Гоо сайхны тухай нийтлэлүүд. Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулсан нууц жорууд. Эрэгтэй хүний нүдээр эмэгтэй гоо үзэсгэлэн

29.09.2019

Ихэнх залуу охид, эмэгтэйчүүд аль болох залуу харагдахыг хүсдэг. Орчин үеийн, шинэлэг харагдахын тулд хялбар алхалттай байхын тулд эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Хэрэв ходоод нь эрүүл бус байвал энэ нь арьс, үс, хумсны байдалд сөргөөр нөлөөлнө. Тийм ч учраас Орчин үеийн эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд нь шууд хамааралтай байдаг.

Залуу насыг уртасгах шидэт жорууд нь амьдралын хэв маяг, идэж буй зүйлтэй холбоотой байдаг.

Сайхан бие, царайг хадгалахад шаардлагатай нөхцөл

Хэрэв бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодис дутагдаж байвал хөгшрөлтийн эсрэг ямар ч арга хэмжээ авахгүй. Гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Тэнцвэртэй, витаминаар баялаг хооллолт

Бета-каротин агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой.Энэ нь эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг антиоксидант юм. Энэ нь лууван, чинжүү, хулуу зэрэгт олддог. Бууцай нь арьсанд маш сайн.

Бета-каротин агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

Тослог загас идэхийн ашиг тус. Үүнд агуулагдах бодисууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Нүүрэн дээр "од" гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд халуун ногоотой хоолноос татгалзах нь тусална.

Сэтгэлийн тайван байдал

Энэ нь мөн арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Стресс нь кортизон даавар ялгаруулдаг. Энэ нь эсийг хуваахаас сэргийлж, коллаген үүсэх процессыг удаашруулдаг. Эдгээр сөрөг үзэгдлүүдийн үр дүнд бага хэмжээний хүчилтөрөгч арьсан доорх давхаргад орж, арьс хурдан хөгширдөг. Тиймээс маш Сэтгэл санаагаа хянаж сурах нь чухал.

Сайн сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Энэ нь арьсны нөхцөл байдалд тохирсон байх ёстой, насыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой.Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг улирлын дагуу өөрчлөх хэрэгтэй. Өвлийн улиралд арьс хуурайшдаг тул жилийн энэ үед чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь зохисгүй юм. Тослог тос хэрэглэх нь зүйтэй.

Хоол хүнсэндээ витамин агуулсан хоол хүнс оруулахаа мартуузай.

Хэт ягаан туяанд өртөх

Нарны туяа ч нүүрний арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс зун нүүрний хамгаалалтын тос хэрэглээрэй.

Муу зуршил

Тамхи, согтууруулах ундаа нь таны нүүрэнд сөрөг ул мөр үлдээдэг. Эдгээр муу зуршлыг буруугаар ашиглахгүй, бүр орхихгүй байх нь дээр.

Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нүүрний арьсыг толигор, уян хатан болгох олон процедурыг санал болгодог. Орчин үеийн эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд үүнээс хамаарна. Шидэт жорыг бие даан хэрэгжүүлж болно. Үүний тулд та нүүрээ байнга арчлах хэрэгтэй.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний зөв арчилгаа

Эхлээд арьсныхаа төрлийг тодорхойл.Үүнийг мэргэжилтэн хийж болно, эсвэл Интернет дэх зөвлөмжийг харж болно. a Үүнээс хамааран дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

Өвлийн улиралд арьс хуурайшдаг тул жилийн энэ үед чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь зохисгүй юм.

Орой нь нүүрээ хөөс эсвэл цэвэрлэгчээр угаана. Саван хэрэглэж болохгүй!Та гар хийцийн саван хийж болно.

Энд энэ савангийн жор:

Гурван халбага вандуй гурил, овъёосны гурил (та вандуй, геркулесийг нунтаглаж болно);
Турмерик хагас халбага;
Чидун жимсний тос хоёр халбага (ургамлын тосоор сольж болно);
Нэг дусал амттай тос (заавал биш)
Бүгдийг хольж, сэгсэрнэ.

Бөөгнөрөл гарч ирэх ёстой. Саван болгон хэрэглээрэй. Нойтон нүүрэндээ маск хэлбэрээр 5 минут байлгаж болно. Нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан саван дээр дусал витамин А эсвэл F нэмж болно(эмийн санд капсул хэлбэрээр зарагддаг).

Дараа нь нүүрээ норгоод тэжээлийн тос (арьсны төрлөөс хамаарч) түрхэх хэрэгтэй. Зовхины хэсэгт зөвхөн тусгай зовхины тос, серум түрхээрэй. Өглөө нүүрээ нойтон жингээр арчих хэрэгтэй (тослог арьсанд архи, бусад хэсэгт - байхгүй), та тоник хэрэглэж болно. Чийгшүүлэгч тос (өвлийн улиралд боломжгүй), шингэсэн үед өдрийн тос түрхээрэй.

Долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа гуужуулна.Кофены шаар нь үүнд зориулагдсан юм. Та сод нэмээд газрын овъёосны хальсыг маш сайн, цэвэрлэгч хальс хийж болно. Бүлээн усаар нүүрээ чийгшүүлж, нүүрэндээ дугуй хөдөлгөөнөөр гуужуулна. Дараа нь зайлж угаана.

