Би хүүхдээ хэзээ хөхүүлэх вэ? Бүхэл бүтэн сүүтэй будаа. Будаа эсвэл ногооны нухаш
Хүүхдийн хоол тэжээл нь эцэг эхчүүдэд маш чухал сэдэв юм. Эцсийн эцэст, түүний бие бялдрын хөгжил, эрхтнүүд, хүүхдийн амьдралыг дэмжих тогтолцооны хөгжил, дархлаа нь хүүхдийн амьдралын эхний жилд ямар хоол тэжээл авахаас хамаардаг.
Хэрэв хүүхэд байгалийн хөхөөр хооллож байгаа бол бүх зүйл илүү хялбар болно. Нэмэлт хоолыг зургаан сарын дараа нэвтрүүлдэг. Хиймэл хооллолтоор хүүхдийг хэзээ нэмэлт хооллож эхлэх вэ?
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацаа нь хүүхэд бүрийн хөгжил, хүлээн авсан хоол тэжээлээс хамаарч өөр өөр байдаг.
Хэдэн арван жилийн өмнө зохицсон хольцыг хараахан боловсруулаагүй эсвэл хүн бүр худалдаж авч чадахгүй байх үед хиймэл хоолыг бараг нэг сартайгаас нь нэвтрүүлж эхэлсэн. Хүүхдийн гэдэс нь насанд хүрэгчдийн хоолонд дассан бөгөөд шууд утгаараа дусал дуслаар, эхлээд жимсний шүүс, дараа нь ногооны шөл өгдөг.
Гурван сар гэхэд хүүхдийн хоолны дэглэмд жимсний нухаш эсвэл жүүс, kefir орсон байсан бөгөөд дөрвөн сараас эхлэн үр тариа гэх мэт зүйлсийг нэвтрүүлж эхлэв. Ирээдүйд нэмэлт хоол хүнсийг ийм эрт нэвтрүүлэх нь ходоод гэдэсний замын эмгэгийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг болохыг шинжлэх ухааны судалгаагаар нотолсон. Хооллох хугацаа өөрчлөгдсөн.
Төрөл бүрийн зохицсон хольцын орчин үеийн нөхцөлд хүүхэд нас, хүсэл сонирхолд нь нийцүүлэн түүний бүх хэрэгцээг хангах хольцыг сонгох боломжтой байдаг.
Холимог нь тодорхой насны хүүхдэд шаардлагатай бүх бодис (өөх тос, уураг, нүүрс ус), витамин, ул мөр элементээр хангадаг. Тиймээс, хэрэв хүүхэд хэвийн өсч, хөгжиж байгаа бол хиймэл хооллож байсан ч нэмэлт хоол хүнсээр яарах хэрэггүй.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) зөвлөмж, олон эмч нарын дүгнэлтийн дагуу. Хөхөөр хооллох болон хиймэл хооллоход 6 сар хүртэлх хугацаанд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй.. Зөвхөн ийм шинж тэмдэг байгаа тохиолдолд, жишээлбэл, хиймэл хооллож буй хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа тохиолдолд 4-5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
"Хиймэл" хүүхдүүдийг нэвтрүүлэх зарчим
Сүүгүй үр тариа эсвэл ногооны нухаш нь хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулсан анхны бүтээгдэхүүн болгон ихэвчлэн ашиглагддаг. Хаанаас эхлэх нь илүү дээр вэ гэдэг нь тухайн хүүхдийн нөхцөл байдалд үндэслэсэн байх ёстой.
Шийдвэрийг эцэг эх нь хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр гаргадаг. Гэсэн хэдий ч нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ дагаж мөрдөх хэд хэдэн дүрмийг боловсруулсан болно.
- Эхний удаа шинэ бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага хэмжээгээр өгдөг 5 грамм буюу бүрэн бус цайны халбага. Хэрэв хүүхэд уг бүтээгдэхүүнийг хэвийн хэмжээнд байлгадаг бол гурав дахь өдөр нь тунг нэмэгдүүлж болно.
- Хоолны хэрэглээг аажмаар нэмэгдүүлэх. Өөрөөр хэлбэл, өмнөх тунг өдөр бүр бага зэрэг нэмнэ. Жишээлбэл, хагас халбага, халбага, хоёр халбага ... 150 мг.
- Та бүтээгдэхүүнийг нэг нэгээр нь оруулах хэрэгтэй y. Дараагийн бүтээгдэхүүнийг өмнөх бүтээгдэхүүнээс хэдхэн хоногийн дараа эхлүүлж, хүүхдэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх ёстой.
- Хүүхдэд тарилгын бүтээгдэхүүн өгнө хооллохын өмнөхөхний сүү эсвэл томъёо.
- Нэмэлт хүнсний багахан хэсгийг нэвтрүүлэхдээ, Хүүхдээ сүү, сүүгээр дүүргэ, аажмаар нэг хооллолтыг нэмэлт хоолоор бүрэн солих.
- Хэрэв хүүхэд сайн биш байвал нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.
- Хоолыг хооллохын өмнө шууд бэлтгэдэг. Энэ нь төгс цэвэр байдлын нөхцөлд шинэхэн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгдсэн байх ёстой.
- Бүтээгдэхүүн нь шингэн нухаштай төстэй тууштай байх ёстой., учир нь хүүхэд зажилж чадахгүй хэвээр байна.
- Хоолны температур нь хүний биеийн температуртай тохирч байх ёстой, өөрөөр хэлбэл. 36-37 градус байна.
Эдгээр зарчмуудыг баримталснаар нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь онцгой асуудал үүсгэхгүй.
Анхны бүтээгдэхүүнүүд
Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх схем байдаг. Тиймээс та ээж, эмээгээ биш харин эмчийн зөвлөсөн бүтээгдэхүүнээр нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. Орчин үеийн стандартын дагуу хүнсний ногоогоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь дээр.Үүнийг хүснэгтэд тусгасан болно. Онцгой тохиолдолд нэмэлт хоол хүнс нь сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариагаар эхэлдэг. ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх схем дараах байдалтай байна.
Хүнсний ногоо
Жижиглэсэн чанасан ногоо нь хүүхдийн биед сайн шингэж, өтгөн хатахаас салж, гэдэсний зөв микрофлорыг бий болгож, шаардлагатай шим тэжээлийг агуулдаг. Тиймээс хүнсний ногоо нь ихэвчлэн сүү, сүүн тэжээлийг хэрэглэсний дараа хүүхдийн хамгийн түрүүнд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн юм.
Хүүхдийн цэсэнд хүнсний ногоо оруулахдаа ийм ногоог сонгох нь дээр цэцэгт байцаа, цуккини эсвэл цэцэгт байцаа гэх мэт. Нэг зүйлийг эхлүүлж, хоолны дэглэмийг аажмаар өргөжүүл. Дараа нь та лууван, хулууг танилцуулж болно. Төмсийг харшил үүсгэдэг хүнсний ногоо гэж үздэг. Хүлээн авсан хүнсний ногооны гуравны нэгээс илүү хувийг бүрдүүлэхийг зөвлөдөггүй. Усанд 4 цаг байлгасны дараа бэлтгэнэ.
Та өөр өөр хүнсний ногоог ээлжлэн хоолны дэглэмд оруулсны дараа л хольж болно.
Гэртээ хүнсний ногооны нухаш бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш боловч дэлгүүрт худалдаж авч болно. Хоол хийхдээ хүүхдийн хоолыг давслахгүй байх нь чухал юм. Хүүхдийн амт нахиа нь насанд хүрэгчдээс ялгаатай бөгөөд давс нь жижиг организмд хортой байдаг. Та нухаш руу 1-3 мл ургамлын тос нэмж болно.
Каши
Хүүхдийн жин хангалтгүй байвал будаа нь эхний нэмэлт хоол болгон ашиглагддаг.
Хөхнөөс салгаж эхэлдэг цавуулаггүй үр тарианаас (будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш). Эхний хооллохдоо сүүгүй будаа хэрэглэхээ мартуузай. Давс бүү хий. Дараа нь та сүүтэй будаа нэмж болно.
Дэлгүүрт хүүхдийн хуурай будаа худалдаж авах нь дээр. Хэрэв энгийн үр тариа хэрэглэвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглах ёстой.
Хожим нь хаа нэгтээ 7-8 сарын дараа та овъёосны будаа, үр тарианы холимог - олон төрлийн үр тарианы будаа нэмж болно.
Найман сараас эхлэн 1-5 гр цөцгийн тос нэмж болно.
Жимс
Жимсний нухаш эсвэл жүүс хэлбэрээр хоолны дэглэмд оруулахыг 7 сараас эхлэн зөвлөж байна. Заримдаа тэд зургаагаас ордог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эхлээд жимсний нухашыг танилцуулбал хүүхэд ногооны нухашаас татгалзаж магадгүй юм.
