Хоёр дахь бүтээгдэхүүнийг нэмэлт хоолонд хэрхэн нэвтрүүлэх вэ. Та хэдэн сараас эхлэн хүүхдээ тэжээх боломжтой вэ: "насанд хүрсэн" хоолны дэглэмийг сонгохдоо юуг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Яагаад эрт хооллох нь аюултай вэ?

13.04.2019

Нэмэлт тэжээл нь нэмэлт тэжээл биш бөгөөд үндсэн хоолыг орлодоггүй. Хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх, бусад амтанд оруулах, насанд хүрэгчдийн хоолонд аажмаар нэвтрүүлэх зорилгоор шинэ бүтээгдэхүүнийг олсон болно. Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхдээ хөхөөр хооллоход нэмэлт тэжээлийг хойшлуулж болно гэж буруугаар итгэдэг. Үнэн хэрэгтээ оройтсон танилцуулга нь хэвийн бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах хүртэл янз бүрийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Агуулга:

Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Хэрэв өөрөөр заагаагүй бол хөхүүл хүүхдэд хиймэл хоолноос илүү нэмэлт хоол өгдөг. Жин буурах эсвэл яаралтай нөхцөл байдал (эхээс салах нь тодорхой, тэр өвчтэй гэх мэт) тохиолдолд нөхцөл өөрчлөгдөнө. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та хүүхдийн бэлэн байдлыг үнэлэх хэрэгтэй.

Гол шинж тэмдгүүд нь:

Хэлний түлхэх рефлекс алга болсон. Хүүхэд төрөхөөсөө эхлэн гадны биетийг ам руу орохоос хамгаалдаг.
Төрөх үеийн жин хоёр дахин нэмэгдсэн байна. Дутуу нярайд 2.5 дахин их байна.
Хүүхэд дэмжлэгтэй эсвэл ганцаараа суудаг. Хэвтэж буй хүүхдийг хатуу хоол хүнсээр танилцуулах боломжгүй юм.
Насанд хүрэгчдийн хоолонд дуртай байдаг, нялх хүүхэд амаа нээж, доод уруулаа сунгаж, халбага, эцэг эхийн хоолонд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Зажлах ур чадвар гарч ирэв. Хүүхэд зөвхөн амандаа унасан зүйлийг сорохгүй, харин эрүүгээрээ ажилладаг.

Эдгээр бүх тэмдгүүд заавал байх албагүй. Хүүхэд бүр бие даан хөгждөг. Ихэвчлэн зургаан сартай бол хөхүүлэх замаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх боломжтой боловч олон хүүхдийн эмч 7-8 сар хүртэл хүлээхийг шаарддаг. Ямар ч тохиолдолд бэлэн байдал анзаарагдахгүй байх болно, эцэг эхчүүд өөрсдөө бүх зүйлийг ойлгох болно.

Сонирхолтой:Заримдаа нэмэлт хоолонд бэлэн байх шинж тэмдэг нь шүдний гаднах байдал юм. Үнэндээ энэ тэмдэг нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм. Зарим хүүхдүүдэд тэд зургаан сар хүртэл, бусад нь 8 эсвэл бүр 10 сартай байдаг.

Видео: Доктор Комаровский нэмэлт хоол хүнсний талаар

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоол хүнс: бүх давуу ба сул талууд

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоол хүнс нь хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолонд нэвтрүүлэх нийтлэг схем юм. Энэ нь олон мянган жилийн турш оршин тогтнож байсан боловч саяхан нэрээ олж авав. Хүүхдэд нийтлэг ширээнээс аажмаар хоол өгдөг. Энэ нь тохиромжтой, тусдаа хоол хийхэд цаг хугацаа алдах шаардлагагүй, хүүхдийн нухаш эсвэл үр тариа худалдаж авах шаардлагагүй, хоолны дуршилгүй болоход асуудал гардаггүй, энэ нь үргэлж компанид гарч ирдэг. Энэхүү техник нь удаан хугацааны туршид түгээмэл хэрэглэгддэг. 5-6 сараас (заримдаа бүр эрт) нялх хүүхдүүдэд бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж бэлтгэсэн баян шөл, хөвд дээрх мах, нухсан төмс болон бусад хоолыг өгдөг байв. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эмч нар энэ системийг санал нэгтэй эсэргүүцэж байна.

Энэхүү техник нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм.
Ашигласан хоол нь ихэвчлэн ашиггүй байдаг бөгөөд заримдаа нялх хүүхдийн эмзэг бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг.
Хоол идсэн хэсгүүдийн хэмжээг хянахад хэцүү байдаг, ялангуяа тоолол нь граммаар тооцогдох үед эхний таваас тав хүртэл байна.
Тууштай байдал нь бага насны хүүхдэд тохиромжгүй байдаг. Эхлээд энэ нь хэсэг хэсгээрээ боомилж магадгүй юм.
Хэрэв харшил үүсвэл буруутныг олоход хэцүү байх болно, учир нь хариу үйлдэл тэр даруй гарч ирэхгүй байж магадгүй, гэхдээ хэд хоногийн дараа.

Гэр бүлийн бусад гишүүд долоо хоногийн турш нэг хэвийн хоол идэхийг хүсэхгүй байх тул сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээл аажмаар явагдах боломжгүй юм. Нялх хүүхдэд шарсан, давслаг, чинжүү, тослог хоол өгөх ёсгүй тул хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ гэдэг нь хурц байх болно.

Видео бичлэг: Доктор Комаровский сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоол хүнсний талаар

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх ерөнхий дүрэм

Хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь эцэг эхчүүд хүүхдэд илүү анхаарал хандуулахыг шаарддаг. Эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, өтгөн, арьсаа хянах нь чухал юм. Хэрэв ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан бол та хооллохоо даруй зогсоох хэрэгтэй.

Үндсэн дүрэм:

Нэмэлт хоолыг зөвхөн эрүүл хүүхдэд л нэвтрүүлдэг. Хэрэв нялх хүүхэд бие нь тавгүйрхэж байвал шүд нь шүдээ хавирч, ойрын ирээдүйд вакцин хийлгэхээр төлөвлөж байгаа бол шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцахаа хойшлуулах хэрэгтэй.
Бүтээгдэхүүн бүртэй танилцах нь дор хаяж 7 хоног үргэлжилнэ. Сөрөг хариу урвал байхгүй тохиолдолд та шинэ зүйлийг нэмж танилцуулж болно.
Хүүхэд тус бүрийг нь сайн мэдэхгүй бол та хэд хэдэн төрлийн ногоо (эсвэл жимс) хольж болохгүй.
Нэмэлт хоол хүнсний тогтвортой байдал нь нэгэн төрлийн, хагас шингэн байх ёстой. Аажмаар, хүүхэд өсч томрох тусам аяга тавгийг өтгөрүүлж, үр тариа, дараа нь бөөгнөрүүлж болно.
Та нэг хоолыг өдөрт 2 удаа өгч чадахгүй.
Нэмэлт тэжээл нь бие даасан хоол биш юм. Эхэндээ энэ нь хооллохоос өмнө эхийн сүүгээс гадна нэг удаа хооллох замаар солигддог.

Чухал!Аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг төрлөөс үл хамааран аажмаар нэвтрүүлдэг бөгөөд 5 гр-аас эхлэн хүүхдэд амт нь таалагдсан байсан ч харшил үүсгэх эрсдэлийг өдөөхгүйн тулд энэ дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй.

Нэмэлт тэжээлийг эхлүүлэх ямар бүтээгдэхүүн

Шүүс нь маргаантай бүтээгдэхүүн юм. Нэгэн цагт тэднийг хүүхдүүдэд хамгийн түрүүнд өгч байсан. Нэгдүгээрт, 3 сараас хойш 4 сартайд нь хэрэглэж эхэлсэн. Гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаануудаас харахад ийм ундааны ашиг тус багатай, хүчил их агуулдаг, хүүхдийн хоол боловсруулах системд ноцтой хор хөнөөл учруулж, ирээдүйд ходоодны үрэвсэл үүсгэдэг. Хөхөөр хооллох үед жүүс нь сүүтэй сайн нийцдэггүй. Тэдний танилцуулгыг 8-12 сар хүртэл хойшлуулахыг зөвлөж байна.

Хүнсний ногоо нь эхний хооллоход тохиромжтой байдаг, ялангуяа хүүхэд илүүдэл жинтэй бол. Хэрэв хүүхэд эсрэгээрээ бага зэрэг өсч байгаа бол хүүхдийн эмч нар үр тариа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Алдартай жимсний нухашыг хүнсний ногооны дараа нэмж оруулах хэрэгтэй. Энэ нь чихэрлэг амттай тул хүүхэд бусад хоолноос зүгээр л татгалзаж магадгүй юм. Ерөнхийдөө амьдралын тодорхой саруудад эцэг эхчүүд өөрсдөө ерөнхий зөвлөмжийг үндэслэн тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг сонгодог. Жишээлбэл, Доктор Комаровский хүүхдийн kefir-ээс эхлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ 7-8 сартайдаа та хүүхдэд мах, загас санал болгож болно, ялангуяа айрагны ундаа таны таалалд нийцэхгүй бол. Хэрэв ямар нэгэн зүйл сайн болохгүй бол өөр сонголт үргэлж байдаг.

Хөхөөр хооллох хоол хүнс хэрэглэх хүснэгт

Бүтээгдэхүүн	Нас (сар)
Бүтээгдэхүүн

Жимс, ж

Аарц, ж

6 сарын хугацаанд нэмэлт хоол хүнс: хүнсний ногоо

Хүнсний ногоо нь эрүүл хөхүүл хүүхдэд тохиромжтой. Ихэвчлэн хүүхдэд нухсан төмс санал болгодог. Энэ нь дулааны боловсруулалтанд хамрагдах ёстой бөгөөд зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулна. Хүүхдийн лаазалсан хоолыг ашиглаж болно. Хамгийн тохиромжтой нь zucchini анхных байх ёстой. Энэ нь төвийг сахисан амт, хөнгөн бүтэцтэй, хүүхдийн биед сайн шингэж, эслэг ихтэй байдаг. Хэрэв таны хүүхэд өтгөний асуудалтай бол хулууны нухаш нь үүнийг шийдвэрлэхэд тусална.

