Хэрхэн ухаантай хүн болж сурах вэ. Хэрхэн ухаалаг болох вэ

Тасралтгүй суралцахыг хичээ.Хүмүүс оюун ухаан бол хүчин чармайлтаар сайжруулах боломжгүй байнгын зүйл гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч одоогийн баримтууд энэ нь тийм биш гэдгийг харуулж байна. Хэдийгээр мэдлэггүй хүн хэзээ ч суут ухаантан болохгүй ч хүн бүр өөрийн оюун ухааныг тодорхой түвшинд хөгжүүлэх боломжтой хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч, энэ үйл явц нь зөвхөн таны үгсийн санг өргөжүүлэхтэй адил биш юм. Таны эргэн тойрон дахь ертөнц рүү илүү гүнзгий, шүүмжлэлтэй хандахын тулд цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана.

Хүсэл тэмүүллээ дага.Хүмүүс судалж буй сэдвийнхээ төлөө хүсэл эрмэлзэлтэй байх үед илүү үр дүнтэй суралцдаг. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд донтсон бол түүнийг сайтар судалж, илүү сайн ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Ийм зорилготой, байнгын судалгаа нь оюун ухааныг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Жинхэнэ оюун ухаан бол олон сэдвийг өнгөц ойлгох биш, хэд хэдэн сэдвийг гүнзгий эзэмшсэн байх явдал юм. Альберт Эйнштейн физик, антропологи, хэл шинжлэл, геологи, амьтдын зан байдал, утга зохиолын шүүмжийн салбарт адилхан авьяастай байсан уу? Мэдээж үгүй. Бүх арилжааны зартай домк байна гэдэг нь ямар ч зүйлд мастер болохгүй гэсэн үг юм. Хэрэв та бүх зүйлд бага зэрэг суралцахыг хичээвэл ямар ч мэдлэггүй болж магадгүй юм.

Өөрийгөө сорь.Хэрэв та оролдохгүй бол урагшлахгүй. Сурах нь эрүүдэн шүүх байх албагүй. Энэ нь ямар нэгэн ашиг тус, урамшуулал өгөх ёстой бөгөөд хэрэв та аль болох их хүчин чармайлт гаргахгүй бол ийм зүйл болохгүй. Шинэ санааг хүлээн авч, танил бус оюуны нутаг дэвсгэрт орохыг хичээ.

Яаж бодож байгаагаа бод.Үүнийг мета танин мэдэхүй гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ухаалаг хүмүүсийг бусдаас ялгаруулдаг. Мета танин мэдэхүй нь танд заах арга барилаа ойлгож, эдгээр стратегийг янз бүрийн нөхцөл байдалд хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог. Жишээлбэл, та ганцаараа суралцах үедээ мэдээллийг хамгийн сайн шингээж чаддаг бол төгсөлтийн шалгалтанд бэлтгэхийн тулд бүлэг курст хамрагдах ёсгүй гэдгийг мэдэж болно.

Бие махбоддоо анхаарал тавь.Заримдаа хүмүүс тархи бол бусадтай адил бие махбодийн эрхтэн гэдгийг мартдаг. Усанд орвол арьс тань эрүүл, тамхи татдаггүй бол уушиг чинь эрүүл байдаг. Яг л бие махбодийн хувьд сайн арчилгаатай тархины үйл ажиллагаа орхигдсоноос илүү өндөр түвшинд ажилладаг шиг. Хэрэв та хангалттай унтаж, дасгал хийж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо их идвэл мэдээллийг илүү үр дүнтэй боловсруулах нь таныг гайхшруулж магадгүй юм.

Шинэ хэл сур.Энэ нь таны тархийг утгыг бий болгох шинэ арга замыг бий болгоход түлхэц өгөхөөс гадна хэлний системийн талаарх зөн совин, ухамсартай ойлголтыг нэмэгдүүлэх болно. Шинэ хэл сурах нь төрөлх хэлээ сурах чадвараа сайжруулах нэмэлт давуу талтай бөгөөд эдгээр бүх шинэ үгсийг сурах нь таны ой санамжийг сайжруулахад тусална.

Хөгжмийн зэмсэг тоглож сур.Энэ нь таны тархины янз бүрийн төрлийн танин мэдэхүйн үйл явцад ашиглагддаг хэсгүүдийг сургаж, мэдээлэл хүлээн авах, дамжуулах шинэ аргуудыг танд санал болгодог. Мөн ой санамжийг сайжруулж, оюуны хөгжлийг дарах гол хүчин зүйл болох стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.

Мэдээ уншина уу.Одоогийн үйл явдлуудын талаар мэдлэгтэй байх нь оюуны чадавхийг дээшлүүлэхэд тийм ч их тус болохгүй ч жинхэнэ ухаалаг, сониуч хүн амьдарч буй ертөнцөө ажиглахыг хүсдэг. Шинэ санаанууд ихэвчлэн байгаа санаануудаас гарч ирдэг тул дэлхий дахинд тулгарч буй сорилтууд болон тэдгээрийг шийдвэрлэхийн тулд хүмүүсийн хэрэглэж буй аргуудын талаар аль болох ихийг мэдэх нь ухаалаг хэрэг болно. Гэхдээ бүх мэдээний эх сурвалжууд зарим талаараа өрөөсгөл талтай байдаг тул өөр өөр эх сурвалжаас мэдээг уншиж, сонин дээр бичигдсэн учраас үнэмлэхүй үнэн гэж хэзээ ч бүү хүлээн аваарай.

Технологид бага найд.Өнөөдөр бид мэдээллийг хялбархан хүлээн авах нь бидний амьдралыг илүү тохь тухтай болгож байгаа ч энэ нь биднийг илүү тэнэг болгож чадна. Газрын зураг уншихад оролцдог мэдрэлийн замууд орчин үеийн залууст эцэг эхийнхээс хамаагүй сул байх магадлалтай. Учир нь өнөө үед ихэнх залуучууд GPS-ээр замаа олдог бол хөгшин хүмүүс төөрчихвөл газрын зураг авдаг байсан. Үүнтэй адилаар, хэрэв залуу хүн үг ямар утгатай болохыг санахгүй байвал ихэнх тохиолдолд утгыг нь санах гэж суугаад байхын оронд Google-ээс хурдан хайж олох болно. Мэдээллийг санах чадвараа нэмэгдүүлэхийн оронд тэрээр тархиа бага эсвэл огт ашиглахгүйгээр мэдээллийг хялбархан олж авах боломжтой. Утсандаа бага найдаж, оюун ухаандаа илүү найдахыг хичээгээрэй.

Энэ нийтлэлийг асуулт асууж буй хүмүүст зориулж бичсэн болно:, "Хэрхэн ухаалаг хүн болох вэ" гэх мэт.

Би гэлтгүй олон хүн ухаантай хүн болохын тулд ийм л хүн байх ёстой, төрөлхийн авьяастай байх ёстой гэж боддог. Хэрэв та тэнэг төрсөн бол үүнийг засах боломжгүй. Гэвч бодит байдал дээр энэ бол домог, хамгийн том төөрөгдөл юм. Бидний тархи амьдралынхаа туршид олон жилийн турш сайжруулж, тогтмол дасгал хийх шаардлагатай байсан нь баримт юм. Энэ нь хэрэв та ухаалаг хүн болохыг хүсч байвал бидний хэн нь ч чадна гэсэн үг юм.

гэсэн асуултын эхний бөгөөд хамгийн түгээмэл хариулт "Хэрхэн ухаантай болох вэ?" - энэ бол - тархиа сурга(эхний зөвлөгөө)! Хэдийгээр дэлхийн хамгийн ухаантай хүн өдөр тутмын саарал материалын сургалтыг орхисон ч ирээдүйд тэрээр оюун ухааны чадвараа алдах болно. Түүний тархи зүгээр л хатингаршилтай байдаг. Програм хангамжийг байнга шинэчилж байхын нэгэн адил тархи нь янз бүрийн сэтгэхүйн үйл явцыг тогтмол идэвхжүүлдэг.

