체중 감량을 위한 진정한 최면. 비디오 - 체중 감량을 위한 최면. 최면으로 체중을 줄일 수 있습니까? 체중 감량을 위한 자기 최면: 단순화된 접근 방식

28.09.2019

최면은 알코올 및 약물 중독 치료뿐만 아니라 체중 감량에도 사용할 수 있습니다.이 경우 사람의 잠재 의식에도 효과적으로 영향을 미치기 때문입니다.

최면으로 체중 감량이 가능합니까? ^

체중 감량 최면은 자기 최면 또는 최면술사의 태도에 의해 야기되는 일시적인 의식 상태입니다. 사람이 식욕과 의지를 독립적으로 제어할 수 없고 고칼로리 식사를 거부하고 스포츠를 시작하는 경우에 매우 성공적으로 사용됩니다.

외부에서 최면으로 체중을 줄이는 절차는 다음과 같습니다. 최면 전문의는 단조로운 움직임과 소리의 도움으로 환자를 수면 상태로 만든 다음 정크 푸드 거부를 주입합니다. 결과적으로 모든 정보는 사람의 잠재 의식에 남아 있으며 그는 그것을 유일한 올바른 진실로 인식합니다.

최면 후에 사람들이 스포츠에 적극적으로 참여하기 시작한 경우가 많았습니다. 이전에는 아침 조깅도 할 수 없었고 결과적으로 과체중이 매우 빨리 사라졌습니다.

최면과 체중 감량: 작동 원리

심리학자들에 따르면 과체중은 종종 심리적 문제의 결과입니다. 예를 들어 과식은 잦은 스트레스, 신경 긴장, 자기 회의 또는 기타 부정적인 감정으로 발생할 수 있습니다. 최면의 도움으로 내부에서 문제를 해결하면 몸을 정리하고 여분의 파운드를 제거 할 수 있습니다.

체중 감량을위한 최면의 주요 임무는 사람이 음식을 에너지 원으로 인식하기 시작하고 삶의 문제가 발생한 경우 위안의 방법으로 인식하기 시작하도록하는 것입니다. 또한이 기술을 사용하면 긍정적 인 태도를 찾고 식습관을 바꾸고 식욕을 줄이고 적극적인 생활 방식을 위해 사람을 "프로그래밍"할 수 있습니다.

최면을 통한 체중 감량: 작동 원리

최면이 체중 감량에 도움이되는지 명확하게 이해하려면 사람에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내는 것으로 충분합니다.

그는 과식을 멈춘다.
스포츠 없이는 체중 감량이 불가능하다는 것을 이해하고 그에 대한 힘을 찾습니다.
그는 식욕을 조절하고 평소 즐겨 먹던 정크 푸드를 거부합니다.

따라서 최면 덕분에 사람이식이 요법을 유지하고 음식에 대한 태도를 재고하는 것이 더 쉬워 지므로 체중 감량이 훨씬 쉬워집니다.

체중 감량 최면: 찬반 양론

최면의 도움으로 잠재 의식에 미치는 영향에는 많은 긍정적 인 측면이 있습니다.

그 덕분에 음식에 대한 태도를 바꾸고 식욕을 조절하는 법을 배울 수 있습니다.
과체중의 진정한 원인인 문제를 식별할 수 있습니다.
비만의 원인이 무엇인지 이해하는 것으로 나타났습니다.

체중 감량 최면 : 기술, 징후 및 금기 ^

최면을 사용하여 체중을 줄이는 방법 : 결과, 리뷰

체중 감량을 위한 최면에 대한 적응증

최면의 주요 징후는 비만이지만 도움으로 제거할 수 있는 다른 문제가 있습니다.

폭식증
스트레스를 받는 과식;
식욕을 제어할 수 없습니다.

체중 감량 최면: 금기 사항

최면의 안전과 무해함에도 불구하고 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

간질;
알코올 또는 약물 중독 상태;
정신 분열증;
정신의 경계선 상태;
급성 신체 상태(주의).

집에서 체중 감량을 위한 최면 기술

자기 최면을 하려면 확언에 대해 알아야 합니다. 이것은 잠재 의식에 독립적으로 영향을 줄 수있는 독특한 태도입니다. 이를 위해 해야 할 일:

우리는 가장 편안한 자세를 취합니다.
우리는 눈을 감습니다.
우리는 이렇게 말합니다. 나는 날씬해지고 싶다. 그리고 나는 나의 체중 감량이 이미 시작되었다는 것을 알고 있다. 나는 나에게 쓸모없는 모든 것을 제거할 수 있다. 나는 모든 두려움을 없애고 자유로워집니다. 내가 하는 모든 말은 살아나고 실현된다. 그렇게 될 수 있습니다. 매일 나는 날씬해지고 건강해집니다. 나는 여성의 이상형입니다. 나는 날씬하고 아름답습니다. 건강하고 맛있는 음식을 행복하게 먹습니다. 조화를 이루는 식단이기 때문입니다. 내 생활 방식은 나에게 기쁨과 아름다움을 가져다줍니다. 매일 나는 더 건강해지고, 더 날씬해지고, 더 젊어지고, 더 아름다워집니다. 나는 내가 먹는 모든 것에서 살이 빠진다. 내 몸은 내가 먹는 모든 것을 처리합니다. 나는 (원하는 체중) 체중을 측정하고 내 체중에 완전히 만족합니다”;
우리는 그러한 세션을 21일 동안 수행합니다.

체중 감량 최면 : 이익 또는 해로움, 리뷰 ^

물론 가장 성공적인 체중 교정을 위해서는 최면의 모든 미묘함을 알고 있는 전문 최면술사에게 연락하는 것이 가장 좋지만 이것이 불가능할 경우 스스로 할 수 있습니다. 이러한 기술은 부정적인 결과를 가져 오지 않지만 사람이 체중 감량을 할 수 있다고 믿지 않으면 결과가 없습니다.

체중 감량에 대한 의지가 충분하지 않은 경우 최면이 도움이 될 수 있습니다. 그는 체중 감량을 위해 잠재 의식을 조정할 것이며 여분의 파운드로 이별은 쉽고 빠르게 진행될 것입니다. 기사에서 체중 감량을 위한 최면 방법을 찾으십시오.

