Хаан ой дундуур явж өөрийгөө гүнж болохыг олж мэдэв

Ханхүү гэрлэхээр шийдэв. Тэд түүнд ухаалаг, баян гэсэн хоёр сүйт бүсгүйг сонгохыг санал болгов. Ханхүү ... гэж бодоод том хөхтэйг нь сонгосон. Арав гаруй жилийн турш сэтгэл судлаачид эрчүүд ямар эмэгтэйчүүдийг илүүд үздэг вэ гэсэн асуултыг судлахад зориулав. Соронзлогдсон эрчүүд шиг хүзүүгээ нугалж, хамгийн сайн найз Юлка руугаа хараад, хамгийн сайндаа зөвхөн урам зоригтой инээмсэглэлийг олж авдаг вэ? Яагаад та тэнэг, дур булаам биш ч гэсэн гудамжинд олигархиудын хажуугаар лимузинээр дайрч уулзах гэж яарах хэрэггүй, зөвхөн ажлын өрөөнөөсөө тарган, бүдүүн нягтлан бодогчоос магтаал сонсдог, тэр ч байтугай оройн цагаар л. 3-р сарын 8? Тэд яаж, яагаад биднийг сонгодог вэ?
Үүнийг олж мэдье.

Эхний үзэл бодол, биологийн

Мэдээж Ван Гог, Эйнштейн, Рубенс, Рузвельт нар эрчүүд байсан. Ричард Гир, Жорж Клуни нар адилхан. Гэсэн хэдий ч, ерөнхийдөө эрэгтэй хүн агуйн өвөг дээдэстэйгээ эмэгтэйчүүд бид чичирч, цэвэршсэн амьтдаас хамаагүй илүү ойр байдаг.

Хүний зан авирыг ихэвчлэн зөн совин, байгалийн эдгээр эртний дуудлага удирддаг. Тиймээс байгаль нь эрэгтэй хүнийг хамгийн үржил шимтэй, өөрөөр хэлбэл хамгийн олон хүүхэд төрүүлж, төрүүлэх чадвартай эмэгтэйтэй уралдаанаа үргэлжлүүлэхийг уриалдаг гэж эрдэмтэд үздэг. Тийм ч учраас жишээлбэл, ноёд шаргал үстийг илүүд үздэг (мэдээж улаавтар, хүрэн үстэй хүмүүст галзуу хүмүүсийг тооцохгүй) гэсэн үзэл бодол зарим талаараа үнэн юм. Анхны төрсний дараа цайвар үстэй эмэгтэйчүүд дор хаяж 30% -иар харанхуйлдаг нь батлагдсан. Үс нь цайвар байх тусам эмэгтэй хүүхэдгүй, үржихэд бэлэн байх магадлал өндөр байдаг. Байгалийн хамгийн энгийн дуудлага, үсний будаг үйлдвэрлэгчдэд ямар ашиг тустай вэ!

Яг л өтгөн хөх, эгц хонго зэрэгт хамаатай - эрчүүдийн "тачаангуй дүр" гэж нэрлэдэг зүйл нь үр удмаа үржүүлэх хамгийн амжилттай хөтөлбөрийн талаар эрэгтэй тархинд дохио илгээдэг. Үүний дагуу эмэгтэйчүүдийн бүх заль мэх - сормуусыг сормуусны будгаар уртасгах, хөлийг - өсгийтэй гутал, үсээр - тусгай хиймэл утастай болгох, усан дэвсгэр бүхий зальтай хөхний даруулганы ачаар хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх зэрэг нь зөвхөн энэ зөн совингоо ашигла.

Хоёр дахь үзэл бодол, сэтгэл зүйн

Өөр нэг чухал зүйл бол хүртээмжтэй байдлын хүчин зүйл юм. Зарчмын хувьд ямар ч эрүүл эр хүн хөөрхөн эмэгтэйг хараад түүнийг шүүрэн авч, хамгийн ойрын агуй руу аваачиж, XXX цуврал кино, сэтгүүлээс үзсэн бүх зүйл, өөрийн эротик мөрөөдлөө түүнтэй хамт хийхийг хүсдэг. Найз нь идэвхтэй оролцох хүсэлтэй байх нь маш их хүсч байна. Та эхлээд бие биетэйгээ танилцаж, дараа нь кино театрт очиж, цэцэг бэлэглэх, дараа нь бөгж бэлэглэх, үслэг дээл цуглуулах хэрэгтэй гэдгийг эрэгтэй хүн ядаргаатай гэж үздэг, гэхдээ тоглоомын дүрмийг цуцалсангүй. .

Тийм ч учраас хүртээмжтэй байдлын аурагаар хүрээлэгдсэн эмэгтэй үргэлж эрчүүдийн нүдэнд дур булаам харагдах болно. Дашрамд хэлэхэд хүртээмжтэй байдал нь зөвхөн бэлгийн ангилал биш юм. Харин энэ нь зан үйлийн онцлог шинж юм. Хүртээмжтэй байх нь таны амьдралд ноцтой харилцаа байхгүй гэсэн үг биш бөгөөд тэдгээр нь таны толгойд байх ёсгүй. Хичнээн олон дур булаам, ухаалаг, чин сэтгэлтэй эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүнтэй салж, жинхэнэ эрх чөлөөтэй болохын тулд ганцаараа зүтгэдэг вэ?

Өнгөрсөн алдаануудыг эргэцүүлэн бодох, "хүнтэй" тааралдсан эрчүүдийн байнгын дурсамж, харьцуулалт нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​​​өөрийгөө ухамсарлах чадварыг өөрчилдөг төдийгүй түүнийг бүхэлд нь өөрчилдөг. Нүдний илэрхийлэл, алхалт, дохио зангаа. Битгий ир, би завгүй байна, надад өөр байна гэсэн олон дохио гарч ирдэг. Эрэгтэйчүүд ийм дохиог аянгын хурдтайгаар уншиж, найдваргүй олзны хойноос хөөцөлдөхдөө нөөц бололцоогоо дэмий үрдэггүй. Үл хамаарах зүйл бол тэдний хэлснээр харилцаа холбоо нь хамт ажиллагсад, найз нөхөд, ангийнхны өмнө өрнөдөг нөхцөл байдал юм. Энд тэс өөр байгалийн дуудлага ажиллах боломжтой - өрсөлдөөн. Эрэгтэйчүүдийн адреналинтай тэмцэлд оролцох хүсэл маш их байгаа тул тэмцлийн объект нь ялангуяа хүсүүштэй мэт санагдаж эхэлдэг.

Гурав дахь үзэл бодол, дэлхий хүртэл

Эрчүүд заримыг нь хайрлаж, өөр нэгэнтэй нь гэрлэдэг гэдгийг бүгд мэднэ. Өөрсдийгөө туйлын ухаалаг амьтан гэж үздэг эрчүүд хайр дурлалын харилцаа, гэрлэлт зэрэг бүх зүйлд ухаалаг тооцоолол хийхийг хичээдэг.

Чи түүний идеал нь учраас гэрлэх санал тавьж, гэрлэх нь маш ховор байдаг. Эхлээд эрэгтэй хүн шийдвэр гаргадаг - гэрлэх цаг болоогүй гэж үү? Тиймээ, цаг нь болсон гэж шийдсэн тэрээр тохирох нэр дэвшигчийг хайж эргэн тойрноо харж эхлэв. Үйл явдлын цаашдын хөгжил нь тухайн хүн хэр ухаалаг, өөрийн зөн совингийн импульсийг харгалзан үзэх, хянахад хэр бэлэн байгаагаас ихээхэн хамаарна.

