연로한 부모의 죽음 조작 부모님이 당신을 조종하고 있는지 확인하는 방법

조작은 항상 인식하기 쉽지 않은 현상입니다. 특히 부모가 어린이를 대상으로하는 경우. 실제로, 가장 자주 그녀는 보살핌과 후견인의 모습으로 숨어 있습니다. 그리고 재정적으로 부모, 남학생 또는 학생에게 의존하는 어린이의 경우 대처하기가 훨씬 더 어렵습니다.
부모가 자신을 조종하고 있다고 생각하고 이로 인해 고통받는 성인을 고려한다면 이 문제를 더 자세히 다루어야 합니다.
조작이 맞는 가정도 있고, 쌍방 모두 만족하기 때문이다. 부모 - 성인이든 아니든 어린이를 완전히 통제하고 어린이는 자신의 행동과 결정에 대한 책임을 완전히 포기합니다. 부모는 항상 모든 것을 알고 있으며, 어떻게 해야 하는지, 하지 말아야 하는지 알려줄 것입니다. 그리고 어린이 또는 성인은 모든 것을 할 수 있습니다.
왜 그런 일이 발생합니까? 조종이 항상 심리적인 움직임과 계획된 교활한 전략은 아닙니다. 대부분 부모의 행동을 반복하는 것입니다. 그들은 이러한 의사 소통의 형식으로 자랐고 다른 방법을 알지 못하고 배우지 않았습니다. 그들의 해결되지 않은 내부 갈등도 원인이 될 수 있으며, 조작은 증상, 보호, 불안에 대처하는 능력입니다.

조작은 완전히 다를 수 있으며 어린이 또는 부모의 나이, 상황 또는 기분에 따라 별도로 함께 사용할 수 있습니다. 그 이유는 항상 부모 자신에게 있으며 위에서 설명했습니다.

예:
- 부모는 당신이 죄책감을 느끼게 하는 방식으로 행동하고, 동정심을 누르십시오.
- 지속적으로 모니터링하고 하루가 어떻게 흘러갔는지 다시 말해달라고 요청했습니다.
- 급격히 아프기 시작하지만 지속적으로 의료를 거부합니다.
- 지속적으로 개인 관계를 방해
- 정기적으로 친구와 친구의 모범이 됨
- 그들은 당신의 삶과 미래를 회색조로만 봅니다.

무슨 일이야:
아이는 결코 부모의 대상이 아니다. 조작은 다른 사람의 희망이나 선호를 고려하는 것을 의미하지 않습니다. 그는 (어린이 또는 성인) 항상 부모의 대상으로 남을 것입니다. 두려움이나 불안을 제거하는 일을 할 사람, 그를 중요하고 중요하게 느끼게 만드는 사람, 항상 그를 항상 허용하는 사람 권력이나 통제 아래서 공허함과 외로움을 가까이 할 수 있는 사람.
그리고 물론, 항상 부모의 조종은 보살핌, 후견인 및 사랑의 소스 아래에 굴복합니다. 그리고 거부하고 거부하는 것은 매우 어렵습니다.
결국, 어린이에게 부모는 처음에 당신이 사랑하고 무조건적으로 믿는 첫 번째이자 가장 중요한 사람들입니다. 그리고 이것은 부모에게 매우 의존적인 어린 아이들에게 정상적인 현상입니다. 그러나 아이가 자라면 경계를 설정하고 자신의 권리와 욕구를 선언하는 것이 매우 중요합니다. 그는 부모와 분리되어야 하며 주로 심리적으로 분리되어야 합니다. 이것은 아이가 반항하기 시작하고 끊임없이 "아니오"라고 말하는 청소년기에 일어나는 일입니다. 그가 스스로 자립할 수 있는 자신만의 세계를 구축하는 것이 중요하다. 그리고 이 기회가 주어지지 않고 부모가 자녀를 완전히 지배한다면 이것은 성인이 되어서도 계속될 수 있습니다. 그리고 그것은 중요하지 않습니다. 당신은 20세, 30세 또는 40세입니다.
부모를 조종할 때 무엇을 할 수 있으며 어떻게 행동해야 합니까?
1. 먼저, 자신이 조종당할 때를 인식하는 법을 배웁니다. 위에 몇 가지 예가 나와 있습니다. 그리고 그것들은 체계적이고 지속적이며, 당신에게 침략이나 고통을 줍니다. 당신은 그것들을 알아차리고 그것들은 당신의 삶을 방해합니다. 조작을 깨닫는 것은 이미 대처의 절반입니다.
2. 당신이 성장할 것이라는 결정을 내리십시오. 가장 쉽게 조종할 수 있는 방법은 심리적으로 어른이나 어른 아이가 아닌 것입니다. 정신적으로 성숙한 사람은 자신의 욕망을 이해하고 결정을 내리고 그에 대한 책임을 지는 방법을 알고 있습니다.
3. 죄책감, 수치심, 두려움, 공격성, 사랑 등 자신의 감정을 이해합니다. 당신이 조작에 직면했을 때 그 순간에 당신이 어떻게 느끼는지 아는 것이 중요합니다. 그리고 이러한 감정을 독립적으로 또는 전문가와 함께 작업해야 합니다. 부모님과의 관계는 아주 오랫동안 연마되어 왔으며 하룻밤 사이에 바꿀 수 없습니다.
4. 경계를 찾고 설정하십시오. 이것은 당신이 당신 자신에 대해, 당신이 원하는 것, 당신이 당신의 삶을 어떻게 만들고 싶은지에 대해 생각한다는 것을 의미합니다.
5. 부모-자식 관계를 이해하려고 노력하십시오. 어렵고 고통스럽고 불쾌할 수 있으며 부정적인 감정과 경험을 하게 될 것입니다. 그러나 이러한 관계가 형성되기 시작한 어린 시절에만 진실을 찾을 수 있습니다.
6. 그리고 원하는 대로 살 권리가 있음을 항상 기억하십시오. 그리고 이것은 당신이 부모를 배신하고 더 이상 부모를 사랑하지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 이것은 무엇보다도 먼저 자신과 욕망과 의식적인 삶을 선택한다는 것을 의미합니다.

