Эми Банкууд: эв найрамдлын харилцааны мэдрэлийн байдал. Тойм: "Нэг давалгаанд. Эв найртай харилцааны мэдрэлийн харилцаа ", EMI банкууд

11.10.2019

EMI банкууд, Ли Хирсчман

Ижил давалгаанд. Эв найрамдлын харилцааны мэдрэлийн мэдээ

Amy Banks, leigh ann an ann hepschman

ШАЛГАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Илүү хүчтэй, илүү их урамшууллын төлөө тархиа дахин ажиллуулна уу

Шинжлэх ухааны редактор Владимир Шульпин

Зөвшөөрлийн жереми П. Таргер П. Таргер, оцон шувууны рентген зураг, Санамсаргүй байшингийн ишлэл, andject Endertion and andjection andject and anduardy Anduty Andewardg andjection агентлаг

Нийтлэгчийн хууль ёсны дэмжлэг нь хууль ёсны дэмжлэгийг хууль ёсны "вегас-лекс" болгож өгдөг.

Энэ ном энэ номыг нөхөж байна:

Даниел Сигел

Удиртгал

Амьдралд илүү их баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг мэдрэхийг хүсч байна уу? Аз жаргал, урт наслалт, сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд хамааралтай бүх шинжлэх ухааны судалгаа, хүний \u200b\u200bхарилцааны хүч чадал нь ийм хүчин зүйлийн ач холбогдлыг илэрхийлнэ. "Дан Raine" -д нь "Дуутаа" -ийн эмч нарын эмч сэтгэцийн эмчийн эмзэглэл, эдгээр мэдлэгийг ойлгохын тулд эдгээр мэдлэгийг ойлгоход хүргэдэг. гүн гүнзгий сэтгэл ханамжийг авчирдаг эрүүл бонд. Энэ нь танд юу өгдөг вэ? Өөр амьдралаа мэдрэх, бусад хүмүүстэйгээ харилцах, холбоо тогтоох боломж. Харилцаа нь зөвхөн амьдралын хамгийн сайхан тал биш юм. Харилцаа бол амьдрал.

Эмнэлзүйн боловсруулалтыг бий болгох, түүнчлэн, Эмигийн Банкны үр дүнгийн үр дүнг эмнэлзүйн сэтгэцийн сэтгэцийн ажилтан, эмзэг бүлгийн ажилтан болоход тусалдаг. бие биентэйгээ: хэр их чимээгүй арь Бусад хүмүүсээр хүрээлэгдсэн ("C" - C "тайван); хүлээж авах Тэд ("a" - "хүлээн зөвшөөрсөн); Бидний адил хөнгөлөөх Тэдний дотоод ертөнцтэй ("R" - REGONATE) болон эдгээр харилцагчид хэрхэн хэрэглэдэг вэ? эрч хүч ("E" - evergize). Систем c.a.r.e. Энэ номонд санал болгосон тул уншигчид бусадтай харилцах чанарыг сайжруулахыг зориудаар аялуулж чаддаг. Бидний тархи үнэхээр ямар үүрэг гүйцэтгэдэгийг ойлгоход бид таны амьдралыг ухамсартайгаар өөрчлөхөд тусална!

Би энэ номонд дуртай! Тэр их сонирхолтой, урам зоригтой, төгс бичдэг.

Аз жаргалыг олж авахыг хүсч байна уу? Урт амьдрах уу? Эрүүл сэтгэл, бие болох уу? Дараа нь гүн гүнзгий дотоод сэтгэл ханамжийг бий болгох дөрвөн аргыг боловсруулах нь эдгээр зорилгод хүрэх нь таны гол зорилгод хүрэх түлхүүр юм. EMI Banks нь хайр, баяр баясгалан, баяр баясгалангаар дүүрэн амьдралд хүрэх замыг зааж өгч болно. Уншиж сайхан өнгөрүүлээрэй!

Даниел Сигел,

эмнэлгийн шинжлэх ухааны эмч

Жэйми ба Алекс, аз жаргалыг миний амьдралыг дүүргэх хайр, баяр баясгалан

Хил хязгаарын утга нь хэтрүүлсэн байна

Харилцааны шинэ үзэл бодол

Хил хязгаарын утга нь хэтрүүлдэг.

Хэрэв та илүү эрүүл, төлөвшсөн харилцаагаа мэдэрч байвал түүнийг бүтээгч, дараа нь тэдний дотоод ертөнцийг орхих, дараа нь тэдний дотоод ертөнцийг арилгахыг хүсч, дараа нь тэдний дотоод ертөнцийг арилгахыг хүсч байна , таны хамгийн их харилцаатай байгаа хүмүүсийн хооронд тодорхой илэрхийлэгдсэн хил хязгаарын талаар эргэлзээ төрүүлдэг.

Хүмүүс, ийм хил хязгаартай олон чанга яригч нь ихэвчлэн дараахь итгэл үнэмшлээр тодорхойлогддог.

Хэрэв та өөрийн "I" гэсэн ойлголттой бол та бусад хүмүүс таныг, танд хэлээд, танд хэлэх хэрэггүй.

Эцэг эх нь амжилтанд хүрсэн зүйлийг хэрхэн тодорхойлдог вэ? Хүүхдүүд нь тэднээс хамаарахгүй.

Ойр дотны найзууд, жинхэнэ хайр бол маш залуу юм. Хөгшрөхөд та байгалиасаа холддог.

Та бусдад хамаатай байхын тулд хэрэгцээгээ мэдрэх ёсгүй.

Хэрэв та манай хөл дээр зогсож байсан бол танд маш их асуудал байхгүй.

Эдгээр бүх мэдэгдлийн гол санаа нь мэдээжийн хэрэг: Бусад хүмүүсийн хэрэгцээ нь эрүүл бус үзэгдлүүд, иймэрхүү байдал, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийн нөлөө юм. Дээрх мэдэгдлүүдийг танд сэтгэл хөдлөлийн нөлөөлөлд өртөх гэж байна. Магадгүй та зарим талаараа дургүйцэж, буруушааж байгааг анзаарч магадгүй юм. Надад таагүй мэдрэмж төрж байна; Тэднийг унших, би хайлтын гэрлийн дагуу зогсож байгаа мэт мэдрэмж төрж, хэн нэгэн хуруугаа хуруугаараа хэлээд: "Та бүгдийг нь хулгайлсан, энэ бүхэн таны дарс".

Хүмүүс байгаа хүмүүстэйгээ уяльдир биднийг бие даасан, хараат, бие даасан бай, хар үл тоомсорлох, бие даасан зүйлсийн тал хувь нь одоо байгаа хэлбэрт үндэслэн тархиа одоогийн байдлаар биш юм.

Олон жилийн өмнө би дараа нь би толгойноос мэлхий ургаж байсан. Сониуч зангаасаа уучлаарай, бид гал тогооны өрөөний байшинд байрлах орон сууцанд, толгойноос аль нь Милли авга ахын байшин хоол хийх газар байсан. Өглөө бүр өглөө бүр өглөөний цайны өмнө, эсвэл авга ах нь өсч том болсон эсэхийг харахын тулд жижиг сав руу харав. Долоо хоног алхсан. Мильти ба их бие нь улам их, илүү олон, гэхдээ ... энэ нь сарвуу байгаагүй. Манай гэр бүлд эрүүл энх, хөгжүүлэлт нь эрүүл мэндэд хичнээн чухал болохыг ойлгодог, тиймээс энэ нь нэлээд хэцүү гэж боддог. Хүний хүүхдүүд асаргаа, халамжгүй, түүнтэй хамт зовж шаналж байгаа нь түүнтэй хамт байсан, Магадгүй, харилцаа байхгүй бол тэр гарчиггүй, толгойн толгойд сэтгэл хангалуун бус хэвээр байх болно? Биш. Манай гэр бүл хүн хүний \u200b\u200bтархи байсан юм шиг анализ хийх гэж оролдов. Гэхдээ тэр ийм тархи байгаагүй. Тэр мөлхөгч тархитай байсан.

Таван зуун сая жилийн турш тархины мөлхөгчид, хоёрдугаар сард тархины мөлхөгчид, амфичууд, энэ нь үнэндээ хөгжөөгүй. Мөлхөгч тархи нь харилцаа холбоогүй болно. Физик хөгжлийн хувьд тэр бусад оршихуйтай холболт хэрэггүй. Мөлхөгч тархи нь амьд үлдэх, амьсгалах, хоол тэжээл, тэжээл, үргэлжилж, үргэлжилж, үргэлжилж, түүнийг идэхийг хүссэн бүх зүйлээс зугтаж, зугтах явдал юм. Милд авга ах миль нь сарвууг дээшлүүлээгүй (ядуу хүмүүс аливаа зүйлээс зугтаж чадахгүй байсан, гэхдээ генетикийн мутаци, ганцаардал нь энэ мэдрэмжийг мэдрэх боломжгүй юм. Тэр бусдад ямар ч хамаагүй. Энэ бол зөвхөн тусгаарлалт, бүрэн бие даасан дээж юм.

