Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн палитр. Жирэмсний байдал: эхний, хоёр, гурав дахь гурван сар

Жирэмсэн эмэгтэй болон түүний нөхөр нь жирэмсний янз бүрийн үеүүдийн онцлог шинж чанарыг мэддэг байх ёстой бөгөөд боломжтой бол гэр бүлийн амьдралдаа анхааралдаа авах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйтэй ядаж нэг удаа тааралдсан хэн бүхэнд түүний зан чанар эрс өөрчлөгдөж байгаа нь нууц биш юм.

Гэхдээ хэрэв энэ жирэмслэлт нь танд болон таны бүх гэр бүлд анх удаа тохиолдсон бол жирэмсэн эхийн сэтгэл зүй хэр их өөрчлөгдөж байгааг та гайхаж, бүр цочирдож магадгүй юм.

Олон уламжлалт соёл (жишээлбэл, Хятад, Энэтхэг, Ром) жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш онцгой ханддаг байв.

Тэдэнд зориулж тусгай нөхцлийг бүрдүүлсэн, одоо тэдний хэлснээр - жирэмсэн эх нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй зүйл, дуу чимээ, тэр ч байтугай үнэрээр хүрээлэгдсэн байдаг перинаталь эмнэлгүүд. Тайван, гоо зүйн хувьд тогтвортой орчин нь жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодийн болон оюун санааны, оюун санааны дотоод байдлыг зохицуулж чаддаг гэж үздэг.

Их хотын нөхцөл байдал, сэтгэлзүйн уур амьсгал нь бидний өвөг дээдсийн хүсч байсан, одоо ч гэсэн бичиг үсэгт тайлагдсан олон ирээдүйн эцэг эхчүүдийн хичээж буй хамгийн тохиромжтой нөхцлөөс хол байдаг. Гэвч их хотын хэмнэл - дэгжин, сандарсан, хэт ханасан - одоо ч гэсэн өөрийгөө мэдэрдэг. Бидний эргэн тойронд маш олон зүйл байдаг - сэтгэгдэл, тэс өөр мэдээлэл, зөрчилдөөнтэй дотоод байдалтай хүмүүс.

Ихэнхдээ энэ бүхэн жирэмсэн эмэгтэйн тайван, эв найртай байдалд нөлөөлдөггүй.
Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн динамикийг төсөөлж, түүний сэтгэл зүйд гарч буй өөрчлөлтийг жирэмсний хугацаа гэх мэт бодитой зүйлтэй холбож үзье.

Эхний гурван сар

Том өөрчлөлтүүд

Эмэгтэй хүн жирэмслэлтийнхээ талаар хараахан мэдээгүй байгаа ч түүнд ямар нэгэн зүйл тохиолдож байгааг мэдэрдэг. Түүнээс гадна ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмсний эхний гурван сард өөрчлөлт хийх нь тийм ч хялбар биш юм.

Жирэмсний олон мэргэжилтнүүд түүний эхний гурван сарыг хувьсгалт гэж үздэг.
Бодисын солилцоонд хэт их өөрчлөлт ордог., мөн дааврын төлөв байдал, физиологийн хувьд, мэдээжийн хэрэг, сэтгэлзүйн мэдрэмжинд.

Дасгах зүйл их байна: жишээлбэл, амтыг сонгох чадвар өөрчлөгддөг тул та огт өөр өнгөний схем, урьд өмнө нь хариу үйлдэл үзүүлж байгаагүй эдгээр жанрын хөгжимд дуртай болж магадгүй юм.

Миний бодлоор жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлзүйн байдлыг тодорхойлдог чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол эрт үеийн токсикоз юм.

Бараг байнга өвдөж, ердийн бүх бүтээгдэхүүн хүртэл тэвчихийн аргагүй өмхий үнэртэж байх үед амьдралаас таашаал авч, харилцаанд таатай байх нь маш хэцүү байдаг. (Хэрэв хатуу үг хэлсэнд уучлалт гуйж байна).

Эмэгтэйчүүдийн гуравны нэгээс илүү нь эхний гурван сард дотор муухайрсан хөшигний тусламжтайгаар ертөнцийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Дүрмээр бол ил задгай токсикоз нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг.

Эхний гурван сарыг ямар ч байдлаар тайван гэж нэрлэж болохгүй.Жирэмсний эхний гурван сарын нөхцөл байдал хувьсгалт байсан гэж миний мэддэг туршлагатай эх баригч хэлсэн. Энэ нь "дээд ангийнхан чадахгүй, харин доод анги нь хүсэхгүй" гэсэн үг юм.

Удалгүй хүн бүр ээж болно гэдэг амаргүй гэдгийг ойлгох болно. Түүгээр ч барахгүй хүүхдийг төлөвлөж, тэр байтугай удаан хүлээсэн байж болно, гэхдээ хүний, ялангуяа эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл зүй нь жирэмслэлтийг ухамсарлах, хүлээн зөвшөөрөхөд цаг хугацаа шаардагдахаар бүтээгдсэн байдаг.

Жирэмсэн гэдгээ дөнгөж мэдсэн эхний цаг, өдрүүдэд та өөрийгөө буруутгаж, хэдэн минут төөрөгдөл, түгшүүртэй байж болохгүй.

Миний бодлоор найз нөхөд, танилууд, аль хэдийн хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдтэй ярилцах сайхан арга. Жирэмсний амьдралын замыг туулж, сайн ээж болсон олон эмэгтэйчүүдээс та эхэндээ жирэмслэлтийн талаархи хэцүү хандлагыг сонсох нь гарцаагүй.

Та тэр даруйдаа аз жаргалгүй байсан нь та хүүхдээ хайрлахгүй, ээж болохгүй, харин эхидна болно гэсэн үг биш юм.
Зүгээр л өөртөө (мэдээж хүүхдийн аавын цагийг) өг. Том зүйлд аажмаар дасдаг. Таны дотор байгаа энэ бяцхан хүүхэд бол маш том үйл явдал юм.
Жирэмсэн эмэгтэйн гол ажил бол жирэмсний эхний гурван сарын эцэс гэхэд жирэмсний баримтыг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг идэвхтэй таашааж эхлэх явдал юм.

Бүх зүйл жигшүүртэй байна:
Үйл явцын мөн чанарыг тусгаагүй, илүү үнэнч анагаах ухааны хэлээр ярих нь эмэгтэй хүний ​​амтыг сонгох чадвар өөрчлөгдөж, хачирхалтай шинж тэмдгүүд илэрдэг. Дорно дахины хэлнүүдийн нэгэнд жирэмсэн эмэгтэйн хачирхалтай байдлын тухай тусгай үг ч байдаг.

Сэтгэл зүй - хатуу физиологитой холбоотой юм шиг санагддаг.

Харин өглөө та өвдсөндөө л дуртай кофегоо ууж чадахгүй бол энэ нь амьдралын үндэст цохилт болж магадгүй юм.

Амьдралын зарим тал нь таныг орхигдуулдаг гэдгийг та мэдэрч, дуртай хоолныхоо амтыг мэдрэх чадваргүй байдаг. Тааламжтай амтыг өгдөг байсан зүйл бол заримдаа тунгалаг гурил бөгөөд та юу ч идэхийг хүсдэггүй.

Эдгээр өөрчлөлтүүд танд таатай байхын тулд хэдэн долоо хоног шаардагдах болно.
Үнэн бол би токсикозын байдалд дуртай хүмүүстэй хэзээ ч уулзаж байгаагүй.
Үнэрт мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх, түүний сэтгэлзүйн байдалд үзүүлэх нөлөө:
Жирэмсэн эмэгтэй хаа сайгүй хүчтэй, тааламжгүй үнэрийг үнэрлэдэг. Хөргөгч нь ялангуяа жигшүүртэй үнэртэй, заримдаа хоол хийж өгдөг.
Дуртай үнэртэй ус, дотны найзуудын үнэр нь жигшүүртэй болдог.

Токсикоз нь заримдаа нөхөртөө тархдаг.

Би хяналтгүй унтмаар байна:
Мөрөөдөл асар том давалгаанд эргэлдэж, таныг бүрхэнэ. Та маш гүн унтдаг, заримдаа маш гүн нойрсож, сэрэхэд хэцүү байдаг. Унтах нь мөрөөдөлгүй байж болох ч гайхалтай тод зүүд зүүдэлж болно.

Ер нь унтвал сайн унт. "Цэрэг унтаж байгаа ч алба хааж байна." Жирэмсний эхний гурван сард тохиолдсон олон таагүй мэдрэмж, туршлагыг унтах замаар амархан эмчилдэг.

Зан аашны хувиралт:
Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн байдал жигд бус байдаг.
Аз жаргалтай, эгдүүтэй байдал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралын үеээр солигддог. Эдгээр сэтгэлийн өөрчлөлтүүд нь ихэвчлэн сайн шалтгаангүй байдаг. Гадны үйл явдлууд нь ихэвчлэн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг гаргах шалтаг болдог.

Эдгээр сэтгэлийн өөрчлөлтөд бүү ай, бүү гайхаарай - энэ нь таны дааврын төлөв байдлын эрс өөрчлөлтөөс үүдэлтэй юм.

Заримдаа төөрөгдөл, ирээдүйн талаар тодорхойгүй байдал, та үүнийг даван туулж чадахгүй гэсэн мэдрэмж төрдөг.

Тун удахгүй таны амьдрал өөрчлөгдөнө, дараагийн зуныг ердийнх шигээ төлөвлөж чадахгүй болно гэсэн бодолд дасахад хэцүү байх болно. Таны өмнө хүлээж буй эдгээр шинэ зүйл, үйл явдлуудын талаар бодох нь эргэлзээ төрүүлж болзошгүй юм.

Өдөр тутмын олон асуудлын тодорхойгүй байдал нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмдэггүй. Үнэн хэрэгтээ ирээдүйн аав, ээж хоёрын харилцааг жирэмсний эхлэхээс эхлээд нарийн тодорхойлж, албан ёсоор бүрдүүлдэг.

Хоёр дахь гурван сар

Жирэмсний дунд тайван байдал:

Биеийнхээ "шинэ формат"-д дасах.

Өөртөө анхаарал тавьж дассан олон хүмүүсийн хувьд жирэмсэн эхчүүд бэлхүүс, хонгоны хэмжээг өөрчилдөг тул янз бүрийн хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн цочролыг үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, таны дүр төрх өөрчлөгдөхийг та таамаглаж, бүр хүлээж байсан. Гэхдээ таны дуртай юбка эсвэл өмд гэнэт жижигхэн болчихвол гэнэтийн зүйл болно.
Бие махбод дахь өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж, өөрийгөө үзэсгэлэнтэй, шинэ байдлаар хайрлаж мэдэр - энэ бол жирэмсний хоёр дахь гурван сард хичээх ёстой зүйл юм.
Хайрын бие махбодид хандах хандлагын өөрчлөлт:
Таны дотор хүүхэд - бүхэл бүтэн хүн - ургадаг бөгөөд цөөхөн хэдэн мэдрэмжүүд хэвээр үлддэг. Энэ нь ялангуяа жендэрийн харилцааны хувьд үнэн юм.
Нөхөртэйгээ ганцаараа байхдаа өөр хүн чамтай байгааг дахин дахин мэдрэх болно. Мөн зарим хосуудын хувьд эдгээр мэдрэмжүүд нь саад болдог.

Өөрийгөө үнэлэх түвшний үсрэлт:

Ихэнхдээ жирэмсэн эх нь бараг хатан хаан мэт санагддаг бөгөөд дараагийн мөчид сонирхолгүй Синдерелла байдаг.
Эйфори нь эргэлзээгээр солигдоно.
Жирэмсний дааврын суурь дүүжин дүүжин байна.
Ихэнхдээ хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн давалгаа чухал бус шалтгаанаар эргэлддэг.
Та өөрийнхөө доторх хөдөлгөөнийг хүлээн зөвшөөрч байгаа шигээ эдгээр өөрчлөлтийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй, хонгор минь.

Гайхамшигтай тайван байдал, эв найрамдал:

Хэрэв дээр дурдсан бүх өөрчлөлтүүд гарсан бол жирэмсэн эмэгтэйд амьдралаа, өөрийгөө, хүүхдээ зүгээр л таашааж, шинэ мэдрэмжийг сонсож, шинэ төлөв байдлаасаа таашаал авах бүрэн боломжтой.
Олон соёлд бөөрөнхий гэдэстэй эмэгтэй бол гоо үзэсгэлэн, эв найрамдал, амьдралын бүрэн бүтэн байдлын бэлгэдэл юм.

Жирэмсний дундуур та аз жаргалтай амар амгалан, бүрэн бүтэн байдал, эв найрамдлын төлөв байдлыг мэдэрч чадна.
Эдгээр мөчүүдийг анхаарч үзээрэй.

Гурав дахь гурван сар

Өөртөө дүрэлзэх

Жирэмсний төгсгөлд үүсдэг сэтгэлзүйн шинж чанар, нөхцөл байдал нь "үндсэн сэдэвчилсэн шугам" - өөртөө шингээх шинж чанартай байдаг.