Хэрхэн хөнгөн алхаж, сайхан, арчилсан үсээ арчлах вэ

Эрүүл, сайхан дүр төрх нь нөхцөл байдал, сайн арчилсан үсээс ихээхэн хамаардаг. Энэ бол орчин үеийн эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд юм. Охид бүр үс арчилгааны ид шидийн жортой байдаг.

Эрүүл, сайхан дүр төрх нь нөхцөл байдал, сайн арчилсан үсээс ихээхэн хамаардаг.

Гадны тааламжгүй нөхцөл байдал, экологийн нөлөөлөл нь үсийг сул дорой, уйтгартай болгодог. Мөн үсийг зөв арчлах хэрэгтэй. Энэ нь тийм гэсэн үг хэрэгтэй үсний эрүүл байдлыг тогтмол хадгалах.

Өдөр бүр үсээ угаах шаардлагагүй, учир нь энэ нь байгалийн хамгаалалтын тосыг угаах болно. Үс чийгээ алдаж, уйтгартай болдог. Туршилт хийж үзээрэй: 5 хоногийн турш үсээ угаахгүй байхыг хичээ. Тэд байгалийн гялбааг олж авч, торгомсог болно.

Burdock тос нь үсийг сайн бэхжүүлдэг. Burdock үндэс нь декоциний сайн ажилладаг. декоциний жордараачийн:

8-р сард burdock үндсийг ухаж ав.
Сайн угаана.
Хүйтэн ус хийнэ (нэг үндэс боломжтой).
15 минут буцалгана.
Хөргөх хүртэл үлдээгээрэй. Ус нь хүрэн өнгөтэй байх ёстой.
Үсээ шампунаар угаана.

Хэрэв процедурыг гурван өдөр тутамд давтан хийвэл нэг сарын дараа үс нь өтгөн, гялалзсан болно.

Мэдээжийн хэрэг, үсийг бэхжүүлэх янз бүрийн бэлдмэлийг эмийн сан эсвэл дэлгүүрт худалдаж авч болно. Найрлага нь байгалийн материал агуулаагүй гэсэн баталгаа байхгүй. Мөн "хими" -ийг хангалттай хэмжээгээр гель, шампунь, ангижруулагч, лак, шүрших хэлбэрээр авах боломжтой.

Орчин үеийн эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндэд маш чухал зүйл бол хөнгөн алхалт юм.Үүнийг хийхийн тулд эрүүл, сайхан хөлийг хадгалах ид шидийн жор байдаг.

Юуны өмнө, Та салон дээр байнга педикюр хийх хэрэгтэй.Хөл нь үргэлж төгс нөхцөлд байх ёстой. Үүний ихэнх нь алхахад хялбар байдлаас хамаарна. Өвлийн улиралд арьс ялангуяа хуурай байдаг.

Орчин үеийн эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндэд маш чухал зүйл бол хөнгөн алхалт юм.

Шүршүүрт орсны дараа өсгийгөө тослог тосоор тослох шаардлагатай.

Биеийг удаан хугацаанд сайн нөхцөлд байлгахын тулд массаж нь маш их тусалдаг. Сэтгэл хөдлөлийн суурь нэмэгддэг.

Гоо сайхны салонууд тайвшруулах процедурыг санал болгодог: далайн байцаа, шоколад болон бусад найрлагатай боодол. Шүршүүрт орсны дараа бүх биеийг тусгай сүү эсвэл тосоор тослохоо мартуузай.

Гоо сайхныг хадгалах ардын эмчилгээ

Эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн нь орчин үеийн эмэгтэйн эрүүл мэндээс бүрэн хамаардаг. Залуу насыг хадгалах ид шидийн жорууд нь биеийг цэвэрлэх процедурыг агуулдаг.

Янз бүрийн цэвэрлэх аргууд байдаг: бүдүүн ширхэгтэй эслэгээр баялаг үр тариа эсвэл хүнсний ногооны тусламжтайгаар мацаг барих. Хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтой аргыг сонгох ёстой.

Маш энгийн бөгөөд боломжийн арга бол хивэг хэрэглэх явдал юм. Тэд биеийг цэвэрлэж, хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлнө.

Өглөөний цай болгон хэрэглэхийн тулд хивэгийг kefir-тэй холино. Хэрэв та үүнийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх боломжгүй бол ямар ч хоолонд хивэг нэмнэ. Та эмийн санд худалдаж авсан бэлэн эм хэрэглэж болно.

Хэрэв та үүнийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх боломжгүй бол ямар ч хоолонд хивэг нэмнэ.

Зөв зохистой хооллолтод онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Өдөр бүр биеийн жингийн килограмм тутамд 35 мл шингэн уух шаардлагатай. Шингэний хэмжээ нь согтуу цай, кофе болон бусад ундааг оруулаагүй болно;
Гурил бүтээгдэхүүн, түргэн хоол, түргэн хоолыг хориглох хэрэгтэй. Эдгээр нь хоол боловсруулах систем, үс, арьс, хумсны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг;
Та эслэг агуулсан илүү их хоол идэх хэрэгтэй - эдгээр нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ юм.

Залуужуулах ажлыг ургамлын гаралтай бэлдмэлийн тусламжтайгаар хийж болно. Тэд эмийн санд зарагддаг, эсвэл та ургамлыг цуглуулж, өөрөө хатааж болно. Төлбөрийг уухын өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэйэсрэг заалтуудын талаар.

