임신 39주에 일어나기 위해 오래 걸으면. 무엇을 찾아야 합니다. 아기의 키와 몸무게, 큰 태아
많은 여성들이 이번 주에 특히 첫 아이를 임신하는 경우 감정적인 폭풍우를 겪습니다. 한편으로는 아이와의 첫만남을 고대하는 임산부도 있고, 한편으로는 출산을 앞두고 강한 설렘으로 괴로워하고 있다. 아이는 계속 내려가고 이제 임산부는 깊게 숨을 쉴 수 있지만 회음부에 대한 압력이 증가하여 불편 함을 유발합니다. 앉고 걷기가 점점 힘들어지고 있습니다. 아이는 이제 배가 너무 비좁기 때문에 덜 자주 움직입니다. 그는 대부분의 시간을 잔다. 그는 깨어 있을 때 탯줄을 가지고 놀거나 어머니의 젖을 마실 준비를 하기 위해 엄지손가락을 빨기도 한다.
호르몬 변화는 설사를 유발할 수 있습니다. 이 기간 동안 식욕이 증가할 수 있지만 출산 전에는 대개 사라집니다. 현재 많은 임산부는 자녀를위한 집을 마련하거나 어린이 물건을 사고 싶어합니다. 그러나 가구를 수리하거나 재배치하면 언제든지 출산을 시작할 수 있기 때문에 서두르지 않는 것이 좋습니다. 아이는 이미 태어날 준비가 되어 있으며 임산부는 언제든지 이런 일이 일어날 수 있도록 준비되어 있어야 합니다.
이제 그 여성은 출산에 대한 기대와 두려움이 뒤섞여 있습니다. 이 감정 폭발에 영향을 미치는 것은 불가능합니다. 모든 일이 저절로 일어날 때까지 기다려야 합니다. 자궁 경부는 열릴 준비를하고 부드러워지고 4cm에서 1cm로 짧아집니다.이 과정의 속도는 유전에 달려 있습니다. 자궁 경부의 연화와 확장은 플러그의 통과를 유발합니다.
아이는 자궁 출구에 머리를 대고 계속 내려갑니다. 종종이 기간 동안 임산부의 체중이 약간 감소합니다. 몸은 과도한 물질을 제거하므로 이번 주 여성은 메스꺼움과 느슨한 변으로 고통받습니다. 양수의 양이 감소하지만 여전히 3시간마다 갱신됩니다. 많은 초유가 젖꼭지에서 방출되지만 일부 여성의 경우 아이가 태어난 후에야 나타납니다. 이것도 정상입니다. 일부 전문가들은 많은 경우 출산이 40주 이후에 시작된다고 믿습니다. 왜냐하면 출산에 대한 두려움이 분만을 방해하기 때문입니다. 이전에 출산한 여성들은 그러한 강한 두려움을 경험하지 않으므로 아기는 정시에 태어납니다.
병원에 가야 할 징후
많은 여성들이 제 시간에 병원에 가지 못하는 것을 두려워합니다. 도착하는 데 걸리는 시간을 계산하는 것은 매우 중요합니다. 출산하기로 결정한 병원이 30분 이상 떨어져 있지 않으면 수축 사이의 휴식 시간이 10분 미만이 될 때까지 기다릴 수 있습니다. 다음과 같은 경우 긴급히 병원에 가야 합니다.- 양수가 떠났다.
- 현기증, 혈압 상승 또는 두통;
- 혈액이 분비물에 나타납니다.
- 자궁의 긴장과 하복부의 통증을 느낍니다.
- 아이가 움직임을 멈추거나 반대로 지나치게 활동적이 되었습니다.
영양과 나쁜 습관
임산부는 출산 전에 곡물과 야채를 선호하여 동물성 음식을 포기해야한다는 조언을들을 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 이렇게 해서는 안됩니다. 아기는 탯줄을 통해 계속 음식을 먹으며 아기는 정상적인 발달을 위해 단백질이 필요합니다. 이 요소가 음식에 충분하지 않으면 아이는 어머니의 몸에서 요소를 꺼냅니다. 결과적으로 산모의 몸은 출산 중에 너무 약해집니다. 종종 임신 마지막 주에 임산부는 식욕을 잃거나 반대로 지속적인 굶주림을 느낍니다. 문제를 피하기 위해 소량의 식사를 자주 하십시오. 건강에 좋은 음식을 선호하십시오.친밀한 삶
코르크가 통과했음을 나타내는 분비물에 점액이 없으면 친밀한 삶을 계속하는 것이 금지되지 않습니다. 남성 정자에는 여성의 신체가 출산을 준비하는 데 도움이 되는 요소가 포함되어 있습니다. 그러나 일부 부부는 임신 후반기에 아기의 존재가 더 눈에 띄기 때문에 심리적인 이유로 사랑을 중단합니다.출산이 가까워질수록 양수의 양은 점점 줄어들지만, 여전히 3시간마다 갱신되고 분만이 시작될 때에도 그렇게 됩니다. 더 이상 살이 찌지 않아야 하지만 아기는 계속 자랍니다. 39주에 평균 무게는 3300g이고 길이는 50cm 이상입니다. 임신 39주 태아: 움직임 A, 아기가 이미 매우 크고 이미 자궁강 전체를 거의 차지하기 때문에 특히 움직일 곳이 없습니다. 따라서 그 전에는 배에서 부스러기의주기적인 "춤"을 관찰 할 수 있었다면 이제는 내부에서 때때로 당신을 밀어 낼 것입니다. 그는 이미 움직일 곳이 없지만 그럼에도 불구하고 아기는 움직이려고합니다. 또한 움직임을 통해 아이는 협응력을 훈련하고 점차적으로 근력을 키웁니다. 움직임의 강도와 특성을 더 모니터링해야 합니다. 하루 동안 masik은 약 10-12회 회상해야 합니다. 아이가 지나치게 활동적이거나 세게 자주 밀거나 반대로 움직임이 약하고 거의 느껴지지 않으면 즉시 의사에게 이에 대해 알리십시오. 한 방향 또는 다른 방향으로의 움직임의 성격과 빈도의 변화는 문제를 나타냅니다. 임신 39주 아기 심장, 폐, 창자, 신장 - 자궁 밖에서 아기의 생명을 유지하기 위한 모든 것이 준비되어 있습니다. 그러나 발달과 개선의 과정은 멈추지 않고 출생 후에도 계속됩니다. 특히 중추 신경계가 고르지 않게 발달합니다. 췌장은 아기의 위장으로 들어가는 음식을 분해하는 효소를 생산하기 시작했습니다. 그러나 유익한 박테리아는 초유를 맛본 후에야 장을 식민지화하기 시작합니다. 이제 그것은 무균 상태입니다. 대부분의 경우 출생 직후 신생아의 장은 태변과 함께 원래의 대변으로 비워집니다. 그러나 이것은 노동 과정이 시작되기 전에 자궁에서도 발생하는 경우가 많습니다 (대부분 임신의 마지막 단계에서 산소가 부족하기 때문입니다). 이러한 경우 출산을 담당하는 의사와 산부인과 의사는 세척이라고 하는 기관지를 정화하는 특별한 절차를 수행합니다. 이전과 마찬가지로 모든 영양소는 태반을 통해 아기에게 전달됩니다. 그러나 지난 몇 주 동안 그녀는 나이를 먹기 시작합니다. 그녀의 서비스 수명이 끝나가고 있습니다. 탯줄은 출산 후 맥박이 멈출 때만 절단됩니다. 그리고 나서야 아이의 장소가 태어납니다. 출산의 마지막 세 번째 단계입니다.