Хэрэв гэр бүлд бүх зүйл сайхан байвал, хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэлт бол өвчин биш, хүүхэд төрүүлэх нь мэс заслын үйл ажиллагаа биш гэдэгт итгэлтэй байвал, ойр дотны, анхааралтай эмч нарын дэмжлэг тодорхой байвал хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн ертөнцөд өөрчлөлт гарах болно. жирэмсэн эмэгтэй бөгөөд тэд дараагийн эв найртай эх болоход маш чухал юм.

Жирэмсний сүүлийн хоёр сард жирэмсэн эмэгтэй өөрийн доторх аливаа зүйлийг анхааралтай сонсож байгааг байнга ажиглаж болно.
Сонсох зүйл бий - эцэст нь энэ үед ходоодонд байгаа хүүхдийн хөдөлгөөн маш их ажиглагддаг.

"Жирэмсэн эмэгтэйн хоёртын сэтгэл зүй" гэсэн ойлголтЖирэмсний төгсгөлийн олон нөхцөл байдлыг төгс тайлбарладаг. Ээж нь ганцаараа биш гэдэгт аажмаар дасдаг. Түүний дотор байгаа энэ хүн одоо өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа нь тодорхой. Заримдаа тэр түүнийг унтахыг зөвшөөрдөггүй, түлхэж, эргүүлж, заримдаа ходоодонд байгаа хүүхэд унтсан тул хяналтгүй унтахыг хүсдэг. Ээж, нялх хүүхдийн нойр, сэрүүн байдлын хэмнэл хоорондоо холбоотой байдаг. Гэхдээ хүүхэд илүү их унтдаг бөгөөд энэ нь эхийн нойрмог байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Дотоод мэдрэмжинд умбах:
Гэнэт та анхаарлаа сарниулж, хэвлий дэх хүүхдийн хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр нь заримдаа тийм ч хүчтэй биш хөдөлгөөнүүд нь дэлхийн бусад бүхнээс илүү чухал зүйл болдог. Энэ нь тохиргооны фокус өөрчлөгдөж байгаа юм шиг (камер эсвэл камер гэх мэт) таны дотор байгаа зүйл тодорхой болж, дэлхийн бусад хэсэгт хурц тод байдал алдагдах шиг болно. Энэ нь чухал биш болж хувирдаг.

Төрөөгүй хүүхдийн тухай мөрөөдөл, уран зөгнөл:

Ихэнхдээ жирэмсэн эх хэн ч харж байгаагүй, тэврээгүй энэ бяцхан хүн ямар байх бол гэж бодож, гайхдаг.
Эдгээр бодлууд нь нойронд саад болж эсвэл тод, өнгөлөг зүүдээр илэрхийлэгддэг.

Нийгэмшил буурах:
Та чимээ шуугиантай компаниуд, музей, үзэсгэлэнг үзэх хүсэлгүй болж магадгүй юм. Энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд гэртээ болон төрөөгүй хүүхдэд илүү их анхаарал хандуулдагтай холбоотой юм.
Нийгэмлэг байдал буурахаас бүү ай, өөрийгөө ялан дийлээрэй. Зүгээр л бүх зүйл цаг хугацаатай байдаг
Мөн эсрэгээр, бүх зүйлд цаг зав гаргаж, дуусгах, өөрчлөх хүсэл байж болно:

Ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүд хамгийн сүүлийн шатандаа тийрэлтэт хөдөлгүүр асаалттай байгаа мэт асар том үйл ажиллагаа гэнэт илэрдэг.

Би бүгдийг дуусгаж, бүгдийг хийж, өөрийгөө давахыг хүсч байна.
Ойртож буй төрөлт нь уулын нуруу мэт бөгөөд бүх идэвхтэй бэлтгэлийг үл харгалзан түүнээс цааш юу байгаа нь тодорхойгүй байна.
Тиймээс би чамайг энэ тал дээр байсаар байхад энд, одоо бүх зүйлд цаг тухайд нь байхыг хүсч байна.
Энэ бол сайн яарах боловч засвараа дуусгах, диплом, улирлын тайлангаа дуусгах гэж өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг жолоодохгүй байх нь чухал юм.

Хэт их ачаалалтай эмэгтэйд хүүхэд төрүүлэхэд хангалттай эрчим хүч байдаггүй.

Тиймээс ачааллыг цаг хугацаа, хүчин чармайлтын хэмжээгээр тэнцвэржүүлээрэй.

Тааламжгүй, муухай бүхнээс зөнгөөрөө зайлсхийдэг:

Жирэмсний төгсгөлд эмэгтэй хүн хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас зөнгөөрөө зайлсхийдэг. Нарийн төвөгтэй харилцаа, хүчирхэг эффектүүдээр дүүрэн нүдний шил.
Ирээдүйн эх нь "зөв", "буруу" гэсэн тодорхой мэдрэмжтэй байдаг. Мөн буруу муур бараг дотор муухайрдаг - токсикозын үеийнх шиг.

Сэтгэл зүйн ядаргаа нэмэгдэж, шаардлагагүй сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байх нь эмэгтэй хүн зохисгүй бүх зүйлээс холдох шалтгаануудын нэг юм.
Зүгээр л таны төрөлхийн харьцааны мэдрэмж танд эргэж ирсэн.

Өөрийн зөн совин, харьцааны мэдрэмж, амтанд итгэж сур. Энэ нь таны хүүхдийн амьдралын эхний саруудад танд маш их тус болно.

Үүрлэх зөн совин:
Хүүхэд төрөхөөс өмнөх сүүлийн долоо хоногт жирэмсэн эмэгтэйн бүх эсвэл бараг бүх ашиг сонирхол нь байшингийн эргэн тойронд - бамбарууш удахгүй гарч ирэх нүхний эргэн тойронд төвлөрдөг.
Түүгээр ч зогсохгүй ийм үеийг хамгийн орон гэргүй, буруу менежменттэй хүмүүс ч амсаж болох бөгөөд тэдний хувьд өрх нь үргэлж ачаа болж ирсэн.

Оюуны үйл ажиллагааны мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд:
Эмэгтэйчүүдийн 99% нь жирэмсний сүүлийн 2 сард хатуу, тууштай, харьцангуй хурдан сэтгэн бодоход ноцтой бэрхшээлтэй тулгардаг.

Идэвхтэй ажиллаж буй жирэмсэн эхчүүдэд хэдэн үг хэлье

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн үндсэн өөрчлөлтүүд:
Ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог өөрчлөлтүүд байдаг. Тэд жирэмсний янз бүрийн үе шатанд янз бүрийн эрчимтэй илэрч болно.
Хэрэв та энэ нийтлэлд дурдсан зүйлсийн талаар юу ч үзүүлээгүй бол та энэ дүрмийг батлах азтай тохиолдол юм.

Амьдралыг хүндрүүлдэг жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлзүйн шинж чанарууд:

Сэтгэлийн мэдрэмж:
Ном, киноны урьд өмнө хэзээ ч уйлж байгаагүй тэр газруудад хамгийн өчүүхэн туршлага, сэтгэгдэлээс нулимс гарч болно.
Нулимсаасаа бүү ичээрэй - энэ нь сэтгэлийн ерөнхий мэдрэмжийг аль хэдийн нэмэгдүүлсэн бөгөөд энэ нь ирээдүйд хүүхдээ ойлгоход тусална.

Сэтгэл түгших:
Үе үе гарч ирдэг сэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн "Ямар нэг зүйл буруу байж магадгүй" гэсэн бодолтой холбоотой байдаг - нялх хүүхэд, төрөлт, гэр бүлийн харилцаатай холбоотой. Та сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах чадвартай байх хэрэгтэй бөгөөд жирэмсэн эмэгтэй бүр үүнийг өөрийнхөөрөө хийдэг. Сэтгэл түгших нь туйлын хэвийн гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, санаа зовох хэрэггүй!

Санал болгож буй байдал:
Ихэнхдээ эрх мэдэл, дотоод хүч чадлаар ярьдаг өөр хүний ​​үгс жирэмсэн эмэгтэйд мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хэрэв та өөрөө энэ онцлогийг мэддэг бол - нөхрөө бүх төрлийн "хэцүү" газар авч явахыг хичээ, түүний хамгаалалтыг чөлөөтэй ашиглах, нөхөр байх.

Мэдрэмж, урам зориггүй нулимс гарах хандлага:
"Юу ч биш" гэсэн эдгээр нулимс таны ойр дотны хүмүүсийг айлгаж, төөрөлдүүлж чадна. Эдгээр "хур тунадас" -тай холбоотой байх нь аль болох хялбар байх нь үнэ цэнэтэй юм.
Дүрмээр бол сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх тайван байдлаас хол байх нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр "хур тунадас" -ыг богино хугацааны гэж тооц.
Анхаарал сарниулж, анхаарлаа өөрчил, нулимс асгаруулсан, гомдсон байдалд гацахгүй байхыг хичээ.
Нөхөртөө зан чанар чинь нөхөж баршгүй муудаж байна гэж бодох шалтгаан бүү өг.
Эрэгтэйчүүд жирэмсэн эхнэрийнхээ богино хэмжээний "гомдоолыг" амархан тэсвэрлэдэг. Сунгасан - хамаагүй муу.
Ийм гомдолд нэг их ач холбогдол өгөх хэрэггүй. Тэд эхнээсээ үүсдэг бөгөөд зөвхөн таны дотоод байдлын төсөөлөл юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн ертөнцийн давуу талууд:

Мэдрэмж, мэдрэмж:
Жирэмсэн эмэгтэй бол бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг авдаг мэдрэмтгий мэдрэгчтэй адил юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд бусдаас хамаагүй илүү өрөвдөж, өрөвдөж чаддаг.

Бүтээлч байдлын илэрхийлэл:
Өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст санаанд оромгүй байдлаар хүүхэд хүлээж байгаа ээж зураг зурж, анхны хувцас оёж, шүлэг зохиож, тэр байтугай хөгжим зохиож эхэлдэг.
Төрөл бүрийн бүтээлч чадварыг жирэмсэн үед мэдэрч болно.
Энэ нь умайн доторх хүүхдийн авъяас чадварын анхны илрэлүүд эсвэл жирэмсний дунд үеэс эхлэн эмэгтэй хүний ​​тархины баруун тархины үйл ажиллагаа нэмэгддэгтэй холбоотой гэдгийг шинжлэх ухаан хараахан мэдэхгүй байна. Мөн баруун тархи нь бүтээлч байдал, уран зөгнөлтэй холбоотой байдаг.

Нөхөр, гэртээ онцгой хандлага, дизайны ур чадварын илрэл:
Ирээдүйн эх нь том хотын хурдацтай хөдөлж байхдаа хангалттай анхаарал, цаг хугацаа, эрч хүч авч чадахгүй байсан олон зүйлийг гэнэт сонирхож, чухал болгодог.
Та гэрийнхээ тавилгад маш их санаа зовдог. Хүүхдэд зориулж төлөвлөж буй бүхэл бүтэн амьдрах орон зай, өнгөний схемийг тохируулах даалгавараас болж олон бодол төрдөг.
Жирэмсний сүүлийн гурван сард дизайны ур чадвар хөгжиж байна.

Мөн жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл зүйн байдал нь эргэн тойрон дахь тав тух, таагүй мэдрэмжээс хамаардаг.

Нөхөртөө анхааралтай хандах, түүнийг халамжлах хүсэл, бараг эхийнх нь хувьд гарч ирж магадгүй юм.
Хэрэв та жирэмсэн үед харилцаагаа бэхжүүлж, сайжруулж чадвал сайн хэрэг. Эцсийн эцэст, таны хүүхдийн амьдралын эхний сарууд та хоёроос огт өөр асуудал, санаа зовнилд өөрийгөө дүрэхийг шаардаж магадгүй юм.
Жирэмсний хугацаа (токсикозын төгсгөлд) таны хувьд жинхэнэ "зөгийн бал хагас жил" болгоорой. Бие биедээ эмзэглэх энэхүү нөөц нь танд маш их хэрэгтэй байх болно.

Юуг мартаж болохгүй:

• Эх нялх хүүхэд ихэсээр дамжин нэг дааврын урсгалаар холбогддог гэдгийг санаарай, энэ нь хүүхэд эхийн бүх үндсэн төлөв байдал, сэтгэл хөдлөлийг дотроос нь мэддэг гэсэн үг юм.
• Төрөөгүй хүүхдийг аюулгүй байдлын хувьд "бүтээсэн" бөгөөд ганц стресстэй нөхцөл байдал түүнд хор хөнөөл учруулж чадахгүй гэдгийг санаарай. Зөвхөн системчилсэн, өдөр бүр давтагдах стресс нь хүүхдийн хөгжил, бие махбодийн сайн сайхан байдалд ямар нэгэн саад учруулдаг. Энэ нь гэртээ болон ажил дээрээ системтэй стрессээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
• Хэрэв та энэ болон бусад муу зуршил, эсвэл төрөөгүй хүүхдэд ашиггүй байж магадгүй үйлдлээс татгалзахад хэцүү байвал жирэмсний 9 сар бол маш богино хугацаа гэж бодоорой (хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн асар том мэт санагддаг). Энэ 9 сарын хугацаанд урьдчилсан нөхцөл бүрддэг

Ямар нөхцөл байдлаас зайлсхийх нь дээр вэ:

• Телевизийн түрэмгий нэвтрүүлэг, хэтэрхий аймшигтай эсвэл хүчтэй түүхүүдийг үзэх нь жирэмсэн эмэгтэйн хувьд хамгийн сайн үйл ажиллагаа биш юм.
• Бүх төрлийн хэт ядаргаа, жирэмсэн эмэгтэйн архаг стресс нь эсрэг заалттай байдаг.