전 세계 모든 영양사들이 인정하는 가장 효과적인 체중 감량 방법은 적절한 영양과 운동을 병행하는 것입니다. 그러나 체중 감량을 원하는 대부분의 사람들은 식단 제한을 견디거나 억지로 운동을 하는 것이 매우 어렵다는 것을 알게 될 수 있습니다. 이러한 문제에 대처하기 위해 식욕을 줄이고 식습관을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 사용됩니다. 그러나 그들 중 누구도 이러한 모든 행동을 신중하게 수행하여 설정된 목표 달성에 기여하는 끈기, 자제 및 개인적인 동기를 증가시킬 수 없습니다. 심리적 균형과 체중 감량 과정에 대한 통제감을 제공할 수 있는 유일한 도구는 최면입니다.

체중 감량을 위한 최면은 최면 치료사 또는 자기 최면 태도를 사용하여 사람이 독립적으로 식욕을 제어하고 식습관 및 신체 활동을 올바르게 조절할 수 있는 일시적인 상태로 의식을 도입하는 것을 포함합니다.

최면 제안은 대부분의 나쁜 습관을 끊는 데 널리 사용됩니다. 의지력을 키우고 중독의 근본 원인을 확인하고 동기를 부여하며 정신 건강을 개선하고 최종 결과에 대한 자신감을 얻는 데 도움이 됩니다.

작동 원리

최면은 사람의 생리적 상태에 영향을 미치지 않지만 잠재 의식과 함께 작동합니다. 동시에, 체중 감량이 바람직할 뿐만 아니라 매우 실제적인 목표가 될 때 생각의 상태가 달성됩니다.

체중 감량 기간 동안 잠재 의식에 작용하는 최면은 다음 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

이완을 달성하고 종종 정서적 과식으로 이어지는 스트레스의 원인을 제거하십시오.
미래의 변형된 모습을 제시하고 이 정신적 이미지를 통합하여 자신의 자존감을 높이십시오.
체중에 대한 긍정적인 태도를 만들고 불안을 없애고 결과를 빨리 달성하기 위해 조정합니다.

체중 감량 연구는 체중 감량을 위한 보조 수단으로서 최면의 효과를 입증했습니다. 다이어트나 운동에 대한 의지와 의욕이 부족한 사람들에게 도움이 될 수 있는 유일한 방법으로 인정받고 있습니다.

또한 과체중 자체는 종종 심리적 문제의 결과입니다. 식욕을 조절할 수 없는 것은 만성 스트레스, 신경 긴장 또는 기타 부정적인 감정과 관련될 수 있습니다. 최면을 통해 그들을 제거함으로써 문제를 해결하고 여분의 파운드의 출현을 예방할 수 있습니다.

동시에 생리적 수준에서도 특정 긍정적인 변화가 발생합니다.

굶주림이 감소합니다.
과식에 대한 갈망이 사라집니다.
스포츠에 대한 욕구가 형성됩니다.

최면의 효과는 음식이 즐거움의 원천이 아니라 에너지의 공급자로 인식되기 시작하도록 하는 데 목적이 있습니다. 섭식 습관을 바꾸고 활동적인 생활 방식으로 "재프로그래밍"할 수 있는 것은 이 접근 방식입니다.

따라서 최면의 영향으로 사람은식이 제한을보다 쉽게 견딜 수 있고 스포츠에 대한 태도를 바꿀 수 있으며 결과적으로 쉽고 빠르게 체중을 줄일 수 있습니다.

적응증 및 금기 사항

체중 감량을 위해 최면을 사용하는 주요 징후는 비만입니다. 또한 이 방법은 다른 여러 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다.

폭식증;
감정적 과식;
식욕을 제어할 수 없음.

최면은 정신에 부작용이 없는 안전하고 무해한 절차입니다. 그럼에도 불구하고 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 다음 병리학 적 상태가있는 경우 최면 요법을받을 수 없습니다.

간질;
정신 분열증;
경계선 증후군.

또한 급성 신체 질환의 경우 알코올 중독 또는 약물 중독 상태에있는 사람과주의 깊게 최면 세션을 수행하는 것이 금지되어 있습니다.

흔한 신화

체중 감량에 대한 최면의 효과는 오랫동안 입증되었지만 많은 사람들이 많은 편견과 두려움으로 인해 사용을 거부합니다. 이들 중 가장 흔한 것은 다음과 같은 신화입니다.

신체에 대한 통제가 사라집니다. 최면 효과가 생리학에 영향을 미치지 않고 잠재 의식에서만 작동하고 "정크 푸드를 거부하는"태도가 "전혀 먹지 않는"것으로 인식되지 않기 때문에 완전히 근거가없는 진술입니다.
당신은 의식을 잃을 수 있습니다-세션은 태도에 대한 더 나은 인식에 기여하는 편안한 상태에서 수행되지만 그 사람은 일어나는 모든 것을 알고 있습니다.
최면에서 벗어나지 못할 위험이 있습니다. 절차가 꿈과 유사한 깊은 트랜스에 대한 소개를 의미하지 않기 때문에 최면 상태에서 "고착"하는 것은 불가능합니다.

이 모든 신화에 대한 믿음이 너무 크면 체중 감량을 위해 최면을 사용하는 것은 의미가 없습니다. 왜냐하면 그러한 절차에서 가장 중요한 것은 결과에 대한 확고한 긍정적 태도와 확신이기 때문입니다.

최면 효과의 유형

최면 치료 세션은 최면 치료사 또는 환자 자신이 직접 수행할 수 있으며 두 경우 모두 비디오 또는 오디오 녹음을 사용할 수 있습니다. 이 경우 텍스트는 최면에 걸리거나 그에 의해 발음되는 사람이 들을 수 있습니다.

최면과 자기 최면 사이에는 상당한 차이가 있습니다. 첫 번째 경우에는 잠재 의식에서 이유를 끌어내고 문제에 대한 해결책을 찾고 방해 요인을 제거할 수 있는 전문가가 작동합니다. 그 후에야 체중 감량 과정을 시작할 수 있습니다. 반대로 자기 최면은 과체중을 제거하는 전체 기간 동안지지 수단으로 사용됩니다.

최면

최면에는 두 가지 유형이 있습니다.

무대 - 무대 위의 사람들의 잠재 의식이있는 소위 게임 인 단계적 트릭에 사용됩니다 (거의 사람들이 노출 됨).
치료 - 다양한 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

치료적 최면은 차례로 고전적 최면과 에릭소니안으로 세분됩니다.

고전

고전적인 최면 절차는 다음 계획에 따라 수행됩니다.

최면 치료사는 적절한 조작 (단조로운 움직임, 소리)을 수행합니다.
환자는 이완된 상태(가벼운 트랜스)에 놓입니다.
특정한 태도가 그에게 주입됩니다(정크 푸드 거부, 부분 감소 등).