Орчин үеийн бодит байдал дээр гэрлэлтүүд тэнгэрт биш, харин банкинд болж байгаа нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй карьерын санааг хүлээн авсан эсвэл анхны хамтарсан жилүүдийн өдөр тутмын бэрхшээлээс зайлсхийхийг хүсдэг тул томоохон хотуудын эрчүүд ихэвчлэн баян хүмүүсийг сонгодог. өв залгамжлагчид, та хэнийг ч хайрлаж чадна гэдэгт итгэдэг, гэхдээ сайн инж нь ямар ч харилцааг гэрэлтүүлдэг. Энэ нь огтхон ч биш юм. Эмэгтэй хүн үргэлж хайрлагдахгүй, харилцаа нь хурдан халуу оргиж, дэмий үрсэн он жилүүд, итгэл найдвар тасарсан үед асуудал дуусдаг.

Эрэгтэй хүнтэй танилцсаны дараа эмэгтэй хүн эхний таван минутын дотор түүнтэй гэрлэх эсэхээ өөрөө шийддэг гэж тэд хэлдэг. Эрэгтэй хүн энэ шийдвэрийг илүү удаан гаргадаг. Тэр таныг зөрчилдөөнтэй нөхцөлд хэрхэн биеэ авч явахыг анхааралтай ажиглаж, эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байгаа эсэхийг олж мэдэх, санхүүгийн хэрэгцээний талаар асуух болно. Ирээдүйн хань чинь Францын өмнөд хэсэгт гурван настай Малое Бердищево тосгонд "дача" хэмээх бардам нэртэй эвдэрсэн овоохойг танд санал болгохоор төлөвлөж байхад нь гэнэт, ямар сайн юм бэ? Москвагаас зуун километрийн зайд уу?

Дөрөв дэх үзэл бодол, Фрейдийн

Эрчүүд эхтэйгээ адилхан эмэгтэйчүүдийг эхнэр болгон сонгодог гэсэн цуу яриа байдаг. Үнэндээ ... эрчүүд ихэвчлэн эхтэйгээ адилхан эмэгтэйчүүдтэй гэрлэдэг. Та дэгжин, дэгжин байж, сальса бүжиглэж, шарсан өндөг хийх технологийг тийм ч сайн төсөөлж чаддаггүй, харин түүний шүтэн биширдэг ээж нь дунд зэргийн хэмжээтэй хиппопотамыг санагдуулж, байцаатай кулебякуг авьяаслаг байдлаар жигнэх чадвартай байдаг. энэ нь хамгийн их ажиллах болно.

Хайрт нөхрөө хадам ээжийнхээ тухай сануулж байгаагаа мэдээд та баярлахгүй байх, гэхдээ баримт хэвээр байна: залуу насандаа ээж нь Краковякийг сайхан бүжиглэдэг байсан бөгөөд бэлхүүсний хэмжээ нь ч байж болох юм. залуу Гурченкотой өрсөлдөгч.

Эрэгтэй хүн эхлээд ээжтэйгээ харилцахдаа эмэгтэйчүүдтэй харилцах дүрмийг сурдаг бөгөөд энэ анхны туршлага нь түүний сэтгэлд маш чухал ул мөр үлдээдэг. Хэрэв түүний ээж нь хүйтэн хөндий, хөндий, ажил хэрэгч эмэгтэй бол та түүнийг хүзүүн дээр нь шидэхийг үүдэнд хүлээж байгааг олж мэдээд баяртай байх болно гэж хүлээхэд хэцүү байдаг - тэр ч байтугай хэт ханасан биш тайван байдлыг үнэлэх болно. сэтгэл хөдлөлийн харилцаатай. Хэрэв түүний эцэг эх хурдан ууртай, чимээ шуугиантай, инээх дуртай бол түүнийг хэдэн өдрийн турш нууцлаг алга болсон явдал, хаа нэг газар хамт явах санал болгосны хариуд таны болгоомжилсон эргэлзээ түүнд татагдахгүй байх магадлалтай.

Тэгэхээр эрчүүд таныг сонгохын тулд та юу байх ёстой вэ, тэгээд та тэднээс хамгийн сайныг нь сонгодог уу?

Үзэсгэлэнтэй бай

Үгүй ээ, би огт тоглоогүй. Таны мэдэж байгаагаар гоо үзэсгэлэн нь үзэгчдийн нүдэнд байдаг. Гоо үзэсгэлэнгийн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандарт байдаггүй - таны "Бурхан минь, муухай!" Өөр нэг дэлхийн миссийг хараад үүнийг баталж байна. Статистикийн мэдээгээр, та яаж ч харсан байгалиасаа ийм төрлийн эрчүүд үргэлж сэтгэл татам байдаг. Тиймээс хэдийгээр арчилгаа сайтай байх нь маш чухал ч нүүрний хэлбэр, биеийн шугам нь тийм ч чухал биш юм. Хамгийн гол нь нүдэнд оч гялалзаж, өөрийгөө бардам, зальтай, хөгжилтэй, саадгүй гэдгээ ухамсарлах явдал юм. Хуучин боловч бүдгэрээгүй үнэн: бусдад таалагдахын тулд өөрийгөө баярлуулах ёстой. Хэрэв энэ нь тийм ч сайн биш бол сэтгэл зүйчтэй уулзах уулзалт, эмэгтэйчүүдийн өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэх тусгай сургалтанд хамрагдах эсвэл ... статистикийн дагуу эмэгтэйчүүд маш цөөхөн байдаг ч эрчүүд элбэг байдаг. Дашрамд дурдахад, энэ нь техникийн их дээд сургуулиудад үргэлж алдартай байсан бөгөөд ховор ухаалаг царай муутай эмэгтэйчүүд бүх нийтийн эрчүүдийн анхаарлын төвд байдаг.

Бэлэн байх

Өмнөх харилцаагаа дуусгахгүйгээр шинэ харилцаа тогтоохыг хэзээ ч бүү оролдоорой - магадлал өндөр байгаа тул та шийдвэртээ харамсах болно. Хэрэв харилцаа бүтэлгүйтсэн бол хэсэг хугацаанд ганцаараа байх нь зүйн хэрэг юм - энэ үг танд хичнээн аймшигтай санагдаж байсан ч өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ цэгцлэх, бүтэлгүйтсэн зүйлдээ баяртай гэж хэлэх, Чамд ийм зүйл тохиолдсонд өнгөрсөнд баярлалаа ... Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд гаргадаг нийтлэг алдаа бол бүтэлгүйтсэн хайраа шинэ романтик харилцаагаар "эмчлэх" оролдлого байдаг. Ийм тохиолдолд өмнөх харилцаатай байсан эцэс төгсгөлгүй "дежа ву" нь зайлшгүй бөгөөд хоёр түншийн хувьд таагүй, гэмтлийн үр дагаварт хүргэх магадлал маш өндөр байдаг.

Хөнгөн бай

Мөрөөдлийнхөө эр хүнтэй учирсан ч гэсэн толгойдоо дурлаж живж болохгүй. Амьдралынхаа харилцаанд хэт өндөр байр суурь өгснөөр та үүнийг дээрэмдэж, эсрэг хүйсийн хүмүүсийн нүдэнд өөрийгөө сул дорой болгодог - эрчүүд нэг милийн зайд "нөхөр ангуучдыг" мэдэрч, том нуман дундуур явахыг илүүд үздэг.

