Биеийг эдгээх аргууд

Бидний эрүүл мэндийн байдлыг тодорхойлдог тоо, баримтуудыг та мэднэ. Тийм ээ, ийм статистик тоо баримтаар эрүүл мэндийн тухай ярих шаардлагагүй. Эрүүл мэндийн ерөнхий эмгэг - энэ нь илүү зөв, зөв ​​байх болно, учир нь. Эмч нар бидний хамгийн эрүүл хүмүүсийг "бараг эрүүл" гэж нэрлэдэг. Бараг эрүүл хүн эрүүл бус хүнээс зөвхөн бие нь янз бүрийн өвчний хөгжлийн эхний шатанд байгаагаараа ялгаатай байдаг.

Сонголт байхгүй юу? - Үгүй ээ, бидний хүн нэг бүрд Бүтээгч бидэнд өгсөн асар их боломж, бие махбодийг үл тоомсорлосон нөхцөлд үнэмлэхүй эрүүл мэндийг сэргээх боломжийг олгодог. Маш олон эдгээх аргууд байдаг тул дадлага, аргуудыг турших гэж бүү яараарай - хэрэв та тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол энэ нь хүндрэлтэй байдаг. Тиймээс та эхлээд өөрийн сонгосон эдгээх аргуудыг бүх талаас нь судалж, бие махбодийн үйл ажиллагааны нарийн ширийнийг ойлгож, яагаад гэдгийг, тэр ч байтугай үүнийг хэрхэн хийдэгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

Өөрийгөө шүүж үзээрэй - ямар нэгэн төмөр худалдаж авсны дараа та эвдэхгүй, сүйтгэхгүйн тулд зааврыг сайтар судалж үзээрэй - энэ нь төмрийн хэсэг нь харамсалтай юм. Хонгор минь, хэрэв таны өөртөө санаа тавих нь төмрийг өрөвдөхтэй адил юм бол өөрийн материал - анатоми, биеийн физиологи, түүнийг сэргээх аргуудыг танд хүртээмжтэй түвшинд судлаарай.

Энэ нийтлэлд авч үзэх сэргээх аргуудыг дараахь шалгуур, шаардлагыг харгалзан сонгосон болно.

• тэдгээрийн үр нөлөө нь урт хугацааны практик хэрэглээний явцад нотлогдсон байх ёстой;
• нөхөн сэргээх аргын санхүүгийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь таны ердийн төсөвт үлдэх ёстой.

Өөрийгөө бүү магт, учир нь та "сайхан нүдний төлөө биш" санхүүгийн хэмнэлт авах болно "Эрүүл мэндийг худалдаж авч чадахгүй - та зөвхөн үүнийг олж чадна" гэсэн алдартай зүйр үгийн дагуу та маш их хөдөлмөрлөж, залхуурал, муу зуршлыг даван туулах хэрэгтэй болно.

§1. Эмчилгээний үндсэн аргууд:
1-р - зөв хооллох, 2-рт - усаа зөв уух, 3-рт - биеийг цэвэрлэх

Энэ өгүүлэлд бид нөхөн сэргээх үндсэн аргуудыг авч үзэх болно: эрүүл хооллолт, усны эмчилгээ, хангалттай ус уух, тодорхой дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, биеийг цэвэрлэх.

Та нарын ихэнх нь ус уух горим, мөн ууж буй усны хэмжээ зэрэгт ямар ч асуудал байхгүй гэж бодож байгаа бөгөөд бусад илүү чухал эдгээх аргуудад анхаарлаа хандуулж чадна гэдэгт би итгэлтэй байна. Гэхдээ нийтлэлийг уншсаны дараа та асуудал байсаар байгаа гэдэгт итгэлтэй байх болно, тиймээс энэ эдгээх аргыг анхаарч үзээрэй.

Хоол хүнс, ус - энэ бол биологийн төрөл зүйлгүйгээр хүн амьд үлдэх боломжгүй зүйл юм. Эдгэрэх аргууд нь үүнтэй ямар холбоотой вэ - эдгээр нь эм, журам биш үү? - Хэрэв та санамсаргүй идэж ууж байгаа бол энэ бол өвчинд хүргэх зам бөгөөд эдгээр үйл явцыг тодорхой дүрэмд захирч, бид эдгэрэх замдаа аль хэдийн орсон байна. Тэдгээр. Хоол хүнс, шингэнийг шингээх гажиг үйл явцыг аль хэдийн нөхөн сэргээх арга гэж нэрлэж болно. Ялгаа нь зөвхөн нэг нюансыг харгалзан үздэг - бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөө. Энэ нюансыг харгалзан бид нөхөн сэргээх аргуудаа авч үзэх болно.

§2. Эрүүл мэндийн хоол тэжээлийн дүрэм

Эдгэрэлтийн үр дүнд хүрэхийн тулд хоол тэжээлийн үр ашгийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? - Хоолны хэмжээ, түүнчлэн хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламжийг багасгаж, хамгийн бага дулааны боловсруулалтаар амьд хүнсний агууламжийг аажмаар нэмэгдүүлж, хортой хүнсний хослолоос зайлсхий. Эдгэрэх аргын хувьд эрүүл хооллолт нь бидний бие махбодид өөрийгөө зохицуулах, өөрийгөө эмчлэх хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь мадаггүй зөв, тийм ч үнэмшилтэй биш сонсогдож байгаа тул энэ мэдэгдлийг тоо, баримтаар тайлбарлая.