수신된 정보는 잠재의식에 저장되어 유일하게 올바른 정보로 인식됩니다. 그러한 최면 후에 많은 사람들은 적절한 영양 섭취로 전환 할뿐만 아니라 이전에 이와 같은 일을 한 적이 없더라도 적극적으로 스포츠에 참여하기 시작합니다.

최면을 몇 번 반복하는 것이 그 많은 체중을 줄이는 데 도움이 될 것이라고 기대하지 마십시오. 그는 의지력을 자극하고 콤플렉스를 완화하며 자신을 믿게 만들 것입니다. 그리고 나서 -식이 요법과 운동 문제.

에릭소니언

이러한 유형의 최면 영향은 창시자의 이름을 따서 명명되었습니다. Erickson은 사람이 황홀 상태(잠자는 상태)에서 암시에 취약해지기 쉽다고 주장했지만, 이 암시는 직접적으로 하지 말고 특별한 기술을 사용하여 숨겨진 형태로 해야 합니다. 이것이 Ericksonian 최면과 명확한 태도를 사용하는 고전적 최면의 차이점입니다.

절차 계획도 이전의 고전적인 계획과 다소 다릅니다. 환자도 트랜스 상태에 빠지지만 최면 치료사와 계속해서 적극적인 대화를 나눕니다. 에릭슨의 기법 중 하나는 핵심 문구를 억양으로 강조하는 것인데, 이는 사람이 알아차리지 못하지만 잠재의식에 의해 인지됩니다. 또한 이 기술에서는 은유가 널리 사용되며 이는 사람의 의식을 우회하는 데 좋습니다.

Ericksonian 방법에서는 체중 감량 욕구를 개발하기위한 자기 최면이 가장 중요합니다. 따라서 적절한 오디오 녹음을 사용하여 직접 연습할 수 있습니다. 이러한 유형의 최면을 통해 올바른 식단으로 전환하려는 의식적인 욕구의 형성으로 인해 성공적인 체중 감량을 달성하고 통제되지 않은 식욕, 특히 주요 원인 중 하나로 간주되는 강한 야간 시간을 배제한 올바른 식습관을 형성할 수 있습니다. 체중 증가의 이유.

Erickson 방법을 기반으로 자신의 체중 감량 계획을 개발할 수 있습니다. 결과를 원하고 제시하기만 하면 됩니다. 다른 유형의 자기 최면은 거의 같은 방식으로 작동합니다.

자기 최면

체중 감량을 목표로 한 자기 최면 세션은 집이나 다른 조용한 환경에서 진행됩니다. 잠재 의식이 그것을 인식 할 준비가 완전히 된 경우에만 최면 태도를 받아들이는 것이 가능합니다. 최면의 효과는 주로 트랜스에 들어가는 능력에 달려 있습니다.

트랜스에 들어가는 방법

자기 최면 세션을 수행하려면 자유로운 혈류를 보장하고 완전히 이완하기 위해 가능한 한 편안해야합니다. 조용히 황홀경에 빠지는 것이 좋지만 편안한 음악을 연주할 수도 있습니다. 주요 임무는 모든 생각을 없애는 것입니다. 이것은 처음에는 달성하기 쉽지 않을 것이지만 시간이 지남에 따라 습관이 될 것입니다.

편안한 자세를 취하십시오.
베개를 머리 아래에 두십시오.
1분 동안 휴식을 취하십시오.
눈구멍을 움직이지 않고 천천히 눈을 감습니다.

올바르게 수행되면 눈꺼풀이 경련을 시작해야하며 졸음이 몸에 나타납니다.

자기 최면 기술

트랜스 상태에 도달하면 특별한 단어 또는 텍스트가 정신적으로 발음됩니다. 그들은 적절한 순서로 특정 단어로 잠재 의식에 직접 영향을 줄 수있는 태도를 포함합니다. 자기 최면의 효과는 체중 감량 설정의 지속적인 반복을 통해 달성됩니다.

확인에는 부정적인 내용이 포함되어서는 안 됩니다. 당신은 자신을 비판할 수 없고, 어떤 제품의 유해성에 대해 이야기할 수 없으며, 문구에 "not"의 일부가 없어야 합니다. 긍정적 인 말과 긍정적 인 태도 만이 가능한 한 효과적이며 과체중과의 성공적인 싸움을위한 전제 조건을 만들 것입니다.

예를 들어, 스트레스의 영향으로 과자를 계속 먹고 싶다면 과자가 몸매에 해를 끼치고 포기해야한다는 태도는 잘못된 것이며 작동하지 않을 것입니다. 그러나 자신을 사랑하고 항상 침착해야한다는 확언은 긴장된 긴장과 과자로 그를 붙잡고 싶은 욕구를 없애는 데 도움이 될 것입니다.

자신의 태도를 작성할 때 기반으로 삼아야 하는 체중 감량에 대한 올바른 확인의 예에는 다음 문구가 포함됩니다.

"나는 내가 쉽게 살을 뺄 것이라는 것을 알고 있다";
"포만과 만족스러운 삶을 위해 필요한 만큼 먹습니다";
"건강에 좋은 음식만 먹습니다";
“내 음식은 매우 유용합니다. 그것은 나에게 만족과 만족을 줍니다.”;
"나는 나 자신을 사랑한다, 나는 건강하고 날씬하고 싶다."

자기 최면 세션 전에 긍정적 인 태도를 취하는 것이 매우 중요하므로 발음 된 태도가 잠재 의식에 울려 퍼집니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

주위의 모든 사람들이 존경하는 이상적인 모습을 상상해보십시오.
낯선 사람이 말할 수도 있는 칭찬을 하십시오.
체중 감량과 관련된 어려움, 목표를 달성하는 데 걸리는 시간에 대해 생각하지 마십시오.
결과를 의심하지 않고 평범한 삶을 살아라.

자기 최면은 정확하고 정기적으로 수행되는 경우에만 효과가 있음을 명심해야 합니다. 그 빈도는 독립적으로 설정할 수 있지만 매일 또는 격일로 15-30분 지속되는 수업을 수행하는 것이 좋습니다. 또한 각 세션을 올바르게 종료해야합니다. 얻은 결과를 망치지 않고 졸음을 유발하지 않도록 천천히 수행해야합니다.

자기 최면의 이점은 다양합니다. 가장 중요한 것은 최면 요법 과정에 상당한 비용을 절약하면서 언제든지 사용할 수 있다는 것입니다. 물론 최면 전문의만이 가장 효과적인 체중 정상화를 제공할 수 있지만, 그러한 기회가 없다면 자기 최면이 이 방법의 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 이 기술은 정신에 부정적인 영향을 미치지 않지만 성공을 확고하게 믿는 경우에만 긍정적 인 결과가 가능합니다.