그들 중 일부는 특별한 재능을 가지고 있습니다. 가장 아픈 곳을 눌러 아이들이 상상할 수 있는 모든 죄에 대해 스스로를 비난하게 만듭니다.
심리학자 Ekaterina Mikhailova는 다른 사람을 화나게하지 않고 어머니의 영향을 없애고 관계에서 안전한 거리로 돌아가는 방법을 알려줍니다.

딸은 어머니에게 이렇게 말합니다. "우리는 식료품을 많이 샀어요. 앞으로 며칠 동안 당신이 가게에 가지 않아도 되기를 바랍니다." 그녀는 이렇게 대답합니다. "몇 주 안에 당신을 볼 수 있을 거라 생각했습니다."

어떤 어머니들은 본능적으로 우리가 가장 취약한 곳을 만지고 우리가 몇 살이든 상관없이 그렇게 합니다. 그들의 말은 우리 중 누구라도 즉시 나쁜 아들이나 나쁜 딸로 만듭니다. 상황이 어떻게 바뀔 수 있습니까?

조종당하고 있음을 인정

Ekaterina Mikhailova는 “우리가 어머니에게 강하게 집착한다면 어머니가 우리를 조종하고 있다는 것을 이해하기가 쉽지 않으며 사실 우리는 아무 책임도 없습니다”라고 말합니다. - 수년 동안 우리는 그녀와의 이러한 유형의 관계를 깊이 흡수(내재화)했기 때문에 그것을 인정하기가 쉽지 않습니다. 그리고 우리는 어른이 되어서도 어머니의 요구에 더 이상 맞지 않으면 거절당하는 것에 대한 두려움을 느낀다"고 말했다.

부과 된 죄책감에서 벗어나려면 그녀가 설정 한 금지 사항을 극복하기 위해 그녀의 욕망에서 자신을 보호해야합니다. 어머니의 권유로 직업을 바꾸거나 다른 직업을 선호한다면 가치가 있을 수 있습니다.

또는 그녀가 당신을 위해 신중하게 선택한 후보자의 파트너와 함께 할 수도 있습니다. 이 모든 것이 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그녀의 예측과 달리 자신의 계획을 구현했을 때 세상이 무너지지 않았습니다.

미끼를 잡지 마십시오

"감정적 협박의 경우 - 그리고 이것이 다른 사람에게 죄책감을 부과하는 것입니다 - 당신은 어머니의 행동을 바꿀 수 없을 것 같으며 상황에 대한 당신의 태도만이 바뀔 수 있다는 것을 기억해야 합니다." Ekaterina Mikhailova를 강조합니다. "당신의 행동이 그녀가 좋아하는 게임을 계속하는 데 도움이 된다는 것을 인정하는 힘을 강화하십시오."

