Өдөр бүр сэтгэцийн талаар хэрхэн хөгжүүлэх вэ. Оюуны чадварыг хөгжүүлэхэд хэн хэрэгтэй вэ? Би энэ судалгааг хэрхэн практикт хэрэглэж, түүнээс ашиг тустай болох вэ?

17.07.2019

Ер бусын согтуу үдшийн дараа тэд бидний амьдрал дахь тэнэг үйлдлүүд дагалддаг, эцэст нь тэнэг үйлдлээр дагалдаж, бид үнэхээр тэнэг юм. Энд нухацтай, тиймээс ухаалаг байсан тул одоо 18 жилд байсан бөгөөд одоо iQ нь plinth түвшинд тодорхой буурсан байна. Энэ яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хэрхэн, эцэст нь, эцэст нь гайхаж, урьд өмнө "ухаалаг ухаалаг" төлөвт буцаж очдог уу?

Зүгээр л хэлье: Энэ талаар юу хийхээ мэдэхгүй байна. Бид, мэргэжилтнүүд биш. Гэхдээ бид нэг кореф, Нейропсиологийн чиглэлээр сэгсэрнэ. Учир нь тэр нейропсич эмч. Түүний нэр нь Николай Франц хэл юм. Тэрээр шинжлэх ухааны департитын мэргэжилтэн болж ажилладаг. Энэ бол таны оюуны чадварыг янз бүрийн шинжлэх ухааны техникээр шахах зориулалттай сайт юм. Түүнээс гадна, үйлчилгээ нь зөвхөн танд тохирохгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн танд тохирохгүй бөгөөд мөн хүүхэд эсвэл хөгшин хүмүүст зориулагдсан байдаг. Үүний тусламжтайгаар та үр дүнгээ амархан сайжруулж, тархийг өдөржингөө алдалгүйгээр тархийг нь, мөн ажил дээрээ алдаатай байгаарай.

Wikium техник нь өөрөө синапсуудын тоог дээшлүүлэхэд чиглэгддэг - оюун ухаан, дурсамж, бүтээлч байдал, авъяас чадварыг хариуцдаг хоёр нейроны хоорондох холбоо барих явдал юм.

Та ямар нэг зүйлд хэтэрхий тэнэг гэж хэзээ ч битгий бодоорой

Тэр хүн хүрээлэн буй орчинд төрөлхийн зан байдалтай байдаггүй. Түүний хөгжил нь түүхэн хөгжсөн хэлбэр, үйл ажиллагааны арга замыг хуваарилах замаар явагддаг. Гэсэн дүгзгийг хөгжүүлээн, хөгжүүлэлтийг хөгжүүлдэг бол хэлний төрөлх бичиг биш, харин шууд практик үйл ажиллагаа Үүний үр дүнд хүн амьдралын туршид оюуны үйл ажиллагаа эрхэлдэг.

Та ямар их зүйлийг хэлдэг вэ? "Би энэ үүнд хэтэрхий тэнэг юм!"? Энэ нь байнга тохиолдож байгаа бололтой, гэхдээ энэ нь таны тархины тухай биш юм. Хэрэв та эрүүл бол, дараа нь та бусад хүмүүстэй яг ижил байна. Гэхдээ та идэвхгүй эсвэл илүү дасан зохицох боломжгүй байх нь зөвхөн идэвхгүй оршихуйд талархаж байна гэдгийг санах хэрэгтэй. Эсрэгээр нь та сургалтын явцад идэвхтэй хазах ёстой, үргэлж практикт ямар нэгэн зүйл хийхийг хичээдэг. Хэрэв та үүнийг хийвэл та үнэхээр ухаалаг залуу болно.

Эрүүл мэндийг дагана уу

Манай орчин үеийн ертөнцөд хүн энэ нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг янз бүрийн хортой хүчин зүйлийн нөлөөн дор байдаг. Жишээлбэл, хор хөнөөлтэй экологи, янз бүрийн өвчин, янз бүрийн өвчин, стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, стресс, стресс, бие махбодийн стресс, стресс, стресст ордог. Энэ жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно. Энэ бүхэн нь сэтгэцийн болон бүтээлч үйл ажиллагааны бууралтад хүргэдэг, ялангуяа мэргэжлийн үйл ажиллагаанд буурдаг. Түр зуурын (нөхцөлт) тархины кортекс дээр үүссэн мэдрэлийн (нөхцөлт) нь олон жилийн туршид олон жилийн турш, хэдэн арван жилийн турш хадгалагдаж болно. Хэрэв тэд үе үе хүчээр бэхэлсэн эсвэл сунгасан харилцааны мэдээлэл нь амьдралын туршид хүчинтэй байж болно.

Тийм ээ, та энэ зөвлөгөөг эндээс харах магадлал багатай, гэхдээ түүнгүйгээр ямар ч хамаагүй. Таны тархи бол энэ нь үүнийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд үүнийг эмх цэгцтэй байлгах шаардлагатай бие юм. Энэ нь бүхэл бүтэн биетэй холбоотой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та биеийг ажиллуулбал, эсвэл мэдрэлийн холболтыг устгасан бол тархиа, дараа нь тархи нь муу ажиллах болно. Эрдэм шинжилгээний Alkash-г харж байсан уу? Үгүй, Алкаши зөвхөн зохиолч байж болно, тэр ч байтугай дараа нь энэ нь том суналттай байдаг. Ерөнхийдөө, та нисэх дээр бүх зүйлийг барихыг хүсч байна уу? Спортоор хичээллээрэй, зөв \u200b\u200bхоол идэж, зөв \u200b\u200bхоол идэж, reighs дээр санаа зовохоо боль, муу зуршлаас ангижрахаа боль.

Гэсэн хэдий ч бие махбодийн хүч чадал нь оюун ухааны чадварыг ухамсарлах нь оюун ухааны чадварыг шууд чиглүүлдэг. E.P. Bbris нь физик хүчний хөгжилд сэтгэцийн хөгжлийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг өгөгдлийг иш татдаг. Гайхамшигтай оюуны чадвар нь бие махбодийн хүч чадалтай холбоогүй хүмүүсийн олон тооны жишээнүүд байдаг: Стефен Хоукинг, Стефен Хоккинг, Стефен, Тэозек, Тэозек, Тэ Таранс, тао Таранс гэх мэт.

Шингээхийн оронд системчилсэн арга барилыг хөгжүүлэх

Системийн систем, цээжлэх байгууллага бол санах ойн хөгжлийн хамгийн чухал нөхцөл юм. Мэдлэгийн системд хичээх шаардлагатай бөгөөд баримтыг энгийн хуримтлуулахгүй байх албагүй.

Энд бид дахин нэг удаа дахин боловсруулж, энгийн, гэхдээ системчилсэн сэтгэлгээг үйлдвэрлэхэд ямар нэгэн энгийн, гэхдээ үр дүнтэй дасгал хийх. Жишээ нь, эргээд, биднийг өнөөдрийн олон тооны мэдээллийн урсгалыг зөв зохицуулахад тусална.

1. "Нэг буюу хэд хэдэн танин мэдэхүйн мэдрэмжийг ашиглахаас хасах. Нүдээ анивчсан нүдтэй хоол хийхийг хичээ, нүдээ аниад шүршүүрт орж, энгийн тохиолдлыг хаагаарай.

Ийм үл хамаарах зүйл нь бусад танин мэдэхүйн функцийг хөгжүүлэх нь зөвхөн бусад танин мэдэхүйн функцийг нийцэхгүй бөгөөд үүний дагуу ажиллаж байгаа, юу болж байгааг төсөөлөх явдал юм. Мөн мэдээллийн зураг хоорондын логикийг ашиглан харааны хэлбэртэй сэтгэхүйг хөгжүүлэхэд таатай байх болно. "

2. "Маш сайн арга нь embloadxter-ийн хөгжил байх болно. ЭНЭ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Жижиг текстийг нэгэн зэрэг бичихийг хичээ, эсвэл хоол идэж байхдаа хутга, сэрээ, сэрээ, сэрээгээ соль. Энэ арга нь мэдрэлийн холболтыг шинэ чиглэлээр болон тархины идэвхжил, идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь санах ойн ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. "

3. "Ажиглалтыг сургахад зайлшгүй шаардлагатай. Жишээлбэл, өдөржингөө зөвхөн ногоон өнгөтэй, эсвэл нийт урсгалаас тодорхой загвар өмсөгчдөд анхаарлаа хандуулаарай. Тиймээс, санах ой, санах ойн үйл ажиллагааны тодорхой шинж чанарыг хөгжүүлэх болно (концентраци, сонголт, шилжих, шилжүүлэх, богино хугацааны цээжлэх).

4. Аль болох уншиж, бич. Уншсан эсвэл сурч мэдсэний дараа, хэрэв танд цаг зав гарвал дор хаяж нэг удаа тэмдэглээрэй. Нэг удаа бичих - энэ бол таны толгойд хоёр удаа уншиж, зохион байгуулдаг. "

5. "Нэмж хэлэхэд, материалыг та бүхэнд зориулж өрсөлдөх боломжтой байхын тулд та үүнийг цээжилж, цээжлэхэд хялбар болгохын тулд хүссэн материалыг график хэлбэрээр зохион байгуул. Мэдээлэл бүхий бүх мэдээллийн чухал тогтолцоо. Шаардлагатай баримтуудыг тэмдэглэж, тэдгээрийн хоорондох семантик холбоосыг бүхэлд нь бүрдүүлж, бүхэл бүтэн зургийг харах болно. "

Хэрэв та сургаж эхлэхээсээ өмнө оюун ухаанаа туршиж үзэхийг хүсч байвал Рубикийн куб, tangram, tanlegram эсвэл sam glaxberg-ийн сорилт гэх мэт олон бүтээлч ажлуудыг шийдвэрлэх боломжтой. Дэлхий дээр зөвхөн ойлгосон шиг л IQ тест байдаггүй.