Дэлгүүрүүдэд янз бүрийн насны хүүхдийн хоолонд зориулсан олон төрлийн нухаш, жүүс зарагддаг. Алимнаас эхлэх нь дээр. Хэрэв шинэхэн шахсан шүүс бэлтгэж байгаа бол буцалсан усаар хагас шингэлнэ. Түүхий алимыг 9 сараас эхлэн өгч болно.
Сүүн бүтээгдэхүүн
Зарим эмч нар зөвлөж байна kefir, зуслангийн бяслаганхны хоол шиг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн цагаан идээний гал тогооны өрөөнд худалдан авч болно. Ойролцоох цагаан идээний гал тогоо байхгүй бол та чанасан сүү (өөх тосгүй авах нь дээр), исгэлэн гурилнаас өөрөө хийж болно. Кефирээс зуслангийн бяслаг хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь ааруул, омог хүртэл kefir халаах шаардлагатай.
Мах
Нэмэлт хүнсний хувьд юуны түрүүнд нухсан төмс хэрэглээрэй. Та үүнийг дэлгүүрт худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд чанасан махыг хутгагчаар сайтар жижиглэсэн эсвэл нарийн сараалжтай мах бутлуурын дотор хоёр удаа гүйлгэж болно. Декоциний, ус эсвэл сүүгээр хүссэн тууштай байдалд шингэлнэ. Нэг настай хүүхдэд махан бөмбөлөг эсвэл уурын котлет өгч болно.
- Хэрэв хүүхэд санал болгож буй бүтээгдэхүүнд дургүй бол түүнийг хүчээр хооллохыг оролдох шаардлагагүй. Та өөр бүтээгдэхүүнээр эхэлж, дараа нь эхнийх рүүгээ буцахыг оролдож болно.
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хийхээсээ өмнө тусгай сойзоор сайтар угааж, дээр нь буцалсан ус хийнэ.
- Мах, загасыг буцалгахдаа бүтээгдэхүүнийг буцалж буй усанд хийнэ, ингэснээр илүү их витамин, шим тэжээл хадгалагдах болно.
- Хуухдийг хосууд эсвэл хоол хийх нь дээр.
- Бэлэн бүтээгдэхүүнийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар сайтар нунтаглана. Зарим бүтээгдэхүүнийг сайтар бутлах эсвэл шигшүүрээр үрж болно. Хүссэн шингэний тууштай байдлыг олж авахын тулд нухашыг хүнсний ногооны декоциний эсвэл ус (сүү) -ээр сайтар шингэлнэ.
- Халуун цаг агаарт нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно. Хүүхэд ихэвчлэн халуунд хоолны дуршил муутай байдаг.
- Бэлтгэсэн хоолыг хөргөгчинд сайтар таглаж, нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална.
Доктор Комаровскийн санал бодол
Алдарт хүүхдийн эмч, хүүхдийн талаар олон шинжлэх ухааны бүтээл бичсэн доктор Комаровский хэрэв эх нь бүрэн дүүрэн, олон төрлийн хооллолтыг хүлээн авдаг бол хүүхэд зургаан сар хүртэлх хугацаанд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх шаардлагагүй гэж үздэг.
Хэрэв хүүхэд хиймэл бол сайн зохицсон хольц худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хүүхдээ зургаан сар хүртэл хооллохгүй байх боломжтой болно.
Доктор Комаровский хүүхдийг сүүн бүтээгдэхүүний гал тогооны өрөөнд илүү сайн авдаг өөх тос багатай kefir-ээр хооллож эхлэхийг зөвлөж байна. Өдөр бүр тунг нэмэгдүүлж, таван өдрийн дараа бага хэмжээний зуслангийн бяслагтай kefir холино. Эдгээр бүтээгдэхүүний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр долоо хоногт нэг хооллолтыг нэг удаа - 150 гр kefir, 30 гр зуслангийн бяслагаар сольж болно. Эмч өглөө ийм хоолыг хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна.
Нэмэлт хүнсний хоёр дахь бүтээгдэхүүн Комаровский сүү-үр тарианы үр тариа нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Аажмаар өөр нэг хооллолтыг бүрэн солих - орой.
Тиймээс нэмэлт хоол хүнс, бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх цаг хугацааны талаархи янз бүрийн мэргэжилтнүүдийн санал бодол өөр өөр байх нь тодорхой байна. Тиймээс нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх шийдвэрийг эцэг эх нь хүүхдийн эмчийн зөвлөмж, хүүхдийнхээ хөгжлийн онцлогийг харгалзан үзэх ёстой.
Таны хүүхэд өсч том болоод шинэ хоол идэхэд бэлэн үү? Цэсийг төрөлжүүлж, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болжээ. Нэмэлт хоол хүнс нь хөхөөр хооллох, хиймэл хооллох хоёрын хооронд бага зэрэг ялгаатай байдаг ба шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхэд санал болгож буй насныхан байдаг. Хүүхдийн эмч, найз охин, хамаатан садны санал бодол давхцахгүй байна уу? Бид энэ асуудлыг ойлгож байна.
Нэг жил хүртэлх хүүхдийн хэвийн хөгжилд нэмэлт хоол хүнсийг цаг тухайд нь оруулах нь урьдчилсан нөхцөл юм.
Нэмэлт хоол хүнс - нэмэлт (эхийн сүү, томъёоноос бусад) хоол хүнс, хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, хүүхдийн зажлах аппаратыг сургах, түүнийг "насанд хүрэгчдийн" бүтээгдэхүүнийг идэхэд бэлтгэх.
Та нэг төрлийн хүнсний ногоогоос шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хоолны дэглэмийг аажмаар өргөжүүлж, хэсгийг нь нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.- Хүүхэд хамгийн багадаа 3-4 сартай байх ёстой: энэ насны хүүхдүүд бие махбодийн хувьд ер бусын хоолыг хүлээн авах боломжгүй болно.
- Хүүхэд эрүүл байх ёстой: нэмэлт амтыг нэвтрүүлэх нь нялх хүүхдэд стресс юм, та нэмэлт санаа зовнилоор өвдөлтийг хүндрүүлж болохгүй.
- Бүтээгдэхүүний тууштай байдал: шингэн нухашнаас эхлээд аажмаар "даалгаврыг хүндрүүлж", шүд цоорох үед жижиг хэсгүүдийг нэмнэ.
- Монокомпонент нэмэлт хоол хүнс: шинэ бүтээгдэхүүнийг нэг нэгээр нь нэвтрүүлж, аажмаар (харшил байхгүй бол) хоолны дэглэмийг өргөжүүлж, хэсгийг нэмэгдүүлэх нь дээр.
- Хоолны хэмжээ: 1 tsp-аас эхэлж, 150-180 г хүртэл нэмэгдүүлнэ - бүрэн хэмжээгээр.
- Нэмэлт хоол хүнс нь хөхний сүү эсвэл томъёог хасдаггүй. Хөхний сүүг хэрхэн хадгалах вэ.
- Урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын өдөр шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхгүй байх.
- Нэмэлт хооллолтыг өдрийн эхний хагаст хийх ёстой бөгөөд өдрийн эхний болон сүүлчийн хооллолтоор нэмэлт хоол өгч болохгүй.
- Хоол тэжээлийн өргөтгөл нь өмнөх бүтээгдэхүүнийг сайн дасан зохицсоны дараа долоо хоног орчим интервалтайгаар хийгддэг.
- Хэрэв харшлын урвал илэрвэл ходоод гэдэсний зам (суулгалт, бөөлжих) эвдэрсэн бол бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн цэснээс түр хугацаагаар хасах хэрэгтэй.
Хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх ойролцоо нэр томъёо: нярай хүүхдэд - 6 сар, Хэдийгээр зарим хүүхдийн эмч нар өмнөх танилцуулгыг дагаж мөрддөг.
Юу, яаж хооллох вэ: сараар цэсийн сонголтууд
4-5 сараас
- өглөөний үндсэн хоолоор хооллох;
- хүнсний ногоо, жимсний монокомпонент нухаш эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаагаар эхний хооллох;
- хэвийн хооллолт.
5-6 сараас
- үндсэн хоол;
- будаа 150-200 гр;
- үндсэн хоол;
- жимс, ногооны нухаш 150 гр хүртэл, дараа нь хөхний эсвэл холимог;
- үндсэн хоол: хөхний эсвэл холимог.
6-аас 9 сар хүртэл
- эхний өглөөний хооллолт нь үндсэн хоол хэвээр байна;
- өдрийн турш нэмэлт хоол хүнс: үр тариа, нухсан төмс, шар, зуслангийн бяслаг зөвшөөрөгдөх хэмжээгээр (хүснэгтийн дагуу);
- орой, шөнийн цагаар (шаардлагатай бол) - үндсэн хоол.
9 сараас нэг жил хүртэл
- Өдөр тутмын хооллолтыг "насанд хүрэгчдийн" хоолоор бараг сольдог, өглөө, оройн хооллолт үлддэг.
