Дугуй нүүрний хөмсөгний хэлбэрийг өөрчлөх. Дугуй нүүрэнд хөмсөгний ямар хэлбэр тохиромжтой вэ. Хөмсөгний хэлбэрийг хэрхэн сонгох вэ

Хуримтлагдсан хорт бодис, давирхай гэх мэтийг удаан арилгах болно. Түүнчлэн, энэ зуршилд удаан хугацаагаар өртөмтгий хүмүүс сэтгэлзүйн хараат байдал, хэвшсэн моторт ур чадвараа (халаасандаа асаагуур, тамхи хайх, үнс нураах гэх мэт) даван туулахад илүү хэцүү болно.

Тамхичдын уушиг хэр хурдан арилдаг вэ?

Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах хурд нь үйлчилгээний хугацаанаас шууд хамаардаг. Ихэвчлэн эхний өдрүүдэд бага хэмжээгээр никотины анхдагч болон хоёрдогч бүтээгдэхүүн биеэс гадагшилдаг. 3-4 долоо хоногийн дараа уушгинд илүү их хүчилтөрөгч урсаж эхэлдэг тул тамхи татдаг байсан хүний ​​​​хөдөлгөөн, ажиллах нь илүү хялбар болно. Хэдэн сарын дараа уушигны үйл ажиллагаа сайжирна - энэ нь юуны түрүүнд амьсгал давчдах, тэсвэр тэвчээр нэмэгдэх зэргээр илэрдэг. Тамхи татдаг байсан хүн өмнөхөөсөө илүү хол зайд "өгсөх" боломжтой болно. Үүний зэрэгцээ мөчний цусны эргэлт сайжирна.

Тамхинаас гарснаас хойш гурван сарын хугацаанд хүн бор өнгөтэй салиа (заримдаа цуст толботой) ялгарахыг ажиглах боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд та айх ёсгүй! Энэ нь цэр хэлбэрээр хуримтлагдсан давирхайн хуримтлал юм. Хүнд тохиолдолд цэр нь бөөгнөрөл эсвэл хэсэг хэлбэрээр гарч ирдэг - та үүнд санаа зовох хэрэггүй. Ийм салиа гарах тусам уушиг хурдан цэвэрлэгддэг.

Тамхи татсан хүн 3-15 жилийн дараа удаан хугацаагаар тамхи татах нь ямар ч үр дагаваргүй хүн шиг мэдрэх боломжтой болно (тамхи татдаг хүн бүрийн хувьд энэ хугацаа өөр өөр байдаг). Энэ нь мэдээжийн хэрэг маш урт, гэхдээ үүний үр дүн.

Зовлонгийн эхний өдрүүд

Тамхинаас гарахаар шийдсэн бүх хүмүүсийн хувьд зуршлаа хаях эхний өдрүүд хамгийн хэцүү байдаг. Тамхи татдаг бүх хүмүүс "эхний өдрүүдээс татгалзах" гэж юу болохыг мэддэг. Энэ нь толгой хүчтэй өвдөх, өлсгөлөнгийн мэдрэмж, бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог бөгөөд тус бүр нь өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Эхний өдөр тамхи татдаг хүн татах синдромтой байдаг - никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хэрэглээг зогсоох нь дээрх шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.

Гэсэн хэдий ч 12-24 цагийн дараа уушиг илүү сайн ажиллах болно (хүчилтөрөгчийн дутагдлын мэдрэмж өнгөрч, та таталттай гүнзгий амьсгал авах шаардлагагүй болно). Тамхи татахаа больсон эхний өдрүүдийг тодорхойлдог ийм таагүй байдлыг даван туулж, тамхи татдаг хүн эрүүл мэндээ сайжруулж, уушигаа цэвэрлэх боломжтой болно.

Тамхи татах нь хүн төрөлхтний хор хөнөөлтэй зуршлын ангилалд багтдаг. Энэ үйл явц нь өөрөө хүний ​​үхлийн шалтгаан биш юм. Янз бүрийн өвчний нас баралт, хөгжилд никотин, тамхинд агуулагдах хортой бодисууд нөлөөлдөг.

Тамхичин муу зуршлаасаа татгалзахаар шийдсэн бол энэ нь бие махбодийг сэргээх эхний алхам болдог. Гэхдээ дотоод эрхтнүүд, системүүд нь шаталтын бүтээгдэхүүнээс нэн даруй цэвэрлэгддэггүй. Тодорхой арга хэмжээ авснаар тэдний нөхцөл байдал хэдхэн сарын дотор сайжирч болно. Бие махбодийг бүрэн сэргээхэд олон жил шаардагдана.

Никотин уушгийг хэрхэн цэвэрлэх вэ

Эцсийн эцэст хүн бүх хүсэл зоригоо нударга болгон цуглуулж, тамхинаас гарах цаг болжээ. Гэхдээ энэ нь үүгээр зогсох ёстой гэсэн үг биш юм. Мэдээжийн хэрэг, никотин бол амтлагч биш, харин бие махбодийн хамаарал нь асар том юм. Бие махбод шаардлагатай тунг хүлээн авахгүй болмогц тэр бослого гаргах бөгөөд энэ нь тухайн хүний ​​сэтгэцийн болон бие махбодийн байдалд нөлөөлнө.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд уушгинд никотин байгаа эсэхийг аль болох хурдан цэвэрлэж эхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ эхлээд үүнд тохирсон амьдрах орчныг зохион байгуулахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хүчилтөрөгчөөр дүүрсэн агаар уушгинд байнга урсаж байх ёстой. Үгүй бол цэвэрлэх бүх арга хэмжээ эерэг үр дүн өгөхгүй.

Тамхинаас татгалзсаны дараа та цэвэр нарсан ойд аль болох олон удаа очиж үзэх хэрэгтэй. Эмч нарын олон жилийн туршлагаас харахад энэ нь уушгийг никотиноос цэвэрлэхээр шийдсэн хүмүүст хамгийн сайн шийдэл юм. Хүн бүр ийм алхаж чаддаггүй тул гэртээ ижил төстэй орчинг зохион байгуулж болно. Энэ байгууллага нь:

• Өрөөнд өдөр бүр 3 удаа агааржуулалт хийх;
• байнга хүйтэн шүршүүрт орох;
• өрөөний агаарыг чийгшүүлэх;
• хуурай цэвэрлэгээ хийхээс татгалзах, энэ үед маш их тоосжилт үүсдэг;
• цонхыг нээлттэй байлгах.

Хэрэв та гэртээ тохиромжтой орчинг бүрдүүлж чадвал энэ нь эм хэрэглэх, ардын аргыг хэрэглэх нь тамхичдын уушгийг цэвэрлэж, агаарын солилцооны бүх процессыг хурдан сэргээхэд тусална.

