5 개월에 보완 식품 도입. 모유는 최고의 음식이다
일반적으로 아기가 보완 식품을 시작하는 것은 5개월입니다. 인공 수유 또는 혼합 수유 중인 아기의 경우 4-5개월이 보완 식품을 도입하기에 최적의 연령입니다.
일반적으로 아기가 보완 식품을 시작하는 것은 5개월입니다. 인공 수유 또는 혼합 수유 중인 아기의 경우 4-5개월이 보완 식품을 도입하기에 최적의 연령입니다. 이 발달 단계에서 아이는 분유가 충분히 제공할 수 없는 영양소가 필요합니다. 예, 그리고 모유가 5개월 된 아기에게 항상 영양가 있는 것은 아니며 때로는 이 나이의 아기에게 충분하지 않습니다. WHO(세계 보건 기구)의 권장 사항에 따르면 보완 식품은 생후 6개월부터 시작된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 5개월은 이미 아기의 생후 6개월의 시작이므로 지금이 식단을 다양화하는 것에 대해 생각할 때입니다.
5개월에 보완식품을 소개합니다.
젊은 엄마가 5개월에 보완 식품을 시작하기로 결정할 때 가장 먼저 해야 할 일은 소아과 의사와 상담하는 것입니다. 이것은 다음 예정된 검사에 와서 수행할 수 있습니다. 의사는 아동의 발달 지표를 평가하고 보완 식품 도입 시작 시기를 명확히 하고 보완 식품을 시작할 위치를 추천하고 신제품 도입 계획을 작성합니다.
5개월 아기에게 권장되는 보완 식품은 무엇입니까? 5 개월 된 어린이의 식단에는 우유 또는 분유 외에도 야채 및 과일 퓌레, 과일 주스, 설탕에 절인 과일, 시리얼, 야채 및 버터가 이미있을 수 있습니다. 6개월 전에 더 이상 신제품을 출시할 필요가 없습니다. 5 개월 아기를위한 제품 도입 가능시기를 명확히하기 위해 웹 사이트에서 찾을 수있는 최대 1 년 어린이를위한 보완 식품 표가 도움이 될 것입니다. 제안 된 표와 모든 종류의 도입 일정 및 보완 수유 계획을 참조하여 5 개월 또는 다른 연령에서 이는 권장 사항일 뿐 엄격한 규범이 아님을 기억해야 합니다. 궁극적으로 문헌을 연구하고 의사의 조언에 따라 각 어머니는 보완 식품 도입에 대한 자신의 계획을 개발합니다.
5개월 주스 및 설탕에 절인 과일의 보완 식품
주스는 일반적으로 4개월령부터 아주 일찍 유아의 식단에 도입됩니다. 첫 번째 아기 주스는 물론 녹색 사과 주스입니다. 그들은 끓인 물로 희석 한 몇 방울로 시작한 다음 점차적으로 매일 주스의 양을 늘립니다 (물론 알레르기 반응이나 소화 불량이 없다면). 5개월 말까지 과일 주스의 일일 복용량을 50ml로 늘릴 수 있습니다.
아기가 배에 배앓이가있는 주스에 반응하거나 알레르기 성 발진 등과 같은 다른 편협 반응을 관찰하는 경우. 신선하거나 말린 사과 또는 자두의 주스를 선호하는 것이 좋습니다.
5 개월 과일 퓌레의 보완 식품
과일 퓌레도 빠르면 4개월에 출시되는 경우가 많습니다. 과일 퓌레를 처음 접하는 경우 주스의 경우와 같이 녹색 사과가 가장 적합하고 어린이의 몸에 가장 잘 흡수되며 알레르기 위험이 최소화됩니다. 날 것보다 구운 사과로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 아기의 위장에 더 부드러운 선택입니다. 아이를 위해 사과를 굽는 방법을 읽으십시오. 처음으로 티스푼으로 충분할 것이며 점차적으로 양을 늘려 5 개월 말까지 하루에 최대 50 ml가됩니다.
5개월 된 아기가 이미 사과 소스에 익숙하다면 이 나이에 배, 바나나, 살구, 복숭아와 같은 새로운 과일을 점차적으로 도입할 수 있습니다. 각각의 새로운 과일을 아기에게 먼저 아주 소량으로 개별적으로 또는 이미 알려진 과일이나 채소의 으깬 감자와 섞어 주십시오. 신제품에 대한 어린이의 신체 반응을 올바르게 평가하려면 일주일에 한 번 이상 혁신을 도입해서는 안됩니다.