Хүн төрөлхтний дийлэнх нь 19-р зуунд бий болсон калорийн хэрэглээний онол дээр үндэслэн хооллодог. Энэ онолын дагуу бидний бие өдөрт 2500-3000 ккал шаардагддаг бөгөөд үүний тулд 80-100 гр идэхийг зөвлөж байна. уураг, 80-100 гр. өөх тос, 400-500 гр. нүүрс ус. Байгалийн эдгээх системийг үндэслэгч, түүнчлэн энэхүү эдгээх системийг олон тооны дагалдагчид 11 гр үнэтэй байв. уураг, 5-10 гр. өөх тос, 100-200 гр. нүүрс ус, онцгой гүйцэтгэл, тэсвэр тэвчээрийг харуулж, олон ноцтой өвчнөөс ангижрах.

Видео - Эрүүл хооллолтын 7 дүрэм

"Амьд хоол" болон биеийн сайжруулалт

Эдгээр гайхалтай ялгаатай байдлын шалтгаан юу вэ? - Калорийн онолоор бол бидний бие зөвхөн хоол хүнсээр шатаж, дулаан ялгаруулж (ккалаар) эрчим хүчийг нөхдөг. Дахин нэг нюанс гарч ирнэ - калорийн агууламжийн онол нь хүний ​​​​биеийн шингээх чадвартай биологийн энергийг харгалздаггүй бөгөөд үүнийг зөвхөн "амьд хоол" - нарны эрчим хүчээр ханасан ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс олж болно. аливаа эдгээх аргын үндэс суурь болдог. Үүнээс гадна, автолизийг харгалзан үздэггүй - "амьд хоол" нь бие махбодийн энергийг хэрэглэхгүйгээр өөрөө шингээх чадвар юм.

Сэргээхэд аль нь илүү дээр вэ - нэг килограмм алим эсвэл нэг килограмм хөлдөөсөн мах уу? - Алим нь бие махбодийг эрчим хүчээр тэжээж, витамин, микроэлементүүд, бүтэцтэй усаар, өөрөө шингэдэг бөгөөд махыг шингээхэд асар их эрчим хүч шаардагдана (ийм шалтгаанаар хүнд хоол идсэний дараа нойрмоглох хандлагатай байдаг), дараа нь эрчим хүчний зардал. устгах, дараа нь мах боловсруулах бүтээгдэхүүнийг биеэс хэсэгчлэн зайлуулах.

Энэ нь хэсэгчлэн татан авалт, tk. мах боловсруулах ихэнх хаягдал нь хүний ​​биед шаардагддаг, дээр нь уураг боловсруулах усны зардал - 42 гр. 1г тутамд ус. уураг нь ихэвчлэн бидний биеийн эд эс, эсээс гаргаж авдаг бөгөөд үүнийг усгүйжүүлдэг. Бидний олонх нь калорийн агууламжийн онолын дагуу хоол тэжээлийг 100 гр хэрэглэдэг. Өдөрт уураг, хоол боловсруулахад 4.2 литр ус шаардагддаг бөгөөд биеийн бусад олон хэрэгцээ нь усанд байдаг. Та өдөрт 4,2 литр ус уудаг уу? - Бурхан хориглосон, 2.5 литр дарах, тиймээс бие нь эс, түүнчлэн эд эсээс ус гаргаж авдаг.

Биеийн энерги нь бүх үйл явцыг хангахад хүрэлцэхгүй, зарим функцийг идэвхгүй болгож, улмаар өвчин үүсгэдэг. Хүний биед гайхалтай аюулгүй байдлын хязгаар байдаг тул бид ямар нэгэн байдлаар өвчин цуглуулж амьдарсаар байна. Байгаль нь амьдралынхаа 120-150 жилийн нөөцийг бий болгосон боловч бид нөхөн сэргээх хамгийн энгийн аргуудаар өөрсдийгөө дарамтлахгүйгээр дунджаар 70-д хүрдэг.

Видео - "Амьд ба үхсэн хоол." шинжлэх ухааны судалгаа

Шарсан, чанасан хоол нь нөхөн сэргээхэд саад болдог

Сэргээх гэж үзсэн аргын үр нөлөө нь гүн дулааны боловсруулалт бүхий хоол хүнсээр огцом буурдаг, i.e. шарсан, чанасан. Яагаад? - Учир нь биед шаардлагагүй хоол хүнс (энэ нь дүүрсэн) шингэхгүй, дараа нь нүүлгэн шилжүүлэх, өөрөөр хэлбэл. түүхий хоол идэх үед ажилладаг хамгаалалтын хаалт байдаг. Дулааны боловсруулалтын явцад нарийн төвөгтэй бодисыг энгийн бодис болгон хувиргадаг, i.e. Энэ нь ходоод гэдэсний замын анхан шатны боловсруулалт хийх шаардлагагүй болсон (ходоод гэдэсний зам), энэ нь бүрэн шингэж, цусны урсгал руу орж, хамгаалалтын саадыг давж гардаг.