미래의 엄마
임신 39주차에 아기는 이미 독립할 준비가 완전히 되었지만 이상적으로는 임신이 이번 주와 다음 주에 지속되어야 합니다. 그러나 당신은 몇 주 전에 출산을 위해 완전히 준비했어야 했습니다. 이것이 임산부가 평화를 잃고 수축이 시작될 때까지 계속 기다려야한다는 것을 의미하지는 않지만. 산부인과 병원에서 가방을 수거하고 당신을 기다리고 있는 사건에 대해 심리적으로 준비가 되어 있다면 모든 것이 괜찮을 것입니다. 하지만 말은 쉽고 실천은 어렵죠? 약간의 불안과 긴장은 여전히 존재합니다. 가장 중요한 것은 아기의 말을 듣고, 그와 이야기하고, 출산하기 전에 그를 진정시키지만 머뭇거리지 말라고 요청하는 것입니다. 시간이 다가오고 있습니다. 당신은 그것이 "시작"되었다는 것을 확실히 이해할 것입니다. 경련은 하복부에 나타나며 한 시간에 5 번 반복되고 더 자주 반복됩니다. 요추 부위에 당기는 통증을 느끼십시오. 물이 사라지고 얼룩이 나타날 수 있습니다. 출산 초기에 어머니는 식욕을 깨울 수 있습니다. 미리 가볍고 저지방 간식을 준비하십시오. 임신 39주에 출산: 선구자 그동안 "시작"되지 않았으므로 자신의 말을 듣고 임박한 출산 발병에 대해 알려줄 가능한 변화를 추적하십시오. 노동이 시작되기 직전에 여성은 식욕의 변화로 자신의 접근 방식에 대해 배웁니다. 임산부의 체중도 감소 할 수 있습니다. 많은 성공적인 어머니는 임신이 끝날 때 체중이 멈추지 않으면 1-2kg 감소한다고 말합니다. 그때까지는 통증이 없고 드물게 발생하는 잘못된 수축이 이제는 더 강렬해지고 만져집니다. 수축이 더 자주 나타나기 시작한다는 사실 외에도 복부와 허리를 당기는 배경에 대해 발생합니다. 당기는 통증, 하복부와 요추 부위를 울리는 것은 출산의 선구자 중 하나입니다. 신체의 위치를 바꾸어 거짓 수축을 실제 수축과 구별 할 수 있으며 많은 임산부는 혼동을 두려워합니다. 낳는다고 생각하세요? 일어나 아파트 주변을 산책하고 다시 의자에 앉습니다. 신체 위치와 활동 유형의 변화로 수축이 지나면 병원에 가기에는 너무 이릅니다. 질 분비물에 나타나는 점액은 출산의 접근 방식에 대해 알려줍니다. 투명하고 분홍빛이 도는 갈색이 될 수 있습니다. 점액 혼합물은 자궁 입구를 막는 점액 플러그의 입자입니다. 이제 자궁 경부가 점차 부드러워지고 수축하여 출산을 준비하므로 코르크 입자가 나옵니다. 그러나 점액 덩어리 자체를 점액 덩어리 형태로 볼 수 있습니다. 아마도 혈액 줄무늬가 있을 수 있으며 그 양은 약 2테이블스푼입니다. 점액 플러그의 배출은 진통이 시작되려는 또 다른 신호입니다. 출산하기 전에 많은 여성들이 중첩 본능을 가지고 있습니다. 아무데도 강점과 저항 할 수없는 욕망이 집을 꾸미고 가능한 한 편안하게 만듭니다. 그러한 즐거움을 부정하지 말고 힘든 육체 노동을 조수에게 맡기십시오. 인생에서 가장 중요한 행사를 위해 에너지를 절약하세요. 출산 전 마지막 날에 여성은 소화기 계통의 장애도 알아차릴 수 있습니다. 설사, 메스꺼움, 소화 불량, 아마도 구토까지 - 이러한 모든 증상은 진통이 시작되기 전에 나타날 수 있습니다. 음, 배가 안정되는 동안 아기에게 충분한 산소 공급을 제공하십시오. 산책을 가십시오. 단, 멀리 가지 마시고 반드시 환전소를 지참하시기 바랍니다. 또한 읽기 임신 중 하복부 통증 출산 후 분비물이 얼마나 오래 지속됩니까?
출산 전 퇴원
임신 39주 복부: 당기고, 아프고, 처집니다. 복부 탈출증 - 이것은 출산이 임박했음을 알 수 있는 또 다른 신호입니다. 이론상으로는 임신 36주에서 38주 사이에 배가 빠지지만 지금이라도 일어날 수 있습니다. 또는 전혀 그렇지 않습니다. 일부 여성은 노동이 시작될 때까지 처진 복부를 관찰하지 않습니다. 위가 내려가면 확실히 안도감을 느낄 것입니다. 호흡이 더 쉬워지고 혐오스러운 속쓰림이 사라집니다. 대신, 더 자주 배뇨할 필요가 있습니다. 자궁이 방광을 누르기 때문에 더 자주 배뇨해야 할 필요성이 높아집니다. 갑자기 하복부에 통증이 나타나 허리에 발산되는 경우 놀라지 마십시오. 임신 39 주에 하복부 - 허리의 국소화로 통증을 당기는 것은 출산의 접근을 나타내는 규범의 변형 중 하나입니다.