Тэгэхээр, үр дүнтэй цуглуулах жор:

Нэг халбага гаа, Гэгээн Жонны wort, chamomile нэг литр халуун ус хийнэ. Гурван цагийн турш ороосоны дараа хольцыг дусаана. Хоолны өмнө жижиг хэсгүүдэд уух;
Залуужуулах Төвд жор. Найрлага: Гэгээн Жонны wort, хус нахиа, chamomile, үхэшгүй мөнх. Бүх найрлагыг 100 граммаар авч, хольцыг бэлтгэж, нунтаглаж, үүнд зориулж найрлагыг нь холино.

Декоциний хувьд 50 градусаас ихгүй температуртай хагас литр усанд нэг халбага хольцыг хутгана. Өлөн элгэн дээрээ нэг шил авна.

Биеийг залуужуулах энгийн аргууд

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бол ямар ч хүнд боломжтой бүтээгдэхүүн юм. Тэднээс хэд хэдэн хольц, декоциний бэлтгэж болох бөгөөд энэ нь залуужихад маш үр дүнтэй байдаг.

Ходоод гэдэсний замын асуудалтай хүмүүст ийм жор тохирохгүй.Ийм хольцын өндөр концентраци нь хоол боловсруулахад сөргөөр нөлөөлдөг.

Энэ тохиолдолд залуужихын оронд архаг өвчнийг хурцатгаж болно. Орчин үеийн эмэгтэйн эрүүл мэндгүйгээр гоо үзэсгэлэн нь боломжгүй юм.

Залуучуудын амьдралдаа хэрэглэж болох шидэт жоруудыг энд оруулав.

Нимбэгний сармис дээр үндэслэсэн жорыг ашигтай гэж үздэг.

Сармис

Сармисаар залуужуулах алдартай арга. Судсаар хийх үр дүнтэй байхын тулд хольцыг намар, сармис шинэхэн байх үед хамгийн сайн хийдэг.

400 гр буталж, нунтаглана. Холимог нь шингэн цөцгий шиг харагдахын тулд ийм хэмжээгээр архи хийнэ. Арав хоногийн турш уусвэрийг татах. Үүний дараа хольцыг шахаж, гэхдээ их биш, дахин дөрвөн өдрийн турш байлгана. Шидэт хандмал бэлэн боллоо.

Захиргааны схем: хоолны үеэр нэг - хоёр дусал. Өдөр бүр тунг нэмэгдүүлэх ёстой бөгөөд элсэлтийн зургаа дахь өдөр 14-15 дусал байх болно.

Нимбэгний залуужуулах үйлчилгээ

Өдөрт нэг аяга жүүсээр залуужиж эхэл. 5-6 дахь өдөр та хоол идэх бүртээ (өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол) ийм хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Процесс арван хоёр хоног үргэлжилнэ.

Хоёр жор хоёулаа хоол боловсруулах эрхтний асуудалгүй хүмүүст зориулагдсан.

мөнгөн ус

Мөнгөн усыг ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Мөнгөөр хийсэн аливаа зүйлийг халааж (дээж өндөр байх тусмаа сайн), хүйтэн усанд хийж хэдэн минут байлгана. Өлөн элгэн дээрээ ууна.

Дарсны хандмал

Өөр нэг арга нь зөвхөн үр дүнтэй төдийгүй тааламжтай байдаг. Нэг литр улаан дарсыг мэргэн, лаванда цэцгийн навчтай (тус бүр 50 гр) хоёр долоо хоног дусаана.

50 гр өлөн элгэн дээрээ хоёр удаа ууна, гэхдээ удаан хугацаанд бүү авт. Хоёр сарын турш завсарлага авах эсвэл бусад залуучуудын жороор солино.

Гэртээ нүүрний маск бэлтгэ - тэд эмэгтэй хүн бүрт боломжтой

Юуны өмнө орчин үеийн эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг нүүр царайгаар нь үнэлдэг. Шидэт арчилгааны жор нь өндөр настай эмэгтэйн залуу нас, шинэлэг байдлыг хадгалахад тусална.

Юуны өмнө орчин үеийн эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг нүүр царайгаар нь үнэлдэг.

Гоо сайхны салонууд залуужуулах янз бүрийн аргыг санал болгодог. Тоног төхөөрөмжийн гоо сайхны эмчилгээ, мезотерапия, хальслах, биоревитализаци болон бусад. Эмэгтэй хүн бүр эдгээр үнэтэй процедурын давуу талыг ашиглах боломжгүй болно.

Та өөрийн гараар нүүрний арьсны нөхцөл байдлыг төгс хадгалж чадна.Боломжтой бол жилд эсвэл зургаан сард нэг удаа салон дээр очиж үзээрэй. Өдөр бүр нүүрний арчилгаа нь таныг удаан хугацаанд залуу харагдах боломжийг олгоно. Тэжээлийн маскыг өдөр бүр хийх ёстой.

Эдгээр маскуудын жор дараах:

Бүх маскыг 20 минутын турш байлгах ёстой.Орчин үеийн эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд нь зөвхөн өөрөөсөө хамаардаг. Хэрэв та нас ахих хандлагатай байгаа бол гашуудаж байвал ямар ч ид шидийн жор гайхамшгийг үзүүлэхгүй. Өөдрөг бай, амьдралын аливаа нөхцөл байдлыг эерэгээр хар.