화각을 바꾸려고 노력하고 어머니에게서 전능한 악마가 아니라 관계를 다르게 구축하는 방법을 모르는 사람을보십시오.

Ekaterina Mikhailova는 이렇게 말합니다. - 하지만 "나는 지금 이것에 대해 논의할 준비가 되어 있지 않다..."라고 말하는 대신에 왜 화를 내는가? 건설적인 대화는 비난하지 않고 행동을 통제해야만 구축할 수 있습니다. 또한 엄마와의 관계에서 당신에게 정말 책임이 있는 것이 있는지 알아내는 것도 도움이 됩니다. Ekaterina Mikhailova는 "어머니와 단둘이 있을 때 자신을 심각하게 책망할 일이 있다면 진심으로 사려 깊게 용서를 구하십시오."라고 조언합니다.

관계의 긴장이 점차 진정될 가능성이 높습니다.

관심 전환

감정적 협박은 종종 자신의 삶, 자신의 이익이없는 부모가 사용합니다. 그렇기 때문에 아이들을 더 가까이 끌어당기고 그들의 삶을 살려고 노력하는 것 같고, 그런 친밀감에 말 그대로 숨이 막힌다는 사실을 전혀 모르고 있다.

Ekaterina Mikhailova는 "어머니를 냉정하게 바라보고 "이 여성이 "할 수 있는 일에 대해 생각하십시오"라고 제안합니다. - 아마도 그녀는 젊었을 때 그림을 좋아했을까요? 그녀에게 그림을 다시 시작하고, 필요한 것을 구입하고, 즐거움을 위해 그림을 그릴 수 있는 곳을 찾도록 초대하십시오. 아마도 당신의 도움으로 그녀는 취미를 찾을 것입니다."

그러나 그녀는 당신의 삶에 간섭할 시간이 훨씬 적습니다.

일정을 짜다

매번 그녀의 어머니를 떠날 때마다 Marianne은 버스에 늦습니다. 그녀가 떠나려고 할 때 어머니는 딸이 그녀와 거의 시간을 보내지 않았다고 불평하기 시작하고 그녀는 반대를 증명하면서 모든 것을 잊어 버립니다.

"관계에는 명확한 경계가 필요합니다."라고 Ekaterina Mikhailova는 확신합니다. 그러나 이를 설정하는 데는 시간이 걸립니다. 예를 들어, 6년(!) 년 동안 내 고객 중 한 명이 몸이 안 좋다는 불만이 아니라 긴급하게 조치를 취하라고 요구하는 것이 아니라 딸이 이제 말할 기회가 있는지에 대한 질문으로 어머니에게 전화 대화를 시작하도록 가르쳤습니다.

그러한 갈등을 최소화하는 데 도움이 되는 것은 수학적인 정확성이기 때문에 방문할 때 즉시 부모님에게 몇 시에 떠날 것인지 알리십시오. dacha에서 전체 휴가를 보내지 않을 것임을 미리 경고하십시오. "나는 할 수 없다 (나는 원하지 않는다)"라는 말로 대화를 시작해서는 안됩니다.이 "유치한 문법"은 성인 관계를 수립하는 데 도움이되지 않을 것입니다. 당신의 의도와 감정에 대해 더 잘 이야기하십시오. 상황이 너무 지나치면 급진적 인 치료법이 문제를 다시 정상화하는 데 도움이 될 것입니다. 어머니를 약간 "흔드는"것을 두려워하지 말고 현실로 되돌려 놓으십시오. 규칙, 그러나 당신의 자신의 규칙에 따라.

스스로 건드리지 마세요

Ekaterina Mikhailova는 "성인 아들이나 딸이 어머니와의 관계를 바꾸고 싶지 않은 경우가 있습니다. - 어느 정도 그들은 어머니가 자신에게 의존하는 것을 좋아하기 때문에 도움을 요청하는 것이 자신에게 아첨합니다. 그런 아이들은 "나는 그녀의 평생입니다."라고 말합니다. 자신이 이용당하는 것이 아쉽지만 동시에 그런 관계가 역설적으로 자신의 소중함을 느끼게 된다면 선택의 기로에 놓이게 된다. ) 그리고 어머니가 당신에게 줄 수 없는 것을 기대하지 마십시오. 관계에서 정서적 거리를 설정하는 것이 목표인 길고 힘든 일을 시작하십시오."