임신 39주 통증
따라서 우리는 이미 하복부와 허리 통증의 본질에 대해 알고 있습니다. 이것은 다가오는 출산을 위해 몸을 준비하고 여성에게 피할 수없는 접근 방식에 대해 알리려는 시도의 결과입니다. 다시 말하지만, 임박한 출산을 위한 몸의 준비로 인해 이제 골반 부위, 천골 부위, 치골 부위에 통증이 느껴질 것입니다. 신체는 인대와 뼈를 부드럽게하고 이완시키는 주요 임무인 릴랙신 호르몬을 적극적으로 생성합니다. 또한이 단계에서 부드럽게 된 골반 뼈가 점차적으로 발산하여 아기가 산도를 여행하기에 가장 유리한 조건을 준비합니다. 그래서 엄마는 이런 몸의 변화로 인한 고통을 견뎌야 하고 출산을 기다리면 고통이 저절로 사라질 것입니다. 확실히 당신은 천골, 등, 척추의 통증에 이미 익숙합니다. 이것은 무게 중심과 증가된 하중이 혼합된 결과입니다. 같은 이유로 다리 통증이 흔합니다. 또한 대퇴 신경의 압박으로 인해 다리 뒤쪽의 통증, 때로는 무릎에 닿는 통증을 느낄 수 있습니다. 등, 다리, 천골의 통증을 최소화하기 위한 권장 사항은 규칙적인 내리기, 올바른 자세로 수면, 좋은 휴식, 산전 붕대 착용 등 동일합니다. 그런데 이때쯤이면 가슴이 아프다고 느낄 수 있습니다. 놀라거나 놀라지 마십시오. 이제 유방이 눈에 띄게 증가하고 무거워졌습니다. 곧 아기에게 먹이를 주기 위해 필요할 것입니다. 그 동안, 당신은 참을성 있게 유두에서 초유를 제거하고 가슴의 일반적인 통증과 무거움을 견뎌냅니다.
임신 39주 퇴원
이번 주의 중요한 순간은 질 분비물입니다. 일반적으로 그들은 밝은 유백색, 균일한 일관성 및 약간의 케피어 냄새가 납니다. 생식기에서 분비물이 약간 증가하는 것을 보고 놀라지 마십시오. 이것은 임신 39주의 정상적인 증상입니다. 또한 분비물에 점액 불순물이 있다고 두려워해서는 안됩니다. 투명하고 분홍색, 갈색, 베이지 색 음영이있을 수 있으며 점액은 오늘날 자궁 경부를 닫는 점액 플러그의 입자입니다. 그러나 여기 - 점액 화농성 분비물, 치즈 또는 뭉침, 녹색 또는 노란색 분비물은 의사를 만나야하는 필수 이유가되어야합니다. 이 방향의 분비물의 변화는 생식기 감염의 진행을 분명히 나타내며, 아직 시간이 얼마 남지 않았지만 치료를 받아야 합니다. 결국, 이것이 완료되지 않고 감염이 산모에게 남아 있으면 아기가 산도를 통과할 때 여성이 바로 이 감염을 "공유"할 것입니다. 소량의 양수라도 발견되면 병원 방문을 연기하지 마십시오. 양수는 액체, 묽은 분비물, 아마도 약간 황색을 띠는 색조를 찾아보면 알 수 있습니다. 양수가 쏟아지는 것은 아주 가까운 장래에 분만이 시작될 것이라는 확실한 신호입니다. 동시에 물을 항상 한 흐름으로 즉시 쏟아낼 수는 없습니다. 양수를 소량으로 배출하는 것이 가능합니다. 이것은 멤브레인이 마모되거나 손상되어 어린이에게 특정 위험을 초래할 때 발생합니다. 멤브레인의 무결성이 위반되면 감염에 취약해집니다. 그렇기 때문에 양수의 출현은 어쨌든 무시할 수 없습니다. 얼룩이 발견되면 즉시 구급차 기사에게 연락하십시오. 생식기의 혈액은 아기의 생명과 건강을 위협하는 심각한 병리학 인 정상적으로 위치한 태반이 분리되었다는 신호입니다. 사실, 질 반점은 전치 태반을 나타낼 수도 있지만 의사는 여러 예비 검사를 통해 이미 이 상태를 배제했을 것입니다.
현재 기간의 분석 및 검토
임신 39주가 되면 여성은 더 이상 특별한 검사와 검사를 받지 않습니다. 특히 임신이 안전하게 진행되고 있다면 더욱 그렇습니다. 그러나 당신은 또한 신장의 작용에주의를 기울여야하며, 이것을 위해서는 적어도 일주일에 한 번 일반적인 소변 검사를 받아야합니다. 증거가 있는 경우, 양수의 양, 아기의 폐의 성숙 정도를 조절하기 위해 여성에게 초음파 검사를 처방할 수 있습니다. 여기에는 또한 어린이의 심장 활동을 모니터링하기 위해 수행되는 심장 조영술(CTG)이 포함됩니다. 태반과 탯줄이 기능을 수행하고 혈류가 방해받지 않으며 어린이가 저산소증을 경험하지 않도록 도플러 초음파 검사가 처방됩니다.
여성이 현재 산전 병원에 있다면 ECG, 일반 혈액 검사, Nechiporenko에 따른 소변 검사 등과 같은 검사 및 연구를 추가로 처방받을 수 있습니다.
임신 39주에 초음파 검사는 일반적으로 필요하지 않지만 반복 초음파 검사에 대한 개별 적응증이 있을 수 있습니다. 이전과 마찬가지로 초음파 검사 중에 의사는 아기와 크기를 검사하고 발달 정도를 결정합니다. 다시, 자궁의 상태, 크기 및 자궁경부 성숙도를 평가합니다. 중요한 기준은 양수의 질과 양에 대한 평가이기도 합니다. 태반의 성숙도는 확실히 확립될 것입니다. 임신 39주에 태반은 3단계 성숙도에 있는 경우가 더 많습니다. 태반의 성숙도가 높을수록 마모 정도가 커집니다. 그러나 현재 태반은 계속해서 좋은 서비스를 제공합니다. 이를 통해 면역 체계 형성에 참여하는 어머니로부터 아기에게 항체가 공급됩니다. 임신 39주의 초음파는 또한 탯줄을 찾는 아이디어를 제공하고 태아의 탯줄과 얽힐 위험을 제거합니다. 탯줄 얽힘은 자연 분만에 대한 명백한 금기 사항이 아님을 명심하십시오. 탯줄의 길이는 55-65cm로 여성이 스스로 출산할 수 있으며 탯줄 자체가 자궁에서 제거됩니다. 출생 직후 아기의 머리. 그러나 탯줄이 짧고 아기가 산도를 통과하는 순간 목의 고리가 조여져도 의사들은 분만 과정을 관찰하고 관찰할 때 신속하게 반응해 제왕절개 분만을 결정할 수 있다. .
임신 39주차 성관계
이 기간의 섹스는 출산 전날의 섹스라는 것을 잊어서는 안됩니다. 의사는 각 부부가이 문제를 스스로 결정해야하기 때문에이 질문에 모호하게 대답합니다. 그러나 많은 과학자들은 출산 후 두 번째 주에 성관계가 최고의 자연 자극제가 될 것이라는 결론에 도달했습니다. 더욱이 일부 국가에서는 분만 과정 자체를 촉진하고 자궁 경부가 확장되도록 준비하기 위해 규칙적인 수축이 시작된 후 성관계를 적극적으로 권장합니다. 결론은 프로스타글란딘 호르몬을 함유한 남성 분비물이 자궁경부를 준비하는 반면, 성관계 중 여성의 몸에서 방출되는 엔돌핀은 진통제 역할을 한다는 것입니다.
