Хиймэл хооллох нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх. Мах, загасны нухаш. Видео: Нэмэлт хоол хүнсний талаар Доктор Комаровский

Хүүхэд өсч томрох үед хамаатан садны хооронд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар халуун маргаан эхэлдэг. Энэ нь ялангуяа сүүн тэжээлээр хооллодог хүүхдүүдэд үнэн юм. Ийм тэжээл нь найрлага, шинж чанараараа эхийн сүүтэй төстэй боловч түүнийг бүрэн орлож чадахгүй. Мөн энэ насны хүүхдэд бүх шим тэжээлийг хангахын тулд янз бүрийн хоолны дэглэм хэрэгтэй. Хиймэл хольцоор хооллож байсан хүүхэд хөхөөр хооллож байсан хүүхэдтэй харьцуулахад бусад хоолонд амархан дасдаг. Ийм учраас тэдэнд нэмэлт хоол хүнсийг арай эрт нэвтрүүлдэг.

Мэргэжилтнүүд ч гэсэн өнөөдөр яг огноог хэлж чадахгүй байна. Тэдний зарим нь хүүхдийн бие гурван сартайдаа үүнд бэлэн болсон гэж үздэг, учир нь түүний ходоод нь энгийн хоолыг шингээх чадвартай байдаг. Гэхдээ ихэнх эмч нар 4.5 сар хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна.

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ

Хамаатан садантайгаа зөвлөлдөхдөө ямар хоол хүнсээр эхлэх талаар олон янзын санал бодлыг сонсох болно. Зарим хүмүүс чихэрлэг шүүс, нухашыг хамгийн сайн сонголт гэж боддог. Бусад нь хүүхдийг чихэрлэг хоолонд сургах ёсгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Ямар ч тохиолдолд ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө залуу эцэг эхчүүд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх

• Хүүхэд тань өвдөөгүй тохиолдолд л шинэ хоолыг оруулаарай. Энэ дүрмийг заавал дагаж мөрдөх ёстой.
• Нэг удаад нэгээс илүүгүй шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх шаардлагатай. Энэ нь үйрмэгийн биеийн энэ эсвэл бусад бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах боломжийг танд олгоно.
• Хүүхэддээ эхлээд алимны шүүс өг. Энэ нь харшлын урвал үүсгэхгүй байх ёстой. Эхний хэсэг нь 2-3 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв бие нь үүнийг хэвийн хэмжээнд хүлээж авбал хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж болно.
• Хүүхэд хольцоос хараахан салаагүй байна. Тиймээс та эхлээд түүнийг лонхтой хооллож, дараа нь шинэ хоол санал болгох хэрэгтэй.
• Нэмэлт хоол өгөхдөө хүүхэд заавал суух ёстой.
• Хүүхэд яаж зажлахаа мэдэхгүй хэвээр байгаа ч бүх бүтээгдэхүүнийг түүнд зөвхөн нухсан төмс хэлбэрээр өгдөг. Жижиг бөөгнөрөл хүртэл хоолонд орж болохгүй, эс тэгвээс үйрмэг нь хахаж болзошгүй.
• Бие нь шүүсийг ууж дассан үед та бага зэрэг нухаш өгч болно. Энэ нь алим бол хамгийн сайн арга юм.
• Хүүхэд жимсний нухашанд дассаны дараа хүнсний ногоо өгөх боломжтой болно. Харшил үүсгэхгүйн тулд брокколи, цуккини эсвэл цэцэгт байцааны нухашаар үйлчил. Нухсан төмсийг өөрөө хийхийг зөвлөж байна.
• Холимог хооллож буй хүүхдэд буцалсан ус өгөх ёстой гэдгийг бүү мартаарай.
• Олон тооны шинэ бүтээгдэхүүнийг нэг дор нэвтрүүлэх гэж бүү яар. Шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхээсээ өмнө таны оруулсан бүх бүтээгдэхүүнийг бие махбодь нь сайн хүлээж авдаг эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Жимсийг танилцуулж байна

Хэрэв та нэмэлт тэжээлийг хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандаарай. Хэрэв та жимсний нухашаар эхэлбэл бяцхан үрд чинь таалагдах болно. Үүнээс гадна, энэ нь үйрмэгт ашигтай бодис, витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг.

Ийм хоолыг анхлан нэвтрүүлж эхлэхэд алим, чангаанз, лийр зэргийг уураар эсвэл зууханд жигнэх хэрэгтэй. Хэрэв та гадил жимсийг өгч байгаа бол түүнийг болтол нь үлдээж болно. Жимсийг нэг нэгээр нь танилцуулах нь маш чухал юм. Үйрмэгийн бие нь бүтээгдэхүүн бүрт хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхааралтай ажигла.

Хэрэв бие нь ийм хоолыг сайн хүлээн авч, шингээж авбал нухсан төмсийг өдөрт хоёр удаа өгч болно.

Гэхдээ хүүхэд чихэрлэг нухаш идэж дассаны дараа хүнсний ногоог улам дордуулах болно гэдгийг ойлгох нь чухал.

Хүнсний ногоог танилцуулж байна

Жимс өгч эхэлснээс хойш 15 орчим хоногийн дараа та үйрмэгийг хүнсний ногоогоор тэжээхийг оролдож болно. Дүрмээр бол үдийн хоолонд өгч эхэлдэг.

Биеийн хариу үйлдлийг сайтар хянах шаардлагатай. Хэрэв баасанд салиа гарч, суулгалт эхэлбэл хоолны дэглэмээс хүнсний ногоог хэсэг хугацаанд хасах хэрэгтэй. Асуудал арилсны дараа л дахин ногооны нухаш өгдөг.

Эхлээд та зөвхөн нэг ногоо агуулсан нухаш өгөх хэрэгтэй. Хүүхдийн ходоод аажмаар үүнд дасах ёстой. Хүүхэд хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоог аль хэдийн дассан бол нухсан төмс нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэж болно. Жишээлбэл, брокколи, төмсний нухаш эсвэл сквош болон хулуу.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд байцаа, цуккини, лууван, манжин өгөхийг зөвлөж байна. Та хоолны дэглэмд улаан лооль нэмэхийг оролдож болно, гэхдээ энэ тохиолдолд та маш болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй. Нухаш дээр бага хэмжээний давс нэмж болно. Мөн ургамлын тос нэмэхийг зөвлөж байна. Нэг удаа хэрэглэхэд хэдэн дусал хангалттай. Хэрэв та нишингэ тэжээх юм бол шээс, ялгадас нь ягаан өнгөтэй болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд үүнд санаа зовох шаардлагагүй болно.