Хиймэл хооллолт бүхий нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь онцгой тохиолдлуудад 4 сартайгаас эхэлдэг бөгөөд эдгээр нь: цус багадалт, жин хангалтгүй, хөгжлийн хоцрогдолтой сэжигтэй байдаг.
Нэмэлт хоолыг хүүхдийн эмчийн дүгнэлтээр 3 сараас эхлэн нэвтрүүлдэг.
Жин багатай хүүхдэд үр тариа, хиймэл хүүхдэд жимсний нухашаар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь дээр.
Хиймэл болон холимог хооллолтоор хооллодог хүүхэд эхийн сүүнээс бусад хоолыг шингээхэд илүү сайн тоноглогдсон байдаг.
Тийм ч учраас хиймэл хооллолт бүхий нэмэлт хоолыг сарын өмнө, жин багатай, цус багадалтын сэжигтэй тохиолдолд 4 сараас эхлэн нэвтрүүлдэг.
Хүүхэд, ялангуяа тураалтай бол төрөл бүрийн үр тариагаар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хиймэл хүүхдүүдийн хувьд жимсний нухаштай хоол хийж эхлэх нь дээр, ялангуяа хүүхэд бага зэрэг илүүдэл жинтэй бол.
Хиймэл хооллолт бүхий нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схем нь онцгой ач холбогдолтой юм.. Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд шаардлагатай хоол хүнсний хэмжээг нарийн тодорхойлж чаддаггүй бөгөөд хооллоход бэрхшээлтэй байдаг. Бид энэ талаар дэлгэрэнгүй ярьдаг.
Үүнээс зайлсхийхийн тулд энгийн тооцооллыг ашиглана уу.
- 4-6 сар: биеийн жингийн 1/7;
- 6-12 сар: хүүхдийн биеийн жингийн 1/8.
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь жижиг хэсгүүдээс эхэлдэг: ½ халбага нухаш, 5 мл. шүүс.
Үүний зэрэгцээ шүүсийг үндсэн хооллосны дараа, нухсан төмс эсвэл будаа - хооллохын өмнө өгөх ёстой. Хүүхдэд зориулсан бэлэн лаазалсан хүнсний том сонголт нь хоол хийх асуудлыг ихээхэн хөнгөвчлөх боловч тэднийг хүчирхийлж болохгүй.
Маш сайн шийдэл бол үйлдвэрт бэлтгэсэн түргэн үр тариа боловч аль хэдийн өссөн хүүхэд насанд хүрэгчдийн ширээн дээр аажмаар дасч болно.
Дараах хүснэгт нь жингийн хэвийн өсөлтийн дундаж утгыг тодорхойлоход тусална.
Эдгээр үзүүлэлтүүд нь мэдээжийн хэрэг маш дундаж байх болно, дундаж өсөлт нь зөвхөн биеийн онцлог, генетик, хүлээн авсан хүнсний тоо хэмжээ, чанараас хамаарна.
7 сартайгаас эхлэн туулай, тугал, цацагт хяруулын махыг нэмэлт хоолны дэглэмд оруулж болно.Хүүхдийн эмч нар мөн тооцооллын өөр аргыг хэрэглэдэг: эхний зургаан сард тэд 400 граммаас хойш сар бүр 800 грамм жин нэмдэг.
Эдгээр тоо баримтууд ойролцоо байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд олон эцэг эхчүүд сандарч, хүүхдээ эрчимтэй тэжээж эхэлдэг, эсвэл эсрэгээрээ хоол хүнсээ хязгаарлаж эхэлдэг.
Эдгээр бүх арга хэмжээ нь эерэг үр дүнг өгөхгүй тул та хүүхдэд өөртөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: сайн сайхан байдал, хоолны дуршил, хөдөлгөөн, даруу байдал.
Бид удамшлын талаар мартаж болохгүй: хэрэв таргалалт нь гэр бүлд нэлээд түгээмэл тохиолддог бол хүүхдийг чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнээр хэтрүүлж болохгүй.
Өөр нэг тохиолдолд, идэвхтэй, хэт хөдөлгөөнтэй хүүхэд зүгээр л "өөх тослох" цаг байдаггүй бөгөөд эрүүл хоолны дуршилтай бол түүнийг хүчээр тэжээх нь утгагүй юм.
Мөн энэ нийтлэлд та хэрхэн орох талаархи зөвлөмжүүдтэй танилцах болно. Мэдэх нь маш хэрэгтэй Энэ асуудлаар ээжүүдийн дунд байдаг домог.
Том алдаа бол хүүхдийг энгийн хоолонд шилжүүлэх явдал юм.: давс, халуун ногоо, бидний мэддэг олон төрлийн хоол хийх технологи нь хүүхдийн хоол боловсруулах систем болон хангалтгүй үүссэн бөөрөнд сөргөөр нөлөөлдөг.
7 сарын дараа хүүхдийн хоолны дэглэм махан бүтээгдэхүүнийг оруулснаар өргөжиж байна - туранхай махнаас татсан мах, цацагт хяруул, туулай, түгалын мах нь төгс төгөлдөр юм.
9 сарын дараа аль хэдийн долоо хоногт 1-2 удаа махыг чанасан загасаар (харшилгүй бол) ээлжлэн солино, тохиромжтой зүйл нь: хөвөн, цурхай алгана, загас, сагамхай.
Мөн давсгүй хатуу бяслаг, их хэмжээний кальци, уураг, А, В бүлгийн хамгийн чухал витаминуудыг өгөх нь маш ашигтай байдаг.
Цагаан будаа эсвэл овъёосны будаатай үр тариа нэвтрүүлж, аажмаар Сагаган, манна нэмсэн нь дээр.
Хиймэл хооллолтоор нэмэлт хооллож эхэлснээс хойш 2 сарын дараа хүүхдэд үнээний сүүнд будаа өгдөг (эхний 1: 1 харьцаагаар шингэлсэн), хэрэв харшлын урвал илэрвэл бүтээгдэхүүнийг цуцална.
Хүүхдийн жингийн өсөлтийг сараар тооцсон хүснэгт
НАС, сар | ЖИНГИЙН ОЙРОГЧОЛООНЫ ӨСӨХ, г |
|
САР БҮР | ТӨРСӨН МӨНГӨӨС |
|
Дараах хүснэгт нь нэмэлт хоолны цэсийг гаргахад тусална.
Хиймэл болон хөхөөр хооллох сараар хүүхдэд зориулсан нэмэлт хүнсний хүснэгт
ХҮҮХДИЙН НАС, сар |
|||||||
| Жимсний шүүс, мл | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Жимсний нухаш, г | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Ааруул, г | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | ||
| Шар, ширхэг. | ¼ | ½ | ½ | ½ | |||
| Хүнсний ногооны нухаш, г | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |
| Сүү будаа, г | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||
| Махны нухаш, г | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | |||
| Загасны нухаш, г | 5-30 | 30-60 | |||||
| Сүүн бүтээгдэхүүн: kefir, тараг, мл | 200 | 200-400 | 200-400 | ||||
| Улаан буудайн талх, г | 5 | 5 | 10 | ||||
| жигнэмэг, жигнэмэг, г | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| Ургамлын тос, г | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Цөцгийн тос, г | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
| Бүхэл бүтэн сүү, мл | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | |
Дээрх зөвлөмжийг харгалзан бид танилцуулж байна.
Хамгийн алдартай, ер бусын хүүхдийн эмч Евгений Комаровский урьдын адил нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээг зөрчиж, хиймэл хооллоход зориулсан нэмэлт хүнсний оновчтой найрлагын талаархи үзэл бодлыг санал болгодог.
Комаровскийн систем ба нэмэлт тэжээлийн уламжлалт схемийн 5 ялгаа
- 6 сараас доош насны хүүхдэд нэмэлт хоол өгч болохгүй.. Энэ нь эхийн сүүгээр хооллож буй болон хиймэл хооллож буй хүүхдүүдэд хамаатай.
- Эхний нэмэлт хоол болох өөх тос багатай kefir (хүүхдэд зориулсан тусгай) хэрэглэж, 6 сартайгаас эхлэн зуслангийн бяслагыг аажмаар нэвтрүүлнэ.
- Оройн хооллох хамгийн сайн сонголт бол сүү-үр тарианы будаа юм. 2-3 халбагаас эхлэн будааны хэмжээг аажмаар ердийн нэг удаагийн порц болгон авчирна - 200 гр.
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нэвтрүүлэх нь эхний шүд гарч ирсний дараа хийгдэх ёстой (шүд цоорох хугацаа, шинж тэмдэг), дараа нь мах, загас, шарыг цэсэнд оруулна.
- Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүнд манай орны генетикийн хувьд “уугуул” бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй, чамин амттанг турших хэрэггүй.
