임산부를 위한 가정 운동. 임산부를 위한 케겔운동. 임산부를 위한 Fitball 운동. 임산부는 어떤 운동을 할 수 있습니까? 임신 9개월에 출산을 위해 몸을 준비합니다. 임신 마지막 날 출산의 선구자

13.06.2019

임신 9개월이 되면 태아의 기능계가 자궁 외 존재에 적응할 준비를 하고 있으며, 그 중 많은 부분이 이미 특정 기능을 수행하고 있습니다.

임신 36주가 끝날 때까지 태어난 아기는 만삭으로 간주됩니다. 아이가 37주 이전에 태어난 경우 조산으로 간주되고 42주 이후인 경우 지연됩니다.

폐포의 누워 끝, 거의 각각에는 호흡기 표면을 덮는 계면 활성제가 있습니다. medulla oblongata에 위치한 호흡 중추는 이미 호흡 과정을 제공할 수 있습니다.

간과 췌장의 발달은 계속되지만 출산시까지 형성이 아직 완료되지 않았습니다. 인생의 첫 해에도 계속됩니다. 태아의 뇌는 매우 발달되어 있어 엄마의 기분을 "잡아" 운동 활동을 변화시켜 엄마의 기분에 반응할 수 있습니다.

우리는 소화관을 완전히 통과하고 형성된 장 융모와 약한 연동 운동 덕분에 태변 (원소 대변)이 하부로 이동합니다.

위의 땀샘은 펩신을 생성하고 췌장은 인슐린을 생성합니다. 소화관의 내용물이 절대적으로 무균 상태인 것이 중요합니다. 소화 과정과 관련된 박테리아는 모유와 함께 섭취할 때만 소화관에 정착합니다.

흡입 장치가 형성됩니다. 이것은 다음을 통해 촉진됩니다.

구강 점막에 대한 활성 혈액 공급;
씹는 근육과 타액선의 형성. 그들의 최종 발달은 모유 수유가 시작된 후에 만 발생합니다.
빨기를 촉진하는 특정 장치의 형성 - 턱과 입술의 점막에 특수 롤러.

어린이의 내분비계에서도 변화가 일어나고 있습니다. 부신은 크기가 커지고 출산 중에 스트레스 호르몬인 아드레날린과 노르에피네프린을 분비합니다. 특별한 연구 덕분에 신생아의 혈액에는 성인의 심한 스트레스 상태보다 이러한 호르몬이 몇 배 더 많이 포함되어 있음이 입증되었습니다. 이것은 아기가 출산 준비를 할 수 있도록 하는 일종의 적응 반응입니다.

출산 과정을 촉진하는 다른 "장치"에는 두개골 뼈의 상태가 포함됩니다. 두개골의 봉합사는 아직 형성되지 않았으며 뼈 자체는 부드럽고 유연합니다. 두 개의 천문(전두골 위의 정수리와 머리 뒤쪽의 후두)과 부드러운 봉합을 통해 산도를 통과하는 동안 태아 두개골의 구성을 변경할 수 있습니다.

피하 지방 조직, 감각 기관 및 조정된 움직임이 충분히 발달했습니다.

연모의 수와 동일한 피부 윤활제의 양은 최소입니다. 금잔화는 손가락 지골 위로 돌출되어 있습니다. 외부 생식기가 마침내 형성됩니다. 소년의 경우 고환이 이미 음낭에 있고 소녀의 경우 음순이 큰 것으로 덮여 있습니다.

9 개월 말까지 태아의 무게는 약 2600-5000g이고 길이는 48-54cm입니다.

엄마 몸의 생리적 변화

어머니의 전반적인 웰빙은 약간 향상됩니다. 자궁의 기저부가 낮아져 여성이 호흡하기가 더 쉽습니다.

그러나 Braxton Hicks의 잘못된 수축의 수축력이 증가할 수 있습니다. 생리통과 같이 불쾌한 것에서 고통스러운 것으로 변할 수 있습니다. 태어나기 전에 그들은 가능한 한 강해질 수 있습니다. 일반적으로 몸의 위치를 바꾸거나 걷기 시작하면 불편함을 완화할 수 있습니다.

임신 9개월에 과거에 자궁 수술을 받은 여성이나 이전 출생 중 아이가 사망한 경우에는 사전에 입원해야 합니다.

아기의 머리가 방광에 가깝기 때문에 배뇨 과정이 평소보다 더 자주 발생합니다. 요통은 또한 아이가 아래로 가라앉을수록 악화될 수 있습니다. 골반과 자궁의 인대가 더 늘어납니다.

설사와 변비, 메스꺼움의 형태로 위장관 장애는 임산부를 점점 더 자주 방해합니다. 그 이유는 위장관에 대한 출산 호르몬의 작용 때문입니다.

분홍빛 또는 유백색의 질 분비물도 더 풍부해집니다.

마지막 단계에서 임신 중 감염으로부터 자궁을 보호하는 점액 물질인 코르크가 어머니의 생식기를 떠납니다. 그것은 몇 주 또는 며칠, 그리고 배달 몇 시간 전에 또는 직접 배송될 수 있습니다. 외부 적으로 코르크는 정맥이있는 조밀 한 황색, 갈색 또는 투명한 젤리와 비슷합니다.

피 묻은 문제. 플러그가 나오기 전에 피가 묻은 질 분비물입니다. 그 이유는 "삭제"로 인한 자궁 경부의 혈관 파열입니다. 배출량은 풍부하지 않으며 부피는 약 1 티스푼이며 색상은 갈색에서 분홍색까지 다양합니다. 분비물에 점액보다 혈액이 많고 그 자체가 밝은 빨간색이라면 즉시 의사에게 알려야 합니다.

출산을 위해 여성의 몸을 준비하는 과정에서 여성의 혈액 내 호르몬 비율도 변경됩니다. 프로게스테론 수치가 감소하고 옥시토신, 에스트로겐 및 프로스타글란딘 양이 증가합니다. 이러한 호르몬의 작용으로 골반 인대가 약해지고 질의 조직이 탄력을 받게 됩니다. 이 호르몬의 영향으로 자궁 경부가 부드럽고 얇아져 공개 준비가됩니다.