Унших, унших, унших

Уншаад бид үүнийг ойлгоход илүү их маргаж, энэ санаагаа илүү их маргаж, маш олон дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх болно Энэ нь ажлыг ойлгоход шаардлагатай олон зүйлийг санах хэрэгтэй. Энэ нь санах ой, логикийг ашигладаг. Бүтээлч хүмүүс нэг дор хэд хэдэн сайн санаа бодлыг бий болгож чадна. Би хаанаас авах вэ? Номноос.

Одоо та яагаад Бродуд таныг уншаад байгаа юм бэ? Чамайг илүү ухаалаг болохыг хүсч байна, найз минь. Та өөр уран зохиол унших хэрэгтэй гэж бодож байна. Зөвхөн шинжлэх ухааны хувьд алдартай номууд таны оюун ухааныг шахдаг. Урлагийн уран зохиол, ялангуяа өндөр түвшинд, мөн хүнийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Номууд нь дараа нь хэрэгжүүлэх боломжтой олон санааг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийг ашиглах нь үнэхээр тэнэг юм. Нэмж дурдахад, номууд нь дэлхийн хамгийн бодитой харагдахад тусалдаг. Тэдний тусламжтайгаар та шийдвэр гаргаж болно.

Бид бүх ашиг тусыг тайлбарлав. Николай Франц, манай Мэргэжилтнүүд, хэрэв та мартсан бол: "Тархины ширээн дээр шууд яриаг уншихад сонсголын холтосыг идэвхжүүлсэн үед. Шуудангийн холтосыг уншихад чиглүүлэгчийг уншихад хүргэдэг. Тархи нь "анхны хүн" гэж юу болохыг анхаарч үзэх нь илүү хялбар байдаг. Хамгийн их магадлалтай, сонсголын кортекцийн ижил дуут хэсэг ашиглагдаж байгаа бөгөөд дотоод дуу хоолой нь ажиллаж байх үед, төсөөллийн яриа хэлэлцээрээр. "

Ухаалаг хүн харилцаандаа үргэлж тааламжтай байдаг, зорилгоо амархан хүрч, амжилтанд хүрдэг. Хэн ч эзэмшихийг хүсч байгаа хүн (IQ), гэхдээ тархи өөрөө өөрийгөө хөгжүүлж чадахгүй. Үүний тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй олон тооны цаг хугацаа. Илүү ухаалаг болох олон арга бий, оюун ухааныхаа түвшинг нэмэгдүүлэх олон арга бий.

Сургалт

Суралцах замаар хамгийн үр дүнтэй хөгжих сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэх. ЭНЭ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЖ БАЙНА, БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Суралцах замаар зорилгодоо хүрэх хэд хэдэн сонголт байдаг.

Гадаад хэлнүүд

Гадаад хэлний судалгаа нь тархины сайн чанарыг өдөөж, санах ойг сайжруулахад тусалдаг. Эерэг өөрчлөлтийг мэдрэхийн тулд нэг нэмэлт хэл сурахад хангалттай. Нийтлэг, хэрэгцээтэй хэлээр давуу эрх олгохыг зөвлөж байна.

Англи хэл;
Герман;
Испани;
Итали хүн.

Сургалтын бүх арга барилыг ашиглан сургалтын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд бүх орчин үеийн аргыг хийх нь зүйтэй юм.

Шогт хаан

Үнэн зөв шинжлэх ухааны анги нь оюун ухааныг нухацтай хөгжүүлж чаддаг. Тэднийг хүмүүнлэгийн ард түмэн судлах шаардлагатай байдаг. Хамгийн гол нь зөв түвшинг эхлүүлэхэд аажмаар, сэдвүүдийн нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Та гэртээ үнэн зөв шинжлэх ухаанд оролцож болно, гэхдээ мэдлэгийн хувьд бүлгүүдэд нэгтгэж буй тусгай курсууд байдаг. Хэдэн долоо хоногийн сургалт, оюун ухаан нь хөгжүүлэх, оюун ухааны хурд нэмэгдагдах, реепик сайжруулна.

Сониуч зан

Дэлхий даяар сонирхсон илрэл нь тархийг хөгжүүлэх хамгийн сайн арга юм. Хүүхдүүд ба өсвөр насныханд энэ нь далд ухамсрын түвшинд тохиолддог бөгөөд насанд хүрэгчдийн хүчийг хэрэгжүүлэхэд тэрхүү шударга байдал нь үр дүндээ хэрэглэдэг. Бүх калютын байршуулахдаа портжуулахын тулд тогтмол ажиллаж, тогтмол ур чадварыгаа арилгахад хялбар арга зам, хэрэгцээтэй үнэлгээг, аарын бүтээлч, нэвтмэл хөгжим, кино үзэх нь зохих юм.

Ноцтой материалыг судлахдаа батлагдсан эх үүсвэрээс илүү зохимжтой байдаг. Тиймээс сурах бичиг эсвэл шинжлэх ухааны ажлыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Хтор ж

Баруун хобби бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Гэхдээ оюун ухааныг нэмэгдүүлэх боломжтой юу? Хэрэв та ашигтай хобби сонгох юм бол тархи аажмаар хөгжих болно. Тиймээс энэ нь таны амьдралд ашиг тусгүй хобби, тэдгээрийг илүү тохиромжтой байдлаар солих нь зүйтэй юм.

Унших ном

Гэртээ өөрийн оюун ухааныг нэмэгдүүлэх нь уран зохиолын тусламжтайгаар боломжтой байх болно. Номыг байнга уншдаг хүмүүс сайн бичигдсэн, том толь бичиг, томоохон толь бичигтэй байдаг. Энэ бол хөгшрөлтийг хөгжүүлэхээс зайлсхийх хамгийн сайн арга юм. Үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт 30 минут уншихад хангалттай. Үр ашгийг сайжруулахын тулд энэ нь аль болох уншихыг зөвлөж байна. Жагсаалт нь сонгодог зохиолыг сонгодог, өөрийгөө хөгжүүлэх тухай ном агуулсан байх ёстой.

Сэтгүүл (маш их алдартай шинжлэх ухаан);
Сонин.

Уншихад зуршил руу ороход өдөр тутмын ажил мэргэжил болж хувирах нь янз бүрийн мэргэжил эзэмшихэд чиглэсэн янз бүрийн техникийг ашиглахад хэцүү байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та текстээр гүйлтийн хурдыг нэмэгдүүлэх, чухал мэдээллийг хуваарилах, уншсаны дараа асуултанд хариулах.

Хөгжмийн зэмсэг тоглоом

Хөгжим нь тархи, эр хүний \u200b\u200bсэтгэл зүйд маш их хэрэгтэй байдаг. Хэрэв том асуултыг сонсоход нөлөөлөх нь батлагдсан бөгөөд нотлогдоогүй байгаа бол хөгжмийн зэмсэг дээрх бие даасан тоглоом нь баталгаатай ашиг тусыг авчирдаг. Энэ нь 2004 онд Slelnenberg-ийг 2004 онд хөгжсөн тестийг хөгжүүлсэн тестийг хөгжүүлэхэд хүргэсэн. Сонгодог хэрэгслийг сонгохыг зөвлөж байна: хийл, төгөлдөр хуур.

Библи

Шинэ богино өгүүллэгүүдийг тогтмол бичээрэй - тархины хөгжлийн сайн арга. Ур чадварын түвшин өндөр түвшинд дээш өргөгдсөн тохиолдолд та бүрэн үстэй ном бичихийг оролдож болно. Сургалтын хувьд тодорхой богино санаанууд төгс тохиромжтой бөгөөд энэ нь түүхийг хөгжүүлэхийн тулд ажиллах болно. Гол зүйл бол цээрлээс зайлсхийх явдал юм.

Бүх хобби нь бусад хүмүүст онцгой анхаарал хандуулах боломжийг олгодог бөгөөд мөн шинэ ашигтай болзоо хийх боломжийг олгодог.

Биелэл

Зорилтот сургалт, Тусгай дасгалын гүйцэтгэл, ТУСГАЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ГАЗРЫН ХЯНАЛТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН МЭДЭЭЛЛИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЖ БАЙНА. Өмнөх тохиолдлуудад энэ аргуудыг тогтмол байлгахын тулд эдгээр аргыг сайжруулах шаардлагатай.

Таавар, даалгавар, тоглоомууд

Боловсролын тоглоомууд эсвэл даалгавар нь тархины хөгжлийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тогтмол сургалт, хүн сэтгэцийн чадвартай холбоотой олон үзүүлэлтийг сайжруулах боломжтой болно. Тусгай нөлөөллийг санах ой, тархины үйл ажиллагааны хурдаар хангах болно. Хичээлийн хувьд тохиромжтой:

Шатар, шалгагч;
Кроссворд, судоку;
Таавар, оньсого.

Эдгээр бүх сонголтууд нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд хамаарах боломжтой. Тааварын дунд өөр өөр насны ангилалд зориулагдсан олон тооны нэмэлт сонголтууд байдаг бөгөөд энэ нь өөртөө хамгийн тохиромжтой ажлуудыг сонгох боломжийг олгодог.