당신의 저항이 어머니의 끈기를 증가시킬 것이라는 사실에 대비하십시오. 어머니는 가장 효과적인 방법 중 하나인 피해자를 공격하거나 묘사하는 방법에 의존할 수도 있습니다. 대부분이 무의식적으로 그렇게 하기 때문에 끝없는 대화, 논쟁, 설명이 뒤따를 것이며 이를 위해서는 자신감, 일관성 및 확고함이 필요할 것입니다. 이것은 당신이 자신과의 관계를 시작해야 한다는 것을 의미합니다.

기동할 수 있다

관계에서 필요한 거리를 달성하기 위해 일부는 최후의 수단인 속임수에 의존하기로 결정합니다. "당신은 나를 기다리면 안 됩니다. 이달 말까지 나는 분명히 올 수 없을 것입니다. 감사가 작동 중입니다." 거짓말을 하는 길은 단순하지만 감정적 의존의 문제는 해결되지 않는다. 이것은 어머니와의 공식적인 단절에도 적용됩니다. 결국 이것은 어머니와의 접촉을 중단하는 방법일 뿐이지 문제의 해결책은 아닙니다. 어느 시점에서 우리는 같은 주장에 다시 직면할 위험이 있습니다.

어떻게 진행하나요? 자신의 경계를 고수하도록 주장하십시오. 경계는 당신의 삶을 건설하는 공간을 만들기 때문입니다. 자신의 필요를 따르고 어머니가 생각하는 것과 말하는 것을 뒤돌아보지 않도록 자신을 훈련하십시오. 그래야만 그녀의 말이 당신을 압도하고 그녀가 다시 당신의 아픈 부위를 누를 때 움찔하는 것을 멈출 수 있기를 바랄 수 있습니다.

당신은 그녀에게 쉽게 "아니오"라고 대답하고 죄책감을 느끼지 않거나 반대로 진심으로 그녀에게 동의하면서 "예"라고 말할 수 있습니다. 당신이 성공한다면, 당신의 어머니는 당신을 절망으로 몰아넣는 능력을 상실한 것입니다. 아마도 당신은 앞으로 새로운 관계를 갖게 될 것입니다. 당신은 마침내 진짜 사람을 알게 될 수 있고 미래에는 그와 거래할 수 있으며, 오랜 어린 시절의 환상적으로 전능한 엄마와는 관계가 없습니다.

딸들이 더 걱정

딸이나 아들 중 누가 모성 비난에 더 취약합니까?

Ekaterina Mikhailova는“소녀들이 더 걱정합니다. - 양보하고, 다른 사람을 돌보고, 인간 관계를 가치 있게 여기는 능력은 전통적인 딸의 바람직한 성격 특성과 행동에 부합합니다. "착한 소녀"는 항상 경계해야합니다. 그녀는 뭔가 죄가 없는지, 뭔가 수정해야하는지, 그녀가 충분히 돌보았는지 여부 ... 아들의 감정은 다소 다릅니다. 소년은 자신의 감정을 다른 사람들에게 투사하거나 완전히 부정하는 법을 더 빨리 배웁니다(심리적 방어 메커니즘이 작동하는 방식입니다). 충분히 이해할 만합니다. 젊은이들은 용감하고 독립적이며 갈등을 겪을 수 있어야 합니다. 즉, 다른 사람의 감정, 이해 관계에 상처를 주고 다른 사람들, 심지어 가까운 사람들이 자신의 말과 행동을 어떻게 인식할지에 대해 걱정하지 않는다는 의미입니다. "

