Нөхөр нь уудаг. Гэр бүлээ аврах уу эсвэл салах уу? Хувь хүний ​​санал асуулгаар. Том тэмдэглэл, эсвэл та тийм ч азтай биш байж магадгүй юм

Ямар ч гэр бүлд хэрүүл маргаан гарах нь хэвийн үзэгдэл боловч гэр бүлээ хадгалахын тулд харилцан ярилцаж, ойлголцох нь маш чухал юм. Эс тэгвэл бага зэрэг үл ойлголцол, дургүйцэл нь харилцааг тасалдуулж болзошгүй бөгөөд хэрэв эхнэр, нөхөр хоёулаа хүсвэл үргэлж аврагдах боломжтой.

Гэрлэлтийг хадгалах нь зөвхөн түншүүд хайр, хүндэтгэлийн мэдрэмжтэй хэвээр байгаа тохиолдолд л чухал юм, гэхдээ өдөр тутмын асуудал, санал зөрөлдөөн, үл ойлголцол гарч ирдэг. Эхнэр, нөхөр хоёрын аль алинд нь таатай байх гэр бүлийн харилцааг сэргээхийн тулд байнгын болон урт хугацааны өөрийгөө сайжруулах шаардлагатай. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь гэр бүлээ хадгалах талаар санаа зовж байгаа бол ихэнх тохиолдолд аливаа хүчин чармайлт нь утгагүй бөгөөд үр дүнд нь гэр бүл задрах болно. Ийм харилцааг нэн даруй, эрч хүч, мэдрэлийг дэмий үрэлгүйгээр дуусгах нь дээр.

Удаан хугацааны туршид эмэгтэй хүнийг гэр бүлийн гал голомтыг сахигч гэж үздэг байсан бөгөөд гэрлэлтийг хадгалахын тулд хэлэлцээр хийх, буулт хийх үүрэг ихэвчлэн эмзэг эмэгтэйн мөрөн дээр байдаг. Гэр бүлийн харилцааг сайжруулах, мэдрэмжийг сэргээх, хэрүүл маргааныг багасгахын тулд сэтгэл судлаачид эмэгтэйчүүдэд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

1. 1. Үргэлж хүн хэвээр бай - эр хүн эхнэрээ өөртөө сонирхолтой байхад л түүнийг сонирхдог. Та өдөр тутмын асуудалд өөрийгөө бүрэн оруулах ёсгүй. Өөртөө, гадаад төрх байдал, хобби, бага насны найзуудтайгаа харилцах цаг үргэлж байх ёстой. Исламын шашинт эмэгтэйчүүд нөхрийнхөө гоо үзэсгэлэнд онцгой анхаарал хандуулдаг.
2. 2. Ханьтайгаа илүү их ярь - далд үг хэллэг, нарийн зөвлөгөөг бүү ашигла. Эр хүн тэднийг ойлгохгүй. Гомдол, хүслээ шууд, тусгайлан ярих нь дээр, ялангуяа нөхөр чинь даарч, анхаарал хандуулахгүй байгаа бол. Энэ тохиолдолд эерэг үр дүн гарах, асуудлыг шийдэх боломж илүү их байдаг. Чин сэтгэлийн ярианы үеэр бие биенээ таслах шаардлагагүй. Эхнэр нөхөртөө эхлээд үгээ хэлээрэй, дараа нь та чухал нюансуудыг тодруулж, туршлагаасаа ярьж болно.
3. 3. Бүх хэрүүл маргаан зөвхөн хувийн хүрээнд байдаг - та хамаатан садан, найз нөхөд, хүүхдүүдийнхээ өмнө хэзээ ч харааж болохгүй. Энэ тохиолдолд эхнэр, нөхөр хоёр бие биенийхээ дутагдлыг гайхшруулах бөгөөд энэ нь зөвхөн хувийн харилцаанд төдийгүй хэрүүл маргааны үеэр байгаа хүмүүстэй харилцах харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө.

Хүүхдүүдийн дэргэд хэрүүл маргаан гарах нь туйлын боломжгүй юм, учир нь энэ тохиолдолд хүүхэд гэр бүлээ хадгалах, эцэг эхийг эвлэрүүлэх үүрэгтэй. Хүүхдийн сэтгэцийн хувьд энэ нь маш хэцүү бөгөөд гэр бүлийн амьдрал бол асуудал, үл ойлголцол гэсэн далд ухамсарт үргэлж ул мөр байдаг. Насанд хүрсэн хүүхэд бүх айдсаа гэр бүлдээ шилжүүлэх бөгөөд энэ нь түүний амьдралд сөргөөр нөлөөлнө.

Гэр бүлээ хэрхэн хадгалах вэ гэсэн асуулт гарч ирэхэд та эхлээд үүнийг хийх нь зүйтэй эсэхийг шийдэх хэрэгтэй. Өөрийгөө ойлгож, гэр бүлээ хадгалах сэдлийг ойлгох нь маш чухал юм - ханиа хайрлах, хүндлэх, эсвэл зүгээр л ганцаараа үлдэх, хүүхдээ бүрэн эрхт гэр бүлгүйгээр үлдээхээс айх айдас. Өрсөлдөгч нь гэр бүлийн асуудал, хайр дурлалын шалтгаан болсон бол ялангуяа эмэгтэй хүн энэ талаар бодох хэрэгтэй.

Нөхөртэйгээ яаж хэрэлдэхгүй байх вэ

Гэр бүлээ хадгалахын төлөөх тэмцэлд эхнэр, нөхөр хоёулаа оролцох ёстой тул сэтгэл судлаачид эрчүүдэд ч гэсэн зөвлөгөө өгдөг. Хэрэв нөхөр нь нөхцөл байдлыг салалтад хүргэхийг хүсэхгүй бол мэргэжлийн хүмүүсийн зөвлөгөөг сонсох хэрэгтэй.