이 경우 물론 여성의 복지에 의존해야합니다. 그러나 미래의 아빠는 임산부가 성관계 중에 불편 함과 고통을 느끼기 시작하면 중단해야하기 때문에 매우 조심스럽고 애정이 있어야합니다.
임신 39주차: 임산부의 영양
임신 39주차에 자궁이 가라앉고 더 이상 위를 압박하지 않으면 여성은 더 먹고 싶은 욕구가 생깁니다. 자신을 통제하고 출산 전에 몸에 과부하가 걸리는 것은 가장 적합한 활동이 아니라는 것을 기억하십시오. 장을 편안하게 하고 몸에서 과도한 수분을 제거하기 위해 섭취하는 음식의 양을 약간이라도 줄이는 것이 좋습니다.
식단에는 주로 유제품, 생선, 곡물에 포함된 충분한 양의 단백질이 포함되어야 합니다. 그러나 동물성 지방의 비율은 줄일 수 있습니다.
초기 단계와 달리 임신 말기에는 탄수화물 식품의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 탄수화물은 더 이상 과체중을 위협하지 않지만 출산의 경우 필요한 양의 에너지를 유지합니다. 양질의 거친 밀가루, 흰 쌀, 비스킷, 비스킷, 달콤한 요구르트, 두부 디저트는 이제 모두 허용됩니다. 과자를 고를 때는 항상 천연 제품을 선택하고, 속을 채운 초콜릿 대신 수제 잼을 얹은 번을 먹습니다.
정상적인 장 기능을 지원하는 섬유질과 같은 복합 탄수화물은 여전히 충분한 양을 섭취해야 합니다. 즉, 빵, 통밀 파스타, 생야채 및 과일은 영양에 매우 좋습니다.
임신 39주차: 출산 준비
당신은 아마도 이미 임신이 끝나기를 원하고 아기를 데리러 오는 순간을 기다리고 있을 것입니다. 모든 것에는 때가 있다! 일을 서두르고 싶은 충동에서 벗어나 좀 더 건설적인 것으로 주의를 돌리십시오. 시간이 있을 때 하고 싶은 다른 일이 있습니까? 영화관에 가고, 극장에, 콘서트에 가고, 아이가 없는 친구들과 이야기하고, 즐거운 쇼핑을 준비하십시오. 아니면 요가와 명상을 하거나 책을 들고 욕조에 누워 혼자 산책을 해보세요. 순간을 즐길 수 있는 어떤 방법이든 아기의 탄생을 준비하는 데 도움이 됩니다.
당신의 몸은 마지막 준비를 하고 있습니다. 자궁 경부가 부드러워집니다. 점액 플러그는 언제든지 떨어질 수 있으며, 그 후 며칠 또는 몇 시간 내에 아기가 태어날 것입니다.
유용한 팁
출산 전 몇 달 동안 매일 라즈베리 잎을 달인다면 자궁 근육이 더 쉽고 덜 고통스럽게 수축되어 분만의 두 번째 단계(밀었을 때)에 큰 도움이 될 것입니다. 또한 이러한 준비는 적절한 노동 과정에 매우 중요한 의료 개입의 위험을 크게 줄입니다.
아기가 태어날 때까지 남은 시간이 적을수록 양수가 많아집니다. 3시간 간격으로 업데이트됩니다.
여성의 체중이 증가해서는 안되지만 아이는 계속 자랍니다. 39주가 되면 체중은 약 3300g, 키는 50cm 이상에 이를 수 있습니다. 체중 증가는 주로 어린이의 지방 조직 축적으로 인한 것입니다.
태아 발달
현재 아이는 이미 크게 성장했으므로 자궁에 활동적인 움직임을 위한 충분한 공간이 없습니다. 이제 그는 약간만 돌릴 수 있고 여자는 가벼운 내부 충격을 느낄 것입니다. 그러한 움직임의 도움으로 그는 움직임의 조정을 훈련하기 시작하여 점차적으로 근육의 힘을 증가시킵니다. 임산부는 움직임의 빈도를 추적해야 합니다. 일반적으로 아이는 적어도 10-12번은 스스로를 느껴야 합니다. 움직임의 본질에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 너무 강렬하거나 반대로 오랫동안 결석 한 경우 가능한 한 빨리 의사에게보고해야합니다. 그러한 변화는 문제의 징후이기 때문입니다.
뱃속에 있는 아기는 빛과 어둠에 반응할 수 있습니다. 그는 배를 만지고 큰 소리를 듣습니다. 아기는 생후 첫날부터 시선을 집중하는 법을 배우므로 아기에게 반드시 미소를 지어야 합니다.
아이는 태어날 준비가 완전히 되었습니다. 그의 폐, 소화 기관, 심장 및 기타 시스템은 이미 자궁 밖에서 정상적으로 기능할 수 있습니다. 그러나 그들은 계속해서 개선되고 이 과정은 출생 후에도 끝나지 않을 것입니다.
이때 뉴런의 수초화가 계속되고 반사가 형성되며 신경계가 개선됩니다. 가장 발달된 것은 빠는 반사입니다. 몇 번 먹인 후에 씹는 반사가 나타납니다.
임신 39주에 아기는 이미 음식을 소화하는 데 필요한 효소를 생성하는 활성 췌장을 가지고 있습니다. 이 경우, 아이의 장은 무균 상태이며 작은 융모로 덮여 있습니다. 아기가 모유를 맛본 후 첫 번째 박테리아가 나타납니다. 이제 내장에는 태변(원소 대변)만 포함됩니다. 그는 아기가 태어난 후에 나올 수도 있고, 분만이 시작되기 전에 아직 자궁에 있을 때 나올 수도 있습니다. 그 이유는 임신 후반기에 산소가 부족하기 때문일 수 있습니다. 아기가 태어나기 전에 태변이 나왔다면 출산 후 산부인과 의사가 기관지를 세척하여 정화합니다. 이전과 마찬가지로 태아는 태반을 통해 계속해서 영양분을 받지만 39주가 되면 노화가 시작됩니다.
이때까지 아이는 최종 위치를 차지했습니다. 자궁에 그를위한 공간이 거의 없기 때문에 태아의 다리가 배에 눌려 있고 팔은 가슴 위로 접혀 있습니다. 이것은 산도를 가장 쉽게 통과할 수 있는 가장 적합한 위치입니다. 95%의 경우, 아이의 머리가 골반에 눌려 있습니다.
때로는 아기가 브리치 프리젠 테이션에있을 수 있습니다. 여성이나 아기의 건강을 해치지 않고 자연스럽게 출산할 수 있기 때문에 이에 대해 당황해서는 안 됩니다. 의사가 위협이 의심되는 경우 제왕 절개를 시행합니다.