Сүү будаа

Хүнсний ногооны үйрмэгийг хоолны дэглэмд оруулж эхэлснээс хойш нэг сар хагасын дараа будаа өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Харшлын урвал үүсгэдэггүй үр тарианаас эхэл. Энэ бол овъёос, Сагаган будаа юм. Дараа нь та хоолны дэглэмд аажмаар semolina, будаа, эрдэнэ шишийн үр тариа нэмж болно.

Будаа хийхэд ямааны эсвэл үнээний сүү хэрэглэж болно. Нэгдүгээрт, сүүг буцалсан усаар хагасаар шингэлнэ. Дараа нь усны хэмжээг аажмаар багасгах хэрэгтэй. Өглөө нь хүүхдэд будаа, үдийн хоолонд ногооны нухаш өгнө.

Мах

Хүүхэд 6 сартай бол та махыг санал болгож болно. Та нухсан төмсийг өөрөө чанаж эсвэл бэлэн төмс худалдаж авч болно. Нэгдүгээрт, цацагт хяруул, туулай өгөх нь зүйтэй бөгөөд дараа нь үхрийн мах, тахиа, мөн гахайн махыг аажмаар санал болгодог. Мах нь үйрмэгийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой бөгөөд энэ нь хүүхдийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай олон тооны төмөр болон бусад шим тэжээлийг агуулдаг. Хоолны дэглэмд төмөр агуулсан хоол хүнс байгаа нь цус багадалтаас сэргийлнэ.

8 сартайдаа та зөвхөн нухсан төмс хийхээс гадна жижиг уурын махан бөмбөлөг хийж болно. Жилд ойртох тусам та котлет хийж болно. Хүүхдээ нэг нас хүртэл нь шөл өгч болохгүй. Энэ нь харшил үүсгэдэг.

Шар

Өмнө нь шарыг 4 сартай хүүхдэд өгдөг байсан бол өнөөдөр энэ бүтээгдэхүүнийг 7 сартайгаас нь хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Эхлээд шарныхаа дөрөвний нэгийг өгье. Үүнийг сүүнд шингэлэх эсвэл нухаш болгон нэмэх шаардлагатай.

Зуслангийн бяслаг

Энэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх. Энэ нь уураг ихтэй бөгөөд хүүхдийн бөөрийг хэт ачааллахад хүргэдэг. Нэгдүгээрт, зуслангийн бяслагыг хольцонд нэмж, дараа нь kefir холино.

Загас

8 сартайдаа та хүүхэддээ загас өгч болно. Өөх тос багатай загасыг бага хэмжээгээр эхлүүлээрэй. 3 хоног тутамд махны оронд загас өгөх ёстой. Загас нь хүүхдийн биед сайн шингэж, биеийг Д витаминаар баяжуулдаг.

• Хүүхэд бага хэвээр байгаа тул түүнийг хамгийн жижиг халбагаар хооллоорой. Үүнд кофе шоп хамгийн тохиромжтой.
• Түүнд эхлээд лонхноос хольц өгөөд дараа нь шинэ бүтээгдэхүүн санал болгож үзээрэй. Хүүхэд энэ хоолонд дасах үед та нухсан төмсөөр хооллож эхлэх боломжтой.
• Хооллох дэглэмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хүүхэддээ өдөрт 6 удаа бага хэмжээний хоол өг. Хоол нь нэгэн зэрэг байх ёстой.
• Хүүхдээ хүсээгүй бол хүчээр хооллож болохгүй. Түүнийг өлсөх үед хүлээнэ үү. Үүний дараа хүүхэд санал болгож буй бүх бүтээгдэхүүнийг маш их таашаалтайгаар идэх болно, тэр өөрөө сандарч зовох шаардлагагүй болно.
• Хэрэв та хүүхдээ сандал дээр суулгавал хүүхдээ хооллох нь танд илүү тохиромжтой байх болно.
• Нэмэлт хоолыг зөв байлгахын тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Хүүхэддээ хэзээ, ямар бүтээгдэхүүн өгснөө бичээрэй. Түүний бие түүнд хэрхэн хандсан. Ингэснээр та харшлын урвал гарсан тохиолдолд шалтгааныг тогтооход илүү хялбар байх болно.

Хэрэв та эргэлзэж байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Таны бүх зүйлийг зөв хийж байгаагийн хамгийн сайн үзүүлэлт бол таны хүүхдийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдал юм.

Хүүхдийг хиймэл хооллох замаар анхны нэмэлт тэжээлийг хэрхэн, хаанаас эхлэх вэ (видео)

Таны хүүхэд аль хэдийн хангалттай өссөн бөгөөд энэ нөхцөл байдал таныг анхны хооллох хэрэгцээний талаар бодоход хүргэдэг. Магадгүй залуу эхчүүдийн санааг зовоож буй гол асуулт бол түүнийг нэвтрүүлэх цаг хугацаатай холбоотой байж болох юм. Хүүхдийг хэзээ хооллож эхлэх вэ? Хаанаас эхлэх вэ?

Амьдралын хоёр дахь сараас хүүхдүүдээ үрийн шингэнээр хооллож байсан эмээ нарын байнгын зөвлөгөө эдгээр асуудалд үргэлж тохирохгүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, залуу эхэд нялх хүүхдийн анхны хоолны талаар туршлагатай хүүхдийн эмчээс илүү хэн ч хэлэхгүй. Ер нь хиймэл хооллолтоор нэмэлт хооллолтыг хэзээ эхлэх вэ гэсэн асуултанд эмч хариулж, хүүхдэдээ тусгайлан нэвтрүүлэх хугацааг зааж өгөх болно.

Та лонхтой хүүхдэд хэзээ нэмэлт хоол өгч болох вэ?

Хүүхэд бүрийн бие даасан шинж чанараас шалтгаалан нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхтэй холбоотой цагийн хязгаарлалт нь утгагүй бөгөөд ихэвчлэн үйрмэгд хор хөнөөл учруулдаг. Хүүхэд бэлэн болсон үед та хиймэл хооллолтоор хооллож эхлэх боломжтой. Ихэвчлэн ийм бэлэн байдал нь хүүхдийн мэдрэлийн систем, тархи, ходоод гэдэсний замд боловсорч гүйцсэний дараа 5-6 сар (заримдаа дараа нь) тохиолддог. Үүнийг дараах тохиолдолд харж болно.