1. 1. Эмэгтэй хүн бүрт анхаарал халамж хэрэгтэй. Эрчүүд эхнэрээ эмх цэгц, тохь тух, халуун дулаан оройн хоол, хүмүүжилтэй хүүхдүүдийн төлөө ховорхон үнэлдэг ч яг эдгээр санаа зоволт нь тэдний хүч чадал, эрүүл мэндийн ихэнхийг нь авч хаядаг. Эхнэрээ байнга магтаж, магтаж, болж өгвөл гэрийн ажилд тусалж байх нь чухал. Эцсийн эцэст, таны араас ор засах, аяга угаах нь тийм ч хэцүү биш боловч эхнэрт ийм анхаарал халамж хэрэгтэй болно.
2. 2. Өдөр тутмын амьдралд өөрийгөө бүрэн бүү оруул. Паспорт дээрх тамга нь эмэгтэй хүнийг байнга байлдан дагуулах хэрэгтэй гэдгийг мартаж, амрах шалтгаан биш юм. Та ямар ч шалтгаангүйгээр эхнэрээ ресторанд урьж, болзож, эсвэл хайртынхаа хүсээгүй үед зэрлэг цэцгийн баглаа өгч болно.
3. 3. Эхнэр нь үргэлж нэгдүгээрт байх ёстой - ажил, хамаатан садан, найз нөхөд нь эхнэртэйгээ цагийг өнгөрөөхөөс илүү чухал байх ёсгүй. Эмэгтэй хүн хичнээн их хайртай, гэр бүлээ аврахыг хүсдэггүй байсан ч өөрийгөө чухал, хэрэгцээтэй гэж мэдрэхгүй бол сайн зүйл гарахгүй.
4. 4. Эхнэр, нөхөртөө урам зориг өгөх хэрэгтэй - эр хүнийхээ хажууд эмэгтэй хүн илүү сайн болохыг хүсдэг бөгөөд хэрэв түүний хичээл зүтгэлийг үнэлж чадвал эхнэр нь хайртай, анхааралтай ханиа баярлуулахын тулд чадах бүхнээ хийх болно.

Бие биенээ сонсож, сонсох чадвар, хүсэл эрмэлзэлтэй бол эхнэр, нөхөр хоёр нь эхнэр, нөхрөөсөө урвасан ч гэсэн гэрлэлтийг хадгалж, харилцаагаа мэдэгдэхүйц сайжруулах боломжтой болно.

Харилцааны хямралыг хэрхэн даван туулах вэ?

Гэр бүлийн амьдралд хямрал үүсдэг гэдгийг бүү мартаарай, энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэрлэлтийн хамгийн хэцүү жилүүдийг гэрлэснээс хойшхи эхний жил, гэрлэлтийн гурав, долоо, арван тав, хорин тав дахь жил гэж үздэг. Ийм завсарлагааны үеэр хосууд салалтын талаар ихэвчлэн боддог. Гэр бүлээ аврахын тулд сэтгэл судлаачдын зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Гэнэтийн бэлэг бол ямар ч үнэ төлбөргүйгээр харилцаанд шинэлэг зүйл авчирч, бие биенээ баярлуулах хамгийн сайн арга юм (сюрприз гэдэг нь алмаазан бөгж биш, харин ямар ч шалтгаангүй цэцэг, лааны гэрэлд гэртээ романтик оройн зоог барих, илэн далангүй далай хүнд хэцүү өдрийн ажлын дараа бөмбөлөгүүд).
• Талархал - бие биенээ зэмлэхийн оронд та хамтрагчаа өдөр бүр өчүүхэн үйлдлээрээ магтах шалтгааныг хайж олох хэрэгтэй (нөхөр нь ажилдаа хүргэж өгсөн, эхнэр нь өмд нь илж байсан гэх мэт).
• Дурсамж - хямралын үед өмнө нь тохиолдсон тааламжтай мөчүүдийг (танил, болзоо, үнсэлт) эргэн санах нь дээр, хэрэв боломжтой бол эдгээр дурсамжуудыг давтаж болно, жишээлбэл, харилцааны эхэн үед хайрлагчид алхаж байсан газрууд руу буцаж очих боломжтой. .
• Секс - дотно амьдрал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг тул гэр бүл дэх хямралын үед бэлгийн харьцаанд илүү их анхаарал хандуулах нь зүйтэй (шинэ албан тушаалд орох, секс шопоор зочлох, тоглоом худалдаж авах, бие биенийхээ нууц хүслийг гаргаж, түүнийгээ биелүүлэх).

Түншүүдийн гол үүрэг бол гэр бүл салалтын ирмэг дээр гэр бүлээсээ холдохгүй байх, хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх, нийтлэг ашиг сонирхлыг хайх явдал юм. Аливаа хүн бол амьдралын шинэ үе шат, шинэ шат руу орох алхам юм. Тиймээс хүнд хэцүү мөчүүдийг хамтдаа даван туулах нь маш чухал бөгөөд үүний үр дүнд харилцаа улам гүнзгийрч, гэр бүл илүү бат бөх болно.

Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёр жижиг зүйлээс болж маргалддаггүй, ноцтой асуудлаар эсрэг байр суурьтай байдаггүй бол сайхан байх болно. Гэхдээ энэ нь бараг тохиолддоггүй. Жижиг хэрүүл маргаан нь ихэвчлэн долоо хоног чимээгүй болж, сэтгэлд дургүйцэл, цочромтгой байдал үүсдэг. Хэрэв та нөгөө хамтрагчаа ойлгохыг хичээхгүй, асуудал ярихгүй бол гэр бүл салж магадгүй юм. Гэхдээ нөхцөл байдлыг хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болохгүй.

Гэр бүл дэх хэрүүл маргаан: хараал хэлэхээ хэрхэн зогсоох вэ

Гэрлэсэн хамтрагчид ихэвчлэн өөр өөр зан ааштай, амьдралыг үзэх үзэлтэй байдаг. Тиймээс буулт хийх нь гэр бүлээ аварч, байнгын хэрүүл маргааныг зогсоох цорын ганц арга зам юм. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн гэр бүлийн гал голомт, амар амгаланг сахигч гэдгээрээ илүү доогуур байдаг. Нөхөртөө маргахдаа сүүлчийн үгийг хэлээрэй, энэ нь таны бодлыг үл тоомсорлож байна гэсэн үг биш юм. Эмэгтэй хүний ​​мэргэн ухаан бол эхнэр, нөхөр хоёрын санал бодлыг харгалзан маргаантай асуудлыг шийдвэрлэх орчинг бүрдүүлэхэд оршдог.

Гэрт зодооны тоог багасгахад туслах үндсэн дүрмүүд байдаг.