5 개월 야채 퓌레에 보완 식품
야채 퓌레는 5 개월부터 아기를위한 보완 식품에 도입됩니다. 부드러운 일관성 덕분에 호박, 감자, 콜리플라워 및 브로콜리는 야채를 처음 접하는 사람에게 가장 적합합니다. 조금 후에 호박과 당근과 같은 주황색 야채를 자녀에게 줄 수 있지만 주의해서 밝은 색의 과일과 야채는 종종 알레르기를 유발합니다. 새로운 야채를 도입하는 계획은 과일의 경우와 동일합니다. 우리는 일주일에 한 가지 이상의 새로운 야채를 도입하지 않고 5일이 끝날 때까지 복용량을 1/4-1/2 티스푼에서 하루 100g으로 늘립니다. 월. 아이가 이것 또는 그 야채를 좋아하지 않는다면, 우리는 그것을 강요하지 않고 다른 것을 시도합니다.
산업 생산의 통조림 으깬 감자를 아이에게 먹이거나 스스로 야채를 요리하는 것은 부모에게 달려 있습니다. 만료 날짜에주의하면서 약국에서 항아리를 사는 것이 더 낫고 야채와 과일이 해당 지역에서 자란 것보다 바람직하다고 가정 해 봅시다 (물론 바나나 및 기타 외래종 제외).
그래도 시간이 허락한다면 신선한 야채나 냉동 야채로 야채 퓌레를 직접 준비하는 것이 좋습니다. 사실, 이제 거의 모든 주방에 최소한 가장 단순한 블렌더 모델이 있기 때문에 그렇게 많은 시간이 걸리지 않습니다. 아기가 겨울이나 봄에 태어난 경우 5-6개월이 되면 다양한 여름-가을 제철 야채와 과일을 마음대로 선택할 수 있습니다. 시장과 상점에서 자유롭게 구입하고 빵 부스러기에 사용할 맛있고 다양한 퓌레를 요리하십시오. 그러나 여름과 가을 어린이의 어머니는 겨울과 봄을위한 용품을 미리 관리해야합니다. 계절에 시장에서 호박, 호박 또는 기타 야채를 구입하고 씻어서 청소하고 조각으로 자르고 얼립니다. 그리고 겨울이나 봄이 되면 보완 식품을 도입할 때 냉동실에서 재료를 꺼내 건강하고 안전한 으깬 감자를 삶아 요리하십시오.
완성된 식힌 퓌레에 정제되지 않은 올리브 오일이나 해바라기 오일 1티스푼을 추가합니다.
죽 5 개월에 보완 식품
5 개월에 어린이의 식단에 도입 할 수있는 또 다른 제품은 곡물 형태의 곡물입니다. 그들은 일반적으로 오트밀로 시작합니다. 그런 다음 그들은 아기에게 메밀, 쌀, 옥수수 죽을 소개합니다.
밀가루로 갈아서 일반 곡물이나 곡물에서 아기 죽을 요리 할 수 있습니다. 5 개월 된 어린이를 위해 물에 죽을 요리하고 완성 된 죽에 모유 또는 분유를 첨가 할 수 있습니다 (5 개월 된 어린이에게는 우유가 금기입니다). 약간의 설탕. 그러나 더 간단하고 깨끗하며 안전한 것은 많은 이유식 제조업체에서 제공하는 특별한 유아용 시리얼입니다. 이러한 죽은 약 40C의 온도에서 끓인 물로 희석되어 죽의 유익한 특성을 유지할 수 있습니다. 식을 때까지 기다리지 마십시오. 또한 농도를 충분히 걸쭉한 것(숟가락으로 아기에게 먹이기)에서 액체(시리얼용 특수 젖꼭지가 있는 병에서 주기)까지 농도를 조정하십시오.
새 제품과 마찬가지로 죽을 1-2티스푼으로 시작하여 5개월 말까지 50-100g이 되도록 점차적으로 죽의 양을 늘려야 합니다. 완성된 두꺼운 아침 식사에 약간의 버터를 추가할 수 있습니다. 오트밀 죽.
5개월 아기 먹이기
5개월 된 아기는 하루에 5-6번 먹습니다. 두 번째 일일 수유에는 시리얼과 과일 퓌레가, 세 번째에는 야채 퓌레와 과일 주스가 제공됩니다. 다른 수유에서 아기는 모유나 분유를 받습니다.
