임산부를 위한 

출산 전 수축: 빈도, 징후 및 감각. 진통은 어떤가요?

처음으로 엄마가 되려고 준비하는 소녀는 종종 진통을 몹시 두려워하고 끔찍한 고통과 고통을 예상합니다. 그리고 출산이 가까울수록 이러한 두려움은 더욱 강해집니다. 두려움을 극복하는 가장 확실한 방법은 두려움으로부터 숨는 것을 멈추고 진통이 어떤 것인지 알아내는 것입니다.

진통이란 무엇입니까?

의학적으로 진통은 태아를 배출하는 노동력과 관련하여 자궁이 미는 것과 함께 비자발적으로 규칙적으로 수축하는 것입니다.

본질적으로 이것은 다른 증상이 있지만 노동의 시작입니다. 자궁 근육이 수축되기 시작합니다. 이는 임산부의 태반과 아기의 뇌하수체가 현재 수축을 유발하는 특정 물질을 생성하기 때문에 발생합니다. 자궁의 OS가 열리고 직경이 10-12cm로 확장됩니다(완전 확장). 자궁 내압이 증가합니다. 자궁 자체의 부피가 수축됩니다. 궁극적으로 이로 인해 막이 파열되고 양수의 일부가 방출됩니다. 이것이 자궁 인두가 완전히 열리는 시간과 일치하면 적시에 물이 파열되는 것을 말하지만, 막 파열 당시 자궁 인두가 충분히 열리지 않으면 그러한 파열을 조기라고합니다.

처음 출산하는 경우 평균 수축 기간은 12시간이 걸립니다. 처음으로 진통을 하지 않는 경우에는 2~4시간이 더 짧습니다. 그 후, 수축은 복벽과 횡경막 근육의 수축을 통해 결합됩니다. 서로 다른 근육 그룹이 수축과 밀기에 관여한다는 사실 외에도 또 다른 중요한 차이점이 있습니다. 노동 수축은 비자발적이고 통제할 수 없는 현상이며, 그 힘이나 빈도는 노동 중인 여성에 따라 달라지지 않지만 밀기는 어느 정도입니다. 자신의 의지에 따라 이를 지연시키거나 강화할 수 있습니다.

그러나 이를 위해서는 노력이 필요하며 노력에 대처하는 것이 전혀 쉽지 않습니다. 우리 엄마가 말씀하셨듯이, “아이를 낳고 잠자리에 드는 게 너무 기다려지네요!”

진통으로 인해 무엇을 기대할 수 있습니까?

수축 중 감정은 사람마다 다릅니다. 때로는 첫 번째 떨림이 요추 부위에서 느껴지다가 복부로 퍼지고 둘러싸게 됩니다. 당기는 느낌은 요추 부위가 아닌 자궁 자체에서도 발생할 수 있습니다. 수축 중 통증은 종종 월경 출혈에 수반되는 통증과 유사합니다.

생리가 상당히 고통스러운 소녀들에게는 이러한 통증이 익숙하고 견딜 수 있습니다. 완전히 고통 없이 진통을 겪는 사람들도 있습니다. 그들에 대해 당황할 필요가 없습니다. 첫째, 수축 중에 신체는 자체 진통제를 방출합니다. 둘째, 임신 중에 배운 이완과 적절한 호흡법은 고통스러운 감각을 없애는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 통증을 완화하는 의학적 방법이 있지만 모두 아기에게 어느 정도 영향을 미치기 때문에 극단적인 경우에만 사용하는 것이 좋습니다. 실제 수축은 일정한 간격으로 발생합니다. 처음에는 그들 사이의 간격이 약 30분이고 때로는 자궁 자체의 수축이 5-10초 이상 지속됩니다. 점차적으로 빈도, 강도 및 지속 시간이 증가합니다. 가장 강렬하고 지속적인(항상 그런 것은 아니지만 때로는 고통스러운) 것은 밀기 전 마지막 수축입니다.

언제 산부인과 병원에 가야합니까?

첫 출산의 경우(산부인과 병원이 멀지 않은 경우) 진통 간격이 5~7분으로 줄어들 때까지 기다리면 됩니다. 아직 명확한 수축 간격이 정해지지 않았지만 통증이 심해지고 점점 길어지면 산부인과 병원에 가야 할 때입니다. 출산이 반복되면 규칙적인 수축이 시작되면 즉시 산부인과 병원에가는 것이 좋습니다 (종종 반복 출산은 빠른 특징을 가지므로 주저하지 않는 것이 좋습니다).

점액전이 벗겨지면 투명한 점액 덩어리일 것으로 예상하는 경우가 많습니다. 한편, 플러그는 농도가 다를 수 있으며 혈액이 약간 혼합되어 있을 수 있습니다. 자궁 경부의 평활화 및 확장으로 인해 혈액 (소량)이 점액으로 들어갑니다. 이는 놀라지 말아야 할 자연스러운 과정이지만 출혈이 심할 경우에는 즉시 검사가 필요하다.

수축은 참인가요, 거짓인가요?

지난 몇 주 동안 임산부는 특히 참을성이 없어 진통을 해산으로 기다리며 종종 실제 진통과 거짓 진통을 혼동합니다. 임신 20주 이후 일부(전부는 아님) 여성은 소위 허위 수축 또는 브랙스톤-힉스 수축을 경험하고, 출산 2~3주 전에 여성은 전구 수축을 느끼기 시작합니다. 실제 수축과 달리 어느 쪽도 자궁경부 확장을 초래하지 않습니다. 하복부 또는 허리에 당기는 느낌이 발생하고 자궁이 돌로 변하는 것처럼 보입니다. 배에 손을 대면 분명히 느낄 수 있습니다. 실제로 진통 중에도 똑같은 일이 일어나기 때문에 브랙스턴 힉스와 선구자들은 처음 출산하는 여성들에게 혼란을 야기한다.

