Сонирхолтой баримтууд 

Жирэмсэн цангис жимс. Антиоксидант ба фитонутриентууд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цангис жимсний шүүс хэрхэн яаж хийх вэ

Цангис жимсийг гайхамшигтай жимс гэж нэрлэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл юм. Тиймээс, жирэмсний үед, бие суларч, далд шарх гарч эхэлмэгц архаг өвчин хүндэрч болзошгүй тул эмэгтэй хүн хоолны дэглэмдээ цангис жимс, ундааг заавал оруулах ёстой.

Жирэмсэн үед цангис жимсний ашиг тус

Цангис жимс нь олон витамин, микро, макроэлементүүд, мөн биологийн идэвхт бодис агуулдаг тул жирэмсэн үед хэрэгцээ нь нэмэгддэг гэдгээрээ алдартай. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг ашиглан эдгээр чухал бодисуудыг нөхөж, гиповитаминозоос сэргийлэх боломжтой. Энэ нь ялангуяа эхний гурван сард үр хөврөлийн эрхтнүүдийг тавих үед үнэн байдаг.

Үүнтэй зэрэгцэн энэ жимс гарч ирснээр энэ нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд биеийн өндөр температурт цангааг тайлах болно. Цангис жимс нь нянтай тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Тиймээс энэ нь зөвхөн ханиад төдийгүй angina, бронхит, тонзиллит зэрэгт ашигтай байх болно.

Жирэмсний эхний хагаст токсикозын үед эмэгтэй хүн дотор муухайрах, бөөлжих талаар санаа зовдог бол цангис жимсийг хоолны дуршил, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулахад ашиглаж болно. Цангис жимсний шээс хөөх эм нь жирэмсний хоёр дахь хагаст (гестоз) болон хаван үүсэх үед токсикозтой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд туслах болно.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эмч нар бөөр, шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зорилгоор жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цангис жимсийг зааж өгдөг. Жишээлбэл, пиелонефрит, циститийг эмчлэхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед цангис жимс идэх нь цусны эргэлтийн болон цус төлжүүлэх системтэй холбоотой асуудлаас сэргийлдэг. Энэхүү жимс нь цусны судсыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр судаснууд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог varicose судлуудаар заналхийлдэггүй.

Цангис жимс нь цусны шинж чанарт нөлөөлдөг. Энэ нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Жирэмсэн үед энэ нь ихэсийн жижиг судаснуудаар дамждаг ургийн хэвийн хоол тэжээлд шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст цусны бүлэгнэл нь бөглөрөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь жирэмсний явцад хүндрэл учруулдаг.

Цангис жимсний цусны эргэлтийн системд үзүүлэх эерэг нөлөө нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Тиймээс цангис жимсийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цусны даралт ихсэх байгалийн гаралтай эм болгон ашиглаж болно.

Энэхүү жимс нь тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд жирэмсэн болон төрсний дараах үеийн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно.

Түүнчлэн, цангис жимсийг жирэмсэн эмэгтэйчүүд ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн эмгэгийн үед хэрэглэж болно. Жишээлбэл, хүчиллэг багатай гастрит, колит эмчилгээнд.

Та мөн байгаль орчны хортой хүчин зүйлийн нөлөөнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд жирэмсэн байхдаа цангис жимс хэрэглэж болно. Эмэгтэй хүний ​​биед хүнд металлын шингээлтийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд цацраг идэвхт металлыг саармагжуулахад тусалдаг. Цангис жимсийг цэвэрлэх нөлөө нь холестеролыг бууруулахад нөлөөлдөг.

Жирэмсэн үед цангис жимс хэрэглэх эсрэг заалтууд

Жирэмсэн эмэгтэй бүр цангис жимс идэж чаддаггүй, учир нь энэ жимс нь эсрэг заалттай байдаг.

Цангис жимс нь арьсны тууралт, цочрол зэрэг харшлын урвал үүсгэдэг.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй зүрхний шархтай бол ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэхгүйн тулд цангис жимсийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед цангис жимс идэх

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд цангис жимсийг шинэхэн идэж эсвэл цайнд нэмж, цангис жимсний шүүс эсвэл жимсний ундаа ууж болно.

Шинэ жимс

Цангис жимсийг усанд хадгалахын тулд та шинэ жимсийг угааж, модон саванд хийж, усаар дүүргэж, нүхтэй тагийг таглаж, дарангуйллыг дээд давхарт хийж, сэрүүн, харанхуй газар хадгалах хэрэгтэй.

Цангис жимс хэрэглэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг хүчилээр гэмтээхгүйн тулд хоосон ходоод дээр идэж болохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Цангис жимсний шүүс

Ихэнхдээ цангис жимсний шүүсийг цусны даралт ихсэх, толгой өвдөх (шахах), шарх эдгээх бодис болгон бөөр, шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цангис жимсний шүүсийг усаар шингэлэхийг зөвлөж байна. Шүүсийг авсны дараа амаа бүлээн усаар зайлж, шүдний пааланг устгахаас хамгаална.

Морз

Жирэмсэн үед бөөр, шээсний замын халдвар, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, ядаргаа зэрэгт эмч нар эмэгтэйчүүдэд цангис жимсний шүүс уухыг зөвлөж байна.

Цангис жимсний шүүс хийх хэд хэдэн сонголт байдаг. Буцалгах нь витамин алдагдахад хүргэдэг тул үүнийг буцалгах шаардлагагүй сонголтыг авч үзье.

Тиймээс, шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн цангис жимснээс жимсний ундаа хийх жорыг энд оруулав.

  1. 1 шил жимс жимсгэнэ;
  2. Шүүсийг шахаж авах;
  3. Үлдсэн гурилыг саванд хийж 600 мл ус хийнэ;
  4. Буцалгах;
  5. Жимсний жимсийг шигшүүрээр шүүж, үрж цэвэрлээрэй;
  6. Өмнө нь шахсан шүүс нэмнэ.