Шинжилгээ

Ямар ч хүний \u200b\u200bхувьд энэ нь заримдаа ганцаараа байх нь маш чухал юм. Ийм мөчид тохиолдож, таны бодол санаанд орж, доромжилсон бүх зүйлээс анхаарал сарниулах хэрэгтэй. Аливаа үйл явдлын дүн шинжилгээ, ирээдүйн талаар бодох, ямар нэг чухал зүйлийн талаар эргэцүүлэн бодох, энэ нь оюун ухааныхаа талаар эргэцүүлэн бодох нь энэ нь түүний оюун ухааны түвшинг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Нэмж хэлэхэд аливаа үйл явдлын шалтгааныг харгалзан юу болж байгааг шалгахыг зөвлөж байна.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та гар утсанд зориулсан тусгай програмыг татаж авах боломжтой. Энэ нь анхаарал хандуулах, санах ой, тархийг бүхэлд нь анхаарч үзэх болно.

Амьдралын дагалт

Тагнуулын хэмжээ нэмэгдэхгүйгээр хамгийн чухал хүчин зүйл бол хүний \u200b\u200bамьдралын хэв маяг юм. Хэрэв тэр буруу бол тархи боловсруулж, тархи маш хэцүү байх бөгөөд хүчтэй оюун ухаан амжилтанд хүрэхгүй. Тиймээс энэ нь амьдралын хэв маягийг анхаарах шаардлагатай бөгөөд шаардлагатай тохиолдолд л бид үүнийгээ тайвшруулж, Эрдэмийг шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Чанартай унтах

Унтахгүй байх эсвэл бага чанар нь хүний \u200b\u200bамьдралд шууд нөлөөлдөг. Үзэм нь тархины үйл ажиллагаа буурч, гэнэтийн санах ой, анхаарал хандуулах чадвар буурдаг. Сайн унтах нь амьдрал дахь зорилгодоо хүрэх, мөн тархины хөгжлийг хөгжүүлэх гол нөхцөл юм. Чамд юу хэрэгтэй:

00:00 цагт очно;
08:00 цагаас хэтрэхгүй байх;
Унтах хугацаа - дор хаяж 8 цаг;
Өдрийн цагаар унтах жижиг завсарлага.

Энэ нь ч гэсэн амралтын өдрүүдээр санаа зовдог. Хэрэв та долоо хоногт нэг удаа дэглэмийг эвдсэн бол бие нь илүү их стресс мэдрэх болно.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Цэвэр агаарт алхаж, идэвхтэй спортоор хичээллэх үед тархи нь тархи, цусны эргэлт, тодорхой бодох чадвар их хэмжээгээр их хэмжээний хүчилтөрөгч авдаг. Спортоор хичээллэж буй хүн илүү тайван, шүүгддэг, хүнд хэцүү, амархан даван туулах явдал юм. Дараахь төрлийн бие махбодийн үйл ажиллагаа төгс төгөлдөр юм.

Алхах;
Спорт эсвэл скандинавын алхах;
Йога;

Спортоор хичээллэж байгаа хүмүүс амьдралдаа өөрсдийгөө ухамсарлаж, амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байдаг.

Муу зуршил

Хэрэв та муу зуршилтай бол өндөр оюун ухаан нь хүрэхгүй. Тогтмол согтууруулах ундаагаар ажилладаг, тамхи татах нь хүний \u200b\u200bтархины бүх үйл явцыг маш ихээр удаашруулдаг. Архи согтууруулах ундаа бүхий никотин нь цусыг нэвт шингээдэг бөгөөд энэ нь ийм сөрөг нөлөө байдаг. ТВ-ээр үзэх, эсвэл компьютерийн тоглоомыг ашиглах шаардлагагүй. Муу зуршлаас хойш сэтгэцийн чадвараа өргөжүүлэх.

Харилцаа

Зөв орчин нь оюун ухаанаа хэрхэн нэмэгдүүлэхийг өдөөх болно. Тиймээс, та зөвхөн ухаалаг, боловсролтой хүмүүстэй харьцуулахад л тэднээс илүү сайн болох гэж хичээх хэрэгтэй. Сайн хүмүүс үргэлж татдаг, муу - доошоо бууж өгдөг. Тиймээс, харилцаа холбоо, хүрээлэн буй орчинд сэтгэлийн хөгжлийг хөгжүүлэхийг хүсдэг хүний \u200b\u200bхувьд маш чухал юм. Ойролцоо нь үргэлж илүү хөгжсөн оюун ухаантай хүмүүс байх ёстой. Тэд илүү сайн сайхныг даван туулахад тусална.

Амрах нь тархийг тайвшруулж, ажил, бэлтгэл, сургалт, шинэ туршилтаар бэлтгэх боломжийг олгодог. Энэ нь тархины үйл ажиллагаанд ашиг тустай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд оюун ухааныг сайжруулах, санах ойг бэхжүүлэх чадвар юм. Оюун санааны хөгжилд амжилтанд хүрэхийн тулд өдөр бүр 20 минутын турш бясалгал хийхэд хангалттай. Хүний нэмэлт ашиг тусын тулд санаа бодлыг цэгцлэх, оюун ухааныг тодруулах, бүтээлч чадварыг нэмэгдүүлэх. Ийм үр нөлөөг үйл ажиллагаа явуулсны дараа хэдэн өдрийн бясалгал хийсний дараа тохиолддог.

Зөв амьдралын хэв маягийг зөвхөн давхрагаас өргөж, тагнуулын чанарыг дээшлүүлэх боломжтой бөгөөд оюун ухааны чанарыг сайжруулж чаддаг боловч олон жилийн турш эрүүл мэндэд тустай байдаг.

Хоол

Зөв зохистой хоол тэжээл нь эрүүл мэнд, сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэтгэл санааг сайн илэрхийлдэг. Үүнийг ашиглан оюун ухаанаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: Ашигтай бүтээгдэхүүн ашиглах, эмнэлгийн нэмэлт, ардын хоол хүнс хэрэглээрэй. Хэрэв хүн эрүүл амьдралын хэв маягаар хөтөлж байгаа бол тархи боловсруулж эхэлдэг бөгөөд хэрэв тэр хүн өөрөө өөртөө оролцож, оюун ухааныг сургадаг.

Хүнс

Тархины хөгжлийг хөгжүүлэхэд зохих ёсоор эмхэтгэсэн туршлага нь маш чухал юм. ТУСГАЙ АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДАН АВАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Хушга - тархины эерэг нөлөө нь оюуны үйл ажиллагааны хурдыг нэмэгдүүлж, санах ойг бэхжүүлдэг.
Загас - Иод ба Омега ба Омега-3 нь тархины түвшинг тархины түвшинг тархины түвшинг хариуцдаг, Холестерины түвшинг дарангуйлдаг, Холестерины түвшинг бууруулах, Холестерины түвшинг бууруулахад хүргэдэг.
Хулууны үр - Тэд тархины урхинд хүлээлгэж, түүнчлэн цээжлэх, цээжлэхэд нөлөөлдөг;
Spinach - Lutein нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, сургагчдад нэмэгдэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Долоо хоногт тэдний үр нөлөөг мэдрэхийн тулд жагсаасан аливаа бүтээгдэхүүний хоолны дэглэмд оруулахад хангалттай. Бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлэх цэснээс бүх хортой хоолыг хасах нь чухал юм.

Эрүүл мэнд

Хоол хүнсэнд зориулсан тусгай бэлдмэл нь тархины үйл ажиллагааны чанарт ноцтой нөлөө үзүүлдэг. Тагнуулынхаа талаар хэрхэн сайжруулах талаар асуулт хариултыг олоход та дараахь хэрэгслийг олж авах талаар бодох хэрэгтэй.

Буддизм байдал та Тухилал, багш, багш, багш, багш, багш мэргэжлээр үйлдсэн зуршил, багш нарын хөгжлийн малтанд зорьж, ТАНИЛЦууд тус бүрээс хамаарна.

Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь хүний \u200b\u200bсэтгэцийн чадварыг 50% -иас хамааралтай гэж хэлдэг. Энэ бол Тагнуулын хүчин зүйлээс хамаарч, энэ бол оюун ухааны тавиурын боломж юм. 5 настайдаа хүүхэд, тэдний хоорондох мэдрэлийн нейрон, холболтууд байдаг. Тэгээд эцэг эх нь хэрхэн хөгжихээс хамаарна, тэр өсч томрох үед.

Хүссэн олон хүмүүсийн зорилго нь тэдний дотор тавьсан чадварыг хамгийн их байлгах явдал юм. Энэ зорилгодоо хүрэх зөв арга нь оюун ухаанаа сайжруулахаа зогсоохгүй байх явдал юм. Жилийн туршид өөрсдийн сэтгэх чадварыг хөгжүүлэх ажлыг идэвхтэй ажиллах нь оюун ухааны төлөвлөгөөнд эрс өөрчлөгдсөн байх болно.

Тиймээс та тархины ажлыг бүрэн хүчээр хэрхэн хийдэг вэ? Үнэхээр дэлхий даяар, бидний ертөнцөд хамгийн хүчтэй, хамгийн хүчтэй, хамгийн хүчтэй, ухаалаг, хөгжиж буй,

Сэтгэцийн чадвараа нэмэгдүүлэх нь асуудал биш юм - Хүсэл, тэвчээр байх болно. Мэдээжийн хэрэг, хоёр дахь нь, эсвэл бид онцгой хувийн шинж чанар биш юм. Гэхдээ өөрийгөө хөгжүүлэхэд оролцсон, бидний тархи бидний сэжигтнээр сэжиглэж чадаагүй байх болно гэдгийг харах болно.

Мэдээжийн хэрэг олон хүн суут ухаантан болох, хурдан хүчин чармайлт гаргахгүйгээр ухамсартай байхыг хүсдэг. Станислав Муллер гэх мэт сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэх талаар сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэх талаар маш олон ном бий. "Цувралаас" супер супер одууд нь өөрөө сэтгэл зүйч "гэсэн сэтгэл судлаач" гэсэн боловч ихэнх хүмүүс тэднийг уншихад залхуу байдаг.