• нялх хүүхэд таны тавган дээрх хоолыг идэвхтэй сонирхдог;
• төрснөөс хойш түүний жин хоёр дахин нэмэгдсэн;
• тэр өөрөө эсвэл хамгийн бага дэмжлэгтэйгээр суудаг;
• хүүхэд мэддэг эсвэл гартаа халбага барихыг оролддог, халбаганаас хоол авч чаддаг;
• идэхээс татгалзаж болно (толгойгоо эргүүлнэ);
• хатуу хоолыг хэлээр нь түлхэх рефлекс нь унтарсан;
• нялх хүүхэд нэн даруй идэх хүслээ хадгалж эсвэл нялхсын томъёоны дараагийн хэсгийн дараа богино хугацааны дараа үүсдэг;
• нялх хүүхдэд анхны шүд ургасан (заавал биш).

Угжаар хооллодог хүүхдүүдэд нэмэлт хоолыг эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдээс эрт өгдөг. Зарим хүүхдийн эмч нар ийм үйлдлийг өнгөрсөн үеийн үлдэгдэл гэж үздэг бөгөөд нэмэлт тэжээлийн эхлэлийг тэжээлийн төрлөөр холбохгүй байхыг зөвлөж байна.

Тэгэхээр лонхтой хүүхдийг хэзээ хооллож болох вэ? Хэрэв хүүхэд эрүүл, зөв ​​хөгжиж байгаа бол насанд хүрэгчдийн хоолыг 5-р сараас эхлэн хэрэглэж болно. Түүнээс гадна, энэ насанд хооллохын мөн чанар нь хүүхдийг тэжээх явдал биш юм: зохицсон сүүний томъёо нь зургаан сар хүртэл энэ ажлыг сайн даван туулж чаддаг. Ийм эрт хооллох зорилго нь хүүхдийг шинэ, ер бусын хоолоор танилцуулах явдал юм.

Та лонхтой хүүхдэд хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг хэзээ өгөх ёстой вэ?

Нэмэлт хооллолтыг хүнсний ногооны таваг эсвэл сүү, үр тарианы үр тариагаар (зөвхөн хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа тохиолдолд) эхлүүлэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд эмч нар моно найрлагатай нухашаас эхлэхийг зөвлөж байна. Хүүхэддээ шинэ хоол өгөх анхны оролдлого бүтэлгүйтсэн бол бүү санаа зов. Эхлээд хүүхдүүд ийм ер бусын хоол идэх дургүй байдаг. Зарим тохиолдолд нэмэлт тэжээлийн эхлэлийг 2-4 долоо хоног хүртэл хойшлуулах шаардлагатай байдаг.

Тэгэхээр, лонхтой хүүхдэд хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ? Хиймэл хүүхдийг 5-6 сар болсны дараа хүнсний ногооны хоолонд оруулахыг зөвлөж байна.

Лонгоор хооллож буй хүүхдэд хэзээ жимс өгч эхлэх вэ?

Тун удалгүй, хиймэл хооллолттой шүүсийг хэзээ нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуултанд эмч нар амьдралынхаа 4-р сараас эхлэн үйрмэг рүү хэдэн дусал жүүс өгч, хэмжээг нь аажмаар шаардлагатай хэмжээнд хүргэх ёстой гэж хариулав. Өнөөдөр эмч нар төвлөрсөн шүүс нь хүүхдийн ходоод гэдэсний замд сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул нэг нас хүрээгүй хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг гэж эмч нар хэлж байна. Тэр цаг хүртэл давуу эрх олгох нь дээр. Эмч нар хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлсний дараа 6-р сараас эхлэн хүүхдэд жимсний нухаш өгөхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд өсгөхөөс өмнө эрт орой хэзээ нэгэн цагт "Хүүхдийг хэзээ, яаж хооллож эхлэх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. Энэ нийтлэлд би хиймэл хооллолтоор нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар ярих болно.

Гар урчууд бид бүх зүйл өөр өөрийн гэсэн арга барилаараа байдаг.

Хэзээ эхлэх вэ?

Бусад хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлж эхлэх талаар тодорхой хугацаа байдаггүй.Зөвхөн бүдүүлэг зөвлөмжийг өгч болно.

Хиймэл хүмүүс анхны нэмэлт хоолыг эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдээс арай эрт нэвтрүүлэх ёстой гэдэгтэй бүх эмч нар санал нэгддэг.

Энэ нь хүүхэд эхийнхээ сүүгээр шаардлагатай бүх бодисыг авдагтай холбоотой юм. Хиймэл ховдол нь эхийнх биш өөр хэн нэгний сүүг хүлээн авахад дассан байдаг тул бусад хоол хүнс нэвтрүүлэхийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.

Яагаад бид зургаан сараас өмнө нэмэлт тэжээл өгч эхэлдэг вэ?

Хүүхдийг зургаан сар хүрэхээс өмнө хоолны дэглэмд хатуу хоол хүнс оруулах нь дээр. Яагаад?

Таны хүүхдийн эмч хүүхдийн хоолны дуршил, хоол боловсруулах тогтолцооны бэлэн байдлыг харгалзан хэзээ хооллож эхлэхээ шийддэг. Хэрвээ хүүхдийн өтгөн байнга усархаг байвал хоолны дэглэмийг шинэчлэхийг хүлээх нь дээр.

Эмч нь бяцхан өвчтөнийг хаанаас хооллож эхлэхээ мэддэг.

Нэмэлт тэжээлийн схем

Энэхүү нэмэлт тэжээлийн хүснэгт нь нормыг дагаж, хүүхдийн хоолны дэглэмд сар бүр шинэ хоол хүнс оруулахад тусална.

