보기 흉한 놀라움: 임신 중 튼살을 방지하는 방법과 튼살이 나타나면 어떻게 해야 할까요? 임신 중 튼살 : 원인 및 치료 방법

26.08.2019

임신 튼살은 복부 피부가 자라면서 늘어나는 자연스러운 결과입니다. 빨간색 줄무늬로 나타나며 시간이 지나면 은색으로 변합니다. 임신 초기에 조치를 취하면 튼살이 나타나는 것을 줄이고 예방할 수 있습니다. 생활 방식의 변화, 피부 관리 루틴, 아기가 태어난 후 지속적인 특별 관리를 통해 튼살을 예방하는 방법을 알아보세요.

단계

튼살을 예방하기 위해 생활방식을 바꾸세요

피부에 영양을 주는 식단을 만들어 보세요.아마도 여러분은 아기가 충분한 비타민과 영양소를 섭취할 수 있도록 이미 건강하고 균형 잡힌 식사를 하고 있을 것입니다. 건강한 피부에 특히 좋은 음식을 식단에 포함시키면 탄력이 향상되어 튼살이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 식단에 다음 음식을 추가하세요:

피부에 영양을 공급하고 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부한 식품입니다. 시금치, 블루베리, 딸기, 기타 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요.
피부 세포막을 보호해주는 비타민E가 함유된 제품입니다. 견과류, 씨앗, 아보카도, 브로콜리, 잎채소를 섭취하세요.
피부 조직을 회복시키는 비타민 A가 함유 된 제품. 당근, 고구마, 망고, 호박, 고추를 섭취하세요.
세포막 건강에 도움을 주고 피부를 윤기나게 만들어주는 오메가3가 함유된 식품입니다. 생선, 생선 기름, 견과류, 계란, 굴을 섭취하세요.

수분을 유지하세요.물은 몸을 해독하고 피부 세포를 단단하게 유지하여 피부를 더 건강하게 만들고 스트레칭 스트레스로부터 회복할 수 있도록 도와줍니다. 다음 습관을 들여 물을 더 많이 마시세요.
- 하루에 물 8잔을 마십니다. 너무 많은 양의 물을 흡수하기 어렵다면 0.5리터짜리 물병을 가지고 다니세요. 일반 잔에 8번 채우는 것보다 하루에 4번 채우세요. 이렇게 하면 충분한 물을 마시는 것이 번거로움을 덜 수 있습니다.
- 허브티를 마셔보세요. 카페인이 없는 차를 선택하면 몸에 수분을 유지하는 데 도움이 되고 하루 종일 물만 마시는 지루함을 해소할 수 있습니다.
- 수분이 많은 과일과 채소를 섭취하세요. 물이 많이 함유된 야채를 섭취하는 것도 몸에 수분을 공급하는 또 다른 좋은 방법입니다. 오이, 신선한 고추, 셀러리를 곁들인 샐러드를 먹습니다. 디저트로 구운 음식을 먹는 대신 수박, 딸기, 천도 복숭아 및 기타 수분이 많은 과일을 섭취하십시오.
임신 중에 운동하십시오.운동은 신체의 혈액 순환을 개선하여 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 추가적인 이점으로, 운동은 새싹의 튼살을 잡아줌으로써 과도한 체중이 너무 빨리 늘어나는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 다음 방법 중 하나로 운동을 일일 일정에 포함시키세요.
- 몸이 임신을 더 쉽게 할 수 있도록 고안된 운동을 하십시오. 스트레칭, 케겔 운동 및 기타 간단한 움직임은 혈액 순환을 유지하고 임신 기간 동안 더 편안함을 느끼는 데 도움이 됩니다.
- 임신 요가와 기타 진정 운동을 시도해 보세요. 요가와 필라테스는 임신 중에 불편할 수 있는 방식으로 움직이지 않고도 훌륭한 운동이 될 것입니다.
점차적으로 체중을 늘리십시오.튼살은 살이 빨리 찌면 나타납니다. 임신 중 체중을 한꺼번에 늘리기보다는 점진적으로 체중을 늘리라는 의사의 지시를 따르면 튼살이 생길 확률을 크게 줄일 수 있습니다.
- “2인분 식사”를 피하세요. 임신 전보다 더 많은 칼로리를 섭취해야 하지만 두 배로 섭취해서는 안 됩니다.
- 무언가를 갈망하고 있다면 아이스크림, 다량의 딸기나 과일 등 정말 원하는 것을 조금만 섭취하세요. 당신은 당신의 입맛을 만족시키고 배부르게 될 것입니다.
튼살을 예방하기 위해 새로운 피부 관리 요법을 시작하세요
1. 마른 솔을 사용하세요.건식 각질 제거는 혈액 순환을 개선하고 피부를 건강하게 유지합니다. 이는 이미 나타난 튼살을 줄이는 데 권장되는 방법이지만 건식 각질 제거도 예방 조치로 사용할 수 있습니다.
  - 천연섬유로 만든 마른 솔을 사용하세요. 강모는 단단해야 하지만 너무 단단해서는 안 됩니다.
  - 다리 밑 부분부터 시작해 심장을 향해 위쪽으로 쓸어올립니다. 엉덩이, 복부 등 튼살이 문제가 될 수 있는 부위에 집중하세요. 클렌징이 끝나면 샤워를 해서 죽은 피부 세포를 씻어내세요.
  - 가슴의 피부는 가장 섬세하고 브러싱으로 인해 손상될 수 있으므로 마른 브러싱을 피하세요.
2. 피부에 가혹한 화학 물질을 바르지 마십시오.많은 클렌저에는 시간이 지남에 따라 피부를 건조시키고 탄력을 감소시키는 황산염이 포함되어 있습니다. 피부의 수분을 많이 잃지 않고 피부에 수분을 공급해 주는 천연 오일이 함유된 바디워시를 선택하세요.
  - 코코넛 오일은 피부를 위한 건강한 클렌저 역할을 할 수 있습니다. 피부를 문지른 후 따뜻한 물로 헹구고 부드러운 마른 수건으로 피부를 닦아냅니다.
  - 특히 피부가 건조해지기 쉬운 경우에는 피부에 클렌저를 바르지 않아도 됩니다. 따뜻한 물로 피부를 씻고 두드려서 말리십시오.
3. 피부를 촉촉하게 유지하세요.복부, 옆구리, 허리, 허벅지, 다리 및 기타 튼살이 나타날 수 있는 부위의 피부에 수분을 공급하기 위해 크림을 사용하는 것이 중요합니다. 일반 로션은 피부 깊숙이 침투하여 수분을 유지하지 못하므로 임산부 전용 제품을 사용하거나 천연 오일을 선택하세요.
  - 바이오 오일, 코코아 버터, 아몬드 오일, 시어 버터, 밀 배아 오일은 임신 중 피부 보습에 널리 사용되고 효과적인 수단입니다. 양털을 유연하게 유지하는 양고기 지방으로 만든 순수 라놀린도 매우 효과적입니다.
  - 아침에 수영 후, 저녁에 다시 피부에 수분을 공급하세요. 피부가 늘어난 부위에 가려움증이 느껴진다면 이는 해당 부위에 보습제를 더 발라야 한다는 신호입니다.
4. 자외선 차단제를 사용하세요.수영을 하러 가거나 햇볕 아래에서 시간을 보낼 경우, 배, 옆구리, 가슴 및 튼살이 생길 수 있는 기타 부위에 자외선 차단제를 충분히 바르십시오. 태양 광선은 피부에 가혹하기 때문에 임신 중에는 자신을 보호하는 것이 특히 중요합니다.
출산 후에도 건강을 유지하세요
파워 트레이닝. 강한 근육을 키우면 피부가 팽팽해지는 데 도움이 됩니다. 근력 운동을 시도하되 어떤 운동이 귀하에게 적합한지 알려줄 수 있는 트레이너와 협력하십시오.
심장 운동. 수영, 달리기, 사이클링은 건강한 혈액 순환을 유지하고 피부가 정상적인 모양으로 돌아가도록 도와줍니다.
튼살을 치료하세요.여러 개의 튼살이 생긴 경우(예방 조치를 취한 경우에도 발생할 수 있음), 튼살이 신선할 때 치료하세요. 글리콜산이 함유된 튼살 치료 연고를 배, 옆구리 및 붉은 줄무늬가 나타나는 곳에 바르십시오.
- 임신이나 모유 수유 중에 섭취해서는 안 되는 레티노이드가 함유된 약용 크림도 튼살 완화에 도움이 됩니다.
- 글리콜산과 레티노이드를 함께 사용하면 이들 제품을 별도로 사용하는 것보다 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 이러한 제품이 튼살 제거에 도움이 되지 않으면 레이저 튼살 치료가 효과적일 수 있습니다.

