전체 몸과 머리의 인도 오일 마사지. 진정, 크라이, 건강 및 자신감이 당신에게 인도 마사지를 줄 것입니다.

05.07.2019

위에서 언급 했듯이이 맥싱은 완벽하게 톤을 묶고 피부를 끌어 올리고 스트레스와 긴장을 완화합니다. 또한이 절차는 관절에 특별한 영향을 미칩니다. 섬세한 번역 운동은 뼈 조직을 해칠 수는 없지만 골다공증, 골선증 및 관절염에 너무 유용한이를 완벽하게 따뜻하게합니다. 인도 마사지 세션에서 사용되는 오일은 피부의 조기 노화를 완벽하게 경고하며 경우에 따라 셀룰 라이트와 작은 스트레칭을 제거합니다. 이러한 휴식 절차는 생활 방식을 더 크게라고 불릴 수있는 사람들에게 매우 추천되며 스트레스 저항력과 자신의 세력을 완전히 반환해야합니다. 당신이 약하고 머리 생활이나 떨어지는 것으로 고통받는 경우, 머리의 오일 마사지는 혈액 순환을 완벽하게 자극하고 머리카락의 전구를 영양수로 키우고 잘 손질적이고 순종합니다. 또한 헤드의 매진은 두통을 완벽하게 제거합니다.

인도 Ayurvedic 마사지 기술의 설명

세션은 아늑한 따뜻한 방에서 개최되어야합니다. 명상적인 방식으로 튜닝하는 데 도움이되는 이완 뮤지컬 반주가있는 경우 훌륭합니다. AyrevDic 마사지는 부드러운 매트 또는 매트리스에서 수행해야합니다.

샌들, 참깨, 올리브 오일은 오일로 완벽하게 적합합니다.

절차는 정지 마사지로 시작하여 머리에서 점차적으로 상승해야합니다. 근육이 체적 (예를 들어, 엉덩이 또는 엉덩이에)이면 손가락으로 눌러야합니다. 그러면 팔꿈치를 누를 수 있습니다. 발목과 브러쉬는 회전 운동을 움직일 필요가 있습니다. 얇은 피부 (손목, 목에)가 약간 핀치가있는 플롯.

인도 마사지에서는 목을 지나치게 마사지하고 목을 지나치게 마사지합니다. 움직임은 모발 성장에 대한 지시를 받아야하므로 기름이 모발 양파를 관통 할 수있게합니다.

전체 몸체의 인도 마사지의 총 지속 시간은 대략 2 시간 지속됩니다. 이 절차가 끝나면 졸음과 일반 휴식을 느낄 경우 놀라지 마십시오.

이 유형의 Ayurvedic 마사지는 적어도 일주일에 한 번 이상 수행하는 것이 좋습니다. 이러한 세션을 정기적으로 방문하면 건강, 활동이 눈에 띄게 향상 될 것입니다. 이 사건을 배우기가 너무 어렵지 않으므로이 마사지를 우리의 사랑하는 것들을 기쁘게 할 수 있습니다.

더 자세한 실행 기술을 보려면이 비디오로 익숙해 질 수 있습니다.

마사지에 대한 언급은 고대 문명으로부터의 기원을 가지고 다니며, 고대 사람들은 모든 고통을 제거하기 위해 몸을 반죽하고 문지르게합니다. 고대로부터 문명으로의 발걸음은 몸의 마사지가 어디에서나 사라지지 않았 음을 알 수 있습니다. 마사지 세션의 모든 이점과 즐거움을 이해 한 사람들은 통증 통증을 제거 할뿐만 아니라 절차를 즐기기 시작했습니다. 오늘날,이 기사에서는 오일 마사지로서 그러한 절차에 대해 알려주고 싶습니다. 바디 마사지는 여러 가지 실행 기술로 나뉘어져 있으며, 각각은 당신이 더 가까이에 소개 할 것입니다.

마사지 "기름진"마사지

우리가 말했듯이, 신체의 오일 마사지는 몇 가지 실행 기술을 가진 절차이며, 각 기술은 해당 하이라이트와 세션을 수행하기위한 규칙을 가지고 있습니다. 대기열의 첫 번째 세션은 인도 오일 마사지 였고, 그것이 무엇을 자극하는지 이해합시다.

인도 오일 마사지

이것은 신체와 피부 회춘, 스트레스 제거 및 신진 대사의 개선을 목표로하는 고대 기술입니다.

이 세션은 머리, 얼굴 및 어깨 구역의 부드러운 부분을 통과합니다. 이들은 신체의 쉽게 "음소거 된"부분이므로 내부 장기의 상태에 대한 중요한 점입니다.
특별한 의자의 세션은 마사지가 어깨 구역, 머리, 얼굴, 위스키 및 목에 가장 많이 노출되므로 가장 자주 수행됩니다. 몸 전체의 마사지는 완전히 다른 종류의 휴식 절차입니다.
인도 마사지의 마사지 마스터가 사용하지 않는 통증은 사용하지 않습니다. 모든 움직임은 부드럽고 부드럽고, 단지 이완과 평화가 있습니다.
오일의 경우,이 오일 마사지는 뜨거운 믹스와 약간 따뜻해지고, 선택 기준을 약간 따뜻하게 해줍니다.
인도 오일 마사지 세션은 평균 1.5 ~ 2 시간이며, 그러한 세션은 혈류를 개선하고 두통을 제거하고 신진 대사를 개선하고, 몸의 완화를 완화하고 근육 톤을 증가시키고 근육 톤을 증가시킬 수 있습니다. 셀룰 라이트를 싫어해.