Тэдний хувьд гарц нь энэ хэргийг "харанхуйд" харанхуйд "харанхуй киноны гол дүрийн гол дүрд очдог. Энэхүү таблетанд баярлалаа, Нью Йоркийн зохиолчдод баярлалаа. Нью Йоркийн зохиолч нь гайхалтай хүчээр ажиллаж эхэлдэг бөгөөд сэтгэл гутралын баатар нь гайхалтай ирээдүйтэй, сэтгэл гутралын баатар болж хувирдаг. Гэхдээ хэн ч эм уухгүй. Үүнээс гадна энэ нь гайхамшигтай таблетуудыг сайжруулж, тархины ажлыг сайжруулах, ноцтой нөлөө үзүүлдэг.

Хэдийгээр баатар, түүний авсан цогцолбор байрлалаас гарах арга замыг олж мэдсэн бөгөөд бид ухамсартай, оюун ухааны хөгжилд чиглүүлж, дасгал хийхэд чиглүүлж, дасгал хийхэд чиглэсэн байх болно. Тархинд ажиллахын тулд ачаалахын тулд ачаалах хэрэгтэй, гэхдээ дасгалууд нь сонирхолтой байх ёстой бөгөөд зөвхөн нэгтгэх нь сонирхолтой байх ёстой. Үгүй бол бид тэднийг ухамсартайгаар зайлсхийх болно. Дасгалууд нь зөвхөн зуршилтай болоход л үр дүнг өгдөг.

IQ гэж юу вэ.

1912 онд Германы сэтгэл зүйч Вильфелм Стрер "Тагнуулын коэффициент" ойлголтыг танилцуулав. Энэ нь нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлэх ажлын даалгаврыг ашиглан янз бүрийн туршилтыг ашиглан тодорхойлогддог. Дундаж утга нь 100. утга 70 нь сэтгэцийн хомсдол юм.

Оюун ухааны дор тухайн хүний \u200b\u200bхуримтлагдсан мэдлэг, гэхдээ шинэ мэдээллийг задлах, дараа нь оноогоо шинжлэх, дүн шинжилгээ хийх чадвартай байх, энэ ажлыг шийдвэрлэх чадвартай байх боломжтой.

Америкийн Андреа Кушевски бол Зөвлөх эмч, зан үйлийн эмчилгээний мэргэжилтэн юм. Энэ нь танин мэдэхүйн чадварыг хэний танин мэдэхүйн чадварыг эвддэг хүүхдэд зовж шаналж байна. Түүний анхны өвчтөнүүдийн нэг нь сэтгэцийн сааталтай хүү байсан. Түүний IQ нь бага зэргийн сэтгэцийн хомсдолыг гэрчилжээ. Гурван жилийн дараа математик, математик, тоглолтын ур чадварыг уншиж, тоглоомын ур чадварыг боловсруулсан нь IQ-ийн ур чадварыг 100-той холбосон бөгөөд энэ нь танин мэдэхүйн хөгжлийн бэрхшээлтэй байсан. Байна уу.

Тиймээс, хэрэв суралцахад бэрхшээлтэй хүүхдүүд хурдан хөгжиж магадгүй бөгөөд энэ нь тэдний хэлсэнчлэн, картыг гартаа илэрхийлдэггүй дундаж хүн юм.

Андреа Кушевски дараахь дүгнэлтийг хийсэн:

оюун ухаан нь бэлтгэлд бууж өгдөг;
Үүнийг сургах нь илүү дээр юм.
анхны чадвараасаа үл хамааран хүн бүрт оюун ухааныг хөгжүүлэх.

Сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэх

1. Бид шинэлэг зүйлийг хайж байна

Бүх суут ухаанууд ихэвчлэн Erenuites байдаг - амьдралын олон чиглэлд маш сайн мэдлэг эзэмшдэг хүмүүс. Жишээлбэл, энэ нь зөвхөн авъяаслаг зураачид биш, гэхдээ бас зохиолч, хөгжимчин, хөгжимчин, эрдэмтэн, зохион бүтээгч.

Тагнуулыг хөгжүүлэхийг эрэлхийлж буй хүмүүс таны шинэ нийтлэлд нээгдэх ёс: мэдлэг, үйл ажиллагаа, үйл явдал. Эцсийн эцэст шинэ үйл ажиллагаа бүр шинэ линкүүд үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг - нэг нейроныг бусад болон импульс солилцдог.

Гиффин үйлдвэрлэл - шинэ нейрон, сэдэл үүсэх, сэдэл нэмэгдүүлэхэд түлхэц учруулж, өдөөн хатгалга, сэдэл төрүүлэх нь энэ явцыг ажиллуулдаг шинэлэг зүйлээс шууд хамаарна.

Тагнуулын коэффициентийг өндөр сургуулийн коэффициентээр төгсөхийг хүсч байгаа хүн үүнийг үргэлжлүүлэн төгсөхгүй гэж та нарыг суралцахаа мартдаг, учир нь энэ нь доройтох явдал юм. Тиймээс, оюун ухаандаа шинэ хоол хайж олохоо боль: бид шинэ зүйл, шинэ хэл,, сургалт, курс, курс, курс, курс, латин хэлээр сурч байна, бид шинэ спортоор хичээллэж байна. шинэ сэтгэгдэл рүү аялах.

Сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэхэд үнэ цэнэ нь мэдлэг чадвартай болох нь тийм ч их мэдлэг биш юм.

2. Өөрийгөө сорих

Тархи, анхаарлын төвд байгаа тоглоомыг хөгжүүлэх, анхаарлын төвд байдаг. Покер, анхаарлын төвд байдаг: покер, илүүдэл, шатар, backgammon тоглоом, TETGIMS, Sudoku гэх мэт компьютер тоглоомууд,

Үнэн, сэтгэл судлал судлаачид нэг тоглоомонд ур чадвараа хөгжүүлэхэд зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст тархи, тархи хэрхэн тоглохыг ухааруулж, залхуурч, залхуурч, залхуурч эхэлдэг, шинэ синаптик харилцаа нь ийм идэвхтэй байхаа больсон. Тархинд ачаалахын тулд шаргуу ажиллахын тулд хичээгээд үргэлжлүүлэн ажиллана, та үүнийг зарим хүнд хэцүү байдалд байлгах хэрэгтэй.

3. Бүтээлчээр бодож сур

3.1. , анхны санааг бий болгох чадвар ба стандарт бус гэж бод.

Жишээлбэл, бид хэдэн даалгаврыг авч, 10-аас 20-аас 20 арга замыг олж, ялангуяа уран зөгнөлийг хязгаарлахгүйгээр олж авдаг. Тиймээс,

бид гудамжинд хүчтэй бороо олсон, байшинд шүхэр олдсонгүй, бороо нь удаан хугацааны туршид хамгийн их магадлалтай байдаг;
бид чухал уулзалтад яарч байна, бид гэнэт өсгий рүү хугалав;
мөнгө, зээлийн картаар түрийвчтэй алхаж, бид гадаад хотод байдаг;
бид үдэшлэгт оролцохоор хэн нэгнийг танихгүй, байшингийн эзэгтэй,

3.2. Кино үзсэний дараа өөрийн нэрийг зохион бүтээ;

3.3. Аливаа номыг нээж, санамсаргүй байдлаар 10 үг бич. Одоо бид тэдгээрийн хооронд холболтыг олохыг хичээх болно богино түүх хийх 10 өгүүлбэрээс гарсан;

3.4. Өөрийгөө архитектор төсөөлөөд үз дээ, өмнө нь үйлчлүүлэгч аж ахуйн ажлыг байшин барих ажлыг тохируулсан. Байшин нь энгийн биш: Төслийг үгээр зохион бүтээсэн. Загас, хушга, тоос, тоос, тоос, оос, ойролцоох хушга байшин, цөөрөмд хөвж буй загасыг хардаг;

3.5. Сонгох дуртай хүн, өрөөнд байрлаж, түүнтэй холбогдох 5 нэрийн нэрийг сонгоно уу. Жишээлбэл, жүрж - шүүслэг, испани, испани, жүрж, жүрж, амтат, амттай. Үүнд тохирохгүй 5 нэр томъёо: муур, хурц, алчуур, гар алчуур, ургамал, үүл, үүл;

3.6. Цаасан дээр 20 гатлах Мөн тэдгээрийн үндсэн дээр бид өөрсдийн төсөөллийг илэрхийлдэг зүйлийг дүрсэлсэн зүйлийг дүрсэлсэн. Жишээ нь, тээрэм, Пан, Луу, Луу, Луу, Шавар, шатрын самбар. ЦАГИЙН ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН АЖЛЫН ҮЙЛДВЭРЛЭЛИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, та Mug эсвэл хоёр перпендикуляр шугам зурж болно.

4. Хялбар аргуудыг бүү хай

Ахиц дэвшил нь бидэнд олон даалгаврыг хөнгөвчлөх боловч бидний тархи, ачаалалгүй, ачаалалгүй байдаг. Сэтгэлгээ, цаасан дээрх хамгийн энгийн арифметик үйлдлүүдийг амжилттай сурч мэдсэн.

Эсвэл GPS, газар нутгийг чиглүүлэхэд тусалдаг. Түүнд дассан цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь үүнгүйгээр хийх боломжгүй болсон тул тэд өөрийн өөрийн мэдрэмжийг алдсан гэдгийг олж мэдсэн.

Мөн бид туслахын тулд бүтээгдсэн бөгөөд энэ нь ихэнхдээ хэллэгийг үр тариагаа хаяж, үйл ажиллагаагаа дадлага хийх чадварыг бууруулдаг.