Бүтээгдэхүүн	Хүүхдийн нас, сар
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
Сүүний хольц, мл	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
Шүүс эсвэл компот, мл				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
Жимсний нухаш *, мл				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
Хүнсний ногооны нухаш, г					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
Бүхэл бүтэн сүүтэй будаа, г						50 — 150	150	150	170	200
Ааруул, г						10 — 40	40	40	40	50
Шар, ширхэг						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
Цөцгийн тос, г						1 — 4	4	4	5	6
Махны нухаш, г						5 – 30	50	50	60	70
Бүхэл бүтэн сүү (үр тарианы хувьд), мл						100	200	200	200	200
Загасны нухаш, г								5 — 30	30 — 60	70
Күүки, г					5	5	5	10	10	15
Кефир, бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, мл							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
Ургамлын тос, г					3	3	5	5	6	6
* Шүүсээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа нэвтрүүлсэн

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дүрэм

Шинэ хоолыг хэрхэн яаж нэвтрүүлэх вэ

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах

Жимсэнд дасах

Та ямар ч хооллохдоо тэднээс нухсан төмс өгч болно. Эхлээд буцалгаж эсвэл жигнэх нь дээр (гадил жимснээс бусад). Алимнаас эхлээд лийр, тоор, чангаанз, хан боргоцой зэргийг аажмаар нэвтрүүлээрэй.

Таны хүүхдийн бие шинэ жимс бүрт хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаарай. Хэрэв бүх зүйл сайн бол жимсний нухашыг өдөрт хоёр удаа өгч болно.

Хүнсний ногоо нэмнэ

Хүүхдийн хоолонд өндөг

Өндөгний шарыг зургаан сартайгаас нь тэжээж болно.

Гемоглобиныг шараар өсгөж байна!

• Шар нь цусны улаан эс (гемоглобин) үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай төмөр агуулдаг.
• Шар нь уураг шиг харшил үүсгэдэггүй. Жилийн дараа хүүхдэд уураг өгөх нь дээр.
• Өндөгийг дор хаяж 20 минут буцалгана.Эцсийн эцэст, та ямар ч бүтээгдэхүүнийг удаан чанах тусам харшил үүсгэдэггүй.
• Шарыг сүүгээр шингэлж, тусад нь өгөх эсвэл ямар ч нухаш болгон буталж болно.

Цэцэрлэгт хамрагдаж буй олон хүүхэд өвддөг. Хэрэв та хүүхдийн биед батга байгааг анзаарсан бол тэр ихэвчлэн хоолой өвдөж, гүйлсэн булчирхайд өвдөж эхэлсэн бол түгшүүрийн дохио өгөх цаг болжээ. Статистикийн мэдээгээр 100% стафилококк оношлогддог боловч микробууд идэвхгүй хэвээр байна. Хэрэв нөхцөл байдал таатай байвал (жишээлбэл, ARVI) өвчин нь түрэмгий хэлбэрийг авч болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийн амьдралын анхны хямрал бол анхны шүдний хямрал юм. Хүүхэд тааламжгүй өвдөлтийн мэдрэмжинд байнга өртдөг бөгөөд энэ нь хүчтэй уйлах дохио өгдөг. Тэр хүүхдэдээ хэрхэн туслахыг танд хэлэх болно.

Гэрийн бяслаг - кальцийн нийлүүлэгч

Эрүүл нялх хүүхдийн биед ясыг ургуулж, бэхжүүлэхийн тулд кальци хэрэгтэй. Тиймээс 5.5-6 сартайгаас нь сүүтэй хамт бид үүнийг хоолны дэглэмд оруулдаг - тогтоосон нормоос хэтрэхгүй. Үгүй бол хүүхдийн бөөрөнд уургийн хүчтэй ачаалал үүсч болно.

Бүх хүүхдүүд энэ хоолонд дуртай!

Мах

Хүүхэд хараахан шүдгүй бол бид үүнийг мах бутлуурын дотор үрж эсвэл гүйлгэж өгдөг.

Мах нь ургамлын гаралтай хоолонд байдаггүй витамины дутагдлыг нөхдөг.

• Тэд долоон сараас эхлэн ордог. Хүүхэд аль хэдийн будаа, ногооны нухаш сайн идэж байх үед.
• Найман сартайдаа махан бөмбөлөг өгч болно. Нэг нас хүрэхэд хиймэл хүмүүс аль хэдийн уурын котлет авч байна.
• Махны шөлийг одоогоор эмч нар нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.... Энэ нь тэжээллэг чанаргүй, нэгэн зэрэг хүчтэй харшил үүсгэгч үүрэг гүйцэтгэдэг.

Шинээр төрсөн хүүхдийн хуйх нь маш нарийн, нимгэн байдаг. Хөлс булчирхай нь бүрэн хүчин чадлаараа ажиллах боломжгүй байдаг бол sebaceous булчирхай нь эсрэгээрээ хэт идэвхтэй ажилладаг. Энэ нь гадаад төрх байдалд хүргэдэг. Царцдас нь ноцтой асуудал болж хувирахгүйн тулд цаг тухайд нь эмчлэх ёстой мөөгөнцөр юм.

Бариу ороолт нь эрт дээр үеэс өнгөрсөн зүйл гэдгийг та мэдэх үү? Одоо эмч нар хүүхдийг хөдөлгөөнд саад болохгүй сул хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Зохисгүй хатуу хувцас нь нярайн хөгжилд хүргэдэг. Өвчин эмгэгээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, дисплази илэрсэн тохиолдолд юу хийх талаар мэргэжилтнүүд хэлэх болно.

Хэрэв таны хүүхэд хөхрөөд байвал яах вэ? Энэ хуудсан дээр хагарлын шалтгаан, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тайлбарласан болно.

Загас

Найман сартайд нь сагамхай загас, далайн басс, хек зэрэг туранхай цагаан загас өгч эхлээрэй. Та махыг нэг тэжээлээр сольж болно. Загас нь В бүлгийн витаминаар баялаг.Махан хоолноос илүү шингэдэг.

Загасны бялууг халуунаар, дулаанаар!

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, kefir, бүх сүү

Зургаагаас долоон сар хүртэл хоолны дэглэмд kefir, сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулаарай. Хэрэв сүү ​​үл тэвчих шинжтэй бол эрт. Нэг нас хүртэлх бүх сүүг зөвхөн үр тариа, нухаш хэлбэрээр хэрэглээрэй.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг бүх хүүхэд хайрладаггүй.

Яагаад хатуу хоолыг цаг тухайд нь нэвтрүүлэх шаардлагатай байна вэ?

Та бүх зүйлийг зөв хийж байгаагийн хамгийн сайн үзүүлэлт юу вэ? Энэ нь нормативын дагуу лонхтой хооллож буй хүүхдийн өндөр, жингийн сар бүр нэмэгддэг. Түүнчлэн эрүүл, хөгжилтэй, эв найртай хөгжиж буй хүүхэд.

Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдийн эхийн сүүг орлох хиймэл хольц нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг бүрэн хангаж чадахгүй болох цаг ирж байна. Мөн та хүүхдийн хоол тэжээлийн хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ хэзээ хиймэл хоолонд нэмэлт хоол оруулах шаардлагатай вэ? Үүнийг яаж нэвтрүүлэх, лонхтой хүүхдэд яг юу өгөх вэ?

Тодорхой мөчид нялх хүүхдийн хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх цаг нь болсон бөгөөд ингэснээр түүнийг цаашид бүрэн хөгжүүлэх боломжтой болно. Түүнчлэн, хүүхдийг шинэ хоолтой танилцах нь хүүхдийн ходоод гэдэсний замын ферментийн аппаратыг (ходоод гэдэсний зам) эцсийн боловсорч гүйцэхэд хувь нэмэр оруулна. 4-6 сартайдаа хүүхэд хоолтой халбага хараад амаа ангайж, гараа татаж, эцэг эх нь хэрхэн хооллож байгааг ажигладаг. Түүний хувьд ийм зан авир нь хиймэл хүнд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болсны дохио юм. Энэ үед эх нь нэмэлт хоол хүнс хэрхэн нэвтрүүлэх, хүүхдээ хэрхэн хооллох, ямар хэмжээгээр хэрэглэхийг мэдэхэд бэлэн байх ёстой.

УРЛАГЧДЫН ХООЛЛОЛТЫН ДҮРЭМ:

• 1. Хиймэл хүний ​​анхны нэмэлт хоолыг зөвхөн эрүүл хүүхдэд л нэвтрүүлдэг.
• 2. Тоо хэмжээ хөөцөлдөх шаардлагагүй. Хиймэл хүнсний анхны нэмэлт хоол бол нухсан төмс эсвэл будаа ч бай - үндсэн хоолны өмнө хагас халбага, зөвхөн шинэ хоолны хэмжээг санал болгож буй хэсгүүдэд аажмаар хүргэдэг.
• 3. Хүүхдийг хооллох бүрийг нэмэлт хоол хүнсээр эхэлж, дараа нь хүүхдэд холимог өгнө. Үүнийг өдрийн нэг цагт хийж, нэмэлт хүнсний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
• 4. Хүүхдийн анхны болон сүүлчийн хооллолт нь нэмэлт хоол хүнснээс үргэлж ангид байх ёстой - зөвхөн үндсэн хольц.
• 5. Хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхааралтай ажигла. Сул, байнга өтгөн ялгадас, тууралт, арьс улайх зэрэг санаа зовоосон шинж тэмдгүүдээс болгоомжлохыг хичээ. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та хиймэл хооллолтыг цуцалж, бие нь сэргэж, хэдхэн хоногийн дараа бүгдийг дахин эхлүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд дахин оруулсны дараа үл тэвчих шинж тэмдэг илэрвэл энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг бүрэн орхиж (хүүхэд харшилтай) өөр зүйлээр (жишээлбэл, алим, лийр) солих хэрэгтэй.
• 6. Хиймэл хүн (ямар ч шинэ хоол) нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь зөвхөн нэг бүтээгдэхүүнээс эхлэх ёстой. Жишээлбэл, хүүхэд эхлээд нэг төрлийн жимсний шүүсийг туршиж үзэх бөгөөд хэсэг хугацааны дараа холимог (жишээлбэл, алим-хулуу, лууван-алим) руу шилжих болно. Хиймэл хүмүүсийг хооллох ижил дүрэм нь үр тариа, хүнсний ногоо, жимсний нухаш зэрэгт хамаарна.

ШҮҮС

Дотоодын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу 3 сартайдаа хиймэл хүний ​​нэмэлт тэжээл нь жимс, ялангуяа алимны шүүс байх ёстой. Гэхдээ 3 сартайгаас өмнө та яарах хэрэггүй бөгөөд хүүхдэд шинэлэг зүйл санал болгох хэрэгтэй. Ийм яарах нь ихэвчлэн харшлын урвал, хүүхдийн ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зөрчих шалтгаан болдог.

Жимстэй нэмэлт хоолыг хэрхэн өгөх вэ? Эхлээд шүүсийг 1: 1 харьцаатай буцалсан усаар шингэлж, сар бүр концентрацийг нэмэгдүүлнэ. Жилд ойртох тусам шүүс нь байгалийн, эсвэл бараг л байж болно. Чанарын хувьд хамгийн шинэхэн жимснээс өөрөө хоол хийх нь дээр.

Хэрэв нялх хүүхдийг алимны шүүстэй танилцах нь амжилттай болсон бол эргээд лийрийн шүүс, чавга, тоор, дараа нь интоор, үхрийн нүд болон бусад шүүсийг ууна. Цитрус, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө эсвэл зарим чамин жимсээр хийсэн шүүсний хувьд та тэдэнд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь нялх хүүхдэд харшлын урвал үүсгэх эрсдэлтэй тул 6 сараас өмнө ийм шүүстэй хиймэл хүнд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх боломжгүй тул тэдгээрийг маш ховор хэрэглэх нь дээр. Хүнсний ногооны шүүсний тухайд лууван, хулууны шүүсийг илүүд үздэг. Хэрэв хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол чангаанз, чавганы шүүс хэлбэрээр нэмэлт хоол, тогтворгүй сандал - лийр өгөх нь дээр.

Хэрэв хүүхэд шүүсэнд аль хэдийн дассан бол 2 долоо хоногийн дараа та түүнд нялх хүүхдэд танил болсон бүтээгдэхүүнийг ашиглан шүүс биш харин дээжийн нухаш өгч болно. Энэ тохиолдолд дараалал, төрөл зүйл нь нялх хүүхдэд шүүсийг нэвтрүүлэхтэй ижил байна.

Нухаш

Ойролцоогоор 4.5-5.5 сартайгаас эхлэн та өтгөн хоолоор хиймэл хүнд нэмэлт хоол өгч эхлэх боломжтой. Та нэг төрлийн хүнсний ногоотой нэмэлт хоол өгч эхлэх хэрэгтэй: цуккини эсвэл төмс. Ирээдүйд та нэг нэгээр нь цэцэгт байцаа, лууван, цагаан байцаа, хулуу зэрэг нэр төрлийг аажмаар өргөжүүлж болно.

Та зургаан сараас өмнө улаан лоолийг туршиж үзэх боломжтой бөгөөд ногоон вандуйг зөвхөн 7 сартайдаа хэрэглэж болно.