이제 산부인과 병원에 갈 시간인가요, 아니면 거짓 진통인가요?

Braxton Hicks 수축은 실제 노동 수축과 달리 드물고 불규칙합니다. 수축은 최대 1분간 지속되며 4~5시간 후에 반복될 수 있습니다. 거짓 수축은 고통스럽지 않습니다. 걷기나 따뜻한 목욕은 대부분 불편함을 완전히 완화하는 데 도움이 됩니다.

거짓 수축의 역할은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 그들의 외모는 자궁의 흥분성 증가와 관련이 있으며 출산 직전에 자궁 경부의 연화 및 단축에 기여한다고 믿어집니다.

진통 중에 무엇을 해야 합니까?

임산부가 겁을 많이 먹을수록, 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 앞으로 어떤 일이 일어날지에 대해 덜 알게 되고, 출산이 더 어렵고, 더 길고, 더 고통스럽다는 사실이 알려졌습니다. 어렵고 중요한 일과 마찬가지로 출산도 준비해야 합니다. 그리고 그러한 준비의 주요 목표는 두려움과 고통을 없애는 것입니다.

전문가들은 수축을 최대한 쉽고 고통스럽지 않게 만들기 위해 일반적으로 무엇을 권장합니까? 이미 언급했듯이 수축의 빈도와 강도는 귀하에게 달려 있지 않습니다. 그러나 귀하와 귀하의 자녀가 이러한 수축에서 살아남도록 완전히 도울 수 있습니다.

처음에는 수축이 막 시작되면 눕지 않고 움직이는 것이 좋습니다. 이렇게하면 자궁 인두가 열리는 과정이 빨라져 분만 시간이 단축됩니다.

침착하게 집중하고 가장 편안한 자세를 찾으십시오. 네 발로 서고 싶거나, 커다란 공기 주입식 공 위에 누워 있거나, 심지어 춤을 추고 싶다면 자유롭게 느껴보세요. 저를 믿으세요. 아무도 당신을 사치스럽다고 판단할 생각조차 하지 않을 것입니다. 골반의 원형 및 흔들리는 움직임은 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

가능하다면 수축 사이에 잠을 자도록 노력하거나 최소한 "자는 척"하십시오(이렇게 하면 몸이 이완되는 데 도움이 됩니다).

물론 아파트에 혼자가 아니라면 따뜻한 물이 담긴 욕조에 약 10분 동안 누울 수 있으며 필요한 경우 도움을 받을 수 있습니다.

여행 초기에 손가락 끝으로 하복부 피부를 가볍게 쓰다듬으면 수축이 완화됩니다. 수축이 시작되면 숨을 들이쉬고 팔을 중앙선에서 옆쪽으로 움직여야 합니다. 숨을 내쉴 때 팔은 반대 방향으로 움직입니다.

수축이 심해지면 엄지손가락으로 전상장골극(골반에서 가장 튀어나온 부분) 부위를 강력하고 자주 누르면 통증 완화에 도움이 됩니다. 엉덩이를 따라 손바닥을 편안하게 두십시오.

척추의 천골 부위 마사지는 매우 유용합니다. 수축이 시작될 때뿐만 아니라 신체에서 추방력이 작용하는 전체 시간 동안에도 효과적입니다.

수축이 심해지면 적절한 호흡이 점점 더 중요해집니다.

하지만 가장 중요한 것은 자신의 감정에 귀를 기울이고... 아이에 대해 기억하는 것입니다. 두 사람 모두 어려운 일을 앞두고 있지만 결과는 만남일 것입니다!

임신과 출산은 모든 여성의 인생에서 가장 흥미로운 순간입니다. 마지막 삼 분기는 특히 어렵습니다. 임산부는 자신의 상황에 지쳐서 가능한 한 빨리 출산하고 싶어합니다. 이러한 배경에서 primigravidas는 다음과 같은 많은 질문을 가지고 있습니다. “수축을 결정하는 방법은 무엇입니까? 통증이 얼마나 심한가요?" 처음 임신을 하는 여성들은 출산에 대한 불안감이 매우 큽니다. 그들은 형언할 수 없는 고통에 대한 친구들의 이야기에 괴로워합니다. 각 출생 과정은 개인이므로 공포 이야기로 자신을 괴롭히지 마십시오. 사랑하는 임산부 여러분, 출산은 자연스러운 현상입니다. 긍정적인 태도가 성공의 열쇠입니다.

수축이 시작되었음을 이해하는 방법

임신 중에 여성은 불규칙한 자궁 수축을 두 번 이상 경험합니다. 20주 이상이 되면 임산부는 브랙스톤-힉스 수축 훈련(가짜)으로 인해 약간의 불편함을 느낍니다. 앞으로는 거짓 수축이 더 빈번해질 것입니다. 자궁 수축의 증상은 예외적으로 특징의 통일성을 가지고 있지만 노동의 결과는 노동입니다. 임산부의 수축은 어떻게 시작됩니까?

출산 전 수축의 가장 중요한 증상은 다음과 같습니다.