Үүний үр дүнд энэ бүх хог хаягдал - уураг, нүүрс ус, өөх тосны хэсгүүд нь цусны судас, элэг, бөөрний хананд суурьшдаг. Эдгээр хог хаягдлын хэмжээ маш их тул бие нь түүнийг ашиглахаа больсон. Буцалсан хоолноос өмнө тэрээр хүчгүй байдаг бөгөөд хэрэв энэ хүчин зүйлийг арилгахгүй бол нөхөн сэргээх үр дүн маш бага байх болно.

Зүйлийн хоол тэжээл - өвчнийг үр дүнтэй устгах

Бүх амьд оршнолууд, тэдний амин чухал үйл ажиллагаа нь байгалийн ижил хууль тогтоомжид захирагддаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь зүйлийн хоол тэжээл юм.Нэг зүйл нь зөвхөн эвкалипт (коала) навчаар хооллодог, тэмээ зөвхөн өргөс иддэг, уулархаг газар шиг, цасан доороос бага хэмжээний өвс гаргаж авдаг. Олон янз байдал, элбэг дэлбэг байдал байдаггүй, гэхдээ эдгээр хүмүүс бүгд эрүүл мэнд, өргөс, өвсөөс эхлээд араг яс, булчин, хөдөлгөөнт, тэсвэр тэвчээрийг бий болгоход шаардлагатай бүх зүйлийг авдаг. Энэ бол төрөл зүйлийн хоол тэжээл бөгөөд төрөл бүр өөрийн гэсэн төрлийн хоолтой байдаг.

Хүн нь биологийн төрөл зүйл болохын хувьд организмын амьдралын зохион байгуулалтыг илэрхийлдэг тул төрөл зүйлийн хоол тэжээлийг дагаж мөрдөх ёстой боловч байгалийн өөрчлөгдөшгүй хуулиудын эсрэгээр түүнийг хоол тэжээлийг төрөлжүүлэх, заримдаа бүрэн хооллохыг хатуу шаардсан бүх зүйл идэштэн гэж зарласан. утгагүй байдал. Үүнийг хүний ​​ходоод гэдэсний зам, ходоод нь махчин, өвсөн тэжээлтний дунд тодорхой дунд байр суурь эзэлдэгтэй холбон тайлбарлах оролдлого нь шүүмжлэлийг тэсвэрлэдэггүй.

Хүний төрөл зүйлийн тэжээл нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, самар, буурцагт ургамал, үр тариа юм.Тийм ээ, мах өгдөггүй, мах идэгчид зөвхөн маханд байдаг амьтны уураг, мөн зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлийг хэрхэн солих вэ гэж асуух нь гарцаагүй. - Хүний бие азотоос уураг нийлэгжүүлдэг нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон бөгөөд чухал амин хүчлүүд нь бүдүүн гэдсийг үйлдвэрлэх чадвартай боловч ургамлын гаралтай хоолонд шилжих боломжтой байдаг.

Видео - Харвардын эрдэмтэд махны хор хөнөөлийг нотолсон

Амьтад "хүний ​​өвчин" тусдаггүй

Гэхдээ яагаад бид эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн хоол тэжээлийн сурталчилгаа байхгүй үед маш олон янзын, өндөр илчлэг хоол иддэг вэ? - Хоол тэжээлийн хэвшмэл ойлголт олон зууны туршид бий болж, үүний үр дүнд далд ухамсарт хөтөлбөр хэлбэрээр хадгалагдаж ирсэн тул бидний дийлэнх олонхи нь бага наснаасаа эхлэн эрүүл бус хооллох зуршилтай болсон бөгөөд эдгээр нь биднийг амьдралынхаа туршид удирддаг хөтөлбөрүүд юм. амьдардаг. Иймээс бидний хувьд ийм байх ёстой юм шиг санагддаг, учир нь энэ бол олон үеийн хоолны соёл, хоол тэжээлийн дутагдлын үр дүнд олон мянган өвчин зайлшгүй гарах нь бидний амьдралын салшгүй хэсэг юм.

Гэхдээ амьтад хүний ​​өвчнөөр өвддөггүй бөгөөд ялгаа нь нюанс - зүйлийн хоол тэжээлд байдаг. Амьтад төрөл зүйлийн тэжээлийг дагаж мөрддөг бол хүмүүс үүнийг дагаж мөрддөггүй. Энэ бол няцаах гэж оролдохгүй дагаж мөрдөхөд маш хэрэгтэй байгалийн үндсэн хууль юм. Энэ нь оролдох явдал юм, учир нь хууль бол суурь юм. Суртал ухуулга яагаад чимээгүй байна вэ? -Нэрт эмч М.Норбековын Японы Эрүүл мэндийн яаманд хараа сэргээх гайхалтай үр дүнтэй, хямд аргыг санал болгосон номыг би нэг удаа уншиж байсан. Би хариулт авсан - энэ нь эдийн засгийн хувьд боломжгүй, учир нь. оптик үйлдвэрлэдэг аж ахуйн нэгжүүд, эмийн сан, эмч нар гэх мэт санхүүгийн томоохон алдагдал хүлээх болно. Тэгээд мах, эм, эмнэлэг гэх мэтээс татгалзвал юу болох вэ? - Тийм учраас эдгээх аргуудыг сурталчлахгүй байна - бид өвдөх ёстой, тэгвэл энэ нь эдийн засгийн хувьд боломжтой юм.