5-6 개월부터 추가 비타민과 미네랄에 대한 어린이의 필요성이 증가합니다. 이 기간 동안 모유와 인공 분유는 더 이상 아기의 요구를 완전히 충족시키지 못하기 때문에 많은 사람들이 식단에 과일 퓌레를 도입합니다.
5~6개월에 투여하는 이유는 무엇입니까? 이것은 그 전에 어린이의 몸이 아직 더 조밀 한 음식을 먹을 준비가되지 않았기 때문입니다. 보완 식품이 6개월 이후에 도입되면 "성인" 식품에 적응하는 데 문제가 있을 수 있습니다.
과일 퓌레는 무엇입니까?
흥미롭게도 이 기간 동안 과일 퓌레는 어린이 식단에서 없어서는 안될 요소가 됩니다. 그것은 영양소와 미네랄 모두의 최고의 공급원 중 하나입니다.
퓌레는 두 가지 유형이 있습니다.
- 단일 성분;
- 결합.
주스와 달리 으깬 감자의 보완 식품은 밀도가 더 높습니다. 이것은 아기 장의 운동 기능 조절을 담당하는 펙틴과 식물 섬유의 함량이 증가했기 때문입니다. 약간 나이가 많은 어린이의 경우 쌀 전분, 구아 검 또는 펙틴이 함유된 으깬 감자가 보완 식품입니다. 이러한 증점제는 천연입니다. 소화 시스템에 문제가 있는 어린이를 위한 적응형 분유에도 첨가됩니다.
첫 번째 퓌레에 천연 기원의 증점제를 도입하면 아기가 두꺼운 음식에 익숙해지는 데 기여합니다. 결과적으로 아기는 씹고 삼키는 기술을 발달시키며, 이는 성인용 식품으로 전환하는 데 중요한 단계가 됩니다.
과일 퓌레는 얼마입니까?
첫 번째 보완 식품은 하나의 제품으로 시작해야 합니다. 배 또는 사과 디저트를 선호하십시오. 하루에 한 티스푼을 주기 시작하여 점차적으로 필요한 양으로 늘리십시오. 아기의 부피 증가는 일주일 이내에 발생합니다.
아기에게 얼마나 많은 퓌레가 필요한지 알아 보려면 10 개월을 나이로 곱하십시오. 결과적으로 필요한 양을 밀리리터로 얻을 수 있습니다. 따라서 아이가 5개월이면 50ml의 과일 퓌레가 필요합니다. 그가 6 개월이라면 필요한 보충 식품의 양은 하루 60 ml입니다.
아기에게 으깬 감자의 전체 양을 즉시 줄 수는 없음을 기억하십시오. 차근차근 소개합니다. 그러나 과일은 항상 디저트일 뿐입니다. 이러한 이유로 주 수유 후에만 주어야 합니다.
가게에서 간식 고르기
산업적으로 생산된 과일 이유식은 일반적으로 편리한 항아리에 판매됩니다. 그것으로 보완 식품을 시작할 계획이라면 아기의 신체 능력을 고려해야합니다. 그리고 그들은 그의 나이에 의해 결정됩니다. 과일 퓌레는 유리 병에 포장되어 있으며 그 부피는 190 ~ 360ml입니다. 1 년 이내의 어린이에게 전체 항아리를 주어야합니다. 5~6개월 아이는 숟가락 몇 개면 충분합니다.
용기를 개봉하지 않은 경우 어둡고 서늘한 곳에 보관하십시오. 이를 위한 좋은 장소는 부엌의 닫힌 캐비닛입니다. 아이가 숟가락 두 개를 먹었다면 열린 병을 냉장고에 넣으십시오. 그러나 이 방법으로 하루 동안만 저장할 수 있습니다. 치료가 더 오래 지속되면 아이에게주지 않는 것이 좋습니다. 그러나 제품을 36시간 동안 보관할 수 있는 브랜드가 있습니다.
과일 퓌레를 구입할 때는 항상 라벨을 주의 깊게 읽으십시오. 이 제품이 제공되는 아기의 나이를 나타냅니다. 으깬 감자에는 곡물이 포함될 수 있으므로 이 정보를 주의해서 다루십시오. 그리고 그러한 제품은 아기에게 적합하지 않습니다. 더 나이 많은 어린이를 위해 설계되었습니다.
또한 과일의 분쇄 정도에주의를 기울일 필요가 있습니다. 5-6개월 아동의 경우 최대입니다. 그리고 3개월 후에 작은 과일 조각이 들어 있는 퓌레를 줄 수 있습니다.
