Өнгөрсөн харилцаа яагаад зөвшөөрөгдөөгүй вэ. Амжилтгүй харилцааны талаар яаж мартах вэ

Бидний бараг тус бүрээр салах туршлагатай. Цоорхой, салалт - Олон хүн биш олон удаа мэддэг үгс. Мөн дийлэнх олонхийн хувьд тэд та санаж, хэвтэж, хуучин шархыг санаж, хэвтэхийг хүсдэггүй хүчтэй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг.

Гэхдээ, энэ нь утга учиртай холбоотой хуулийн дагуу эдгээр мэдрэмжүүд бидэнтэй хамт явдаг бөгөөд заримдаа хамгийн дотогшоо мөчир дээр байдаг. Автобусны зогсоол дээр санамсаргүй уулзалт эсвэл метрон дахь санамсаргүй уулзалт, өнгөрсөн амьдралд тохиолддог, "чи сайн уу?" - мөн яаравчлав ...

Өнгөрсөн үеийг хэрхэн яаж орхих вэ? Өмнөх түншийн хаягаар эцэс төгсгөлгүй төлбөрөө хэрхэн яаж биеэ авч явах вэ? НЭГДСЭН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ, ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БАЙХГҮЙ БАЙХГҮЙ БАЙНА УУ?

Гарах зүйл байна.

Мэдрэх мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх

Хэрэв та үе үе "хамрах" бол энэ нь салах үедээ хүчтэй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд энэ нь салах үедээ амьдардаггүй анхны шинж тэмдэг юм. Энэ нь бүх зүйл сайхан юм шиг санагдаж магадгүй юм: Та тайван байна, та түүний өмнөх түншийн талаар тусгайлан бодохгүй байна, та түүнгүйгээр амьдралаа таашаал авахгүй байх. Гэсэн хэдий ч сэтгэлээр унасан уур хилэн, доромжлол нь хаашаа ч явсангүй. Энэ бол тэд хаа сайгүй, хэн ч биш, та нараас хаанаас ч үүсч, тэнцвэрт байдлыг олж авчрах явдал юм.

Цаг заваа тодруул, тантай хамт нэгтгэж, хуучин түнш рүү хандах хандлагыг чин сэтгэлээсээ хараарай. Юу дуусаагүй үлдсэн бэ? Та ямар үг хэлэв? Тэд салах үед ямар мэдрэмжийг хуссан бэ? Тэд юу гомдоод байгаа юм бэ, эсвэл яагаад ямар нөхцөлд хэзээ ч уучилж чадахгүй байсан юм бэ?

Захидал бичих (магадгүй нэг биш), таны "урьд өмнө" гэсэн үг, таны сэтгэлд байгаа бүх зүйлийг тайлбарлаж, үг хэллэгээр бүү ич. Дараа нь захидал илгээх шаардлагагүй - энэ нь таны дотоод хэрэглээнд зориулагдсан болно.

Үнэндээ танд юу тохиолдохыг тодорхой харуулахын тулд та заавал байх ёстой. Та ухамсаргүйгээр дотоод их хэмжээний дотоод эрчим хүч зарцуулдаг зүйлийг харж болно. Шаардлагатай бол 10 үсэг бичээд шаардлагатай бүх зүйлийг надад хэлээрэй. Дараа нь хэсэг хугацаанд шатаач, мөн энэ нь бас сайн тусалдаг.

Хатуу шийдлийг авах

Нөхцөл байдлыг засах дотоод шийдвэр гаргахгүйгээр өөрчлөгдөхгүй. Хүч чадал нь "хар нүх", хүчийг яаран харахад одоогийн байдлаар амьдрахын тулд одоог хүртэл бага зэрэг амьдрахын тулд шийдлийг хүлээж ав. Амьдралаа бага зэрэг баяр баясгалан, итгэл найдвар, итгэл, тайван байдалд оруулж эхэл.

Аз жаргалтай байх зориг, зоригийг ав. Энэ шийдлийг баталгаажуулах байдлаар, өөрийгөө урамшуулаарай: Нэг хөл дээрээ үсэрч, сексээ секс хийж, "Жойжер" -д инээмсэглэл тодруулж, энергийн биеийг биелүүлдэг. Удаан, сэтгэлийн хөөрлөөс гадна, сэтгэлийн хөдлөл, өөр амьдралын хэв маяг, амархан байдаг.

Талархалаар дүүргэнэ үү

Энэ бол хамгийн чухал хэсэг юм. Энэ нь илүү хялбар бөгөөд нөлөө нь хамгийн таатай байх болно.

Хоёр энгийн жагсаалтыг хий:

1. Өмнөх харилцаандаа юу сайн сурсан бэ.
2. Таны хамгийн их үнэлэгдсэн шинж чанарууд таны хуучин түнш дэх хамгийн их талархаж байна (мөн талархаж магадгүй).

Эхлэхийн тулд эдгээр жагсаалтын эдгээр жагсаалтад оруулаад, дараа нь өглөө эсвэл орой эсвэл оройн цагаар хэдэн өдөр хараад, өөр нэг эсвэл хоёрыг нь хараарай. Би яарахгүй, өөрийгөө болгоомжтой хандуулахыг зөвлөж байна. Өдөрт нэг оноо хангалттай хангалттай. Энэ нь илүү чухал бөгөөд хэмнэл, хэмнэл юм.