출산 자체를 준비하는 과정은 몇 시간에서 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 이 기간 동안 아이는 골반강으로 더 낮아지고 자궁 경부는 1-2 센티미터 너비로 열립니다.

외모의 변화

임신 마지막 달의 자궁 저부는 흉골의 xiphoid process와 배꼽 사이의 거리 중간에 위치합니다. 배꼽은 임신 말기에 부풀어 오른다. 얼굴, 팔, 다리의 기존 부종의 악화 가능성, 정맥류의 증가. 체중 증가는 미미하며 출산 전에 일반적으로 약간의 체중 감소가 있을 수 있습니다.

감성적인 배경

9개월이 되면 외부 원인 없이 속으로 불안을 느끼는 것이 정상입니다. 긴장을 풀고 어머니의 본능을 믿으면 됩니다.

무제한 휴식. 아기가 잘 때 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
부담되는 경우 방문자 수 및 연락 시간을 제한합니다.
에너지 비축량을 보충하기 위해 복합 탄수화물이 많은 좋은 영양 음료에서 일반 샘물을 선호하는 것이 좋습니다. 카페인, 알코올, 청량 음료 제외;
예외 없이 청소, 음식 준비에 대한 지원 제안을 모두 수락합니다.
다른 임산부와의 의사 소통 - 지금 대화 주제가 많습니다.

영양 원칙은 임신 마지막 단계와 동일합니다.

유일한 차이점은식이 요법에서 복합 탄수화물 함량이 높다는 것입니다. 이때 태아와 어머니의 몸에 지방 저장소가 형성됩니다. 이는 출산 중뿐만 아니라 완전한 수유에도 필요한 영양소를 공급하는 것입니다. 탄수화물은 신체 근육과 간, 태반 및 자궁 근육에 저장된 글리코겐을 보충합니다.

단백질 섭취 비율은 체중 1kg 당 2g, 지방 - 체중 1kg 당 1.5g, 탄수화물 - 체중 1kg 당 7, 0g입니다.

9 개월의 전형적인 문제는 메스꺼움, 변비, 속쓰림을 포함합니다. 다이어트에 많은 야채 및 과일 샐러드가 설사와 함께 변비에 대처하는 데 도움이됩니다. 곡물 빵, 바나나, 오트밀, 쌀, 밀기울, 오트밀에 다량의 섬유질이 있습니다.

식단에는 칼슘(출처 - 코티지 치즈, 우유, 단단한 치즈)과 철분(출처 - 칠면조, 해산물, 시금치, 메밀, 사과, 말린 과일)이 많은 음식을 최소 3-4인분 포함해야 합니다. 엽산의 주요 공급원은 콩, 렌즈콩, 녹색 잎 채소, 비타민 C(감귤류, 파파야, 콜리플라워, 토마토, 브로콜리, 피망, 키위)입니다.

마지막 기간에 임산부의 간과 신장은 평소보다 더 많은 부하로 작동하므로 튀긴 고기, 풍부한 국물 및 뜨거운 향신료 대신 샐러드와 가벼운 채식 수프를 사용하는 것이 좋습니다.

설탕, 과자, 흰 빵, 소시지, 소시지, 훈제 고기, 통조림 고기 및 생선을 거부하는 것이 좋습니다. 커피와 술이 없습니다.

자주, 조금씩(1일 5~6회, 3시간 간격) 섭취하는 것이 좋습니다. 당신이 마시는 액체의 양은 하루에 1, 2-1, 5리터로 제한되어야 합니다.

신체 활동

임신 9개월에는 운동을 최소한으로 하는 것이 좋습니다. 특히 출산 중 휴식과 통증 완화를 위한 이완 운동, 가슴과 복부 근육에 의한 호흡 훈련, 회음부 근육 훈련에 각별한 주의를 기울여야 한다.

이완 운동을 수행할 때 Jacobson 기법이 효과적입니다. 이 기술과 대부분의 다른 기술의 주요 차이점은 강한 긴장 후에 근육을 이완해야 한다는 것입니다. 긴장과 이완은 한 근육 그룹에서 다른 근육 그룹으로, 즉 특정 순서로 교대로 이루어져야 합니다. 목과 상지 근육으로 시작하여하지의 근육으로 끝내야합니다.

단단하고 곧은 표면(바닥)에 누운 자세에서 가능한 한 편안하게 느끼는 자세를 찾아야 합니다. 무릎, 발목 및 머리 아래에 베개를 놓습니다.

잠시 누워서 휴식을 취한 후 어깨와 같은 신체 부위에 긴장을 주어야 합니다. 이것은 견갑골을 자신을 향해 구부림으로써 달성됩니다. 운동을 할 때 가장 중요한 것은 차분한 호흡입니다. 전압은 약 30분 동안 지연되어야 합니다. 피로를 느끼고 근육이 실제로 긴장된 후에(통증이 없어야 함) 이완할 수 있습니다.

날숨 때마다 근육 이완이 증가해야 합니다. 과도한 긴장이 발생할 수 있으므로 너무 천천히 이완하는 것도 불가능합니다.

회음부 근육 단련을 위한 운동은 후기에 하는 것으로 배변이나 배뇨를 하는 것처럼 근육의 긴장과 이완을 교대로 하는 것이다. 운동 시간은 약 3-4초입니다. 속도는 빠르거나 느릴 수 있습니다.

임신 9개월 동안에는 여행과 성관계를 권장하지 않습니다.

9월 시험

임신 9개월 동안 여성은 아기의 활동을 조사하기 위해 자가 검진을 할 수 있습니다. 이렇게하려면 2 시간 동안 아기의 가장 큰 신체 활동 기간 동안 아기의 전신으로 동시에 뇌졸중이나 움직임의 수를 계산해야합니다. 규범은 10 가지 운동 발현의 성능입니다. 숫자가 적으면 의사에게 알리는 것이 좋습니다.

한 달에 2 번 수행되는 산부인과 의사의 정기 검사. 자궁 검사, 태아 심장 박동 듣기, 복부 둘레 측정, 여성의 혈압 및 체중 측정이 포함됩니다.
소변 및 혈액의 일반적인 분석 연구;
자궁 내 태아의 위치 평가와 함께 태아의 초음파;
CTG - 태아 심장 검사. 목표는 신체 활동과 아기의 심혈관 시스템의 작업을 결정하는 것입니다.