브리치 프리젠 테이션에있는 아기를 가진 모든 여성은 진통이 시작되기 전에도 병원으로 보내집니다. 거기에서 제어 초음파가 수행되며 그 동안 어린이의 크기가 평가되고 위치가 지정되며 전달 방법이 결정됩니다.
임신 39주에 여성이 경험하는 것
이 때 여성은 아이가 언제 태어날지 가장 불안해합니다. 결국 출산 과정은 언제든지 시작할 수 있습니다. 마음의 평화와 평온을 유지하는 것이 중요합니다. 가방은 병원에서 수거되며 건강 문제는 없습니다. 그러나 경미한 신경질은 일반적으로 모든 여성에게 있습니다. 그것을 제거하려면 반드시 아이와 이야기하고 그의 움직임을 들어야합니다. 결국, 아기는 똑같이 어려운 길을 거쳐야 할 것입니다.
첫 번째 수축은 항상 하복부에 경련이 나타나는 것으로 표현되기 때문에 노동의 시작을 놓칠 수 없습니다. 10-15분마다 반복하고 그 다음에는 더 자주 반복합니다. 물이 배수되고 혈변이 나타나는 것은 배제되지 않습니다. 일부 여성은 분만 초기에 식욕이 증가합니다. 따라서 미리 가벼운 간식을 챙겨야 합니다.
혈압에주의를 기울일 가치가 있습니다. 일반적으로 140~90보다 크지 않고 90~60보다 낮아서는 안 됩니다.
임신 39주에 진통 시작의 선구자
아직 수축이 시작되지 않았다면 몸의 소리를 잘 들어야 합니다. 그것은 이미 노동이 시작되려는 신호를 주고 있는 것일 수 있습니다. 예를 들어, 임박한 출산은 식욕 감소로 나타날 수 있습니다. 체중 감소도 나타날 수 있습니다. 많은 여성들이 1~2kg의 감량을 보고합니다.
초기 거짓 수축이 약하고 통증이 없었다면 지난 몇 주 동안 더 강렬하고 빈번해질 수 있습니다. 그리고 그들의 절정에는 복부가 딱딱해집니다. 일부 예비 엄마는 가짜 수축과 실제 수축을 구별하지 못하는 것에 대해 매우 걱정합니다. 사실, 그것들을 혼동하는 것은 어렵습니다. 일반적으로 잘못된 수축은 신체 위치의 변화로 끝납니다. 요추 부위의 경련과 통증이 지나면 산부인과에 가기에는 너무 이르다.
임박한 진통 시작은 질 분비물에 나타난 점액으로 표시될 수 있습니다. 때로는 투명하고 때로는 분홍빛 또는 갈색 색조를 띠기도 합니다. 두려워하지 마십시오. 이것은 나가는 점액 플러그의 일부입니다. 점액 플러그 제거는 자연스러운 과정입니다. 자궁 경부는 아기의 석방을 준비하기 위해 점차적으로 부드러워지고 수축합니다. 때로는 전체 코르크를 볼 수 있습니다. 그것은 혈액 줄무늬가 있는 점액 덩어리로 나타납니다. 코르크의 전체 부피는 2 큰 술에 들어갈 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 노동이 곧 시작됩니다.
많은 여성들이 출산 전에 전례 없는 에너지의 급증을 느낍니다. 복수심으로 그들은 새로운 거주자가 나타날 집을 준비하기 시작합니다. 이것은 매우 즐거운 과정이므로 자신을 부인해서는 안됩니다. 그러나 무거운 작업은 수행할 수 없습니다. 다른 가족 구성원이 하도록 하십시오.
임박한 출생의 또 다른 징후는 소화 불량입니다. 아마도 메스꺼움, 소화 불량의 느낌이 증가하고 때때로 나타납니다.
그럼에도 불구하고 실제 수축이 시작될 때까지 계속 측정된 생활 방식을 이끌고 가능한 한 많은 시간을 신선한 공기 속에서 보내고 산책을 해야 합니다. 동시에 집에서 멀리 가지 않아야하며 교환 카드를 소지하는 것이 훨씬 좋습니다.
복부 탈출
복부는 36주에서 39주 사이에 가장 자주 하강합니다. 이것은 노동의 임박한 시작을 짐작할 수 있는 징후 중 하나입니다. 복부 탈출이 전혀 발생하지 않을 수 있지만.
위가 떨어지면 횡격막에 대한 강한 압력이 멈추기 때문에 여성이 호흡하기가 훨씬 쉬워집니다. 또한 사라집니다. 그러나 자궁이 방광을 더 세게 누르기 시작하면 배뇨가 더 자주 발생합니다.
또한 당기는 모양에 대해 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 임신 39주차에는 분만이 곧 시작되기 때문에 정상입니다.
임신 39주 통증의 원인
임신 39주에 통증의 원인은 다음과 같습니다.
허리와 하복부의 통증은 몸이 출산을 준비하고 있다는 사실 때문에 발생합니다. 배가 가라앉고 자궁에 아기가 있습니다.
치골, 골반 및 천골 부위의 통증은 골반 뼈와 인대의 연화로 인해 발생합니다. 이것은 릴랙신 호르몬의 영향으로 발생합니다. 또한 뼈가 점차 갈라져 아기가 빛으로 나오기 쉽습니다. 출산 후에 모든 것이 지나갈 것이기 때문에 약간의 인내심이 필요합니다.
여성의 무게 중심이 이동했기 때문에 허리와 척추에 통증이 나타납니다. 같은 이유로 하지에 통증이 발생합니다.
다리 뒤쪽 부위의 아프거나 쏘는 통증은 대퇴 신경이 눌려서 발생합니다. 때로는 통증이 너무 심해 무릎까지 오를 정도입니다.
때때로 여성들은 약간의 유방 압통을 알아차립니다. 이것은 또한 신체가 다가오는 모유 수유 과정을 위해 준비하기 때문에 규범의 변형입니다. 따라서 통증 외에도 가슴에 무거움이 나타날 수 있으며 유두에서 초유가 나옵니다.
허리, 허리, 다리의 통증을 줄이려면 가능한 한 자주 통증을 완화해야 합니다. 올바른 자세로 잠을 자야 하며, 산전 붕대를 착용하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
이 때의 할당은 균일한 일관성을 가진 유백색이어야 합니다. 약간의 신 냄새가 날 수도 있습니다. 분비물의 분홍빛이 도는 투명한 점액은 규범의 변형이며 두려워해서는 안됩니다. 따라서 자궁 입구를 막는 점액 플러그의 일부가 출발합니다.
병리학은 다음과 같은 퇴원으로 표시됩니다.
화농성 점액 분비물;
플레이크와 함께 배출;
치즈 방전;
녹색 또는 노란색을 강조 표시합니다.