Үрчлээнээс айхгүйгээр илүү олон удаа инээмсэглээрэй. Ямар ч насны арчилгаа сайтай эмэгтэй хорин настай бохир үстэй, будалт муутай охиноос залуу харагддаг.

Энэ видеон дээр та охины гоо сайхны зөвлөгөөг хувийн туршлагаас нь сонсох болно.

Энэ видео нь танд амьдралд хэрэг болох гоо сайхны салбарын заль мэхний талаар танд хэлэх болно.

Энэхүү видео нь танд гоо сайхны нууцыг танилцуулж, гадаад төрхийг хэрхэн сайжруулах талаар танд хэлэх болно.

Эрт дээр үеэс эмэгтэйчүүд эрүүл мэнд, гоо сайхандаа санаа зовж ирсэн - шударга сексийг аз жаргалтай, амжилттай болгодог хоёр үндсэн шалгуур. Анагаах ухаан, сэтгэл судлал болон бусад олон шинжлэх ухаан эмэгтэйчүүдийн амьдралыг сайжруулах шинэ ололт, нээлт дээр олон жилийн турш уйгагүй ажиллаж байна. Гэсэн хэдий ч, та өөрөө үүнийг хүсч, ядаж хамгийн бага хүчин чармайлт гаргах хүртэл ямар ч шинжлэх ухаан таныг баярлуулахгүй. Манай вэбсайт дээр бид ашигтай, цаг хугацаагаар туршсан зөвлөмжүүдийг цуглуулахыг хичээсэн бөгөөд үүний ачаар нэгээс олон эмэгтэй илүү үзэсгэлэнтэй, эрүүл болсон.

Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан, эрүүл мэнд: гол асуудал

Орчин үеийн ертөнцөд эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн нь түүний өдөр ямар байхаас шууд хамаардаг. Ихэнхдээ өдөр нь бидний бие махбодийн биоритм, түүний хэрэгцээнд нийцэхгүй өнгөрдөг: нойр дутмаг, жижиг зүйлээс болж мэдрэл, чанар муутай зууш, ерөнхийдөө гэрийн ажил ихтэй байдаг. Өдрийн үлдсэн хугацаанд бид хоёр цаг завтай хэвээр байвал амрах гэж оролддог. Дуртай чөлөөт цагаа өөртөө зориулахад тохиромжтой амралтын өдрүүд нь дэлгүүр хэсэх "гүйлт", зуухны дэргэд олон цагаар "вальс" болж хувирдаг.

Мэдээжийн хэрэг, ийм журам нь эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, гоо сайханд нөлөөлдөггүй. Магадгүй бүх эмэгтэйчүүд ийм байдлаар амьдардаггүй байх, гэхдээ хэрэв та өдрийн ийм хуваарийг мэддэг бол тэр даруй амьдралаа алхам алхмаар өөрчлөхийг хичээ. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол анхаарал. Бидний хүн нэг бүр эрчүүдийн анхааралд сэтгэл хангалуун байдаг, гэхдээ бид өөрсдийгөө анхаарч үзэхгүй бол үүнийг авах магадлал багатай. Гэсэн хэдий ч та гаднаас болон дотроосоо өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн бол тэнцвэртэй хооллолт, хэмжсэн амралт, ажлын горим, идэвхтэй хөдөлгөөн, эерэг сэтгэл хөдлөл, хувийн арчилгааны төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн юм.

Хэрхэн эрүүлжих вэ

Өнөөдөр олон янзын хүчин зүйлүүд бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна - экологи муу, буруу хооллолт, эмнэлгийн синтетик эм, мэдээжийн хэрэг өөрийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулахгүй байх эсвэл заримдаа бүрмөсөн дутмаг байдаг. Бүрэн эрүүл хүн бараг үлдээгүй.

Дашрамд хэлэхэд, энэ нь сайн сайхан байдал муудах шалтгаануудын жагсаалтад эхний байрыг эзэлдэг эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй ханддаг. Эмэгтэй бие нь байнгын хяналт, эрүүл амьдралын хэв маягийг шаарддаг. Олон эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах эхний түлхүүр бол хоолны дэглэм юм. Мэдээжийн хэрэг, өнөөдөр хурдан турах эсвэл биеийг цэвэрлэхийг амласан олон зуун хоолны дэглэм байдаг. Гэсэн хэдий ч та "толгойтой усан сан руу" яарах хэрэггүй. Та эхлээд яг өөрийнхөө биеийг харгалзан үзэж, дараа нь хоолны дэглэм барих хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, гэр бүлийн эхнэр, ээж болсон эмэгтэй хүн бүр өрхийн гишүүддээ анхны тусламж үзүүлэхээ мэддэг. Гэсэн хэдий ч түүний эрүүл мэнд ганхсан тул хүн бүр түүнд ижил "зоос" төлж чадахгүй. Тиймээс живсэн хүмүүсийг аврах нь тэдний өөрсдийн гараар хийсэн ажил гэдгийг та бүхэн мэдэж байгаа. Манай эх сурвалжаас та энэ талаар хэрэгтэй мэдээлэл болон бусад хэрэгтэй зөвлөгөө авах боломжтой. Тэд ойролцоох хүн байхгүй байсан ч өвчний шинж тэмдгийг бие даан даван туулж, өөрсдийгөө гэмтээхгүй байхад туслах болно.