Технологи нь амьдралыг хялбаршуулдаг боловч ихэнхдээ танин мэдэхүйн чадварыг танин мэдэхүйн чадвартай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, орчин үеийн технологийн соёл иргэншил, бүтээгдэхүүний ашиг тусыг орхих шаардлагагүй, гэхдээ заримдаа үүнийг аятайхан байлгах нь зүйтэй.

"Оюун ухаан" гэж юу вэ?

Юуны өмнө "Тагнуул" гэдэг үгийг хэлэхэд би юу хэлэх гээд байгаагаа тайлбарлана уу. Тодорхой байхын тулд би хуримтлагдах, эсвэл ямар нэгэн зүйл олж авах, эсвэл талстын оюун ухааныг олж авах эсвэл ямар ч мэдлэгтэй байх талаар ярих нь чөлөөтэй, цээжиндээ сургах явдал биш юм. Үнэндээ энэ нь бараг эсрэгээрээ юм. Би таны гар утасны тагнуулыг сайжруулах талаар ярьж байна, эсвэл шинэ мэдээллийг цээжлэх чадварыг сайжруулах талаар ярилцаж байна. Энэ шинэ мэдлэгийг дараагийн даалгаврыг шийдвэрлэх эсвэл өөр шинэ ур чадварыг ашиглах.

Одоо, Богино хугацааны санах ой нь оюун ухаанаараа ижил утгатай биш бөгөөд энэ нь оюун ухаантай маш холбогдсон байдаг. Оюуны гаралтыг амжилттай хийхийн тулд богино хугацааны санах ойтой байх нь маш чухал юм. Тиймээс оюун ухааны хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь богино хугацааны санах ойг ихээхэн сайжруулах нь хамгийн богино, орчин үеийн нарийн ширийн зүйлийг хамгийн сайн түвшинд ашиглахад туслах болно.

Би үүнээс юу сурч болох вэ? Энэ судалгаа нь нээгдсэн тул энэ судалгаа маш их ач холбогдолтой юм.

Таамаглалын тагнуулыг сургаж болно.
Сургалт, дараагийн амжилт нь тунгаас хамаарна, илүү их дасгал хийх тусам илүү их ашиг тус болно.
Хүн бүр танин мэдэхүйн чадварыг оруулснаас үл хамааран танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлж чадна.
Туршилтын талаархи асуултуудтай адилгүй ажил хийх ажилд сургалтанд хамрагдах боломжтой.

Би энэ судалгааг хэрхэн практик дээр хэрэгжүүлэх, үүнээс ашиг тусаа өгөх вэ?

N-Back ажил нь танин мэдэхүйн чадварыг нэмэгдүүлэхэд маш амжилттай болсон шалтгаан болж байна. Энэ сургалт нь өрсөлдөх өдөөлтийг өрсөлдөх өдөөлтийн хоорондох хуваагдлыг агуулдаг. (Нэг харааны өдөөгч, нэг - сонсгол). Энд та тодорхой мэдээлэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй, тохиромжгүй мэдээллийг үл тоомсорлох хэрэгтэй бөгөөд удаан хугацааны туршид, мэдээллийг хэд хэдэн чиглэлд үр дүнтэй ойлгох чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад, өдөөлтийг байнга сольсон бөгөөд ингэснээр "Туршилтын талаар сургалтын бэлтгэл" гэж хэзээ ч байгаагүй. Хэрэв та N-Back тестийг хэзээ ч хандивлаагүй бол надад түүний тухай надад хэлээрэй: Энэ нь маш хэцүү байдаг. Ийм ангийнхнаас танин мэдэхүйн чадварыг маш их ашиг тустай гэж гайхах нь гайхмаар зүйл биш юм.

Гэхдээ практик үүднээс авч үзье.
Эцэст нь тавцан дээрх картууд эсвэл дууны картууд нь ажлынхаа туршид дуусна (Туршилтыг 2 долоо хоног үргэлжилж, дараа нь оюунлаг хангалттай байх. Үүнээс гадна та уйдаж, та үүнийг хийхээ больсон. Би үүнийг хийх болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Та үүнийг сурахад зарцуулах хугацааг дурьдахгүй байх - бид бүгдээрээ маш завгүй байдаг! Тиймээс, ердийн амьдралд үр тарианы үр дүнтэй олон төрлийн аргуудыг хэрхэн яаж дууриах талаар бодох хэрэгтэй.

Тиймээс энэ бүгдийг харгалзан үзэх, гар утасны оюун ухаан, танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэхэд туслах таван үндсэн элементүүдийг боловсруулсан. Би аль хэдийн тэмдэглэсэн шигээ танин мэдэхүйн чадварыг үргэлжлүүлэхийн тулд өдөр бүр N-Back даалгаврыг байнга хийх нь зүйтэй. Гэхдээ практик нь амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт бөгөөд ижил зүйл ижил байдаг. Энэ нь бүх тархины бэлтгэлд ашиг тустай болохын тулд өдөр бүр хийж болно. Энэ нь танин мэдэхүйн бүрэн үйл ажиллагааны давуу талыг ашиглах ёстой.

Эдгээр нь эдгээр таван үндсэн зарчимууд юм.

Инновацийг хайх
Сорилтыг шидэх
Бүтээлч заах
Хялбар бүү яв
Сүлжээнд байгаа эсэх

Эдгээр зүйл тус бүр нь өөрөө аль хэдийнэ сайн зүйл байдаг, гэхдээ танин мэдэхүйн түвшинд хамгийн өндөр түвшинд ажиллахыг хүсч байвал бүх таван оноо, аль болох олон удаа ажиллахыг хүсч байвал илүү дээр юм. Үнэндээ би эдгээр таван зарчим дээр амьдардаг. Хэрэв та тэдгээрийг үндсэн удирдамж гэж хүлээн зөвшөөрвөл та өөрийн чадвараа хамгийн их хэмжээгээр нэмэгдүүлэх болно. Маш сайн мэдээлэл: Шинжлэх ухаан нь эдгээр зарчмуудыг өгөгдлийг ашиглан баталж байна!

1. Инновацийг хайх

Энэ бол einstein-г олон газар туулах, эсвэл бид тэднийг дуудаж байх үед einstein-ийн ийм геньтиус юм. Ухаан суут ухаан нь шинэ анги хайж, шинэ анги суралцах шинэ анги хайж байдаг. Энэ бол тэдний хувийн шинж чанар.

Хувь хүн төрөлхтний таван хүчин зүйлийн загвараас (үйрмэг, нээх, нээх, тохь тухгүй байдал, тохь тухгүй байдал, тохь тухгүй байдал, тохь тухгүй байдал, таашаал, таашаал, таашаал, таашаал, таашаал, цочромтгой байдал. шинэ туршлага. Их Эзтэлхийн зөрөгийг хийх олонсгийг үргэлж шинээр мэдээлэл, шинэ цаг, олон үйл ажиллагаагаа судлах гэх мэт шинэ үйл ажиллагаа, шинэ үйл ажиллагаа.

Инноваци хайж байхдаа хэд хэдэн арга хэмжээ байдаг. Юуны өмнө та оролцож буй шинэ үйл ажиллагаа бүрт шинэ синаптик холбоос үүсгэдэг. Эдгээр харилцаа нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг бие биенийхээ үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг, илүү их холболт үүсгэдэг тул илүү олон холболт үүсгэдэг тул илүү их холболт үүсгэдэг.

Саяхны судалгаанд оролцсон чиглэл нь оюун ухааны зөрүү дэх хувь хүний \u200b\u200bялгаатай хүчин зүйл юм. Хуванцар байдал нь нейроны хооронд үүссэн холболтын тоог илэрхийлдэг бөгөөд дараагийн холбоосууд, эдгээр холбоосууд хэр удаан нөлөөлж, эдгээр холбоосууд юм. Үндсэндээ энэ нь та хичнээн их шинэ мэдээлэл хүлээж авах боломжтой, та үүнийг хадгалдаг, тархинд байнга өөрчлөгддөг. Өөрийгөө шинэ зүйлд байнга илчилж, тархи сурахад нь суралцах анхны байдалд нь туслахад тусалдаг.

Инноваци нь допамины үйлдвэрлэлийг эхлүүлж байна (би бусад бичлэгээс өмнө дурьдсан бөгөөд нейрогенесийг өдөөдөг, мөн Нейрогенесисыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь шинэ мэдрэлийн байдлыг өдөөдөг. Таны хийх ёстой зүйл бол өлсгөлөнг хангах явдал юм.

Суралцахад маш сайн нөхцөл байдал \u003d шинэ үйл ажиллагаа - Допамин-\u003e Хөдөлгөөнт байдал - Нөхөрлөлтийн байдал - Неуроген-\u003e Энэ нь синаптик хуванцар, эсвэл сурах).

Jaggi-ийн судалгаа, Шведийн судалгааны ажилтнуудыг 5 долоо хоногийн турш богино хугацааны санах ойн сургалтыг 5 долоо хоногийн туршид Богино хугацааны ойн сургаал, тархины хамгийн ухаалаг, бараан өнгөтэй болсон. Энэ тодорхой Dopamine рецептор, D1, D1 гэсэн үг, тэдгээрийн хөгжлийг нэмэгдүүлэхтэй холбоотой. Энэ рецепторыг илүү их нэгтгэхэд хувь нэмэр оруулж, энэ рецепторыг ихэсгэхэд хувь нэмэр оруулах нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хамгийн их байлгахад маш их хэрэгтэй байдаг.

Гэртээ дараахь зүйл: "Эйнштейн" байх. Оюун санааныхаа шинэ үйл ажиллагааг үргэлж хайж олох - танин мэдэхүйн давхрагаа өргөжүүлэх. Хэрэгслийг судлах. Уран зургийн курс дээр дамжуулж өгөх. Музейд оч. Шинжлэх ухааны шинэ чиглэлийг уншаарай. Мэдлэгээс донтогч байх.

