Жирэмсний 12 долоо хоногтой хүүхэд хаана байна. Ямар судалгаа хийх шаардлагатай вэ? Төлөвлөсөн эмчийн үзлэг

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт нялх хүүхдэд олон чухал үйл явдлууд тохиолддог. Тиймээс энэ үед ихэс аль хэдийн бүрэн бүрэлдсэн байдаг. Тэр хүүхдийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангаж, бүрэн ажиллаж эхэлдэг.

Үйрмэгийн хэмжээ 6-8 см (ойролцоогоор шохой), жин - 19-22 гр.

Бөөр нь шээс ялгаруулж эхэлдэг. Үе үе хүүхэд шээж, шээс нь амнион шингэн рүү ордог. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногоос эхлэн хүүхэд амнион шингэнийг залгиж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ амнион шингэн нь амьсгалын замын эрхтнүүдэд нэвтэрдэггүй, учир нь булчирхай нь хаалттай байдаг.

Цээжний булчингууд хэмнэлтэй агшиж эхэлдэг тул хүүхэд эхийн хувьд үл мэдэгдэх байдлаар хагарч болно. Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь нэг төрлийн диафрагмын сургалт, төрсний дараа бие даан амьсгалахад бэлтгэх явдал юм. Хоол боловсруулах тогтолцооны хөгжил үргэлжилж байна.

Гэдэс нь илүү төвөгтэй болдог: түүний дотоод гадаргуу дээр атираа үүсдэг (насанд хүрсэн хүнийх шиг), анхны перисталтик хөдөлгөөнүүд гарч ирдэг - туршилтын агшилтууд нь гэдэсийг хоол боловсруулахад бэлтгэх явдал юм. Энэ нь хүйн ​​дотор байгаа боловч дараагийн долоо хоногт хэвлийн хөндийд буух болно. Мэдрэлийн систем идэвхтэй хөгжиж байна. Тархины тархи ба нугасны хооронд холболт үүсдэг. Долоо хоногийн эцэс гэхэд хүүхдийн тархи нь насанд хүрсэн хүний ​​тархины жижиг хуулбар юм. Хүүхдийн нүүр царай нь хүүхдийн нүүр шиг болж, чих нь толгойн хажуу тал дээр унаж, зовхи нь тунгалаг болж, нүд нь бие биедээ ойртдог.

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногоос эхлэн хүүхдийн цусанд зөвхөн улаан эсүүд (өмнөх долоо хоногуудын адил) төдийгүй цусны цагаан эсүүд (биеийг халдвараас хамгаалдаг эсүүд) байдаг. Хүүхдийн элэг нь гематопоэзийн функцийг гүйцэтгэхээс гадна хоол боловсруулахад шаардлагатай цөс, ферментийг үйлдвэрлэж эхэлдэг.

Хүүхэд үе үе амаа нээдэг. Тэр сэвсгэр үстэй. Эдгээр нь зөөлөн бөгөөд өнгөгүй бөгөөд голчлон хөмсөг, сормуус, дээд уруул, эрүүний хэсэгт байрладаг.

12 дахь долоо хоногт хүүхдийн бэлэг эрхтэн аль хэдийн бүрэн хөгжсөн тул та хэт авиан тусламжтайгаар түүний хүйсийг олж мэдэх боломжтой.

ихэр хөгжил

Ихрүүд дан жирэмслэлттэй хүүхэдтэй ижил хурдтай хөгждөг. Энэ долоо хоногийн гол үйл явдал - хэт авиан шинжилгээгээр та хүүхдийн хүйсийг олж мэдэх боломжтой.

12 дахь долоо хоногт таны хүүхдүүд 5.3 см өндөр, тус бүр нь 20 гр жинтэй болно.

Заримдаа хэт авиан шинжилгээгээр нэг хүүхэд нөгөөгөөсөө том байдаг. Дүрмээр бол энэ нь үйрмэгийн аль нэг нь ихэсийн тэжээллэг чанар сайтай байдагтай холбоотой юм. Эмч нь хүүхдийн өндөр, жингийн ялгааны шалтгааныг олж мэдэхэд тусална.

Ээжид юу тохиолдох вэ: мэдрэмж

12 дахь долоо хоногоос эхлэн ихэнх жирэмсэн эхчүүдийн хувьд жирэмсний алтан үе эхэлдэг - эмэгтэй хүний ​​бие хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой өөрчлөлтөд аль хэдийн дасан зохицсон тул тааламжгүй шинж тэмдгүүд, сайн сайхан байдлын бэрхшээлүүд арилдаг.

Умайн өөрчлөлт.Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт умай аль хэдийн ташааны хөндийд багтах хангалттай том болсон тул хэвлийн хөндийг хэсэгчлэн эзэлдэг бөгөөд нийтийн ясны ирмэг дээр хүрч, нийтийн ясны дээгүүр тэмтрэлтээр хийдэг (эмч энэ хэсгийг тэмтрэх болно. шалгалтын үеэр). Ер нь энэ үед умай 10 сантиметр хүртэл нэмэгддэг. Энэ хугацаанд тэр бага зэрэг өнгө аястай байж магадгүй гэдгийг мэдэх нь чухал бөгөөд энэ нь норм бөгөөд сандрах шалтгаан биш юм. Гэдэс нь хараахан анзаарагдахгүй, дөнгөж ургаж эхэлж байна.

Байнга шээх. Өсөн нэмэгдэж буй умай нь давсаг руу түлхэж байгаа тул бие засах хүсэл улам бүр нэмэгддэг. Эмэгтэй хүний ​​​​биед цусны эргэлтийн хэмжээ ихсэх, дааврын суурь өөрчлөгдөх, шингэний хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа нь шээсний ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг.

Хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт, базлалт.Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэвлийн доод хэсэгт сул татах өвдөлт хэвийн байдаг: умай нь шөрмөсийг дарж, түүний нөлөөн дор сунадаг. Гэсэн хэдий ч хүчтэй өвдөлт, спазм нь эмчид яаралтай хандах шалтгаан болдог, учир нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь зулбах, түүний дотор умайн гадуурх жирэмслэлтийн үед зулбах шинж тэмдэг байж болно.

Толгой өвдөх.Гормоны өөрчлөлт, хэт их ачаалал, жирэмсэн эхчүүдийн сэтгэлийн түгшүүр, стресс, SARS болон бусад шалтгаанууд нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Эрүүл мэндээ эмчтэйгээ ярилц.

Нурууны доод хэсэгт өвддөг.Нуруунд дунд зэргийн татах өвдөлт нь нурууны ачаалалтай холбоотой бөгөөд хүүхэд төрүүлэх долоо хоног бүр нэмэгддэг. Хэрэв өвдөлт нь хүчтэй, цуст, цэвэршилттэй үтрээний шүүрэл, халуурах дагалддаг бол зулбалт болон бусад эмгэгийн эрсдлийг арилгахын тулд эмчид яаралтай хандах шаардлагатай. Мөн нурууны өвдөлтийн шалтгаан нь эмэгтэй хүн жирэмслэхээс өмнө нурууны янз бүрийн өвчинд нэрвэгдсэн байж болох тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Хөхний өөрчлөлт.Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт цээж нь бага зэрэг нэмэгдэж, мэдрэмтгий байдал, магадгүй хүндийн мэдрэмж, хорсох мэдрэмжийг хадгалдаг. Хөхний булчирхай аажмаар хөхөөр хооллоход бэлдэж байгаа тул энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.

Хаван үүсэх.Олон жирэмсэн эхчүүд хаван гэх мэт шинж тэмдгийг мэддэг. Бие махбодид ус хуримтлагдах нь дааврын өөрчлөлт, эмэгтэйн бөөрөнд ачаалал ихсэх, түүний бие болон хүүхдийн биеийн шингэний хэрэгцээ өсөн нэмэгдэж буй зэргээс үүдэлтэй байдаг. Амнион шингэний хэмжээ долоо хоног бүр нэмэгддэг.

Хөлрөх.Хөлрөлт ихсэх (гипергидроз) нь дааврын өөрчлөлт, жирэмсэн эх илүү их шингэн хэрэглэдэг, мөн түүний бие дэх цусны эргэлтийн хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой юм. Шөнийн цагаар хөлрөх нь ялангуяа хүчтэй байдаг. Шинж тэмдгийн үр дагаврыг даван туулахад шүршүүрийн гель, савангийн оронд ургамлын гаралтай дусаах эсвэл шүршүүрт ороход тусална.

үтрээний ялгадас.Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт бага эсвэл дунд зэргийн ялгадас гарах нь норм гэж тооцогддог. Эдгээр шүүрлийн тоо хэмжээ төдийгүй өнгө, үнэрийг хянах нь зүйтэй. Тааламжгүй үнэр байх ёсгүй, өнгө нь тунгалаг, тунгалаг цагаанаас ялгаатай байх ёсгүй. Аливаа өөрчлөлт, түүнчлэн ааруул, өтгөн ялгадас гарах нь мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоох шалтгаан болдог. Цустай шүүрэл нь жирэмсэн эхийг сэрэмжлүүлэх ёстой, учир нь тэд эхэлсэн зулбалтын талаар ярьж болно.

Бага зэргийн цус алдалт. Ирээдүйн эхчүүд, ялангуяа олон жирэмслэлттэй үед хамраас цус гардаг. Энэ нь цусны урсгал ихэссэнээс үүсдэг: ачаалал ихэссэний улмаас сул судаснууд хагардаг. 12 долоо хоногт үтрээний цус алдалт нь түгшүүрийн дохио бөгөөд энэ нь эхэн үеийн зулбалт эсвэл умайн гадуурх, хөгжиж буй жирэмслэлтийг илтгэдэг. Дотно харилцаа эсвэл эрчимтэй спортоор хичээллэсний дараа умайн хүзүүг гэмтээх гэх мэт цус алдалтын илүү хор хөнөөлгүй шалтгаанууд байдаг (умайн булчингийн хана прогестерон дааврын нөлөөн дор илүү зөөлөн болдог тул цочрол үүсгэхэд хялбар байдаг). Жирэмсэн эмэгтэй умайн элэгдэл, фиброма, полип, бэлгийн замын халдварт өвчинтэй бол толбо үүсч болно. Ямар ч тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай.

Биеийн температур нэмэгдсэн.Жирэмсний 1-р гурван сард бага зэрэг температур 37.5 хэм хүртэл өсөх нь хэвийн гэж тооцогддог - гормонууд таны биед ингэж нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, амьсгалын замын өвчнийг үгүйсгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв температур буурч, хэвийн хэмжээнд хүрч эхэлбэл энэ нь тийм байх ёстой: жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэвийн байдалдаа орж эхлэх ёстой.

Ядаргаа нэмэгддэг.Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт жирэмсэн эхийн сул дорой байдал, байнгын ядаргаа, нойрмоглох, сэтгэл санааны өөрчлөлт болон бусад олон таагүй шинж тэмдгүүд нь бие нь түүнд гарч буй өөрчлөлтөд дасан зохицсон тул суларч эсвэл алга болдог.

Хоол хүнс, үнэрт дуртай өөрчлөлтүүд.Гормоны нөлөөгөөр жирэмсэн эхчүүд жирэмсний 12 дахь долоо хоногт багасдаг.

хоолны дуршил нэмэгдсэн. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт ихэнх жирэмсэн эхчүүдийн токсикозын илрэл нь зөөлрөх эсвэл алга болдог тул хоолны дуршил нэмэгддэг. Үүнээс гадна жирэмсний 11 дэх долоо хоногоос эхлэн эмэгтэй хүний ​​​​бие дэхь бодисын солилцоо 20-25% хурдан явагддаг. Гэсэн хэдий ч илүүдэл жин нь жирэмслэлтийг хүндрүүлдэг тул хоолны дуршилыг хянахыг хичээ.

Арьс, үсний нөхцөл байдал өөрчлөгддөг. Ирээдүйн эхийн бие дэх дааврын өөрчлөлт нь түүний арьс, үсний байдалд сайн эсвэл муугаар нөлөөлж, илүү тослог, эсвэл эсрэгээрээ хуурай болгодог. Дотоод шүүрлийн системийн байгалийн өөрчлөлт нь sebaceous болон хөлс булчирхайн шүүрлийг ихэсгэх (ховор багассан) өдөөдөг. Хэрэв арьсны асуудал (батга, томорсон нүх гэх мэт) илэрвэл арьсны эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт эмэгтэйн хэвлий дээр хүйснээс харанхуй (пигменттэй) босоо судал гарч ирдэг. Ихэнхдээ энэ нь өмнөх долоо хоногт тохиолддог. Жирэмсэн үед ийм тууз нь эмэгтэйчүүдийн 90% -д илэрдэг бөгөөд энэ нь дааврын сайн сайхан байдлын шинж тэмдэг юм. Төрсний дараа нөсөө толбо алга болно.

Жингийн багц. 12 дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд эмэгтэй хүний ​​биеийн жин 1-2 кг-аар, ирээдүйн ихрүүдийн эхийн хувьд жирэмсний өмнөх жинтэй харьцуулахад 5-8 кг-аар нэмэгддэг. Хэрэв эмчийн үзэж байгаагаар жин нь хэвийн хэмжээнээс их байвал түүний бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Эрүүл мэндийн үзлэг

Хэрэв жирэмсэн эх жирэмсний эмнэлэгт бүртгүүлээгүй бол жирэмсний 12 дахь долоо хоногт үүнийг заавал хийх ёстой. Бүх зөвлөгөө, шинжилгээ, процедур нь эмч нарын хүсэл тэмүүлэл биш харин нялх хүүхдэд анхаарал халамж тавьдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Процедурууд:

• Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч (хэрэв та өмнө нь бүртгүүлсэн бол хуваарийн дагуу үзлэг хийх шаардлагагүй; гомдол гарсан тохиолдолд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай)
• Хэрэв шаардлагатай бол жирэмслэлтийг хариуцсан эмчийн үзэмжээр бусад мэргэжилтнүүдийн (флебологич, эндокринологич, гастроэнтерологич гэх мэт) зөвлөгөө авах.

Хэрэв та анх удаа бүртгүүлж байгаа бол дараах мэргэжилтнүүдэд лавлагаа олгоно.

• эмчилгээний эмч (эмч ирээдүйн эхийн архаг өвчнийг үгүйсгэх / батлах, жирэмслэлттэй нийцэх эсэхийг шийдэх, шаардлагатай бол эмчилгээг зааж өгнө)
• нүдний эмч (эмч нь эмгэг үүсэх магадлалыг үнэлж, жирэмслэлт, хүүхэд төрөх үед нүдний аль нэг өвчин аль хэдийн байгаа бол зөвлөмж өгөх болно)
• шүдний эмч (эмчилгээгүй шүд, бохь нь хүүхдийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй халдварын эх үүсвэр болдог; Дүрмээр бол эмч шүдний эмчилгээг 2-р гурван сар хүртэл хойшлуулахыг зөвлөж байна, учир нь жирэмсний эхний үе шатанд бараг ямар ч эмийн нөлөө нь хүсээгүй байдаг)
• Чих хамар хоолойн эмч (чих хамар хоолойн эмч) (эмч чих, хамар, хоолойн архаг халдварыг тодорхойлох / хасах бөгөөд үүнээс болж жирэмсэн эхийн сайн сайхан байдал муудаж, жирэмсний явц хүндрэлтэй байж болно)
• эндокринологич (энэ мэргэжилтэн нь жирэмсэн эхийн дотоод шүүрлийн системийн байдлыг үнэлж, жирэмслэлтийг амжилттай явуулахад чухал ач холбогдолтой зөвлөмжийг өгөх болно)
• генетикч (эмч нялх хүүхдэд удамшлын өвчин, эмгэг үүсэх эрсдлийг үнэлнэ)
• мэс засалч (мэргэжилтэн нь венийн судаснууд үүсэх магадлал, жирэмсэн болохоос өмнө авсан гэмтэл, хугарал бүхий эмэгтэйн булчингийн тогтолцооны онцлогтой холбоотой жирэмслэлт, төрөлтөөс үүсэх эрсдэлийг үнэлнэ)

• Хэрэв та өмнө нь бүртгүүлсэн бол жирэмсний 12 дахь долоо хоногт заавал шинжилгээ хийх шаардлагагүй
• "давхар тест" (мөн 1-р гурван сарын пренатал скрининг, 1-р гурван сард биохимийн скрининг гэж нэрлэдэг, - хүүхдийн согогийг илрүүлэхэд чиглэсэн үзлэг; 10-11 дэх долоо хоногт тэнцээгүй тохиолдолд хийдэг)

СкринингҮүнд:

1. хүний ​​chorionic gonadotropin (hCG; жирэмсний хэвийн хөгжлийг хянахад шаардлагатай) болон PAPP-A (жирэмсэнтэй холбоотой уураг) -ийн цусны шинжилгээ;
2. прогестерон дааврын цусны шинжилгээ (жирэмсний явцын зургийг өгдөг; хэрэв цусан дахь дааврын түвшин бага эсвэл өндөр байвал ураг хромосомын багцыг зөрчсөний улмаас удамшлын өвчинтэй байж болно - Даун синдром, Эдвардсын хам шинж, Мөн ихэр жирэмслэлтийн улмаас прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэж болно).

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсний өмнөх үзлэг хийхийг зөвлөж байна. Ирээдүйн эхчүүд үүнийг зайлшгүй дамжуулдаг: a) 35-аас дээш насны; б) удамшлын болон хромосомын эмгэгтэй хүүхэдтэй болсон; в) өмнө нь хоёроос дээш удаа зулбасан; г) жирэмсний 1-р гурван сард хүүхдэд аюултай эм хэрэглэх; д) жирэмслэхээс өмнөхөн цацраг идэвхт цацрагт өртсөн (түүнчлэн өртсөн нөхрийн эхнэр); д) эмч шаардлагатай гэж үзсэн бусад тохиолдолд.