Жагсаалтыг нөхөхөөс өмнө, өөрийгөө үргэлж тайвшруулж, ухамсартайгаар хөнгөн долгион үүсгэдэг. Энэ нь өнгөрсөн харилцаагаа орхих боломжийг танд олгоно. Тиймээс энэ нь ажиллахад илүү хялбар байх болно

P.S. Бусад мэдрэмж, өөр мэдрэмжийг бий болгож болно. Заримдаа энэ нь хэсэг хугацаа шаарддаг. Аз жаргалтай байх нь урам зориг, хатуу шийдвэр нь танд бууж өгөхгүй байх болно.

Үүнийг яаж мартах вэ, гэхдээ энэ бүхэн удахгүй дуусна. Тиймээс хоёр хүний \u200b\u200bхарилцаа. ҮНЭГҮЙ, зарим нь хуримаа дуусгасан боловч хэрэв та хайраа яаж мартахаа асуултанд хариулах гэж байгаа бол энэ нь таны хэрэг биш юм. Мэдээжийн хэрэг, ухамсартай байх нь гунигтай, гэхдээ та хатуу ширүүн бодит байдлын нүүр царайг харах хэрэгтэй.

Хайр ба өнгөрсөн харилцааг хэрхэн мартах вэ

Та үнэхээр өөрийнхөө мэдэрч буй мэдрэмжийг үнэлэхийн тулд Ихэвчлэн зовж шаналах нь хайраас үүдэлтэй биш, харин энэ мэдрэмжийг туулахыг хичээдэг. Энэ нь батлан \u200b\u200bхамгаалах, зовлонтой бахархал, гүн гүнзгий, өөрийгөө өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл, бусадтай адил төстэй мэдрэмж, бусадтай адил төстэй мэдрэмж төрдөг. Хэрэв та зовлонгоос нь эмчлэхийг хүсч байвал сонгосон эрх чөлөөний эрх чөлөөг хүлээн зөвшөөр. Мөн та бидний дутагдлыг арилгах, арилгах арга замуудын талаар бодох нь дээр.

Хоосон цаас аваад, хайраа хэрхэн эхлүүлсэн тухай дэлгэрэнгүй түүхийг бичээрэй, тэр танд ямар зовлонг авчирсан юм. Энэ түүхийн дор дор хаяж долоон удаа тэмдэг - Энэ бүгд байсан. Дараа нь энэ цаас эвдэрч, жолоодох ёстой.

Өөр нэг цаасан хуудсыг аваад бүх зүйл дээр нь бичээрэй, таны дотоод шинжилгээний үр дүнд юугаараа ирэв. Эдгээр бүх сул талуудыг бич. Та олж мэдсэн бөгөөд энэ нь таныг өөр хүнээс өөр хүнээс хамааралтай болсон гэж үзэж чадсан бөгөөд энэ нь таныг сэтгэлзүйн хувьд хамааралтай болсон. Энэ жагсаалтыг та өөрийн дутагдлыг даван туулахын тулд хадгалах ёстой.

Одоо бид авсан шархыг эмчлэх болно, бид хайрыг мартахыг хичээх болно. Хэрэв өглөө сэрэх юм бол Чандар тань дээр унаж, орондоо удаан хугацаагаар сонгогдохгүй байх; Хэрэв эсрэгээрээ, та амархан, тайван, тайван амгалан байгаарай, хэсэг хугацаанд тайвшир. Эмээ эмийн ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай цуглуулга худалдаж аваарай, цай уухын оронд ууж, уух хэрэгтэй. Soucheling Meloders-ийг бүү хар, романтик ном унших хэрэггүй. Сөнөөгч эсвэл хошин шогийг үзэх нь дээр.

Суралцах эсвэл ажилдаа анхаарал тавих. Мэдээжийн хэрэг, та зовж шаналах хугацаандаа маш их цоорхой үүссэн. Одоо засах цаг болжээ. Үр дүнд хүрсэн үр дүн нь танд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг мэдэгдэхэд тустай болно. Хүсэл тэмүүлэлтэйгээ уулзахгүй байхыг хичээ, түүнтэй ч утсаар холбоо бариарай. Энэ бүгд байсан. Таны өмнө шинэ хайрыг хүлээж байна.

Сүүлчийн хайрыг хэрхэн мартаж, дахин амьдарч эхлэх

Огноо, салах, салах, амлалт, амлалт, амлалт, энэ нь өнгөрсөн хугацаанд үлдсэн бөгөөд одоо та зөвхөн нэг бодлоороо зовж байсан бөгөөд одоо зөвхөн нэг бодлоороо хайрладаг - Хуучин хайрыг яаж мартах вэ? Харамсалтай нь, энэ нь таны сүүлчийн үнсэлтээс хэдэн цаг хугацаа өнгөрснийг үл харгалзан энэ нь таны хамгийн сүүлийн үнсэлт, гэрэлтүүлэлтээс үл хамааран энэ бүхэн өнгөрсөн бөгөөд энэ нь дамжуулж, дахин тохиолдохгүй. Мэдээжийн хэрэг, та хайраа авах, буцааж авах цагийг эргүүлж, буцааж өгөхийг хичээх болно, гэхдээ энэ нь үнэндээ дуусч болох хамгийн сайн шийдэл байх болно. Хийх бөгөөд энэ нь түүний эрх чөлөөний шувууг орхихыг оролдох нь дээр юм.