이제 인도 기술에 대한 세션을 수행하기위한 우리의 단계별 지침 :

물 사우나는 오일 혼합물이 가열되는 사전에 준비됩니다. 혼합물을 따뜻하게하고 손바닥에 붓고 마스터는 약 50 밀리리터의 세션을 필요로했습니다.
오일은 클라이언트의 머리에 오른쪽에있는 작은 부분으로 쏟아졌으며 "작업 표면"에서 깔끔하게 그리고 원활하게 문지릅니다. 그 후, 그들은 머리를 씻어서 약간 생각 나게하는 손가락으로 움직이고 있습니다.
손가락의 원형 운동의 주인은 머리의 피부의 전체 표면으로 일하고 있습니다.
다시 손바닥의 손바닥에는 약간의 maslice가 있으며 클라이언트의 얼굴과 귀에 분포됩니다. 이 구역의 마사지는 부드럽고 부드럽고 부드럽습니다.
이제 목에 가고, 목은 손바닥으로 마사지됩니다.
목 이후에, 마스터는 어깨와 클라이언트의 손에 대한 움직임을 부드럽게 내려 놓습니다.
마지막 단계는 팔꿈치의 마사지이며, 이들은 원형 러빙으로 일하고 있습니다.

버터가있는 인도 마사지가 모두 끝났습니다. 몸 아래에서 내려 가면 인도의 기술에서 완벽한 다른 기술로 나중에이 기술에 대해서는 조금 나중에 있습니다.

Abchool 마사지

Abyang의 마사지 (Abhiang Massage)는 인도의 방향 중 하나이며 전체 몸 전체와 인체의 개선을 완화시키는이 절차를 제공합니다.

이 절차는 단지 쉽게 따뜻하게, 심지어 간신히 완장 된 오일을 만듭니다. 마스터는이 기술에서 머리에서 가장 중단되어 몸의 모든 부분을 조심스럽게 작업합니다. 마스터 조치의 자세한 계획은 조금 나중에 묘사됩니다.

일반적으로 마사지 세션은 오래 가지 못하고, 프로세스는 15 ~ 35 분이 걸릴 수 있습니다.이 유형의 절차를 적용하여 달성 할 수있는 효과 :

불면증과 수면 정상화를 제거합니다.
눈으로부터의 피로의 실종과 시력의 회복;
호르몬 배경의 정상화;
피곤한 유기체의 완전한 이완.

인도 기술에서는 신체와 사지가 노출 될뿐만 아니라 머리와 얼굴의 "가공"에 거대한 관심이 지급됩니다. 얼굴에 충격을주는 것은 회춘 및 피부 멜빵의 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.

혜택에 관한 모든 것이 모든 것을 말하면서, 이제는 Abyang 오일 마사지가 어떻게 수행되는지를 살펴볼 수 있습니다.

오일 혼합물이 약간 뜨거울 때 마법사가 손가락의 팁을 낮추고 부드럽게 편안한 움직임이 클라이언트의 몸 전체에 유성 조성을 분배합니다.
오일은 피부 위에 분포되어 있으며, 이제는 이미 5 분 동안 기다리고 있으며, 피부에 오일 입자의 완전 흡수가 필요합니다.
몸의 모든 부분의 마사지는 손가락과 손바닥으로 수행됩니다.
턱과 얼굴 구역에서 심장 구역 및 배꼽 온화한 운동은 작은 압력 요소가 강합니다.
정력적인 움직임 작업 - 귀 껍질 및 피트 클라이언트.
손과 다리는 마스터가 쓰 다듬는 조작을하는 동안 직접 배열됩니다.
관절, 손바닥, 발 및 손가락 끝은 원형이며 너무 강렬하지 않습니다.

원칙적으로 할 수있는 쉬운 실행 기술은 Abkhenang의 오두막 마스터의 행동으로 비디오 지침을 검토 할 수 있습니다. 그러나 많은 포럼 리뷰가 그러한 가정 절차에 대해 이야기합니다. "누군가를 문지르고, 소녀와 소년들을 전문가에게 살롱에 문지르고, 자신을 마사지하는 것이 좋습니다!"

태국 오일 마사지

태국 오일 마사지는 신체의 모든 세포와 혈액 순환 사료를 적극적으로 향상시키는 절차이며, 물론 잘 이완됩니다.