Тамхи татдаг хүний ​​гуурсан хоолой, уушгийг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Тамхи татдаг хүмүүсийн ихэнх нь тамхины утаанд агуулагдах никотины уушиг, гуурсан хоолойг цэвэрлэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Эмнэлгийн ажилтнууд энэ бүхэн тамхи татдаг хүний ​​биеийн онцлог шинж чанараас хамаардаг гэж хэлдэг. Тамхи татах үйл явц, түүний дотор дэгээ ашиглан тамхи татах хугацааг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Та тамхичдын гуурсан хоолой, уушгийг дараах үр дүнтэй аргуудаар цэвэрлэж болно.

• эм;
• уламжлалт анагаах ухаан;
• эдгээх журам;
• эмчилгээний мацаг барих;
• йог.

Та эдгээр аргууд тус бүрээр гуурсан хоолой, уушгийг цэвэрлэж болно. Гэхдээ асуудлыг шийдэхэд цогц байдлаар хандаж, эдгээр бүх аргыг хамтад нь (өөр өөр цагт өдрийн цагаар) ашиглах нь дээр.

Тамхи татсны дараа биеийг хэрхэн цэвэрлэх вэ

Хамгийн хялбар арга бол эмнэлэг эсвэл эмнэлэгт очиж эмчилгээ хийлгэх явдал юм. Энд мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж үзүүлж, зохих журмын дагуу эм тариа бичиж өгнө. Хэдийгээр энэ нь бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх хамгийн хурдан арга боловч олон өвчтөн ийм байгууллагад долоо хоног ч тэсч чадахгүй. Тэд ижил төстэй цэвэрлэгээг гэртээ хийж болно гэж үзээд зугтдаг эсвэл эмчилгээнээс татгалздаг.

Өдөржингөө шаардлагатай бүх процедурыг зөв зохион байгуулж чадвал гэртээ тамхи татдаг хүний ​​уушгийг цэвэрлэх боломжтой. Үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм - тамхи татахыг бүрэн мартах хэрэгтэй. Амжилттай, үр дүнтэй цэвэрлэгээ хийхэд өдөрт нэг тамхи ч хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
Бие махбодийг цогцоор нь цэвэрлэх нь зүрх, элэг, бөөр болон бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог, учир нь тэд тамхины утааны хортой нөлөөнд өртөмтгий байдаг. Тамхинаас гарсан хүн өдөрт дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух ёстой. Энэ нь гэдэс, ходоодны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, уушиг, бөөрийг цэвэрлэж, хуримтлагдсан хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.

Мансууруулах бодисоор цэвэрлэх

Аливаа эмийг курсээр авах ёстой. Та тэдгээрийг эмийн санд боломжийн үнээр, ихэвчлэн эмчийн жоргүйгээр худалдаж авч болно, гэхдээ түүнтэй заавал зөвлөлдсөний дараа. Тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэхийн тулд та дараах хэрэгслийг ашиглаж болно.

Калийн оротат - биеийн эд эсийг нөхөн сэргээхэд нөлөөлдөг, цусны эсүүд үүсэх, боловсрох, хөгжүүлэх үүрэгтэй;

Хлорофиллипт бол спиртийн уусмал бөгөөд идэвхтэй бодис нь эвкалипт навчны ханд (мананцар үүсгэгчийн тусламжтайгаар долоо хоногийн турш өдөр бүр амьсгалах: хамар залгиур, арьсны тууралт хэлбэрээр харшлын урвал үүсч болно. );

Доргоны өөх - тамхи татдаг уушигны хатгалгаа, бронхит зэрэг уушигны өвчний үед ханиалгыг үр дүнтэй даван туулдаг;

Мукалтин - цэрний цэрийг гадагшлуулах шахмал;

Gedelix - энэ эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цэрийг шингэлж, уушигнаас салстыг зайлуулдаг (сироп эсвэл дусал хэлбэрээр зарагддаг).

Цэвэрлэх ардын арга

Янз бүрийн ардын аргууд нь тамхи татсаны дараа биеийг үр дүнтэй цэвэрлэж чаддаг. Эдгээр нь дусаах, ургамал, зажлах зориулалттай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд суурилдаг.

1. 1 tbsp хэмжээгээр Eucalyptus навч. халбага буцалсан ус 0.5 литр хийнэ. Судсаар 60-90 минутын турш үлдээж, шүүж, 1 tbsp нэмнэ. зөгийн бал, глицерин халбага. 30 хоног дараалан 50 граммаар өдөрт 4 удаа ууна.

2. Аливаа хар цай, гаа, хамхуул, валериан, chicory зэргийг ижил хэмжээгээр холино. Хэрэв та тамхи татахыг хүсч байвал энэ хольцын 1 халбага 0.5 литр буцалж буй усаар асгаж, 10 минутын турш шаардаж, уух хэрэгтэй. Ийм цуглуулгаас авсан цай нь уушиг, гуурсан хоолойг утаа, тортогоос цэвэрлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

3. Шар будаа, хөх тариа, арвай, овъёосыг тэнцүү хэмжээгээр холино. 1 литр ус хийнэ, 10 минут буцалгаад, дулаан газар нэг өдөр байлгана, шүүнэ. 30 хоног дараалан 100 граммаар өдөрт 3 удаа ууна.

4. Жимсний модонд үүссэн давирхайг цуглуулж, тамхи татмаар санагдах үедээ хэдэн хэсэг зажлах хэрэгтэй. Мөн давирхай нь шүдийг товруунаас бэхжүүлж, цэвэрлэж, нянгийн эсрэг, дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй, биеийг цэвэрлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

5. 6 ширхэг хэмжээтэй булан навчийг 0.25 литр буцалж буй усаар асгаж, шөнийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 1/3 аяга өдөрт 3 удаа ууна.

6. Нимбэг, зөгийн бал хоёрыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дусаах нь өвчтэй эрхтэнд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Тэд хоёр курс авдаг: нэг сарын турш тэд 1 tbsp иддэг. нэг халбага эм ууж, долоо хоногийн завсарлага аваад курсээ дахин давтана. Энэ хольцын шүүсийг дарахад бүх эрхтнийг тамхины нөлөөнөөс зохих ёсоор цэвэрлэдэг бүх нийтийн хольцыг олж авдаг.

7. Тэнцүү хувь хэмжээгээр хуурай түүхий орегано, нил цэцэг авч, буцалж буй усаар асгаж, 1 цаг байлгана. Өдөрт 2 удаа 1 шил ууна.