Юу хийх ёстой вэ:

• Та аль болох эрт жирэмслэлт, төрөлттэй холбоотой найдвартай, тайван мэргэжилтнүүдийн дэмжлэгийг авах хэрэгтэй. Энэ нь танд сайн гарт, хяналтаа мэдрэхэд тусална.
• Сайн амрах гэх мэт цагийг олохыг хичээ. юу ч дутуугүй чухал, бүрэн эрхт алхаж.
• Ажил (суралцах) дахь системчилсэн хэт ачаалал нь жирэмсэн эх, ургийн сэтгэл зүйд огт тустай зүйл биш гэдгийг ойлгох нь зүйтэй.

Эцэст нь:

• Олон эмэгтэйчүүд жирэмсний төлөв байдалд дуртай байдаг. Энэ нь тэдэнд сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хувьд маш тухтай санагддаг.
• Бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд гадаад болон дотоод гоо үзэсгэлэнгээрээ үзэсгэлэнтэй байдаг.
• Жирэмслэлтээс үүдэлтэй өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж чадсан жирэмсэн эхчүүд зүгээр л дотроосоо гэрэлтдэг.
• Мөн сэтгэл зүйн байдал нь жирэмслэлтийг өөрчлөхгүй эмэгтэй байдаггүй.
• Ирээдүйн аавдаа энэ нийтлэлийн материал, ерөнхийдөө ойр дотно харилцдаг бүх хамаатан садантайгаа танилцахыг бид танд зөвлөж байна.
• Нөхөр чинь жирэмсэн эмэгтэй биш, таны нөхцөл байдлыг ойлгоход туслах дотоод эрхтнүүд ч байхгүй учраас олон зүйлийг ганцаараа шийдэж чадахгүй.

Сэтгэл зүйн хувьд ирээдүйн аав нь жирэмсний явцдаа ойртож, "хөдөлгөөнгүй" эхнэр, төрөөгүй хүүхэдтэй ойртохын тулд илүү их оюуны болон сэтгэл санааны дарамт шаарддаг.

Энэ бүх жинхэнэ галт уулын өөрчлөлтүүд хүүхэд төрсний дараа өөрөө алга болно гэж бодож болохгүй гэдгийг хэлмээр байна.
Сувилахуйн эхийн сэтгэл зүй, түүний сэтгэл хөдлөлийн байдал нь онцгой сэдэв боловч жирэмсэн үед эмэгтэйд тохиолдсон олон өөрчлөлтүүд хөхөөр хооллох үед хэвээр үлддэг.
Түүгээр ч барахгүй жирэмсний үеийн бараг бүх өөрчлөлтүүд нь эх хүн болох дотоод бэлтгэл, хөтөлбөрийг Бүтээгч өөрөө бичсэн өвөрмөц "ээжүүдэд зориулсан сургууль" юм.
Хүүхэд тээж, ээж байх нь их сонирхолтой.

Екатерина Бурмистров,

хүүхэд, гэр бүлийн сэтгэл зүйч. ("Миний хүүхэд" сэтгүүлийн 2008 оны 11-р дугаарт нийтлэгдсэн.)

Төслийн мэдээнд бүртгүүлнэ үү

Энэ материалыг дахин хэвлэх, хуулбарлах нь зөвхөн зохиогчийн зөвшөөрлөөр боломжтой.

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​​​хувьд шинэ нөхцөл байдал бөгөөд энэ нь бие махбодид туйлын логик байхаас гадна жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл зүйд нөлөөлдөг. Есөн сарын хүлээх хугацаанд жирэмсэн эх янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно: сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөөрөл, баяр баясгалан, айдас, заримдаа тэр эмэгтэй өөрөө ч гэсэн сэтгэлийн байдал яагаад өөрчлөгддөгийг ойлгодоггүй.

Таны зан төлөвт ямар өөрчлөлт гарах нь үнэ цэнэтэй юм жирэмсэн эмэгтэй "Онцгой нөхцөл байдал" -тай холбоотойгоор гэр бүл дэх харилцаа хэрхэн өөрчлөгдөх, эдгээр өөрчлөлтүүд эцэг эхчүүдийг ирээдүйд хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн бэлтгэх талаар жирэмсний уламжлалт үечлэл дээр үндэслэн эдгээр асуултанд хариулахыг хичээцгээе: эхний, хоёр, гурав дахь гурван сар. .

Жирэмсний эхний гурван сар

Эмэгтэй хүн бүхнээ зориулах нь тийм ч сайн зүйл биш юм: түүний бодол санаа байнга сарниж, жирэмсэн эх ямар нэг зүйлийг мөрөөдөж, бодож, төлөвлөж, тунгаан боддог. Хэрэв эмэгтэй хүн бие нь тавгүйтэж байгаад санаа зовж байгаа эсвэл энэ нь өөдрөг үзэл, гүйцэтгэлийг нэмэхгүй.

Ирээдүйн Пап ламд зориулсан зөвлөгөө : Жирэмсний тухай эхнэрийн мессежэнд үзүүлэх анхны хариу үйлдэл нь эхнэр, нөхөр хоёрын харилцааг бүрмөсөн өөрчлөх чухал хүчин зүйл юм. Хэрэв "Хонгор минь, чи удахгүй аав болно" гэсэн үгэнд хариу үйлдэл үзүүлэх нь тийм ч таатай биш байсан бол та зүгээр л шоконд орсон бөгөөд хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэхгүй байгаа бол дараа нь түүнд тохирох зөв, шаардлагатай үгсийг олохыг хичээгээрэй. Та төрөөгүй хүүхдэдээ үнэхээр баяртай байгаа, түүнд болон гэр бүлийн амьдралдаа анхаарал халамж тавьж, хариуцлага хүлээхэд бэлэн байгаа гэдгээ эмэгтэй хүнд итгүүлж чадна.

Хоёр дахь гурван сард сэтгэлзүйн хувьд хэцүү өөр нэг ажил: аль хэдийн гарсан өөрчлөлтүүдийг хүлээн зөвшөөрөх эмэгтэй биетэй, өөрийн шинэ байдал, гоо үзэсгэлэн, хэв маягийг мэдрэх. Хэрэв таны ердийн хувцас хэтэрхий жижиг болсон бол үүнийг маш сайн боломж, өнгө, материал болгон аваарай. Өөрийгөө сөрөг талаас нь харж, бэлхүүсээ алдах эсвэл хүнд алхаад эвгүй байдалд орох вий гэж санаа зовохгүй, харин шинэ дотоод гоо үзэсгэлэнгээ харж, эв найрамдалтай байх, манаач, далайн эргийн эмэгтэй гэдгээ мэдрэх нь чухал юм. , жинхэнэ эмэгтэй.

Ирээдүйн аавуудад зориулсан зөвлөгөө : Энэ хугацаанд нөхөр нь хайртай эхнэрийнхээ амьдралд байнга оролцох шаардлагатай хэвээр байгаа бөгөөд эмч сонгох талаар ярилцахдаа хасагдах ёсгүй, тэр ч байтугай та энэ талаар юу ч ойлгохгүй байгаа ч гэсэн хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй. жирэмсэн эмэгтэй, шаардлагатай шинжилгээг хүргэх үед дагалдаж байх. Мэдээжийн хэрэг, олон эмэгтэйчүүдийн туршлага хэтэрхий сэтгэл хөдлөлтэй байх бөгөөд прагматик эрчүүдэд тийм ч ойлгомжтой биш байх болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд эхнэртээ түүний хүсэлтэд хариу өгөх, хэт дэлгэрэнгүй түүхийг сонсох, хэт их сэтгэл хөдлөлийг шүүмжлэхгүй байхыг харуул. Эхнэртээ ямар үзэсгэлэнтэй, түүнд хайртай гэдгээ хэлэхээ мартуузай, ээж нь түүнд хэрхэн тохиолдож байгааг, мөн хүүхэдтэйгээ уулзахыг тэсэн ядан хүлээж байгааг анзаараарай.

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйн гэдэс бөөрөнхийлж, хүүхдийн хөдөлгөөнийг мэдэрч эхлэхэд эхний гурван сарын сэтгэцийн тогтворгүй байдал нь зарим төрлийн дотоод сулралд хүргэдэг. гадны түгшүүрээс тусгай хамгаалалт , хүчтэй цочроогч, туршлага.

Энэ хугацаанд жирэмсэн эх нь ээж, эмээтэйгээ гайхалтай байдлаар ойртож чадна, хичээгээрэй ахмад хамаатан садныхаа туршлагаас суралцах , тэдний жирэмслэлт, төрөлт хэрхэн өрнөсөн, юу бодож, мэдэрсэн талаар асуу. Харилцааны ойртолт нь хадам ээжтэй хамт байж болно: жирэмсэн эхнэр нь урьд өмнө нь анхаарч үзээгүй асуудлуудыг сонирхож эхэлдэг, жишээлбэл, бага насны хайртай нөхрийнхөө зарим шинж чанар, түүний зуршил, зан чанар. Хоёр дахь гурван сард эмэгтэй хүн гэр бүлийн баяр, үйл явдалд дахин оролцох хүсэл эрмэлзэлийг мэдэрч, гэр бүлтэйгээ эв нэгдлийг мэдрэх болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн анхны сэтгэлзүйн шинж чанаруудын нэг нь байж болно бүхнийг хийх хүсэл "X" цаг хүртэл. Зөн совингийн хувьд эмэгтэй хүн тодорхой сард түүний амьдралын ердийн замнал дуусч, өөр зүйл эхлэх болно гэдгийг ойлгодог бөгөөд энэ нь түүнийг тодорхой мэдэхгүй тул жирэмсэн эмэгтэй аль болох ихийг хийхийг хичээдэг. Чухал төслийг дуусгах, дэлгүүр нээх, дипломоо дуусгах, диссертаци хамгаалах, засвар хийх, орон сууц худалдаж авах - эмэгтэй хүн бүр төрөхөөс өмнө шийдвэрлэх шаардлагатай чухал асуудлын жагсаалт, жирэмсэн эмэгтэйн хамгийн их хүчин чармайлттай байдаг. тэдгээрийн хэрэгжилтэд хаягдах болно. Эмэгтэй хүний ​​үйл ажиллагааг хязгаарлахыг оролдох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд жирэмсэн эхийн дотоод хүслийн дагуу жирэмсний гурав дахь гурван сард бүх зүйл өөрөө явагдах болно.

Гурав дахь гурван сар

Жирэмсний эцэс гэхэд эмэгтэй хүн эргэн тойрныхоо шуугианд бага багаар санаа зовдог, тэр хэвээрээ байдаг. өөрийгөө сонсож байгаа байдалд , тэдний мэдрэмж, хүүхдийн хөдөлгөөн. Жижигхэн гар, хөлтэй чичиргээ нь аль хэдийн мэдрэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхэд бяцхан охинтой ирээдүйн амьдралынхаа тухай бодлыг төрүүлэхээс өөр аргагүй юм.

Хүүхдээ гэртээ дээд зэргээр тав тухтай, тохь тухтай байлгахын тулд жирэмсэн эмэгтэй бэлтгэл хийж эхэлдэг : тэрэг, хүүхдийн ор, хүүхдийн хувцас болон бусад шаардлагатай бүх хэрэгслийг худалдаж авна. Шаардлагатай зүйлсийг сонгох үйл явц нь жирэмсэн эмэгтэйд тохиолддог тусгай хяналтанд байдаг : жирэмсэн эх андуурахыг хүсдэггүй бөгөөд бүх зүйлийг хэд хэдэн удаа шалгаж, хүүхдийн тэрэг эсвэл хүүхдийн орны сонгосон загварын талаархи санал бодол, тоймыг олж мэдээд, ор дэрний цагаан хэрэглэл, хүүхдийн хувцасны шошгыг сайтар судалж үздэг.

Энэ нь бэлтгэл ажлын төгсгөл биш, гол төлөв гурав дахь гурван сард ирээдүйн эцэг эхийн гэр бүл эхэлдэг орон сууцанд засвар, өөрчлөлт хийх үүрэг хүлээдэг шаардлагатай худалдан авалт жишээлбэл, угаалгын машин эсвэл олон тогооч, энэ нь жирэмсэн эхэд хүүхдээ асрахад хялбар болно.

Энэ хугацаанд олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд оёж, сүлжмэл эдлэл хийж, хатгамалд дуртай, нялх хүүхдэд зориулж өөрийн гараар тоглоом хийж, ирээдүйн хүүхэддээ хамгийн сайн, байгалийн, аюулгүй байдлыг өгөхийг хичээдэг.