과일 퓌레 요리법
보완 식품을 위해 기성품 퓌레를 구입할 필요는 없습니다. 필요한 양만큼 집에서 단일 성분 또는 과일 및 베리 퓌레를 준비할 수 있고 또한 만들 수 있습니다. 어떤 과일이 적합합니까? 사과나 배가 될 수 있습니다. 그들은 찐해야합니다. 이것은 유익한 특성을 보존하고 보완 식품은 더 포화되고 두꺼운 것으로 판명됩니다.
다음 레시피가 수행됩니다. 껍질과 코어에서 과일을 껍질을 벗기십시오. 조각으로 자르고 체에 놓고 끓는 물 냄비에 넣습니다. 팬은 6-8분 동안 덮어야 합니다. 그런 다음 결과 혼합물을 문지릅니다. 마찬가지로 복숭아 퓌레를 만들 수 있지만 조리 시간은 5분으로 제한됩니다.
다음 옵션이 포함된 다성분 퓌레를 집에서 준비할 수도 있습니다.
- 말린 살구와 사과. 조리법에는 작은 스튜 냄비에 맞는 말린 살구 100g을 사용하는 것이 포함됩니다. 물을 채우고 밤새 방치합니다. 그런 다음 두 개의 사과를 껍질을 벗기고 코어를 제거하고 잘라야합니다. 냄비에 사과를 넣고 물을 끓입니다. 그들은 10 분 동안 끓여서 항상 저어줍니다. 결과 혼합물을 문지릅니다.
- 파파야와 배. 이 조리법은 잘 익고 부드러운 배가 필요합니다. 그들은 청소하고 잘라야합니다. 그런 다음 10 분 동안 이중 보일러에 배치됩니다. 파파야를 두 개로 자르고 씨를 제거합니다. 펄프를 퍼내십시오. 좋은 보완 식품을 얻으려면 배와 섞어서 문질러야합니다.
- 딸기와 바나나. 이 과일과 베리 퓌레를 준비하려면 200g의 베리 혼합물이 필요합니다. 딸기, 블랙베리, 블루베리를 섭취할 수 있습니다. 다음 조리법을 사용하십시오 - 딸기를 얇게 썬 잘 익은 바나나와 섞으십시오. 그런 다음 혼합물을 분쇄하십시오.
더 풍부한 과일 퓌레를 위해 서빙 직전에 천연 크림이나 요구르트를 첨가하십시오. 집에서 만들때 죽에 섞어서 드셔도 좋습니다. 그리고 감귤류뿐만 아니라 딸기도 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있음을 기억하십시오. 따라서 주의 깊게 투여하고 반응을 모니터링해야 합니다.
따라서 과일 퓌레로 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 아이가 이미 5 개월이라는 것입니다.
아이의 주요 음식은 여전히 모유 또는 분유입니다. 하루에 아이는 약 킬로그램의 음식을 먹으며, 이는 하루 평균 5번의 수유입니다. 아기가 필요한 최소한의 비타민을 섭취하는 것이 중요하며, 그 중 가장 중요한 것은 D와 C입니다.
보충 식품은 반 티스푼으로 시작하여 반응을 주의 깊게 관찰하고 아이가 새로운 맛에 익숙해지고 알레르기 반응이 없을 때 점차적으로 양을 늘려야 합니다. 어디서 시작하나요? 그리고 재량에 따라 시리얼, 주스 또는 퓌레로 시작할 수 있습니다.
카시
천천히 체중이 증가하는 어린이에게 특히 죽으로 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다. 아기를 위한 첫 번째 죽은 오트밀이나 메밀이 될 수 있습니다. 집에서 직접 요리하거나 상점에서 기성품 죽을 구입할 수 있습니다. 자녀를 위해 죽을 요리하기로 결정했다면 두 가지 옵션이 있습니다. 첫 번째는 시리얼을 끓여서 문지르는 것입니다. 두 번째는 가루를 가루로 갈아서 요리하는 것입니다. 두 번째 방법에서는 죽은 더 균질합니다.
퓌레
아이가 자주 뱉어내지 않으면 체중과 발달에 문제가 없고 1성분 퓌레도 첫 번째 보완 식품이 될 수 있습니다. 먼저, 아이에게 긁힌 사과를 제공하십시오. 사과를 껍질을 벗기고 티스푼으로 과육을 긁습니다. 같은 방법으로 바나나, 배, 살구를 아이에게 소개할 수 있고 이 모든 과일을 소개하고 알레르기가 없으면 맛을 혼합할 수 있습니다.