Амтлахын тулд жимсний ундаанд элсэн чихэр нэмж болно, гэхдээ илүү их ашиг тус авахын тулд үүнийг ашиглах нь дээр. Цангис жимсний шүүсний тоник нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та үүнийг хамт ууж болно.

Цангис жимсний шүүс нь энгийн бөгөөд хор хөнөөлгүй ундаа юм шиг санагддаг, гэхдээ жирэмсэн үед түүний тун, хэрэглэх систем, цангис жимсний шүүсийг эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Цангис жимсний ашиг тусын талаар та багаасаа мэддэг байх. Дараа нь ханиад хүрэх үед ээж минь эдгээр исгэлэн жимснээс танд үргэлж эмийн ундаа бэлддэг байсан бөгөөд энэ нь температурыг хурдан арилгаж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг байв. Гэхдээ энэ нь цангис жимсний цорын ганц ашигтай шинж чанар биш юм. Ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ хугацаанд ямар нэгэн эм хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг тул үүнийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед цангис жимс яагаад ийм ашигтай байдаг вэ, жирэмсэн эхчүүд хэзээ ууж болох вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан жимсний ашиг тус

Цангис жимсийг витамин, эрдэс бодисын агууламжийн рекорд эзэмшигч гэж нэрлэж болно.

  • Энэ нь витамин С, кальци, магни, фосфор, натри агуулдаг;
  • Үүнээс гадна 100 грамм жимс нь ердөө 28 ккал агуулдаг.

Жирэмсэн үед цангис жимсний ашиг тус:

  1. Жимс жимсгэнэ нь ургийн гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай витамин В9 эсвэл фолийн хүчил ихээр агуулдаг;
  2. Чихэрлэг, исгэлэн амттай тул токсикозоор эрт үе шатанд шаналж буй хүмүүст зөвлөж байна. Нөхцөл байдлыг өөрөөр яаж хөнгөвчлөх вэ, нийтлэлээс суралцаарай Жирэмсэн үед дотор муухайрах >>>;
  3. Хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог бөгөөд энэ хугацаанд ходоод гэдэсний хямрал, өтгөн хаталт ихэвчлэн ажиглагддаг эмэгтэйчүүдэд маш чухал байдаг (жирэмсэн үед гэдэс өвдөх гэсэн нийтлэл танд хамаатай байж магадгүй >>>);
  4. Цангис жимсийг тогтмол хэрэглэх нь цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ үед хүүхэд хүйн ​​замаар шаардлагатай бүх тэжээлийг авдаг тул эхийн цусны эргэлтийн систем зүгээр л эрүүл байх ёстой;
  5. Жирэмсэн үед ихэвчлэн зовдог дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
  6. Энэхүү найрлагаас шалтгаалан жимс нь бие дэх муу холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг;
  7. Цусны даралтыг бууруулдаг тул цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг;
  8. Бага зэргийн шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр цангис жимснээс жимсний ундаа бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь цистит болон бөөрний бусад өвчнийг даван туулахад тусалдаг (энэ сэдвээр бичсэн нийтлэлийг уншина уу: Жирэмсний эрт үеийн цистит >>>).

Гэхдээ цангис жимс худалдаж авахын тулд дэлгүүрт очихоосоо өмнө тэдний аюулгүй байдлын талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.

Цангис жимсийг эрт идээрэй

  • Жирэмсний эхний гурван сард ихэнх эмэгтэйчүүд ядарч сульдаж, зарим нь токсикозоор өвддөг. Хэрэв та тэдний нэг бол жирэмсний эрт үеийн цангис жимс нь өвчнийг даван туулахад туслах болно. Энэ жимснээс жимсний ундаа бэлтгэ. Түүний исгэлэн амт нь дотор муухайралтыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Мөн асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис таныг эрч хүчээр дүүргэж, эрч хүч өгөх болно;
  • Гэсэн хэдий ч энэ нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд түүний илүүдэл нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, зулбах аюул заналхийлж болзошгүйг бүү мартаарай. Тиймээс, хэрэв та нэг аяга жимсний ундаа уусны дараа хэвлийн доод хэсэгт таталт өгөх эсвэл бусад таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал жирэмсэн үед цангис жимс хэрэглэх боломжтой эсэхийг танд хэлэх эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Хаван арилгахад хэрэглэнэ

  1. Жирэмсэн үед цангис жимс нь хаван арилгахад тусалдаг. Жимс хэрэглэх нь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгож, биеийн бүх эдэд тохиолддог трофик процессыг сэргээдэг;
  2. Хэрэв шээсний системийн хэвийн бус байдал хаван үүсэхэд хүргэсэн бол та зүгээр л цангис жимсний шүүс бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь шээс хөөх эм, нян устгах үйлчилгээтэй, үрэвслийг намдаана. Үүнээс гадна энэхүү ундаа нь зүрх судасны системийг бэхжүүлснээр биеийн электролитийн тэнцвэрийг дэмждэг.

Ханиадны үед хэрэглэнэ

Энэ хугацаанд ямар нэгэн эм хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг та бүгд мэддэг (жирэмсний үед ханиад хүрэх тухай нийтлэлээс та энэ сэдвээр олон хэрэгтэй мэдээллийг олж авах болно >>>). Мөн ханиад таныг гайхшруулж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд яах ёстой вэ? Энэ тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй, зөвшөөрөгдсөн эмчилгээний нэг бол цангис болно.

  • Энэ нь аскорбины хүчил, А, В, К витамин агуулдаг бөгөөд дархлааны системийг идэвхжүүлж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг;
  • Малик ба нимбэгийн хүчил нь нян устгах үйлчилгээтэй. Түүнчлэн, флавоноидууд нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй;
  • Байгалийн сахар (глюкоз, фруктоз) ​​нь бие махбодид халдварын эсрэг тэмцэх хүчийг өгөх болно;
  • Мөн ул мөр элементүүд нь өвчтэй организмын бүх физиологийн урвалыг хэвийн болгодог.