Юу хийх вэ? - Өвчин биш харин эрүүл мэндийг авчрах жинхэнэ мэдлэгийг ойлгох. Жинхэнэ мэдлэг бол үйл явцын мөн чанар, нөхөн сэргэлтийн үр дүнг ойлгох бөгөөд сурталчилгааны ярианы үндэслэл, итгэл үнэмшилтэй аргументаас ангид байх явдал юм. Эрүүл хооллолтоор дамжуулан эдгээх арга руу шилжихдээ үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй, учир нь. биеийн үйл ажиллагааны одоо байгаа хэв маягийн огцом өөрчлөлт нь хүндрэлд хүргэдэг. Нэмж дурдахад, эрүүл хооллолтонд шилжих үед бие махбодид энерги ялгардаг бөгөөд энэ нь өөрөө өөрийгөө эдгээх, цэвэршүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд үүний зэрэгцээ хорт бодисыг хүчтэй ялгаруулах нь маш их боломжтой бөгөөд энэ нь хүсээгүй хямралыг өдөөж болно.

Г.П.-ийн эдгээх аргуудаас багагүй алдартай. Малахов. Түүний аргын дагуу сая сая хүн эдгэрдэг. Бидний олонхи нь шунаж, ховдоглон өвчилсөөр байгаа нь бодит үнэн юм. Заримдаа та "Тэд биднээс илүү ухаантай юм шиг санагдаж байна" гэж сонсох хэрэгтэй - энэ бол амьтдын тухай юм. Хоол тэжээлийн тухайд энэ нь 100% үнэн бөгөөд "харагдахгүй" юм.

Тусдаа хоол хүнс - нөхөн сэргээх. Холимог хоол тэжээл - өвчин

Харгалзан авч буй нөхөн сэргээх аргын салшгүй хэсэг нь бүтээгдэхүүнийг зөв хослуулах шаардлага, i.e. тусдаа хоол. Энэхүү хоол тэжээлийн системээр хоол хүнсний тодорхой хослолоос зайлсхийхийг зөвлөж байна, учир нь. уураг, өөх тос, нүүрс ус шингээх нөхцөл нь үндсэндээ өөр байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүний холимог нь ходоод гэдэсний замд ороход янз бүрийн төрлийн ферментийн үйл ажиллагаа огцом буурч, хоол боловсруулах үйл явц тогтворгүй болж, хоол хүнс ялзарч, бие махбодид хордлого үүсдэг.

Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах хугацаа өөр өөр байдаг - 1-ээс 7 цаг хүртэл. Тиймээс бие нь хоол боловсруулах хугацаа, түүнчлэн хүчил-суурь орчны концентрацийг хамгийн хүчирхэг програмыг асаахад хүргэдэг. Бид бүгд нөхөн сэргээх хэм хэмжээний талаар мартаж, холимог хоолны дэглэмийг илүүд үздэг тул бие махбодь нь хүч чадлынхаа хязгаарт байнга ажиллаж, хүчтэй элэгдэлд өртдөг. Бие махбодийг эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг тусдаа хоол тэжээлийн дүрмийг үл тоомсорлож, бид өвчин эмгэгийг олж авдаг.

Харамсалтай нь албан ёсны анагаах ухаан нь тусдаа хооллолтын тухай ойлголтыг эрс үгүйсгэдэг бөгөөд үүнийг хүн олон зууны турш холимог хоол иддэг байсантай холбон тайлбарладаг. Энэхүү хоол тэжээлийн аргын тусламжтайгаар бие махбодь холимог хооллолтоор хоол боловсруулалтыг дэмждэг тусгай бодис ялгаруулдаг болохыг шинжлэх ухааны судалгаагаар нотолсон. Үүнд хэн эргэлзэх вэ? - Бие махбодь хамгаалалтын чиг үүргээ хэрэгжүүлэхээс өөр аргагүй болдог. Холимог хооллолт нь хүний ​​​​хувьд тохиромжтой болохыг нотлохын тулд албан ёсны анагаах ухаан нь түүний үүсгэдэг олон мянган өвчний талаар, амьтдад эдгээр өвчин байхгүй гэдгийг мартдаг.

Эсвэл эдийн засгийн үндэслэлтэй холбоотой юм болов уу? - Дараа нь - асуулт байхгүй. Гэхдээ та сонго! Сэргээх ямар аргыг илүүд үзэх, хэрхэн эрүүлжих вэ - уламжлалт байдлаар эмнэлэгт эсвэл уламжлалт бус байдлаар тусдаа хоолны дэглэмд шилжих.

Видео - тусдаа хоол

Видео - тусдаа эсвэл холимог хоол уу? Давуу болон сул талууд

Сэргээх арга бол хэт их идэхгүй байх явдал юм! Тийм ээ, энэ үнэхээр улиг болсон!