Одоо өмсөж буй мэдрэмжүүд бүрэн ойлгогдож байна. Ихэвчлэн та унтахыг хүсдэг бөгөөд илүү их сэрэхгүй байх, Сэтгэл нь гэмт хэрэг, үзэн ядалт шатдаг. Тиймээс, эхлээд, хайрыг мартах нь хичээх, хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй тайвширч, амьдрах шаардлагатай.

Францад урьд өмнө нь шидэх, санамсаргүй, санамсаргүй байдлаар шидэх, Мэдээжийн хэрэг, та мэдээжийн талаар мэдээж хайр дурлах болно, гэхдээ энэ нь дараа нь байх болно. Одоо таны сэтгэл шинэ харилцааг хүлээж авахад бэлэн биш байна. Та өнгөрсөн шинэ түншийг өнгөрсөнтэйгээ үргэлж харьцуулах болно. Хэрэв та нэг минут зогсвол анзаарах болно. Таны дуртай бүх онцлог шинж чанаруудыг хайж байна. Энэ нь таны хувьд яг ижил байх нь чухал бөгөөд харамсалтай нь боломжгүй юм. Яагаад та ядарсан сэтгэлийн шинэ урам хугаралт хэрэгтэй байна вэ?

Тиймээс, бид эхний зөвлөгөө рүү буцаж очоод, хайрыг тайвшруулж, мартахыг хичээдэг. Үүнийг хийхийн тулд та тайвшруулах үзэмж эсвэл ургамлын гаралтай тайвшруулагч ашиглаж болно. Энэ нь ногоон, хар цай, улаан цай, цайны халбага тос нэмж, цайны халбага нэмж өгдөг. Стресстэй байсан стрессийг маш ноцтой цохилт болгож чадна.

Гадагшаа хувиргах. Өнгөт үс, үсний засалтыг эрс өөрчил, хувцасны шүүгээг бүрэн солино. Хамгийн чухал зүйл бол толинд харж буй тусгал нь таны хуучин аз жаргалтай хайрын өдрүүдэд үнэхээр санагдаагүй юм. Шаардлагатай бол ийм боломж байгаа бол танд шинэ дүр төрхийг сонгоход тань туслах мэргэжлийн стилистуудтай холбоо барьж болно.

Одоо та өөрийн дотоод байдалд оролцохын тулд хуучин хайраа мартахад бэлэн байна. Та аль хэдийн гадаадад амрах гэж хичнээн их мөрөөдөж байгаагаа санаарай, гэхдээ зүгээр л зөв мөчийг түүж чадахгүй байв. За, тэр энд энэ мөч, ирлээ. Хамгийн тохиромжтой.

Жижиг амрах, өөрчлөх сэтгэгдэл танд ил тод авчирч, хайрыг мартахад тусална. Та нараас буцаж ирсний дараа та зарим нэг хайрт зүйл хийж, аяллын курс бүртгүүлэх боломжтой. Энэ нь одоо энэ нь хамаагүй, та машингүй байна. Үүнийг жолоодохыг сурч мэдсэн даруйдаа гарч ирнэ. Бүх мөрөөдлөө бодит байдалд төсөөлөөд үз дээ, мөн та тантай уулзахаа итгэлтэй байх болно. Та хэдэн настайгаас үл хамааран.

Юуны өмнө та хамгийн сүүлд, бүх төрлийн бонд, бүх төрлийн бонд, утас нь таныг сүүлчийн хайрын объектыг эвдэх ёстой. Утасны дугаар, хаяг, хүсээгүй, хүсээгүй, гар утасны дугаараа солино уу. Дурсамжийг хайж буй зүйлсээс салгаарай: зураг, бэлэг, бэлэг аваад шинэ ор худалдаж аваарай, шинэ ор худалдаж аваарай.

Аливаа зүйл, шаахай, зураг, зураг, бэлэг, бэлэг, түүний дуртай аяга, колек - Энэ нь хамгийн ойрын хогийг нэн даруй өгөх ёстой. Энэ нь хэтэрхий эрсдлээс ч бодохгүй байна. Энэ мөчөөс эхлэн тэр чиний амьдралд оролцсон гэж танд сануулах шаардлагагүй.

Хэрэв таны гарыг нэн даруй шидэх гэж байгаа бол ядаж, наад зах нь тэднийг үл тоомсорлож, нүдэнд үл тоомсорлож болохгүй. Магадгүй цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд өвдөж магадгүй, гэхдээ та нар бага зэрэг өвддөг, гэхдээ одоо харахгүй байх нь дээр.

