Юу цагийг хулгайлдаг вэ. "Хронограф" бол бусдын цагийг хулгайлдаг хүмүүс юм. Цаг хугацаа ба интернет

"Хэдэн зуун бээрийн эзгүй, нэгэн хэвийн, шатсан тал нутаг нь нэг хүн суугаад, ярьж байхад, хэзээ явах нь мэдэгдэхгүй цөхрөлийг төрүүлж чадахгүй."

Антон Чехов

Надад олон сөрөг чанаруудаас гадна хэд хэдэн эерэг чанарууд бий. Жишээлбэл, би зочдыг хэзээ орхихыг мэддэг. Ур чадвар нь маш энгийн, гэхдээ би үүгээрээ маш их бахархаж байна. Явах цаг нь болсон юм шиг санагдах үед би бэлдэж, "За, ингээд л би явах ёстой" гэж чангаар зарлаж эхлэв. Ихэнхдээ эзэд нь тэднийг явахаас эрс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь арван минутын дараа үнэхээр явах нь зүйтэй гэсэн үг юм.

Хэрэв эзэд нь барихгүй бол баяртай гэж хэлэх цагийг зөв сонгосон. Би хөндлөнгөөс оролцохыг үзэн яддаг бөгөөд эртхэн явахыг илүүд үздэг. Би ч бас энэ чанараараа бахархаж байна, учир нь энэ нь ховор байдаг бололтой. Юунаас, хэнээс нь дүгнээд асуугаад байх юм. Тийм ээ, ядаж миний зарим найзуудын хэлснээр.

Би ханиад, халуурч, ширмэн толгойтой хэвтэж байна. Найз нь зочлохоор ирж, нэг шил ром авчирдаг. Ширээн дээр сууна. Асууж байна:

Та ром авах уу?

Үгүй ээ, би яагаад болохгүй гэж, мэдээж.

"Аа-аа" гэж тэр өрөвдсөнөөр татав. -Тэгвэл би ганцаараа байна.

Тэгээд суугаад ром ууж, ямар нэг зүйлийн талаар тасралтгүй ярина. Температурын улмаас миний ухамсар үе үе унтардаг, гэхдээ найзын маань ярилцагч тийм ч шаардлагагүй, энэ нь миний ярианд оролцох шаардлагагүй гэсэн үг юм. Юунаас ч илүү би унтмаар байна - тэгээд түүнийг орхихыг хүсч байна. Гэхдээ тэр дөрвөн цаг сайн сууж байгаад л: "За, би явна гэж бодож байна."

Мөн энэ бол зөвхөн нэг жишээ юм. Бусад найзууд өдрийн цагаар зочилж болно, бид чатлах болно, дараа нь галт тэрэгний завсарлага, дараа нь оройн хоолны цаг, дараа нь өөр зүйл болно. Үүний үр дүнд тэд оройтож явсан. Бусад найзууд кофе уухаар ​​ирсэн боловч хоёр цагийн дараа салах ёс гүйцэтгэхийн оронд гэр лүүгээ хурдан харихын тулд ачаалал ихтэй цаг, замын түгжрэлийг хүлээж, миний цагийг таван цаг зарцуулсан.

Бид цаг хугацааны үнэ цэнийн талаар огт өөр ойлголттой байсан ба тухайн өдрийн төлөвлөгөөгөө эрс өөр өөрчилсөн. Үүний үр дүнд миний төлөвлөгөө тамд очсон. Тэдэнтэй, хэзээ ч салаагүй найзуудтайгаа юу хийх байсан бэ?

Цагийн хулгайч гэдгийг би аль хэдийн мэддэг танил хүн надтай уулзах ёстой. Аа, би тийм ч амархан бууж өгөхгүй байх гэж бодож байна. Бид нэг цаг суусны дараа би түүнд: "Сонс, би нохойтой зугаалах хэрэгтэй байна" гэж хэлэв. Мэдээжийн хэрэг, надад хэрэггүй, гэхдээ би гудамжинд гарцгаая, тэгвэл тэр инерцээр гэр лүүгээ явна.