여성은 항상 교환 카드(분석 및 검사 결과가 포함된 문서 제시)를 소지해야 합니다. 교환 카드가 없으면 진통이 시작된 경우 여성이 등록 및 특정 거주지없이 입원하는 전문 산부인과 및 비거주자에서만 허용됩니다.

가능한 합병증

전치태반 - 월경 출혈처럼 보이는 병리학적 혈성 분비물이 동반될 수 있습니다. 전치부에서 태반은 자궁 기저부에 부착되어 있으며 태아 아래에 있습니다. 산도 출구가 부분적으로 또는 완전히 막혀 있습니다.

태반 조기 박리. 심각도에 따라 다른 결과가 나타납니다. 경미한 경우(하나 또는 두 개의 작은 파편이 분리됨)에는 심각한 결과가 없을 수 있으며, 심각한 경우(태반의 최대 3분의 1이 분리됨)에는 제왕 절개가 필요할 수 있습니다.

자간전증 - 주요 증상은 고혈압, 다리, 팔 및 얼굴의 부종, 소변의 단백질입니다. 그것은 자간증을 유발할 수 있으며, 그 주요 합병증은 경련 증후군의 발병입니다. 일반적으로 정기적인 산전 검진에는 자간전증의 조기 진단과 항고혈압제, 이뇨제, 침상 안정을 포함한 효과적인 치료가 포함됩니다.

즉시 의사의 진찰을 받아야 할 때

과도하게 강한 Brexton-Hicks 수축(1분 길이, 5분마다 한 번);
심한 통증, 아기의 활동 증가, 물 배출;
산도에서 출혈 - 월경 흐름을 연상시키는 밝은 주홍색, 통증이 동반되고 풍부합니다.
태아 운동 활동 감소의 징후(2시간 동안 10회 미만의 운동 빈도);
실신, 눈에 "흐림";
기존 만성 질환의 보상 부전;

노동의 징후:

같은 장소에서 점액 플러그가 나오기 전에 분홍색에서 갈색으로 질 분비물,
약간의 체중 감소,
느슨한 변
"중첩 본능"(한적하고 조용한 장소를 찾는 것을 목표로 하는 행동).

아기가 자라서 태어날 것 같은 한 순간처럼 9개월이 흘렀습니다. 이 찬란한 순간까지의 시간은 점점 줄어들고 놀라움은 여기서 끝나지 않습니다.

임신 9개월에 무엇을 기대할 수 있습니까?

우선, 귀하의 위치는 지속적인 모니터링이 필요하므로 의사 방문이 더 자주되고 산부인과의 지속적인 손님이 될 것입니다.

따라서 적어도 일주일에 한 번은 나중에 의사를 방문할 준비를 하십시오.

그러한 빈번한 검사는 오랫동안 기다려온 아이의 탄생이 언제 올 것인지 결정할 수 있기 위해 필요합니다.

이를 위해 귀하의 건강 상태에 대한 확신뿐만 아니라 주치의는 다음 검사를 처방합니다.:

혈압 측정 - 결국, 당신의 몸은 철분이 아니므로 9개월 동안 일정한 스트레스를 받는 방식으로 살았으므로 압력이 정상보다 약간 높을 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 체중 증가가 느려지거나 아예 멈출 수도 있기 때문에 지속적인 체중 측정도 필요합니다. 아이의 발달이 성장과 얼마나 조화롭게 진행되는지를 결정하기 위해 무게를 재는 것이 필요합니다.
소변의 설탕 및 혈액 함량 결정;
태아의 태반과 내부 장기의 상태를 결정하기 위한 초음파 방문;
기능 진단실을 방문하여 뇌파 및 심전도를 만들고 임신과 출산이 얼마나 안정되는지에 대한 의견을 제시합니다.
아기의 심장 소리를 듣고. 의사가 스피커로 소리를 출력하고 혈류의 심장 박동을 들을 때 절대적으로 형언할 수 없는 감각;
자궁 안저 높이의 결정;
태아의 거짓말을 결정합니다. 이 작은 속임수는 전리품 위치를 낮추어 인생을 즐겁게 만들 수 있습니다. 또한 태아의 크기와 태아의 크기를 지속적으로 결정할 필요가 있습니다.
부종 및 정맥류의 존재 결정. 그건 그렇고, 부종은 병리학으로 간주되므로 입원 제안을 준비하십시오. 그리고 포기하지 마십시오. 그건 그렇고, 좋은 생각입니다. 출산이 시작되기 전에 전문가의 지속적인 감독하에있는 것이 매우 유익합니다. 물론 신은 금지하지만 이것은 의심 할 여지없이 더 조용합니다.
자궁 확장 정도의 결정. 그다지 유쾌한 검사는 아니지만 여기서 가장 중요한 것은 의사에게 느슨해지지 않고 불쾌감을주지 않는 것입니다. 그런데 그는 자신의 일을하지만 당신에게 불쾌한 것을 참습니다. 합병증 없이 하고 싶습니까? 여기있어;
Braston-Hicks 수축의 빈도 결정. 다른 방법으로 이러한 수축을 거짓이라고 합니다. 이 현상은 일반적으로 완전히 통증이 없으므로 걱정하지 마십시오. 자궁과 자궁경부가 다가오는 출산을 준비하고 수축을 통해 운동하는 것일 뿐입니다. 분만이 가까울수록 잘못된 수축이 더 자주 나타날 수 있습니다. 지속 시간은 3초에서 2분입니다. 비슷한 현상이 없으면 걱정하지 마십시오. 자궁에는 그러한 훈련이 필요하지 않으며 출산 중에 올바르게 행동하는 방법을 이미 알고 있습니다. 거짓 수축과 실제 수축을 구별하는 것은 매우 간단합니다. 실제 수축은 훨씬 더 불쾌한 감각을 일으키고 훨씬 더 자주 나타납니다.
귀하의 건강 및 우려되는 증상에 관한 질문에 대해 의사와 상의하십시오.

또한 산전 진료소에서 임산부를 위한 코스를 선택할 수도 있습니다. 거부하기 위해 서두르지 마십시오. 인터넷에서 수집한 친구의 조언과 정보는 좋은 것이지만 항상 정확하지는 않지만 전문가의 추천은 "손에서 손으로"말하는 것처럼 훨씬 더 신뢰할 수 있습니다.