Чухал!Гэхдээ жирэмсэн байхдаа цангис жимсийг ханиадыг эмчлэхийн тулд удаан хугацаагаар дулааны боловсруулалт хийх нь ихэнх шим тэжээлийг устгадаг гэдгийг санах нь чухал юм. Тиймээс та 5 минутаас хэтрэхгүй хоол хийх хэрэгтэй.

Байгалийн зөгийн бал нь цангис жимсний ундааг баяжуулах боломжтой бөгөөд энэ нь жимсгэний үрэвслийн эсрэг болон antipyretic функцийг сайжруулдаг.

Цистит өвчний үед хэрэглэнэ

Цангис жимсний ундаа тогтмол хэрэглэснээр циститээс хурдан эдгэрч, өвчин дахин давтагдахаас сэргийлдэг. Жимсийг хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэх нь хортой бичил биетнийг хөдөлгөөнгүй болгоход хүргэдэг болохыг туршилтаар тогтоожээ. Үүнд бензойн хүчил асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.

Мэдээрэй!Өдөр бүр нэг аяга жимсний ундаа уух нь цистит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга юм.

Жирэмсэн эмэгтэйд цангис жимс хэрэглэх эсрэг заалтууд

Жирэмсэн үед цангис жимсний ашигтай шинж чанарыг үгүйсгэх аргагүй боловч жирэмсэн эх нь бүтээгдэхүүн бүр өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байдаг гэдгийг мартаж болохгүй бөгөөд энэ жимс нь үл хамаарах зүйл биш юм. Та үүнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй:

  1. Хоол боловсруулах тогтолцооны аливаа өвчин, ялангуяа ходоодны хүчиллэг ихэссэн тохиолдолд;
  2. Хэрэв та энтероколит гэж оношлогдсон бол.
  3. Хэрэв та цусны даралт багатай бол болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь цангис жимс нь үүнийг бууруулж чаддаг тул таны хувьд энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
  4. Хэрэв та бүтээгдэхүүнд харшилтай бол.

Цангис жимсийг хэрхэн зөв авах вэ

Жирэмсэн үед цангис жимсний ашигтай нөлөө нь зөв хэрэглэвэл илүү мэдэгдэх болно.

  • Төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, биед агуулагдах витамины хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд та үүнийг түүхий хэлбэрээр идэж болно. Сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд өдөрт 10-15 жимс идэх нь хангалттай;
  • Шинэ жимсийг цайнд нэмж, тааламжтай исгэлэн болгож болно;
  • Гэхдээ цангис жимсний шүүс нь таны хувьд жинхэнэ витамин бөмбөг болно.
  1. Үүний тулд шинэхэн жимсээс шүүсийг шахаж авдаг;
  2. Хальсыг усаар асгаж, 3-5 минут буцалгана;
  3. Үүний дараа шөлийг шүүж байх ёстой;
  4. Шүүсийг шөлтэй хольж, түүнд элсэн чихэр эсвэл байгалийн зөгийн бал нэмээрэй (жирэмсэн үед зөгийн бал хэрэглэж болох эсэх тухай одоогийн нийтлэлийг уншина уу).

Зөвхөн энэ бэлтгэлийн аргаар та ундаанаас хамгийн их ашиг хүртэх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. 1 шил шинэхэн жимсний хувьд та 1 литр ус, хэдэн халбага элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал авах хэрэгтэй.

Цусны даралтыг сайн бууруулж, цусны судсыг цэвэрлэдэг жимснээс ашигтай хандмал бэлтгэж болно.

  • Үүнийг хийхийн тулд 2 аяга буцалсан усаар хэдэн халбага жимс хийнэ;
  • Үүнийг халуунд хийх нь дээр;
  • Та цангис жимсийг 8-10 цагийн турш дусаах хэрэгтэй;
  • Үүний дараа хандмалыг шүүж, хоолны өмнө ууна.

Витамин дутагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ийм эрүүл амттан бэлтгэх боломжтой - зөгийн балаар үрсэн цангис. Та үүнийг 1 халбага өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед цангис жимс нь хамгийн эрүүл жимс гэж тооцогддог. Та үүнийг 4 сар хүртэл шинэлэг байдлаар хадгалах боломжтой. Гэхдээ жимс нь ашигтай шинж чанараа хөлдөөсөн эсвэл хатаасан хэлбэрээр хадгалдаг.

Жирэмсэн эхчүүдэд ханиад, халдварт өвчин, ходоод, зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, цусны даралтыг бууруулах, цангааг тайлах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ үүний зэрэгцээ та цангис жимсийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед цангис жимс нь зөвхөн ул мөр элемент, витамины эх үүсвэр төдийгүй төрөл бүрийн өвчний эм болдог. Хүүхэд тээж байх үед олон эмийн бэлдмэлийг хамгийн хатуу хориглодог бөгөөд эмгэг төрүүлэгч вирус, бактери нь суларсан эмэгтэйн биед амархан нэвтэрдэг. Цангис жимсний ундаа, шүүс нь эмгэг судлалын шинж тэмдэг, тэдгээрийн шууд шалтгаан болох халдварт эмгэг төрүүлэгчдийг арилгах болно. Намаг жимсний өвөрмөц найрлага нь жирэмсэн үед хэрэглэх эсрэг заалтыг тодорхойлдог. Тиймээс жирэмсэн эх нь цангис жимс хэрэглэх нь зүйтэй, аюулгүй байдлын талаар эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хүүхэд төрүүлэх явцад исгэлэн жимсний ашиг тус

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн дааврын өөрчлөлтөөс болж токсикоз, хүнд хэлбэрийн хавдар, шээсний замын өвчнөөр өвддөг. Үргэлж өсөн нэмэгдэж буй умай, хүүхдийн жин нэмэгдэх нь дотоод эрхтнүүдийг шахахад хүргэдэг. Цээж хорсох, гэдэс дүүрэх, ходоодны хямрал, гүрвэлзэх хөдөлгөөн аль хэдийн үүссэн таагүй байдалд нэмэгддэг. Цангис жимсийг тогтмол хэрэглэх нь жирэмсэн эхийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Жимс нь диспепси, мэдрэлийн эмгэгийг хурдан, үр дүнтэй арилгадаг биологийн идэвхт бодис агуулдаг.