6-7 сарын хугацаанд өөр ямар ногоо өгдөг вэ:

брокколи;
цэцэгт байцаа;
лууван;
хулуу.

Төмсийг эхний 2-3 төрлийн хүнсний ногооны дараа хамгийн сайн нэвтрүүлдэг. Та бас цагаан байцаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь гэдэс дүүрэх, өвдөх, өтгөний асуудал үүсгэдэг. Жилийн дараа хүүхдэд манжин, улаан лууван, шинэ өргөст хэмх, улаан лоолийг санал болгодог.

6.5-7 сартай нэмэлт хоол хүнс: жимс

Хэрэв хүүхэд ногоо идэх дуртай бол хоолны дэглэмийг тогтмол өргөжүүлж, нөхөн сэргээж, жимс жимсгэнийг 1-2 сараар хойшлуулж болно, өөрөөр хэлбэл 8-р сарын дараа танилцуулж болно. Нэмэлт хоолонд дулааны аргаар боловсруулсан нухаш, гар хийцийн эсвэл худалдаж авдаг. . Ногоон алимаас танилаа эхэл. Цаашилбал, өтгөн ялгадас гарахгүй тул лийрийг санал болгодог.

Хүүхдэд өөр ямар жимс жимсгэнэ санал болгодог вэ?

тоор;
гүйлс;
хар чавга;
банан;
жимс.

Цитрус, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, анар зэрэг нь харшил ихтэй байдаг. Гэхдээ хувь хүний үл тэвчих байдлын талаар бүү мартаарай. Ердийн алим эсвэл лийр хүртэл хариу үйлдэл үзүүлж болно.

7-8 сартай нэмэлт хоол хүнс: гэрийн бяслаг

Рахит, жингийн дутагдал, кальцийн дутагдал, биохимийн цусны шинжилгээ муу байгаа тохиолдолд та зургаан сараас эхлэн гэрийн бяслаг санал болгож болно. Гэхдээ ихэнхдээ хөхөөр хооллож байгаа хүүхдүүд хүчтэй, эрүүл чийрэг байдаг. Тиймээс зуслангийн бяслаг 7-оос эрт биш, харин 8 сараас илүү сайн нэвтрүүлдэг. Энэ нь хүүхдийн хоолны бүтээгдэхүүн байх нь маш чухал юм.

Гэрийн бяслаг сонгох шалгуур:

өөхний агууламж (10% хүртэл, 5% -д илүү сайн);
нэмэлт дутагдал;
нарийн тууштай байдал;
шинэлэг байдал.

Зах зээл дээрээс худалдаж авсан сүүн бүтээгдэхүүнээ хүүхдэдээ өгч болохгүй. Мөн нэмэлт, элсэн чихэр, өөх тос, ялангуяа ургамлын гаралтай амтат масс тохиромжтой биш юм. Ааруулын бүтээгдэхүүн нь хууль ёсны аарцны аналог боловч үүнд, ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй организмд хэрэгтэй зүйл байдаггүй. Хэрэв чанартай хоол хүнс худалдаж авах арга байхгүй бол өөрөө хоол хийх сонголт бий.

7-8 сартай нэмэлт хоол хүнс: будаа

Хэрэв та жингээ төгс өсгөж байгаа бол 7-8 сараас өмнө хүүхдээ будаатай танилцуулж болохгүй. Биеийн илүүдэл жинтэй бол үр тарианы нэмэлт хоолыг жимс, хүнсний ногоо, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр идэвхитэй өргөжүүлэхийн оронд бараг нэг жилээр хойшлуулж болно. Үр тариа сонгох гол шалгуур бол цавуулаггүй байх явдал юм. Та нэмэлт хоолыг Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишээр эхлүүлж болно.

Та өөрөө будаа чанаж болно, эсвэл бэлэн хүүхдийн хоол ашиглаж болно. Жимс, жимс, элсэн чихэр хэлбэрээр сүү, бусад нэмэлтгүйгээр хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь чухал юм. Зөвхөн цэвэр үр тариа, бага хэмжээний давс, тос хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

8 сараас нэмэлт тэжээл: исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн

Эмч Комаровский эхийн сүүгээр хооллож байгаа хүүхдүүд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хамгийн түрүүнд нэвтрүүлэх ёстой гэж зөвлөж байна. Энэ нь ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг, гэдэс дотор сайн нөлөө үзүүлдэг боловч төдийлөн түгээмэл биш байдаг. Энэ нь ихэвчлэн 8 сарын дараа нярай хүүхдэд өгдөг. Кефирээс гадна та хүүхдийн тараг, биолактийг санал болгож болно. Нэмэлт, жимс, элсэн чихэр, амтыг нэмэгдүүлэгч агуулаагүй бүх ундаа. Бүтээгдэхүүний өөх тосны агууламж дунджаар 3% байна.

8 сараас нэмэлт хоол хүнс: мах, шувуу

Мах нь үнэ цэнэтэй бодисын эх үүсвэр учраас нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдэд махтай танилцах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг нухсан төмс, уурын котлет, чанасан махан боов хэлбэрээр танилцуулдаг. Нэгдүгээр курсэд та хүнсний ногоонд нэмж өгдөг хүүхдийн лаазалсан хоолыг ашиглаж болно.

Ямар төрлийн мах (шувуу) ашиглаж болох вэ:

цацагт хяруул;
адууны мах;
үхрийн мах;
туулайн мах

Тахианы махыг харшил үүсгэдэг тул эрт нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. Хүүхдийн ходоодонд хүндээр тусдаг махны төрөл: хурга, нугас, галуу, ямааны мах. Махнаас гадна 10 сарын дараа долоо хоногт 1-2 удаа гэдэс дотрыг өгдөг. Хамгийн үнэ цэнэтэй нь үхрийн (тугалын) элэг юм.

8 (12) сартай нэмэлт хоол хүнс: загас

Загас бол хүүхдийн хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн боловч ихэнхдээ харшил үүсгэдэг. Хэрэв хариу үйлдэл үзүүлэх урьдчилсан нөхцөл байхгүй бол нэмэлт хоол хүнс 8 сараас эхэлдэг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд үүнийг мах, шувууны махтай хослуулж болохгүй. Нэгдүгээрт, нэг нь амжилттай танил болсны дараа та өөр хүн рүү орж болно. Харшлын урвал үзүүлэх хандлагатай тул бүтээгдэхүүнийг нэг нас хүртэл хойшлуулдаг.

Амьдралын эхний жилд ямар загас тохиромжтой вэ?

поллок;
navaga;
голын алгана.

Та хүүхдийн гэдсийг даван туулахад хэцүү байдаг тослог төрлийн загаснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Махны хувьд нэмэлт хоолыг өөрсдөө эсвэл худалдаж авсан лаазалсан хоолоор бэлтгэдэг. Нухсан төмс эсвэл котлетыг хүүхдэд сайн мэддэг ногоотой, амттай үр тариа, шөлтэй хослуулахыг зөвлөж байна. Загасыг өдөр бүр өгөх шаардлагагүй бөгөөд махыг долоо хоногт 2 удаа орлуулах нь хангалттай юм.

Видео: Нэгээс доош насны хүүхдүүдэд зориулсан загас

Нэмэлт бүтээгдэхүүн

Хуухэд хехеер хооллох эсвэл бусад хоол тэжээлийн хувьд ердийн хоолноос гадна нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг. Ихэнхдээ эдгээр нь тос, халуун ногоо, өндөг юм. Жил хүртэл зөвхөн шар өгдөг, та тахиа эсвэл бөднө шувуу хийж болно. Гурилын бүтээгдэхүүнийг нэмэлт бодис гэж нэрлэдэг. Нялх хүүхдэд одоохондоо хэрэггүй цавуулаг, мөөгөнцөр, элсэн чихэр болон бусад нэмэлт бодис агуулдаг тул та нэг жилийн турш жигнэмэг, талхтай хамт явах ёсгүй.

Бүтээгдэхүүний танилцуулах хүснэгт

Анхааруулга ба болзошгүй асуудлууд

Нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэхэд харшил, хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг зэрэг 2 асуудал гарч болно. Ямар ч тохиолдолд та хооллохоо нэн даруй зогсоож, хөхөөр хооллох түр хугацаагаар шилжүүлж, хүүхдийн биеийг сэргээх хугацаа өгөх хэрэгтэй. Шинэ хоол хүнстэй дахин танилцах нь бүх шинж тэмдгүүд алга болсны дараа л боломжтой бөгөөд долоо хоногоос өмнө биш юм.

Харшлын эсрэг эм шаардлагатай. Өтгөний эмгэгийн үед суулгалтын эсрэг эм, жишээлбэл, Smecta хэрэгтэй болно. Колик, гэдэс дүүрэх болон бусад гэдэсний өвчний үед Эспумисан, dill ус эсвэл fennel цай нь туслах болно. Аажмаар танилцуулга, анхаарал болгоомжтой байх нь нэмэлт тэжээлийг амжилттай авах түлхүүр юм.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх сэдэв нь бүх төрлийн таамаглал, домог ярианы талбар юм. Тэд нялх хүүхдийг юугаар хооллох гэж байгаа юм бэ? Жишээлбэл, нухаш, жүүс хэлбэрийн жимс нь анхны нэмэлт хоол биш харин зөвхөн өмнөх хоол нь байдаг бөгөөд 3 сартайд нь нялх хүүхдэд тохиромжтой байдаг гэж үздэг. 4 сартайдаа хүүхэд 100 грамм ногооны нухашыг аль хэдийн идэж, 5 сартай бол сүүн дэх будаагаа сайн идээрэй гэж үздэг.

Зарим хүмүүс мэдлэггүй байдлаасаа болж 1-3 сартайдаа хүүхдүүдэд ногооны нухаш өгөхийг хичээдэг

Ийм тэжээлийн техник өмнө нь байсан бөгөөд үүнийг 1999 онд Эрүүл мэндийн яам, Оросын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Хоол тэжээлийн эрдэм шинжилгээний хүрээлэн баталж байсан боловч түүнээс хойш маш их цаг хугацаа өнгөрч, шинжлэх ухаан эдгээр бүх заалтыг няцааж байна. Өнөөдөр нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх ажлыг ДЭМБ болон Олон улсын сүүний лигийн зөвлөмжийн дагуу хийж байна.