Ихэнхдээ эмэгтэй хүний биеийн эрүүл бус байдал нь гадаад төрхтэй холбоотой асуудлын шалтгаан болдог. Жишээлбэл, стресс нь үс унахад хүргэдэг, өвчтэй зүрх нь хадаасны харагдах байдалд нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, юуны түрүүнд гадны илрэлийг биш, харин түүний шалтгааныг эмчлэх шаардлагатай. Та манай эх сурвалжаас юу үүсгэж болох талаар олж мэдэх боломжтой.

Эрүүл мэндийн хувьд гол зүйл бол аливаа өвчний илрэлийн анхны шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь. энэ нь илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Эрүүл эмэгтэй өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баярлуулж, баяр баясгалан, гэрэл цацруулдаг тул та түүнтэй харилцах, ойр байхыг хүсдэг.

Хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох вэ

Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн сайхан дүр төрх, хөөрхөн царай, сайхан хувцас биш юм. Гоо сайхан нь түүний нүдэнд бас байдаг бөгөөд нүд нь сэтгэлийн толь гэдгээрээ алдартай. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ шударга секс нь тэдний нүдэнд уйтгар гуниг, уйтгар гунигтай байдаг бөгөөд хурдан биш, харин удаан хугацаагаар үргэлжилдэг. Ихэнхдээ энэ нь сэтгэлийн хямрал эсвэл сөрөг бодлуудаас үүдэлтэй байдаг. Энэ тухай та манай вэбсайт дээрх нийтлэлээс уншиж, дараа нь сэтгэл болон нүдэнд аз жаргалд хүрэх замыг эхлүүлж болно. Мөн таны аураг устаж, сөрөг энергийг шингээхээс хэрхэн сэргийлэх талаарх мэдээллийг нийтлэлээс олж болно.

Дотоод асуудлыг даван туулж, та гадаад төрхтэй шууд холбоотой гоо сайхны асуудлыг шийдэж болно. Та гадаад төрхөө өөрөө орхиж болохгүй нь нууц биш. Сайхан хувцасласан эмэгтэй бол хамгийн тохиромжтой эмэгтэй юм. Хамтрагч нь тослог үстэй, гуужсан лактай, батгатай царайтай явж байвал ямар эр хүнд таалагдах вэ. Хамгийн хайртай хамтрагч ч гэсэн үүнийг удаан хугацаанд тэвчих магадлал багатай юм.

Та батганы талаар санаа зовж байна уу? Тохиромжтой гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах талаар мэдэж аваарай.
Үсний асуудал? Үсний төрөлдөө тохирсон шампунь хэрэглээрэй, тодорхой мэдэж аваарай, янз бүрийн тэжээлийн маскаар үсээ үе үе эрхлээрэй. Хэрэв та ихэвчлэн индүү хэрэглэдэг эсвэл дулаан буржгарыг илүүд үздэг бол хэдэн жилийн дараа үс чинь зулгааж болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Хумс, гараа арчлаарай - энэ бол эмэгтэй хүнийг харахад хүмүүсийн хамгийн түрүүнд анхаардаг зүйлсийн нэг юм.

Хамгийн гол нь өөрийгөө хайрла, чам шиг хүн байхгүй гэдгийг битгий мартаарай! Зөвхөн чи мөрөөдөж, мөрөөдлөө биелүүлж чадна! Зөвхөн та хамгийн түрүүнд өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндэд мөнх амьдрал байдаггүй, гэхдээ зөвхөн таны хичээл зүтгэл, хүсэл эрмэлзэл бие махбодь, сүнсний залуу насыг уртасгаж чадна!

Гоо сайхан, залуу насыг хадгалахын тулд гарч ирсэн бүх согогийг арилгах, батлагдсан арга хэрэгслийг ашиглах шаардлагатай. Ид шидийн нөлөө нь эрүүл амьдралын хэв маяг, сонгосон эрүүл мэндийг сайжруулах аргуудыг бүх дүрэм журмын дагуу, атаархмаар тогтмол хэрэглэдэг.

Ажил, гэр аль ч нөхцөлд эмэгтэй хүн бүр өөрийн дур булаам байдлыг хадгалахын тулд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх эрхтэй.

Тогтмол хангалттай хэмжээгээр унтах нь үргэлж сэргэг, эрүүл байх, стрессээс ангижрах, биеийн бүх эсийг хангалттай амраахад тусалдаг.

Та сэрэх цаг болсон тэр мөчид унтахыг зөвшөөрөх ёсгүй. Энэ бол энгийн дүрэм боловч орчин үеийн амьдралын хэмнэлийг дагаж мөрдөхөд хэцүү байдаг. Та өдрийн цагаар бүх үйлдлээ хийх цаг гаргах хэрэгтэй бөгөөд хэрвээ хийх зүйл хэтэрхий их байвал бусдаас тусламж гуйхаас бүү ич, маргаашийн маш чухал ажлыг ч шилжүүлээрэй.