의사는 임신 9개월과 다가오는 출산에 대해 어떻게 말합니까?

이 기간 동안 더 피곤해질 수 있으며 체중이 약간 줄어들 수 있으며 이는 다가오는 이벤트를 나타냅니다. 출산 전 태아의 움직임도 바뀔 수 있습니다. 일반적으로 속도가 느려지고 아기가 자궁에 경련을 일으키게됩니다.

산부인과 병동을 준비할 시간인지 확인하는 방법은 무엇입니까?

의사들은 병원으로의 이송을 연기해서는 안 되는 가장 중요한 세 가지 증상을 말하며, 출산이 이미 시작되었다고 말한다:

생식기에서 피가 섞인 분비물이 나타납니다.
양수의 유출.
수축의 시작.

미래의 사건을 탐색할 수 있도록 임신 9개월에 수반되는 나머지 증상을 고려하는 것은 나쁘지 않습니다.

질 분비물이 변했습니다-두꺼워지고 소량의 혈액이 나타나거나 그늘이 분홍빛이 도는 갈색으로 변할 수 있습니다.
당신은 위장관 문제를 더 많이 괴롭히고 식욕이 변했습니다.
현기증과 두통이 더 자주 발생했습니다.
수면 중에하지의 경련이 나타나기 시작했고 수면 자체가 방해를 받았습니다.
허리와 요추의 통증이 걱정되면 하복부의 통증이 느껴집니다.
팔다리의 붓기가 나타나고 때로는 얼굴에도 영향을 줄 수 있습니다.
가능한 코피 및 잇몸 출혈;
감정 상태의 변동이 더 잦아졌습니다.

일반적으로 임신 9개월의 감정 상태는 완전히 예측할 수 없는 것입니다. 아기가 곧 태어날 것이라는 기쁨과 안도감, 임신의 모든 불편함과 함께 불합리한 두려움과 불안이 나타날 수 있습니다.

다른 사람들에게 날카롭게 반응하기 시작할 수 있으며 과도한 흥분이 나타납니다.

긴장하거나 걱정하지 마십시오. 이는 귀하와 귀하의 자녀 모두에게 해롭습니다. 그리고 모든 것이 확실히 잘 될 것입니다.

임신 9개월을 음력으로 계산하면 28일이 33, 34, 35, 36주입니다. 꼬마를 만날 날이 얼마 남지 않았습니다. 어떤 여성들은 이번 달에 아기를 낳습니다. 이것은 아직 시기상조이지만 의료를 통해 모든 건강한 아기는 심각한 병리 없이 생존하고 발달합니다.

9 개월에 엄마가 느끼는 것

1. 피로.출산 자체에 대한 두려움에도 불구하고 가능한 한 빨리 출산하고 싶습니다(대부분의 어머니). 그건 그렇고, 이미 출산 휴가를 보내고있는 지난 달에는 사랑하는 사람에게 자신을 바쳐야합니다. 취미를 찾거나 독학에 참여해야합니다. 자유 시간이 많으면 사용하십시오. 아이가 태어나면 당신은 그에게 모든 것을 바칠 것입니다.

한 가지 중요한 점은 휴식을 취하더라도 빈맥과 함께 심한 피로가 동반되면 철 결핍성 빈혈이 있음을 나타낼 수 있다는 것입니다. 헤모글로빈을 위해 혈액을 기증하십시오. 수치는 110 이상이어야 합니다. 그렇지 않으면 철분 보충제를 섭취해야 합니다. 그러한 약물은 변비를 유발하기 때문에 많은 여성들이 그것을 거부하지만(임신한 여성은 종종 대변에 문제가 있습니다), 이것은 할 가치가 없습니다. 철 결핍은 태아의 저산소증을 위협하고 출산 시 자연적이든 수술적이든 치명적임을 기억하십시오. 철분 보충은 몇 달 동안 계속됩니다. 복용량은 의사가 결정합니다.

2. 빈번한 자궁 긴장 또는 예비 수축.이달 말까지 모든 프로게스테론 약물은 일반적으로 조산을 예방하기 위해 취소됩니다. 이 약물은 어머니의 과긴장을 제거했습니다. 따라서 섭취가 끝나면 돌이 많은 자궁의 긴장이 훨씬 더 자주 느껴집니다.

또한, 일반적으로 신체 활동에 대한 반응으로 자궁이 주기적으로 과긴장되는 현상을 준비 수축 또는 브랙스턴 힉스 수축이라고 합니다. 그들은 자궁 경부의 열림과 진통의 시작으로 이어지지 않습니다. 불쾌하지만 실제 수축과 같이 고통스럽지 않고 강화되지 않습니다.

3. 회음부의 압력.때때로 불편함은 다리를 잡아당기려고 할 수 있는 태아의 둔한 모습과 관련이 있습니다. 그러나 더 자주 이것은 아기의 머리 위치가 낮기 때문입니다. 이것은 출산에 더 가깝습니다. 검사의 의사가 수동 검사 중에 움직이지 않는 태아의 머리를 주목하면 자궁 경부의 길이에 대한 초음파 스캔을 보는 것이 합리적일 수 있습니다. 크게 단축되면 입원치료와 관찰이 필요하다.

임신 33-36주에 태아에게 일어나는 일

아이는 매우 강해지고 잘 먹게됩니다. 9 개월 말까지 그의 체중은 이미 2.5-3kg입니다. 키는 평균 45cm입니다.통통한 볼이 형성되었습니다. 그들은 3D 초음파로 명확하게 볼 수 있습니다. 빨아들이는 근육이 얼굴을 편안하게 해줍니다. 그건 그렇고, 그들의 아기는 자궁에서도 발달합니다. 엄지손가락을 빨고 있는 모습을 볼 수 있습니다. 출생 후 이 습관은 모든 아기에게 지속됩니다. 그들 중 많은 부분만 포대기로 되어 있어 입에 손가락이 들어갈 수 없습니다. 신생아의 빨기 반사는 매우 강합니다. 어깨와 엉덩이에 보조개가 보입니다.