Хоол идсэний дараа бага зэрэг өлсөх мэдрэмж төрж, ходоодоо нүдний алим руу чихэж болохгүй, ходоодны 25% нь чөлөөтэй байх ёстой. Ийм хоолны дэглэмийн хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ? - Маш энгийнээр хэлэхэд, порцын хэмжээ нь нударганы хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой, учир нь. Хэт их иддэггүй хүмүүсийн ходоодны хэвийн хэмжээ нь нударганы хэмжээ юм. Энэхүү эдгээх аргын үр нөлөө нь үргэлжлэх хугацаа, массын хэрэглээ, үр дүнгийн хувьд хэрхэн батлагдсан бэ? - Эртний хамгийн хүчирхэг дайчид - Спартанчууд болон дэлхийн талыг эзэлсэн Александр Македонскийн дайчдад өдөр бүр гарын алганд багтах хоолтой, өдөрт нэг удаа, эгнээнд нь өгдөг байв.

Өдгөө Хунза үндэстэн Энэтхэгийн Пакистантай хиллэдэг газар нутаглаж байна. Хунза уулархаг газар, ой модгүй, үржил шимт хөрсөнд амьдардаг. Тиймээс өвлийн улиралд тэд үр тариа, хатаасан чангаанзны жижиг нөөцөөр хооллодог, хавар тэд өвс идэж, дараа нь шинэхэн чангаанз болон бусад жимсээр хооллодог. Хавар нь хүнсний хангамжийн хомсдолоос болж зөвхөн хатаасан чангаанзны дусаахыг идэхээс өөр аргагүй болдог. Хунзачуудын дундаж наслалт 120 жил, тэд манай өвчнийг мэддэггүй, 100-200 км замыг амархан туулж, шинэлэг, хөгжилтэй хэвээр үлддэг. Хунза нар хэзээ ч муудалцдаггүй, гомдоллодоггүй, үргэлж хөгжилтэй, инээмсэглэдэг. Энэ эдгээх арга танд хэр таалагдаж байна вэ?

Г.С. Шаталова хэлэхдээ: "Эрүүл мэндийн хувьд хүн өлсөж үхэхгүйн тулд идэх хэрэгтэй." Тэрээр бага илчлэг ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар (өөрөөр хэлбэл бидний авч үзэж байгаа нөхөн сэргээх арга) уламжлалт эмчилгээнд хамрагдах боломжгүй архаг өвчтэй хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг цуглуулж, эдгэрчээ. Энэ бүлгийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн хамгийн дуртай зугаа цэнгэл бол Төв Каракумд 20 хоног үргэлжилсэн 500 км явган аялал байв. Сүүлийн километрийг 16 дахь өдөр давсан тул 20 хоног бүтсэнгүй. Эдгээр шилжилтийн оролцогч нь мөн 75 настай Г.С. Шаталова, олон мянган хүн дагаж мөрддөг байгалийн эдгээх системийг бүтээгч.

§3. Усны эдгээх аргууд

Одоо ус цэвэрлэх аргууд руу шилжье. Та манай вэбсайтаас "Ус бол эрүүл мэндийн түлхүүр" нийтлэлийг аль хэдийн уншсан байх, тиймээс та аль хэдийн дүгнэлт хийж, усыг сайжруулах талаар авч үзэж буй асуудлын хүрээг өргөжүүлэх боломжтой. Парадоксыг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй - бид нас, нөхцөл байдлаас шалтгаалан 50-75% ус, бидний биеийн үйл ажиллагааны бараг бүх үйл явц нь усны тусламжтайгаар зохицуулагддаг, өдөр тутмын амьдралдаа зохицуулагддаг - энэ бол бидний байнгын хамтрагч юм. Гэсэн хэдий ч энэ хамгийн түгээмэл бодис нь шинжлэх ухаанд хамгийн бага судлагдсан бодисуудын нэг хэвээр байна.

Тиймээс албан ёсны анагаах ухаан анхаарал хандуулдаггүй бөгөөд үнэнийг хэлэхэд олон өвчин нь бие махбодийн шингэн алдалтын үр дүнд үүсдэг гэдгийг мэддэггүй бөгөөд эдгэрэхийн тулд та цангаагаа тайлах хэрэгтэй. Тийм ээ, маш их ус байдаг, энэ нь боломжтой, бараг үнэгүй. Ийм нөхцөлд бие махбодид ус дутагдах нь утгагүй мэт санагддаг тул энэ тал нь анагаах ухаан, хүн бүр аль алинд нь автоматаар аюулгүй гэж тооцогддог.

Видео - Хэрхэн ус уух вэ? Профессор Неумывакин

Олон өвчин нь шингэн алдалтын үр дагавар бөгөөд цангах нь эмээр эмчилдэггүй.

Усаар эдгээх аргын талаар цөөхөн хүн мэддэг тул зөвхөн эмийн тусламжтайгаар эдгэрэх боломжтой гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг боловч эмийн зааварт өвчний нэг шинж тэмдгийг арилгах нь эм тус бүрийг бий болгодог гэдгийг үнэн зөв, илэн далангүй хэлдэг. маш олон хүндрэлүүд. Мэдлэг дутлын талаар ярих шаардлагагүй болсон - энэ бол мунхаглал юм (илүү зөв ангилал байдаг, гэхдээ энэ нь доромжилсон сонсогдох болно).