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь чухал бөгөөд хариуцлагатай асуудал юм! Тогтмол хоол хүнсэнд хожуу орох нь хүүхдийн хөгжлийг удаашруулж болзошгүй; "насанд хүрэгчдийн" хоол хүнсээр эрт хооллох - хоол боловсруулах тогтолцооны төлөвшөөгүй асуудал, ялангуяа дотоод эрхтнүүдэд тэсвэрлэх чадваргүй ачаалал.
Ямар ч тохиолдолд хүүхэд өсч томрох ийм чухал үе шатанд зөв хандлага, хүүхдийн эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай байдаг.
Хиймэл хооллож буй хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг нярай хүүхдийнхээс эрт өгч эхэлдэг. HB-тэй нялх хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоолыг төрснөөс хойш зургаан сарын өмнө, I IV-тэй хүүхдэд дөрвөн сартайд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Уран урлагчид зөвхөн эхийн сүүгээр бүрэн хангагдсан витамин, эрдэс бодис, ашигтай элементүүдийг илүү ихээр шаарддаг. Тиймээс тэд насанд хүрэгчдийн хоолонд эрт шилжих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүүхдийн биеийг аль болох их хэмжээгээр хангаж чаддаг.
Хиймэл хооллох гол шалтгаануудын нэг бол сувилахуйн эмэгтэйн антибиотик, нялх хүүхдэд аюултай эм хэрэглэх, хөхний сүү бүрэн байхгүй, хүүхэд, эхийг удаан хугацаагаар салгах явдал юм. Гэхдээ ийм тохиолдолд ч гэсэн эмч нар хөхөөр хооллохоо бүрэн зогсоохгүй байхыг зөвлөж байна. Тиймээс, жишээлбэл, эм уух, эм уух үед хөхний сүүг гаргаж болно. Үүнээс гадна, завсарлагааны дараа хөхөөр хооллохыг үргэлжлүүлж болно.
Хэзээ, яагаад хиймэл хооллолтыг нэвтрүүлсэн, хүүхдийг холимогоор хэрхэн зөв хооллох талаар уншина уу. Мөн энэ нийтлэлд бид зохиомол хооллолт бүхий нэмэлт хүнсний дүрэм, онцлогийг авч үзэх болно.
Хиймэл хооллох нэмэлт тэжээлийн дүрэм
- Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдэд нэмэлт хоолыг 4 сартайгаас нь өгч эхэлдэг (ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу). Гэхдээ заримдаа нэмэлт хоолыг 3 сартайдаа нэвтрүүлдэг;
- Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй;
- Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь насанд хүрэгчдийн хоолонд бүрэн шилжих гэсэн үг биш юм. Хүүхдийг хиймэл сүүгээр дүүргэх хэрэгтэй. Хэрхэн зөв сүүний хольцыг сонгох вэ, холбоосыг уншина уу;
- Хэрэв хүүхэд эрүүл бол та нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болно. Шүд нь гарч эхэлсэн эсвэл хүүхэд стресст орсон бол (ээжээсээ удаан хугацаагаар салах, хөдөлж байх гэх мэт) орохыг хойшлуул. Мөн хэт халуунд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна;
- Нэмэлт хоол нь алимны шүүс эсвэл нухашаас эхэлдэг. Эхлээд жимс, дараа нь хүнсний ногооны нухаш (нярай хүүхдэд эсрэгээр) нэвтрүүлдэг;
- Эхний үйлчилгээ нь 5-10 грамм (0.5-1 халбага) юм. Дараа нь тунг хэвийн хэмжээнд хүргэх хүртэл өдөр бүр 10 граммаар аажмаар нэмэгдүүлнэ;
- Хүүхдээ идэхийг албадах хэрэггүй. Хэрвээ хүүхэд ямар нэгэн хоол иддэггүй бол шинийг санал болгож, нэгээс хоёр долоо хоногийн дараа хуучин хоол руугаа буцна уу;
- Хүүхдийг хүсэхгүй байгаа бол бүх хэсгийг нь нэг дор идэхийг албадах хэрэггүй;
- Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх хооронд биеийн хариу үйлдлийг тодорхойлохын тулд 3-7 хоногийн завсарлага авах;
- Хэрэв та анзаарсан бол бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасч, эмчид хандаарай;
- Бүтээгдэхүүнийг дахин нэвтрүүлэх нь нэгээс хоёр сарын дараа, зөвхөн мэргэжилтний хяналтан дор боломжтой;
- Өөрөө хоол хийх нь дээр. Хоол хийхдээ давс, элсэн чихэр, төрөл бүрийн халуун ногоо хэрэглэж болохгүй!;
- Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн дулааны боловсруулалт хийсний дараа (чанасан эсвэл уураар жигнэх) шингэн тууштай байдалд өгдөг. Бага зэрэг өссөн хүүхдэд зузаан хоол өгч болно;
- Хэрэв та бэлэн хоол худалдаж авбал хүүхдийн насны онцлогт тохирсон эсэхийг шалгаарай. Худалдан авахаасаа өмнө багцын хүчинтэй хугацаа, найрлага, бүрэн бүтэн байдлыг шалгах;
- Хэрвээ хүүхэд нэмэлт хоол иддэггүй бол эхийн сүү эсвэл холимогийг аяганд амтлахын тулд нэмнэ. Том хүүхдийн хувьд та хүнсний ногоо эсвэл цөцгийн тос хэрэглэж болно;
- Өлсгөлөн гэдсэнд нэмэлт хоол өгч, зөвхөн дараа нь шаардлагатай бол үйрмэгийг нэмнэ;
- Хэрэглээний хэмжээ нь хүүхдийн хөгжил, хэрэгцээний онцлогоос хамаарна. Доорх нэмэлт тэжээлийн хүснэгт нь нормын талаар илүү ихийг хэлэх болно.
IV-р хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх хүснэгт
| Аяга таваг | 4 сар | 5 сар | 6 сар | Долоон сар | 8-9 сар | 10-12 сар |
| хүнсний ногооны нухаш | 5-30 гр | 10-100 гр | 150 гр | 150-160 гр | 170-180 гр | 200 гр |
| жимсний нухаш | 5-30 гр | 40-50 гр | 50-60 гр | 60 гр | 70-80 гр | 90-100 гр |
| Жимсний жүүс | 5-30 мл | 40-50 мл | 50-60 мл | 60 мл | 70-80 мл | 90-100 мл |
| Сүү, сүүгүй будаа | 10-100 мл | 10-100 мл | - | - | - | - |
| Сүү будаа | - | - | 50-100 мл | 150 мл | 150-180 мл | 200 мл |
| Ургамлын тос | - | 1-3 мл | 3 мл | 3 мл | 5 мл | 6 мл |
| Цөцгийн тос | - | - | 1-4 гр | 4 гр | 5 гр | 6 гр |
| Өндөгний шар | - | - | ¼ ширхэг. | ¼ ширхэг. | ½ хэсэг | ½-1 ширхэг |
| Кефир | - | - | 10-30 мл | 50-100 мл | 100-200 мл | 300-400 мл |
| Зуслангийн бяслаг | - | - | 10-30 гр | 40 гр | 40 гр | 50 гр |
| хүүхдийн жигнэмэг | - | - | - | 3-5 гр | 5 гр | 10-15 гр |
| Махны нухаш | - | - | - | 10-30 гр | 50 гр | 60-70 гр |
| Загасны нухаш | - | - | - | - | 10-30 гр | 30-60 гр |
Нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх
3 сартайдаа нэмэлт хоолТа зөвхөн эмчийн зөвлөгөөгөөр эхэлж болно. Энэ мөчид нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь аль хэдийн дуусч, хүүхдийн хоол боловсруулалт тогтворжсон байх нь чухал юм. Дараа нь үйрмэгийг бага хэмжээгээр байгалийн жимсний шүүс, ногоон алимнаас өгч болно. Хагас цайны халбагаар эхэлж, хоёр халбага хүртэл ажиллана. Шүүс нь целлюлозгүйгээр хийгдсэн бөгөөд эхлээд ундны усаар хагасаар шингэлнэ. Ундаа нь дулаан байх ёстой. Алимны шүүс, лийр, чангаанз, тоорын шүүсийг нэвтрүүлсэний дараа.
4 сартайдаа нэмэлт хоолжимсний шүүс, хэрэв өмнө нь нэвтрүүлээгүй бол жимсний нухаш зэргийг нэвтрүүлэхэд хамаарна. Эхлээд алим, дараа нь лийр, банана, тоор, чангаанз зэргийг танилцуулдаг. Манго, киви, амтат гуа, тарвас зэрэг чамин, ховор жимсийг хүүхдэд өгч болохгүй. Ийм бүтээгдэхүүн нь маш харшилтай, аюултай байдаг. Жимсийг чанаж, чанаж эсвэл уураар жигнэж, дараа нь нунтаглаж, ус эсвэл жимсний шөлөөр шингэлнэ.