Залуу охид аль болох бага диско, клубээр зочлох, ялангуяа шаардлагатай бол гэртээ буцаж ирснийхээ дараа шууд ажил, хичээлдээ явах, өөрсдийгөө сайхан амрах боломжийг олголгүй өөрсдөдөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Хэрэв та энэ дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол шөнийн адал явдал нь маш их эерэг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд аажмаар алга болж, хэсэг хугацааны дараа эмэгтэй хүн улам дордох болно.

Биеийн тамирын дасгалууд нь арьсны тургор, түүний өнгө, биеийн бүх хэсгийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Залхуурахдаа 10-20 минут дасгал хийхэд хангалттай. Энэ нь эсийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, залуужуулах нөлөө үзүүлэхээс гадна сэтгэлзүйн байдалд эерэгээр нөлөөлж, хэт их сэтгэлийн дарамтыг арилгах болно.

Ус нь хүч чадал, эрч хүч, эрч хүчийг өгдөг. Үүний хангалттай хэмжээ нь хүн өдөр бүр бүрэн амьдрах чадвартай болоход нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таныг эрт унтах боломжийг олгоно.

Дотор нь 1.5-2 литрээс багагүй хэмжээгээр уухаас гадна өдөр бүр шүршүүрт орох, шаардлагатай бол тайвшруулах усанд орох шаардлагатай. Арьсны эрч хүч, гэрэлтэлтийг өгөхийн тулд ихэвчлэн ялгаатай усны процедурыг ашигладаг.

Эмчилгээний мацаг барихХоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд, мөн долоо хоногт ердөө 1 өдөр буулгах тохиолдолд тэдгээр нь биеийг сэргээж, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, биеийг эрт бүдгэрүүлэхээс сэргийлдэг. Хоол хүнсийг хязгаарлах эсвэл мацаг барих үед эрхтэн, цусыг цэвэршүүлэх үйл явцыг идэвхжүүлэхийн тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүн тамхи татахаа больж, их хэмжээний архи ууж, эсвэл зүгээр л шөнийн цагаар тогтмол хооллож чаддаг бол түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс эерэг үр нөлөөг хурдан анзаарч, гайхалтай жор асуудаг.

Жишээлбэл, хүнийг идэвхгүй тамхичин болгодог хүчин зүйлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та амьдралаа хянах хэрэгтэй. Биеийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болох бүх зүйлийг аль болох арилгах эсвэл зайлуулах ёстой.

гэх мэт гоо сайхны процедурыг явуулах, биеийн бүх хэсгийг тогтмол арчилдаг биоревитализациболон mesotherapy, гоо сайхны бүтээгдэхүүний түр зуурын нөлөөгөөр зогсохгүй, орчин үеийн баталгаатай бэлдмэлийг ашиглан бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлснээр залуу нас, сэтгэл татам байдлыг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг.

Тэнцвэртэй хоолны дэглэмШаардлагатай бол эмийн сангаас микроэлемент хэлбэрээр нэмэлт тэжээл авах нь биеийн гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээх, хамгаалалтын функцийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүнийг дур булаам төдийгүй тууралт, арьсны унжилт зэрэг бараг ямар ч өө сэвгүй болгодог.

Гормоны бэлдмэл

Залуу насыг хадгалах, эерэг энергийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхийн өмнө зарим чухал гормонууд бие махбодид хуримтлагддаг. Хэрэв тэдгээр нь байгалийн жамаар харагдахгүй бол тэдгээрийг тусгай бэлдмэлээс авах шаардлагатай.

Шууд Эстроген нь эмэгтэй хүний гоо сайханд нөлөөлдөг.Хамгийн чухал нь нэг юм эстрадиол,Түүний үүрэг нь ердийн эмэгтэй хэлбэр бүхий дүр төрхийг бий болгох явдал юм. Эстроген нь арьсны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, хөгшрөлтөөс сэргийлж, бүхэл бүтэн организмын эсийн эрүүл байдлыг хангадаг.
СоматотропинЭнэ нь зөвхөн 90-ээд оноос хойш хоолны дэглэмд ашиглагдаж ирсэн боловч эерэг нөлөө үзүүлдэг.
залуучуудыг хадгалах ба олон эрэгтэй гормонууд залуу насыг хадгалахад тусалдаг.Тэдний үр ашгийн хувьд тэргүүлэгчийг үргэлж анхаарч үздэг тестостерон.Энэ даавар нь дотоод шүүрлийн бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн организмын төлөв байдалд бараг ид шидийн нөлөө үзүүлдэг. Өмнө нь энэ даавар нь мөнхийн залуучуудын хэрэгсэл гэж нэрлэгддэг байв.
Гормон DHAэмэгтэй бие махбодийн зохицолыг хадгалахад шаардлагатай. Энэ бодисыг эмийн сангаас хэрэглэхдээ тэр даруй эв найрамдалтай болно гэж найдаж болохгүй, гэхдээ энэ эм нь тодорхой эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бие дэх шаардлагатай дааврын тэнцвэрийг сэргээхийн тулд тэдгээрийг агуулсан бэлдмэлүүдийг авах хэрэгтэй.

Дотоод гоо үзэсгэлэн

Зөвхөн гадаад гоо үзэсгэлэнг төдийгүй хөгжингүй дотоод ертөнцийг хадгалах нь эмэгтэй хүнийг ямар ч насны дур булаам хэвээр байлгахад тусална. Зөвхөн 50 насандаа ч биш, 20 насандаа ч ботокс элбэг дэлбэг байх эсвэл зохиомлоор өөрчилсөн биеийг хэн ч эерэгээр үнэлэхгүй.Бусдын эерэг хариуг эмэгтэй хүн мэргэн ухаантай, итгэлтэйгээр хүлээж авч чадна.