• Маргаантай асуудлын талаар ярилцахдаа далд дэд текстгүйгээр өөрийгөө шууд илэрхийл. Эрэгтэйчүүд түүнийг ихэвчлэн хардаггүй тул таны хүслийг ойлгохгүй байж магадгүй юм.
• "Чи надад хайргүй" эсвэл "чи намайг тэнэг гэж бодож байна" гэсэн хэллэгийг бүү ашигла. Нөхөр нь өөрөөр нотлохыг хүсэхгүй байгаа тул та нэмэлт дургүйцлийг төрүүлэх болно. Бүх мэдэгдэл нь асуудалтай шууд холбоотой байх ёстой.
• Асуудлыг удирдан чиглүүлэх асуулт, идэмхий үг хэлэлгүйгээр шууд хэлэлцэх нь дээр. Үгүй бол жижиг хэрүүл маргаанаас томоохон дуулиан дэгдээж магадгүй юм.
• Гомдол гаргах эсвэл асуулт асуухдаа үнэн зөв хариулт авахад бэлэн байгаарай. Хэрэв та зүгээр л муухай ааштай бол ханиа өдөөн хатгаж болохгүй.
• Атаархах үедээ ханиа дэмий хардлагаар зовоож болохгүй. Үгүй бол тэр үнэхээр хажуу талаасаа амар амгалан, дулааныг хайж эхэлнэ.
• Хэрэв та нөхрийнхөө зуршилд бухимдаж байгаа бол түүнтэй тайван ярилц. Түүний үйлдлийн сөрөг үр дагаврыг тайлбарлаж, зуршлаа хянахыг түүнээс хүс.

Та чимээгүй байж, уур уцаарыг хуримтлуулж чадахгүй, энэ нь хэрүүл маргаан үүсгэх болно. Санал зөрөлдөөн гарах үед ханийнхаа санаа бодол танд ямар чухал болохыг харуулж, цаг тухайд нь, тайван байдлаар ярилц.

Гэр бүл дэх нөхрөө авар

Ихэнхдээ эмэгтэй хүн үйлдлээрээ гэрлэлтийг сүйтгэдэг. Хүндлэл, итгэл, хайр олон жилийн турш тантай хамт байхын тулд та зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Гадаад төрхдөө цаг гаргаж, жингээ анхаарч үзээрэй. Бага насны найз нөхөд, хувийн хүсэл тэмүүллийг хадгал. Өөрийгөө сонирхолтой байлгаснаар та ханиа байнга татах болно. Энэ нь байнга хамт байх хүсэл нь аливаа санал зөрөлдөөнийг даван туулах болно гэсэн үг юм.

Нөхөрийг хуурах: харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ

Заримдаа хамгийн муу хардлага бодит байдал болдог. Та нөхрийнхөө үнэнч бус байдлын талаар мэдэх болно. Хагацах, салах, хүүхдүүдээ авах, ээж рүүгээ явах анхны түлхэлтүүд нь өвдөлт, цөхрөл, урам хугарах замаар солигддог. Гэхдээ яаран, гэр бүлээ сүйтгэх хэрэггүй. Урвалтыг амсаж, уучилж болно. Гэрлэлтийг аврахын тулд эхнэр, нөхөр хоёрын хүсэл, цаг хугацаа шаардагдана.

Хэрэв тэр хүн явахгүй бол урвалт нь зөвхөн физиологийн шинж чанартай байсан. Энэ явдал түр зуурынх тул тэр гэр бүлээ орхихоор төлөвлөөгүй байна. Эхнэр, нөхрөө ойлгож, уучлахад хялбар байхын тулд энэ баримтыг ойлгох хэрэгтэй.

Азгүйтлээ эгчтэйгээ битгий хуваалцаарай, ээж ээ. Хэдийгээр та урвасан явдлыг уучлахаар шийдсэн ч тэд санаж байх болно. Ер нь бол болсон явдлын талаар цөөн хүн мэдэх тусам та хоёрт сайн. Нөхрийн тань нэр хүнд өө сэвгүй байх болтугай.

Нөхрөөсөө шаналаа нуух хэрэггүй, гэхдээ харилцаагаа хурдан, сэтгэл хөдлөлөөр зохицуулах нь дээр. Гэр бүлээ аврах шийдвэр гарсны дараа урвалтыг дахин санахгүй байхыг хичээ. Хамтарсан төлөвлөгөө, дараагийн амралт, яриа хэлэлцээ тайван, бүтээлч байх ёстой.

Заримдаа бичсэн арга нь асуудлыг даван туулахад тусалдаг. Та бүх сэтгэл хөдлөл, гомдол, өвдөлтийг цаасан дээр буулгаж, урвагч руу захидал илгээх хэрэгтэй. Гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй уулзах нь эхнэр, нөхөр нь хууран мэхлэхийг бие даан даван туулж чадахгүй тохиолдолд тусална.

Харилцаагаа хэрхэн халуун дулаан байлгах вэ

Гэрийн уур амьсгалын 80% нь эмэгтэй хүнээс хамаардаг. Гэр бүлийн урт удаан, аз жаргалтай амьдрал нь харилцан хүндэтгэл дээр суурилдаг. Шалтгаантай байсан ч ханьдаа дуугаа өндөрсгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Мөн түүнийг хашгирахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та тайван өнгөөр ​​ярих юм бол олон асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар байдаг. Хэрүүл маргааны үеэр хань ижилээ гомдоох үг бүү хэл, сул талыг нь бүү ашигла. Гал хамгаалагч өнгөрч, таны хийсэн доромжлол нь тааламжгүй амтыг үлдээх болно.

Ухаантай эмэгтэй нөхрөө өөртөө засах гэж оролддоггүй. Чи нөхөртөө яг байгаагаар нь дурласан. Та бие биенийхээ дутагдлыг тэвчиж, уучилж сурах хэрэгтэй. Илүү олон удаа тэвэрч үнсэх нь дээр.

Эцэг эх, хүүхдүүд, найз нөхдийнхөө өмнө харааж зүхэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Бэлгийн амьдрал маш их үүрэг гүйцэтгэдэг. эхнэрийнхээ төлөө их зүйл хийхэд бэлэн. Хэцүү өдөр байсан ч толгой өвдөж, нуруугаараа хэвтэж, хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа авах хэрэгтэй. Бие нь тайвширч, зөв ​​тохируулна. Хүсэл мөрөөдөл, уран зөгнөлөө хамтрагчтайгаа хуваалцаж, хамтдаа амьдраарай.