Будаа

Хүүхэд ногооны нухаштай танилцсанаас хойш 3-4 долоо хоногийн дараа та хоолны дэглэмд үр тариа оруулж болно. Хэрэв хүүхдийн биеийн жин дунджаас хоцорч байвал санал болгож буй дарааллыг дагаж мөрдөхгүй байх нь дээр, харин хүнсний ногооны нухаш биш харин эхлээд хоолны дэглэмд үр тариа оруулах нь дээр.

Ямар үр тариаг илүүд үзэх ёстой вэ? Хүүхдийн хувьд тусгай үр тарианы сүүтэй будаа, хуурай түргэн шуурхай үр тариа хэрэглэх нь дээр, тэдгээр нь витамин, кальци, төмрөөр баяжуулсан байдаг. Эдгээр бодисууд нь одоо нялх хүүхдийн хөгжилд маш их хэрэгтэй бөгөөд үүнээс гадна тэдний нэмэлт хэрэглээ нь хүүхдийн кальцийн солилцооны эмгэг, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Цавуулаг (буудайны цавуулаг) агуулаагүй үр тариа бүхий хиймэл хүмүүст нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь зайлшгүй юм. Аюулгүй үр тарианд эрдэнэ шиш, Сагаган эсвэл будаа орно (хүүхдийн өтгөний тогтворгүй байдалд сайн). Энэ хугацаанд цавуулаг агуулсан үр тариа (манна, шар будаа, овъёос, арвайн будаа) хэрэглэх нь хүүхдийн ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Зарим хүүхдүүд сүүнд (лактоз) ​​харшилтай байдаг. Энэ тохиолдолд та хүүхдэд цагаан идээгүй үр тариа хоол хийх хэрэгтэй.

5-6 сартайгаас эхлэн хүүхэд Сагаган будаа, будааны үр тарианы холимогоор сэтгэл хангалуун байх болно. Зөгийн балтай будаа (хэрэв хүүхэд харшилгүй бол) зөвхөн 6 сартайгаас хойш, какаотай бол жилийн дараа өгч болно.

МАХ

Мах бол гемин төмөр агуулсан цорын ганц хоол юм. Энэ элемент нь цус багадалтын эсрэг хамгийн сайн хамгаалалт юм. Гэсэн хэдий ч 7, 8 сараас өмнө хиймэл хүүхдэд мах өгөх ёсгүй. Үүний зэрэгцээ, хиймэл хүн махны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэхэд хэт их саатах нь бас боломжгүй юм. Жилийн дараа л энэ үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүний амтыг мэдсэн хүүхэд түүнээс татгалздаг. Мөн хүүхдийн биеийг өөр юу ч орлож чадахгүй.

Эхний махны тэжээл нь үхрийн мах, тахиа, цацагт хяруул эсвэл туранхай гахайн махаар хийсэн нилээд жижиглэсэн нухаш юм. 8 сартайгаас эхлэн хүүхэд аль хэдийн хоолоо зажлахыг оролддог бөгөөд нэгэн төрлийн нухашаас илүү өтгөн хоолыг залгих чадвартай байдаг. Махны нухашыг тууштай байдлаар нь нэгэн төрлийн нухаш, нухаш шиг, бүдүүн ширхэгтэй гэж хуваадаг. Та нэгэн төрлийн бүтээгдэхүүнээр хиймэл хүний ​​анхны төөрөгдөлийг эхлүүлэх хэрэгтэй, дараа нь хүүхдүүд аажмаар аяга тавагны нухаш шиг тууштай байдалд шилждэг. Хүүхдэд үр тариа, хүнсний ногоо нэмсэн өндөр чанартай лаазалсан мах санал болгож болох бөгөөд энэ нь тавагны тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлж, хүүхдэд ийм хоолыг шингээхэд хялбар байх болно.

ЗАГАС

Загас нь витамин В, РР, фосфорын эх үүсвэр болох онцгой тэжээллэг чанартай байдаг. Үүний зэрэгцээ, загас нь маш их харшилтай бүтээгдэхүүн гэж "муу" нэр хүндтэй байдаг тул үүнийг 8-9 сараас өмнө, бага зэрэг санал болгож болно (та хагас цайны халбагаар эхлэх хэрэгтэй) . Загасыг сайтар чанаж болгосон байх ёстой. Та хүүхдийн хоолонд зориулж тусгай лаазалсан загас хэрэглэж болно.

KEFIR

Энэхүү исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь маш ашигтай боловч хиймэл хүмүүст нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схемийн дагуу зөвхөн 7.5-8 сартайгаас өмнө биш, харин хоолны дэглэмд оруулж болно. Дотоодын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бага насны хүүхдийн хоол тэжээлд kefir хэрэглэхийг хатуу зөвлөдөггүй: энэ нь бөөрөнд нэмэлт ачаалал өгч, аюулд хүргэж болзошгүй юм.

Үйрмэг нь kefir болж "ургаж", хиймэл kefir-ийн анхны өгөөш амжилттай болмогц та илүү "цэвэршүүлсэн" сонголтыг сонгож болно: жишээлбэл, "Хүүхдэд зориулсан Кефир" эсвэл "Кефир үхрийн мах" гэх мэт.

• УРЛАГЧДЫН ӨГӨӨШ ТАНИЛЦУУЛАХ ЖИШЭЭ СХАМ

ХҮНСНИЙ ХАРШИЛ БА ХҮҮХДИЙН ХАРШИЛ

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэдэн жилийн турш түгшүүрийн дохио өгч байна: бага насны хүүхдүүдэд харшил өгөх тохиолдол улам бүр нэмэгдэж байна. Өвчин үүсгэх хэд хэдэн шалтгаан нэг дор байдаг бөгөөд үүнд нэмэлт хооллох үед буруу хооллох эсвэл цаг тухайд нь оруулахгүй байх, хүүхдийн зарим тодорхой хүнсний бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих зэрэг болно.

Цавуулаг... Улаан буудай, хөх тариа, овъёос болон бусад үр тариа нь цавуулаг уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед маш муу шингэдэг, ялангуяа 5-6 сар хүртэл эрүүл мэндэд аюултай. Юуны өмнө хоол хүнсэндээ цавуулаггүй үр тариа, тухайлбал: Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа зэргийг оруулаарай. Бусад үр тарианы хувьд та жигнэмэг, талх зэрэгтэй хамт хүлээх хэрэгтэй болно.