Түүнийг өөрийнхөө хүлээлтээр бүү ачаал, өөрчлөх гэж бүү оролдоорой - эмэгтэй хүний ​​эр хүнд хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол түүнийг байгаагаар нь хүлээж авах явдал юм. Та болон таны хайр түүнийг өөрчилнө гэж бүү найдаарай - цасан цагаан ба Памела Андерсон нарын эрлийз байсан ч ууртай уйтгар гунигтай инээдтэй залуу болж хувирдаггүй. Харилцаа эв найрамдалтай байхын тулд та өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох хэрэгтэй. Таныг хамт байхын тулд юу чухал вэ? Пирс Броснаны дүр төрх, Билл Гейтсийн орлого, Ретт Батлерын зуршил бүхий төгс эр хүнтэй болох хүсэл нь сайшаалтай боловч биелэх нь бараг боломжгүй юм. Гол зүйлийг онцолж, үлдсэнийг нь хөнгөнөөр авч үзэхийг хичээ.

Чи бид хоёр, тиймээ, чи бид хоёр ... эсвэл найз гэдэг хүүхдийн хувьд юу гэсэн үг вэ? 2009 оны 12-р сард "Хотын хүүхдүүд" сэтгүүлд нийтлэгдсэн нийтлэлийн зохиогчийн хувилбар.

Зөвшөөрч байна, дур булаам эмэгтэй байх нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ мэдэгдлийг сонссон олон хүн үүнийг зөвхөн гадаад гоо үзэсгэлэнтэй харьцуулдаг. Гэхдээ ийм ойлголт нь зөв байхаас хол, төөрөгдөл юм. Тиймээ, гадаад хүчин зүйлүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, гэхдээ зөвхөн гадаад шалгуураар дур булаам байх нь үргэлж хангалттай байдаггүй. Өөрийгөө илэрхийлж чаддаг байх нь маш чухал бөгөөд таны хүний ​​талаархи ерөнхий сонирхлыг төрүүлдэг. Дараа нь гадаад дүр төрх нь ихэвчлэн ар талдаа бүдгэрч, эмэгтэй хүн дотоод гоо үзэсгэлэнгээрээ сонирхолтой болдог.

Тэгэхээр яаж дур булаам болж, эрчүүдийн дүр төрхийг хадгалж үлдэх вэ? Аливаа охин өөр дээрээ ажиллаж, өөрийгөө танилцуулж, сэтгэл татам байдлаа онцолж сурах хэрэгтэй. Хэрэв та үнэхээр хүмүүс тантай холбоо бариасай гэж хүсэж байгаа бол таны зэвсэгт маш олон заль мэх байх ёстой. Энэ бол та илүү их амжилтанд хүрэх цорын ганц арга зам юм.

Хэрэв та баримтыг тоогоор харвал эрчүүдийн анхны сэтгэгдэлийн 50 гаруй хувийг хүний ​​гадаад гоо үзэсгэлэн эзэлдэг. Нийт санал асуулгад оролцогчдын 40 орчим хувь нь харилцааны ёс зүйн ач холбогдлын талаар ярьдаг бол ердөө 7 хувь нь ярианы сэдвийг өгдөг. Тэгэхээр яг юу чухал вэ? Хэрхэн эрчүүдийн нүдэнд үзэсгэлэнтэй, дур булаам болох вэ?

Гадаад гоо үзэсгэлэн: энэ тийм чухал уу?

Энэ асуудал үргэлж хамааралтай бөгөөд санал зөрөлдөөн, олон санал бодлыг бий болгодог. Ихэнх сэтгэл судлаачид сайхан харагдах нь давуу талтай гэж үздэг. Жишээлбэл, нүүрний хэвийн, тэгш хэмтэй, эрүүл улайлттай хүнтэй ярилцахдаа хэлсэн зүйлд итгэх итгэл үргэлж байдаг. Түүний үгс илүү үнэмшилтэй сонсогддог. Гэвч үүнтэй зэрэгцээд эмэгтэй хүн эсрэг хүйстэндээ дур булаам болохын тулд үзэсгэлэнтэй байх шаардлагагүй гэж ижил сэтгэл судлаачид үздэг.

Шинжлэх ухаанаар нотлогдсон, охидыг залууст сонирхолтой болгоход тусалдаг зарим зүйл байдаг.

1. Шүдний эмчтэйгээ найзууд болоорой. Их Британийн сэтгэл судлалын их дээд сургуулиудын олон тооны судалгаагаар эрүүл шүд ч гэсэн эмэгтэй хүнийг эрчүүдэд илүү дур булаам болгодог болохыг баталсан. Энэ нь хүний ​​далд ухамсрын түвшинд тавигддаг. Шүд нь генетиктэй шууд холбоотой бөгөөд эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​ерөнхий ойлголтод нөлөөлөхгүй байх аргагүй юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн "Голливуд" биш харин байгалийн сүүдэртэй шүд ийм байдлаар ажилладаг бөгөөд энэ нь олон тохиолдолд зэвүүн байдаг тод цагаан өнгөтэй инээмсэглэдэг гэдгийг тодруулах хэрэгтэй.
2. Зөв амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүл. Сэтгэл татам, эрүүл дүр төрхтэй байхын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг баримтал: түргэн хоол идэхгүй байх, илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэх, дасгал хийх, их хэмжээний шингэн уух, өдөрт дор хаяж 8 цаг унтах, хобби эсвэл хоббигоо олох, ном унших. мөн өөрийгөө хөгжүүлэх. Энэ нь эмэгтэй хүнд байгалиас заяасан гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахад тусалдаг бөгөөд түүний амьдралыг аль болох шинэ сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэлээр дүүрэн болгодог.

Эдгээр хоёр энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Тэднийг ажигласнаар та цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрчүүдийн үзэл бодол, тэдний сонирхолыг мэдрэх болно, учир нь та эсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлыг татдаг байгалийн гоо үзэсгэлэнг гэрэлтүүлэх болно.

Дотоод гоо сайхан ямар чухал вэ

Эмэгтэй хүнтэй уулзахдаа ихэнх эрчүүд юуны түрүүнд ярилцагчийнхаа гадаад мэдээлэлд анхаарлаа хандуулдаг гэж аль хэдийн дурдсан байдаг. Тэрээр гадаад гоо үзэсгэлэнг маш их татдаг боловч ихэнхдээ хэдэн минут ярилцсаны дараа түүний үзэл бодол эрс өөрчлөгддөг. Үүнд хүний ​​дотоод гоо сайхан нөлөөлдөг.

Жишээлбэл, охин харилцаанд хувиа хичээсэн, атаархсан эсвэл нарциссист байдлаар илэрдэг. Мөн эр хүний ​​нүдэнд гадаад гоо үзэсгэлэнгийн дүр төрх эвдэрч эхэлдэг. Тэр аль хэдийн түүний дутагдлыг олж хардаг, эмэгтэй хүн анхных шигээ төгс байхаа больсон.

Эсвэл эсрэгээрээ, гаднаасаа тийм ч дур булаам охин түүнтэй харьцсаны дараа нөгөө талдаа нээгддэг. Түүнийг илүү сайн таньж мэдсэнийхээ дараа та дотоод нүдээрээ үнэлдэг тул гадаад дутагдлыг анзаарахаа болино. Тиймээс бүх зүйлд эмэгтэйлэг байдлын илрэлүүдийн нийцэл, зохицолд хүрэх нь маш чухал юм. Энэ бол эрчүүдийн сэтгэл татам болох нууц юм.

Эмэгтэй хүний ​​дотоод гоо үзэсгэлэн юунаас бүрддэг вэ? Эдгээр нь дур булаам байдал, оюун ухаан, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө зориулах мэдрэмж, харилцан яриа өрнүүлэх чадвар болон бусад олон зүйл юм. Энэ бүхэн нь дотоод сэтгэл татам байдлыг илэрхийлэхэд тусалдаг.

Дотор болон гадна талын зохицлыг бий болгоход туслах 9 зөвлөгөө

Эмэгтэй хүн бүрийн зэвсэглэлд хэд хэдэн тушаал байдаг. Тэд таныг залуусын сонирхлыг татахад тусалдаг. Зөвхөн дотоод гоо үзэсгэлэнг төдийгүй гадаад байдлыг хадгалах 9 үндсэн зарлигийг авч үзье.