월말에 태아의 둔부 제시의 경우 일부 여성은 병원으로 이송됩니다. 이것은 다양한 위험 그룹의 여성에게 적용됩니다. 필요한 경우 제왕 절개는 예상 생년월일에 최대한 가깝게 수행되어 아기가 자궁 밖에서 살 수 있는 동안 최대한 익을 수 있습니다.

다태 임신으로 조기 출산이 예상됩니다. 따라서 36-37주의 기간에 많은 쌍둥이가 태어납니다.

아기의 머리는 엄마 안에 있을 때 둥글고 타원형입니다. 그러나 출생 후 머리의 모양은 종종 불규칙하고 뾰족합니다. 이것은 자연 분만의 결과로 발생하는 정상적인 기형입니다. 두개골의 뼈는 노동을 용이하게 하기 위해 매우 부드럽습니다. 그러나 며칠 안에 머리가 올바른 모양으로 돌아갑니다.

아이의 움직임의 본질이 바뀝니다. 덜 일반적이지는 않지만 다릅니다. 엄마는 아기가 자궁에 팔다리를 기대고 있는 방법을 알아차립니다. 인터넷에서 아기의 발이 분명히 튀어 나온 임신 한 배의 사진을 본 적이 있습니까? 이것은 임신의 이 단계에서 일어나는 일입니다.

어머니의 불안은 어린이의 소위 딸꾹질로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 길고 빈번한 경우. 사실, 그 아이는 말 그대로 딸꾹질을 하지 않고 호흡 운동을 하고 출생 전에 훈련합니다. 기름진 음식을 먹은 것은 전혀 아닙니다. 걱정 하지마! 이 때문에 초음파나 CTG를 하는 것은 가치가 없습니다. 알람은 몇 시간 동안 움직임이 없을 때 발생해야 합니다.

이달 말까지 아이의 신체의 모든 기관과 시스템이 거의 태어날 준비가 되었습니다. 그리고 대부분의 경우 임신 기간이 36주이므로 아기는 어머니와 함께 일반 병동의 산부인과 병원에 머무를 수 있습니다. 즉, 그를 키울 필요가 없습니다. 이것은 편차가 없는 건강한 아기에게 특히 적용됩니다.

임신 기간 동안 여성은 아기가 언제 태어날지 기대하고 있습니다. 그러나 동시에 매우 중요한 순간, 즉 출산이 곧 올 것이기 때문에 조금 놀랍습니다. 그리고 임산부는 임신 마지막 달이 어떻게 진행되고 그에게서 무엇을 기대할 수 있는지 더 자세히 알고 싶습니다. 결국, 사소한 일에 대해 걱정하는 것보다 무엇이든 준비하는 것이 좋습니다.

타이밍 결정

임신 기간은 평균 280일 또는 40주입니다. 이것은 다른 7일이 추가된 일반적인 9개월에 해당합니다. 여성마다 아이를 낳는 기간은 개인차가 있지만 정상치를 넘어서는 안 된다. 예를 들어, 아기가 37주 전에 태어나면 조산으로 간주되고 9개월 후에는 지연됩니다.

이로부터 생년월일에 대한 모든 추가 계산이 수행되기 때문에 재태 연령 자체를 결정하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 다양한 방법으로 수행됩니다.

마지막 달 또는 수태일까지.
태아의 첫 번째 움직임에 의해.
부인과 검사 결과에 근거합니다.
초음파 검사로.
융모막 성선 자극 호르몬에 대한 혈액 검사에 따르면.

가장 간단한 방법은 달력 날짜로 계산하는 것입니다. 여성은 자신의 마지막 월경이 언제 시작되고 성교를 했으며 배란이 되었는지 알면 혼자서도 할 수 있습니다. 난포에서 난자가 방출되는 시간은 기저(직장) 온도를 측정하여 쉽게 결정됩니다. 그러나 이것을 위해서는 한주기 이상 일기를 보관해야합니다. 여성은 태아의 첫 움직임을 느낀 시기를 기준으로 재태 연령을 알 수 있습니다. 그러나 이것은 훨씬 나중에 20주와 18주에 일어날 것입니다(각각 초산 및 다산).

산부인과 검사는 의사가 양손 (양손) 검사 중에 자궁 크기에 초점을 맞춰 대략적인 재태 연령을 알려줄 때 더 표시됩니다. 그러나이 방법은 또한 완전한 정확도를 제공하지 않습니다. 값 범위는 2주에 이릅니다. 추가 진단 방법은 가장 신뢰할 수있는 것으로 간주되며 그 중 초음파가 널리 사용됩니다. 융모막 성선 자극 호르몬은 덜 자주 연구됩니다.

예상 출생 기간은 임산부가 산전 진료소에 등록 된 의사의 첫 번째 검사에서 계산됩니다. 첫째, 마지막 월경이 시작된 날짜 인 기억 상실 데이터를 기반으로 예비 계산이 수행됩니다. 거기에서 3개월을 빼고 7일을 더해야 합니다. 그러나 이것은 대략적인 시간일 뿐이며 실제로 어떻게 될지는 장담하기 어렵습니다. 11-14주차 첫 초음파 검진에서 보다 정확한 정보를 얻을 수 있습니다.

여러 가지 방법으로 임신 및 출산 기간을 알 수 있지만 가장 유익하고 신뢰할 수있는 것에 중점을 두는 것이 좋습니다.

태아 발달

임신 9개월의 아기는 이미 완전히 형성되었으며 만삭으로 간주됩니다. 따라서 그는 외부 환경에서 태어나고 살 준비가되어 있습니다. 형태학적 성숙의 징후 중 다음 사항에 주의해야 합니다.

2.5kg 이상의 무게(일반적으로 약 3200-3400g).
몸길이는 46cm(대부분 50-52cm) 이상입니다.
분홍빛이 도는 투명한 피부, 유분기가 남지 않음.
피하지방층이 잘 발달되어 있습니다.
푹신한 머리카락은 머리, 어깨 및 견갑골 사이에만 남아있었습니다.
형성된 귓바퀴, 탄력 있는 연골.
손톱이 손가락 가장자리보다 약간 돌출되어 있습니다.
큰 천문만 열려 있습니다.
배꼽은 xiphoid 돌기와 가슴 사이의 거리 중간에 위치합니다.
소년의 고환은 음낭에 있습니다.
소녀의 경우 생식기 슬릿이 닫히고 작은 입술이 큰 입술로 덮여 있습니다.