8. Эмийн санд уушиг цэвэрлэх тусгай цуглуулга худалдаж аваад зааврын дагуу авдаг. Хэрэв та бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өөрөө цуглуулж, холих юм бол эдгээр ургамлын хольцыг үнэ төлбөргүй авах боломжтой. Тэнцүү хувь хэмжээгээр танд хэрэгтэй болно: elecampane, нарс нахиа, elderberry, ягаан, ганга, primrose, plantain, амтат гэрийн хошоонгор, lungwort, fennel, гэзэг, licorice үндэс. Шөл, бэлтгэхийн тулд 2 tbsp авдаг. Холимог халбага, буцалсан ус 0.5 литр, 2 цаг шаардана. Шөнийн цагаар 100 грамм ууна.

9. Сонгины дусаахыг хоол хийх: том сонгины толгойг цавчих, элсэн чихэрээр бүрхэж, хэдэн цагийн турш дулаан газар тавь. Суллагдсан шүүсийг өдрийн турш хэд хэдэн тунгаар ууна. Хэрэв хүсвэл зуун настын шүүс нэмж болно.

Эмчилгээний цэвэрлэгээний эмчилгээ

Ийм журамд угаалгын өрөөнд зочлох, янз бүрийн дүүргэгчтэй усанд орох зэрэг орно. Усанд орох процедур нь биеийг дулаацуулж, нүхийг нээж, гуурсан хоолойг цэвэрлэх боломжийг олгодог. Мөн хус эсвэл царс шүүр ашиглан усанд орох нь ашигтай байдаг. Усанд орсны дараа ургамлын цуглуулгаас цай уухыг харуулсан.

Хэрэв ваннд зочлох боломж байхгүй бол гэртээ шилмүүст болон ургамлын халуун усанд орж болно. Үүнийг хийхийн тулд ургамал, мөчир, зүү эсвэл зул сарын гацуур модыг исгэж, хэсэг хугацаанд шаарддаг. Дараа нь дусаахыг ваннд нэмнэ. Гацуур, нарс банн нь нүх сүвийг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг.

Содтой ванн нь бас үр дүнтэй байдаг. Хоол хийхдээ нэг ваннд 100 грамм содыг уусгах хэрэгтэй. Хэрэв хүсвэл 100 грамм давс нэмж болно. Усны процедурын үргэлжлэх хугацаа 1 цаг байна.

Иог болон эмчилгээний мацаг барилтаар цэвэрлэх

Марва Оганян хэмээх алдартай эмчилгээний эмч, түүний зургийг интернетээс хялбархан олох боломжтой бөгөөд өвөрмөц бөгөөд үр дүнтэй аргыг бүтээгч юм. Энэ нь өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлж, хорт бодисыг гадагшлуулж, бие махбодийн бактери, вирусыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Тамхи татдаг хүмүүс амьсгалын дасгал, йогоор хичээллэх нь ашигтай байдаг. Хэрэв бүхэл бүтэн дасгал хийх боломжгүй бол өрөөнд өдөрт 2 удаа агааржуулалт хийж, дараа нь энэ өрөөнд хамраараа гүнзгий амьсгалж, амаараа хурц амьсгал авна. Ийм амьсгал, амьсгалын тоо дор хаяж 30 удаа байдаг.

Энэ дасгал нь уушгины хэмжээг ихэсгэж, цэр гадагшлуулахыг өдөөдөг. Хэрэв та бүхэл бүтэн гинжин дасгалуудыг дараалан хийвэл амьсгал хэвийн болж, хүн илүү сайн мэдрэмж төрнө.

Би тамхи татахаа больсон (уушиг, гуурсан хоолойг хэрхэн цэвэрлэх)

Би хамгийн сайхан жилүүдээ тамхи татсан. Туршлага - 12 жил. Тамхинаас татгалзах үйл явц нь уушиг, гуурсан хоолойг никотиноос цэвэрлэхэд тусалдаг эмүүдтэй хамт байв. Би калийн оротат хэрэглэж, ингаляторын тусламжтайгаар хлорофиллиптээр амьсгалсан. Одоо хүүхэд, эцэг эхээс нуугдаж, шөнө дөлөөр гэрээсээ зугтаж тамхи татах шаардлагагүй болсон. Миний эд зүйлс тамхины утаанаас үнэртэхгүй, амьсгал давчдах нь арилж, царай зүс ч сайжирсан. Тамхи татахаа больж, бие махбодоо бүх хорт бодисоос цэвэрлэхийг би хүн бүрд зөвлөж байна! Тэгээд жингээ хасахад хэрэглэсэн, хурдан турсан. Анастасия (нягтлан бодогч)

Миний хувьд тамхи үргэлж хар тамхи байсаар ирсэн. Би хүүхэдтэй болохоо мэдэх хүртлээ орхиж чадаагүй. Би шууд больсон ч эмч гуурсан хоолой, уушгийг цэвэрлэхийг зөвлөсөн. Нөхцөл байдлыг харгалзан би хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хар тамхи хэрэглэж чадаагүй. Гэртээ ардын аргаар цэвэрлэнэ. Би гадаа маш их цагийг өнгөрөөж, витамин уусан. Хүүхэд төрсний дараа би тамхи татахаа больсон - би тамхичдын эгнээнд байхаа болино! Наталья (гэрийн эзэгтэй)

Бие махбодид зарим төрлийн гэмтэл гарч байгааг ойлгож эхлэхэд би тамхи татах гол шалтгааныг онцолсон. Миний туршлага бол 40 настайдаа 25 жил юм! Тамхинаас нэг удаа татгалзахыг зөвлөсөн эмч дээр очсон. Мөн уушиг, гуурсан хоолойг никотиноос цэвэрлэхэд тусалдаг эмүүдийг надад зааж өгсөн. Би мөн бие даан гэртээ биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг янз бүрийн ардын аргууд руу хандсан. Би тамхинаас гарахад амьдрал илүү хялбар болсон! Дмитрий (гагнуурчин)

Эмчийн дүгнэлт. Тамхины ардын аргын нөлөөнөөс эрхтнүүдийг цэвэрлэх нь хуучин тамхичдын дунд маш их алдартай байдаг. Би уламжлалт анагаах ухааны эсрэг юу ч байхгүй, гэхдээ би танд энэ аргыг болгоомжтой хандахыг зөвлөж байна - энэ асуудалд өөрийгөө эмчлэх ёсгүй. Би мөн спортоор хичээллэх явцад биеийн механик гэмтэлээс зайлсхийхийг зөвлөж байна, үүнийг дасгалын хэрэгслээр, тэр ч байтугай энгийн гүйлтээс авах боломжтой. Манайд бие бялдрын чадвараа тооцоолоогүй, үүнээс болж бэртэж гэмтэх тохиолдол их гардаг.