이 절차에 미치는 영향은 근육, 뼈 및 힘줄, 마사지 머리, 목, 얼굴, 등, 다리, 가슴 및 엉덩이와 같은 구역에 있습니다.
그러한 절차를 만들기 위해 나 자신은 매우 간단하고 단순하지는 않지만, 태국 오일 기술에서는 어려운 뉘앙스가 가득하기 때문에 모든 것이므로이 세션의 기적을 경험하고 싶다면, 주인이있는 전문 살롱로 가십시오. 올바른 가르침과 장인 정신이 빨리하고 정확하게 당신을 닫습니다.
고전적인 태국 마사지를 통해이 절차는 유사하지 않으며 여기에 전력 조작이 없으며 러빙하고 쓰다듬어줍니다.
이 편안한 절차 뒤에 살롱에 가기 전에 회전하고 긴장을 풀고 싶은 본문의 본문을 선택하십시오. 왜 하나의 조각인가?! 예,이 절차는 하나의 영역을 일으키고 몸 전체에 갈라지지 않도록 국부적으로 최대 효과를 제공하기 때문에 모두입니다.

이별을 위해, 우리는 Abhyang의 마사지 살롱, 태국어 또는 인도의 관행이 신체에 가장 높은 품질과 유용한 마사지를 가질 수있는 장소입니다. 실험에 자신을 노출시키는 것이 좋습니다. 롤러의 비디오를 보면서 롤러의 비디오를보고, 미라클 마사지의 기술을 정상적으로 실현 한 후 롤러의 비디오를 보면서 수제를 멈추고, "경련"의 몸을 끊을 필요가 없습니다. 마스터가 수년간 알게 될 것이라는 방식으로 5 분간의 비디오를 가르쳐 줄 수 있습니다! 전문가에게 가서 영혼과 몸으로 휴식하십시오.

인도 (Ayurvedic) 마사지

고대 철학에 따르면, 사람은 평형 위반이 즉시 전신에 영향을 미치는 복잡하고 상호 연결된 시스템입니다. 전통적으로 인도 의학은 "ayurveda"라고 불리는 "삶의 원칙에 대한 지식"이라고합니다. 그러므로 "아유르베 다 마사지"라는 이름입니다. 인도 마사지는 영혼과 인체의 조화와 평형의 형성을 목표로하는 광범위한 치료 시스템입니다. 인도 마사지의 주요 목표는 영혼과 몸 사이의 에너지와 평형의 균형을 유지하는 것입니다. 이를 달성하기 위해 마사지의 주요 영향은 항상 모든 장기 및 인간 시스템의 올바른 기능을 담당하는 에너지 센터 \u200b\u200b및 자오선에 관한 것입니다. 요가와 같은 마사지는 인간의 내부 에너지 및 그 활동의 사용에 근거한 치료법입니다.

인도 마사지의 종류

아브 흥아 - 다양한 오일의 많은 조합을 사용하는 몸 전체의 몸 전체의 마사지를 깊이 편안하게합니다. 그것은 에너지 균형에 심각한 영향을 미치고 신진 대사를 강화하고 면역력과 공동 이동성 수준을 증가시키고 독소를 제거하고 성적 강도를 증가시킵니다.

원형 주의자 그것은 두피의 따뜻한 치유 오일로 감싸고, 무거운 만성 두통을 없애고 얼굴 신경의 마비를 제거하는 데 도움이됩니다.

Panchakarma. - 전체 몸체의 마사지를 젊어지게하는 방법으로, 2 개의 안마사는 약용 식물성 오일을 사용하여 마사지 운동을 동 기적으로 만듭니다. 근골격계, 근육 약화, 관절염 등의 질병 치료에 효과적이다.

otvardana. - 세션 전체에서 환자의 피부에 문질러 많은 수의 미세 양재물과 미네랄이 들어있는 건조한 허브가있는 깊은 마사지. 일반적인 치료 효과가있어 혈액 미세 순환을 강화하고 신진 대사를 자극하고 근육 조직을 자극하여 환자가 환자가 짧은 기간 동안 제거하는 데 도움이됩니다. 과도한 무게, 셀룰 라이트와 부진한 근육.

피즈 힐 - 따뜻한 치유 오일을 가진 일관되고, 리듬 된 가금류 쏟아지는 환자. 이것은 관절염, 마비, 성적 취약성 등과 같은 질병으로 회복하는 데 기여하고 림프, 토닉 및 회복 효과가있는 소위 로얄 캐스팅입니다.

꼬임 - 기관지염, 폐렴, 천식 등과 같은 모유 수유 질환의 대부분을 쌀가루와 약초 등으로 치료하는 유아 영역의 고유 한 충격 절차는 가슴에 적용되는 특수 반죽이 혼합되어 따뜻한 의약 오일을 채우는 폐쇄 회로.