임신 9개월에 아기가 태어나면 모든 시스템이 이미 발달되어 있으므로 어머니의 자궁 밖에서 생활할 준비가 완전히 된 것입니다. 신생아의 기능적 성숙 징후는 다음과 같습니다.

외침.
팔다리의 움직임은 활동적이고 혼란 스럽습니다.
근육 긴장도 증가(굴곡 자세).
일관된 체온.
호흡수는 분당 40~60회, 안정적이고 지체 없이(무호흡).
분당 120-140의 빈도로 심장 박동이 리드미컬합니다.
좋은 활력의 반사, 대칭.

산모가 만삭 아기가 무조건 반사 신경을 잘 표현한다는 것을 아는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 그들 중 일부는 매우 중요하기 때문에(삼키기, 재채기 및 기침) 지속되며 나머지는 처음 6개월 동안 지속됩니다. 어린 아이에게서 발견되는 가장 중요한 일시적 반사는 다음과 같습니다.

빠는.
코.
잡기.
찾다.
지원합니다.
보호.

출생 시 아동의 상태는 피부색, 반사 및 근긴장도, 심박수 및 호흡과 같은 가장 중요한 형태학적 및 기능적 특성을 고려하는 특수 척도에 따라 평가됩니다. 그에 따라 어린이 건강 그룹이 형성됩니다. 일반적으로 Apgar 척도에서 아동은 8에서 10점을 받습니다.

임신 말기, 즉 9개월에 태어난 아기는 만삭이며 이미 완전히 형성되었습니다.

여성의 신체 변화

임신이 가까워짐에 따라 여성은 이미 아기가 곧 태어날 것이라고 느낍니다. 이것은 신체의 여러 변화로 알 수 있습니다. 36주부터 자궁 수축이 나타나 더 많은 출산을 준비합니다. 이 때 근육 섬유가 수축하여 하복부와 천골에 통증을 유발합니다. 그들은 외부 요인(신체 위치 또는 걷기)에 의존하지 않으므로 Braxton-Higgs 의사 수축과 다릅니다. 그러나 후자와 마찬가지로 불규칙하고 자궁 경부 확장을 동반하지 않습니다. 대부분 저녁이나 밤에 발생하여 여성을 깨웁니다.

전조 수축 외에도 임신 9개월은 여성의 신체에 다른 변화가 있는 것이 특징입니다. 자궁은 이미 충분히 커졌습니다. 밑단의 높이는 36~38cm, 복부 둘레는 100cm에 가깝지만 출산 1주일 전쯤에는 자궁이 골반강으로 더 깊숙이 들어가므로 여성은 약간의 안도감을 느끼며 속쓰림이 감소하고 호흡하기 쉽습니다. 양수의 흡수로 인해 그녀는 최대 1.5kg까지 체중을 잃을 수 있습니다. 그러나 대신에 태아의 머리가 골반 신경에 가해지는 압력으로 인해 하복부에 팽창과 무거움, 음부 및 천골 부위의 둔한 통증이 있습니다. 그리고 걸을 때 여성이 어색하고 어색해 보일 수 있습니다.

자궁과 태아의 성장을 감안할 때 임신의 마지막 단계에서 불편 함은 점점 더 심해지며 그 중 다음 사항에 유의해야합니다.

변비와 팽만감.
배뇨 증가.
요추에 통증이 있습니다.
하지의 반죽.
종아리 근육 경련.
복부에 가려움증과 스트레치 마크.

37-40주에 초기 단계의 특징적인 증상이 잘 나타날 수 있습니다. 여성은 기분 변화, 불면증, 현기증과 실신으로 고통받습니다. 그러나 후자는 바로 누운 자세에서 자궁이 심장으로 혈액을 운반하는 혈관을 누르는 이른바 하대정맥 증후군과 관련이 있습니다. 증가된 불안, 불안, 흥분, 과잉 행동과 같은 다른 징후도 나타납니다. 많은 사람들이 정신 - 정서적 상태에 영향을 미치는 다가오는 출생에 대해 걱정합니다.

생식기의 기능이 바뀝니다. 생리적 분비물(백반증)이 더 진해지고 풍부해집니다. 그들은 혈액 (줄무늬)을 포함하거나 갈색 색조를 얻을 수 있습니다. 출산 직전에 점액 마개가 떠나서 분비물 양이 증가합니다. 초유(두꺼운 흰색 덩어리)가 이미 유방에서 분비되기 시작했으며 이는 분비샘이 수유 준비가 되었음을 나타냅니다.

임신 9개월은 임박한 출산을 인지할 수 있는 여성의 신체에 많은 변화가 있는 것이 특징입니다.

조사

임신이 끝나면 여성은 건강에주의해야합니다. 중요한 단계가 다가오고 있기 때문입니다. 이를 위해 임산부와 아기의 상태를 모니터링해야합니다. 주로 건강 검진을 포함하는 주간 모니터링이 필요합니다. 먼저, 전문의는 자궁저부 높이와 복부둘레, 체중, 태아의 위치 및 모습을 결정합니다. 그런 다음 혈압을 측정하고 소변 분석 결과(단백질, 설탕)를 확인합니다. 이는 임신 가능성이 있는 징후 및 기타 산과적 병리(예: 임신성 당뇨병)를 식별하는 데 필요합니다.

태아의 상태를 확인하기 위해 초음파 검사가 수행됩니다. 마지막 선별검사는 임신 34~37주에 합니다. 그러나 필요한 경우 출산 전에도 반복됩니다. 태아가 저산소증의 징후를 보이면 의사는 심장 조영술도 처방합니다. 그리고 진통의 첫 번째 단계에서는 수축의 역학(빈도, 기간 및 강도)도 보여줍니다.

노동의 시작

임신 9개월에 접어든 많은 여성들이 진통이 시작되었음을 어떻게 알 수 있는지 궁금해합니다. 이 순간은 다음과 같은 증상이 나타나기 때문에 눈에 띄지 않을 것입니다.