Гэхдээ тэнд байгаагүй. За, тэр явцгаая гэж хэлэв. Бид нохойнуудаар жаахан алхсаны дараа тэр над руу буцаж ирэв. Тэгээд дараа нь би өөрийнхөө цагийг хулгайлахыг зөвшөөрч чадахгүй гэдгээ мэдэрсэн. Хэдийгээр би эдгээр цагуудад тийм ч сүр жавхлантай зүйл хийдэггүй ч, юунд зарцуулахаа өөрөө шийдсэн нь дээр. Би найздаа, бүр ядаргаатай хүндээ бүдүүлэг хэлж чадахгүй: "Чиний цаг боллоо!" Би ухаалаг боловч үр дүнтэй арга олох хэрэгтэй болсон.

Би танайд ирж уулзах уу?

Сайн санаа байна, гэхдээ энэ удаад кафед уулзацгаая.

Бид цагийг сайхан өнгөрөөж байна, нэг цагийн дараа би ажлаа хийхээр явна.

Та өөр хүний ​​хариу үйлдэл хэрхэн уншихгүй байх вэ?

Гэхдээ та найз бүрийг кафед урих боломжгүй. Би зочдыг зөвхөн над дээр ирээд зогсохгүй орхисон эсэхийг хэрхэн шалгах ёстой байсан. Би нэг шийдлийг олоод та бүхэнтэй хуваалцаж байна.

Нэг шил ром бариад ирсэн хүн над руу залгадаг.

Маргааш орой долоон цагт чамтай уулзах уу? Та үдшийг үнэгүй өнгөрөөж байна уу?

Тийм ээ, үнэ төлбөргүй, гэхдээ ес хүртэл. Тэгвэл надад хийх зүйл байна. Тохирох уу?

Тохиромжтой.

Одоо миний найз миний цагийг хулгайлж чадахгүй, есөн цагт надтай баяртай гэж хэлэх ёстой. Заримдаа цаг хугацааны хулгайч нар бидний тохиролцсон тэр мөчид орхидоггүй нь үнэн. Би үнэхээр цаг нь болсон гэж дүр эсгэх ёстой: бэлдэж, хувцаслаж, зочинтой хамт байрнаас гарч, метро руу яв.

Тагнуулчдын хэлдгээр сүүлээсээ салж чадвал би өөртөө цаг хэмнэсэндээ баяртайгаар гэртээ харьдаг. Үнэнийг хэлэхэд, ярилцагч тань таныг сонсож байгаа эсэхээс үл хамааран түүнд юу болж байгааг ойлгохгүй байхыг би төсөөлж ч чадахгүй байна. Магадгүй тэр хүн аль хэдийн эвшээж, цаг руугаа харж, эсвэл бүр комд орсон байж магадгүй юм. Та өөр хүний ​​хариу үйлдэл хэрхэн уншихгүй байх вэ? Та цаг хугацааны хулгайчдыг яах вэ?

Юу цагийг хулгайлдаг вэ, аль нь нөхөн сэргээгдэхгүй нөөц вэ? Та бүхний мэдэж байгаагаар, чөлөөт цаг хэзээ ч хэтэрхий их байдаггүй, ялангуяа өнөөдөр дэлхий хаа нэгтээ асар хурдтайгаар гүйж байна.

• Өөрсдөөсөө цагийг хулгайлах боломжтой юу? Надад итгэ...

• Хэрэв та үл үзэгдэх саад бэрхшээлийг тавьж, зогсоож, өөрөөсөө хувийн цагийг хулгайлахаа ухамсартайгаар зогсоож, доорх гурван зүйлд бүх зүйлийг цэгцэлж, цэгцэлж чадвал дараа нь үргэлж элбэг дэлбэг байх болно.