Хэрэв та анх удаа бүртгүүлж байгаа бол танд хэрэгтэй болно (эмчийн үзэмжээр, жагсаасан бүх шинжилгээг томилж болохгүй):

• биохимийн цусны шинжилгээ (Ирээдүйн эхийн сайн сайхан байдлыг хянахад чухал ач холбогдолтой)
• цусны бүлэг, Rh хүчин зүйлийг тодорхойлох шинжилгээ (энэ нь нэгдүгээрт, жирэмсэн эмэгтэйд эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь үзүүлэх нь чухал юм - цус эсвэл түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сэлбэх, хоёрдугаарт, эхийн Rh зөрчлийг тодорхойлох / хасах. ба хүүхэд)
• коагулограмм (протромбины цусны шинжилгээ; цусны бүлэгнэлтийн эмгэгийг илрүүлэх / хасахад шаардлагатай)
• цусан дахь сахарын шинжилгээ (жирэмсний чихрийн шижин өвчний урьдал өвчнийг тодорхойлоход шаардлагатай - жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин; өвчин нь хүүхдийн хөгжилд гажиг үүсгэдэг эсвэл жирэмсний явцыг улам хүндрүүлдэг)
• ХДХВ-ийн цусны шинжилгээ (эх, хүүхдийн ХДХВ-ийн халдварыг тодорхойлох, жирэмслэлт, төрөлтийг зохицуулах зохих тактикийг тодорхойлох шаардлагатай; өвчин нь хүүхдийн хөгжлийн гажиг эсвэл жирэмсний явцыг улам хүндрүүлдэг)
• тэмбүүгийн цусны шинжилгээ (RW, Вассерманы урвал; жирэмсэн эхэд тэмбүүг илрүүлэх / хасах, эерэг урвал гарсан тохиолдолд зохих эмчилгээг зааж өгөх шаардлагатай; өвчин нь хүүхдийн хөгжилд гажиг үүсэх эсвэл жирэмсний явцыг улам хүндрүүлдэг)
• гепатит В ба С гепатитийн цусны шинжилгээ (ирээдүйн эхэд гепатит илрүүлэх / хасах, зохих эмчилгээг зааж өгөх шаардлагатай; өвчин нь хүүхдийн хөгжилд гажиг үүсэх эсвэл жирэмсний явцыг улам хүндрүүлдэг)
• TORCH халдварын цусны шинжилгээ (токсоплазмоз, rubella, цитомегаловирус, герпес, хламиди зэрэг халдварын цогцыг тодорхойлох / хасах шаардлагатай; хүүхэд төрсний дараа халдвар авсан өвчин нь хүүхдийн хэвийн бус хөгжилд хүргэж эсвэл явцыг улам хүндрүүлдэг. жирэмслэлт)
• Нечипоренкогийн дагуу шээсний шинжилгээ (эмнэлзүйн (ерөнхий) шээсний шинжилгээнд нормоос хазайсан тохиолдолд халдварыг тодорхойлохын тулд гүнзгий оношлогоонд зориулагдсан)
• ургамал дээр түрхэх (үтрээний ялгадасыг микроскопоор шалгах нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн халдвар, ялангуяа хөхөнцөр (кандидоз), бэлгийн замын халдварт өвчнийг тодорхойлох / хасах шаардлагатай; цаг тухайд нь эмчлэх нь нялх хүүхдэд халдвар авах, хүндрэлээс зайлсхийхэд тусалдаг. жирэмслэлт)
• шээсний ерөнхий шинжилгээ
• өтгөний шинжилгээ

• Хэт авиан шинжилгээ (жирэмсний 10-11 дэх долоо хоногт жирэмсэн эхийн хяналтанд ороогүй бол жирэмсний 1-р гурван сарын пренатал үзлэгийн нэг хэсэг болгон хийдэг. 14 дэх долоо хоногоос өмнө эмэгтэй хүн анхны хэт авиан шинжилгээг заавал хийх ёстой. Судалгааны явцад, Эмч хүүхдийн хөгжилд тохирсон хугацаа байгаа эсэх, хөгжлийн ноцтой эмгэг байгаа эсэх, үйрмэг болон бусад эд эсүүд хэрхэн үүсдэгийг олж мэдэх болно. Хүүхдийн (эсвэл нялх хүүхдийн!) хэмжээ, ойролцоогоор огноо. Түүний (тэдний) төрөлт тодорхойлогддог. Эмч нь умайн ая, хүйн ​​ба ихэсийн байдлыг шалгаж, умайн эсвэл гадуурх жирэмслэлтийг тодорхойлж, амнион шингэний хэмжээ, тэдгээрийн нөхцөл байдлыг үнэлдэг)
• жин хэмжих (жирэмсний үед хэт их жин нэмэх нь жирэмслэлт, хүүхэд төрөх үед хүндрэл үүсэхэд хүргэдэг тул жингийн хяналтыг байнга хийдэг)
• цусны даралтыг хэмжих (даралт ихсэх нь артерийн гипертензи болон жирэмсний бусад хүндрэлийг илтгэнэ)

Хэрэв та анх удаа бүртгүүлж байгаа бол дараахь шалгуурыг давах ёстой.

• ЭКГ (Ирээдүйн эхийн зүрхний эрүүл мэндийг үнэлэхийн тулд электрокардиограмм хийх шаардлагатай)
• аарцагны хэмжээг хэмжих (нарийн аарцагтай бол хүүхэд төрүүлэх хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай)

Дасан зохицох хүндрэлүүд

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногийн хазайлт, эмгэг нь дараах байдалтай байна.

Токсикоз. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт дотор муухайрах, бөөлжих довтолгоонууд арилдаг. Өмнө нь прогестерон дааврыг үйлдвэрлэсэн шар бие нь токсикоз болон бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн гол "буруутан" (сул дорой байдал, нойрмоглох, ядрах) үйл ажиллагаагаа ихэс рүү шилжүүлдэг. Хэрэв токсикозын шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.

Зулбах. 12 долоо хоногоос өмнөх жирэмслэлтийн 30% нь зулбалтаар төгсдөг. Жирэмсний 1-р гурван сард зулбах шалтгаан нь умайн гипертоник, үйрмэгийн амьдрах чадваргүй байдал, эхийн бие нь хүүхдийг гадны биетээр үгүйсгэх, эрүүл мэнд огцом муудах, архаг өвчин, дааврын эмгэг, стресс, муу зуршил, гэмтэл юм. жирэмсэн эхэд гэх мэт. Хэрэв та хэвлийн доод хэсэг, нурууны доод хэсэгт хүчтэй таталт өвдөж, цусархаг ялгадас гарч байвал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Этопик жирэмслэлт.Ийм жирэмслэлт нь эхийн амь нас, эрүүл мэндэд заналхийлж байгаа тул тасалддаг. Хэмжээг нэмэгдүүлснээр жирэмсний 20 дахь долоо хоногт, заримдаа бүр эрт үед хүүхэд фаллопийн хоолой хагарах, өндгөвч эсвэл эхийн бусад дотоод эрхтнийг гэмтээж, хүнд цус алдалт үүсгэж, эмэгтэйг яаралтай эмнэлэгт хэвтүүлэх шаардлагатай болдог. . Этопийн жирэмслэлтийг хэт авиан шинжилгээ, цусны шинжилгээгээр hCG-ийн шинжилгээгээр (энэ дааврын түвшин жирэмслэх үеийнхээс доогуур байдаг) оношлогддог бөгөөд хэвлийн хөндийгөөр татах, өвдөх, толбо үүсэх зэргээр дагалддаг. Эмгэг судлалын магадлал нь өмнөх үр хөндөлт, эмэгтэйн шээс бэлгийн тогтолцооны үрэвсэлт үйл явц, жирэмсэн эхийн нас (18-аас доош насны, 35-аас дээш жил), муу зуршил, умай, фаллопийн бүтцийн гажиг зэргээс шалтгаалан нэмэгддэг. хоолой болон бусад шалтгаанууд.

Хөгжихгүй жирэмслэлт.Жирэмсний аль ч үе шатанд хүүхдийн хөгжил зогсч болох боловч 1-р гурван сард эмгэг үүсэх магадлал хамгийн өндөр байдаг. Хөлдөөсөн жирэмслэлт нь үйрмэг, зулбах үхэлд хүргэдэг. Эмгэг судлалын шинж тэмдэг - hCG дааврын түвшин буурах, үтрээнээс цуст ялгадас гарах, хүчтэй сулрах, халуурах, жихүүдэслэх, хэвлийн доод хэсэгт өвдөх, татах, цээжний өвдөлт арилах. Энэ нь хэт авиан шинжилгээ, hCG-ийн цусны шинжилгээгээр оношлогддог. Хэрэв эмгэг нь батлагдсан бол умайн хөндийн куретаж, гистологийн шинжилгээг хийдэг. Жирэмсний хөгжөөгүй шалтгаан нь хүүхдийн хөгжлийн хазайлт, түүнчлэн халдварт ба архаг өвчин, гэмтэл, дааврын тасалдал, муу зуршлууд, эхийн стресс, түүний хэрэглэж буй эм зэрэг байж болно.

TORCH халдвар. TORCH нь өвчний нэрсийн товчлол юм: токсоплазма (токсоплазмоз), улаанууд (rubella), цитомегаловирус (цитомегаловирус), герпес (герпес). Эдгээр халдварууд нь жирэмслэлтийн үед анх удаа халдвар авсан үед аюултай бөгөөд энэ нь хүүхдийн хөгжлийн гажиг, зулбахад хүргэдэг бөгөөд үр хөндөлтийн шинж тэмдэг болдог. Эрүүл ахуй, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, түүний дотор жирэмслэлтээс 6 сарын өмнө вакцин хийлгэх нь халдвар авах эрсдлийг бууруулахад тусална.

Ихэсийн салалт. Хэвлийн өвдөлт, нурууны өвдөлт, цус алдалт нь ихэсийн тасалдалтын шинж тэмдэг байж болно. Эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь (ор дэрний амралт, эм) авснаар ихэсийн том талбайг хамарсан ч гэсэн хүүхдийг аварч, тэвчих боломжтой.

Бөмбөлөг дрейф.Энэ нь жирэмсний хүндрэлийн нэр бөгөөд түүний шалтгаан нь бордооны үйл явцыг зөрчсөнтэй холбоотой юм. Энэ нь ирээдүйн ихэс болох chorion-ийн гипертрофи хөгжлөөр илэрдэг.

"Өнгөт жирэмслэлт"Заримдаа жирэмслэлтийн үед сарын тэмдэг, заримдаа төрөх хүртэл тохиолддог. Эмч нар энэ үзэгдлийг "өнгөт жирэмслэлт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь сарын тэмдэгийг дарангуйлдаг дааврын түвшин бага байгаагаас үүсдэг. Энэ хазайлт нь эмэгтэй болон түүний хүүхдэд аюултай биш боловч эмчийн хяналтыг шаарддаг.

Зураг: жирэмсэн 12 долоо хоногтой гэдэс

Ирээдүйн эхэд анхаарах зүйл: юу боломжтой, юу нь болохгүй

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт эмэгтэй хүний ​​амьдралын хэв маягт дараахь өөрчлөлтүүд шаардлагатай.

Жирэмсэн эх юу хийж чадах вэ:

• массаж хийлгэхээр явна
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесс хөтөлбөр хийх
• илүү их алхах, цэвэр агаарт байх; венийн судас, илүүдэл жин, хөл хавагнахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд лифтний оронд шатаар авирах
• хүч чадлыг сэргээхийн тулд өдрийн цагаар унтах нойрыг нэвтрүүлэх
• харшлын урвал, бие махбодид хортой бодис орохоос зайлсхийхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмч, гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдсөний дараа гоо сайхны процедурыг хийх.
• бэлгийн хавьталд орох: эсрэг заалт байхгүй бөгөөд өөрчлөгдсөн дааврын суурь нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг бол эмч нар дотно харилцааг хориглодоггүй (гүн нэвтрэлтгүйгээр өөрт тохирсон байрлалыг сонгох, үтрээнээс цуст ялгадас гарахгүй байх, хэвлийн доод хэсэг, нурууны доод хэсэгт өвдөж буй өвдөлт)
• Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол уурын өрөөгүй банн, саунд зочлох (хэт халалт нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг)
• эмчийн зааврын дагуу олон төрлийн амин дэм уух
• аарцагны булчинг бэхжүүлэх Кегелийн дасгал хийх, амьсгалын дасгал хийх (эдгээр дасгалууд нь хүүхэд төрөх үед жирэмсэн эхэд туслах болно)

Ирээдүйн ээжээс юу хүлээж болохгүй вэ:

• муу зуршлуудыг хадгалах - тамхи татах, идэвхгүй тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх
• эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр эм, хүнсний нэмэлт тэжээл авах
• цээжний рентген зураг (флюрографи орно) ба хэвлийн хөндийгөөр
• маш их стресс мэдрэх
• эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх, 3 кг-аас дээш жинтэй жинг өргөх
• аюултай орчинд ажиллах
• халуун усанд орох (энэ нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг), ерөнхийдөө усанд орохоос түр татгалзаж, шүршүүрт орох нь дээр.
• аяндаа зулбах аюул заналхийлж эсвэл умайн аяыг нэмэгдүүлж, хүнд хэлбэрийн токсикоз хэвээр байвал бэлгийн хавьталд орох.
• үс, хөмсөг, сормуус будах (энэ нь эх, хүүхдийн биед хортой бодис ороход хүргэдэг)
• шивээс хийлгэх, байнгын будалт хийх (энэ нь эх, хүүхдийн биед хортой бодис, ХДХВ, гепатит гэх мэт аюултай вирусууд ороход хүргэдэг)
• тэжээвэр амьтантай байх (амьтан, ялангуяа муур, шувуу, мэрэгч амьтад TORCH халдвар тээгч байж болно - токсоплазмоз; жирэмсэн үед гэртээ байгаа тэжээвэр амьтдыг халамжлах ажлыг гэр бүлийн гишүүдийн аль нэгэнд даатгах ёстой)

Зөв зохистой хооллолт

Халуун эхний хоол нь аливаа эрүүл хоолны дэглэмийн үндэс юм. Өөрийгөө болон бяцхан үрсээ зөөлөн, амттай нухаш шөлөөр дайлаарай!

Хоолны жор

Витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээ

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт эмч, хэрэв урьд нь ийм зүйл хийж байгаагүй бол жирэмсэн эхэд олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь эмэгтэй хүн болон түүний хүүхдийн шим тэжээлийн өсөн нэмэгдэж буй хэрэгцээг зөвхөн хоол тэжээлээр хангах нь улам бүр хэцүү болж байна. . Тэд хоёуланд нь юу хэрэгтэй вэ?

В9 витамин (фолийн хүчил). Хүүхдэд мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхээс сэргийлнэ. Энэ нь мэдрэлийн систем, эсийн ДНХ үүсэх, гематопоэз, бодисын солилцоо, ерөнхийдөө хүүхдийн хэвлийн хөндийн хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь ихэсийн боловсорч гүйцэх, төмрийн дутагдлын цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, жирэмсэн эхийн цусны бүлэгнэлт, дархлааг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Хаана хайх вэ?Үхрийн элэг, сагамхай элэг, яншуй навч, бууцай, шанцайны ургамал, ногоон сонгино, спаржа, байцаа, буурцагт ургамал, шинэхэн ногоон вандуй, үр тариа, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн, мөөгөнцөр, зуслангийн бяслаг, бяслаг, самар, хулуу, наранцэцгийн үр.

Витамин В1 (тиамин). Энэ нь ирээдүйн эхийн мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа, токсикозын шинж тэмдгийг бууруулах, цусны даралт багасахаас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг - гипотензи. Хаана хайх вэ?Үр тариа, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн, мөөгөнцөр, хивэг, нахиалдаг үр тариа, буурцагт ургамал, самар, чангаанз, сарнайн хонго, манжин, лууван, байцаа, улаан лууван, төмс, сонгино, усан хяруул, бууцай, сүү, мах, өндөг.

Витамин В2 (рибофлавин).Бодисын солилцоо, төмрийн шингээлтэд оролцдог бөгөөд энэ нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэсэн үг юм. Элэгний үйл ажиллагаа, жирэмсэн эхийн дархлааны системд чухал ач холбогдолтой. Энэ нь хүүхдийн хэвийн хөгжил, түүний дотор араг яс, булчин, мэдрэлийн систем үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хаана хайх вэ?Элэг, сүү, өндөг, мөөгөнцөр, үр тариа, буурцагт ургамал, бууцай, аругула, манжин, байцаа, улаан лооль, шанцайны ургамал, усан хясаа, dill, яншуй, лаврын, шанцайны ургамал, сарнай хонго, гүйлс.

Витамин В3 (витамин РР, никотиний хүчил). Бодисын солилцоонд оролцож, холестерины хэмжээ, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгана. Ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны систем, эх, хүүхдийн элэгний үйл ажиллагаанд шаардлагатай. Хаана хайх вэ?Мах, элэг, бөөр, өндөг, сүү, үр тариа, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал.

В5 витамин (пантотений хүчил). Бодисын солилцоонд оролцдог, мэдрэлийн систем, бөөрний дээд булчирхай, эмэгтэй ба төрөөгүй хүүхдийн бамбай булчирхайн ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хаана хайх вэ?Элэг, бөөр, мах, загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал, манжин, спаржа, байцаа.

Витамин В6 (пиридоксин). Бодисын солилцоо, гематопоэзийн үйл явц, цусны хангамж, мэдрэлийн систем, жирэмсэн эхийн ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа, түүний үйрмэг зэрэгт оролцдог. Токсикозын хүндрэлийг бууруулж, гипотензи үүсэхээс сэргийлдэг. Хаана хайх вэ?Мах, загас, өндөг, буурцагт ургамал, үр тариа, нахиалдаг үр тариа, самар, бууцай, төмс, байцаа, лууван, шанцайны ургамал, улаан лооль, гүзээлзгэнэ, интоор, цитрус.

Витамин В12 (цианокобаламин).Энэ нь хүүхдийн хэвийн хөгжил, жирэмсэн эхийн цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Цус төлжүүлэх үйл явц, элэг, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа, мэдрэлийн системийг дэмжинэ. Хаана хайх вэ?Үхрийн элэг, мах, загас, далайн хоол, сүү, бяслаг.

