Эрүүл, сайхан үстэй. Гялалзсан үстэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Торгуулийн болон үсний эрүүл мэндийг удамшуулах нь удамшлын хүчин зүйлээс үргэлж тодорхойлогддоггүй

Урт, сайхан үстэй байхыг хүсч байна, гэхдээ та ямар ч байдлаар ургаж чадахгүй байна уу? Тэд үргэлж цагийг эвдэж, хүссэн урттай болох цаг зав гарахгүй байна уу? Тийм ээ, энэ бол ихэнх эмэгтэйчүүдийн асуудал.

Хэрхэн үзэсгэлэнтэй, эрүүл үсийг яаж өсгөх вэ

Үс арчилгаа

Цаг хугацаа өнгөрөхөд, өдөр бүр овоолсон, стресс, орчин, байгаль орчин, байгаль орчин нь хүчээ алдаж, найтаж, унаж, унаж эхэлдэг. Үсийг эрүүл, үзэсгэлэнтэй ургуулахын тулд тэдгээрийг тогтмол арчилгаа өгөхөд хүргэдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, үсний хоол тэжээл.

Хэт тэжээллэг нь үс рүү орж, урт нь тархдаг, гэхдээ хэрэв та бүхэлдээ тархдаг, гэхдээ та бүх тэжээлийн элементүүдийг үстэй болгохгүй, харин бүх тэжээллэг элементүүдийг үсрүүлэхгүй байх болно. Тиймээс, тиймээс үс нь хүчээ сэргээхэд зарцуулахгүй, бид суларсан зөвлөмжийг байнга таслах ёстой, сард дор хаяж 1.2 - 2 мм-ийг тогтмол таслах ёстой.

Урт, эрүүл үсний хоёр дахь нууц нь тэдний хоол тэжээлд байдаг. Хүнсний үс нь бидний юу идэж байгаагаас бүрэн хамаарна. Хэрэв бид шаардлагатай витаминыг зөв хэрэглэж чадаагүй бол тэд зүгээр л идэж, амин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр витамин, эрдэс бодис нь хуйханд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр витаминууд нь хуйханд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хөгжлийг шууд хийдэг бөгөөд хөгжлийг өдөөдөг үсний засалт. Тэд бас бие махбодид дааврын түвшинг өдөөдөг. Гормоны арын өөрчлөлт нь мөн үсний засалтыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Үсний өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг үндсэн витаминууд:

Үсний өсөлтөд тустай олон витаминууд байдаг.

Витамин a : Энэ бол толгойн толгойн үеийн арьсны давслагад нөлөөлдөг чухал витамин үстэй өсөлт юм. Тэр таны үсийг хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэх болно, мөн Dandruff-ээс зайлсхийхэд тусална. Тамхи татах, хүлээн авах аспирин соролтыг бууруулдаг витамин А.

Витамин А.-ийн хэт их хэрэглээний хэрэглээс зайлсхийх нь Дандраф, үс, үсээ алдахад хүргэдэг тул илүүдэл витамин, үсээ алдахад хүргэдэг. эрүүл мэндийн ноцтой асуудал. Тиймээс витамин уухаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

Та хэт их тунгаас зайлсхийж болно. Жүрж, амтат төмс, мах, мах, загас, загас, амттан, лангуу, карри, тоор,

Витамин Б. : Энэ бүлгийн бүх витамин нь үс ургахад маш их хэрэгтэй байдаг. В витамин Б цусыг хүчилтөрөгч авах, үсний өсөлтийг сайжруулахад тусалдаг.

Витамин b6. (Пиридоксин) Меланин үүсгэхэд нь тусалдаг, үс унахаас сэргийлж, үсний өнгийг бүрдүүлдэг. Өдөр тутмын тун нь 1.6мг байх ёстой.

Энэхүү витамины хамгийн сайн хоол хүнсний эх үүсвэр нь түүхий үр тарианы мах, эрхтэний мах, орган шат, өндөгний шар, ногоо, элэг, шар айраг, шар айраг, шар айрагны ургамал юм. Энэ нь бүтээгдэхүүн, баялаг уураг агуулагддаг: төмс, овъёос, банана, шарсан үхрийн мах гэх мэт.

Ниакин бас бас мэддэг витамин B3. (Витамин Пп, никотин хүчил, Ниакин, Никотинамид). Энэ нь хуйхыг тэжээж, хоол тэжээлийг хүчилтөрөгчөөр хангаж өгдөг. Ниакин-ийн хоол хүнсний хамгийн сайн эх сурвалж бол загас, шар айраг, тахиа, тахиа, өмчлөл, өмчлөлийн буудай юм. Энэ витамин өдөр тутмын тун нь 15 мг байх ёстой.

Витамин B5. Pantothenic Хүчил, кальцийн pantothenate гэж нэрлэдэг. Энэ нь саарал үстэй харагдахаас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг. Витамин B5: B5: шар айрагны мөөгөнцрийн эх сурвалжууд: Үр тариа, элэг, элэг, айраг, синус, саван, саван, саван, саван, сав, сав, Турк Харанхуй мах, хивэг, хивэг, овъёос, түүхий үр тариа. Энэ витамин B5-ийн өдөр тутмын тун нь 7 мг байх ёстой.

Витамин B12. (Cyanocobalamin) үс унахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэхүү Витамин B12-ийн хамгийн сайн хоол хүнсний эх үүсвэр бол загас, өндөг, өндөг, тахиа юм. Энэ витамин B12-ийн өдөр тутмын тун нь 2 мг байх ёстой.

Витамин c (Ascorbic хүчил): Энэхүү витамин нь ихэвчлэн жүрж, улаан, ногоон чинжүү, гүзээлзгэнэ, харанхуйд байдаг ногоон ногоо, төмс, төмс, гуа, цитре, Киви, хан боргоцой, хан боргоцой нь хүчтэй, эрүүл үстэй байх үүрэгтэй. Энэ нь хуйханд зориулж антиоксиастидын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үс унахаас сэргийлдэг. Өдөр тутмын DOSAME-ийн DONE DOSE нь 60 мг байх ёстой.

Витамин Е. (TOCOPHEROL): Мөн толгойны арьсан дээрх цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний засалтыг өдөөдөг антиоксидерант юм. Е витамин Е хамгийн сайн эх сурвалжууд: улаан буудайн нахиалах тос, түүхий эдийн тос, шар буурцаг, самар, самар, ногоон навч, ногоон навч, ногоон навч, ногоон навчны ногоо, хатаасан ногоон, ногоон навч, ногоон навчны ногоо, хатаасан шош, шаргал өнгөтэй, хатаасан шош.