ТЭД ЦАГ ХУЛГАЙЧ БАЙНА...

1. Телевиз, интернет, компьютер тоглоом.

Өмнө нь зурагтаар бид хэдхэн сувгийн "дэгжин" сонголттой байсан. Өнөөдөр тэдний олон зуун бий. Телевизийн суваг, нэвтрүүлгүүдийг үзэхэд зарцуулсан цагийг алсаас, ихэнхдээ биднийг зорилгодоо ойртуулдаггүй цаг хугацааг хэдэн зуу дахин нэмэгдүүлэх нь үндэслэлтэй юу?

• ТВ үнэ цэнэтэй цагийг хулгайлдаг уу? Тийм ээ, хэрэв бид үүнийг буруугаар ашиглаж, өөрсдөдөө ашигтайгаар ашиглахгүй бол!

Саяхан бид шинжлэх ухааны уран зөгнөлт кинонуудаас компьютертэй төстэй зүйлийг олж харах эсвэл шинжлэх ухааны уран зөгнөлт зохиолуудаас унших боломжтой болсон. Өнөөдөр, дүрсээр хэлэхэд нохойн байшин бүрт компьютер байдаг. Интернэт бий болсноор хүн төрөлхтний олж авсан сайн үр өгөөжөөс гадна одоо бараг бүх байшин, орон сууцанд хувийн цус сорогч байдаг бөгөөд бидний энергийг сорж, бидний аль хэдийн хязгаарлагдмал цагийг асар их хэмжээгээр хулгайлдаг.

Утга учиргүй нэвтрүүлэг үзэх, хоосон сайтуудаар зочлох, ихэнх нь хөгжөөгүй, үнэ цэнэтэй зүйл агуулаагүй компьютер тоглоомоор өөрийгөө хязгаарласнаар та маш их цагийг чөлөөлж чадна. Утга учиргүй зугаа цэнгэлээр цаг бүү үр!

2. Хамаатан садан, найз нөхөд, ажлын хамт олон.

Та хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй, хэн ч үүнийг маргахгүй. Гэхдээ! Хэрэв юу ч биш, хоосон, утгагүй харилцаанд хэтэрхий их цаг зарцуулдаг бол "юу ч биш" бүх зүйл эцэстээ "хаа ч биш" рүү хөтөлдөг! Хэрэв хамт ажиллагсад таны анхаарлыг байнга сарниулж, ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болдог бол хамгийн ухаалаг зүйл бол цагийг үр ашиггүй ашиглах явдал юм.

• Хэрэв хамаатан садан, найз нөхөд таны үнэт цагийг урвуулан ашиглаж, хулгайлж, үнэлдэггүй, үнэ цэнийг нь бүрэн ухамсарлахгүй байвал цагийг илүү оновчтой ашиглах боломжтой гэж бодож байхдаа "үгүй" гэж хэлж чаддаг байх хэрэгтэй.

3. Эмх цэгцгүй байдал.

Хэрэв "байгууллага" гэсэн ойлголт таны хувьд хоосон хэллэг юм бол мэдэж аваарай: өндөр зохион байгуулалттай хүмүүс зорилгодоо хүрэх боломж нь цаг хугацааны үнэ цэнийг бүрэн ухамсарлаж амжаагүй, түүнийг үр дүнтэй ашиглаж сураагүй хүмүүсээс хамаагүй өндөр байдаг. . Энэхүү чухал ур чадвар нь ойролцоогоор ижил чадвартай хүмүүст тодорхой хугацааны туршид пропорциональ бус тооны чухал, хэрэгцээтэй зүйлсийг дахин хийх боломжийг олгодог.

