Гэрийн нөхцөлд махлаг уруулыг нарийхан арьсыг гэмтээхгүйгээр яаж хийх вэ. Уруулын дасгал. Махлаг урууланд зориулсан чинжүү маск

Анжелина Жоли шиг уруулд байгалиас заяасан хүн бүхэн байдаггүй. Бүдүүн, махлаг уруул бол уур хилэн бөгөөд эмэгтэй хүн бүр уруулаа хэрхэн томруулахыг мөрөөддөг байх. Тэдэнд эм тарих нь үргэлж аюулгүй байдаггүй. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг нүдээр томруулж болох зарим арга техник байдаг.

Радикал заль мэх

Хэдэн арван жилийн өмнө уруулынхаа хэмжээг нэмэгдүүлэхийг хүссэн, санхүүгийн чадвартай хүн бүхэн хуванцар мэс засалч руу ханддаг байв. Өнөө үед арьсан дор суулгац суулгах нь түгээмэл үзэгдэл болсон боловч олон сенсаацтай түүхийн дараа мэс заслын дор суулгацын тоо эрс багассан. Үүнээс гадна махлаг уруул авах өөр хувилбарууд байдаг.

Жишээлбэл, липофиллинг. Уруулын эдэд өөхний давхарга огт байдаггүй тул булчингууд нь хатаж хуурайшихад уруул нь хайлдаг юм шиг санагддаг. Липофиллингээр таны биеийн өөр газраас авсан өөхний эсийг бага хэмжээгээр уруулын арьсан дор тарина. Энэ өөх бас үндэслэхгүй, эсвэл жигд бус тархаж, жигд бус байдал үүсэх магадлалтай. Гэхдээ бүх зүйл сайхан байвал үр дүн нь үүрд үргэлжлэх болно.

Уруулын гиалуроны хүчил дүүргэгчээр дүүргэх. Уруулын арьсан дор тусгай найрлагыг нимгэн тариураар тарина. Энэ нь эзэлхүүний хэлбэрээ хэдхэн сар, нэг жилээс илүүгүй хугацаанд хадгалах болно. Аажмаар гель уусч, уруул нь анхны дүр төрхдөө орно. Тиймээс журмыг тодорхой давтамжтайгаар давтах шаардлагатай болно. Энэ арга нь тайлбарласан аргуудаас хамгийн бага эрсдэлтэй арга юм.

Уруулыг нүдээр томруулах чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Нүүр будалт нь нүүрний онцлог, түүний нарийн ширийн зүйлийг ойлгоход асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Ихэнх тохиолдолд та ийм зөвлөмжийг олж болно: уруулыг илүү том болгохын тулд хүссэн хэлбэрийнхээ контурыг зур. Энэ тохиолдолд контур нь уруулын байгалийн ирмэгээс тодорхой зайд явж болно. Гэхдээ тод түрхсэн уруул дээр ч гэсэн тэдгээрийг будсан байх болно. Тиймээс дараах зөвлөгөөг туршаад үзээрэй: уруулаа махлаг харагдуулахын тулд хөнгөн контур харандаа, хөнгөн уруулын будаг хэрэглээрэй. Хэрэв харанхуй уруулын будаг танд илүү тохирсон байвал төвд нь бага зэрэг гялбааг бага зэрэг цайвар өнгөөр ​​түрхээд, уруул нь бүрэн дүүрэн харагдана.

Гялалзсан гялбааг ашиглах нь таны уруулыг илүү их хэмжээгээр харагдуулдаг. Мөн цагаан гаа, чинжүү, ментол эсвэл бусад бодисоор уруулын будаг хэрэглэх нь цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Уруулын будаг дээр коллаген эсвэл силикон байгаа нь уруулыг нүдээр томруулах болно.

Уруулыг илүү толигор харагдуулах түгээмэл арга бол шивээс юм. Шивээсний зарчмын дагуу уруулын шугамын тасархай контурыг зурдаг. Үйлчлүүлэгчийн хүсэлтээр уруулаа томруулж цоо шинэ хэлбэртэй болгож болно.

Уруулын цэнэглэгч

Нас ахих тусам уруул нь хатаж, эзэлхүүнээ алдах шиг болдог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тусгай гимнастик хий.

Уруулаа урагш татаж, лаа үлээж байгаа юм шиг тайвширсан уруулаараа үлээ. 30-40 удаа давтана.

Гүнзгий амьсгаа ав, хацраа үлээгээд гаргаарай, ээлжлэн амьсгаа авсны дараа аажмаар амьсгалаа гаргаарай. 15-20 удаа давтана.

А - ба - о - у эгшгийг чангаар дуудаж, уруулаа чангал. 10-15 удаа давтана.

Гэрээсээ гаралгүйгээр уруулаа томруулах арга замууд.

Та эрсдэлтэй процедургүйгээр урууландаа эзлэхүүнийг нэмж болно. Ийм олон жор байдаг.

  • Жишээлбэл, уруулаа булбарай, гялалзсан харагдуулахын тулд "зовхины мэдрэмтгий арьсанд" өдрийн тос хэрэглээрэй. Өглөө нь хурууныхаа өндгөөр уруулын эргэн тойрон дахь улаан хүрээ рүү бага зэрэг цохиж (толбо тогтохгүй) сунгахгүйгээр хийх хэрэгтэй.
  • Хүүхдийн зөөлөн шүдний сойз ашиглан өдөр бүр 1 минутын турш уруулаа массажлаарай. Эсвэл 30 секундын турш өдөрт хоёр удаа. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд сойзоо зөөлөн, удаан хөдөлгө. Массаж дууссаны дараа эмчлэх чийгшүүлэгч гавар түрхэхээ мартуузай.
  • Уруулын арьсыг мөн үхсэн эсээс цэвэрлэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та дуртай скрабаа нарийн зүлгүүрээр ашиглаж болох боловч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийх нь хамгийн сайн арга юм. Жижиг шилэн саванд хоёр хоолны халбагын чихэртэй зөгийн бал, тус бүр нэг халбага хүнсний сода, гүнжидийн тос, хоёр дусал гааны эфирийн тосыг холино. Модон эсвэл шаазан саваа эсвэл халбагаар хутгана. Скрабаа хөргөгчинд үргэлж хадгалаарай. Өөрийн үзэмжээр та үүнийг өдөр бүр эсвэл олон удаа ашиглах боломжтой боловч дор хаяж долоо хоногт нэг удаа ашиглаж болно. Гуужуулагчийн дараа уруулаа бальзамаар чийгшүүлнэ.