Одоо та хайрыг мартахыг хүсч байна, та үүнийг хийх хэрэгтэй. Дирацик байдлаар өөрчлөхийг хичээ, өөрийн дүр төрхийг бүрэн өөрчлөхийг хичээ, тэгвэл ээж таныг танихгүй байна. Зарим сэтгэл судлаачид таныг хөгжмийг өөрчлөхийг зөвлөж байна, таны сонгосон хэсгийг сонгосон дамжуулалтыг үзэх нь зүйтэй юм. Үсний үс засалтыг сольж, ... сүрчигийг солино уу! Тийм ээ, тиймээ, өөр дуртай амтыг олоорой!

Толинд өөр эмэгтэйг харахад таны далд ухамсар нь таны өмнө тохиолдсон бүх зүйл, тантай хамт байдаггүй гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ шинэ эмэгтэй найз нөхөдтэйгээ үдэшлэгт очиж, болзохгүй шинэ зүйлийг хийх боломжтой байж магадгүй юм.

Зарим хугацаа, кафе, цэцэрлэгт хүрээлэн, цэцэрлэгт хүрээлэн, найзууд, найзууд, найз нөхөд, найз нөхөд, найзууд. Танай хотод, бусад хүмүүст очиж үзээгүй сонирхолтой газруудын масс. Тэднийг хар даа. Эцсийн эцэст тэд амьдралдаа бүх зүйлтэй байсан ч зогссон, гэхдээ тэд зогсохгүй, гэхдээ амьдралаа илтгэж, мэдэгдэж, мэдэрдэг. " Энэ боломжийг хэн ч аваагүй, үүний давуу талыг ашигла;

Хайрыг мартахын тулд таны мэдрэмжийг бүү мартаарай - тэднээс холдохын тулд тэднээс холдохыг хичээ, найз нөхөдтэйгээ уулзах,

Хэрэв та өөрийнхөө золгүй байдлаа даван туулж чадахгүй бол Интернетэд сэтгэц эмчилгээний утасны дугаарыг олоод хүлээн авалтанд бүртгүүлнэ үү. Асуудлынхаа талаар мэргэжилтэн рүү шилжүүлэхэд чөлөөтэй санаарай. Сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч тантай хамт эдгэрэх шаардлагатай сургалтанд хамрагдахгүй, гэхдээ та өөрөө ямар арга техникийг өөртөө ашиглаж болохыг танд хэлье.

Мэдээжийн хэрэг, эцэст нь эцсийн хайрыг мартах хамгийн сайн арга бол шинээр уулзах явдал юм. Гэхдээ энд та яарах хэрэггүй. Энэ баримт нь одоо шинэ харилцаанд бэлэн биш байгаа бөгөөд та бүхэнд шаардлагагүй хүний \u200b\u200bамьдралыг амархан татах болно. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг хөнгөн сээтэгнэх нь зөвхөн танд ашигтай болно.

Өмнөх хүнээ харах эсвэл дуудахыг бүү оролд. Нэгдүгээрт, энэ нь ямар ч зүйлд хүргэдэггүй, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, дараа нь та бардамналаа алдана гэдгээ санах болно. Та гэнэт гэнэт компьютерт бүрэн ухаангүй эвдэрсэн ч гэсэн, тэр энэ хэсэг нь жинхэнэ суут ухаантан юм. Санаж байна уу - Энэ хаалга нь таны хувьд үүрд хаалттай байна. Хичнээн их дуу хоолойгоо дахин сонсохыг хүссэн ч хамаагүй. Энэ нь бүх зүйл маш их холбогдсон бөгөөд одоо танд шаардлагагүй гэж хэлэхэд маш их дурсамжийг хүргэх болно, та нарыг зайлшгүй буулгах болно.

Үүнийг ерөнхийд нь үнэлж чадаагүй хүнд хэр их цаг зарцуулсан гэж бодож үзээрэй. Гэхдээ одоо та цэвэр ухамсартай, тайван бус, хайрт, хайртай хүндээ зориулах болно. Өөрийгөө сайжруулах замаар өөрийгөө ав, эцэст нь гадаад хэл сурч, эсвэл морины аяллыг гэрэлтүүлэх. Бид кинонд очоод онцгой хошин шог, нулимс мелодрасад байдаггүй.

Сүүлчийн хайрыг хэрхэн мартах вэ? Энэхүү өвдөлттэй үйл явц нь олон жилийн турш үргэлжилж, сэтгэлийн хямралд ордог. Цаг хугацаа дууссаны дараа тэд маш их санаж, маш их хоцрогдсон цаг хугацааны массыг дэмий хоосон болж байгаад харамсаж эхэллээ. Өвдөлт нь шууд явахгүй, ялангуяа хэрэв та үргэлж ганцаараа байгаа бол энэ нь тодорхой юм. Тиймээс, ашиг тустай өнгөрөөх нь зүгээр л амин чухал юм: Шинэ хобби хайж байна. Шинэ хобби хайж, Сонирхолтой газруудын айлчлалыг хайж олоход тантай уулзахдаа илүү олон удаа уулзах болно!