자녀와 부모 사이의 관계에서 조작에 관해서는 우선 우리의 마음에 원칙적으로 완고하고 버릇없는 아이의 이미지가 생깁니다.
사실, 부모 자신은 그렇게 드물게 조종자가 아닙니다.
우선, 조종하는 부모가 반드시 좋은 심리학자는 아니라는 점에 주목할 가치가 있습니다. 그들의 조작은 종종 전술적 속임수나 교육학적 속임수가 아니라 진부한 변덕과 폭정입니다. 부모의 조종은 양육의 본질에 대한 부적절한 이해에서 비롯됩니다. 그들은 아동에 대한 책임을 아동의 독립에 대한 권리를 엄격하고 지속적으로 통제하고 박탈하는 것으로 이해합니다.
부모의 조종은 종종 그들의 불확실성과 불안의 산물입니다. 그리고 그들은 완전한 통제와 완전한 불신을 통해서만 이러한 위기 상황에 대처할 수 있습니다. 이 모든 것의 외관은 예외적으로 긍정적이지만 모두 "최선을 다하려는 열망"에서 자연스럽게 수행됩니다.
무엇보다도, 조종하는 부모는 이러한 관계 형식을 바꾸지 않는 경향이 있습니다. 아이가 아동용 바지에서 벗어났음에도 불구하고 계속해서 아이를 눈과 눈이 필요한 무능력한 유아로 취급합니다. 그런 부모는 "할 줄 아는 건 엄마가 제일 잘해", "넌 날 심장마비로 데려다 줄거야", "사람들 앞에서 네가 부끄럽다", "그래야 한다", "내가 키웠니? 이것을 위해?” 거의 사라지지 않습니다.
자녀가 그러한 교활한 부모와 함께 있는 것이 “운이 좋다”면 어떻게 해야 합니까? 행동에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다.
이해하고 견디다
부모의 조종은 여전히 ​​악의가 아니라 깊은 이유의 결과라는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 과도한 책임, 불안, 두려움 등입니다.
아마도 이것은 부모가 가족에서 채택한 유형의 관계를 완전히 재생산한다는 사실의 직접적인 결과일 것입니다. 이것을 염두에 두면 그들의 공격과 끝없는 훈계를 더 쉽게 견딜 수 있을 것입니다. 그리고 부모는 당신에게 생명과 같은 귀중한 선물을 준 것에도 존경받을 자격이 있는 사람들이라는 것을 잊지 마십시오.
싸움
많은 아이들이 성숙해지고 자신이 부모의 조종의 피해자라는 것을 깨닫고 분개하여 부모와 문제를 해결하기 시작합니다.
'이미 컸어'라는 슬로건 아래 독립투쟁은 격렬한 토론의 형태로 진행될 수도 있고, 심한 난동을 일으키거나 집을 떠나기도 한다. 그리고 이것 저것 - 그들의 성인임을 증명할 목적으로. 일반적으로이 방법은 거의 성공하지 못하지만 관계를 악화시킬뿐입니다.
거리 증가
어떻게든 상황을 바꾸고 강하게 주입된 죄책감과 열등감을 없애려면 사생활과 부모 사이의 거리를 천천히, 그러나 지속적으로 늘려야 합니다.

물론 이상적으로는 이것은 별도의 주택이며 부모로부터 완전한 재정적 독립입니다. 그러나 모든 사람이 이러한 기회를 갖는 것은 아닙니다. 따라서 작게 시작해야합니다. 부모님이 개인 공간에 들어가지 못하게하고, 짧은 목줄에 묶지 않도록하고, 빈번한 전화로 자신을 통제하지 못하게하십시오.
스스로에게 전화하는 것이 더 좋고 예상치 못한 것이 많을수록 좋습니다. 여기에는 시스템이 없어야 합니다. 그러나 동시에 주의와 정확성을 보여야 합니다.
부모는 당신이 고의적으로 당신의 삶에서 그들을 밀어낸다는 것을 알게 되면 매우 화를 낼 것입니다. 그들에게 당신은 아직 어린이이기 때문에 당신의 분리 행동은 그들에게 매우 고통스러울 것입니다.
저자: 수

부모는 자신의 실수와 프로그램을 앞세워 자녀의 운명을 짓밟고 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 자녀의 삶을 관리하려 합니다...

조작이 무엇인지부터 살펴보겠습니다. 왜 당신은 모든 것과 잡다한 것에 의해 조작됩니까?

왜 우리는 때때로 다른 사람의 뜻에 그렇게 쉽게 순종합니까?

누군가가 필요로 하는 욕구나 어떤 집단에 속하고 싶은 욕구, 그것은 바로 인격에 대한 두려움일까?

특히 종종 우리는 부모가 조종하는 족쇄에 빠져 있습니다.

실질적으로 모든 상담에서 주요 질문 중 하나는 "어머니를 어떻게 해야 하나요?"입니다.

부모는 자신의 실수와 프로그램을 앞세워 자녀의 운명을 짓밟고 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 자녀의 삶을 관리하려고 합니다.

성인: 의사와 교사, 엔지니어와 음악가는 사랑하는 엄마 아빠의 조종에 갇히게 됩니다.

더 자세히 생각해 봅시다.조작이란 과연 무엇인가?

조작은 정보를 왜곡하여 사람에게 영향을 미치고, 그로 하여금 무언가를 하게 하기 위해 감정을 연기하며, 이는 종종 영향을 받는 사람의 목표와 필요(심리학 용어)와 모순됩니다.

그래서 요점은 조작은 어린이와 부모 간의 의사 소통에서 가장 일반적인 방법입니다..