Энэ нь сонирхолтой юм: цангис жимс нь 90% -иас илүү ус, үлдсэн 10% нь эрдэс бодис, ашигтай полисахарид юм. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд илүүдэл жинтэй болохоос айдаггүй байж магадгүй, учир нь намаг жимс нь хамгийн бага илчлэг хоол хүнс юм.

Хүүхэд тээж байхдаа цангис жимсний найрлага дахь пектинууд байгаа нь онцгой анхаарал татаж байна. Эдгээр бүдүүн ширхэгтэй полисахаридууд нь ходоод гэдэсний замыг эвдэрдэггүй хүнсний бүтээгдэхүүн, тэнд хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Пектинууд нь биеэс өөрчлөгдөөгүй ялгардаг. Цангис жимсийг хоолны дэглэмд оруулахдаа түүний бага зэргийн тайвшруулах нөлөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүүхэд хүлээж буй олон эмэгтэйчүүд архаг өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж байгаа тул энэ хугацаанд жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь урьд өмнө байгаагүй их хамааралтай болжээ.

  • нярай хүүхдийн зөв ургалт, хөгжилд шаардлагатай фолийн хүчил;
  • шим тэжээл, биологийн идэвхт бодисын солилцоог хариуцдаг рибофлавин, тиамин, пиридоксин, цианокобаламин;
  • аскорбины хүчил, халдварт ба харшлын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг;
  • ус-электролитийн тэнцвэр алдагдахаас сэргийлдэг цайр, зэс, магни, кали, фосфорын эрдэс нэгдлүүд.

Цангис жимсэнд маш их байдаг бөгөөд дасан зохицох чадварыг харуулдаг ховор элемент болох селениум байдаг. Ашигтай бодис нь жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлзүйн байдлыг тогтворжуулж, хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.

Жимсний шүүс, жимсний ундааны эдгээх шинж чанарууд

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар хүүхдээ тээж байхдаа төмрийн дутагдлын цус багадалт гэж оношлодог. Эмэгтэй хүн сул дорой байдал, ядаргаа, их хэмжээний үс уналт, хадаасны ялтсуудыг задалдаг. Энэхүү ул мөр элементийн дутагдал нь жирэмсэн эхийн сэтгэл хөдлөлийн байдал, умайн хөндийн цусны урсгалд сөргөөр нөлөөлдөг. Исгэлэн жимс нь маш их хэмжээний төмрийн агууламжтай тул өдөр бүр хоёр шил жимсний ундаа эсвэл 200 мл шүүс уух нь эмгэгийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цангис жимсний ашиг тус нь эдгээх нөлөөтэй байдаг.

  • Цусны эргэлтийг сайжруулах. Намаг жимсний химийн найрлага дахь биофлавоноидууд нь артери, вен, хялгасан судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, бичил эргэлтийг хэвийн болгодог;
  • Системийн эргэлтэнд элсэн чихэр, холестерины хэмжээг бууруулах. Органик цангис хүчил (бензой, нимбэг, алим, оксалик) нь том судаснаас хортой триглицеридийг арилгаж, дотоод шүүрлийн булчирхайн идэвхтэй үйл ажиллагааг сэргээдэг;
  • Хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх. Берри антоцианинууд нь генетикийн түвшинд эсийн хувиралтаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь хорт хавдар, хоргүй хавдраас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга болдог;
  • Гематопоэзийг хэвийн болгох. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цангис жимсийг өдөр бүр хэрэглэх нь цусны найрлагад сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь молекулын хүчилтөрөгч тээвэрлэгч гемоглобин ба эритроцитуудын агууламжийг нэмэгдүүлдэг;
  • Биологийн идэвхт бодисын дутагдлыг арилгах. Жимс жимсгэнэд ашигтай нэгдлүүдийн хослол байдаг тул ундаа уух нь витамин, микроэлементийн нөөцийг нөхөөд зогсохгүй эс, эдэд хүргэх баталгаа болдог.

Анхааруулга: Жирэмсэн эмэгтэйд хэрэгтэй ихэнх бодисууд шинэхэн жимсээс олддог. Хөлдөөх үед витамины бага хэсэг алдагддаг боловч цангис жимсийг дулааны боловсруулалт хийсний дараа био идэвхит нэгдлүүдийн концентраци мэдэгдэхүйц буурдаг.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн хоол хүнсээр хоёр дахин их хэмжээний шим тэжээл авах ёстой, учир нь тэдний дутагдал нь хүүхдэд биш харин эхийн төрх байдал, сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Хүчиллэг намаг жимс нь бие махбодид чөлөөт радикалууд үүсэхээс сэргийлдэг олон антиоксидант агуулдаг. Хэрэв жирэмсэн эх цангис жимсний ундаа тогтмол уудаг бол арьс, хумс, үстэй холбоотой асуудал гардаггүй.

Хэрэглэх заалт

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд цангис жимс хэрэглэх боломжтой эсэхийг өвчтөнүүдээс асуухад эмэгтэйчүүдийн эмч нар үргэлж эерэгээр хариулдаг. Түүгээр ч барахгүй тэд эмгэг төрүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд жимсний жимсний ундаа, шүүсийг санал болгодог. Цангис жимсийг хэзээ хэрэглэхийг зааж өгсөн болно.