  • 수축 지속 시간이 30초 이상입니다.
  • 주기성 증가: 불안정 - 잠복기의 특징, 동일한 간격의 존재 - 활성 단계의 경우;
  • 위가 "돌로 변한다";
  • 하복부에 잔소리하는 통증, 허리에 "통증"이 있습니다.

초산모의 수축이 시작되는 방법: 감각

출산 과정은 일반적으로 잠복기(숨겨진), 활동기, 퇴학기 등 여러 단계로 나뉩니다. 마지막으로 태반이 탄생합니다. 분만중인 여성은 분만 활동 단계에서만 심한 통증을 느낄 것입니다. 나머지는 그녀에게 큰 고통을 주지 않을 것입니다. 퇴학 단계에는 많은 노력이 필요하므로 이전 단계에서 임산부는 휴식을 취하고 힘을 헛되이 낭비하지 않아야 합니다. 수축은 얼마나 자주 시작되며, 수축이 언제 시작되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

자궁 경관 확장의 징후로는 규칙적인 수축, 점액 분비물, 월경 중과 같이 하복부의 잔소리 등이 있습니다. 잠복기의 빈도는 20~30분입니다. 활성 단계에서는 수축 빈도, 지속 기간 및 통증이 증가하는 것이 특징입니다. 자궁 경부의 확장은 8cm에 이르고 수축은 약 1분 동안 지속되며 간격은 2-4분입니다. 퇴출 단계로의 전환에는 자궁 수축 증가, 지속 시간 증가, "팽만감", 최대 10cm 확장이 동반됩니다.

다산 여성의 경우

두 번째 및 후속 출산 동안의 노동 과정 기간이 눈에 띄게 감소하고 각 단계의 징후가 변경됩니다. 다산 여성의 수축은 어떻게 시작됩니까? "자궁 기억" 현상 덕분에 확장 기간이 몇 배 더 빨리 발생하고 분만 시 산모에게 최소한의 고통만 안겨줍니다. 다산 여성의 수축은 모호한 증상을 나타냅니다. 잠복기는 여성이 인지하지 못한 채 지나갑니다. 활성 기간 간격은 다양합니다. 수축은 퇴학 기간 동안에만 생산적으로 이루어집니다.

거짓 수축과 실제 수축을 구별하는 방법

허위 수축은 미래의 출생에 매우 중요합니다. 그들의 도움으로 자궁은 미래의 사건을 훈련하고 준비합니다. 초기 단계에서는 그러한 훈련이 전혀 느껴지지 않습니다. 허위 수축은 자궁 경부의 확장과 진통의 시작으로 이어질 수 없습니다. 마지막 삼 분기에는 Braxton Hicks 수축이 정기적으로 발생하여 임산부가 병원으로 달려갑니다.

거짓 수축의 증상

수축을 인식하는 방법? 거짓 자궁 수축에는 규칙성이나 통증의 매개변수가 없습니다. Braxton Hicks 수축 사이의 간격은 줄어들지 않습니다. 수축은 불규칙하며 몇 시간에 한 번씩 반복됩니다. 노동 수축에 내재된 통증은 거짓 수축 중에 제외됩니다. 허위 수축을 식별하는 방법은 무엇입니까? 편안한 샤워 마사지는 거짓 자궁 수축으로 인한 불편함을 완전히 제거합니다. 출생 전 상태에서는 유사한 효과가 달성되지 않습니다.

훈련 수축은 언제 시작됩니까?

훈련 수축은 말 그대로 임신 초기부터 시작됩니다. 임산부는 단순히 그것을 느끼지 않습니다. 임신 2분기부터 여성의 관심은 자궁의 단기적인 긴장에 끌립니다. 임신 말기에는 거짓 자궁 수축으로 인해 산모에게 심각한 불편함이 초래됩니다. 많은 여성들은 브랙스턴 힉스 수축을 경험하지 않습니다. 신체 활동과 불편한 자세는 대개 자궁에 영향을 줍니다. 이런 경우에는 휴식을 취하고 자세를 바꿔야 합니다.

수축이 시작되면 어떻게 해야 할까요?

자궁경부가 열리는 징후를 찾아야 합니다. 수축이 시작될 때 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 잠복기에는 정상적인 활동을 수행하십시오. 이렇게 하면 통과 속도가 빨라집니다. 활동 단계는 자신에게 편안한 자세로 수행하는 것이 가장 좋습니다. 분만 중인 여성은 소파, 의자 등받이 등 어떤 물체를 지지하는 자세를 선택하는 경우가 많습니다. 각각의 자궁수축을 차분하게 경험하면서 모음음을 최고조로 끌어내는 것이 좋습니다. 소리는 "아래"로 향해야 합니다. 턱을 편안하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 허리 마사지는 수축으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 5~7분 간격. - 산부인과 병원에 가는 이유.

수축이 언제 시작되는지 아는 방법

조기 노동 시작의 간접적 이유는 선구자입니다. 이러한 전화를 너무 심각하게 받아들이지 마십시오. 노동 활동은 종종 그것들 없이 진행됩니다. 우선 몸의 소리에 귀를 기울여야 합니다. 프로세스를 인위적으로 가속화해서는 안 됩니다. 아기는 자신이 "익은" 때 자신의 은신처에서 나오라는 신호를 보낼 것입니다. 임신 시기에 대해 걱정하지 마십시오. 최대 42주까지의 임신은 정상적인 것으로 간주됩니다. 초산 여성과 다산 여성의 노동 전조는 비슷합니다.