Алимны дараа тэд хүнсний ногоо өгч эхэлдэг. Зуккини бол бага насны хүүхдүүдэд хамгийн үнэ цэнэтэй, аюулгүй хүнсний ногоо юм. Дараа нь цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, лууван, хулуу, ногоон вандуй зэргийг оруулав. Мөн хаш, улаан лооль, өргөст хэмх, манжин, цагаан байцаа зэргийг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд өгч болохгүй.
Дөрвөн сартайдаа цавуулаггүй үр тариаг усан дээр нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг. Юуны өмнө энэ нь Сагаган будаа, будаа юм. Гэхдээ будаа нь өтгөнийг бэхжүүлдэг тул зовж шаналж буй хүүхдүүдэд энэ үр тариа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай. Дараа нь усан дээр эрдэнэ шишийн будаа танилцуулна. 3-4 сартайд нэмэлт хоолыг зөвхөн 9-11 цагийн бүсэд өглөөний хоёр дахь хоолонд өгдөг. Үүний дараа хүүхдийг сүүний томъёогоор дүүргэнэ.
5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнсхүүхдийн нухаш, будаа дээр нэмдэг ургамлын тосыг нөхдөг. Энэ үед хоол хүнс нь аль хэдийн зузаан болгосон бөгөөд оройн хоолонд хоёр дахь нэмэлт хоол орно. Дашрамд хэлэхэд, жимсний шүүсийг хатаасан жимсний компотоор сольж болно. Хатаасан жимс нь маш их ашигтай элемент, витамин агуулдаг, хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, амархан шингэж, шингэдэг. Гэхдээ эхний долоо хоногт хүүхэд дасах хүртэл компотыг усаар шингэлэх нь дээр.
6 сартайдаа нэмэлт хоолтунг нэмэгдүүлэх замаар тодорхойлогддог. Хүүхэд аажмаар сүүтэй будаа руу шилждэг. Эхлээд сүүг хагас усаар шингэлж, аажмаар сүү рүү бүрэн шилжүүлнэ. Үүнээс гадна цэсэнд өндөгний шар орно. Гэвч хүүхдийн эмч нар нэг жилээс өмнө уураг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хүчтэй харшил үүсгэдэг. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв хүүхэд тахианы уураг харшилтай бол та бөднө шувууны өндөг хэрэглэж болно.
Зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд цөцгийн тос, kefir, зуслангийн бяслаг хамгийн бага хэмжээгээр ордог. Дашрамд дурдахад, нэрт хүүхдийн эмч Комаровский нэмэлт хоолыг зуслангийн бяслаг, kefir-аас эхлэх ёстой гэж үздэг, учир нь сүүн бүтээгдэхүүн нь найрлагандаа хиймэл сүү эсвэл хөхний сүүтэй төстэй байдаг. Тиймээс Комаровскийн хэлснээр насанд хүрэгчдийн хоолонд дасан зохицох нь илүү хялбар байх болно. Та хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийг уншиж болно. Гэсэн хэдий ч олон эмч нар үүнтэй санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд хүнсний ногоо, жимсний нухаш бүхий нэмэлт хоолыг эхлүүлэхийг зөвлөж байна.
7 сартайдаа нэмэлт хоол хүнсмахны нухашаар дүүргэсэн. Хоол хийхдээ өөх тос, яс, судалгүй туранхай махыг сонгох хэрэгтэй. Тохиромжтой сонголт бол тахиа, цацагт хяруул, туулай эсвэл үхрийн махны булан байх болно. Булангийн хэсгийг хэсэг болгон хувааж, чанаж, чанаж эсвэл уураар жигнэнэ. Дараа нь мах бутлуурын дотор гүйлгэж эсвэл хутгагчаар цохино. Үр масс нь будаа эсвэл бэлэн ногооны нухаштай холилдоно. Энэ насны аяга тавагны тууштай байдал нь дунд зэргийн зузаантай байх ёстой. Махны шөлийг хоёр, гурван нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй!
8 сартайдаа нэмэлт хооловъёос, сувдан арвай, шар будаа, арвайн үр тариа зэрэг цавуулаг үр тариагаар нөхөж болно. Гэхдээ манна будаагаар яарахгүй байх нь дээр, хүүхдийн эмч нар ийм хоолыг нэг жилээс өмнө хүүхдэд танилцуулахыг зөвлөдөггүй. Үнэн хэрэгтээ энэ бол маш өндөр илчлэг, харшил үүсгэдэг, хамгийн бага ашиг тустай будаа юм. Цавуулаг нь бусад цавуулагтай харьцуулахад хамгийн их хэмжээний цавуулаг агуулдаг. Энэ нь хоол боловсруулах ажилд сөргөөр нөлөөлж, ихэвчлэн харшил үүсгэдэг. Үүнээс гадна үрийн шингэн нь илүүдэл жингийн дүр төрхийг өдөөдөг.
Энэ насанд махыг зөвхөн нухсан төмсний тууштай байдалд аль хэдийн өгч болно. Уураар жигнэх махны бөмбөгийг хүүхдүүдэд зориулж бэлтгэдэг. Хүнсний ногооны шөл эсвэл хөнгөн ногооны шөл хэлбэрээр анхны хоолыг өдөр бүр хооллоход нэмнэ. Таваг нь хүүхдийн хоолны дэглэмд аль хэдийн орсон, сайн чанаж, нилээд жижиглэсэн ногоо агуулсан байх ёстой.
9 сартайдаа нэмэлт хоол хүнсзагасны нухашыг оруулаад өргөжиж байна. Тэд өөх тос багатай сортуудаас (хаке, сагамхай, алгана) загас өгч эхэлдэг. Энэ нь ясгүй филе, уураар жигнэх, чанасан эсвэл чанаж болгосон байх ёстой. Эхлээд долоо хоногт нэг удаа махны оронд загасны нухаш, дараа нь хоёр удаа өгдөг. Загас, махны нэмэлт хоолыг нэг өдөр өгч болохгүй! Гурван нас хүрээгүй хүүхдэд мах шиг загасны шөл эсвэл шөл идэхийг зөвлөдөггүй.
4-9 сартай нэмэлт хоол дараах байдалтай байна.
| Ойролцоогоор хооллох хугацаа | жишээ цэс | ||
| 4-5 сар | 6-7 сар | 8-9 сар | |
| 6:00-7:00 | сүүний томъёо | ||
| 9:00-11:00 | Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа усан дээр (100 мл) + жимсний шүүс (30-50 мл) + хольцтой нэмэлт тэжээл | сүү Сагаган, эрдэнэ шиш эсвэл цөцгийн тос бүхий будаа будаа (100-150 мл) + өндөгний шар (¼ ширхэг) + жимсний шүүс (60 мл) | Цөцгийн тостой сүүтэй будаа (150-200 мл) + өндөгний шар (0.5 ширхэг) + жимсний нухаш (40 гр) |
| 12:00-14:00 | томъёогоор хооллох | ургамлын тостой ногооны нухаш (150 гр) + махны нухаш (10-30 гр) + хольцтой нэмэлт тэжээл | хүнсний ногоотой шөл эсвэл шөл (150-200 гр); ургамлын тостой ногооны нухаш (170-180 гр) + мах (50 гр) |
| 17:00-19:00 | хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш (50-100 гр) + хольцтой нэмэлт тэжээл | жимсний нухаш (60 гр) + зуслангийн бяслаг (10-30 гр) + kefir (50-100 мл) + жигнэмэг (3-5 гр) | жимсний нухаш (40 гр) + kefir (150-200 мл) + зуслангийн бяслаг (40 гр) + жигнэмэг (5 гр) |
| 21:00-22:00 | сүүний томъёо | ||
10-12 сартайдаа нэмэлт хоол хүнстом хэсгүүд гэсэн үг. Үүнээс гадна сүүлчийн хооллолтыг сүү эсвэл kefir-ээр солино. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь өтгөний болон хоол боловсруулах эмгэг, хүнсний харшил зэрэг олон сөрөг үзэгдлүүдийг үүсгэж болзошгүй тул бэлэн байгаарай. Үүнээс гадна хүүхэд нэмэлт хоол хүнснээс татгалзаж болно. Тэвчээртэй байж, таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхааралтай ажиглаарай. Хүүхэд рүү бүү орилж, түүнийг хооллохыг албадах хэрэггүй!
Бид хиймэл хооллолтоор нэмэлт хоол хүнсийг сараар шалгасан. Нялх хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь эрс ялгаатай. Дүрмүүдийг холбоосоор орж үзнэ үү. Уг нийтлэлд бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх дараалал, онцлог шинж чанарууд, хөхөөр хооллох хүүхдийн нас бүрийн сар бүрийн хоолны дэглэмийг авч үздэг.
Хүүхэд өсгөхөөс өмнө эрт орой хэзээ нэгэн цагт "Хүүхдээ хэзээ, яаж хооллож эхлэх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. Энэ нийтлэлд би хиймэл хооллолтоор нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар ярих болно.