시로 드하라 - 이것은 환자의 이마가 이마에 따뜻한 기름을 세 번째 눈에 붓고있는 특별한 아유르베 다 절차입니다. 전통적으로 참깨 오일이 사용되지만 야채와 에센셜 오일의 혼합물은 개별 DOS 불균형에 따라 선택됩니다. Hikodhara는 신경계에 강력한 자극 효과를 가지고 있으며, 신경 육지의 배출을 일으키고 편안한 휴식과 행복감을 창출합니다. 인도에서는 Chirodhara는 천장에 매달린 특별한 디자인의 구리 혈관으로 수행됩니다. 대신 화학 장비 세트에서 물방울 깔때기와 랙을 사용할 수 있습니다. 그런 깔때기를 통해, 석유 리터는 약 30 분 안에 얇은 짜기를 유출시킬 수 있습니다. 완전한 효과를 얻으려면 절차가 30 분을 계속해야합니다. 여러 세션 후에 : 호르몬 배경은 정규화되고 두통이되면 편두통이 사라집니다. 불면증과 불안이 제거되면 기억이 정상화됩니다. 모방 클램프는 얼굴에 떠나고 얼굴 근육을 부드럽게합니다.

인도 의학에 따르면, 신체의 모든 상호 작용은 "Dosha"라는 세 가지 시스템으로 분류됩니다 : Wat, Pitt 및 Kapha.

"와트"는 "바디 공기, 바람"으로 번역 될 수 있습니다. 두려움, 불안, 통증, 스릴, 신경과 감각, 피부, 골반 및 엉덩이 영역, 뼈, 지방장에 집중하는 것과 같은 감정을 관리합니다.

"피트"는 "화재"로 번역되고 분노, 증오, 부러움으로 그러한 감정을 관리합니다. 몸은 소화, 신진 대사, 체온을 담당합니다. 피부색, 눈 반짝이와 머리 조건은 조건에 따라 다릅니다. 혈액, 간, 위장, 소장, 눈 및 피부에 집중합니다.

카파는 "물", "액체"로 번역되고 내구성, 인내, 지구력, 진정으로 이러한 자질을 형성합니다. 본체의 모든 액체 공정을 관리합니다 : 관절을 윤활하고, 피부를 보습하고 몸에 공간을 채우고 영양분을 용납하고 세포를 서로 연결합니다. 머리, 목구멍, 가슴, 위, 림프계에 집중되었습니다.

3 명의 도하는 항상 어떤 시체에 있지만, 보통 1 ~ 2 명은 더 강력합니다. 그래서 그들은 헌법 유형에 영향을 미칩니다. Asthenic, 사람들의 후드가 울기 쉬운 양털을 지배합니다. 근육질, 스포츠 체격 - 피트; 완전성이 발생하기 쉽거나, 단순히 둥근 부드러운 윤곽선은 전체 KAP 중 가장 강한 것입니다.

하나 이상의 DOSH를 위반하는 것은 질병의 원인입니다. 쇠사슬에 적절한 영향을 미치면 인도 마사지는 치유, 강장제 및 젊어지게 효과가 있습니다. 이러한 시스템의 건강과 평형을 유지하기 위해 다양한 강도의 오일 마사지를하고 다른 오일을 사용하는 것이 이루어집니다. 이 유형의 마사지는 거의 모든 사람에게 적합합니다. 오일 마사지는 신체의 부드러운 효과와 힘과 고통의 부족으로 특징 지어집니다. 세션 중에는 피부 표면의 특별한 움직임으로 에센셜 오일이 적용되어 몸을 깊이 편안하게합니다. 그것은 에너지를 청구하고, 스트레스를 완화시키고, 기분이 좋고, 몸과 피부를 젊어지게하고 신진 대사를 향상시키고, 면역력을 강화하고, 모든 유기체 시스템을 강화시킵니다.

더 큰 효과를 얻으려면 인도 마사지 전문가가 쾌적한 향기뿐만 아니라 의약품과 약초를 끌어 들이는 특수 오일을 사용합니다.

중요한 역할은 올바른 선택의 오일 선택과 시체에 적용하기위한 기술에 의해 연주됩니다.

인도 의학에서 와트의 상태를 악화시킬 때 Sesaming (참깨) 오일을 사용하여 몸을 균형 잡고 진정시킵니다. 머리카락 성장 방향에 대한 쓰레기는 유성이 모낭 영역 - 머리 가방을 침투하는 데 도움이 될 것입니다. 코튼 도하의 몸에 주된 사람들이 건조한 피부와 모낭을 폐쇄 한이 마사지 기술을 권장합니다.

피트 헌법의 사람들을 위해,이 오일은 냉각 효과가 있기 때문에 올리브 또는 샌달 우드로 마사지를 수행해야합니다.

헌법의 집중력을 위해 옥수수 기름이나 공기 뿌리 오일을 마사지 또는 기름없이 마사지 할 수 있습니다.

혈액이 붙어 있고 불쌍한 순환으로 마사지는 마음을 향해 행해질 필요가 있습니다. 근육의 경련, 스트레스 및 과민성 - 근육 섬유의 방향으로.

마사지는 피부의 감염, 염증 및 외상성 병변뿐만 아니라 급성 심혈관 질환과 종양에 금기됩니다.