자궁 경관에서 점액 플러그의 배출.
양수 파열(태아 방광 파열).
자궁의 규칙적인 수축(수축).

점액 플러그는 수축이 시작되기 약 1-2일 전에 떨어집니다. 이것은 분홍빛이 도는 분비물로 볼 수 있습니다. 때로는 자궁 경부가 열리기 시작하는 노동 초기에 관찰됩니다. 양수는 즉시 또는 부분적으로 부어집니다. 그들은 출산 전날 또는 첫 번째 기간에 직접 떠납니다. 처음에는 작은 부분(앞쪽)을 하고 나머지는 아기를 풀어줍니다.

진통은 자궁 근육층의 규칙적인 수축입니다. 처음에는 15-30분 간격으로 20초 이상 지속되지 않습니다. 그러면 수축이 더 자주, 더 길어지고 더 강렬해집니다. 마지막 수축은 몇 분 안에 와서 시도로 바뀝니다.

놓치기 힘든 여러 징후로 출산의 접근 방식에 대해 알 수 있습니다.

임신 9개월이 되면 여성은 자신에게 더욱 세심한 주의를 기울여야 합니다. 그녀는 의사의 중요한 권장 사항을 듣고주의 깊게 따라야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

더 자주 신선한 공기를 마시십시오.
신체 활동에 자신을 노출시키지 마십시오.
정확하고 완전하게 먹습니다.
생리대를 정기적으로 교체하십시오.
편안한 신발과 의복을 착용하고 필요한 경우 산전 붕대를 착용하십시오.
수유를 위해 유방을 준비하십시오.

임신 마지막 달에 섹스 문제가 특별한 장소를 차지합니다. 그러나 의사 만이 분명히 대답 할 것입니다. 조기 출산을 유발할 수 있으므로 이 시기 성교를 삼가하는 것이 좋습니다. 여성이 양수 누출, 전치 태반, 다태 임신 및 조산의 위험이 있는 경우를 제외하고 다른 사람들은 금지하지 않습니다. 그러나 성관계를 갖기 전에 이에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그가 허용한다면 복부에 가해지는 압력을 제거하는 자세가 가장 적합합니다: 측면 또는 무릎 팔꿈치 자세. 어떤 이유로 분만이 지연되는 경우 때때로 성교가 좋은 자극제로 간주될 수 있습니다.

여성은 임신의 끝과 출산을 심리적으로 준비하는 것이 중요합니다. 예비 부모를 위한 과정은 이에 많은 도움이 됩니다. 아홉 번째 달을 기다린 후에는 또 다른 중요한 단계인 출산을 거쳐야 합니다. 그 후, 진정으로 모성의 기쁨을 느끼고 휴식을 취하고 아이를 돌보는 분위기에 몰두할 수 있습니다.

임신 9개월의 아기와 산모가 만날 준비를 하고 있습니다. 이번 달부터 태아는 이미 만삭으로 간주되며 36 주부터 병원 목록에있는 모든 것이 담긴 기성품 가방이 필요합니다.

임신 9개월이 전환점이며 더 이상 조산을 두려워할 필요가 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 귀하의 자녀는 이미 완전히 형성되었으며 외부 세계를 만날 준비가 되었습니다. 그의 몸은 비례하는 치수를 얻었고 그의 폐는 스스로 공기를 흡입할 준비가 되었습니다. 이 때까지 태아는 자신의 모유를 잘 빨아먹을 수 있습니다. 생후 첫해에 먹는 데 도움이되는 것은 빠는 반사입니다.

체중 증가 계산기

임신 9개월 영양

임신 9개월에는 식단을 검토할 가치가 있습니다. 칼슘 요구량은 더 이상 예전만큼 높지 않습니다. 머리카락이 빠지지 않고 두꺼워졌습니다. 많은 양의 칼슘은 아기의 천문을 빠르게 닫고 두개 내압을 증가시키는 데 기여합니다. 이때 일일 메뉴에서 알레르겐을 완전히 제거해야 합니다. 여기에는 딸기, 초콜릿 및 감귤류가 포함됩니다. 술은 메뉴에 포함되어서는 안됩니다. 체질에 대한 어린이의 경향은 이것에 달려 있습니다.

임신 9개월 동안의 모든 음식은 완전히 익혀야 합니다. 고기와 생선은 조금 더 익혀주세요. 이때 대장균을 잡는 것은 매우 위험합니다. 따라서 지속적으로 설사가 있으면 dysbiosis에 대한 대변을 기증하십시오. 출산 후 아기는 결막염이나 포도상구균 감염이 있을 수 있습니다.

임신 9개월에는 신선한 과일과 채소의 일일 섭취량을 늘리십시오. 생선과 고기 섭취를 줄이십시오. 이러한 음식은 자궁 경부의 탄력을 감소시켜 출산 과정을 크게 연장시킬 수 있습니다. 이것은 간격의 출현에 기여합니다.

임신 9개월 메스꺼움

출산 몇 주 전에 배변 활동이 중단됩니다. 이것은 자라는 자궁에 의해 촉진되어 내부 장기를 평소 위치에서 옮겨 놓습니다. 일반적으로 메스꺼움은 과식과 훈제 및 지방이 많은 음식의 과도한 섭취로 관찰됩니다.

기분과 웰빙을 개선하려면 자주, 조금씩 먹어야 합니다. 하루 식단을 5-6끼로 나누세요. 임신 9개월에 가슴 앓이가 자주 관찰되며 이는 정상입니다. 작열감을 줄이기 위해서는 식후 바로 앉지 말고 조금 걸어야 합니다. 많은 양은 위산이 식도로 역류하는 것을 촉진합니다.

임신 9개월에 부종이 있으면 어떻게 해야 하나요?

임신 9개월에 다리 부종의 출현은 큰 배가 정맥을 꼬집어 촉진됩니다. 골반 부위의 혈액 순환이 각각 감소하고 액체가 제 시간에 녹을 시간이 없으며 다리가 부풀어 오릅니다.

다리 통증과 붓기를 줄이려면 앉은 자세에서 가능한 한 적은 시간을 보내십시오.

편안한 신발을 구입하고 신선한 공기를 마시며 더 많이 산책하십시오. 절대로 힐을 신지 마십시오. 신장 기능을 개선하려면 "Kanefron"과 로즈힙 달인을 마 십니다. 이 약물은 체액 배수를 개선합니다. 우울증이 있다면 진정시키는 차를 마신다.