Хиймэл хүмүүс бид бүх зүйл өөр өөрийн гэсэн арга барилаараа байдаг.
Хэзээ эхлэх вэ?
Бусад хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлж эхлэх талаар тодорхой цаг хугацаа байдаггүй.Зөвхөн ойролцоо зөвлөмжийг өгөх боломжтой.
Хиймэл хүмүүс анхны нэмэлт хоолыг эхийн сүүгээр хооллож буй нялх хүүхдээс арай эрт нэвтрүүлэх ёстой гэдэгтэй бүх эмч нар санал нэгддэг.
Энэ нь хүүхэд эхийнхээ сүүгээр шаардлагатай бүх бодисыг хүлээн авдагтай холбоотой юм. Хиймэл ховдол нь эхийн сүүг бус өөр хэн нэгний сүүг хүлээн авахад ашигладаг тул бусад хоол хүнс нэвтрүүлэхийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.
Яагаад бид зургаан сараас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлдэг вэ?
Хүүхдийг зургаан сар хүрэхээс өмнө хоолны дэглэмд хатуу хоол хүнс оруулах нь дээр. Яагаад?
Таны хүүхдийн эмч хүүхдийн хоолны дуршил, хоол боловсруулах тогтолцооны бэлэн байдлыг харгалзан нэмэлт хоол хүнс хэзээ эхлэхээ шийддэг. Хэрвээ хүүхдийн өтгөн байнга усархаг байвал хоолны дэглэмийг шинэчлэхийг хүлээх нь дээр.
Эмч жижиг өвчтөнд нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэхээ мэддэг.
Нэмэлт тэжээлийн схем
Энэхүү нэмэлт хоолны хүснэгт нь нормыг дагаж, хүүхдийн хоолны дэглэмд сар бүр шинэ хоол хүнс оруулахад тусална.
| Бүтээгдэхүүн | Хүүхдийн нас, сар | |||||||||
| 0 — 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 — 12 | |
| Сүүний хольц, мл | 550 — 850 | 750 — 850 | 850 — 900 | 850 — 900 | 650 | 450 | 350 — 450 | 300 — 350 | 250 | 250 |
| Шүүс эсвэл компот, мл | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 — 70 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Жимсний нухаш*, мл | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Хүнсний ногооны нухаш, г | 10 — 50 | 50 -150 | 150 | 180 | 200 | 200 | ||||
| Бүхэл бүтэн сүүтэй будаа, г | 50 — 150 | 150 | 150 | 170 | 200 | |||||
| Ааруул, г | 10 — 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| Шар, хэсэг | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||
| Цөцгийн тос, г | 1 — 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Махны нухаш, г | 5 – 30 | 50 | 50 | 60 | 70 | |||||
| Бүхэл бүтэн сүү (үр тарианы хувьд), мл | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | |||||
| Загасны нухаш, г | 5 — 30 | 30 — 60 | 70 | |||||||
| Күүки, г | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | ||||
| Кефир, бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, мл | 200 — 250 | 250 — 300 | 350 — 400 | 400 | ||||||
| Ургамлын тос, г | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | ||||
| *Шүүсний дараа хоёр долоо хоногийн дараа нэвтрүүлсэн | ||||||||||
Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дүрэм
- Хагас халбагаар эхэлж, аажмаар тунг хэвийн хэмжээнд хүргэнэ.
- Хүүхэд эрүүл байгаа тохиолдолд л та шинэ хоол хүнс нэвтрүүлж болно.
- Хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг анхааралтай ажигла. Гэдэсний хямралын үед ходоодны хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх хүртэл хүүхдийн цэснээс хасна.
- Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, тэнд шинээр нэвтрүүлсэн бүтээгдэхүүн, хүүхдийн биеийн хариу үйлдэл зэргийг оруулаарай. Хоолны аль нэг нь хүсээгүй хариу үйлдэл (ходоодны хямрал, харшил) үүсгэдэг бол энэ нь танд болон таны эмч танд туслах болно.
- Сүү, томъёоны өмнө шинэ бүтээгдэхүүн өгөх нь дээр.
- Хүүхдэд хоёр шинэ, ер бусын бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг өгөхийг зөвлөдөггүй.
- Нухсан төмс болон бусад бүтээгдэхүүнийг хооллож байх үед хүүхэд сууж байх ёстой.
- Хөхнөөс гаргах эхэн үед бүх хоол нь нухаштай төстэй байх ёстой. Зөвхөн хүүхдэд зажлах рефлекс үүссэний дараа та зузаан аяга руу шилжиж болно.
- Та нэмэлт хоолыг хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухашаар эхлүүлж болно - аль нь хүүхдэд илүү дээр байх болно. Хүнсний ногоогоос эхлээд zucchini, цэцэгт байцаа эсвэл төмсөөс эхлэх нь зүйтэй. Үүн дээр бага зэрэг ургамлын тос нэмнэ. Жимс жимсгэнэээс алимны соусаас эхлэх нь дээр.
- Хооллох хооронд хүүхэд буцалсан ус уух хэрэгтэй.
- Дараагийн төрлийн хоолыг өмнөх хоолонд бүрэн донтсоны дараа л нэвтрүүлдэг.
Би эрүүл, хөгжилтэй, энэ нь би шинэ зүйлийг туршиж үзэх боломжтой гэсэн үг юм!
Хүүхэд сууж байх үед хоол хүнс илүү сайн шингэдэг.
Хүүхдийн бие нь зөвхөн шингэн, нухаш хоолыг шингээх чадвартай байдаг.
Шинэ хоолыг хэрхэн яаж нэвтрүүлэх вэ
Хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд шинэ хоол оруулах
Сургах жимс
Та ямар ч хооллохдоо тэднээс нухаш өгч болно. Эхлээд буцалгаж эсвэл жигнэх нь дээр (гадил жимснээс бусад). Алимнаас эхлээд лийр, тоор, чангаанз, хан боргоцой зэргийг аажмаар нэвтрүүлээрэй.
Шинэ жимс бүрт хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг ажигла. Хэрэв бүх зүйл сайн бол жимсний нухашыг өдөрт хоёр удаа өгч болно.
Хүнсний ногоо нэмнэ
Хүүхдийн хоолонд өндөг
Өндөгний шарыг зургаан сараас эхлэн өгч болно.
Гемоглобиныг шараар нэмэгдүүлээрэй!
- Шар нь цусны улаан эс (гемоглобин) үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай төмөр агуулдаг.
- Шар нь уураг шиг харшил үүсгэдэггүй. Жилийн дараа хүүхдэд уураг өгөх нь дээр.
- Өндөгийг дор хаяж 20 минут буцалгана.Эцсийн эцэст, та ямар ч бүтээгдэхүүнийг удаан чанах тусам харшил үүсгэдэггүй.
- Шарыг сүүгээр шингэлж, тусад нь өгөх, эсвэл ямар ч нухаш болгон буталж болно.
Цэцэрлэгт хамрагдаж буй олон хүүхэд өвддөг. Хэрэв та хүүхдийн биед батга гарч байгааг анзаарсан бол тэр ихэвчлэн тонзиллит, тонзиллитаар өвддөг бол дохио өгөх цаг болжээ. Статистикийн мэдээгээр алтан стафилококк нь 100% -д оношлогддог боловч микробууд идэвхгүй хэвээр байна. Хэрэв нөхцөл байдал таатай байвал (жишээлбэл, SARS) өвчин нь түрэмгий хэлбэрийг олж авах боломжтой.
Шинээр төрсөн хүүхдийн амьдралын анхны хямрал бол анхны шүдний хямрал юм. Хүүхэд тааламжгүй өвдөлтийг байнга дагуулдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй уйлах дохио өгдөг. Хүүхэд яаж туслахыг хэлэх болно.
Гэрийн бяслаг - кальцийн нийлүүлэгч
Эрүүл хүүхэд ясыг ургуулж, бэхжүүлэхэд кальци хэрэгтэй. Тиймээс 5.5-6 сараас эхлэн сүүтэй хамт хоолны дэглэмд оруулдаг - заасан нормоос хэтрэхгүй. Үгүй бол хүүхдийн бөөрөнд уургийн хүчтэй ачаалал үүсч болно.
Бүх хүүхдүүд энэ хоолонд дуртай!
Мах
Хүүхэд хангалттай тооны шүдтэй болоогүй байгаа ч бид үүнийг мах бутлуурын дотор арчсан эсвэл гүйлсэн хэлбэрээр өгдөг.
Мах нь ургамлын гаралтай хоолонд байдаггүй витамины дутагдлыг нөхдөг.
- Долоон сараас эхлэн оруулна. Хүүхэд аль хэдийн үр тариа, ногооны нухаш сайн идэж байх үед.
- Найман сартайдаа та махны бөмбөг өгч болно. Нэг нас хүрэхэд хиймэл хүмүүс аль хэдийн уурын котлет авч байна.