Би жинхэнэ хайрыг мартаж чадахгүй. Энэ нь үнэтэй юу? Эцсийн эцэст тэр чамайг маш их баяр баясгаланг хүргэв. Та асуулт тавих боломжтой - Саяхан, сэтгэлзүйн хараат байдлаас ангижрахын тулд саяхан асуултаа хэрхэн хурдан мартаж болохыг хурдан мартаж болно. Энд ямар нэгэн зүйл хийж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг нэн даруй хийх боломжгүй бөгөөд үүн дээр нэн даруй хийх боломжгүй болно.

Нийтлэлийн төгсгөлд би Асадовын гайхалтай үгсийг сануулахыг танд сануулахыг хүсч байна, хараахан олдоогүй байна. Бүх зүйл яг ийм байдлаар, амьдралаа сайхан өнгөрүүлдэг хувь заяандаа баярлалаа гэж хэлээрэй. Тэр чамайг хамгийн үнэ цэнэтэй бэлэг болгох болно!

Энэ нийтлэл танд хайрыг мартахад туслах болно гэж найдаж байна.

Олон хүн түнштэй холбосоны дараа өөрсдийгөө алдаж, энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Өчигдөр та үзэсгэлэнтэй байшинд аз жаргалтай ирээдүйг мөрөөдөж, өнөөдөр та нар эвдэрсэн мэт санагдаж байна. Заль мэх бол шинэ амьдралыг эхлүүлэх, өнгөрсөн харилцаагаа зөвшөөрөх явдал юм. Хийхээс илүү хялбар гэж та бодох болно. Мэдээжийн хэрэг, анх удаа хэцүү байх болно, гэхдээ дараа нь урсгал нь хамгийн сайн сайхны төлөө гарч ирнэ. Бид боломжит бэрхшээлийг харгалзан үзэх сэтгэлзүйн техник техник техникийг цуглуулсан.

Аргын дугаар 1. Миний "I" гэж битгий буруутгаж болохгүй.

Хатагтай нар өөрсдийгөө хайрласны дараа бүх насаараа өөрсдийгөө барьцаалсны дараа өөрсдийгөө барьцаалахад тохиолддог тохиолдол гардаг. Тэдэнд дургүй, хоёр нь завсарлага авахын тулд үргэлж буруутгах нь үргэлж шинжлэх ухааны нотолгоо юм. Хэрэв та "Окат" гэж мэдсэн бол нөхцөл байдлаас өөрийгөө хас, нөгөө талаас нь хараарай. Та миний давуу тал, хасах хүн бол амьд биетэй хүн бол хүн бүр алдаа гаргах эрхтэй.

Дээрх зөвлөмжүүд нь тус болсонгүй юу? Хуучин хүний \u200b\u200bодоогийн зөрүүг буруутгаж, түүнийг дуудаж болохгүй, гэхдээ түүнийг дуудаж, SMS илгээхгүй. Толгой дээрээ гүйлгэж, ямар ямаа, тэр нээгээд бохирдохгүй байна.

Энэ аргын мөн чанарыг өөрөө өршөөгддөг. Үгүй бол та урагшлах боломжгүй болно, өнгөрсөн зүйл нь урьдчилан харах боломжгүй юм. Өөрийгөө хооллож буй охинтой хамт байнга ажилладаг охинтой хамт байхыг хүсдэггүй.

Аргын дугаар 2. Харамсах хэрэггүй

Ихэнхдээ та "Цаг хугацаа өнгөрөөсөн цагийг уучлаарай" эсвэл "би амьдралынхаа хамгийн сайхан жилүүдийг өнгөрөөсөн." Үнэндээ ийм мэдэгдлүүд нь ямар ч утгагүй зүйл хийдэггүй. Та түнштэйгээ хамт байсан тул та үүнийг хүссэн гэсэн үг юм.

Өнгөрсөн хугацаанд бүү амьдар, эс тэгвэл та одоогийн байдлаар тохиолдож буй дурсамжийг алгасах эрсдэлтэй. Хувийн амьдрал дээр анхаарлаа төвлөрүүл, харин хамаатан садантай харилцах харилцаанд анхаарлаа төвлөрүүл. Ажил мэргэжлээрээ барихыг хичээ, илүү их хичээ.

Амьдралын эерэг мөчүүдэд онцгой анхаарал хандуулах нь мартах эсвэл үүнийг мартахаа мартахад тусалдаг. Нэмж хэлэхэд үүрд санах нь чухал бөгөөд хүрээлэн буй орчин нь хохирогч болж хувирдаг охидод дургүй байдаг.

Аргын дугаар 3. Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл

Энэ үе шатанд та өөрийн сэтгэцийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарал тавих ёстой. Өмнөх хиймэл дагуулын талаар одоо харилцаагаа ерөнхийд нь харилцаж байгаа юм. Эгоист, хамгаалах цаг болох, хамгаалах, хэзээ ч хийхгүй харилцах цонхны толгой руу гүйлгэхээ боль.

Гоо сайхны салон дээр зочлох нь хэт их биш байх болно. Гадаад төрхийг тавь: үс засалтаа өөрчлөх, маниклюлюлюляци, маникюр, педикюр хийх, өөрийгөө эмчилгээнд хандана уу.