코코아 버터, 올리브 오일, 비타민 E 크림을 사용하여 자신만의 튼살 크림을 만들 수 있습니다.
튼살은 어느 정도 유전적 현상입니다. 엄마가 가지고 계시다면 당신도 가질 가능성이 높습니다. 하지만 예방 조치를 취하면 발생을 줄일 수 있습니다.

경고

임신 또는 수유 중에 사용하는 튼살 제품에 "임산부 또는 수유 중인 여성은 사용하지 마세요"라는 문구가 없는지 확인하세요.

임신은 임산부에게 즐거운 순간일 뿐만 아니라 신체의 일부 변화가 끔찍하기 때문입니다. 스트레치 마크... 튼살은 무엇이며 임신 중에 몸에 튼살이 나타나는 것을 방지하는 방법은 무엇입니까?

임신 중 튼살콜라겐이 부족하여 조직이 파열되어 생긴 흉터조직입니다. 임신 중 튼살이 나타나는 것은 피부 장력 증가(배 성장, 체중 증가)와 관련이 있습니다. 탄력이 떨어지면 피부의 표면층-상피는 기본 조직의 부피가 증가하는 뒤에서 성장할 시간이 없어 얇아지고 찢어집니다.

임신 중 초기 튼살은 분홍빛, 라일락색 또는 붉은색을 띠는데, 이는 혈관이 있는 결합 조직의 증식으로 인해 상피의 완전성이 회복되기 때문입니다(따라서 튼살의 색). 시간이 지나면 임신 중 튼살은 혈관 수가 감소하여 하얗게 변합니다. 튼살은 임신 중에 피부의 탄력이 충분하지 않은 신체 부위에 나타날 수 있습니다. 대부분 임신 중 튼살은 엉덩이, 가슴, 복부에 형성됩니다. 피부의 튼살은 저절로 사라지지 않습니다.

임신 중 튼살의 원인

가장 큰 원인은 불균형한 식습관, 임신 전후 급격한 체중감소, 체내에서 일어나는 호르몬 변화 등입니다.
물론 임신 중 튼살이 나타나는 것은 신체 기능에 영향을 미치지 않지만 모든 여성을 화나게 할 것입니다. 그들이 당신의 장소에 나타날지 여부를 미리 정확하게 알려주십시오 임신 중 튼살아니면 말할 수 없습니다.

결정적인 역할은 유전(어머니에게 튼살이 있었는지), 체중 증가(더 많이 늘수록, 이런 현상이 고르지 않게 발생할수록 몸에 튼살이 나타날 확률이 높아짐)입니다. 마른 여성이 더 가능성이 높다는 점도 흥미롭습니다. 임신 중 튼살의 출현.

임신 중 튼살을 다루는 방법

첫 삼 분기의 튼살 예방

임신 초기가장 중요한 것은 피부에 수분을 공급하고, 영양을 공급하고, 정화하는 적절한 관리가 필요하다는 것입니다. 임신 중에는 이전보다 피부에 더 많은 시간과 관심을 기울여야 합니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 피부가 더욱 민감해집니다. 이는 내부에서 일어나는 변화뿐만 아니라 많은 친숙한 제품(좋아하는 크림, 일반적으로 사용하는 세제)에도 반응하여 피부에 바람직하지 않은 반응을 일으킬 수 있습니다. 그리고 어떤 방식으로든 피부에 접촉하는 모든 신제품은 먼저 샘플러를 사용하여 테스트해야 합니다. 이를 위해 제품을 팔뚝이나 귀 뒤쪽 피부에 소량 바르고 피부 반응이 있는지 확인하십시오. 매일 바디 스크럽을 사용하고 비타민 A와 E가 함유된 크림이나 보습 우유를 사용하는 것이 좋습니다.