Уруулын эзэлхүүнтэй гар хийцийн маск

  • Гэрийн бяслагны хагас цайны халбагыг ямар ч байгалийн жүүс, сүүтэй ижил хэмжээгээр холино.
  • Гэрийн цөцгий, нэг халбага, 3 дусал нимбэгний шүүстэй холино.
  • Уруул дээр байгалийн зөгийн балыг тараана. Арьсны тэжээлийг сайжруулахын тулд та зөгийн балыг гахайн өөхтэй хольж болно.
  • Кефир түрхээд, хатаж дуусмагц өөр давхаргыг түрхэнэ.

Уруулаа инээмсэглэлтэй уцаарлавал эргэн тойронд нь үрчлээ үүсэхийг санаарай. Илүү сайн инээмсэглээрэй!

Гуравдахь эмэгтэй бүр сайхан, их хэмжээний уруул мөрөөддөг. Махлаг уруул нь эрчүүдэд таалагдаж, охидын царайг залуу, дур булаам харагдуулна. Гэхдээ байгаль танд ийм их өгөөмөр сэтгэл хайрлаагүй бол яах вэ?

Гэрийн нөхцөлд уруулын иллэг хийх

Ердийн зөөлөн шүдний сойзоор уруулаа массаж хийлгээрэй. Та үслэг үстэй тэжээлийн тос дуслаар нэмж болно. Ингэснээр та уруулаа илүү тод, толигор болгож, уруулын контурыг илүү тодорхой болгох болно. Үүний зэрэгцээ үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй, массажны үргэлжлэх хугацаа 30 секундээс хэтрэхгүй, сойз нь хатуу биш байх ёстой. Хүүхдийн цөцгий гэх мэт харшлын эсрэг тэжээлийн тосонд давуу эрх олгох. Уг процедурыг дуусгасны дараа уруулаа алчуураар арилгаж, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг түрхээрэй.


Мөсний массаж

Мөс бол уруул томруулах гайхалтай хэрэгсэл юм. Хөвөн хэсгүүдийг 10 секундын турш мөсөөр массаж хийлгэх шаардлагатай (ингэснээр та ургамлын гаралтай декоциний эсвэл байгалийн жүүсийг хөлдөөж болно), дараа нь дор хаяж 60 градусын температуртай усанд дүрсэн салфетка түрхээрэй. Уруул дээр бага зэрэг хорсох мэдрэмж гарах хүртэл процедурыг давтан хийнэ. Энэ процедурын үр нөлөө нэг цаг хүртэл үргэлжилдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Уруулын маск

Кофены маск

Цусны урсгалыг төгс өдөөж, хэд хэдэн ажлыг нэгэн зэрэг төгс шийддэг байгалийн гаралтай сөөгөнцрийн маск нь гуужуулах, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, уруул дахь цусны урсгалыг сайжруулах зэргээр та өөрөө бэлтгэж болно. Бага зэрэг чихэр зөгийн бал авч, хагас цайны халбага тос нэмж ( чидун эсвэл какаоны цөцгийн тос), 3 дусал гаа бүхий эфирийн тос, бага зэрэг нунтагласан кофе. Хутгаж, урууландаа 10 минутын турш бүлээн холимог түрхээд дараа нь уруулаа энэ найрлагаар сайн массажлаад хоёр минут байлгана. Уг процедурын дараа хөвөн нь зөөлөн, шүүслэг, зөөлөн болж, хүссэн хэмжээг нь авах болно.

Шанцайны маск

Нунтаг эсвэл эфирийн тосоор хийсэн шанцай нь гэрийн эзэлхүүн, өтгөн уруулд сайнаар нөлөөлдөг. Энэхүү амтлагч нь дулаарал ба эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Та энэ шанцай гаварыг хоёр хувилбараар бэлтгэж болно.

Нэгдүгээр хувилбар (энгийн): Цайны халбага вазелин аваад 3 дуслаар шанцайны эфирийн тос нэмж эсвэл хагас халбага шанцай нунтаг нэмнэ. Сайн хутгана. Шаардлагатай бол энэ гаварыг түрхэнэ. Уруул нь илүү гэрэл гэгээтэй, илүү махлаг болдог.

Хоёрдахь хувилбар (илүү хэцүү): 20 грамм хатуу какаоны цөцгийн тос + 10 грамм лаа лав + 10 грамм бүйлсний тос + 5 дусал шанцай эфирийн тос + 2 дусал цагаан гааны эфирийн тос + 2 дусал гаа гаа эфирийн тос. Нэгдүгээрт, какаоны цөцгийн тос, лаа зэргийг усан ваннд хайлуулж, дараа нь шингэн бүйлсний тос нэмээд хольцыг сайтар хутгаад усан ваннаас зайлуулна. Эфирийн тос нэмээд хутгана. Холимогийг тохиромжтой хоолонд хийж хөргөгчинд хийнэ. Хөргөсний дараа та гаварыг зааврын дагуу ашиглаж болно. Энэ нь уруул руу хүчтэй цусны урсгал үүсгэдэг тул үүний үр дүнд тэд шүүслэг, махлаг болж, контур нь тодорхой болж, уруул нь өөрөө зөөлөн, зөөлөн болно.

Улаан чинжүү маск

Нэг халбага зөгийн балыг нэг халбага нунтагласан улаан чинжүүтэй хольж, хагас халбага тоорын тос асгаж (бусад гоо сайхны тосоор сольж болно). Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, уруулаа өтгөн түрхээрэй. 20 минутаас 1 цаг байлгана. Дараа нь чийгтэй хөвөн дэвсгэрээр арилгана.