Эхний нэмэлт хоол хүнсний талаархи асуулт маш их хурцаар тавигдаж байгаа тул өнөөдөр бид бүх сэтгэл хөдөлгөсөн мөчүүдийг нарийвчлан авч үзэх болно. Нэмэлт хоол хүнс эхлэх цаг хугацаа, бие махбодийн бэлэн байдлын шинж тэмдгүүд болон бусад чухал баримтуудын талаар ярилцъя.

Нэмэлт тэжээл

6 сар хүртлээ хөхний сүү иддэг хүүхдэд нэмэлт тэжээл шаардагддаггүй. Энэ нь Европын хүүхдийн эмч нарын олон тооны эрдэм шинжилгээний судалгаагаар нотлогдсон юм. Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академийн эрдэмтэд хөхөөр хооллохын тулд нэмэлт хоол хүнс эрт оруулах шаардлагагүй гэдэгт итгэлтэй байна. Хүүхдүүд хэрэгцээтэй бүх зүйлээ эхийнхээ сүүгээр авдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд эрт нэмэлт тэжээл өгөх талаархи утгыг зөвхөн хэд хэдэн чухал заалтаар тодорхойлдог. Хүүхэд ходоод гэдэсний замд 4 сар хүртлээ хоол боловсруулж чадах шаардлагатай ферментүүд хараахан ороогүй байна (дэлгэрэнгүйг нийтлэлээс үзнэ үү :). Заримдаа эдгээр ферментүүд зөвхөн 6 сар, заримдаа нэг жил хагасын дараа л гарч ирдэг.

Нэмэлт тэжээл өгөх нь яагаад хэтэрхий эрт аюултай вэ? Анхдагч нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх тусам ирээдүйд хоол боловсруулахад хүндрэлтэй болох магадлал өндөр бөгөөд харшлын урвал ихсэх болно гэдгийг халамжтай бүх эцэг эхчүүд мэдэх нь чухал юм.

Нэмэлт эрт хоол хүнс нь хүүхдэд хүчтэй харшил үүсгэдэг.

Энэ нь нялх хүүхдийн гэдэс нь төлөвшиж төлөвшөөгүй төлөвшиж байгаатай холбоотой юм. Нэмэлт хоол хүнс болгон нэвтрүүлсэн хоол хүнс нь ферментийн дутагдлаас болж шинэ төрсөн хүүхдэд шингэх боломжгүй байдаг тул хүүхэд ханасан биш гэсэн үг юм. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хэд хэдэн судалгаа хийсэн бөгөөд нэмэлт тэжээлийг эрт, дутуу эхлүүлэх нь уушгины үрэвсэл, олон чихний үрэвсэлтэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь биеийн ерөнхий эсэргүүцэл бага байдагтай холбоотой юм.

Зургаан сар хүртэлх хугацаанд зөвхөн эхийн сүү авч байсан хүүхдүүд энэ насандаа анхны нэмэлт хоол хүнсээ авсан үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцуулахад мөлхөж, явган алхаж сурчээ. Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлж эхлэх вэ? Олж авсан бүх өгөгдлүүд дээр үндэслэн ОХУ, түүний дотор ихэнх улс орны хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хамгийн тохиромжтой хугацаа нь 6 сар байна гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.

Үндсэн зарчим

Энэ нийтлэлд таны асуултыг шийдвэрлэх ердийн аргуудын талаар өгүүлсэн боловч тохиолдол тус бүр нь өвөрмөц юм! Хэрэв та надаас өөрийн тодорхой асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг мэдэхийг хүсвэл асуултаа тавиарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэгүй!

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хүүхдийг хэдэн наснаас нь хооллож болох вэ? Нэмэлт хооллолтыг эхлүүлэх гол нөхцөл бол хооллох төрлөөс үл хамааран хүүхэд зургаан сартай байх явдал юм. Хөхөөр хооллож, холимог эсвэл холимогоор хооллож байгаа нярай хүүхдэд дараахь чухал хүчин зүйлүүдийг үндэслэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэнэ.

Гол хоол бол сүү эсвэл холимог юм. Жил хүртэлх хугацаанд хөхөөр хооллох эсвэл сүүн тэжээлээр хооллохыг эрэмбэлэхээ мартуузай. ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд хөхөөр хооллох нь хоёр ба түүнээс дээш насны хүүхдийг зөвтгөх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байна. Ийм дүгнэлтийг эхийн сүүний найрлагад хийсэн судалгаан дээр үндэслэн хийсэн бөгөөд үйрмэг нь хүүхдийн биеийн өөрчлөгдөж буй хэрэгцээнд нийцдэг. Энэ нь тархи, мэдрэлийн болон дархлааны системийг зөв бүрдүүлэхэд шим тэжээл агуулдаг.

Боломжтой бол хөхөөр хооллох хугацааг дор хаяж нэг жил хадгална.

Нэмэлт хоолыг мэдээллийн зорилгоор нэвтрүүлдэг. Нормативт заасан хэмжээг ямар ч тохиолдолд хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс хүүхдийг хэт их хооллох аюултай. Хүүхдийн анхны хоол тэжээл нь ханасан байх зориулалттай биш тул хөхний сүү эсвэл тэжээллэг чанар сайтай хольцыг хадгалдаг. Насанд хүрэгчдийн хоол хүнс нь хүүхдийг янз бүрийн амттай танилцуулах боломжийг олгодог бөгөөд эрүүний зөв үйл ажиллагааг заахад тусалдаг, хүүхдийн нийгэмшлийг баталгаажуулж, зөв хооллолтыг заадаг.
Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхдээ хүчирхийлэлгүй байх. Нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх нь тухайн хүүхдийн хоолонд дурлах хүсэл, сонирхолд суурилсан байх ёстой.
Амралт зугаалгын аргаар хооллох аргыг бүү ашигла. Үлгэр, хошигнол, тэр ч байтугай хүүхэлдэйн кинонууд ширээний ард үнэхээр тохиромжгүй байдаг. Хүүхэд шинэ үйл явцыг сонирхож байх ёстой бөгөөд үүнийг хүүхдээ эцэг эхийнхээ нийтлэг ширээнд тогтмол суулгаснаар олж авч болно.
Цаг хугацаа биш, харин хүүхдэд анхаарлаа хандуулаарай. Зургаан сараас эхлэн та эхний нэмэлт тэжээлийг эхлүүлж болно, гэхдээ хэрэв хүүхэд хараахан бэлэн болоогүй бол тогтоосон нормативын дагуу яаран, зохиомлоор тохируулах шаардлагагүй болно. Түүний эрүүл мэнд, хөгжлийн түвшинд анхаарлаа төвлөрүүл.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх бэлэн байдлын шинж тэмдэг

Хүүхдийн шинэ хоолонд бэлэн байдлын гадаад үзүүлэлтүүд:

бие даан суух чадвар;
хэд хэдэн шүдний харагдах байдал;

Эхний шүдний харагдах байдал нь хоол зажлахад бэлэн байгааг илэрхийлдэг

хоол хүнсийг шахах рефлекс үгүй болно: хүүхдийн аманд орсон хоолыг хэлээр хойш нь татахаа больсон;
төрөлттэй харьцуулахад жингийн давхар өсөлт (дутуу төрсөн хүүхдүүдийн хувьд энэ тоо гурав дахин нэмэгдэх ёстой);
хэрэв тэр хоолонд дургүй бол үйрмэг нь эргэж болно;
хөхний хавсралтын тоо нэмэгдэж, холимогоор хооллох үед хүүхэд өлссөн хэвээр байна;
ээж, аавын ялтсуудын агуулгыг сонирхох цаг эхэлнэ.

Нэмэлт хоол хүнсний төрөл

Сурган хүмүүжүүлэх. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож эхлэхэд энэ нь бэлэн хоолонд сэтгэл хангалуун бус байна гэсэн үг биш юм. Түүнийг эцэг эх нь хоол идэхдээ таашаал авдаг бөгөөд үүнтэй төстэй зүйлийг мэдрэхийг хүсдэг. Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээлийн зарчим нь хүүхдийг насанд хүрэгчдийн идэж буй бүх аяганд микро тунгаар хооллох явдал юм. Тун нь эзэлхүүний хувьд шүдэнзний толгойтой тэнцүү байна.
Хүүхдийн. ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хоол хүнсний уламжлалт төрөл. Шинэ хоолыг dos цайны халбагаар бага тунгаар санал болгож байна.

Хүүхдийн нэмэлт хоолонд нялх хүүхдэд арай өөр төрлийн хоол санал болгодог.

Нэмэлт тэжээлийн техник

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хооллох дүрмүүд нь дараах байдалтай байна.