Мөлхөгч Генагийн дуу үнэн байхаа больсон. Мандела эффект нь өнгөрсөн үеийн "минутуудыг" буцааж, дур зоргоороо өөрчлөх боломжийг олгосон төдийгүй тэд өөрсдөө илүү хурдан гүйсэн. Өдрийн 16-18 цагийн "хуучин" цагийн тоонуудыг өгсөн болно. Энэ бүхэн хэдэн жилийн өмнө блог ертөнцөд хүмүүс өмнө нь амархан хийж чаддаг байсан зүйлээ нэг өдрийн дотор хийж амжихгүй байна гэж гомдоллож эхэлснээр эхэлсэн. Цаг хугацаа урагшилсаар, бид түүнийг гүйцэж чадахгүй юм шиг байна.

Мэдээжийн хэрэг, биднийг нас ахих тусам цаг хугацаа аль хэдийн хурдасдаг, угаасаа. Өөрөөр хэлбэл, БИД болон бидний дотоод үйл явц удааширч байна. Хүүхдүүд эргэн тойрон гүйж, хөдөлгөөн нь хурцадмал, хөгшин хүмүүс хөлөө аажмаар хөдөлгөж, дохио зангаа саатуулдаг.
Хүүхдүүд чалчаа, хөгшин хүмүүс үг хэллэгийг удаан хугацаанд хэлж, хооронд нь уйтгартай урт завсарлага авдаг.
Би алдартай "алтернатив" найруулагчийн киног үзэж байгаа бөгөөд түүний тайзны ард танигдахуйц дуугарах чимээ сонсогддог. Анхны кинонуудад дуу хоолой нь амьд, сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Ердөө 10 жилийн дараа яриа сунжирч, удааширч, завсарлага нь тэвчихийн аргагүй урт болж, 1.5 гэсэн хурдны хувилбарыг сонгох хэрэгтэй болдог. Энэ нь гунигтай юм.

Гэхдээ энэ бол өөр.

Хүүхэд байхдаа бид сургууль дээр цаг, минут өнгөрч байхад би том цагийн зүү рүү харвал гар дараагийн секундэд шилжихийг хэлэхийн аргагүй удаан хүлээсэн юм. Би тооллогыг нэг, хоёр, гурав, дөрөв... гэж хүссэн ч сунжирсаар: нэг... (мөнхийн), хоёр... (өөр үүрд), гурав...
Саяхан би утасны дугаарыг хараад нүдэндээ ч итгэсэнгүй. Секунд хурдалж байна! Тэд зүгээр л анивчдаг! Энэ болоогүй! Энэ бол миний хүүхэд байхдаа санаж байсан зүйл биш юм! Та "том болсон" гэж тэд надад хэлэх болно. Үгүй ээ, гол нь энэ биш. Харагдахуйц, бүр харагдахуйц секундууд илүү хурдан гүйдэг.

Америкийн сургуулиудад хүүхдүүдийг нэг Миссисипи, хоёр Миссисипи, гурван Миссисипи... гэх мэт хэллэгээр секунд тоолохыг заадаг байсан. Мэдээжийн хэрэг цаг заваа гарга. Оролдоод үз)) Чи хэлээ хугална. Миссисипичуудын тооллого одоо хэл ам таталсан.
Ухаан орсны дараа багш нар төмс рүү шилжив. Одоо секундийг тоолохыг зөвлөж байна: нэг төмс, хоёр төмс, гурван төмс. Мөн энэ нь гуравны нэг орчим хурдан юм.
Удахгүй муур гэж тооцогдох вий гэж айж байна)) Нэг муур, хоёр муур...

Сэтгэгдэлээс
"Тусгай хүчний цэрэг нэг удаа надад "225, 226, 227..." гэх мэт секунд тоолохыг зааж өгсөн гэж хэлсэн."

Миссисипигийн түүхийг баталж байна. Чатлаж байвал л ажиллана.