또한 첫 삼 분기에는 임신 중 튼살이 나타나는 것을 방지하려면보다 활동적인 생활 방식에 익숙해지고 신체 활동 유형을 결정해야합니다. 임신 중에는 올바르게 식사하십시오. 섬유질이 풍부한 음식을 사용하여 식단에 모든 필수 요소가 포함되어 있는지 확인하세요. 탄산음료는 마시면 안 된다. 음료에 포함된 이산화탄소는 피부 탄력을 감소시키기 때문이다.

임신 2기의 튼살 예방

임신 3~4개월은 임신 중 튼살이 나타나는 중요한 시기입니다.. 이때 일반적으로 나타납니다. 임신 중 튼살. 두 번째 삼 분기에는 임신 중 튼살이 나타나는 것을 방지하기 위해 특수 젤이나 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이는 콜라겐과 엘라스틴 생성을 담당하는 세포의 필수 활동을 활성화하여 피부를 강화합니다. 피부 탄력을 제공하는 물질입니다.

임신 중 튼살에 대한 특별 치료법또한 피부의 재생 기능을 향상시킵니다. 세포 분열을 촉진하고 표피 재생을 촉진합니다. 이는 새로 생긴 튼살을 제거하는 데 도움이 됩니다. 거의 모든 튼살을 위한 특별한 크림새로 나타난 튼살에 성공적으로 대처할 수 있습니다.

임신 3기의 튼살 예방

충분한 수분을 섭취하십시오(부어지지 않고 의사가 허용하는 경우에만). 지금 당장 피부에 물이 꼭 필요합니다. 녹차, 크랜베리 주스 또는 생수를 마시는 것이 가장 좋습니다.

부종을 예방하려면 상반기에 최대량의 수분을 섭취하십시오. 임신 말기에는 염분 섭취를 제한하십시오. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요: 생 야채, 콩과 식물, 통밀 빵, 허브, 저지방 유제품, 과일, 곡물 빵, 생선, 수성 시리얼, 해산물, 식물성 기름. 가능한 한 지방이 많은 고기, 가금류, 훈제 고기, 고지방 치즈를 섭취하지 마십시오. 임신 38주부터는 대개 체중이 안정됩니다.

임신 중 튼살 예방을 계속하세요

매일 튼살에 배수 및 보습 크림을 바르십시오. 임신 중에 튼살이 나타나면 즉시 튼살과의 싸움을 시작해야 합니다. 임신 3기에는 하드웨어 시술이 불가능하므로 튼살용 화장품만 사용하면 됩니다.

임신 중 튼살 치료법

비타민 E는 피부 탄력을 완벽하게 개선합니다. 비타민 E가 함유된 제품은 깨끗하고 물기가 있는 피부에 바르는 것이 좋습니다. 5분 정도 기다린 후 흡수되지 않은 부분은 젖은 천으로 닦아내세요. 이 절차는 출생 후 2주 동안 매일 반복해야 하며 그 이후에는 일주일에 두 번씩 반복해야 합니다. 튼살의 출현에 대한 매우 유쾌한 예방 절차는 아로마 오일을 사용한 마사지, 콘트라스트 샤워입니다. 아로마 혼합물을 직접 준비할 수 있습니다. 이렇게 하려면 라벤더 오일 3방울, 밀 배아 또는 호호바 한 스푼을 섭취하세요.

임신 중에 튼살을 없애는 방법은 무엇입니까?

만약에 임신 중 튼살그러나 출산 후에는 화학적 필링을 통한 미세 박피술과 같은 하드웨어 방법을 사용할 수 있습니다.

산화알루미늄 결정의 흐름이 튜브를 통해 고속으로 공급됩니다. 산화알루미늄 입자는 피부에 침투하는 동시에 표피의 각질화된 입자와 함께 진공 장치에 의해 흡입됩니다. 이 방법을 사용하면 각질화된 표피세포를 제거하면서 피부 표면을 평탄하게 해준다.

미세박피술은 튼살을 "연마"하고 재생 메커니즘을 유발하는 화학적 필링으로 보완됩니다.

표피의 각질층을 제거한 후 집중적으로 피부를 회복시켜 줍니다. 미세박피술은 출산 후 빠르면 한 달부터 사용할 수 있습니다.

결과를 개선하기 위해 마스크와 랩을 사용할 수 있습니다. 이를 사용하면 피부 탄력이 증가하여 새로운 튼살이 나타나는 것을 방지할 수 있습니다. 이 방법의 미용 효과는 최소 1년 동안 지속됩니다.

진행된 경우에는 복부성형술을 사용할 수도 있습니다.

이 방법은 튼살을 수술적으로 제거하는 것입니다. 이 방법은 스트레칭 영역이 좁은 경우에 가능합니다.

마스크와 랩, 복부성형술은 모유수유가 끝난 후에도 사용할 수 있습니다.

그리고 튼살이 신선하면 튼살 퇴치에서 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

임신 중 튼살 예방

임신 중 튼살이 나타나는 것을 방지하려면:

임신 중 식단을 모니터링하고 임신 중 체중 증가가 급격히 발생하지 않는지 확인하십시오. 해야 한다체중을 정상으로 되돌리세요임신 전. 정상 체중으로 임신하면 발병 가능성이 줄어듭니다. 임신 중 튼살두 배.
덜 긴장하고 스트레스를 줄이십시오. 모든 스트레스는 신체의 신진대사에 영향을 미칩니다.
문제성 피부 부위에가슴, 배, 허벅지에는 충분한 수분이 필요합니다. 이렇게 하려면 하루에 약 2리터의 물을 마셔야 합니다. 금기 사항이 없는 경우.
피부의 문제 부위를 정기적으로 5분간 마사지하십시오.
샤워 후 매일 뜨거운 목욕을해서는 안되며 비타민 A, C, E와 콜라겐 및 엘라스틴 복합체가 함유 된 보습 크림을 사용하십시오. 또한 스크럽, 브러싱, 위험 부위 마사지를 사용하십시오.
칼륨이 풍부한 음식을 섭취하세요 -배, 바나나, 말린 살구, 건포도.

임신 중 튼살 예방 조치를 통해 튼살이 나타나는 것을 방지할 수 있기를 바랍니다.

아 저 튼살! 물론 임신은 여성을 아름답게 하지만 그 결과를 아름다움의 표시로 평가하기는 어렵습니다. 불행히도 진주빛 흉터나 튼살의 결과는 평생 동안 남아 있습니다. 그러나 임신 중 튼살을 제때 예방하거나 확인하고 피부를 관리한다면 이에 저항할 수 있습니다.