1. Таны дүр төрхийг хайрла... Өөрийгөө байгаагаар нь ойлгож сур. Таны бэлхүүсний хэмжээ тийм ч тохиромжтой биш гэдгийг мэдэж байсан ч энэ асуудалд анхаарлаа хандуулж болохгүй. Тийм ээ, чи стандарт биш, гэхдээ та сайхан үстэй, эрүүл царайтай, өөрийгөө байгаагаар нь хайрладаг. Энэ нь танд итгэл өгөх болно. Өөртөө итгэлгүй эмэгтэй хүн өөр харагддаг. Түүний биеэ авч яваа байдал, царай зүс, дүр төрх нь өөрчлөгддөг. Үүнийг эргэн тойрныхоо залуус эсвэл эрчүүд анзаарахгүй өнгөрч болохгүй. Тиймээс, өөрийгөө хайрлах нь чухал бөгөөд энэ нь танд анхаарал хандуулах тусам талархах болно.
2. Өөрөө байгаарай... Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг эмэгтэй хүн хэн нэгнийг дуурайх шаардлагагүй. Үдэшлэг гэж бод. Залуус ямар охинд татагдах вэ? Өвөрмөц, гэхдээ аймшиггүй илрэлтэй хүн үү, эсвэл ихэнх хүмүүс шиг аашилдаг энгийн нэгэнд үү? Бараг бүх залуусын нүд эхнийх нь дээр байх бөгөөд тэр нь сонирхлыг татах болно. Энэ бол сэтгэлзүйн мөч бөгөөд санаж байх ёстой.
3. Арьсны эрүүл мэнд, нөхцөл байдлыг хянах... Та дотоод сэтгэл татам байдлаа сайжруулахыг хичээхдээ гаднах сэтгэл татам байдлаа хянаж, хадгалахаа бүү мартаарай. Эмэгтэй хүн үргэлж гоо сайхан, эрүүл мэндийг гэрэлтүүлж байх ёстой.
4. Гаднаас нь дур булаам харагдах бас нэг арга бол үсний гоо сайхан юм.... Үс засах нь үргэлж гоо зүйн хувьд тааламжтай байх ёстой. Тослог үс, хэт ургасан үндэс нь эрчүүдийн харцыг өөртөө татахгүй харин ч чамаас үргээдэг.
5. Бүдүүлэг байхаа боль... Ямар ч нөхцөлд үргэлж эелдэг бай. Харилцааны бүдүүлэг байдал нь ярилцагчийг үргээдэг. Гэхдээ тэр үед бүдүүлэг зан нь таны эсрэг чиглэсэн хүмүүстэй тэмцэж сур. Өөрийнхөө зүг бүдүүлэг байдлыг зөвшөөрдөг эмэгтэй бусдын нүдэнд хэзээ ч дур булаам харагдахгүй. Тиймээс бүдүүлэг байдлыг сайхан эсэргүүцэж сурах хэрэгтэй. Эелдэг байдал нь заримдаа хамгийн сайн зэвсэг гэдгийг санаарай.
6. Сайхан сэтгэл, инээмсэглэл... Инээмсэглэж буй хүн сэтгэл татам харагддаг бөгөөд бусдыг өөртөө татдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Яг ингэж инээмсэглэж сур. Бид тантай мэндчилж, инээмсэглээд: "Өдрийн мэнд!" Битгий хөмсгөө зангид! Энэ нь таныг илүү сонирхолтой, тааламжтай болгоно.
7. Ярилцлагад оролцоорой... Эрэгтэй хүний ​​​​нүдэнд хэрхэн дур булаам харагдах вэ - харилцан яриагаа үргэлжлүүлэх чадвартай байх. Ярилцлагад нэгдэхээс бүү ай. Тэд танд тэр даруй анхаарлаа хандуулж, таны хүнийг сонирхох болно. Буланд чимээгүйхэн суувал хэн ч чиний зүг харахгүй. Ийм эмэгтэйчүүдийг эрэгтэй хүн уйтгартай гэж үздэг бөгөөд тэдний сонирхлыг өдөөдөггүй. Хэрэв та ярианы сэдэвт энгийн хүн бол таны сонирхсон асуултыг асуугаарай. Энэ нь таны хүний ​​анхаарлыг татах болно.
8. Магтаал хүлээн авч сур... Эрэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнгийн талаар хэлдэг үгс нь эмэгтэй хүнийг илүү дур булаам байхад тусалдаг. Мөн эдгээр хэллэгийг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх нь маш чухал юм. Бүрэн итгэлтэй, өөрийгөө хайрладаг эмэгтэй хүн л эр хүний ​​магтаалыг үргэлж зөвөөр хариулдаг. Та: "Өө, чи юу вэ! Үнэндээ энэ бол ийм нүүр будалт юм!" Энэ нь таныг өөрөөсөө түлхэж, эсрэг хүйстнээ тантай харилцахад саад болдог. Танд хандсан сайхан үгсэд талархахад л хангалттай.
9. Дуу хоолойгоо ашигла... Энэ бол эмэгтэй хүнийг эсрэг хүйстэндээ илүү сонирхолтой болгоход тусалдаг 9 зарлигийн сүүлчийнх нь юм. Олон тооны сэтгэлзүйн судалгаагаар эрчүүд хоолойны өндөр ноттой охидод татагддаг болохыг нотолсон. Тэд үүнийг далд ухамсрын түвшинд эсрэг хүйстний жижиг биетэй холбодог бөгөөд энэ нь хүнд таалагдахгүй байхын аргагүй юм.

Эрчүүдийн нүдэнд үзэсгэлэнтэй, дур булаам болох 9 аргыг ашигласнаар ямар ч эмэгтэй амжилтанд хүрч чадна. Гэхдээ тодорхой дадал зуршлыг өөрчлөх нь тийм ч амар биш, гэхдээ хүсвэл үүнийг хийх боломжтой тул танаас бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс эдгээр 9 цэгийг үйлчилгээнд авч, бодит байдалд орчуулаарай. Тун удахгүй та эрчүүдийн сэтгэл хөдөлгөм дүр төрхийг анзаарч эхлэх болно. Нэмж дурдахад энэ техник нь таныг өөртөө итгэлтэй байхад тань туслах бөгөөд та бүрэн дүүрэн амьдарч эхлэх болно.

Эмэгтэй хүний ​​сэтгэлзүйн заль мэх

Эхний минутаас л эр хүнийг хэрхэн сэтгэл татам болохыг мэддэг эмэгтэйд тодорхой шинж чанарууд байдаг боловч үүнтэй зэрэгцэн эрэгтэй хүн ярилцагчаа өөр байдлаар ойлгоход тусалдаг сонирхолтой заль мэх байдаг.

Британийн их дээд сургуулиудад хийсэн судалгаа нь илүү тачаангуй эмэгтэй болоход тусална. Тэд ярилцагчтай та хоёрын хоорондох зайг багасгах хэрэгтэй гэж ярьдаг. Хэрэв та ярилцаж буй эр хүнээсээ бэлгийн дур хүслийг харагдуулахыг хүсч байвал түүний дотно орон зайд ороорой.

Эрэгтэй хүний ​​сэтгэл зүйн ойлголтод нэг ба хагас метр хүртэлх зайг нөхөрсөг гэж үздэг. Хэрэв эмэгтэй хүн энэ саадыг эвдвэл түүний ярилцагч түүнийг өөр байдлаар хүлээж авч эхэлдэг. Үүнийг хийхийн тулд ямар нэг чухал зүйлийг намуухан дуугаар хэлэхийн тулд яриандаа бага зэрэг нугалахад хангалттай. Ярилцагчийн чихэнд хүрч байгаа мэт. Ийм ухаалаг заль мэхийн тусламжтайгаар та өөр өөр дүр төрхийг олж авах болно.