Хэрхэн харилцаа тогтоох вэ

Хэрэв харилцаанд хүйтэн байдал үүссэн бол хэрүүл маргаан улам бүр нэмэгддэг бол хосууд үүнийг даван туулж магадгүй юм. Харилцаа холбоо тогтоохын тулд дараах зөвлөмжийг ашиглана уу.

• Зөрчилдөөн үүсэх үед жинхэнэ асуудлыг тайван өнгөөр ​​тодруулахыг хичээ. Шийдлийн талаар хувийн мэдээлэлгүйгээр ярилц.
• Хэрэв хэрүүл маргаан үргэлжилбэл эхнэр, нөхөртөө түр зогсоож, кофе эсвэл цай уухыг хүс. Түр зогсолт нь таныг тайвширч, буулт хийх боломжийг танд олгоно.
• Мөргөлдөөний нөхцөл байдал удаан үргэлжилсэн тохиолдолд эвлэрэхээс бүү ай. Магадгүй хамтрагч нь харамсдаг ч бардам зан нь харилцаа холбоог эхлүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. Мэргэн ухаанаа харуул, учир нь тулалдаанд биш, харин бүхэл бүтэн тулалдаанд ялах нь илүү чухал юм.

• Эхнэр, нөхрийнхөө асуудлыг сайтар судалж үзээрэй. Хэрэв та түүний үйл явдлын талаар мэддэг бол түүний муу сэтгэлийн жинхэнэ шалтгааныг ойлгох боломжтой бөгөөд олон зөрчилдөөн үүсэхгүй.

Гэрт эв найрамдал нь зөвхөн таны гарт байдаг тул тэвчээртэй, эелдэг бай.

Хэрэв нөхөр нь салахыг хүсч байвал

Хэдий хүчин чармайлт гаргасан ч зарим хосууд салсаар л байна. Хэрэв салалтыг санаачлагч нь эхнэр, нөхөр юм бол дуулиан шуугиан, гистерик бүү хий. Тэд зөвхөн шийдвэр гаргахдаа түүнийг хүчирхэгжүүлэх болно. Хамтдаа өнгөрүүлсэн амьдралынхаа хамгийн аз жаргалтай мөчүүдийг түүнд сануулж, нулимсаа гаргахыг хичээсэн нь дээр. Түүнийг гэм буруутай гэдгээ мэдрээрэй. Гэхдээ мэдрэмж аль хэдийн үхсэн үед гэрлэлтийг хадгалах нь утгагүй юм.

Хэрэв салалт удахгүй болох юм бол. Олон жилийн туршид та маш их тааламжтай зүйлийг мэдэрч, шинэ зүйл сурч, хүүхэд төрүүлэв.

Залхсан эсвэл сэтгэл татам биш гэж бүү бодоорой. Нөхцөл байдлыг орхиж, шинэ замаар амьдарч сур. Магадгүй та шинэ хайр дурлалтай учирч, ажлаа илүү амжилттай ажил болгон өөрчилж, найз нөхөд, хоббидоо илүү их цаг зарцуулах болно.

Сэтгэл судлаачид гэр бүлээ хадгалахын тулд сонирхолтой, бие даасан хувь хүн хэвээр үлдэхийг зөвлөж байна. Дараа нь бие биенийхээ дунд та уйдахгүй. Өөрийн сэтгэл санаа, гадаад төрхийг ажигла, эр хүнээ бишир, түүнд эелдэг бай.

Гэр бүлийн аз жаргалын бүх нийтийн жор байдаггүй. Зарим хүмүүсийн хувьд тусдаа амрах нь мэдрэмжээ сэргээх, хамтрагчаа санах боломжийг олгодог. Бусад хосууд ижил зүйлд донтсон байдаг.

Жишээлбэл, бүх асуудал, бэрхшээлүүд ар араасаа арилдаг хамтарсан загасчлал. Гэр бүлийн аз жаргалын нууцыг хайж ол, тэгвэл таны хамтын амьдрал урт удаан, үйл явдлаар дүүрэн байх болно.

Гэр бүлийн аялалын зарим үед ямар нэг зүйл буруу болсон: тэд халуунд ямар нэг зүйл ярьж, буруу тийшээ эргэж, бусад хүмүүсийн зааврыг дагаж мөрдсөн.

Бид хуруугаараа харж, анхаарал халамж, өрөвдөх сэтгэлээ доромжлол, зэмлэлээр солилцож, "салалт" гэсэн тэмдэг холоос хэрхэн гарч ирснийг ч анзаарсангүй ... , гэр бүлээ хэрхэн салалтын ирмэг дээр байлгах вэ гэж гайхаж байсан уу? - сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө хэрэг болох байх, гэхдээ өөрийгөө илүү сонсоорой.

За, оролдоод үзье. Ганц хүсэлт - хэрэв та гэр бүлээ салалтын ирмэг дээр байлгахыг үнэхээр хүсч байвал - энэ нийтлэлийг уншиж байхдаа өөртөө үнэнч байж, асуултанд эргэлзэлгүйгээр хариулна уу. Тэгвэл таны хүссэн зүйлд хүрэх магадлал хамаагүй өндөр байх болно.

Гэр бүл салалтын шалтгаан юу вэ?

Магадгүй та аль хэдийн салахаар шийдсэн байж магадгүй, ямар зорилгоор, юуны тулд?

• - удаан хүлээсэн эрх чөлөөг олж авах. Тэвчихийн аргагүй "боолчлол"-ын шалтгаан нь таны нөхөр эсвэл хань гэдэгт итгэлтэй байна уу? Мөн "дүгнэлт" нь зохиомол биш, тодорхой байна уу? Та нэг эсвэл хоёр сар, нэг жил чөлөөтэй байна гэж төсөөлөөд үз дээ - чи юуг хамгийн их хүсэх вэ? Би шинэ харилцаатай гэдэгт итгэлтэй байна - тийм үү?
• - Би амраг / эзэгтэйтэй бөгөөд энэ харилцаа надад гэр бүлийнхээс илүү тааламжтай байдаг. БОЛЖ БАЙНА УУ. Нэг хуудас цаас аваад хоёр баганад хуваа: нэг хэсэгт - та юу авах вэ, нөгөө хэсэгт - юу алдах вэ? Хариултуудыг сексийн хордлогын байдалд биш, болгоомжтойгоор жинлэ.
• - Би өөр эрэгтэй / эмэгтэйтэй танилцсан, би түүнд хайртай, энэ бол миний жинхэнэ хань гэдэгт би итгэлтэй байна. Хүлээн зөвшөөрье. Та хамтдаа амьдардаг уу эсвэл хайр нь нууц болзоогоор хязгаарлагддаг уу? Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ. Хачирхалтай сонсогдож байна: хайр бол аз жаргалын баталгаа биш юм.
• - Бид байнга хэрэлдэж, тэсвэрлэх хүч байхгүй. Хараач, хосууд дуулиан шуугианаас илүү хэцүү сорилтуудыг даван туулсан ч хамтдаа хэвээр байна. Хэр ярианы зөрчилдөөн бол гэр бүлийн гол асуудал бөгөөд гэр бүл дэх маргааны жинхэнэ шалтгааныг нуух шалтаг биш гэдэгт та итгэлтэй байна уу?