Энэ хэллэг нь юу гэсэн үг вэ - Тархиа сургах уу?Өнөөдөр олонд танигдсан, удаан хугацаанд батлагдсан аргууд (ном унших, янз бүрийн нарийн төвөгтэй, анхаарал төвлөрөлтэй логик асуудлуудыг шийдвэрлэх), анхаарал, санах ой болон бусад сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулах шинэ аргууд байдаг.

Цаасан хуудас аваад N тоог N хугацаанд уншиж, N тооны логик асуудлыг шийдэж, сэтгэцийн үйл явцыг сайжруулах нэг юмуу өөр аргыг эзэмшинэ үү.

Гэсэн хэдий ч би чамайг илүү их унших болно. Ном унших нь бидний тархийг үзэхээс хамаагүй илүү хөгжүүлдэг. Ном унших явцад бид маш их зүйлийг бодож, видео үзэхдээ үндсэндээ зөвхөн тунгаан бодож, заримдаа л бодох хэрэгтэй болдог. Хэдийгээр маш их хэрэгтэй мэдээллийг агуулсан видео бичлэгүүд байдаг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ энэ нь бидний өдөр бүр үздэг кинонуудад байдаггүй, мэдээнд ч байдаггүй. Энэ бол тусгай сургалтын видео бичлэг юм - жишээлбэл, ямар нэгэн ашигтай сэдвээр лекц эсвэл бага хурал бичих.

Миний хоёр дахь зөвлөгөөилүү ухаалаг болох нь шийдвэр гаргахад бие даасан байдал... Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байна - гэхдээ энэ нь бас чухал тал юм. Өөрөө шийдвэр гаргадаг хүн эхлээд шийдвэрийнхээ сонголтын талаар их боддог. Өөрийнхөө овоолгыг бусад хүмүүст өлгөж, таны өмнөөс шийдвэр гаргах нь илүү хялбар байдаг. Тийм ч учраас эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү тэнэг байдаг байх. Эцсийн эцэст, эр хүн өөрийнхөө төлөө илүү хариуцлага хүлээдэг бөгөөд өөрөө шийдвэр гаргадаг. Ихэнхдээ эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг шийддэг. Эмэгтэй хүн зүгээр л эрэгтэй хүний ​​​​сонголтыг дагаж, санаачлагыг түүнд бүрэн шилжүүлдэг. Эрэгтэй хүн бүх асуудлыг шийдэж чаддаг байхад яагаад тархиа ашиглах ёстой гэж. Тийм ч учраас хамгийн ухаантай хүмүүсийн нэрсийн дунд эрэгтэй нэр илүү гарч ирдэг.

Ухаалаг хүн болохын тулд миний гурав дахь зөвлөгөө ухаалаг хүмүүстэй харилцах... Тэдний хэлснээр та хэнтэй хамт явна, үүнээс та хожно. Хэрхэн хамгийн ухаантай хүн болох тухай хуулиудын нэг бол өөрийгөө ухаалаг хүмүүсээр хүрээлүүл. Мөн тэд чамаас илүү ухаалаг байвал илүү дээр байх болно. Таны оюун ухааныг биширдэг тэнэгүүдээр өөрийгөө хүрээлүүлснээр та мэдээжийн хэрэг, өөрийнхөө эго-г хангадаг. Гэсэн хэдий ч тэнэг хүмүүстэй харилцах нь таныг зөвхөн доройтолд хүргэх болно, учир нь танд хайхрамжгүй хандах, суралцах хүн байхгүй болно. Мэдээжийн хэрэг, ухаалаг хүмүүстэй харилцах нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг, учир нь та тэнэг мэт санагдаж, тэднийг үргэлж ойлгохгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь илүү ухаалаг болох хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Эцсийн эцэст ухаалаг хүмүүс урам зориг өгч, үргэлж хэрэгтэй, ухаалаг зөвлөгөө өгдөг.

Дөрөв дэх зөвлөгөө бол - ертөнцийг идэвхтэй судалж, алсын хараагаа тэлэх... Гэртээ нэвтэрхий толь, танин мэдэхүйн кино үзэж суугаад ухаалаг хүн болно гэдэг тийм ч ухаалаг шийдвэр биш. Эцсийн эцэст, практик нотолж байгаагаар номонд бичигдсэн, зурагтаар үзүүлсэн зүйл нь бодит байдал бидэнд санал болгож буй зүйлтэй тохирохгүй байна.

Мэргэн хүн даяанч байх ёстой гэсэн үлгэр домогоос татгалзаж, эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаар идэвхтэй суралц. Шинэ газруудад аль болох олон удаа зочлох, илүү олон удаа аялах, хэрэв санхүүгийн боломж байвал бусад улс орнуудад зочлох. Энэ нь алсын харааг өргөжүүлэхэд тусалдаг.

Тав дахь зөвлөгөө - хайрцагнаас гадуур үйлдэл хийх... Тогтмол үйлдлүүд нь бидний тархины хөгжилд хувь нэмэр оруулдаггүй. Гэхдээ стандарт бус шийдэл, тэдгээрийн хэрэглээг гаргаж ирэх - хөгжүүл. Өөрөөр хэлбэл, загварт нийцүүлэн ажиллахаа больж, урьдчилан таамаглахаа больж, үйлдлээрээ импровиз хийж эхэл, амьдралдаа шинэ өнгө аяс оруул. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг юу хийх, тодорхой нөхцөл байдалд юу гэж хариулах талаар ямар ч ойлголтгүй байх нь сайхан байх болно.

Ухаалаг болох зургаа дахь зөвлөгөө бол - асуулт асууж, тэдэнд хариулт олох... Таны сониуч зан байнга хадгалагдах ёстой. Дашрамд хэлэхэд энэ бол Эйнштейний заль мэх юм. Хүүхдийг өөртөө байлгаж чаддаг, байнга асуудаг байсан гэсэн. Ямар нэгэн асуултыг байнга гайхшруулдаг хүн тэр асуултын хариуг гарцаагүй олно гэдэгт итгэлтэй байсан. Хэрэв та хүүхэд шиг зангаа хадгалж чадвал энэ нууцлаг ертөнцөд та маш их зүйлийг ойлгох боломжтой болно. Та өөрийн мэдлэг, амьдралын туршлага дээрээ тулгуурлан асуултынхаа хариултыг аль хэдийн толгойд чинь бий болгож чадна. Ингэснээр та тархиа идэвхтэй ажиллуулдаг. Хариултуудыг толгойдоо болон бусад эх сурвалжаас хайх нь таныг илүү ухаалаг болгох нь дамжиггүй.

Долоо дахь зам - өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх... Энэ нь жаахан инээдтэй сонсогдож байгаа ч энэ зөвлөгөө нь хэрхэн илүү ухаалаг болох тухай жагсаалтын эхнийхүүдийн нэг юм. Гэхдээ энэ яагаад инээдтэй санагдаж байна вэ? Эцсийн эцэст, зохисгүй тэнцвэргүй хооллолт, нойргүйдэл, муу зуршлууд, ёс суртахуунгүй болтлоо ажиллах нь энэ бүхэн тархины идэвхтэй үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулахгүй нь гарцаагүй. "Ядарсан"тархи хөдөлгөхөд нэлээд хэцүү байдаг.

Тиймээс, хэрэв та ухаалаг болохыг хүсч байвал сайн хооллолт, амрах, ажиллах алтан дүрмийг баримтлах нь гарцаагүй: онцгой эрүүл хоол хүнс идэх, хангалттай унтах (гэхдээ хэт их унтдаггүй), өглөө бүр дасгал хийх гэх мэт. Мөн та муу зуршлаасаа татгалзаж, хэт их ажил хийхээс зайлсхийж, аль болох олон удаа гадаа байхыг хичээх хэрэгтэй.