Нэмж дурдахад эсрэг хүйстний хүмүүс ярихдаа хөдөлгөөнийг нь хуулбарладаг хүмүүст зөн совингоор татагддаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Энэ нь таны ярилцагчийн онигоо гэсэн үг биш юм. Зүгээр л түүний гарын хөдөлгөөнийг ажигла. Хэрэв тэр ханцуйвчийг тохируулсан бол хэсэг хугацааны дараа ижил төстэй хөдөлгөөн хийх гэх мэт.

Мөн сүүлчийн зөвлөгөө бол хууран мэхлэхгүйгээр амьдар. Хэрэв та инээмсэглэвэл чин сэтгэлээсээ хий.

Зөвхөн өдөр бүр өөр дээрээ ажиллаж, 9 үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь дотоод болон гадаад гоо үзэсгэлэнгийн тэнцвэрийг олоход тусалдаг бөгөөд таны амьдрал шинэ, тод сэтгэгдэлээр дүүрэн байх болно.

Олон эмэгтэйчүүд хэрхэн үзэсгэлэнтэй, дур булаам болох вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж байна. Энд 5 бэлэн жор байна! Санаж, ашигла!

Сүүлийн үед та байнга асуудаг: " Хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болох вэ?", Миний бодлоор энэ нь бага зэрэг буруу юм, учир нь гоо үзэсгэлэн бол маш субъектив ойлголт юм (энэ нь нэг хүнд үзэсгэлэнтэй, нөгөө хүнд энгийн).

Гэхдээ яаж эсрэг хүйсийн хүмүүсийн сэтгэл татам болох, бусад эмэгтэйчүүдийн гайхшрал, атаархлыг хэрхэн төрүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн олж авах талаар би танд баяртайгаар хэлэх болно.

Эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлын бүрэлдэхүүн хэсэг

"Амьдрал гэдэг шударга бус зүйл шүү дээ" гэж манай ангийн найз нэг удаа санаа алдлаа, "хэн нэг нь ядаж л өөдгүй хүний ​​анхаарлыг татахын тулд өөр дээрээ уйгагүй ажилладаг, ноёдууд нь хөл дороо овоолж байдаг. Та үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болохыг хичээх хэрэгтэй."

Үүнийг 20 кг илүүдэл жинтэй, толгойгоо угаагаагүй хосууд дээр байнга ирдэг, жижигхэн хотоос нийслэлд ирээд ашиг тусыг нь ашиглаагүй залуу бүсгүй хэлсэн болохоор би тэр үед л инээв. бүгд (кино театр ч биш, театр ч, музей ч биш, ашигтай курс ч биш).

Гэвч Ниночка эцэг эхээсээ дотуур байранд нь зурагт авч өгөхийг гуйж, хөөрхий Настя, Катя Пушкарева болон бусад телевизийн хог хаягдлын талаар санаа зовж, өдөр хоногоор хол байсан.

Өөр дээрээ ажиллаж байгаа хүмүүсийн амьдрал шударга гэдгийг би танд хэлье.

Хэрэв та гаднаас болон дотооддоо аймшигт байдалд орсон бол, хэрэв та хувийн амьдралаа зохицуулахыг оролдохгүйгээр өгзөг дээрээ жигдхэн суугаад байвал, хамт ажиллагсад нь таныг оффисоос гарахдаа баптисм хүртэхэд тайвширдаг бол. "Эргэж ирэхгүйн тулд" зүүн мөрөөрөө буцаж, нулимж байвал та үзэсгэлэнтэй, дур булаам болох магадлал маш бага болно.

Эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

1. Гадаад төрх.
2. Тогтмол.
3. Боловсрол.
4. Сайн төрх.
5. Эрэгтэйчүүдэд таалагддаг зан чанар, шинж чанарууд байгаа эсэх.
6. Цогцолбор дутагдалтай, өөртөө итгэх итгэл (гэхдээ өөртөө итгэх итгэл биш!).
7. Хэцүү үед ч гэсэн нүүрэндээ инээмсэглэл.
8. Баян дотоод ертөнц.
9. Муу зуршилгүй.
10. Бие даах чадвар.

Хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болох вэ: гадаад төрхөө цэгцлээрэй!

Би хамгийн энгийнээс эхлэхээр шийдсэн.

Тийм ээ! Гаднах төрхөө цэгцлэх нь лийрийг буудахтай адил амархан.

Эмэгтэйчүүд юунаас болж өөрсдийгөө эмх замбараагүй мангас болгочихоод, "Бүх эрчүүд ямаа" гэж хэлдгийг би хэзээ ч ойлгоогүй юм уу?

Залуус бол ямаа биш!

Тэд зөвхөн эмэгтэй хүний ​​гадаад гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлыг хэрхэн үнэлж болохыг харж, мэддэг.

За, энэ үнэхээр хэцүү юу:

• нэмэлт фунтаас салж, спортоор хичээллэж эхлэх;
• гар, хөл, арьсыг цэвэрлэж, маникюр-педикюрийн мастер, гоо сайханчдад тогтмол очиж, гэрийн арчилгааг үл тоомсорлох;
• сайхан үс засах, үсээ будаж, үсээ илүү олон удаа угаах, ингэснээр таны үс үргэлж цэвэр, гялалзсан харагдах болно;
• сайхан хувцас худалдаж аваарай (хэтэрхий үнэтэй, загвар өмсөгч хувцас хэрэггүй), танд тохирсон энгийн хувцас, энэ нь алдаа дутагдлыг нууж, таны дүр төрхийг онцлон тэмдэглэх болно;
• хувцасны шүүгээнээсээ таны дүр төрхийг алдагдуулдаг зүйлсийг хая: синтетик, гялтгануур, ирвэсний хээ, хүчиллэг өнгө;
• гутлынхаа нөхцөл байдлыг хянах, хуучирсан бохир гутал руу орохгүй байх;
• гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж сурах вэ?

Эцсийн эцэст эдгээр нь үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болох энгийн аргууд юм!

За, эмэгтэйчүүд яагаад тэдгээрийг ашиглахаас залхуу байдаг вэ?

Хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болох вэ: цогцолборуудаас сал!

Ихэнхдээ бидний гол дайсан бол бидний найдваргүй байдал юм.

Тааламжтай ухаалаг охидууд толгойноосоо хөл хүртэл цогцолбороор дүүрэн байдаг бөгөөд өөрсдийгөө (мөн эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст) муухай, аз жаргалтай байх ёсгүй гэж итгүүлдэг.

Хэрэв та өөрийн дур булаам байдалд итгэхгүй бол эрчүүд үүнийг яаж харах вэ?

Найдваргүй байдал, цогцолбороос ангижрах.

Мөрөө шулуун, эрүүгээ дээш өргөж, инээмсэглэж, эрчүүдийн зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулаарай!

Та үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам юм, үүнийг бусдад батал!

Хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болох вэ: өөрийгөө хөгжүүлэх!

Эмэгтэй хүн хичнээн үзэсгэлэнтэй байсан ч дотроо тэнэг, тэнэг байвал тэр удаан хугацаанд эрчүүдийн анхаарлыг татаж чадахгүй.

Мэдээжийн хэрэг, тэнэг хүүхэлдэйтэй амьдардаг эрчүүд байдаг, гэхдээ тэд ижил хүүхэлдэйг хэр олон сольж байгааг хараарай?