Болгоомжтой байгаарай, Витамин Е-ийг авах, учир нь цусны даралт ихсэж, цусны судасжилт буурахад хүргэдэг. Цусны даралт ихсэж буй хүмүүс Витамин E-г авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Витамин B9. (Фолли хүчил, витамин нар) үсийг ургахыг дэмждэг. Өдөр тутмын тун нь өдөрт 0.2-0.0.3 мг байх ёстой. хамгийн сайн эх үүсвэр нь буурцагт ургамал, ногоон навчит хүнсний ногоо, лууван, тариа (арвай), хивэг, Сагаган болон овъёос, буурцагт ургамал, мөөгөнцрийн, самар, банана, жүрж, амтат гуа, гүйлс, хулуу, мөөгөнцрийн, dicks, мөөг, үндэс байдаг. Элэг, үхрийн мах, үхрийн мах, тахиа, тахиа, тахиа, өндөг, өндөг, бяслаг, Салмон, Салмон, туна загас,

Биотин: ( витамин Н.) Энэ бол голчлон кератин үйлдвэрлэдэг үсний өсөлтийн хамгийн чухал витамин юм. Энэхүү витамин нь үс унахаас сэргийлдэг бөгөөд саарал үсээс зайлсхийхэд тусалдаг. Хоолны хамгийн сайн эх сурвалж нь бүхэл бүтэн үр тариа, будаа, цагаан, элэг, элэг, сүү, мөөгөнцөр, өндөгний шар юм. Энэ биотиний өдөр тутмын тун нь 150-аас 300 мкг байх ёстой.

Дээрх зөвлөгөөг дагаж, энэ нь урт, эрүүл үсийг ургуулахад тусална!

Хэрэв таны үс сул, төөрөлдсөн, уйтгартай харагдаж байвал та тэднийг хэрхэн эрүүл, сэтгэл татам болгохыг мэргэжлийн зөвлөгөө авахад хэтэрхий үнэтэй байх болно. Үнэндээ олон үстэй асуудлыг амжилттай шийдвэрлэх боломжтой, боломжит арга замууд байдаг.

Гадаад ба дотоод хүчин зүйл нь толгойны үс, арьсны арьсны байдалд нөлөөлдөг. Гадаад, дотоод нөөцийг харгалзан, энэ нь сайн үр дүнд хүрэх боломжтой.

Бид танд 12 зөвлөмжийг танд зориулж 12 зөвлөмж, хуучин гоо үзэсгэлэн, үсийг сэргээхэд туслах зорилготой.

Хамгийн богино хугацаанд сайхан үстэй

Үс - эрүүл мэндийн толь. Хэрэв таны үсийг гялалзсан байдал алга болвол тэдний нягтрал буурч, энэ нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн тэнцвэрийг бие махбодийн болон сэтгэл санааны тэнцвэржүүлдэг. Dandruff гарч ирэв, хэврэг үстэй гарч, унаж, арга хэмжээ авах цаг болжээ. Гэхдээ, эхлээд, үс нь үстэй холбоотой асуудлууд үүссэн гарал үүсэл нь юу болохыг олж мэдэх шаардлагатай.

Үсний засалттай өвчний хамгийн магадлалтай шалтгаан, эмч нар төмрийн дутагдал гэж нэрлэдэг. Гэхдээ физиологийн болон сэтгэцийн шинж чанартай, бусад бэрхшээлүүд байдаг: гормоны тэнцвэрт байдал, тархи, бузар булчирхай, тархины бохирдол, үржил шим, үс засалт, үс засалт,

Шалтгааныг сурах, та сэргээхийн тулд аюулгүйгээр авах боломжтой. Гэхдээ харамсалтай нь, харамсалтай нь ихэвчлэн шалтгааныг илрүүлэх тийм ч хялбар биш юм.

Үстэй холбоотой шалтгаан нь үргэлж чухал үе юм.

Үслэх, жишээ нь, жишээ нь олон долоо хоногийн дараа өөрөө илэрдэг, гол шалтгаан нь тодорхой өвчин юм. Энэ яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Хөгжлийн янз бүрийн үе шатаар дамждаг. Наген үсний үс нь олон жилийн турш, олон жил үр тариагаа үргэлжилсэн. Дараа нь телоген фаз үүсдэг. Энэ үе шатны эхэн үе дэх үсний үндэс нь салж эхэлдэг. Үс нь хооллохоо больсон, гэхдээ одоо ч гэсэн гурван сар орчим, өмнө нь, эцэст нь толгой дээр үлдэх болно.

Байгалийн хувьд үс нь бараг үхэх үед эмчилгээг эхлүүлэх, энэ нь ашиггүй юм. Энэхүү асуудал нь энэ асуудалтай болох учрыг илрүүлэх шалтгааныг даван туулах шалтгааныг даван туулах, халзан нь хэсэгчлэн, эсвэл хэсэгчлэн, бага зэрэг,

Хэрэв та дараахь зөвлөмжийг хэрэгжүүлж чадвал тэд эмзэг, алдагдал, алдах, хэт их, хуурай, хуурайшилт, симаг, үлгэр жишээ,

Гарчигтай тарган витамин нь үс нь хүчтэй, уян харимхай болоход үстэй байдаг. RechInol нь үсний фолликл дэх өөхний өөхний синтезийн улмаас өсөлтийг өдөөдөг. Энэ нь синтезид шаардлагатай элементүүдийг сонгох хэвээр байна. Жишээлбэл, витаминыг энэ хүндэтгэлийн хувьд ашигтай байх нь ердийн тахианы өндөг агуулдаг. Бета-каротенийг олон байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс олж болно. Жишээлбэл, жимс, ногоо, ногоо, бууцай, бууцай, гуанз, амтат төмс, чинжүү, чинжүү, чинжүү, хулуу, хулуу, чихэрлэг төмс, хулуу, хулуу, хулуу нь их хэмжээний бета каротен агуулдаг.

Хэрэв танд хүнсний ногоо, салат хийх цаг байхгүй бол каротинад баялаг, дараа нь Carotene-т баяжуулж, жижиглэсэн амтлагчийг ашиглана уу: NetTLE, Parsach, BROCCOAT, BROCCOACH, BROCCOAT, BROCCOLIO, BROCCOAT, BROCCOLI эсвэл BROCCOLIE, BROCCOAT, BROCCOLIES, BROCCOAD, BROCCOLION, BROCCOAT, BROCCOLIE, BROCCOLIE, BARLOAT, BROCCOLIECE-ийг ашиглана уу.

Төгс шийдэл:

ногоон байгууламжийн холимог холимогийг шилэн дээр хольцтой холино, энэ нь таны биеийг нэмэлт бета каротенаар хангах болно.

Зөвлөмж 2. Витамин В цогцолбор нь үс хүч чадлын шаардлагатай элемент юм

Бүх бүлгийн витамин нь эрүүл мэнд, гоо сайхны зохих түвшинд үсийг дэмжих чухал нөхцөл юм.

Цогцолборт эдгээр витаминууд нь үслэг булчирхайн булчирхай, бодисын солилцооны үйл явцыг үснийхээ үндсээр өдөөдөг. Тэд эрүүл арьс, арьсны үрэвсэл, арьсны үрэвсэл, эрүүл арьсыг зөвхөн толгойг нь харуулахгүй, гэхдээ бүх бие махбодь.

Жишээлбэл, биотин, Витамин B7, эсвэл Витамин Х7, эсвэл Д аминдэм, эсвэл үс нь алдагдсан, үсэрч, уян хатан байдал, эмзэг байдал, мэдрэмж төрүүлдэг.

В витамин В, Эмч нарын хамгийн чухал ханган нийлүүлэгч нар нь самар, буурцаг, Хууль, тосон, oferce, eove and eove and of and over, chia.

Биотиныг бас хүнсний мөөгөнцрийн, өндөгний шар, шар буурцаг, самар, самар, мөөг агуулдаг.