2. Өөрийгөө сорих

"Тархи тархийг хэрхэн" сургах "," СУРГАЛТ "-ийг хэрхэн" сургах "талаар бичсэн, нийтлэг зүйл байдаг. Би "тархины бэлтгэлийн тоглоомуудын талаар ярихдаа цээжиндээ дурсамж, хурд, хурд нь мэдээллийн хурдыг нэмэгдүүлэх гэсэн үг юм. Энэ нь жишээ нь ийм тоглоомууд шиг, жишээ нь, Судоку, "Чөлөөт цаг" (Чөлөөт цагийг танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэхийг зөвлөж байна. Би өмнө нь тархины сургалтын тоглоомын талаар урьд өмнө сонсож байсан материалын нэг хэсгийг деба гэж дебэ хийх гэж байна. Энэ бол би чамайг хэлэх болно: тэд ажиллахгүй байна. Бие даасан суралцах тоглоомууд таныг илүү ухаалаг болгодоггүй - тэд таныг тархины тоглоомонд илүү туршлагатай болгодог.

Тиймээс, тэд үнэхээр зорилготой, гэхдээ үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй. Эдгээр танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны талаар ямар нэгэн зүйл олж авахын тулд инноваци хайх эхний зарчимд хандах хэрэгтэй. Энэ танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны нэгнийх нь тархины тоглоомонд оролцсоны дараа та дараагийн өдөөлтийг даван туулах ёстой. Дараагийн өдөөгч үйл ажиллагаа явуулна. Sudoku хэрхэн тоглох талаар ойлгосон уу? Гайхалтай! Одоо дараагийн удаа өдөөгч тоглоомууд руу очно уу. Энэ логикийг баталж буй судалгаа хийсэн.

Хэдэн жилийн өмнө Хэдэн жилийн өмнө Ричард Ричард Хиер хэд хэдэн долоо хоногт оюун ухааны үйл ажиллагааны эрчимтэй сургалтын тусламжтайгаар эрчимтэй сургалтын тусламжтайгаар танин мэдэхүйн чадварыг мэдэгдэх боломжтой байсан эсэхийг мэдэхийг хүссэн юм. Тэд TETRIS видео тоглоомыг шинэ үйл ажиллагаа болгон ашиглаж, судалгааны объектод тоглолтыг хэзээ ч тоглож байгаагүй бөгөөд энэ нь өмнө нь тоглодог хүмүүс (би мэднэ, би мэднэ, тийм ээ, ийм хүмүүс байна уу? Тетрис тоглоом дээр хэдэн долоо хоногийн турш бэлтгэл хийсний дараа суралцаж байсан, судалгааны объектууд нь кортикаль зузаан, тээрэм нь тархины талбайг ашигласан. Үндсэндээ Проул сургалтад хуруур цаг хугацааны явцад дамжуулан ашиглагдаж байсан бөгөөд өтгөн зузаан хэрэглэдэг байсан. Энэ нь мэдрэлийн бэрхшээлтэй, энергаа туршивиа ихссэн туршлага эсвэл шинэ туршлагаас сурч байна. Тэд тетрис хотод шинжээч болсон. Хөргөх, тийм үү?

Энэ бол юу вэ: Анхны танин мэдэхүйн өсөлтийн дараа костюмны зузаан, капиталын зузаан, даалгаврыг ашигласан хэмжээнээс буурчээ. Гэсэн хэдий ч тэд TETRIS дээр сайн тоглож байсан; Тэдний ур чадвар муудсангүй. Сканнердсан тархи нь өмнөх өдрүүдэд, өмнөх шигээ өсвөр үеийнхний оронд тархины үйл ажиллагаа бага байгааг харуулсан. Яагаад буурах вэ? Тархи нь илүү үр дүнтэй болсон. Тархи нь тетрис хэрхэн яаж тоглохыг ойлгож, үнэхээр үүнийг ойлгож эхлэв. Тэр тоглоомыг сайн тоглохын тулд шаргуу ажиллах шаардлагагүй байсан тул танин мэдэхүйн энерги, глюкоз, глюкоз өөр чиглэлд гарч ирэв.

Үр ашиг нь танин мэдэхүйн өсөлттэй болоход ашиг тустай биш юм. Тархи тархи үргэлжлүүлж, үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэн боловсруулж, үйл ажиллагаагаа дэмжинэ, та тодорхой үйл ажиллагаанд ур чадварын оргилд гарахын тулд өөр нэг өдөөлт үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэн хийх ёстой. Та ямар ч хүнд хэцүү байдалд хүрэхийг хичээдэг, ямар ч хамаагүй, einstein түүний мэдэгдлийг тэмдэглэв. Энэ нь тархийг түдгэлзүүлсэн төлөв байдалд хадгалдаг тул ярих хэрэгтэй. Хожим нь бид энэ асуудлыг буцаах болно.

3. Бүтээлч гэж бод

Энэ талаар бүтээлч байдлаар бүтээгч, мэдрэлийн системийг сайжруулахад тусална гэж хэлэхэд би зураг, цэвэр зүйл бичихгүй, жишээ нь "Инноваци хайх" гэсэн утгатай юм. Бүтээлч сэтгэлгээний талаар ярихдаа шууд бүтээлч мэдлэгийг хэлж байгаа бөгөөд энэ нь тархинд үргэлжилж байх үед энэ нь юу гэсэн үг юм.

Өргөн тархсан бодол, бүтээлч сэтгэлгээтэй зөрчилдөөн нь "тархины баруун талыг бодох нь" биш юм. Тархины аль алиныг нь зөвхөн баруун тал нь зөвхөн эрх биш юм. Бүтээлч мэдлэг нь ялгаатай сэтгэлгээг (өргөн хүрээтэй) санаанууд, уламжлалт, уламжлалт, уламжлалт бус үзэл бодолтой (танин мэдэхүйн уян хатан байдал) -ийг агуулсан бөгөөд энэ нь эсвэл бусад нь Та хий. Бүх зүйлийг зөв хийхийн тулд зөв, зүүн ба зүүн бөмбөрцөг нэгэн зэрэг хамтарч ажилласан.

Хэдэн жилийн өмнө Доктор Роберт Стернберг, ТАТВАРЫН АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДАН АВАХ, ХУВИЙН ХУВИЙН ХУВИЙН ХУВЬЦАА, БИДНИЙ ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖ. Стернберг зөвхөн тагнуулын үндсэн ойлголтыг тодорхойлохыг хичээсэн боловч хэн нэгэн нь сургалтын сургалт, ялангуяа сургуулийн сургалтаар хангах арга замыг хайж олохыг хичээсэн.

Энд Стернберг Энд yale их сургуульд байгуулагдсан хурдны төвийн зорилгыг тайлбарлав.
"Туучин төвийн хамгийн зөв ойлголт нь уян хатан байх, уян хатан байх, орон Fircmonning, хүн хүн болох, өөрийгөө дивисүүдийн чадварыгаа илүүлж байна. "Бид хүмүүст өөрсдийнхөө чадварыг хэрхэн яаж өөрчлөхөд туслахыг хүмүүст онцгой анхаарал тавьж, ажилдаа тулгарч, амьдралд тулгарч буй нөхцөл байдлыг даван туулахад илүү хялбар байдаг."

RanagrИЙН судалгаа хийх төсөл нэхэмжлэх зөвхөн биелэгээ зохион байгуулалтын шинэхэн арга бол зөвхөн асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн сэтгэц биш байсан. Гэхдээ энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тийм ч хийгээгүй байна Зүгээр л баримтыг цээжил.

Sternberg тайлбарлав:
"Солонгийн өнгийн төсөлд бид бүтээлч, пракседын чадварыг харж, үнэлж болох чадварыг үнэлсэн. Бүтээлч тест байж болно, жишээ нь: "Энд хүүхэлдэйн кино байна. Түүнд "Практик даалгавар нь үдэшлэгт оролцсон оюутны тухай кино байж болох кино байж болох кино байж болно, хэнийг ч мэдэхгүй, эвгүй санагддаг. Оюутан юу хийх вэ? "

Суралцах үүднээс суралцаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд суралцагчдыг сурч мэдэхийн тулд суралцагчдыг сурч мэдэхийн тулд суралцаж, суралцахаас илүү их хөгжилтэй, мэдлэгийг олж авахын тулд мэдлэг олж авах үйл ажиллагаа. Суралцах, үнэлгээний аргыг өөрчлөх боломжтой эсэхийг мэдэхийг хүссэн бөгөөд "тест хийх" сургалт, оюутнуудыг илүү ихээр суралц. Тэр энэ сэдвээр мэдээлэл цуглуулсан бөгөөд ижил үр дүнд хүрсэн.

Богино уу? Туршилтын бүлэгт дунджаар оюутнууд (бүтээлч аргыг ашиглан сургаж сургасан) Коллежийн төгсгөлд 3-р коллежийн төгсгөлд коллежийн төгсгөлд (суралцах арга, үнэлгээгээр удирдаж байсан. Гэхдээ, бүх зүйл үнэн байхын тулд тестийн бүлгийг ижил аналитик хэлбэрийн шалгалт, теститик хэлбэрт оруулав. Энэ нь тэд бүтээлч, олон тооны сургалтын аргыг ашиглан олж авсан мэдлэгээ хойшлуулж, ижил материалаар бүрэн танин мэдэхүйн тестээр дамжуулж чаддаг гэсэн үг юм. Энэ нь танд юу ч сануулж байна уу?