Глицерин маск

Жижиг саванд 15 гр элсэн чихэр, нимбэгний шүүс, вазелин, зөгийн бал, 8 г глицерин холино. Бүх найрлагыг нь зодоод зууханд хийнэ (5 минут хангалттай байх болно). Хөргөсний дараа массыг уруулын гадаргуу дээр өтгөн давхаргад хийж 15 минут хүлээнэ. Бид хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнийг хөвөн дэвсгэрээр арилгаж, хөвөнг сэрүүн булаг эсвэл худгийн усаар зайлна.

Уруул томруулах зориулалттай гаа

Та шинэхэн гаа навч авч, шүүсийг нь шахаж авах хэрэгтэй (танд хэдхэн дусал хэрэгтэй). Дараа нь үүссэн жүүсээ 10 минутын турш урууландаа түрхээрэй. Процедурын төгсгөлд үлдэгдлийг chamomile шөлөнд дүрсэн хөвөн дэвсгэрээр арилгана.

Уруулын гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Уруул арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та тэдний тусламжтайгаар уруулаа томруулахыг хүсвэл найрлагадаа ментол агуулсан бодисыг сонгоорой. Энэ бол уруул томруулах хамгийн аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Ментолийн нууц нь дараах байдалтай байна. Энэ нь уруулын цусны урсгалыг ихэсгэж, махлаг болгодог. Орчин үеийн зах зээл нь маш олон төрлийн гялбаа, уруулын будаг бүхий ментол тосоор баялаг тул та өөртөө тохирох зүйлийг амархан олох боломжтой боллоо. Энэхүү уруулын будаг эсвэл гялбааг түрхсэний дараа бага зэрэг түлэгдэх, хорсох мэдрэмж төрнө. Иймэрхүү хариу үйлдэл нь судас өргөсгөхөд хэвийн үзэгдэл тул та эдгээр мэдрэмжээс айх ёсгүй.

Уруулаа зөв будгаар нүдээр томруулж үзээрэй. Нэгдүгээрт, таны уруулыг чийгшүүлж, үрчлээ, үрчлээг толийлгох үйлчилгээтэй арчилгааны гавар хэрэглээрэй. Хэмжээ нэмэхийн тулд уруулынхаа контурын дагуу илүү хөнгөн өө дарагч түрхээрэй. Дараа нь цайвар арьсны өнгөт харандаагаар дээд уруулын төв хэсэгт байрлах булангаас эхлээд уруулын контурын дээгүүр шугам зур. Гаднах булангуудыг дээд уруулын төвтэй холбож, уруулын үзүүрийг өргө. Энэ нь нүүр царайгаа залуу харагдуулах болно. Уруулын дундаас эхлэн контур дээр будгаар будаж болохгүй. Нойтон уруулын эффекттэй хөнгөн уруулын будаг, гялбааг ашигла. Гялалзсан тоосонцор хэдий чинээ их уруул харагдана. Харанхуй, тод өнгийн сүүдэр нь танд тохирохгүй - энэ нь уруулыг жижигрүүлж, nasolabial атираа тодотгох болно.

Уруулын дасгалжуулагч

Хэрэв та урууландаа эзлэхүүн нэмэхийг хүсвэл тусгай дасгалжуулагч ашиглаж үзээрэй. Гоо сайхны салбар дахь энэхүү шинэлэг зүйл эрчимтэй хүчээ авч байна. Fulips бол тусгайлан бүтээсэн хуванцар таг юм. Энгийн хөдөлгөөнөөр вакуум бий болдог бөгөөд ингэснээр уруулаа шахаж, эзэлхүүнийг нь ихэсгэдэг.

Уруулын дасгал

Дасгал хийхдээ болгоомжтой байгаарай, нэмэлт үрчлээ үүсэхээс зайлсхийхийн тулд уруулын эргэн тойронд арьсаа сунгахгүй байхыг хичээ.

Эрт дээр үеэс эмэгтэй хүмүүс гоо үзэсгэлэнгээ хадгалах талаар санаа зовдог байсан бөгөөд үүнд маш их хүчин чармайлт гаргадаг байв. Үс, хумс, арьс - бүх зүйл сайхан арчилж, цэцэглэж байх ёстой. Уруул нь онцгой тохиолдол биш юм. Эмэгтэйчүүд зөөлөн, эмзэглэл, үзэсгэлэнтэй эрүүл өнгө, залуу, гөлгөр байдлыг аль болох удаан байлгахыг хүсдэг. Доор жагсаасан аргууд нь үүнд тохиромжтой.

Дэлгүүрт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс уруулын зөөлөн байдал

Эмэгтэйчүүдийн гоо сайханд зориулсан гоо сайхны болон эмийн бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэгчид уруулыг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй тос, бальзам, маск, скраб, гялтгануур, тусгай уруулын будаг байнга санал болгодог. Үр дүнд нь ихэвчлэн хурдан хүрдэг. Таны уруул зөөлрөх боловч байгалийн өнгөө алддаг. Тиймээс та гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй зууралдаж, өдөр бүр үүнгүйгээр үүнийг хийх чадваргүй болно.

Гэсэн хэдий ч заримдаа хуурай, урагдсан уруулд хоносон вазелин нь таныг аварч чадна.

Зөөлөн уруулын ардын жор

Хоолны шинж чанарыг мэддэг тул та хөвөнгөө бие даан амархан арчилж, тос, скраб, бальзам, тосны хольц бэлтгэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ сүүлд нь баяжуулж болно.