우리는 대답이 마음에 들지 않을 수도 있다는 것을 이해하기 때문에 단순히 이것을 하는 방법을 모르거나 두려워합니다.

그리고 일반적으로 조작은 완전히 성실하기 때문에 사람들이 행동하는 방법을 이해하지 못하고 굴복합니다.

대부분 부모와 성인 자녀 사이의 관계에서 우리는 다음과 같은 조작을 관찰합니다. 약탈"하지 않으면 제 시간에 돌아 오지 않고이 여자와 헤어지지 않습니다. 심장 마비가 올 것입니다. 혈압이 뛸 것입니다." 그리고 점프해서 공격이 일어나는데...

뭐라고 요? 익숙한 소리? 아마도 당신이 이것을하고 있습니까?

또 다른 훌륭한 조작 방법이 있습니다. 위반- "아무도 내가 얼마나 나쁜지 이해하지 못합니다. 나는 매우 외롭습니다 (a) ...", "나는 당신과 당신을 위해 너무 많은 일을했습니다! ..."당신은 나를 아프게했습니다! "

그리고 훨씬 더 흥미 롭습니다. 당신은 유죄입니다 - "나는 당신을 낳았습니다. 그렇게 어려운 탄생은 당신 때문에 일하지 않았고 당신 때문에 결혼하지 않았습니다. 나는 당신에게 내 모든 삶을 바쳤습니다. ... - 그리고 당신! .." 등등, 그리고 그것에 첨부된 목록, 당신은 당신의 엄마를 위해 하지 않습니다. 또는 당신의 아버지.

기분이 상한 사람은 침묵하고 때로는 묵묵한 비난으로 당신을 바라 봅니다. 또는 당신의 방향을 전혀 보지 않으며, 이는 또한 아이들이 견디기 어렵습니다. 그들이 성인 어린이일지라도.

죄책감은 성인 자녀가 부모가 필요로 하는 일을 하도록 하는 가장 확실한 방법입니다.

그리고 재미있는 것은 그들이 식사를 중단한다는 것입니다. 그러나 당신이 볼 때만. 여기, 나는 기아로 죽을 것이다, 그들의 모든 침묵하는 시선이 말한다.

뭐라고 요? 다시 친숙한 소리?

당신이 무엇을 하든지 그것은 항상 나쁜 것이 될 것이지만 다른 하나는 반드시 좋은 것입니다. 이웃과, 형제와, 조카.

자녀에 대한 끊임없는 비판과 부모의 사랑을 얻고자 하는 욕구 때문에 후자는 부모가 원하는 모든 것을 하거나 많이 하게 됩니다.

나는 아직도 어머니가 나에게 이렇게 말씀하신 것을 기억합니다. “네가 무엇을 할 수 있니? 당신은 우리 가족의 바보입니다. 형(금메달 받은 수학학교)처럼은 안 돼."

그때 얼마나 울었는지!

나는 12살이었고 아직도 기억한다.

수학자인 제 동생은 죽은 지 10년이 되었습니다. 그는 알코올 중독으로 사망했고 그 ​​사회에서 자신을 찾을 수 없었습니다.

항상 나는 그들 중 4 명이 있었고 오늘은 하나만 살아 있다는 것을 기억합니다.

직접적인 의사소통으로 관계를 맺을 수 없는 가정에서(하고 싶지 않아, 제발) ), 협상, 타협.

누구나 조작이 어떻게 작동하는지 이해하지만 내부 자원, 자신에 대한 정직성만으로는 절반 이상을 거부하기에 충분하지 않습니다.

부모에게 조종당하는 성인 자녀는 자신의 "노인"에 대해 매우 유감스럽게 생각합니다.

그들은 이 사람들이 그들을 키우고 교육하고 어딘가에서 그들의 이익을 희생하는 데 얼마나 많은 노력과 시간을 투자했는지 기억합니다.

종종 이러한 인식은 자신의 자녀가 태어날 때 오기 때문에 연로한 부모의 교묘한 행동에 굴복할 준비가 되어 있습니다.

성인 자녀에게는 부모가 완벽하다고 생각하고 자녀를 행복하게 만들기 위해 모든 것을 다했기 때문에 자신의 삶에 대한 권리가 없습니다.

언젠가 어머니가 나에게 이런 말을 한 적이 있다. "당신이 당신 자신을 위해 살 권리가 무엇입니까?" 놀랍죠? 나는 그녀가 이해하기에는 자신을 위해 산다는 것이 다른 사람을 배신하는 것처럼 들린다는 사실에 그저 놀랐던 기억이 있습니다. 그것은 의식의 붕괴일 뿐입니다. 나는 그것을 다른 방식으로 설명할 수 없다.