Хоол тэжээлийн хувьд тархины бүрэн үйл ажиллагаанд хамгийн сайн хоол хүнс нь В витамин агуулсан хоол хүнс байх болно: элэг, загас, хүнсний ногоо, самар.

Найм дахь зөвлөгөө - оюун санааны өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцохХариулт нь энгийн ... Өөрийгөө сурч эхэл "БИ БОЛ"! Сүнслэг өөрийгөө хөгжүүлэх янз бүрийн тогтолцооны ачаар та өөрийн бие махбодын урьд өмнө нуугдаж байсан чадварууд, тэр дундаа тархиныхаа чадварыг олж мэдэх боломжтой.

Энэ нийтлэлээс та гадаад төрх байдал, сургуулийн зан үйлтэй холбоотой зөвлөмжийг олох болно. Ухаалаг охин зорилгодоо хүрэхийн тулд чадах бүхнээ хийвэл ямар ч оргилыг даван туулж чадна. Энэ нийтлэл нь таныг ухаалаг охин гэж аль хэдийн таамаглаж байгаа боловч хэрэв та оюуны чадвараа сайжруулахыг хүсч байвал холбогдох нийтлэлүүдийг олж болно.

Алхам

Өөрийгөө "ухаалаг" хүн гэж бод.Бусад ухаалаг охидын үлгэр жишээг дага. Та тэдний юунд дуртай, юунд дургүй вэ? Өөрийгөө өөрчлөхөөсөө өмнө давуу болон сул талуудын жагсаалтыг гарга.

Таны үс дунд зэргийн урттай байх ёстой.Судалгаанаас харахад дунд зэргийн урт үстэй охидыг ухаантай гэж үздэг. Хэрэв таны үс дунд зэргийн урттай бол нямбай зулгааж, сул зүүж эсвэл боодолтой болгож болно. Хэрэв та урт үсийг илүүд үздэг бол энэ бол таны сонголт, гэхдээ та үсээ цэвэрхэн, сайн арчилсан байх ёстой. Ямар ч хэв маягтай байсан хамаагүй, үсээ янзлахад хангалттай цаг гарга. Гэсэн хэдий ч үүнд хэт их цаг зарцуулж болохгүй. Хичээлдээ илүү анхаарч, толины өмнө олон цагаар зогсохгүй байх хэрэгтэй. Таны үс байгалийн харагдах ёстой бөгөөд янз бүрийн үсний бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ялангуяа будагтай болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жижиг савхин цагираг нь таны гоёл чимэглэл байж болно.

Тохиромжтой хувцас өмс.Даавуун цамц, музейн нэр эсвэл их сургуулийн лого бүхий подволк, энгийн загвартай өмд, өвдөг хүртэл урт банзал, савхин шаахайнууд - энэ бол таны сонголтоо зогсоох ёстой зүйл юм. Ухаалаг охидын хувцаслалтанд хар хөх, хүрэн өнгө тохиромжтой байх болно. Өөрөөр та шалгасан хувцасыг авч үзэж болно. Гэсэн хэдий ч та дээр дурдсан өнгийг өдөр бүр өмсөж болохгүй. Гялалзсан хувцаснаас зайлсхий. Даруухан хувцасла. Хэт их арьсыг бүү харуул.

Энгийн будалт хий.Гялалзах, гялалзахаас татгалз. Ажиллаж буй эмэгтэйчүүдэд зориулсан нүүр будалтын янз бүрийн хувилбаруудыг санал болгодог сайтуудаас урам зоригийг хайж олоорой. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол хэрэглэхгүй байх эрхтэй. Цоолохоос зайлсхий.

Хэрэв танд үзүүлсэн бол нүдний шил зүү.Олон хүмүүс нүдний шил, ялангуяа тэгш өнцөгт, дугуй шилтэй илүү ухаалаг харагддаг. Тэднийг цэвэр байлга. Зузаан хүрээ нь таны ухаалаг дүр төрхийг тодотгох болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв нүдний шилийг эмнэлгийн зориулалтаар заагаагүй бол та үүнийг зүүж болохгүй.

Дараах зүйлсийг өөртөө авч яваарай:практик, боломжийн хэмжээтэй үүргэвч, сайн унших ном, найз нөхдийнхөө утасны дугаартай дэвтэр, тэмдэглэлийн дэвтэр, цаас, резинэн харандаа, баллуур, бал үзэг, савтай үзүүрлэгч, өдрийн тэмдэглэл.

Багш нарт сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээ.Шаргуу суралцаж, өндөр оноо авахыг зорь. Дүнгээ сайжруулахын тулд юу хийх ёстойг багшаас асуу. Багш нар чинь коллежид ороход шаардагдах удирдамжийг бичих болно. Үүнийг санаж байгаарай! Сургуульд өөрийгөө батлахыг хичээ. Сургуулийн сонинд сайн нийтлэл бичиж, янз бүрийн уралдаан тэмцээнд оролцоорой.

Урам зоригоо харуул.Олон өсвөр насныхан уйтгартай, хичээлдээ сонирхолгүй байгаа тухай ярьдаг. Тэд хүчин чармайлт гаргахад бэлэн биш гэдгээ бүх дүр төрхөөрөө харуулдаг. Өөрсдийгөө хайхрамжгүй байдлаасаа болж хатуу ширүүн гэдгээрээ нэр хүндтэй болж байна гэж боддог. Тэдний удирдамжийг бүү дага. Хэрэв та хичээлийнхээ ажилд сэтгэл хангалуун бус байвал яагаад цагаа дэмий үрнэ гэж? Та энд суралцахаар ирсэн.

Гэрийн даалгавар хийх тав тухтай талбайг бий болгох.Бүх ажил / ном / материалаа нэг дор хадгалаарай. Судалгааны талбайн заавал байх ёстой элементүүд нь ширээ, ширээний чийдэн байх ёстой. Энэ газарт тайван уур амьсгал ноёрхох ёстой. Таны амар амгаланг хэн ч эвдэж болохгүй. Хэрэв та гэртээ тэтгэвэрт гарах, чимээгүй байх боломж байхгүй бол номын санд хичээлээ хий. Ажлаа цэгцэлж, жагсаалт гаргах нь танд сургуульд төдийгүй амьдралд тустай.

Захиралаас зөвшөөрөл авсны дараа сургууль дээрээ төсөл эхлүүл."Африк дахь өлсгөлөнг зогсоох" эсвэл "Хорт хавдартай хүүхдүүдийг эмчлэх" зэрэг төслүүдэд сайн дурын ажил хийж, хандив цуглуулах. Та энэ ажлынхаа сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно.

Дасгал хөдөлгөөн хий.Энэ нь танд илүү төвлөрч, нэгэн зэрэг тайван байхад тусална. Уураг агуулсан хоол идээрэй: өндөгний цагаан, туна загас, тахиа, уургийн баар гэх мэт. Хөл бөмбөг, волейбол зэрэг багийн спортоор хичээллэж үзээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та үүнийг сайн хийж, илүү сэтгэл ханамжтай байх болно. Зуны улиралд спортын зусланд (дор хаяж 2 долоо хоног) хамрагдах. Тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөрт 5К хүртэл гүйж үзээрэй. Мөн хөлний булчинг бэхжүүлэхийн тулд шатаар өгсөх хэрэгтэй. Та гоолиг, үзэсгэлэнтэй болж, өөрөөрөө бахархаж чадна. Мөн зааланд дасгал хийснээр та хүсэл зориг, өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлж чадна.