ҮХЭРИЙН СҮҮ... Нэг нас хүрээгүй хүүхдийг хооллохын тулд энэ бүтээгдэхүүнийг байгалийн хэлбэрээр нь байлгах нь зохисгүй юм - хүүхдийн ферментийн систем нь энэ бүтээгдэхүүнийг шингээхэд хараахан бэлэн болоогүй байна. Хэрэв та бяцхан хүүхдийг сүүтэй будаагаар эрхлүүлэхийг хүсч байвал эхийн сүү эсвэл нялхсын томъёогоор шингэлэх нь дээр.

ӨНДӨГ... Өнөөгийн жишгээр маш түгээмэл үзэгдэл бол уургийн харшил юм. Тиймээс нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөвхөн шар, дараа нь бага хэмжээгээр, хааяа өгч болно.

Жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнээс гадна дараахь хоол хүнс нь хацар дээр харшлын тууралт үүсгэдэг: загас, хурга, шош, зөгийн бал, түүнчлэн улаан, улбар шар өнгийн цэцэгсийн ногоо, жимс, жимсгэнэ. Та тэдэнтэй болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Нэмж хэлэхэд, хүүхэддээ хэд хэдэн шинэ хоолыг нэг дор санал болгож болохгүй, ялангуяа харшилтай бол хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж болохгүй. Таваг, бэлтгэх арга, үйрмэгийн хариу үйлдэл зэргийг бичиж сур. Нэгдүгээрт, энэ долоо хоногт танд "эргэлзээтэй" хоол (хязгаарлагдмал хэмжээгээр өгөх ёстой) өгсөн эсэхээс үл хамааран эргэлзэх нь гарцаагүй. Хоёрдугаарт, ийм мэдээлэл нь нялх хүүхдийн арьсан дээр улаан толбо гарч ирсэн буруутанг хялбархан тодорхойлоход тусална.

Хиймэл хүмүүсийг хооллох дүрмийн талаар бага зэрэг:

Шинээр төрсөн хүүхдийг хиймэл хооллолт руу шилжүүлэх олон шалтгаан бий. Үүний дотор сүүнд нэвтэрч, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг эмээр эхчүүдийг эмчилдэг. Үүнээс гадна эх нь хөхний сүүгүй байж болно. Зарим шалтгааны улмаас хүүхэд эхээсээ удаан хугацаагаар хол байх тохиолдол байдаг. Мэдээжийн хэрэг, мэргэжилтнүүд ямар ч нөхцөлд хөхөөр хооллохоо хэзээ ч зогсоохгүй байхыг хатуу зөвлөж байна. Эхийн эмчилгээ дууссаны дараа эсвэл бусад шалтгааны дараа дахин сэргээж болно.

Хиймэл хооллолт руу шилжсэн хүүхдүүд тэс өөр эрчим хүчний төлөвлөгөө хэрэгтэйхөхөөр хооллодог хүмүүстэй харьцуулахад. Хөхний сүүтэй нярай хүүхдэд 6 сараас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. "Хиймэл" хувьд энэ хугацаа 4 сараар хөдөлдөг. Энэ нь хиймэл хоол тэжээлд шим тэжээлийн дутагдалтай байгаатай холбоотой юм. Хүүхдийн бие шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүдийг бүрэн авахын тулд насанд хүрэгчдэд зориулсан хоолыг хүүхдийн хоолны дэглэмд арай эрт оруулах шаардлагатай.

Хэрвээ хүүхэд лонхоор хооллодог бол бүх хүүхдийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна нухаш бүхий нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхлэх... Энэ тохиолдолд олон эхчүүд асуулт асууж байна - яагаад яг нухсан төмс, хүн бүрийн ердийн үр тариа биш юм бэ? Үр тариа, сүүний хольц нь нярайд жин хурдан нэмэгдэхэд хүргэдэг тул жингийн дутагдалтай хүүхдүүдэд өгөхийг зөвлөж байна. Хиймэл хүмүүс ийм асуудалтай ховор тохиолддог, харин эсрэгээрээ илүүдэл жинтэй байдаг.

Үүнээс гадна хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан нүүрс ус нь хүүхдийн биед илүү сайн шингэдэг.

Гэсэн хэдий ч хүнсний ногоо бүр хүүхдийн хоолонд тохирохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ нь хүүхдийн хоолонд хамгийн тохиромжтой ногоон ногоо тохиромжтой- цуккини, хулуу, цэцэгт байцаа, вандуй. Улаан, шар өнгийн хүнсний ногоо нь нялх хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэг тул эдгээр зорилгод тохиромжгүй байдаг.

Хиймэл хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх зарчим

Хиймэл хооллолт хийлгэж буй хүүхдүүдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ерөнхий дүрмүүд байдаг.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх талаар илүү үнэн зөв, нарийвчилсан мэдээллийг тусгай сайтууд болон форумуудаас авах боломжтой хүснэгтээс олж болно.

Нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх

Зарим тохиолдолд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг гурван сартай... Гэхдээ үүнийг зөвхөн хүүхдийн эмчийн зөвшөөрлөөр хийж болно. Нэмэлт тэжээлийн эхэн үед хүүхэд гэдэсний колик байхгүй байх нь чухал юм. Энэ үед та хүүхэддээ ногоон алимны шүүс өгч эхлэх боломжтой. Энэ нь хэдэн дусал жүүсээр эхэлж, тунг аажмаар 2 хоолны халбагын болгож эхлэх нь зүйтэй. Шүүсийг нухашгүйгээр бэлтгэж, буцалсан усаар хагасаар шингэлнэ. Хүүхэд алимны шүүсийг шингээж авсны дараа та лийр, тоор, чангаанзны шүүс рүү шилжиж болно.

4 сар

4 сартайдаата үйрмэг жимсний нухаш өгч эхэлж болно. Энэ нь бас алимнаас эхэлж, дараа нь лийр, банана, чангаанз өгөх нь зүйтэй. Хүүхэддээ ховор чамин жимс өгөхийг зөвлөдөггүй. Жимс нь уураар жигнэж, дараа нь нунтаглаж, бага зэрэг усаар шингэлнэ. Алимны дараа дараагийнх нь нухсан zucchini оруулж болно. Энэ ногоо нь амьдралын эхний саруудад хүүхдэд хамгийн үнэ цэнэтэй, аюулгүй байдаг. Дараа нь та цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, ногоон вандуй, хулуу нэмж болно. Нэг жил хүртэлх хугацаанд хаш, өргөст хэмх, улаан лооль, манжин өгч болохгүй.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс гадна та сүү, цавуулаггүй үр тариа өгч болно. Сагаган болон цахилдагаас эхлэх нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр үр тариа нь өтгөн хатах хандлагатай хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Дараа нь та эрдэнэ шишийн будаа холбож болно. Энэ насанд нялх хүүхдэд өглөөний хоолонд нэмэлт хоол өгөх нь хамгийн сайн арга юм - 9-11 цаг.