  • гэдэсний атони;
  • токсикоз;
  • усны давсны солилцоог зөрчих;
  • шээс ялгаруулах эмгэг;
  • авитаминоз;
  • аливаа нутагшуулалтын үрэвсэлт үйл явц;
  • амьсгалын замын болон вируст халдвар.
Эмэгтэйчүүдийн эмч нар ийм эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэд хүндрэл, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор цангис жимсийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Зөвлөгөө: Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд хоол хүнсэндээ бага зэрэг сонгомол ханддаг бөгөөд тэдний амтыг илүүд үздэг тухай олон түүх байдаг. Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар жирэмсэн эх цангис жимсний шүүс, жимсний ундаа ууж чадахгүй бол тэдгээрийг хатаасан эсвэл чихэрлэг жимсээр амжилттай солино.

Хаван

Жирэмсэн үед хавантай цангис жимсийг хоёр, гурав дахь гурван сард хэрэглэдэг. Умайн томрох нь давсаг, шээсний сүвийг дардаг. Эмэгтэй хүн ихэвчлэн шээх хүсэлтэй байдаг ч ялгардаг шээсний хэмжээ бага байдаг. Илүүдэл шингэнийг хаван хэлбэрээр тараана. Тэд ихэвчлэн нүүр, гар, шагайнд илэрдэг. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ нөхцлийг байгалийн гэж үздэггүй тул эмчилгээгээ шууд эхлүүлдэг. Шээс хөөх эм хэрэглэх нь ихэвчлэн дараахь зүйлийг үүсгэдэг.

  • биед шаардлагатай эрдэс нэгдлүүдийн дутагдал;
  • аюултай шингэн алдалтын хөгжил.

Цангис жимсний химийн найрлага дахь органик хүчил нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй байдаг. Жимс жимсний ундаа тогтмол хэрэглэх нь илүүдэл шингэнийг зайлуулж, бие дэх кали, натри, магни болон бусад ул мөр элементүүдийг хадгалахад тусалдаг.

Цангис жимсний шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр эмэгтэйчүүдийн эмч нар цусны даралт ихсэх тусам жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хавангийн хүндрэлийг бууруулах нь вен, артери, хялгасан судасны өргөжилт, цусны урсгалыг хэвийн болгоход хүргэдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээсээ өмнө цусны даралт ихсэх өвчтэй байсан бол цусны даралтыг тогтворжуулахын тулд өдөр бүр шинэ цангис жимс идэх хэрэгтэй.

Цистит

... Жирэмсэн үед цөөхөн хэдэн эмэгтэйчүүд шээх үед тайрч, түлэгдэж, хэвлийн доод хэсэгт өвдөж байгаагүй. Шээс, давсагны шахалт нь шээсний зогсонги байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгч бактериудыг хөгжүүлэх таатай орчин болдог. Түүгээр ч барахгүй жирэмсэн эхийн биед бичил биетүүд гаднаас ордоггүй. Гормоны хэлбэлзэл нь дархлааг бууруулж, оппортунист бичил биетний бактерийг идэвхжүүлдэг.
  • стафилококк;
  • Escherichia савханцрын.

Цангис жимс нь бактериостатик, өндөр тунгаар нян устгах үйлчилгээтэй фитонцид ба органик хүчлүүдийн өндөр концентрацийг агуулдаг. Биологийн идэвхт бодисууд нь зөвхөн эмгэг төрүүлэгч бактериудыг төдийгүй вирус, мөөгөнцрийн мөөгөнцөр үүсэх, үржихээс сэргийлдэг. Жимс жимсний ундаа тогтмол хэрэглэх нь цистит, колпит, вулвовагинит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл болдог.

Анхааруулга: Исгэлэн жимс нь эмэгтэй хүний ​​циститийн хурц хэлбэрийг хөгжүүлэхэд тус болохгүй. Энэ тохиолдолд антибиотик эмчилгээг яаралтай хийх шаардлагатай байна. Эмч нь хүүхдийн өсөлт, хөгжилд сөргөөр нөлөөлөхгүй бактерийн эсрэг эмийн тунг сонгох болно.

Эсрэг заалт

Жирэмсэн үед цангис жимсний ашиг тус, хор хөнөөл нь түүний химийн найрлагаас үүдэлтэй байдаг. Жимс нь өндөр концентрацитай олон биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн дор хаяж нэгийг нь үл тэвчих юм бол чонон хөрвөс гэх мэт харшлын урвал үүсэх магадлал өндөр байдаг - арьс дээр тууралт, улайлт гарч ирдэг.

Их хэмжээний органик хүчил агуулдаг тул цангис жимсний ундаа нь шүдний пааланг устгаж, шүд цоорох өвчнийг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч ийм сөрөг хувилбарын дагуу үйл явдлын хөгжлийг энгийн коктейлийн хоолой ашиглан зайлсхийх боломжтой. Жирэмсэн үед цангис жимсний үнэмлэхүй эсрэг заалтууд нь дараахь өвчнийг агуулдаг.

  • ходоод, арван хоёрдугаар гэдэсний шархлаа;
  • хэт хүчиллэг эсвэл элэгдлийн гастрит;
  • гиповитаминоз.
Жирэмсэн эмэгтэйд urolithiasis оношлогдсон тохиолдолд жимс жимсгэнэ, ундаа, шүүсийг хатуу хориглоно. Цангис жимс нь шээх давтамжийг нэмэгдүүлж, шээсний хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь том, цочмог тооны хөдөлгөөнийг өдөөж, шээсний суваг эсвэл цусны судасыг гэмтээж болно.

Эрүүл жор

Цангис жимс нь жирэмсний эхэн үед, эмэгтэй хүн токсикозын хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрдэг үед ашигтай байдаг. Исгэлэн ундаа нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, бөөлжилтийг арилгаж, дотор муухайрах явцыг бууруулдаг. Тэдний үр нөлөө нь диспепсийн эмгэгээс болж зовж шаналж буй гэдэсний ашигтай микрофлорыг сэргээхэд нотлогдсон. Шүүс шахах нь маш энгийн - та зүгээр л шүүлтүүр эсвэл шүүгч ашиглах хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар токсикозоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор оройн хоолны дараа өдөр бүр 0.3 аяга эрүүл ундаа уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ цангис жимсний шүүсээр та нарийн ширийн зүйлийг хийх хэрэгтэй болно.

Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан эрүүл хоол хүнс үнэхээр чухал болж байна. Жирэмсэн үед цангис жимс нь янз бүрийн эрхтнүүдийн идэвхтэй, амжилттай ажиллахад нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд шаардагддаг эмэгтэй бие махбодид зохих дэмжлэг болж чадна гэж мэргэжилтнүүд тэмдэглэжээ.

Нөлөөллийн онцлог

Хүүхдүүдээ төрүүлэхийг хүлээж буй охид хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, илүү ашигтай болгохыг хичээдэг. Шинэхэн жимс, жимсний ундаа, жимсний ундаа, шөл байгаа нь хангалттай хэмжээний шингэн, шим тэжээлийг авахад хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цангис жимс хэрэглэх боломжтой юу?Эмч нар баялаг, байгалийн жимсийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч охид эргэлзээ төрүүлсээр байгаа бөгөөд тэд шинэ цангис идэж, тэднээс янз бүрийн ундаа хийж чадах эсэхээ сонирхож байна.

Чухамдаа бэхжүүлсэн найрлага нь нярай хүүхдийг жирэмсний эхэн ба хожуу үе шатанд төдийгүй жирэмслэлтийг төлөвлөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гол ажил бол жимс жимсгэнийг хоолны дэглэмд зөв оруулах явдал юм.

Цангис жимсний ашиг тус:

  1. varicose судлууд, цусны даралт ихсэх өвчтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн байдал сайжирсан;
  2. байгалийн жимсний ашигтай шинж чанар нь хүүхдийн бүрэн хөгжлийг баталгаажуулдаг;
  3. Гол цэгүүдийн нэг бол дархлааны системийг бэхжүүлэх, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадвар юм. Эмэгтэй хүн аль хэдийн өвдсөн байсан ч эдгэрэлтийг түргэсгэх боломжтой. Эмч нар цангис жимс нь температурт маш сайн тусалдаг гэдгийг тэмдэглэжээ.

Бөөрний үйл ажиллагааг сэргээж, шээсний системийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг ажиглаж байна. Витамин нь ходоод, давсагны хананаас нянг амжилттай устгахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг эрдэмтэд баталж байна. Үүнтэй холбогдуулан цистит, түүнчлэн пиелонефрит өвчний анхны шинж тэмдгүүдэд хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинэхэн эсвэл чихэрлэг жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Бодисын солилцооны үйл явц, фолийн хүчил, төмрийн шингээлт сайжирч байна. Үүний үр дүнд нялх хүүхдийн эмгэгээс үүдэлтэй эрсдлийг бууруулах боломжтой юм.

Эмч нар ходоод гэдэсний зам, элэгний цочмог үрэвсэлт өвчин багтдаг эсрэг заалтыг тэмдэглэжээ.

Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх

Жирэмсэн үед цангис жимс идэхээс өмнө жорыг сайтар судалж үзэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, жимс нь жимсний ундаа болон бусад эрүүл ундаа хийхэд тохиромжтой. Чухамдаа шинэхэн цангис жимс нь хамгийн их нөөц бололцоотой гэдгийг эмч нар онцолж байна.

Дулааны боловсруулалтын явцад шим тэжээл алдагддаг тул температурын нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай болдог. Хэрэв хүсвэл нэмэлтгүйгээр хуурай цангис жимсийг бэлтгэж болно, учир нь үүнийг хар, ногоон цайнд нэмж болно.

Хоол хийх хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг бол чихэрлэг цангис юм. Үүнд нэг кг жимс, нунтагласан элсэн чихэр шаардлагатай болно. Нэгдүгээрт, жимсний нухаш бэлтгэнэ. Үүнийг элсэн чихэрээр хучиж, хүйтэн газар 8-12 цаг байлгана. Үүний дараа тэдгээрийг ариутгасан лонхтой саванд хийж битүүмжилнэ.

Жимсний ундаа ч гэсэн бие махбодийг ашигтай бодисоор хангаж чаддаг тул жирэмсэн үед цангис жимс уухыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Зөгийн балтай жимс нь зөвхөн найрлагаас гадна өөгүй амтаараа таныг баярлуулах болно. Жимсний ундаа бэлтгэхийн тулд 500 грамм цангис, хоёр халбага байгалийн зөгийн бал, 2 литр ус шаардагдана.

Угаасан жимсийг ангилж, угааж, зөөлөн болтол нь хутгаад дараа нь шүүсийг нь шахаж авна. Бялууг усаар шингэлж гал дээр тавьж, буцалгаад 5 минут орчим буцалгана. Шөлийг шүүнэ. Дараа нь зөгийн балыг бүрэн уусгах хүртэл хутгана.

Цангис жимсний шүүс хийх жор

Цангис жимсний сироп нь ялангуяа жирэмсэн охидын дунд түгээмэл байдаг. Түүний бэлтгэл нь хялбар, хурдтай, амт чанар нь тааламжтай, найрлага нь үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр ялгагдана.

Жирэмсэн үед цангис жимсийг хэрхэн исгэх вэ:

  1. шинэхэн жимс угааж, сайтар ангилдаг. Тэднээс шүүсийг шахаж аваад хойш нь тавина;
  2. жимсний бялууг усаар асгаж, буцалгаад үлдээгээд хөргөж, шүүнэ;
  3. шинэ шүүс, элсэн чихэр эсвэл зөгийн балыг бялуунд нэмнэ.

Энэхүү жорын дагуу жирэмсэн байхдаа цангис жимс исгэж өгснөөр хоолны процессын хялбар байдлыг тэмдэглэх боломжтой болно.