- Одоогоор нэг нас хүрээгүй хүүхдэд махны шөлийг эмч нар зөвлөдөггүй.. Энэ нь тэжээллэг чанаргүй тул хүчтэй харшил үүсгэгч болж чаддаг.
Шинээр төрсөн хүүхдийн толгойн арьс маш нарийн, нимгэн байдаг. Хөлс булчирхай нь бүрэн хүчин чадлаараа ажиллах боломжгүй, харин sebaceous булчирхай нь эсрэгээрээ хэт идэвхтэй ажилладаг. Энэ нь үүснэ. Царцдас нь ноцтой асуудал болж хувирахгүйн тулд цаг тухайд нь эмчлэх шаардлагатай мөөгөнцөр юм.
Бариу ороолт өнгөрсөн зүйл гэдгийг та мэдэх үү? Одоо эмч нар хүүхдүүдийг хөдөлгөөнд саад учруулахгүй сул хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Зохисгүй хатуу хувцас нь нярайн хөгжилд хүргэдэг. Өвчин эмгэгээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, дисплази илэрсэн тохиолдолд юу хийх талаар мэргэжилтнүүд хэлэх болно.
Хэрэв таны хүүхэд хөхөрсөн бол яах вэ? Энэ хуудсан дээр хагарлын шалтгаан, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тайлбарласан болно.
Загас
Хүүхэддээ найман сартайгаас нь сагамхай, далайн басс, хек зэрэг цагаан туранхай загас өгч эхлээрэй. Та махыг нэг тэжээлээр сольж болно. Загас нь В бүлгийн витаминаар баялаг.Махан хоолноос илүү шингэдэг.
Загасны бялуу халуун байна!
Сүүн бүтээгдэхүүн, kefir, бүх сүү
Зургаагаас долоон сар хүртэл хоолны дэглэмд kefir, сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулаарай. Хэрэв сүүг үл тэвчих шинжтэй бол эрт. Нэг жил хүртэлх бүх сүүг зөвхөн үр тариа, нухсан төмсөөр хэрэглээрэй.
Бүх хүүхэд сүүн бүтээгдэхүүнд дуртай байдаггүй.
Хатуу хоол яагаад чухал вэ?
Та бүх зүйлийг зөв хийж байгаагийн хамгийн сайн үзүүлэлт юу вэ? Энэ нь нормын дагуу лонхоор хооллодог нярайн сар бүрийн өндөр, жингийн өсөлт юм. Түүнчлэн эрүүл, хөгжилтэй, эв найртай хөгжиж буй хүүхэд.
Тодорхой нас хүртэл нярай хүүхдийн гол хоол нь эхийн сүү эсвэл нялхсын томъёо байх болно. Гэвч хүүхдэд өөр хоол хэрэгтэй болох мөч ирдэг. Нас нь хүүхдийн өмнөх хоол хүнсээс хамаарна. Хиймэл хооллолтоор анхны нэмэлт тэжээл нь хөхөөр хооллохоос 5 сарын өмнө эхэлдэг - нярайд энэ нас хожуу ирдэг.
ЗХУ-ын үеийн олон эмч нар 2-3 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна, энэ нь үндсэндээ буруу юм, учир нь хүүхдийн бие ийм хоолыг хүлээн авах чадваргүй байдаг. Ихэнхдээ эхчүүд насанд хүрэгчдийн хоолонд хүүхдээ хэрхэн харж байгааг сонирхож, нэмэлт хоол хүнсийг эртнээс, нийтлэг ширээнээс нэвтрүүлж эхэлдэг. Энэ нь бүр илүү аюултай бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний дутагдал, гэдэс дүүрэх, гэдэсний түгжрэлд хүргэдэг.
Гэхдээ хэрэв нялх хүүхдэд хангалттай хэмжээний жин байхгүй эсвэл жин нэмэхгүй бол таван сартайдаа бусад бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж болно. Хоол боловсруулах систем нь эхийн сүүнээс илүү хүнд хоолонд ашиглагддаг тул энэ нь ялангуяа хиймэл хооллоход аюулгүй байдаг.
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Шийдвэрийг дараахь хүчин зүйлүүд дээр үндэслэн гаргадаг.
- Хүүхэд төрсний дараа жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлж, жин нэмсэн.
- Хүүхэд шүдтэй.
- Хүүхэд одоо өөртөө итгэлтэй сууж чадна.
- Хүүхэд эхийн тавагны агуулгыг сонирхож байна.
- Хүүхдийг эвэр эсвэл хөхөөс хооллосны дараа хүүхэд уйлж, сүү нь хангалтгүй байсан гэдгийг тодорхой харуулж байна.
Эдгээр хүчин зүйлүүд нь сонголттой байдаг. Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрэгтэй бол эх хүн бүр өөрийн зөн совингоор мэдэрдэг. Одоогийн байдлаар гол дүрэм бол хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм. Мөн цаг заваа аваарай.
Хаанаас хооллож эхлэх вэ
Өмнө нь хүүхдийн эмч нар 2-3 сартайгаас эхлэн шүүсийг уухыг зөвлөж байна. Эхлээд тэд хэд хэдэн халбага хүртэл хэд хэдэн дусал дуслаарай. Өнөөдрийг хүртэл хүүхэд 1-1.5 нас хүртлээ шүүсийг цэсэнд оруулах боломжгүй болох нь батлагдсан. Хуучин схем нь хүүхдийг ерөнхий хоол тэжээлд хурдан шилжүүлэх зорилготой байв. Энэ нь жилдээ эх нь ажилдаа явах ёстой, хүүхэд нь цэцэрлэгт явах ёстой байсантай холбоотой байв. Гэхдээ ийм схем нь хоол боловсруулах тогтолцоонд тааламжгүй бөгөөд дараа нь ходоод гэдэсний өвчинд аюул учруулдаг.
Одоо хүүхдийн эмч нар хүнсний ногооны нухаш эсвэл үр тариа бүхий шинэ бүтээгдэхүүнд дасахыг зөвлөж байна. Хүнсний ногоо нь zucchini, broccoli, cauliflower эхлэхийг илүүд үздэг. Тэдэнтэй адил бусад (сквош, ногоон вандуй, цагаан байцаа) нь анхдагч нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд дараа нь колик, хий үүсэх магадлалтай.
Түүнчлэн, хожим нь улаан, шар өнгийн ногоог орхих нь зүйтэй. Тэд харшлын урвал үүсгэж болно. Гэхдээ ийм хариу үйлдэл гарсан ч энэ нь энэ бүтээгдэхүүнийг насан туршдаа мартах ёстой гэсэн үг биш юм. Сар хагасын дараа дахин оролдоно уу.
Жингийн дутагдал ихтэй тохиолдолд эмч нар сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эхэндээ тэд цавуулаггүй авдаг: будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш. Дараа нь тэд овъёос, шар будаа, хөх тариа, арвай зэргийг туршиж үздэг. Хамгийн сүүлчийн маннаг танилцуулж байна. Өмнө нь нялх хүүхдэд хамгийн чухал гэж үздэг байсан ч сүүлийн үеийн судалгаагаар ямар ч ашигтай шинж чанаргүй төдийгүй эрт нэвтрүүлбэл гэдэс бөглөрч, бөглөрөл үүсгэдэг болохыг харуулж байна.
Худалдан авсан үр тариа нь ихэвчлэн элсэн чихэр эсвэл чихэрлэг нэмэлттэй байдаг. Үүний үр дүнд исгээгүй ногооны нухаш нь амтат үр тарианы дараа таны амтанд тохирохгүй байж магадгүй юм.
Тайлбарласан хооллох хоёр схемээс гадна алдартай хүүхдийн эмч Евгений Олегович Комаровскийн санал болгосон шинэ зүйл саяхан гарч ирэв. Тэрээр айрагнаас нэмэлт хоол хийхийг санал болгож, шинж чанараараа эхийн сүү, томъёонд илүү ойр байдаг гэдгийг тайлбарлав. Нэгдүгээрт, kefir өгч, түүний хэмжээг аажмаар хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Дараа нь тэнд зөөлөн зуслангийн бяслаг нэмнэ. Энэ техник нь нэлээд маргаантай тул олон эмч үүнийг зөвлөдөггүй. Сүүн бүтээгдэхүүн нь ходоодонд исгэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хий үүсэх болон бусад таагүй үр дагаварт хүргэдэг.
Нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ
Шийдвэрлэсний дараа та үүнийг хэрхэн оруулахаа санах хэрэгтэй.