Дагах ухаалаг эмэгтэйг олоорой.Сургуульд байхдаа тэр таны "зөвлөгч" болж чадах эсэхийг өөрөөсөө асуу.

Өөртөө зорилго тавь.Хэрэв та зорилгоо өөртөө тодорхой тодорхойлсон бол зорилгодоо хүрэх нь танд илүү хялбар байх болно.

Сайн коллежид орохын тулд шаргуу хөдөлмөрлө.Ихэвчлэн коллежийн танилцуулгын кампанит ажлын үеэр тэд танай сургуулийн гүйцэтгэл, багшийн зөвлөмжийг хянадаг. Үүнээс гадна та ярилцлага авах болно.

Хоббигийнхоо хил хязгаарыг өргөжүүл.Фрисби, гитарын хичээл, урлаг эсвэл гэрэл зураг зэрэг хөгжилтэй үйл ажиллагаануудыг олж мэдээрэй. Та найзуудтайгаа дасгал хийж болно.

Цагаа зохицуулж сур.Энэ нь танд илүү олон зугаа цэнгэлийн сонголтыг өгөх болно. Таныг юу удаж байгааг олж мэдээд хуваарьдаа өөрчлөлт оруулахыг хичээ.

Өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэх.Хүсэл зориг, өөртөө итгэх итгэл дээр ажилла. Шаардлагатай үед тайван байхыг хичээ. Доог тохуу, хов жив зэвсэггүй болж байна. Эдгээр нөхцөл байдалд зохих ёсоор хариулж сур, тэгвэл та юу ч байсан тухтай байх болно.

Ангидаа үргэлж хичээлийн хэрэглэгдэхүүнтэй байх.Ширээн дээр шаардлагатай бүх хэрэгслийг тавь: харандаа, үзэг, харандаа, дэвтэр, сурах бичиг. Та сурахад бэлэн гэдгээ харуул.

1. Хичээлдээ идэвхтэй оролцоорой.Гараа өргөөд хариул. Багш үүнийг анзаарах нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь таны үнэлгээнд нөлөөлнө.

   • Юу ч хийсэн өөрийнхөөрөө бай. Хэрэв та дүрд тогловол илүү ухаалаг болохгүй. Ухаалаг байхгүйгээр ухаалаг харагдах гэж оролддог охид үнэхээр өрөвдмөөр харагддаг. Бусдын хүндэтгэлийг бүү алдаарай.
   • Хэрэв та өөрийн агуу үгсийн сангаараа бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээж байгаа бол юу хэлж байгаагаа сайн ойлгоорой. Тэгэхгүй бол чи тэнэг харагдаж, бүгд чамайг шоолох болно. Өдөр бүр нэг шинэ үг сурахыг хичээ.
   • Үргэлж анхаарал татахыг хичээ. Ангидаа тэмдэглэл хөтөлж, багш нарынхаа үгийг сонс. Заримдаа та сургуульдаа онцгой нэр хүндтэй болохын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Сургуулийн төслүүдийн талаар хамгийн түрүүнд байгаарай. Зөвхөн ухаалаг харагдах биш, харин ухаалаг байгаарай. Багш нараас олон шагнал, магтаал хүртээрэй. Дүнгээ ахиулах зорилго тавиарай!
   • Найзуудтайгаа цагийг өнгөрөө! Эцсийн эцэст чи өсвөр насны хүүхэд тул хөгжилтэй байгаарай.
   • Бичиж эхэл. Ихэнх ахлах сургууль, коллежууд сайн эссэ бичсэн оюутнуудыг шагнадаг. Тэд таны түүхийг бүх ангидаа уншиж чадна!
   • Сургууль дээр хэзээ ч тэнэг тоглож болохгүй. Ноцтой, найрсаг бай. Хичээл дээр хэн нэгэн чамаас ямар нэг зүйл асуувал чимээгүйхэн хариул (гэхдээ таны хариулт богино байх ёстойг бүү март).
   • Хобби болон амьдралын зорилгоо шийд. Тийм чухал гэж үү! Таны хувийн өсөлтөд юу хувь нэмэр оруулж байгааг хараарай. Долоо хоног бүр шинэ зүйл туршиж үзээрэй, долоо хоногт хоёр туршилт хийхэд хангалттай. Та дэлхийг төгс болгож чадах эсэхээ бод. Хэрэв хэн нэгэн таныг үүний төлөө шоолж байгаа бол хэцүү байсан ч ийм хүмүүсийг үл тоомсорло.
   • Өрсөлдөх чадвартай бай. Үргэлж бусдаас илүү байхыг хичээ.
   • Үргэлж байдагзөв англи хэл ашигла. Өгүүлбэрээ хэрхэн бүтээж байгаагаа хянаж байгаарай.
     • Хэрэв та гар утастай, байнга мессеж бичдэг бол аль болох бага "текст хэллэг" ашиглахыг хичээ.
   • Өөртөө шинэ зүйл хий - тромбон тоглож сур, морь унаж үзээрэй эсвэл найман долоо хоногийн турш өөр улсад амьдар. Бүх боломжийг туршиж үзээд нээлттэй сэтгэлээр үнэл.
   • Шүүхийн шинжилгээ гэх мэт ухаалаг үйл ажиллагаанд оролцоорой. Судалгаа хийж, хийсвэр яриа, олон нийтийн яриаг сур, эсвэл өөрт тохирох мэтгэлцээний хэв маягийг сонго. Энэ бол шинэ зүйл сурах хөгжилтэй бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм арга юм. Нэмж дурдахад та багш, социологич, магадгүй улс төрчийн дүрд өөрийгөө туршиж үзэх боломжтой.
   • Амжилтынхаа төлөө шагнал аваарай. Та бүх шагналыг өрөөнийхөө аль нэг хананд байрлуулж болно. Та өргөмжлөлийн хуудас, сургуулийн шагнал, багийн медаль, цом, амжилтынхаа төлөө авсан бүх зүйлээ хананд өлгөх боломжтой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам урамшуулал өссөөр, та үр дүнгээ бахархалтайгаар дүгнэх боломжтой болно.
   • Сургуулийн сониныг бүтээх ажилд оролцоорой. Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд оролцох цаг гарга. Багийн спорт болон аливаа буяны ажлыг коллежид элсэн ороход үнэлнэ.
   • Ухаалаг охин болох зорилгодоо хүрэхийн тулд оюун ухаанаа баяжуулахыг хичээ. Унших номоо сонгохдоо нэг алхам урагшлахыг хичээгээрэй. Хэрэв та хүчирхэг охид, эмэгтэйчүүдийн тухай зохиомол түүхийг унших дуртай бол нэг алхам урагшилж, орчин үеийн феминизмын тухай ном уншаарай. Аль болох олон удаа мэдээ үзэх эсвэл сонсох. Хүний оюун ухааны талаархи санал бодол цаг хугацааны явцад бий болдог тул номноос сурсан ухаалаг зүйлээ олон удаа хэлэх тусам та илүү ухаалаг болж харагдах болно.
     • Номыг үргэлж биедээ авч яваарай - дахин, энгийн зүйл биш. Сайн ном бол яриа эхлүүлэх шалтгаан болдог. Номын дэлгүүрээс сонгодог номуудыг сонирхоорой. Мөн коллежид бэлтгэхэд тань туслах боловсролын ном зохиолуудыг хайж олоорой.
     • Гэсэн хэдий ч, хайр дурлалын роман бичдэг бүх эмэгтэйчүүд үүнийг хийх дуртай байдаггүй гэдгийг санаарай (хэдийгээр тэдний олонх нь бичих дуртай!). Зарим нь зүгээр л амьдралаа залгуулах гээд байна. Үргэлж том зургаар хар.
   • Тэдний ахиц дэвшлийн талаар бусдаас асуу. Ухаалаг охид сайн сургуульд орохыг хүсдэг учраас сайн дүн авахаар улайран зүтгэдэг.
   • Өөрийн гэсэн итгэл үнэмшил, үзэл бодолтой байхыг хичээ. Бүх зүйлийг сонирхож, сониуч бай. Нийгмийн үйл ажиллагаанд дуртай байх. Та аль нэг улс төрийн намд дуртай юу? Яагаад? Та цаазаар авах ялыг дэмжиж байна уу эсвэл эсрэг үү? Яагаад? Та өөрийн үнэт зүйлсээ харуулсан коллежид элсэх эссэ бичих хэрэгтэй болно. Өөрийнхөө судалгааг хий. Цаг үеийн үйл явдал, улс төрийн талаар үргэлж мэдээлэлтэй байхыг хичээ.
   • Гэртээ йог хийх нь стресс тайлах сайн арга юм. Дэлгүүрт дадлага хийх CD зарах эсвэл та багшаас хичээл авч болно.