Гэсэн хэдий ч зөв харьцааг хадгалахаа мартуузай: 2/3 аяга цангис, түүнчлэн 1/3 аяга нунтагласан элсэн чихэр. Хэрэв та анхны найрлагыг сайжруулахыг хүсч байвал viburnum болон cranberries нь хоорондоо төгс зохицдог гэдгийг санах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед цангис жимс, хонго нь дархлааны системийг зохих ёсоор дэмждэг. Үүнээс гадна, 3 -р гурван сард эмэгтэй бие махбодид үүнээс ч илүү ийм ундаа, бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Хоол хийхдээ 500 грамм цангис, нэг шил сарнайн хонго, 2 литр ус, амтыг элсэн чихэр хэрэглээрэй. Угаасан жимсийг ангилж, буталж зуурдаг.

Жимсний ундааны хувьд усаар цутгадаг цангис бялууг ашигладаг. Буцалсны дараа ойролцоогоор 5 минутын турш хооллоорой. Дараа нь бэлэн болсон шөлөнд элсэн чихэр хийнэ. Сарнай цэцгийн дусаагуурыг бэлтгэж, ангилж, угааж, буцалсан усаар халуунд хийнэ, нэг шөнийн дотор үлдээнэ. Rosehip дусаах нь жимсний ундаатай холилддог. Жирэмсэн үед сарнайн хонго, цангис жимсний ийм декоциний нь жирэмсэн эхчүүдийн зохих дэмжлэгийг авч, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Хүүхэд төрөхийг хүлээж байхдаа бүтээгдэхүүний сонголт, цэсийг бэлтгэхэд онцгой хариуцлага хүлээх ёстой. Зөвхөн эмэгтэй хүний ​​төдийгүй ирээдүйн хүүхдийн эрүүл мэнд үүнээс ихээхэн хамаардаг.

Жирэмсэн үед цангис яагаад болохгүй гэж:

  1. жирэмсэн үед цангис жимсийг сульфон эмтэй хослуулан хэрэглэхийг хориглодог болохыг мэргэжилтнүүд тэмдэглэжээ.
  2. urolithiasis -тай бол жимс жимсгэнийг зөвхөн эмчийн хатуу хяналтан дор хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг. Үгүй бол шээсний хүчиллэг байдал нэмэгдэх эрсдэлтэй.

Хамгийн чухал эсрэг заалтуудын нэг бол Энэ бол ходоод гэдэсний замын аливаа өвчин юм... Өндөр хүчиллэг, гепатит, элэгний өвчин, пепсины шархлааны өвчинтэй холбоотой эрсдлийг тэмдэглэжээ. Жирэмсэн үед цангис, зөгийн балтай цай ч гэсэн амт чанарыг нь анхаарч согтуу байхыг зөвлөж байна. Зөвхөн чихэрлэг байдлын оновчтой түвшин нь ходоодонд шаардлагагүй стрессийг арилгах баталгаа болдог.

Дээрх нөхцөл байдалд өөр ашигтай бүтээгдэхүүн сонгохыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед цангис жимсийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

  • шинэхэн жимс нь хамгийн тэжээллэг гэж тооцогддог. Энэ шалтгааны улмаас дулааны боловсруулалт хийх нь заавал биш юм;
  • хэрэв та хүйтэн улиралд байгалийн болон үнэ цэнэтэй амттанг нөөцлөхийг хүсч байвал жирэмсэн үед хөлдөөсөн цангис жимс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг;
  • Хамгийн санал болгож буй сонголтуудын нэг бол цангис жимсний жирэмсний ундаа юм. Энэ шалтгааны улмаас декоциний исгэх эсвэл байгалийн цангис жимсний шүүс бэлтгэхийг зөвшөөрдөг.

Жирэмсэн үед хэр их цангис жимс авч болох вэ?Ээжүүдийн тоймд дурдсанаар байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, ундааны үнэ цэнийг батлах боломжтой юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цангис жимсний жорыг сайтар судалж үзээд хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх төдийгүй бие махбодийг дэмжих, олон эрхтний ажлыг сайжруулах боломжтой болно.

Жишээлбэл, шинэхэн жимсийг ихэвчлэн шээс хөөх эм болгон ашигладаг. Цистит, уретрит, пиелонефрит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр нэг аяга жимсний ундаа уухад хангалттай.

Цангис жимсийг хоолны дэглэмд оруулахдаа хэмжүүрийг ажиглах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, ашиг тус нь зөвхөн цэсэнд эрүүл жимс тогтмол орсноор илэрнэ. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд жирэмсэн охинд үзүүлэх хамгийн их дэмжлэгийг баталгаажуулдаг тул хоолны дэглэмийг өөрчлөх талаар эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Таныг блог хуудсандаа тавтай морилж байгаадаа баяртай байна! Одоо асуулт гарч ирж байна: Та гайхамшгууд тохиолддог гэдэгт итгэдэг үү? Асуулт нь хэцүү эсвэл гайхамшгууд тохиолддоггүй гэж та шууд хариулж болно, гэхдээ хүүхэд төрүүлэх, төрөх нь гайхамшиг биш гэж үү? Миний бодлоор энэ бол байгалийн хамгийн жинхэнэ гайхамшиг юм! Эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлж, төрүүлэхийн тулд хичнээн их хүч чадал, эрч хүч, эрүүл мэнд хэрэгтэй вэ! Тиймээс, сонирхолтой байрлалд байгаа аливаа эмэгтэй хүн эрүүл мэндээ хянаж, түүнийг арчилж, өвчнийг даван туулахад туслах үүрэгтэй. Cranberry - Сибирийн жимс нь олон бэрхшээл, эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална! Жирэмсэн үед цангис жимсний ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ?

Орчин үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүн, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэй зөвхөн нутгийн жимс, жимсгэнэ идэх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Хүний бие бага наснаасаа эхлэн тэдэнд дасаж, бүх шим тэжээлийг тэднээс авах чадвартай байдаг бөгөөд энэ нь чамин жимсний хувьд тийм биш юм. Үүнээс гадна, орон нутгийн жимс идэх үед харшлын эрсдлийг бууруулдаг. За, хан боргоцой, киви төрөлх нутагтаа ургадаггүй, тийм ээ! Эцэст нь тэдний биед үзүүлэх ашиг тус хамгийн бага байх болно, мөн худалдан авах зардал нь илүү өндөр байх болно.