Төрөх ойртох тусам сэтгэлзүйн хувьд хамгийн тогтвортой жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч гэсэн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч, айдсаа улам хурцатгадаг. Энэ тохиолдолд маш сайн, аль хэдийн батлагдсан арга бол тэвчээртэй нөхөртэйгөө ойлголцох, төлөвлөсөн үзлэг, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх бөгөөд энэ нь нялх хүүхдэд бүх зүйл сайн байгааг батлах эсвэл шаардлагатай бол зохих эмчилгээг зааж өгөх болно.

Жирэмсэн эмэгтэйд аль болох дусаах илүү их итгэл Санаа зовох шалтгаан байхгүй тул нөхөр эсвэл ойрын хамаатан садан нь жирэмсэн эмэгтэйг эмчид үзүүлэх үеэр аль болох олон удаа дагалдаж, хурдан шийдвэр гаргах шаардлагатай нөхцөл байдалд ганцааранг нь үлдээхгүй байх нь ашигтай байх болно.

Жирэмсэн эмэгтэй төрөх хүртлээ ажиллах нь тийм ч ховор биш боловч сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл жирэмсэн эмэгтэйг тайвшруулахад нэг юмуу хоёр сар зарцуулах нь зөв юм. шинэ хөтөлбөрт тааруулна уу , Төрөхөөс өмнө шаардлагатай бүх асуудлаа тайвнаар шийдэж, хүүхэдтэйгээ амьдралын шинэ хэмнэлд ая тухтай ороорой.

Жирэмслэлт, төрөлт хэчнээн байгалиас үл хамааран түүнд бэлтгэх шаардлагатай огцом шилжилт Нийгмийн өргөн хүрээтэй идэвхтэй ажил хийдэг эмэгтэйн амьдралаас эхлээд бараг бүх цагаа гэртээ өнгөрөөдөг гэрийн эзэгтэй, бяцхан хүүхдийн ээжийн дүрд сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн асуудал, тухайлбал төрсний дараах сэтгэл гутрал гэх мэт. .

Ирээдүйн аавуудад зориулсан зөвлөгөө : Хэрэв жирэмслэхээс өмнө эхнэрийнхээ анхаарлын арслангийн хувь таных байсан бол гурав дахь гурван сар бол аажмаар эхнэрээ асран халамжилж, түүнийг дэмжихэд хамгийн тохиромжтой цаг бол удалгүй түүний ихэнх анхаарал таны хүүхэд рүү шилжих болно гэдгийг ойлгоорой. Бие даасан байж сур: хамгийн ойрын дэлгүүрүүд хаана байгааг олж мэд, өөрийн гараар шөл хийж үзээрэй, ойр орчмынхоо хаана живх худалдаж авах боломжтой, хамгийн ойрын хүүхдийн эмнэлэгт хэрхэн очихыг олж мэдээрэй. Удалгүй энэ бүх мэдлэг танд хэрэгтэй болно, учир нь гэр бүл дэх үүрэг роль өөрчлөгдөж, өөрийн эд зүйл хаана байгааг мэдэхгүй увайгүй нөхрөөс та залуу ээжийн зайлшгүй туслах болно.

Бид хэд хэдэн шалгуурын жагсаалтыг гаргахыг хичээсэн бөгөөд эдгээрийг дагаж мөрддөг. жирэмсэн үед таны сэтгэл зүйн байдал аль болох эерэг байх болно :

• Жирэмсний авчирдаг өөрчлөлтийг бүү эсэргүүц, харин тэд хичнээн тааламжтай байгааг мэдрэхийг хичээ.
• Сул дорой байдлаа илэрхийлж, тусламж хүсээрэй, энэ нь таны дур булаам байдлыг бууруулахгүй.
• Нөхөртөө сэтгэлийн зовнил, баяр баясгалангийн тухай, гэхдээ зөвхөн үгээр хэлж, сэтгэлийн хөөрөлд автахгүй, эхлээд тэр таныг сонсоход бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Авто-сургалт, йог, амьсгалын дасгал гэх мэт тайвшруулах тусгай аргуудыг сурч эхэл. Энэ нь жирэмсний үеийн сэтгэл хөдлөлийн хямралыг даван туулахад туслах болно.
• Хошин шогийн мэдрэмжийг хадгал, үүний ачаар та ямар ч нөхцөлд ялах боломжтой.
• Амьдралын хэв маягаа эрс өөрчилж болохгүй: найз нөхөдтэйгөө уулзах, сонирхолтой зүйл хийх, шинэ мэдлэг, ур чадвар олж авах. Жирэмслэлт нь хорих шалтгаан биш, харин өөрийгөө шинэ аргаар таньж мэдэх арга юм.
• Сэтгэл хөдлөлөөсөө бүү ай, харанхуй бодлуудыг сэтгэлийн гүнд бүү оруул, харин тэдэнд гарах гарцыг өг. Хэрэв танд таалагдаж байвал таашаалын төлөө уйлж, үүнийг эмчилгээний урьдчилан сэргийлэлт гэж ойлгоорой.
• Жирэмслэлтийн үеэр та хүүхдээс гадна нөхөртэй болохоос гадна түүнд таны анхаарал халамж, халуун дулаан байдал хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Эр хүнийг зөвхөн тайвшруулах, хүслээ биелүүлэх хэрэгсэл болгон бүү ав, түүнд санаа зовж буй асуудлуудыг ярилц, нөхөртөө итгэж, түүний хичээл зүтгэл, хүсэл эрмэлзэлд нь дэмжлэг үзүүл.
• Өдрийн цагаар бага зэрэг амарч, сэтгэл санааны өөрчлөлт нь мэдээжийн хэрэг "сонирхолтой нөхцөл байдлын" нэг хэсэг боловч энэ нь түр зуурынх гэсэн ойлголтонд дасахыг хичээ. Хүүхэд төрсний дараа удалгүй сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт залуу ээжийг зовоохоо болино, учир нь танд аз жаргал, баяр баясгаланг авчрах бяцхан гайхамшиг төрөх болно.

Жирэмсний есөн сарын хугацаанд та физиологи, сэтгэлзүйн олон өөрчлөлтийг даван туулах ёстой боловч ирээдүйн эцэг эхийн гол үүрэг бол гэр бүлд хүүхдээ амархан хүлээн авч, гэрлэсэн хосоос жинхэнэ аз жаргалтай гэр бүл болохын тулд харилцаагаа өөрчлөх явдал юм. .

Зарим эмэгтэйчүүд үр тогтсон даруйдаа жирэмслэлтээ мэдэрч чаддаг ч ихэнх тохиолдолд хэдэн долоо хоног болдог. Жирэмсний эрт үед бараг үргэлж сарын тэмдэг ирэхгүй байх, нойрмоглох, ядрах, байнга шээх, дотор муухайрах, бусад амтыг мэдрэх, хөхний булчирхайд өөрчлөлт орох зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг: тэдгээрийн дотор хүндийн мэдрэмж төрж, хөхний толгой харанхуйлах. , мөн тэдний мэдрэмж нэмэгдсэн.

Эхний сар бол бүхэл бүтэн жирэмслэлтийн хамгийн чухал үе юм. Өндөгний хөгжилд тааламжгүй нөхцөлд жирэмслэлт нь энэ үед ихэвчлэн тасалддаг. Хэрэв жирэмслэлт тасалдаагүй бол ирээдүйд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй бол энэ нь хэвийн хөгжих болно.

Эхний сард эмэгтэй хүн эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Энэ үе шатанд ядаргаа ялангуяа хүчтэй мэдрэгддэг тул сайн амрах шаардлагатай. Таны хоолны дэглэм тэнцвэртэй, витамин, уураг, нүүрс усаар баялаг байх нь чухал юм. Их хэмжээний шингэн уух. Олон хүмүүс жирэмсэн үед хаван үүсэх нь илүүдэл шингэнээс үүсдэг гэж боддог боловч бодит байдал дээр энэ нь тийм биш юм: хаван нь түүний дутагдлын үр дагавар юм. Та бүх зовлон зүдгүүрээс өөрийгөө хамгаалахыг хичээх хэрэгтэй, гэртээ тайван бичил уур амьсгалыг бий болгож, боломжтой бол ажил дээрээ стрессээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Жирэмсний 1 сарын хугацаанд дааврын өөрчлөлт:

Жирэмсний үед бие махбодид тохиолддог физиологийн олон өөрчлөлтүүд нь гормоны нөлөөгөөр үүсдэг. Өндгөвчний шар бие (хүний ​​chorionic gonadotropin) нь жирэмсний эхний гурван сард дааврын үйлдвэрлэлийг хариуцдаг.
16 долоо хоногтойд эстроген, прогестерон үйлдвэрлэх үүргийг гүйцэтгэх эрхтэн болох ихэс боловсорч гүйцнэ. Эстроген, прогестероноос гадна бусад дааварууд их хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж, өсөлт, эрдэс бодисын тэнцвэрт байдал, бодисын солилцоонд нөлөөлж, жирэмсэн үед эхийн биед физиологийн олон өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ хоёр даавар нь ихэнх ажлыг гүйцэтгэдэг.

Жирэмсний эхний 16 долоо хоногт дааврын өөрчлөлтийн үүрэг бол хүүхэд төрүүлэхийн тулд эмэгтэй хүний ​​биеийг сэргээх явдал юм. Энэхүү идэвхтэй бүтцийн өөрчлөлт явагдаж байгаа ч жирэмсэн эх энэ үеийн тайван ойлголтыг тохируулах хэрэгтэй.

Ирээдүйн эхийн биед хоёр гол даавар ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Эстроген нь умайн салст бүрхэвчийг өтгөрүүлж, умайн булчингийн хэмжээг нэмэгдүүлж, цусны хангамжийг сайжруулж, нөхөн үржихүйн эд эсийн өсөлтийг сайжруулж, хөхний булчирхайн цусны хангамжийг идэвхжүүлдэг.
Эстрогений өндөр түвшин нь арьсны пигментаци, биед ус хуримтлагдах, арьсан доорх өөхний "хуралт"-ыг хариуцдаг байх магадлал өндөр байдаг.

Прогестерон нь гөлгөр булчингийн агшилтаас сэргийлж, умайг зөөлрүүлж, хэт их агшилтаас сэргийлдэг. Энэ даавар нь ходоод, гэдэсний ханыг тайвшруулж, илүү их шим тэжээлийг шингээх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна прогестерон нь цусны судасны ханыг зөөлрүүлж, эмэгтэй хүний ​​биеийн цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгадаг. Мөн прогестерон нь хүүхэд төрөх үед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь шөрмөс, мөгөөрс, умайн хүзүүг зөөлрүүлж, эдгээр эдийг илүү уян хатан болгож, хүүхэд төрөх үед сунах боломжийг олгодог. Эхний 16 долоо хоногт эхийн бие, түүний дотор өндгөвч нь жирэмслэлтийг хадгалах, дааврын үйлдвэрлэлийг бүрэн хариуцдаг. Үүнтэй холбоотой олон тааламжгүй мэдрэмжүүд ихэвчлэн жирэмсний дөрөв дэх сараар дамждаг.

Физиологийн өөрчлөлтүүд:

Жирэмсний бүх хугацаанд жирэмсэн эхийн биеийн бүх үйл ажиллагаа өөрчлөгдөж, шинэ ажилдаа дасан зохицож, төрөөгүй хүүхдийнхээ хэрэгцээнд дасан зохицдог.

Жирэмслэлттэй холбоотой бүх үзэгдлийг байгалийн, бүрэн хэвийн гэж үздэг. Тэднийг тайван хүлээж ав. Эцсийн эцэст жирэмслэлт бол шинэ нөхцөлд таны биеийн эрүүл мэндийн онцгой байдал юм. Энэ нөхцөл байдал нь өвчинтэй огт адилгүй, гэхдээ та хүлээгдэж буй бүх хугацаанд янз бүрийн өвчин тусах хандлагатай байх болно. Жирэмсний эхний үед эмэгтэй хүн санаа зовдог өөрчлөлтийн анхны шинж тэмдгүүд юу вэ?

Жирэмсний эхний сард аль хэдийн олон эмэгтэйчүүд дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Өдрийн аль ч цагт тохиолдож болох ч ихэвчлэн "өглөөний өвчин" гэж нэрлэдэг. Дотор муухайрахаас гадна зарим эмэгтэйчүүдэд зүрхний шарх, ходоодны хямрал, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх зэрэг бие махбодид тохиолддог дааврын шуурганы бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг. Жирэмсний эхний үе дэх хүндрэлийн цорын ганц шалтгаан нь прогестерон, эстроген дааврын хэмжээ ихсэх явдал юм. Эдгээр таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг оролдоорой. Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тарианы талх, самар идэж, их хэмжээний шингэн уух: ургамлын гаралтай ундаа, жүүс, ус, кофе, хүчтэй хар цай, хэт өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээ хязгаарлаарай.