Тамхинаас гарсны дараа танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• идэвхгүй тамхи татах нь идэвхтэй тамхи татахтай адил аюултай тул утаатай газруудад зочлохгүй байх;
• боломжтой бол далайд зочлох эсвэл далайн усаар хамрын шүршигч худалдаж авах;
• эс, эд эсийн хөгжил, амин чухал үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх барилгын материалыг хүний ​​биед зохих хэмжээгээр оруулах;
• эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх (HLS);
• эм худалдаж авахдаа ямар ангилалд хамаарахыг худалдагчаас шалгана уу;
• аль хэдийн суларсан бие махбодоо хамгаалж, үндэслэлгүй стресст оруулахгүй байх.

Ашигт малтмал, витамин нь таны эрүүл мэндийг хурдан сайжруулахад тусална. Хоолны дэглэмд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой.

Уг нийтлэлийг тамхинаас гарч, бие махбодоо энэхүү донтолтын үр дагавраас цэвэрлэхээр шийдсэн хүмүүст зориулж бичсэн болно. Ийм зугаа цэнгэлийн эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл нь тодорхой юм. Үүнээс гадна гэр бүлийн төсвийн нэлээд хэсгийг хаана ч зарцуулдаггүй. Хэрэв та эргэлзэж байгаа бөгөөд цэвэрлэх аргыг сонгохоо шийдэж чадахгүй байгаа бол энэ сэдвээр видео үзэж, тодорхой аргыг туршиж үзсэн хүмүүсийн бодит тоймыг уншихыг зөвлөж байна.

Сайн байна уу эрхэм уншигчид! Өгүүлэлд бид уушгины ардын эмчилгээгээр цэвэрлэх талаар ярилцдаг.

Уушиг цэвэрлэх, амьсгалах, амьсгалын дасгал хийх, салстыг арилгах эмийн бэлдмэлийн талаар бид ярьж байна.

Уушиг цэвэрлэгч

Гэрийн нөхцөлд уушиг цэвэрлэх ажлыг янз бүрийн аргаар хийж болно. Тэдгээрийн хамгийн алдартай нь дараахь найрлагатай цэвэрлэгээний процедур юм.

• овъёос;
• нарсны боргоцойгоор дүүргэсэн сүү;
• гацуур найлзуурууд;
• сонгино эсвэл сармис;

Процедурыг үргэлжлүүлэхийн өмнө санаарай: уушгины цэвэрлэгээ нь амьсгалын замын эрхтнүүдийн цэвэрлэгээ явагдаж байгааг харуулж байгаа удаан хугацааны ханиалга дагалдаж болно. Хэрэв та уушгины хатгалгаа өвчнөөр өвчилсөн бол бүхэл бүтэн ногоон бөөгнөрөлтэй цэр гарах магадлалтай.

Уушиг, гуурсан хоолойг овъёосоор цэвэрлэх

Хэрэгтэй:

• 1 аяга нунтагласан овъёос;
• ½ литр сүү

Сүүтэй овъёос хийнэ, бага дулаанаар хагасаар буцалгана. Үүссэн oatmeal нь шигшүүрээр дамжина. Та хөргөгчинд хадгалагддаг 0.5 аяга зузаан шингэнийг авах болно.

Энэ хольцыг өдөр бүр үндсэн хоолноос долоо хоногийн өмнө ууна.

Нарсны боргоцой дээр сүүтэй цэвэрлэгээ хийх

Хэрэгтэй:

• 3 шинэ боргоцой;
• нарсны давирхайн хэсэг;
• ½ литр чанасан сүү

Конусыг урсгал усаар угаана. Халуун сүүтэй халуун саванд хийнэ, уусвэрийг нь үлдээнэ. Хэдэн цагийн дараа дусаахыг самбай шүүлтүүрээр шүүнэ.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ дусааж, унтахынхаа өмнө 2 сарын турш ууна.

Конусыг дусаахыг 2-3 удаа бэлтгэх боломжтой боловч хэрэглэх бүрийн дараа сайтар зайлахаа бүү мартаарай.

Гацуур зүүгээр цэвэрлэх

Зөвхөн нарс төдийгүй бусад шилмүүст мод нь маш сайн ариутгах шинж чанартай байдаг. Гацуурын зүү нь цэрийг шингэлж, арилгадаг чухал тосоор баялаг юм.

Хавар сүүл - зуны эхэн үед гацуур найлзуурыг цуглуул. Найлзуурыг элсэн чихэр давхаргаар ээлжлэн нэг литр саванд хийж, сайтар дарна.

Найлзуурууд нь салбаруудын үзүүрт тод ногоон, зөөлөн найлзуурууд гэсэн үг юм.

Савыг хүйтэн газар 3 долоо хоног байлгаад дараа нь самбай шүүлтүүрээр агуулгыг шүүнэ. Та ногоон өнгөтэй сироп авах хэрэгтэй.

Гацуурын сиропыг хүйтэнд хадгалж, өдөрт гурван удаа халбагаар ууна.

Ардын эмчилгээний аргаар уушгины ийм цэвэрлэгээг жилд нэг удаа сироп дуусах хүртэл хэдэн долоо хоногийн турш хийж болно. Энэ тохиолдолд таны уушиг шороо, хорт бодисоос найдвартай хамгаалагдах болно.

Сонгино эсвэл сармисаар цэвэрлэнэ

Хэрэгтэй:

• 1 толгой сонгино эсвэл сармис;
• зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр.

Сонгино эсвэл сармисыг үрж, зөгийн бал эсвэл элсэн чихэртэй тэнцүү хэмжээгээр хольж, халуунд 2 цагийн турш нэрэх хэрэгтэй. Сонгино эсвэл сармисны сиропыг долоо хоногт 1 удаа үндсэн хоолны дараа 1 халбага авна.

Сонгино, сармисны үр нөлөөг тэдгээрийн эфирийн тосонд агуулагдах фитонцид их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж тайлбарладаг.

Зөгийн балаар цэвэрлэх

Зөгийн бал хийх 2 жор байдаг:

Эхний тохиолдолд танд хэрэгтэй болно:

• 250 гр зөгийн бал;
• 15 мл шинэхэн шахсан зуун настын шүүс;
• 300 мл Cahors дарс

Зөгийн балыг зуун настын шүүс, дарстай хольж, долоо хоног бүлээн байлгана. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг халбага ууна.