튼살이란 무엇입니까?

당신의 피부는 매우 탄력적이며 고무처럼 다시 늘어나고 수축될 수 있습니다. 하지만 다른 재료와 마찬가지로 일정한 한계가 있습니다.

배가 너무 빨리 자라서 피부가 스스로 재생될 시간이 없고 한계까지 늘어납니다.

또한 임신 중에는 가슴에 튼살이 나타날 수도 있습니다.

첫째, 분홍빛이 도는 보라색 줄무늬가 나타나는데, 몇 달이 지나면 진주빛 색조와 피하 흉터 모양을 띠게 됩니다.

알다!이 주제의 중요성을 이해하려면 튼살은 단순히 늘어난 피부가 아니라 표피 다음 피부 층인 진피의 위반 및 파열이라는 점을 분명히 할 가치가 있습니다.

그러나 이 피부층에 위치한 모세 혈관이 터져 늘어진 줄무늬에 라일락 또는 보라색 음영이 부여됩니다.

일상생활에서 흔히 부르는 튼살, 튼살은 임신 중에 나타나지 않을 수도 있다는 사실을 아셔야 합니다. 체중이 증가하거나 신진대사가 저하되면 원치 않는 고랑이 생길 수 있습니다. 이 때문에 튼살이 나타나는 이유에 대해 더 자세히 알아야 합니다.

튼살의 원인

몸에 튼살이 나타나는 데에는 약 12가지 이유가 있습니다. 각각을 연구하여 귀하에게 관련된 것을 식별하십시오.

복부와 체중의 점진적인 성장;

과체중;

영양이 부족하고 신체 활동이 거의 없으면 추가 파운드를 얻는 것이 어렵지 않습니다. 한 달에 1kg 이상 늘어나면 식단을 재고해야 합니다. 그렇지 않으면 배뿐만 아니라 허벅지나 엉덩이에도 보라색 홈이 나타날 수 있습니다.

호르몬 변화;

임신 중 주요 호르몬은 프로게스테론입니다. 평활근과 자궁을 이완시켜 근육이 긴장되는 것을 방지하는 사람이 바로 그 사람입니다. 그러나 동시에 진피의 결합 조직뿐만 아니라 다른 모든 근육도 그 색조를 잃습니다. 따라서 피부 장력의 경우 이 층은 견딜 수 없고 파열됩니다.

불균형한 식단;

임산부를 위한 메뉴는 강화되고 균형이 잡혀야 한다는 사실을 알고 계시나요? 식단에 비타민 A와 E, 단백질 및 식물성 지방이 충분하지 않으면 섬유질의 탄력을 담당하는 콜라겐이 생성되지 않습니다. 패스트푸드와 상업용 탄산음료의 위험성에 대해 여러분은 메뉴에서 직접 삭제할 만큼 충분히 들어보셨습니다.

흡연 및 음주;

나쁜 습관에 대한 주제는 계속되지만 이제 흡연과 음주는 블랙리스트에 올라 있습니다. 그 이유는 니코틴과 알코올의 유해한 영향으로 생성되지 않는 동일한 콜라겐과 엘라스틴 때문입니다. 피부가 약해지고 약해집니다.

나이;

이상적인 가임 연령에 대해 들어보셨을 것입니다. 이는 결코 도덕적 규범이나 사회적 틀과 관련이 없으며 생리학적 설명이 있습니다. 18세까지 여성의 호르몬 배경과 신체는 임신과 같은 스트레스를 받을 준비가 되어 있지 않습니다. 그러나 30년이 지나면 피부를 담당하는 동일한 콜라겐이 어느 정도 위치를 잃고 활발하게 생성되지 않습니다.

반복되는 출생;

다시 임신을 결심했다면 백의를 입은 전문의의 조언을 듣고 2년 정도 휴약을 해야 한다. 이것은 비타민, 미량 원소를 보충하고 호르몬 수치를 향상시키는 데 신체가 필요한 양입니다.

일반적인 신체 상태;

귀하의 생활 방식이 "소파와 같은" 특징을 갖는다면 임신 중에 배에 튼살이 생길 수 있습니다. 낮은 신체 활동은 조직의 산소 결핍을 위협하고 복부 근육을 포함한 근육의 약화로 이어집니다.

젖 분비.

더 읽기 전에 다시 한 번 상기시켜 드립니다. 모유 수유는 아기에게 이상적인 선택입니다. 물론 유방 부위의 튼살이 나타날 수 있습니다. 특히 우유가 활발하게 유입되고 준비되지 않은 피부는 스트레스를 견딜 수 없는 첫 주에 나타날 수 있습니다. 그러나 이것이 모유 수유를 중단해야 할 이유는 아니며 미리 준비하고 올바른 옷을 입으면됩니다.

위험 요소

위에서 설명한 튼살의 원인 외에도 소위 위험 요소가 있습니다. 이 경우 개인적으로 의존하는 것은 거의 없지만 이 정보를 통해 필요한 예방 조치를 취하고 최소한 신체의 튼살 수를 줄일 수 있습니다.

유전. 당신의 어머니는 당신의 눈이나 머리 색깔뿐만 아니라 피부 타입도 당신에게 주셨습니다. 가까운 여성 친척이 튼살 문제가 있는지 알아보고 위험에 처해 있는지 결정하십시오. 친척 사진에서 임신 중에 튼살이 보이면 아마도 같은 운명이 당신을 기다리고 있습니다.
큰 과일. 당신의 가족이나 배우자의 가족이 부유한 아기를 낳았다면, 당신의 아기도 약자가 아닐 가능성이 높습니다. 물론 큰 과일은 또한 큰 배를 자극할 것입니다.
쌍둥이. 황새가 당신을 위해 두 배 또는 세 배의 선물을 준비한다면 배가 다소 커질 것입니다.
양수과다증. 이 순전히 생리학적 특징은 또한 직경의 증가를 유발하여 결과적으로 원치 않는 튼살을 유발할 수 있습니다.
수반되는 질병. 비만, 당뇨병, 각종 피부질환은 모두 위험인자입니다.
나쁜 습관과 건강에 해로운 식단. 귀하만이 책임져야 하는 몇 가지 위험 요소 중 하나는 나쁜 습관입니다. 이를 포기하면 임신 중에 튼살이 나타나는 이유가 제거됩니다.
연령 제한. 첫 임신에 이상적인 연령은 18~30세입니다. 전후는 이미 위험지대입니다.
출생 간격. 2년의 휴지기 전에 다음 임신이 이루어지면 튼살의 위험이 상당히 증가합니다.