비디오 및 오디오 세션

최면 세션의 수행을 단순화하기 위해 기성품 비디오 및 오디오 녹음이 자주 사용됩니다. 이 기술은 기술이 약간 다르지만 동일한 원칙에 따라 작동합니다. 특정 설정이 필요한 횟수만큼 반복되어 잠재 의식이 그것을 자신의 것으로 인식하게 만듭니다.

동영상

최면 비디오 세션은 여러 기술의 조합을 사용하는 일종의 체중 감량 코딩입니다.

25 프레임 효과;
내장 스케일;
기호 이미지;

오디오

오디오 녹음의 사용은 다른 유형의 최면과는 약간 다른 방식으로 잠재의식에 영향을 미칩니다. 그들은 지방 축적의 생리적 과정을 변경하고 잠재 의식 수준에서 신진 대사를 정상화한다고 가정합니다. 오디오 최면은 신체에 완전히 무해하며 어떤 식단에서도 더 빠른 체중 감량을 제공합니다. 실제로 Ericksonian 최면의 오디오 세션이 가장 자주 사용됩니다.

최면 학자와 영양사는 과체중의 주요 원인이 깊은 심리적 문제로 인한 것이기 때문에 대부분의 경우 최면 상태에서 체중 감량이 정당화된다고 확신합니다. 부정적인 감정이 생길 때 음식은 종종 경험에 대한 일종의 보상인 쾌락의 원천이 됩니다. 그러한 의존성을 제거해야만 체중을 정상화하고 비만과 관련된 복합체를 제거하는 것이 가능합니다. 트랜스 상태에서 최면 노출에 의해 변경된 섭식 행동은 신체가 지방을 저장하거나 추가 체중을 늘리지 않고도 훨씬 적은 수의 음식에서 필요한 에너지를 얻도록 할 수 있습니다. 일반적으로 최면은 체중을 교정하는 저렴하고 효과적인 방법입니다. 왜냐하면 이 과정에서 사람의 잠재의식이 관련되어 효과적으로 체중을 감량하기 위해 스스로를 끌어당길 기회를 주기 때문입니다.

잘못된 식습관과 생활습관으로 인한 과체중은 많은 사람들의 고민거리가 되었습니다. 그들은 이미 자신의 경험을 통해 추가 파운드를 얻는 것이 얼마나 쉽고 모든 사람이 성공하는 것은 아니지만 체중을 줄이는 것이 얼마나 어려운지 깨달았습니다. 광고된 가장 인기 있는 다이어트를 시도했지만 일관된 결과를 얻지 못하면 낙담할 수 있습니다. 그러나 잠재의식의 숨은 능력이 그 과정과 연결되면 다이어트와 신체활동의 효과가 높아질 수 있다.

최면이 작동하는 방식

잠재 의식에 대한 최면 효과는 알코올 및 니코틴 중독과 같은 나쁜 습관을 제거하는 데 오랫동안 사용되었습니다. 스트레스를 억누르는 습관과 과자와 만두로 인한 문제도 해로운 것으로 간주될 수 있습니다. 심리학자들은 부적절한 섭식 행동의 모델이 어린 시절에도 있다고 믿습니다. 예를 들어, 어린이가 어떤 행동에 대해 과자로 격려를 받거나, 화가 났을 때 위로를 받거나, 단순히 원하는 것보다 더 많이 먹도록 강요받는 경우입니다.

비만 문제가 매우 심각한 선진국의 심리학자들은 음식에 대한 실제적이고 필요하며 충분한 인간의 필요에 따라 섭식 행동 모델을 가져와 비만을 퇴치하기 위해 최면의 가능성을 오랫동안 사용해 왔습니다. 이를 위해 최면술사-심리치료사는 잠재의식에 작용하여 나쁜 습관이 형성되었던 어린 시절로 환자를 되돌려 실패의 진정한 원인을 찾아내고 실제로 무엇을 얼마나 먹어야 하는지 제안하고, 전체 또는 일부를 포기하는 것.

물론 최면영향의 정도와 최면술사의 능력은 주관적인 현상이기 때문에 체중감량의 효과가 얼마나 증가하는지를 높은 수준으로 확실하게 평가하기는 어렵지만 증가한다는 사실은 임상에서 입증되었다. 많은 사람들이 참여하는 수많은 연구 과정.

최면 상태에서 사람이 의식이 없다고 생각하는 것은 잘못된 것입니다. 그는 단순히 깊은 이완 상태에 있으며 일어나고 있는 모든 것을 의식합니다.

또한 동기가 높을수록 체중 감량을 위해 노력할수록 최면의 효과가 더 효과적이라는 것도 입증되었습니다. 최고의 결과는 신체에 복잡한 영향이 있고 영양사의 권장 사항을 엄격히 준수하고 엄격한식이 요법이 훈련 요법을 엄격하게 준수하여 보완되는 경우에만 얻을 수 있습니다.

최면으로 다음을 수행할 수 있습니다.

자신을 위해 만들 이상적인 이미지에 최대한 가까이 다가가려는 힘과 욕망을 찾으십시오.
긴장을 풀고 과식을 유발하는 우울하고 스트레스가 많은 상태를 다루는 법을 배웁니다.
자존감을 바꾸고, 자신에 대해 긍정적인 감정을 갖기 시작하고, 너무 매달리고 체중에 대해 걱정하는 것을 멈추고, 자신 있게 목표를 향해 나아가십시오.

최면 치료사가 당신을 마법처럼 황홀경에 빠뜨릴 것이라고 생각해서는 안 되며, 깨어났을 때 만두와 과자는 당신의 취향에 맞지 않는다는 확고한 믿음으로 가득 차게 될 것입니다. 다른 모든 경우와 마찬가지로 식단에 대한 일관되고 엄격한 준수를 독립적으로 제어해야하며 최면술사는 신체에 지방 축적을 유발하는 음식에 대한 강박적인 갈망을 제거하려고 노력할 것입니다. 최면 상태에 빠지면 과식의 원인을 파악하고 "올바른" 생각을 심어주어 섭식 장애의 원인을 제거할 수 있습니다. 최면은 쉽고 자연스러운 체중 감량으로 이어지는 새로운 건강한 습관을 마음에 개발하고 통합하는 데 도움이되며 여분의 파운드를 제거하는 것이 더 쉬워집니다. 이 기술은 임상 환경에서만 가능하지만 집에서 자기 최면을 하는 것도 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자기 최면 기술

자신의 잠재 의식에 영향을 줄 수있는 단순화 된 기술을 독립적으로 마스터하면 체중 감량 과정도 더 빨라질 것입니다. 자기 최면의 경우 특정 방식으로 구성된 문구를 자주 반복하는 확언을 사용할 수 있습니다. 이러한 무의식적 반복은 반복되는 것을 불변의 진리로 고정시키고 의식을 변화시키고 일정한 방식으로 행동하게 한다.