Найз охидуудтайгаа хамт ирдэг, гоёмсог дотуур хувцас худалдаж аваарай, өсгийтэй гутал худалдаж аваарай. Үг дээр нь зураг нь хамгийн сайн эм юм.

Арга дугаар 4. Өнгөрсөн туршлагыг санаарай

Хэрэв та бусад хүмүүсийн харилцаанаас үсэрч буй охидын ангилалыг мэдрэхгүй бол энэ зөвлөмж нь нэлээд тохирох болно. Харилцааны өмнө та юу байсангоо эргэн санаарай. Найзууд руу залгах, боулингийн, шөнийн цэнгээний газар эсвэл кино театрт очиж, зугаацаарай.

Хэрэв "Масс дээр" задлах хүсэл байхгүй бол "Масс" -ыг гэртээ хайрласан хүмүүсийн хүрээлэнд байрлуул. Хөгжилтэй хошин шог, шар айраг захиалж, шар айраг захиалаарай. Өмнө нь биеэ авч явахыг хичээ, өмнө нь хэн нэгэнтэй ярилцах хэрэггүй.

Охид өөрийгөө хэн нэгэнтэй мартахад тохиолддог тохиолдол гардаг. Нөхцөл байдлыг засах цаг болжээ. Урьд нь ашиг сонирхлыг санаарай, удаан хугацаагаар шийдсэн зүйлээ хий. Хүнтэй уулзахаасаа өмнө таны байгаа нэг очыг гэрэлтүүл.

Арга дугаар 5. Харилцаа холбоог ажиллуулах

Хамгийн урт кабинет руу жинхэнэ дурсамжийг сонго эсвэл илгээх. Энэ нь хамтарсан зураг, ээмэг эсвэл тедди баавгайтай танилцуулга бүхий хүрээ байж болно. Хогийн цамц, сахлын хэрэгслүүд болон хуучин залуугийн бусад дээрэмд илгээнэ үү.

Одоо өнгөрсөн үеийг сануулахгүй байхын тулд COZY Nestshsko-ийг бий болгох шаардлагатай байна. Хэрэв танд хэрэгтэй бол ханын цаасаа хая, хөшгийг нь сольж, нэвчилтээ хий. Зөөврийн орон сууцны хувьд энэ нь нөгөөг нь өөрчлөхийг зөвлөж байна.

Арга дугаар 6. Мартах гэж бүү оролдоорой

Та нийтлэг алдаа гаргах ёсгүй - мартахыг хичээ. Илүү их бодох тусам илүү сайн санах болно. Сайн, муу мөчүүдийг санахыг бүү зөвшөөр, драмад юу болж байгаагаа эргүүлж болохгүй.

Та тодорхой шалтгааны улмаас ойрхон хүнтэй хамт байсан гэдгээ ойлгох нь чухал юм. Энэ нь зөвхөн нэг зүйл гэсэн үг юм - тэр амьдралын салшгүй хэсэг байв. Сэтгэцийн хувьд аз жаргалд хүрч, аз жаргалын улмаас үүссэн уйтгар гунигийг бий болгосон уйтгар гунигийг суллав.

Тодорхой хугацааны хугацаа дууссаны дараа дурсамжууд өвдөлт намдаахаа больсон гэдгийг анзаарах болно. Хэсэгчилсэн зүйл нь одоо хүний \u200b\u200bсэтгэлийн далд буланд нөлөөлөхгүйгээр дамжуулж болно.

Аргын дугаар 7. Таалагдах

Энэ нөхцөл байдлыг шаарддаг бол өөрийгөө мэдрэхийг өөртөө зөвшөөрнө үү. Та зохистой (!) Каваллер гарч ирэхэд та түүнийг хаалганы эргэлтээс гаргахгүй. Энэ нь нэн даруй бэлгийн харьцаанд орох шаардлагагүй бөгөөд аяллын сонирхолтой цаг.

Эсрэг давхарт хаагдахгүй, бүх эрчүүд ямаа биш. Гай зовлон, сорилт өнгөрөх хугацаа өнгөрч, бүх зүйлд эерэг мөчүүдийг хайж олоорой. Урилга авах, огноогоор явуулаарай, өмнөх найзуудаа хуучин харилцааны талаар бүү хэл.

Цоорхой ирлээ, цааш явах цаг болжээ. Өөрийгөө бүх мөнх бус нүглээр бүү буруутгаж, зарцуулсан цагдаа харамсах хэрэггүй, бусад хүмүүсийн дунд өрөвдөх хэрэггүй. Өмнөх хүнээ мартах хэрэггүй, мэдрэмжийг харуулах, мэдрэмжийг харуулах, эрх чөлөөг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Видео: Өнгөрсөн харилцааг хэрхэн орхих вэ

Ямар ч хамаагүй, ямар ч хамаагүй, цоорхой байхгүй, энэ нь үргэлж өвдөлтгүй, мэдэгдэхүйц цохилт өгдөг. Түншүүд харилцан тохиролцоонд хувааж, найз нөхөд, найз нөхөд хэвээр үлдэж, найз нөхөд, аз жаргал, гурилыг оруулахгүй. Хуучин харилцаагаа хэрхэн орхих, санаа зовохоо болих хэрэгтэй, энэ нийтлэлд хэлэх болно.