임신 9개월 퇴원

정상적인 질 분비물:

내부 검사 또는 섹스 후 분홍색 또는 붉은 색;
출산 몇 주 전에 피가 섞인 점액;
흰색의 두꺼운 분비물.

또한 유방에서 우유 또는 초유의 배출이 특징적입니다.

임신 9개월

14분만에 임신 9개월

임신 9개월 아기 발달

내가 출산을 어떻게 준비하고 있었는지))))))))))) 임신 9개월))))

팬티에 이상한 끈적끈적한 덩어리가 보이면 자궁 입구를 막는 플러그일 수 있습니다. 점액 플러그가 떨어지면 일주일 이내에 노동이 시작됩니다. 이 점액 덩어리는 출산 직전에 떠나며 이것은 하복부에 통증을 동반합니다.

상담 및 검사 후 의자에 얼룩이 보이더라도 걱정하지 마십시오. 출생 전에 자궁경부의 벽이 매우 민감해지고 모세혈관이 약해집니다. 내부 검사 후 얼룩이 거의 없습니다. 성관계 후 약간의 혈액이 나타날 수 있습니다.

임신 9개월 감기는 위험한가요?

후기의 급성 호흡기 질환은 임신 초기보다 덜 위험합니다. 온도는 신체의 감염을 나타내지만 그것을 내릴 필요는 없습니다. 콧물은 혈관수축제로 치료할 수 없습니다.

아이의 모든 장기는 완전히 형성되어 있으며 어머니와 동일한 면역을 가지고 있습니다. 따라서 감기가 조산을 유발하더라도 아기는 의사의 도움 없이 호흡하고 살 수 있습니다.

수면을 개선하는 방법?

많은 임산부는 출산 몇 주 전에 배가 커지고 아기가 활발해지기 때문에 수면에 대해 걱정합니다. 많은 여성들이 등을 대고 자는 것에 익숙하지 않아 잠들기가 어렵습니다.

임신 9개월에 어떻게 잠을 잘지 모르겠다면 특별한 베개를 사세요. 이 제품은 말굽 모양으로 되어 있어 아기에게 먹일 때 유용합니다. 여러 베개 세트를 구입할 수 있습니다. 옆으로 앉으면 감각을 개선하는 데 도움이 됩니다. 자기 전에 과식하지 않도록 하면 속쓰림을 예방하는 데 도움이 됩니다.

임신 9개월에 치질을 치료하는 방법은 무엇입니까?

치질의 징후:

항문에서 피가 섞인 분비물;
항문 부위의 가려움증과 작열감;
치질의 출현.

이러한 증상이 나타나면 주저하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오. 임신은 대변 축적을 촉진하여 대장이 늘어나게 합니다. 동시에 감각이 불쾌하고 끊임없이 화장실을 사용하고 싶어하는 것처럼 보일 것입니다. 균열과 결절이 더 나타납니다. 감각을 개선하려면 대변 축적을 피하십시오. 따라서 조금씩 먹고 메뉴에 섬유질을 많이 포함하십시오. 당신은 특별한 다이어트 중일 수 있습니다. 체조는 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 의사가 권장하는 완하제를 복용하지만 설사는 상황을 피할 수 있는 방법이 아니며 치질을 제거하지도 않습니다. 거의 모든 여성에서 치질은 출산 후 사라집니다.

임신이 시작되면서 여성의 몸에는 지속적으로 칼슘이 부족하고 치아에 문제가 있습니다. 임신 전에 모든 치아를 치료하도록 노력하십시오. 이미 위치에 있다면 첫 번째 삼 분기에 치과 치료를 할 가치가 없습니다. 그러나 출산 전에 충전물이 빠지고 임신 9 개월에 치아를 치료할 수 있다면 어떨까요? 통증이 느껴지거나 뺨이 부어 오르면 즉시 병원에 가십시오. 임신 9개월에 아기의 모든 장기와 시스템이 형성되기 때문에 마취는 태아에게 해를 끼치지 않습니다.

임신 9개월 배는 어떻게 되나요?

임신 9개월은 분수령입니다. 35-36주 산과 후 자궁의 기저부가 떨어지고 복부가 매우 낮아 보입니다. 앉고 숨쉬기가 쉬워지지만 구부리기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 가슴 앓이는 실제로 괴롭히지 않습니다.

이때 아이가 최종 자세를 취하고 머리가 골반 뼈를 누르게 됩니다. 가벼운 압력과 작은 지방층으로 아기의 머리와 바닥까지 느낄 수 있습니다. 태아의 움직임이 덜 두드러집니다. 이것은 아기가 자궁에서 매우 비좁다는 사실 때문입니다. 그는 실제로 움직일 수 없습니다. 임신 9개월에 복부가 하강하고 체중이 고정되고 증가하지 않습니다. 배가 빠졌는지 아닌지 모르겠다면 임산부 사진을 보세요.

병원에 갈 시간을 이해하는 방법?

임신 9개월의 감정은 매우 다양하며 때로는 출산의 시작을 결정하기가 어렵습니다. 패드에 약간 스며들어 하복부를 당기는 액체가 발견되면 수분을 잃고 있는 것일 가능성이 큽니다. 물은 실제로 냄새가 나지 않으므로 이상한 냄새가 나면 의사에게 알리십시오. 양수가 항상 스트림으로 흘러 나오는 것은 아니며 때로는 누출이 가능합니다.

임신 마지막 달에는 팬티 라이너를 사용하여 분비물의 색과 성질을 조절할 수 있습니다. 물의 색이 녹색이나 갈색인 경우에는 반드시 응급 의사에게 알리십시오. 이것은 태변이 양수에 있고 아기가 감염될 수 있음을 의미합니다. 주기적으로 재발하는 자궁 경련으로 구급차를 불러 병원에 가야합니다. 처음에는 감각이 고통스럽지 않으며 수축 사이의 간격은 7-10분이 될 수 있습니다. 몇 시간 후에 절단 통증을 느끼고 수축이 자주 발생합니다. 비디오는 출산을 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 당신과 당신의 아기에게 행운을 빕니다.