자기 최면의 간단한 방법에는 소중한 목표를 달성하고 선택한 식단의 처방을 쉽게 따르고 가장 어렵고 단조로운 신체 활동을 즐거움으로 바꾸는 기술이 포함됩니다. 이렇게하려면 매일 취침 전 또는 취침 직후 15-30 분을 할당해야합니다. 편안한 자세를 취하고 긴장을 풀고 명상을 위해 설계된 특별한 음악을 사용할 수 있으며 인터넷에서 다운로드 할 수 있습니다. 생각과 불안한 감정을 없애고, 걱정을 멈추고, 긍정적인 느낌, 완전한 평화와 안정이 나타날 때까지 기다리십시오. 그러한 명상은 과식을 유발하는 스트레스와 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

최면 제안의 도움으로 사람의 행동과 습관이 바뀝니다. 체중 감량 최면은 통제되지 않은 식사와 관련된 중독을 제거하는 쉬운 방법입니다. 체중 감량 최면에는 장점과 단점이 있습니다. 체중 감량의 각 방법에는 많은 준비가 필요합니다.

최면은 섭식 중독을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다

개념의 정의

최면은 사람이 소개된 상태입니다. 그는 상황을 분석할 수 있는 능력을 상실하고 들어오는 모든 정보는 잠재 의식으로 바로 전달됩니다. 최면은 인식을 제거합니다.

최면에 걸린 사람은 새로운 태도에 도전하거나 재고하려고 하지 않습니다. 이러한 이유로 최면 요법은 정신병이나 중독을 치료하는 데 사용됩니다. 질병이 생각으로 시작되면 의도적 인 영향이 사람의 삶을 바꾸는 데 도움이됩니다.

일반 요법(체중 감량을 목표로 함)의 일부인 최면은 중독자가 올바르게 적응할 수 있도록 합니다. 즉, 습관과 음식을 구원이나 주의를 산만하게 하는 방법으로 인식하는 문제를 변경합니다.

최면 상태에서 사람은 외부 생각, 불안에서 산만 해지며 두려움이나 정죄에 대한 두려움으로 인도되지 않습니다. 암시가 발생하면 그 사람은 자신과 주변 세계 앞에서 무방비 상태가 됩니다. 보호 기능이 감소하면 과식하거나 굶는 습관을 근절할 수 있습니다.

방법 특이성

최면으로 체중을 줄이는 것은 예비 검사 없이는 수행되지 않는 다단계 과정입니다. 모든 다이어트를 하는 사람은 치료사, 위장병 전문의 및 심리학자의 도움이 필요합니다.

중독의 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 사람이 음식 섭취를 실제 의식으로 바꾸는 것은 우연이 아닙니다. 살을 빼기 위해서는 비만의 원인을 찾아 제거해야 합니다.

최면 요법과 식이 요법 없이 체중을 줄이는 것은 다음과 같습니다.

배고픔 감소;
과식에 대한 갈망 감소;
외모를 개선하려는 욕망.

체중을 줄이려면 유해한 식단에서 정크 푸드를 포기하고 자신의 삶을 완전히 바꿔야합니다. 이렇게 하려면 생각을 바꿔야 합니다. 좋은 정신 분석조차도 항상 이 작업에 대처하는 것은 아닙니다.

체중을 줄이려면 생활 방식과 생각까지 완전히 바꿔야 합니다.

최면 요법을 통한 체중 감소는 점진적으로 발생합니다. 첫 번째 단계는 과식이나 영양 부족이 괜찮다는 이유(오해, 뿌리 깊은 생각)를 제거하는 것입니다.

그 후에 음식은 신체의 에너지를 유지하기 위해서만 필요하다는 새로운 생각을 심어주어야 합니다. 최면 요법의 마지막 단계는 건강한 생활 방식이 다이어트가 없는 일상 생활과 여분의 체중에 대한 불필요한 스트레스를 의미한다는 제안에 기초합니다. 환자가 복잡한 치료의 모든 단계를 거쳤다면 체중 감량 최면은 부작용이 없습니다.

주요 단계

각 최면 요법 세션은 편안한 장소에서 진행되며 가능한 한 편안해야 합니다. 진단의 첫 번째 단계에서 트랜스를 사용하여 섭식 장애의 진정한 원인이 결정됩니다: 양육, 암시, 잘못된 믿음. 대부분의 경우, 사람은 비만의 이유나 과체중에 대한 집착을 스스로 인정하지 않습니다. 진단 세션을 통해 향후 치료 과정을 간략하게 설명할 수 있습니다.

최면은 사람의 신체 상태에 영향을 줄 수 없습니다. 이러한 치료는 심리적 지원을 제공합니다. 생각이 바뀌면 생활 방식과 습관이 바뀝니다. 각각의 새로운 세션은 올바른 태도를 강화합니다.

빠른 체중 감량을 목표로 한 최면은 간단한 계획에 따라 수행됩니다.

환자의 이완 (전신이 이완되고 긴장이 완전히 완화됨);
환자를 트랜스 상태로 도입;
올바른 프로그램의 도입 - 사고를 재구성하는 데 도움이 되는 이미지;
트랜스 상태에서 환자를 제거합니다.

자존감은 적극적인 암시나 자기 최면(사람이 독립적으로 트랜스 상태에 들어갈 때)의 영향을 받습니다. 올바른 강한 동기가 설정됩니다. 사람이 최면 요법의 힘을 믿는다면 자기 최면은 완벽하게 작동합니다.

휴식은 체중 감량에 도움이 되고 스트레스 수치를 줄입니다. 과식은 내부 스트레스의 결과입니다. 스트레스가 낮을수록 식단을 개선할 가능성이 높아집니다. 사람이 어떤 최면 방법을 선택하든 건강에 해를 끼치 지 않고 체중을 줄이려면 기술을 신뢰해야합니다.