Хоёр дахь тохиолдолд танд хэрэгтэй болно:

• 100 грамм зөгийн бал;
• 100 гр өөх тос;
• 1 ст. зөгийн лаа халбага;
• 1 литр зуун настын шүүс.

Зөгийн бал, давсгүй гахайн өөх, лавыг бага дулаанаар хайлуулна. Галаас аваад зуун настын шүүс нэмээд хутгаад буцалгана. Үр хольцыг өдөрт 3 удаа, 1 халбага авна.

Цэвэрлэх энэ аргын тусламжтайгаар зөгийн балны ашигтай шинж чанарууд нь зуун настын тос эсвэл гахайн өөх зэрэг бусад байгалийн гаралтай эмүүдтэй хослуулагддаг.

Уушигны салстыг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Ардын цэвэрлэгээний жороос гадна гэртээ хэрэглэхэд хялбар хэд хэдэн уламжлалт аргууд байдаг. Тэд мөн уушгийг цэвэрлэхэд үр дүнтэй тусалдаг:

1. тосоор амьсгалах;
2. амьсгалын дасгал хийх;
3. эмнэлгийн бэлдмэл.

Газрын тосоор амьсгалах

Нарс, эвкалипт, маржорам зэрэг эфирийн тосоор амьсгалснаар уушиг цэвэрлэгддэг.

Уг процедурыг хийхийн тулд том паалантай саванд ус буцалгана. Галыг бага байлгаж, тос тус бүрээс хэдэн дусал хайруулын тавган дээр нэмж, утаагаар гүнзгий амьсгалж, толгойгоо алчуураар боож өгнө.

Амьсгалах хугацаа 5-10 минут байна. Курс 2 долоо хоног үргэлжилнэ.

Амьсгалын дасгалууд

Нэг гараараа гэдсэн дээрээ шулуун зогс. Амаараа амьсгалаа гаргаад секунд бүрийг тоолж хамраараа аажуухан амьсгална.

Амьсгалах үед гэдсэн дээр хэвтэж буй гар нь хэвлийн хөндийн цухуйсан байдлыг мэдрэх ёстой.

Амьсгалаа хэдхэн секундын турш барьж, мөн аажмаар амьсгалаа гарга. Үүний зэрэгцээ ходоодыг татах хэрэгтэй, гэхдээ цээж нь хөдөлж болохгүй.

Унтсны дараа, унтахынхаа өмнө энэ дасгалыг 6-7 багц давтана.

Ийм дасгал хийх үед цусны эргэлт нэмэгдэж, бие нь хүчилтөрөгчөөр ханаж, ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирдаг.

Ийм дасгал хийх явцад ханиалга нэмэгдэж болзошгүйг санаарай. Энэ нь авсан арга хэмжээний үр дүнтэй байдлын үзүүлэлт тул сандрах хэрэггүй, дасгалаа үргэлжлүүлээрэй. Ханиалгыг зөөлрүүлэхийн тулд нимбэгний зүсмэл нэмж цай уухыг зөвлөж байна.

Эмнэлгийн бэлдмэл

Геделикс, Лазолван, Мукалтин зэрэг ургамлын гаралтай уушгийг цэвэрлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг.

ГеделиксХүүхэд болон тамхи татдаг хүмүүст тохиромжтой. Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цэрийг шингэлж, гуурсан хоолойн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд цэр нь уушигнаас хурдан гарч, бүх эмгэг төрүүлэгч бактери үхдэг.

Мукалтинамьсгалын замын маш хүнд өвчний үед наалдамхай, муу ялгардаг цэрийг устгахад ашигладаг.

Энэ нь Althea полисахаридууд, түүнчлэн дарсны хүчил, натрийн бикарбонат зэрэг идэвхтэй бодисуудыг агуулдаг. Тэдний нөлөөн дор гуурсан хоолойн эпителийн эд эсийн цэр нь илүү идэвхтэй хөдөлж, цэрийг нимгэрүүлдэг.

Эдгээр нь уушгийг ардын аргаар цэвэрлэх хамгийн алдартай арга юм. Тэдний үр нөлөөг цаг хугацаа, уушигны янз бүрийн өвчнөөс эдгэрсэн олон тооны хүмүүс туршиж үзсэн.

Эсрэг заалтууд

Уушигыг ардын аргаар цэвэрлэх нь цэвэрлэх явцад хэрэглэдэг нэг буюу өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал үүсгэдэг. Жишээлбэл, та лактозын дутагдалтай хүмүүс, түүнчлэн өвчтэй бөөрөнд уушгийг сүүгээр цэвэрлэж чадахгүй.

Харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд уушгийг ардын аргаар цэвэрлэх аргыг сонгохдоо нухацтай хандахыг зөвлөж байна. Таны биеийн онцлогийг хамгийн сайн харгалзан үзсэнийг сонгохыг хичээ.

Уушиг цэвэрлэх процедурыг дараа нь бүү хойшлуулаарай - таны эрүүл мэнд таны гарт байна.

Яагаад яг 30 хоног гэж? Учир нь амьсгал болгонд уушги үүрдэг. Давирхай, хорт бодисоор ханасан утаа нь амьсгалын эрхтний эд эсэд нэвтэрч, гуурсан хоолой, гуурсан хоолой, уушгинд нөлөөлдөг. Сүүлийнх нь хортой бодисоос үр дүнтэй цэвэрлэж чадахгүй, учир нь тэдгээрийн гадаргуу дээрх идэвхтэй "цилиа" нь моторын үйл ажиллагаагаа алддаг. Тамхи татдаг хүний ​​амьсгалын замд цэр хуримтлагддаг бөгөөд үүнийг арилгах нь бараг боломжгүй юм. Зогсонги байдал нь үрэвслийн голомтыг үүсгэдэг, ханиалгах нь амьсгал давчдах, байнга дагалддаг. Тиймээс хоёр хоногийн дотор асуудлыг шийдэх боломжгүй. Сар бол тамхичдын уушгийг цэвэрлэх хамгийн бага хугацаа бөгөөд үүнийг үр дүнтэй хийх боломжтой.