Бүлэг VITAMINS-ийн АГУУЛГА ДЭЛГЭРЭНГҮЙ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АГУУЛГА БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Биотиний хамгийн их агууламжтай ногоо, жимс жимсгэний хоол хүнс, жимс жимсгэнэ.

Зөвлөмж 3. Үстэй хамт витамингүйгээр үнэ төлбөргүй болно

Витамин Стийг бүхэн гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Энэ нь усыг сайн уушгадаг, аль хэдийн үстэй, үс нь том хэмжээтэй байдаг. Витамин С-ийн улаан өнгийн эсийн эсийн улаан эсүүд нь хүчилтөрөгч, төмрийг илүү сайн хангаж өгдөг.

Витамин С Читрусын гэр бүлд бүх төрлийн чинжүү, байцаа цэцэгт байцаатай байдаг. Гэхдээ энэхүү чухал витамин эрдэмтдийн тоо хэмжээ нь Ками тэмээний өмнөд Америкийн өмнөд үр дүнг авч үздэг. Энэ нь энгийн жүржээс 30-50 дахин 50 дахин 50 дахин 50 дахин их байна! Их нийтийн А аминдэм, далайн гахайн махыг агуулдаг.

ТУЗ-ийн 4 нь үс унахаас сэргийлдэг

Бүрэн эрүүл үстэй өсөлт нь хангалттай хэмжээний төмрийг ашиглах боломжгүй юм. Энэ ул мөр элемент нь хүчилтөрөгчийг хүчилтөрөгчөөр тээвэрлэдэг, эсийн цахилгаан хангамжийг эсийн тэжээлээр хангах, янз бүрийн уураг үүсгэдэг.

Ихэнх төмрийг ногоон навчны ногоо агуулсан (бүх дуртай бууцай биш), байцаа биш. Олон янзын хатаасан жимс жимсгэний (тоорын чангаанз) нь бүрэн хүртээмжтэй, олон байдаг. Goji, Black, Black, Red Redly, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмд зориулсан хоолны дэглэмийн хувьд маш сайн сонголт. Жилийн буталсан амтлагчийг нэмж оруулаарай. Нийт 50 гр-ийн нийт нунтаг нь 6 мг төмрийг өгдөг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдийн хүний \u200b\u200bхувь хүний \u200b\u200bхувь тэн хагас нь байдаг. Эрүүл, үзэсгэлэнтэй үстэй эмэгтэйчүүд төмрөөр илүү их хэрэгтэй. Ялангуяа нар жирэмсэн үе шатны үеэр энэ элеменм үүслийг шинэлээс, зорилгоор зарцуулагч ажилд зарцуулна.

Эрдэмтэд үс засалт бүтээгээгүй бүтцийг идэвхтэй сайжруулав. Ул мөр элемент нь хоол хүнсээс шингээлтийг шингээх, арьсан, ясны даавуу, үс үүсэхэд оролцдог.

Байгалийн зэсийн маш сайн ханган нийлүүлэгчид нь бүх үр тариа, наранцэцгийн үр, буурцагт (ялангуяа самар, шар буурцаг), янз бүрийн самар (ялангуяа самар), янз бүрийн самар (ялангуяа шар буурцаг) гэж үздэг.

Зэсийн норм нь өдөрт 1.0-15 мг. Ийм тоо нь тавин грамм ба дөчин грамм эсвэл дөчин грамм вандуй юм.

Цайр - үсний өсөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд маш их ашигт малтмалын нэмэлт хэрэгсэл. Энэ нь арьсан, үс, хумс дахь олон тооны ферментийг идэвхжүүлдэг.

Цин нь үсний үндэсийг янз бүрийн үрэвсэлээс хамгаалж, арьсны эрүүл мэндийг хадгалдаг.

Энэ элементийг самар, эрдэнэ шиш, өндөгний дотор агуулдаг.

Цайрын эрдэмтдийн удирдагч нь хулууны үр, намуу, маалинга, маалинга авч үздэг.

Цайрын өдөр тутмын хэрэгцээ нь 7-оос 10 мг-аас 10-аас 10 мг байна. Энэ тунг агуулагдсан, жишээлбэл, жишээ нь, жишээлбэл хулгана.

Хэрэв таны хоолны дэглэмд энэ ашигт малтмалын алдагдал байгаа бол их хэмжээний бүтээгдэхүүн, мансууруулах бодис, хар тамхи хангалттай байдаг.

Зөвлөмж 7. Үсний эмчилгээнд Силиконыг бүү мартаарай

Силикон бол үс, хумс, хумс, холбогч эдэд зориулсан чухал барилга бөгөөд ингэснээр, тийм учраас бие махбодид уламжлалт нөхөн төлөгч агент юм.

Органик Силикон нь контакерт эдийг бий болгох, тогтворжуулалтыг хөгжүүлэх, тогтворжуулах ажилд оролцдог. Энэ нь хүний \u200b\u200bдэмжлэг үзүүлэх системийн эрдэсжилтыг дэмждэг. Ийм үйл явц, овъёос, Бартиныг Силикон ургамал дээр баяжуулах шаардлагатай.

Олон цахиурын (ойролцоогоор 70 хувь) нь ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨН, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨН, НОГООН.

Орчин үеийн нийгэмд гал тогооны өрөөний өвөрмөц, "хурдан хоол" уламжлалын улмаас энэ эрдэс бодисын байнгын алдагдал байдаг. Үүний үр дүнд олон эмэгтэйчүүд үс нь үстэй, эсвэл тэдний харцгүй харагддаг. Хүн бүр өдөр бүр 70 мг силикон хэрэгтэй. Сул талыг дүүргэхийн тулд бүтээгдэхүүн, бэлдмэлийг агуулдаа нэмнэ.

Зөвлөмж 8. Мах хайрлах уу? Энэ нь үсний засалтыг сурталчилдаг

Өөх тос багатай хоол идээрэй. Саяхан, Японы судлаачид үсчин алдагдал нь арьсан доорх давс нэмэгдэхтэй холбоотой болохыг олж мэдсэн.

Амьтны өөх тос нь өөх тослогддог бүтээгдэхүүнийг хүчирхийлдэг хүмүүст арьсан доорх сийрэгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та зүрх судасны өвчин, таргалалт, таргалалт, таргалалттай, жимс, хүнсний ногоог идэж, хүнсний ногоогоор хоол хүнс, хүнсний ногооны хоол хүнс, хүнсний ногооны хоол хүнс, хүнсний ногооны хоол, хүнсний ногоогоо хийх.

Зөвлөмж 9. Palmetto жимс нь үс унахаас сэргийлдэг

Palmetto жимс (Serenoa Repens) нь үсний эмчилгээнд хэрэглэж эхэлсэн.

Жимс Palmetto DihyDrottoStoShosterster On, Үсийг сэргээхэд амжилттай хэрэгжиж болох тестостероны даавараас гаралтай.

Palmetto нь хүнсний нэмэлт хэлбэрээр олж авах боломжтой. Нэмэлт үр дүнгүүд нь эмэгтэйчүүдэд түрүү булчирхай, эмэгтэй хүний \u200b\u200bшээсний системд эмчлэх нь батлагдсан.