Хүүхэд эрүүл байх ёстой. Шүд, ханиад, вируст халдвар, халууралт, вакцин хийлгэх бэлтгэлийн хугацаа эсвэл шууд вакцин хийлгэсний дараа эдгээр бүх хүчин зүйл нь хүнсний шинэлэг зүйлсийн дээжийг эхлүүлэх боломжгүй байгааг харуулж байна.
Эхний тун нь хамгийн бага хэмжээтэй - ½ цайны халбагаас. "Насанд хүрэгчдийн" хоолыг холимог эсвэл эхийн сүүний өмнө санал болгодог. Үйлчлэх хэмжээ аажмаар нэмэгддэг.
Хүүхдийн сайн сайхан байдалд анхаарал хандуулах. Болзошгүй харшил нь хоёр цагийн асуудал биш бөгөөд хожим нь илэрч болно. Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлснээс хойш хоёр өдрийн турш хүүхдээ хянах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд эхний хооллолтын дараа хүүхдийн бие махбодийн сөрөг хариу үйлдэл нь ховор тохиолддог. Тууралт, хальс нь давтан хэрэглэсний дараа гарах магадлал өндөр. Дүрмээр бол танилцуулсан бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх гуравдахь оролдлогоор л ямар нэг буруу зүйл анзаарагдах боломжтой юм. Өтгөн хатах, гүйлгэх зэрэг хариу үйлдэл нь эхний өдөрт л илэрч болно. Хүүхэд ямар нэгэн өвчин эмгэгийг нэн даруй цуцлахыг шаарддаг.
Эзлэхүүн аажмаар нэмэгддэг. Нормативт заасан хэмжээгээр хүүхдээ хооллох зорилгоо өөртөө тавьж болохгүй - энэ бол дээд хязгаар юм. Та үүнээс ихийг өгч чадахгүй, гэхдээ бага - гуйя.
Долоо хоногт нэгээс илүүгүй шинэ бүтээгдэхүүн. Эхний долоо хоногт хүүхэд шинэ хоолны хэмжээ нэмэгдэж, хоёрдугаарт дасч, зөвхөн гурав дахь долоо хоногоос өөр шинэ хоол нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг.
Нэг дор хоёр шинэ бүтээгдэхүүн санал болгохыг хатуу хориглоно.
Бүтээгдэхүүнийг сонирхдоггүй эсвэл идэх дургүй байдаг тул хэсэг хугацаанд түр зогсоох шаардлагатай байдаг. Хэдэн өдрийн дараа дахин өгч үзээрэй.

Зөвхөн монокомпонент нухашыг шинэ бүтээгдэхүүнийг туршихад ашиглаж болно.

Бүтээгдэхүүний дараалал

Хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд шинэ хоолыг ямар дарааллаар оруулах ёстой вэ? Олон жилийн турш нухаш, жүүс хэлбэрийн жимс нь хамгийн сайн бүтээгдэхүүн болж ирсэн. Европын орнуудын хүүхдийн эмгэг судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд энэ хандлагыг туйлын буруу гэж үздэг. Жимсний найрлага дахь хүчил нь хүүхдийн хоол боловсруулах системд туйлын сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад, жимс жимсгэнэ нь элсэн чихэр ихтэй тул ерөнхийдөө нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Зургаан сартайгаас эхлэн хүүхэд цайр, төмөр зэрэг олон тооны эрдэс бодисын дутагдалд орж эхэлжээ. Нялх хүүхдийн энэ дутагдлыг нөхөхийн тулд нэмэлт тэжээлийг үр тарианы будаагаар эсвэл эдгээр микроэлементийн шингэц сайтай хэлбэрийг агуулсан ногоогоор эхлүүлэхийг зөвлөж байна.

Хоол боловсруулах чадвар муутай, өтгөн ялгадастай хамт үр тариа, тогтмол өтгөнөөр ногооны нухашаар эхлүүлэх нь дээр.

Тэжээлийн хоёр дахь хэсэг нь хүнсний ногоо эсвэл будаа байх бөгөөд гурав дахь хэсэг нь махны нухаш бөгөөд дараа нь бусад бүх зүйлийг нэмэлт хоолонд оруулна. Хоёр дахь нэмэлт хоолыг нялх хүүхдэд өмнөх хоолтой нь хамт санал болгодог. Доор нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх цаг хугацааны талаар ярих болно.

Махны нухашыг зөвхөн хүнсний ногоо, үр тарианы дараа хоолны дэглэмд оруулдаг.

Хүнсний ногоо - 6 сараас

Эрүүл төлөвт ямар ч төрлийн хооллож байгаа хүүхдүүд ногооны нухашыг анхны бүтээгдэхүүн болгон авдаг. Нэгдүгээрт, бид оршин суудаг бүсэд ургадаг хүнсний ногоог нэмэлт хоолонд оруулдаг: zucchini, төмс, байцаа. Дараа нь нялх хүүхдийг лууван, буурцагт ургамлаар хооллодог (уншихыг зөвлөж байна :). Жилдээ ойртож, хүүхдээ улаан лооль, сонгинотой танилцуулаарай.

Бүх ногоог саван хэрэглэхгүйгээр урсгал усанд урьдчилан угааж цэвэрлээд үрийг нь цэвэрлэнэ. Хүүхдийн анхны хоолонд бэлтгэсэн хүнсний ногоог жижиг хэсгүүдэд хуваана. Төмсийг хоол хийхээс өмнө хүйтэн усанд дэвтээж, бүх цардуулаа алдахыг зөвлөж байна. Та хэд хэдэн аргаар хоолоо өөрөө бэлтгэж болно.

Хосуудын хувьд. Энэхүү хоол хийх аргыг хамгийн ашигтай гэж үздэг.
Шарах шүүгээнд. Жижиглэсэн ногоог бараг тал хувь нь буцалж буй усаар дүүргэсэн хэлбэрээр тавьдаг. Дээд талыг нь тугалган цаасаар хучиж, зөөлрөх хүртэл хөлсөлзөнө.
Саванд. Усан саванд хийнэ, буцалгаад хүлээгээд, хүнсний ногоо тавиад таган дор зөөлөн болтол нь жигнэнэ.

Бүх ногоог янз бүрийн аргаар бэлтгэдэг: zucchini - 5 минут, хулуу, цэцэгт байцаа - 10 минут, лууван, төмс - 25 минут. Жороор бол чанаж болгосон ногоогоо хутгагчаар нунтаглаж эсвэл шигшүүрээр үрээд дараа нь бага зэрэг шөл хийж жигд нэгэн жигд болгоно. Бүх зүйлийг няц дарж байгаад зажлахад хэцүү утаснаас салах боломжгүй тул хүүхдэд ийм нухсан төмс идэх нь хэцүү болно. Та амтлахын тулд нухаш дээр сүү эсвэл холимог нэмж болно. Элсэн чихэр, давсыг цээрлэх нь дээр. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхэлснээс хойш 1.5 сарын дараа хүүхдийн хоолонд ургамлын тос нэмж эхэлнэ. Энэ бүтээгдэхүүн нь бас шинэ гэдгийг анхаарах хэрэгтэй тул оруулахдаа болгоомжтой байгаарай.

Будаа - 7 сараас

Үйрмэг жин муутай байх үед эхлээд будаа санал болгож болно. Шалгуур үзүүлэлтүүд нь нормативтай нийцэж байгаа хүүхдүүдэд хүнсний ногоо, жимс жимсгэний үйрмэгийг эзэмшсэний дараа үр тарианы будаа өгөх хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт, цавуулаггүй үр тариа: цагаан будаа, Сагаган, эрдэнэ шишийг танилцуулж байна, учир нь идэхэд харшлын эрсдэл хамгийн бага байдаг. 8 сараас дээш насны хүүхдүүдэд шар будаа, овъёос, семолина хоол хийхийг зөвшөөрдөг. Зуурмагийг кофе бутлуурын дотор урьдчилан нунтаглаж, дараа нь сүү нэмэлгүйгээр усанд буцалгана. Нэгдүгээрт, будааны тогтвортой байдал нь илүү шингэн бөгөөд 1 порц үр тариа тутамд 4 нэгж устай ногдох харьцаатай тэнцэх бөгөөд энэ жил нь будаа нь зузаан болж, усны хэмжээг 2 хэсэг болгон бууруулна.

Юуны өмнө цавуулаггүй үр тариа хоолонд оруулдаг.

Хүүхдэд зориулж бэлэн үр тариа худалдаж авахдаа сүүгүй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Ийм үр тариа нь хоол хийхэд маш тохиромжтой байдаг: агууламжийг бага хэмжээний усаар асгаж, нэгэн төрлийн байдалд холино. Нэг настай хүүхдээ усаар 1: 1 харьцаагаар чанаж болгосон сүүнд хийж үр тариагаар эмчил.

Би нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхэд зориулж будаа хийж чадах уу? Та бүх зүйлийг өөрөө хийж болно, зөвхөн үр тариа буцалгахаас өмнө боловсруулсан байх ёстой.

үр тариа усаар угаана;
агаарт хатаасан эсвэл зууханд хатаасан;
хатаасан шошыг кофе бутлуурын дотор нунтаглана.

Нунтагласан гурилыг битүү таглаатай саванд хадгална. Хоолны жор дараах байдалтай байна.

100 мл усыг саванд хийнэ, буцалгана.
Жижиг саванд нэг халбага будаа хийж, 2-3 хоолны халбагын сэрүүн ус асгаж сайтар холино.
Шингэрүүлсэн будаагаа буцалсан усанд хийнэ, хольж, бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Хоол хийхдээ будаагаа байнга хутгаж байх хэрэгтэй. Нунтагласан будаагаа буцалж буй ус руу юүлэхэд бөөн бөөнөөр будаж болно.
Энэ хугацааны дараа галыг унтраагаад 15 минут буцалгана. Энэ хугацаанд үр тариа хавагнах бөгөөд хөргөсний дараа будааг ширээн дээр өгөх хэрэгтэй. Та будаагаа эхийн сүү эсвэл холимогоор шингэлж болно. Эхний үр тариа дээр давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос, үнээний сүү нэмж болохгүй.

Эхний үр тариа нь давс, элсэн чихэр агуулаагүй байх ёстой.

Жимс - 7 сараас

Цэс дэх нэмэлт хоолыг танилцуулах нь үр жимсээр үргэлжилж байна. Жимсний нухашыг хүүхдүүд дараах дарааллаар туршиж үздэг: алим, тайрах, чангаанз, банана, лийр (уншихыг зөвлөж байна :). Та тэднийг нутагтаа ургадаг аливаа жимсээр нэмж болно. Үйрмэг нь нухсан төмсийг маш их хоолны дуршилтай иддэг. Эдгээр нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг тул хоол боловсруулах эрхтний өмнөх асуудлууд нэн даруй арилдаг. Гэртээ жимсний нухаш бэлтгэхдээ эхлээд бүх бүтээгдэхүүнийг арьс, үрнээс хальслах нь дээр гэдгийг санаарай.

Мах - 8-9 сар

Махны нухашыг харшил багатай махнаас санал болгодог: цацагт хяруул, хурга, өөх тос багатай гахайн мах. Одоо хамгийн түгээмэл байдаг эдгээр сортуудын харшлын индекс өндөр байдаг: тахиа, тугал. Та тэдгээрийг идэж болно, гэхдээ эх нь заасан махыг тогтмол иддэг хүүхдүүд сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдэл бага байдаг гэдгийг санаарай.