Би цаг хурдасгах сэдвээр санамсаргүй байдлаар тор шидэв. Материалын масс. .
Ишлэл:

"Сүүлийн жилүүдэд цаг хугацаа өнгөрөх тусам хачирхалтай зүйл болж байгааг олон хүн анзаарсан байх. Өдөр хоногууд, сарууд хурдан урсан өнгөрч, бидний боломжуудыг гүйцэж түрүүлж, бидэнд хийх цаг багасч байна. Энэ өдөр дөнгөж эхэлж байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ харагтун, аль хэдийн дуусч байна!

Ариун Атос ууланд лам нар шөнөжингөө залбирч өнгөрөөдөг. Түүгээр ч барахгүй, Атонитын ахмадууд эрт дээр үеэс залбирлын тусгай дүрмийг боловсруулжээ: тодорхой хугацаанд тэд маш олон залбирал унших ёстой гэх мэт өдөр бүр, цаг тутамд унших ёстой. Өмнө нь лам нар энэ "хөтөлбөрийг" нэг шөнийн дотор бүрэн гүйцэд хийж, өглөөний мөргөлийн өмнө бага зэрэг амрах боломжтой байв. Мөн эдүгээ, ижил тооны залбирлаар ахмадуудад дуусгах хангалттай шөнө байхгүй болсон!

Үүнтэй адил гайхалтай нээлтийг Ариун газар үйлчилж байсан Иерусалим лам нар хийсэн. Хэдэн жилийн турш Ариун булшны чийдэн өмнөхөөсөө удаан шатаж байгаа нь харагдаж байна. Өмнө нь Улаан өндөгний баярын өмнөх өдөр том дэнлүүнд тосыг нэгэн зэрэг нэмдэг байв. Жилийн дотор бүрэн шатсан. Харин одоо, арав дахь удаагаа, Христийн шашны гол баяр болохоос өмнө маш их тос үлдсэн хэвээр байна. Цаг хугацаа нь шаталтын физик хуулиас ч түрүүлж байгаа нь харагдаж байна! "

Блогер Плейадиан цаг бол дөрөв дэх хэмжигдэхүүн, шувууны далавчаар бүтээгдсэн тухай хэрхэн ярьж байсныг би санаж байна))
Би шувуудын төлөө ярихгүй, гэхдээ цаг хугацаа бол хязгааргүй, тодорхой бодис бөгөөд түүнийг сунгаж, шахаж, хурдасгаж, зогсоож болно гэсэн онол байдаг (Матриц кинон дээр гардаг шиг). Бид овоолсон алтан зоос шиг материаллаг зүйлийн тухай ярьж байгаа мэт цаг хугацаатай холбоотой олон үйл үг хэрэглэдэг нь тохиолдлын хэрэг биш юм. Цаг хугацаа боломжтойодоо, авах, хадгалах, хадгалах, зарцуулах, ... хулгайлах!
Хэрэв үнэхээр цаг хугацаа бага байгаа бол үүнийг биднээс хулгайлж магадгүй юм!
Гэхдээ энэ бол бидний амьдралын цаг үе юм. Үнэндээ бидэнд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл!
Өдөр бүр богиносож байвал дундаж наслалт нэмэгдэж байгаа нь ямар учиртай юм бэ?!
Тэтгэврийн шинэчлэлийн талаар битгий хэлээрэй))

ХУЛГАЙЧ ГЭЖ ХЭН БЭ?
Тийм ээ, миний бодлоор бүх царай танил болсон. Манделаг бодитоор тоглодог хүмүүс.

Тэд толгой руу сум шиг нисдэг ...

Цаг бол бидний хамгийн их анхаарал хандуулах ёстой бөгөөд цагийг удирдах ур чадвар хүн бүрийн хувьд чухал юм. Энэ нийтлэлд бид цаг хугацааны үнэ цэнийг ухамсарлахтай холбоотой чухал зүйлийг хөндөх болно.

Эхлэхийн тулд дараах асуултуудад хариулна уу.