부모에게 조종당하는 성인 아동은 일반적으로 지나치게 감정적이고, 지나치게 민감하고, 지나치게 불안하고, 자신의 가치를 느끼지 않으며, 다른 사람의 의견과 승인에 의존합니다.

그러한 사람들은 끊임없이 모든 것에 대해 자신을 비난하고 갈등, 대립을 피합니다.

NO라고 말할 수 없다는 것은 평생 동안 그들을 괴롭힙니다. 종종 그들은 무의식적으로 "피해자"의 역할을 합니다.

그러한 관계에서 어려운 점은 일반적인 상호 작용 방식을 방해하는 것입니다.

• 피고인, 기분이 상한 - 죄책감,
• 협박 - 무서워.

당신을 조종할 기회를 주지 마세요. 부모 스스로 많은 것을 하고 경험할 수 있다고 믿으십시오.

물론 우리는 여전히 자신을 돌보고 정신이 멀고 기억력이 좋은 부모에 대해 이야기하고 있습니다.

가장 힘든 점은 관계를 유지하는 것,오랜 세월 쌓인 분노를 끊지 마십시오. 모든 조작은 우리의 멘탈체, 심장 및 발현에 거대한 블록과 층의 형태로 우리에게 맡겨지기 때문입니다.

하지만 자신의 삶을 살 권리를 스스로에게 주는 것은 훨씬 더 어렵습니다.협박, 조종당할 때 거부할 권리, 성인 자녀가 연로한 부모의 게임을 중단한다는 사실 때문에 부모가 거부할 때 자신을 버리지 않을 권리.

우리 자신의 조작을 인식하고, 그 이면에 숨어 있는 필요를 찾아내고, 공개적이고 정직하게 표현하는 법을 배우십시오.

나는 우리가 삶에서 사랑과 조화를 찾고 싶다면 의식적으로 조작을 사용하도록 허용할 권리가 없다는 사실에 대해 말하는 것도 아닙니다.

기억하다: 가장 "가장 높은" 목표조차도 조작을 정당화할 수 없습니다.... 그리고 우리 자신과 우리 자신의 필요에 집중하는 법을 배우도록 합시다!출판. 이 주제에 대해 질문이 있으면 우리 프로젝트의 전문가와 독자에게 질문하십시오. .

추신 그리고 기억하세요. 의식을 바꾸는 것만으로도 우리는 세상을 바꿀 수 있습니다! © 에코넷

심리적 조작은 의사 소통의 가장 일반적인 방법입니다. 직접적인 의사 소통으로 관계를 구축할 수 없는 가정에서는(하고 싶지 않습니다. 제발) 협상, 타협, 조작이 번성합니다. 이러한 유형의 의사 소통은 성인 자녀와 부모 간의 관계에서 종종 볼 수 있습니다. 그리고 당연히 문제를 일으키기도 합니다.

우리는 종종 협박과 같은 부모와 성인 자녀 간의 의사 소통 형태를 알아 차립니다. "하지 않으면 제 시간에 돌아 오지 않고이 여자와 헤어지지 않습니다. 심장 마비가 올 것입니다. 혈압이 뛸 것입니다." 그리고 점프해서 공격을 합니다. 또는 모욕이 있습니다 : "아무도 내가 얼마나 나쁜지,이 모든 말로 나를 아프게하는지 이해하지 못합니다. 나는 매우 외로워 (a)", "나는 당신을 위해 많은 일을했고 당신은 ..."

죄책감은 성인 자녀가 부모가 필요로 하는 일을 하도록 하는 가장 확실한 방법입니다. "나는 너를 낳았고, 그렇게 힘든 출산이 있었고, 너는 자주 아팠고, 너 때문에 나는 일하지 않았고, 나는 너 때문에 결혼하지 않았고, 나는 내 모든 삶을 너에게 바쳤다 ... - 그리고 너! .." 그리고 목록, 당신이 당신의 엄마 또는 아빠를 위해하지 않는 것. 기분이 상한 사람은 닫히고 침묵하며 때로는 묵묵한 비난으로 당신을 바라 봅니다. 아니면 어른이 된 지 오래 된 아이들에게도 어려운 일입니다.