Метилсульфоньфонлманетан (MSM, DIMETYL SULFON) Кератины синтецийг кератин, үсний засалтад хувь нэмэр оруулдаг.

MSM нь бие махбодийн тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэхэд чухал ач холбогдолтой органик хүхрийн нэгдэл юм. Хүхрийн нь дархлааны системийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд арьс, үсний холбоонд шууд нөлөөлдөг.

Кератинууд ус ууж, үс, хумсны гол бүрэлдэхүүн хэсгээс ялгардаг. Бие нь үс нь keratin-ийг чөлөөтэй хэлбэртэй байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд тэр органик хүхэр хүлээн авах хэрэгтэй.

Зургаан долоо хоногт MSM-ийн хэрэглээг тогтоох нь үсний алдагдал, үсний шинэ өсөлтийг өдөөх болно.

MSM-ийг таблет эсвэл капсул хэлбэрээр ашиглаж болно.

Неттле, нян, нян, цагаан гаа, цагаан гаа, цагаан гаа, розем, эсвэл эрүүл мэндийг сайжруулах, тиймээс үсний гоо үзэсгэлэнгийн баталгаа.

Үсний сэргээн босголтын ургамал нь цай уух хэлбэрээр ашигладаг. Гэхдээ энэ нь шаардлагатай элементүүдийг биед хүргэх цорын ганц арга зам биш юм. Ургамлын гарз нь толгойны арьс руу үрэгддэг, ийм массаж хийх нь маш үр дүнтэй байдаг. Мөн ургамлууд нь үсийг байгалийн агааржуулагч болгон ашигладаг.

Жишээ нь chamomile-ийн агааржуулагч, жишээ нь илүүдэл үстэй давслаг байлгахын тулд сайн гар хийцийн хэрэгсэл юм.

Эмийн сангийн эмийн сангийн эмийн сан нь арьсны давсалсан булчирхайг багасгахын тулд арьсанд хэрэглэж болох эд хөрөнгийг үрждэг.

Хамгийн сайн нөлөө бүхий ромашны цай хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.

Таван литр ус халаана, сав руу дөрвөн chamomile цайны уутыг хая. 10 минут хүлээгээд үсээ сайтар зайлна.

Эмчилгээний хувьд та дэлгүүрээс тусгай шампунь туршиж үзэх эсвэл өөрийгөө гаргаж авах боломжтой. Жишээлбэл, энэ бол. Зүгээр л хичээгээд хичнээн их ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай!

Зөвлөмж 12. Витамин нь гэмтсэн үсийг боож өгдөг

Хэрэв гадны нөлөөллийн улмаас таны үсийг алдчихвал та шинэ амьдралыг амьсгалах энгийн процедурын тусламжтайгаар та тэдэнд шинэ амьдралаар амьсгалахын тулд та туслах болно.

Бид BIOTININ, A, PITAMIN B6, SCITAMIN C, SCASING CCEPING-ийг сэргээж, үсийг дахин сэргээж, үсийг нь гэрэлтүүлээрэй.

Орц:

• 1 халбага тосноос тосолсон жимсний тос;
• 1 өндөгний шар;
• ½ гадил жимсний;
• 1 халбага наранцэцэг, шар буурцаг, шар буурцагны тос, каротин эсвэл луувангийн хандаар;
• 5 дусал нимбэг, 5 дусал зайлшгүй шаардлагатай нимбэг.

Хэрэглэх бэлтгэл:

Гадил жимсний сэрээг хөдөлгөж, бүх найрлагыг сайтар холино. Бага зэрэг нойтон үстэй үстэй холино, цүнхээ толгой дээрээ тавиад толгойгоо хазаарай.

Үсний маскыг 1-2 цагийн турш үлдээгээрэй, ингэснээр хольц сайн шингээж, зөөлөн шампунь ашиглан үсээ угаана.

Толгойг удаан хугацаанд угаахаас өмнө маск ашиглах боломжтой. Хэрэв маш урт үстэй бол найрлагаас хоёр дахин нэмэгдэж болно.

Энэ жороос гадна өндөр нөлөө үзүүлдэг бусад олон хүмүүс байдаг. Жишээлбэл, өнөөгийн оронд нь чидун, кокосын тос ашиглаж болно. Эсвэл Аргитана тос.

Үргэлж үзэсгэлэнтэй, эрүүл байгаарай!

Бид танд болон таны эрүүл мэндэд хамгийн их хамааралтай, ашигтай мэдээлэл өгөхийг хичээдэг. Энэ хуудсан дээр байрлуулсан материал нь мэдээллийн сан бөгөөд боловсролын зорилгоор зориулагдсан болно. Вэбсайт зочлох нь тэднийг эмнэлгийн зөвлөмж болгон ашиглах ёсгүй. Оношлогоо тодорхойлох, эмчилгээний техникийг сонгох нь таны суралцаж буй эмчийн онцгой ашиг тустай хэвээр байна! Сайтын вэбсайт дээр байршуулсан мэдээллийн хэрэгслээс үүдэлтэй сөрөг үр дагаврыг бид хариуцахгүй.

Үс нь үстэй, эрүүл, эрүүл болоход туслах зарим энгийн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. 5, 6 долоо хоног тутамд үсийг нь шүргэх шаардлагатай. Энэ нь хуваагдалд гарахаас сэргийлнэ. Энэ нь аль хэдийн суусан хүмүүсээс аврах болно.
2. Жинхэнэ самрын өргөн үстэй. Энэ нь нойтон үсийг төөрөлдүүлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
3. Үсний үзүүр дээр бага зэрэг оливын тос түрхээрэй. Энэ бол SATENING-ийн Түр зуурын гоо сайхны уусмал бөгөөд энэ нь үсийг эрүүл харагдуулахад тусална.
4. Тэднийг хэтрүүлж болохгүй. Шүдийг засах, curl ашиглахыг хязгаарлахыг хичээ. Төгс хуурай үстэй үсчин, тусгай хамгаалалтын ийлээр үсэрч, үсийг цацахыг зөвлөж байна.
5. Зуны улиралд хэт ягаан туяаны туяа нь үсийг гэмтээж болзошгүй тул толгойгоо өмсөх шаардлагатай байдаг.
6. Усан бассейнд зочлоход та үргэлж угаалгын малгай өмсөх хэрэгтэй. Энэ нь таныг чимэглэхгүй, гэхдээ үс нь танд талархах болно.
7. Өвлийн улиралд салхи таны үсийг хор хөнөөл учруулах болно. Тэдгээрийг толгой, ороолтоор хамгаалаарай.
8. Үсийг угаахдаа шампунь угаахдаа агааржуулагчийн хэрэглээ нь долоо хоногт хоёр удаа үстэй, сайн нөхцөлд байх болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн зарахаас гадна та гэртээ маск бэлдэж болно. Жишээлбэл, шар, оливын тос бүхий маск.
Бага хэмжээний тосоор цөөн хэдэн шарыг холино. Үс дээрээ түрхээд нэг цагийн турш яваарай. Дараа нь шампунь угаана. Өндөгний шар нь үсний саваа сэргээхэд тусална, газрын тос нь үс, хуйхыг чийгшүүлдэг.