면 타입 마사지. 양모의 특징적인 특징은 건조하고, 냉증 불균일하고 거칠기, 그리고 와트 같은 사람들은 유분, 온난화, 부드럽고 영양가가 풍부한 마사지가 필요합니다. 만지면 자신감이 있어야하지만 부드럽게해야합니다. 날카 롭고 거친 움직임은 코튼을 괴롭 히고 방해 할 수 있습니다. 오일을 여분의 여지가없고 마사지 오일이 따뜻해야한다는 것을 기억하십시오. 잉여 오일은 피부에 남아 있으므로 너무 함침되도록합니다. 모든 복유를 풍부하게 감소시키는 것이 특히 중요합니다. 클라이언트 마사지 후 시트 또는 담요로 덮여 있어야하며 로컬 마사지 중에는 열이 길어 지도록 높이를 만들 수 있습니다.

마사지 기술은 정확히 일이 균형을 이루어야하는 것으로 결정됩니다.

피트 유형 마사지. 피트는 기름기, 열, 인장 및 유동성으로 특징 지어 지므로이 유형의 사람들은 진정시키고 편안한 마사지가 필요합니다. 오일은 와트 타입만큼별로 필요하지 않습니다. 오일은 냉각 효과가 있어야하며 깊고 다양해야합니다. 환자의 관심이 바빴던 것이 바람직합니다. 때로는 피트 타입의 피부가 염증되거나 짜증이 났고, 영향을받는 지역 마사지에주의하십시오. 너무 빠른 움직임은 불균형을 악화시킬 수 있습니다. 마사지는 느리고 일관성이 있어야합니다. 한 사이트에서 다른 사이트로 너무 자주 점프 할 필요가 없습니다. 마사지 치료사가 그의 작품에 집중하지 않으면 피트 형 클라이언트가 짜증이납니다.

캡형 마사지. 카파는 신체의 신진 대사와 신체의 유체의 움직임을 자극 할 수있는보다 활기찬 마사지가 필요합니다. 터치는 빠르게, 때로는 가혹하고, 오일의 양을 최소화해야합니다. 고카파의 심각한 불균형을 통해 뻣뻣하고 이뇨제 에센셜 오일의 복용량을 증가시킬 수 있습니다. 마사지 오일은 전체적으로 사용되지 않으므로, 에센셜 오일의 농도는 다른 유형에 권장되는 것과 비교하여 증가 될 수 있습니다 : 100 ml의 식물성 오일 당 60-80 방울의 속도로 에테르 오일을 넣습니다. 마사지하는 동안 대화를 한 사람을 데리고 나가는 사람들을 대개 너무 열심히 나누는 그의 감정을 표현하는 것이 좋습니다.

저자의 Big Soviet Encyclopedia (AR) BSE.

Big Soviet Encyclopedia (VI) 저자 BSE.

Big Soviet Encyclopedia (C) 작성자 BSE.

저자가 큰 소비에트 백과 사전 (for) BSE.

Big Soviet Encyclopedia (in) 저자 BSE.

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Taj Mahal 책과 인도의 보물 저자 Ermakova Svetlana Evgenievna.

책과 척추의 건강에 이르기까지. 백과 사전 저자 로드 오 발라 올가 니콜라 옙

이미 언급 한 바와 같이 새로운 건축 인도 스타일은 종종 힌두 사원이 모스크에서 무슬림 통치자로 바뀌 었습니다. 이렇게하려면 chichara와 사원의 지붕을 철거하고 돔과 높은 미나렛의 자리에서 세워졌습니다. 또한 힌두교 사원과 사원은

가족 저녁 식사를위한 백만 요리에서. 최고의 요리법 agapova o. yu.

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책에서 나는 세상을 알게 될 것입니다. A에서 Z까지의 야생 동물 저자 Lubarsky Georgy Yuryevich.

Ayurvedic Massage Detokka 지구 어딘가에있는 인도 철학, 가장 높은 에너지 차크라가 있습니다. "이 영역에 대한 영향은 신체를 이완시키는 것이 아니라 메모리를 향상시키고 인식을 활성화하고 지각을 활성화하고 교환 경로를 열어줍니다."-

일본 함대의 무술 선박에서. 링크 및 항공기 운송 업체 10.1918 - 8.1945. 예배 규칙서 저자 Apalkov Yuri Valentinovich.

인도의 제방은 남서와 남아시아의 건조한 지역에 살고있는 클럭 (최대 30kg)의 설치류, 가장 바늘에 가장 주목할만한 것은 우디 디커리와 달리 몸과 꼬리의 뒷면만을 덮고 있습니다. 뒤쪽 바늘에 아주 오래

아침 마사지 또는 자기 마사지와 같은 간단한 절차는 우리의 웰빙과 기분을 크게 향상시킬 수 있습니다. 개별적으로 선택된 오일로 제대로 만들어진 마사지는 동부 관행의 언어로 번역 된 활력이 증가 할 것이므로 정력 및 활동의 증가를 향상 시킨다는 것을 의미합니다. 오일 마사지는 심혈관 시스템의 작업을 향상시키고 혈액 순환을 향상시키고 산소로 전체 유기체를 풍부하게하고 슬래그 (배기 가스 및 화학 물질)에서 자유롭게 할 수 있습니다. Ayurvedic 마사지의 세션을 위해, 당신은 당신의 욕망과 시간을 충분히 충분히 소유 할 필요가 없습니다.