– Би өнөөдөр нийгэм, оюуны болон хувь хүнийхээ хөгжлийн төлөө юу хийсэн бэ?
– Та ямар нэгэн шинэ ур чадвар эзэмшихэд хэр их цаг зарцуулсан бэ?
-Өдрийн турш та сүнслэг өсөлтийн төлөө ямар арга хэмжээ авсан бэ?

Хэрэв та эдгээр асуултад хариулахад хэцүү байвал энэ нь зөвхөн нэг л зүйлийг илэрхийлж болно: үнэхээр чухал зүйлсийн оронд та хоёрдогч зүйлийг хийж байна. Мөнхийн мэргэн ухаан гэж хэлдэг - та өчүүхэн зүйлийн төлөө хамгийн чухал зүйлийг хэзээ ч золиослох ёсгүй. Тиймээс та зөвхөн юу нь чухал, юу нь биш болохыг шийдэх хэрэгтэй.

Хамгийн чухал зүйлд цаг зав дутагдаж байна уу? Энэ асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэд. Магадгүй хэн нэгэн таны цагийг хулгайлж байна уу? Хулгайчийг гараас нь барь. Үүнийг хийхийн тулд бага зэрэг оношилгоо хийнэ. Эхний хэдэн өдөр цаг бүрээ бичээрэй: юунд, хэр их зүйлд зарцуулснаа бичээрэй, санаа зовох хэрэггүй, дараа нь танд ийм цаг хугацаа хэрэггүй болно.

Ийм ажлын үр дүн ямар байх бол?

Та аль хэдийн таамаглаж байсанчлан, та түр зуурын үрэлгэн байдлын буруутан болно.

Бид Стивен Ковигээс: “Хүний амьдрал бол түүний гаргасан шийдвэрийн үр дүн юм. Өөрийн бүтэлгүйтэлд бусад хүмүүс, нөхцөл байдал эсвэл бусад гадны хүчин зүйлсийг буруутгах нь тэдний эрх мэдэлд ухамсартайгаар бууж өгч, таныг удирдах эрх мэдлийг тэдэнд өгөх гэсэн үг юм." Үүнийг ойлгох нь чухал юм. Зүгээр л үүнийг дотооддоо оруулахыг хичээ.

Идэвхгүй байдлыг зөвтгөх гайхалтай арга бол залхуурал юм. Гэхдээ нэг зүйлийг ойлгоорой: та залхуу байхдаа өөрийнхөө өсөлтийн явцыг удаашруулдаг!

Муу зүүд шиг. Та өөрийгөө бүрэн өөрөөрөө байхыг зөвшөөрдөггүй. Түүгээр ч барахгүй энэ нь таныг хангалттай байх чадваргүй болгодог. Дэлхий чамаас холдож эхэлнэ. Гэхдээ бид боломж, санаа бодлын ертөнцөд амьдарч байгаа тул идэвхгүй байдал нь нэлээд тэнэг бөгөөд маш эргэлзээтэй ажил юм.

Юу хийх вэ?

Сэрээрэй!

Үүнийг хийхийн тулд та амьдралдаа болж буй бүх зүйлд бүрэн хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Тийм ээ, энэ хэцүү. Бид өсөхийг хүсэхгүй байна. Эцсийн эцэст хариуцлага бол насанд хүрсэн хүний ​​гол шинж чанар юм. Бид өсөхийн зовлонг туулахаас айдаг. Гэхдээ энэ туршлага нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай. Тэр эерэг. Өөрөөсөө нисч буйгаа мэдэр.

Дүгнэж хэлье.
Тиймээс өөрийгөө болон одоогийн нөхцөл байдлыг ойлгох нь маш чухал юм. Өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг тогтоо. Таны амьдралын чанар үүнээс хамаарна. Таны бүх амьдрал үүнээс хамаарна. Цагийг зүй бусаар ашиглах нь маш гамшигт үр дагаварт хүргэдэг. Эндээс эхлэх зүйл бол түр зуурын нөөцөө ашиглахад бүрэн хариуцлага хүлээх явдал юм.