Сэтгэлзүйн үүднээс бодлоос өнгөрсөн харилцааг хэрхэн яаж орхих вэ?

Юуны өмнө та өөрийгөө буруутгахаа болих хэрэгтэй, алдаа дутагдлыг засах, аливаа зүйлийг юу хийж болохыг засах хэрэгтэй. Өөрийгөө буруутгах, өвдөх, та зөвхөн шаналалаа сунгах боломжтой. Хэрэв та нөхцөл байдлыг чөлөөтэй, бие даасан, бие даасан хүний \u200b\u200bбайр сууринаас олж харвал эдгээр харилцаа нь баялаг туршлага олж авбал тэд маш их, ерөнхийдөө, ерөнхийдөө, бүгдэд нь зааж сургасан бөгөөд тэд бүгдэд нь зааж өгсөн, бүгдийг нь зааж өгсөн, тэд бүгдэд нь өгдөггүй, бүгдэд нь өгдөггүй, бүгдэд нь өгдөггүй амьдрал дахь жинхэнэ аз жаргалыг мэдрэх.

Өнгөрсөн харилцааг хэрхэн яаж орхихыг асуух нь тэднийг сорих шаардлагатай байна. Амьдралын өнгөрсөн, бид ирээдүйд хаалгаа хаадаг. Хайрт хүний \u200b\u200bтухай сануулдаг бүх зүйл, та нүднээс нь салгах хэрэгтэй, энэ шалтгаанаар та өмнө нь эсвэл өмнөхийг нь харахгүй байх ёстой. Хэсэг хугацааны турш хаа нэг газар үлдээх нь дээр, зарим тохиолдолд өөр хотод шилжих нь өөр хотод шилжихийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Харилцааг хэрхэн яаж суллахаа илэрхийлж, санаа зовохоо больж, өөрийгөө мэдрэхийг хориглох ёсгүй. Уур хилэн, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал нь тэднээс салахыг даван туулж, энэ хугацааг багасгах нь бясалгал, шинэ хобби, шинэ хобби хийхэд тусалдаг.

Хуучин харилцаагаа хэрхэн орхихыг сонирхож байна, энэ нь таны бодол санаа, цаг хугацааг өөр зүйлээр авч явахад шаардлагатай: Гадаад хэлний сургалтын хөтөлбөрт хамрагдах, цааш явахад алхах, алхах. Хуучин харилцааны тухай дурсамжууд хаашаа ч хамаагүй, цаг хугацаа өнгөрөхгүй байсан ч гэсэн тэд өөрсдийгөө нэг хэсэг болно. Хүн тэдэнтэй шатах болно, тэр гарч ирэхэд ирж, амар амгалан байх болно.

Би бага насандаа мөрөөдөж байсан тул би ийм хурдан унаж, хурдан унтаж болох бөгөөд өвдөлтийг намдаах, өвдөлтөөс ангижрах, тааламжгүй үйл явдлыг март. Эдгээр мөрөөдөл нь бага насны хүүхдүүдэд хэвээр, насанд хүрэгчдийн хүн ийм хүслийг хэрхэн даван туулж, бие махбодийнх нь төлөө бусдаас хөөж явдаг.

Хайрын харилцааны урагдал нь амьдралын хамгийн хүчтэй сэдвээр дагалдаж, амьдралын хүчтэй өвдөлт, амьдралын утгатай байдаг. Дараа нь хүчтэй, заримдаа сэтгэл хөдлөлд автдаггүй, заримдаа сэтгэл хөдлөм сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй байх, би мартах, мартах, унтахыг хүсч, өвдөж, сэрэхийг хүсч байна. Ийм мөчид би зөвхөн нэг зүйлийг л хүсч байна.

Өөр өөр уран зөгнөлүүд нь оюун ухаанд ирдэг, заримдаа маш их галзуурдаг, заримдаа маш солиотой байдаг, заримдаа галууны ар тал руу гүйдэг, зүгээр л хайрын харилцаагаа мартдаг. Мансууруулах бодис, архи, тамхи, хүчтэй тайван байдал, хүчтэй үрэлгэн, хэт их үр дүнтэй, хэт их дасгал хийх нь зөвхөн сэтгэлийн амар амгаланг арилгах чадвартай байдаг. Зарим тохиолдолд энэ нь анх удаа "ороомогоос нисэхэд хангалттай хангалттай хангалттай. Гэхдээ үлдсэн хугацаанд юу хийх вэ? Химийн бодисыг ашиглах бүх амьдрал биш үү?

Мөн харилцаагаа тасласны дараа олон хүн туршлагаасаа ганцаараа хэвээр үлддэг гэсэн асуулт байдаг. Зарим тохиолдолд туршлагаасаа туршлагаасаа бусад хүмүүстэй ярилцах чадвартай, гэхдээ тусламжийн талаар эрэлхийлж, сэтгэлийн зовлонгоос нь олж мэдсэн хүн. Энэ нь хэр их тохиолддог, үндэслэл, буруушааг эрэлхийлэх, буруутгах нь хүссэн сүнслэг тайвшралыг авчирдаггүй бөгөөд зөвхөн эсрэгээр нь, зөвхөн эсрэгээрээ, зөвхөн эсрэгээр нь сайжруулдаг.