Нөхөр нь архи ууж, зоддог, гэрээсээ бүх юмаа гаргаж авдаг, алхам тутамдаа доромжилдог - энэ бол сайн шалтгаан, гэхдээ ийм нөхцөлд гэр бүлээ салалтын ирмэг дээр байлгах хүсэл бараг байдаггүй гэж би боддог - сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө Өөрийгөө болон тэдний хүүхдүүдийг хэрхэн хамгаалах вэ.

Гэр бүлээ хэрхэн хамт байлгах вэ?

Ямар ч гэр бүлийн нөхцөл байдалд хүн бүрийн хувь нэмэр үргэлж байдаг. Түншээ чин сэтгэлээсээ ярилцахад урихаасаа өмнө салах гэж заналхийлэхийн тулд юу хийсэн эсвэл хийгээгүй гэдгээ тодорхойл.

• - Та эхнэр, нөхрөөсөө юу хүлээж байна вэ? Халамж, энхрийлэл, хайр, тусламж, хамгаалалт - та үүнийг ойлгохгүй байна, энэ нь яаж байна вэ? Эсвэл түүний (а) танд олон жилийн турш өгч байсан нөгөө талаас нь өдөр өдрөөр явцгаая?
• -Та гэр бүлийн хамтрагчаа хэн гэж боддог вэ? "Миний нөхөр бол ..." эсвэл миний эхнэр - ... гэсэн хэллэгийг үргэлжлүүлээрэй. Шударга байх. Ирсэн хариулт бол таны хувийн бодол уу, эсвэл тулгаж байна уу? Тэр объектив, нотлох баримт байгаа юу?
• - хамтрагчдаа бүх зүйлээ дараалан бичээрэй, тэр таны өмнө юуг буруутгах вэ? Тэгээд одоо дургүйцэл гэж юу вэ - би хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаа сөрөг төлөв. Хэрэв та тогооч хийл тоглоно гэж бодож байвал та ч бас гомдох уу? Хэрэв хүн зүгээр л өгч чадахгүй бол энэ нь түүний чадвар биш гэж үү? Та өөрөөсөө хүлээгдэж буй зүйлийг өгөхөд үргэлж бэлэн үү? ..
• - Та өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Хэрэв та өөрийгөө хайрладаггүй, жинхэнэ үнэ цэнийг нь үнэлдэггүй бол өөр хүн, тэр ч байтугай маш ойр дотны хүн яаж үүнийг хийх вэ?
• - Зарим нэг шалтгааны улмаас сэтгэл судлаачид ажилдаа алгасдаг нэг чухал нюанс байдаг. Доромжлол, буруутгах, зэмлэх, нэрээр дуудах зэрэг нь ихэвчлэн өөрсдийн буруу үйлдэл, зохисгүй үйлдэл, бодлоо нуухын тулд дэлгэц болдог. Жинхэнэ хууран мэхлэлт, уран зөгнөл хоёрын хооронд ялгаа байхгүй! Тиймээс гэр бүлээ хэрхэн салалтын ирмэг дээр байлгах талаар санаа зовохоосоо өмнө сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрсний дараа л туслах болно: "Би юу хийсэн, хийгээгүй юм бол миний нөхөр / эхнэр одоо болтол мэдэхгүй байна. ?” Би гэр бүлийн амьдралдаа өдөр бүр сэтгэл дундуур байгаагийнхаа ард юу нуухыг хичээж байна вэ? .. Хэрэв энэ нь миний сэтгэлд муу болсон бол энэ асуулт үнэнд ойрхон байна. Түнш үүнийг хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй. Хамгийн гол нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх ...

Гэр бүл салалтын ирмэг дээр байх арга замууд

Боломжтой бол туршилтын хугацаа өг - нэг юмуу хоёр сар хамт амьдрахыг зөвшөөр. Гэхдээ хэрэв та үүнийг үл тоомсорлож, "Хонгор минь, юу авахыг чинь харцгаая?", "Хонгор минь, боломжоо аваарай!" эсвэл өсөн нэмэгдэж буй харилцан татгалзах - тараах. Та хамтдаа амьдрах, харилцан хүндэтгэл, тэвчээр, дэмжлэг үзүүлэхэд бэлэн биш байна.

Үгүй бол оролдоно уу:

• - нийтлэг ашиг сонирхлыг олох. Өдөр тутмын амьдрал, сексээс гадна таныг юу холбож байна. Та хоёр юунд дуртай, чөлөөт цагаа юунд зориулахдаа баяртай байх болно гэдгийг санаарай. Хэрэв нийтлэг сонирхолтой хобби байхгүй бол үүнийг бодоорой! Бие биенээ илүү сайн мэддэг. Бүх сонголтыг туршиж үзээрэй - хотоос гадуур зугаалах, кино театр, үзэсгэлэн, гар урлал, засварын ажил. Энд бас нэг давуу тал бий: та хайж байхдаа хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх болно.)
• - бие биедээ илүү их хүр. Энэ бол сексийн тухай биш юм. Ердийн яриа, өглөөний цай, намайг ажилдаа үдэж байхдаа уулздаг - мөрөндөө хүрч, гараа барьж, толгойгоо илж, тэврээрэй. Яг үүн шиг цай бэлдээд, хүрэм өгөөд, хөнжлөөр нь нөмрүүл. Харилцаа нь гайхамшгийг бүтээдэг! Бас үггүй
• - Дахин нэг удаа цочромтгой байдал, уур хилэн, сэтгэл дундуур байх үед сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээсээ өмнө өөрөөсөө асуу: "Би яагаад уурлаад байна вэ? Би уурлахаас юу авах вэ? Би юунаас хамгаалж байгаа юм бэ, юунаас айгаад байгаа юм бэ?" Ийм сайхан хэллэг байдаг: "Чамд хайртай хүнтэйгээ муудалцаж байхдаа та зөв байхыг хүсч байна уу, эсвэл аз жаргалтай байхыг хүсч байна уу?" Бодоод үз дээ...
• - аль болох олон удаа харилцах. Юу ч хамаагүй. Ажлынхаа талаар, гудамжинд, зурагтаар үзсэн зүйлээ, ямар кинонд дуртай, хэн залгасан, хэнтэй уулзсан гэх мэтээр ярина. Одоогийн байдлаар төвийг сахисан сэдвээр - түнш нь сонсох сонирхолгүй байсан ч гэсэн. Харилцаа холбоо нь устай адил - энэ нь эвдэх газрыг олох болно ...
• - сексийн тухай. Бие биенээ бүү албад. Надад итгээрэй, секс чамайг аврахгүй. Боломжтой бол хамтдаа унт. Дашрамд хэлэхэд, шүргэх, харилцаа холбоог орондоо үргэлжлүүлж болно.