Зөвхөн гаднаасаа төдийгүй дотооддоо үзэсгэлэнтэй, дур булаам болох:

Хэрэв та үнэхээр толгойдоо төдийгүй эсрэг хүйстнийхээ нүдэнд үзэсгэлэнтэй, дур булаам болохыг хүсч байвал эрчүүдийн үзэн яддаг зан чанар, чанаруудаас салах хэрэгтэй болно.

• уур хилэн;
• гистериа;
• уйтгар гуниг;
• бухимдал;
• эргэн тойрон дахь бүх хүмүүсийн хов жив, хэлэлцүүлгийг хүсэх;
• хувиа хичээсэн байдал;
• үнэнч бус байдал;
• тэнэглэл;
• муруйлт;
• хөлдөх;
• нарциссизм;
• уйтгартай байдал;
• хууран мэхлэлт.

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг үзэсгэлэнтэй, дур булаам гэж үздэг:

• үнэнч;
• халамжлах;
• инээмсэглэх;
• хөгжилтэй;
• сайн арчилсан;
• сонирхолтой.

Хэрэв та нэг хүний ​​нүдэнд хамгийн үзэсгэлэнтэй, дур булаам байхыг хүсч байвал сайн гэрийн эзэгтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй амраг, халамжит эхнэр, ээж, сонирхолтой ярилцагч, бие даасан эмэгтэй болох хэрэгтэй. анхаарал.

Хэцүү? Боломжгүй гэж үү?

Мөн энэ нь амархан байх болно гэж хэн ч хэлээгүй!

Хэрхэн үзэсгэлэнтэй, дур булаам болох вэ: өөрийгөө хангалттай болго!

Эрэгтэйчүүдээс бүрэн хамааралтай эмэгтэйчүүд ам руугаа байнга харж, юуг ч уучилж, эрчүүд тэднийг ноорхой гэж үзэж, тэдний сонирхлыг хурдан алддаг.

Карьераа босгож, мөнгө олж сур, тэгвэл доромжлох, бүр муу зүйл хийхгүй байх, зүгээр л нэг эрэгтэй хүн таныг дэмждэг учраас л.

Хэдийгээр та ажил хийх шаардлагагүй байсан ч (таны хань ижил хангалттай орлого олдог) түүнд бүү уус, гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлаа бүү алдаарай.

Чи энэ амьдралд өөрийн гэсэн сонирхолтой байх ёстой бөгөөд түүнд үйлчлэхэд өөрийгөө зориулах ёсгүй.

Эрэгтэйчүүд ийм золиослолыг ховорхон үнэлдэг.

Өөрт таалагдсан сонирхолтой үйл ажиллагаа хайж олоорой, гэрлэсэн учраас бүх найз нөхдөө бүү хөө, ашигтай төсөл, буяны ажил хий.

Эрэгтэй хүн чамайг алдахаас айх ёстой, чи түүнгүйгээр амархан амьдарч чадна гэдгийг ойлгох ёстой, зөвхөн тэр төдийгүй таны эргэн тойронд байгаа бусад эрчүүд ч чамайг үзэсгэлэнтэй, дур булаам гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч эрхэм бүсгүйчүүд ээ, бид танд үзэх зөвлөгөө бүхий богино хэмжээний видео клипийг санал болгож байна.

хэрхэн үргэлж сэтгэл татам байж, хэвээр үлдэх вэ

эсрэг хүйстний нүдэн дээр.

гэсэн асуултын хариултыг олохын тулд эмэгтэйчүүд маш их цаг хугацаа, эрч хүч зарцуулдаг. хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болох вэ, гэхдээ та тэдний хамрын доор бэлэн жорыг гулсуулах үед тэд ямар нэгэн зүйл хийхээс залхуурах болно.

Эрхэм бүсгүйчүүд ээ, та энэ амьдралаас юу хүсч байгаагаа аль хэдийн шийдэх болно. 🙂

Хэрэгтэй нийтлэл үү? Шинэ зүйлсийг бүү алдаарай!
Имэйлээ оруулаад шинэ нийтлэлүүдийг шуудангаар хүлээн авна уу

Хангалттай унт.Сайн унтсан хүн бага унтсан хүнээс хамаагүй илүү сэтгэл татам харагддаг. Ихэнх насанд хүрэгчид найман цаг унтах шаардлагатай байдаг. Өсвөр насныхан дор хаяж арван унтах ёстой. Хэрэв та байнга ядардаг бол арай эрт унтахыг хичээгээрэй. Унтах хамгийн тохиромжтой цагийг ол, тэгвэл та сэтгэл сэргэх болно.

Өдөрт дор хаяж найман аяга ус уух хэрэгтэй.Хэрэв таны бие шингэн алдагдахгүй бол та хамгийн сайхан харагдах болно. Таны арьс эрүүл болж, хумс, үсний байдал сайжирч, таны эрүүл мэнд сайжирна. Хэрэв та хийжүүлсэн ундаа, кофе, жүүс ууж дассан бол эдгээр ундааны ихэнхийг усаар сольж, шаардлагатай хамгийн бага усны хэрэглээгээ хүртлээ үзээрэй.

• Согтууруулах ундаа, кофейн агуулсан ундаа нь гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв та хамгийн сайхан харагдахыг хүсч байвал эдгээр ундаанаас татгалзаарай!

1. Өдөр бүр усанд орох.Өдөр бүр шүршүүрт орохоо мартуузай. Цэвэр байхын тулд саван, ус хэрэгтэй. Үсээ хэр олон удаа угаах нь таны үсний төрлөөс хамаарна. Гэсэн хэдий ч та өдөр бүр шүршүүрт орох эсвэл усанд орох хэрэгтэй.

   Арьсандаа чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.Өдөр бүр нүүр болон арьсандаа чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй. Та тослог арьстай байсан ч чийгшүүлэгч тос нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Та ямар ч чийгшүүлэгч хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч арьсны төрөлдөө тохирсон нэгийг нь сонгоорой.

   • Батгатай ч гэсэн та дур булаам байж чадна! Батга арилгахын тулд их хэмжээний ус ууж, бензоил хэт ислийг хэрэглээрэй. Хэрэв та батга арилгах боломжгүй бол санаа зовох хэрэггүй, олон хүн батгатай байдаг.

2. Хумсаа цэвэрхэн, урт байлга.Өдөр бүр хумсаа лакаар будах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч таны хумс цэвэрхэн, зассан байх ёстой. Хумсаа тайрч, хумсны файл ашиглан хүссэн хэлбэрт оруулаарай. Хумсны хавтан дор шороо хуримтлагдахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Шаардлагатай бол устгана уу. Хэрэв та хумсаа лакаар бүрхсэн бол лак нь хугарахгүй байхыг анхаарна уу. Шаардлагатай бол шинэ лак түрхээрэй.

   Үсээ цэвэрхэн байлгаарай.Мөн загвараа хийгээрэй. Өдөр бүр үсээ засаарай. Үсээ сайн самнаж, орооцолдсон зангилаагүй эсэхийг шалгаарай. Мөн үсээ цэвэрхэн байлгаарай.

   • Үснийхээ төрлөөс хамааран өдөр бүр угаах хэрэгтэй. Хэрэв таны үс оройдоо тослогддог бол өдөр бүр угаана.
   • Та нарийн төвөгтэй үс засалт хийх шаардлагагүй. Үсээ нэг тал руу нь самнах гэх мэт энгийн сарлагийн саваг хий. Та мөн үсээ сүлжих, үсээ гэзэг болгох, боов хийж болно.
   • Хэрэв та ямар үсний засалт танд хамгийн сайн тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол найз эсвэл стилистээсээ зөвлөгөө аваарай.