  • Жишээлбэл, цэвэр оливийн тос, кунжутын тосыг урууландаа түрхээрэй. Үүнийг шөнийн цагаар хийх нь илүү дээр юм, гэхдээ хэт их хичээл зүтгэлгүйгээр - газрын тосны давхарга нь уруулын эргэн тойрон дахь арьсыг барьж, хэт зузаан байх ёсгүй. Гялбаа, бальзамыг газрын тосны бэлэн хольцоор баяжуулахыг зөвшөөрнө. Энэ нь зөөлөн, эрүүл уруулыг илүү хурдан авахад тусална.
  • Улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг зүсмэл болгон хайчилж, уруулаа 5-10 минутын турш массажлаарай. Алим, тарвас, банана, киви, өргөст хэмх, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ, лууван, нимбэггүй алим тохиромжтой. Мөн тэдгээрийг хольж, урьдчилан нунтаглаж, урууландаа маск болгон түрхээрэй.
  • Зөгийн бал нь байгалийн гаралтай амтат чийгшүүлэгч, зөөлрүүлэгч бодис юм. Ялангуяа уруул нь түүний шохойн төрөл юм.
  • Өөх тос, гэрийн бяслагны аль ч бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий цөцгий, цөцгий, цөцгий, зөгийн балтай тэнцүү харьцаагаар зөөлөн тосыг хуурай хагарсан хөвөн рүү хурдан буцааж өгдөг.
  • Хэрэв та өөрөө өөртөө зориулж гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийж даддаг бол ланолин эсвэл шар тосыг сарнайн эфирийн тосоор хольж, нэг шөнийн дотор урууландаа нимгэн түрхээрэй. Бэлэн хольцыг хөргөгчинд шилэн саванд хадгална.

Шүдний сойзоор уруулаа зөөлөн болго

Зөөлөн үстэй сойз, урууландаа маш зөөлөн иллэг хийж дугуй хөдөлгөөнөөр сонгоорой.

Эдгэрэлтийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд сойзоо зөгийн бал, тос эсвэл өөр бусад бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлнэ.

Эдгээр уруулыг өдөрт 1-2 удаа 4-5 минутын турш хийж, зөөлөн, гоо сайхныг нь сэргээж, хадгалахад хангалттай.

Эрүүл хооллох нь зөөлөн уруулын түлхүүр юм

Эмэгтэй гоо үзэсгэлэнтэй холбоотой асуудлуудын гаднах өнгөлгөө нь туйлын донсолгоотой байдаг. Хэрэв та чийгшүүлэгч уруулын будаг тогтмол хэрэглэдэг бол арилгасны дараа таны уруул дур булаам харагдахгүй болно. Энэ нь та тэдэнтэй хамт хүмүүст тусгай "хуяг "гүйгээр өөрийгөө харуулж чадахгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч, бодоод үз л дээ, хэрэв та шинэ ургамал, жимс, ногоог үл тоомсорлож, хэрэггүй хоол, хэрэггүй хоол идвэл гадны ямар эрүүл мэндийн талаар ярилцаж болох вэ? Уруулын зөөлөн байдлыг сэргээхийн тулд кетчуп эсвэл майонезаар тослох хэрэгтэй гэж нэг ч гоо сайхны сэтгүүл бичдэггүй.

Тиймээс улирлын чанартай шинэ ногоо, жимс жимсгэндээ дурлаж, тогтмол идээрэй!

Бүтэн уруултай охидууд хэт сээтэгнүүр, дур булаам харагддаг, тэд зүгээр л үнсэхийг хүсдэг. Орчин үеийн гоо зүйн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдэд ботокс эсвэл гиалуроны хүчил тарьж уруулаа томруулахыг санал болгодог боловч хүн бүхэн үүнийг хийхэд бэлэн байдаггүй. Гэрийн нөхцөлд уруул томруулах хамгийн үр дүнтэй аргуудыг авч үзье.

Гэрийн нөхцөлд уруул томруулах маск

Маскуудын үр нөлөөг хурдан олж авдаг боловч удаан үргэлжлэхгүй. Дуртай жороо сонгоод, чухал үйл явдлын өмнөхөн найрлагыг нь бэлтгэ. Та маскуудыг хооронд нь нэгтгэж илүү удаан хугацаанд үр дүнд хүрэх боломжтой.

Нимбэгний маск

  • нимбэг - 0.5 ширхэг.
  • чангаанзны тос - 5 мл.
  • желатин - 4 гр.
  • витамин А (ампулаар) - 1 ширхэг.
  • витамин Е (ампулаар) - 1 ширхэг.

А аминдэмийг хуруун дээрээ түрхээд урууландаа түрхээрэй. Е витаминтай ижил аргаар хийж, нимбэгний шүүсийг шахаж 10 мл болгоно, дээр нь желатин асгаж, чангаанзны тос нэмнэ (хүсвэл тоорын тосоор сольж болно). Энэ найрлагыг 15 минутын турш шаардана, энэ хугацаанд уруулаа нимбэгний хальсаар арчина. Холимог хавагнах үед уруул дээрээ байрлуулж, дээр нь хүнсний хальсан бүрхүүлээр хучна. 1 цаг амрахаар хэвтээрэй.

Вазелин дээр суурилсан маск

  • бэрсүүт жүржийн шүүс - 5 мл.
  • чидуны тос - 6 мл.
  • газрын тосны вазелин - 30 гр.
  • төмсний цардуул - 6 гр.
  • нишингийн сахар - 10 гр.
  • зөгийн бал - 15 гр.

Төмсний цардуул, бэрсүүт жүржийн шүүс, чидуны тосыг хольж, 10 мл-ээр асгаж ууна. халуун ус. Газрын тосны вазелиныг элсэн чихэр, зөгийн балтай хольж, богино долгионы зууханд 20 секундын турш хийнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа бүх найрлагыг хольж нэгэн төрлийн найрлагыг бэлтгэж дахин 20 секундын турш халаана. Маскийг урууландаа бүлээн хэлбэрээр түрхээд хагас цаг байлгана. Үүний дараа бальзамаа хэрэглээд дараа нь хөвөн алчуураар үрж, уруулаа гялбаагаар будгаарай.

Гич маск

  • хуурай гич - 10 гр.
  • газрын тосны вазелин - 10 гр.
  • burdock тос - 5 мл.
  • нимбэгний шүүс - 7 мл.
  • зөгийн бал - 15 гр.

Зөгийн балыг вазелинтай хольж, богино долгионы зууханд наалдамхай тууштай болтол халаана. Гич дээр тос, нимбэгний шүүс хийнэ, 10 минут хүлээнэ үү. 2 найрлагыг хооронд нь хольж, уруулаа холимогоор хучиж, дээр нь хүнсний хальс тавина. Хэрэв чимхэхгүй бол 20 минут барь. Маск нь уруулын эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэхээс гадна контурыг тодорхой болгоно.