  1. 태아가 "동결"되고 운동 활동이 감소합니다.
  2. Braxton Hicks 수축이 더 자주 발생합니다.
  3. 임산부의 25~35%는 '둥지 본능'을 가지고 있습니다.
  4. 혈액이 섞인 분비물이 검출됩니다(점액전이 벗겨짐).
  5. 여자의 체중이 감소하고 식욕이 부족합니다.

출산의 전조: 복부 탈출

출산 2주 전, 여성은 전례 없는 호흡의 용이함을 느끼고 횡경막이 더 이상 압축되지 않습니다. 이는 아기의 머리가 골반뼈에 "삽입"되어 있기 때문입니다. 이 움직임으로 인해 엄마의 배가 떨어집니다. 반복되는 출산으로 인해 출산 중에 복부 탈출이 직접 발생합니다. 움직임을 쉽게 확인할 수 있습니다. 이렇게 하려면 손바닥을 가슴과 배 사이에 놓으십시오. 이 공간에 맞으면 배가 떨어졌습니다.

비디오 : 허위 및 노동 수축

아이를 낳고 낳는 것은 놀라운 시간입니다. 모성은 임신과 출산의 모든 어려움에 대한 보상입니다. 임신 중에 임산부는 스트레스가 많은 상황을 경험하고 체력이 고갈됩니다. 아이의 탄생은 오랫동안 기다려온 안도감으로 여겨지지만, 임산부의 감정은 큰 타격을 입습니다. 진통 시작 시기, 병원에 가야 할 시기, 양수가 언제 터져야 하는지 판단하는 방법을 알아보세요. 이 비디오는 자궁 수축 유형의 차이점을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 분만 징후를 알면 산부인과 병원으로의 소란과 불필요한 여행을 피할 수 있습니다.

처음으로 엄마가 되려고 준비하는 젊은 여성이 가장 자주 두려워하는 것은 무엇입니까(또는 그녀를 가장 자주 두려워하는 것은 무엇입니까)? 대답은 수축을 암시합니다. 고통에 대한 기대는 고통 자체보다 더 큰 공포감을 유발할 수 있습니다. 그리고 소중한 기한이 가까울수록 이 두려움은 더욱 강박적으로 당신을 괴롭힙니다. 두려움을 없애는 가장 확실한 방법은 두려움으로부터 숨는 것을 멈추고, 자신에게서 두려움을 숨기는 것을 멈추고, 두려움과 직접 대면하고, 두려움과 “대화”하는 것입니다. 수축이 두렵나요? 그럼 그것이 무엇인지 알아 봅시다.

계약이란 무엇입니까?

의학적으로 진통은 태아를 배출하는 노동력과 관련하여 자궁이 미는 것과 함께 비자발적으로 규칙적으로 수축하는 것입니다.

수축은 진통이 시작되었음을 나타냅니다. (수축 외에도 양수가 파열되고 자궁경부 내강을 덮고 있는 점액전이 배출되는 등의 증상으로 분만의 시작을 알릴 수 있습니다. 점액전은 출생 2~3일 전에 떨어져 나갈 수 있습니다. 따라서 출시가 항상 산부인과 병원에 갈 시간이라는 의미는 아닙니다.) 실제로 노동이 시작되는 원인에 대해 많은 작품이 작성되었습니다. 세부 사항은 다르지만 모든 연구자들은 중요한 점에 동의합니다. 엄마와 아이의 유기체는 긴밀한 상호 작용을하면서 "동의"하는 것처럼 보이고 필요한 충동을 서로에게 전달합니다.

분만이 시작되기 직전에 여성의 태반과 아기의 뇌하수체는 수축이라고 하는 자궁 근육의 수축을 유발하는 특정 물질(특히 프로스타글란딘과 옥시토신 호르몬)을 생성하기 시작합니다. 임신 중에는 자궁 경부가 단단히 닫혀 있습니다. 진통이 시작되면 열리기 시작합니다. 자궁 경부는 점차 직경 10-12cm로 확장됩니다 (완전 개방). 산도는 아기를 엄마의 자궁에서 "출산"할 준비를 하고 있습니다.

자궁 자체의 부피가 수축함에 따라 수축 중에 자궁 내압이 증가합니다. 궁극적으로 이는 양막의 파열과 양수의 일부 방출로 이어집니다. 이것이 자궁 인두가 완전히 열리는 시간과 일치하면 적시에 물이 파열되는 것을 말하지만, 막 파열 당시 자궁 인두가 충분히 열리지 않으면 그러한 파열을 조기라고합니다.

첫 번째, 준비, 진통 기간은 여성이 처음 출산하는 경우 평균 12시간이 소요되고, 첫 출산을 하지 않는 경우에는 2~4시간이 더 적게 소요됩니다. 노동의 두 번째 단계 (태아 퇴학 기간)가 시작될 때 수축은 복벽과 횡격막 근육의 수축을 통해 결합됩니다. 다양한 근육 그룹이 수축과 밀기에 관여한다는 사실 외에도 또 다른 중요한 차이점이 있습니다. 수축은 비자발적이고 통제할 수 없는 현상이며, 수축의 힘이나 빈도는 분만 중인 여성에 따라 달라지지 않지만 밀기는 어느 정도 종속적입니다. 그녀의 의지에 따라 그 일이 지연되거나 강화될 수 있습니다.

계약에서 무엇을 기대할 수 있나요?