그러나 위험 구역은 아직 진단이 아닙니다. 임신 전과 임신 중에 튼살을 방지하기 위한 조치가 있습니다.

임신 중 튼살은 언제 나타나나요?

튼살의 위험이 가장 큰 경우 정확한 날짜를 찾을 수 없습니다. 어떤 사람들에게는 이 문제가 이미 임신 첫 달에 발생하는 반면, 다른 사람들에게는 수유 중이나 출산 후 원래 체중으로 돌아온 후에 이미 홈이 생긴 것을 발견할 수도 있습니다.

이런 점을 고려하여 임신 기간 내내, 그리고 임신 후에도 피부 관리와 예방 조치를 취해야 튼살이 나타나는 시기를 절대 놓치지 않으실 것입니다.

예방 수단

임신 중 튼살의 출현을 예방하는 모든 수단은 특정 수단과 비특이적 수단으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 피부에 바르는 각종 크림과 오일이지만, 두 번째는 임신 중에 입어야 하는 생활 방식과 옷에 관한 것입니다.

구체적인 예방 수단

임신 중에 튼살에 대비하여 배를 닦는 방법에 대한 다양한 옵션이 있습니다. 인기 있는 조언이 많이 있습니다. 약국에서 기성품을 구입할 수 있습니다.

크레마. 임신 중 튼살에 대비하여 위를 바르는 크림을 선택할 때 비타민 A 또는 E, 엘라스틴 및 콜라겐의 존재에주의하십시오.
유화. 임신 중 튼살을 예방하는 좋은 방법은 오일을 사용하는 것입니다. 임산부를 위해 고안된 특수 라인을 사용하거나 올리브, 복숭아 또는 아몬드 오일을 사용할 수 있습니다.
마스크. 집에서 만든 보습 마스크는 원치 않는 튼살을 치료하는 데에도 도움이 됩니다. 임신 중 튼살에 바르는 제품을 결정할 때 오일이나 비타민 E와 같은 성분을 선택하세요.

튼살을 예방하는 비특이적 수단

이러한 제품은 100% 보증을 제공하지는 않지만 피하 파열의 위험을 크게 줄입니다.

영양 조정. 비타민, 미량 원소 및 단백질이 풍부한 적절한 영양을 섭취하면 피부가 부드럽고 탄력있게되어 튼살 위험이 크게 줄어 듭니다.

임산부 속옷. 생활방식뿐만 아니라 임신 전에 입었던 옷도 바꿔야 합니다. 몸통 부분의 원단은 자연스럽고 끈이 넓고 뼈가 없으며 크기가 정확합니다. 팬티는 엉덩이를 조이는 효과가 있는 특수 속옷을 선택할 수 있습니다.
스트레스를 운동하세요. 두려워하지 마십시오. 아무도 당신을 체육관에 보내지 않지만 정기적으로 신선한 공기 속에서 산책을 하거나 수영장에서 수영하는 것이 매우 유용할 것입니다(관련 기사 읽기: 임신 중 목욕 >>>).
배를 위한 피트니스. 임산부를 위한 특별 수업에 등록하거나 집에서 간단한 운동을 할 수도 있습니다. 3가지 주요 작업 - 고양이 자세, 나비 운동, 고정된 골반으로 서거나 앉아 있는 동안 크런치;
핏볼. 다양한 옵션이 있습니다. 공 위에 앉아 좌우로 흔드는 것, 손으로 공을 쥐는 것, 등을 대고 누운 자세에서 발로 공을 흔드는 것 등이 있습니다.
마사지. 원형 회전, 대비 샤워 등 샤워를 통해 마사지를 즐기실 수 있습니다. 천연섬유로 만든 마사지 벙어리 장갑으로 배를 쓰다듬을 수 있습니다. 또 다른 옵션은 천연 오일을 사용한 마사지입니다.

금기 사항이나 임신 종료 위협이 없으면 권장되는 예방 조치가 허용됩니다. 어떤 단계를 수행할 때 불편함을 느끼면 해당 단계를 중단해야 합니다.

선조는 호르몬 변동이 발생하는 기간 동안 모든 여성에게 나타날 수 있습니다. 청소년기, 급격한 체중 증가, 내분비선 질환, 예를 들어 부신에 의한 글루코 코르티코이드 호르몬 분비가 증가하는 질환 등 치료를 위해 이러한 호르몬을 복용할 때처럼.

튼살의 원인이 내분비병인 경우 화장품으로 치료하면 결과가 나오지 않을 뿐만 아니라 내분비과 전문의 방문이 지연되고 피부가 따라가지 못하여 튼살이 발생하게 됩니다. 가슴, 복부, 엉덩이의 부피가 급격히 증가하면서 또한 "호르몬 폭풍"은 탄력과 탄력을 보장하는 피부 단백질인 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 늦춥니다. 이러한 단백질 생산의 둔화는 유전적 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이를 확인하려면 어머니, 할머니, 자매의 신체에 있는 튼살 수를 자세히 살펴보십시오. 유전을 추적하고 튼살 가능성을 판단할 수 있습니다. 모든 여성 친척에게 튼살이 있으면 이를 방지하기 위해 모든 노력을 기울여야 합니다. 안타깝게도 이 경우에도 취한 조치의 결과가 항상 기대에 미치지 못하는 경우가 있습니다.

피부의 탄력이 부족하여 미세한 눈물이 깊은 층에 나타나고 나중에 결합 조직(튼살 또는 튼살)으로 대체됩니다. 미세 눈물을 대체하는 결합 조직에서는 혈관이 자라서 빨간색, 분홍색 또는 청자색을 띠게 됩니다. 시간이 지남에 따라 혈관 벽이 무너지고 건조되며 튼살이 하얗게 변합니다.

안타깝게도 엉덩이, 복부, 가슴의 오래된 튼살을 빠르고 고통 없이 제거할 수 있는 방법은 아직 없습니다. 몸에 흰색 줄무늬가 나타나는 것을 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 임신 초기부터 튼살 예방에 시간을 투자하는 것이 필요하다.