Жирэмсний эхний саруудад олон эмэгтэйчүүд шээсний давтамж ихэсдэг. Энэ үзэгдлийг хоёр хүчин зүйлээр тайлбарладаг: нэгдүгээрт, томорч буй умай нь давсаг дээр дарж эхэлдэг, хоёрдугаарт, биеийн шингэний хэмжээ нэмэгддэг. Жорлонд орох бүртээ давсагаа бүрэн хоослохыг хичээгээрэй. Шээх үед давсагийг бүрэн суллахын тулд урагш бөхийх хэрэгтэй. Шөнийн цагаар унтахаас гурван цагийн өмнө шингэн зүйл уухгүй байхыг хичээгээрэй, ингэснээр нойр тань тайван байх болно. Хэрэв ам хуурайшиж, цангаж байвал амаа хүйтэн усаар зайлна.

Эстроген, прогестерон болон бусад дааврын өндөр түвшний нөлөөгөөр та хөхөнд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарч байгааг анзаарч болно. Хөхний толгойн эргэн тойрон дахь хэсэг (areola) томорч, харанхуйлдаг. Хөхний хэмжээ ихсэж, илүү мэдрэмтгий болж, судасны сүлжээ нь цухуйж, хөхний толгойн хэсэгт хорссон мэдрэмж төрж болно. Монтгомери булчирхай гэж нэрлэгддэг талбайн жижиг овойлтууд нь илүү тод харагдаж, томорч, илүү их тосолгооны материал ялгаруулдаг. Хөх нь хүүхдийг сүүгээр хангахад ингэж бэлддэг. Төрөх үед хөх нь бараг нэг килограммаар хүндрэх болно.

Жирэмсний 1 (эхний) сард цус алдах шалтгаанууд:

Энэ хугацаанд зарим эмэгтэйчүүд цус алддаг тул олон хүн жирэмслэлтээ хадгалах талаар маш их санаа зовж, санаа зовдог. Цус алдалтын шалтгаан нь өөр байж болох бөгөөд хэрэв үүссэн бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Магадгүй эдгээр цус алдалт нь таны эрүүл мэндэд тийм ч аюултай биш боловч зөвхөн эмч үүнийг тодорхойлж чадна.
1. Төсөөллийн сарын тэмдэг.
2. Жирэмсний даавар (прогестерон) дутагдалтай. Хэрэв бие нь хангалттай хэмжээний прогестерон үүсгэдэггүй бол умайн салст бүрхэвч татгалзаж, цус алддаг. Энэ нь ихэвчлэн тогтмол бус мөчлөгтэй эсвэл үргүйдэл эдгэрсэн эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг. Прогестерон дааврын дутагдал нь зулбалт, аяндаа зулбалтаас болж аюултай.

3. Умайн залгиурын гэмтэл. Бэлгийн хавьталд орох, спортын үйл ажиллагаа явуулах үед эмэгтэй хүн элэгдэлд орсон тохиолдолд цусаар эрчимтэй хангагддаг умайн залгиур гэмтэх боломжтой. Дахин хэлэхэд, зөвлөх эмчтэйгээ холбоо барих нь чухал юм.

4. Дархлаа буурах. Жирэмсний эхний саруудад ихэнх эмэгтэйчүүд дархлаагаа бууруулдаг - энэ үйл явцыг байгалиас олгодог. Энэ нь ураг ба эх хоёр бие биенээ хүлээн зөвшөөрч, ургийг гадны биет гэж үзэхгүй байх шаардлагатай. Цорын ганц аюул нь хамгаалалтын функц буурснаас болж эмэгтэй хүний ​​бие бусад өвчинд өртөмтгий болдог бөгөөд хамгийн түгээмэл нь ханиад, бэлгийн замын өвчин юм.

5. Гуурсан хоолойн (эктопик) жирэмслэлт. Умайн гадуурх жирэмслэлтийн үед цус алдалт ихэвчлэн 7-8 долоо хоногоос эхэлдэг бөгөөд үр тогтсон өндөг нь өндгөвчний хоолойд наалдсан, сорви үүссэн, умайн доторхи аппаратыг удаан хугацаагаар хэрэглэх эсвэл өндгөвчний эмчилгээ хийгээгүй үрэвслийн улмаас фаллопийн хоолойд гацаж, хэмжээ нь нэмэгдэж, улмаар цус алдалт эхэлдэг. өндөгний сувгийг таслах. Хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт нь төрөх үеийн өвдөлттэй төстэй байдаг. Энэ тохиолдолд эмэгтэй яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай.

6. Зулбах (аяндаа үр хөндөлт). Зулбахаас өмнө ихэвчлэн сарын тэмдгийн үеийн өвдөлттэй адил хүчтэй татах өвдөлт үүсдэг. Ийм эрт үе шатанд зулбах нь ихэвчлэн генетикийн эмгэг, жирэмсний дааврын дутагдал эсвэл умайн бүтцийн гажигтай холбоотой байдаг. Зулбах анхны шинж тэмдгүүдэд та эмчтэйгээ аль болох хурдан холбоо барьж, түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүд:

Жирэмсний эхэн үе бол эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл санаа, сайн сайхан байдалд сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт, өсөлт, бууралт юм. Заримдаа сэтгэл санааны өөрчлөлт хүчтэй, бүр ойлгоход хэцүү байдаг. Эх хүний ​​тухай эргэцүүлэн бодох нь одоо таалагдаж, дараа нь гэнэт сэтгэлээр унах болно. Энэ нь жирэмслэлтийн тухай мэдээ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд гэнэтийн байсан бөгөөд амьдралын төлөвлөгөөнд тусгагдаагүй тохиолдолд ялангуяа үнэн юм.

Энэ хугацаанд жирэмсэн эхчүүд ер бусын ядарч сульдаж, маш их унтах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тэд өглөө орноосоо бараг босдоггүй, үдээс хойш дэрээ "үнсэх" гэж хичээж, орой нь гэртээ арайхийн хүрч ирээд шууд унтдаг. Үнэн хэрэгтээ, жирэмсэн эхчүүд эрчим хүчний хэрэглээ нэмэгдэж, бодисын солилцооны хурд өөрчлөгддөг тул илүү их унтах шаардлагатай болдог. Ингэж бие нь дасан зохицож, шинэ төлөвтөө дасан зохицдог.

Заримдаа эмэгтэй хүн сэтгэлийн хямралд ордог - зүгээр л сэтгэл санааны хэвийн өөрчлөлтийг сэтгэлийн хямралтай андуурч болохгүй. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь эрүүл мэнд муудах, нойргүйдэх, хоолны дуршилгүй болох, эсвэл эсрэгээр хоол идэх байнгын хүсэл, хайхрамжгүй байдал, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, хоосон мэдрэмж юм.

Заримдаа эмэгтэй хүн хэт мэдрэмтгий, мэдрэмжтэй болдог. Хүүхэлдэйн кино эсвэл номын үйл явдал түүнийг уйлуулж чаддаг. Одоо түүнийг хэн ч хайрлахгүй байх шиг байна, тэгвэл тэр юу ч хүсэхгүй байна. Нулимс, уйтгар гуниг, цөхрөл зэрэг нь оюуны чадвар түр зуурын бууралттай хослуулж болно.

Бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт нь сэтгэлзүйн байдалд ийм хүчтэй өөрчлөлтийг хариуцдаг. Үүний үр дүнд жирэмсний эхний саруудад жирэмсэн эхийн сэтгэлийн байдал нь хүүхдийнхтэй ойртдог. Энэ байдалд эмэгтэй хүн хүрээлэн буй орчноо хүүхэд шиг хүлээн авч, хүүхэд шиг санагддаг. Мөн энэ нь давуу талтай - ийм өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж нь хүүхэдтэйгээ харилцахдаа түүнд туслах болно.

Ирээдүйн эхийн сэтгэл санааны байдал нь нийгмийн болон гэр бүлийн эмгэгээс шалтгаална, тэр дундаа жирэмсний талаарх мэдээнд түншийн хариу үйлдэл үзүүлэхээс ихээхэн хамаардаг. Хэрэв танд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг илэрвэл өөртөө тусалж, шаардлагатай арга хэмжээг авахыг хичээ. Юуны өмнө танд юу тохиолдож байгааг ойлгохыг хичээгээрэй "гэж, сайн сайхан байдлынхаа шалтгааныг тодорхойл. Үүнийг хэрхэн засах талаар бодож үзээрэй.

Таныг зовоодог бүх зүйлийн талаар нөхөртөө болон бүрэн итгэдэг хайртай хүмүүстээ хэлээрэй.
Хүслээ дага. Илүү их унт, хэрэв хүсвэл амар.
Таныг гунигтай бодлуудаас сатааруулах идэвхтэй амьдралын хэв маягийг бүү зогсоо: зугаалах; тайвшруулах үйл ажиллагаа явуулах: усанд орох, дасгал хийх, концертод явах.
Шинэ хобби хайж эсвэл бодож үзээрэй.

Заримдаа та бүх сэтгэл гутралын мэдрэмжээ орхих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэд өөрсдөө алга болно. Зарим эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн зохицуулахаа мэддэг бөгөөд энэ талаар хайртай хүмүүстээ сэрэмжлүүлдэг. Бусад нь энэ хугацаанд тохиолддог сэтгэл хөдлөлийн шуургыг тайвнаар мэдэрч чаддаггүй. Гэхдээ та бүхний мэдэж байгаагаар аливаа шуурга дуусдаг - та зүгээр л хүлээх чадвартай байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, жирэмсний эхний саруудад маш олон эмэгтэйчүүд үүнд өртөмтгий байдаг нь нууц биш юм - шинэ төлөв байдалд дасан зохицох нь ийм байдлаар явагддаг - аяндаа, заримдаа ухамсаргүйгээр амьдралын дэлхийн өөрчлөлтийн талаархи ойлголт байдаг.

Бас нэг зүйлийг санаарай. Бид бүгд загварын чиг хандлага гэгдэх янз бүрийн нөлөөнд автдаг. Энэ нь зөвхөн хувцас, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, амьдралын хэв маягийн сонголт биш юм. Загварын нөлөөгөөр хүний ​​ертөнцийг үзэх үзэл, ертөнцийг үзэх үзэл өөрчлөгддөг. Энэ нь зурхай, фэнг шуй, эерэг сэтгэлгээ, эзотерикизмд дурлах замаар илэрдэг. Олон гялгар хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл нь ямар ч үнээр үнэмлэхүй эерэг, өөдрөг үзлийн загварыг шаарддаг. Энэ бараг ногдуулсан үзэл бодол нь жирэмслэлтэнд хандах хандлагад тусгагдсан байдаг. Олон сэтгүүл, номноос та нэг постулатын мэдэгдлийг олж болно: та жирэмсэн байна, таны амьдралын хамгийн аз жаргалтай үе ирлээ. Энэ бол үнэхээр тийм юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь зөвхөн үнэний нэг хэсэг бөгөөд зөвхөн бидний идеалыг хүсэх хүслийг тусгасан байдаг ...

Жирэмслэлт бол уй гашуу, баяр баясгалан, уйтгар гуниг, баяр баясгалангийн газар байдаг амьдралын нэг хэсэг юм. Мөн энэ үеийн эмэгтэй хүний ​​мэргэн ухаан бол сандрах, туйлширалгүйгээр амьдралыг одоо байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Тиймээс та зөвхөн баяр баясгалантай туршлагаас гадна өглөөний өвчин, өтгөн хатах, нойргүйдэл эсвэл бусад зовлон зүдгүүр гэх мэт прозагийн үзэгдлүүдэд бэлэн байх хэрэгтэй. Дараа нь та аз жаргалын мэдрэмж, зөвхөн жирэмслэлтийн үед л өгдөг бүх тааламжтай гэнэтийн бэлэг: хүүхдийнхээ анхны хөдөлгөөн, таны дуу хоолойны "хариу" эсвэл хэт авиан дээрх анхны хөрөг зэргийг хүлээн авч болно. гэртээ хана.

Санаа зовох хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

Одоо таны эрүүл мэнд, биеийн байдал, сэтгэлийн байдал ирээдүйн хүүхдэд тусгагдах болно гэдгийг та ойлгож байна. Тиймээс та өөртөө илүү анхаарал тавьж, бараг хүүхэд шиг хандах хэрэгтэй. Таны хайртай хүмүүс ч бас таныг илүү хүндэтгэлтэйгээр халамжил. Таны олон үүрэг хариуцлагыг одоо тэдний мөрөн дээр шилжүүлэх шаардлагатай байна. Угаах, цэвэрлэх, хоол хийх, дэлгүүр орох зэрэг үйл ажиллагаатай гэр бүлээ аажмаар танилцуулж эхлээрэй.

Жирэмсний эхний сард аль хэдийн ядрах нь нөлөөлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг: төмөр, уураг, илчлэгийн дутагдал, гэрэлтүүлэг муу, бохирдсон агаар эсвэл суурин амьдралын хэв маяг. Эдгээр бүх таагүй хүчин зүйлсийг зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг дагаж мөрдвөл бие даан арилгах боломжтой. Ялангуяа идэвхгүй амрахад анхаарлаа хандуулаарай - одоо та ердийнхөөсөө нэгээс хоёр цаг илүү унтахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Гэхдээ нойр нь нойрноос өөр гэдгийг санаарай - нойр нь эрч хүчийг авчирч, хүч чадлыг сэргээж, оюун санааны тодорхой байдлыг өгөхийн тулд унтах нэмэлт цагийг хангах хэрэгтэй. Хэрэв таны ядарч сульдах шинж тэмдэг илэрвэл тэр даруй эмчид хандаарай.