Нэг хүн анхдагч мөлхөгч тархитай байдаг; Энэ бол түүний нэг хэсэг бөгөөд бид тархины торх гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч тархины торх нь мөлхөгч тархаас илүү том, нарийн төвөгтэй, боловсруулсан бүтэцтэй хүний \u200b\u200bтархины зөвхөн нэг элемент юм. Хүний ба мөлхөгч тархины хооронд маш олон ялгаа байдаг, гэхдээ би тархи мөлхөгч тархинд бие даасан байдал алдагдсан гэдгийг хамгийн их сонирхож байна. Жишээлбэл, мөлхөгчид нийгмийн бүлгээс онцгой тохиолдол гарсан тохиолдолд өвдөлт мэдрэхүйд өвдөлт мэдрэхүйг мэдрэх болно ... мөн бид тантай хамт байх болно. Мөлхөгчид стрессийн түвшинг бууруулахын тулд найрсаг нүүрний хувиралаас дохио өгдөг мэдрэлийг ашигладаг. Мөлхөгчид бусад хэвлээр явагчдыг үнэхээр ойлгодог гэдгийг мэдэх шаардлагагүй ... мөн бидэнд хэрэгтэй байна. ХӨДӨЛМӨРИЙН ХАМГИЙН ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГАА ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙХГҮЙ БАЙХГҮЙ БАЙХГҮЙ БАЙНА ..., бид ... - магадгүй та юу хэлж байгаагаа ойлгосон байх.

Миллт авга ах, эрүүл харилцаатай байх нь амин чухал зүйл биш бөгөөд бидэнтэй адил бүрэн үүссэн мэлхий болж хувирах шаардлагагүй. Эртний мөлхөгч амьд үлдэх хувилбарууд нь хөхтөн амьтдын амьдралд аюултай. Энэ бол жинхэнэ аюул бөгөөд бид бүгдийн хувьд. Аз болоход хүн хүний \u200b\u200bжинхэнэ бүтэц, шинэлж буй шинэ хувилбарыг бичих боломжтой байдаг. Хүнтэй харилцах нь өөрөө харилцахад гүн гүнзгий хэрэгцээ боловсруулсан. Нэмж дурдахад, бид харилцааны мэдрэлийн талаар байнга ямар нэг шинэ зүйлийг сурдаг. Энэ бүлэгт би энэ үйл явцын хэд хэдэн асуудлын талаар ярилцах болно.

Хүний тархины аль нь ч харилцаа холбоог зохицуулах бүрэн хариуцлага хүлээхгүй; Энэ функц нь мэдрэлийн системийн олон хэсэгт нэгдсэн. Нейробиологийн тайлбар нь үргэлж хялбаршуулах аюулын эсрэг үргэлжлэх аюулын талаар үргэлж анхаарал хандуулдаг. Та бусад хүмүүстэй холбоо барихыг дэмждэг бол таны тархи таныг ийм мужуудад туслах дохиог илгээдэг.

Тайвшраад ("C" - Тайвшруулагч): Үргэлжтэй тэнүүчлэх мэдрэл.
Үрчилж авах ("А" - хүлээн зөвшөөрсөн): Урд бүсэлхийн холтосны нухацтай бүс (DACC).
Резонанс (R "- REGONANDAND): ДЭЛГЭРЭНГҮЙ): Толин тусгал мэдрэлийн систем.
Эрчим хүч ("E" - Эрчим хүч: Эрчим хүч: Денпамин.

Эдгээр тусгайлтын хувьд бидний бага хүүхэдтэй холбоотой байдаг, дараа нь тэдний бүтэц, дараа нь тэдний амьдралын туршид харилцааны хүрээнд өөрчлөгддөг. Тийм ээ, бүх зүйл үнэн: харилцаа нь тархины бүтцээр тодорхойлогддог. Бидний мэдрэх чадварыг мэдрэх чадвар нь тэдний чанараас хамаарч, чухал нөхцөл байдал, нийгмийн дохиоллыг эргэн тойронд нь зөв мэдрэх болно. Энэ бол үнэхээр гайхалтай мэдээ бөгөөд энэ нь бидний мэдрэлийн замууд c.a.r.R.R.E. Энэ нь хангалттай ажиллахгүй байна, бид тэдгээрийг эдгээх, өөрчлөхийн тулд харилцааны хүч чадлыг ашиглаж сурах боломжтой. Нэмж хэлэхэд, бид эдгээр үеийнхэн, манай хүүхдүүд, ач зээ нартайгаа харилцаа тогтоох системүүдтэй ойртох болно.

"C" - "Тайвшрах": боломжийн тэнүүчлэл

Би Брукийн тухай түүхээс эхэлье, миний үйлчлүүлэгч. Түүний түүх тань тань танил юм шиг байна гэдэгт би итгэлтэй байна. Магадгүй та мөн ижил төстэй нөхцөл байдалд зочилсон байх.

Брук урт хайлт хийсний дараа маш их баяртай байв. Гэхдээ нэгэн зэрэг, тэр нь Баасан гаригт зохион байгуулагдсан, тэр нь түүний тогооч нарыг зохион байгуулсан, Долоо хоногийн сүүлч дуусахад Брук хамт ажиллагсад, харилцаа холбооны томоохон хүмүүст сайн сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл эрмэлзэл болж хувирдаг. Тэрбээр хөлрөх алгаа хатааж, мөн эвгүй, түүнчлэн, эвгүй байдалд байсан ажилчдынхаа хатуу яриаг, гэхдээ эвгүй байдалд байгаа бөгөөд Брук нь үдэшлэгт энэ нь түүний хувьд жинхэнэ стресс болох бөгөөд түүнийг карьерын төлөө оролцохын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй болно. Авралд хүрэх цорын ганц найдвар нь гэнэтийн байгалийн гамшиг болох эсвэл маш том нүдний шилтэй, эсвэл чөлөөт нүдний шилэнд үйлчилдэг.

Тэр орой Брук, зочид буудлын үүдэнд очоод шууд гадны хүн мэдрэгдэв. Хаана ч байсан, тэр хаа сайгүй хүн цуглардаг. Брук энэ нь тэдний зарим нь түүний чиглэлийг харж, инээмсэглэн харав. "Тайвшир", "Броук," Броук бодлоо, "Таныг хэн ч инээгээгүй." Гэсэн хэдий ч тэр бараг хагас цаг, дарс, дэмий хоосон байсан, дэмий хоосон байсан, дор хаяж жаахан найрсаг байдал хайж байв.

Аврал нь пита, Броокын хамтарч, Броок хамтарч, амралтаараа баяр хүргэе. Бараг тэр даруй, үүний дараа Брук тайвширч эхлэв. Тэр болон Петр хэд хоногийн өмнө оффис дээр үдийн цайны уулзалт хийх үеэр хэдэн өдрийн өмнө уулзсан. Завсарлага, Брук нь ижил утгатай, ер бусын хошигнол, ер бусын хоббитой байдаг. Үдэшлэг дээр тэд уулзалтын үеэр хийсэн зүйлээс ярианы талаар ярилцаж эхэлсэн.

Намын үлдсэн хэсэг нь асуудалгүйгээр дамжуулав. Петр хоёр хамт олон хүнтэйгээ хэлэлцүүлэгт татагдаж, Брук хэд хэдэн хүнтэй уулзав. Энэ нь дарс байсан бөгөөд энэ нь өөрөө өөрийнхөө тухай тэмдэглэж аваагүй юм шиг, гэхдээ тэр одоогийнх нь илүү найрсаг, нээлттэй, нээлттэй харагдаж эхэлсэн.

Үнэндээ дарс нь дарсгүй байсан (Броук маш бага уусан). Нөхрийн нарийн төвөгтэй нөхцөл байдлаас шалтгаалан мэдрэлийн систем дэх browoke мэдрэлийн аялал зөв уншиж, харсан, үдэшлэгт ирж, Нөхөрсөг хүмүүс биш харин Брук туршлагатай тохуурхсан. Өөрийгөө юу болж байгааг ойлгож байгаа юм ("тайвшир, Брук, чамайг инээлгэдэггүй, хэн ч инээхгүй" гэж хэлэв. Зочин. Гэхдээ тэр шинэ найзтайгаа ярилцахдаа түүний мэдрэлийн системд энэ зам (үндэслэлтэй тэнүүчлэх мэдрэл) ажлаа биелүүлж эхлэв. Брук нь зөвхөн амрах боломжгүй байсан, гэхдээ нийгмийн дохиог дамжуулах нь дээр. Тэр новшийг гаргаж авсан бөгөөд бусдын хариу нь өөрийгөө хүлээхгүй байсан.