Шинэ махыг хоёр удаа татаад дараа нь буцалгана. Махыг бусад шинэ бүтээгдэхүүний нэгэн адил бага тунгаар нэвтрүүлдэг. Шинэлэг зүйлд хүүхдийн бие махбодийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажигла. Махны шөлийг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд бэлтгэдэггүй.

Шар - 8 сараас

Энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүнд хандах хандлага нь төвөгтэй бөгөөд хоёрдмол утгатай байдаг. ЗХУ-ын үед 4 сараас эхлэн нэвтрүүлэхийг зөвлөж байсан бол одоо шар хоолноос нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хугацаа 9 сартай ойртов. Шинжилгээ хийхдээ хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнтэй хэрхэн харьцаж байгааг хянахаа мартуузай. Та үүнийг үр тариа эсвэл хүнсний ногоонд нэмж оруулах боломжтой. Махны нухашыг шараар хийх нь зохисгүй юм.

Гэрийн бяслаг, kefir - 9-10 сараас

Гэрийн бяслаг, kefir бэлэн байхын тулд хэдэн сартай хүүхэд байх ёстой (нийтлэлд дэлгэрэнгүй оруулна уу :)? 1 нас хүрэхэд эхчүүд сүүн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж эхэлдэг. Үхрийн сүүний уураг нь хүүхдийн биед гадны нөлөөтэй бөгөөд задрахад шаардлагатай фермент нь 10 сарын дараа л гэдэс дотор гарч ирдэг. Эхийн сүү эсвэл дасан зохицсон сүүний аль нэгийг авдаг нялх хүүхдэд сүүн бүтээгдэхүүн хэт их хэрэггүй. Хиймэл тэжээлээр хооллож буй хүүхдүүдийн хувьд жилийн өмнө ч гэсэн гэрийн бяслагыг хоолны дэглэмд оруулах нь илүү үндэслэлтэй байдаг.Учир нь ээж нь хоолны дэглэмээс ердийн хольцыг хасахаас өмнө тэдний бие махбодь энэ хоолыг боловсруулахын тулд өөрчлөн зохион байгуулах цаг хугацаатай байх ёстой.

Анхны хүүхдээ төрүүлсэн залуу ээж бүр хүүхдээ асрах талаар олон асуулт эргэлздэг. Эдгээр асуултуудын нэг нь: хэдэн настайгаас эхлэн хүүхдийн хоолонд нэмэлт хоол хүнс (нэмэлт хоол хүнс) оруулах, аль хоолыг хамгийн түрүүнд оруулах хэрэгтэй вэ?

Хүүхэд хооллох эхлэл (хэдэн сараас)

Хөхөөр хооллож байгаа хүүхдийг нэмэлт хоол хүнсээр 5-6 сараас өмнө эрт танилцуулж болно. Энэ насанд нэмэлт тэжээл өгөх нь маш чухал юм. Зөвхөн эхийн сүү нь нялх хүүхдэд хангалтгүй бөгөөд түүнд насанд хүрэгчдийн хоол хүнсээр баялаг амин дэм, эрүүл хөгжилд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авах шаардлагатай байдаг. Нэмэлт хоол хүнс нь хүүхдээ хурдан хөгжүүлэхэд тусална. Энэ тохиолдолд та хүүхдээ шаардлагаар үргэлжлүүлэн хөхүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдээ шинэ хоолонд хурдан дасахад нь туслахын тулд нэмэлт хоолыг хөхүүлэхээс өмнө өгөх хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд хиймэл хийвэл нэмэлт хоол хүнсийг 4-5 сараас эрт нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хольц нь чанарын хувьд эхийн сүүнээс хамаагүй доогуур байгаа бөгөөд нялх хүүхдийг хүүхдийн биед шаардлагатай бүх бодис, амин дэмээр хангаж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Дүрмээр бол нялх хүүхэд өөрөө нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болсныг илтгэж өгдөг.Тэр насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож, эцэг эх нь хэрхэн хооллож байгааг харж, халбагаар хүрч, хөх, лонх шаардагддаг. хавцал өөрөө.

Эхний хооллолтыг эхлүүлэх ямар бүтээгдэхүүн

Нэгдүгээрт, үр тариа, хүнсний ногооны нухаш, жимс жимсгэнэ зэргийг танилцуулж байна. Илүүдэл жинтэй хүүхдүүд, өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүүхдүүд анхны нэмэлт хоол хүнсийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь хэвийн жинтэй хүүхдүүдэд хамаатай. Хэрэв хүүхэд хангалттай жингээ авч чадахгүй байгаа эсвэл өтгөн нь сул байгаа бол будаа нь эхний нэмэлт хоол байх ёстой.

Будаа

Юуны өмнө будаа, Сагаган будаа нэвтрүүлэх нь дээр. Үр тариагаа бүрэн чанаж болтол нь усанд буцалгаад сайтар хэрчиж, бага хэмжээний сүүтэй хамт буцалгаж уухыг зөвлөж байна.

Хүнсний ногооны нухаш

Хүнсний ногооны нухашыг чанасан төмс, лууван, манжин, байцаа зэргээс хийж болно. Жимс нь гадил, алим, лийр, тоор зэрэг нухаш байдалд авчирдаг.

Жимсний нухаш

Хэрэв та гэртээ бөөгнөрөлгүй сайн жимсний нухаш хийж чадахгүй бол хүүхдийн хоолны дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас бэлэн нухаш худалдаж авах боломжтой. Дэлгүүрийн нухаш сонгохдоо хугацаа дуусах хугацааг заавал шалгаж, савны таг хавагдаагүй эсэхийг шалгаарай.

Үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэийг хүүхдийн хоолонд оруулсны дараа мах, буурцагт ургамлыг нэвтрүүлж болно. Мах нь өөх тос багатай сорт (илүү зохимжтой шувууны мах), судал, арьсгүй, бөөгнөрөлгүй нухаш хэлбэрээр чанаж болгосон байх ёстой. Буурцагт ургамлыг нэг шөнийн дотор дэвтээж, усыг зайлуулж, сайтар буцалгаж, сайтар цавчих, арьсыг зайлуулах шаардлагатай. Долоон сар хүртэл та нярай хүүхдэд өндөг, самар, загас, далайн хоол, түүнчлэн манна, арвай, улаан буудай, эрдэнэ шиш, овъёос будаагаар хийсэн үр тариа өгөх ёсгүй. Эдгээр төрлийн бүтээгдэхүүнийг арай хожуу танилцуулах нь дээр.

Хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэм нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай бүх амин дэм, эрдэс бодисыг агуулсан байх нь маш чухал юм. Өдөр бүр цайны халбагатай нэмэлт хоол өгч эхлэх хэрэгтэй. Хүүхэддээ санал болгож буй үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нэн даруй таалагдана гэж найдах хэрэггүй. Хүүхэд шинэ хоолонд дасахад удаан хугацаа шаардагдах болно.Учир нь тэр эхийн сүүгээс бусад хоол хүнс аваагүй байсан. Нялх хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоол хүнс нь үргэлж дулаан байх ёстой, нухаш байдалд оруулна - өтгөн биш, шингэн биш, зөөлөн, сайтар нухсан байх ёстой.

Дараагийн шинэ хоолыг нэвтрүүлэхдээ та хэт их хойшлуулах ёсгүй; 7 сартайдаа хүүхэд бараг бүх төрлийн хоолыг нэмэлт хоол хүнсээр хүлээн авч, өдөрт гурван удаа нэмэлт хоол хүнс авах ёстой.

Мах, ногоо, буурцагт ургамал, үр тариа, жимс жимсгэнэ нь хүүхдийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой. Хэрэв одоо хүүхэд түүнд шинэ хоол идэхээс татгалзаж байгаа бол түүнийг үүнийг албадах шаардлагагүй болно. Энэ хоолыг өөр удаа санал болгох нь дээр. Насанд хүрэгчид өөрсдөө хэрхэн халбагаар хоол иддэгийг та нялх хүүхдэд үзүүлэх ёстой бөгөөд удахгүй хүүхэд өөрөө үүнийг давтахыг хичээх болно.

Гурван нас хүртлээ та хүүхдэд цай, хар, ногоон, ургамлын гаралтай цай өгөх ёсгүй. Цайнд агуулагдах бодисууд (таннинууд) нь хэрэглэсэн хоол хүнснээс төмрийг холбодог бөгөөд ингэснээр хүүхдийн цус багадалт (цус багадалт) үүсгэдэг. Цайг компот, байгалийн жүүс, жимсний ундаа, буцалсан усаар солих нь дээр.

Эцэг эхчүүд хүүхдийн хоолонд дуртай амтыг бий болгодог бөгөөд энэ нь ирээдүйд хүүхэд ямар бүтээгдэхүүн идэхээс л хамаарна. Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг халуун ногоо, элсэн чихэр, давс нэмэлгүйгээр бэлтгэх хэрэгтэй. Тэд нялх хүүхдийн биед ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй бөгөөд хэзээ ч халуун ногоотой хоол амсаж үзээгүй хүүхэд тэдэнгүйгээр идэхэд таатай байх болно.

Долоон сартай хүүхдэд өдөрт дор хаяж гурван удаа нэмэлт хоол өгч, эрэлт хэрэгцээний дагуу хүүхдээ хөхүүлж байх хэрэгтэй. Долоон сартай үйрмэгийн хоол бэлтгэхдээ та бүх төрлийн үр тариа, түүнчлэн сайтар чанаж, нухсан гоймон, чанасан зуурмаг ашиглаж болно.

Жимс

Зөөлөн жимсийг буталсан, арьсгүй, жижиг хэсгүүдэд хийх хэрэгтэй. Хүнсний ногоогоос та аль хэдийн лууван, манжин, улаан лооль, байцаа өгч болно. Хүнсний ногоог хамгийн сайн уураар жигнэнэ. Ургамлын тосыг ургамлын нухаш дээр нэмж болно, энэ нь олон тооны ашигтай ханаагүй тосны хүчил агуулдаг.