수축 중 감정은 사람마다 다릅니다. 때로는 첫 번째 떨림이 요추 부위에서 느껴지다가 복부로 퍼지고 둘러싸게 됩니다. 당기는 느낌은 요추 부위가 아닌 자궁 자체에서도 발생할 수 있습니다. 수축 중 통증(이완할 수 없거나 편안한 자세를 찾을 수 없는 경우)은 종종 월경 출혈에 수반되는 통증과 유사합니다.

그러나 수축을 두려워해서는 안됩니다. 출산한 여성의 경우 진통이 완전히 고통스럽지 않았거나 통증이 꽤 견딜만했다는 말을 자주 들을 수 있습니다. 첫째, 수축 중에 신체는 자체 진통제를 방출합니다. 또한, 임신 중에 배운 이완과 적절한 호흡법은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 통증 완화를 위한 의학적 방법이 있지만 모두 아기에게 어느 정도 영향을 미치기 때문에 극단적인 경우에만 사용하는 것이 좋습니다.

실제(거짓이 아님 - 아래 참조) "추방력"은 일정한 간격으로 접근합니다. 처음에는 수축 간격이 약 30분이고, 때로는 자궁 자체의 수축이 5~10초 이상 지속되기도 합니다. 점차적으로 수축의 빈도, 강도 및 지속 시간이 증가합니다. 가장 강렬하고 지속적인(항상 그런 것은 아니지만 때로는 고통스러운) 것은 밀기 전의 마지막 수축입니다. 언제 산부인과 병원에 가야합니까? 첫 번째 출산의 경우(산부인과 병원이 멀지 않은 경우) 진통 간격이 5~7분으로 줄어들 때까지 기다리면 됩니다. 아직 명확한 수축 간격이 정해지지 않았지만 통증이 심해지고 점점 길어지면 산부인과 병원에 가야 할 때입니다. 출산이 반복되면 규칙적인 수축이 시작되면 즉시 산부인과 병원에가는 것이 좋습니다 (종종 반복 출산은 빠른 특징을 가지므로 지체하지 않는 것이 좋습니다).

수축이 시작되면 혈액이 약간 혼합된 점액 분비물이 나타날 수 있습니다. 이는 자궁 입구를 "막는" 점액 마개와 동일합니다. 자궁 경부의 평활화 및 확장으로 인해 혈액 (소량)이 점액으로 들어갑니다. 이는 놀라지 말아야 할 자연스러운 과정이지만 출혈이 심할 경우에는 즉시 검사가 필요하다.

진실인가 거짓인가?

임신 20주 이후 일부(전부는 아님) 여성이 소위 말하는 증상을 경험한다는 점을 명심할 가치가 있습니다. 거짓 수축, 또는 브랙스톤 힉스 수축, 그리고 출산 2~3주 전에 여성은 전조 수축을 느끼기 시작합니다. 실제 수축과 달리 어느 쪽도 자궁경부 확장을 초래하지 않습니다. 하복부 또는 허리에 당기는 느낌이 발생하고 자궁이 돌로 변하는 것처럼 보입니다. 배에 손을 대면 분명히 느낄 수 있습니다. 실제로 진통 중에도 똑같은 일이 발생하기 때문에 Braxton Hicks와 선구자들은 종종 처음으로 출산하는 여성을 혼동합니다. 진통이 실제로 시작되고 병원에 가야 할 시간인지, 아니면 단지 허위 진통인지 어떻게 알 수 있습니까?

  • 브랙스톤 힉스 수축은 실제 진통 수축과 달리 희귀한 그리고 불규칙한 . 수축은 최대 1분간 지속되며 4~5시간 후에 반복될 수 있습니다.
  • 거짓 수축 통증이 없는 . 걷기나 따뜻한 목욕은 대부분 불편함을 완전히 완화하는 데 도움이 됩니다.

거짓 수축의 역할은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 그들의 출현은 자궁의 흥분성 증가와 관련이 있으며 출산 직전에 전구체 수축이 자궁 경부의 연화 및 단축에 기여한다고 믿어집니다.

계약 중에 무엇을 해야 합니까?

임산부가 겁을 많이 먹을수록, 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 앞으로 어떤 일이 일어날지 아는 것이 적어지고, 출산이 더 어렵고, 더 길고, 더 고통스럽다는 사실이 알려졌습니다. 아주 최근에도 러시아에서는 "출산 준비"라는 문구가 완전히 말도 안되는 것처럼 보였습니다. 다행스럽게도 지난 10년 동안 이 분야에서는 질적인 변화가 있었습니다. 출산을 준비하는 과정과 학교가 많이 개설되어 임산부뿐만 아니라 예비 아버지도 이 중요한 행사를 준비하고 있습니다. 책이 많이 출판되었습니다. 그리고 가장 중요한 것은 심리학이 변했다는 것입니다. 이제 전부는 아니더라도 대부분의 여성들은 어렵고 중요한 일처럼 출산을 준비해야 한다는 것을 이해합니다. 그리고 그러한 준비의 주요 목표는 두려움과 고통을 없애는 것입니다.

전문가들은 수축을 최대한 쉽고 고통스럽지 않게 만들기 위해 일반적으로 무엇을 권장합니까? 이미 언급했듯이 수축의 빈도와 강도는 귀하에게 달려 있지 않습니다. 그러나 귀하와 귀하의 자녀가 이러한 수축에서 살아남도록 완전히 도울 수 있습니다.