Бие махбодид тохиолддог бүх үйл явцыг өвчин эмгэгтэй шууд холбож, боломжтой бүх аргаар эмчлэх ёсгүй. Найз нөхөд, танилуудынхаа зөвлөгөөг шүүмжил, эмчийн зөвлөдөггүй эмийг авч болохгүй. Таны биед аюулгүй эм нь төрөөгүй хүүхдэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Аспирин, тайвшруулах эм, хоолны дэглэм ба түгшүүрийн эм, хамрын дусаалга зэрэг эм нь зарим тохиолдолд жирэмсний хүндрэл, ургийн гажиг үүсгэдэг гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Өглөө эсвэл өдрийн цагаар дотор муухайрах нь эхний гурван сард нэлээд түгээмэл тохиолддог. Жирэмсний 20 долоо хоногийн дараа гарч ирдэг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хожуу токсикозын (гестоз) талаар эмэгтэй хүн илүү их санаа зовж магадгүй юм. Энэ нь жирэмсний нэлээд түгээмэл хүндрэл бөгөөд хүнд хэлбэрийн хувьд таталт (эклампси) үүсгэдэг. Хожуу токсикозыг АГ-ийн өвчин гэж ангилдаг, учир нь түүний тэргүүлэх шинж тэмдэг нь цусны даралт ихсэх явдал юм.

Токсикозын үед натрийн солилцоо алдагдаж, илүүдэл ус нь бөөр, шээсний замаар гадагшилдаггүй, харин эдэд хуримтлагдаж, хаван үүсгэдэг. Цусыг хэвийн болгохын тулд бөөрний дээд булчирхай нь васоконстриктор дааврыг ялгаруулж, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 75% -д эрт үеийн токсикоз (дотор муухайрах) тохиолддог. Ихэвчлэн гурван сарын дараа дотор муухайрах нь арилдаг боловч заримдаа, ялангуяа олон жирэмслэлттэй эмэгтэйчүүдэд жирэмсний туршид ажиглагдаж болно.

Дотор муухайрах шалтгаануудын зарим нь:

дааврын огцом өөрчлөлт;
бие махбодийн шинэ нөхцөлд дасан зохицох үйл явцыг зөрчих;
ходоодны хүчиллэг байдлын өөрчлөлт;
умайн булчинг сунгах;
улаан хоолойн булчингийн зарим сулрал;
бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаа.

Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд эрт үеийн токсикозын өртөмтгий байдаг.

ходоод гэдэсний замын өвчин (колит, архаг гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, ходоодны шархлаа, арван хоёр гэдэсний шархлаа);
цусны даралт ихсэх өвчтэй;
дотоод шүүрлийн системийн өвчин (чихрийн шижин);
мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэгтэй;
мөн байнга хэт их ажиллах хандлагатай байдаг.

Токсикоз үүсэхэд ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн байдал, жирэмслэлтэнд хандах хандлага, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хандлага нөлөөлдөг. Эрт токсикоз нь дотор муухайрах, бөөлжих, заримдаа шүлс гоожих, хавдах, бага зэргийн физиологийн шарлалт дагалддаг. Эрт токсикозын хүндийн гурван зэрэг байдаг. Хөнгөн хэлбэрийн үед ерөнхий нөхцөл байдал хангалттай, бөөлжих нь өдөрт 3-4 удаа тохиолддог. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэм, дэглэмийг дагаж мөрдөх, витамины эмчилгээг хэрэглэхэд хангалттай.

Дунд зэргийн токсикозын үед бөөлжих нь 10-12 дахин нэмэгдэж, хоолны дуршил буурах, турах, ерөнхий сулрал, бие махбодийн шингэн алдалт зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Та цусны даралтыг шалгаж, шээсний шинжилгээ хийлгэх эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа архаг өвчнийг тодорхойлохын тулд илүү бүрэн шинжилгээ хийх шаардлагатай болно.
Дадлагаас харахад эмэгтэйчүүд өдөрт 4-өөс дээш удаа бөөлжихийг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв шинж тэмдгүүд нэмэгдвэл амжилттай эмчилгээ хийхэд шаардлагатай сэтгэл зүйн амар амгаланг хангах эмнэлэгт түр хугацаагаар байх нь дээр.

Токсикозын хамгийн хүнд хэлбэр нь хүүхдийн амь нас, ихэнхдээ эхийн амь насанд аюул учруулдаг. Өвчин нь няцашгүй бөөлжих, гэнэт, хүчтэй толгой өвдөх, бүдэг хараа, нүд нь анивчих зэрэг дагалддаг. Энэ хэлбэрийн токсикозын эмчилгээг үргэлж эмнэлэгт хийдэг бөгөөд заримдаа жирэмслэлтийг зогсоох шаардлагатай байдаг. Мөн эмчийн зөвлөмжгүйгээр эм хэрэглэх гэж бүү яар. Эрт токсикозыг маш амжилттай эмчилдэг гэдгийг санаарай!

Жирэмсэн үед дотор муухайрах, токсикозыг хэрхэн арилгах вэ:

Хоолны дэглэм.
Уураг, нүүрс усаар баялаг төрөл бүрийн хоол идээрэй.
Ихэнхдээ бага багаар идээрэй.
Их хэмжээний шингэн уух: хүнсний ногоо, жимсгэний шүүс, шөл, шөл. Их хэмжээний шингэн агуулсан шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, ялангуяа салат, амтат гуа, цитрус жимс идээрэй.
Хоол хүнсэндээ витамин нэмээрэй. Жишээлбэл, унтахынхаа өмнө витамин В уух нь дотор муухайрах өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Үнэртэй эсвэл тааламжгүй харагдах хоол идэж болохгүй. Бие махбод өөрөө танд юу хэрэгтэйг хэлэх болно.
Өөрийгөө өлсгөлөн байдалд хүргэж, дотор муухайрахыг бүү өдөө. Ходоод хоосон байх нь ихэвчлэн дотор муухайрах шалтгаан болдог. Өлссөн даруйдаа идээрэй.
Орныхоо дэргэд жигнэмэг, жигнэмэг, цөөн хэдэн үзэм эсвэл самар зэргийг үргэлж ойр байлгаарай. Өглөө орноосоо босохоосоо өмнө crouton дээр хазаж, шүүс эсвэл аяга ус ууж, дараа нь аажмаар, тайван бос.

Өдөр тутмын дэглэм.
Үүнийг бүү хэтрүүл, өөрийгөө бага зэрэг удаан унт.
Цэвэр агаарт аль болох олон удаа алх. Энэ нь таны нөхөрт бас ашигтай байдаг - хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь таныг илүү ойртуулна.
Стрессийн түвшинг бууруулж, аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө таны амьдралын хэв маяг илүү тайван байх тусам токсикозын шинж тэмдгүүд багасах болно. Байгалийн эмчилгээ нь дотор муухайрах өвчнийг арилгахад тусалдаг бөгөөд хамгийн хялбар байдаг нь ургамлын гаралтай эм, үнэрт эмчилгээ, гомеопати юм. Хэрэв та йогоор хичээллэж байгаа бол дасгалжуулагчтай зөвлөлдөнө үү - тэр таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх теасан болон амьсгалын техникийг санал болгоно. Хэрэв та эдгээр аргуудыг мэддэг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан аргыг хэрэглэх онцлогийг мэддэг мэргэшсэн мэргэжилтнүүдтэй мэддэг бол өнгөт эмчилгээ, зүүний эмчилгээ эсвэл шиацу руу хандаж болно.

Жирэмсний 1 (эхний) сард эмчийн үзлэг, шинжилгээ:

Ирээдүйн эх нь жирэмслэлтийг зохицуулахын тулд аль байгууллагатай холбоо барих нь дээр вэ гэдгийг мэдэхгүй байх нь олонтаа тохиолддог; Үүнээс гадна, энэ нь ихэвчлэн ахимаг насны, илүү туршлагатай эмэгтэйчүүд, хамаатан садныхаа шаардлагатай дэмжлэгийг хасдаг; Эцэст нь хэлэхэд, эмнэлгийн шинэ технологийн талаархи мэдээлэл нь маш зөрчилтэй бөгөөд тэдний үйлдэлд итгэх итгэлийг нэмдэггүй. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн тодорхой төөрөгдөлд ордог.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд "хувийн" эмэгтэйчүүдийн эмч байхгүй бол оршин суугаа газрынхаа эмчид хандах нь дээр. Эмчтэйгээ анхны холбоо барих нь таныг харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсэхийг харуулах болно. Нэг талаараа жирийн жирэмсний эмнэлэг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бүрэн үзлэг хийх баталгаатай байдаг. Эмнэлгийн албадлагын үзлэгийг янз бүрийн байдлаар ойлгож болно. Зарим эмэгтэйчүүд олон тооны шинжилгээ, шинжилгээнд сэжиглэж байгаа бол зарим нь маш их түгшүүртэй байдаг тул ядаж долоо хоног бүр шинжилгээ өгөхөд бэлэн байдаг.

Эмэгтэй хүн оршин суугаа газраас үл хамааран ямар ч амаржих газарт асуудалгүй хэвтэхийн тулд төрсний гэрчилгээтэй байх шаардлагатай. Ирээдүйн эх энэ гэрчилгээг жирэмсний эмнэлэгт дор хаяж 12 удаа очиж эмчилдэг. Хэрэв эмэгтэйд шаардлагатай шинжилгээний талаархи мэдээлэл байхгүй бол түүнийг эмнэлгийн халдварт өвчний тасагт төрүүлэхээр илгээнэ.

Эмнэлгийн үзлэг нь юуны түрүүнд эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, төрөөгүй хүүхдийн нөхцөл байдалд итгэх итгэлийг хадгалах зорилготой юм. Туршлагаас харахад эмчтэй тогтмол уулзах нь жирэмсэн эхчүүдийн сэтгэлийн түгшүүрийг эрс бууруулдаг.

Та хамгийн найдвартай тестүүдийг сонгох, тэр ч байтугай шаардлагагүй эсвэл ямар нэг шалтгаанаар аюултай мэт санагдах шалгалтаас татгалзах эрхтэй. Жирэмслэлт нь эрүүл мэндийн онцгой нөхцөл бөгөөд хүүхэд төрүүлэх явцад эмнэлгийн оролцоо нь жирэмсэн эх эсвэл хүүхдэд тодорхой өвчний ноцтой шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд онцгой тохиолдолд явагдах ёстой. Энэ нь ялангуяа анх удаа төрөх гэж буй эхчүүдэд үнэн юм. Хоёр дахь жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүд илүү бие даасан болж, эдгээр есөн сар хүлээх хугацаа хэрхэн өнгөрч байгааг мэддэг, тэдэнд үнэхээр юу хэрэгтэй байгааг, юуг татгалзаж болохыг ойлгодог.

Одоогийн байдлаар пренатал (принатал) оношлох олон техникийн хэрэгсэл байдаг. Тэдний тусламжтайгаар эмэгтэйд жирэмслэлт байгаа эсэхийг тодорхойлдог. Хэт авианы тусламжтайгаар ургийн хөгжлийг хянадаг. Цусны шинжилгээ нь ихэс зөв ажиллаж байгаа эсэх, төрөөгүй хүүхэд хангалттай шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангагдсан эсэхийг шалгах боломжийг олгодог. Амнион шингэний шинжилгээ, chorion-ийн шинжилгээнд үндэслэн төрөлхийн өвчин байгаа эсэхийг тогтооно.

Бүх төрлийн үзлэгийн хамгийн алдартай нь хэт авиан шинжилгээ юм. Өнөөдөр хэт авиан шинжилгээг жирэмсний өмнөх үеийн хүүхдийг ажиглах хамгийн найдвартай арга гэж үздэг ч заримдаа энэ асуудлын талаар янз бүрийн санал бодол байдаг. Хэт авианы хамрах хүрээ байнга өргөжиж байгаа боловч голчлон умайн хөндий, ураг, амнион шингэн, ихэсийг харж, болзошгүй зөрчлийг илрүүлэхэд ашигладаг.

Хэт авиан шинжилгээг хэвлийн хана эсвэл үтрээгээр дамжуулан хоёр аргаар хийдэг. Жирэмсний эхэн үед, ойролцоогоор 12-15 долоо хоног хүртэл эмэгтэй хүн бүрэн давсагтай байх ёстой бөгөөд энэ нь дэлгэцэн дээр тодорхой дүр төрхтэй байх ёстой. Тиймээс процедурын өмнө нэг литр шингэн уухыг зөвлөж байна. Дараагийн хэт авиан шинжилгээнд давсаг дүүргэх шаардлагагүй.

Жирэмсний эхний долоо хоногт хэт авиан шинжилгээгээр жирэмслэлт байгаа эсэхийг батлах, түүний үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох, мөн умайн гадуурх жирэмслэлтийг оношлох боломжтой.