Зөгийн балны маск

  • зөгийн бал - 30 гр.
  • глицерин - 10 гр.
  • желатин - 15 гр.
  • алимны цууны цуу - 5 гр.

Найрлагыг нь хольж усан ваннд хайлуулаад 30 минут байлгана. Уруул дээр найрлагыг тарааж, дараа нь хоолойгоор урагшаа татаж, анхны байрлалдаа эргэж орно. Маск дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулснаар үр дүнтэй байдаг. Уг процедурыг 15 минутын турш үргэлжлүүлээрэй. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа найрлагыг нь цаасан салфеткаар арилгаж, уруулаа нимбэгний бальзамаас гоо сайхны мөсөөр арчиж, хавчиж эхлээрэй.

Цөцгий дээр суурилсан маск

  • 25% - 20 гр өөх тос агуулсан цөцгий.
  • зөгийн бал - 10 гр.
  • өөх тос бяслаг - 15 гр.
  • нимбэгний шүүс - 20 мл.
  • розмарин эфирийн тос - 4 дусал

Зөгийн бал дээр нимбэгний шүүс нэмж, шингэн болтол бичил долгионы зууханд хийнэ. Эфирийн тосыг дусааж, цөцгий, гэрийн бяслаг нэмээд сайтар холино. Уруулаа будгаар түрхээд 1 цаг байлгаарай.

Oatmeal маск

  • дунд зэргийн нунтаглах овъёосны ширхгүүд - 15 гр.
  • кофены үндэс - 10 гр.
  • чидуны тос - 20 мл.
  • цөцгийн тос - 10 гр.
  • хуурай гич - 5 гр.

30 мл үр тариа, кофены үндэс, гичийг хийнэ. буцалж буй ус, 25 минут хүлээх хэрэгтэй. Холимогийг халааж, хүйтэн бол цөцгийн тос нэмээд сэрээтэй болтол нь хутгана. Сүүлийн шатанд хуруугаа чидун жимсний тосонд дүрээд уруул дээрээ зөөлөн түрхээд үлдсэн хэсгийг нь маск руу хийнэ. Өргөдөл гаргаад 50 минут байлгана. Нэн даруй зайлж болохгүй, процедурын дараа 10 минутын турш массаж хий. Холимогийг хатуу даавуу эсвэл мөстэй усаар зайлуулна.

Чили чинжүү маск

  • газрын чинжүү - 15 гр.
  • зөгийн бал - 20 гр.
  • усан үзмийн тос - 30 мл.
  • газрын тосны вазелин - 15 гр.
  • ланолин - 10 гр.
  • глицерин - 15 гр.
  • цагаан будааны гурил - 20 гр.
  • чидуны тос - 3 мл.

Зөгийн бал, чинжүү, гурилыг хольж, усан үзмийн тос, богино долгионы зуухыг 20 секундын турш нэмнэ. Газрын тосны вазелин, глицерин, ланолиныг бүлээн массанд хийж даруй хутгаж эхэлнэ. Хэрэв хамгийн сүүлд нэмсэн найрлага нь сайн хайлаагүй бол хольцыг илүү их халаана. Уруулыг түрхэхэд масс нь халуун байх нь чухал юм. Наад зах нь хагас цаг хүлээ, чимхэх болно. Хэрэв та тэвчиж чадвал тэвчээртэй байгаарай, үгүй ​​бол хатуу даавуу эсвэл халуун усаар зайлуул. Үүний дараа уруулаа нэн даруй оливийн тосоор тосол.

Ментолийн маск

  • шинэхэн гаа - 25 гр.
  • шингэн ментол - 20 мл.
  • уусдаг кофе (хуурай) - 10 гр.
  • эрдэнэ шишийн тос - 15 мл.

Гаа холигчоор нунтаглаад будаа хийж тос, шингэн ментол нэмнэ. Холимогийг нэгэн төрлийн байдалд хүргэж, кофе нэмээд сайтар холино. Уруулаа таглаад дээрээс нь хүнсний хальсан дээр тавиад 1 цаг барина. Чи даарч, цочрох болно. Уг процедурын дараа уруулаа 15 минутын турш мөсөөр арчина.

Цагаан манжин ба сармисны маск

  • улаан лууван - 1 ширхэг.
  • сармис - 1 хумс
  • нимбэгний шүүс - 10 мл.
  • burdock тос - 10 мл.
  • өргөст хэмх - 3 зүсмэл

Сармисаа бутлуураар цавчих, өргөст хэмх, улаан луувангийн зүсмэлүүдийг нарийн хэрчсэн дээр үрээд сармистай холино. Холимогийг богино долгионы зууханд халааж, жүүс, тос нэмнэ. Бүтцийг урууландаа түрхээд 40 минут байлгана. Сармисын үнэрт санаа зовох хэрэггүй, нимбэгний шүүс нь түүнийг дардаг.

Лаагаар хийсэн маск

  • гоо сайхны лаа - 15 гр.
  • какао нунтаг - 15 гр.
  • тоорын тос - 4 дусал
  • даршилсан цагаан гаа - 20 гр.
  • желатин - 7 гр.

30 мл желатин ба какао хийнэ. халуун ус, тоорын тос дусааж, 25 минут хүлээх хэрэгтэй. Цагаан гаа холигчоор нунтаглаж, лаагаа бичил долгионы зууханд хайлуулж, бүх орцыг нэгтгэнэ. Холимогоор уруулаа таглаад хагас цаг хүлээгээд дараа нь эрчимтэй иллэг хийж эхэлнэ. Инээмсэглээд уруулаа доош нь татаж, дараа нь хэн нэгэнтэй үнсэхийг хүсч байгаа юм шиг сүрэлээр нь сугалж ав.

Уруул томруулах дасгалууд

Энэхүү цогцолборыг өдөр тутмын гүйцэтгэлийн дагуу 1.5 сараар төлөвлөсөн болно. Төлөөлөгчдийг бүү багасга, уруулын байрлалыг бүү өөрчил, бүх удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй.