Товчхондоо, харилцаа холбоо, сонирхол, хүрэлцэхүйц нийтлэг хэллэгийг олоорой. Хэрэв та гэр бүлээ хэрхэн салалтын ирмэг дээр байлгах талаар үнэхээр санаа зовж байгаа бол сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө, онлайнаар эсвэл биечлэн зөвлөгөө авах нь мэдээжийн хэрэг хэт их байх болно. Зүгээр л хүсэлт: битгий тулга, жишээлбэл, нөхөр маань сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна. Энэ нь та шалтгааныг өөрөөсөө бус өөр хүнээс хайж байгааг нотлох болно. Мэргэжилтэн дээр өөрөө очиж үзэхээс эхлэх нь дээр.

Харилцааг сайжруулах сэтгэлзүйн аргууд

Эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд өнгөрсөн таагүй үйл явдлууд, дуулиан шуугиан, стресс болон бусад сэтгэлзүйн гэмтэл хуримтлагддаг. Хэрэв та хосууддаа өөрөөр сэтгэдэг бол юу болж байгааг байгаагаар нь харахаас зайлсхийдэг. Ихэнхдээ салахаас зайлсхийхийн тулд хуримтлагдсан сөрөг туршлагыг илэрхийлэх, задлах-татан буулгахад хангалттай. Таны хооронд галт уул урсаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, одоо байхгүй бол та тогтвортой, тайван хөрсөн дээр бие биедээ ойртож болно.

• -, дургүйцэл, цочромтгой байдал, хурцадмал байдал, түгшүүр, тайван бус бодлоос ангижрах боломжийг олгодог арга,
• - техник

Гэр бүл салалтын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь ойлголцол дутмаг, хэрүүл маргаан, ердийн болон өдөр тутмын амьдрал юм. Мэдээж айл бүрийн асуудал өөр. Эдгээр олон талын зөвлөмжүүд нь харилцаагаа хамтдаа хадгалахад тусална.

1. Хүлээлт, хуурмаг байдлаас ангижрах

Хүлээлт нь дүрмээр бол үндэслэлгүй, харин зөвхөн дургүйцэл, зовлон зүдгүүрийг авчирдаг. Эхнэр, нөхрөө өөрчилнө, зарим зүйлийг хийнэ гэж бүү найд. Нөхөр тань хэрхэн биеэ авч явах ёстой гэсэн төөрөгдөл, төөрөгдлөөс өөрийгөө чөлөөл. Зүгээр л бүх давуу болон сул талуудыг хүлээн зөвшөөр.

2. Хяналтыг сулруулна уу

Нөхрийнхөө харгалзагч байж болохгүй. Ямар ч тохиолдолд түүний утсыг бүү шалгаарай, шаардлагагүй утсаар бүү ярь. Түүний хөдөлгөөнийг бүү удирд. Энэ эсвэл өөр нөхцөл байдалд юу хийхийг түүнд бүү хэл. Та түүнийг дарах тусам тэр тантай харилцах хүсэл багасна. Бүх хүмүүс, түүний дотор нөхөр нь хувийн нууцыг хадгалах эрхтэй.

3. Бага шүүмжил

Хүн бүр алдаа гаргаж, буруу сонголт хийж, буруу шийдвэр гаргаж болно гэдгийг ойлгоход хангалттай. Ханьтайгаа зууралдаж, бурууг хайх хэрэггүй. Таны хамгийн сайн бооцоо бол шүүмжлэл, нэхэмжлэлийг өөрчлөлтийн эерэг урамшууллаар солих явдал юм.

4. Харилцан яриа өрнүүлж сур

Үүний тулд хэд хэдэн энгийн дүрэм байдаг:

- Нөхөртөө тайвнаар сонс, тэр өөрийн гэсэн бодолтой, нөхцөл байдлын талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Зүгээр л сонс. Сэтгэгдэл бичих гэж битгий яараарай. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байвал дахин асуугаарай.

- Нэг ярианд нэг асуудлыг шийд. Өнгөрсөн алдаагаа санаж, бүх зүйлд хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй. Нэг харилцан яриа - нэг нөхцөл байдал.

- Нөхрийнхөө төлөө түүний бодлыг бүү хий, бүү хий. Шүүмжлэл, шүүлтгүйгээр шууд, тусгайлан асуу.

- Өөрийн мэдрэмж дээр тулгуурлан ярь. Хамтрагчаа буруутгах гэж бүү яар. Чимээгүй сонсохыг түүнээс хүс. Өөрийнхөө өмнөөс ярь.

- Сэтгэл дундуур байгаагаа шууд илэрхийл. Өөртөө дургүйцлээ бүү хуримтлуул, харин өөрт тохирохгүй зүйлийг ханьдаа шууд хэл. Сэтгэл хөдлөлөө дарах нь таны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж, гэр бүлийн уур амьсгалыг бий болгодог.