Эхний дөрвөн долоо хоногт жирэмслэлтийг баталгаажуулсны дараа эмч нар бүрэн эрүүл мэндийн үзлэг хийхийг зөвлөж байна.
Гадны бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үзлэг: үтрээ, умайн хүзүү, аарцагны эрхтнүүд, аарцагны хэмжээг тодорхойлох.
Цусны даралтыг хэмжих.
Өндөр ба жинг хэмжих. Энэ мэдээлэл нь таны жин өндөр, настай хэр зэрэг нийцэж байгааг, мөн үндсэн хуулийн онцлогоос хамааран засч залруулах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход зайлшгүй шаардлагатай.
Дотоод эрхтнүүдийн үзлэг: зүрх, бөөр, уушиг, хэвлийн хөндий, цээж.
Шүдний эмчийн үзлэг. Эмэгтэй хүний ​​биед одоо болоогүй шүдний цооролтыг түргэсгэх өөрчлөлтүүд гарч байна. Шүдний эмч энэ хугацаанд шүдээ хэрхэн арчлах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Мөн эмч дараахь зүйлийн талаар мэдээлэл авах шаардлагатай.
архаг өвчин, өмнөх өвчин, үйл ажиллагаа;
гэр бүлийн архаг ба удамшлын өвчин (хэрэв байгаа бол эмч удамшлын өвчнийг тодорхойлох лавлагаа өгнө);
анхны сарын тэмдэг эхлэх хугацаа, тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа, тогтмол байдал;
өмнөх жирэмслэлтүүд, хэрэв байгаа бол, тэд хэрхэн үргэлжилж, хэрхэн дууссан: төрөлт, үр хөндөлт, зулбалт;
нас, мэргэжил, түншийнхээ талаархи ижил төстэй мэдээлэл;
хооллох зуршил, дасгал хөдөлгөөн;
та муу зуршилтай юу (тамхи татах, архи уух);
Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч харшилтай бол харшлын урвал үүсгэдэг бодис, эмийн талаар бидэнд хэлээрэй.

Эдгээр бүх үзлэгүүд эсвэл тэдгээрийн зарим нь жирэмслэлт нь гэнэтийн байсан жирэмсэн эхчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь энэ тохиолдолд тэд бүх мэргэжилтнүүдийн урьдчилсан үзлэгт хамрагдаагүй болно. Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай шинжилгээний жагсаалт байдаг бөгөөд хэрэв байхгүй бол эмэгтэй хүн эрүүл эмэгтэйчүүдийн амаржих газрын тасагт хэвтэх боломжгүй болно.

Тиймээс дараахь шинжилгээг хийнэ үү.

ерөнхий болон эмнэлзүйн шээсний шинжилгээ, элсэн чихэр, уураг, бактерийн агууламж;
улаанууд эсэргүүцэх цусны шинжилгээ, цусны бүлэг, Rh хүчин зүйлийг тодорхойлох, цус багадалт илрүүлэх;
генетикийн шинжилгээ (бие даасан эмчийн зааврын дагуу);
үтрээний т рхэцийн ерөнхий шинжилгээ;
Гепатит, түүнчлэн бэлэг эрхтний өвчний шинжилгээ:

Жирэмслэлт! Энэ юу нь болохгүй байгаа юм бэ? Бараг бүх эмэгтэй ийм байдалд нэгээс олон удаа байдаг! Эмэгтэй хүний ​​дотор шинэ амьдрал бий болдог. Энэ нь маш нууцлаг бөгөөд нэгэн зэрэг энгийн сонсогдож байна! Гэхдээ жирэмсэн эхчүүд өөрсдөө шинэ төлөвөө хэрхэн хүлээж авдаг вэ?

Хараахан уулзаж амжаагүй хүүхдээ хайрлаж, дараа нь төрсөнийг нь хүлээж авах нь эмэгтэй хүний ​​хувьд ноцтой сорилт болдог. Олон эмэгтэйчүүд жирэмсэн байх үедээ стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийг мэдэрч, ихэнх нь сэтгэлийн хямралд ордог нь ойлгомжтой. Мөн энэ нь ойлгомжтой. Нэг талаасаа эх хүний ​​баяр баясгалан, нөгөө талаас тодорхойгүй байдал, түгшүүр. "Хүүхэд чинь хөгжих болтугай!" гэж санаа зовох хэрэг юу байхав. Энэ нь үгээр илэрхийлэгдэнэ! Гэвч бодит байдал дээр?

Жирэмсэн үед сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийн шалтгаанууд

Жирэмсний үед зөвхөн эмэгтэй хүний ​​бие махбодь өөрчлөгддөг төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн байдал өөрчлөгддөг. Гормоны өөрчлөлт нь сэтгэлийн өөрчлөлтийн буруутан юм. Сэтгэлийн байдал бараг цаг тутамд өөрчлөгдөж болно.
Жирэмслэлт нь удаан хүлээгдэж, төлөвлөгдсөн байсан ч жирэмсэн эх нь аль хэдийн бүх эмч нарыг шалгаж, дахин шалгаж байсан ч айдас, эргэлзээ байсаар байна. Та бүх зүйлийг урьдчилан харж чадахгүй, гэхдээ энд ийм үүрэг хариуцлага байна: шинэ хүн төрөх! Ирээдүйн эх хүссэн ч, хүсээгүй ч өөрийгөө хэрхэн тааруулж байгаагаас үл хамааран айдас байдаг: төрөлт хэрхэн явагдах вэ, нялх хүүхдэд бүх зүйл сайхан болох уу? Хэрэв зулбалт хийвэл яах вэ? Цохилтоос айдаггүй эмэгтэй хүн байдаг уу? Төрөх үед өвдөж байна уу? Үгүй байх магадлалтай!

Өөр нэг тал бий! Аль нь? Олон эмэгтэйчүүд гадаад төрх байдлын өөрчлөлтөд тайван ханддаг. Гэхдээ өөрийнхөө биед маш их санаа зовдог ирээдүйн эхчүүд бас байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь хавдаж, дараа нь цээж нэмэгдэж, ходоод нь ургадаг. "Хэрэв миний нөхөр надад таалагдахгүй бол яах вэ?" гэсэн айдас дахин төрж байна. "Төрсний дараа таргалаад байвал яах вэ?"
Та сэтгэл хөдлөлөө хянаж чадах уу? Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр эмч нар: "Хүн сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах хэрэгтэй. Жирэмслэхээс өмнө ч гэсэн."

Орчин үеийн ертөнцөд жирэмсэн эхчүүд компьютерт маш их цаг зарцуулдаг, тэд бага зэрэг амарч, хангалтгүй байдаг, үүнээс гадна тэд байнга хангалттай унтдаггүй. Энэ нь эхлээд дааврын, дараа нь сэтгэцийн эмгэгт хүргэдэг. Үүний тухай бодож үз!
Гэхдээ зөвхөн даавар нь жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдалд нөлөөлдөг төдийгүй бие махбодийн тодорхой талууд, ижил таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд хайртай хүмүүсийн ёс суртахууны болон бие махбодийн дэмжлэг маш чухал юм.

Жирэмсэн үед стрессээс зайлсхийх боломжтой юу?

Жирэмсний тухай мэдээд эмэгтэй хүн ийм өөр өөр мэдрэмж төрүүлдэг. Хүссэн жирэмслэлт - баяр баясгалан, аз жаргал! Мөн эдгээр мэдрэмжүүд нь зүгээр л сэтгэлийг эзэмддэг: Би бүх дэлхий рүү чангаар хашгирахыг хүсч байна; "Би жирэмсэн!" Баярын мэдрэмж миний сэтгэлд байна! Далавч миний ард ургасан юм шиг санагдав! "Хүмүүс! Би жирэмсэн! Би ээж болно!" Аажмаар эдгээр мэдрэмжүүд буурч, жирэмсэн эх нь жирэмслэлтийнхээ талаар өөр чиглэлд бодож эхэлдэг. Илүү нарийвчлалтай, жирэмслэлт нь аюулгүйгээр дуусч, эрүүл, аз жаргалтай хүүхэд төрөхөд хэрхэн итгэлтэй байх вэ.

Үндсэндээ жирэмсэн эхчүүд хүүхэд төрүүлэхдээ хариуцлагатай ханддаг. Эмэгтэй хүн эмч нарын бүх шаардлагыг биелүүлж, дэглэмийг дагаж мөрдөж, хоолны дэглэм барьж, хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн курст хамрагддаг.

Бүх зүйл сайхан байх болно, гэхдээ бодит амьдрал ийм гэнэтийн бэлэг авчрах болно!
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд маш эмзэг байдаг тул заримдаа өчүүхэн жижиг зүйл эсвэл ядаргаатай үл ойлголцол нь уур хилэнг үүсгэдэг. Тэгээд тэр сэтгэлийн байдалдаа санаа зовж, өөрийгөө загнаж, зан авирынхаа талаар санаа зовдог. Учир нь тэр уурандаа хүүхдээ гомдоосон гэж боддог.
Тэгээд тэр үүнийг хүсэхгүй байна! "Стрессээс хэрхэн сэргийлэх вэ?" - ганц ч жирэмсэн эх энэ асуултыг өөртөө болон мэргэжилтнүүдээс асуудаггүй. Ямар эх хүн нялх хүүхдэд таагүй мэдрэмж төрүүлэхийг хүсдэг, тэр ч байтугай түүний буруугаас болж байна вэ?

Нэг ч ээж ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжгүй юм. Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл зүй нь жирэмслэлтээс өмнөх үеийнхээс олон талаараа ялгаатай байдаг. Эмэгтэй хүн хайрт нөхөртөө буруу шалтгаанаар хашгирч, дараа нь дахин гэмшиж болно.
Үүний нууц нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй тэсрэлт хийсний дараа догдолж, сэтгэл хөдлөл нь намжих үед хүүхэдтэй зүгээр л ярилцаж, түүнийг тайвшруулахад оршино. Төрөөгүй хүүхэдтэй ярилцахдаа эмэгтэй өөрөө тайвширдаг. Хүүхэдтэй харилцан яриа өрнүүлж, жирэмсэн эмэгтэй түүний өмнө гэм буруугийн мэдрэмжээс өөрийгөө чөлөөлдөг. Ээж нь өөртөө итгэлтэй байх тусмаа хүүхэд өөртөө итгэлтэй байдаг.
"Тэгээд эмэгтэй хүнийг сандаргахгүйн тулд юу хийж болохгүй вэ?"

Энэ нь боломжгүй зүйл биш бол гайхалтай хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй юм. Мөн үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй юу?
Энэ байдлыг өөр өнцгөөс харцгаая. Төрөхийн өмнөх насны хүүхэд ямар ч сөрөг сэтгэл хөдлөлийг огт мэдэрдэггүй. Ирээдүйн аав, бүхэл бүтэн гэр бүл ирээдүйн ээжийг, улмаар нялх хүүхдийг бүх сөрөг нөхцөл байдлаас хамгаалахын тулд маш их хичээж байна. Хүүхэд 9 сар диваажинд амьдардаг. Гэвч цаг нь ирж, тэр төрсөн. Түүний хувьд асуудал, санаа зовдог шинэ ертөнц рүү. Мөн нялх хүүхэд үүнд бэлэн биш байна, ээжийнхээ гэдсэнд амьдарч, өсөж торних хугацаандаа ийм зүйл тохиолдож байгаагүй. Тиймээс нялх хүүхдэд төөрөгдөл үүсч, гадаад ертөнцийг эсэргүүцэх хүсэлгүй байдаг. Мөн энэ нь хүүхдийн ирээдүйн зан чанарт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
Гэхдээ энэ нь жирэмсэн эх ямар ч шалтгаангүйгээр гистери байх ёстой гэсэн үг биш юм. Дунд зэргийн стресс нь таны хүүхдэд ашиг тусаа өгч, түүнийг бэлдэж, ирээдүйн сорилттой тулгарахад сургах болно.

Таны сэтгэл санааны өөрчлөлт, гэнэтийн үйлдэл байнга гардаг уу? Үүний төлөө өөрийгөө битгий загна! Энэ бол хэвийн зүйл. Хүүхэдтэйгээ ярилцаж, зан авираа тайлбарла. Тааламжтай зүйл рүү цаг тухайд нь шилжиж сур. Дуртай хөгжмөө асаа, лаа асаа!
Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ итгэж сур. Өөрийгөө хайраар бод, өөрийгөө хайрла!

Муу, сөрөг бодол санаа, сэтгэл хөдлөл нь төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд зөвхөн тэдгээрийг хаясны дараа тэдэнтэй салах болно! Сөрөг санаа, сэтгэл түгшээсэн бодлуудыг өөртөө бүү ав. Өөртөө, мэдрэмждээ итгээрэй. Та дэлхийд шинэ амьдралыг өгч байна! Одоогийн байдлаар та дөнгөж төрсөн бяцхан хүний ​​хувьд бүхэл бүтэн ертөнц юм. Таны дотоод ертөнц баялаг байх тусам таны мэдрэмжийн палитр баялаг байх тусам үйрмэг илүү их мэдээлэл авах болно. Энэ нь түүний хувьд, түүний ирээдүйд маш чухал юм!