  1. Амандаа агаар гаргаж, хацраа үлээж, уруулаа урагш нь цухуйлга. Алгаа хацар дээрээ дараад эсэргүүцээрэй, уруул чинь хамгийн өндөр байрлалтай хэвээр байна. Дасгалыг 3 минутын турш хий, дараа нь 30 секундын турш амарч, дахин 5 удаа давтана.
  2. Амаа ангайж, хэлээ гаргаж, уруулаа гуурсаар наана. 40 хүртэл тоолоод анхны байрлал руугаа буц. 12 давталт хий.
  3. Амаараа амьсгалаад уруулаа цээжлээд үл үзэгдэх бөмбөгийг эхлээд хацар, дараа нь дээд, доод уруулын доор эргэлдүүлж эхэл. Зөөврийн компьютер эсвэл телевизор дээрээ сууж байхдаа дасгалаа 10 минутын турш хий.
  4. Амандаа агаар авч, амьсгаагаа огцом гаргаж, уруулаа арай ядан нээнэ. Үүнийг 50 удаа хий.
  5. Эрүүний хурцадмал байдлыг мэдрэхийн тулд уруулаа хааж, шүдээ хавирна. Доод уруулаа, дараа нь дээд уруу татаад хоолойгоор хаагаад 15 минутын турш зүүн, баруун, дээш, доош хөдөлгөөн хий.
  6. Хэрэв та исгэрч чадвал өдөр бүр 15 минутын турш хий. Шүгэлдэх дургүй бүсгүйчүүд амнаасаа агаар гаргахыг зөвлөж байна, зөвхөн шүглийг дууриаж дууриах хэрэгтэй.
  7. Хэрэв та найз залуутай бол түүнийг ойр ойрхон үнсээрэй. Залуу үүнийг хийж байхдаа таны уруулыг хазаж байхыг зөвлөж байна. Энэ арга нь толилуулсан бүх дасгалуудаас хамгийн үр дүнтэй нь юм.

Гэрийн нөхцөлд уруул томруулах бусад аргууд

  1. "Булцгар уруул" гэсэн утгатай "Бүтэн уруул" хэмээх дасгалын төхөөрөмжийг интернетэд захиалаарай. Төхөөрөмжийн хэлбэр нь хөхний толгойтой төстэй бөгөөд та үүнийг амандаа авч, агаарт татахад вакуум үүсч, уруулыг урагш нь татдаг. Үр дүн нь таныг гайхшруулж, үр нөлөө нь 6 цаг гаруй үргэлжилнэ. Үнэ нь үйлдвэрлэгчийн улсаас хамааран 300-600 рубль хооронд хэлбэлздэг.
  2. Температурын огцом уналтын энгийн арга нь уруулыг томруулахад туслах бөгөөд ингэснээр цусны урсгалыг сэргээх болно. Гар алчуур эсвэл алчуураа халуун усаар норгоод урууландаа хагас минут түрхэнэ. Дараа нь гоо сайхны chamomile мөсөн шоо аваад уруулаа 1 минутын турш үрнэ. Хосолсон үйлдлүүдийг 15-20 удаа давтаж, voila хий, та бол тачаангуй уруулын аз жаргалтай эзэн юм!

Та чухал арга хэмжээ эсвэл галын үдэшлэг зохиох гэж байна уу? Гэртээ уруулаа хурдан томруулах хэрэгтэй юу? Гич, зөгийн бал, цөцгий эсвэл чинжүү маск хийж, дараа нь температурын хурц тодосгогчийг бий болгоно. Интернет дээрээс Full Lips дасгалын машиныг захиалгын өдөр хүргэлтээр худалдаж ав эсвэл өдөр бүр дасгал хий.

Видео: уруулыг хэрхэн томруулах талаар

Нимгэн уруулыг удалгүй язгууртны гаралтай язгууртны билэг тэмдэг гэж үздэггүй байв. Гэсэн хэдий ч загвар нь өөрчлөгдөж болох үзэгдэл юм. Өнөөдөр махлаг, жигд, зөөлөн, сайн тодорхойлогдсон уруулыг илүүд үздэг. Гэрийн нөхцөлд тэдгээрийг нүүрний будгаар нэмэгдүүлэх боломжтой юу, батлагдсан жорууд тарилгагүйгээр байдаг - энэ нийтлэлийг үүнд зориулах болно.

Эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх гоо сайхны гэрийн эмчилгээ

Уруулаа томруулах хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй, ашигтай арга бол массаж юм. Энэ нь арьсны цусны урсгалыг хангаж, тэдгээрийг нэмэгдүүлэх болно. Үүнийг зөөлөн үстэй сойзоор хийх хэрэгтэй. Өдөр бүр шүдээ угааж байхдаа уруулаа дугуй хөдөлгөөнөөр бага зэрэг иллэг хий. Энэ нь маш бага хугацаа шаардагдах бөгөөд үр дүн нь таны хүлээж байснаас давж гарах болно. Энэ тохиолдолд шүдний оо нь зүлгүүрийн найрлагын үүрэг гүйцэтгэнэ. Сойзыг тэжээж, зөөлрүүлэхийн тулд зуурмагны оронд зөгийн балыг ашиглаарай.

Гэсэн хэдий ч гэмтэл, шарх, үрэвслийн элемент эсвэл герпес дэлбэрэлт үүссэн тохиолдолд уруулын томруулах массаж хийлгэх ёсгүй. Хэрэв та зөгий бүтээгдэхүүнд харшилтай бол энэ аргыг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Мөсөн шоогаар уруулаа эмчлэхэд эсрэг заалт байхгүй. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд ургамлын гаралтай дусаахыг хөлдөөх хэрэгтэй.

Хэрэв та дараахь жорыг эфирийн тосоор хийсэн бол тарилгагүйгээр илүү том уруул авах боломжтой.

1. Гаа гаа нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг тул арьсны гадаргуу дээрх цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Уруулын эзэлхүүн нь томорч, өнгө нь байгалийн улаавтар өнгөтэй болдог.