브로콜리, 호박, 호박에서 야채 퓌레를 입력할 수도 있습니다. 직접 요리하거나 기성품 으깬 감자를 구입할 수 있습니다.
주스
반 티스푼에서 단일 성분 주스를 제공하기 시작하고 바람직하게는 2/3의 비율로 물로 희석하여 일일 용량을 점차적으로 30ml로 만듭니다. 시작하려면 아기에게 사과 주스를 소개한 다음 자두, 살구, 체리, 당근을 먹이십시오.
과일 주스는 과일 퓌레를 완전히 대체할 수 없다는 사실을 기억하십시오. 과일 퓌레에는 더 많은 영양소가 들어 있습니다!
5개월 아기를 위한 샘플 메뉴
5분의 1초부터 자녀의 일일 식단은 다음과 같을 수 있습니다.
10.00 - 야채 퓌레 (150g), 1/2 노른자 및 과일 퓌레 3 큰술;
14.00 - 모유 수유, 코티지 치즈 2 티스푼, 주스 5-6 티스푼;
18.00 - 모유 수유; 주스 5-6 티스푼;
또는 다음 메뉴를 시도할 수 있습니다.
6.00 - 모유 수유;
10.00 - 우유 죽 (150g), 코티지 치즈 몇 티스푼, 과일 주스 5-6 티스푼;
14.00 - 모유 수유, 과일 퓌레 (50g);
18.00 - 야채 퓌레(150g), 노른자 1/2개, 과일 주스 5-6티스푼 또는 과일 퓌레 중 하나 3테이블스푼;
22.00 - 모유 수유.
인공 아이의 경우 다섯 번째 달에 다음 메뉴를 권장합니다.
6.00 - 혼합물 (200g) 또는 케 피어 (200g);
10.00 - 우유 죽 (예 : 오트밀 또는 메밀) - 150g, 코티지 치즈 - 2 작은 술, 과일 퓌레 - 3 큰 술;
14.00 - 혼합물 (200g) 또는 케 피어 (200g), 과일 주스 - 5-6 티스푼;
18.00 - 야채 퓌레 중 하나 (150g), 1/2 노른자, 과일 주스 - 5-6 티스푼;
22.00 - 혼합물 (200g) 또는 케 피어 (200g).
식습관은 아이의 생후 첫 3년 동안 결정된다는 것을 기억하십시오. 아기가 제때에 "익숙하지 않은" 건강한 맛에 익숙해지도록 하십시오. 그러면 아기는 항상 그것을 사랑할 것입니다!
가장 중요한 것은 다음을 위해 기억하십시오.
아이가 5 개월이되면 으깬 야채 퓌레와 영양가있는 시리얼 형태의 추가 보완 식품을 식단에 점차적으로 도입 할 수 있습니다. 이러한 첨가제는 이 나이에 빠르게 성장하기 시작하므로 어린이의 몸이 필요합니다.
그러나 어린이에게 어떤 종류의 곡물을 줄 수 있는지, 해를 끼치 지 않도록 더 자세히 이해할 가치가 있습니다. 결국,이 문제는 신체의 완전한 발달을 위해 가장 귀중한 영양소를 어린이에게 제공하기 위해 노력하는 돌보는 부모에게 매우 중요합니다.
5 개월 된 아기의 식단을 위해 어떤 시리얼을 선택해야합니까?
현재 다양한 식품 덕분에 어린이의 몸에 유용한 곡물을 정확히 선택하는 것은 매우 어렵습니다. 죽 형태의 보완 식품은 독립적으로 준비하거나 상점 기성품 혼합물에서 구입할 수 있습니다.
5 개월 된 어린이의 위장관이 이제 막 정상적으로 기능하기 시작하기 때문에 중요한시기는식이 요법에 보완 식품을 도입하는 것임을 기억할 가치가 있습니다. 소아과 의사는 알레르기나 거부 반응을 일으키지 않도록 새로운 음식을 점차적으로 조금씩 추가하는 것이 좋습니다.
메뉴에 도입된 시리얼의 가치는 얼마인가
물론 다양한 형태의 보완 식품이 아이에게 도움이 될 것입니다. 그러나 곡물이 풍부한 곡물은 놀라운 효과를 나타냅니다. 5개월이 되면 신체가 빠르게 발달하기 때문에 추가적인 에너지가 필요하며 고칼로리 메뉴를 통해서만 얻을 수 있다. 카시는 존재로 인해 가치가 있습니다.