Уушигны үйл ажиллагааг сэргээх 5 зөвлөгөө. Олон жилийн тамхи татсаны дараа уушиг цэвэрлэх

1. Тамхинаас бүрэн гарах ёстой.Хэрэв та өдөрт дор хаяж хоёр тамхи татсан хэвээр байвал тамхичдын гуурсан хоолой, уушгийг цэвэрлэх нь дэмий юм.
2. Тамхи татсаны дараа биеийг цэвэршүүлэх нь бусад эрхтнүүдийн гэмтлийг харгалзан нарийн төвөгтэй байдлаар явагдах ёстой.Эхний зөв шийдвэр нь хангалттай хэмжээний шингэний хэрэглээ байх болно - өдөрт дор хаяж 2 литр. Энэ нь хорт бодисыг арилгах, ходоод гэдэсний зам, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, дотоод эрхтний арьс, эдийг цэвэрлэхэд тусална.
3. Утаатай газруудад зочлохоос татгалзах хэрэгтэй.Идэвхгүй тамхи татах нь идэвхтэй тамхинаас бага аюултай. Гэсэн хэдий ч хамраараа утааг амьсгалах үед ч гэсэн та хорт тунгаар бодисыг авдаг бөгөөд энэ нь ердөө 1.5 дахин бага байдаг. Тиймээс биеийн нөхөн сэргээх хугацаанд найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа баар, тамхи татах өрөөнд "явган аялал" хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
4. Никотиноос уушгийг хэрхэн цэвэрлэх гол дүрэм бол хүрээлэн буй орчныг зөв зохион байгуулах явдал юм.Тамхи татдаг хүний ​​амьсгалыг хэрхэн хурдан цэвэрлэж, сэргээх вэ. Ямар ч эм болон бусад арга хэмжээ нь агаарын зөв параметр шиг өндөр үр нөлөөг авчрахгүй. Өрөөнд хэдэн градус байх ёстой вэ Орон сууцанд байгаа температур нь ойролцоогоор 20 ° C байх ёстой, амьсгалын тогтолцоонд сөрөг нөлөө үзүүлдэг 25% -иас бага чийгшилтэй байх ёстой. Хамгийн оновчтой чийгшлийн түвшин 55-70%, унтлагын өрөөнд байрлуулах ёстой хямд гигрометр нь энэ параметрийг тодорхойлоход тусална. Эдгээр нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
   • Өрөөг өдөрт 4 удаа агааржуулах, замын хажуугийн цонхыг нээхээс зайлсхийх;
   • гэр ахуйн чийгшүүлэгчээр агаарыг чийгшүүлэх;
   • өдөр бүр нойтон цэвэрлэгээ хийх.
5. Оффисдоо эерэг цэнэгтэй ион ялгаруулдаг төхөөрөмжөөс аль болох хол байх ёстой.Нүдэнд үл үзэгдэх эдгээр тоосонцор нь уушигны хучуур эдийн цилиагийн моторт үйл ажиллагаанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Эерэг цэнэглэгдсэн ионуудыг нийлүүлэгчид нь агааржуулагч, телевизор, компьютер юм. Хэрэв сүүлийнхээс салах боломжгүй бол принтер, сканнер, плоттер болон бусад оффисын тоног төхөөрөмжийг өөрөөсөө холдуул. Мөн өдрийн хоолны үеэр гадаа гарч, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл хамгийн ойрын усан оргилуурын ойролцоо зугаалахаа мартуузай: аливаа шингэнд өртөх нь бидний арьсны сөрөг хэсгүүдийг арилгадаг.

эмнэлгийн аргууд. Тамхи татдаг хүний ​​уушгийг цэвэрлэх

Уушиг сэргэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? Хэрэв та тамхинаас гарсан бөгөөд уушгиа цэвэрлэхийг хүсч байвал эмч танд хэд хэдэн эм өгөх нь гарцаагүй. Тэдгээрийн дотроос амьсгалын эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг идэвхтэй дэгдэмхий бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий витамин, бодисыг илүүд үздэг. Тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэх нь дараах эмүүдтэй үр дүнтэй байх болно.

• Калийн оротат. Биеийн эд эсийг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй стероидын нөлөө бүхий эрдэс бодис нь гематопоэзийг сайжруулдаг.
• Селен, цайрын бичил тун бүхий A, B, C, E бүлгийн витаминуудын цогцолбор.Дүрмээр бол тамхи татдаг хүмүүст ашигтай ул мөр элементийн оновчтой хослолууд нь стрессийн эсрэг цогцолборуудад агуулагддаг.
• Хлорофилипт. Согтууруулах ундааны уусмалаар амьсгалах нь амьсгалын замыг ариутгана. Тамхи татсаны дараа уушгийг хэрхэн цэвэрлэх талаар эмч, долоо хоногийн турш өдөр бүр амьсгалах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
• Идэвхтэй бодис бүхий тос: ментол, гавар.Эфирийн тос нь уушигны цилиагийн моторт үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Эмнэлгийн хэрэгслээр никотины биеийг цэвэрлэхдээ өөрийгөө эмчлэх нь зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Эмч дээр заавал очиж үзээрэй. Хэрэв үүнд цаг хугацаа байхгүй бол аюулгүй ардын эмчилгээг ашиглаарай.

Ардын эмчилгээ. Хамгийн үр дүнтэй эм гэж юу вэ

Удаан хугацаагаар тамхи татдаг хүний ​​уушгийг цэвэрлэх нь тийм ч хялбар биш тул бүх арга хэрэгсэл сайн байдаг тул уламжлалт анагаах ухаанаас цөөн хэдэн арга байдаг.

• Лаврын навч. Агаарыг цэвэршүүлэх, дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд орон сууцны бүх өрөөнд навчийг байрлуул. Ашигтай дусаахыг бэлтгэ: 6 навчийг нэг аяга буцалж буй устай халуун саванд исгэж, шөнийн турш үлдээж, өдөрт 3 удаа хоолны өмнө шилний гуравны нэгийг авна. Энэ хэрэгсэл нь хүний ​​биед тамхи татах хор хөнөөлийг бууруулдаг боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хориотой байдаг.
• Зөгийн бал, нимбэг. Нимбэгийг мах бутлуураар дамжуулж, ижил хэмжээний зөгийн балтай холино. Хоол бүрийн өмнө нэг сарын турш нэг халбага авна. Энэ хольц нь цэрний урсацын хэмжээ, эрчмийг нэмэгдүүлдэг.

Ашигтай гимнастик

Тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд ямар ч амьсгалын дасгал, түүнчлэн йогийн хичээлүүд тохиромжтой. Та нэмэлт дасгал хийлгүйгээр амьсгалын замын цогцолборыг өдөрт ердөө 2 удаа агааржуулалттай өрөөнд хийж, хамраараа 30 удаа гүнзгий амьсгаа авч, амаар хүчтэй амьсгалж болно. Энэ нь цэр ялгаруулж, уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлдэг. Удалгүй та амьсгалахад хялбар болсныг анзаарах болно.

Зөвхөн эргэн тойрон дахь агаарын параметрүүдийг хэвийн болгох хүртэл амьсгалах арга, бэлтгэл нь үр дүнтэй байх болно гэдгийг санах нь чухал юм. Цэвэр, сэрүүн, чийглэг - энэ нь никотины нөлөөлөлд өртсөн уушгины гол эм юм.

Тамхинаас гарсны дараа уушгины жинхэнэ "цэвэрлэгээ" хийхийн тулд та маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт, мэдээжийн хэрэг мөнгө зарцуулж болно. Та юу ч хийж чадахгүй - эрт орой хэзээ нэгэн цагт бие нь олон жилийн тамхины үр дагавраас ангижрах болно. Гэхдээ өөртөө боломжтой бүх тусламжийг үзүүлснээр та олон жилийн донтолтын дараа дасан зохицох үеийг илүү зөөлөн болгож чадна. Мөн бүтэлгүйтлийн магадлал аль болох бага байх болно.

Тамхинаас гарсан хүний ​​биед гарсан өөрчлөлт

Уушгийг тогтмол, системтэйгээр цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Гэсэн хэдий ч энэхүү хүнд хэцүү үйл явцад хамгийн үр дүнтэй жор хайхаас биш, харин янз бүрийн хүмүүсийн амьсгалын замыг давирхай болон бусад хорт бодисоос цэвэрлэх нь янз бүрийн хугацаанд үргэлжилдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Ихэвчлэн энэ үйл явц дөрвөн сараас нэг жил хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд тамхи татдаг байсан хүн ханиалгах, цэр ялгарах гэх мэт янз бүрийн таагүй шинж тэмдгүүдээс болж зовж шаналж болно. Илрэлтийн эрч хүч нь тамхи татдаг хүний ​​туршлагаас хамаардаг. тэр өдөрт хэдэн тамхи татдаг.

Уушиг сэргэх болов уу?

Тиймээ. Тамхинаас бүрэн гарснаас хойш 3-4 сарын дараа. Энэ хугацаанд (мэдээжийн хэрэг, энэ хугацаанд нэг ч тамхи татаагүй тохиолдолд) гуурсан хоолой, гуурсан хоолой, уушиг цэвэршиж эхэлдэг бөгөөд нэг жилийн дараа амьсгалын эрхтнүүд аажмаар сэргэдэг.

Үрэвслийн голомтыг үүсгэдэг зогсонги байдал арилж, байнгын ханиалга нь амьсгал боогдох нь бага болж, дараа нь бүрмөсөн алга болдог. Амьсгалын замын гадаргуу дээрх идэвхтэй "цилиа" нь үйл ажиллагаагаа сэргээж, давирхай, хорт бодисоос цэвэрлэгддэг.

Уушиг цэвэрлэх үндсэн аргууд

Тамхинаас бүрэн татгалзсаны дараа хүний ​​бие ямар нэгэн байдлаар стресст ордог. Уламжлалт анагаах ухаан нь түүний илрэлийг багасгахаас гадна уушгийг үр дүнтэй цэвэрлэх боломжтой эмчилгээний батлагдсан жорыг санал болгодог.

Тэдний дунд би ялангуяа овъёос, сонгины сироп, сармис, хан боргоцой, ургамлын дусаахыг дурдахыг хүсч байна. Илүү их үр дүнтэй байхын тулд та тэдгээрийг цэвэрлэх үйл явцыг нарийн төвөгтэй болгохын тулд ваннд тогтмол очиж байх хэрэгтэй зуршилтай болгож болно.

Чухал. Анамнез, эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр уламжлалт анагаах ухаан, эм хэрэглэхгүй байх нь дээр. Энэ нь ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм!

Тамхи татдаг хүний ​​уушгийг цэвэрлэх ардын эмчилгээний жор

За, хүмүүс амьсгалын замыг цэвэрлэх ямар жортой болохыг харцгаая.

Овъёос цэвэрлэх

Овъёосны сүүний декоциний нь никотин, давирхайн хортой нөлөөнд олон жилийн турш өртсөн уушгийг цэвэрлэх хамгийн алдартай, үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Үр нөлөө нь тогтмол хэрэглэснээс хойш долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц юм: ханиалга эрчимжиж, өтгөн цэр гарч эхэлдэг.

Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: нэг шил овъёосыг хоёр аяга сүүгээр асгаж, өндөр дулаанаар буцалгаад халааж, галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, шингэн нь хагас дахин их болтол шөлийг чанаж болгосон. Халуун төлөвт хөргөсөн декоциний нэг дор ууж, гурилыг нэг төрлийн байдалд оруулж, хоол бүрийн өмнө өдрийн турш ууна.

Үүнээс гадна овъёосыг бас хэрэглэдэг.

Уушиг цэвэрлэхийн тулд нил ягаан болон oregano дусаах

Уг дусаах нь бага зэргийн цэвэрлэгээний шинж чанартай бөгөөд салст бүрхэвчийг цочроохгүйгээр цэрийг нимгэрүүлэх, зайлуулах, ханиалгахад тусалдаг.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 tbsp авах хэрэгтэй. хуурай violets болон oregano, 2 tbsp нь холимог хийнэ. буцалж буй ус, 2-3 цаг шаардана. Судсаар хийсний дараа шүүж, өдрийн турш уух ёстой гурван хэсэгт хуваана. Эмчилгээний курс дор хаяж нэг сарын турш үргэлжлэх ёстой.

сонгины сироп

Сонгины сироп нь маш үр дүнтэй бөгөөд үүнийг маш энгийнээр бэлтгэдэг: том сонгино жижиг зүсмэл болгон хувааж, элсэн чихэрээр бүрхэж, дараа нь харанхуй газар байрлуулна.

Үүссэн сиропыг ууж, өдрийн турш дөрвөн тунгаар ууна. Ийм журмыг долоо хоногт нэг удаа хийхэд хангалттай бөгөөд ингэснээр бие нь олон жилийн тамхины үр дагавраас төдийгүй зарим архаг халдвараас аажмаар өөрийгөө цэвэрлэж эхэлдэг.

ургамлын дусаах

Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй ургамлын дусаахыг бэлтгэхийн тулд та 1 tsp авах хэрэгтэй. primrose, намуу цэцэг, нарс нахиа, гэзэг, elderberry, амтат гэрийн хошоонгор, уушигны өвс, чихэр өвс, plantain, pikulnik, soapwort, istod, ганга, elecampane, fennel, гурван өнгийн, анхилуун ягаан, тэдгээрийн дээр 1.5 литр буцалж буй ус асгаж, дор нь шаардана. 2-3 цагийн турш.

Хөргөсний дараа шүүж, унтахынхаа өмнө нэг шил авна. Эмчилгээний хамгийн бага курс нь хоёр сар байх ёстой.

Сармис идээрэй

Тайвшрахын тулд өдөр бүр аяга таваг дээр шинэ сармис нэмэх эсвэл бие даан хэрэглэхэд хангалттай.

Хан боргоцой идээрэй

Хан боргоцойны найрлагад бромелайн агуулагддаг бөгөөд энэ нь биед удаан хугацаагаар нөлөөлдөг: холестериныг бууруулж, хорт бодисыг зайлуулж, уушгийг цэвэрлэдэг.

Нэмж дурдахад хан боргоцой нь хурцадмал үед үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд мэдрэлийн системийг тайвшруулж, тамхи татах хүслийг бууруулдаг.

Усанд орох

Зарим өвчний үед температур мэдэгдэхүйц нэмэгдэх нь эсрэг заалттай байдаг тул усанд орох, саунд орохоосоо өмнө эмчид хандах нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч эмчлэгч эмч зөвшөөрвөл уушиг цэвэрлэх ерөнхий хөтөлбөрт ийм амралтыг оруулахыг зөвлөж байна.

Биеийн бүх хэсэгт халуун агаарт өртөх үед цусны эргэлт сайжирч, судас, гуурсан хоолой өргөсдөг. Хөлстэй хамт хортой бодисыг арьсаар гадагшлуулж, бүх систем, түүний дотор амьсгалын замын эрхтэн эдгэрдэг. Амьсгалах агаар нь цэрийг илүү идэвхтэй шингэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд ханиалгахад хялбар байдаг.

Эмнэлгийн бэлдмэл

Уушиг цэвэрлэхийн тулд маш олон янзын жор байдаг бөгөөд тэдгээрийн дунд зөвхөн үр дүнтэй уламжлалт анагаах ухаан төдийгүй үр дүнтэй эмүүд байдаг.

Тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэхийн тулд бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний цогцолборыг авах нь зүйтэй бөгөөд үргэлж чадварлаг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа.

Амброксол (Лазолван)

Амброксолыг амьсгалын замын архаг ба цочмог өвчинд хэрэглэхэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь наалдамхай цэрний формацийг нэмэгдүүлдэг. Хурдан шингэрүүлэх, арилгах, ханиалгахад тусалдаг.

Мансууруулах бодисыг бусад эмтэй хамт хэрэглэхэд сөрөг нөлөө ажиглагдаагүй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг эхлэхээс өмнө өвчтөн бусад хүчтэй эм уух шаардлагатай бол энэ талаар эмчдээ анхааруулахыг зөвлөж байна.

Ацетилцистеин

"Ацетилцистеин" нь үр дүнтэй муколитик эм болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь зөвхөн амьсгалын замын вирус, ханиадыг эмчлэхэд төдийгүй тамхинаас гарсан хүмүүсийн уушигны цогц цэвэрлэгээнд ашиглагддаг.

Энэ нь удаан үргэлжилсэн ханиалгах өвчнийг намдааж, гуурсан хоолойн дотоод гадаргуу дээр үүссэн салстыг шингэлж, цэр гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Хэт их хэмжээний өтгөн салстыг аажмаар арилгах үйлчилгээтэй.

Геделикс

"Gedelix" нь уушигнаас цэрний хуримтлалыг нимгэрүүлэх, зайлуулах шаардлагатай үед хуурай ханиалгах үед хэрэглэхийг заадаг.

Одоогийн байдлаар эмийг сироп, дусал гэсэн хоёр хэлбэрээр танилцуулж байгаа тул хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгох боломжтой. Хоёр төрлийн эмийн үр нөлөө ижил түвшинд байна.

Мукалтин

"Мукалтин" нь бие махбодид цэр арилгах үйлчилгээтэй бөгөөд үүнийг тогтмол хэрэглэснээр цэрний ялгаралтыг хялбаршуулдаг. Энэ нь ханиалгыг илүү үр дүнтэй болгож, гуурсан хоолой, уушигны өтгөн салстын зогсонги байдлыг арилгах боломжийг олгодог.

Ургамлын үндсэн дээр хийсэн эмийг жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Аскорил

"Аскорил" нь сийрэгжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд цэрийг амархан гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь уушгийг бүрхэж, гуурсан хоолой тэлэх үйлчилгээтэй.

Мансууруулах бодисын найрлагад гуурсан хоолойн бөглөрөл, салст бүрхэвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг гуайфенезин, рецементол, салбутамол зэрэг бодисууд орно. Богино хугацаанд уусны дараа ханиалга тайвширч, цэрний хуримтлал багасч, уушиг бүрэн цэвэрлэгддэг.

цэвэрлэх шинж тэмдэг

Бие махбодийг системтэйгээр цэвэрлэх ердийн шинж тэмдэг нь байнгын ханиалгах, цэр ялгарах явдал юм. Тиймээс бие нь уушиг, гуурсан хоолойн дотоод гадаргууг хортой ордуудаас цэвэрлэхийг оролддог.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ханиалга багасч, амьсгалахад хялбар болно. Өглөө сэрэх нь илүү хялбар болж, хоолны дуршил сэргэдэг. Үүнээс гадна, цэвэрлэгээ хийх бүх хугацаанд сэтгэлийн өөрчлөлт ажиглагдаж болно. Тэдгээрийг гажиг гэж үзэж болохгүй бөгөөд хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та тусгай бүтээгдэхүүн, урт алхах, амьсгалын дасгал гэх мэт аргаар тэдгээрийг арилгахыг хичээх хэрэгтэй.

Уушиг цэвэрлэх видео

Дүгнэж байна

Үүний дараа амьдралын хэв маягаа бүхэлд нь эргэн харах нь чухал: зөв хооллож эхлэх, аль болох их биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх.

Энэ нь уушгины цэвэрлэгээг илүү үр дүнтэй болгож, эвдрэл, сэтгэл санааны өөрчлөлтийн магадлалыг бууруулж, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална. Тамхинаас татгалзсаны дараа олон хүмүүс хоолны дуршил мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгааг анзаардаг бөгөөд энэ нь үнэрлэх, амтлах нахиа сэргэснээс үүсдэг.

Цэвэр агаарт хагас цагийн энгийн алхалт ч гэсэн ерөнхий сайн сайхан байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, олон жилийн никотины донтолтын үр дагавраас бие махбодоо бүрэн ангижруулахын тулд дараагийн алхам бүрийг шинэ эрч хүчээр хийх боломжийг олгодог.

ТАМХИГЭЭ БОЛОМЖ БАЙНА УУ?

Тэгвэл тамхинаас татгалзах марафонд бидэнтэй нэгдээрэй.
Зөвхөн тамхинаас гарахгүй, салж болохгүй.