А аминдэм (ретинол). Энэ нь бодисын солилцоо, гематопоэзийн үйл явцад оролцдог, эсийн дархлааг идэвхжүүлдэг, ихэсийн үйл ажиллагаа, хүүхдийн араг яс, эрхтэн, эд эсийг бүрдүүлэх, жирэмсэн эхийн харааны бууралтаас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг. Хаана хайх вэ?Цөцгийн тос, цөцгий, зуслангийн бяслаг, бяслаг, загасны тос, үхрийн элэг, өндөг (шар), хонхны чинжүү, хулуу, байцаа, лууван, бууцай, селөдерей, усан хясаа, соррел, дилл, яншуй, ногоон сонгино, сарнайн хонго, үхрийн нүд, далайн чацаргана, чангаанз, тарвас.

Витамин С (аскорбины хүчил). Ирээдүйн эхийн биеийн хамгаалалтыг (дархлаа) бэхжүүлж, үрэвслийг зогсоож, цус багадалт, венийн судас, буйлны өвчин, жирэмслэлтийг эрт зогсооход тусалдаг. Эмэгтэй хүний ​​биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, сунгах тэмдгийн эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь ихэсийн цусны судсыг зөөлрүүлж, түүнийг салгах эрсдлийг бууруулж, нялх хүүхдэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг. Хаана хайх вэ?Болгарын чинжүү, байцаа, төмс, улаан лооль, соррел, хаш, ногоон вандуй, яншуй, улаан лууван, ногоон сонгино, дилл, усан дарс, сарнайн хонго, үхрийн нүд (ямар ч: хар, улаан, цагаан), цангис, уулын үнс, чацаргана, гүзээлзгэнэ , киви, амтат гуа, цитрус, чангаанз, тоор, алим, далайн ургамал, үхрийн элэг, бөөр, гахайн элэг, ямааны сүү, кымыз.

Витамин D (кальциферол).Энэ нь кальци, фосфорыг шингээхэд шаардлагатай бөгөөд ясны эдийг эрдэсжүүлэх, яс, шүд үүсэх, рахит, арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Дархлааг бэхжүүлж, бамбай булчирхай, эх, хүүхдийн зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хаана хайх вэ?Загасны тос, сагамхай элэг, herring, майк, хулд болон бусад төрлийн загас, үхрийн мах, гахайн мах, тахианы элэг, өндөг, сүү, цөцгийн тос, зуслангийн бяслаг, бяслаг, бууцай, яншуй.

Е витамин (токоферол).Цусны эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул эсийг шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Үрэвслийн процессыг намдаах, зулбалт, дутуу төрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, цусны бүлэгнэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь дааврын үйлдвэрлэл, эх, хүүхдийн бодисын солилцоо, нялх хүүхдийн доторх хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Хаана хайх вэ?Цэвэршүүлээгүй ургамлын тос, үр тариа, хивэг, соёолсон үр тариа, самар, үр, улаан лооль, шанцайны ургамал, шинэхэн вандуй, бууцай, яншуй, хонго, мах, өндөг, үхрийн элэг, сүү.

Витамин H (биотин).Амин хүчил, өөх тосны хүчлүүдийн солилцоонд оролцдог, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа нь арьсны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Хаана хайх вэ?Үхрийн элэг, бөөр, өндөг, сүү, мөөгөнцөр, манжин, байцаа, бууцай, буурцагт ургамал.

Витамин КЭнэ нь жирэмсэн эх, хүүхдийн цусны бүлэгнэлтийн аль алинд нь зайлшгүй шаардлагатай. Хаана хайх вэ?Байцаа, лууван, улаан лооль, бууцай, сарнай хонго, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ.

Төмөр. Энэхүү ул мөр элемент нь хөгжилд оролцдог тул жирэмсэн эхийн цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, хүүхдийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Нярайн доторх эмгэг, дутуу төрөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг. Хаана хайх вэ?Үхрийн махны элэг, бөөр, мах; шувууны аж ахуй, загас, далайн хоол, буурцагт ургамал, Сагаган, овъёосны будаа, байцаа, улаан лооль, селөдерей, бууцай, шанцайны ургамал, усан хясаа, таана, гүзээлзгэнэ, интоор, чангаанз, quince, нэрс, анар, алим.

Иод.Энэ нь жирэмсэн эмэгтэй болон түүний төрөөгүй нялх хүүхдийн бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа, хүүхдийн умайг бүрэн хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хаана хайх вэ?Далайн загас, сагамхай элэг, далайн байцаа, иоджуулсан давс.

Кальци.Ирээдүйн хүүхэд нь яс, шүд, булчин, дотоод эрхтний эд эс үүсэх, мэдрэлийн, зүрх судасны тогтолцоог хөгжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Энэхүү ул мөр элемент нь жирэмсэн эхэд ясны сийрэгжилт, цооролт, үс, хумстай холбоотой асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх, цусны бүлэгнэлтийг сайжруулах, холестерины түвшинг хэвийн болгох, цусны судасны аяыг сайжруулах, бөөрний үйл ажиллагааг бүрэн хангахад шаардлагатай байдаг. Токсикозын хүндрэлийг бууруулж, гормоны үйлдвэрлэлд оролцдог. Хаана хайх вэ?Байцаа, сармис, соррел, бууцай, селөдерей, яншуй, дилл, лаврын, сүүн болон исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, загас, самар, кунжутын үр, намуу үр, хивэг, бүхэл үрийн гоймон ба нарийн боов, үхрийн нүд, хар үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ, интоор , рашаан.

магни.Энэ нь зүрх судасны болон дотоод шүүрлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа, эх, хүүхдийн бодисын солилцоонд чухал ач холбогдолтой: зүрхний хэмнэлийг зохицуулж, цусны даралт, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, эсийн дархлааны идэвхийг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг биеэс зайлуулах ажлыг хурдасгадаг. , фермент, нуклейн хүчил, өөх тос, уураг, В витамин, коллагены нийлэгжилтэнд шаардлагатай. ДНХ, РНХ-ийн мутациас сэргийлж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, стресс, нойргүйдэл, түгшүүр, толгой өвдөх зэргийг эсэргүүцэхэд тусалдаг. Ясны эдийг бүрдүүлэхэд оролцдог. Хаана хайх вэ?Ундны ус, самар, хулуу, наранцэцгийн үр, кунжут, хивэг, үр тариа (буурцагт ургамал орно), улаан буудайн үр хөврөл, какао, далайн байцаа, сарнайн хонго, огноо, тарвас, хатаасан жимс, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бууцай, шанцайны ургамал, манжин, яншуй , ногоон сонгино, селөдерей, ногоон вандуй, хатуу бяслаг, хөх тарианы талх, бүхэл үрийн гурилан бүтээгдэхүүн.

Манган. Цус төлжүүлэх, дархлаа бэхжүүлэх, төмөр, В бүлгийн витаминыг шингээхэд шаардлагатай.Төрөөгүй хүүхдийн араг яс, зөөлөн эдийг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой. Хаана хайх вэ?Мах, үхрийн элэг, бөөр, загас, талх, үр тариа, байцаа, лууван, өргөст хэмх, манжин, төмс, яншуй, бууцай, чавга, огноо, усан үзэм, банана, бөөрөлзгөнө, цангис, цай, какао, зөгийн бал.

Зэс.Энэ нь бодисын солилцоо, гемоглобин (цусны формац) болон ферментийн үйлдвэрлэл, арьс, үс, нүдний сүүдэрийг хариуцдаг пигментүүдийн нийлэгжилт, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай. Энэ нь дархлаа, амьсгалын тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа, эмэгтэй, хүүхдийн дотоод шүүрлийн булчирхайд чухал ач холбогдолтой. Хаана хайх вэ?Үхрийн элэг, гахайн мах, тахиа, далайн байцаа, үр тариа (буурцагт ургамлыг оруулаад), төмс, улаан лооль, манжин, өргөст хэмх, дилл, алим, лийр, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, самар, наранцэцэг, хулуу, кунжутын үр, соёолсон улаан буудай, гурилан бүтээгдэхүүн, цай .

Селен. Энэ нь бие махбодид дархлаа сулруулж, эрт хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс эсийг хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант болох шаардлагатай. Өөр нэг антиоксидант - витамин Е-ийн үйл ажиллагааг сайжруулж, түүний шингээлт, түүнчлэн иодын шингээлтийг сайжруулдаг. Бамбай булчирхайн дааврын нийлэгжилт, ерөнхийдөө бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай. Биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, эх, хүүхдийн биед орж буй хорт бодисыг саармагжуулахад тусалдаг. Хаана хайх вэ?Мах, дайвар (элэг, бөөр), загас, далайн хоол, үр тариа, үр тарианы талх, спаржа, сармис, өндөг.

Фосфор. Уураг, нуклейн хүчлийн нийлэгжилт (ДНХ ба РНХ-ийн нэг хэсэг), ясны эд (кальцитай хамт) үүсэх, бодисын солилцоо, энерги, булчингийн үйл ажиллагаанд оролцдог, жирэмсэн эмэгтэйн зүрх судасны систем, бөөрний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. эх ба түүний хүүхэд. Хаана хайх вэ?Мах, загас, далайн хоол, сүү, бяслаг, зуслангийн бяслаг, үр тариа (буурцагт ургамлыг оруулаад), байцаа, лууван, яншуй, сармис, бууцай, жимс, самар.

Цайр.Гормон, уураг, нуклейн хүчлийн нийлэгжилт, бодисын солилцоо, хоол боловсруулах эрхтний болон дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд ирээдүйн эх, хүүхдэд шаардлагатай байдаг. Энэ нь эсийн өсөлт, тунгалагийн үйл ажиллагаа, тархины үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг тул хүүхдийн эд, араг яс, зүрх судас, мэдрэлийн системийн хэвийн хөгжилд чухал ач холбогдолтой. Жирэмсний хугацааг сунгахаас сэргийлнэ. Хаана хайх вэ?Үхрийн мах, үхрийн элэг, хурга, гахайн мах, шувууны мах, өндөг (шар), далайн хоол, бяслаг, буурцагт ургамал, бууцай, самар, хулуу, наранцэцгийн үр, какао цөцгийн тос.

Chromium. Энэ нь нүүрс усны солилцоо, цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жирэмсний чихрийн шижин (жирэмсний чихрийн шижин гэх мэт) үүсэхээс сэргийлдэг гэсэн үг юм. Өндөр холестерин, зүрх судас, дотоод шүүрэл, мэдрэлийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Хаана хайх вэ?Лууван, эрдэнэ шиш, яншуй.

Чухал! Эмчийн зөвлөмжийн дагуу олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг сонгох хэрэгтэй - эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч ба / эсвэл эмчилгээний эмч.

12 долоо хоногтой жирэмсэн эхчүүд

Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан фитнесс

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан тусгай ангиудыг сонго: усанд сэлэх, усан аэробик, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик, амьсгалын дасгал, Пилатес эсвэл йог, Нордикийн алхалт. Сургалтанд явахаасаа өмнө эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмч танд эсрэг заалт байхгүй гэдгийг батлах ёстой. Цэвэр агаарт өдөр бүр алхахаа бүү мартаарай.

Жирэмсний үеийн эмгэгүүд

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт жирэмсэн эхчүүдийн хувьд дараахь эрүүл мэндийн эмгэгүүд байдаг.

Амьсгалын замын цочмог өвчин (ARVI, ARI). 1-р гурван сарын туршид жирэмсэн эхийн дархлаа суларч, бие нь хүүхдээс татгалздаггүй. Тиймээс эмэгтэй хүн ханиад хүрэх нь амархан байдаг. Жирэмсний 10 дахь долоо хоногоос хойш амьсгалын замын өвчлөл нь нялх хүүхдэд өмнөх үеийнх шиг аюултай байхаа больсон бөгөөд энэ өвчин нь жишээлбэл, ихэс тасалдахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон эм хэрэглэхийг хориглодог тул таны үнэнч туслахууд уламжлалт анагаах ухаан хэвээр байна: хоолой, хамрын хөндийг давсны уусмалаар зайлж, их хэмжээний ус уух, ургамлын гаралтай декоциний. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө эмчлэх шаардлагагүй, та эмчид хандах хэрэгтэй.

Гэдэс дүүрэх (гэдэс дүүрэх).Энэ шинж тэмдэг нь прогестерон дааврын нөлөөгөөр гэдэс дотор хий хуримтлагдаж, исгэх процесс үүсдэг. Энэ даавар нь хэвлийн урд хананы булчинг сулруулж, хэвлий дэх өөх тосны хуримтлалыг нэмэгдүүлж, гэдэсний агшилтыг удаашруулж, улмаар гэдэс дүүрдэг. Хийн үүсэх өсөлт нь ихэвчлэн жирэмсэн эхчүүдэд санаа зовдог боловч энэ нь хүүхдэд аюултай биш юм.

Өтгөн хаталт/суулгалт. Прогестерон дааврын нөлөөн дор гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сулардаг. Ирээдүйн эхийн хоол боловсруулах тогтолцооны тэнцвэргүй байдал нь өтгөний янз бүрийн асуудлуудыг өдөөдөг. Үүний шалтгаан нь янз бүр байдаг: дааврын суурь өөрчлөлт (прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэх), зарим эм хэрэглэх, хоол тэжээл, ундны дэглэмийн талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдөхгүй байх, биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх, хоолны хордлого. Хүүхдэд өтгөний эмгэгийн сөрөг үр дагаврыг арилгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Зүрхний шарх. Прогестерон дааврын үйлдвэрлэл ихсэх нь зулбахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд умайн булчингийн ханыг тайвшруулахад хүргэдэг. Гормоны үйлдэл нь эмэгтэй хүний ​​бусад дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлдөг: улаан хоолойн хана нь суларч, ходоодны агуулгыг түүн рүү хаяж, жирэмсэн эх нь салст бүрхэвчийг цочроож, дотор нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ эмгэг нь нялх хүүхдэд аюултай биш бөгөөд хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар засч залруулах эмээр эмчилдэг.

Хөөндөй. Кандидоз (хөөндөй) нь дархлаа буурах, дааврын түвшин өөрчлөгдөх, жирэмсэн эхийн гипотерми зэргээс үүдэлтэй мөөгөнцрийн өвчин юм. Энэ нь тааламжгүй исгэлэн үнэртэй, заримдаа загатнах, хэвлийн доод хэсэгт шатаж буй үтрээний өтгөн ялгадасаар илэрдэг. Хүүхдэд аюулгүй эмчилгээ хийх боломжтой.

Цистит. Шээх үед өвдөх, хэвлийн доод хэсэгт таагүй байдал (шатаах, базлах, загатнах) нь циститийн шинж тэмдэг байж болно - давсагны салст бүрхэвчийн үрэвсэл. Энэ эмгэг нь хүүхдэд аюултай биш боловч жирэмсэн эх нь эмчилгээний эмч ба / эсвэл урологичтой уулзах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр мэргэжилтэн үрэвслийн процессыг зогсоох зохих эмчилгээг зааж өгнө.

Флеберизм. Гормоны өөрчлөлт, биеийн жин нэмэгдэх, цусны хэмжээ ихсэх нь ирээдүйн эхийн цусны судасны төлөв байдалд нөлөөлдөг: тэд өргөжиж, сунах, хүндрэх мэдрэмж, хөлөнд шатаж, аалзны муухай судлууд харагдах болно. , учир нь цус доод мөчрүүдэд үлддэг. Өвчин нь жирэмсэн эхийн нөхцөл байдлыг улам дордуулж, хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг тул флебологичтой зөвлөлдөх замаар varicose судлуудаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

ажлын өрөө, орон сууцыг өдөрт хэд хэдэн удаа агааржуулах

ажил дээрээ стресс, сэтгэцийн болон бие махбодийн хэт ачааллаас аль болох зайлсхийх

тав тухтай, тав тухтай хувцас, "амьсгалах" даавуугаар хийсэн дотуур хувцас руу шилжих

харшил үүсгэдэггүй арьс арчилгаа, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх

өндөр өсгийтэй гутлаас татгалзах (судасны судас, шөрмөс, шөрмөс гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх, уналтаас зайлсхийх)

жингийн өсөлтийг хянах (өглөө, өлөн элгэн дээрээ жинлэх, хөнгөн унтлагын хувцастай, долоо хоногт 1-ээс илүүгүй удаа жинлэх; үр дүнг бичих нь дээр)

сунгах тэмдгийн тос хэрэглэж эхлээрэй

жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дэр худалдаж аваарай (хэвлий нь томорч, тун удахгүй танд илүү тухтай унтах хэрэгтэй болно)

жирэмсний хуанли, жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан зөвлөмж бүхий гар утасны програм суулгах

жирэмсэн эхчүүдийн нийгэмлэгт бүртгүүлэх, жишээлбэл, хүүхэд төрүүлэх бүх хугацаанд туршлага, асуулт, сэтгэгдэл солилцох вэбсайтад бүртгүүлээрэй.

нялх хүүхдээ асрах, хүмүүжүүлэх нарийн ширийнийг эзэмшихийн тулд эцэг эхчүүдэд зориулсан уран зохиол судалж эхлэх

Жирэмсний 1-р гурван сард аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг трансвагиналь байдлаар хийдэг. Судалгаанд тусгай бэлтгэл хийх шаардлагагүй бөгөөд та ус уух шаардлагагүй: оношлогооны нарийвчлалын хувьд давсаг, гэдэс хоосон байх нь дээр. Гэдэсийг чөлөөлөхийн тулд хэт авиан шинжилгээний өмнөхөн хий үүсэхийг өдөөдөг хоол хүнс, ундаа идэх шаардлагагүй: буурцагт ургамал, байцаа, төмс, эрдэнэ шиш, усан үзэм, лийр, алим, тоор, оргилуун ус, шүүс, дээд зэргийн улаан буудайн гурилын нарийн боов, бяслаг, зайрмаг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн. Таны эмч танд бага зэргийн туулгах, бургуй тавихыг зөвлөж болно.