   Анхааруулга

   • Үдэшлэгт очихдоо согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх. Архи нь элэгний эсийг битгий хэл тархины эсийг устгадаг. Сургууль дээрээ стресст орсон олон хүүхдүүд үүнийг согтууруулах ундаагаар дарах гэж оролддог. Тэдний удирдамжийг бүү дага. Та дараа нь маш их харамсах зүйл хийж болно. Согтууруулах ундааны оронд сод уух хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа нь таны эрүүл мэндэд хортойгоос гадна насанд хүрээгүй бол архи уухыг хориглоно.
   • Хэрэв та ичимхий бол багшаасаа асуулт асуухад хэцүү байх болно. Хэрэв танай соёлд а) охид асуулт асуухаас татгалздаг ба/эсвэл б) та асуулт асууж байгаа нь багш хичээлдээ чадваргүй байгааг харуулж байвал энэ байдал улам хурцдаж болно. Гэхдээ та ямар ч байсан асуулт асуухыг оролдож болно. Багшийн хариултыг маш анхааралтай сонс.
   • Тогтвортой, тууштай байхыг хичээ. Таны зан байдал, яриа нь бүдүүлэг биш зөөлөн байх ёстой.
   • Үргэлж байдаггэрийн даалгавраа хийж, бүх зүйлийг цаг тухайд нь өгөх. Ухаалаг охид хариуцлага хүлээхэд бэлэн, бүх ажлыг цаг тухайд нь хийдэг.
   • Харамсалтай нь та зорилго, мөрөөдлөө биелүүлэхэд тань саад болох хүмүүс, нөхцөл байдалтай тулгарах болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг үнэхээр хүсч байвал амжилтанд хүрнэ.
   • Олон ухаалаг хүмүүс хэт туйлширч, онгирох нь тэдний онцлог шинж болдог. Үүнийг бүү хий, энгийн бөгөөд даруухан бай. Асуулт эсвэл шалгалтын үр дүнгийн талаар хэзээ ч битгий онгир. Таны амжилтын талаар хүмүүст өөрсдөө мэдэгдээрэй! Тэднийг ээж, хамгийн сайн найз эсвэл багшаасаа сонсохыг хүлээ.
   • Хэрэв эцэг эх чинь чамайг илүү сайн болгох гэх мэтээр урамшуулж байгаа бол үүнийг хийхийг хичээж байгаагаа хэл. Хэрэв тэд таны сурлагын амжилтад хэт автсан бол тэдэнтэй харьцахад хэцүү байх болно. Тэдэнд шинэ хобби эхлүүлэхийг маш зөөлөн бөгөөд эелдэгээр зөвлөж, чамайг ганцааранг нь орхи. Инээмсэглэж, эцэг эхээ тэврээрэй. Та ухаалаг, үзэсгэлэнтэй (дотоод болон гадна талаасаа) төдийгүй хамгийн чухал нь хатагтай юм. Энэ талаар санаарай.
   • Хэрэв та ядарч туйлдсан бол эцэг эхээсээ амрахыг хүс.
   • Коллежид орох гэсэн амжилтгүй оролдлого таны сэтгэл санаанд нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр. Зарим их, дээд сургуульд элсэх нь бараг боломжгүй юм ... бараг л... Битгий хувь хүн гэж хүлээж ав!
   • Ухаалаг охины энгийн өдөр хангалттай завгүй байдаг. Та нэмэлт үйл ажиллагаанд маш их цаг зарцуулах шаардлагатай болж магадгүй юм. Зуны амралтаараа биеийнхээ тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахын тулд усанд сэлэх, дугуй унах дуртай. Дасгал нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

882 0 Сайн байна уу манай эрхэм уншигчид! Энэхүү нийтлэлээс та тодорхой арга техник, дасгал хөдөлгөөнөөр хэрхэн ухаалаг болох талаар суралцахаас гадна амьдралын хэв маягтаа шинэ эрүүл дадал зуршлыг нэвтрүүлэх талаар суралцах болно.19-р зуунаас эхлэн эрдэмтэд хүний ​​оюуны чадамжид ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг болохыг судалж ирсэн. Үүний үр дүнд тэд оюун ухааны түвшин нь тархины эзэлхүүнээс хамаардаггүй, харин бие даасан хэсгүүдийн хоорондох мэдрэлийн холболтоос хамаардаг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Мэдээлэл, технологийн байнгын өөрчлөлтийн эрин зуунд олон хүн оюун ухааныхаа түвшинг дээшлүүлэхийг хүсдэг. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Ухаантай хүн - тэр юу вэ?

Генетик нь хувь хүний ​​төлөвшилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч төрөх үед оюун ухааны хөгжилд ердөө 20% нөлөөлдөг. Ухаантай хүн бол субъектив ойлголт юм. Энэ нэр томъёоны тодорхой тодорхойлолтыг хэн ч өгөхгүй. Гэхдээ ухаантай хүнийг тодорхойлдог шалгуур байдаг.

1. Ухаантай хүн тэнэг хүнээс ялгаатай нь шинэ мэдээлэл сонирхож, амьдралынхаа туршид мэдлэг олж авдаг.

Оюун ухаан гэдэг нь тогтоосон нөхцлөөс хамааран практикт амжилттай хэрэгждэг мэдлэг, чадварыг хуримтлуулах чадварыг хэлнэ. Нөхцөл байдал бүрт дүн шинжилгээ хийж, болзошгүй үр дагаврыг тооцдог. Асуудлыг шийдэх оновчтой шийдэл олдсон.

Эрудит, сэхээтэн гэсэн ойлголт байдаг. Эрудит хүн бол янз бүрийн чиглэлээр нэвтэрхий толь бичгийн өргөн мэдлэгтэй хүн юм. Оюунлаг хүн хуримтлагдсан мэдээллээс гадна сэтгэн бодох чадвартай, нийгэмд соёл, ёс суртахууны үнэт зүйлсийг авчирдаг.

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхдээ та зөвхөн их хэмжээний мэдээллийг өөртөө шингээж авахаас гадна зөв сэтгэх, мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэхийг заах хэрэгтэй. Хэрэв энэ мэдлэг "үхсэн" бол түүнийг ухаантай болгохгүй.