Мах

Хүүхэд өдөр бүр мах (нилээд жижиглэсэн эсвэл татсан мах хэлбэрээр) авах ёстой: үхрийн мах, хурга, гахайн мах, адууны мах, туулай, шувууны мах. Энэ маханд хүүхдийг цус багадалтаас хамгаалах микроэлементүүд байдаг.

Буурцагт ургамал

Хүүхэд долоо хоногт хэд хэдэн удаа идэх хэрэгтэй ногоон вандуй, ногоон шош, ногоон гэх мэт төмрийн бусад эх үүсвэрийг нэвтрүүлэх шаардлагатай. Буурцагт ургамлыг буцалгаж, нухаж, арьсыг нь арилгаж зайлуулах хэрэгтэй.

Өндөг, самар

Долоон сараас найман сартайд нь өндөг, самарыг хүүхдийн хоолонд оруулах шаардлагатай байдаг. Хатаасан өндөгийг арчиж, шар, цагаан аль алинд нь хүүхдэд өгөх хэрэгтэй. Самарыг сайтар цэвэрлэж, нухсан зуурмагаар хийх хэрэгтэй. Та бага хэмжээгээр бяцхан үрсдээ гэрийн бяслаг, хатуу сортын бяслаг өгч болно, тэдгээрийг нарийн ширхэгтэй үрж жижиглээд үндсэн хоолтой хольж болно.

Сүү бүтээгдэхүүн

Хүүхдийн ходоод, хоол боловсруулах систем нь үнээний бүх сүү, шингэрүүлээгүй айраг сүүтэй харьцах чадваргүй байна. Тиймээс үндсэн дамжлагыг угааж шингэлэхийн тулд сүүн бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр өгөх хэрэгтэй. Та хагасыг усаар шингэлэх хэрэгтэй: 30 мл kefir дээр 30 мл ус нэмнэ. Бүх сүүг зөвхөн үр тариа бэлтгэхэд ашиглаж болно, та есөн сар хүртэл шингэлээгүй сүүн бүтээгдэхүүнийг нялх хүүхдэд өгөх боломжгүй!

Загас

Есөн сард та загасыг хүүхдийн хоолонд оруулах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг поллок, flounder-аас эхлүүлэх нь дээр.

Аажмаар хүүхдийн хоол тэжээлийн хэмжээ нэмэгддэг. 6-7 сартайдаа хүүхэд дор хаяж 150 мл нэмэлт хоол (10-11 халбага), 8-9 сартайдаа 180 мл (13-14 халбага), 11-12 сартайдаа 225 мл идэх хэрэгтэй. Хөхөөр хооллох нь зузаан байх ёстой. Хагас шингэн хоол нь энэ насны хүүхдэд хангалтгүй тул хүүхдийг гартаа жижиг жимс, ногоо, талх өгөх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнсийг ямар тохиолдолд хойшлуулах нь дээр вэ?

Хэрэв та дараахь тохиолдолд нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах ёсгүй.

Хүүхэд өвчтэй эсвэл саяхан өвчинд нэрвэгдэж, бие нь суларч байна.
Нялх хүүхдэд саяхан вакцин хийлгэсэн, эсвэл ойрын өдрүүдэд вакцин хийлгэх ёстой.
Хүүхэд хоолны дэглэмд оруулсан өмнөх бүтээгдэхүүнд хараахан дасан зохицоогүй байна.
Өмнөх бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлсэн нь харшил үүсгэсэн.
Шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлсний дараа хүүхэд өтгөний асуудалтай болж эхэлсэн.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд маш чухал үе бөгөөд заримдаа эцэг эхэд нь хэцүү байдаг. Гэхдээ та нэмэлт хоол хүнс, танилцуулсан бүтээгдэхүүний санал болгож буй дарааллыг нэвтрүүлэх дээрх бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар ч асуудал гарахгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд бүх төрлийн хоол хүнсийг дуртайяа идэх болно. түүний өсөлт, хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай!

Видео - анхны тэжээлийг хэзээ, хэрхэн эхлүүлэх вэ

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хүүхдийн амьдралын эхний жилийн чухал үе юм. Гэхдээ та түүнтэй хамт яарах хэрэггүй. Хүүхэд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхэд бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлох үзүүлэлтүүд байдаг. Эрт хооллох аюул, шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг хугацаа, хоол тэжээлийн зөвлөмж - бид судалж байна!

Хүүхэд хооллож эхлэх: чухал үзүүлэлтүүд

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхлэхэд чухал үзүүлэлт бол хүүхдийн бэлэн байдал юм. Энэ нь зөвхөн тодорхой насанд хүрээд зогсохгүй зарим физиологийн үзүүлэлтүүд байгааг харуулж байна.

хүүхдийн жин: Эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх үед энэ нь төрсний жингээс дор хаяж 2 дахин их байх ёстой (жин ба өндрийн нормыг үзнэ үү);
бие даан суух чадвар;
хэлний түлхэх рефлекс байхгүй: нялх хүүхэд санал болгож буй халбага хоолыг амнаас нь шахдаггүй;
өлсгөлөнгийн мэдрэмж: хүүхдэд хангалттай хэмжээний сүү эсвэл хиймэл хольц байхгүй;
насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож байгаагаа илэрхийлсэн (гараа сунгаж, эцэг эхийнхээ иддэг хоолыг амтлахыг хүсдэг)

Эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх цаг хугацааны чухал баримт бол хооллох төрөл юм: хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллох. Зөвлөмж болгож буй хугацаа нь өөр өөр байдаг: хөхөөр хооллох үед хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоолонд яарах, 6 сараас өмнө шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхгүй байхыг зөвлөдөггүй - энэ нас хүртэл хүүхэд хангалттай эхийн сүүтэй байдаг.

Хиймэл хүмүүсийн хувьд өмнөх нэмэлт хоол хүнс боломжтой байдаг.

Эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх тохиолдолд "алтан дүрэм": яарахаас бага зэрэг хоцрох нь дээр.

Хүүхэд хэдэн сараас эхлэн хооллож эхлэх вэ

Цаг хугацаа, хэзээ, хүүхэд аль хэдийн том болсон, "насанд хүрэгчдийн" хоол хүнстэй танилцахад бэлэн байгааг бэлэгддэг. Гэхдээ үүнийг хэзээ хийж эхлэх вэ?

Залуу эхчүүд "Хүүхэд хэдэн сараас эхлэн хооллож эхлэх ёстой вэ?" Гэсэн асуултыг идэвхтэй асуудаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та үүнийг хугацаанаас нь өмнө эхлүүлбэл хүүхэд санал болгож буй хоолыг идэхгүй, дараа нь татгалзаж магадгүй юм.

Хөхөөр хооллох, лонхоор хооллох нь өөр өөр байдаг. "Грудничков" хүүхдийн эмч нар зургаан сартайгаасаа шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Холимог иддэг хүмүүс арай эрт - таван сараас. Ялгааг нь дасан зохицсон сүүний холимог иддэг нярай хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь шинэ хоолыг илүү амархан “хүлээж авах” -аар тайлбарладаг.

Эрт хооллох нь яагаад аюултай вэ?

Хоол боловсруулах тогтолцооны тасалдал. Хүүхдийн бие физиологийн хувьд шинэ хоол боловсруулахад бэлэн биш байна. Хэрэв та 3-4 сарын хугацаанд анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж байвал энэ нь байнгын колик, хэвлийгээр өвдөх, бөөлжих, өтгөний эмгэгээр заналхийлж байдаг. Гол аюул нь хоол боловсруулах тогтолцоог бүрэн тасалдуулж, ноцтой эмчилгээ шаарддаг.
Дархлаа сул, хоол боловсруулах эрхтэний боловсронгуй биш ферментийн хувьд шинэ хоол нь харшлын аюултай эх үүсвэр болдог. Ирээдүйд энэ нь халдварт ба архаг өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
Элэг, бөөр, гэдэсний системд ачаалал өгдөг. Хүүхдэд цаг тухайд нь санал болгож буй хоол (зажлах, залгих механизмгүй үед) хоол боловсруулах эрхтний өвчнийг өдөөж болно. Үүнээс гадна, хүүхэд амьсгал боогдох магадлалтай.
Саалийн хэмжээ буурсан. Эхний нэмэлт нэмэлт хоол хүнс нь хөхөөр хооллох нь буурснаас болж хөхүүл үеийг бууруулдаг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь илэрч байгаа нь хүүхдийг хоол хүнснээс татгалзахад хүргэж болох бөгөөд ингэснээр хоол тэжээлийн дутагдал, хоолонд дургүй болоход хүргэнэ.

Хүүхэд ямар бүтээгдэхүүнээр хооллож эхлэх вэ?

Таны хүүхдийн анхны хоолонд харшлын урвал үүсгэхгүй, шингэц сайтай хоол хүнс орсон байх ёстой. Ихэнх тохиолдолд залуу ээжүүд ямар бүтээгдэхүүнээр хүүхдээ хооллож эхлэхийг хүсч байгаа бол zucchini, broccoli, цэцэгт байцаа зэргийг илүүд үздэг.

Шийдвэрийг эдгээр ногооны бүтэц нь ер бусын зөөлөн байдагтай холбон тайлбарладаг. Тиймээс чанаж болгосон нухашны бүтэц нь хөнгөн байх болно. Энэ бол маш чухал зүйл юм.Өмнө нь зөвхөн сүү эсвэл дасан зохицсон сүүний хольцыг "хардаг" байсан хүүхдийн гэдэс шинэ бүтээгдэхүүн боловсруулахад идэвхитэй ажиллах ёсгүй.

Эхний хоолонд хэрэглэх бүтээгдэхүүн болох zucchini, брокколи, цэцэгт байцааны сонголтыг харшлын шинж чанараар тайлбарладаг: уйтгартай, ногоон өнгөтэй хүнсний ногоо нь дүрмийн дагуу хүүхдийн арьсанд тууралт үүсгэдэггүй.