Тэгвэл усаар эдгээх шалгуур юу вэ? - Бие махбодоо шингэн алдалтанд бүү оруул - ямар ч өвчин гарахгүй. Үүнийг хийхийн тулд ус цангах гэх мэт шингэн алдалтын шинж тэмдэг нь эцсийн шат гэдгийг өөрөө ойлгох хэрэгтэй. Шингэн алдалтын эхний үе шатанд энэ нь янз бүрийн өвчин эмгэг, өвдөлт, өвчин эмгэгийн хэлбэрээр илэрдэг. Химийн тусламжтайгаар эдгээр шинж тэмдгүүдээс салах гэж яарах хэрэггүй, өвчний бусад эх үүсвэр (халдвар, гэмтэл) -ийн тодорхой нотолгоо байхгүй эсэхийг шалгаарай - эдгээх арга болгон ус ууна. Дашрамд хэлэхэд, цангах нь ихэвчлэн өлсгөлөн гэж андуурдаг. Ус уух - өлсгөлөнгийн хуурамч мэдрэмж алга болно. Энэ аргын үр нөлөө, асар их сайн үр дүнгийн талаар I. Neumyvakin, Batmanghelidzh нарын номноос уншина уу.

Видео - Шингэн алдалтын шалтгаан юу вэ

Бүх эдгээх аргууд нь эцсийн эцэст бие махбодийг сайжруулах, түүний эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, биеийн цахилгаан цэнэг (электроны идэвхжил), бодисын солилцоог хэвийн болгоход чиглэгддэг. Хүссэн эдгэрэлтдээ хүрэхийн тулд бид гүйж, биеийн тамирын зааланд биеийг ядрааж, өлсөж, элэг, бөөрийг цэвэрлэдэг. Энэ нь хэрэв эдгэрэлт "төлөвлөсөн байдлаар" тохиолдвол гэнэтийн өвчин бидэнд тохиолдвол, өөрөөр хэлбэл. биеийн эрчим хүчний огцом бууралт. Юу хийх вэ?

Бие махбодоос молекулын түвшинд хуримтлагдсан эрчим хүчний асар их нөөцийг гаргаж авах шаардлагатай. Дараа нь өөртөө маш их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр таны бие өөрийгөө цэвэрлэж, өөрийгөө эдгээж, эрч хүчээ нэмэгдүүлнэ. Хэрэв өвчин нь халдвар, хордлого хэлбэрээр тохиолдвол ижил далд эрчим хүчний нөөц нь туслах болно. Үүний дараа хүссэн эдгэрэлт ирэх болно - эм, эмнэлэггүйгээр. Мөн эдгээр нөөцийг маш энгийнээр гаргаж авдаг - усны тусламжтайгаар хурц хүйтэн цохилт өгдөг. Түлхүүр үг нь "хурц" юм.

Энэ үйл явцын механизм юу вэ? - Биеийн дотоод шингэний огцом хөргөлт нь биеийн температур огцом нэмэгдэж, атомын түвшинд нуранги шиг гинжин процесс үүсч, их хэмжээний дотоод энерги ялгардаг. Энэ энерги нь үнэ төлбөргүй байдаггүй - энэ нь биеийн дотоод үйл явцын бүтцийн өөрчлөлтөөс болж бидний биед үүсдэг бөгөөд эдгэрэлтийн эх үүсвэр болдог. Ус хүйтэн байх тусам энэ нөхөн сэргэлтийн үр нөлөө илүү их байх болно. Юунаас болж?

Чөлөөт электронуудын урсгал огцом нэмэгдэж, улмаар чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Биеийн температурын өсөлт нь вирусын үхэлд хүргэдэг. Капилляр дахь цусны эргэлт идэвхждэг, i.e. эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг биеийн бүх чухал үйл ажиллагаа. Ийм өндөр үр нөлөө нь цусны 80 орчим хувь нь зөвхөн том судаснуудад сайн эргэлддэг хялгасан судсанд байдагтай холбоотой юм. Түүнчлэн биеийн жингийн 20%-ийг эзэлдэг, хамгийн том эрхтэн болох арьсаар дамжин үр нөлөө нь дамждаг тул эдгээх энэ арга нь сайн үр дүнтэй байдаг.

Усны эдгээх арга нь тодосгогч шүршүүрт орох эсвэл хүйтэн усаар угаах үед хийгддэг. Өвлийн усанд сэлэх нь бие махбодийг удаан хугацаанд хөргөх бөгөөд бүх ашиг тустай ч энэ нь бие махбодод туйлширсан хэвээр байна. Жишээлбэл, ханиадны шинж тэмдэг илэрвэл би 50 мл уудаг. 10 дусал устөрөгчийн хэт исэлтэй усаар усалж, хамар залгиурыг булшлах (И. Неумывакины зөвлөгөө), хэрэв ханиадны үйл явц эрчимтэй явагдаж байвал би 2 цаг тутамд хоёр хувин маш хүйтэн усаар угаана (Ю. Андреевын зөвлөгөө). Хүссэн эдгэрэлт ирдэг, энэ арга нь ажиллахгүй байсан тохиолдлыг би санахгүй байна.