Жирэмсэн үед цангис жимсний ашиг тус

  • Энэ нь шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Жирэмсэн үед цангис жимс нь хаван арилгах гайхалтай эм болдог тул энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш чухал юм. Нэмж дурдахад цангис жимс нь давсагны ханан дахь бактерийг устгадаг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь циститээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.
  • Цусны даралт ихсэлтийг бууруулдаг
  • Цусны судсыг бэхжүүлдэг. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйн цусны судас хэвийн ажиллаж байвал эхийн хэвлий дэх хүүхэд хүчилтөрөгч гэх мэт бүх шим тэжээлийг хүйснээс авдаг тул тав тухтай байх болно.
  • Фолийн хүчилээр баялаг (витамин В9). Жирэмсэн үед фолийн хүчил гэж юу вэ? Хэрэв та мэдэхгүй бол "" гэсэн нийтлэлийг уншина уу.
  • Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, улмаар судаснуудад холестерины товруу үүсэхээс сэргийлдэг.
  • Хүчиллэг байдлын улмаас токсикозын явцыг хөнгөвчилдөг. Цангис жимс идсэний дараа эмэгтэй хоолны дуршил сэргээдэг.
  • Дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Витамин, макро, микроэлементийн өндөр агууламжтай тул цангис жимс нь дархлааны системийг маш сайн дэмждэг тул жирэмсэн эмэгтэйн бие микроб, вирусын дайралтыг хангалттай эсэргүүцдэг.
  • Хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог (өтгөн хатах болон бусад асуудалтай тэмцдэг)

Жирэмсэн үед цангис жимс: ямар хэлбэрээр хэрэглэх вэ?

  • Шинэхэн. Ямар ч боловсруулалтанд ороогүй шинэхэн хураасан жимс, усаар зайлж, элсэн чихэр цацаж, идэж болно. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд өдөрт 10-20 ширхэг жимс идэх нь хангалттай.
  • Жимс нь хөлдсөний дараа гэсгээдэг. Шоконд хөлдөх үед жимс нь бүх ашигтай витамин, микро ба макро элементүүдийг хадгалдаг гэдгийг мэддэг. Зөвхөн энд л цангис жимсийг байгалийн аргаар аажмаар гэсгээх хэрэгтэй. Цангис жимсийг гэсгээхэд богино долгионы эсвэл халуун ус хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь өндөр температур эсвэл богино долгионы нөлөөн дор витамин, эрдэс бодис устаж, жимсний ашигтай шинж чанар буурдаг. Жимс гэссэний дараа элсэн чихэр хийж хутгаад амтыг нь мэдрээрэй.
  • Жимсний ундаа хэлбэрээр эсвэл цангис жимсийг цайнд нэмнэ.

Жирэмсэн үед бүх витаминыг хадгалж, эрүүл цангис жимсний шүүсийг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?

Цангис жимсийг өндөр температурт боловсруулах явцад витамин устдаг гэдгийг би дээр хэлсэн. Ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд цангис жимсний шүүс бэлтгэх дараах аргыг санал болгож байна.

Орц:
  • 1 литр ус
  • 2/3 аяга цангис
  • 1/3 аяга элсэн чихэр
Хоол хийх арга:
  • Цангис жимсний шүүсийг шахаж, хойш тавь
  • Элсэн чихэр, ус буцалгана
  • Дарсны дараа үлдсэн зүйлийг (мөн үүнийг бялуу гэж нэрлэдэг) буцалж буй усанд хийж, тагийг нь сайтар таглаад дулаанаас нь салга
  • Савны агууламжийг 30 ° C хүртэл хөргөнө
  • Шөлийг cheesecloth, шүүлтүүр эсвэл colander ашиглан шүүнэ, бидэнд бялуу хэрэггүй болно
  • Шахсан цангис жимсний шүүсийг хайруулын тавган дээр нэмээд сайтар холино

Зөвлөгөө: Цангис жимсний шүүсийг литрээр уух шаардлагагүй, өдөрт 2 -оос ихгүй шил уухад хангалттай.

Жирэмсний 1 гурван сард - цангис жимсийг болгоомжтой аваарай

Жирэмсний эрт үеийн цангис жимсийг маш болгоомжтой авч, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа дараахь зүйлийг авна.

  • Жирэмсний 1 -р гурван сард эмэгтэйчүүд ихэвчлэн даралт багатай байдаг бөгөөд цангис жимс нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Тиймээс гипотензитэй жирэмсэн эмэгтэй бүр дордох болно.
  • Хэрэв та жирэмсний эхний гурван сард цангис жимсийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол зулбах магадлал нэмэгдэхийн хэрээр умай чангардаг бөгөөд энэ нь жирэмсний энэ хугацаанд тийм ч их хүсдэггүй.

Цангис жимс авахаасаа өмнө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ зөвлөлд!

Жирэмсэн үед цангис жимс: эсрэг заалтууд! Цангис жимсний хор хөнөөл!

  • Гэдэсний энтероколит гэж оношлогдсон хүмүүст
  • Цангис жимсний харшилтай хүмүүст зориулав
  • Ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүс (арван хоёр хуруу гэдэсний шархлаа, гастрит, ходоодны шархлаа)

Хүний бие даасан бие даасан байдал бол тусдаа тохиолдол юм! Хэдийгээр цангис жимс нь ихэнх хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг ч энэ нь хүн бүрт сайн гэсэн үг биш юм. Хүний бие ингэж ажилладаг бөгөөд хүн үүнийг байгаагаар нь хүлээж авах ёстой.

Тиймээс жирэмсэн үед цангис жимсний ашиг тус нь асар их бөгөөд үүнийг дутуу үнэлж болохгүй. Цангис жимсний хэрэглээний талаар эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ ярилцаж, жирэмсний туршид танд тусална уу!