그러한 분비물이 발견되면 의사와상의하고 기존 감염을 치료해야합니다. 이것이 완료되지 않으면 출산 중 아기의 감염 위험이 높습니다.
양수가 배출되면 소량이라도 병원에 가야 합니다. 물은 투명하거나 황색을 띠는 가늘고 묽은 분비물처럼 보입니다. 때로는 즉시 떠나고 때로는 소량으로 떠납니다. 후자의 옵션은 태반의 벽이 얇아지고 체액이 통과하기 시작했음을 나타냅니다. 어떤 경우에도 의사의 진찰이 필요하며 물의 배출을 무시할 수 없습니다. 따라서 태반 벽이 얇아지면서 아이는 다양한 감염에 매우 취약해집니다.
혈액 할당은 여성이 즉시 의료 팀에 전화해야 합니다. 대부분의 경우 이것은 정상적인 위치에 있는 태반 조기 박리를 나타냅니다. 때때로 분비물의 혈액은 전치 태반의 징후입니다. 그러나 여성이 많은 검사를 받았기 때문에 이때까지의 발표는 병리학 목록에서 제외됩니다.
이전에는 모든 의사가 임신 후반기에 성관계에 대해 만장일치로 찬성했습니다. 이것은 오르가슴 동안 자궁이 수축하여 노동이 시작될 수 있다는 사실에 의해 정당화되었습니다. 현시점에서 이 이론은 옳지 않다고 여겨진다. 의사들은 여성이 자신의 욕망에 의존하고 자신의 몸에 귀를 기울여야 한다고 지적합니다. 불편 함과 피로가 성 파트너에 대한 매력을 감소시킨다면 자신을 넘어선 안됩니다.
여성이 친밀감이 필요하다고 느낀다면 자신도 부인해서는 안 됩니다. 섹스는 임박한 출산을 위해 자궁 경부를 부드럽게 준비하는 것입니다. 남성 정자에는 특수 호르몬(프로스타글란딘)이 포함되어 있어 탄력성이 있기 때문입니다. 오르가즘은 차례로 자궁을 훈련시키고 양질의 노동을 준비합니다.
아이가 산도에 매우 가깝기 때문에 성관계를하는 동안 가능한 한 조심해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 통증이 발생하면 성교를 중단해야 합니다. 또한 불편한 자세를 버리고 복부에 가해지는 압력을 제거해야 합니다.
임신 39주에 초음파 검사는 특별한 징후에 대해서만 수행할 수 있습니다. 초음파 검사 중에 의사는 아이의 크기를 평가하고 발달 정도를 결정합니다.
자궁과 자궁 경부의 상태도 평가되고 임산부의 양수의 양과 질이 결정됩니다. 이 때까지 태반은 3단계 성숙도를 갖습니다. 이 정도가 높을수록 태반의 벽이 더 얇아집니다. 그러나 아이가 면역을 형성하는 데 필요한 항체를 어머니로부터 받는 것은 그녀를 통해서입니다.
초음파 검사는 탯줄이 아기의 목에 얽힐 위험을 제거합니다. 동시에 탯줄로 묶인 경우 반드시 제왕절개를 해야 하는 것은 아니다. 탯줄 자체의 길이는 최대 65cm까지 가능하므로 여성이 자연스럽게 출산할 수 있으며 의사는 출생 직후 아기의 목에서 탯줄을 제거하기만 하면 됩니다. 탯줄이 짧고 아기가 산도를 통과하는 동안 조이기 시작하더라도 의사는 응급 제왕 절개의 필요성을 결정할 수 있습니다.
어떤 테스트를 통과해야 합니까?
임신 중에 이상이 없으면 여성은 일반적인 분석을 위해 혈액과 소변을 기증합니다.
동시에 산부인과 의사와 약속을해야합니다. 때로는 39주에 의사가 질 검사를 실시하여 출산을 위한 자궁경부의 준비 정도를 평가합니다.
임신 39주에 진통은 어떻게 되나요?
임신 39주차의 출산은 생리적이며 표준 과정이 있습니다. 노동이 시작되면 감정에 집중해야합니다. 호흡을 모니터링하고 올바른 자세를 취해야 합니다. 여성 자신뿐만 아니라 아기에게도 도움이 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요하므로 의사의 모든 지시를 듣고 따라야합니다.
수축 중에는 앉거나 누울 필요가 없습니다. 가능한 한 발로 서 있는 것이 가장 좋습니다. 수축이 심해지면 통증 완화에 도움이 되는 호흡 운동을 기억할 때입니다. 깊고 침착하게 숨을 쉬어야 합니다. 이렇게 하면 향후 시도를 위해 에너지를 절약할 수 있습니다.
노동의 두 번째 단계를 특징 짓는 것은 시도입니다. 그들은 때때로 창자를 비우고 싶은 욕구와 혼동될 수 있습니다. 그러나 의료 감독 없이는 밀 수 없습니다. 이것은 의사의 지시에 의해서만 이루어져야 합니다. 여성이 의자에 앉고 몸이 준비되면 밀기 시작해야 합니다. 이때 호흡기에 있는 공기의 전체 부피는 복부 아래로 향해야 합니다. 횡격막이 작동해야 아이가 태어날 수 있습니다. 의사가 시도를 중단하라고 지시하면 중단해야 합니다. 이 시간은 모든 근육을 쉬고 이완하는 데 사용해야 합니다.
출산 중에는 모든 두려움을 떨쳐 버려야 합니다. 아기가 스트레스를 받고 있기 때문에 아기가 태어날 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 출산 과정은 아이에게서 많은 에너지를 필요로 합니다. 당황하지 않고 함께 모이는 것이 매우 중요합니다. 여성이 차분할수록 출산이 더 쉬워집니다.
아기가 산도를 떠날 때, 노동의 마지막 단계인 태반의 방출이 시작됩니다. 이 시간 동안 아이는 의사의 진찰을 받습니다. 의사가 탯줄을 자르고 자궁이 수축하며 태반이 분리되어 태아막과 남은 탯줄과 함께 나옵니다. 탯줄은 맥박이 멈춘 후에만 절단됩니다. 동시에 이른바 산후조리원이나 어린이집이 나온다. 이것에 대해 출산 과정은 완료된 것으로 간주 될 수 있습니다.
아이가 태어나서 처음 30분 안에 엄마의 가슴에 붙게 됩니다. 이 순간은 평생 기억될 것입니다. 첫 번째 초유는 정상적인 출산 완료, 장의 정상적인 기능, 면역 발달을 위해 아기에게 매우 필요합니다. 엄마와 가까이 있으면 아기가 낯선 세계에 더 쉽게 적응할 수 있습니다.
출산 중 통증 완화 방법
아마도 무엇보다도 여성들은 출산 과정에 수반되는 심한 고통을 두려워합니다. 따라서 통증 완화 문제가 매우 자주 발생합니다.