4. Хялбар бүү яв

Хэрэв та оюун ухааныхаа түвшинг нэмэгдүүлэх гэж оролдох бол үр дүн нь найз нөхөд болж байгааг би аль хэдийн дурьдсан. Харамсалтай нь, амьдрал дахь олон зүйл нь үр ашгийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Тиймээс бид бага цаг хугацаа, бие бялдар, сэтгэцийн хүчин чармайлтаар илүү их зүйлийг хийдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны тархинд таатай нөлөө үзүүлэхгүй.

Орчин үеийн тохь тухтай, GPS-ийн нэг объектыг ав. GPS бол гайхалтай бүтээл юм. GPS-ийг зохион бүтээсэн хүмүүст би анхаарал тавьдаг. Би нутаг дэвсгэр дээр маш сайн төвлөрсөн. Би үргэлж үргэлж алддаг. Тиймээс, би хувь тавилангийн дүр төрхийг GPS-ийн дүр төрхөөр нь талархал илэрхийлэв. Гэхдээ та юу гээч? GPS-ийг богино хугацаанд ашиглахад би чиг баримжаа нь бүр дордож байсан гэдгээ мэдсэн. ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ. Тиймээс би Бостон руу шилжихэд - аймшгийн кинонуудаас айдаг хотоос авсан хот - Би GPS ашиглан зогссон.

Би худлаа ярихгүй - миний зовлонг хязгаарлалт гэж үгүй. Миний шинэ ажил Бостоны бүх захад аяллаар дамжуулж, би дор хаяж 4 долоо хоног бүр алдсан. Би архаг дуунаас болж ажлаа алдсан гэж бодож байсан бол би ажлаа алдсан гэж бодсон бол (би бичгээр гомдоллож байна). Цаг хугацааны туршид би зөвхөн тархи, картны тусламжтайгаар олж авсан асар их навигацийн туршлагыг олж эхлэв. Зөвхөн логик, санах ой, санах ой, GPS биш харин Бостон дахь Бостонд, юу болохыг би мэдэрч эхлэв. Хотын төвд байрлах зочид буудал намайг зогсоож, миний найз зогссон, газар нутгийн нэр, тодорхойлолтоос гарахад хүргэдэг байсан. Навигацийн гэгээрлийн сургуулиас төгссөн юм шиг надад ийм мэдрэмж байсан юм.

Технологи нь бидний амьдралыг илүү хялбар болгодог, илүү хурдан, үр дүнтэй болгодог, гэхдээ ихэнхдээ бидний танин мэдэхүйн чадвар нь үр дүнтэй, ирээдүйд хор хөнөөл учруулах явдал юм. Хүн бүр намайг хашгирч, трансжуменист найз нөхөд рүүгээ имэйл илгээхээс өмнө имэйл илгээхээс өмнө би танд юу ч биш гэдгийг анхааруулах хэрэгтэй.

Ийм зүйл шиг хараарай: та машинаар явахдаа бие махбодийн хүч чадал бага шаардагдана, цаг хугацаа багатай, энэ нь илүү тохь тухтай, аятайхан арга зам юм. Бүх зүйл сайхан байна. Гэхдээ хэрэв та зөвхөн амьдралаа жолоодож, эсвэл бүх зүйлийг шоолохгүй бол, тэр ч байтугай богино зайд өнгөрөөдөг бол та энерги зарцуулахгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны булчингууд нь атрофи, таны биеийн байдал сулрах болно, та илүүдэл жинтэй байх болно. Үүний үр дүнд таны ерөнхий нөхцөл байдал улам дордох болно.

Таны тархи бас дасгал хэрэгтэй. Хэрэв та асуудлыг шийдвэрлэхэд ур чадвараа ашиглахаа больсон бол таны логик, танин мэдэхүйн чадвар нь үргэлж сэтгэцийн чадвараа сайжруулахын талаар ярихгүй байх юм бол? Хэрэв та зөвхөн орчин үеийн энгийн тохь тухтай байдалд байнга найдаж байгаа бол та өөрийн ур чадвараа тодорхой газар нутагтаа зовоох боломжтой. Жишээ, хөтөлбөр орчуулагч: гайхалтай: Гишээлүлч: сайхан болоодог би тэднийг ашиглаж эхэлсэн нь мэдэгдүүмэж байгаад мэдэгдэхүйцтэй холбоотой Одоо би зөвийг олж мэдэхээс өмнө орчуулгын талаар өөрийгөө бодоод байгаа юм. Үүнтэй ижил хүйстэн, автомат залруулга хийхэд хамаарна. Үнэн дээр автомат залруулга нь бодлын үйл явцыг сайжруулахын тулд зохион бүтээсэн хамгийн муу зүйл юм. Компьютер таны алдааг олж, засах нь таны алдааг олж тогтоодог гэдгийг та мэднэ. Энэ үгийг зөв бичдэг. Үүний үр дүнд, хэд хэдэн жилийн турш тогтвортой автоматаар тогтвортой, автоматаар бичигдсэн бөгөөд ATION ATERSING Бидэнд бичиг үсэггүй үндэстэн үү? (Би энэ асуудлыг судалж үзэхийг хүсч байна.)

Технологийг ашиглах нь үндэслэлтэй, шаардлагатай үед мөчүүд байдаг. Гэхдээ ямар ч хялбар зүйл байхгүй гэж хэлэх нь дээр байсан тохиолдолд тархийг нь цаг хугацаа, энерги болгон ашиглах боломжтой. Өөрийгөө бие махбодийн хувьд сайн байлгахын тулд долоо хоногт хэд хэдэн удаа ажилдаа явахыг зөвлөж байна. Та тархийг чинь хэтэрхий хэлбэртэй болгохыг хүсэхгүй байна уу? GPS-ийг үе үе оёж, Байршлын чиг баримжаа чиглүүлэх ур чадвар, бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд үйлчилгээ үзүүлнэ. Үүнийг гараар байлга, гэхдээ эхлээд бүх зүйлээ өөрөө олоорой. Таны тархи танд баярлалаа.

5. Онлайн байх

Одоо бид танин мэдэхүйн боломжоо нэмэгдүүлэхийн тулд сүүлийн элемент дээр ирлээ: Компьютерийн сүлжээ. Энэ сүүлийн суурилуулалт нь юу сайн байгаа нь өмнөх дөрвөн зүйлийг хийвэл та үүнийг хийж байгаа байх. Үгүй бол эхлээрэй. Тэр даруй.

Бусад хүмүүстэй харилцах, эсвэл фэйсбүүк эсвэл твиттер эсвэл нүүрэн дээр тулгарч буй нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан харилцах, эсвэл нүүрэн дээр нь хүрэх нь танд туслах болно. Шинэ хүмүүс, санаа бодлоо зохиож, шинэ орчинд олж мэдээд та сэтгэцийн өсөлтийг шинэ боломжоороо нээ. Үйл ажиллагааны чиглэлд хамаарахгүй хүмүүсийн дунд байх, та шинэ талаас асуудлыг харж, урьд өмнө хэзээ ч бодож байгаагүй шинэ шийдвэрийг олж мэдэх боломжтой. Интернетэд бусад хүмүүстэй харилцаа холбоо нь шинэ, өвөрмөц, утга учиртай мэдээллийг олж мэдэх гайхалтай арга юм. Би олон нийтийн ашиг, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхны сайн сайхныг олж авахгүй, гэхдээ энэ нь зөвхөн нэмэлт давуу тал юм.

Стефен Жонсон, "сайн санаагаа хэрхэн төрсөн бэ" гэж бичжээ. Хэрэв та шинэ байдал, байдал, байдал, байгаль, өндөр, боломж байгаа бол сүлжээ нь таны хувьд хариу хариу нь танд хариу хариу юм. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийн сүлжээг хийхгүйгээр "ухаалаг" ойлголтыг хэрэгжүүлэхэд хэцүү байх болно. Хамгийн гайхамшигтай компьютерийн сүлжээ: Бүх оролцогчдод ашигтай. Ялалтын хамтын оюун ухаан!

Би өөр зүйлийг дурдахаар явсан ...
Энэ нийтлэлийн эхэнд би санаж байна уу, би үйлчлүүлэгчдийнхээ талаар үйлчлүүлэгчдэд аутист спектрийн эмгэгийн талаар өгүүлсэн тухай өгүүлдэг үү? Тагнуулынхаа уян хатан байдлын түвшинг би аль хэдийн ярьсан бүх зүйлээ хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож үзье. Эдгээр хүүхдүүд ийм өндөр түвшинд хүрэх чадвартай юу вэ? Энэ бол ийм зүйл биш бөгөөд гайхамшгээгүй биш, бид эмчилгээний хөтөлбөрт суралцах хөтөлбөрт хамрагдсан эдгээр бүх зар сурталчилгааны хөтөлбөрт бүртгүүллээ. Ихэнх эмчилгээний үйлчилгээ үзүүлэгчид "сэтгэл хөдлөм сургалтын хөтөлбөрт" PARAAS-ийн PARADGIGID-д гацаж, бага зэрэг өөрчлөгдсөн, суралцах аргуудыг хүлээн зөвшөөрч, сургалтын мультимодаль аргуудыг хүлээн зөвшөөрч, бүрэн хэмжээгээр авчээ. Бид хүүхдүүдийг хамгийн сайн суралцахыг хичээдэг, бид хамгийн их бүтээлч аргуудыг ашигласан бөгөөд бид өөрсдийнхөө бодож байсан, баарыг нь тавьж зүрхлэх нь тэдний чадвараас хамаагүй өндөр байх болно. Гэхдээ та юу гээч? Тэд цаг хугацааны хүрээнд гарч ирж, энэ замд өөрийгөө тохируулах, зоригтой, тууштай байхын тулд гайхамшигтай зүйл, зориг, тууштай зүйл тохиолдсон гэдэгт би чин сэтгэлээсээ итгэж байна. Хэрэв эдгээр хүүхдүүд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд амьдрах боломжтой бол танин мэдэхүйн чадвараа байнга нэмэгдүүлж, дараа нь та чадна.