Танай гэр бүл хамтарсан явган аялал, рафтинг, дугуй болон цанаар гулгах, дугуйт тэшүүр, тэшүүрээр гулгадаг уламжлалтай байх. Хүүхдийг хүлээж байхдаа жирэмсэн эхэд гэмтэл учруулж болзошгүй эдгээр үйл ажиллагааг хойшлуулах ёстой. Уулсыг байлдан дагуулж, усанд шумбахын оронд хайртай эмэгтэйгээ зөвшөөрөгдсөн үйл ажиллагаанд нь дэмжээрэй: хамтдаа усан санд явах, массаж хийх, йог хийх, рашаан сувилалд хамрагдах, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхах, Нордикийн алхалт хийх.

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний ​​хувьд гайхалтай үе бөгөөд энэ нь ирээдүйн эхийн үзэл бодлыг өөрчилдөг физиологийн байгалийн үйл явц юм. Тэрээр маш олон шинэ мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд зарим нь түүнийг баярлуулдаг, нялх хүүхдийн анхны сул цохилт шиг, зарим нь түүнийг айлгадаг. Жирэмсэн эмэгтэй сандрах, мэдрэлийн хямралгүйгээр, гэхдээ тайван, итгэлтэйгээр уулзахын тулд түүнтэй хамт гарч буй өөрчлөлтүүдийн бүх шинж чанарыг мэддэг байх ёстой. Энэ нь арван хоёр дахь долоо хоногт ч хамаатай бөгөөд энэ хугацаанд эмэгтэй хүнийг хэд хэдэн тааламжтай гэнэтийн бэлэг хүлээж байна.

Эх барихын тооцооллоор жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоног нь ургийн амьдралын арав дахь долоо хоног юм. Өөрөөр хэлбэл, жирэмслэлтээс хойш яг арван долоо хоног, сүүлчийн сарын тэмдэг ирснээс хойш хоёр долоо хоног өнгөрчээ. Эхний гурван сар яг энэ үед дуусч, токсикоз, хүүхдээ алдахаас айх, магадгүй жирэмслэлтийг зогсоох талаар бодох зэрэг нь арилдаг.

• Эхний гурван сарын төгсгөл нь эхийн биед хэд хэдэн томоохон өөрчлөлтүүдээр тэмдэглэгдсэн байдаг.
• Бэлгийн дааврын түвшин тогтворжсон;
• Ихэс нь ургийн жингээс зургаа дахин их болж, хүүхдийг тэжээх үүргийг гүйцэтгэдэг;
• Шим тэжээл нь хүүхдэд хүргэхийн тулд цусанд удаан хугацаагаар үлддэг.

Шинж тэмдэг, шинж тэмдэг, мэдрэмж

Эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдалд гарсан өөрчлөлтүүд нь маш тодорхой бөгөөд үүнийг анзаарахгүй байх боломжгүй юм.

1. Нэгэн сайхан өглөө жирэмсэн эх нь тэвчихгүй дотор муухайрах ид шидийн байдлаар алга болсныг анзаарав. Энэ нь дааврын суурь тогтворжиж, токсикоз байхгүй болно гэсэн үг юм.
2. Шөнийн цагаар бие засах газар руу явах, ажил дээрээ бие засах газар байнга тасрах нь бас зогсч, гормонууд бас буруутай. Энэ мөчөөс эхлэн долоон сар хүртэлх хугацаанд эмэгтэй хүн байнга шээх хүслийг мэдэрдэггүй.
3. Нулимс, сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт, дургүйцлээр илэрхийлэгддэг сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь төрсний дараа эргэж ирэх ул мөргүй өнгөрчээ.

Жирэмсний гаднах шинж тэмдгүүд илүү тод илэрч, гэдэс нь бага зэрэг бөөрөнхийлж, цээж нь илүү том болсон. Хэвлийн болон хөхний толгойн дунд хэсгийн нөсөө толбо улам хүчтэй болж байгаа ч төрсний дараа алга болно. Зарим эмэгтэйчүүдийн нүүрэн дээр хар толбо үүсдэг бөгөөд энэ нь хожим нь алга болдог.

Өвдөлт ба спазм

1. Умайн шөрмөс бага зэрэг сунаснаас болж хэвлийн өвдөлт гарч ирдэг бол бага зэргийн өвдөлт нь хэвлийн доод хэсэгт тархахгүйгээр зөвхөн хажуу талд нь мэдрэгддэг.
2. Заримдаа умайн шөрмөсийг сулруулж, аарцагны ясыг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх үйл явц нь нийтийн бүсэд хатгах өвдөлтийг үүсгэдэг. Энэ бол жирэмсний хэвийн шинж тэмдэг юм.
3. Энэ үеийг дагалддаг өтгөн хаталт нь прогестерон дааврын нөлөөн дор булчингийн аяыг бууруулдагтай холбоотой юм. Тогтмол ялгадас нь хүнсний ногоонд агуулагдах эслэг, мөн дасгал хөдөлгөөнөөр өдөөгддөг.
4. Хөхний булчирхай, гуяны арьс, хэвлийн хөндийд загатнах нь гормоны нөлөөлөл бөгөөд сунгах тэмдэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ үеэс тусгай тос, тосыг хэрэглэх шаардлагатай.

Хуваарилалт

Үтрээний ялгадас нь ихэвчлэн элбэг дэлбэг, гэхдээ жигд, цайвар өнгөтэй, бага зэрэг исгэлэн үнэртэй болдог. Дархлаа суларч байгаа тул тэд үтрээнд шинж тэмдэггүй амьдардаг кандидозоор өдөөгдөж болно. Урсгалын халдварт шинж чанарыг тодорхойлохын тулд ердийн үзлэгийн үеэр т рхэц авахад хангалттай. Бэлгийн эрхтний аливаа халдвар нь жирэмсэн эмэгтэйд аюултай тул тэдгээрийг эмчлэх шаардлагатай.

Тодорхойлолт 12 долоо хоног

Эхийн биед юу тохиолдох вэ

Ихэс нь ургийг тэжээхийн тулд их хэмжээний хүчилтөрөгч, шим тэжээл авдаг тул эхийн бие цусны урсгалын хэмжээг дөчин хувиар нэмэгдүүлэхээс өөр аргагүй болдог. Энэ нь судаснуудад цусны эргэлтийн хурд нэмэгдэж, зүрхний цохилтын тоог нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм. Зүрх дэлсэх нь эхний гурван сарын төгсгөлийн нийтлэг шинж тэмдэг юм.

Арван хоёр дахь долоо хоног бол эмэгтэй хүн жирэмслэлтээсээ бүрэн дүүрэн таашаал авах хамгийн тохиромжтой үе юм. Хордлого, цусны даралт багасах нь санаа зовохоо больсон, гэдэс дөнгөж гарч эхэлсэн, ураг, умайн жин бага хэвээр байгаа бөгөөд алхах, зугаалахад саад болохгүй. Эмч нар энэ хугацаанд амралтаа авах, илүү их алхах эсвэл далай руу явах, хүссэн бүхнээ хийхийг зөвлөж байна.

Ургийн хөгжил

• Энэ үед нялх хүүхэд аль хэдийн жинхэнэ бяцхан эртэй төстэй болсон нь хэт авианы тусламжтайгаар авсан гэрэл зураг дээр онцгой тод харагдаж байна. Энэ нь 9 см хүртэл ургадаг бөгөөд аль хэдийн 14 грамм жинтэй болжээ. Толгой нь биетэй харьцуулахад харьцангуй том, нүд нь хаалттай, гэхдээ гэрэлд аль хэдийн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

• Гадны бэлэг эрхтэн бүрэлдэн тогтож байгаа тул хүү эсвэл охин уу гэдгийг баттай хэлэх боломжгүй.
• Хуруунууд нь хуваагдаж, дээр нь хадаас үүсдэг, хүүхэд аль хэдийн дур зоргоороо, эмх замбараагүй хөдөлгөөн хийж чаддаг бөгөөд дохио нь нугаснаас ирдэг.
• Залгих рефлекс гарч ирэхэд хүүхэд амнион шингэн ууж, шээсний дусал хэлбэрээр ялгардаг. Ураг "амьсгалж" чаддаг, минутанд наян "амьсгалах" хурдаар цус нь хүчилтөрөгчийг судаснуудад цутгадаг. Эрхий хуруугаа хөхөх нь мөн хүүхдийн аманд хуруу ороход илэрдэг рефлексийн урвал юм.
• Бүх үндсэн эрхтэнүүд аль хэдийн үүссэн бөгөөд энэ мөчөөс эхлэн хөгжиж байна. Жижиг гэдэс ажиллаж эхэлдэг, жижиг гүрвэлзэх хөдөлгөөн тогтдог. Бөөр нь шээс ялгаруулах замаар ажилладаг.

Хоолны дэглэм

Хоол хийх дүрэм

Токсикоз нь жирэмсэн эхийг зовоохоо больсон тул бүх төрлийн эрүүл, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг идэж болно. Та тусгай хоолны дэглэм баримтлах шаардлагагүй, зөвхөн шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, үхрийн мах, шувууны мах, зуслангийн бяслаг, бяслаг зэргийг хөргөгчинд хийх нь чухал юм. Биеийн хэрэгцээг хангахын тулд өдөрт ердөө 100 калори илчлэг шаардагддаг тул жирэмсэн эмэгтэй хангалттай идэх ёстой гэж та бодож болохгүй.

Жирэмсэн эмэгтэйн гал тогоонд бүх шим тэжээлийг хадгалах нь нэн тэргүүний асуудал тул хоол хийх процесст онцгой анхаарал хандуулдаг. Махыг буцалгаж, шатаасан эсвэл чанаж, татсан махнаас уурын котлет эсвэл zrazy чанаж болно. Зөвхөн шинэхэн зуслангийн бяслаг хэрэглээрэй, эсвэл өөрөө хооллоорой, учир нь энэ бүтээгдэхүүн нь бичил биетний маш сайн үржлийн газар юм.

Шарсан хоол, нарийн боов, түүнчлэн бялуу, шоколад болон бусад хортой илүүдэл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ энэ үед та амттай амттан, шарсан мах эсвэл давсалсан загасаар өөрийгөө эмчлэх боломжтой. Бөөрний ачаалал гурав дахь гурван сартай харьцуулахад тийм ч хүчтэй биш байна.

Эрх бүхий бүтээгдэхүүн

1. Чанасан өндөг эсвэл өндөг, далайн загас, самар нь ирээдүйн ээжийн зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм. Эрчим хүч хэмнэхэд тусалдаг нүүрс усыг овъёос, Сагаган будаа, чанасан ногоо, үр тарианы талхнаас авах хэрэгтэй.
2. Наранцэцгийн үр нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал элемент болох селен агуулсан тул бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай байдаг. Жирэмслэлтийн үед үрийг их идсэн эхчүүд нялх хүүхэд цэвэр арьстай төрдөг тул төрөх үед илүү сайн рефлекстэй байдаг гэдгийг эмч нар мэддэг.
3. Хүнсний ногоог шатаасан эсвэл буцалгаж хэрэглэхийг зөвлөж байна, ингэснээр бие нь шингээхэд бага энерги зарцуулдаг. Жимс, жимсгэнэ нь шинэхэн эсвэл дулааны боловсруулалтын дараа хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Жирэмсэн үед хортой хоол хүнс

Арван хоёр дахь долоо хоног бол жирэмсэн эх, хэвлий дэх нялх хүүхдийн хийх урт аялалын зөвхөн эхний гуравны нэг юм. Жирэмсний эмэгтэй хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө тийм ч их биш байгаа тул тэрээр өмнөх амьдралын хэв маягаа бага зэрэг тохируулснаар удирдаж чадна.

• Өдөр тутмын дэглэмийг хатуу тогтоож, эрт унтах, хангалттай унтах;
• Хоолны хооронд тогтмол, эрүүл хөнгөн зууш идэж хэвшээрэй;
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай витамин хэрэглэж эхлэх;
• Илүү их алхах;
• Гэдэсний хөдөлгөөнийг тогтмол хянах;
• Бүү сандар, байр сууриа төвлөрүүл, таашаал ав.

Эхний гурван сарын сүүлээр бэлгийн харьцаанд орох нь олон сайхан мөчүүдийг авчрах болно, учир нь эмэгтэй хүн сайхан мэдрэмж төрж, бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлж, зулбах вий гэсэн айдас арилдаг. Гэхдээ бэлгийн харьцааны үед болгоомжтой, эмзэглэл нь түншээс шаардлагатай хэвээр байна. Зөвхөн зулбалт, умайн гипертоник эсвэл бусад эмгэгийн аюул заналхийлсэн тохиолдолд бэлгийн хавьталд орохыг зөвлөдөггүй.

Венийн бөглөрөл эсвэл тромбофлебитын хурцадмал байдал нь энэ үед аль хэдийн эхэлж болох тул та тусгай шахалтын оймс тогтмол өмсөж, цусны судсыг зөөлрүүлдэг тосыг хэрэглээрэй.

Тугалын булчинг татах, ялангуяа шөнийн цагаар ядаргаатай, ямар ч массажны тосоор хөнгөн массаж хийж, хоолны дэглэм дэх кальци, магнийн агууламжийг нэмэгдүүлснээр сайн арилдаг.

Аюулын шинж тэмдэг

Аливаа үл ойлгогдох, түгшүүртэй шинж тэмдэг, мэдрэмжийн хувьд эмчид хандахаа мартуузай. Тэдгээрийн ихэнх нь нэлээд хэвийн бөгөөд эмэгтэйд тохиолддог өөрчлөлтүүдээр тайлбарлагддаг боловч яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай очих хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

• Үтрээнээс цуст ялгадас гарах;
• Умайн доторх өвдөлт, хурцадмал байдал дагалддаг хүрэн ялгадас;
• Устай, их хэмжээний (нэг халбагаас илүү) ялгадас;
• Хэвлийн доод хэсэгт температур, өвдөлт.

Эдгээр анхааруулах тэмдгүүд нь зулбалт эсвэл ноцтой халдварын урьдал шинж тэмдэг байж болох тул яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

ургийн хөгжлийн хэт авиан шинжилгээ

Арван хоёр дахь долоо хоногт эмэгтэйг тааламжтай анхны хэт авиан шинжилгээ хүлээж байгаа бөгөөд энэ нь хүүхэд хэр сайн хөгжиж байгааг харуулах бөгөөд хэрэв эмч шаардлагатай гэж үзвэл перинаталь үзлэг хийж болно. Хэт авианы тусламжтайгаар эмч дараахь зүйлийг тодорхойлно.

• Ихэсийн хөгжлийн түвшин;
• Умайн хананы байдал, гипертоник байдал, хавдар эсвэл бусад неоплазмууд байгаа эсэх;
• ургийн гажиг, хромосомын эмгэг байгаа эсэх;
• Даун синдромыг хүзүүвчний бүсийн зузаанаар тодорхойлох, хэрэв энэ нь 3 миллиметрээс хэтэрсэн бол эмч нэмэлт судалгаа хийхийг зөвлөж байна;
• Амнион шингэний чанар, тоо хэмжээ;
• ургийн зүрхний цохилт;
• Хүүхдийн хүйс.

Хэт авиан шинжилгээ нь хүүхдэд туйлын аюулгүй гэж тооцогддог тул үүнийг аль болох эрт хийх боломжтой боловч бие даан, хэт авиан шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөдөггүй.

Жирэмсний 12 долоо хоногтой зураг

Дараах бүлгийн жирэмсэн эхчүүдэд илүү нарийвчилсан судалгаа эсвэл шинжилгээ хийдэг.

• хожуу жирэмслэлт;
• Амьгүй төрсөн хүүхдийн түүх;
• Ойр дотны хүмүүсийн генетикийн гажиг;
• Умайн доторх халдварын түүх.

Бүрэн судалгаа хийхийн тулд зөвхөн хэт авиан шинжилгээг төдийгүй цусны шинжилгээ, амнион шингэн эсвэл амнион шингэнийг авдаг.

Скрининг нь тусгай төвүүдэд явагддаг бөгөөд дараахь эмгэг, өвчнийг эрт үе шатанд тодорхойлох боломжийг олгодог.

• Даун синдром;
• Чихрийн шижин;
• Зулбах эрсдэл өндөр;
• Умайн доторх халдвар;
• Де Ланжийн хам шинж;
• Олон жирэмслэлт;
• Хүүхдийн хүйс (судалгааг гемофили болон бусад ижил төстэй өвчний аюул заналхийлсэн тохиолдолд хийдэг).

Нормативаас бага зэргийн хазайлт нь бүрэн хэвийн байж болох тул скринингийн өгөгдлийг эмч сайтар тайлбарлаж өгдөг тул жирэмсэн эх нь судалгааны өмнө санаа зовох хэрэггүй.

Эмчлэх, засах шаардлагатай эмгэг илэрсэн ч жирэмслэлтийг аврах боломжтой. Генетик ба хромосомын эмгэгийг эмчлэх боломжгүй тул эмч жирэмслэлтийг зогсоохыг зөвлөж болох боловч эцсийн шийдвэрийг эмэгтэй гаргана.

Арван хоёр дахь долоо хоногт эмэгтэй хүнийг хүлээж буй жирэмсний бүх шинэ шинж тэмдгүүдийн хамт энэ удаад бүх гурван саруудын хамгийн шилдэг нь юм. Эмэгтэй хүн энэ эсвэл тэр тавагны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар хэт их бодох ёсгүй, эсвэл оройн оддын дор алхах хэрэгтэй. Жирэмслэлт бол эрүүл бие махбодь ердийн зүйл гэж үздэг туйлын хэвийн нөхцөл юм. Та зүгээр л амьдрах, шинэ мэдрэмжийг мэдрэх, хайртай хүмүүсээ халамжлах, хүүхэд төрөхийг хүлээх хэрэгтэй.