Тиймээс, гол дүрэм бол долоо хоногт нэг бүтээгдэхүүн юм. Нэгдүгээрт, шинэ бүтээгдэхүүнийг хагас халбага өгнө. Урвалыг дагаж мөрдөөрэй. Дараагийн өдөр нь хэсэг нь хоёр дахин нэмэгддэг, i.e. надад халбага өг. Долоо хоногийн сүүлээр үйлчлэх нь 10-15 хоолны халбага юм. Энэ бол зүгээр л хоол гэдгийг санаарай! Нэг жил хүртэлх хүүхдийн гол хоол бол сүү эсвэл холимог юм. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдийг нухсан төмс эсвэл будаагаар хооллосны дараа үүнийг хольцоор дүүргэх ёстой. Энэ тохиолдолд хоол боловсруулахад ямар ч асуудал гарахгүй бөгөөд хүүхдэд стресстэй нөхцөл байдал үүсэхгүй.
Хүүхэд санал болгож буй хоолноос татгалзаж, туршиж үзээгүй байх нь элбэг байдаг. Энэ нь түүнийг хооллоход бэлэн биш гэсэн үг биш юм. Зүгээр л олон хүүхэд шинэ зүйлд маш болгоомжтой ханддаг. Та 7-11 удаа санал болгох хэрэгтэй. Гэхдээ хүүхэд оролдоод хоолоо нулимах тохиолдол бас байдаг. Энэ нь бас шинэ амттай холбоотой юм. Илүү танил амтыг авахын тулд нухаш эсвэл будаа дээр бага зэрэг холимог (эсвэл хөхний сүү) нэмж болно. Гэхдээ хэрэв тэр үүнийг идэхийг хүсэхгүй байгаа бол та шаардах хэрэггүй - өөр бүтээгдэхүүн санал болго.
Та өглөө шинэ бүтээгдэхүүн санал болгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өдөрт нэг л удаа хийгддэг. Энэ тохиолдолд та биеийн хариу үйлдлийг (тууралт, улайлт) анзаарч болно, тэр ч байтугай хоол хүнс үл ойлгогдох үед шөнийн цагаар үүнийг тэвчих нь өдрийн цагаар илүү хялбар байдаг.
Хэрэв хүүхэд өвдөж, удахгүй вакцин хийлгэх гэж байгаа эсвэл дөнгөж вакцин хийлгэсэн бол түүнд дургүй байгаа бол та шинэ бүтээгдэхүүн өгч эхлэх ёсгүй. Энэ нь зөвхөн стресс нэмэх болно. Бүх зүйл сайхан болтол хүлээж, хүүхдэд шинэ зүйл туршиж үзэх нь дээр.
Нэмэлт хоол хүнсийг өдөр бүр нэвтрүүлэх ойролцоо схем
Эхний бүтээгдэхүүнийг дараах системийн дагуу нэвтрүүлсэн.
| Долоо хоногийн өдөр | нэмэлт хүнсний хэмжээ, tsp (цайны халбага) |
|---|---|
| Даваа гараг | 0,5 |
| Мягмар гараг | 1 |
| Лхагва гараг | 2 |
| Пүрэв гараг | 4 |
| Баасан гараг | 8 |
| Бямба гариг | 11 |
| Ням гараг | 15 |
Дараахь бүтээгдэхүүнийг хүснэгтэд заасантай ижил аргаар хэрэглэж болно. Гэхдээ хүүхэд ийм хэмжээний хоолонд аль хэдийн дасаж эхэлжээ. Тиймээс дараах системийг ашиглах нь зүйтэй.
| Долоо хоногийн өдөр | эхний (аль хэдийн нэвтрүүлсэн) бүтээгдэхүүний хэмжээ, tsp | хоёр дахь (шинэ) бүтээгдэхүүний хэмжээ, tsp |
|---|---|---|
| Даваа гараг | 14 | 0,5 |
| Мягмар гараг | 14 | 1 |
| Лхагва гараг | 13 | 2 |
| Пүрэв гараг | 11 | 4 |
| Баасан гараг | 7 | 8 |
| Бямба гариг | 4 | 11 |
| Ням гараг | 0 | 15 |
Хэрвээ хүүхэд ийм хэмжээний хоол иддэггүй бол шаардах шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд та пропорцийг ижил хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй. Эхний тун өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.
Дэлгүүрээс худалдаж авсан хоол
Олон эхчүүдэд илүү хялбар бөгөөд илүү сонирхолтой зүйл бол дэлгүүрт зарагддаг хоол юм. Хамгийн гол нь нухаш нь нэгэн төрлийн, харшилтай байдаг. Үүнээс гадна бүх бүтээгдэхүүн нь гэрчилгээтэй байх ёстой. Хугацаа дуусах хугацаа, хүнсний лааз (хайрцаг) -ийн нөхцөл байдлыг шалгахаа бүү мартаарай.
Үүнээс гадна, хүүхдийн хоол шинэхэн байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Нээлттэй нухашыг 24 цагаас илүүгүй хугацаанд хэрэглэж болно. Тиймээс задгай савнаас хоолыг зөвхөн хоёр удаа өгч болно. Үлдсэн агуулгыг нь хаяж эсвэл өөрөө идэж болно. Энэ утгаараа будаа нь илүү хялбар байдаг, учир нь та шаардлагатай хэмжээгээр шингэлж болно.
гэрийн хоол
Олон эхчүүд хүүхдэд зориулж хоол хийхээр шийддэг. Гэрийн нухсан төмс эсвэл будаа хийхэд зөвхөн алдартай бүтээгдэхүүнийг ашигладаг тул энэ нь хэмнэлттэй холбоотой биш, харин хүүхдийн эрүүл мэндийг халамжлахтай холбоотой юм. Нэмж дурдахад, хүүхэд ихэвчлэн лаазалсан хоолноос татгалздаг боловч ээжийнхээ бэлтгэсэн зүйлийг тааламжтайгаар иддэг. Энэ нь ээж нь хайраар хоол хийдэг, эсвэл амтлахыг илүүд үздэгтэй холбоотой юу гэдэг нь тодорхойгүй байна.
Хэрэв та хүнсний ногооны нухаш бэлтгэхээр шийдсэн бол бүтээгдэхүүнийг сайтар угааж, тайрч, буцалж буй усанд буцалгана. Зөөлөн болтол буцалгаж, хутгагчаар нухаш эсвэл нарийн шигшүүрээр арчина. 5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийн тулд нэг төрлийн байх ёстой тул дотор нь ямар ч ширхэг, эслэг байхгүй байх ёстой.
Будаа хоол хийхийн тулд үр тариа нилээд нунтагласан байх ёстой. Гурилыг буцалсан ус руу хийнэ, жигд болтол нь буцалгана. Та ердийн жорын дагуу будаа чанаж, шигшүүр эсвэл хутгагчаар арчиж нухсан төмстэй адил хийж болно.
Хэсэг хугацааны дараа тэд ургамлын тос нэмэхийг зөвшөөрдөг. Давс, элсэн чихэр нэмж болохгүй.
Цаашид хооллох
Оруулж, бүх зүйл сайн болсоны дараа та аажмаар бусад бүтээгдэхүүнийг өгч эхлэх боломжтой. Хэрэв будаа эхлээд өгсөн бол дараа нь хүнсний ногоо дараа нь ирдэг ба эсрэгээр.
9-10 сартай хүүхдэд нухаш чанасан махыг амталж өгнө. Цацагт хяруул, туулай, үхрийн мах, түгалын мах, тахиа гэх мэт туранхай сортуудаас сонгох нь дээр. Хэдэн сарын дараа та элэг, зүрх, уушиг, ходоод гэх мэт төрөл бүрийн эд ангиудыг туршиж үзэж болно.
Хүүхдийн хоолны дэглэмд бүтээгдэхүүн оруулах схем нь иймэрхүү харагдаж байна.
| нас | бүтээгдэхүүн | тэмдэглэл |
|---|---|---|
| 5 сар | хүнсний ногоо | боломжит солилцоо |
| 6 сар | будаа | |
| Долоон сар | сүүн бүтээгдэхүүн (кефир, зуслангийн бяслаг) | гэхдээ сүү биш |
| 8 сар | жимс (алим, банана, лийр, чавга) | Шүүсийг нэг жил хүртэл хугацаагаар хориглоно! |
| 9 сар | туранхай мах | гахайн мах нь хүсээгүй |
| 10 сар | дайвар (элэг, зүрх гэх мэт) | гахайн мах нь бас хүсээгүй |
| 11 сар | махтай ногооны шөл | ногооны шөлөнд |
| 12 сар | махан шөл, магадгүй үр тариа, гоймон нэмсэн шөл |
Хүүхдийг хооллохдоо гол зүйл бол энэ нь зөвхөн нэмэлт хоол хүнс гэдгийг санах явдал юм. Холимог, сүүнд хүүхдийг бүү татгалз, түүнд сэтгэл зүйн хувьд хэрэгтэй. Мөн ердийн хоолоор хооллохыг бүрэн солихын тулд яарах шаардлагагүй. Энэ нь хоол боловсруулалтыг алдагдуулж, дархлааг сулруулдаг. Хүүхдээ сонс, тэр яг одоо түүнд юу хэрэгтэй байгааг хэлж, харуулах болно.