때때로 질 분만 중 경막외 마취 또는 경막외 마취가 사용됩니다. 이 경우 몸통이 둔해지고 근육이 이완되지만 자궁 경부는 계속 열립니다. 마취를 시행하면 시도 시간이 길어집니다. 통증 완화의 적응증은 여성의 심혈관 질환, 자궁의 느린 팽창 또는 극도로 낮은 통증 민감도 임계값입니다.
응급 수술을 시작해야 하는 경우에도 마취가 수행됩니다. 어린이를위한 마취는 부작용으로 인해 위험하므로 진통을 줄이기 위해서만 마취를 수행하지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
임신 39주차에 대한 질문에 대한 답변
임신 39주차에 플러그가 빠졌습니다. 그로부터 하루가 지났습니다. 얼마나 빨리 노동이 시작됩니까?일반적으로 점액 플러그가 통과하면 앞으로 노동이 시작됩니다. 때때로 그녀는 진통이 시작되기 일주일 전에 외출할 수 있습니다. 상태를 추적하는 것이 중요합니다. 요통이 심해지고 훈련 수축이 더 빈번해지면 진통이 곧 시작됩니다.
점점 임신 39주에 복부가 돌로 변하고 최근에는 이 감각이 고통스러워졌습니다. 이것은 당신이 병원에 가야한다는 것을 의미합니까? 여성이 1시간 동안 5번의 고통스럽고 지속적인 수축이 있을 때 산부인과 병원에 가야 합니다. 그러나 여성이 병원에서 안정을 느낀다면 더 일찍 병원에 갈 수 있습니다. 의사는 여성을 진찰하고 상태를 평가하고 입원을 결정할 것입니다.
임신 39주차에 위가 당기고 코르크가 빠지고 요추 부위에 통증이 있지만 물은 아직 나오지 않았습니다. 나는 얼마나 빨리 출산할 것인가? 이 징후는 임박한 출산의 전조이므로 당황할 필요는 없지만 병원에 갈 준비를 해야 합니다.
임신 39주에 다리가 심하게 아픈 이유는 무엇입니까?다리의 통증은 자궁이 정맥 유출을 방해하는 복수로 정맥 혈관을 누르기 때문에 나타납니다. 이것은 다리에 불편함을 유발할 수 있지만 위험은 없습니다. 당신은 발을 대좌에 가능한 한 많이 누워 있으면됩니다. 마사지도 도움이 됩니다. 때때로 근육 경련으로 인해 다리 통증이 발생합니다. 그들은 여성의 몸에 칼슘과 마그네슘이 부족한 배경에 대해 시작합니다. 이 경우 의사와 상의해야 합니다.
저는 임신 39주입니다. 몇 시간 동안 물이 새고 있습니다. 우리가 뭘해야 하죠?물의 배출은 조기 출생의 선구자이기 때문에 병원에 가야합니다. 또한, 감염에 대한 어린이의 자연 방어력이 저하되므로 전문적인 검사가 필수적입니다.
교육:산부인과 디플로마는 연방 의료 및 사회 개발 기관의 러시아 국립 의과 대학에서 취득했습니다(2010). 2013년 N.N.에서 대학원 과정을 마쳤습니다. N.I. 피로고바.
임신 39주: 현재
임신 39주가 되자 임산부는 자신의 상태가 수학적 정현파처럼 끊임없이 다가오고 있음을 깨닫고 기다림의 고단한 9개월이 끝나게 되어 기쁘고, 출산을 어떻게 견뎌야 할지 고민하고, 모든 것이 그녀와 아기를 위해 행복하게 끝날 것인지. 그 감정도 다른 감정도 위치에있는 여성에게 절대적으로 정상, 그녀는 이미 아이의 삶과 상태에 대한 책임을 느끼고 있으며, 특히 임신과 출산을 처음 경험하는 경우 미지의 것에 대한 두려움도 있기 때문입니다.
39주는 결정하고 친해질 시간이 있는 마지막 시간입니다. 의사, 배달을 받을 사람이 그에게 모든 흥미로운 질문을 하고 중요한 답변을 얻습니다. 심리적 태도출산 전은 이 행사의 성공에 중요한 요소입니다. 임산부는 자신이 현재 일어나고 있는 일의 정회원이며 그 과정에 적극적으로 참여해야 하며 모든 결정을 의사에게 전가해서는 안 된다는 점을 이해해야 합니다. 물론 전문 산부인과 의사가 긍정적 분만을 위한 전제 조건이지만 이 과정에서 어머니의 적극적인 역할도 매우 중요합니다. 오랫동안 기다려온 아기가 정확히 얼마나 태어날 것인지는 그의 심리 정서적 발달에 중요한 요소입니다.
임신 39주에 일어나는 일
임신 39주가 되면 점점 얇아지고 출혈이 많아지며 신진대사 과정이 느려집니다. 결과적으로 아이는 산소 부족과 영양 결핍을 경험할 수 있습니다. 또한 점차적으로 개수이전과 같이 정기적으로 업데이트되지만.
임신 39 주에 임산부의 배는 가장 자주 점차적으로 내려오고 자궁 바닥은 음부 관절에서 34-35cm 떨어진 곳에 있습니다. 아기는 이미 충분히 크고 위에 공간이 거의 없지만, 기분이 좋다그리고 그들의 양은 또한 통제가 필요합니다. 너무 강한 신체 활동이나 완전한 부재는 의사를 방문하라는 신호이므로 어린이와의 연결을 잃지 않는 것이 중요합니다.
이제 임산부는 점액 분비물, 양수 파열, 배변, 식욕 저하 또는 개선, 자세 변화 및 다음과 같은 증상에 대한 정보를 숙지해야 합니다. 상태를 수정하고 올바르게 평가하십시오.
임신 39주의 미래 아기
임신 39 주에 태아의 길이는 평균 51-52cm이고 체중은 약 3500g입니다. 출생 준비가 완전히 완료되었으며 머리 또는 골반이있는 경우 대부분 이미 어머니의 골반에 가라 앉았습니다. 공동. 출산 전 그의 위치는 이미 변경되지 않은 상태로 유지되며 매일 시작할 수 있습니다.
아기의 머리는 다소 커서 몸 길이의 약 1/4입니다. 어린이의 두개골 뼈 사이에는 탄력 있는 연골 조직에 의해 형성된 유연한 봉합사와 천문이 있습니다. 이 생리학적 사실로 인해 머리가 구성을 변경하고 어머니의 산도를 자유롭게 통과할 수 있습니다.
아이의 가슴과 어깨 띠는 잘 발달되어 있으며 배는 둥글지만 하지 띠는 덜 발달되어 있습니다. 일반적으로 임신 39주에 태아의 성장은 주로 사지와 몸통이 길어지기 때문에 발생하며 신체의 다른 모든 시스템은 이미 형성되어 있습니다.