Хүний төв мэдрэлийн систем нь таны бодол санаа, үйлдлүүдийг санаачилдаг цахилгаан үйл ажиллагааг хянах төв юм. CNS нь чухал дэд системийг агуулдаг: Ургамал (бие даасан) мэдрэлийн систем, заналхийлэл, стрессд хариу өгөх боломжийг олгодог. Тэр байнга ажилладаг бөгөөд таны ухамсартай ойлголтоос гадуур ажиллах функцийг биелүүлдэг. Энэ систем нь бүх биеийг бүх биеийг хамарч, булчин, эрхтэн, булчирхайн ажлыг зохицуулдаг. Энэ нь милийн авга ах авга ах авга ах авга ахын авга ахын авга ах, хоёр үндсэн хэсгээс бүрддэг гэж үздэг.

- симпатик мэдрэлийн системАлдарт хариу урвалыг "Дерус эсвэл ажиллуулах" гэсэн хариуд нь хариуцах болно;
- парасимпатик мэдрэлийн систем"Замри" урвалыг үүсгэдэг.

Өөрөөр хэлбэл эрдэмтэд таныг гайхшруулж, аюул заналхийлж, бие махбодийн аль нэг нь автоматаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь форматтай, эсвэл фаразимпатик байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг Мэдрэл нь системийг нүүлгэж, бие махбодид урсаж буй үйл явцыг удаашруулж, эсвэл үхсэн мэт дүр эсгэж, эсвэл дүр эсгэдэг. Биологийн болон сэтгэлзүйн болон сэтгэл судлал, сэтгэл судлалын сургалтын дагуу, таны хариу үйлдэл, таны хариу үйлдэл "Авах, Zarrow" -ийг алдах нь аюул, эсэргүүцэх чадвараас хамаарна. Хэрэв аюулыг даван туулж байгаа бол та том, хүчтэй хүн бөгөөд та түүнийг том, хүчтэй хүн юм. Хэрэв та жижиг, сул дорой бол та эргэж, аль болох хурдан гүйж, ажиллуулаарай. Эдгээр нь "шүүх хуралдаан эсвэл гүйлт," сорилт эсвэл гүйлтний мэдрэлийн шинж чанартай. Нөгөө талаар, амьдралд аюулд өртөх нөхцөл байдалд байгаа Рабби, та миний саравчнаас хамгийн сүүлд олсон. Энэ туулай миний муурны нэг нь миний хувьд үүдний нэгийг үүдний нэг нь тусгай "бэлэг" гэж орхисон бөгөөд тэр үхсэн гэж харав. Чухамдаа, тэр парасимпатик мэдрэлийн систем нь удааширсан эсвэл тайвширсан үр дүнтэй, тайвширсан "ZAMRI" урвалд орсон. Бие болон тархины түдгэлзүүлэх ажил, шууд хөлддөг. Хамгийн тохиромжтой нь энэ хариу үйлдэл нь түүний хохирогч, навч, навчийг алдахад хүргэдэг. Үүнээс гадна, хэрэв махчин амьтан дайрч байвал "Zamri" нь өвдөлт, стрессээс хамгаалдаг. Энэ нь "үхсэн мэт дүр үзүүлж байгаа нь" ZAMRI "урвал нь холбогдсон бөгөөд зөвхөн" zamri "урвал нь дүр эсгэж, ухамсартай хяналтанд байдаггүй. Түүнээс гадна, үхсэн дүр төрх нь үнэхээр үхэж байгаа амьтдын дөрөв дэх хэсэг нь үнэхээр үхэж байна. (Азаар, би туулайг хэдэн цаг, парасимпатик өдөөлтөөрөө зорьж, туулай нь амьдралд хүрч, туулай нь амьдралд орж ирэв.

ХХГЭЖЛИЙН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН ХУДАЛДААНЫ ҮЙЛЧИЛГЭЭ. Гэхдээ цаг өөрчлөгдөж байна. Өнөөдөр, эрдэмтэд хүмүүсийн хариу үйлдэл нь хүмүүсийн хариу үйлдэл нь "Шийдэл, Zarrow" -ийг өөр өөр өнцгөөр дарамтанд хүргэдэг.

Эдгээр эрдэмтдийн нэг нь Стефен ба Тархины төв ба Тархины төв, Тархины төв, бие махбодийн төвд байгаа нь анх удаа, гэхдээ анхны үзэмжтэй, бие махбодь нь анх удаа Авономит мэдрэлийн системийн салбар - хувьсал, хувьслын болон парасимпатик мэдрэлийн системээс илүү шинэ төөрөгдөл юм. Амфибиан, мөлхөгч, загас, загас нь илүү эртний урвал, хөхтөн амьтдыг илүү эртний урвал, хөхтөн амьтантай харьцуулахад боломжийн төөрч байна.

Хувьслын үүднээс авч үзье, үндэслэлтэй үтрээний хөгжил, нийгмийн байгууллагын болон харилцан хамаарал, харилцан хамаарал нь Үүнээс өмнө дэлхийн оршин тогтноход бие биенээсээ бага хамааралтай амьтад оршин суудаг амьтад. "Эргэх эсвэл гүйх" ба "Zamri" ба "Замри" нь хүрээлэн буй ертөнцийн бэрхшээлийг даван туулахын тулд нэлээд хангалттай байсан. Яагаад яст мэлхий өндөглөдөг өндөглөдөг, загас нь загасыг асар их хэмжээний түрийвчтэй болгодог вэ? Гол шалтгаан бол хамгийн багадаа ах эгч нарын нэг нь амьд үлдэж, үр удам үр удам зангидаж чаддаг магадлалыг нэмэгдүүлэх хэрэгцээ юм. Бяцхан яст мэлхий, загас, бусад олон амьтад, эцэг эхийн хайрын сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хэрэгцээ байхгүй; Төрөхөөс хойш өөрсдийгөө бие даан гаргаж эхэлдэг. Агнуур, хоол тэжээл, өөрийгөө хадгалахтай холбоотой олон тооны зөн совинтой хамт төрсөн. Тэдний амьдрах орчинд амьдрахад хэрэгтэй бүх зүйл ... Хэмжээгээс бусад тохиолдолд. Харамсалтай нь яст мэлхий загас загас иддэг, хэмжээ нь хэмжээ, хэмжээ. Мөн зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс, энэ зүйлийн оршин тогтноход цорын ганц итгэл найдвар нь махчин амьтдын туршид устгахаас зайлсхийхийн тулд олон тооны залуу хүмүүсийг үйлдвэрлэхээс зайлсхийх бөгөөд үр дүнтэй, үр удам ургадаг. Энэ нь олон мянган жилийн туршид энэ хандлага үнэхээр ажилласан боловч үнэхээр ажилтай нь хамгийн үр дүнтэйгаас хол байлаа.

Хөхтөн амьтад бусад ангиудаас ялгаатай. Бидний нөхөн үржихүйн хүчин чармайлт нь бага хүүхэд төрүүлэхийн тулд бага хүүхэд гаргадаг гэсэн утгаар нь илүү үр дүнтэй байдаг. Онцлог шинж чанар нь өсөлт, хөгжиж буй үеийн залуу хөхтөн амьтнаас хамаарал юм. Ийм куб, аюулгүй хөгжүүлэхийн тулд зөвхөн хоол хүнс, ус, ус, гар, зөөлөн үгс, Яст мэлхий, загас, мэлхий, мэлхийнүүд нь бие даасан амьдралд шаардлагатай зөн совингоор дүүрэн байдаг. Шинэ төрсөн хүүхдээ анхааралтай ажиглаж, эдгээр зөн совингийн зарим нь хэрхэн гарч ирэхийг анзаарах болно. Үндэсний рефлексийн нөлөөн дор хүүхэд амаа нээж, түүнийг тайвшруулж, тайвшруулж, идэхийн тулд цээжиндээ толгойгоо эргүүлээд толгойгоо эргүүлэв. Рефлекс Моро нь хүүхэд гараа үржүүлдэг бөгөөд өөрсдийгөө тэврэх мэт харагддаг. Эдгээр зөн совин нь нүүлгэн шилжүүлэлт нь амин чухал бөгөөд энэ нь түүнийг санаа тавьдаг, бусад хүмүүсийн анхаарлын төвд байх боломжгүй юм.

Хамгийн их магадлалтай хөхтөн амьтдын хувьсч, дэлхийн амьдралын нийгмийн нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлэх нь стрессийг арилгахын тулд нийгмийн холболтыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Тиймээс, бид боломжийн болон толгойн булчингийн урд хэсэгт байрлаж, толгойны булчингийн урд хэсэгт байрладаг төөрөлдсөн мэдрэл булчингууд. (Тийм ээ, га, га-д булчингууд байдаг - Дотоод чихэнд байдаг.) \u200b\u200bЭдгээр хүмүүс танд хор хөнөөл учруулахгүй, Байна уу. Үнэндээ тэр: "Би найзуудтайгаа, бүх зүйл сайхан болно. Яг одоо та тулалдах шаардлагагүй, гүйх, ухах шаардлагагүй. " Боломжийн тэнүүчлэх мэдрэл нь итгэдэг хүмүүсийн нэг юм.