필요한 규칙

어떤 마사지가 해야하는지 다소 엄격한 규칙이 있습니다. 몸은 조건부로 3 개의 구역으로 나뉘어져 있으며 근육의 구조에 따라 특별한 움직임 방향이 있어야합니다. 첫 번째 구역은 머리와 몸통입니다. 본문의 앞면에서, 가슴, 위 및 허리에 목을 대신하여 마사지 움직임을 이루어야합니다. 몸의 뒷면에, 운동은 척추에서 척추에서 뒤쪽과 어깨에 뒤쪽 위쪽으로 척추의 꼭대기까지 올라갑니다. 두 번째 구역은 Pelvis에서 발가락의 팁으로 인한 것입니다 : 앞면의 PUP 영역이나 뒤쪽의 PELVIC 영역에서 시작하여 다리의 마사지는 손끝에 균등하게 하향됩니다. 세 번째 구역은 쇄골에서 손끝의 팁까지 섭취됩니다. 우리는 쇄골과 움직임에서 시작하여 손을 무서워합니다. 마사지가 생리학 적이지만이 간단한 계획을 기억하십시오.

또한, 아유르베 다 마사지 중 (대조적으로, 태국 마사지 또는 지압에서) 우리는 불쾌하고, 고통스러운 감각을 피하고, 자신이나 파트너가 "즐거운"고통을 피우지 마십시오. 오일 마사지는 항상 100 % 쉽고 즐겁게해야합니다. 그런 다음 전체 유기체를 혜택과 혐의로합니다! 우리는 또한 직접 척추, 관절, 뼈를 누르지 마십시오. 그러한 영향은 또한 유익하지 않습니다.

Samomassage.

당신이 오일 마사지를 자신에게 마사지하고 싶다면 - 그것은 가능합니다. 그것이 등이 질적으로 용해 될 수 없다는 것입니다. 다음 영역에 오일을 적용해야합니다 : 사원의 영역 (그리고 머리카락의 성장 하에서 머리카락의 성장하에있는 지역을 포함하여 전체 머리를 마사지하십시오), 두개골의 기초 (척추가 깊숙한 곳 해골), 심장 및 배꼽 지역뿐만 아니라 겨드랑이, 핑크, 캐 비어 및 발바닥. 가벼운 3 개의 구역의 규칙에 따라 신체 의이 부분을 마사지합니다 (위 참조).

어떤 오일을 사용합니다

Ayurvedic 마사지는 항상 기름으로 만들어집니다. 기름이없는 마사지는 건강에 해를 끼칩니다. 피부의 온도가 증가하고 신체의 가스 교환을 위반합니다. 기름이없는 마사지는 추운 계절에 추위로 추위가 있지만, 기름은 반대로 갑자기 온도 및 습도 (홈 카 사무실 거리)의 효과를 완화시킵니다.

마사지 (또는 자기 마사지)의 오일은 필요에 따라 개별적으로 선택해야합니다. 약간의 오일에 대해 간략하게 말해줍니다.
겨자 오일 모공을 정화하고 피부를 강화하고 색소 침착을 향상시킵니다. 눈이나 귀에 떨어지면 무서운 것은 아닙니다 (이것은이 오일의 독특한 특성입니다).
올리브유 추운 계절에 유용합니다 태양 에너지의 인식에 몸을 더 민감하게 만듭니다. 그것은 치유 효과가 있으므로 노인들, 아픈 아이들에게 추천합니다.
참기름 (검은 씨앗)은 많은 양의 Prana (중요한 에너지)를 운반합니다. 마사지 혼합물의 기초로 자주 사용됩니다.
샌들 (혼합물의 조성) - 피부, 천연 살균제가 강한 쾌적한 냄새가 났고 면역이 증가합니다. 싼 모방을 조심하십시오.
아몬드 오일은 머리카락을 강화하고 인텔리전스 활동 및 기억 개선을 촉진합니다. 그들은 주로 피부를 마사지하고 전신이 가능합니다.
밀균 기름은 안색을 향상시킵니다. 그것은 셀룰 라이트와 상처 치유 효과가 있습니다. 그것은 주름, 피부 절단을 제거합니다. 또한 겨울철 풍화 얼굴과 입술에 잘 적용됩니다. 피부를 회복하십시오.
버터 포도 뼈 잘 보습하고 피부를 부드럽게하고 노화로 고투하고 문제의 피부 (여드름, 여드름, 증가 된 모공, 기름진 피부)에도 적용됩니다. 혼합물을위한베이스로 자주 사용됩니다.
코코넛 오일 - 영양가있는, 젊어지기. 쾌적한 냄새가납니다, 잘 보습합니다. 머리에 적용하기 위해 소량으로 유용합니다. 부드럽고 피부를 영양시킵니다. 빠르게 흡수되었습니다.

감기가 당신에게 그려져있는 경우, 마사지 일일 마사지뿐만 아니라 피트와 손바닥과 손바닥이 매우 적은 양의 발포체 오일 (GCH)을 가진 것입니다.
다양한 오일의 Ayurvedic 믹스도 마사지에 널리 사용됩니다. 예를 들어, Mahanarayan 오일의 혼합물은 활발한 특성으로 널리 알려져 있습니다. 이러한 치유 혼합물은 동부 상품 매장에서 판매되며 저렴합니다.