Дэгжин байдал, биеэ барьдаг зан чанар нь эрүүл мэнд, гадаад төрх байдлын асуудалтай байсан ч хүн бүрийн өвөрмөц сэтгэл татам байдлыг бий болгодог. Бусад илэрхий дутагдалтай байсан ч хүмүүс эдгээр чанаруудыг биширдэг. Жинхэнэ ид шидийн арга бол дотоод гоо сайхан, сэтгэлзүйн эрүүл мэндийг хадгалах явдал бөгөөд энэ нь өөрийн хүч чадалдаа итгэж, эерэг, эерэг энерги цацруулж байж бий болдог.

Видео - Залуу насны 5 нууц

Оля Лихачева

Гоо сайхан бол үнэт чулуу шиг: энэ нь энгийн байх тусам илүү үнэ цэнэтэй юм :)

Үзэсгэлэнт дүр төрхийг олж авахын тулд олон охид эмэгтэй гоо үзэсгэлэн нь эмэгтэй хүний эрүүл мэндтэй тэнцэж байгааг ойлгохгүй байхын тулд нигүүлслийн гол хэмжүүрийг огтхон ч үл тоомсорлодог. "Өө, намайг төгс төгөлдөр гэдгийг мэдэх нь ямар их аз жаргал вэ" - Хүүхдийн кинонд гардаг хатагтай Мэригийн хэллэг нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын хүслийг үнэн зөв илэрхийлдэг. Гоо сайхан, эрүүл мэндийг дуэльд сорьсноор шалтгаан ялна.

Эмэгтэй гоо үзэсгэлэн гэж юу вэ

Субъектив эмэгтэй гоо үзэсгэлэн гэдэг нь хүрээлэн буй ертөнцийг ойлгох түвшингээс хамаардаг ойлголт юм. Энэ нь танд урам зориг өгч, дурлаж, биширч, дуулж өгдөг. Харилцааны сэтгэл зүй нь эмэгтэй хүний төгс төгөлдөр байдал нь бие, сэтгэл, сэтгэлгээний зохицолд оршдог гэдгийг батлахаас залхдаггүй. Хүний анхны сэтгэгдлийг гадаад төрх нь бүрдүүлдэг. Энэ шалгуур нь эмэгтэйчүүдийн хувьд гол шалгуур юм. Ихэнхдээ тэд үнэхээр хувцас хунар дээр уулзаж, оюун ухаанаа үдэж өгдөг.

Эмэгтэйлэг гоо сайхны хамгийн тохиромжтой

Түүх нь эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнгийн мөн чанарыг ойлгоход тусална. Тахал тахлын өвчнийг гэгээрлийн цангалаар сольж, Леонардо да Винчигийн дүрээр сэргэн мандалт нь хүний биеийн төгс байдлын харьцааны каноник байдлыг нотолсон юм. Гэсэн хэдий ч төгс харагдах байдлын нарийн төвөгтэй математик тооцоолол нь хайр ба аз жаргалын теоремыг баталж чадахгүй байв. Хатуу шүүмжлэл, эрэгтэй хүний эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнгийн талаархи үзэл бодол нь үүнийг нүгэлт сэтгэл татам эсвэл буян гэж тайлбарлав.

Эмэгтэй гоо сайхны ийм гадаад үзэл баримтлал бий болсон.

Эртний Египт дэх эмэгтэй хүний биеийн дэгжин байдал, хөнгөн хөдөлгөөнөөр илэрдэг;
Эртний Грек дэх "гажигтай эрэгтэй" эмэгтэйчүүдийн дүр төрх, өтгөн хонго;
патриархын Хятадын нийгмийн цайвар өвчтэй царай, жижиг хөл;
Викторийн үеийн элсэн цагны дүрс;
жижиг хөх, өнгөрсөн зууны 20-иод оны боб.

Хар тамхины донтолт нь 90-ээд оны "героин chic" хэв маягийн дүрсийг харгис хэрцгий "тогшдог" хэт туранхай, эрүүл чийрэг, нүүргүй загвар өмсөгчдийг дагалддаг. 2000 оноос хойш эсрэг чиглэлд эргэлдэж, өнөөгийн постмодернизмын савлуур эрчимтэй хөгжиж, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр эв найрамдлыг бий болгож байна.

Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны стандартууд

Төгс жигд арьсны өнгө бүхий урт хөлтэй гоо үзэсгэлэн нь хүмүүсийн анхаарлыг татаж, биширдэг, сэтгэл хөдөлгөм, ялангуяа загварлаг хэрэгсэл, гялгар сэтгүүл, гоо сайхны салбарын сурталчилгааны мониторуудаас. Үнэтэй гоо сайхны процедур бүхий дур булаам амьдралын хэв маяг нь эмэгтэй хүний гоо сайхны стандартыг тогтоодог. Стандарт өөгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, олон тооны цогцолборыг бий болгоход хүргэдэг.