5. Харилцаагаа шинэчил

Гэр бүлийн амьдрал бол зөвхөн саарал өдөр тутмын амьдрал, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх, асуудлыг шийдвэрлэх явдал биш юм. Харилцааны талаар бүү мартаарай. Илүү олон удаа гадуур явах, кино үзэх, зочлох, дуртай ресторандаа очих. Орой гудамжинд зугаалж, романтик оройн хоол зохион байгуул. Энэ хугацаанд таны санааг зовоож буй бүх зүйлийг мартаж, юу ч бүү шийд. Зөвхөн чи тэр хоёр л байна. Харилцааны таашаал авч, өөр өөр сэдвээр ярилцаж, бие биетэйгээ дахин танилц.

6. Бүх санаа зовнилоо бүү үүр

Өрхийн үүрэг хариуцлагыг хуваах. Гэр бүлийн төсвийг хэн хариуцаж, хэн хоол хүнс худалдаж авах, хүүхэд асрах зэргийг тодорхойл. Өөрийнхөө гэрт боол болж болохгүй. Хүн бүрт ямар нэгэн зүйл байгаасай.

7. Сексийг үүрэг хариуцлагаас таашаал болгон хувирга

Амьдралынхаа энэ талыг бас санаарай. Дотно амьдралаа төрөлжүүлж, шинэ арга техникийг сурч, эротик массаж хийж сур. Эхнэрийнхээ юу хүсч байгааг асууж, мөн түүнд юу хүсч байгаагаа хэлээрэй.

8. Гэр бүлийн үнэ цэнийн тогтолцоог бий болгох

Гэр бүлийн амьдралдаа юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа нөхөртэйгээ ярилцах цаг гарга. Эцэг эхийн хүмүүжлийн ерөнхий зарчмуудыг тодорхойл. Гэр бүлийн уламжлал, зан үйлийг бий болгох.

9. Баярлалаа

Хэдийгээр ач холбогдолгүй байсан ч ханьдаа баярлалаа гэж хэлэхээ мартуузай. Нөхөртөө талархаж явдаг зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Түүнд талархаж, магт.

10. Нөхрөөсөө асуу

Тэврэхийг хүс, кофе асгаж, хөнжлөөр хуч. Жижиг жетон гуйж эхэл, аажмаар нөхөр чинь таны төлөө бараг бүх зүйлийг хийхэд бэлэн байх болно.

11. Өөртөө анхаарал тавь

Жинхэнэ өөртөө итгэлтэй эмэгтэй болоорой. Өөрийгөө өөрчил. Мөн та өөртөө болон хань ижилдээ илүү сонирхолтой болсныг анзаарах болно.

- өөрийн үйлдэл, нөхөртөө хандах хандлагадаа хариуцлага хүлээх;

- сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах;

- өөртөө анхаарал тавиарай;

- спортоор хичээллэх;

- дуртай бизнес, хоббигоо олох;

- өөрийн давуу талыг хөгжүүлэх;

- өөртэйгөө ганцаараа байх цагийг үлдээх;

- сөрөг бодлуудыг эерэг болгон өөрчлөх.

Та хурдан өөрчлөгдөж чадахгүй гэдгийг санаарай. Аажмаар, алхам алхмаар эхлэх нь дээр. Та хоёрын харилцааг сайжруулах зүйлсийг өдөр бүр хий. Хэрэв та бие биедээ үнэхээр хайртай бөгөөд хоёулаа гэр бүлээ хадгалахыг хүсч байвал амжилтанд хүрнэ! Хайр, аз жаргал, хөгжил цэцэглэлт!

Нөхрөө хуурах нь дандаа араар нь хутгалдаг. Хоёулаа шийдэж, урвасаны дараа салахаар шийдсэн бол бүх зүйл энгийн байдаг, гэхдээ эр хүн гэр бүлээ аврахыг хүсч байвал явах гэж яарахгүй бол яах вэ? Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Яагаад ийм зүйл тохиолдож болох, ийм нөхцөлд хэрхэн яаж ажиллах, хэвийн харилцаагаа сэргээхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг бид танд хэлэх болно. Гэр бүл салахаас зайлсхийхийн тулд нөхөр нь өөрчлөгдсөний дараа хэрхэн амьдрах талаар суралцах болно.

Эрэгтэй хүнийг хууран мэхлэх, гэр бүлдээ үлдэх хэд хэдэн шалтгаан бий:

• Хажуу талын роман нь хөнгөмсөг юм... Энэ тохиолдолд хамтрагч нь гэр бүлээ орхих шийдвэр гаргахад бэлэн биш байгаа бөгөөд эзэгтэйдээ гүн гүнзгий мэдрэмж төрүүлдэггүй. Магадгүй энэ бол богино хугацааны хобби юм.
• Тэр сул дорой... Шударгаар хэлэхэд хууран мэхэлсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь маш их сэтгэлзүйн хүчин чармайлт шаарддаг. Түнш нь сэтгэлийн ханиа гомдоохыг хүсэхгүй байгаа ч энэ тохиолдолд хайр дурлалын тухай биш юм. Тэр хүн чамайг зүгээр л харамсаж байна. Тэд ихэвчлэн дуулиан шуугианы үеэр эсвэл шинэ хамтрагчтай санамсаргүй мөргөлдсөний дараа урвасан тухай мэддэг.
• Нийтлэг өнгөрсөн үе... Энэ тохиолдолд эрэгтэй хүн урт хугацааны харилцаагаа таслахыг хүсдэггүй - та хамтдаа урт замыг туулсан, нийтлэг хүүхдүүдтэй, нийтлэг бэрхшээл, сэтгэгдэлтэй байсан.
• Эрэгтэй хүн мэдрэмжээ буцааж өгөхийг хүсдэг... Магадгүй тэр зүгээр л эргэлзэж, тантай харилцаагаа сэргээж, бүгдийг шинээр эхлүүлэхээр шийдсэн байх.

Энэ нийтлэл нь танд илүү нарийвчлан ойлгоход тусална. Эмэгтэйчүүдийн гаргах ёсгүй үхлийн алдааны талаар та мэдэх болно.

Гэр бүлээ авч үлдэх эсвэл зөвшөөрөхгүй байх

Ямар ч сэтгэл зүйч танд тодорхой хариулт өгөхгүй. Та өөрөө шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. Бүх нөхцөл байдлыг харгалзан суугаад бодоорой: гэр бүл салсны дараа эсвэл ханьтайгаа хамт амьдрахаа төсөөлөөд үз дээ.