Dandreffuff-ийн эсрэг тэмцэхэд кокосын тос танд туслах болно. Үүнээс гадна, энэ нь үсээ гялалзсан, торгомсог болгох болно. Энэ тосыг эрүүл хоол хүнс, эсвэл интернетээр худалдаж авч болно.

Кокосын тос хэрэглэхээс өмнө та бага зэрэг дулаацуулах хэрэгтэй. Хуурай үстэй, ийм тос бүхий маск нь малгай ашиглан шөнийг үлдээх ёстой. Ердийн болон тослог үстэй, танд хэдэн цаг хэрэгтэй болно. Дараа нь шампунь угаана.

Таны хоолны дэглэм нь үсний нөхцөлд бас нөлөөлдөг. Ногоон навчит ногоо, тахианы мах, лууван, бөөгнөрсөн, өөх тос багатай бүтээгдэхүүн, шош, Шош, Салмон бол эрүүл мэндийн төлөө тэмцэл юм. Тэд шаардлагатай бүх тэжээлийг агуулдаг.
Өндөр элсэн чихэр эсвэл транс өөх тос бүхий эмчилсэн бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

Сайхан, эрүүл байгаарай!

Гөлгөр, мөрөн дээр унаж, үстэй, үстэй, үс засалт үстэй, үс засалт үс засалт хийх нь ямар асуудалтай тулгарч байгаагаа мэдэхгүй байна. Гэхдээ үс нь бүдгэрч, хэврэг бол та өөрөө өөрийгөө буруутгах, үүнийг засах бөгөөд та нараас гадна, өөр хэн ч биш.

Үс нь үргэлж эзний амьдралын хэв маягийг гаргаж өгдөг. - Мэдрэл, стресс, Тамхи татах, тамхи татах, буруу хоол, зохисгүй хоол хүнс нь тэднийг сулруулдаг. Үсний нөхцлийг сайжруулах нь сүүн хоолны дэглэмд туслах эсвэл хоолны дэглэмд хэрэглэсэн сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх болно. Сүү нь витамин бүлэгт баялаг нь B, кальци, кальци, тэдгээрийн өсөлтийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Эрүүл, хүчтэй, гялалзсан үстэй байх - мөрөөдөл нь зөвхөн эмэгтэй хүн биш, бас эрчүүд юм. Эмэгтэйчүүд үс, дараалсан зөвлөмж, Dandruff, Dandruff, Dandruff, Dandruff, Rearty Scricp-ийг нэмэгдүүлдэг; Энэ жагсаалтад байгаа эрчүүд бас халзан нэмж оруулах ёстой.

Үсний эрүүл мэндийг илүү нарийвчлан хадгалах асуудлыг анхаарч үзээрэй. Үс бараг бүх хүний \u200b\u200bбиеийг хамардаг. Үл хамаарах зүйл нь далдуу, ул, эсвэл уруул, биеийн бусад хэсэг юм. Үс нь урт: толгой дээр, хулганан дор эрүү дээр эрүү дээр. Bristy үс нь бидний сормуус, хөмсөг юм. Гэхдээ биеийн бусад хэсэг нь үстэй үстэй хучигдсан байдаг. Мэдээжийн хэрэг эмэгтэйчүүд бараг л үл үзэгдэх бөгөөд энд эрчүүд илүү зузаан үстэй, үүний дагуу эрчүүд илүү зузаан, үүний дагуу эрчүүдэд илүү их, Бидний бие дээрх бүх үсийг сэтгэл хангалуун бус байдаг: Эрэгтэйчүүд бидэнтэй сэтгэл хангалуун бус байдаг: Эрэгтэйчүүд сахлаа хусдаг. Гэхдээ энд толгой дээр ургаж, хөмсөг, хөмсөг, хөмсөг нь аль болох үзэсгэлэнтэй хийхийг хичээдэг.

Үсээ эрүүл байлгахын тулд та эхлээд толинд харах ёстой бөгөөд та яагаад та сэтгэл хангалуун бус байгааг та яагаад сэтгэл хангалуун бус байгааг та яагаад тийм ч сонирхолтой биш гэдгийг та үнэхээр хүлээн зөвшөөрч байна. Магадгүй таны үс заримдаа эцэст нь, маш хуурай байдаг. Та Dandruff эсвэл Mountopopically-гээ үсээ алдаж, үсээ алдаж, маш ховор болдог.

Одоо, та өөрчлөх хэрэгтэй гэж шийдсэн бол үс, сүүний бүтээгдэхүүнтэй үсийг илүү сэтгэл татам болгохыг хичээцгээе.

Бага насны хүүхдийн эхнээс эхлүүлэхийн тулд үсийг халамжлах шаардлагатай. Ээжийн хүүхдүүд эхлээд толгойгоо угааж, хүүхдийн толгойг сайтар тарааж, хуйхыг хялбархан массаж хийх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд толгойгоо хэт их үрж болохгүй - та нялх хүүхдийн зөөлөн арьсыг зурж болно. Бяцхан хүүхдүүд ихэвчлэн толгойг нь ихэвчлэн толгойг нь хийдэг бөгөөд энэ нь нүдэнд унаж, нүдэнд унаж, салст бүрхэвчийг цочроох хэрэггүй, хүүхдүүдийн нүдийг цочроох хэрэггүй. Хэрэв та толгойн толгойгоо энгийн шампунь эсвэл хүүхдийн савангаар угааж байвал саван нь нүд рүү унах боломжтой. Хүүхдийн уйлах хэрэггүй, нэн даруй сүүгээ нэн даруй угаах нь дээр. Энэ нь уснаас илүү сайн хэрэг, таагүй мэдрэмжийг төрүүлснээс хойш энэ тохиолдолд илүү сайн тусалдаг.

Нялх хүүхдийн толгойн хальс нь жижиг царцдасаар хучигдсан байдаг бөгөөд үүнээс салах нь амархан, дараа нь бага зэрэг цөцгийн тос түрхэжээ түүний царцдас. Усанд орсны дараа хүүхдийн толгой дээрх үлдсэн царцдас нь хөвөн арчдасаар зайлуулахад хялбар байдаг.

Хэрэв та хүүхдийнхээ толгой дээр үсийг зузаантай байхыг хүсч байвал дараахь зөвлөгөөг ашиглана уу. Долоо хоногт нэг удаа нялх хүүхдийн толгойг арчилдаг. Үүнийг ингэж хийх шаардлагатай байна: толгойгоо хавагнах нь савантай усаар угаана, дараа нь нүүрэндээ сул, дараа нь бүлээн ус урсаж байна. Энэхүү жор нь төв Азиас АНУ-аас АНУ-аас гараад нэг настай нас, цагаар сүүнээс эхэлдэг. Мөн олон дорно дахины гоо үзэсгэлэнт, үс нь өтгөн, энэ жороос болж урт ургадаг. Мэдээжийн хэрэг, Простоквва угаах нь зөвхөн хүүхдүүдэд ашигтай биш бөгөөд тэр насанд хүрэгчдийн үсийг төгс эмчилдэг.

Үсийг илүү зузаан болгохын тулд та дараахь хэрэгслийг ашиглаж болно: Өндөгний шарыг ашиглан өндөгний шарыг эсвэл 1/2 аяга исгэлэн сүү эсвэл ийлдэстэй хольцыг 10 минутын турш холино Нойтон үстэй, дараа нь бүлээн усаар угаана, хуйхыг массаж хий.