2. Шанцай бол уруулын эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэх зориулалттай уруулын будаг, гялбаа, бальзамд нэмдэг хамгийн алдартай тос юм. Байгалийн эмчилгээ нь цусны эргэлтэнд түлхэц үзүүлэх нөлөөтэй байдаг.

3. Гэртээ уруулаа томруулах зорилгоор олон эмэгтэйчүүд кайены чинжүүний эфирийг хэрэглэдэг. Энэ жороор гол зүйл бол тунг ажиглах явдал юм. Бальзам эсвэл суурь тос (бүйлс, тоор, усан үзэм) дээр 1-2 дуслаас ихгүй нэмж оруулах шаардлагатай. Шингэрүүлсэн түрхэхийг зөвлөдөггүй. Энэ арга нь таны уруулыг махлаг болгохоос гадна толигор болгож, үрчлээг багасгах болно.

Хамгийн хялбар сонголт бол гэртээ скраб хийх маск хийх явдал юм. Үүнийг хэрэглэсний дараа уруулыг томруулах нь нүдэнд харагдахуйц бараг мэдэгдэхүйц байх болно Бага зэрэг тос аваад сахар, ус нэмнэ. Та дунд зэргийн нягтралтай нэгэн төрлийн массыг авах ёстой. Үүнийг урууландаа түрхээд хөнгөн массажлаад 10 минут байлгаад зайлна.

Эдгээр бүх аргууд нь хамгийн богино хугацаанд хамгийн ихдээ хоёр цагийн үр нөлөөг өгдөг. Гэрийн нөхцөлд уруулаа хэрхэн томруулах талаар дараах маскны жор танд хэлэх болно. Эмийн сангаас худалдаж авсан никотиний хүчил нь уруулыг томруулахаас гадна үр дүнг өдрийн турш хадгалж чаддаг. Газрын тосны вазелин, 8 шахмал хүчил (урьдчилан нунтаглах), 2 дусал чинжүү (кайен) хольж хийж, саванд хийнэ. Маскийн өмнө хүчтэй түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд уруулаа тос (чидун) -аар чийгшүүлж, илүүдлийг нь салфеткааар арчиж, үр дүнд нь хагас минутын турш түрхэнэ. Дараа нь зайлж, аль хэдийн томорсон уруулыг гоёмсог контураар будгаарай.

Гимнастикаар уруулаа хэрхэн томруулах вэ?

Тусгай дасгалын багц нь уруулын орчмын хэсэгт дур булаам инээмсэглэл, толигор арьстай байхыг хүсдэг маш сайн туслах болно. Энэ нь үрчлээг арилгах, нүүрний хувиралд муу оролцдог булчинг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг. Энэ төрлийн цэнэгийг доош буулгасан булангуудыг эзэмшигчдэд зөвлөж байна. Том уруул авахын тулд дасгалуудыг өдөр бүр 1.5 сарын турш хийх ёстой.

  • Таны дуртай аялгууг исгэрэх (бувтнахгүй) нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлээд зогсохгүй уруулаа сайхан болгоно. Үйл ажиллагааны булангуудыг бага зэрэг чангалж, эзэлхүүн нь илүү том болно.
  • "О" үсгийг хэлэх гэсэн мэт амаа ангай. Хэлийг нь гадагшлуулж, энэ байрлалд 15 секундын турш барих хэрэгтэй. Давталтын тоо дор хаяж 10 байна.
  • "Өргөн инээмсэглэл", "үнсэлт" дасгалууд нь уруулын эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Тэдний нэрс нь өөрсдөө цаазаар авах арга техникийг ярьдаг. Чухал: инээмсэглэхэд уруулаа хаах хэрэгтэй. Хоёр байрлалд та 5-10 секундын турш хөлдөх хэрэгтэй.
  • Уруулыг нэмэгдүүлэх, бэхжүүлэх нь тэдний хөдөлгөөнийг (нягт шахсан) янз бүрийн чиглэлд, мөн тойрог хэлбэрээр хөнгөвчилдөг. Эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг хийнэ.

Эдгээр нь хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн их цаг хугацаа шаардсан дасгалын сонголтууд юм. Гэсэн хэдий ч та хурдан салоны бүтээгдэхүүнийг ашиглахаас дордохгүй үр дүнд хүрэх болно.

Уруулыг будгаар том харагдуулна

Гэртээ, гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан та уруулаа хурдан дур булаам болгож, контурыг нэмэгдүүлж, одоо байгаа тэгш бус байдлыг нүдэнд үл үзэгдэх болгож болно. Үүний тулд будалт хийхэд янз бүрийн арга техник ашигладаг боловч үргэлж холбоотой байдаг үндсэн зарчмууд байдаг.

  • Уруулыг урт удаан хугацаанд уртасгахын тулд тусгай тэгшлэх бааз (Clarins Eclat Minute) -ийг урьдчилж түрхэхэд тусална. Илүүдэл үлдэгдлийг амны алчуураар арилгана.
  • Нунтаг урууландаа будалт хийх нь будалтыг удаан хадгалахад тусалдаг.
  • Доод уруулын доорхи хэсгийг бага зэрэг бараан болго. Энэ нь эзлэхүүнийг арай томруулах болно. Хөмсөгний зөөлөн харандаа ашигла. Цус харвалтуудыг сайтар хольж хутгахаа бүү мартаарай.
  • Уруулын эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэх будалт нь заавал заавал нүцгэн сүүдэртэй уруулын будагтай байх ёстой. Хар улаан, шоколадтай уруул нь уруулыг нарийсгах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь таны хүссэн үр дүн биш юм.
  • Дээд уруулыг будгаар томруулах сайн сонголт бол хөнгөн (цагаан) харандаа ашиглах явдал юм. Тэд дээд уруулын контураас бага зэрэг гарч, eyeliner зурах хэрэгтэй. Энэ нь бурхан бурхны нуманд хүрэхгүй байх ёстой.
  • Дунд хэсэгт нь гялалзсан дусал нь уруулыг бүдүүн, том харагдуулдаг.