Нэмж хэлэхэд, та аюулгүй, аюулгүй тэнүүчилсэн мэдрэлийн мэдрэл нь бусадтай холбоо барихын тулд мотоциклийн ажил хийхэд хүргэдэг. Таны зовхи, хөмсөгний өсөлт нь нүүрийг илүү нээлттэй болгодог. Дотоод чихний булчингууд нь омогтой бөгөөд таныг харилцан ярианы үгсийн идэвхтэй ойлголтод бэлтгэдэг. Үүний талаар ч бодоогүй, та түүний нүд рүү шууд хардаг. Нөхцөл байдалд таны сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлдэг нүүрний илэрхийлэл байна. Боломжийн үтрээ нь нийгмийн харилцааг дэмжиж, сэтгэл хөдлөлийг дамжуулж, тайвширч, тайвширч буй сэтгэл хөдлөлийг дамжуулахыг дэмждэг мэдрэл юм. Энэ нь төөрч мэдрэлийн "оновчтой" гэсэн үг юм.

Харилцааны хамгийн тохиромжтой ертөнцөд танай ургамлын мэдрэлийг автоматаар үзэх, симпатик мэдрэлийн системийг автоматаар идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь та хэзээ, паразимпатик мэдрэлийн системийг автоматаар идэвхжүүлдэг вэ? Таны амьдрал аюул заналхийлж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны мэдрэмжтэй тэнүүчлэх мэдрэл нь зөв ажиллахгүй бол бусад хүмүүсийн санаа бодлыг зөв тайлбарлах чадварыг хязгаарладаг; Та тэдний хувь хүмүүсийн илэрхийлэлийг тайлбарлахын тулд бусдыг харж, сонсох, бурууг харах боломжгүй болно. Харааны холбоо суулгах нь илүү хэцүү бөгөөд нүүрний хувирал нь илүү их уйтгартай болох магадлалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд таныг дайсагнасан эсвэл хайхрамжгүй хүн болгон нэмэгдүүлдэг. Хэрэв энэ нь танихгүй эсвэл муу харагдаж байгаа бол таны нүүрэнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг төсөөлөөд үз дээ.

Хэрэв ухаалаг тэнүүчлэх мэдрэл нь хүрээлэн буй орчин нь аюултай гэж мэдэрч байвал энэ нь түүний ажлыг хурдан, парасимпатик, паразатик системд хүргэдэг. Хэрэв та үнэхээр аюулд орсон бол ийм хариу үйлдэл бүрэн бүрэн үндэслэлтэй бөгөөд танд ашиг тустай болно. Гэхдээ та аюул заналхийлдэггүй хүмүүсийн дунд, мэдрэлийн систем нь тэднийг аюултай гэж буруу тодорхойлсон, хариу үйлдэл нь "эргэх эсвэл гүйх" асуудал юм. Үүний үр дүнд та стрессээс үүдэлтэй танил мэдрэмжийг мэдэрч эхэллээ: Өргөтгөсөн зүрхний цохилт, хөлрөх алгаа, Магадгүй та хэн нэгнийг цохиж чадахгүй байх, гэхдээ та өвчин зовоогоо тайлах боломжтой. Эсвэл Нислэгийн нийгмийн дэнлантай харьцах (та тааламжгүй ярианы үеэр сэтгэцийн хувьд салгагдсан уу?) Парасиматын урвал "ZAMRY" нь дүрмийг доромжилсон, дүрмийн хувьд амьдралд аюул занал учруулдаг. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд, хүрээлэн буй хүмүүсийн гадна тал дээр нэн чухал гэмтэл, нийгмийн нөхцөл байдалд зарим тохиолдолд нийгмийн нөхцөл байдалд наалддаг. Түүнээс гадна тэдний хариу үйлдэл нь мэдрэлийн бухимдалаас хамаагүй хол явдаг; Ийм хүмүүс яг л ярьж чадахгүй эсвэл хөдөлж чадахгүй.

Брукийн хувьд оффисын үдэшлэгийн хувьд түүний үндэслэлтэй үтрээ идэвхгүй байсан тул түүний үндэслэлтэй үтрүүд идэвхгүй байсан бөгөөд симпатик мэдрэлийн систем ажиллаж байсан. Цөөхөн хүн үдэшлэгт явах санаагаа биелүүлэхийг хүсч байна, хүн ямар ч хүн байхгүй, гэхдээ хүн ямар ч хүн байхгүй байхаас өөр зүйл тохиолддог. Тэр стрессд хурц хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд генетикийн урьдчилсан байдалтай байсан. Үнэндээ ээж, эмээ Брук хоёулаа хүмүүсийн том бүлгийн урд хэсгээс илүү олон бүлэгт саад болж буй хүмүүсийг үймүүлдэг. Нөгөө талаар, эмэгтэй хоёулаа хайр, дэмжлэгийг хэрхэн яаж харуулахыг мэддэг. Эдгээр хоёр хүчин зүйл, сэтгэлийн түгшүүр, хайр, хайрын мэдрэлийн системийн урвал, Тэр нейробиологчид өндөр вагон аялгуу гэж нэрлэдэггүй байсан. Боломжийн тэнүүчлэх мэдрэлийн Броук нь нийгмийн нөхцөл байдлыг даван туулах чадварыг үргэлж биелүүлж чадаагүй. Тэрбээр найрсаг, төвийг сахисан санааг харуулсан ч гэсэн ухамсаргүй хүмүүсээс аюул заналхийлж байсан. Брук удахгүй болох үйл явдлын өмнө нэг долоо хоногийг айж, ингэснээр нэг долоо хоногийг айдас төрүүлээгүй тул найзынхаа эргэн тойронд инээмсэглэж, инээмсэглэл, хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй санагдлаа. Боломжийн Vagus Brooke нь хүрээлэн буй орчныг аюулгүй гэж үзээгүй тул тэр богино мэдрэлийн системийн тайвшруулах дохио өгч чадахгүй. Үүний үр дүнд Броук үдэшлэгээс зугтсангүй, гэхдээ хажуу тийшээ алдахаар сонгосон.

Хэдийгээр Броук нь танихгүй хүмүүсийн илэрхийллийг бүрэн тайлбарлаж чадаагүй, азаар төөрч, түүний боломжийн тэнүүчилсэн тэнүүчилгээг бүрэн тайлбарлаж чадаагүй бөгөөд найзынхаа оршихуйг бүрэн гүйцэд биш бөгөөд найз оршихуйд хариу үйлдэл үзүүлээгүй хэвээр байсан. Пит Брукт хүрч, түүний аз жаргалтай амралтыг хүсч, түүний аз жаргалтай амралтыг хүсч, түүний дууны чичиргээ нь түүний чихэнд хүрч, энэ нь түүний чихэнд хүрч, Бараг тэр даруй, Брук тусламжийн давалгааг бүрхэгдсэн байв. Нүд нь инээмсэглэсэн нүүрээ тарааж, тэр түүнд баяр хөөртэй инээмсэглэл тодруулав. Амны булчин, нүд нь өөрсдийгөө сунгасан үед тэд бас боломжийн үсгээр нээв. Ийм өдөөлтийн дараа тэр даруй, тэр даруй, парасимпатик мэдрэлийн системийн броук. Тэр үдэшлэгээс зугтах шаардлагагүй болсон бөгөөд энэ нь FAILE-ээс зугтах, загасчлах нисдэг загас агнуурын газартай хамт байсан. Бусад үйл явдлын оролцогчид энэ нь тэдэнд ижил төстэй урвал үүсгэсэн бөгөөд энэ нь тэдэнд ижил төстэй урвал үүсгэдэг.

Ерөнхийдөө нийгмийн түгшүүрийн Брук нэлээд дунд зэрэг, найзтайгаа харилцахад тусалсан. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс маш их дорддог. Ийм хүмүүст маш бага үтрээний аялгуу байдаг - заримдаа удамшлын урьдчилсан нөхцөл байдал, гэхдээ мэдрэлийн систем нь байнга аюул заналхийлж болзошгүй аюулын улмаас үүсдэг.

Хүний мэдрэлийн систем нь бага насны хүүхдүүдийг бий болгодог. ЖИЖИГИЙН ХҮҮХДҮҮДИЙН НЭГДҮГЭЭР, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧЛӨЛТ, ХУГАЦАА, ХУВЬЦАА, ХУГАЦААНЫ ХУГАЦАА. Хүүхэд гашуудалтай уйлж байх үед түүний санаа зовж байгаа нь түүний анхааралтай хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүүхэд живхээ сольж байна, сүүг санал болгож байна, эсвэл сүү санал болгож, хажуу тийшээ эргэлдүүлдэг. Ийм харилцааны нөлөөн дор, нялхлаг тархи нь серотонин, эндоген ба эндоген, эндоген, агнуурын мэдрэмжийг сулруулж, аюулын мэдрэмжийг сулруулдаг. Хүүхэд тайвширч, айдсыг мэдрэхээ больсон. Энэ туршлага нь зөвхөн түүнд анхаарал халамж тавьдаг хүнийг тоохгүй хүн, аюулгүй байдал, үнэр, дуу, дууг танихад хүргэдэг. Байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, эрүүл харилцаатай холбоотой бүх мэдрэмж нь түүний мэдрэлийн системд түүний мэдрэлийн системд кодлогдсон байдаг. Ухаалаг вагусын хоорондох мэдрэлийн замыг зохицуулах, мэдрэлийн мэдрэлийн систем нь илүү тогтвортой болж байна. Үүний үр дүнд, хүмүүсийн хоорондын харилцаа нь хүүхдийн стресстэй хариу урвалыг бууруулж чаддаг. Хүүхэд эсвэл найз нөхөддөө хайртай хүмүүсийн хооронд өрөвч, парасимпатик мэдрэлийн систем нь тайвширдаг. Хүүхэд аюул, аюулгүй байдлыг ялгах чадварыг хөгжүүлж, бусад хүмүүстэй эрүүл харилцааг бий болгодог.

Мэргэн тэнүүчлэлийг бэхжүүлэх үйл явц нь насанд хүрсэн насанд хүрсэн ч гэсэн хүний \u200b\u200bамьдралыг үргэлжлүүлэх үйл явц. Хэрэв та аймшигтай долоо хоногтой байсан бол Баасан гарагийн оройн хоолондоо оройн хоолоо идэж, таны найз охин таны сэргээгчийг хэсэгчлэн хуваалцах болно. Та хамтдаа сэгсэрч, хамтдаа ороод оройн төгсгөлд өөр чиглэлд алга болно. Энэ уулзалт нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулахыг хүсэхгүй байна; Мэдрэмтгий үтрээний өдөөх нь нарийн тохируулга хийх болно. Та хэн нэгний талаар хэн нэгэнд хэлэх, дэмжлэг үзүүлэх, дэмжлэг үзүүлэх, дэмжлэг үзүүлэх нь таны мэдрэмжийн тэнүүчилсэн мэдрэл нь хурдан бөгөөд химийн дохиог илүү үр дүнтэй хүргэдэг.

Гэхдээ үндэслэлтэй үтрээ нь эмх замбараагүй, салшгүй, аймшигтай орчинд үүссэн тохиолдолд юу болох вэ? Хэрэв хүүхэд сэтгэлзүйн стрессийн байдалд байгаа бөгөөд хэн ч ийм тайван байдалд орвол түүнийг тайвшруулж, сэтгэл мэдрэлийн мэдрэлийн систем байнга өдөөгддөг. Хүүхдийн анхаарлын төвд тэнүүчлэх мэдрэл нь хүний \u200b\u200bхарилцааг тайтгарал, аюулгүй байдалд холбож чадахгүй бөгөөд стресстэй хариу үйлдэл үзүүлэхэд юу болохыг мэдэхгүй байна. Хэрэв хүүхэд аюулд ороход бэлэн байдалд амьдардаг бол түүнийг ямар ч заналхийлж чадахгүй байсан ч гэсэн бусадтай харьцах, бусадтай харьцахгүй байсан ч гэсэн бусадтай харьцах боломжгүй юм.

Хэрэв та гэр бүлийн ядуу нөхцөл байдлаас шалтгаалан аюул заналхийллийн улмаас аюулын улмаас аюул заналхийллийн өндөр түвшинд хүрсэн бол таны тархи өндөр хүртээмжтэй байдалд хүргэдэг. Симпатик мэдрэлийн систем нь "Оруулсан", аюулаас хамааран аюул, тогтвортой байдал, тогтвортой байдлаас хамаарч хангалттай удаан үлдэх боломжтой. Таны зүрх хурдан тулалдаж эхэлж, уушгины улмаас илүү хүчилтөрөгч, цусны судас, цусны судасыг илүү их цус алгасах гэж өргөжиж эхэлдэг. Энэ энэ бүхэн таныг тулалдахад тэмцэхэд бэлэн эсвэл ажиллуулахад бэлэн байдалд хүргэдэг. Хэрэв маш их тааламжгүй нөхцөл байдал байгаа бол парасимпатик мэдрэлийн систем нь таныг "Зарри" урвалд хүргэж болно. Гэсэн хэдий ч, хүний \u200b\u200bмэдрэлийн систем нь үйл ажиллагааны богино цацраг, өдөрт хорин дөрвөн цаг биш харин өдөрт хариу үйлдэл үзүүлэх зорилготой юм. Архаг архаг стрессийн байдалд байх, бие нь нурж эхэлдэг. Зүрх ба бусад өвчний эрсдэл, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, жишээ нь стресстэй урвалын үр дагаварт хүргэдэг.

Стрессийг бараг тогтмол идэвхжүүлэх нь "эмчлэх, ажиллагдах", "эмчлэх, Zarrow" -ийг өгөх, хариу үйлдэл үзүүлэхэд зориулагдсан өвөрмөц сургалт юм. Тэд илүү тэсвэртэй, хурдан болдог. Гэхдээ үндэслэлтэй үсгээр сайн, цаг хугацаа өнгөрөх чадваргүй, цаг хугацаа өнгөрөх чадваргүй, улмаар аюултай, муу, муухай, муухай, муухай, муухай байдалтай байдаг. Энэ бол эмгэнэлтэй нөхцөл байдал, стрессийг арилгах арга хэрэгсэл болгон ашиглах хүсэл эрмэлзэл юм. Үүнгүйгээр бид илүү бие даасан харагдах болно, гэхдээ үнэндээ бид сул дорой болдог. Аз болоход мэдрэмтгий төөрөгдөлд мэдрэгч мэдрэлийг нэмэгдүүлэх олон сонголтууд байдаг. Доор би тэдгээрийг илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.

"A" гэдэг нь "үрчлэх" гэсэн утгатай: урд бүсэлхийн холтосны нугасны бүс

Лож УУЛЗАН АРМИ-ийн Калифорнийн их сургуулийн их сургуулийн гурван эрдэмтэн Кинифорнийн их сургуулийн дээд сургууль. Сайн дурын ажилтан лабораторид ирж, тоглоом тоглож эхэлсэн, FMRI сканнертай холбогдсон байна. Тоглоом нэлээд найрсаг эхлэв: Туршилтын оролцогч, судлаачид бөмбөгийг нүүлгэв. Бүх зүйл сайхан болсон. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд сайн дурын ажилтнууд аажмаар тоглоомоос аажмаар арилгаж, яагаад гэдгийг хэн ч тайлбарлаагүй. Ер бусын зүйл тохиолддог гэдгийг хэн ч хүлээн зөвшөөрдөггүй. Төгсгөлд нь туршилтын оролцогч нь ерөнхийдөө тоглолтоос хоцорч байсан бөгөөд үлдсэн тоглогчид бөмбөгийг бие биедээ шилжүүлэхэд үргэлжлүүлэн шилжүүлэв.

Тоглоомын гадаргуутай, бусдад ямар ч тайлбаргүйгээр киберболкийн бусад хэлбэр, эсвэл киберболын тоглоомоос үл хамааран бусдад үйлдсэн, Гэсэн хэдий ч Наоми Eisenberger судлаачид, Мэттью Либерман нь тэр ч байтугай нийгмийн бэлхүүсний тодорхой хэсгийг идэвхжүүлдэг болохыг олж мэдэв.

Урд бүсэлсний холтос, эсвэл DACC-ийн урд талын хэсгээс өмнө тархины тэмдгийн талбайн урирганы хажуугийн хэсэг нь тархины хэсгүүдийг сөрөг гэж үздэг. бие махбодийн өвдөлтөөс үүдэлтэй мэдрэмжүүд. Гал тогооны ширээний буланд цохино уу? DACC идэвхжсэн байна. Шүүгээнд дүрсэн үү? Энэ бол таны DACC хашгирах: "Энэ аймшигт өвдөлтийг зогсоо."

Тиймээс, Даккерууд идэвхжсэн эсвэл зүүсэнтэй холбоотой биш харин судлаачид гайхаж байсан боловч тоглолтоос болж ердийн зайлшгүй байсан. БИД БОЛОХГҮЙ: Туршилтанд оролцогчид бие махбодийн өвдөлтийг мэдрэхгүй байсан. Тэд дөнгөж сая үл тоомсорлож эхлэв. Илүү сэтгэл хөдлөлийн зовлонг нь тоглоомоос чөлөөлөхөөс үл хамаарах зүйл бол DACC сайт сэтгэл хөдлөм юм. Судалгааны зохиогчид бидний тархиныхаа дүгнэлтэд оролцсон гэсэн дүгнэлтэд оролцсон гэсэн дүгнэлтэд гэмтэл учруулсан өвдөлт нь гэмтэл, өвчнөөр өвчилсөн болно. Манай гол дохиоллын систем нь бие махбодийн болон нийгмийн өвдөлтийн нөлөөн дор идэвхждэг бөгөөд энэ нь нийгмийн бүлгийн нэг хэсэг болох нь бидэнд ямар их хохирол учруулж байгааг баталж байна.

Бидний хүнд хэцүү, гиперкрилент соёлд оролцох нь сэтгэл хөдлөлийн төлөвлөгөөнөөс ангижрах эсвэл ганцаардалд орох, өвчтөнд сэтгэл хөдлөлийн төлөвлөгөөнд илүү их бие даасан байх. Гэсэн хэдий ч, эмч нар судалж үзэхэд нийгмийн болон бие махбодийн өвдөлтийн хоорондох харилцааны талаар суралцах үед тэд энэ стратеги байгуулсан. Үүнийг нийгмийн эмчид, Эмнэлгийн болон бусад тусламж, бусад тусламж, бусад тусламж үзүүлэх нь бие махбодийн улмаас бие махбодийн өвдөлтийг бүрэн бусдад мэдүүлэх гэсэн үг юм. Архаг бие бялдар өвдөлт нь стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудал юм. Яаралтай тусламжийн эмчилгээний хүчтэй өвдөлтийг бий болгодог хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Магадгүй эмч нар эмчилгээний оновчтой чиглэлээр тохиролцоонд хүрч чадахгүй байх, гэхдээ ихэнх нь өвдөлтийг хоёуланг нь арилгахыг хичээх болно. Жинхэнэ эмч энэ хүний \u200b\u200bзовлонг үл тоомсорлохыг үл тоомсорлож, түүнтэй ярихыг үл тоомсорлож чадахгүй: "Бид таныг дахин сургах болно. Киберболын тоглолтын туршилт хийсний дараа энэ нь нийгмийн өвдөлтөөс болж зовж шаналах хүнтэй үүнийг хийхэд аймшигтай харгис юм шиг санагддаг. Энэ нь түүний оршин тогтнохыг танихад илүү их хор хөнөөлтэй бөгөөд бусадтай харьцуулахад хүн бусадтай харьцуулахад тусалдаг, учир нь бүлэгт хамааралтай, учир нь бид бүгдэд хамаарах бүх зүйл бол амьдралын тааламжтай талуудын нэгээс илүү зүйл юм. Энэ бол биологийн хэрэгцээ юм.

Нийгмийн тусгаарлалт нь DACC-ийн идэвхжилд хэрхэн хүргэдэгийг ойлгохын тулд бид бие махбодийн өвдөлтийн талаар мэддэг. Функцийг салгахад мэдрэлийн систем нь өвдөлтийн улмаас тааламжгүй мэдрэмжийг дагаж мөрддөг. Дакк бол энэ өвдөлтөөс болж зовж шаналах явдал юм. Урд бэлхүүсний урд талын cortex-ийн нугасны бүс нь галын дохиоллын асуудалд гал асаах шаардлагатай байгаа тул та гэмтэл учруулахын тулд сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг. Ийм дохио байхгүй бол та шагай өвдөж байгааг анзаарахгүй байх болно. Эсвэл цусыг нь цутгаж, тиймээс тэд түүнийг зогсоож, тиймээс тэд түүнийг зогсоож, шархыг угааж чадаагүй. Өөрөөр хэлбэл, зовж шаналалгүй мэдрэмжүүд нь бие би тэжээл эрүүл мэнд, ам нэрийг хадгалсаар дэмжлэг үзүүлэхэд тусламж үзүүлэх болно. Хэцүү тохиолдлуудад хүчтэй архаг өвдөлтийг мэдрэх үед нейвососуракийг нь Cingultomicy-ийн эвдрэлтэйгээр хийх нь өвдөлтийн мэс заслыг буулгахаар шийгээв. Үүний үр дүнд хүн өвдөлт мэдрэгддэг, гэхдээ тэр түүнийг үймүүлэхээ больсон. Кинулотомийг бууруулах нь утаа детекторыг салгахтай адил: та өвдөлтийг мэдрэхтэй адил, гэхдээ сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэггүй.

DACC DACC-ийн ижил газар нутаг нь нийгмийн харьяаллын улмаас стресстэй байдаг бөгөөд энэ илчлэлтүүд, энэ илчлэлтүүд нь энэ илчлэлтүүд, гэхдээ манай агуйн пренментүүд элементийг эрэлхийлж байгаа гэж бодож байна. Нийгмийн өвдөлтийн улмаас зовж шаналах нь түүнийг ганцаардмал амьдралын хэв маягаар хөтлөх эрсдэлтэй гэдгийг анхааруулав. Бүлэгт тэд хоолны эх үүсвэр, эсвэл ан агнуурын маммотын тухай мэдээлэл солилцож, ганцаардмал, үхэх эсвэл араатантай тулалдаж үхэх эсвэл үхэх болно. 1950-иад онд АНУ-ын сэтгэл зүйч Харри Harlow, туршилт явуулсан хоёр хиймэл эх дараагийн жижиг сармагчин байрлуулсан учир: Тэдний нэг, торон нь утсаар хийсэн болон бага насны хоол хүнс өгч байсан бусад хүүхдүүдийг тэжээх биш үү, харин ч хучигдсан байна зөөлөн даавуу. Сармагчингууд зөөлөн хиймэл эхийг илүүд үздэг. Прайматууд (бидний танд хамаарах тоонд хамаарах тоогоор) биеийн дотно байх нь хоол хүнс хэрэглэхээс хамаагүй хүчтэй байдаг.

Байгальж байгаа хүн бол нийгмийн байдал, бусад хүмүүстэй тулгарч, маш их холбоо барих нь бид DACC-ээр дамжуулан гамшгийн дохио өгөх ёстой. Бид тусгаарлах эсвэл танихгүй байх үед бид: "Энэ бол аймшигтай мэдрэмж юм. Надад үүнийг хийх зүйл хэрэгтэй байна! " - Асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд бүх энергийг илгээнэ үү. Үүнийг хийхийн тулд бид найдвартай найз нөхөддөө тусламж хүсэх, харилцааг арилгах, удаан хугацаагаар холболтыг арилгах эсвэл заримдаа хэцүү салгах.

Гэсэн хэдий ч бид бие даасан байдал, бие даасан байдлын талаархи санааг дэмжиж байгаа бол бид тархийг өгдөг. Түүнийг сонсохын оронд бид түүнийг дарахыг хичээдэг: "Ийм мэдрэмжийг туршиж үзэх нь тэнэг юм! Би насанд хүрсэн хүн, хэн ч надад хэрэггүй! " Эсвэл "Би зүгээр л үүнээс татгалзлаа. Утааны детекторыг сонсож, орхиж, орхиж, "Би зүгээр л энэ аймшигт дууг дөнгөж дасах хэрэгтэй гэж бодож байна." Та дохиоллын шалтгааныг үл тоомсорлодог. Энэ хооронд таны байшин аажмаар шатдаг.

БИДНИЙ ҮЙЛДВЭРЛЭГЧДЭЭ БИДНИЙ ҮНЭГҮЙ ЮУ ХИЙХ ВЭ? Бид, хүмүүс өнгөрсөн үеийн үйл явдлыг бодох, цээжлэх, цээжилж, цээжиндээ буулгах, энэ бол бидний адислал, хараал юм. Хүний тархины эдгээр хоёр чанар нь бидний сэтгэл ханамжийг сайжруулах чадвартай байдаг. Та нар явах гэж байгаа өдрөө зурж, усан сангийн найз нөхөдтэйгээ зугаатай өнгөрөөж, эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт зугаатай өнгөрсний дараа гэр бүлтэйгээ хамт гэр бүлтэйгээ уулзахыг төсөөлөөд үз дээ. Мэдээжийн хэрэг, өөр хүнтэй хэрхэн харьцаж байгааг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Үнэндээ та өмнөх туршлагаас үндэслэн энэ талаар таамаглалыг байнга хийдэг.

Асуудал нь эрүүл харилцааг дэмждэггүй соёлд амьдардаг бол тэд хэрхэн яаж бүрдүүлэхийг заадаггүй соёлд амьдрах тохиолдолд асуудал үүсдэг. Нийгэм, нийгмийн тусгаарлалтад олон удаа сөрөг байдлаар, олон удаа гашуун туршлагаа ирээдүйн зургийг бий болгохын тулд энэ гашуун туршлагаа ашигладаг. Та өөр тусгаарлалтыг хүлээж, хамгийн их магадлалтай, хамгийн их магадлалтай, эдгээр хүлээлтэд нийцүүлэн нийгмийн харилцааг тайлбарлах болно. Нийгмийн тойргийг хассан бол энэ сөрөг туршлагаас илүү хүчтэй бөгөөд энэ сөрөг туршлага нь таны мэдрэлийн тракттай холбоотой юм. Халуун уулзалт, тааламжтай арга хэмжээ, тааламжтай үйл явдлууд, та нарыг дахин няцаах болно гэж таамаглаж байна. Энэ нь үнэхээр ийм зүйл тохиолдоход DACC бараг үргэлж идэвхтэй байдаг. Энэ нь хүмүүсийг хүчирхийлдэг, хүчирхийлэлд өртөхөд хүчирхийлэлд өртөж, хүчирхийлэлд өртөхөд тэр үед тархи нь харилцаа холбоо барих үүрэгтэй анхны мэдрэлийн замыг үүсгэдэг. Бусад хүмүүстэй холбоо тогтооход туслах мэдрэлийн замыг бусад хүмүүстэй холбож, эсрэгээр нь, эрэмбэлэх, тусгаарлах мэдрэлийн зам руу шилждэг.

Миний хамгийн дуртай киноны нэг нь сайн ан хийх болно ("Umnitsa ан хийх болно" (ан хийх болно ") Хөөасны харилцаа нь гиперактактакт Даккийг бий болгоход хүргэдэг. Бостын өмнөд Бостонын гол баатар төрсөн бөгөөд өмнөд нутгийн Бостоноос шингэлсэн орчинд өсч томрохоос өмнө өсчээ. Эйнштейн түвшний математикийн ухаантнууд бол үдээс хойшхи математикийн суут ухаантан юм. Орон нутгийн бааранд тэр Харвардын оюутнтай хамт Skylar нэртэй, түүний оюун ухаан, хошин шогийн мэдрэмж, тааламжтай байдал, тааламжтай байдал. Тэдний харилцаа ойртох үед skylar тэднийг гүнзгийрүүлэхийг хичээдэг бөгөөд үүнээс гарах болно. Хүүхэд бага насанд хүрч, хүмүүжилаас хивсэн, халсан давж заалдах, (Уйлах нь тэдний эмзэг байдлыг илэрхийлэхэд үр дүнтэй хандах үр дүнтэй гэж нэрлэдэг. хүлээн авагч эцэг эхийн нэг. Мэдээжийн хэрэг, түүний хамгийн гүн шархын харааны гэрчлэлийг харуулж, түүнтэй ойртохыг санал болгож байна, түүнтэй ойртохыг санал болгодог боловч түүнийг түлхэхийг идэвхтэй оролдох болно. Энэ дүрсний төгсгөлд энэ нь хайрыг хайрладаггүй, энэ нь түүнийг хайрладаггүй, өрөөнөөс гардаг.

Та ийм хүн, эсвэл бүр ийм хүнтэй ийм хүнтэй мэддэг байж магадгүй юм. Түүний харилцааг бий болгохын загварыг (энэ нь хяналтанд байдаг) түүний adultium-ийг бага насны хүүхдэд ашигладаг тул түүнийг бага насны хүүхдэд албан хаыг бий болгосон тул харгис хэрцгий цохилт, байнгын бүтэлгүйтэл, анхаарал халамж, ядуурлыг даван туулсан. Бидний амьдралан дахь амьдрал дахь хүүхэд бага насны хүүхдийн байгаль орчны нь шинэ мэдрэлийн тракторыг тодорхойлсон бүрэн ариун оюун ухааны тавагыг тодорхойлсон юм. Бага насны хүчирхийлэлд өртсөн бусад хүмүүстэй холбоотой бусад хүмүүстэй адил. DACC Neural Deare нь татгалзах, бие махбодийн өвдөлтийн хоорондох харилцааг бий болгосон. Энэ бол тархины №1-т тархины №1-тэй тэнцэхүйц хэмжээ юм. Үүний үр дүнд таны бодлоор. Үүний улмаас таны бодож, тархи нь хамгийн хүчирхэг зэвсгийг хадгалдаг. Ийм зүйл тохиолдоход хаах гэж оролдох үед хаахыг оролдохыг оролддог.

Гиперактив Дакк, сэтгэл хөдлөлийн улмаас биш, сэтгэл хөдлөлийн улмаас, татгалзсан байдалтай тулгарч, татгалзсан хүмүүстэй харьцуулахад илүү дунд зэргийн туршлагатай хүмүүс бас урт үр дагавартай байдаг. Хэрэв танд хамгийн бага бага нас, хайр, бэрхшээлтэй байсан ч гэсэн, бэрхшээлгүй өсвөр насны өсвөр насны өсвөр насны өсвөр насны өсвөр насныханд та амжилтанд хүрч, дээд давхарт амжилтанд хүрч чаддаг соёлтой хэвээр байсан. Мэдээжийн хэрэг, таныг хүрээлэн буй орчиндоо биеэ авч явах ёсгүй бөгөөд хүн бүр хувь хүн юм. Гэсэн хэдий ч, цагаан толгойн наснаас дээш насны хүүхдүүдийг сурч, хүүхдүүд нь хамгийн ухаалаг, хамгийн хурдан, хамгийн хурдан, хамгийн хурдан, хамгийн удаан, хамгийн удаан, хүүхдэд Хотын хамгийн сайн сургуулиудад хотын захад, том байшингаасаа ижил сургуульд сурч болно. Манай соёлд, өндөр түвшний өрсөлдөөн нь хүүхдүүдийн боловсрол, тархийг бий болгох шинж чанартай байдаг. Би ердийн эрүүл эрүүл тэмцээний нэр төрөөс үл тоомсорлож болохгүй (сагсан бөмбөгийн сагсанд хийвэл, би чамайг тэвэрч авах болно. Дараа нь бид хамтдаа явах болно. Байгаль, байгалиас заяасан, үр дүнтэй, үрчлэлт, үрчлэлттэй байдаг, хэн нь хайрладаг, хэнийг нь хайрладаг, хэн нь "арал дээр цөллөнө" гэдэгт би санаа зовдог.

Өндөр өрсөлдөөн, үнэлгээний өндөр түвшинд, үнэлгээний дүгнэлт, татгалзсан дүгнэлт, татгалзалт, татгалзсан байдал, бүх харилцааны бүх загварууд нь гажигтай, нэг зэрэг, Дакк нь нэг градус эсвэл Дакк нь нэг зэрэг эсвэл өөр нэгдмэл юм. Үүний нотолгоо нь ажил дээрээ эсвэл нийгмийн амьдрал дахь нарийн тойргод хяналт тавьж чаддаг насанд хүрэгчдийн зан авираас олж болно. Ийм болссон алок, хатагтай болох боломжтой,, тэд өөрсдийгөө бусдад өгөх хугацаа илүү асуудал болдог, зарим нь ажил бүлгээс "тэдгээрийг тэдний" дунд оруулсанд дахин оролдох болно. Хэрэв эдгээр хүмүүс Фрэнк байхаас айдаггүй байсан бол тэд ямар ч зардал гарахаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд тэд ямар ч зардал гарахаас зайлсхийх болно.

Өөр нэг туйлын бол аливаа бүлгийн гишүүн болохын тулд тоолоход хялбар, гадны хүний \u200b\u200bүүрэг гүйцэтгэдэг хүн юм. Нэгдүгээр төрлийн хүн уур хилэнгийн ачааллыг үүрч байхад хоёр дахь нь ичгүүрийн ачаалал юм. Хүн хоёулаа томоохон нийгэмлэгийн нэг хэсэг болох гэж үзвэл хоёулаа сэтгэл хөдлөл хоёулаа үүсч, хоёулаа нийгмийн тусгаарлагч, мөн гиперактив Дакк.

"R" гэдэг нь "резонанс" гэсэн утгатай: Толин тусгалын систем

Резонанс бол манай бие, тархины хоорондох аман биш бөгөөд тархиа, тархиа, түүний гартаа дулаацуулж, эсвэл найз охиндоо уурлахаасаа өмнө гунигтай санагддаг. Рионетийн зүрхэнд Ритзолатти болон түүний баг нь ямар мөргөлдөж, Монкигийн тархи нь судлаачийн гарыг гараа дээшлүүлж байгааг олж мэдэв.

Резонанс үүсгэдэг толин тусгал систем нь C.R.R.R.E-ийн гурав дахь мэдрэлийн зам юм. Хэрэв та өөр ямар үүрэг гүйцэтгэж байгааг ойлгож байгаа бол түүний түүх ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг анхаарах нь илүү гайхалтай мэт санагдах болно. 10 минут чөлөөт минут байх үед, цэвэр харандаа, найз нь найзынхаа ачаар, энэ туршилтыг онцлон тэмдэглэхийн тулд Мадион Их Сургуульд байдаг харилцан ойлголцлын систем дэх систем).

Бие биенийхээ эсрэгээр суугаад зарим нэг нарийвчилсан түүхийг санаарай. Эхний сонсогч нь харандаа эсвэл бариулыг хэвтээ байдлаар хэвтээ байдлаар байрлуулж, нөгөө нь түүхийг өгүүллэг хүртэл хадгалаарай. Дараа нь дүрээ соль.

Амны хөндийн бариултай бариулыг сонсох үйл явц нь ердийн үйл явцаас ялгаатай гэдгийг анзаарсан уу? Би энэ дасгалыг семинар дахь оролцогчтой хамтран ажилласан бөгөөд энэ асуултанд ижил хариулт сонсох бүрт энэ дасгал хийдэг. Дүрэмээр, эхлээд хэллэгийг хамгийн их инээдтэй санагдлаа, аманд нь бариултай хүнтэй харилцахдаа үл тоомсорлож, ярианы шошгонуудаас сатаардаг. Түүний сонссон зүйлийнхээ талаар сэдэвчилсэн зүйлийн талаар ихэвчлэн мэддэггүй байдаг: Нүүрний булчингууд нь аманд бариулыг барьж байх үед мэдээлэл авахад илүү хэцүү байдаг. Бидний ихэнх нь энэ дүгнэлт хачирхалтай, гэнэтийн санагдаж магадгүй юм. Эцэст нь бариул нь чихийг хаадаггүй. Энэ бүхэн юу гэсэн үг вэ?