예방 조치

다이어트.튼살의 발생을 예방하려면 임산부는 임신 중 체중 증가가 정상 한도를 넘지 않도록 하고 동물성 지방, 농축액 및 방부제가 많이 함유된 음식(칩, 감자튀김, 햄버거, 통조림 식품 등)을 섭취해야 합니다. 가능한 한 적게.) 식단에는 비타민 E가 풍부한 충분한 양의 식품이 포함되어야 합니다. 식물성 기름, 녹색 잎 채소, 시리얼, 콩과 식물, 달걀 노른자, 간, 우유, 오트밀, 대두, 싹이 튼 밀알 등이 있습니다.

피부 탄력을 유지하려면 하루에 약 2리터의 물을 마셔야 합니다(의사가 수분 섭취를 제한하지 않는 경우). 물론 비타민, 다중 불포화 지방산(식물성 기름 등) 및 단백질이 풍부한 영양가 있는 식단이 중요한 역할을 합니다.

마사지.마사지하는 동안 피부가 다소 늘어나고 특히 복숭아, 올리브 등 오일을 사용할 때 탄력과 탄력이 증가하여 튼살이 나타나는 것을 방지합니다. 임산부를 위한 마사지는 우리가 익히 알고 있는 마사지와는 다소 다릅니다. 힘, 압력, 압력을 사용하지 않고 각각의 동작을 가볍고 편안하게 하며 배와 가슴을 전혀 마사지하지 않고 가볍게 쓰다듬어 줍니다.

여성은 배, 다리, 팔, 엉덩이를 스스로 쓰다듬을 수 있습니다. 튼살을 예방하려면 배를 옆에서 가운데로 원을 그리듯 부드럽게 쓰다듬어 줍니다. 배꼽에 도달하면 멈추고 기다렸다가 몇 초 후에 다시 시작하십시오. 임신 첫 번째와 두 번째 삼 분기에는 금기 사항이 없으면 복부 피부를 옆구리에서 배꼽까지 원을 그리며 쉽게 꼬집을 수 있습니다. 따뜻한 목욕이나 샤워 후에 마사지를하면 더 효과적입니다. . 마사지에는 목욕이나 샤워 후 테리 타월로 가볍게 문지르는 동작도 포함될 수 있습니다. 임신 첫 달에는 일주일에 1~2회 마사지를 시작하는 것이 좋습니다.

금기 사항은 다음과 같습니다.

발열을 동반한 급성 질환;
피부의 염증 과정, 모발 손상, 손톱;
정맥류;
혈관, 림프절의 염증성 병변;
심장 질환;
암;
동요를 동반한 정신 질환;
주치의의 금지.

육체적 운동.튼살은 특히 복부, 허벅지, 가슴에 영향을 미칩니다. 신체의 이러한 부위에 위치한 약한 근육은 증가하는 조직 부피를 견딜 수 없으며 피부가 과도하게 늘어나는 것을 방지합니다. 이는 특히 가슴 부분에서 두드러집니다. 임신 중에는 유방의 볼륨이 급격히 증가하므로 추가적인 지원이 필요합니다. 그러나 유선에는 증가하는 부피를 견디고 피부의 늘어짐을 줄일 수 있는 근육이 없습니다.

그러나 유선 아래에는 유선의 증가하는 무게를 지탱할 수 있는 강력한 근육이 있습니다. 튼살을 예방하려면 허벅지와 복부 근육뿐만 아니라 이러한 근육을 강화하는 것이 필요합니다. 이 경우 튼살이 발생할 가능성은 적습니다.

물의 저항은 공기의 저항보다 크기 때문에 추가적인 노력이 필요하고 근육을 잘 단련하는 동시에 물은 복부의 무게를 "감소"시켜 움직이기가 더 쉬워지는 것 같습니다. 자연 수역(수온이 22°C 이상인 경우 강, 바다, 호수)과 수영장에서 수영을 할 수 있습니다. 엉덩이와 가슴 근육을 강화하는 운동도 포함된 임산부를 위한 특별한 운동 세트를 사용할 수도 있습니다.

미용 도구.임신 첫 삼 분기부터는 에센셜 오일, 단백질, 식물성 오일, 식물성 플라보노이드(말꼬리, 가막살나무, 맨틀 등) 및 콜라겐과 엘라스틴 생성을 증가시키는 기타 자극제를 함유한 특수 화장품을 사용하여 튼살을 예방해야 합니다. - 피부의 단백질 결합 조직. 각 크림에는 피부 탄력과 탄력을 높이는 데 도움이 되는 특정 물질 세트가 포함되어 있습니다.

매일 아침, 저녁, 가슴과 복부를 누르지 않고 부드럽게 마사지 동작을 하며 튼살이 예상되는 부위에 안티 스트레치 마크를 발라줍니다.

튼살을 예방하기 위한 수단으로 올리브 오일, 복숭아 오일, 일반 화장품 우유, 비타민 A, C, E 및 보습 성분이 함유된 크림 또는 바디 크림을 사용할 수 있습니다. 가슴, 허벅지, 복부. 특수 스트레치 마크 방지 제품보다 효과가 낮을 수 있지만 가격은 저렴합니다.

리넨.튼살을 예방하는 중요한 방법은 특수 브래지어를 착용하는 것입니다. 현대적인 지지 브라는 매우 높은 품질의 탄력 있고 부드러우며 환경 친화적인 직물로 만들어집니다. 이러한 직물로 만든 특수 속옷을 사용하면 피부가 과도하게 늘어나 튼살이 나타나는 것을 방지할 수 있습니다. 붕대는 산전 및 산후에 팬티나 벨트 형태로 제공됩니다.

튼살을 없애는 방법?

튼살을 치료할 때 가장 중요한 요소는 시간입니다. 튼살이 오래될수록 제거하기가 더 어려워지고 더 과감한 조치를 취해야 합니다.

튼살이 매우 신선하다면 튼살 치료를 위한 특수 화장품을 사용하여 튼살과 싸울 수 있습니다. 예를 들어 CONTRACTUBEX는 출산 직후 치료제로 사용하는 것이 좋습니다. 이 약의 사용은 모유 수유와 호환됩니다.