Тодосгогч шүршүүр нь биеийг хэдэн минутын турш дулаацуулж, дараа нь хүйтэн ус 30-45 секундээс хэтрэхгүй байх явдал юм. Тэдгээр. тодосгогч шүршүүр нь халуун, хүйтэн усны энгийн ээлж биш бөгөөд зөвхөн таны бие сайн дулаарсан үед хүйтэнд орох ёстой. Сэргээх ижил арга нь хатууруулах, уурын өрөө орно. Эрүүл, үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай байхыг хүсч байна - устай нөхөрлө.

Видео - тодосгогч шүршүүрийн ашиг тусын тухай.
Мөн тодосгогч шүршүүрт хэрхэн орох вэ

Одоо "Эрүүл мэндийн аргууд" нийтлэлийг судлахад тэвчээртэй байсны шагнал болгон усны талаархи зарим хэрэгтэй бөгөөд хялбар мэдээллийг:

• объектыг эрчим хүчний бохирдлоос цэвэрлэхийн тулд гурван өдрийн турш усанд байлгаж, өдөрт нэг удаа өөрчлөх;
• ус сонсож, ойлгож, эелдэг үгсийг бичиж, дараа нь хуваалцдаг;
• ус хүний ​​яриаг сонсож, хариу үйлдэл үзүүлдэг - үүнийг хараалаар бүү өдөө.

§4. Сэргээх арга - бие махбодийн болон эрчим хүчний мэдээллийн биеийг цэвэрлэх

Эмчилгээний дараагийн арга - цэвэрлэх журам руу шилжье. Бүрэн эдгэрэхийн тулд бие махбодь, түүний мэдээлэл-энергийн талбарыг цэвэрлэх процедурыг хийх шаардлагатай (заримдаа энэ нэр нь иймэрхүү сонсогддог: сүнс, хээрийн амьдралын хэлбэр, био талбай гэх мэт). Физик бие бол материаллаг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд түүний талбайн хэлбэр нь хүн хүний ​​хувьд бүрддэг нэг цогцын нарийн төлөвлөгөө юм гэж бид хэлж чадна.

Видео - Системийн дагуу биеийг цэвэрлэх Oganyan M.V. 1-р хэсэг

Видео - Системийн дагуу биеийг цэвэрлэх Oganyan M.V. 2-р хэсэг

Эрчим хүчний мэдээллийн биеийг цэвэрлэхийн ач холбогдлын талаар

Хүн дөрвөн хэмжээст орон зайд (цаг хугацаа, өндөр, урт, өргөн) амьдардаг бөгөөд энэ нь илүү олон хэмжээст орон зайд умбадаг - 5-1000 ба түүнээс дээш хэмжээст. 16-р орон зайгаас өмнө амьд биет болон органик бус биетүүдийн тусгаарлалт байдаг. Энэ түвшнээс дээш бол энэ ертөнцөд байгаа бүх зүйл салшгүй холбоотой, "цаг хугацаа" гэсэн ойлголт байхгүй, өнгөрсөн, одоо, ирээдүй нэгэн зэрэг байдаг. Эдгээр түвшинд зөвхөн бодол хөдөлж, нөлөөлөх чадвартай байдаг. Эцсийн эцэст, эдгээр түвшинд хүн бол Орчлон ертөнц ба түүн дотор байгаа бүх зүйлтэй нэгдмэл цогц юм. Бидний хор хөнөөлтэй бодлууд (уур хилэн, хараал) нь Орчлон ертөнцийн эрчим хүчний мэдээллийн талбаруудын тэнцвэрийг алдагдуулж, потенциалыг тэнцвэржүүлэхийн тулд Орчлон ертөнц өдөөх бүх энергийг олон удаа өсгөж, өдөөх эх үүсвэр рүү буцааж өгдөг.

Үүний үр дүнд сэтгэцийн буруу үйл ажиллагаанаас болж хээрийн амьдралын хэв маягт орсон хүн үр хүүхэд, ач, гуч, гуч, гуч нарт дамжих гажуудалтай байдаг. мөн энэ нь олон өвчний шалтгаан болдогҮүнээс бие махбодийг цэвэрлэх нь тайвшрахгүй бөгөөд зөвхөн амьдралын талбайн хэлбэрийг цэвэрлэх замаар нөхөн сэргээх боломжтой. Эдгээр өвчний хүрээ маш өргөн байдаг - архаг ринитээс эхлээд онкологи хүртэл.

Та эрчим хүчний мэдээллийн талбарыг цэвэрлэж эхлэх хүртэл жинхэнэ бие махбодийн эрүүл мэндийг олж авахад маш хэцүү байх болно.

Бие махбодийг цэвэрлэхийн ач холбогдлын талаар

Цэвэрлэгээний тусламжтайгаар бие махбодийг сайжруулах нь бие махбодоос илүү нарийн давамгайлах үүрэг гүйцэтгэдэг хэдий ч бие махбодоос эхлэх нь зүйтэй юм.Дотоод бохирдлоос ангижрахгүйгээр та эдгээх аргын онолын үндэслэл, практик хэрэгжилтийг судлахад шаардагдах ая, эрчим хүчний нөөцийг олж авахгүй. Цэвэрлэх эдгээх арга нь юу вэ?