약국, 특히 어린이 "와"미네랄 "의 마사지를 위해 기성품 오일을 사용하지 마십시오. 이것은 인공적인 맛, 가난한 자연 에너지와 유용한 물질이있는 무기 기원의 가장 가능성이 높은 기름입니다. 그러한 기름 마사지를 통해 신체는 "무음"될 수 있습니다.

주제에 관한 문헌에 익숙해지는 마사지를 위해 혼합물을 만들 수 있습니다. 마사지 자체뿐만 아니라 혼합물을 그리는 것은 절묘하고 흥미로운 프로세스입니다.

금기 사항

사람이 고온, 변비, 구토 및 완하제를 복용하는 경우 마사지가 적용되지 않습니다.

마사지 - 유용한 습관

오일 마사지 (다른 동양 관행처럼)는 전체 유기체 전체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 겨울철에 계절적 인 건조한 피부의 문제를 방지하고 지적 능력을 활성화하고 성적 에너지를 증가시키고 자연의 아름다움으로 인식하는 것을 둘러싼 당신의 움직임에 대한 자신감과 조화를 제공합니다. 하루에 15-30 분 동안 마사지를 지불 할만 큼 충분합니다. 적어도 1 회 (그리고 매일 매일) 가벼운, 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다. 우리는 당신에게 건강, 아름다움과 훌륭한 분위기를 기원합니다!

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인도 마사지뿐만 아니라 요가뿐만 아니라 사람을 이완시키는 것이 아니라 누적 된 부정, 휴식, 혼수, 우울증 및 기타 국가 파괴 국가에서 그의 영혼을 청소합니다.

육체적이고 도덕적 인 긴장을 결정합니다. 몸이 우수한 톤, 혈액 순환을 향상시키고 피부를 젊어지게합니다. 이 경우, 모든 전력 노출은 완전히 결석합니다.

위에서 설명한 인도 마사지의 특성 외에도 관절에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 섬세한 움직임은 뼈를 손상시키지 않지만 동시에 피부를 듣고 골선증, 골다공증 및 관절염에서 매우 유용합니다. 그건 그렇고, 효과를 향상시키기 위해서, 당신은 욕실에서도 할 수 있습니다.

오일 절차 경고 노화 중에 사용하면 셀룰 라이트와 스트레칭을 제거하는 데 도움이됩니다. 인도 마사지는 착용감이 낮은 라이프 스타일을 인도하는 사람들에게 이상적인 선택이며 종종 스트레스가 많은 상황에 머물러 있으며 직장에서 완전히 항복합니다.

인도 요법은 그들의 신경을 긴장 시키게 될 것이며, 당신이 모든 문제를 잊어 버릴 것이며, 세상을 보는 다른 방식으로 자신에게 더 확신해질 것입니다. 그리고 머리 마사지는 모발의 상태를 향상시키고 그 성장에 기여합니다. 또한 그는 두통을 제거 할 것입니다.

특색! 대부분의 경우 인도 마사지는 4 개의 손으로 수행됩니다. 즉, 두 마스터입니다.

마사지 요법에 대한 표시

인도 치료는 심혈관 시스템의 질병에 유용합니다. 또한 제거하는 데 도움이됩니다.

편두통;
중추 신경계의 장애;
임박한 면역;
osteochondrosis;
호흡기 시스템의 질병;
비만;
다양한 원산지의 급성 고통스러운 증후군;
thrombophlebitis 및 혈전증.

이것은 일반적으로 사람에게 긍정적 인 영향을 미치는 마사지 유형 중 하나입니다. 기분이 상승하고, 욕망은 행동하는 것처럼 보이고 육체적 인 고통은 사라집니다.

주요 종

소마. - 환자의 전신이 부드럽게 해결되었습니다. 고대 오일이 개별적으로 선택됩니다. 절차의 지속 시간은 60 분입니다. 이 시간 동안 효과는 며칠 후에 동일합니다.

나머지를 즐기는 한, 당신의 몸에 변화가 있습니다. 그림이 조정되고 피하 조직의 상태가 향상되고, 피부가 부드럽게되고 생리 학적 공정이 정규화되고, 농도가 개선되고 피로가 개선되고 피로가 개선되고 스트레스가 향상되고 스트레스가 향상됩니다. 그것으로.

다라. - 뇌를 이완시키고 부정적인 생각을 제거하고 진정시킵니다. 두통을 제거하고 스트레스를 제거하고 몸의 젊어 짐, 어깨와 목에서 전압 제거를 촉진합니다. 치료 기간은 45 분입니다. 이마 에이 모든 시간은 따뜻한 기름의 부드러운 제트기를 부어줍니다.

Masup. - 향기로운 분말 분말을 사용할 때 수행됩니다. 체중 감량을 원하는 사람들을위한 훌륭한 선택. 환자의 몸은 분말로 뿌리고 마사지를 시작합니다. 동시에 주인의 움직임과 비용을 조정하고 가비. 절차가 시작 되 자마자 맑은 바다와 신선한 공기가있는 따뜻한 나라로 정신적으로 날아갑니다.