© "Эмэгтэй хүн шиг" | Жирэмслэлт

Илүү хараарай

Танилцуулга

Бүлэг 1. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдал

1.1 Жирэмслэлт ба түүний эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд үзүүлэх нөлөө

1.2 Мэдрэлийн сэтгэцийн тогтвортой байдлын тухай ойлголт

1.3 Сэтгэл түгших тухай ойлголт. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгаан

Бүлэг 2. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн хүрээг судлах арга

Бүлэг 3. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн хүрээг судалсан үр дүн

Дүгнэлт

Ном зүйн жагсаалт

Өргөдөл

Танилцуулга

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн сэтгэцийн төлөв байдлын онцлог нь олон жилийн турш мэргэжилтнүүдийн анхаарлыг татсаар ирсэн. Үүний зэрэгцээ жирэмсний үеийн сэтгэл хөдлөлийн сөрөг үүрэг, эерэг нөлөөг хоёуланг нь тэмдэглэв. Жирэмсний үр нөлөөний талаар Гиппократ бичсэн.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​сэтгэл зүй өөрчлөгдөж, бусдад хандах хандлага, жирэмсэн эмэгтэй гадны болон дотоод өдөөлтөд онцгой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл зүй нь өөрийн мэдрэмжээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, нейротрофик бодисын солилцоо, ферментийн синтез болон бусад биохимийн үзүүлэлтүүдэд нөлөөлдөг. Эмэгтэй хүний ​​бүх биеийн реактив байдал, түүний дотор сэтгэцийн хэлбэр ихээхэн өөрчлөгддөг

Бүх эрчимтэй өөрчлөлтүүдийн нэгэн адил жирэмслэлт нь бидэнд шинэ, заримдаа маш хэцүү сорилтуудыг өгдөг. Үүний бодит баримт нь таныг ойлгоход хэцүү бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөлийн шуургыг мэдрэхэд хүргэдэг. Эмэгтэй хүн жирэмслэлтийг төлөвлөж, урьдчилан таамаглаж, хүлээж байсан ч гэсэн сэтгэл хөдлөл нь огт өөр, зөрчилддөг. Төсөөлөлдөө жирэмслэх нь ихэвчлэн санаа зоволт, асуудалгүй аз жаргалтай үе байдаг боловч бодит байдал дээр түүний эхлэл, аймшигт баяр баясгалангийн хажуугаар сэтгэлийн түгшүүр, амьдралаа өөрчлөх айдас, гэр бүл, нөхөртэй харилцах харилцаа, харамсах байдал үүсдэг. дуусаагүй зүйлийн талаар. Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн янз бүрийн туршлага, бэрхшээлүүдээр дүүрэн амьдралаа үргэлжлүүлсээр байна. Жирэмслэлт нь гэнэтийн, гэр бүлийн нөхцөл байдал тийм ч тогтвортой биш байх нь бүр ч хэцүү байж болно. Физиологийн үүднээс авч үзвэл жирэмсний эхэн үе нь бас хэцүү үе юм: эмэгтэй хүний ​​​​биед хүчтэй дааврын өөрчлөлт гардаг, хүүхдийн үүсэх, хөгжлийн хурд маш өндөр байдаг, энэ бүхэн нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. жирэмсэн эх

Эхийн асуудал, ялангуяа жирэмслэлт гэх мэт эхийн бэлтгэлийн чухал үе шат нь шинжлэх ухааны уран зохиолд бүрэн тусгагдаагүй байгаа тул сүүлийн арван жилд л үүнд анхаарлаа хандуулж эхэлсэн бөгөөд энэ асуудлыг авч үзэх боломжтой болсон. хязгаарлагдмал тооны зохиогчид (Filippova GG, Meshcheryakova, S.Yu., Brutman VI, L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, MS Radionova, E. Бадинтер, В.А.Вагнер, Н.А.Тич, Э.Эриксон, Д.Винникот, М.Малер.)

тэмдэглэхийг хүсч байна хамааралжирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийн асуудлыг судлах.

ТаамаглалБидний судалгаагаар: жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн хүрээ нь сэтгэлийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн түгшүүр ихэссэнээр тодорхойлогддог.

ЗорилгоБидний судалгаа бол жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарыг судлах явдал юм.

Обьектсудалгаа нь жирэмсэн үед янз бүрийн насны эмэгтэйчүүд юм.

Судалгааны сэдэв- жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн хүрээний онцлог.

Судалгааны зорилгодоо хүрэхийн тулд бид дараахь зүйлийг тавьсан даалгавар:

1. жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн асуудлын талаархи уран зохиолыг судлах

2. жирэмсэн болон жирэмслээгүй эмэгтэйчүүдийн мэдрэлийн сэтгэцийн тогтвортой байдлын түвшин, түгшүүрийн түвшинг судлах.

3. мэдрэлийн сэтгэцийн тогтвортой байдал, ирээдүйн эхийн сэтгэлийн түгшүүрийн түвшний хамаарлыг шинжлэх.

Даалгавруудыг биелүүлэхийн тулд бид дараахь зүйлийг ашигласан аргууд:

1. зохион байгуулалтаас - жирэмсэн болон жирэмслээгүй эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн сэтгэцийн эсэргүүцлийг харьцуулсан тул бид харьцуулсан аргыг сонгосон.

Эмпирик аргуудын 2. Ж.Тэйлорын "мэдрэлийн сэтгэцийн тогтвортой байдал", "сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин"-ийн түвшинг тодорхойлох аргачлалыг ашигласан.

3.U - Манн-Уитни тестийг математикийн өгөгдөл боловсруулахад ашигласан

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн судалгааг №7 амаржих газрын үндсэн дээр хийсэн.

Судалгааг ганцаарчилсан байдлаар хийсэн. Судалгаанд жирэмсэн 15 эмэгтэй (18-39 насны), жирэмсэн болоогүй 15 эмэгтэй (18-40 насны) хамрагдсан.

1-р бүлэг: Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн байдал: асуудалд онолын хандлага

1.1 Жирэмслэлт ба түүний эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд үзүүлэх нөлөө

Жирэмслэлт бол байнгын өөрчлөлт, өөрчлөлтийн маш онцгой үе юм. Хүүхдийн хөгжил, өсөлтийн үйл явц нь эхийн хэвлийд явагддаг бөгөөд жирэмсэн болон төрөх үед эмэгтэй хүн өөрөө өөрчлөгддөг - тэр эх болж, эмэгтэй хүний ​​хувь заяаг ойлгодог. Ээж болоход шилжих энэ үйл явц нь бүх түвшинд явагддаг: бие махбодь, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, эмэгтэй хүний ​​бие, сүнс өөрчлөгддөг. Жирэмсний дааврын суурь байдал нь сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөх, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэх, бэлгийн дур хүслийг өөрчлөх, ядрах, нулимс цийлэгнэх, бусад гэнэтийн сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтөд хүргэдэг. Заримдаа эмэгтэй хүн амьдралынхаа ерөнхий нөхцөл байдлаас маш их сорилттой тулгардаг. Жирэмсэн эмэгтэйн дотор болон түүний эргэн тойронд болж буй энэ бүхэн ихэвчлэн түүнээс их хүчин чармайлт шаарддаг. Энэ үед эмэгтэй хүнд үзүүлэх тусламжийн чанар, хүрэлцээ нь маш чухал бөгөөд сэтгэл зүйч, эх баригч эсвэл хүүхэд төрүүлж, төрүүлж байсан туршлагатай эмэгтэйн мэргэжлийн тусламж шаардлагатай байж болно.

Хүүхэд төрүүлэх үеийн эмэгтэйчүүдийн сэтгэлзүйн байдлыг судлах (В.И.Брутман, А.Я. Варга, М.С. Радионова, Г.Г. Филиппова, И.Ю. , түүний төрөлхийн динамик нь эмэгтэй хүний ​​​​зовиурыг улам хурцатгах, сулруулах. Эхний гурван сард ээжтэйгээ болон бусад хайр дурлалын объектуудтай холбоотой асуудал, нөхөртэйгээ харилцах харилцааны асуудал хурцаар мэдрэгддэг. Хоёр ба гурав дахь гурван сард сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс тодорхой зайлсхийж, эхний гурван сарын асуудлууд илт суларч, хүүхэд төрүүлэхээс айх, төрсний дараах үеийн чадваргүй байдал нь хамааралтай болно. Гурав дахь гурван сарын эхээр "үүр зохион байгуулалтын синдром" илэрдэг бөгөөд энэ нь идэвхжил нэмэгдэж, одоо байгаа асуудлуудыг шийдвэрлэх хүсэл эрмэлзэлээр илэрдэг. Энэ хугацаанд хүүхэд төрүүлэх, төрсний дараах үеийг бэлтгэх үйл ажиллагааны чиглэл нь жирэмсний явцын таатай динамик, хүүхдийн үнэ цэнэ, хүүхэдтэй холбоогүй үйл ажиллагаа нь тааламжгүй динамиктай холбоотой байдаг. Жирэмсний төгсгөлд ихэвчлэн хүүхэд төрүүлэхээс айдаг, тэдний чадвар суларч, бусад бүх асуудлын хурцадмал байдал буурдаг. Эсрэг нөхцөл байдал нь жирэмсний туршлага, хүүхдийн үнэ цэнийн тодорхой таагүй динамикийг илэрхийлдэг.

Субьектив түвшний анхны жирэмслэлтийн хямрал нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал дагалдаж болно. Үүнд: цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, стрессийн хүчин зүйлсийн онцгой мэдрэмж, амьдралын хэтийн төлөв тодорхойгүй, ганцаардлын мэдрэмж зэрэг орно. Ийм хямралтай тулгарсан эмэгтэй хүн аз жаргалгүй, сэтгэлээр унаж, сэтгэлээр унасан ч амьдралынхаа нөхцөл байдал хэрхэн өөрчлөгдсөнийг анзаарахгүй байхыг хичээдэг. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн бүрэн байхгүй, жирэмсний тайван байдал нь хямралыг даван туулах хүчин чармайлтаа орхих шинж тэмдэг байж болно. Жирэмсний үед тохиолдсон бэрхшээлийг үл тоомсорлож, эерэг мэдрэмжийг хэтрүүлж, улмаар өөрсдийгөө эх хүн гэж итгэдэггүй, гэр бүлийн харилцаа муудаж, хүүхэд төрүүлэх нь илүү хэцүү, хөхөөр хооллоход илүү сөрөг хандлагатай, хүүхдүүд нь бусдаас бага хөгжсөн байв.

Эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө ухамсарлахуйн өөрчлөлт нь эхийн хүүхдэд хандах хандлагыг (хавсралт) бий болгох хувьслын замаар хөгжсөн биологийн механизмын үйл ажиллагаатай ихээхэн холбоотой юм. Эхийн хавсралтыг бий болгоход "парацептив" туршлага чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (өөрөөр хэлбэл, эхийн ургийн хөдөлгөөний мэдрэмжтэй холбоотой туршлага, жирэмсэн эх нь өөрийн хүүхэдтэй "найрхал" мэдрэхэд хүргэдэг). (гэр бүлийн сэтгэл зүйн үндэс, гэр бүлийн зөвлөгөө)

Жирэмсний хугацааг харгалзан энэ үеийн гол ялгах шинж чанарыг тодорхойлж болно. Бидний бодлоор өөрчлөлт нь хүний ​​амьдралын физиологийн, психофизиологийн, сэтгэл зүйн гурван түвшинд нөлөөлдөг. Өөрчлөлтийн сэтгэлзүйн түвшинг авч үзье.

Жирэмсний үед сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүд нь жирэмсний синдром гэж нэрлэгддэг эмгэгээр илэрдэг. Жирэмсний тухайд бол синдром нь тодорхой хугацаагаар хязгаарлагддаг шинэ сэтгэлзүйн төлөв байдал бөгөөд энэ нь жирэмслэх өдрөөс биш, харин эмэгтэй хүн шинэ байр сууриа ухамсарлаж, хүүхэд төрүүлэхээр биш харин пигмалионизаци хийх үед дуусдаг. түүний хүүхдийн. Жирэмсний синдромыг эмэгтэй хүн ухаангүй байдлаар мэдэрдэг, тодорхой хугацааны хязгаартай бөгөөд дараах шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог.

Эхний үе шатанд жирэмсэн байх үеийн нөлөөлөл ихэвчлэн мэдрэгддэг. Энэ шинж тэмдгийн хүрээнд, дүрмээр бол дараахь ялгаа илэрдэг: жирэмсэн эмэгтэйн нийгэм, оюуны түвшин өндөр байх тусам бие даасан, мэргэжлийн хувьд амжилтанд хүрэх тусам төрөхийн утга учиртай холбоотой олон асуулт гарч ирдэг. өөрөө, ээж болохоор шийдэх нь түүнд илүү хэцүү байх болно.

Жирэмсний синдромын хөгжлийн дараагийн үе шат бол "Би байр сууриа эзэлдэг" гэсэн шинэ дүр төрхийг рефлексээр хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Энэ үе шат нь таны биеийн физиологийн өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх замаар тодорхойлогддог. Жирэмсний дагалддаг жинхэнэ биологийн болон мэдрэлийн дотоод шүүрлийн өөрчлөлтүүд нь жирэмсэн эхчүүдийн сэтгэл зүйд ихээхэн нөлөөлдөг.