이 시기에 태어난 아이는 이미 충분히 잘 듣고 외부 소리를 구별할 수 있습니다. 또한 그러한 아기는 밝은 색상을 구별할 수 있고 눈에서 20-30cm 떨어진 곳에 있는 물체를 보고 문제의 물체의 움직임에 반응합니다.
임신 39주: 엄마의 삶이 어떻게 변하는가
임신의이 단계에서 특별한 혁신과 문제를 기대해서는 안되지만 오래된 지인, 피부의 모습 및 지금까지 임산부와 손을 맞잡습니다.
물론, 임신 39주에 문제를 이야기하기에는 너무 늦었지만 지금은 냉정하게 바라볼 가치가 있습니다. 일반적으로 임신 중에 "이제 모든 것을 할 수 있습니다"또는 "이제 2 인분을 먹어야합니다"라는 원칙에 따라 살았던 임산부는 "출산을 어떻게 돌볼 것인가"라는 질문에 직면합니다.
물론 임신은 휴식을 취할 수 있는 시간으로 정확하게 인식될 수 있지만, 출산과 모유 수유 후에 자신을 단련하고 나쁜 식습관을 버리고 스포츠 활동을 사랑하고 사랑할 수 있다는 강한 자신감이 있는 임산부에게만 가능합니다. 활동적인 라이프 스타일. 하지만 실제로는 1년에 평균적으로 얻은 것을 잃는 것은 매우 어렵기 때문에 가장 좋은 방법은 규칙을 따르려면임신 중에 자신에게 문제를 일으키지 마십시오. 그러면 오랫동안 처리해야합니다.
이 기간이 지나면 적어도 크기가 커지고 초유도 분비되기 시작할 수 있음을 잊지 마십시오. 이런 식으로 신체는 아기의 모유 수유 기간을 준비합니다. 임신, 출산, 수유 후에도 유방의 모양이 매력적으로 유지되기 위해서는 유선을 돌봐야 합니다. 최소 세트: 특별하고 편안하고 자연스럽고 올바른 속옷, 마사지, 튼살 크림 또는 영양 및 보습 에멀젼 사용, 콘트라스트 샤워 및 적절한 영양.
임신 39주 엄마를 위한 음식
임신 39주차에는 임산부 권장 소비하는 음식의 양을 약간 줄이십시오내장을 완화하고 몸에서 과도한 수분을 제거합니다. 그러나 우리는식이 요법에 대해 이야기하는 것이 아니라식이 요법에서 지방이 많고 무거운 음식의 양을 줄이는 것에 관한 것입니다.
몸이 들어가는 것이 중요하다. 충분한 단백질, 유제품, 생선 및 곡물, 야채, 과일 및 허브에서 발견되는 천연 장 세척제 역할을 합니다.
잊지 마요 음주법을 지키다, 과식하지 않고 1일 5~6회 소량씩 섭취하는 것이 좋다. 취침 전에 배고픔이 앞서나요, 아니면 임산부가 한밤중에 간식이 먹고 싶어 깨나요? 이 경우 분할 요구르트, 가벼운 샐러드 또는 저지방 코티지 치즈에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 정말 요리하기 싫은 사람들을 위한 훌륭한 해결책은 과일과 야채 통조림 이유식을 간식으로 사용하는 것입니다. 이것은 맛있고 건강에 좋으며, 보충 식품을 소개할 때가 되면 임산부는 얼마 후에 아기에게 정확히 무엇을 제공해야 하는지 알게 될 것입니다.
임신 39주에 발생할 수 있는 문제
임신 39주차에 임산부의 몸은 이미 임박한 출산을 목표로 하는 경우가 대부분이므로 그 기간 동안 특별한 문제는 없습니다. 물론 건강 상태를 모니터링하고 가능한 상태의 존재를 제어하며 다음을 확인해야합니다. 장 비우기아주 정기적으로 발생했습니다. 허리에 통증이 느껴지면 무리한 힘을 가하지 말고 자세를 더 자주 바꾸고 신체 활동을 줄이지 마십시오.
의학적 이유를 제외하고는 임신 39주를 침대에서 보낼 이유가 전혀 없습니다. 임산부의 근육이 충분히 준비되면 출산 과정이 더 차분하고 명확 해지며 여성은 몸을 더 잘 느끼고 자신감을 갖게됩니다. 신선한 공기, 빛, 활동 -이 모든 것이 임신 상태와 모순되지 않지만 동반됩니다.
임신 39주차에 임산부는 직접 출산과 Braxton Hicks(분만 과정 이전에 훈련)를 시작할 수 있습니다. 일부 수축을 다른 수축과 구별하는 것은 매우 간단합니다. 잘못된 수축은 그렇게 고통스럽고 규칙적이지 않으므로 이완하거나 따뜻한 목욕을 하거나 거리를 걸어가면 제거할 수 있습니다. 물론 실제 진통은 그런 식으로 멈추지 않지만 반대로 시간이 지남에 따라 강도와 지속 시간이 증가합니다.
임신 39주에 필요한 검사
현재 임산부는 전통적인 검사를 통과하지 못하는 경우가 가장 많으며 임신 중에 산모나 아기에게 문제가 있는 경우에만 필요한 검사와 연구가 권장될 수 있습니다.
예정된 임산부는 추가 초음파 및 병원 검사를 권장합니다. 임산부가 먼저 의사와 제왕 절개의 모든 뉘앙스를 논의하면 정확할 것입니다. 마취 사용이나 수술 후 기간 관리에 특정 규칙이있을 수 있기 때문입니다.
임신 39주: 유용한 정보
임신 39주차에, 우리는 당신이 이 어려운 시험을 명예롭게 통과했다고 안전하게 말할 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 출산이 아직 앞섰지만 임산부는 이것 외에도 자신의 외모에 대해 많은 질문을 가지고 있습니다. .
임산부에게 가장 흔한 질문은 배가 완전히 사라질 때입니다. 물론 드문 젊은 산모는 배가 전혀 없다고 자랑할 수 있으며, 대부분 임신 전 상태로 돌아가는 과정이 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 그리고 이것은 몸이 아이를 낳는 형태로 9개월 동안 존재했고 자궁이 정상 크기로 돌아올 때까지 회복하는 시간이 필요하기 때문에 이것은 절대적으로 정상입니다.
또 다른 불타는 질문은 아기의 산도가 되는 질의 생리학적 특성에 관한 것입니다. 물론 이것은 케겔 운동, 회음 마사지 및 기본 신체 활동(요가, 필라테스, 수중 에어로빅)을 개선하는 데 도움이 되는 이 영역 조직의 탄력성에 대한 개별적인 문제입니다. 그러나 추가 조정 없이도 출산 후 대부분의 젊은 산모에서 자궁이 수축하고 질이 좁아지며 근육이 필요한 색조에 도달합니다.
무엇을 기대하는지 자세히 읽어보세요.