Заримдаа та өдөрт 24-өөс илүү цаг байгаасай гэж үнэхээр хүсдэг, гэхдээ та нэг өдрийн дотор маш их зүйлийг хийхийг хүсдэг. Хэрэв хэн ч өдөрт хэдэн цагийг зохицуулж чадахгүй бол хүн бүр үнэт цагийг хулгайлсан ажлаасаа салж, хэрэв хүсвэл илүү ихийг хийж сурах боломжтой.

Цагийн хулгайчид

Имэйл мессеж болон нийгмийн сүлжээнүүдийн жагсаалтыг шалгаж эхэлсэн өдрийг алдагдсан гэж үзэж болно. 21-р зууны гол хулгайч бол нийгмийн үйлчилгээ юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ, мэдээний сувгаа өдөр бүр шалгахгүйгээр хийх бүрэн боломжтой. Тийм ээ, мөн та имэйлээ тогтмол шалгахгүй бол өдөрт дор хаяж нэг цаг хэмнэж, унтахынхаа өмнө 5-10 минут зарцуулж мессежүүдийг нэг дор уншиж болно. Мөн долоо хоногт 1-2 удаа мэдээллийн сувгийг үзэх боломжтой.

Өөр нэг минутын хулгайч бол утас юм. Дуудлага нь хэдэн минут, хэдэн цаг үргэлжилдэг боловч эдгээр яриа нь үнэндээ юу ч биш юм. Мэдээжийн хэрэг, утсаа өгөх нь тийм ч хялбар биш бөгөөд та үүнийг хийх ёсгүй, гэхдээ чухал үйл ажиллагааны үеэр холболтыг унтраасан нь дээр. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол ажил эсвэл суралцахтай холбоотой чухал дуудлага боловч таныг чөлөөтэй болтол хүлээх боломжтой.

Олон ангит кино, телевиз, интернетээр зорилгогүй аялах нь чухал зүйлийг хүлээж байхдаа цагийг үрэх гайхалтай арга юм. Гэхдээ та өдөрт олон зүйлийг зохицуулах шаардлагатай болж, дуртай үлгэрийнхээ шинэ ангийг үзэхийн тулд нэг цаг зарцуулахаар шийдсэн бол танд ямар нэгэн зүйл хийх цаг гарахгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Телевизийн олон ангит кино үзэж байхад цаг хугацаа үл анзаарагдам урсан өнгөрч, түүнийг үзэх нь практик ач холбогдол багатай тул цаг үрэхгүй бол зурагт эсвэл компьютер дээр суугаад олон ангит кино үзэх зуршлаа мартсан нь дээр.

Компьютер тоглоомыг мөн хронофаг буюу цагийн хулгайч гэж ангилж болно. Ялангуяа онлайн тоглоомууд бүх насны хүмүүсийг соронзон мэт татдаг мэт аюултай. Ийм тоглоомын нийгмийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд тоглоомын даалгавруудыг биелүүлэх нь амьдралын бэрхшээлийг даван туулахыг заадаг юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ тоглоомууд нь бүтээгчиддээ ашиг олохоос өөр зүйл биш юм. Тиймээс хэрэв та тоглох дуртай бөгөөд үүнийг муу зуршил гэж үздэггүй бол та өөрөө цээжин дээрээ цаг иддэг могойг дулаацуулсан гэдгээ мэдэж аваарай.

Хэрхэн цаг хэмнэх вэ

Цагийг дэмий үрэхээ мартах хэрэгтэй зүйл бол төлөвлөж сурах явдал юм. Тэгээд аль аль нь нэг өдөр, нэг жил, тэр ч байтугай арван жил. Хэрэв та өөртөө тодорхой зорилго тавьж, түүндээ хүрсэнийхээ төлөө өөрийгөө шагнаж заншвал цаг хугацааны хулгайчтай дахин холбогдох хүсэл төрөхгүй.