튼살이 나타난 후 일정 시간이 지나면 화장품이 도움이 되지 않을 수 있습니다. 이 경우 메조테라피, 필링, 미세 박피술, 미세 전류 요법 및 가장 급진적 인 복부 성형술과 같은 방법이 도움이 될 것입니다.

메조테라피오랫동안 튼살 치료에 사용되어 왔습니다. 이는 새로운 튼살을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 메조테라피는 특수 약리 제제 및 비타민 복합체의 문제 영역 피부 아래 미세 주입으로 구성됩니다(예: 식물 및 조류 추출물, 비타민 C, B 비타민). 이러한 제제는 결합 조직 섬유의 형성을 자극합니다. 치료 과정은 연령과 튼살 수에 따라 평균 5-15회 진행됩니다. 메조테라피 후에는 피부가 더욱 탄력 있고 단단해지며 톤이 좋아지고 튼살이 덜 눈에 띄고 더 깊고 창백해집니다. 메조테라피의 유일한 금기사항은 담석증입니다. 메조테라피는 모유수유 중에는 금기입니다.

튼살의 개수가 많고 발생 후 시간이 많이 경과된 경우에는 보다 공격적인 효과가 나타납니다. 중간 깊이 필링. 이 절차는 모유 수유 기간이 끝난 후에만 처방됩니다. 껍질을 벗기는 데 사용되는 화학 물질(과일산 - 글리콜산, 젖산)은 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 화학적 필링 중에 미용사는 특정 시간 동안 문제 부위에 특수 산(트리클로로아세트산, 알파 하이드록시산 및 페놀산)을 도포합니다. 산은 표피의 표면층과 깊은 층을 파괴합니다. 알파-하이드록시산은 더 약하고 깊은 층에 도달하지 않으며 각질 비늘만 각질 제거하여 튼살을 더 창백하고 눈에 띄지 않게 만들고 콜라겐 생성을 증가시킵니다. 페놀산은 미용에 있어서 가장 효과적이지만 가장 위험한 것으로 간주됩니다. 사용 후에는 오래된 튼살도 크기가 크게 줄어들고 희미해지며, 새로운 튼살은 거의 눈에 띄지 않게 됩니다. 그러나 페놀산을 이용한 필링 시술은 너무 불편해서 전신마취하에 시행하게 됩니다. 또한, 심한 화상과 유사한 합병증이 발생할 수도 있습니다. 페놀은 특정 상황에서 피부를 통해 흡수될 수 있는 독성 물질입니다. 그것은 엄격하게 제한된 시간 동안 피부에 있을 수 있습니다. 시술에 대한 금기 사항은 심혈관 질환, 켈로이드 흉터 형성 경향, 염증성 질환, 다리 부위에서 필링을 수행하는 경우 정맥류, 신 생물 및 피부 질환입니다. 트리클로로아세트산은 더 부드러운 것으로 간주되지만 여전히 주의가 필요합니다. 필링은 미용사에 의해서만 수행됩니다.

수행하다 레이저 필링준비하는데 1~2개월이 걸린다. 이때 특별한 화장품 제제를 이용한 사전 치료가 이루어집니다. 레이저 필링은 가장 효과적인 수단 중 하나로 간주됩니다. 다른 필링과 마찬가지로 그 효과는 시술 중에 피부의 상층이 제거된다는 것입니다. 오래된 튼살은 사라지지 않고 거의 눈에 띄지 않게 됩니다. 이 필링은 병원에서 전신 마취하에 레이저 빔을 45~60분 동안 시행합니다. 이 시술은 미용사에 의해서만 수행되어야 합니다. 다음날 여자는 집으로 돌아갈 수 있습니다. 시술 후 2주 동안 피부는 햇볕에 탄 것처럼 붉어지고 부어오르며 통증이 있을 수 있습니다. 이것을 두려워할 필요가 없습니다. 이 2주 동안은 치유를 촉진하고 일광욕을 자제하는 특수 제품을 사용해야 하므로 이 절차는 겨울에 수행하는 것이 좋습니다. 금기 사항은 켈로이드 흉터, 염증성 질환, 정맥류 (다리 부위에서 필링을 수행하는 경우), 신 생물 및 피부 질환을 형성하는 경향이 있습니다. 레이저 필링은 모유 수유 여부에 관계없이 빠르면 출산 후 6개월부터 가능합니다.

또 다른 필링 옵션이 있습니다 - 미세박피술. 압력을 가하는 특수 장치는 팁을 통해 작은 고체 입자 흐름을 피부의 작은 영역에 분사합니다. 팁은 피부를 떠나지 않고 표면을 따라 움직이며 미세 결정의 순환은 잠시 멈추지 않습니다. 이는 대략적으로 미세결정질 연삭 절차의 모습입니다. 결정은 피부의 작은 입자를 제거합니다. 피부가 광택이 나고 표피 표면이 수평을 이룹니다. 또한 엘라스틴과 콜라겐 섬유가 위치한 피부의 더 깊은 층인 진피는 이러한 영향에 반응합니다. 그녀는 엘라스틴과 콜라겐을 부지런히 생산하기 시작합니다. 덕분에 피부가 탱탱해지는 것 같아요. 갓 생긴 튼살이 있으면 이 방법을 사용하는 것이 좋지만, 오래된 튼살이 있는 경우에도 가능합니다. 시술 후 피부는 며칠 동안 붉은 색을 유지합니다. 눈에 띄는 효과를 얻으려면 약 10번 정도의 시술이 필요합니다. 이 방법은 유선 부위를 제외하고 모유 수유 기간을 포함해 빠르면 생후 2개월부터 사용할 수 있습니다.

튼살 치료에 매우 인기가 높습니다. 미세전류 요법. 이 치료 방법은 저주파 및 낮은 강도의 약한 펄스 전류가 신체 조직에 대한 치유 효과를 사용합니다. 전류는 피부와 근육의 신진대사에 영향을 주어 전기생리학적 과정을 정상 값으로 되돌리고 튼살 대신 새로운 결합 조직의 형성을 자극합니다. 줄무늬가 퇴색되고 얇아지며 주변 피부색과 유사해집니다. 결과를 확인하려면 10-15번의 절차가 필요합니다.