기술의 효과

심각한 비만에 대해 복잡한 방법이 선택됩니다. 한 가지 기술로만 치료하는 것은 효과가 없습니다. 최면 요법은 치료의 핵심이지만 체중을 줄이는 유일한 방법은 아닙니다. 몸에 일하지 않는 심리적 태도는 안정적인 결과를 가져 오지 않습니다.

최면의 기초는 암시입니다. 암시 가능성은 인간 정신의 개별적인 특징입니다. 어떤 사람들은 최면의 영향에 즉시 굴복하는 반면, 다른 사람들은 오랫동안 저항합니다.

최면의 효과를 결정하는 것은 무엇입니까?

환자의 상태 (비만 정도, 합병증 및 결과);
환자의 욕망에서;
수반되는 질병 및 정신 장애로부터.

체중을 줄이려면 긴 훈련이 필요하지 않습니다. 사람이 중독을 제거하지 않으면 곧 다시 체중이 증가합니다. 잘못된 태도가 계속해서 먹는 방법을 지시한다면 명상은 도움이 되지 않을 것입니다.

최면의 기초는 암시이며, 주변 세계의 관점을 바꿔야 하는 생각의 의도적인 "삽입"입니다. 명상과 스포츠는 최면 요법의 적절한 부속물로서 최면 요법을 대체할 수 없습니다.

운동은 최면 요법에 추가되는 것이지만 대신할 수는 없습니다.

적응증 및 금기 사항

체중 감량 최면에는 직접적인 징후와 금기 사항이 있습니다. 최면을 통한 영양의 제한은 환자에게 입증되고 의심할 여지 없는 태도로 인식됩니다. 그는 자신의 삶을 재건하기 시작하지만 모든 경우에 그러한 변화가 유익한 것은 아닙니다.

최면을 통한 체중 감소에 대한 금기 사항: 간질 또는 정신 질환, 증가된 공격성을 동반합니다. 새로운 위험의 공격으로 사람을 노출시킬 수 없습니다. 이러한 환자의 경우 다른 체중 감량 요법이 고려되고 있습니다.

경계선 증후군이 있는 사람은 최면 요법으로 치료할 수 없습니다. 정신 장애는 의식을 적절하게 끄고 잠재 의식에 침투하는 것을 허용하지 않습니다. 그러한 개입은 환자에게 해를 끼칠 뿐입니다. 정신 분열증 환자에게는 다른 치료법이 처방되며 최면 요법은 금기입니다.

섭식 장애(단식 또는 과식)로 인한 동반 질환은 최면 요법으로 치료합니다. 심리적 문제와 관련된 폭식증 및 과식은 성공적으로 치료됩니다. 제안의 도움으로 식욕이 개선되고 식욕 부진(섭식 장애) 환자가 식욕이 전혀 없을 때 문제가 제거됩니다. 체중 감량을 위한 최면의 임명은 주치의의 책임입니다.

가능한 위험

체중 감량 최면에는 합병증이 없습니다. 올바른 치료법으로 의사가 수행하면 정신과 신체가 고통받지 않습니다. 알코올 중독이나 약물의 영향을받는 사람들에게는 최면 세션을 수행 할 수 없습니다. 그러한 환자의 정신 및 신경계의 작용이 손상되어 좋은 결과를 얻을 수 없습니다.

체중 감량을 위한 최면에는 많은 숨겨진 위험이 있다는 일반적인 믿음이 있습니다. 첫 번째 신화는 신체 통제력 상실에 관한 것입니다. 최면술사는 사람에 대한 모든 영향이 통제력 상실을 배제한다고 확신합니다. 사람은 반쯤 잠든 상태이지만 감도는 남아 있습니다.

두 번째 신화는 의사의 도움 없이 환자를 철회할 수 없는 의식 상실에 대해 말합니다. 이 신화는 근거가 없습니다. 편안한 상태에서 사람은 계속해서 자신의 몸을 느끼고 그에게 일어나는 일을 이해합니다. 최면 요법 세션 전에 환자가 의심스러운 경우 의사와 다시 상담해야 합니다.

주요 유형

체중 감량을 시도하는 사람들을 위한 제안에는 외부인(의사)의 제안과 자기 제안의 두 가지 유형이 있습니다. 선택한 각 방법에 대해 개별적으로 선택되는 몇 가지 기술이 있습니다.

고전적인 최면;
치료 제안;
에릭소니언 기법;
자기 최면.

의사의 도움으로 사람이 들어가는 트랜스와 자기 최면은 최면 방법뿐만 아니라 효과도 다릅니다. 의사는 필요한 태도를 빠르게 주입하고 자기 최면에는 오랜 준비와 연습이 필요합니다.

환자의 암시 가능성은 치료 기간을 결정합니다. 그가 의사에게 연락하도록 조정되면 그를 재건하는 것이 더 쉽습니다. 심리학자와의 추가 상담을 통해 빠른 재활을 받고 이전 삶으로 돌아갈 수 있습니다.

심리학자가 신속하게 재활을 통해 이전 생활로 돌아갈 수 있도록 도와드립니다.

고전적인 최면

체중 감량을위한 고전적인 최면은 간단한 계획에 따라 수행됩니다. 단조로운 소리 또는 움직임 (단조롭고 주기적)의 도움으로 사람은 황홀에 빠지게됩니다. 이 프로세스는 몇 분이 걸립니다(인격의 암시 가능성 및 안정성에 따라 다름). 가벼운 트랜스와 완전한 휴식을 통해 환자는 외부 세계와 연결을 끊을 수 있습니다. 그는 산만하지 않고 혼란스러운 생각이 머리에 떠오르는 것을 허용하지 않습니다.

트랜스에서 단순한 이미지 또는 생각이 사람에게 주입되어 올바른 목표, 동기 부여 및 새로운 습관을 만들 수 있는 명확한 설치입니다. 트랜스 상태에서 환자는 많은 양의 음식을 먹거나, 과식하거나, 음식으로 스트레스를 받는 것을 낙담할 수 있습니다. 이러한 이미지나 문구는 잠재의식에 저장되어 환자가 깨어나자마자 작동하기 시작합니다. 행동 변화는 최면 치료 첫날부터 눈에 띄게 나타납니다.

치료 최면

치료 유형의 체중 감량 최면은 음식 중독이 질병으로 발전한 경우에 사용됩니다. 비만, 과식, 거식증 - 소화 문제가 외모에 영향을 미칩니다. 이러한 경우 최면 요법은 과체중과의 싸움에 도움이 될 뿐만 아니라 치료 수단입니다.

병행하여 심리치료와 행동교정을 시행하고 있습니다.