1. Байнгын сайжруулалтаас гадна ухаантай хүн хошин шогийн мэдрэмж, даруу зангаараа ялгагдана. Тэрээр хүрээлэн буй орчны дунд давуу талаа харуулдаггүй.
2. Ухаалаг хүмүүс нийгэмд хурдан дасан зохицож, зөвхөн өөрсдийн үйлдлүүдийн төдийгүй нийгмийн бусад гишүүдийн шалтгаан, үр дагаврын холбоог хэрхэн тооцоолохыг мэддэг.
3. Сэхээтнүүдтэй харилцах нь сонирхолтой, тэд хурдан хүлээж авдаг, эелдэг, нийгмийн соёлын амьдралын шинэлэг зүйлийг дагаж мөрддөг. Тэд хаа сайгүй цаг завтай, идэвхтэй амьдралын байр суурьтай байдаг.
4. Ажил дээрээ тэд хэт их хүсэлт, асуултаар хамтран ажиллагсаддаа ханддаггүй, асуудлын явцыг хурдан судалж, шаардлагатай мэдээллээ хаанаас олохоо мэддэг. Тэд бие даасан, бие даасан байдаг.
5. Тэд удирдлагын даалгаврыг даван туулж, үндсэн ажлуудыг хоёрдогч ажлуудаас ялгаж чаддаг, ажлын цагийг зөв хуваарилж, хэт их ачаалал өгдөггүй. Ухаантай хүн биеийн нөөц бол хязгааргүй гэдгийг ойлгодог тул хүнд хэцүү ажлыг богино завсарлагатайгаар ээлжлэн хийдэг.
6. Ухаантай хүн сэтгэл хөдлөлөө хянаж, ямар ч нөхцөлд биеэ барьж чаддаг, учир нь сэтгэл хөдлөлийн байдал нэмэгдэж эсвэл буурсан нь логикоор сэтгэж, зөв ​​шийдвэр гаргахад саад болдог.

Зарим нь хүн бүрийг оюун ухаанаараа гялалзуулж, мэдлэг чадвараараа гялалзахын тулд хүрээлэн буй орчиндоо хамгийн ухаалаг болохыг хүсдэг бол зарим нь тодорхой зорилгоор хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ ухаалаг хүний ​​хичээх ёстой гол зүйл бол мэргэн ухаантай болох явдал бөгөөд дүрмээр бол хуримтлуулсан мэдлэг, чадвар, туршлага нь үүнд хүрэхэд тусалдаг.

Ухаалаг хүн логик сэтгэлгээнээс гадна амьдралын туршлагатай байдаг бөгөөд энэ нь үйлдлийн үр дагаврыг тооцоолоход тусалдаг.

Хүүхэд ухаантай байж болох ч хэн ч түүнийг ухаантай гэж хэлэхгүй. Мэргэн ухаан нь олон жилийн туршид ирдэг бөгөөд шаардлагагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн оюун ухаан

Эрэгтэй хүний ​​оюун ухаан шулуун, логиктой байдаг. Нөгөөтэйгүүр, эмэгтэйчүүд ихэвчлэн шийдвэрлэх арга замыг хайж, тэдний өмнөөс шийдвэр гаргах эсвэл амьдралын ашиг тусыг өгөх хэн нэгнийг хайж олдог. Энэ нь эмэгтэйчүүд тэнэг бөгөөд даалгавраа бие даан шийдвэрлэхээ мэддэггүй гэсэн үг биш, тэд илүү зальтай байдаг.

• эрэгтэйчүүдийг оролцуулаад олон янзын сэдвээр харилцаа холбоогоо хялбархан хадгалах;
• ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр байнга сандрах, гистерик бүү хий;
• үнэ цэнэтэй зөвлөгөө өгөх;
• нөхөрт тохирох нэр дэвшигчийг сонгох;
• хайрыг хүсэл тэмүүлэлээс ялгах;
• эр хүнгүйгээр амьдрах;
• мэдрэмжийн талаар бүү асуу;
• дотно амьдралаас гадна бусад холбоо барих цэгүүдийг олоорой.

Тархи нь анхаарал халамж, анхаарал, сургалт шаарддаг. Мэдлэгийн шинэ чиглэлийг судлах, туршлага хуримтлуулах нь тархийг илүү их ашиглах боломжийг олгодог. Оюун ухааны хөгжилд генетик, хүмүүжил, боловсролоос гадна өөр дээрээ ажиллах нь ч нөлөөлдөг.

Та тархины үйл ажиллагааг сайжруулах үйл ажиллагааг тогтмол хийснээр оюуны чадвараа сайжруулж чадна.

1. Өглөөний дасгал хийх.

Тархины цусан хангамжийг бүрэн хангахын тулд гимнастикийн дасгал, алхах, гүйлт, фитнесс зэрэг биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай. Бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, дотоод эрхтнүүдийн ажил идэвхждэг. Тархи нь мэдээллийг хялбархан шингээж эхэлдэг, санах ой сайжирч, анхаарал төвлөрөл нэмэгддэг. Өглөөний энерги нь ажлын өдрийн турш хангалттай.

2. Зөв хоолло.

Хоол тэжээлийн дутагдалд орсон тархи мэдээллийг бүрэн шингээж авдаггүй. Хоолны дэглэмийг удаан хугацаагаар хэрэглэдэг хүмүүс, ой санамж муудаж, логик нь "доголон" байдаг. Тархи хэвийн ажиллахын тулд "удаан" нүүрс ус хэрэгтэй - талх, будаа, буурцагт ургамал. Уургийн хувьд самар, загас, өндөг, хоолны дэглэмийн мах идэх нь дээр. Өөх тос нь зайлшгүй шаардлагатай боловч холестерины хэмжээ ихсэхээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэдэг. Ногоон ногоо, хүнсний ногоо, эрдэс бодис агуулсан жимс жимсгэнэ, витамин С, В бүлгийн тархины залуу насыг уртасгадаг.Шоколад нь дунд зэргийн тунгаар хэрэглэхэд ашигтай боловч байгалийн гаралтай, өөрөөр хэлбэл какао ихтэй, хамгийн бага хэмжээний төрөл бүрийн бодис агуулсан байвал амтлагч болон хадгалалтын бодисууд.

3. Амарч сур.

Илүү ухаалаг, ухаалаг болохын тулд хангалттай унтах хэрэгтэй. Тархи амрах хэрэгтэй. Хэт их ачаалалтай үед анхаарал сарниж, сэтгэх нь удааширдаг. Сайн унтаж амрахаас гадна ажлын цаг бүрийн дараа 10 минутын завсарлага авах шаардлагатай. Энэ үед ажил мэргэжлээ өөрчлөх шаардлагатай. Хэрэв ажил нь оффис бол та коридороор алхаж, нүдний дасгал хийж, нэг аяга ус ууж болно. Биеийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүсийн хувьд амралт нь хөдөлгөөнгүй байх ёстой.

4. Төрөл бүрийн жанрын уран зохиол унш.

Дэлхийн уран зохиол бол хуримтлагдсан мэдлэгийн агуулах юм. Зөгнөлт зохиол уншсаны дараа та баатруудын үйлдлийг шинжилж, хүмүүсийг илүү сайн ойлгож эхэлдэг. Шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиол нь нийгэм ямар хувилбараар хөгжих талаар бодоход хүргэдэг. Хөгжилтэй "унших" нь хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлж, зарим асуудлыг хялбархан шийдвэрлэхийг заадаг.

5. Жишээлбэл, сургуульд ухаантай болохын тулд хичнээн улиг болсон ч хамаагүй сайн сурах хэрэгтэй.Энэ нь боловсролын уран зохиол унших гэсэн үг юм. Физик нь байгалийн хуулиудыг ойлгоход тусалдаг бол математик нь логикоор сэтгэхэд тусалдаг. Олон талт боловсролтой хүн болохын тулд та түүхэн зохиолуудаас мэдлэг олж авах, дэлхий даяар аялах тухай унших хэрэгтэй. Сонгодог уран зохиол бол зохиолчдын бүтээсэн хамгийн шилдэг нь. Тэрээр ёс суртахууныг заахаас гадна амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж олох нь үргэлж хамааралтай байдаг.

6. Оюун санааны тоглоом тогло.