Өсвөр насныханд хүүхдүүд ихэвчлэн тослог үстэй байдаг. Эдгээр үс нь маш муухай харагдаж байна: Sharfy Strands нь ийм үсээс үс засалт хийх, ийм үсээс маш асуудалтай байдаг. Энэ үед өсвөр насны организмыг сэргээн засварлах нь ихэвчлэн гарч ирдэг, учир нь энэ нь ихэвчлэн гарч ирдэг бөгөөд нийтлэг зүйл гарч ирдэг бөгөөд Sebaceous Guds нь илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг. Өөх тосны хувьд та байнга халамжлах хэрэгтэй. Маш олон удаа маш олон удаа нэн даруй хуйханд хуйханд угаана, уламжлалт анагаах ухааны жорыг дагана уу. 10 гр хус Тар, 10 гр Кастор тос, 10 гр, 50 гр сүү, 100 гр сүү, 100 гр сүү, 100 гр сүү. Холимогийг угаахаас хэдхэн цагийн өмнө энэ хольцоо гулсуулна уу. Энэ нойтон нойтон жин нь загатнах, тослог хуйх, Dandruff, Dandreuff.

Тарган Seborrhea толгойтой, дараагийн найрлага нь сайн талтай байна. 10 минутын турш 1 TBSP буцалгана. л. Хуурай царс хуцах нь 1 аяга усаар хуцах, үржиж, гоожсон декоциний тэнцвэртэй хувийг эзэлж, холино. Өдөр бүр хольцыг хуйханд хуйханд үрж, удалгүй та тайвшрах болно.

Хэрэв та хуурай арьстай арьсан толгой, үстэй бол хэтэрхий хэврэг, заримдаа дараахь нэгдлийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Толгой ба үс унах, Оросын Хуурай арьстай, Оросын шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг савлана: Толгойн арьсыг савангаар угаана, дараа нь толгойн арьсыг арчих, тогоочийн арьсыг зөөлөн массаж хий. 10 - 15 минутын хугацаатай байх хугацаа. Үсээ цэвэр усаар зайлж угаана. Энэ процедурыг 5 - 7 удаа давт. Оросын шинж тэмдгүүд энэ хэрэгсэл нь толгойн хуурай арьстай олон тооны халзанийг хадгалсан гэж маргаж байв.

Хуурай арьс, хуурай үстэй, согтууруулах ундаагаар 5 хэсгийн хольцыг хумайлтын 5 хэсгийн хольц, 5 ширхэг халуун сүү, 1 ширхэг халуун сүү, 1 ширхэг халуун сүү, кастор газрын тосны 1 хэсэг. Үсийг нь гартофанаар боож, дээд талыг нь Терри алчуураар хараарай. 2 цагийн дараа, энгийн шампунь миний толгойг угаана. Баталгаажуулалтыг давтаж дуусгахад 1-2 долоо хоногийг давтана.

Ясны чөмөг нь үсийг бэхлэх, толгойн арьсыг сайжруулахад ашигладаг байсан. Ойролцоогоор 200 грийн үхрийн махны чөмөг нь 1 аяга сүү, омогт буцалгана. Үр дүн нь архины согтууруулах ундаатай хамтарч буй будалтыг сайтар холино. Толгойгоо массаж, булсан, цөцгий, цөцгий, цөцгийтэй тайрах, булсан, цөцгийтэй тайрах, энэ нь толгойг нь тэгш усаар угаана, энэ нь толгойг нь салж, чанасан найрлагыг толгойноос нь салга. Алчуурыг халуун усаар ус хийнэ, толгойгоо дараад өг. Хөргөх тусам алчуурыг өөрчлөх замаар хэд хэдэн удаа давт. Толгойг минь шөнийн турш халуун дулаан алчуураар уя. Өглөө нь толгойг дахин массаж хийж, угаана.

Дараах хольцыг бэлтгэ: Брендигийн 1 хэсгийг Бренди, 4 хэсгээс холилдоно. Үр дүнгийн найруулгыг ашиглан үсээ засаад хуйханд боож өгнө. Толгойгоо гар, алчуураар боож, халаахад 2 цаг алчуураар боож өг. Дахин үйл ажиллагаагаа давтах нь долоо хоног бүр зайлшгүй шаардлагатай. Зохицуулалт нь үсний үндэсийг бэхжүүлж, үсийг илүү уян харимхай болгодог.

Dandruff, Үндэсний үндэсийг бэхлэх, савангийн үсийг бэхжүүлэх, шинэхэн сүүг бэхжүүлж, зөвхөн үндсийг нь бүрхсэн тул цэвэр сүүгээр дүүргээд, энэ нь зөвхөн үндсийг бүрхсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн үндсийг нь таглаад удаан гал дээр тавь. Сүү нь нөлөөлөхгүй, шатдаггүй эсэхийг шалгаарай. Үндэсийг нь зөөлрүүлэх хүртэл үндсийг нь чанаж болго. Декоциний дарамт, хуйхыг өдөр бүр норгоно. Хольцыг хөргөгчинд хадгалах.

Бурдок ба агаарт жижиглэсэн үндэс, агаарт агаарт байдаг. Холимог зургаан халбага нь усны литрийг асгаж, 15-20 минут буцалгана. 2 цагийн турш завсарлага авъя. Холих 4 tbsp. л. дусаах, 2 tbsp. л. Угаахаас өмнө 20 минутын турш халуун сүү, хуйх руу цэвэрлээрэй.

Балденж эхэлж, үсний үндэс, үсийг бэхжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, хоп, сүүний конусыг ашигласан холимог. Та 8-р сард овойлтыг цуглуулах хэрэгтэй. Хоппон Хопс нь шилэн буцалж буй ус асгаж, 30 минутын турш үүлдрийг өг. 0.5 аяга сүү, 2 tbsp-тай холино. л. Коньяк. Угаахаасаа өмнө толгойны арьсан дээр гүйх.

Үс дуслахдаа далайн гахайн махыг системчилсэн, залуу мөчүүдийг системтэй холимог, скалпыг арчихад хэрэгтэй.

Dandruff-аас тусламж нь дараахь зүйлд тусална. Толгойгоо угаахаас өмнө цөцгийн тос, нимбэгний шүүсээр массаж хий. Энэ хольцыг хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа түгжээрэй. 15- 15 минутын дараа толгойгоо шампунь угаана. Ийм массаж нь үсний үндэсийг тэжээдэг, тэдгээрийг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг өдөөдөг.

Үсний үндсийг бэхжүүлэхийн тулд Burdock-ийн арьсыг арчиж, сэгсэрнэ.

Хуурай үсийг бэхжүүлэх, дараахь хэрэгслийг ашиглахын тулд дараахь зүйлийг ашиглана уу: сүү, сүү, сүүний харьцангуй тэнцүү хэмжээгээр сүү, нимбэгний zest. Үр дүнгийн хольцыг 20-30 минутын турш үсээр хэрэглэнэ. Дараа нь үс нь зайлж угаах хэрэгтэй, шаардлагатай бол бага хэмжээний шампунь угаана.