Энэ нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах явдал юм: давс, холестерин, хорт бодис, эмийн үлдэгдэл, салиа, ялгадас, бөөр, элэгний чулууг хуримтлуулах. Цэвэрлэгээ хийхдээ цэвэрлэх аргыг өөрөө сонгохдоо маш нухацтай хандах хэрэгтэй, учир нь. олон "сонгодог" болон маш алдартай цэвэрлэгээ нь туйлын эрүүл хүмүүст зориулагдсан байдаг. Учир нь эрүүл хүн бол маш ховор үзэгдэл тул эсрэг заалттай байх ёстой тул энэ шалгуурыг харгалзан техник бүрийг үнэл. Бие махбодийг сайжруулах, цэвэрлэх нь Г.Малахов, Е.Щадилов нарын аргуудыг цогцоор нь хэрэглэснээр сайн үр дүнг өгдөг.

Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх аргаар сайжруулах нь зүйтэй алдаагүйзөөлрүүлэх процедураас эхэлнэ. Энэ нь цэвэрлэх, сул дорой байдал, толгой эргэх, толгой өвдөх зэрэг эрсдлийг бууруулах боломжтой болгодог. зөөлрүүлэх процедур нь хорт бодис, салстыг гуужуулж, гадагшлуулах газарт хүргэдэг. Таны хийх ёстой эхний гурван цэвэрлэгээ бол гэдэс, элэг, бөөрний цэвэрлэгээ юм. Энэ дараалалд байгаа, учир нь Хэрэв энэ нь зөрчигдсөн бол гэдэсний бүх шороо дахин элэг, бөөрөнд орох болно.

Цэвэрлэх эхэн үед эдгэрэлтийн процессыг нэгтгэхийн тулд эрүүл хоолны дэглэмд шилжих шаардлагатай. Дараа нь та анхны шагналыг авах болно - эрүүл мэнд, үр ашгийн мэдрэмж. Бие махбодийг бүрэн сэргээхийн тулд уушиг, амьсгалын замыг цэвэрлэх, давснаас цэвэрлэх, биеийн дотоод орчныг цэвэрлэх шаардлагатай. Та Г.Малахов, Е.Щадилов нарын номыг уншсанаар энэхүү эдгээх аргын үр дүнтэй байдлын нотолгоог олж авах боломжтой.

Эмчилгээний өлсгөлөн, түүхий хоолны дэглэм

Цэвэрлэгээний тусламжтайгаар эдгээх дээрх аргууд, эдгээх хамгийн үр дүнтэй аргууд? - Үгүй. Сэргээх хамгийн үр дүнтэй арга бол эдгээх өлсгөлөн юм. Эмчилгээний мацаг барилтаас эдгэрэх үр нөлөө нь бие махбодийг цэвэрлэхээс хамаагүй өндөр дараалал боловч эмчилгээний мацаг барих үр дүнтэй курс хийхийн тулд эхлээд хорт бодисыг биеэс цэвэрлэх шаардлагатай хэвээр байгаа бөгөөд хэрэв үүнийг хийгээгүй бол нуранги мэт. урьдчилан таамаглах боломжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Гэхдээ эдгээх нэг арга байдаг бөгөөд энэ нь ямар ч цэвэрлэх журам, эмчилгээний мацаг барилт шаарддаггүй - энэ бол түүхий хүнсний хоолны дэглэм юм. Хэрэв танд хүчтэй урам зориг, төмөр хүсэл байгаа бол энэ арга нь таных юм. Би хувьдаа цэвэршүүлэх, ургамлын гаралтай хоол хүнс давамгайлсан илчлэг багатай хоолны дэглэмийг амархан эзэмшсэн, 30 хоногийн турш өлсөж байхдаа маш тухтай байсан, түүхий хоолны дэглэм тийм ч сайн байсангүй.

"Мацаг барих шинжлэх ухаан" бол хамгийн шилдэг доктор юм. мацаг барих кино

Эрүүл мэнд яагаад чухал вэ?

Мөн М.Норбеков, В.Синельников нарыг эдгээх хагас гайхалтай аргууд байдаг. Хагас гайхалтай - энэ нь тэдний үр дүнтэй байдлын утгаараа, тиймээс тэд нэлээд "ажилладаг", учир нь. аль хэдийн олон хүнийг олон өвчнөөс аварсан. Унш, жинхэнэ мэдлэг олж аваарай, учир нь эрүүл мэндийг олж авах ёстой. Хэрэв хүн эрчим хүч зарцуулахгүйгээр ямар нэгэн зүйл хүлээн авбал энэ үзэгдэл түр зуурынх бөгөөд дүрэм ёсоор шийтгэл дагалддаг. Япончуудын дунд "Одоогүй мөнгө аз жаргал авчирдаггүй" гэсэн зүйр үг байдаг - энэ бол яг энэ сэдвээр. Жишээ нь? - Сугалаанд хожсон саятнуудыг санаарай - хоёр, гурван жилийн зугаа цэнгэл, хэт их зардал, ... эвдэрсэн тэвш.

Хэн шийтгэж байна вэ? -Бурхан минь мэдээж. Хүн бүр энэ тухай ярьж байна гэж хэлж болно, гэхдээ хэн ч түүний оршин байгааг нотлоогүй байна. Аль хэдийн нотлогдсон - Дэлхийд алдартай эрдэмтэн профессор Нажиб Валиев. Та онлайнаар шалгаж болно, хулганы хавханд үнэгүй бяслаг бүү мартаарай.