Шатар, даам тоглож байхдаа та хэд хэдэн алхамын өмнөх нөхцөл байдлыг тооцоолж, өрсөлдөгчийнхөө чадварыг шинжлэхийг сурдаг. Санах ой, танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь хүлээн авсан мэдээллийг өдөр тутмын амьдралд хэрэглэгддэг мэдлэг болгон хувиргах чадвараар илэрхийлэгддэг.

7. Ухаалаг хүмүүстэй чатлах.

Өөрөөсөө илүү ухаалаг хүмүүстэй ярилцах нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхгүй байж болох ч та шинэ мэдлэг, харилцааны үнэлж баршгүй туршлага олж авах болно. Тэдэнд сурах зүйл их байна. Хэцүү нөхцөлд ухаалаг хүн үргэлж сайн зөвлөгөө өгөх болно.

Ухаалаг болж, оюун ухааныхаа түвшинг дээшлүүлэхийн тулд өөрийн орчинг бий болго. Ухаалаг хүмүүстэй уулзах, урлагийн үзэсгэлэн, танилцуулга, сургалт, семинарт хамрагдах.

Сэхээтэн хүмүүстэй харилцахдаа тэдний зан байдал, дадал зуршил, соёлыг өөрийн эрхгүй шингээх болно.

8. Хэл сур.

Эрдэмтэд гадаад хэлийг эзэмших нь тархины мэдрэлийн холболтыг сайжруулдаг болохыг нотолсон. Нэмж дурдахад хэл шинжлэлийн шинэ мэдлэг нь гадаадад аялахдаа нутгийн оршин суугчидтай харилцах боломжийг хөнгөвчлөх, мөн чанар, амьдралын хэв маягийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг.

9. Тархиа сэргээх тусгай арга техникийг ашигла.

Хурдан ухаантай болохын тулд цусан дахь глюкозын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Үүний тулд аяга кофе ууж эсвэл шоколад иддэг. Бохь зажлах нь сэтгэн бодох үйл явцыг хурдасгадаг. Эрүүний хөдөлгөөний үед тархины цусны эргэлт сайжирдаг. Розмариний үнэр нь таны анхаарлыг хурдан төвлөрүүлэхэд тусална.

10. Аялал.

Алсын хараагаа тэлэх. Шинэ сэтгэгдэл, өөр соёлтой хүмүүстэй уулзах нь мэдлэгийг баяжуулж, сэтгэлгээ нь илүү том, өргөн цар хүрээтэй болно.

11. Өөрийгөө байнга хүмүүжүүл.

Шинэ зүйл сурахад цаг гарга. Интернетэд боловсролын олон сайтууд байдаг. Тэднээс алсын хараагаа тэлэх эсвэл мэргэжлийн үйл ажиллагаанд тохирохыг нь сонго. Та ахисан түвшний сургалтанд хамрагдаж, сонирхолтой семинар, сургалтанд хамрагдах боломжтой.

Ихэнхдээ шударга секс өөрөөсөө асуулт асуудаг: хэрхэн ухаалаг охин болох вэ. Ихэнхдээ ийм хүсэл нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөлд, жишээлбэл, харилцаа холбоо эсвэл ажил дээрээ асуудал үүсэхийг ноцтой мэргэжилтэн гэж үздэггүй үед үүсдэг. Үүнд:

• гүн гүнзгий агуулгатай ном унших, утга учиртай кино үзэх;
• зугаа цэнгэлийн телевизийн нэвтрүүлэг, реалити шоу үзэхийг хязгаарлах;
• олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр мэдээлэл үзэж зорилгогүй сууж болохгүй;
• хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх;
• зөв үг хэллэгийг сурах;
• ярианы хог хаягдалгүйгээр чадварлаг яриаг ашиглах;
• зай барих;
• ярилцагчийн нүд рүү харах;
• сэтгэл хөдлөлөө хянах, дунд зэргийн дохио зангаа ашиглах.

Ухаалаг охин бүх зүйлд амжилтанд хүрдэг. Тэрээр зохистой нөхрөө сонгож, хүчирхэг гэр бүлийг бий болгож, карьераа хийх боломжтой болно.

Олон хүмүүс хэрхэн ухаалаг ухаалаг болох талаар сонирхож байна. Үүнийг хийхийн тулд та эерэг хандлагыг давтаж, дүрслэх аргыг хэрэглэж, хүслийг индэр дээр графикаар харуулах боломжтой. Та оюун ухааны чадвараа ашиглан тодорхой зүйлийг хэрхэн тохируулах, шинэ санаа гаргах, санхүүгээ зөв хуваарилах талаар сурах хэрэгтэй.

Сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэх дасгалууд

Санах ойн сургалт, логик сэтгэлгээг хөгжүүлэх нь ухаалаг болоход тусална. Туслах хэрэгслийн үүрэг бол Рубикийн шоо, оньсого, тоглоом, судоку юм.

Энгийн зүйлсийг тогтмол хий дасгалууд.

1. Толгойдоо тоол.

Супермаркетад сагсандаа хүнсний зүйл цуглуулж байхдаа кассанд хэдэн төгрөг төлөхөө тооцоол. Хэмжээг нүдээр тодорхойлж сур.

2. Дүгнэлт гаргах.

Дараагийн "ухаалаг" номыг уншсаны дараа эсвэл зурагтаар боловсролын хөтөлбөр үзсэний дараа товчхон дүгнэхийг хичээ. Уншиж үзээд ямар ашиг тустай вэ гэсэн асуултад дүн шинжилгээ хийж, өөртөө хариулт өг.

3. Тархины хоёр тархийг сургах.

Баруун, зүүн гараа ижил тэгш ашиглаж сур. Орон сууц эсвэл шатаар өгсөж доошоо алхаж, нуруугаа урагш сунгах нь тархинд мэдрэлийн шинэ холболтыг бий болгодог.

4. Оньсого таавар.

Crosswords, chainwords, rebuses, anagrams-ийг хэвлэмэл хэлбэрээр худалдаж авах эсвэл интернетээс олж болно. Тэд ой санамж, логикийг хөгжүүлж, шалтгаан-үр дагаврын холбоог бий болгохыг заадаг.

5. Үгээр тогло.

Нэг үг бодож олоод оюун ухаанаараа арагшаа дуудаж үзээрэй. Хосоор нь холбон бичих үгсийг сонго. Зүйлийг сонгоод, түүнд зориулсан эпитетүүдийг сонго. Жишээлбэл, нэг минутын дотор дор хаяж 15 тодорхойлолтыг бодоорой. Газарзүйн шинэ онцлог бүр өмнөх нэрний сүүлчийн үсгээр эхэлдэг "хотуудад" найзтайгаа тогло. Гэр ахуйн эд зүйлсийн анхны дүрслэлийн нэрийг гаргаж ирээрэй.

6. Оньсого зохиож, тааж сур.

Нуугдсан объектыг бүх талаас нь шинжил. Төсөөллөө ашигла. Оньсого олохын тулд өгөгдсөнтэй төстэй зүйлийг ол. Дараа нь тайлбар бичнэ үү.

7. Төлөвлөсөн үйл явдлын хувилбарыг гарга.

Үйл явдлын боломжит замыг танилцуулахдаа та төлөвлөж, боломжит хувилбарт дүн шинжилгээ хийж, аливаа хувилбарт урьдчилан бэлддэг.