Хуурай үстэй маш сайн бэхэлгээний хэрэгсэл бол газрын тос, нимбэгний шүүс, сүү юм. Цөөн тооны шар буурцагны тосыг PAN, оливын тосыг саванд хийнэ, усан ваннд халаана, 1 TSP нэмнэ. Нимбэгний шүүс ба 1 tbsp. л. сүү. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайн хольж, хуйханд боож өг. Дараа нь гар хийцийн таг өмсөж, толгойгоо дулаан терри алчуураар бөглөнө үү. 1 цагийн дараа шохойн өнгөний дусаахаас гадна толгойг усаар усаар яваарай.

Нимгэн, хуурай үсийг сайн хооллож, шампунь нь 1 ширхэг, 1 tbsp нэмэлтийг нэмж оруулдаг. л. сүү. Холимогийг үсээ угаана уу, целлофан, Терри алчуурыг бөглөнө үү. Холимогийг үстэй байлгахын тулд танд дор хаяж 1 цаг хэрэгтэй.

Өөх тосыг угаахын тулд шампунь хэрэглэх нь тийм ч сайн биш, гэхдээ неттл, сүүтэй тусгай эмчилгээ хийх нь тийм ч сайн зүйл биш юм. 100 гогль, 1 л ус, 1 л ус, 1/2 л сүү. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, холимог гал дээр тавь. 30 минут буцалгана, дараа нь омог. Ашиглахаас өмнө 2 - 3 tbsp авна. л. Усны сав газарт холимог.

Угаалгын дараа таны үсийг зүгээр л уснаас зайлуулахыг зөвлөж байна, гэхдээ сүүтэй ургамлын гаралтай өвслөг зургууд. 2 tbsp авах. л. Horsetail, PeaceMint, царс холтос. Буцалж буй усыг 1 литр усаар дүүргээд 1 цаг орчим байгаарай. Нягт таглаатай шилэн сав руу дусаахыг хориглох. Хэрэглэхээс өмнө, үүнийг 3 tbsp аваарай. л. Дусаах, 1 tbsp-тай холино. л. Простоквахи ба сав газарт ус нэмнэ. Энэ зайлж буй хүмүүсийг харанхуй үстэй ашиглах нь зүйтэй юм.

Гэрэл үстэй үслэг эдлэл нь харанхуй үстэй хүмүүсээс бага зэрэг зайлж угаана. Бага зэрэг Horsettle, HOP хайрцаг, Chamomile. Хослосон 1 л буцалж буй усыг дүүргээд 1 цаг наа. 2 - 3 tbsp. л. Холимог нь 1 tbsp нэмнэ. л. Prostokwashiasi, усанд тархаж, угааж цэвэрлэсний дараа үс хэрэгтэй.

Тослог үсийг бэхжүүлэх, тэдэнд гялалзсан байдлыг өгөхийн тулд та дараахь заавал тохиромжгүй агентийг ашиглаж болно. Тослог үстэй шампунийг тослог үстэй, шар айраг, 1 халбага нэмнэ. Зөгийн бал, 1 сараалжтай түүхий чийдэн (эсвэл 2 сармисны зүсмэл) ба 1 tbsp. л. Простоквахи. Үр дүнгийн хольцыг үс дээрээ, 1 цагийн дараа, 1 цагийн дараа усаар зайлна. Неттле, Виллоу Хөлийн холтос, өт хорхойноос урьдчилан зайлж угаана. Хоол хийх, 1 tbsp авах. л. Ургамал, шилэн буцалж буй ус асгаж, 20 минут байлгана. Үүний дараа үс нь удаан хугацаанд тарган болдоггүй бөгөөд эрүүл харцыг олж авахгүй.

Үсийг ашигласан хар талхыг бэхжүүлэхэд ашигласан хар талыг бэхжүүлж, Prostockvasche-д ажиллуулж, касситад угаана. Энэ хольцыг тосолж, дор хаяж 20 минут байлгана. Дараа нь хольцыг бүлээн усаар угаана.

Хуурай Dandruff-ээс салахын тулд та дараахь хэрэгслийг туршиж үзэх хэрэгтэй: 1 TSP. Хүнсний ногоо, Кастор газрын тос, 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага. цөцгий. Хольцыг угаахаас 2 - 3 цагийн өмнө толгойн толгой руу нунтаглана.

Хуурамч үстэй гэмтэлтэй, та тэдгээрийг бэхжүүлэх арга хэмжээ авах ёстой. Холих 1 tbsp. л. Хонгор минь, бага зэрэг зуун шүүс, 1 TSP. сармис шүүс, 1 tbsp. л. сүү. Хольцыг шилэн саванд хийнэ, нягт тагийг хаа. Хольцыг хөргөгчинд хадгална. Хэрэглэхээс өмнө нэмэх, нэмэх 1. Өндөгний шарыг нэмээд үсийг нь хуурч, тууз дээр тавь. Толгойг гар толбо, терри алчуураар ав. 20 минутын дараа бид таны үсийг угааж, өндөгний шарыг тэвэрч, буцалгана усаар зайлж угаана. Энэ процедурыг дараалан дор хаяж 5 удаа давтана.

Үсний алдагдалд орох өөр нэг арга байдаг. 1 өндөгний шар уу, 1 tbsp-тай холино. л. Vodka ба 1 tbsp. л. сүү. Үүссэн хольцыг хуйханд хэвтэж, 40 минутын дотор угааж, угаана.

Өндөгний сүү хольцыг хуурай үс угаахад ашигладаг. 25 г хүүхдийн саван ав, үүнийг нилээд, нилээд буцалж буй усанд тараана. Холимог дараа нь омог, хөргөнө. Үүнийг ашиглахаас өмнө бүлээн усаар уусах хэрэгтэй, ташуурдахаас өмнө ташуурдах хэрэгтэй, ташуурдсан шар, 1 tbsp нэмнэ. л. Шинэхэн сүү.

Тослог үс угаах зориулалттай, үүнтэй ижил төстэй хольцыг ашиглахыг зөвлөж байна, гэхдээ архи, согтууруулах ундаа эсвэл колексиятай хамт. 100 грийг нилээд алс холын саван аваарай, үүнийг буцалж буй усаар тараана, омоглэ, омог, омог нь 25 гр-ийг нэмж, 25 гр-г нэмж, 25 гр-г нэмж оруулаарай. Хэрэглэхээс өмнө ташуурдсан өндөг, халбага сүү нэмнэ. Хольцыг хэрэглэхээс өмнө толгойгоо арчиж алчуураар арчиж алчуураар угаана. 5 минутын дараа лаазны хольцоор толгойгоо угаана.

Тослог үстэй байхын тулд цэвэр, нимбэгний усаар цэвэрлэнэ. Нимбэгийг зүсэж, хүйтэн усаар дүүргэ. Тагны дагуу 2 - 3 цагийг түр хүлээнэ үү. Дараа нь шингэнийг шулуун болгож, 1 tbsp нэмнэ. л. сүү. Үүссэн хольцыг 3-4 хоногийн турш хөргөгчинд хадгална.

Та манай зөвлөгөөг ашигладаг бөгөөд таны тусгай бардам зангийн сэдэв болох зузаан өтгөн буржгар болох болно гэж найдаж байна.