그러나 때로는 이러한 방법 중 어느 것도 상당한 개선으로 이어지지 않습니다. 이는 일반적으로 깊고 광범위한 흉터와 연약하고 늘어진 근육 및 피부가 결합된 경우에 발생합니다. 이 경우 외과 적 개입이 가능합니다. 라는 작업에서 복부성형술, 튼살과 함께 느슨하고 늘어진 피부가 제거됩니다. 수술은 전신 마취하에 병원에서 시행됩니다. 수술은 모유수유를 하지 않거나 모유수유가 끝난 경우 출산 후 6개월 후에 시행할 수 있습니다.

이미 나타난 튼살을 제거하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 임신 중에 튼살이 발생하기 전에 예방하는 방법을 생각해 보는 것이 좋습니다. 급격한 체중 증가와 신체의 호르몬 변화로 인해 피부가 늘어납니다. 엉덩이, 복부 및 가슴은 특히 튼살에 취약합니다. 신체는 발생하는 변화를 따라갈 수 없으며 찢어진 섬유를 결합 또는 흉터 조직으로 대체합니다. 방금 나타나는 흉터는 빨간색을 띠고 때로는 부르고뉴 색조를 띠기도 합니다. 시간이 지남에 따라 흉터의 색은 흰색으로 변하고 눈에 띄지 않게 됩니다.

임신 중 튼살에 도움이 되는 것

임신 기간 동안 여성의 신체는 새로운 생명을 유지하는 데 대부분의 자원을 소비합니다. 따라서 임신 중 튼살을 포괄적으로 치료하는 것이 필요합니다. 우선, 각 세포를 비타민과 미량 원소로 포화시키는 것부터 시작하십시오. 가능한 한 식단을 다양화하십시오. 섬유질, 고도불포화산으로 일일 메뉴를 풍부하게 하고, 수분을 충분히 섭취해야 합니다.

전신 마사지는 튼살을 없애는 데 도움이 되지만 엉덩이, 복부, 가슴에는 특별한 주의를 기울여야 합니다. 적어도 하루에 한 번, 샤워 후 에센셜 오일을 첨가한 마사지 벙어리 장갑이나 브러시로 집중적으로 몸을 문질러야 합니다. 이러한 작용은 혈액 순환을 개선하고 혈류에 영양을 공급하며 피부 상태를 개선합니다.

마사지 후에는 항상 크림이나 로션으로 피부에 수분을 공급하십시오. 이 순간 모공이 최대로 확대되고 다량의 유용한 물질을 흡수하여 튼살을 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다. 보습제가 없으면 집중적으로 영양을 공급하고 기름진 잔여물을 남기지 않는 올리브 오일을 사용하는 것으로 충분합니다.

튼살을 방지하려면 붕대를 사용하거나 특수 지지 속옷을 착용하여 중력을 최소화할 수 있습니다.

피부관리는 임신 초기부터 시작됩니다. 몸에 산소를 공급하고 근긴장도를 유지하려면 매일 걷는 것이 습관이 되어야 합니다. 요가, 피트니스 강습 또는 수영장 방문은 본격적인 스포츠 훈련을 대체합니다.

영양 조정

튼살을 예방하려면 임신 중에 식단을 조정해야 합니다. 피부 탄력과 힘을 유지하기 위해 내부에서 유리한 조건을 만듭니다. 다이어트에는 다음이 포함되어야 합니다.

단백질을 함유하고 콜라겐을 보존하는 흰살 고기;
생선, 바람직하게는 지방이 많은 품종(연어, 송어) 또는 생선 기름입니다. 이 조성물에는 탄력을 지원하는 오메가 3 및 6 산이 포함되어 있습니다.
콜라겐 합성을 위한 비타민C가 풍부한 신선한 야채와 과일;
유제품 및 발효유 제품은 칼슘 공급원입니다.
죽은 신진 대사를 향상시킬뿐만 아니라 신체에 칼륨을 공급합니다.
비타민E가 풍부한 올리브 오일, 견과류, 씨앗 등이 피부를 강화하고 탄력있게 만들어줍니다.

예방에는 콜라겐 섬유가 뻣뻣해지는 것을 방지하기 위해 단 음식 섭취를 제한하는 것도 포함됩니다.

다량의 액체는 피부를 더욱 탄력있고 튼튼하게 만들어 주지만, 임신 중, 특히 말기에는 붓기 반응을 일으킬 수 있으므로 물 섭취에 주의해야 합니다.

스킨 케어 화장품

다양한 크림, 로션, 젤을 사용하면 튼살을 예방할 수 있습니다. 모든 화장품이 임신 중에 적합한 것은 아니므로 구매할 때 지침에 주의해야 합니다. 자궁 내에서 성장하는 유기체에 해를 끼치 지 않도록 천연 성분 만 조성물에 존재해야합니다.

집중 보습 크림은 임신 중 튼살을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 경우, 제품을 정기적으로 사용하고 매일 아침 저녁으로 문제가 있는 부위(가슴, 배, 허벅지)에 바르십시오.

가장 효과적인 화장품은 비타민 E, 지방산, 밀 배아를 함유한 화장품입니다. 따라서 피부는 촉촉해질뿐만 아니라 훨씬 더 부드럽고 탄력있게되며 두 번째 삼 분기에 복부의 급속한 성장의 영향으로 빠르게 재생 될 수 있습니다.

전통적인 방법으로 임신 중 튼살 예방하기

임신 중 튼살을 방지하기 위해 민간 요법을 사용하면 성분이 천연인지 확인할 수 있습니다. 집에서는 바디 스크럽을 사용하여 죽은 세포의 각질을 제거할 수 있습니다. 찐 피부에 바르고 특수 크림으로 보습하면 더욱 효과적입니다.

스크럽을 사용하여 튼살이 나타나는 것을 방지하려면 분쇄 커피와 사워 크림 또는 기타 발효유 제품 및 올리브 오일을 혼합해야합니다. 샤워 중 수중 절차 중에 혼합물을 몸에 바르고 약 5분간 마사지합니다. 이 제품들은 일주일에 1~2회 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

효과적인 치료법은 소금이나 설탕을 기본으로 한 스크럽으로 피부 표면에서 각질층을 철저하고 동시에 부드럽게 제거하는 것입니다.

위험 요인이 유전적 소인과 연관되어 있으면 튼살의 출현을 예방할 수 없는 경우도 있습니다. 그러나 예방 조치를 사용하면 피부가 늘어날 가능성이 크게 줄어 듭니다.

단계