  • 처음에는 수축이 막 시작되면 눕지 않고 움직이는 것이 좋습니다. 이렇게하면 자궁 인두가 열리는 과정이 빨라져 분만 시간이 단축됩니다.
  • 침착하게 집중하고 가장 편안한 자세를 찾으십시오. 네 발로 엎드리거나 큰 비치볼에 누워 있거나 심지어 춤을 추셔도 좋습니다. 저를 믿으세요. 아무도 당신을 사치스럽다고 판단할 생각조차 하지 않을 것입니다. 골반의 원형 및 흔들리는 움직임은 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
  • 가능하다면 수축 사이에 잠을 자도록 노력하거나 최소한 "자는 척"하십시오(이렇게 하면 몸이 이완되는 데 도움이 됩니다).
  • 따뜻한 물이 담긴 욕조에 약 10분 동안 누울 수 있습니다. 물론, 아파트에 혼자가 아니고 필요한 경우 도움을 드릴 수 있습니다.
  • 여행 초기에 손가락 끝으로 하복부 피부를 가볍게 쓰다듬으면 수축이 완화됩니다. 수축이 시작되면 숨을 들이쉬고 팔을 중앙선에서 옆쪽으로 움직여야 합니다. 숨을 내쉴 때 팔은 반대 방향으로 움직입니다.
  • 수축이 심해지면 엄지손가락으로 전상장골극(골반에서 가장 튀어나온 부분) 부위를 강력하고 자주 누르면 통증 완화에 도움이 됩니다. 엉덩이를 따라 손바닥을 편안하게 두십시오.
  • 척추의 천골 부위 마사지는 매우 유용합니다. 수축이 시작될 때뿐만 아니라 신체에서 배출력이 활동하는 전체 시간 동안에도 효과적입니다.

수축이 심해지면 적절한 호흡이 점점 더 중요해집니다. 하지만 가장 중요한 것은 자신의 감정에 귀를 기울이고... 아이에 대해 기억하는 것입니다. 두 사람 모두 어려운 일을 앞두고 있지만 결과는 만남일 것입니다!

타티아나 키프리야노바

나는 첫 번째 수축을 인식하는 데 어려움을 겪었습니다. 사실 그들은 7개월 이후 거의 매일 저녁 저를 괴롭혔던 소위 "Braxton-Hicks 수축"이라는 "훈련" 수축과 매우 유사했습니다. 그리고 처음에는 그것이 아직 그들인지 노동의 시작인지 이해할 수 없었습니다. 아랫배가 얼어붙었다가 '놓아지는' 느낌이 듭니다. 수축 사이의 간격은 고르지 않았습니다. 때로는 20분 이후, 때로는 5분 이후; 그러나 그들은 여전히 ​​정기적으로 (2시간 이상) 걸었습니다. 이는 결국 산부인과 병원에 가기로 한 결정에 영향을 미쳤습니다.

첫 번째 수축은 꽤 견딜 수 있었으며 약간의 불편 함을 느꼈습니다. 그들 사이에는 상당한 격차가 있었기 때문에 긴장을 풀 수 있었고 실제로 출산하고 있는지 의심하기 시작했습니다. 산부인과 병원에 도착했을 때 검사 결과 자궁경 부가 1cm 확장 된 것으로 나타났습니다. 방광에 구멍이 났을 때 (그런데 전혀 아프지 않았습니다) 수축이 더 효과적이었고 통증이 상당히 눈에 띄게되었습니다. 간격은 약 5-10분이었습니다(팽창은 4cm). 생리통이 꽤 심했는데, 이 통증도 생리통과 비슷해 보였습니다. 다음 몇 시간 동안(아이가 출구 쪽으로 이동함) 통증이 점점 더 심해졌습니다. 그거 어려웠 어. 남편이 해주는 허리 마사지와 책에서 읽은 호흡법(의료진이 호흡을 잘하는 방법도 알려줬어요)으로 조금이나마 도움을 받았습니다. 고통이 참을 수 없게되자 시도가 시작되었습니다 (그런데 한계가 왔다고 느끼고 더 이상 고통을 견딜 수 없다고 다른 사람들로부터 한 번 이상 들었습니다). 시도는 인식하기 쉽습니다. 무의식적으로 밀기 시작합니다(이 과정을 화장실에 가고 싶은 충동과 비교할 수 있습니다). 밀어내는 것도 고통스러운 일인데 심전도 기계가 아기의 심장 소리를 잘 듣지 못해서 최대한 빨리 출산을 해야 했습니다. 따라서 약 다섯 번째 시도 후에 나는 이미 내 아들을 낳았습니다 (에피스토미 없이는 아님). 전체 과정은 12시간이 걸렸습니다(이번이 저의 첫 출산이었습니다).

안나 곤차로바

수축은 매우 강하고 고통스러운 월경과 유사했습니다. 처음에는 매우 약해서 불편함조차 느끼지 못했습니다. 그것은 내 뱃속에 아주 가벼운 (고통스럽지 않은) 경련처럼 느껴졌습니다. 수축은 4시간 후에야 고통스러워졌습니다. 그리고 그것은 무엇보다도 고통스러운 월경을 생각나게 했습니다. 그런데 한 시간 정도만 너무 아팠어요. 견딜 수 있었지만 어려움이있었습니다. 남편이 많이 도와줬어요. 가장 강렬한 순간에도 고통은 지속되지 않았습니다. 모든 일은 대략 5분마다 일어났습니다. 처음에는 통증이 빠르게 증가하여 최대치에 이르렀다가 빠르게 사라졌습니다. 각 수축에는 약 2분이 소요되었습니다. 3분 정도는 전혀 통증이 없었습니다! 나에게 최악의 상황은 새로운 수축이 시작된 순간이었습니다. 여전히 아프지는 않지만 모든 것이 다시 시작되었다는 것을 이해합니다. 불쾌하지만 견딜 수 있습니다. 그리고 단 한 시간. 밀어붙이는 것이 허용되자마자 통증이 멈췄습니다. 때때로 (허리 또는 다른 곳)에 대해 기록되는 더 이상 통증이 없었습니다.