Урт, сайхан үс бол охидын мөрөөдөл юм. Эцсийн эцэст гоёмсог сүм нь хэзээ ч загвараас гарч ирэхгүй. Эрүүл, үзэсгэлэнтэй буржгарыг хурдан тусгахын тулд энэ нь хэд хэдэн нууцыг мэдэхэд хангалттай юм.

Та дэлгүүрт шууд гүйж, үнэтэй худалдаж авах шаардлагагүй, гэхдээ гоо сайхны санамжгүй. Эцсийн эцэст л байгалийн болон байгалийн аргуудыг ашиглан гэртээ буржгарыг тусгах олон арга байдаг. Одоо бид тэдний тухай ярих болно!

Эрүүл мэндээ өмс!

Үс нь бидний биед гарч ирэх бүх өөрчлөлт, бэрхшээлүүдэд хариу өгдөг. Хэрэв үсний өсөлтийг түдгэлзүүлсэн бол та манай дотоод системд байгаа шалтгааныг хайх хэрэгтэй. Энд зарим зөвлөмжүүд, эрүүл мэндийг хэрхэн дэмжих талаар зарим зөвлөмж, Curls-ийг ургахыг шахахын тулд түлхэж өгнө.

Хэрэв та өсөлтийн ургийн шалтгааныг олж чадахгүй бол энэ нь тусгай эмч, мэргэжлийн шалгалтад оруулах боломжтой. Эрүүл буржгарууд таны биеийн эрүүл мэндийг бүхэлд нь эхнээс нь эхлүүлэхийг санаарай!

Гэртээ үсээ хэрхэн зохих ёсоор халамжлах вэ?

Хоол бол хамгийн сайн туслах ажилтан юм

Гэртээ эрүүл саруулыг хурдан няцаахын тулд тэд "хооллох" хэрэгтэй. Илүү их жимс, хүнсний ногоо идээрэй - тэдний витаминууд үсэнд тустай байх болно. Өдөрт дор хаяж нэг удаа байгалийн жүүс уух. Самар, зөгийн балыг хоолны дэглэмд нэмнэ.

Мөн та өөрийгөө хортой хоолноос хамгаалах хэрэгтэй. Түргэн хоолонд явахаас татгалзах - Энэ нь таны бүлэгт маш хортой юм. Энэ нь маш их өөх тос, шарсан, давслаг биш байсан нь дээр. Карбонатын ундаагаар аль болох бага уудаг.

Согтууруулах ундаа, тамхи нь бидний сайхан буржгар юм. Тиймээс тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээгээр ашиглах нь хамгийн бага хэмжээгээр ашиглах нь дээр. Та эхлээд харах болно, үс нь үс хурдан ургах болно.

Ростыг идэвхжүүлэх.

Өсөлт идэвхтчид бол бидний хамгийн сайн найзууд юм. Тэд үсний фолликонууд илүү хурдан хөгжиж, бидэнд гоёмсог үсийг өгдөг. Үсний маск хийх шаардлагатай тусгай бүтээгдэхүүн байдаг. Эдгээр идэвхжүүлэгчдэд:

1. Гич.
2. Ердийн нумны шүүс.
3. Цагаан гаа.
4. Шанцай.
5. Ургамлын ургамал: Неттле: Неттле, Хопум нум, chamomile, chamomile, CHAMOMILE, CHAMOMIENCE.
6. Шаардлагатай тос: Розмарари, Сандар, Сандал, Кассиа, Кассиа, ylang-ylang.
7. Үсний тос: Хөрөнгө, кастор мэдээжийн хэрэг, бүйлс.

Эрүүл сүмийн байгалийн маск

Одоо бид гэртээ дурьдсан бүтээгдэхүүнээс аль маскыг хийж болохыг мэдэх болно. Маскийг тогтмол ашиглах нь гол зүйл юм гэдгийг санаарай. Дараа нь үр дүн нь үнэхээр гайхалтай байх болно.

Бялууг хэрхэн ашиглах вэ?

Гэртээ хурдан тусгахын тулд та маскуудыг зөв, тогтмол ашиглах хэрэгтэй. Сонгосон маскыг массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж, толгойн бүх арьсыг тараана. Үндэс дээр нь ашигтай маскыг аажмаар түгж, үсийг мушгихгүйгээр түгжээрэй. Та омог дээр маск хийж, өргөдөл гаргахгүй гэдгээ санаарай, энэ нь хуйханд ордог.

Одоо та гар толгойгоо гар, хоол хүнсээр дулаацуулах хэрэгтэй. Дээд Терри алчуураар үсээ сэгсрэв. Маск хурдан халааж, илүү сайн идэвхжүүлсэн тул та усанд орох хэрэгтэй.

Маскийг дор хаяж хагас цаг байлга. Хэрэв та тааламжгүй мэдрэмж төрвөл маскыг угаах нь дээр. Үр нөлөөг мэдэгдэхийн тулд долоо хоногт 1-2 удаа эрч хүчээр дор хаяж 15 удаа маск хэрэглэх хэрэгтэй. Ийм курсын сургалтыг идэвхжүүлсний дараа та тааламжтай үр дүнд хүрэх болно.

Эрүүл мэндийн хувьд үс засах

Олон мэргэжилтэн нь зөвлөмжийг ердийн хөвч хөндөх нь тэдэнд илүү хурдан ургахад тусалдаг гэж үздэг. Ийм үсэрхэг хүмүүс таныг үстэйгээ хардаг гэж бүү санаа зов. Эсрэгээр, Чапелурын үсэрсний дараа нь илүү эрчимтэй болж эхэлнэ, үс нь эрүүл болох болно. Үс нь сард дор хаяж нэг удаа хийх нь дээр.

Тааламжгүй дараалалтай тэмцэх

Зөвшөөрөх, урт сүлжихийг бага зэрэг авах. Тэд бас эрүүл, үзэсгэлэнтэй байх ёстой. Хэсгийн зөвлөмжүүд нь таны зургийн ерөнхий зургийг үргэлж сүйтгэдэг. Гэртээ энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар танд хэлэх болно.

1. Үсээ маш болгоомжтой угаана уу, гараа бүх хүчээрээ бүү хий, үсийг зөөлөн эмчилээрэй.
2. Угаалгын ус халуун байх ёсгүй.
3. Байгалийн, гэрийн шампунь ашиглах. Хэрэв та дэлгүүрт хэрэгсэл худалдаж авбал энэ нь үсийг нь уншихгүй байх хэрэгтэй.
4. Өвлийн улиралд хүйтэн, малгай өмсөж, хүйтэн жаварнаас буржгарыг хамгаалаарай.
5. Хатуу резинэн туузаар үсээ чангалж болохгүй. Үс нь үсний хавчаар, үрстэй байдаг.
6. Дараалсан төгсгөлд ашигтай маск хийх. Шилдэг нь Kefir ба газрын тосны маск юм.

Хэрхэн угаах нь зөв, аюулгүй!

Олон хүмүүс өөрсдийн бүлгийн эрүүл мэндийг сүйтгэдэг аймшигт алдааг зайлуулах нь үсийг угааж байгаагаа мэддэггүй. Тиймээс, үсийг угаах гол дүрмийг санаж, яг одоо тэднийг түрхэж эхлэх нь чухал юм!