5-6 сар

5 сартайдааХүүхдэд зориулсан үр тариа эсвэл нухсан төмсөнд бага хэмжээний ургамлын тос нэмж болно. Энэ насны хоолыг илүү зузаан болгож болно. Хоёр дахь нэмэлт хоолыг оройн хооллох үед хүүхдэд өгч болно. Жимсний шүүсээс гадна та үйрмэгийг усаар шингэлсэн хатаасан жимсний компот өгч болно.

6 сартайдаанэмэлт хоол хүнс нь олон тооны хоолоор ялгагдана. Аажмаар хүүхэд сүүтэй будаа өгч эхэлдэг. Сүү эхлээд усаар шингэлж, дараа нь аажмаар сүү рүү шилжүүлнэ. Тэд хүүхдэд тахианы өндөгний шар өгч эхэлдэг. Хүүхдийн эмч нар харшил үүсгэх өндөр эрсдэлтэй тул нэг жилээс өмнө тахианы уураг өгөхийг зөвлөдөггүй. Та тахианы өндөгийг бөднө шувууны өндөгөөр сольж болно. Зургаан сартай хүүхэд аль хэдийн бага хэмжээний айраг, цөцгийн тос авч болно.

7-8 сар

Долоон сартайдаанялх хүүхдэд махны нухаш өгч болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд өөх тос, судалгүй туранхай мах авах шаардлагатай. Хамгийн тохиромжтой мах бол тахиа эсвэл цацагт хяруулын филе, туулай эсвэл үхрийн мах юм. Булангийн махыг жижиг хэсэг болгон хувааж, чанаж эсвэл чанаж, талбайг нь хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар бутлана. Үүссэн татсан махыг ногооны нухаш эсвэл будаатай хольсон. Таваг нь дунд зэргийн зузаантай байх ёстой. Гэхдээ махан шөлтэй бол энэ бүтээгдэхүүн өндөр харшилтай тул 2-3 жил хүлээх хэрэгтэй.

8 сартайдааЦавуулаг үр тариаг хоолны дэглэмд оруулдаг - сувдан арвай, шар будаа, овъёосны будаа, арвай. Гэхдээ жилийн дараа хүүхдэд үрийн шингэн өгч эхлэх нь дээр. Энэ үр тариа нь хамгийн их илчлэг, хамгийн бага ашиг тустай байдаг. Энэ нь хамгийн их хэмжээний цавуулаг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцооны төлөв байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна үрийн будаа нь нялх хүүхдэд илүүдэл жинг өдөөдөг. Энэ насанд хүүхдэд аль хэдийн уурын махан бөмбөлөг өгч болно. Өдрийн хооллох үед хүүхдэд хүнсний ногооны шөлийг нэмэлт хоол болгон өгч болно. Хүнсний ногоог нилээд жижиглэсэн, сайн чанаж болгосон байх ёстой.

9-12 сар

9 сартайдаахүүхдийн хоолны дэглэмийг загасны хоолоор өргөжүүлж болно. Загасыг туранхай сортоор ясгүй филе хэлбэрээр хооллож болно. Та нэмэлт хоолонд зориулж загасыг уураар жигнэж, чанаж эсвэл буцалгаж болно. Эхлээд загасны хоолыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа өгч болно. Нэг өдөр мах, загастай нэмэлт хоол өгөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Гурван нас хүрээгүй хүүхдэд загасны шөл, махны шөл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Нэмэлт тэжээлийн схем

Хиймэл хооллолт бүхий нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх схемийг хүүхэд бүрт тус тусад нь тодорхойлно. Энэ асуудлыг хүүхдийнхээ хувийн шинж чанарыг сайн мэддэг хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах нь дээр. Туршлагатай мэргэжилтэн тодорхой тохиолдолд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Гэсэн хэдий ч зарим ерөнхий дүрэм, схемийг онолын хувьд өгч болно. Тухайлбал, Хоёр өөр бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх хооронд дор хаяж долоо хоног өнгөрөх ёстой.

Хиймэл хооллолтоор нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар ойлгох хүснэгтийг ашиглан... Долоон сартайдаа та хүүхдэдээ kefir эсвэл хатаасан жимсний компотоор дэвтээсэн бага хэмжээний croutons өгч болно. Энэ нь зажлах булчинг идэвхжүүлж, бэхжүүлэхэд тусална. Нэмэлт хүнсний ашигтай чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд аяга таваг дээр дусал оливын тос нэмэхийг зөвлөж байна. Газрын тос нь гашуун биш байх нь чухал юм.

Та гэртээ өөрөө kefir, тараг хийж болно. Үүний зэрэгцээ элсэн чихэр, эмийн сангийн гарааны өсгөвөрийг бүтээгдэхүүнд нэмж болохгүй. Аарцны амтыг сайжруулахын тулд жимсний нухаштай хольж хэрэглэхэд тустай. Хүүхэд 8 сартай бол түүхий жимсийг нухсан хэлбэрээр өгөхийг зөвшөөрдөг - алим эсвэл гадил жимсний. Та цөцгийн тосыг гурван граммаас ихгүй хэмжээгээр үр тариа нэмж болно. Хүүхэд шараас татгалзсан тохиолдолд та энэ бүтээгдэхүүнийг нухсан төмс эсвэл будаа дээр нэмж болно.

Алдарт хүүхдийн эмч Доктор Комаровский өөрийн хооллох схемийг санал болгодог. Түүний бодлоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй kefir болон зуслангийн бяслагтай... Эдгээр айраг сүүн бүтээгдэхүүн нь эхийн сүү эсвэл зохицсон сүүний хольцтой хамгийн их төстэй байдаг. Энэ нь нэмэлт хоолонд дасан зохицоход илүү хялбар болгодог.

Гэсэн хэдий ч бүх мэргэжилтнүүд ийм хооллох схемтэй санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд сонгодог нэгийг нь баримтлахыг зөвлөж байна.