Мэдрэх

Жирэмсний 12 дахь долоо хоног аль хэдийн ирсэн бөгөөд энэ мөчөөс эхлэн ирээдүйн эх нь токсикозоор өвчилсөн бол илүү хялбар болж эхэлнэ гэсэн үг юм. Тийм ээ, тийм ээ, ихэс нь амьдралыг дэмжих функцийг аажмаар гүйцэтгэж байна, шар бие нь ажлаа "хийсэн" тул дотор муухайрах, бөөлжих нь одоо өнгөрсөнд үлдэх болно. Гэвч харамсалтай нь энэ нь илүү "уламжлалт" жирэмслэлттэй холбоотой боловч хэрэв жирэмслэлт нь олон удаа тохиолдсон бол токсикозын үр дагавар хэсэг хугацаанд хэвээр үлдэж магадгүй юм. Бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, цочромтгой байдал, сандрах зэрэг.

Жирэмсний эхний долоо хоногт токсикозын улмаас эмэгтэй хүн бага зэрэг жин хассан ч 12 дахь долоо хоногоос эхлэн биеийн жин нэмэгдэж эхэлнэ: долоо хоногт 500 грамм нэмэх нь норм гэж тооцогддог. Эмэгтэйн хэвлийд ургаж буй шинэ амьдрал нь эхийн биеэс "хамгийн их хэмжээгээр" шаарддаг бөгөөд үүнтэй холбоотойгоор түүний бүх систем, эрхтэнүүд бүрэн хүчин чадлаараа ажилладаг. Цусны хэмжээ нэмэгдэж, түүний эргэлт нэмэгдэж, уушиг, бөөр илүү идэвхтэй ажиллаж, зүрх нь илүү олон удаа цохилдог. Үүний зэрэгцээ шээх нь "дибаглагдсан" - бие засах газар руу "бага багаар" орохыг байнга хүсэх нь жирэмсний эхэн үеийнх шиг эмэгтэйд саад болохгүй. Гэхдээ гэдэс хоослоход асуудал үүсч магадгүй юм: өсөн нэмэгдэж буй умай үүнийг дарж, гэдэсний ажил удааширч, өтгөн хатах боломжтой.

Ходоод

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт жирэмсэн эх гэдэс нь аажмаар ургаж эхэлснийг аль хэдийн мэдэрдэг. Ихэвчлэн жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​хувьд шинэ зүйл бол гэдэс нь хожуу ургаж эхэлдэг, 12 дахь долоо хоногт энэ нь бараг нэмэгдээгүй, жирэмсэн эх нь тав тухтай, энгийн хувцас түүнд тохирсон хэвээр байна. Хэрэв жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​хувьд анхных биш бол ходоод нь ихэвчлэн эрт ургаж эхэлдэг бөгөөд жирэмсэн эх нь 12 долоо хоногтойгоос илүү сул хувцас хайж эхэлдэг. Ихэнхдээ хэвлийн өсөлт нь загатнах дагалддаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд зөвхөн хэвлийд төдийгүй сунгах тэмдэг үүсэхээс зайлсхийхэд туслах тохиромжтой хэрэгслийг сонгоход санаа зовж буй нэг төрлийн "санамж" юм. цээж, хонго дээр. Нэмж дурдахад жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэвлийн хэсэгт хүйснээс доошоо бууж буй насны толбо, бараан судал зэргийг зааж өгч болно. Мэргэжилтнүүд тайвшруулж байна: үүнд буруу зүйл байхгүй, эдгээр үзэгдлүүд түр зуурынх бөгөөд санаа зовох шалтгаан биш юм.

жирэмсэн 12 долоо хоногтой умай

Умайн хэмжээ аажмаар нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор ходоод нь томорч эхэлдэг гэдгийг таахад хэцүү биш байх. Тиймээс жирэмсний 12 дахь долоо хоногт умай ихэвчлэн томорч, ташаанд хавчдаг. Энэ үе шатанд умайн өргөн нь 10 орчим см хүртэл "өсдөг" тул ердийн байрлалаас хэтэрч, хэвлийн хөндийд нэмэгддэг. Эмэгтэй хүн бүр томорсон хэмжээгээ бүрэн мэдэрч, мэдэрч чаддаг.

хэт авиан

Ихэвчлэн эхний хэт авиан шинжилгээг жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хийдэг бөгөөд түүний тусламжтайгаар эмч ургийн хэмжээг тодорхойлж, төрөх хугацааг тогтоодог. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ нь жирэмсэн эхийн хувьд жинхэнэ илчлэлт болж хувирдаг: нялх хүүхэдтэй анхны танилцсан нь түүнийг ойрын ирээдүйд төрөх гэж буй бяцхан хүн гэдгээрээ ялгаж салгажээ. Хэдийгээр ийм үзүүлэлтүүд нь хэт авиан шинжилгээнд маш чухал боловч жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ нь бусад чухал үр дүнг харуулж чадна.

Тиймээс, хэт авиан шинжилгээний үеэр эмч умайн нөхцөл байдлыг үнэлж, түүний аяыг тодорхойлж, ихэсийн байршлыг шинжилж, умайн гадуурх жирэмслэлт үүсэх магадлалыг үгүйсгэж, умайд хэдэн ураг үүсдэгийг тодорхой тогтоодог. Эмэгтэй хүн ирээдүйн хүүхдээ хэт авианы монитор дээр аль хэдийн ажиглаж чаддаг ч эмчийн тусламж, тайлбаргүйгээр бүх зүйл хаана байгааг, хүүхэд одоо ямар байгааг олж мэдэх боломжгүй юм. Эмчээс тодруулга авахаас бүү ич - тэр ээжийнхээ бүх асуултанд хариулж, улмаар түүнийг нялх хүүхэдтэй нь ойртуулж чадна.

Эмч жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэт авиан шинжилгээний үр дүнг хэвийн утгын хүснэгтэд заасан үзүүлэлтүүдтэй харьцуулдаг. Энэ нь бүх зүйл "ердийнх шигээ" байгаа эсэхийг тогтоох боломжтой бөгөөд ирээдүйд анхны хэт авиан шинжилгээний үр дүнг давтан хийсэн хэт авиан шинжилгээний үзүүлэлттэй харьцуулах болно. Тиймээс мэргэжилтэн жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа эсэх, ямар нэгэн эмгэг байгаа эсэхийг хянах боломжтой болно.

Эрт оношлох нь эцэг эхчүүдэд урам хугарах "гэнэтийн бэлэг" болж хувирдаг: жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ нь нялх хүүхдэд төрөлхийн гажиг эсвэл хромосомын гажигтай аюул заналхийлж байгаа эсэхийг аль хэдийн хариулж чадна. Харамсалтай нь ийм өвчнийг эмчлэх боломжгүй бөгөөд хазайлтыг мэдсэн эцэг эхчүүд хүүхдээ орхих эсвэл үр хөндөлт хийх гэсэн хэцүү сонголтоор тарчлаадаг.

Жирэмсний 12 долоо хоногтойд үзлэг хийх

Ургийн хөгжил, жирэмсний явцыг нормын дагуу үнэлэх илүү мэдээлэлтэй арга бол жирэмсний 12 дахь долоо хоногт скрининг хийх явдал юм. Энэ нь зөвхөн хэт авиан шинжилгээг төдийгүй биохимийн цусны шинжилгээг хамарсан цогц судалгаа юм. Цусны шинжилгээнд эмэгтэй хүний ​​​​биед хоёр маркерыг хэмждэг - чөлөөт b-hCG (chorionic gonadotropin-ийн үнэгүй бета дэд нэгж) ба PAPP-A (жирэмсэнтэй холбоотой цусны сийвэнгийн уураг). Үүнтэй холбоотойгоор эхний скринингийг давхар тест гэж нэрлэдэг.

Жирэмсний бүх хугацаанд хамгийн оновчтой шинжилгээг гурван удаа хийдэг бөгөөд эхнийхийг нь 11-13 долоо хоногийн хооронд хийхийг зөвлөж байна. Ургийн заавал хэт авиан шинжилгээг багтаасан жирэмсний 12 дахь долоо хоногт скрининг хийх нь ургийн "хүзүүвчний бүс" гэж нэрлэгддэг хэсгийг судлахад чиглэгддэг. Ийм судалгаа нь ургийн том гажиг, тэр ч байтугай амьдралд үл нийцэх эмгэгийг хасах боломжийг олгодог. Хүзүүвчний бүс - шингэн хуримтлагддаг арьс ба зөөлөн эдүүдийн хоорондох хүзүүний хэсэг нь байнгын бус тэмдэглэгээг хэлнэ. Хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр хүзүүвчний орон зайн хэм хэмжээ өөрчлөгддөг тул түүний судалгааг тодорхой хугацааны дотор хатуу хийх ёстой. Нэмж дурдахад хүзүүвчний бүсийн төлөв байдалд дүн шинжилгээ хийх нь операторын өндөр ур чадвар, тусгай бэлтгэлийн нөхцөлд хийж болно, эс тэгвээс таамаглал оношлоход ихээхэн эргэлзэж болно.

Хариуд нь скринингийн нэг хэсэг болгон дааврын түвшинг (үнэгүй b-hCG ба PAPP-A) судлах нь урагт тодорхой гажиг үүсэх эрсдлийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Жишээлбэл, чөлөөт b-hCG-ийн хэмжээ дунджаар хоёр дахин ихсэх нь урагт трисоми 21 (Даун синдром), трисоми 18 (Эдвардсын синдром) буурсан гэж сэжиглэх шалтгаан болдог.

Гэсэн хэдий ч мэдээллийн өндөр агуулгатай хэдий ч жирэмсний 12 дахь долоо хоногт скрининг хийх нь эцсийн дүн шинжилгээ хийх шалтгаан биш юм. Энэхүү судалгаа нь зөвхөн трисоми 21, трисоми 18, мэдрэлийн хоолойн согогтой болох эрсдэлийн зэрэг, магадлалыг тогтоодог. Скринингийн үр дүн нь тусгай аргуудыг ашиглан цаашдын судалгаа хийх боломж болдог. Бусад зүйлсийн дотор эмч жирэмсэн эхийг эргэлзээтэй шинжилгээ бүхий генетикч рүү чиглүүлдэг бөгөөд тэрээр эргээд бусад нэмэлт судалгааг санал болгодог.

Шинжилгээ

Хэт авиан шинжилгээ, биохимийн цусны шинжилгээнээс гадна эмч жирэмсэн эхэд жирэмсний 12 дахь долоо хоногт бусад шинжилгээг зааж өгч болно. Ихэвчлэн эмэгтэй хүн жирэмсний эмнэлэгт бүртгүүлэхдээ төлөвлөсөн бүх шинжилгээг өгөх ёстой. Гэхдээ жирэмсний 12 дахь долоо хоногт эмэгтэй хүн жирэмсний талаар эмэгтэйчүүдийн эмчид хожуу очсоны улмаас шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Эсвэл жирэмсний 12 дахь долоо хоногт шинжилгээ хийлгэх нь жирэмсэн эхийн нөхцөл байдалтай холбогдуулан нэмэлт хяналтын хэрэгсэл болгон нэмэлт үзлэг хийх шаардлагатай болдог.

ДОХ, тэмбүү, гепатит В, цусны бүлэг, Rh хүчин зүйлийг тодорхойлох уламжлалт цусны шинжилгээнээс гадна цусан дахь сахарын шинжилгээ, биохимийн шинжилгээг аль хэдийн өгөх ёстой. Бусад зүйлсийн дотор жирэмсний 12 дахь долоо хоногт "биохими" судлах шинжилгээ нь жирэмсэн эхийн биед hCG-ийн түвшинг тодорхойлох болно. Мөн дээр дурьдсанчлан биохимийн цусны шинжилгээг жирэмсэн эмэгтэйн скрининг шинжилгээний нэг хэсэг болгон хийдэг. Хэрэв тодорхой өвчний сэжиг байгаа бол эмэгтэй хүнийг дааврын шинжилгээ, шээс бэлгийн замын халдварын шинжилгээнд илгээж болно.

12 долоо хоногтой жирэмсэн ураг

Эдгээр бүх арга хэмжээ нь ирээдүйн эхийн нөхцөл байдлыг хянах, жирэмсний 12 дахь долоо хоногт ургийн үүсэх, хэвийн хөгжлийг сайтар хянахын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ үе шатанд энэ нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц өссөн: ураг жирэмсний 12 дахь долоо хоногтой, 10 долоо хоногтой, 14 гр жинтэй, 6-9 см урттай (толгойн оройноос coccyx хүртэл) хүрдэг. ). Энэ мөчөөс эхлэн түүний өсөлтийн хурд, урт нь эмч нарын хувьд жингээс хамаагүй чухал үзүүлэлт юм.

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт ураг бараг бүрэлдэж, түүний бүх систем, эрхтэнүүд идэвхтэй ажиллаж, хөгжиж байна. Тиймээс хуруунууд хуваагдаж, дээр нь мариголд үүсч, хурууны үзүүр дээр өвөрмөц дардас үүсч, арьсны дээд давхарга шинэчлэгдэж, ирээдүйд хөмсөг, цилиа гарч ирэх газруудад хөвсгөр гарч ирдэг. Мөн эрүү болон дээд уруул дээр сэвсгэр үс төрдөг.

Дашрамд хэлэхэд, жирэмсний 12 дахь долоо хоногт ургийн нүүр царай аль хэдийн "сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж" байна: тэр ярвайж, амаа нээж, хааж, бүр хуруугаа амандаа хийдэг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд гар, хөлөө даллаж, эхийн хэвлийд чөлөөтэй "хөвдөг".

Энэ үе шатанд хүүхдийн дотоод эрхтнүүд ажиллаж байгаатай зэрэгцэн хөгжиж байна. Хүүхдийн гэдэс нь байр сууриа эзэлснээр үе үе агшиж, элэг нь цөс нийлэгжүүлж, гипофиз, бамбай булчирхай нь гормон, иод үүсгэдэг. Ясны эд нь боловсорч гүйцээд, үйрмэгийн булчингууд бэхжиж, зүрх хурдан цохилж, бөөр, мэдрэлийн систем бүрэн ажилладаг. Мөн энэ үе шатанд ургийн цусанд эритроцитоос гадна лейкоцитууд үүсч эхэлдэг - дархлааны систем улам бүр сайжирч байна.

өвдөлт

Эхийн гэдсэнд тохиолддог энэ бүх "ид шид" нь ихэвчлэн өвдөлт мэдрэхүйтэй хамт байх ёсгүй. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэвлийн доод хэсэгт мэдрэгддэг үнэн, бага зэргийн, бага зэргийн өвдөлтийг өсөн нэмэгдэж буй умайг дэмждэг шөрмөсний хурцадмал байдалтай холбон тайлбарлаж болно. Үүний зэрэгцээ эмч нар нурууны өвдөлтийг хэвлийн хөндийн аажмаар өсөн нэмэгдэж буй хүндийн төвийн өөрчлөлт, мөн прогестерон дааврын нөлөөн дор тулгуур шөрмөс, дискийг зөөлрүүлэх зэргээр зөвтгөдөг.

Үүний зэрэгцээ доод нурууны өвдөлт нь давсагны халдвараас үүдэлтэй байж болох тул ийм нөхцөлд эмчтэй зөвлөлдөх, шаардлагатай бол үзлэгт хамрагдах нь дээр. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт өвдөлт нь хэвлийн доод хэсэгт үе үе гарч ирдэг, өвдөж, татдаг, мөн хэвлийн доод хэсэгт 2-3 цаг үргэлжилдэг бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь илүүц байх болно. Түүнээс гадна тэд толбо дагалддаг - энэ аюултай шинж тэмдэг нь жирэмслэлтийг эрт дуусгах аюулыг илтгэнэ. Хэрэв эмэгтэй хүн өвдөлт гарахад цаг тухайд нь хариу үйлдэл хийвэл зулбалтаас зайлсхийх боломжтой тул яаралтай тусламж хүсэх шаардлагатай.

Хуваарилалт

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт цуст ялгадас, тэр ч байтугай өчүүхэн ч гэсэн эмэгтэй хүнийг үргэлж сэрэмжлүүлэх ёстой. Ялангуяа хэвлийн хөндийн өвдөлт дагалддаг бол энэ бүхэн аяндаа үр хөндөлтийн эрсдэлийг илтгэнэ. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн үзлэг эсвэл бэлгийн харьцааны дараа гарч ирэх толбо нь умайн хүзүүний элэгдэлтэй холбоотой гэж тайлбарлаж болно. Мөн энэ нөхцөл байдал нь мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, нэмэлт шалгалт өгөх хангалттай шалтгаан юм.

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт ялгадас нь дунд зэргийн, цайвар эсвэл сүүн, жигд тууштай, бага зэрэг исгэлэн үнэртэй байдаг. Идээ, салс, ногоон, шаргал өнгөтэй, хурц, тааламжгүй үнэртэй ялгадас гарах ёсгүй: ийм ялгадас нь халдварын шинж тэмдэг болдог. Шээсний тууштай байдал, өнгө өөрчлөгдөх нь урагт халдварлах чадвартай тул заавал эмчлэх шаардлагатай хөөс, хламиди, трихомониазын шинж тэмдэг байж болно.

Цус алдалт

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт цус алдах нь үргэлж эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь үргэлж маш аюултай шинж тэмдэг гэж тодорхойлогддог. Хэдийгээр өөр шинж чанартай цус алдалт нь жирэмсний эхний үе шатанд нэлээд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл гэж тооцогддог ч эрсдэлийг хүлээж, нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжгүй хэвээр байгаа бөгөөд зулбалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд 12 настайдаа цус алдалт үүсдэг. жирэмсний долоо хоног.

Цус алдалт нь ялангуяа аюултай бөгөөд хэвлийн доод хэсгээр өвдөх, татах, нурууны доод хэсэгт өвдөлт дагалддаг. Үнэн хэрэгтээ аяндаа үр хөндөлтийн аюулаас гадна ийм цус алдалт нь эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэнд, амь насанд заналхийлж буй ectopic жирэмслэлт - нарийн төвөгтэй, эмгэгийн жирэмслэлтийг илтгэж болно.