Баярлахын тулд би эргэцүүлэх талаар асуулт асуух болно: Хэрэв энэ сургалтын арга, сургалтын аргууд, эмчилгээнд хандах, эмчилгээнд хандахад эдгээр бүх туслах өгөгдөл нь зарим тохиолдолд эерэг эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр аргууд уу? Би тэднийг суралцах талбарт стандартын стандартаар хармаар байна. Шинэ зүйл хийж, бага зэрэг боловсролын систем сэгсэрч үзье үү? Бид хамтын IQ-ийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно.

МЭДЭЭЛЛИЙН МАШИНГИЙН МАТЕМ-ийн курсийн явцад хэдэн түвшинд байгаа нь зөвхөн алгоритмыг хэр хурдан шийдвэрлэж, эсвэл 6-аас дээш тооны шинэ үгсийг олж мэдсэн. Энэ нь шинэ асуудалтай ойртох нь чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүлээн зөвшөөрч, үүнийг шийдэж, шийднэ. Дараа нь олж авсан мэдлэгээ цуглуулж, дараагийн, илүү төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд тэдгээрийг ашиглана уу. Бид шинэлэг зүйл, төсөөллийн талаар ярьж, дэлхийг илүү сайн болгохын тулд тэдгээрийг ашиглах боломжтой болно. Энэ бол оюун ухаан бөгөөд үнэ цэнэтэй бөгөөд үнэ цэнэтэй бөгөөд энэ нь бидний хичээх ёстой бөгөөд энэ нь хичээх ёстой бөгөөд үүнийг урамшуулах явдал юм.

Зохиогчийн тухай: Андреа Кушевски - Флорида дахь Аутизмд өртсөн хүүхдүүдийн зан үйлийн эмчилгээний зөвлөх. Asperger синдромын мэргэжилтэн, эсвэл өндөр функцт аутизм. Энэ нь нийгэмд зан үйлийн үндэс суурийг заадаг, харилцаа, түүнчлэн байшин, нийгэмлэг, хүүхдэд үзүүлэх, хүүхдүүдэд эмчилгээний аргуудад үзүүлэх арга зүйн нөлөөллийг заадаг. Андрееагийн ажилтан нийгмийн шинжлэх ухааны ажилтан, Коломо, Колумб, Коломо-тойч, оюун ухааны танин мэдэхүйн хүчин зүйлүүд нь хүний \u200b\u200bзан үйлийн нөлөөллийг судалж үздэг. зан байдал, diffuser нь Schizophrenia болон Autist-ийн халдварын шинж чанартай болздог. Судалгааны бүтээлч байдал, тэрээр зурган зураг зурах, график зураг, график зураг, график зураг, график загвар, гурван хэмжээст дүрслэл, анагаах ухааны зураг төсөл, гурван хэмжээст загварчлал, Тэрээр хуурамч нейрон, твиттер дээр блог байна

Хүн бүр өөрийн хувийн чадвартай байдаг: хэн нэгэн өөрсдийгөө илүү их хэмжээгээр бий болгодог, хэн нэгэн нь бага байдаг. Оюун ухаан нь зөвхөн төрсөн мөчөөс олж авсан чадвараасаа л тодорхойлогддоггүй. Энэ нь гаднаас олж авсан мэдээллийн дүн шинжилгээ, синтезийн үр дүн, цаашдын үйл ажиллагааны үр дүн юм.

Мэдээжийн хэрэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ одоо хүртэл хийсвэр объектуудын багц байдаг. Хөндлөнгийн өсөлттэй, төсөөллийг хөгжүүлдэг бөгөөд төсөөлөл нь янз бүрийн аргыг ашиглан хийдэг.

Хөгжлийн талаархи оюун ухаан, арга

Ихэнхдээ бид өөрсдийгөө асуулт гэж асуудаг: Тагнуулынхаа хөгжилд хэрхэн хүрэх вэ? Та тагнуулын дасгалуудыг хөгжүүлж болно. Гол зүйл бол хичээлийг тогтмол хийх явдал юм.

Тагнуулын хөгжлийн аргууд доор тайлбарлав.

оюун ухааныг хөгжүүлэхэд зориулсан тоглоом, анги;
танин мэдэхүйн ном унших;
мэдээллийг засах, дүн шинжилгээ хийх;
байнгын сургалт.

Аливаа арга тус бүр дээр байрлах, нэмэлт мэдээлэл авч үзье.

Үл аядгой

Ямар ч тоглолтын үеэр хүн тодорхой чадварыг хөгжүүлдэг. Тархины сургалтын үйл явцын маш сайн хэрэгсэл, түүний концентраци, анхаарлаа төвлөрүүлэх, суралцах, суралцах арга хэмжээ нь шатаах, арын үйл ажиллагааг төлөвлөх чадвар юм. Тогтмол сэтгэлгээний үйл явцад сэтгэцийн чадвараас гадна зөн совин хийх чадварыг хөгжүүлэх чадвартай. Тагнуулын хөгжлийн хувьд Төгс төгөлдөр тоглоомыг онлайнаар боловсруулж байна.

Wikium-тай хамт та хувийн хөтөлбөрт онлайн тагнуулын сургалт зохион байгуулах боломжтой

Санах ой, анхаарлын төвийг сайжруулах тоглоомууд

Өөр нэг үр дүнтэй арга бол оюун ухаан, сансрын логик сэтгэлгээг хөгжүүлэх явдал юм. Гоолнуудад: таавар, шоо дөрвөлжин, куб үгийн таавар, кроссворд таавар, замбараагүй байдал, урсдаг. Тиймээс насанд хүрэгчдэд оюун ухааныг хөгжүүлэх талаар бид энэ тоглоомыг маш сонирхолтой, сонирхолтой байдаг.

Унших ном

Хөгжлийн энэ арга нь боломжийн, хүчирхэг юм. Бага боловсролын ном уншиж, том завсарлага авахын хоорондох зүйл хийхгүйгээр та нарыг тайвшруулах, суралцах үйл явцыг байнга явуулахгүй, үр дүнд нь суралцдаг, тэр үргэлж "ургадаг". Уншихад таатай хүмүүс өөр өөр сэдвээр харилцахад хэцүү байдаггүй.

Мэдээллийг засах, дүн шинжилгээ хийх

Аливаа мэдээлэл, янз бүрийн санаагаа шинжлэх, янз бүрийн санааг амаар хийх ёсгүй, гэхдээ бичгээр хийх. Иймээс, мэдээлэл нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн хэсгүүдийг идэвхжүүлсэн тул мэдээлэл илүү сайн шингээж, санаж байна. Үүнээс гадна текстийн мэдээллийн концентрац (3 ба түүнээс дээш удаа) мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Үр дүн нь зөв шийдвэрийг хүлээн авах дараагийн хүлээн авахтай холбоотой мэдээллийн гүн юм.

Гадаа сургууль сургалт

Тагнуулаа тэжээхийн тулд та өмнө нь хийж байгаагүй өөр шинэ ажил мэргэжилтэй болох хэрэгтэй. Энэ мэргэжлийг тодорхой цаг хугацаагаар өгөх ёстой, ингэснээр тархины үйл ажиллагаанд маш их нөлөөлдөг.

Мөн IQ ба хүний \u200b\u200bхөгжмийн чадварын хооронд эерэг хамаарлыг суулгасан. Өөрийнхөө чадварыг дээшлүүлэхийн тулд хөгжим судлах цагийг ажиллуулж эхэл.

Амьдралын дагалт

Амрах - чухал нөхцөл байдал

Хэрэв хүн унтах гэж үзэж байгаа бол түүний бие, тархи нь ямар ч зүйл дээр төвлөрч чадахгүй. Тиймээс энэ нь тархдаг. Судалгааны үр дүнгийн дагуу эрдэмтэд хүндэтгэлтэйгээр маш их хувь нэмэр оруулж чаддаг байсан. Сэтгэцийн чадварыг идэвхжүүлэх, чухал үйл явдлын өмнө идэвхжүүлэх, илүү их унтах нь хангалттай юм.

Стандартууд

Өдөр тутмын монотоныг өөрчлөх замаар үйлчилж, автоматжуулсан үйлдлээс болж, танин мэдэхүйн үйл явц нь "Машин дээр" машинд нөлөөлөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь түүний өдөр тутмын зуршил, зан байдлыг өөрчлөхөд шаардлагатай гэсэн үг юм. Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, тархины мэдрэлийн мэдрэлийн хоорондох, Нүдээ аниад, нүхээ онгойлгох, тавилга нээх, гэрээсээ нөгөө газар руугаа чиглүүлж, гэрээсээ ажил руугаа чиглүүлж, гэртээ харихыг хичээ.

Хувь боловсрол

Хүний бие махбодийн биеийн стрессээс болж уураг, уураг үүсдэг (мэдрэлийн тархины хүчин зүйл). Энэ бол оюуны чадварын үндэс бөгөөд энэ нь мэдрэлийн чадварын үндэс суурь юм.

Бие махбодийн соёлыг сайжруулах нь зөвхөн тархины хувьд ашиг тустай байх болно, гэхдээ бүх организмд бас зориулагдсан.

Хөгжлийн оюун ухааны болон аргууд болон аргуудын талаар олон хүчин зүйлүүд байдаг. Бид тэдний заримыг нь Юнибигдоогүй байж болно: Идэвхтэй амьдралын хэв маяг, эрүүл амьдралын хэв маяг нь оюун ухааныг хөгжүүлэх, амьдралын зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно.