Хэрхэн сайхан залуу болох вэ? Энгийн дүрмийг баримталж охидын сэтгэл татам залуу болоорой

Зөвхөн шударга секс төдийгүй эрчүүд ч гэсэн дур булаам байдлаа боддог нь нууц биш юм. Царайлаг залуу болох орчин үеийн бүхий л аргыг мэддэг мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хамгийн түрүүнд эрчүүд толины өмнө өөрийгөө сайтар шалгаж, гадаад төрх байдалдаа байгаа бүх гажигийг тэмдэглэж авах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, бодитой байх нь чухал бөгөөд өөрөөр хэлбэл эерэг үр дүнд хүрэх боломжгүй болно. Энэ нийтлэлд бид таны гадаад төрх байдлын согогийг хэрхэн арилгах, охидын дур булаам залуу болох талаар ярилцах болно.

Гэртээ хэрхэн царайлаг залуу болох вэ?

Гэртээ хэрхэн царайлаг залуу болох талаар олон нийтлэл байдаг. Ихэнх материалын зохиогчид хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчдийг хувцас, үс засалтаа онцгой анхаарч байхыг зөвлөж байна. Дараа нь бид хувцасны тухай ярих болно, одоо үс засахтай холбоотой бүх зүйлийг нарийвчлан авч үзэх болно.

Гэрийнхээ хэв маягийг өөрчилж хэрхэн царайлаг залуу болохыг сурахыг хүсэгчид цөөн хэдэн загварын сэтгүүл худалдаж аваарай. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн ийм хэвлэлийн хуудсуудаас та өөртөө тохирсон үс засалтыг олж авах боломжтой юм. Өөрийнхөө төрх байдалд эрс дургүй эрчүүдэд үс засалтаа эрс өөрчлөхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, урт үстэй хүмүүс буржгар үсээ тайрч, хуссан сүм хийдтэй эрчүүдийн моодонд орж болно.

Өнөө үед моодонд орохоо больсон тул үсээ өөр өнгөөр ​​будах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гэртээ хэрхэн царайлаг залуу болох талаар бодохдоо гадаад төрх байдлын чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар мартаж болохгүй.

• загварын хэв маяг
• биеийн хэлбэр

Эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй сайхан биетэй залууст дуртай байдаг ч эрчүүд бүгд булчин шөрмөс, өргөн мөрөөрөө сайрхаж чаддаггүй. Хүн бүр бие галбираа сайхан хэлбэртэй болгож чаддаг, гол нь тогтмол дасгал хийх явдал юм. Бие махбодийн хэсгийг эсвэл хэсгийг нь шахах хэдэн зуун найдвартай арга замууд Интернет дээр байдаг. Хэт их шахсан булчингууд тийм ч хөөрхөн харагддаггүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хувцасны хувьд энгийн хэв маягийг илүүд үзэх нь дээр.

Охидын хувьд хэрхэн сайхан залуу болох вэ?

Шударга сексийн дунд нэр хүндтэй байхын тулд та үзэсгэлэнтэй сайхан харагдахаас гадна биеэ зөв авч явах хэрэгтэй. Охидын хэрхэн царайлаг залуу болох тухай нийтлэлүүдэд тэд зан байдлын дүрмийг анхаарч үзэх нь ховор байдаг ч бид энэ чухал хэсгийг алгасахгүй байх болно. Царайлаг залуу ямар байх ёстой тухай товч жагсаалтыг энд оруулав.

• эрэгтэй хүн сонирхолтой түүх ярьж чаддаг байх ёстой
• хөгжилтэй бай
• гайхалтай хошин шогийн мэдрэмжтэй байх
• үргэлж эелдэг, шударга бай
• сонсох чадвартай байх

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хэрэв эрэгтэй хүн дээрх зүйлийг хангаагүй бол охидууд царайлаг залуу болох ямар ч арга зам тус болохгүй. Шударга ёсыг хэлэхэд, царай муутай залуус хошин шогийн мэдрэмж, хүмүүжил, хүмүүжил гэх мэтийг харуулах боломж харьцангуй бага байдаг гэдгийг бид тэмдэглэж байна.Тиймээс гадаад төрх нь танилтын эхний үе шатанд гол “шалгуур” болдог.

Олон эрчүүд нүүрний батга шиг ийм таагүй асуудалтай тулгардаг. Өмнө нь тэдэнтэй харьцахад нэлээд хэцүү байсан ч өнөөдөр бүх зүйл өөр болсон. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний тэргүүлэгч үйлдвэрлэгчид хоёр өдрийн дотор батга арилгахад туслах янз бүрийн шинэлэг бүтээгдэхүүнийг санал болгодог.

Охидын хувьд хэрхэн царайлаг залуу болохыг сурахыг хүсч буй хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчид эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно гэдэгт бэлтгэлтэй байх ёстой.

Хэрхэн гаднаасаа царайлаг залуу байх вэ?

Ихэнх эрчүүд маникюр шиг ийм "эмэгтэй" процедурын талаар сонсохыг ч хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч гадаад төрхөөрөө хумсны байнгын арчилгаа шаарддаггүй царайлаг залуу болох арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхээр шийдсэн залуус баяртай байх ёстой.

• энэ нь огт өвдөхгүй
• manicure бол харьцангуй хямд процедур юм

Гаднах царайлаг залуу болох талаар ярихдаа инээмсэглэх асуултыг үл тоомсорлож болохгүй. Эрэгтэй хүн төгс инээмсэглэхэд охидууд дуртай байдаг ч харамсалтай нь хүчтэй хүйсийн бүх төлөөлөгчид үүнийг сайрхаж чаддаггүй. Холливудын инээмсэглэлийг тодруулахын тулд зөвхөн шүдээ тогтмол угааж, зургаан сар тутамд шүдний эмчид хандах хэрэгтэй.

Өгүүллийн төгсгөлд зарим эмэгтэйчүүд эд баялаг, оюун ухааны төлөө эр хүний ​​гоо үзэсгэлэнг золиослоход бэлэн байгааг тэмдэглэхийг хүсч байна. Гаднах төрхөөрөө хэрхэн царайлаг залуу болох тухай нийтлэлд хөрөнгө оруулалтын ашигтай арга хэлбэрийг дүрслэх нь тийм ч зөв биш боловч оюун ухааны ач холбогдлыг хоёр дахь удаагаа дурдах нь илүүц биш байх болно. Санаж явах гол зүйл бол энэ үгээр та хэт магтаал биш өөрийгөө танилцуулах чадварыг ойлгох хэрэгтэй.

Бүх залуус охид бүсгүйчүүдэд сайхан төрхөөрөө таалагдаж, сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсдэг. Гэхдээ цөөхөн хэдэн хүмүүс арга замыг мэддэг хэрхэн царайлаг залуу болох вэ?, эрэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн нь эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнгээс ялгаатай тул доорх өгүүллээр энэ талаар дэлгэрэнгүй авч үзнэ үү. Охидууд бусад гоо үзэсгэлэнг сонирхдог, тэд охиныг харахад бидний анхаарч үздэг зүйлийг анхаарч үздэггүй.

1. Өөртөө итгэ

Царайлаг залуу болох эхний арга бол өөртөө итгэх явдал юм. Загвар өмсөгч төрхтэй олон дур булаам залуус байдаг ч яагаад ч юм охидууд тэдэнд анхаарал хандуулдаггүй. Учир нь эдгээр залуус өөрсдөдөө итгэдэггүй тул охидууд тэдэнд итгэж чаддаггүй. Охидын зөн совин нь тэс өөр байдаг. Залуус ч гэсэн охины гадаад төрх байдал гэхээсээ илүү өөртөө итгэх итгэлийг илүү анхаардаг нь анзаарагдсан боловч өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай гэсэн нэрийн дор анзаарагдахгүй байна.

2. Өөрийгөө хайрла

3. Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох

Охид өндөр итгэлгүй царайлаг залуугаас илүү хүчтэй, өөртөө итгэлтэй эрийг нөхрөөрөө сонгодог. Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд тогтмол хүчин чармайлт шаарддаг. Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болох тухай нийтлэлүүд манай вэбсайт дээр байна. Та амжилтын бүртгэлийг эхлүүлж, өдөр бүр хийж дуусгасан 10-20 зүйлийг хийх боломжтой. Энэ нь таны итгэлийг хамгийн сайн аргаар нэмэгдүүлж, охидтой танилцахад хялбар болгоно.

4. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүл

5. Таны гадаад төрх байдалд анхаарал тавих нь бас чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, царайлаг залуу болохын тулд хувийн ариун цэврийн талаар мартах ёсгүй. Үсчинд сард нэг удаа, өдөр бүр эсвэл ядаж өдөр бүр очиж хусч байгаарай. Өдөр бүр шүршүүрт орж, шинэ амьсгал, арьс, хумс, шүдний байдал зэргийг ажиглаж байгаарай. Охин таныг гадаад төрхөөрөө өөрийгөө хэр их хайрлаж, хүндэлж байгааг хардаг бөгөөд дараа нь ярианы үеэр хэрхэн биеэ авч явдагийг шалгадаг.

Тиймээс өөрийгөө хайрлаж, хүндэлж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, амжилтанд хүрч, загварлаг хувцасла, тэгвэл танд хэрэгтэй бүсгүйгээ олох боломж илүү их байх болно. Үнэхээр ч статистикийн мэдээгээр охид залуусаас хавьгүй олон байдаг боловч яагаад ч юм залуус ганцаардмал хэвээр үлдэх вий гэж илүү их санаа зовдог.

psyh- олог. rта

Эрэгтэй хүний ​​хувьд гоо үзэсгэлэн нь амжилтанд хүрэх эсвэл хөрөнгө мөнгө олоход хангалттай чухал хүчин зүйл биш юм. Охидын хувьд бидний цаг үед гоо сайхан бол охины амжилтанд хүрэх хамгийн чухал хүчин зүйл бөгөөд хэрэв охин үзэсгэлэнтэй бол түүний амьдралын бүх зүйл таатай, амжилттай, амжилттай байх болно.

Хичнээн олон хүн боддог байсан ч гадаад төрх нь эрэгтэй хүнд бас хамаатай, учир нь энэ нь түүний бусад хүмүүсийн ойлголтод нөлөөлдөг. Сайхан дүр төрх нь эрэгтэй хүнийг илүү сайн итгүүлэх, илүү сайн урам зориг өгөх гэх мэт боломжийг олгодог.

Ямар ч тохиолдолд гоо сайхан нь эрэгтэй хүний ​​хувьд онцгой утгатай бөгөөд эр хүн бүр эрэгтэй гоо сайхныг дагах ёстой.

Гэсэн хэдий ч эрэгтэй гоо үзэсгэлэн нь охидын хувьд юу гэсэн үг вэ?

Охидын хувьд эрэгтэй гоо үзэсгэлэн нь гаднаа төдийгүй хүний ​​бүрхүүл дотор байдаг зүйл юм.

Царайлаг эр болохын тулд гадаад төрхөө харж эхлэх хэрэгтэй. Энэ бол цэвэрхэн үс засалт, тайрсан хумс, хуссан нүүр гэх мэт.

Сэтгэл татам эр хүн болохын тулд эрүүл чийрэг, туранхай биетэй байх хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг үзэсгэлэнтэй, загварлаг хувцас нь эрэгтэй хүний ​​дур булаам байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэрэв бид дотоод гоо үзэсгэлэнгийн талаар ярих юм бол энэ нь санхүүгийн аюулгүй байдал, хошин шогийн мэдрэмж, хатуу чанга зан чанар юм.

Ер нь эрчүүд охидод хамгийн тохиромжтой байх ёстой.

Таны харж байгаагаар эмэгтэй нүдэнд дур булаам, үзэсгэлэнтэй болохын тулд эр хүн илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Хэрхэн царайлаг, дур булаам залуу болох вэ? Бид юу хийх ёстой вэ?

Хэрэв та царайлаг эр болох гэж байгаа бол эхлээд гадаад гоо үзэсгэлэнтэй харьцах хэрэгтэй.

1. Сайхан, цэвэрхэн хувцаслаж эхэл.
2. Өдөр бүр биеэ янзалж эхэл, өөрөөр хэлбэл өдөр бүр хусч, хумсаа угааж, үсээ янзалж байгаарай.
3. Цэвэр цэмцгэр байдлаа ажиглаарай. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, бохир, үрчийсэн хувцас өмсөхөөс зайлсхий.
4. Биеийн тамирын заал руу явах. Заавал хонг байх албагүй ч шар айрагны гэдэсгүй чийрэг залуу байх нь чухал.

Одоо дотоод гоо үзэсгэлэнгийн талаар бичье.

1. Хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлээрэй. Хэрэв танд үнэхээр хошин шогийн мэдрэмж байхгүй бол зугаатай шоу нэвтрүүлэг үзэж, янз бүрийн хошигнол, үлгэр домог цээжил.
2. Эрдэм мэдлэгтэй бол. Илүү ихийг уншиж, олон янзын мэдээллийг судлаарай. Мэддэг залуус нэлээд хүчтэй дур булаам байдаг.
3. Илүү их мөнгө олохыг хичээ, бага ажиллах арга замыг эрэлхийл. Идэвхгүй орлого олох арга замыг эрэлхийлээрэй, ингэснээр та найз бүсгүйдээ маш их цаг зарцуулах боломжтой болно.

Бид танд зориулж зурсан зүйлээ нэг дор бүү сандаргаарай. Энэ нь маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаарддаг тул сүүлчийн цэгээс бусад нь дээр дурдсан бүх зүйл тийм ч хэцүү биш юм.

Бүх зүйл таны багцанд байгаа бөгөөд таныг энэ хавийн хамгийн царайлаг, хамгийн дур булаам залуу болж чадна гэдэгт найдаж байна.

Олон хүмүүс гоо үзэсгэлэн гол зүйл биш, гол зүйл бол сүнс гэж хэлдэг. Зарим үнэн байдаг, гэхдээ сүнс бол "дүүргэх" эсвэл "бүтээгдэхүүн" бөгөөд энэ нь боодлын ард, өөрөөр хэлбэл гадна талын ард нуугддаг. Супермаркетад гар нь хугацаа дуусахгүйгээр төгс бүрхүүлтэй тод бүтээгдэхүүнийг авах болно. Хэрэв таны гадаад төрх хүсэх зүйл үлдээвэл эр хүн хэрхэн гадаад төрхөөрөө илүү үзэсгэлэнтэй болох талаар бодох хэрэгтэй. Охидууд хамгийн түрүүнд гадаад төрх байдалдаа хаздаг. Тэд таныг 5-р тийзээр баар тоглож, шүлэг зохиож, фалсеттоор дуулж байгаа эсвэл шатрын тэмцээнд олон удаа түрүүлж байгаа гэж тэд шууд тайлбарлаж чадахгүй. Бүх зүйлийг гадаад төрхөөр нь шийддэг. Тэрээр илүү төгс төгөлдөр байх тусам зөвхөн сонгогдсон хүн төдийгүй түүний эцэг эх, мөн эргэн тойрны хүмүүсийн ихэнх нь таныг бишрэх болно.

Эрэгтэй хүн яаж гадаад төрхөөрөө илүү үзэсгэлэнтэй болох вэ? Гол оноо:

Юуны өмнө гаднах гоо сайхан бол өргөтгөх боломжтой ойлголт гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Зарим бүсгүйчүүд Брэд Питт, Дима Билан гэх мэт элсэн чихэртэй залууст дуртай бол бусад нь харгис хэрцгий Хью Лори, Жеймс Стэтэмд дуртай байдаг. Тиймээс байгалиас танд олгосон зүйл дээр тулгуурлах хэрэгтэй. Дараагийн цэг, магадгүй илүү чухал зүйл бол өөрийгөө хамгийн сайн талаас нь харуулах, бүх зүйлийг хийх чадвар юм

төгс харагдахын тулд. Тиймээс, хэрэв танд алдартай дүр төрх байхгүй бол үүнийг тодорхойлоход хялбар байдаг. Хэрэв олон тооны охид гүйхгүй, SMS бичихгүй, дотуур өмд, хөхний даруулга шидэхгүй бол та "B" төлөвлөгөө рүү явах хэрэгтэй. Хэн шиг байхыг хүсч байгаагаа, үүний тулд юу хийхэд бэлэн байгаагаа эргэцүүлэн бодоорой. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол энэ бүхэн яагаад хэрэгтэй байгаа юм бэ? Хэрэв тодорхой ойлголт байхгүй бол магадгүй шаардлагагүй юм болов уу? Магадгүй тийм үү, хэн ч сонирхдоггүй жирийн залуу хэвээр үлдэх үү? Гэхдээ амьдралаа өөрчлөх нь дээр, яагаад гэвэл энэ нь хэцүү биш юм.

Та мөнгө, загварлаг костюмтай эрчүүдэд зориулсан бөгж худалдаж авахаас бус харин ялагчийн философиос эхлэх хэрэгтэй. Эдгээр нь таны зорьж буй дүр төрх, зорилготой бодол юм. Зорилго эсвэл эцсийн үр дүн байх болно, гэхдээ зам өөрөө олдох болно.
Эрэгтэй хүн хэдэн сарын дараа гадаад төрхөөрөө царайлаг болж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд бодол санаа хэрэгжиж байгаа тул та эерэг сэтгэх хэрэгтэй. Энэ процедурыг бүхэлд нь эхлүүлж байгаа хүний ​​мөрөөдөж, дүрсийг нь зур. Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг.

Нас ахих тусам бүтээгдэхүүн нь илүү үнэтэй байдаг

1. Сэрснийхээ дараа заавал 15 минутын турш бие халаалт хийх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь сэрүүн шүршүүрт ороорой. Энэ процедурыг өдөрт хоёр удаа ба түүнээс олон удаа хийх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр нүх бөглөрч, батга үүсэхгүй.
2. Эрэгтэйчүүд нүүр будалт хийдэггүй гэж хэн хэлсэн бэ? Загвар өмсөгч охины дүр төрхийг биширдэг залуус энэ хэрэгслийг бүсгүйчүүдээс илүү их ашигладаг. Энэ нь зөв юм, яагаад гэвэл гадаад төрх байдалд залуучуудад хөрөнгө оруулалт хийснээр тэр өтөл насандаа эргэн төлөгдөх болно. Тийм ээ, энэ үг таны бодож байснаас хамаагүй хурдан гарч ирдэг. 30 нас хүртэл та ердийн тос хэрэглэж болно, энэ наснаас хойш тэд тусгай нэмэлтүүдтэй ирдэг.
3. статусыг нэмж, эмэгтэй хүйсийн нүдэнд дур булаам байдлыг нэмэгдүүлэх болно.
4. Та үргэлж үдэшлэг, сүүлчийн дуудлага эсвэл ярилцлага өгөх гэж байгаа юм шиг хувцаслах хэрэгтэй. Бүх зүйл төгс цэвэрхэн, жигд байх ёстой. Цэвэр цэмцгэр эр аль хэдийн царайлаг хувь хүн болжээ.
5. Хувцас нь загварлаг, тохирсон хэмжээтэй, тухайн улиралд тохирсон байх ёстой. Загвар өмсөгчидтэй хамт ирдэг амжилттай нөхдүүдийг хараарай, бас хувцаслахыг хичээ.
6. Squishies хэнд таалагддаг вэ? Хэвтээ ба параллель баар бүхий биеийн тамирын заал эсвэл тоглоомын талбай бол шинээр бойжиж буй мачо-гийн хамгийн сайн найз юм. Та долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа тэдэн дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Нэг цагийн турш хамгийн сайн сайхныг өг. Энэ зан үйл нь өөрөө биеийн хөдөлгөөнгүйгээр ямар ч үр дүнд хүргэхгүй тул.
7. Сонгодог уран зохиолын талаар илүү ихийг уншиж, бага хуралд оролцож, өөрийгөө ерөнхийд нь сургаарай. Эцсийн эцэст гоо сайхан нь дотоод шинж чанартай байх ёстой.

Эдгээр санааг бөглөснөөр та өөрөө эрэгтэй хүнд хэрхэн илүү үзэсгэлэнтэй болох талаар зааж сургах боломжтой бөгөөд хэдэн сарын дараа гоо үзэсгэлэнг олж мэдэх болно. Амжилт хүсье!

Янз бүрийн залуус өөр охидод дуртай. Хэн нэгэн нь туранхай, хэн нэгэн нь илүү бөөрөнхий хэлбэртэй, хэн нэгэн нь өндөр, хэн нэгэн нь таалагддаг. Гаднах төрх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч залуу хүний ​​анхаарлыг татахыг хүсч байвал энэ нь хамгийн чухал зүйл биш юм. Таны гэрэлтсэн инээмсэглэл, өөртөө итгэх итгэл, өгөөмөр сэтгэл таныг залуусын хараа хяналтгүй орхихгүй.

Алхам

1-р хэсэг

Тааламжтай, өөртөө итгэлтэй хувцас өмс.Зөв хувцас өмссөнөөр өөртөө итгэх итгэл болон бусад чухал шинж чанаруудыг тодруулж болно. Хувцасаа сонгохдоо хамгийн сайн шинж чанараа тодотгож, алдаагаа нуун дарагдуулагчийг сонгоорой. Таны сонгосон хувцас танд тохирсон байх ёстой.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нэр төрөө гайхуулаарай.Нүүр будалт нь байгалийн гоо үзэсгэлэнг онцолж, төгс бус байдлыг далдална. Төрөл бүрийн гоо сайхныг туршиж үзээд байгалиас заяасан гоо үзэсгэлэнгээ сайжруулах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хайж олох.

• Суурь, өө дарагчтай тул та төгс жигд, үзэсгэлэнтэй өнгийг олж авах боломжтой.
• Нүдээ нүдээр томруулахын тулд байгалийн сүүдэртэй тень хэрэглээрэй. Зоригтой харагдахын тулд eyeliner, сормуусны будаг хэрэглээрэй.
• Байгалийн ичгүүрийг ичих, хүрэл, гэрэлтүүлэгчээр онцол.
• Арьсны өнгөнд тохирсон уруулын гялбаа эсвэл уруулын будаг ашиглан гадаад төрхөө дуусга.

1. Өөртөө анхаарал тавиарай.Сайхан хумс, гэрэлтсэн өнгө нь залуусын анхаарлыг татаж чаддаг. Арьс, хумсаа арчлахад хангалттай хугацаа хуваарил.

   Өөрийнхөө үнэрийг тааруулаарай.Үнэртэй ус бол маш хүчтэй үрэл юм. Залуу хүмүүс охины үнэртэй усны үнэрийг сайн санаж, дараа нь түүнтэй холбодог. Гэрээсээ гарахаасаа өмнө үсэндээ бага хэмжээний сүрчиг цац. Таалагдсан залуутайгаа уулзахдаа үсээ эргүүлээд таны үнэртэй ус үнэртэнэ.

   Илүү олон удаа инээмсэглэ.Гунигтай, дургүйцсэн хүмүүсээс илүү инээмсэглэсэн хүмүүс илүү дур булаам байдаг нь нууц биш юм. Инээмсэглэснээр бид илүү аз жаргалтай болж, эерэг энергийг эргэн тойрныхоо хүмүүст дамжуулдаг.

2-р хэсэг

Өөрийгөө илүү сайн мэдэж аваарай.Өөрийгөө илүү сайн ойлгосноор та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, бусад хүмүүстэй илүү тохь тухтай байх болно. Өдрийн тэмдэглэл эсвэл блог хөтөлж эхэл. Энэ бол өөрийгөө хүн гэдгээ таньж мэдэх, хувийн өсөлтийг хянах гайхалтай арга юм. Тэмдэглэлдээ та дараах сэдвүүдийн талаар эргэцүүлэн бодож болно.

Өөрийнхөө алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөр.Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл нь төгс төгөлдөрт хүрэх боломжгүй, гоо үзэсгэлэн бол төгс төгөлдөр биш гэдгийг дурьдалгүйгээр өөрсдийн гоо сайхны идеалчилсан стандартыг бидэнд тулгадаг. Бидний алдаа дутагдал биднийг өвөрмөц болгодог. Алдаа дутагдалтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, түүн дээрээ ажилла.

Эерэг, өгөөмөр, хүсэл тэмүүлэлтэй хүн байхыг хичээ.Гоо сайхан бол зөвхөн таны гадаад төрх байдал биш, харин таны бодол санаа, үйлдэл, хүсэл эрмэлзэл юм. Энэ бүхэн таныг хүний ​​хувьд тодорхойлдог. Бусдын хэрэгцээ, мэдрэмжийг өөрөөсөө дээгүүр тавьснаар та дотоод гоо үзэсгэлэн, бие махбодийн дур булаам байдлыг сайжруулах боломжтой.

Эерэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны өөрийгөө үнэлэхэд нөлөөлж болно. Хэрэв таны найз нөхөд, хайртай хүмүүс таныг байнга шүүмжилдэг бол өөртөө өөрөөр хандах нь маш хэцүү байдаг. Таныг шүүмжлэхгүй, харин ч эсрэгээрээ, үг яриа, үйл хөдлөлөөрөө өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхэд хувь нэмрээ оруулах хүмүүстэй холбоо бариарай. Үүний ачаар та өөртөө итгэх итгэлийг гэрэлтүүлэх болно.

3-р хэсэг

Биеийн хэлийг ойлгож сур.Аман бус дохио нь харилцааны хүчирхэг хэлбэр юм. Залуу эртэй сээтэгнэх үедээ өөрт нь таалагддаг, анхаарлыг нь татахыг хүсч буй биеийн хэлийг ашиглан үзүүлээрэй.