에릭소니안 최면

Ericksonian 체중 감량 최면은 숨겨진 최면을 기반으로 합니다. 사람이 그에게 무슨 일이 일어나고 있고 왜 최면 요법이 시행되고 있는지 모른다면 그는 그것에 저항할 수 없을 것입니다. 이 기술은 치료를 원하지 않는 환자에게 특히 중요합니다.

체중 감량을위한 최면 중에 환자는 다른 유형의 트랜스에 빠지게됩니다. 그는 의사의 영향을 깨닫지 않고 계속 말하거나 대화를 수행합니다. 그것은 최면 요법 과정에서 사용되며, 사람이 그것에주의를 기울이지 않았더라도 문구 (키워드)는 잠재 의식에 의해 인식됩니다. 기법을 위해 의식이 심각하게 받아들이지 않는다는 은유가 사용됩니다.

체중 감량을 위한 자기 최면

집에서 또는 낯선 사람 없이 수행되는 체중 감량을 위한 최면 세션을 자기 최면이라고 합니다. 이것은 사람이 자신의 생각을 독립적으로 재구성하는 기술입니다. 트랜스에 들어가는 4단계:

첫 번째 단계에서 사람은 긴장을 풀어야 합니다. 불안을 놓지 않으면 원하는 상태에 도달할 수 없습니다. 이를 위해 특별한 운동이 사용됩니다. 근육을 조이고 이완해야합니다. 신체의 이완은 상지에서 하지까지 점차적으로 발생합니다.
"눈 감기"가 수행됩니다. 사람이 자기 최면을 사용할 때 트랜스에 들어가는 기술입니다. 자신의 몸을 외부 세계와 강제로 분리해야 합니다. 이를 위해 세 가지 명령이 주어집니다. 첫 번째는 눈꺼풀을 무겁게 만들고, 두 번째는 눈을 감고, 세 번째는 눈을 의식에서 분리합니다. 이 상태에서 사람은 올바른 이미지를 만들고 변경된 유형의 음식이나 과식에 대한 혐오감을 유발할 수 있습니다.

자기 최면은 빠르게 체중을 줄이는 간단하고 저렴한 방법입니다. 사람이 더 많이 연습할수록 자신의 몸과 마음을 더 빨리 통제할 수 있습니다. 자기 최면에 많은 시간을 할애하므로 고전적인 최면은 빠른 결과를 제공합니다.

선택된 최면 요법은 자존감이 낮거나 콤플렉스가 있는 사람들에게 유용합니다. 섭식장애의 근본 원인을 바로잡아 비만을 미래에 예방할 수 있다.

과체중 문제의 시급성을 감안할 때 체중 감량 방법이 엄청나게 많고 그 중 많은 것이 이상하게 보이는 것은 이해할 수 있습니다. 여기에는 체중 감량을 위한 최면이 포함되며, 덕분에 스스로 새로운 것을 개발할 수 있습니다.

최면으로 체중을 줄일 수 있습니까?

고대부터 최면은 사람의 잠재 의식에 영향을 미치기 위해 사용되어 왔으며 따라서 그들의 삶을 조정하기 위해 사용됩니다. 최면이 체중 감량에 도움이 되는지 여부에 관심이 있다면 다음과 같은 주요 이점에 주의를 기울여야 합니다.

세션이 자신을 더 날씬하고 아름답게 보이도록 도와주기 때문에 그 사람은 새로운 자부심을 키울 수 있습니다.
그것은 종종 사람이 과식하고 정크 푸드를 먹게 하기 때문에 스트레스에 반응하지 않도록 가르칩니다.
긍정적인 생각에 적응하므로 자신의 체중과 체중 감량에 대해 걱정할 필요가 없으므로 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

체중 감량을 위한 최면이 효과적인지 알아보기 위해 9주에 걸쳐 연구를 수행했습니다. 그 결과, 최면 세션에 참석한 사람들은 실험 후 몇 년 동안 체중이 계속 감소했습니다. 또한 최면은 여분의 체중과 싸우기 시작할 동기와 의지가 부족한 사람들에게 효과적인 방법이 되었습니다.

최면의 사용에 대한 몇 가지 징후가 있습니다. 예를 들어 폭식증, 비만, 정서적 과식 및 자신의 식욕을 조절할 수 없는 등이 있습니다. 이 모든 문제는 신경계와 관련이 있으므로 최면 효과가 효과적입니다. 신체에 해를 끼치 지 않도록 고려되어야하는 기존 금기 사항을 아는 것이 중요합니다. 여기에는 간질, 정신 분열증, 경계선 정신 상태, 알코올 및 약물 중독, 급성 신체 상태가 포함됩니다.

최면으로 체중 감량

전문가와 함께 또는 혼자서 사용할 수 있는 다양한 기술이 있습니다. 규칙에 따라 최면을 통해 체중을 줄이는 것이 중요하며, 가능한 두려움을 없애기 위해 기존의 신화에도 익숙해 져야합니다.

최면에 걸린 사람은 조종하기 쉬운 꼭두각시로 변한다고 믿어집니다. 이것은 실제로 신화입니다.
최면 상태에 있는 동안 의식을 잃는다는 버전이 알려져 있지만 그 반대가 사실이며 세션 중에 사람이 자고 있는지 또는 깨어 있는지도 중요하지 않습니다.
또 다른 판단은 최면이 나오지 않을 수도 있다는 사실에 관한 것이지만 이것은 영화에서 생겨난 신화입니다.

체중 감량 최면은 과체중이 종종 다양한 심리적 문제, 수많은 스트레스 및 과도한 긴장으로 인해 발생하기 때문에 유용합니다. 여러 세션은 신경계의 기능을 향상시키는 데 도움이되며, 이는 자체적으로 초과 체중을 제거합니다. 최면의 도움으로 굶주림을 줄이고 과식과 과자에 대한 갈망에 대처하고 스포츠를 즐기고 싶은 욕구를 형성할 수 있습니다. 또한 세션을 통해 음식을 즐거움의 원천이 아니라 에너지 제공자로 인식하는 법을 배울 수 있습니다. 활동적인 라이프스타일을 위한 재프로그래밍이 있습니다.