Жирэмсний 12 долоо хоногтойд хүйтэн байна

Арван хоёр дахь долоо хоног нь жирэмсний эгзэгтэй үеүүдийн нэг болох эхний гурван сар дуусдаг бөгөөд үүний дараа хүүхдийн ихэнх гажиг, согогоос айхаа болино. Гэхдээ одоохондоо, эхний гурван сарын сүүлчийн бөгөөд чухал долоо хоногт та ханиад, түүний дотор болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Эрт үе шатанд ханиад нь маш их асуудал үүсгэдэг: ихэсийн дутагдал, ургийн гипокси үүсэх, зулбах эрсдэлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Эцсийн эцэст жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хөл дээрээ "эмчилгээгүй" ханиад том аюул хэвээр байна: энэ нь нялх хүүхдийн амьдралд үл нийцэх гажиг үүсгэж, улмаар аяндаа үр хөндөлтөөр төгсдөг.

Нөхцөл байдлыг ихээхэн хүндрүүлж, жирэмсний эхний үе шатанд ханиадыг сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмээр эмчлэхийг хориглодог. Энэ тохиолдолд зөвхөн уламжлалт анагаах ухаан, тэр ч байтугай зарим ургамлын гаралтай эмүүд тохиромжтой байдаг - дараа нь зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа.

Ханиадыг эмчлэх явцад эмэгтэй хүн амрах, орондоо амрах нь заавал байх ёстой. Их хэмжээний ундаа (халуун, гэхдээ халуун биш) - ургамлын гаралтай цай, сарнайн шөл, lingonberries, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүднээс жимсний жимсний ундаа. Зөгийн бал нь бас ашигтай байдаг - гэхдээ бага хэмжээгээр, учир нь энэ нь хүчтэй харшил үүсгэдэг. Зөгийн балыг цайнд нэмж, бүлээн сүүгээр ууж болно. Мөн ханиад, ялангуяа ханиалгах өвчнийг эмчлэх сайн арга бол Боржоми рашаантай хагас бүлээн сүү юм. Та мөн зефир, сироп эсвэл шахмал Доктор ЭЭЖ, Геделикс бүхий хольцын тусламжтайгаар ханиалгахтай тэмцэж болно.

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт ханиад 3-4 хоногийн дотор арилахгүй, шинж тэмдэг нь муудаж, ханиадны үед толгой өвдөх, амьсгал давчдах ханиалга гарахгүй бол эмчид хандах шаардлагатай. хол. Түүнчлэн, жирэмсний 12 дахь долоо хоногт ханиад нь 38 градус ба түүнээс дээш температуртай байвал мэргэжилтэнтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай.

Температур

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хэвийн хэмжээнээс бага зэрэг өндөр, 37-37.5 градусын хооронд хэлбэлздэг температур нь нормын нэг хувилбар байж болно (эмэгтэйн бие дэх прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэхэд бие нь ингэж хариу үйлдэл үзүүлдэг). мөн далд өвчнийг илтгэнэ. Туршилт нь эдгээр өвчнийг тодорхойлоход тусална - ихэвчлэн үрэвсэлт өвчин нь лейкоцитын түвшин, түүнчлэн эритроцитийн тунадасны хурд (ESR) өөрчлөлтийг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний 12 дахь долоо хоногт температур бага зэрэг нэмэгдэх нь жирэмсэн эхийн биеийн онцлог шинж юм.

Гэхдээ жирэмсний 12 дахь долоо хоногт мэдэгдэхүйц өндөр температур нь аливаа өвчнийг дагалддаг нь нялх хүүхдэд ихээхэн аюул учруулдаг. Тиймээс, өндөр температурын нөлөөн дор жирэмслэлт нь ийм хугацаанд бүдгэрч болзошгүй тул удаан хугацааны өндөр температурыг зүгээр л зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ эцэст нь ихэнх antipyretics-ийг жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хориглодог (цорын ганц үл хамаарах зүйл бол парацетамол, дараа нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр). Тэгэхээр юу хийх вэ?

Юуны өмнө, температурыг бууруулах ардын аргуудыг "үл тоомсорлож" болохгүй - бага хэмжээний цуу, шагай, гар дээр нойтон, хүйтэн нойтон жин нэмээд сэрүүн усаар арчиж, сэрүүн шүршүүрт ороорой. Гэхдээ энэ бүхэн эмчийг гэртээ дуудсаны дараа л: тэр өндөр халуурах аюулын зэргийг тодорхойлж, парацетамол нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй тунг зааж өгнө.

Согтууруулах ундаа

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт, мөн хүүхэд төрүүлэх бүх хугацаанд та согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, ухамсартай эх нь хүүхдээ бүрэн эрхт, эрүүл хүүхэд төрүүлэхийг сонирхож байгаа нь тодорхой бөгөөд жирэмсний 12 дахь долоо хоногт архи, согтууруулах ундаа хамгийн бага тунгаар ч гэсэн үүнийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Энэ үе шатанд тархи үүсэх үйл явц үргэлжилж байгаа бөгөөд ямар ч мэргэжилтэн архи энэ үйл явцад хэрхэн нөлөөлөх талаар санал өгөх үүрэг хүлээхгүй. Тиймээс архи нь тархины эсүүдэд нөхөж баршгүй гэмтэл учруулж болзошгүй бөгөөд тэдгээрийн заримыг нь устгах хүртэл ирээдүйд сэргээгдэхгүй. Согтууруулах ундааны нөлөөлөл нь хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн жилийн дараа ч илэрч болно: хэзээ нэгэн цагт бид бэлтгэл хийхэд хэцүү, хэт хөдөлгөөнтэй, хэт идэвхтэй, ой санамж муутай болох нь тодорхой болно.

Илүү хүнд тохиолдолд, жирэмсний 12 дахь долоо хоногт согтууруулах ундаа нь хүүхдийн хүнд хэлбэрийн гажиг, бие махбодийн гажиг үүсгэж, ясны бүтэц, булчингийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Их хэмжээний архи нь нялх хүүхдэд ихэс рүү байнга нэвтэрч, түүнд хортой нөлөө үзүүлдэг нь бүр зулбахад хүргэдэг. Тиймээс жирэмсний 12 дахь долоо хоногт согтууруулах ундааг жирэмсэн эхийн амьдралаас хасах нь гарцаагүй.

Жирэмсний 12 долоо хоногтой бэлгийн хавьталд орох

Гэхдээ бэлгийн харьцаанд ороход эмэгтэй хүн сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд биеийн таашаал авахын тулд эсрэг заалт байхгүй бол татгалзах нь огт шаардлагагүй юм. Түүгээр ч барахгүй жирэмсний эхний гурван сарын сүүлээр токсикоз болон дагалддаг шинж тэмдгүүд аажмаар буурч, эмэгтэй хүн тодорхой "эргүүний үе" -д орж, жирэмсний эхний үе шатанд ажиглагдаж байсан аюулууд аажмаар өнгөрсөнд үлддэг.

Жирэмсний эхний долоо хоногууд болон 12 дахь долоо хоногт бэлгийн харьцаанд орох цорын ганц эсрэг заалт нь зулбах аюул байж болно. Дараа нь, энэ тохиолдолд сексийн хязгаарлалтыг ихэвчлэн 12 долоо хоногоос өмнө эмч нар тогтоодог. Эмэгтэй хүний ​​анхаарал болгоомжтой байх шалтгаан болох бусад шалтгаанууд нь олон жирэмслэлт, ихэсийн байршил бага байж болно (энэ нь төлөвлөсөн хэт авиан шинжилгээгээр тодорхойлогдоно). Хэрэв жирэмслэлт нь ийм шинж чанартай "онцлогууд" дагалддаггүй бол 12 дахь долоо хоногт бэлгийн хавьталд орох нь аюулгүй байж болно.

Цорын ганц зүйл бол хэт идэвхтэй биш, "хичээл зүтгэлтэй" биш, ходоодонд түншийн дарамтаас зайлсхийж, бэлгийн харьцааны дараа дотоод мэдрэмжийг хянах явдал юм. Жишээлбэл, биеийн таашаал ханамжийн дараа гарч болох таталтуудыг ихэвчлэн хэвийн гэж ангилдаг. Гэхдээ бэлгийн хавьталд орсны дараа таталт хэсэг хугацаанд арилдаггүй, тэр ч байтугай цус алдалт дагалддаг бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт бэлгийн хавьталд орсны дараа толбо ажиглагдсан ч өвдөлт дагалддаггүй бол боломжтой бол эмчид хандах хэрэгтэй. Ийм шинж тэмдэг нь жирэмсэн эмэгтэйд умайн хүзүүний элэгдэл байгааг илтгэж болно.

Тэжээл

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт хоол тэжээл нь бүрэн бөгөөд тэнцвэртэй байдаг: хурдан хөгжиж буй хүүхдийн бие махбодид хамгийн их шим тэжээл, шим тэжээл шаардлагатай байдаг. Эдгээр нь "эрүүл" хоолонд шаардлагатай хэмжээгээр агуулагддаг: мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Түүнээс гадна тэдгээрийг бэлтгэх арга нь чухал байр суурь эзэлдэг: хоол хийхдээ хоолыг буцалгах эсвэл жигнэх нь дээр (шарсан нь зүрхний шарх үүсгэдэг), хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ түүхийгээр иддэг (эслэг нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн хатах магадлалыг бууруулдаг).

Бүрэн өглөөний цай уух нь чухал бөгөөд эхнийх нь үргэлж эхний хэсгийг идэхийг зөвлөж байна, оройн хоол нь хөнгөн байх ёстой. Дахин, илүү олон удаа идэх нь дээр, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд хэт их идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв жирэмслэлттэй холбоотой зарим бүтээгдэхүүн гэнэт эмэгтэй хүнээс татгалзаж эхэлбэл та тэдэнд "өөр хувилбар" олох боломжтой: жишээлбэл, хэрэв та махыг хүсэхгүй, хүлээн авахгүй бол үүнийг загасаар бүрэн сольж болно. Та чанасан загасанд дургүй юу? Та үүнийг жигнэхийг оролдож болно. Тийм ээ, бас нэг зүйл: жирэмсэн эхэд яг одоо таалагдаагүй, гэхдээ бүх шинж чанараараа маш их хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг ходоодонд нь шахаж, ходоодонд нь "шахах" нь утгагүй юм. жирэмсэн эмэгтэй. Жишээлбэл, жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд зуслангийн бяслагыг зүгээр л харж чаддаггүй, гэхдээ энэ нь эх, хүүхдийн биед онцгой ашиг тустай мэт санагддаг. Гэхдээ зөвхөн хүчээр идсэн хоол ирээдүйд үр дүнгүй байх нь гарцаагүй, тиймээс таны амт "мэдрэмж" -тэй харшлахгүй байх нь дээр.

Энэ бол дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг багасах үе юм. Эмэгтэйн эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирч байгаа хэдий ч гэдэс нь тийм ч том болоогүй байгаа тул түүний байрлал, цэцэглэж буй дүр төрх, эрүүл мэндээ сайхан өнгөрүүлээрэй.

Жирэмсний 12 долоо хоногт юу тохиолддог

Энэ хугацаанд умай улам бүр нэмэгддэг. Арван хоёр дахь долоо хоногт умайн хэмжээ нь 12 см өргөн, 10 см урт, шинэ төрсөн хүүхдийн толгой шиг байдаг. Тэрээр аарцагны хөндийд хангалттай зайтай хэвээр байгаа ч удалгүй хэвлийн хөндийд гарч эхэлнэ. Энэ үед умайн ёроолын өндөр нь 2-6 см байна.

Жирэмсний өмнөх үеийн жин нь бие махбодийн бие даасан шинж чанараас хамааран 1.8-3.6 кг-аар нэмэгдэж болно. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй хүнд токсикозтой байсан бол жирэмсний 12 долоо хоногт буурч болно. Хаана жин нэмэх нь долоо хоногт 300-450 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​бүх дотоод эрхтнүүдийн ачаалал эрс нэмэгддэг - бөөр, зүрх, уушиг, элэг. Ийм учраас хэт их ажил хийх, ажил, амралтын дэглэмийг зөрчихгүй байх нь чухал юм. Илүү их амарч, цэвэр агаар амьсгалж, байр сууриа эдлэхийг зөвлөж байна.

Эмэгтэй хүний ​​биед юу тохиолддог

Ихэнх эмэгтэйчүүд арван хоёр дахь долоо хоногтоо сайн мэдэрдэг, учир нь жирэмсэн үед шар биеийн прогестерон дааврын үйлдвэрлэл зогсдог. Эхний гурван сарын эцэс гэхэд ихэс бараг үүссэн тул тэр мөчөөс эхлэн ургийн амьдралыг дэмжих, хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг.

Жирэмсний 12 долоо хоногтойд умайн хэмжээ томордог тул доод мөчрөөс цусыг дээд хэсэгт хүргэдэг цусны судасны системд дарамт учруулдаг. Арван хоёр долоо хоногийн дараа умайн хэмжээ ихсэх нь ихэнх эмэгтэйчүүдийн хөл хавагнах, венийн судсыг тэлэх шалтгаан болдог. Боломжит хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч шахалтын оймс өмсөхийг зааж өгч болно.

Ердийн гадаад өөрчлөлтүүд:

• хүйснээс pubis хүртэл харанхуй туузны харагдах байдал;
• цээж, нүүр, хүзүүний арьсны гиперпигментаци;
• бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас батга гарч ирэх / эрчимжих;
• цээж, хэвлий, гуяны сунгах тэмдэг.

Сунгах тэмдэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсны нөхцөл байдлыг сайтар хянаж, биеийн жинг хэт их хэмжээгээр нэмэгдүүлэхээс сэргийлж, арьсыг тусгай тос, тосоор тогтмол чийгшүүлж байх шаардлагатай.

Жирэмсний шинж тэмдэг

Жирэмсний 12 дахь эх барихын долоо хоног нь токсикозын бууралтаар тодорхойлогддог. Гэвч заримдаа бие махбодийн бие даасан шинж чанараас шалтгаалан дотор муухайрах, бөөлжих, үнэрийг үл тэвчих нь 4-5 сар хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэл, жирэмслэлтийг хадгалах үүрэгтэй шар биеийн үйл ажиллагааг ихэс хариуцдагтай холбоотой юм.

Жирэмсний 12 дахь долоо хоног бол эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн талбарт тогтворгүй хэвээр байх үе юм.

Бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт нь цочромтгой байдал, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөж, сэтгэлийн түгшүүр, нулимс цийлэгнэхэд хүргэдэг. Эдгээр хэлбэлзэл нь өдөрт хэд хэдэн удаа тохиолдож болно.

Жирэмсний 12 долоо хоногтой эх барихын үед юу тохиолддог вэ:

• хөх томордог;
• толгой өвдөх;
• доод мөчдийн хаван;
• varicose судлууд үүсдэг;
• болзошгүй тахикарди;
• байнга шээх.

Жирэмсний 12 долоо хоног - хэдэн сар байна

Жирэмсний хугацаа нэмэгдэхийн хэрээр сарны болон эх барихын ердийн саруудын хоорондох ялгаа улам бүр мэдэгдэхүйц болж байна. Хүүхэд төрүүлэхэд зориулсан цаг тоолол нь сүүлчийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрөөс эхэлдэг. Эх барихын сар нь дөрвөн долоо хоног бөгөөд энэ нь 12 дахь долоо хоног нь гурав дахь сарын төгсгөл, эхний гурван сар гэсэн үг юм. Ураг хэдэн настай вэ? - 10 долоо хоног.

Ходоодны мэдрэмж

Эргэн тойрон дахь хүмүүс эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх байдал өөрчлөгдсөнийг анзаардаггүй ч жирэмсэн эх нь гуяны тойрог нэмэгдэж, хэвлийн хэмжээ нэмэгдэж байгааг анзаарч чаддаг. "Битүү" мэдрэмж нь умайн өсөлт, аарцагны хөндийд байрлах бусад эрхтнүүдийн дарамтаас шалтгаална.

Эмэгтэй хүн бүрийн жирэмсний 12 долоо хоногт хэвлийн хөндийн мэдрэмж нь хувь хүн юм. Хэрэв жирэмслэлт нь хоёр дахь болон дараагийнх бол ходоод нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц дугуйрсан байж магадгүй юм. Энэ нь өмнөх жирэмслэлтийн булчин, шөрмөс нь аль хэдийн сайн сунасан тул уян хатан, хөдөлгөөнтэй байдагтай холбоотой юм. Жирэмсний 12 долоо хоногоос хойш хэвлийн хэмжээ нь бие бялдар, ихэсийн хавсралт, ургийн тоо зэрэг бусад хүчин зүйлээс хамаарна.

Жирэмсний 12 долоо хоногтойд гадагшилна

Жирэмсэн үед хэвийн ялгадас нь ил тод, цагаан, шаргал өнгөтэй, идээ, цусны хольцгүй, хурц үнэртэй гэж тооцогддог. Хэрэв тэдгээрийн хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, өнгө, тууштай байдал өөрчлөгдөж, түлэгдэх, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл зөв оношлохын тулд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Аюултай шинж тэмдэг бол хэвлийн доод хэсэг, бүсэлхийн бүсэд хурц базлалт өвдөлт дагалддаг их хэмжээний цуст ялгадас гарч ирэх явдал юм. Жирэмсний 12 долоо хоногт ийм шинж тэмдэг илэрвэл ихэсийн тасалдал, зулбах шинж тэмдэг илэрч болно.

хэт авиан

Жирэмсний 12 дахь долоо хоног бол ургийн амьдрах чадвар, түүний нөхцөл байдал, хөгжил, ихэст наалдсан газар, түүнчлэн удамшлын эмгэг байгаа эсэх, эсвэл байхгүй эсэхийг үнэлэх боломжийг олгодог анхны үзлэгийн үе юм. хэвийн бус байдал.

Шалгалтын явцад мэргэжилтэн дараахь зүйлийг үнэлдэг.