진통이 시작될 무렵에는 이미 산부인과 병원에 있었기 때문에 즉시 의사에게 갔으며 의사는 진통이 시작되었음을 확인했습니다. 의사와 조산사는 언제 밀기 시작해야 하는지 말해주었습니다. 전혀 아프지 않았고, 출산해도 전혀 아프지 않았습니다. 절개를했지만 전혀 눈치 채지 못했습니다.

일반적으로 출산에 대한 기억은 잘 나지만, 고통은 아주 빨리 잊혀집니다. 나는 오히려 기쁨으로 기억합니다. 우선 모든 종류의 재미있는 순간을 기억합니다. 공포감이 전혀 없었고 "다시는 결코"없었습니다. 아마도 좋은 산부인과 병원이 있어서 남편과 함께 출산을 했기 때문이겠죠!

엘리자베타 사몰레토바

불행하게도 나는 심리적으로 출산에 대한 준비가 전혀 되어 있지 않았습니다. 그래서 이미 분만실에서 (보관을 위해 병원에 입원 중이었습니다) 배가 심하게 아프고 무서웠습니다. 물론, "이론적으로" 나는 수축이 다가오고 있다는 것을 알고 있었지만 그것이 무엇인지 거의 알지 못했습니다. 물론 수축 간격을 세는 데는 의문의 여지가 없었습니다 (이것은 테이블 근처에 앉아 무언가를 쓰고 있던 조산사가 제안한 것입니다). 나는 죽어가는 것 같았고 약해진 목소리로 제왕절개를 요청했습니다. 조산사는 왠지 기분 좋게 웃었다. 나는 묻습니다. “웃으세요?” 그리고 그녀는 나에게 이렇게 말했습니다. “내 계산에 따르면 분만 중인 두 번째 여성은 모두 제왕절개를 요청합니다.”

한 시간 정도 고생했어요. 나는 주변에 있던 사람들(간호사, 조산사, 부서장, 심지어 내가 "골반이 다소 좁아진 늙은 원시인"의 예로 보여진 일부 수련생들)이 나의 고통을 당연한 것으로 받아들이고 있다는 사실에 매우 기분이 상했습니다. 아무것도 때때로 그들은 지루한 일상적인 주제에 대해 나에게 이야기하려고했습니다 (그들은 내가 일하는 곳, 그런 이상한 성을 어디서 얻었는지, 태어나지 않은 아이의 이름을 무엇으로 지을 지 물었습니다). 그리고 배가 특히 심하게 아프기 시작했을 때 조산사가 다가와서 (그때 생각했던 것처럼) 조롱하면서 숨을 쉬는 방법을 알려주었습니다.

노력이 시작되자 '노동의 결과'가 곧 나타날 것이기 때문에 더 쉬워지고 심지어 더 흥미로워졌습니다. 그가 나타났다. 3kg 600g이 들어있었습니다.

그런 다음 의사들에게 사과했지만 의사들은 다시 웃으며 거의 ​​모든 사람이 나와 비슷하게 행동한다고 ​​말했습니다. 그리고 다음 출산을 오랫동안 진지하게 준비해야겠다고 결심했습니다.

임신과 출산 과정에는 여러 단계가 있으며 각 단계에는 특정한 특징이 있습니다.

수축은 자궁수축, 그 결과 노동이 시작됩니다. 그러나 수축이 항상 출산이 임박했음을 나타내는 것은 아닙니다.

이 과정에는 모든 임산부가 알아야 할 뉘앙스가 포함되어 있습니다.

수축: 언제 시작되나요?

임신 중인 거의 모든 여성 대표는 수축이 어떻게 시작되는지 미리 알고 싶어합니다. 결국, 이는 분만중인 여성의 여러 가지 구체적인 행동을 포함하는 분만의 시작을 나타냅니다.

실제 수축은 분만 몇 시간 전에 시작됩니다. 예전에 여자가 눈치채고 물 깨기. 전체일 수도 있고 부분일 수도 있습니다. 이상적으로는 분만 시작으로 이어지는 수축이 임신 40~42주에 느껴집니다. 그러나 규칙에서 벗어난 것도 있습니다. 많은 요인들이 출산 과정을 자극할 수 있습니다.

수축 중 감정은 개별적인 과정입니다. 이는 자궁 내 태아의 위치, 여성 신체의 생리적 매개변수 및 통증 역치에 따라 달라집니다. 분만중인 모든 여성은 분만 중에 자신의 방식으로 고통을 느낍니다. 이때 자궁은 수축되어 돌로 변합니다. 이러한 수축은 통증을 유발합니다. 많은 여성들은 수축 중 상태가 다음과 유사하다고 지적합니다. 월경 중 감각.

수축을 다른 조건과 구별하는 주요 징후는 다음과 같습니다.

  • 자궁 수축 빈도;
  • 시간이 지남에 따라 수축이 증가합니다.
  • 통증 증가 증후군;

처음에는 상당히 큰 시간 간격 후에 수축이 발생하고 그 다음에는 이러한 간격이 짧아지기 시작합니다. 전체 과정은 세 단계로 나뉘며, 각 단계에는 자체 수축 기간이 있습니다.