체중 감량을 위한 "뉴로슬림" 최면

이러한 유형의 최면은 환자를 무의식 상태에 빠지게 하고 잠재 의식 수준에서 태도를 바꾸는 시각화와 소리를 사용합니다. 이 기술은 심리학자이자 최면 전문가에 의해 개발되었습니다. 증강 현실 안경과 스마트 폰 프로그램이 포함 된 특수 키트를 사람이 구입하기 때문에 집에서 사용할 수 있습니다. 식이 요법 없이 체중 감량 최면은 굶주림을 줄이고 지방 연소 과정을 가속화하고 시작하는 데 도움이 됩니다. "Neuroslim" 최면의 주요 특징:

프로그램은 스마트폰에 설치되며 전원을 켠 후 화면이 눈과 반대되도록 안경의 특수 잠금 장치에 삽입해야 합니다.
긴장을 풀 수 있도록 편안한 자세를 취해야 합니다. 시각적 이미지와 소리는 사람을 반쯤 잠에 빠뜨리고 프로그램은 잠재 의식에 영향을 미치기 시작합니다.
체중 감량을 위한 최면 과정은 28일 동안 지속되며 필요한 경우 반복할 수 있습니다. 초기 단계의 세션은 1-2분 동안 지속되며 하루에 여러 번 반복해야 합니다.

체중 감량을 위한 컬러 최면

과학자들은 다양한 색조가 사람에게 영향을 줄 수 있다고 오랫동안 결정했습니다. 최면에서의 체중 감량은 녹색 사용을 기반으로하며 사람은 명상 상태에서 독립적으로 세션을 수행합니다. 잠자리에 들기 전에 편안한 자세를 취하고 잔디의 향기를 즐기고 자연의 에너지가 내부로 침투하는 방식을 느낄 수있는 녹색 초원에서 자신을 상상해야합니다. 최면 세션은 10분 동안 지속되어야 합니다.

슬리밍 최면 음악

집에서 사용할 수 있는 매우 인기 있는 최면 기술. 제안 문구와 편안한 음악이 포함되어 있습니다. 특별 자원이나 상점에서 구입할 수 있는 오디오 코스가 있습니다. 이것은 게으른 사람들을위한 체중 감량을위한 최고의 최면입니다. 예를 들어 대중 교통을 이용할 때, 산책 할 때, 취침 전 등 편리한 시간에 노래를 다운로드하여 들어야하기 때문입니다. . 음악은 수면 중 최면에 특히 효과적이라고 믿어집니다.

체중 감량 최면 명상

스스로 사용할 수 있는 다양한 명상 기법이 있습니다. 체중 감량과 체중 감량을 위한 최면 명상은 오디오 자극, 컬러 테라피, 명상 및 최면을 결합한 특별 비디오를 보면 좋은 결과를 줄 것입니다. 정기적으로 비디오를 시청하면 점차적으로 과체중을 대처하고 우울증을 없앨 수 있습니다. 최면 세션은 하루에 두 번 수행해야 합니다. 영상을 끝까지 시청하는 것이 중요하며, 부작용을 피하기 위해 건너뛰거나 되감지 않는 것이 중요합니다.

체중 감량을 위한 자기 최면

모든 사람들이 최면 세션을 받기 위해 기꺼이 돈을 지불하는 것은 아니므로 가정에서 사용하는 기술이 훨씬 더 대중화되고 있습니다. 이를 위해 자기 최면의 기본 원리를 아는 것이 중요합니다.

아무 것도 방해하지 않고 방해하지 않도록 시간을 따로 두는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 원하는 상태로 뛰어들 수 없습니다. 세션은 혼자 하는 것이 좋습니다.
집에서 1단계를 거쳐 편안하게 눕거나 편안한 자세로 앉는 것이 좋다.
휴식과 집중력 향상을 위해 조용한 음악을 권장합니다. 그녀 덕분에 외부 세계를 잊고 자신에게 몰두할 수 있습니다.

요약하면 체중 감량을 위한 최면 세션이 어떤 모습이어야 하는지 설명할 수 있습니다.

편안한 자세로 앉아서 불필요한 생각에서 벗어나 자신의 감정이나 호흡에 집중하십시오.
그 후에 체중 감량에 대한 자기 최면 텍스트를 천천히 명확하게 발음하는 것으로 이동할 수 있습니다. 예를 들어 "나는 내 콤플렉스에 대처할 것입니다", "나는 더 이상 정크 푸드를 먹지 않을 것입니다"등 .
서로 달라야 하지만 같은 의미를 가진 다른 구문을 사용합니다. 첫 번째 세션은 10분 동안 지속될 수 있습니다.

Andrey Rakitsky - 체중 감량을 위한 최면

잘 알려진 최면학자는 Andrei Rakitsky로, 그는 다양한 문제를 해결하기 위해 수많은 세션을 제공합니다. 그는 여분의 파운드에 대처하고 지방 조직을 사용하는 자연스러운 메커니즘을 시작하기 위해 자신의 기술을 개발했습니다. Rakitskiy는 체중 감량을 위한 향상된 최면을 제공하여 식욕을 줄이고, 소량의 음식으로 포만감을 느끼고, 소화 시스템의 기능을 개선하고, 신진대사율을 높일 수 있습니다. GSI 방법론은 세 가지 주요 부분으로 구성됩니다.

체중 감량 최면 - 파트 1 "활성화"

첫 번째 단계는 과도한 지방을 태우기 위한 일종의 기본 설정입니다. 결과를 얻으려면 제시된 비디오를 매일 시청해야 합니다. 체중 감량 최면 파트 1은 신체의 자연적인 지방 연소 과정을 유발하고 식욕을 억제합니다. 심각한 정신 장애가 있는 사람들에게는 비디오를 시청하지 않는 것이 좋습니다.

체중 감량 최면 - 파트 2 "안정화"

최면의 다음 단계는 중간 결과를 기록하는 것을 목표로 합니다. 예를 들어, 일주일에 몇 킬로그램을 감량했고 계속 진행하기 위해 이를 수정하려는 경우 프로그램을 검토해야 합니다. 결과적으로 일종의 영점이 발생하고 마치 새로운 시작에서처럼 무게가 감소하기 시작합니다. 체중 감량을 위한 최면 세션은 잘 알려진 규칙에 따라 수행됩니다.

체중 감량 최면 - 파트 3 "마침"

체중 감량 프로그램의 세 번째 부분은 가장 강력하고 효과적인 것으로 간주됩니다. 덕분에 개발자에 따르면 대부분의 체중이 감소하고 신체의 작업이 좋아지고 있습니다. 캐치는 프로그램-체중 감량을 위한 최면 파트 3이 유료이며 사용을 시작하려면 Rakitsky 웹 사이트에서 주문해야 한다는 것입니다. 비디오에 대한 액세스는 전문가의 상담을 받을 사람들에게만 열려 있습니다. 체중 감량을 위한 강력한 최면은 많은 체중을 감량하려는 사람들에게 중요합니다.