언론 서비스 자료

자녀들이 연설에서 듣는 끊임없는 비판과 부모의 사랑을 얻고자 하는 열망으로 인해 부모는 장로들이 원하는 모든 일 또는 많은 일을 하도록 강요합니다. “아동이 부족하다”는 말은 가정에서 자주 듣습니다. 당신이 무엇을 하든지 그것은 항상 나쁠 것이지만 누군가에게는 좋을 것입니다. 이웃에게, 형제에게, 조카에게.

조작이 어떻게 작동하는지 모두가 이해하지만 내면의 자원과 자신에 대한 정직성만으로는 절반 이상을 포기하기에 충분하지 않습니다. 부모에게 조종당하는 성인 자녀는 자신의 "노인"에 대해 매우 유감스럽게 생각합니다. 그들은 이 사람들이 그들을 키우고 교육하고 어딘가에서 그들의 이익을 희생하는 데 얼마나 많은 노력과 시간을 투자했는지 기억합니다. 종종 이러한 인식은 자신의 자녀가 태어날 때 오기 때문에 연로한 부모의 교묘한 행동에 굴복할 준비가 되어 있습니다. 성인 자녀에게는 부모가 완벽하다고 생각하고 자녀를 행복하게 만들기 위해 모든 것을 다했기 때문에 자신의 삶에 대한 권리가 없습니다.

부모에 의해 조종되는 어린이는 일반적으로 감정적이며 민감하며 불안정하고 자신의 가치를 느끼지 않으며 부모의 의견, 특히 부모의 승인에 의존하고 모든 것에 대해 끊임없이 자신을 비난하고 갈등, 대립을 피합니다. 자신도 모르는 사이에 '피해자' 역할을 하는 경우가 많습니다.

갈등에 대처하는 한 가지 방법은 교활한 부모와 관계를 회복하는 것입니다. 이것은 가장 성숙한 방법이지만 가장 어려운 방법이기도 합니다. 많은 사람들은 어린 시절부터 포함된 관계가 바뀔 수 있다고 믿지 않습니다.

부모의 자녀 조작 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까?

1. 첫째, 부모의 조종이 악이 아니라는 것을 이해하고 깨닫는 것이 중요합니다. 그들은 과도한 책임, 자신의 능력에 대한 자신감 부족, 모든 것이 당신에게 잘 되기를 바라는 욕망에서 비롯됩니다. 결국 - 아마도 어린 시절에 어머니도 부모에게 조종당했기 때문입니다.

2. 엄마도 사람임을 알게 된 후, 어떤 사람인지 명확히 한다. 그녀의 어린 시절과 청소년기, 부모님과의 관계, 그녀가 직업을 선택한 이유에 대해 무엇을 알고 있습니까? 모든 세부 사항이 중요합니다. 그녀의 전기를 위한 자료를 수집한다고 상상해 보십시오. 자신의 부모보다 더 성숙한 느낌. 확실히 당신은 무언가에 더 많은 경험을 가지고 있으며, 게다가 당신은 조작의 대상이 되지 않기로 결정한 성숙한 결정으로 장식되어 있습니다. 의사가 환자를 대하는 것처럼 조종하는 부모를 친절하게, 단호하게, 참을성 있게 대하십시오. 화를 내거나, 비난하고, 정리할 필요가 없습니다. 당신 이전에는 환자와 어린이 사이의 십자가입니다. 당신을 스캔들로 끌어들이려는 부모의 시도에 "이혼"하지 말고 당신에게 오는 모든 부모의 평가에주의를 기울이지 마십시오.

3. 그 후에는 부모님과의 관계를 다시 시작해야 합니다. 한편으로는 그들과 자신의 사생활 사이의 거리를 점차 늘리십시오. 부모님을 사적인 공간에 들여보내거나 전화로 위협할 기회를 주어서는 안 됩니다. 자신에게 전화하는 것이 더 낫습니다. 예정대로가 아니라 예기치 않게.

4. 반면에, 부모는 당신이 의도적으로 그들을 당신의 삶에서 밀어낸다는 인상을 받아서는 안 됩니다. 관심을 보이고, 작은 선물을 주고, 가능하다면 함께 외출하십시오. 결국, 여기에서 가장 어른이 된 사람은 누구입니까? 당신 또는 당신의 부모는 무엇입니까? 부모님을 위한 활동을 계획하십시오. 일정에 따라 체중 감량하기, 수영장에 가기, 오디오북 듣기, 절차가 어떻게 진행되고 있는지 정기적으로 묻기, 때로는 태만함으로 꾸지람을 받을 수도 있습니다.