- 미량 원소;
- 비타민;
- 탄수화물;
- 단백질;
- 지방.
어린이가 단순히 필요로하는 위 요소의 비율은 곡물의 종류에 따라 동일하지 않으므로 5 개월 어린이를위한 새로운 보완 식품을 준비 할 때이 지표를 고려해야합니다. 여기에 예를 들 수 있습니다.
- 쌀가루에는 50~70%의 탄수화물이 포함되어 있습니다.
- 오트밀에는 최대량의 B1 및 B2 비타민이 포함되어 있습니다.
- 메밀 시리얼에는 어린이에게 필요한 식이섬유가 함유되어 있어 장이 제대로 기능하도록 도와줍니다.
그러나 양질의 거친 밀가루와 쌀 시리얼로 만든 요리에는 소화관의 유익한 기능에 필요한 최소한의 귀중한 식이 섬유가 있습니다. 물론 이러한 유형은 요리에 사용할 수 있지만 자주는 아닙니다.
아기에게 보완 식품을 소개하는 가장 좋은시기는 언제입니까?
소아과 의사의 조언을 고려하면 야채 퓌레 형태의 첫 번째 보완 식품은 4 개월의 어린이에게 주어지며 곡물은 5 개월부터 어린이 식단에 도입 될 수 있습니다. 설탕과 버터로 시리얼을 요리하면 아이들이 야채를 거부할 위험이 있습니다. 결국, 모든 종류의 야채 퓌레는 설탕과 비교할 때 부드럽고 맛이 없습니다. 또한, 고칼로리 보완 식품이 5개월 이전에 도입되면 아기가 과체중이 될 수 있습니다. 특히 이미 이런 경향이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
시리얼은 칼로리가 상당히 높지만 일부 어린이에게는 이 보완 식품이 필요합니다. 새로운 제품의 조기 도입은 어린이에게 권장됩니다.
- 낮은 무게.
- 성장에 제대로 추가되지 않습니다.
- 불안정한 비우기. 즉, 부모가 매일 배변하는 동안 불안정한 대변을 관찰하면 식물성 보완 식품을 도입하면 상황이 복잡해질 수 있습니다. 그러한 제품은 약한 천연 완하제이기 때문입니다.
따라서 이러한 상황에서는 어린이가 곡물을주고 야채를 제한하는 것이 가장 좋습니다.
5 개월 어린이의 식단에 먼저 어떤 곡물을 도입해야합니까?
첫 번째 유형의 곡물은 소화하기 쉬워야 합니다. 즉, 식물 유래 단백질인 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. 이러한 곡물에는 다음이 포함됩니다.
- 보리 가루;
- 귀리와 호밀;
- 밀로 만든 죽.
글루텐은 어린이의 장이 소화하기 매우 어렵습니다. 결과적으로 어린이의 대변 색이 자주 바뀌고 알레르기 반응이 나타나고 장의 운동성이 방해되어 수축을 유발합니다 (산통으로 이어짐).
다음에서 인생의 첫 번째 죽을 요리 할 수 있습니다.
- 쌀 시리얼;
- 메밀 베이스;
- 가공된 옥수수 곡물.
이러한 유형의 곡물은 글루텐이 없는 것으로 분류되며 칼로리가 적고 어린이의 몸에 쉽게 흡수됩니다. 아기가 배를 비울 수 없다면 이 경우에는 메밀 쿠파로 만든 5개월 된 유아용 죽을 주는 것이 좋습니다. 변이 불안정하면 쌀로 만든 곡물을 보완 식품으로 선택해야 합니다.
모유 수유 또는 인공 수유가 가능한 주요 수유 전에 가벼운 보완 식품을 도입하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 합병증을 예방하기 위해 특정 계획에 따라 죽을 제공합니다.
- 첫날에 보완 식품은 2 티스푼을 넘지 않아야합니다.
- 2 일째에 곡물의 표준이 40g으로 증가합니다.
- 주중에는 보완 식품의 기준이 점차적으로 140g으로 증가합니다.
1 세 이상의 어린이의 경우 접시의 양은 200-220 그램과 같아야합니다.