Энэ залуу охины хувьд хайрын мэдрэмжийг мэдэрч байгаа байдлыг төсөөлж байгаа боловч зарим шалтгааны улмаас тэдний харилцаа эвдэрч болзошгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ тохиолдолд залуугийн өвдөлтийг мэдрэхгүй байхын тулд залуу эдгээр мэдрэмжийг мартахыг хүсдэг, татгалзсан тактик, буруутгах, буруутгахыг хүсдэг. Энэ тохиолдолд дотоодын зөрчилдөөн үүсч, хайрын мэдрэмжийг хайрлах мэдрэмж нь татгалзсан (үүнийг хайрлах боломжгүй юм.

Өмнөх охиныг мартахаа март. Сөрөг онигоо нь зөвхөн туршлагыг шүүхэд ханддаг бөгөөд зөрчилдөөнтэй мэдрэмжүүд нь юу болж байгааг зөвхөн бүхэлд нь улам бүр дордуулдаг. Хачирхалтай хачин хачин юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ ийм зөрчил нь бүх амьдралыг неедоз, сэтгэлзүйн өвчнөөрөө үргэлжлүүлж чадна.

Ийм зөрчилдөөн байхгүй байхын тулд энэ нь: "тус тусад нь ялан дийлэх ёстой." Хэрэв бид энэ зүйрлэлийг орчуулж байгаа бол хайр сэтгэлийн мэдрэмж гэдэг нь хайр сэтгэлийн мэдрэмж юм, уур хилэнгийн мэдрэмж бол уур хилэнгийн мэдрэмж юм.

Энэ нь нэлээд их хайрлаж, уурлах, уурлах нь хэвийн зүйл юм, гэхдээ зарим хүмүүс эдгээр ойлголтуудыг хооронд нь бэхэлдэг. Жишээлбэл, хүн хайрын объектод уур хилэнг мэдрэх болно, гэхдээ түүний уур хилэнгээс татгалзсан тул энэ мэдрэмжийг дарангуйлдаг.

Сэтгэлийн зовиурыг хайхдаа хүн өмнөх харилцаагаа мартахын тулд бусад харилцаатай байдаг. Ийм харилцаа нь тэдний туршлагыг өөр хүн дээр төсөөлөх эрсдэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд түнш нь өнгөрсөн харилцааг шинэ түншээр ухамсаргүйгээр бүрэн гүйцэд хийж, хайрын тоглоом, үзэн ядалт, үзэн ядалт, үл тоомсорлодог. Энэ нь ховор биш, ийм харилцаа нь (харилцаанаас болж, гэмтлийн улмаас, гэмтэлээс болж, гэмтлээс хамаарч, гэмтлээс).

Гэсэн хэдий ч, хуучин залуу эсвэл хайртай охиноо яаж мартах вэ? Мэдрэмжийг дарангуйлах нь сайн зүйлд хүргэдэггүй гэдэгт би итгэдэг бөгөөд тэдгээрийн талаар хэлж болно (зөвхөн ялзралын дагуу биш). Та өөрийн мэдрэмжийг санаа зовж, тэдний оршихуйг хүлээн зөвшөөрч, гэхдээ эсэргүүцэж болохгүй. Энэ нь, мэдрэмжээс зайлсхийх зүйл байдаг, таны мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд та зөвхөн сэтгэлийн зовиур, зовлонг бэхжүүлэх боломжтой.

Харилцааг эвдсэний дараа ховор тохиолдол, хайрын мэдрэмж нь уур хилэн, уур хилэнгийн мэдрэмжээр "хиртэлт" юм. Хэрэв та уур хилэнгээ мэдрэх чадвараа биелүүлж чадвал дараа нь хайрын тансаг мэдрэмж нь өөрийгөө өөрийнхөө тухай дахин сануулах магадлал, I.e. гарч ирэх болно. Энэ тохиолдолд хүн аль нь бие махбодийн хувьд бие махбодийн хувьд бүрэн гүйцэд байх ёстойг мэдэрч эхэлнэ.

Сэтгэл хөдлөлийн харилцааны талаар ярих харилцааны биет байдлын талаар дурдсанчлан гайхах зүйл алга. Тэдний ялгаа нь хайр сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэх, сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг мэдэрч байхдаа бие махбодийн аливаа зүйлийг бие махбодийн алсын зайнаас авах боломжтой бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа. Энэ нь ховор, ийм санал зөрөлдөөн нь тийм ч их сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Хэрэв хэсэг хугацааны дараа (нэгээс хоёр сар) сэтгэцийн зовиурыг шийдэж чадахгүй, мэдрэмж нь зөвхөн бүх зүйлийг улам хурцатгаж чаддаг, сэтгэлзүйд туслах нь дээр юм. Сэтгэл зүйч нь дуусаагүй харилцаагаа арилгахад тусалдаг, нөхцөл байдлыг ойлгож, энэ нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олж мэдээрэй. Нийтлэлийг 09.08.20113 дээр бичсэн.