• ургийн жин ба хэмжээ;
• тархины бүтэц;
• хүүхдийн дотоод эрхтний зөв байрлал;
• толгой ба хэвлийн тойрог.

Жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоногт хэвлийн хөндийн мэдрэмж нь нормоос хазайж, ямар нэгэн асуудал илэрсэн бол жирэмсэн эх нэмэлт шинжилгээ хийлгэх ёстой. 9-13 долоо хоногийн хугацаанд Даун синдромын оношийг батлахын тулд ийм хазайлттай хүүхэдтэй болох магадлалыг нарийн тодорхойлох тусгай шинжилгээ хийдэг. Эмч ургийн хэмжээ, жингээс хамаарч төрөх хугацааг тогтоодог.

Ургийн хөгжил

Жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоногт хэвлий нь нэмэгдэж, ураг улам бүр нэмэгддэг. Хүүхдийн өсөлт 60 мм орчим, жин нь 9-13 гр хооронд хэлбэлздэг.Төрөөгүй хүүхэд нимбэгний хэмжээтэй байдаг. Түүний зүрхний цохилт минутанд 110-160 орчим цохилттой байдаг нь хэт авиан шинжилгээгээр сонсогддог.

Ураг амьсгалж байгаа мэт цээжээ хэрхэн өргөж, буулгахаа мэддэг, нүдээ аниад, амаа ангайж, хуруу, хөлийн хуруугаа хөдөлгөж чаддаг. Хүүхэд эрхий хуруугаа хөхөж, шингэн зүйл залгиж, шээс хөөх, мөн гацаж болно. Нэмж дурдахад тэр идэвхтэй хөдөлж байгаа боловч эмэгтэй хүн түүний хөдөлгөөнийг мэдэрч чадахгүй хэвээр байгаа тул дотор нь ихэс, амнион шингэн нь зөөлрдөг.

Жирэмсний арван хоёр долоо хоногоос эхлэн урагт лимфоцит үйлдвэрлэх үүрэгтэй бамус булчирхай үүсдэг. Түүнийг төрсний дараа тэрээр дархлааны тогтолцоог бүрдүүлэхэд идэвхтэй оролцох болно. Үүний зэрэгцээ цусны улаан эсээс гадна цагаан эсүүд цусанд гарч ирдэг. Бусад дотоод эрхтнүүд идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг.

Элэг нь цөс ялгаруулж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, хүүхдийн араг ясанд хүчтэй ясны бодис үүсдэг. Ургийн бие өнгөрсөн долоо хоногт арьсаар хучигдсан байсан бөгөөд гурав дахь сарын сүүлээр тунгалаг эпидермисийн нимгэн давхарга дээр анхны үс гарч ирдэг. Амнион шингэний хэмжээ аль хэдийн 50 мл орчим байдаг тул өдөр бүр шинэчлэгддэг.

Боломжит асуудлууд

Жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоног бол харьцангуй тайван үе юм. Аяндаа зулбах аюул аль хэдийн арилсан боловч гадны хортой хүчин зүйлүүд нь ургийн зөв хөгжил, үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн хэт авиан шинжилгээний хамт хэд хэдэн шинжилгээ хийдэг - биохимийн, тэмбүүгийн шинжилгээ, цусан дахь глюкозын түвшинг судлах.

Энэ хугацаанд гарч болзошгүй асуудлууд нь:

• ихэсийн хөгжлийн буруу үйл явц -;
• флеберизм;
• зулбах аюул заналхийлсэн.

Энэ үеийн эмзэг асуудал бол прогестерон дааврын хордлогын үр дүнд байнга тохиолддог - гэдэсний булчинг тайвшруулж, хоол хүнс дамжин өнгөрөхөд хүндрэл учруулдаг. Үүнийг зөвшөөрөх нь маш их тааламжгүй зүйл юм - бөөгнөрсөн гэдэс нь умайд дарж, цусны хангамжийг алдагдуулдаг. Хэрэв та шинэ жимс, хүнсний ногоо, байцаа, манжинтай хоол, уурын хатаасан жимсний хольцыг хоолны дэглэмд оруулбал сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Бүх хэрэгцээт бүтээгдэхүүний тайлбарыг эх барих, эмэгтэйчүүдийн талаар авч үздэг аливаа тусгай вэбсайт, форумаас хялбархан олж болно.

Гэдэс нь ардын эмчилгээгээр өдөөгдөж болно: өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага ургамлын тос ууж, нимбэг, зөгийн бал эсвэл kefir бүхий ус, fennel ургамлын цай ууна (энэ нь ходоодны стресстэй үр дүнтэй тэмцдэг). Туулгах бургуй хийх, тохирох эм хэрэглэхийг хатуу зөвлөдөггүй. Тэд умайн аяыг сайжруулж, хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Хэрэв гэдэс нь 3 ба түүнээс дээш хоногийн турш хоосордоггүй бөгөөд ямар ч процедур нь тус болохгүй бол жирэмсэн эмэгтэйн биеийн онцлогийг харгалзан laxatives бичиж өгөх мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Аливаа хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ болон ажил дээрээ мэдрэлийн ачаалал, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, болзошгүй гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх (жишээлбэл, унах үед), өвчтэй хүмүүстэй холбоо тогтоох, олон нийтийн газар очих гэх мэтийг хязгаарлах шаардлагатай. Аливаа өвчин нь зулбах, урагт эмгэг үүсэх, зулбах зэрэгт хүргэдэг тул эмэгтэй хүн өөрийгөө аль болох анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Юуг анхаарах вэ

Жирэмсэн үед та спортоор хичээллэхээс татгалзаж болохгүй, харин биеийн хөдөлгөөнийг 60-80% хүртэл бууруулах хэрэгтэй. Түүнчлэн дугуй унах, усанд шумбах, дугуйт гулгах, тэшүүрээр гулгах болон бусад аюултай спортыг түр орхих нь зүйтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээл нь зохистой, тэнцвэртэй байх ёстой. Хог, шарсан, тослог хоол, хийжүүлсэн ундаа идэж болохгүй. Долоо хоног бүр жин нэмэх нь 300-450 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой тул эдгээр оновчтой утгууд хэтэрсэн тохиолдолд хоолны дэглэмийг дахин авч үзэх шаардлагатай.

Хүчтэй хөхний томролтой бол зөөлөн аягатай, өргөн оосортой, хонхорхойтой тусгай байгалийн даавуун хөхний даруулга худалдаж авах нь зүйтэй. Энэ нь хөхний унжилт, сунгах тэмдгүүдээс зайлсхийх болно.

Умайн хэмжээ аль хэдийн мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн тул та хэвтээ байрлалд унтаж болохгүй, учир нь жижиг аарцагны бүх эрхтнүүдийн шахалт мэдрэгддэг.

Нийтлэг зөвлөмжийн эсрэг та үнэртэн, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзаж болохгүй. Хэрэв үнэр нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй бол гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг жирэмсний туршид хэрэглэж болно. Бараг бүх эмэгтэй гоо үзэсгэлэндээ итгэлтэй байх нь чухал бөгөөд энэ нь түүний чадварт итгэх итгэлийг өгдөг. Үүнээс гадна, энэ арга нь жирэмсэн эхэд цаг гаргаж, өөртөө анхаарал тавих бараг цорын ганц арга юм. Мэдээжийн хэрэг, бие, нүүрийг хэт их арчилгаа, будалтаар хэт их ачаалал өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд арьс идэвхтэй амьсгалах ёстой. Та дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн, үнэртэн, анхилуун үнэртэй гелээс татгалзаж болно - тэдгээрийг энгийн хүүхдийн савангаар солих нь дээр. Энэ хугацаанд дотно газрууд нь маш мэдрэмтгий байдаг тул ийм эм нь загатнах, шатаах, хөөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Тамхи татах гэх мэт бүх муу зуршлаас татгалзах нь маш чухал юм. Хамгийн тохиромжтой нь жирэмслэх шийдвэр гаргах үед тэднийг аль хэдийн хаях ёстой.

Алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дарна уу

Жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоногт олон жирэмсэн эхчүүдийн нөхцөл байдал өөрчлөгдөж эхэлдэг. Хоёр дахь гурван сар ойртож байна - ердөө нэг долоо хоног үлдлээ. Эмэгтэй хүний ​​биед дааврын шуурга аажмаар буурдаг. Ихэнх нь захиалгаас залхсан шинж тэмдгүүд буурч байна.

Хэвлий нь ургаж эхэлдэг бөгөөд одоо үүнийг хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсадаасаа нуух нь улам бүр хэцүү болж байна. 12 дахь долоо хоногт олон жирэмсэн эхчүүд нууцаа бусдад задлахаар шийддэг. Баяр хүргэе!

12 долоо хоногтой жирэмслэлтийн шинж тэмдэг

Жирэмсний эхний гурван сард олон жирэмсэн эхчүүдэд санаа зовдог нийтлэг шинж тэмдгүүдийн нэг болох өглөөний дотор муухайрах нь эцэстээ буурч эхэлдэг. Гэхдээ үүнийг толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг бусад эмгэгүүдээр сольж болно.

Хэрэв жирэмсний өмнөх долоо хоногт танд юу ч саад болоогүй бол та жирэмсэн эхчүүдийн аз жаргалтай цөөнхийн нэг юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр болон бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг:

· толгой эргэх. Ихэнхдээ тэд жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоногт яг нарийн санаа зовж эхэлдэг. Тэдний шалтгаан нь гормоны нөлөөн дор цусны судасны люмен өргөжиж, цусны даралт буурах явдал юм. Байнга хөнгөн зууш идэж, хангалттай хэмжээний шингэн уух нь шинж тэмдгийг багасгахад тусална. Хэрэв толгой эргэх юм бол хэвтэх эсвэл суугаад толгойгоо доошлуулах хэрэгтэй.

· Толгой өвдөх. Толгой эргэхтэй адил энэ нь ихэвчлэн 12 долоо хоногт тохиолддог. Тэдний шалтгаан нь олон янз байдаг: байнгын стресс, түгшүүр, муу унтах, дааврын нөлөө, шингэн алдалт, цусан дахь глюкозын түвшин буурах.

· Үтрээнээс бага хэмжээний цус гарах. Жирэмсэн үед умайн хүзүүний салст бүрхэвч өөрчлөгддөг: энэ нь илүү мэдрэмтгий, эмзэг болдог. Бэлгийн харьцааны дараа тэр цус алдаж эхлэх бөгөөд дотуур хувцас дээр цусны ул мөр байгааг анзаарах болно. Үүнд буруудах зүйл байхгүй. Харин үтрээний цус алдалт хэт их байгааг мэдэрч байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

· Үтрээнээс их хэмжээний ялгадас гарах. Хэрэв тэдгээр нь ил тод, үнэргүй байвал бүх зүйл эмх цэгцтэй байна. Ийм байдлаар таны бие төрөөгүй хүүхдийг халдвараас хамгаалахыг хичээдэг.

· Зүрхний шарх. Цээжинд тааламжгүй шатаах мэдрэмж гарч ирдэг бөгөөд энэ нь дээшээ тархдаг. Энэ нь гормонтой холбоотой юм прогестеронтайвширдаг сфинктер- улаан хоолой ба ходоодны хоорондох хил дээрх булчингийн целлюлоз. Энэ нь нягт хаагддаггүй, үр дүнд нь хүчиллэг ходоодны шүүс улаан хоолой руу шидэгддэг, ялангуяа хэвтээ байрлалтай үед.

· Их хэмжээний шүлс. Жирэмсний хоёр дахь гурван сард энэ шинж тэмдэг алга болох магадлалтай.

· Гэдэс дүүрэх, хийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Ирээдүйн олон эхчүүдийн хувьд 12 дахь долоо хоногт прогестерон даавар нь гэдэсний ханыг тайвшруулсаар байна. Хоол хүнс нь илүү удаан хадгалагддаг бөгөөд бие нь үүнээс хамгийн их үнэ цэнэтэй бодисыг авч чаддаг. Өсөн нэмэгдэж буй ургийн хувьд энэ нь сайн, гэхдээ та тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

· Ядаргаа, сул дорой байдал. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдтэй хэвээр байгаа бол энэ нь удаан үргэлжлэхгүй: хоёр дахь гурван сарын эхэн үед та илүү их эрч хүчтэй байгааг мэдрэх болно.

· Спазм. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт олон жирэмсэн эхчүүд цавины хурц өвдөлтийг гомдоллодог. Ихэнхдээ ямар ч аймшигтай зүйл тохиолддоггүй: зүгээр л умай ургаж, өсөж, шөрмөс нь сунадаг. Гэхдээ өвдөлт хүчтэй байвал эмчид хандах нь дээр.

· Арьсны пигментаци. Хөхний толгой ба арьсны эргэн тойрон дахь хэсгүүд (ареола) харанхуйлж, нүүрэн дээр пигмент толбо гарч ирдэг ("жирэмсний маск"), хүйснээс босоогоор доошоо бууж буй бараан шугам. Магадгүй та энэ бүхэн тийм ч сайхан харагддаггүй гэж бодож байгаа байх. Гэхдээ сандрах шалтгаан байхгүй: хүүхэд төрсний дараа эдгээр бүх толбо, судлууд алга болно.

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт жирэмсэн эхийн сэтгэл хөдлөлийн байдал

Магадгүй, өмнөх долоо хоногт сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг байх нь таны байнгын хамтрагч байсан байх. Одоо энэ нь жигдэрч эхэлж байна. Та санаа зовох, сэтгэлийн хямралд орох магадлал багасч, улам тайван болно. Баярлах олон шалтгаан бий. Санаа зовох ямар ч шалтгаан байхгүй: та хоёр дахь гурван сардаа бараг л орчихлоо, энэ нь өмнөх долоо хоногт харьцангуй өндөр байсан жирэмслэлт тасрах магадлал одоо маш бага байна гэсэн үг юм.

Гэсэн хэдий ч зарим зүйл таныг тайвшруулж, уйлуулж болно. Ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээ. Хүсээгүй сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг кино, телевизийн нэвтрүүлэг бүү үз.

Ихрүүдтэй 12 долоо хоногтой жирэмслэлт

Хэрэв та хэт авиан шинжилгээнд хамрагдсан бол таны гэдсэнд хоёр хүүхэд өсч байгааг та аль хэдийн мэддэг болсон. Тэдний урт нь ойролцоогоор 3.5-4 см, 13 грамм жинтэй. Тэдний өсөлтийн хурд нь ганц бие жирэмсний үеийнхтэй ижил байдаг боловч хожим нь тэд бага зэрэг хоцорч эхэлнэ. Ихрүүд тээж байгаа эмэгтэйчүүдэд жирэмсний шинж тэмдгүүд илүү тод илэрдэг боловч энэ нь заавал байх албагүй.

Жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоног хэд вэ?

Жирэмсний насыг хоёр аргаар тооцоолж болно.

· Үр хөврөл эсвэл жирэмсний хугацаа, өндөгийг бордох мөчөөс эхлэн тоолно.

· эх барихын нэр томъёосүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн тоолно. Энэ нь үр хөврөлөөс хоёр долоо хоногийн өмнө эхэлдэг.

Үр хөврөлийн нэр томъёо нь үнэн хэрэгтээ жирэмсний жинхэнэ хугацаа боловч үүнийг хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг, учир нь ямар ч эмэгтэй өндөг нь эр бэлгийн эсээр ямар өдөр үр тогтсоныг тодорхой хэлж чадахгүй. Гэхдээ сүүлчийн сарын тэмдэг яг ямар өдөр эхэлснийг та санаж чадна. Тиймээс эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын дунд эх барихын үеийг анхаарч үзэх нь заншилтай байдаг.

Эх барихын арван хоёр долоо хоног нь жирэмсний 10 долоо хоногтой тохирч байна. Жирэмсний арван хоёр долоо хоног - эх барихын 14 долоо хоног.

Арван хоёр дахь долоо хоног дуусахад та 3 сар орчим жирэмсэн байх болно.
Жирэмсний хэдэн долоо хоногийг хэдэн долоо хоногоор тооцож, сүүлчийн сарын тэмдэг гэхэд төрөх огноог тооцоол

Жирэмсний 12 долоо хоногтой урагт юу тохиолддог вэ?

Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт ургийн бие нь ойролцоогоор чавганы хэмжээтэй болдог. Түүний урт нь 5 см, жин - 13-14 грамм. Сүүлийн долоо хоногт хоёр дахин нэмэгджээ. Түүнд бүх гол эрхтнүүд байдаг - тэд үед гарч ирсэн үр хөврөлийн үе. Их бие нь толгойноос илүү хурдан ургадаг тул биеийн харьцаа аажмаар таарч байна. Одоо төрөхөөс өмнөх саруудад ургийн бие маш хурдан өсч, төлөвших болно.

Ялангуяа жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоногт төрөөгүй хүүхдийн тархи эрчимтэй хөгждөг. Шинэ мэдрэлийн эсүүд гарч ирж, тэдгээрийн хооронд холболт үүсдэг - синапсууд. Гормон үйлдвэрлэж эхэлдэг гипофиз- тархины суурь хэсэгт байрлах дотоод шүүрлийн чухал булчирхай. Хүүхэд хуруугаа хэрхэн нугалж, нугалж, гараа нударгаараа зангидахаа аль хэдийн мэддэг болсон. Гар дээр байгаа эрхий хуруу нь бусадтай харьцуулахад эсрэг байдаг. Нүдний эргэн тойронд байрлах булчингууд агшиж, амны булчингууд хөхөх хөдөлгөөн хийдэг. Хэрэв та гэдэс дотрыг нь цохих юм бол хүүхэд илүү идэвхтэй хөдөлгөөнөөр хариу үйлдэл үзүүлэх болно, гэхдээ тэр хэтэрхий жижиг хэвээр байгаа тул та үүнийг мэдрэхгүй.
Ургийн хөдөлгөөн нь рефлекс шинж чанартай байдаг ч тархи аль хэдийн булчинд дохио илгээж, тэднийг агшихад хүргэдэг.