Хэмжээгээ нэмэгдүүлэхийн тулд будалт зураачид 2 аргыг ашигладаг. Тэднийг эзэмшихийн тулд зөвхөн дадлага, бага зэрэг тэвчээр шаардагдана. Эхний аргыг "3D эффект" гэж нэрлэдэг. Эхний үе шатыг скрабаар цэвэрлэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг илүү зөөлөн болгоно. Энэ аргын хувьд танд нүцгэн (хөнгөн тонн) харандаа хэрэгтэй болно. Бид контур зураад дараа нь бүх газарт шингэн уруулын будаг түрхээрэй. Бид таны байгалийн сүүдэрээс арай бараан сүүдэрлэдэг. Дахин хэлэхэд бид контурыг хязгаарладаг, гэхдээ одоо л уруулын будагтай ижил өнгийн харандаагаар. Алчуураар бага зэрэг арилгана. Сувдан гялалзуулагч нь дараагийн шатанд уруулыг нүдээр нэмэгдүүлэхэд тусална. Дээрээс нь бид сонгосон өнгөний уруулын будгаар буддаг. Энэ нь маш тодорхой, цэвэр тоймыг шаарддаг.

Та ombre техникийг ашиглан нүүрний будгаар уруулаа томруулж болно. Энэ нь эхлээд та уруулын бүх хэсэгт нуух, эсвэл ямар нэгэн суурь түрхэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Харанхуй сүүдэртэй харандаагаар арай илүү байгалийн шугам хийх контур. Төвийг цайвар өнгөөр ​​будаж, булангууд руу бага зэрэг ойртуулна. Нүүр будалтыг жигд болгохын тулд уруулаа шахаж ав. Эцэст нь өнгөгүй гялбааг түрхээд (жишээ нь Pupa Glossy Lips, MAC LipGlass Lip Gloss) "чийг" -ийн үр дүнг өгнө.

Нүүр будалтын тусламжтайгаар та уруулаа богино хугацаанд, ямар нэгэн санхүүгийн зардалгүйгээр махлаг болгож чадна. Хэрэв та дараахь зөвлөмжийг ашиглавал үр дүнг сайжруулах боломжтой.

  • Нүцгэн харандаа сонгохдоо түүний өнгө нь таны байгалийн сүүдэрт аль болох ойр байх ёстой.
  • Зөвхөн өндөр чанартай гоёл чимэглэлийн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
  • Нүүр будалтын тусламжтайгаар уруулын эзэлхүүний төгс өсөлтийг бий болгох нь зөвхөн байнгын дасгал хийснээр үр дүнтэй байх болно.
  • Хэт их будалт бүү хий. Гол нууц нь тоо хэмжээгээр бус зөв, аажмаар хэрэглэхэд оршино.
  • Сувдан уруулын будаг нь таны уруулыг том болгоход тусална. Тэдэн дээр сонголтоо зогсоосон нь дээр.
  • Уруулын лакаар хамгийн сүүлийн үеийн будалтыг ашигла (Divage by Wonder Glace, Yves Saint by Laurent). Энэ нь уруулаа том, дур булаам харагдуулах толь шиг тусгай гэрэлтдэг.

Нүүр будалт нь уруулыг томруулж, бага зэрэг хэлбэржүүлж болох боловч нүүр будалтаа авмагц нөлөө нь арилах болно. Илүү урт хугацаатай өсгөх аргууд байдаг.

Салоны аргууд

Уруулыг хэдэн жилийн турш гоё сайхан болгох чадвартай урт хугацааны будалтыг байнгын будалт гэнэ. Ихэнхдээ энэ нь дунджаар 3 жил үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд өнгөт пигментийн тод байдал буурдаг. Та зөвхөн контур зурахад л хязгаарлаж болно. Үүнийг арилгахад хэцүү байж болох тул одоо үүнийг ихэвчлэн ашигладаггүй.

Уруулыг нэмэгдүүлэх хамгийн орчин үеийн салоны процедурыг контур хэлбэртэй гэж үздэг. Энэ нь гиалуроны хүчил дээр суурилсан дүүргэгч (дүүргэгч) -ийг нэвтрүүлэх замаар хийгддэг. Үр нөлөө нь өсөлт ба сонгосон найрлагаас хамааран зургаан сараас хэдэн жил үргэлжилдэг. Хамгийн урт үр дүнг био задралын гель ашиглан 5 жил хүртэл авдаг. Хэрэв хүсвэл эмийг шингээж, хэмжээг бууруулсны дараа тарилгыг давтан хийнэ.

Уруулын ургалтыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, электропорац ашиглан хийдэг. Энэ нь хэлбэр дүрслэхээс илүүтэй физик эмчилгээний аргуудад хамаатай. Энэ нь аюулгүй бөгөөд хамгийн чухал нь өвдөлт мэдрэгддэггүй. Аль хэдийн маш их алдартай харьцангуй залуу арга. Доод шугам нь арьсанд тусгай гель дамжуулагч нь тарилга биш харин гүйдэл бүхий хушуу юм. Үнэн үү, үр дүн нь 1 жил хүртэл үргэлжилдэг.

Том уруул олж авах өөр нэг өвөрмөц арга бол биологийн задрал бүхий мезотрасс ашиглах явдал юм. Эдгээр нь уруулын өтгөрөлт, эзэлхүүнийг арчлахад хувь нэмэр оруулах дотоод араг ясыг бий болгодог. Энэ процедурыг зөвхөн эмнэлэгт явуулдаг бөгөөд үүнийг мэс засал гэж үздэг. Эзлэхүүн нь 3 жил хүртэл үргэлжилнэ. Эсрэг заалт байдаг тул эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай байдаг. Контур хуванцартай хослуулахыг зөвшөөрдөг.

Том, үзэсгэлэнтэй уруулын талаархи хүслээ ухамсарлаж, аюулгүй байдал, эрүүл мэндийн талаар бүү мартаарай. Гол дүрмийг дагаж мөрдөх нь хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм. Гэртээ нүүр будалтын багахан мэх ашигласнаар та өдөр бүр гадаад төрхөө өөрчилж, байгалиас заяасан хэвээр байх болно.