첫 번째 단계를 숨겨진 단계라고 합니다. 전체적으로 지속 시간은 8시간에 달할 수 있습니다. 이 기간의 수축은 40초 동안 지속됩니다.

수축의 다음 단계를 활성이라고 합니다. 그 전환은 자궁 경부가 2-3cm 확장되는 것이 특징입니다. 이 단계에서 수축 길이는 1분에 달할 수 있습니다. 자궁 경부는 6cm 확장됩니다. 완전 활동 단계는 최대 5시간까지 지속될 수 있습니다.

수축의 마지막 단계를 전환이라고 합니다. 지속 시간이 항상 1.5시간에 도달하지 않기 때문에 가장 짧습니다. 수축의 강도와 지속시간은 길어지고, 수축 간격은 짧아집니다. 다음 단계는 추진입니다.

수축이 시작되면 어떻게 해야 합니까?

여자가 첫 번째 단계에 이르렀음을 깨달았을 때 노동 활동- 수축이 시작되면 아이를 만날 준비를 하는 일련의 조작을 수행해야 합니다. 그녀는 산부인과 병원에 갈 준비를 할 수 있는 몇 시간의 시간을 갖고 있으며, 그곳에서 앞으로 며칠을 보내야 합니다.

우선, 아기를 위한 물건과 액세서리가 담긴 산부인과용 가방을 미리 포장해야 합니다.

진통기간은 신나는 시기이므로 이때는 다른 일에 주의를 기울이는 것이 좋다.

  • 생식기 부위의 탈모는 매우 유용합니다.
  • 휴식을 취하기 위해 분만중인 여성은 따뜻한 목욕이나 샤워를 할 수 있습니다.
  • 계획된 제왕절개가 예상되지 않는 경우에는 식사를 할 수 있습니다. 앞으로 몇 시간 동안은 식사를 할 수 없기 때문입니다.
  • 정신을 차리려면 불편감, 유머러스한 쇼나 영화를 볼 수 있습니다.
  • 출산의 유리한 결과에 심리적으로 동조해야합니다.
  • 올바른 호흡법을 반복하는 것이 적절할 것입니다. 곧 매우 유용할 것입니다.

훈련 유형의 수축은 혼란스러운 방식으로 발생하는 불규칙한 자궁 수축입니다. 그들은 출산 훨씬 전부터 시작하여 출산 과정을 위해 몸을 준비합니다. 이러한 수축은 어린이에게 해를 끼치 지 않습니다.

동안의 감정 훈련 시합실제만큼 밝지는 않습니다. 임산부는 자궁 수축을 느끼지만 강한 통증 증후군을 느끼지 않습니다. 이상적으로 훈련 수축은 임신 37주에 시작되지만 표준과의 편차도 있습니다.

어떤 경우에는 훈련 수축이 임신 4개월부터 관찰될 수 있습니다. 이 기간 동안 여성은 약간의 불편 함을 느끼며 그 지속 시간은 30 분을 초과하지 않습니다.

거짓 수축은 언제 발생합니까?

거짓 수축은 출산을 위해 몸을 준비하는 데 도움이 됩니다. 그들의 외모는 자궁의 기능과 태반 주변의 적절한 혈액 순환을 유지하는 데 도움이 됩니다.

잘못된 수축은 특정 요인의 영향으로 발생할 수 있습니다: 성교 중 여성 오르가즘, 어린이 활동 증가자궁에서 배를 만지거나 방광을 비우지 않는 경우.

다양한 유형의 부상도 신체의 반응을 유발할 수 있습니다.

허위 수축이 자연적인 원인으로 인해 발생하면 엄마와 아이에게 위험을 초래하지 않습니다. 다른 요인의 영향으로 조산이 발생할 가능성이 있습니다.

출산 전 진통 중에 여성이 경험하는 감각은 잊혀지지 않습니다. 이것이 가장 많은 것으로 믿어집니다 고통스러운 무대노동 활동. 이때 여성에게는 그 어느 때보다 힘이 필요합니다.

수축할 때마다 통증이 증가하는 반면, 아이는 산도를 따라 출구로 내려갑니다. 분만 중인 일부 여성은 통증을 느끼고, 일부는 자궁의 심한 경련을 느끼며, 일부는 월경 중 상태와 유사한 통증을 호소합니다.

어떤 식으로든 수축이 끝나고 밀기가 시작됩니다. 이 시점에서 많은 여성들은 통증의 성격이 바뀌고 긴장이 가라앉으면서 안도감을 느끼기 시작합니다.

허위 수축이라고도 함 브랙스톤 힉스 수축. 그들은 1982년에 그들의 발견을 세계에 발표한 영국 의사 덕분에 그 이름을 얻었습니다. 그는 이 상태가 자궁을 긴장 상태로 만드는 것이 특징이라고 주장했습니다. 그녀는 주기적으로 돌로 변합니다.

거짓 수축은 노동으로 이어지지는 않지만 노동을 위한 일종의 준비일 뿐입니다. 브랙스톤 힉스 수축은 여성이 출산 과정을 준비할 수 있는 훌륭한 기회입니다.

거짓 수축 중에 훈련할 수 있습니다. 올바른 호흡의 기본. 가벼운 마사지, 휴식, 신선한 공기 속에서의 산책을 통해 여성의 새로운 감각을 없앨 수 있습니다.