Төрөөгүй хүүхдийн царай бараг л дөнгөж төрсөн хүүхэд шиг харагддаг. Толгойн хажуу тал дээр байсан нүд нь ердийн байраа эзэлдэг. Улаан ясны чөмөг нь цусны цагаан эсийг үүсгэж эхэлдэг. лейкоцитууд), ирээдүйд бие махбодийг эмгэг төрүүлэгч болон бусад гадны хүчин зүйлээс хамгаалах болно.

Хоол боловсруулах замын ханан дахь булчингууд идэвхтэй хөгжиж байна. Эхний агшилтууд нь тэдний дотор тохиолддог бөгөөд төрсний дараа энэ нь гэдэс дотор хоол хүнсний хөдөлгөөнийг хангах болно.

Бөөр нь шээс ялгаруулж эхэлдэг. Энэ нь амнион шингэн рүү шууд ялгардаг.

Хумс хуруу, хөлийн хуруун дээр үргэлжлэн үүсдэг. Араг яс улам хүчтэй болж байна. Ураг эрхий хуруугаа хөхөж чаддаг. Түүний нүд олон зууны турш хаалттай хэвээр байна. Хамар, чих, уруул нь бүрэн үүссэн.

Зарим эрдэмтэд энэ үед аль хэдийн төрөөгүй хүүхдийн мөн чанарыг тодорхойлж, түүнийг тайван эсвэл маш идэвхтэй байх эсэхийг олж мэдэх боломжтой гэж маргаж байна.

Жирэмсний 12 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийх

Жирэмсний 12 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээгээр хүүхдийн хүйсийг тодорхойлох боломжтой юу?? Энэ үед ургийн бэлэг эрхтэн маш муу хөгжсөн байдаг тул хүүг охиноос ялгах боломжгүй байдаг. Хэт авиан шинжилгээ нь 20 дахь долоо хоногоос эхлэн хүйсийг тодорхойлоход тусалдаг. Хэрэв та хүлээхийг хүсэхгүй байгаа бол инвазив бус пренатал шинжилгээг (эхийн цусыг ашиглан ургийн ДНХ оношлох) хийж болно.

Жирэмсний 12 долоо хоногт умай болон хэвлийд юу тохиолддог вэ?

Одоо умай их хэмжээгээр томорч, дээд ирмэг нь аарцагны яснаас дээш өргөгдөж, эмч үзлэг хийх явцад үүнийг мэдэрч чадна. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд гэдэс нь 12 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц болж эхэлдэг. Ирээдүйн эх нь бэлхүүс нь алга болж, өмнө нь өмсөж байсан хувцас нь бүслүүр дээр нийлэхээ больж байгааг анзаарч эхэлдэг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай хувцас худалдаж авах талаар бодох цаг болсныг харуулж байна.

Ирээдүйн ээж хэр их жин нэмэх ёстой вэ?

Арван хоёр дахь долоо хоногт жингийн хэвийн өсөлт нь 1.8-3.6 кг байна. Бүх ирээдүйн эхчүүд массыг янз бүрийн аргаар олдог. Энэ нь жирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүн хэр жинтэй байсан, түүний биеийн галбир ямар байх, нэг ураг эсвэл ихэр хүүхэдтэй эсэх, түүний хоолны дуршил, сайн хооллолт зэрэг зэргээс хамаарна (мөн энэ нь эргээд жирэмсний шинж тэмдгийн ноцтой байдлаас хамаарна: дотор муухайрах. бөөлжих, зарим төрлийн хоолонд дургүй болох).

Хэрэв та эхний гурван сард жин нэмээгүй эсвэл бага зэрэг хассан бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол хэвийн зүйл, та хоёр дахь гурван сард жин нэмсээр байх болно. Хэрэв таны биеийн жинд гарсан өөрчлөлтүүд танд тийм ч хэвийн биш юм шиг санагдаж байвал эмчтэйгээ зөвлөлд.

Жирэмсэн үед хэт их жин нэмэх нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин, хүүхэд төрөх үеийн хүндрэл, цусны даралт ихсэх, арьс дээр илүү тод сунах шинж тэмдэг илэрдэг. Хэт бага жин нь жирэмслэлт, дутуу төрөлт, бага жинтэй хүүхэд төрөх зэрэг зарим хүндрэлийг үүсгэдэг.
Жирэмсний үед ээжийн жингийн өсөлтийг долоо хоногоор тооцоол

Хэрхэн зөв хооллох вэ?

Ирээдүйн эх хэвийн жин нэмэх, төрөөгүй хүүхдийн бие шаардлагатай бүх бодисыг хүлээн авахын тулд та зөв хооллох хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэй "одоо хоёр хүн идэх ёстой" гэсэн мэдэгдэл бол домог юм. Хоол тэжээл нь эрүүл, тэнцвэртэй байх ёстой.

Жирэмсний эхний гурван сард хоёр дахин их калори хэрэглэх шаардлагагүй. Таны бие яг одоо нэмэлт илчлэг огт хэрэггүй байх магадлалтай. Хоёр дахь гурван сар ирэхэд та өдөрт 300 калори, гурав дахь нь 500 калори илчлэг хэрэглэх шаардлагатай болно.

Хоолны хэмжээг бас нэмэгдүүлэх шаардлагагүй. Зөвхөн шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс идээрэй, таны биед нэмэлт энерги өгдөг.

Хэрэв та бодисын солилцоо хурдан эсвэл маш идэвхтэй хөдөлгөөнтэй бол жингээ илүү удаан өсгөх болно.

Жирэмсэн үед хэрэгтэй 10 хоол хүнс:

1. Мах. Энэ бол ургийн биед шаардлагатай барилгын гол материал болох уургийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна мах, элэг нь төмөр агуулдаг.

2. Сэвэг зарам. Хүүхдийн мэдрэлийн системийг хэвийн болгох, согог үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг. Үүнээс гадна сэвэг зарам нь витамин В6, төмрөөр баялаг.

3. Тараг. Эдгээр нь хүүхдийн ясыг бүрдүүлэхэд шаардлагатай эрдэс бодис болох кальци агуулдаг. Ирээдүйн эхийн кальцийн хоногийн тун нь 1200 мг байна. Үүнээс гадна тараг нь таныг болон таны хүүхдийг фолийн хүчил, уурагаар хангах болно. Хэрэв энэ нь ашигтай бактерийн өсгөвөр агуулсан бол хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх болно.

4. Салмон. Хүүхдийн мэдрэлийн систем, нүдний хэвийн хөгжилд шаардлагатай омега-3 тосны хүчлүүдийг агуулдаг.

5. Авокадо. Хүн бүр эдгээр жимсний амтанд дургүй байдаг ч витамин С, В6, кали, фолийн хүчил агуулдаг тул маш ашигтай байдаг.

6. овъёос. Эслэг, төмөр, В витамин болон зарим эрдэс бодисын эх үүсвэр. Та oatmeal идэж, бин, нарийн боовны зуурмаг дээр овъёос нэмж болно.

7. самар. Эдгээр нь олон ашигтай бодис агуулдаг: кальци, кали, цайр, селен, магни, манган, зэс, Е витамин.

8. Лууван, амтат улаан чинжүү. Эдгээр нь А аминдэмийн урьдал бодис болох бета-каротины хүчтэй эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна эслэг, витамин С, В6 агуулдаг.

9. Манго. А, С витамины эх үүсвэр байж магадгүй.

10. Ус. Энэ нь яг хоол хүнс биш ч жирэмсэн үед хангалттай хэмжээний шингэн уух нь маш чухал юм. Ус нь бодисын солилцооны бүх үйл явцыг хэвийн явуулах, цусны хэмжээг дүүргэх, биеэс хорт бодисыг зайлуулахад шаардлагатай байдаг. Мөн их хэмжээний ус уух нь өтгөн хатахад тусалдаг.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Ирээдүйн эх нь жирэмсний аль ч үе шатанд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Энэ нь хүндрэлийн эрсдлийг бууруулах, сайн сайхан байдлыг сайжруулах, ядрах, стресс, сэтгэл хөдлөлийн байнгын өөрчлөлтийг даван туулахад тусалдаг.

Усан бассейн, дугуй унах, йог, пилатес, аэробик, бүжиглэх, хурдан алхах, тэр ч байтугай гүйх зэрэг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохирсон биеийн тамирын дасгалын олон төрөл байдаг. Хүч чадал, холбоо барих, экстрим спортууд эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэй (ялангуяа толгой эргэх талаар санаа зовж байгаа бол) тэнцвэрээ алдаж, унах нь амархан байдаг тул дугуй унах нь зохисгүй юм. Хэрэв та жирэмсэн үедээ тодорхой спортоор хичээллэхийг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь хэр аюулгүй болохыг мэдэхгүй байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Спортыг аливаа биеийн тамирын дасгал гэж үздэг. Гэр цэвэрлэх, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах, хувийн талбай дээр ажиллах - энэ бүгдийг биеийн тамирын заалны хичээлтэй адилтгаж болно.

Жирэмслэлтийн үед дасгал хийхэд өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ?

Ядаргаа, нойрмоглох, муу сэтгэлийн байдал, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг нь жирэмсний байнгын хамтрагч юм. Муу санагдвал мэдээж бага зэрэг амрах, амрах нь үнэ цэнэтэй юм. Гэхдээ заримдаа эрүүл мэндийн байдал хэвийн байгаа мэт санагддаг, гэхдээ ямар ч хүсэл эрмэлзэл байдаггүй. Ийм тохиолдолд юу хийх вэ?

Энд хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөө байна:

Яг одоо дасгал хөдөлгөөн танд ямар сайн болохыг өөртөө сануул. Толины өмнө зогсоод өөртөө хэд хэдэн удаа тарнийг хэлээрэй: "Хэрэв би одоо дасгал хийхээр очвол би харамсахгүй."

Та нойрмоглож, ядарч байна уу? Усан бассейн эсвэл фитнесс зааланд хагас цаг өнгөрөөх нь танд эрч хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодоорой.

· Амжилтандаа анхаарлаа төвлөрүүл. Дараагийн дасгалынхаа дараа өнөөдөр хэр сайн байсан, одоо ямар сайхан санагдаж байгаагаа бодоорой. Дараагийн дасгалынхаа өмнө үүнийг өөртөө сануул.

· Өөрийн дуртай дасгалын төрлийг ол. Өөрт таалагдаж, урам зориг өгдөг орчинд дасгал хий. Зарим эмэгтэйчүүд чатлах боломжтой олон найз охидтой биеийн тамирын зааланд зочлох дуртай, зарим нь цэцэрлэгт хүрээлэнд ганцаараа алхах эсвэл гүйх, зарим нь усан санд сэлэх дуртай байдаг.

Өмнө нь хийж байгаагүй шинэ зүйл хийж үзээрэй. Маш сайн сонголт бол усан сан, йогийн бүлэг байх болно.

· Дасгал хийхдээ биед эвтэйхэн хувцас өмс. Хөхний даруулга таны цээжийг сайн дэмжих ёстой. Даавуу нь амьсгалах чадвартай байх ёстой бөгөөд хаана ч хатуу байх ёсгүй. Жирэмсний өмнө өмсөж байсан спортын дүрэмт хувцас нь тохирохгүй болсон байж магадгүй юм. Хэрэв танд эвгүй байгаа бол шинийг аваарай.

· Бусад хүмүүстэй хамт бэлтгэл хийх. Хэрэв та бусад жирэмсэн эхчүүдтэй хамт йогийн бүлэгт элсэх юм бол хичээлээ таслахгүй байх сэдэл төрүүлнэ. Та гэртээ найз нөхөд, хамаатан садантайгаа биеийн тамирын дасгал хийж болно. Энэ нь ганцаараа хийхээс хамаагүй илүү хөгжилтэй, сонирхолтой юм.

Секс хийх боломжтой юу?

Хэрэв эмч эсрэг заалт олоогүй бол жирэмсний аль ч үе шатанд бэлгийн хавьталд орох боломжтой. Энэ нь урагт хор хөнөөл учруулахгүй. Үтрээний хажуугаас умайн хүзүүгээр найдвартай хамгаалагдсан бөгөөд түүнийг тойрсон амнион шингэн нь чичиргээг төгс зөөлрүүлдэг. Бүү ай, хүүхэд таны хийж буй зүйлийг харахгүй: долоо дахь сар хүртэл нүд нь нээгдэхгүй.

Өөр нэг асуулт бол бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байгаа эсэх. Жирэмсний эхний гурван сарын шинж тэмдгүүдийн улмаас энэ нь огт тохирохгүй байж болно. Гэхдээ хоёр дахь гурван сарын эхэн үед ихэнх жирэмсэн эхчүүд бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлж, хамтрагч нь илүү дур булаам мэт санагдаж эхэлдэг. Бэлгийн эрхтнүүдийн цусны урсгал нэмэгдэж, дотно харилцаа нь илүү их таашаал авчирч эхэлдэг. Үүний төлөө эстроген дааварт талархах хэрэгтэй.

Та хэтэрхий хүчтэй үнэртэж, зарим нь таныг өвддөг үү? Цонхыг илүү олон удаа нээж, өрөөнүүдийг агааржуулах. Нэг зүсэм нимбэгний хажууд байлгаад үнэрлэх, эвгүй үнэр үнэртэхэд хэлэн дээрээ тавиарай. Цитрусын үнэр нь дотор муухайрахыг багасгахад тусалдаг.

· Төрөөгүй хүүхдийнхээ хүчилтөрөгчийн хангамжийг бууруулах үйл ажиллагаанаас зайлсхий. Усанд шумбах, ууланд аялах нь яг одоо танд тохирохгүй.

· Америк эхчүүдийн дунд жирэмсэн байхдаа хүүхэддээ захидал бичдэг гайхалтай уламжлал байдаг. Хүүхэд өсч том болоод уншиж сурснаар энэ мессежийг хүлээн авах болно. Магадгүй та ирээдүйн хүү, охиныхоо төлөөх хүслээ бичиж үлдээмээр байна уу? Хэдэн жилийн дараа уншихад ямар сайхан болохыг төсөөлөөд үз дээ!

· Хэрэв та жирэмсний анхны үзлэгт хараахан орж амжаагүй бол яг одоо хийх цаг нь болсон.

· Хэрэв та жирэмсэн болсон тухайгаа гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа хуваалцаж амжаагүй бол цаг нь болсон байх.

· Хоёр дахь гурван сард хийх зүйлээ төлөвлө. Энэ бол дэлгүүр хэсэх, хүүхдэд зориулсан хувцас, тавилга болон бусад зүйлийг худалдаж авах, хүүхдийн өрөөг тохижуулахад хамгийн таатай үе юм. Та богино аялал хийж болно, таны сайн сайхан байдал үүнийг зөвшөөрөх болно.

Тамхи, согтууруулах ундаа нь жирэмсний аль ч үе шатанд хатуу эсрэг заалттай байдаг. Гэхдээ одоо тэд онцгой аюултай, учир нь 12 долоо хоногт ургийн тархины хөгжилд чухал үе эхэлдэг. Энэ нь 18 долоо хоног хүртэл үргэлжилнэ.

Жирэмсний хөхний даруулга хэрхэн зөв сонгох вэ?

Ихэнхдээ ирээдүйн эхэд хөхний даруулга сонгох нь хэцүү ажил юм. Хөхний хэмжээ байнга өөрчлөгддөг бөгөөд үүнээс гадна мэдрэмтгий болж, аяганд хүрэх нь өвдөлттэй байдаг.

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд зүгээр л том хөхний даруулга худалдаж авахыг илүүд үздэг. Хөхний булчирхай дахин ихсэх үед дотуур хувцасны дэлгүүрт очиж, шинэ тохирох хэмжээг олох цаг болжээ. Илүү тохиромжтой, практик шийдэл бол хөхүүл эхчүүдэд зориулсан тусгай хөхний даруулга юм. Энэ нь тохируулах боломжтой бөгөөд цээжний хэмжээтэй тохирно.

Сувилахуйн хөхний даруулга нь жирийн хөхний даруулгаас ялгаатай бөгөөд хэмжээ өөрчлөхөд илүү олон дэгээтэй байдаг. Хэрэв хөхний хэмжээ их хэмжээгээр нэмэгдэж, хангалттай биш бол та тусгайлан худалдаж авч болно сунгагчид. Үүнээс гадна энэ нь илүү өргөн бөгөөд үүнээс болж хөхний булчирхайг илүү сайн дэмждэг. Ийм хөхний даруулга нь ихэвчлэн хөвөн даавуугаар хийгдсэн байдаг, учир нь энэ материал нь арьсыг амьсгалж, хурдан хатаадаг. Харин одоо өндөр чанартай синтетик бөс материалууд бас бий.

Зөв хөхний даруулга сонгох нь чухал. Үүнийг бие даан хийх нь хэцүү байдаг тул мэргэжлийн зөвлөхүүд ажилладаг төрөлжсөн дэлгүүрт дотуур хувцас худалдаж авах нь дээр. Одоогийн байдлаар олон жирэмсэн эхчүүд онлайн дэлгүүр хэсэхийг илүүд үздэг. Энэ нь тохиромжтой, Интернет дээр үргэлж том сонголт байдаг. Гэхдээ хэмжээ нь алдаа гаргах, буруу загвар худалдаж авах эрсдэлтэй.

Та хөхний даруулга хэрхэн зөв зүүхээ мэдэх үү?? Мэргэжилтнүүд үүнийг бага зэрэг урагш бөхийлгөж, сүүний булчирхайг аягатай өсгөхийг зөвлөж байна. Шулуун, цээжээ шулуун, хөхөө тэгш хэмтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Бүсээ нуруунд чинь наалдамхай, гэхдээ хэтэрхий чанга биш байхаар тохируулаарай.

Ямар судалгаа хийх шаардлагатай вэ?

Ямар тохиолдолд эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Гэнэт маш хүчтэй болдог толгой өвдөх, тэдний зан чанар өөрчлөгдсөн.

Сарын тэмдгийн үеийнх шиг үтрээнээс хүчтэй цус алдалт.