Эцэст нь, таныг илүү ухаалаг болоход туслах зөвлөмжүүд:

• хэмнэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх;
• зурах, бүтээлч байх;
• тайвширч, сонгодог хөгжим сонсож илүү ухаалаг болох;
• ажлын байраа оновчтой зохион байгуулах;
• зүйлийг эмх цэгцтэй болгох;
• хэд хэдэн ажлыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх замаар шүршихгүй байх;
• хүмүүсийг үггүйгээр ойлгож сурах, тэдний хүслийг урьдчилан таамаглах;
• чөлөөт цагаараа анхны хоббитой болох;
• зурагт үзэхгүй байх;
• эхлүүлсэн зүйлээ дуусгах;

Чарли Гордон ухаалаг байхыг хүссэн. Тиймээс тэрээр шинжлэх ухааны туршилт хийхээр шийдсэн бөгөөд энэ нь тархины мэс заслаар түүнийг суут ухаантан болгох болно. Чарли Гордон бол Даниэл Кейсийн "Алжернонд зориулсан цэцэгс" хэмээх өнөө үеийн шилдэг шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиолын баатар (татаж авах). Та сансрын хөлгүүдийн бүтцийг ойлгож, гурван үхсэн хэлээр амархан ярихын тулд хутганы доор ороход бэлэн үү? Үгүй юу? Дараа нь бага мэддэг заль мэх, стандарт арга техникийг ашиглан хэрхэн ухаалаг хүн болох талаар уншина уу.

8 хоногийн дотор хэрхэн ухаалаг болох вэ

Таныг 8 хоногийн дотор ухаалаг хүн болж, асуудалгүй хоёр докторын зэрэг хамгаална гэсэн баталгаа өгөхгүй ч мэдлэгийнхээ түвшинг дээшлүүлнэ. Доорх энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Шатар тоглож сур

Оюуны тоглоом нь сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлдэг. Төлөвлөгөөгөө баримтал: эхний 4 хоногийг бэлтгэлд зориулж, өдөрт гурван тоглоом тогло. Өглөө, үдийн цайны цагаар, оройд. Дараагийн 4 өдөр цагийн эсрэг тогло. Өрсөлдөгчөөр таблет эсвэл компьютерийг сонгоорой, ингэснээр алдагдалд орохгүй байх болно.

Эмэгтэй тогло

Эмэгтэйчүүдийн хувьд зөвлөгөө өгөх нь бага байдаг. Энэ техник нь тархинд анхдагчаар орсон гэдэгт бид итгэлтэй байна. 8 хоногийн дотор ярилцагчийн хэллэгийг бодож үзээрэй. Эхний хоёр өдөр өөрийгөө бодож, дараагийн 6 хоногт энэ хэллэгийг чангаар дуусга. Хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ туршилт хийхэд тохиромжтой. Үүнийг ажил дээрээ бүү хий, тэгэхгүй бол та таагүй нөхцөл байдалд орох болно.

Кроссворд шийдвэрлэх

Үгүй, бас нэг удаа үгүй! Энэ бол галт тэрэгний эмээ нарт зориулсан үйл ажиллагаа биш, харин төлөвшсөн, чинээлэг хүмүүст зориулсан гайхалтай оньсого тоглоом юм. Тархи ердийн ажлуудыг хийхэд дасаж, кроссвордыг баяртайгаар хүлээн авдаг. Энэ бол санах ойноос баримт, тоо баримт, түүхийг олж авах сайхан боломж юм. Өдөр бүр 8 өдрийн турш кроссворд шийдснээр та илүү ухаалаг болж, алсын хараагаа тэлэх болно.

Зөв Wikipedia

Хүн бүр уншиж чадна, гэхдээ цөөхөн хүн л үнэнийг төсөөлж байгаагаас салгаж чадна. Wikipedia-г энгийн хүмүүс энгийн хүмүүст зориулж бичсэн нь мэдэгдэж байна. Тиймээс энэ нь баримт, хэв маягийн алдааг агуулдаг. Өгүүллийг өдөрт нэг удаа Word руу хуулж, сайтар судлаарай. Баримтуудын баталгааг олж, алдаа, зөрчилдөөнийг зас. Та нийтлэлийг эцэслэн боловсруулж, илүү сайн болгосон гэдэгтээ итгэлтэй болсны дараа түүнийг хянан хэлэлцэхээр илгээнэ үү.

Мэдээлэл авах аргаа өөрчил

Та үргэлж уншдаг уу? Үүнийг хаяад сонс. Та радио сонсож мэдлэг олж авдаг уу? Сонирхолтой нийтлэлийг хааж, дахин бичээрэй. Ухаалаг болохын тулд ойлголтын бүх боломжит аргыг хөгжүүл. 2 өдрийн турш хэд хэдэн хослолыг туршиж үзээрэй, хамгийн эвгүйг нь сонго. Тархины хөгжилд зориулж дараагийн 6 хоног хэрэглэнэ. Хэрэв ер бусын эх сурвалжаас мэдээлэл авахад хэцүү бол Glycine D3-ийг туршиж үзээрэй. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, гайхалтай эрч хүч өгдөг. Элсэлтийн хоёр дахь өдөр та мэдлэг илүү сайн шингэж байгааг анзаарах болно.

Гэрийн эргэн тойронд өдөр бүр загварын шоу зохион байгуул

Тархины шинэ, идэвхтэй эсийг ургуулах нь хурдан бөгөөд хялбар байдаг. 8 хоногийн турш байшинг тойрон алхаж, цэвэр агаараар амьсгал.

Мэдрэлийн эмчилгээ хий

Энэ аймшигт араатны тухай бид аль хэдийн бичсэн. Үндсэн нийтлэл байрладаг. Дасгал хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй, 8 хоногийн турш хий. Эрдэмтэд авга ах, эгч нар ухаантай болохыг хүсдэг хүмүүст зориулсан хөтөлбөр боловсруулж оролдсон нь дэмий хоосон зүйл биш юм.

Та яагаад илүү ухаалаг болох хэрэгтэй байна вэ?

Хариулт нь энгийн: to хөгжих.Байгаль орчин хурдацтай өөрчлөгдөж байгаа үед сэтгэлгээний дундаж түвшинд үлдэх нь тохиромжгүй байдаг. Ухаалаг болохын тулд та Омар Хаямын дурсамжаас иш татах шаардлагагүй, эсвэл бүр дордвол цөмийн физикийг төгс мэддэг байх албагүй. Тархинд түлхэц өгөх, бэлэн байдалд байлгах дасгал хийхэд хангалттай. Ингэснээр та гадаад нөхцөл байдалд илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Нэмж дурдахад ухаалаг хүн үргэлж сонирхолтой яриа өрнүүлдэг бөгөөд ашигтай санаануудыг бий болгох нь таныг карьерын шат руу авирахад тусална.

Ашигтай зөвлөгөө: Та үр дүнтэй нэмэлт тэжээл хэрэглэснээр тархины хариу урвалыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, Глицин D3. Энэ нь зөвхөн эрүүл бус, бас амттай байдаг.

Хэрхэн 10 минутын дотор ухаалаг хүн болох вэ: урамшуулал

Тиймээ чи чадна. Хэлчихье үр дүнтэй арга.

1. Үг хэллэгийн толь бичгийг нээ. Yandex хайлтын үр дүнгээс ямар ч цаасан хувилбар эсвэл холбоосыг аваарай. "Өдөр бүр ухаалаг үг" буюу Everydayword төсөлд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
2. Нэг үг сур. Түүнтэй 5-7 өгүүлбэр зохиож, тэмдэглэлийн дэвтэрт бичээрэй. Өгүүлбэр нь нийтлэг утгатай текст байх ёстой.
3. Дасгалыг өдөр бүр хийж, дэвтэртээ өгүүлбэр бичиж, түүхийг хөтлөх. Дасгалын төгсгөлд та уялдаа холбоотой түүхтэй байх ёстой.
4. Шинэ өгүүлбэр бичихээсээ өмнө хуучин өгүүлбэрүүдийг дахин уншаад үгээ толгойдоо нэгтгэ.
5. 30 хоногийн турш 10 минутын турш дасгал хий.

Хэрхэн ухаалаг хүн болох вэ гэсэн асуултын хариуг авсан байх гэж найдаж байна. Хөгжүүл, учир нь дэлхий таны бодож байгаагаас илүү сонирхолтой юм!