탐색. - 주요 성분 - 치료 쌀, 우유 및 야채 빔의 조성을 끓여야합니다. 마사지를 위해 특별한 가방에 넣은 후 절차를 시작하십시오. 관절의 질병, 류마티스 장애, 근육 톤을 정상화하고 자세를 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

포다....에 Kiezi - 식물성 분말은 직물에 싸서 기름에 팬에서 가열합니다. 다리를 씻은 후, 머리와 몸의 마사지와 오일을 사용하여 전문가가 가방을 처리하기 시작합니다. 그들의 행동은 너무 뚜렷합니다.

치료법은 근육 및 관절, 관절염, 관절염, 마비, 부상 후에는 엑스트라 킬로그램과 실린 라이트에 작별 인사를 할뿐만 아니라 근육과 관절 (관절염, 관절염, 마비, 문제가있는 문제를 해결할 수 있습니다.

아브 흥아 고대 아유르베 딕 마사지 치유 오일 및 허브 추출물을 사용합니다. 두 명의 전문가가 수행합니다. 절차는 얇은 몸체의 시스템의 균형을 맞추는 것을 목표로합니다. 전문가들의 움직임은 심장에서 주변으로 눌러졌습니다.

otvardana. -이 요법은 최대 체중 감량을 목표로합니다. 약초 분말을 사용하여 수행되는 깊은 마사지. 절차가 끝나면 사람이 믿을 수 없을 정도로 자신감을 느낄 것입니다. "손이 삭제됩니다." 신진 대사가 개선되고 혈액의 미세 순환이 증가하면 피부가 더 부드럽고 부드럽게됩니다.

고전 마사지 - 이완, 통증이 줄어들고 복지가 향상됩니다. 스트레스와 장력을 제거하고, 혈액 순환을 개선, 만성 피로 제거, 불면증, 활력을 높이는 것을 목표로합니다. 이완 분위기에 도움이되는 두 명의 주인이 수행합니다.

대용료 "명확한 알고리즘 덕분에 : 깊은 휴식 지역 환자에게 포인트 노출의 교대, 사람은 빠르게 복원됩니다. 절차는 참기름을 사용하여 수행됩니다. 머리와 얼굴을 대중하여 세션을 종료합니다.

전통적인 마사지 - 요가와 비교해. 절차 중에 마스터는 신체를 흔들고 뻗어 다른 유용한 자세를 취할 수 있도록 도와줍니다. 안마사는 조인트, 발자취 및 브러쉬에 많은 관심을 기울이고 신체의 모든 부분에 영향을 미칩니다....에 치료 후 효과 : 유연성을 높이고, 스트레스와 피로 제거.

아로마 마사지 - 아주 좋은 절차. 클래식으로 수행되었지만 쾌적한 냄새가납니다. 정유 인도 나무 샌들에서.

얼굴 마사지 - 긴장감과 멋진 싸움. 색상을 복원하고 피부에 신선도를 반환합니다. 또한 회복 효과가 있습니다. 파파야 과일로 구성된 특수 크림을 사용할 때 수행됩니다. 결국 마스크가 설정됩니다.

발 마사지 - 즉석에서 휴식을 취할 수있는 절차는 모든 문제를 잊을 수 있습니다. 이것은 발목의 마사지 구역입니다. 첫째, 마스터가 발을 처리 한 다음 천천히 무릎에 올라갑니다. 세션은 핫 마사지 (그러나 동시에 건조한 상태에서)로 완성됩니다.

오일 조성물의 선택

인도 마사지는 다량의 오일을 사용하여 26 가지 유형을 사용하여 각각 7-30 개의 허브로 구성됩니다. 오일을 준비하는 동안, 전문가는 환자의 신체의 개별 특성뿐만 아니라 해의 시간을 고려합니다.

모든 오일 조성물의 기초는 참기름 (때로는 코코넛 또는 올리브로 대체)입니다. 몸에 해를 끼칠 수없는 독점적 인 약물 구성 요소를 사용하십시오.

사용하기 전에, 오일은 가열되어 필요한 양의 환자의 피부에 적용됩니다. 고대에는 완두콩 가루 또는 활석을 사용했습니다. 현대 미용학은 미네랄 및 채소 성분을 포함하는 유성 피부에 대한 다양한 분말을 제공합니다.

민감한 피부의 경우 최소한의 오일을 사용하거나 젤로 완전히 교체하는 것이 중요합니다. 절차가 끝나면 피부가 더 벨벳 같은 부드럽고 건강합니다.

비디오 : 인도 마사지의 특징

머리 마사지

그러한 마사지의 주요 임무는 모든 조직에서 축적되는 재산이있는 스트레스를 제거하는 것입니다. 또한 강박적인 생각, 끊임없는 불안, 혼수 상태를 없애는 데 도움이됩니다. 머리카락을 빠르게 뚱뚱한 사람들에게 적합하며, 또한 즉시 두껍고 웅장한 머리카락을 자라고 싶습니다.