3. Deodorant эсвэл үнэртэй ус хэрэглээрэй.Охиноос гарах тааламжтай үнэр нь түүний сэтгэл татам байдлын нэг хэсэг юм. Дезодорантыг өдөр бүр хэрэглээрэй. Та мөн үнэртэй ус хэрэглэж болно. Олон хүмүүс өдөр бүр хэрэглэх дуртай сүрчигний үнэртэй байдаг. Хэрэв та үнэртэй ус байнга хэрэглэдэггүй бол цайвар цэцэгсийн эсвэл жимсний үнэрээр эхэл.

   • Усанд орох, шүршүүрт орохын оронд үнэр дарагч, үнэртэй ус хэрэглэж болохгүй.
   • Бага хэмжээний үнэртэй ус түрхээрэй. Бугуй ба хүзүүнд байрлах лугшилтын цэгүүдэд түрхээрэй. Нарийхан үнэр чамаас гарах ёстой бөгөөд тэр хүн тантай маш ойрхон ирэхэд л мэдэгдэхүйц байх болно. Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст мэдрэгдэхийн тулд үнэр нь агаарт үлдэж болохгүй.

4. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, шүдний утас хэрэглээрэй.Дур булаам хүмүүс амны хөндийн эрүүл ахуйдаа анхаардаг. Амьсгалаа цэвэр байлгахын тулд шүдээ өдөр бүр угааж, шүдээ угаах, угаах хэрэгтэй. Хоол, зууш бүрийн дараа шүдний утас хэрэглээрэй.

   • Шүд чинь төгс шулуун биш эсвэл аппарат зүүсэн бол зүгээр! Тэднийг зүгээр л цэвэр байлга.

5. Өөрийн байрлалаа сайжруул.Дур булаам унжсан охиныг төсөөлөхөд бэрх юм! Суухдаа нуруугаа шулуун байлгаж, эрүүгээ газарт параллель байлга. Энэ нь таныг сэтгэл татам, өөртөө итгэлтэй болгоно.

6. Хөнгөн будалт хий.Хэрэв та гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун бус байвал байгалийн будалт хийж үзээрэй. Хөнгөн, байгалийн будалт нь таны нүүрний сэтгэл татам шинж чанарыг сайжруулахад тусална. Нэмж дурдахад, байгалийн будалт нь олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй цогц будалтаас хамаагүй хялбар байдаг. Байгалийн нүүр будалтын ур чадвараа төгс хийх хүртлээ сайжруул.

   • Зөвхөн уруул өнгөлөгч, сормуусны будаг түрхээд үзээрэй.
   • Цайвар ягаан, шаргал зэрэг цайвар, төвийг сахисан сүүдэрт зовхины будаг, ичихийг сонго.
   • Хэрэв та суурь тос хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол өөрийн арьсны төрөлд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоорой.

7. Хувцсаа цэвэрхэн, индүүдсэн эсэхийг шалгаарай.Бохир, үрчлээстэй хувцас өмссөн охин царай муутай, дэгжин харагддаг. Хувцсаа өмсөхөөсөө өмнө индүүдэхээ мартуузай. Мөн зөвхөн цэвэрхэн хувцас өмс.

   • Хувцасны шошгон дээр анхаарлаа хандуулаарай. Шошго нь хувцасыг хэрхэн арчлах тухай, тухайлбал, хувцасыг индүүдэх температур гэх мэт хэрэгтэй мэдээллийг агуулдаг.
   • Хэрэв та индүүдэхийг хүсэхгүй байгаа бол хувцасаа угааж, хатаасны дараа шууд өлгө. Мөн хувцсаа хэт үрчлээтэхээс сэргийлж зөөлөн хатаах горимыг (удаан эргүүлэх горим) хэрэглээрэй.
8. • Хэрэв та мэргэжлийн нүүр будалт хийх боломжгүй бол энэ талаар чадварлаг найз, хамаатан саднаасаа тусламж хүс.
   • Гоо сайхны салоноос тусламж хүсэхээс бүү эргэлз. Стилист, нүүр будалтын зураачид танд туслахдаа баяртай байх болно. Тэдэнд шаардлагатай мэдлэг, туршлага бий.

Таталцлын хүч нь маш хэрэгтэй зүйл юм. Дур булаам эмэгтэйчүүдийг хөөрхөн, хөөрхөн, дэгжин, дур булаам, хөөрхөн гэж нэрлэдэг. Харагдахуйц сэтгэл татам байдлыг тодорхойлдог бүрэн буруу ойлголт байдаг. Хэрэв та хүмүүсийг өөртөө татахыг хүсч байгаа бол эмэгтэй хүний ​​​​хувьд танд олон янзын арга бий.

Алхам

Өөрийнхөөрөө бай

Үнэхээр өөрийнхөөрөө бай.Хэрэв та үдэшлэг эсвэл бусад арга хэмжээний үеэр хүмүүсийн зан авирыг ажиглавал эрчүүд өвөрмөц зан чанартай эмэгтэйчүүдэд татагддаг гэдгийг ойлгох болно. Чамайг юу сонирхолтой, ярихад хөгжилтэй болгодог зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Эдгээр чанаруудыг өөртөө илчлээрэй.

Өөрийгөө хайрла.Хэрэв та өөрийгөө хайрлаж сурахгүй бол үзэсгэлэнтэй байж болно, гэхдээ сэтгэл татам биш. Хэрэв та бэлхүүсийнхээ хэмжээгээр байнга гомдоллодог бол таны үс ямар үзэсгэлэнтэй, гялалзсан болохыг хэн ч үнэлэхгүй. Өөртөө итгэх итгэл нь халдвартай тул үргэлж өөртөө итгэлтэй байхыг хичээгээрэй.

зарчимтай бай.Итгэдэг зүйлдээ түшиглэ. Юунд дуртай, юунд дургүй, юунд итгэж, юуг үгүйсгэж байгаагаа тодорхой ярь. Энэ нь маш сэтгэл татам юм. Зарчмууд нь амьдралын чиг баримжаагаа хадгалж, нийгмийн амьдралаа эмх цэгцтэй байлгахад тусална.

Эрчүүдийн тухай ярихдаа бусад эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөөг үргэлж сонсох ёсгүй.Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн гоо сайхан, сэтгэл татам жортой байдаг. "Үүнийг өмс", "үүнийг хий", "шагайгаа харуул, эрчүүд үүнд дуртай" - заримдаа эдгээр зөвлөмжүүд хэрэгтэй байдаг ч ихэнхдээ таныг эрхэм зорилгоос тань холдуулдаг: өөрийгөө илэрхийлэх.

• Гэдэс, зөн совингоо сонс. Чамайг байгаагаар чинь хүндэлдэггүй хүн чиний сонголт биш. Үүнээс гадна бүх эмэгтэйчүүд өөр өөр байдаг бөгөөд эрчүүдийг янз бүрийн аргаар уруу татдаг.

Нийтлэг байх

Оролцоход бэлэн байгаарай.Энэ нь ярих, идэх, тоглох, бүжиглэх, усанд сэлэх гэх мэт. Үүнд оролцох нь эелдэг хэрэг. Та шинэ зүйл сурах боломжтой байж магадгүй юм. Үргэлж нэг газар суудаг хүн бол "Би уйтгартай хүн, яаж зугаацахаа мэдэхгүй байна" гэсэн тод тэмдэг шиг байдаг.

• Энэ нь танд огт таалагдахгүй бол найр, үдэшлэгт оролцох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та үнэхээр хөгжилтэй үедээ л нэгдээрэй.
• Ямар нэг зүйлд оролцохын тулд зүгээр л тухайн хүн эсвэл бүлэг дээр очоод "Би нэгдэж болох уу?" гэж эелдэгээр асуу. Хэрэв тэд зөвшөөрвөл цааш яваарай - хөгжилтэй байгаарай! Хэрэв тэд чамайг татгалзвал та тэдэнтэй хөгжилдөхгүй байж магадгүй юм.