Хувийн руугаа оч сэтгэл засалчтай зөвлөлдөхмөн мэдрэмжээ цэгцэл. Бүх гомдол, гомдлыг сонсох "төвийг сахисан" хүнийг ол. Энэ нь танил, ямар нэгэн найз охин байж болно. Ойр дотны хамаатан садантайгаа сэтгэлийн хөөрөлтэй яриа өрнүүлэхээс зайлсхий - тэд таныг өвтгөсөн гэж ханьдаа удаан хугацаанд уурлах болно.

Түнш бүрийн хувийн санаа зорилгын талаар олж мэдээрэй: нөхөр тантай хамт үлдэхийг хүсч байгаа эсэх, эсвэл явахыг илүүд үздэг эсэх. Та юу хүсч байна вэ? Ярилцлага нь харилцааны ирээдүйн стратегийг тодорхойлоход тусална. Магадгүй энэ тухай бидний нийтлэл ашигтай байх болно. Энэ талаар сэтгэл судлаачид ямар бодолтой байгааг олж мэдэх болно.

Гэрлэлтийг хэрхэн хадгалах вэ

1. Дараа нь юу болох вэ гэдэг асуулт гарч ирж байна... Гэрлэлтийн тогтвортой байдалд итгэх итгэл алга болж, ирээдүйн төлөөх айдас бүх бодол санаа нийлдэг. Эдгээр туршлагаас татгалзах нь зайлшгүй шаардлагатай. Маргаашийн баталгаа хэнд ч байхгүй гэж бод.
2. Атаархал... Хууран мэхлэх нь эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид аймшигтай цохилт болдог. Өөртөө итгэх итгэл, сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд өөр дээрээ ажиллахыг сэтгэл судлаачид зөвлөж байна. Шинэ хобби хайж олох - хобби нь таныг сатааруулж, үйл явцыг таашаахад тусална. Гадаад төрхдөө цаг гарга: биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэх эсвэл бүжиглэх, үс засалт, нүүр будалтаа өөрчлөх. Шинэ хүмүүстэй чатлаж, урьд өмнө анхааралгүй байсан найзуудтайгаа уулзаж эхлээрэй.
3. Уур хилэн, дургүйцэл... Энэ нь яаж болсныг та нөхөртөө муу зүйл хийснээ ойлгохгүй байх болно.
4. Атаархал... Чамайг өөр хүн сонгосон бол үнэхээр ичмээр юм. Гэхдээ охин бүр өөр өөрийн гэсэн сонирхолтой байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Харилцаа холбоо тогтоох гэж оролдохдоо нэр төрөө хадгал.

Нөхөр нь урвасаны дараа юу хийх ёсгүй вэ гэвэл дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

• Өөрийгөө доромжлохын тулд та асууж болохгүй, тэр ч байтугай шинэ хүсэл тэмүүллээ орхихыг гуйх хэрэгтэй.
• Эх орноосоо урвасан тухай дуулиан шуугиан дэгдээж, дараа нь тухайн хүнийг орхих шийдвэрт хүргэ.
• Болсон явдалд өөрийгөө буруутга.
• Түүнийг үл харгалзан хууран мэхлэх, ялангуяа түүний хамгийн сайн найз эсвэл ахтайгаа.

Үнэнч бус байдлын дараа хэрхэн амьдрах вэ

Нөхөр нь өөрчлөгдөхөөр шийдсэний дараа амьдрал өмнөх шигээ болохгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь зүйтэй. Та гашуун ч гэсэн шинэ туршлага олж авлаа. Тиймээ, хамтрагчтайгаа дахин дурлах боломжтой, гэхдээ энэ нь өөр хайр байх болно.

Өмнө нь эхнэр, нөхөр нь хамгийн тохиромжтой мэт санагдаж байсан - одоо та хүн бүр дутагдалтай, хэн ч бүдэрч болно гэдгийг ойлгож байна. Бид өмнөх алдаатай хүнийг хүлээн зөвшөөрч, урвалтыг уучлах хэрэгтэй болно. Мөн танд хэрэгтэй болно. Үүнийг хэрхэн хийх талаар хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Бид танд уншихыг зөвлөж байна үнэгүй номАлексей Чернозем "Эрчүүдийн үнэнч бус байдлыг юу хийх вэ". Эрчүүд яагаад эхнэрээ хуурч, эзэгтэй рүүгээ очдог, харилцаагаа хадгалах, ирээдүйд дахин давтагдахгүйн тулд хууран мэхлэлтэд хэрхэн зөв хандах, мөн энэ бүхнийг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдэх болно.

Ном үнэгүй. Татаж авах бол энэ линк дээр дарж и-мэйл үлдээгээрэй, танд pdf-файлын холбоос бүхий имэйл ирэх болно.

Одоо харилцаагаа сайжруулах, тохируулах, хүчирхэгжүүлэх нь таны мэдэлд байна. Эхлээд үл итгэх байдлыг арилгах, шинэ харилцааны үндэс аажмаар тавигдах болно. Хэрэв та урвасан явдлыг уучилж чадахгүй бол хамтрагчдаа болон өөртөө худал хэлэх хэрэггүй. Та үүнийг хийх бүрэн эрхтэй. Үйл явдал болсны дараа хоёр хоногийн дараа уучлалт хийснээс жилийн дараа уучлалаа хүлээх нь дээр.

Мөн түүнийг дахин "зүүн тийш" явж болзошгүй тул бэлтгэлтэй байгаарай. Энэ тохиолдолд та мэдэх хэрэгтэй. Түүнийг эхнэртээ үнэнч бус байгааг дохио зангаа, зан байдал, үг хэллэгээр хэрхэн ойлгох талаар бид аль хэдийн бичсэн.

Сонирхолтой нэвтрүүлэг, энэ видеон дээр хөтлөгч сэтгэл зүйчтэй хамт нөхрийнхөө урвалтын талаар ярилцаж, түүнийг уучлах нь үнэ цэнэтэй юу, үүнийг яаж хийх вэ, хамгийн сайн арга юу вэ:

Хэрэв хууран мэхлэлт үргэлжилсээр байвал тэр хүнийг сулла. Та хүнд хэцүү үеийг даван туулж, өвдөлт, алдагдлыг даван туулах хэрэгтэй болно. Манай бусад нийтлэл танд үүнийг хийхэд тусална. Надад итгээрэй, үргэлж ар талдаа байхаас илүү шинэ, сэтгэл хангалуун амьдрал эхлүүлэх нь дээр.