집에서 5 개월 어린이를위한 죽 요리
집에서 만든 시리얼을 사용하여 어린이를 위한 건강한 새 요리를 준비하려면 먼저 흐르는 물에 철저히 씻어야 합니다. 오트밀, 메밀, 쌀가루로 만든 기성품 곡물에는 제품의 10%만 포함되어야 하며 액체는 총 질량의 90%입니다. 그들은 완전히 저어 천천히, 거의 최소한의 열에서 요리됩니다. 시리얼이 준비되면 철저히 갈아야합니다. 이것은 작은 세포가 있는 특별한 체를 필요로 합니다. 변형 된 덩어리를 다른 용기로 옮기고 우유를 부으십시오. 충전물로 일반 모유와 유축 모유를 모두 사용할 수 있습니다. 다음으로 몇 분 동안 저열로 덩어리를 다시 끓입니다. 요리가 끝나면 설탕 시럽으로 죽을 달게하고 약간의 소금과 버터를 넣을 수 있습니다. 그러나 설탕을 과용하지 마십시오.
5개월 아동을 위한 새로운 보완 식품을 준비하는 데 필요한 재료의 대략적인 비율:
- 삶은 죽 100-120g을 얻으려면 10-12g의 곡물을 섭취해야합니다.
- 정제수 60ml와 우유 120ml;
- 설탕 시럽 4ml;
- 버터 4g.
이 비율을 고려하여 시리얼을 준비하면 아이들의 탁월한 식욕을 확신 할 수 있습니다. 또한 여기에는 알레르기 반응이 없습니다.
소아과 의사는 5개월 된 어린이에게 보완 식품을 소개할 때 특정 권장 사항을 따르도록 조언합니다.
- 죽의 기초는 알레르기를 거의 일으키지 않는 곡물이어야합니다.
- 첫 번째 요리가 나온 지 일주일 만에 다음 새 요리를 줄 수 있습니다.
- 신제품을 소개하는 동안 피부에 발진이 발견되면 죽을 취소하고 즉시 의사와 상의하여 검사를 받아야 합니다.
- 어린이가 몸이 좋지 않거나 예방 접종 중이거나 더위에 있으면 보완 식품의 도입이 허용되지 않습니다.
- 모유 수유 전에 새로운 곡물을 도입하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 아이는 신제품에 긍정적으로 반응합니다.
- 새 접시에 티스푼으로 먹이는 것이 좋습니다; 젖꼭지가 있는 젖병은 이 용도로 사용해서는 안됩니다.
위의 팁을 준수하면 메뉴에 시리얼을 도입하면 신체에 성공적이며 유익하며 어린이에게는 알레르기 반응이 감지되지 않습니다.
모유 수유는 매우 건강하지만 조만간 아기에게 "진짜" 음식을 소개할 때입니다. 5 개월 어린이의 메뉴에는 야채 및 과일 퓌레, 달걀 노른자, 주스 및 물이 포함될 수 있습니다. 그러나 이 규칙이 이 연령의 모든 어린이에게 적용되는 것은 아닙니다. 보완 식품을 소개할 때 아기가 모유 이외의 음식에 적응할 때 고려해야 하는 몇 가지 뉘앙스가 있습니다.
모든 것에는 때가 있다
5개월 된 아기 중에는 야채와 과일 퓌레의 맛을 이미 알고 있는 아기도 있고, 즐겁게 주스를 한 모금 마시는 아기도 있고, 모유 외에는 아직 먹어보지 않은 아기도 있습니다. 이 경우 아기의 부모는 일반적으로 아기가 모유 이외의 음식에 익숙해 질 때인지 걱정하기 시작합니다. 아기가 모유가 충분하면 먹고 살이 찌고 기분이 좋아지며 5 개월에는 보완 식품을 소개 할 필요가 없습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 아기는 6개월이 될 때까지 새로운 음식을 먹어서는 안 됩니다. 따라서 모유 수유 중인 5개월 아기의 메뉴는 모유로만 구성될 수 있습니다.
그러나 소아과 의사가 생후 5개월부터 보완 식품의 도입을 권장할 수도 있습니다. 일반적으로 그 이유는 체중이 부족하기 때문입니다. 이 경우 아이에게 새로운 제품을 소개할 수 있지만 점진적으로 이루어져야 합니다. 시간이 흐르고 아기가 새로운 음식에 익숙해지면 메뉴는 5개월 아기를 위해 고안된 고전적인 메뉴에 접근해야 합니다. 5개월째의 수유는 아래에서 설명합니다.
분유를 먹인 아기는 대부분 생후 4-4.5개월에 새로운 음식을 먹기 시작합니다. 일반적으로 적응 된 우유 혼합물은 어린이가 완전한 발달에 필요한 모든 영양소를 제공 할 수 없기 때문에 주스와 으깬 감자입니다. 따라서 5 개월에 도달하면 인공 어린이는이 연령대의 어린이를위한 고전 메뉴에 설명 된 규범에 따라 먹습니다.
5 개월에 아기에게 무엇을 줄 수 있습니까?
5개월이 되면 아이는 하루에 다섯 번 먹습니다. 식사는 오전 6시에 시작하여 오후 10시에 끝납니다. 이것은 젖병을 먹는 어린이에게 적용된다는 점은 언급할 가치가 있습니다. 모유 수유중인 아기는 엄마가 일정에 따라 수유하는 원칙을 준수하지 않는 한 하루 중 언제든지 필요에 따라 먹습니다.
5 개월의 어린이에게 허용되는 제품, 규범 및 입학 시간 :
- 6:00 - 200ml의 모유 또는 분유;
- 10:00 - 닭고기 달걀 노른자 1/2개, 모유 또는 분유 200ml로 보충합니다.
- 13:00 - 식물성 퓌레 150g, 모유 또는 분유 50ml로 보충합니다.
- 18:00 - 과일 퓌레 50g, 모유 또는 분유 150ml로 보충
- 22:00 - 200ml의 모유 또는 분유.
수유 사이에 아기에게 물과 과일 주스를 주십시오.
생후 5개월이 된 어린이를 위한 단골 메뉴입니다. 이것은 아기에게 권장되는 식단입니다. 그러나 위의 내용이 아기가 5개월이 되자마자 일반적인 수유 옵션을 제안된 식단으로 변경해야 한다는 의미는 아닙니다. 차근차근 접근해야 합니다. 
5 개월 된 어린이를위한 보완 식품을 구성하는 방법
이전 섹션에서 설명한 메뉴에는 달걀 노른자, 야채 및 과일 퓌레, 주스와 같은 여러 제품이 포함되어 있습니다. 최대 5개월까지 아이가 모유 이외의 다른 것을 시도하지 않은 경우 반 티스푼으로 시작하여 점차적으로 새로운 음식을 식단에 도입해야 합니다. 이 경우 발진, 붉은 반점이 나타나는지, 대변의 성질이 변했는지 여부와 같이 특정 제품에 대한 아기의 반응을 모니터링해야합니다. 이를 위해 특별히 제작된 공책이나 공책에 소개일, 제품명, 양, 어린이 반응 등을 기록할 수 있다.
새 제품 사이의 간격은 1-2주여야 합니다. 과일 퓌레를 보완 식품에 처음 도입하면 아기가 나중에 맛이 좋지 않은 야채를 거부할 수 있으므로 단일 성분 야채 퓌레로 시작해야 합니다. 퓌레는 철저히 갈아야하며 과일과 채소는 삶거나 찐 상태로 사용합니다. 으깬 감자 외에도 아기에게 달걀 노른자를 주어야합니다. 반죽하고 거기에 약간의 모유나 분유를 첨가해야 합니다.
5 개월에 허용되는 음식 : 호박, 호박, 브로콜리, 콜리 플라워, 감자, 사과, 배, 달걀 노른자 (단백질이 아닙니다! 1 세 미만의 어린이에게는 제공하지 않는 것이 좋습니다.) 엄마가 으깬 감자를 직접 준비한다면 소금, 설탕, 향신료를 넣지 마십시오. 물론, 그 아이는 무미건조하고 완전히 맛이 없을 것입니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 아기는 향신료의 향, 설탕의 단맛, 소금의 맛을 모르기 때문에 모든 야채 퓌레를 당연하게 여깁니다. 엄마가 가게에서 기성품 퓌레를 사면 재료 목록에 위에서 설명한 조미료가 포함되어 있지 않은지 확인해야합니다. 
건강하십시오, 크게 자라십시오!
5 개월에 아기에게 수유하는 것은 후속 이유를위한 준비 단계입니다. 엄마가 아기에게 모유를 얼마나 오래 먹든 관계없이 매달 점점 더 많은 신제품이 식단에 도입될 것입니다. 5 개월 된 아이에게 먹이를주기 시작하여 건강하고 맛있는 음식, 적절한 영양에 대한 사랑을 심어주십시오. 결과적으로 이것은 그의 식단과 미식 선호도에 중요한 역할을 할 것입니다.