1. Яриагаа үргэлжлүүлэх чадвартай байх.Ярилцаж буй хүнтэйгээ нийтлэг зүйл байх шаардлагагүй, гэхдээ энэ нь үргэлж тустай байдаг. Хэрвээ залуу тантай ярихыг оролдвол та зүгээр л зогсож байвал тэр үүнийг хийхээ болино. Тиймээс янз бүрийн сэдвүүдийг сонирхож, асуулт асуухаа бүү мартаарай.

   • Сайн ярилцагч нь багийн шинэ тоглогч түүнд таалагдаж байна уу, эсвэл түүний сүүлийн үед хийж байгаа зүйл гэх мэт жижиг зүйлийн талаар санал бодлоо асууна. Та магтаал гуйж байгаа юм шиг санагдаж болох тул өөрийгөө ямар харагдаж байгаагаа бүү асуу.
   • Тайвшир. Гэхдээ хошигнолын үүднээс л өөрийгөө доромжилж болохгүй.
   • Нүдний холбоо барих. Энэ нь илүү ойр дотно харилцаа тогтооход тусална. Та түүнд сонирхож байгаагаа сануулж, тэр хариулах ёстой.
   • Ойлгомжтой бай. Хүн бүр байгаагаар нь хүлээж авахыг хүсдэг. Таны ажил бол дэлхий дээрх бүх хүнтэй нөхөрлөх биш, харин та бусдыг хүндэлвэл хүндлэгдэх болно.

Сайхан байж, инээмсэглээрэй

Өөртөө анхаарал тавиарай

Арьсаа арчлаарай.Батга, толбо нь анхаарал сарниулдаг.

• Нүүрээ тогтмол угаа. Арьсаа чийгшүүлж нарнаас хамгаална. Энэ нь үрчлээс, наранд түлэгдэхэд тусална.
• Таны онцлогийг нуухаас илүү онцолсон будалт хэрэглээрэй.

Эрүүл ахуйн талаар бүү мартаарай.Үргэлж сайхан үнэртэй, сайхан харагдахын тулд биеэ цэвэр байлга.

• Шүршүүрт орж, хоол бүрийн дараа шүдээ угааж, цэвэрхэн хувцас өмс.

Үсэндээ анхаарал тавь.Үс нь нүүр буддаг гэж ярьдаг тул үсээ сайн байлгаарай.

• Өдөр бүр үсээ самнах хэрэгтэй. Бохир, хэврэг үс нь дур булаам байдаггүй.
• Өөрийн нүүрний хэлбэрт тохирсон үсний засалтыг сонго. Байгалийн шинж чанаруудыг нуухын оронд онцлон тэмдэглэ.

Өөртөө рашаан сувиллын өдөр өг.Долоо хоног бүр тийшээ явах шаардлагагүй ч үе үе рашаан сувиллын газарт очиж үзэхийг үл тоомсорлож болохгүй. Маникюр, педикюр, массаж хийлгээрэй. Хэрэв та сайхан харагдаж байвал сайхан мэдрэмж төрөх магадлал хамаагүй өндөр болно.

Загварлаг бай.Юу ч байсан үргэлж дээгүүр байхыг хичээ. Өөртөө тохирсон хувцас өмсөж, дагалдах хэрэгслийг бүү мартаарай.

• Та спортын өмд өмссөн байсан ч уруул өнгөлөгч, алтан цагираг, бугуйвч, ээмэг зүүж болно.
• Сул өмдтэй бариу цамц эсвэл сул дээдтэй нарийхан өмд өмс.
• Онцгой тохиолдлуудад өсгийтэй гутал, цэцэгтэй топ, нарийн жийнс өмсөж үзээрэй.

• Бусад хүмүүс таны тухай юу гэж хэлэхийг бүү бод. Сайхан амраарай!
• Өөрийгөө найз залуу, найз охин гэж бүү өөрчил. Та тэдэнтэй хамт байхыг хүсч байна гэдэг нь тэдний төлөө өөрчлөгдөх ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв та тэдний хувьд үнэхээр чухал бол тэд чамайг байгаагаар чинь хүлээж авах болно.
• Бусдад таалагдахын тулд гадаад төрхөө бүү өөрчил.Үүнийг зөвхөн өөрийнхөө төлөө хий.
• Ойлгомжтой бай.Хүн бүр байгаагаар нь хүлээж авахыг хүсдэг. Таны ажил бол дэлхий дээрх бүх хүнтэй нөхөрлөх биш, харин та бусдыг хүндэлвэл хүндлэгдэх болно.
• Өөрийнхөө сайхан харагдахыг хичээ. Өөрөөр хэлбэл, өөрийн хамгийн сайн гадаад болон дотоод чанараа харуул.
• Шинэ үс засалт хийж үзээд таалагдаж байгаа эсэхийг хараарай.
• Сайхан сэтгэлтэй бай.
• Өөрийгөө хэзээ ч залуу эсвэл өөр хэн нэгний төлөө бүү өөрчил. Энэ нь сайжруулалт биш л бол.
• Өөрийнхөөрөө бай.
• Хэрэв ямар нэг зүйл танд таалагдахгүй байвал өөрийгөө хүчлэх ёсгүй. Зүгээр л яваарай, далай загасаар дүүрэн байна!
• Таалагдсан үйл ажиллагаагаа олоод хөгжүүл. Энэ нь ижил зүйлд дуртай бусад хүмүүсийг татах болно. Та өвөрмөц чадвартай тул бусад хүмүүсийн сонирхлыг татах болно.
• Өөрийгөө үргэлж хайрлаж, хүндэл!
• Шинэ чиг хандлага, хэв маягийг туршиж үзээрэй.
• Мэдрэмжээ хэзээ ч бүү нуу. Хэрэв та тэдний тухай ярихаас ичиж байгаа бол ядаж нэг зөвлөгөө өгөөч.
• Тэд чамайг харахад инээмсэглээрэй. Энэ нь эелдэг бөгөөд хүмүүс таныг хөөрхөн гэж бодох болно.
• Эрэгтэй хүнтэй ярилцахдаа хэзээ ч юуг ч бүү хараа. Энэ бол эмэгтэй хүний ​​хэв маяг биш юм.
• Шүднийхээ цагаан байдлыг хадгалж, уруулаа улаан уруулын будгаар будах нь үнэхээр гайхалтай.

Анхааруулга

• Бусдыг битгий хуулбарлаарай.... Та өөрийнхөөрөө байх ёстой.
• Өнгөцхөн байж болохгүй.Хэрэв охин ноцтой харилцаатай байхыг хүсч байвал зөвхөн гадаад төрхөөр нь дүгнэхийг хүсдэггүй. Надад итгээрэй, залуустай ч адилхан. Таны анхаарал дор хаяж 10 минутын үнэ цэнэтэй хүмүүстэй хамт.
• Ярь, гэхдээ хүмүүс тантай санал нийлэхгүй байвал бүү гайх.Та өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй ч бусад хүмүүс ч мөн адил. Өөр хэн нэгний санаа бодлыг аваарай.
• Загварт хэт автах хэрэггүй.Загварлаг байх нь гайхалтай, гэхдээ өөрийнхөө амтыг сонсохоо бүү мартаарай. Таны цаг зав, анхаарал халамжийг үнэхээр хүртэх ёстой эр хүн ямар ч загвар өмсөгч байсан хамаагүй таныг хүндлэх болно.
• Хэт нүцгэн байж болохгүй.Таны өмссөн хувцас эрчүүдэд таалагдаж магадгүй. Энэ нь таны бүх зүйлийг гайхуулах нь тэдэнд таалагдах болно гэсэн үг биш юм.