Эрэгтэй хүний нүдээр эмэгтэй гоо үзэсгэлэн

Эр хүнд таалагдахыг хичээж буй бүсгүйчүүд барбигийн дүрийг “оролдож” байна. Өргөтгөсөн сормуус, урт үс, булбарай уруул, тод хөмсөг зэрэг нь олны анхаарлыг татаж, эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн юуг нуудаг вэ гэсэн асуултыг төрүүлдэг. Нүдний нууцлаг гялалзах гялбаа, оюун ухаантай зохицсон сайхан инээмсэглэл, сэтгэл татам, хөгжилтэй байдал нь эмэгтэй хүнийг хайртай хүнийхээ хувьд, үр удмаа үлдээх талаас нь илүү сонирхолтой болгодог.

Эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн нь эрэгтэй хүний хувьд байгалийн мөн чанарт оршдог. Жирэмсэн эмэгтэй бол хамгийн дур булаам, дур булаам, сэтгэл татам юм. Жирэмсний байгалийн гоо үзэсгэлэн нь эрэгтэйчүүдийн анхаарлыг татдаг бөгөөд хэв маягийн дүрсийн санааг устгаж, хүний зарчмын мөн чанар болгон эвддэг. Түр зуурын хүчин зүйлийн призм дор гадаад төрхөө бүү гажуудуул. Эмэгтэй хүн бүр ханхүүгээ олохын тулд төрөлхийн байх нь чухал юм.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд гэж юу вэ

Ихэнх эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай гоёмсог хөх оймстой ч гэсэн өөрсдийн төрөлхийн зөн совиндоо хөтлөгдөн, дур булаам, эрэлт хэрэгцээтэй хэвээр үлддэг. Зан араншин, хувцаслалт, өөрийн гэсэн өөгүй мэдрэмжийн амтыг мэдэрсэн ихэнх бүсгүйчүүд гол зүйл болох бие махбодийн сайн сайхан байдлын талаар мартдаг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд гэдэг нь дотоод эрхтний хэвийн үйл ажиллагаа, дааврын тогтвортой байдал, бодисын солилцооны хэвийн үйл ажиллагаанд суурилдаг цогц ойлголт юм. Үүнийг дараах байдлаар тусгасан болно.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, гоо сайхан

Загварт хүндэтгэл үзүүлж, шударга секс өөрсдийн гоо сайхны нууцыг өөрийн зэвсэглэлд хадгалдаг. Болгоомжтой сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салон руу цаг тухайд нь зочлох нь өө сэвгүй будалтын маск дор согогийг нуух боломжийг олгодог. Гоо сайхны зан үйлийг ажигласнаар зарим эмэгтэйчүүд төгс гоо үзэсгэлэнгийн жинхэнэ дайснуудын анхаарлыг татдаг.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, гоо сайхан нь бие биенээ нөхдөг. Ихэнхдээ толинд харагдах өвдөлт, тусгал нь хүний дотоод эрхтний төлөв байдлаас хамаардаг. Өдөр тутмын дэглэм, хоолны дэглэмээ эргэн харах нь чухал.

Хүчтэй кофе нь арьсны эд эс дэх холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, "жүржийн хальс" харагдах байдлыг өдөөдөг.
Архи нь витамин С-г устгаж, элэгний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Арьс нь батгагаар хучигдсан, бүдгэрсэн.
Никотин нь биеийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг эсийн түвшинд хүргэж, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Шар шүд, сөөнгө хоолой, тамхины утаанаас эвгүй үнэр, тэр ч байтугай хамгийн боловсронгуй, үнэтэй ч гэсэн бусдад таалагдах нь юу л бол.

Хэрхэн сайхан, арчилгаатай болох вэ

Эмэгтэй гоо сайхны стандарт - Мадемуазель Коко Шанель: "Хөөрхөн дүр төрх алга болоход гоо сайхан хэвээр үлдэнэ" гэж баттай итгэлтэй байсан. Харамсалтай нь, эмэгтэйчүүдийн дийлэнх олонхи нь байгалийн охидын гоо үзэсгэлэнгийн үндсэн зарчмуудыг үл анзааран "хөөрхөн" хэвээр үлдэхийг хичээдэг. Үзэсгэлэнтэй, арчилгаа сайтай болохын тулд та өөрийгөө хайрлаж, имиж үйлдвэрлэгчдийн зөвлөгөөг дагаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй, үүнд:

Бүрэн унтах. Сайн төлөвлөсөн амралт, гүн нойр нь биологийн цагийг ямар ч доголдолгүй ажиллуулах болно. Унтаж, нэгэн зэрэг босох нь чухал.
Эрүүл хооллолт. Өдөр тутмын цэс нь витамин, шим тэжээлээр ханасан байх ёстой.
Биеийн тамирын дасгал. Мэргэжлийн хувьд бодибилдинг хийх, дамббелл татахгүй байх. Өглөөний дасгал нь булчинг илүү сайн чангалж, эрч хүчийг өгнө.
Төлөвлөсөн эрүүл мэндийн үзлэг. Насанд хүрсэн үед эмэгтэйчүүдийн эмч, маммологичдод зургаан сар тутамд очиж, цусан дахь холестерин, протромбин, гемоглобин, глюкозын түвшинг тодорхойлох шинжилгээ хийлгэх нь чухал юм.

Видео: эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн юу вэ

Та текстээс алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дар, бид үүнийг засах болно!