Нярай хүүхдэд зориулсан эхний хооллолт

Эхний хооллох үндсэн дүрмүүд:

шингэн ба хагас шингэн хоол (жүүс, нухсан төмс) -ээс эхлэх;
нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоолоор эхэлж, харшил багатай бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэмнэ;
хүүхдийг шинэ хоол хүнсээр аажмаар нэвтрүүлэх, долоо хоногт нэг удаа хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх, биеийн хариу үйлдлийг ажиглах. Хагас халбага (5-10 грамм) -аас эхэлж, хурдыг аажмаар 80-100 гр болгоно.

Хөхөөр хооллох нь эхний нэмэлт тэжээлээр зогсохгүй. Өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид уураг, өөх тос, нүүрс ус хэрэгтэй байдаг - сүүний тэжээллэг чанар нь шаардлагатай хэмжээгээр хангаж чадахгүй байна. Нэмэлт хоол хүнсний зорилго нь хөхний сүү эсвэл сүүн тэжээлийг нөхөх явдал юм.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт тэжээл өгөх нь шинэ хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх хугацаанаас ялгаатай байдаг.

Нялх хүүхдэд анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх цаг болоход хүүхдүүд нь аль хэдийн өсч том болсон олон залуу эхчүүд өөрсдөө хоол хийх эсвэл нялхсын хоол үйлдвэрлэдэг олон тооны брендийн ногооны нухашыг илүүд үзэх сонголтын өмнө тулгардаг. .

Хүүхдийн анхны хооллолт нь нярай хүүхдийн наснаас шалтгаалан маш хариуцлагатай асуудал юм. Тиймээс, хэрэв та нухсан төмсөө өөрөө хийхээр шийдсэн бол хүнсний ногоо нь чанартай байх ёстой. Нитратын агууламжтай эсэхийг шалгахаа мартуузай.

Хүүхдэд нэмэлт нэмэлт хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ: хүнсний ногоо амин дэмээ алдахгүйн тулд уураар жигнэнэ. Ингэснээр та бүх "сайхан зүйлс" -ийг хадгалах болно. Дараа нь хутгагч ашиглан хүнсний ногоог нухаш төлөвт оруулна. Бүтэц нь зөөлөн, нэг ширхэггүй байх ёстой. Хүүхэд нухсан төмс залгих болно гэдгийг санаарай - би хүүхдээ санамсаргүйгээр боомилохыг хүсэхгүй байна.

Сквош, цэцэгт байцаа, брокколи зэрэг харшил багатай ногоотой нэмэлт хоол хүнсийг эхлүүлэх нь дээр.
Та ургамлын нухаш дээр хэдэн дусал ургамлын тос эсвэл нухсан шар нэмж болно.
6 сараас хойш нэг сүүний тэжээлийг хүнсний ногооны нухаш (150-200 гр) хэлбэрээр нэмэлт хоолоор орлуулдаг.
Нэмэлт тэжээлийн эхний үр тариа нь бие даан чанаж болгосон будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш байх ёстой (үр тариа холигчоор урьдчилан бутална) эсвэл худалдаж аваарай.
7 сар ба түүнээс хойш нэг хөхүүл үед будаа (150 гр) солино.
Мах бол уураг, төмөр, витамины эх үүсвэр юм. Та цацагт хяруул, туулай, тугалын махнаас эхэлж болно (хэрэв танд үхрийн уураг харшилгүй бол). Жил хүртэл та махан шөл хийх ёсгүй, махыг (1-3 цайны халбага) нунтаглаж, ногооны шөл эсвэл нухаш дээр нэмбэл сайн.
Загас нь амин хүчлийн баялаг эх үүсвэр боловч зарим тохиолдолд харшил үүсгэдэг. Та цагаан загас (сагамхай, hake) эхлэх хэрэгтэй.

Эхний шүд гарч ирэхэд хүүхдэд нилээд жижиглэсэн жимс, хүнсний ногоо эсвэл тэжээлийн шүүлтүүрийн тусламжтайгаар санал болгож болно. Махны оронд махан бөмбөлөг, махан бөмбөлгийг эхний нэмэлт хоолонд оруулаад ногооны нухашаа нилээд жижиглэсэн ногоотой шөлөөр солино.

Хэрэв эмэгтэй хүн анхны хүүхдээ төрүүлбэл ихэвчлэн алдагдалд ордог. Төрсний дараа тэр хүүхдээ хэрхэн хөхүүлэх, яаж ороох, хүүхдээ хэрхэн яаж авахаа мэдэхгүй байна. Хүүхэд өсч эхлэхэд олон нэмэлт асуултууд гарч ирдэг: нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх, бие бялдар, оюун санааг хэрхэн хөгжүүлэх, хэрхэн хүмүүжүүлэх вэ? Бүх зүйл туршлагатай ирдэг, хэн нэгэнд дээрээс өгсөн гэж бодож болохгүй. Дараагийн хүүхэд тус бүрт эцэг эх нь улам бүр өөртөө итгэлтэй болдог. Тэд жижиг зүйлд санаа зовдоггүй бөгөөд онцгой байдлын үед хэрхэн биеэ авч явахаа мэддэг.

Хүүхдэд зориулсан анхны хооллолт

Хооллох үндсэн дүрэм бол аажмаар нэвтрүүлэх явдал юм. Насанд хүрэгчдийн хоолыг зургаан сараас эхлүүлж болно. Хэдийгээр хүүхэд хооллохоос татгалзаж, жин нь хэвийн, хөгжилтэй, хөгжилтэй болж байгаа бол насанд хүрэгчдийн хоол хүнсийг арван сар хүртэл хойшлуулж болно. Хамгийн гол нь хөхөөр хооллохоо болихгүй байх, хүүхдийн эмч нар эхчүүдийг хоёр нас хүртэл нь хооллохыг зөвлөж байна. Эхийн сүү нь байгальд ямар ч адил төстэй зүйл биш бөгөөд цангааг хангаж, тайлахаас гадна мэдрэлийн систем, тархи, зүрх, булчин, судас, ясны хөгжлийг идэвхжүүлдэг.

Хоолонд эрүүл хандах, хоолны дуршил сайтай байхын баталгаа бол хоол тэжээлийн сонирхол юм. Хэрэв хүүхэд хоол гуйхгүй, идэхийг хүсэхгүй байвал түүнийг албадаж болохгүй. Санаачлага нь хүүхдүүдээс гарах ёстой.

Эхчүүд төрөхөөсөө эхлэн хүүхдээ тэвэрч, хамт хоол хийж, цэвэрлэж, идэж, өдөр тутмын бусад ажлыг хийдэг. Хүүхэд эхийнхээ гар дээр байх нь маш сонирхолтой байдаг, тэр өөрөө энэ бүхнийг харж чадахгүй хэвээр байна. Нийтлэг ширээн дээр байх үед хүүхэд эхийн иддэг зүйлийг сонирхдог. Тэрбээр түүнийг хэрхэн яаж хийдэг, аяга тавагтай ямар төрлийн заль мэх хийдэг болохыг сонирхдог. Хүнсний сонирхол ингэж бүрэлдэн тогтдог. Нэгдүгээрт, хүүхдэд халбага, аяга, дараа нь хоол хүнс шаардагдана. Энэ үед та нэмэлт хоол хүнсийг танилцуулж болно.

Хүүхдийн анхны хооллолтыг эрт, зургаан сараас хэтрэхгүй хугацаанд нэвтрүүлэх хэрэгтэй.Учир нь энэ насанд хүүхдэд нэмэлт энерги, эрдэс бодис, витамин шаардлагатай байдаг. Хөхний сүү, сүүн тэжээл шаардагдах боловч энэ нь хангалтгүй юм. Насанд хүрэгчдийн анхны хоол нь нухсан төмс бөгөөд дараа нь хүүхдэд будаа өгдөг. Долоо хоног бүр та арьсны гадаргууг харшлын урвалаар шалгаж үзэхийг мартаж болохгүй. Хэрэв өтгөн нь гоожиж, арьсны тууралт гарсан бол шинэ бүтээгдэхүүнийг хаях хэрэгтэй. Хүүхэд бие нь сайнгүй байгаа, вакцинд хамрагдсан эсвэл гадаа халуун байвал шинэ хоол нэвтрүүлдэггүй.

Өлссөн хүүхэд шинэ хоолонд бүрэн хооллохоос илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэх тул нэмэлт хоолыг хөхүүлэхээс өмнө өгдөг. Мөн будаа, нухсан төмсийг халбагаар өгөх хэрэгтэй.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ?

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хоёр нас хүртэл нь хөхүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нас хүртлээ гол хоол нь сүү байдаг боловч насанд хүрэгчдийн хоолыг үл тоомсорлож болохгүй, нэмэлт хоол хүнс шаардагдана. Хүүхэд шүдтэй байх үед түүнд том хэмжээний алим эсвэл багел өгч болно, нялх хүүхэд түүнд өгсөн зүйлээ хөхөхөөс гадна гаслах сонирхолтой байдаг. Энэ бол түүний амьдралын шинэ үйлдэл юм.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ? Олон хүмүүс нэмэлт хоол хүнс эхлүүлэх дохио нь хамгийн анхны шүд гэж боддог. Хэрэв та шүдтэй бол ямар нэг зүйлийг зажилж болно. Өмнө нь эхчүүд хүүхдүүдэд үндсэндээ жимсний нухаш, семолина өгдөг байжээ. Өнөөдөр хүүхдийн эмч нар эхний болон хоёр дахь хоёулаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд тохиромжгүй, энэ хоол хэтэрхий хүнд байна гэж үзэж байна. Нэг хэсэгтэй ногооны нухаш, Сагаган эсвэл эрдэнэ шишийн будаагаар эхлэх нь дээр. Тодорхой бүтээгдэхүүнд харшлын шинж тэмдэг илэрвэл нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн нухаш өгдөг. Хүнсний ногооны дотроос хулуу, хулуу, цэцэгт байцаа, брокколи, төмс зэргийг илүүд үздэг. Хэрэв таны цэцэрлэгт ногоо тариалдаггүй бол ваарнаас бэлэн нухаш худалдаж авах нь дээр. Хэрэв эцэг эхчүүд ашигласан бүтээгдэхүүний байгаль орчинд ээлтэй гэдэгт итгэлтэй байвал та нухсан төмсийг өөрөө хутгагч дээр хийж болно. Хүнсний ногоо нь давхар уурын зууханд чанаж эсвэл зүгээр л буцалгаж, дараа нь шигшүүрээр эсвэл хутгагчаар дамждаг. Та нухсан төмс давсалж, чихэрлэг амттай болгож чадахгүй. Тэд ихэвчлэн таван граммаар эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл нэг халбага. Хэрэв өтгөн сандлыг хөндөөгүй, арьсан дээр тууралт гараагүй бол хэсгийг нь нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хүүхэд ногоог амталснаас хойш нэг сарын дараа та түүнд будаа өгч болно. Сагаган, эрдэнэ шиш, будааны будаа хамгийн тохиромжтой. Хүүхдийн эмч нар есөн сараас өмнө овъёос, семолина нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. Будаа нэвтрүүлснээс хойш нэг сарын дараа та жимс, хүүхдийн жигнэмэг, мах өгч эхлэх боломжтой. Хүүхдүүд тугал, цацагт хяруул, туулайн мах өгөх нь дээр. Дараа нь та хүүхдээ гэрийн бяслаг, загастай танилцуулж болно.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ?

Бүх эхчүүд хүүхдээ хүчирхэг, эрүүл, аз жаргалтай өсөхийг хүсдэг. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх асуудлыг маш чухал гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ түүний сайн сайхан байдал төдийгүй өсөлт, хөгжил нь нялх хүүхдийн юу идэхээс хамаарна.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хүүхдийн эмч нар хуурай сүүгээр хооллож байгаа хүүхдүүдэд хөхүүл хүүхдээс эрт нэмэлт хоол өгөх хэрэгтэй гэж үздэг.

Яагаад эхлээд ногоо өгөхийг зөвлөж байна вэ? Үнэн хэрэгтээ хүнсний ногоо нь зөвхөн харшил үүсгэдэггүй төдийгүй хоол боловсруулах процессыг хэвийн болгодог. Тиймээс тэд нэмэлт тэжээл эхлэхэд төгс төгөлдөр юм. Үүнээс гадна, жимс нь илүү амттай, анхилуун, амттай байдаг. Хэрэв хүүхэд тэднээс эхэлбэл тэр ногоо идэхийг хүсэхгүй болно. Бүтээгдэхүүн бүр нь хүүхдийн хэвийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай зүйлийг агуулдаг тул хүүхдийн хоолны дэглэмийг янз бүр байх ёстой.

Аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг нэг цайны халбаган дээрээс эсвэл хагасаас нь өгч, аажмаар хэсгийг нь нэмэгдүүлнэ. Бие махбодийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх урвалыг хянахад хялбар болгохын тулд өдрийн эхний хагаст өгөх хэрэгтэй. Өдөрт ээж нь тууралт гарсан эсэх, гэдэс хавдсан эсэх, сандал эвдэрсэн эсэхийг хянах болно. Шүд нь шүдээ хавирч байх үед хүүхдэд шинэ хоол өгч болохгүй.

Зарим эхчүүд жижиг ногоог уураар жигнэн тавган дээр тавиад хүүхдээ хүссэн зүйлээ сонгохыг урьдаг. Энэ нь хүүхэд анхны сонголтоо хийж, шинэ амт мэдрэмжийг олж авдаг.

Нялх хүүхдийг хаанаас хооллож эхлэх вэ?

Нэмэлт хоол хүнс нь асуудал үүсгэхгүй байхын тулд түүний танилцуулгад зөв хандах хэрэгтэй. Нялх хүүхдийг хаанаас хооллож эхлэх вэ? Хүүхдийн эмч нар тодорхой хоол хүнс өгөхийн зэрэгцээ нэмэлт хоол хүнсийг тодорхой насанд нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Үнэн хэрэгтээ та эдгээр зөвлөмжид найдах хэрэгтэй боловч эцсийн үнэн гэж тооцохгүй байх хэрэгтэй. Нэмэлт хоолыг хэдэн наснаас нэвтрүүлж, юу өгөх нь нялх хүүхдийн бие даасан онцлогоос хамаардаг бөгөөд энэ нь хүүхэд бүрийн хөгжил, хоол тэжээл, боловсролын үндэс суурь байх ёстой.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?

Зарим эхчүүд өөрсдийгөө хэт их ачааллахыг хүсдэггүй тул дэлгүүрээс бэлэн нухаш худалдаж авдаг. Хэрэв та өөрийн гэсэн цэцэрлэггүй бол үүнийг хийх нь дээр, учир нь зах дээр чанаргүй хүнсний ногоо зарагддаг. Хэрэв та цэцэрлэгээсээ ногоо өгч чадвал дэлгүүрээс нухсан төмс худалдаж авах шаардлагагүй болно. Нэгдүгээрт, энэ нь үнэтэй юм. Хоёрдугаарт, үүнийг юу хийсэн нь мэдэгддэггүй.

Хүнсний ногооны нухашыг хэрхэн бэлтгэдэг вэ? Давхар уурын зууханд хүнсний ногоо хийхийг зөвлөж байна. Тиймээс тэд бүх витамин, шим тэжээлийг хадгалах болно. Бэлэн болсон ногоогоо хутгагчаар нунтаглаж бага зэрэг сүү нэмнэ. Хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллож байгаа бол эх нь сүүгээ гаргаж, ногоотой холих хэрэгтэй. Гар урчуудын хувьд хиймэл хольцыг хүнсний ногоонд нэмнэ.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ? Будааны хувьд. Сүүгүй будаа худалдаж авах нь дээр бөгөөд энэ нь аль хэдийн маш их хэмжээгээр буталсан тул та үүнийг сүүгээр уураар жигнэх боломжтой болно. Хэрэв ийм будаа худалдаж авах боломжгүй бол та үр тариагаа зайлж хатаагаад дараа нь кофе бутлуурын дотор нунтаглаж болно. Дараа нь зүгээр л сүүнд буцалгана.

Хүүхэд хооллох будаа

Хүүхдэд хамгийн амттай нь эхийн сүү байдаг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхдийн хэрэгцээ нэмэгдэж, сүү бага шаарддаг. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг болжээ. Тэд ихэвчлэн хүнсний ногоогоор эхэлж, дараа нь хүүхдэд зөвшөөрөгдсөн бүх бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд танилцуулах хүртэл будаа өгдөг.

Хүүхэд хооллох Сагаган будаа нь хамгийн их ашиг тустай гэж тооцогддог, учир нь энэ нь асар их хэмжээний шим тэжээл, витамин, микроэлемент агуулдаг. Сагаган нь магни, төмөр, ургамлын гаралтай уураг, кали, фосфор агуулдаг. Сагаган будаа нь нялх хүүхдэд таньдаг хамгийн анхны будаа байх ёстой.

Цагаан будааны будаа нь харшилтай гэж үздэг бөгөөд витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч өтгөн хаталтыг өдөөж болзошгүй тул ийм будаа өгөх боломжгүй байдаг.

Хүүхэд хооллох нухаш

Гучин жилийн өмнө хүүхдүүдэд анхны хоол нь жимсний нухаш өгч байжээ. Өнөөдөр эмч нар ногооны нухашаас эхлэхийг зөвлөж байна. Та үүнийг бэлэн хэлбэрээр худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлдэх боломжтой. Zucchini нухаш нь нялх хүүхдийг хооллоход хамгийн тохиромжтой байдаг. Хүүхдүүд хулуу, хулууны амтанд дуртай байдаг. Эдгээр хүнсний ногоо нь харшил үүсгэдэггүй бөгөөд гэдэсний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Нялх хүүхдэд хэдэн сараар нэмэлт тэжээл өгөх

Нэмэлт хоолыг ихэвчлэн зургаан сараас өмнө хэрэглэдэггүй. Зургаан сартайдаа тэд zucchini, цэцэгт байцаа, төмс өгдөг. Долоон сард та Сагаган, эрдэнэ шиш, будааны будаа өгч болно. Найман сарын хугацаанд хүүхдийн эмч нар урьд өмнө нь санал болгож байсан хүнсний ногооны ногооны шөлийг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та бөднө шувууны өндөг худалдаж авбал шөлөндөө бүхэл бүтэн шар нэмж болно. Есөн сард та алим, лийр, тоорын нухаш зэргээр хоолны дэглэмээ төрөлжүүлж болно. Үүнтэй ижил насандаа та гэрийн бяслаг, kefir, хоолны махыг аль хэдийн өгч болно: цацагт хяруул, тугал, туулай. Арван сарын хугацаанд хүүхэд аль хэдийн загастай танилцахад бэлэн болжээ. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн поллок, сагамхай, хек гэх мэтийг өгдөг. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг нэг хүртэлх насны хүүхдэд танилцуулах шаардлагатай.

Хүүхэд нэмэлт хоол иддэггүй

Зургаан сарын хугацаанд хүүхдийн ферментийн болон хоол боловсруулах систем нь шинэ хоолонд бэлэн байдаг. Гэсэн хэдий ч нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг бүх хүүхдүүд хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хүүхэд нэмэлт хоол иддэггүй бол яах вэ?

Хэрэв хүүхэд хүсэхгүй байвал түүнийг бүү шах, шинэ бүтээгдэхүүнээр хүчээр тэжээх хэрэгтэй. Магадгүй, түүний хувийн онцлогоос шалтгаалан тэрээр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд бэлэн болоогүй байж магадгүй юм. Магадгүй тэр халуухан, муухай мэдрэмжтэй эсвэл шүдээ хавирч магадгүй. Үнэндээ олон шалтгаан байж болно. Энэ талаар санаа зовох шаардлагагүй болно. Хүүхэд бэлэн болмогц ээж үүнийг ойлгох болно. Та хүүхдийн зан авирыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд эхийн сүүгээр жигшихээ больсон бол, ээжийнхээ аманд хийж буй зүйлийг сонирхож, насанд хүрэгчдийн хоолонд хүрэхийг хүсч байгаа бол цаг нь иржээ. Та нэмэлт хоолонд орж болно.