Стефен Вилсон бол Калифорнийн төгсөгчдийн төгсөгчдийн төгсөгчдийн төгсөгчдийг (FMRT) -ийн төгсөгчдийн сургууль (FMRT). Үүний үр дүнд Вилсон туршилтын оролцогчид сонссон хүмүүс сонссон бөгөөд тэд сонсоход нь ижил хэсгийг идэвхжүүлсэн бөгөөд тэд хэлэхдээ. Сонсголын үйл явцын явцад, Германы мэдрэлийн эмч нар, Германы мэдрэлийн эмч нарыг тархины төвийг хүн төрөлхтний төвийг асааж, ихэвчлэн хүний \u200b\u200bтархины мэдрэлийг хянах боломжийг олгодог бөгөөд Тэд сонссон зүйлээ ойлгоход хэцүү байдаг. Ярианы үеэр өөр хүний \u200b\u200bярианы талаархи хэл ярианы талаархи ойлголтыг ойлгох нь ойлгох нь чухал гэж хэлдэг.

Тэгэхээр таны царайг үндсэндээ саажилттай байхад юу болох вэ? Нүүрний янз бүрийн илэрхийлэлийг бие нь амандаа харандаагаар нь харандаагаар нь хаах замаар хазайлгаж чадахгүй. Гэхдээ нүүрний булчингийн хөдөлгөөнөөс сэргийлдэг. Мебиус синдромтой хүмүүс (нүүрний мэдрэлийн ялагдалтай холбоотой (нүүрний мэдрэлийн ялагчид) судлаачид бодит амьдрал дээр энэ асуудлыг судлах боломжийг ашигладаг. Ийм хүмүүс үргэлж хөлдөөсөн нүүрний илэрхийлэлтэй байдаг тул тэдний сэтгэл хөдлөлийг бусдад дамжуулахад хэцүү байдаг. Бид өөрсдийн нүүрний илэрхийлэлд бусдыг бусдад үзүүлэх нь хэр олон удаа мэдэрч байгааг харгалзан үзэх нь гайхмаар зүйл байдаггүй. Гэнэтийн эрдэмтэдэд үнэхээр гайхсан зүйл болсон тул Мебиусын синдромын улмаас хүмүүс, хүмүүс бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үзэхэд хэцүү байдаг. Шүдний харандаа яг л өөр хүний \u200b\u200bбулчингийн яриаг дууриахаас сэргийлдэг. Ийм дууриамал нь энэ өвчний талаарх ойлголтыг харгалзан үзэхэд энэ өвчний тухай ойлголт, энэ өвчний хохирогч нь хүрээлэн буй орчныг ойлгоход илүү хэцүү байдаг. Ботокс дээрх үрчлээ нь Ботокс-ийн тусламжтайгаар Ботоксерийн тусламжтайгаар бүтээмжтэй хүмүүс бас бусдын сэтгэл хөдлөлийг уншихад тулгардаг. Ботокс тархи түрхэх нь булчинг түр зуур саажилттай тулгарч, эдгээр хүмүүс өмнө нь дотоод дуураймал хийж чадахгүй.

Таны тархины хуулбарууд нь зөвхөн хүмүүсийн хөдөлгөөнийг биш юм. Ритзолатти судалгааны хэд хэдэн туршилтыг судалсны дараа явуулсны дараа толин тусгал систем нь гүнзгий түвшинд ажилладаг болохыг харуулсан. Хэрэв та зовж шаналж буй хүнийг харж байгаа бол таны тархи энэ туршлагыг дуурайдаг. Өөр хүн хэрхэн инээмсэглэж, хөмсгөө яаж инээмсэглэх вэ, та тэдний үйл ажиллагаа тийм ч хүчтэй биш байх болно. Хүн зөвхөн түүний хийх гэж байгаа зүйлдээ зөвхөн анхаарах үед л толин тусгал систем идэвхждэг. Та Starbucks дээр зогсож байгаа гэж хэлээд, эр хүн таны өмнө хөдөлж эхэллээ. Энэ тохиолдолд та зөвхөн нимбэгний бялууг харуулах гэж байгаа бөгөөд энэ нь түүний хийдэггүй, учир нь тэр нь энэ хөдөлгөөнийг хуулж, үйлдлүүд, сэтгэл хөдлөлийг тайлбарлахад ашигладаг Энэ хүн, түүний дараа юу хийж чадахаа урьдчилан таамаглах. Бусад хүмүүс тантай адилхан хийдэг.

Толин тусгал систем бол төвөгтэй сэтгэлийн төвөгтэй байдлын хамгийн чухал элемент юм. Таны толин тусгал систем нь тухайн хүний \u200b\u200bүйлдлийн талаар мэдээлэл, мэдрэхүйн талаар мэдээлэл өгөхдөө эдгээр өгөгдөл нь тархины гүнд дамжин өнгөрч, Тархины гүнд байдаг. үйл ажиллагааны агуулга ба мэдрэхүйн төлөвийн хооронд. Дуураймал болох туршлага нь өөр хүний \u200b\u200bсэтгэл хөдлөлтэй холбоотой мэдрэмж төрж буй мэдрэмж болж хувирдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ процесс нь хязгаартай. Бид бүх зүйлийг үл хамаарах зүйлгүйгээр бүх зүйлийг хуулдаггүй, өөр хүнд харагддаг, мэдэрч буй бүх мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх. Энэ нь хэтэрхий ядаргаатай байх бөгөөд энэ нь бидний үйл ажиллагааг шатаах болно. Шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлөөр дүүрсэн ертөнц жинхэнэ хар дарсан зүүд болж хувирна! Аз болоход, АНУ-ын ихэнх нь, АНУ-ын олон тооны толин тусгал системийг сайжруулж, бусад хүмүүсийг ойлгох.

Нэмэлт толин тусгалын систем нь машины сул зогсож байгаа мэт тоормос шиг ажилладаг. Орчин үеийн автомашинуудад автоматаар дамжуулалт, гэрлэн дохиогоор нэвтрэх үед хөдөлгөөний эхний горимыг суулгасан. Хэрэв та зүгээр л Хийн дөрөө бүхий хөлийг нь салгаж авбал машин цааш явах болно. Хэрэв та зогсоохыг хүсч байвал та хөлөө тоормосны дөрөө дээр тавих хэрэгтэй. Үүнтэй ижил байдлаар, ердийн толин тусгал систем нь бусдын мэдрэмж, үйлдлийг байнга дагаж мөрддөг тул заримдаа төвийг сахисан байрлалд байхын тулд "тоормослох" гэж байнга бүртгэдэг. Энэ мөчид нэмэлт толин тусгал систем эхэлсэн байна. Түүнд баярлалаа, та уйлах хэрэггүй, хэрэв хэн нэгэн ойролцоо уйлж, эсвэл гарны хөдөлгөөнийг давтаж, эсвэл гарны хөдөлгөөнийг давтаж, кафе дээр хэн нэгэн нь гараа жигнэх хэрэгтэй.

Калифорнийн их сургуулийн профессорын профессорын профессор, Марко Жако Жакобони нь ердийн толин тусгал системийг тохируулж, бие махбодийн системийг тохируулж, бие махбодийн системд нөлөөлдөг тул бие махбодийн системд нөлөөлж буй тул бид бие махбодийн системд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ямар нэгэн үйлдэл, мэдрэмжийг биелүүлдэггүй. бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс. Настшак Фридатай хамтран ажилладаг (Эпилепси (Эпилепси (эпилепсигийн судалгаанд хамрагдсан судлаачид. Та үнэхээр үүнийг хийх эсвэл энэ үйлдэл хийх эсвэл өөр хүн үүнийг хийх нь ердийн зүйл бөгөөд энэ нь ердийн толь, өөр хүн бие биентэйгээ харьцахаас хамаарна. Эхнийх нь идэвхжүүлсэн бөгөөд гараа өөртөө хөдөлгөдөг, та ямар хүн өрөөний нөгөө төгсгөлд байгаа юм бэ. Хоёр дахь нь хэн нэгний гарын хөдөлгөөнийг үзэх, гараа хөдөлгөхөд бага идэвхтэй байдаг.

Жессика нэртэй үйлчлүүлэгчтэй туршлагатай туршлагатай туршлагатай туршлагатай туршлага нь хоёр системийн хамтарсан ажил хэрхэн нөлөөлдөгийг харуулж байна. Орой нь Жессика надаас өмнөх өдөр надад хэлэв, Жессика, тэр хүн бүхэл бүтэн жилтэй уулзсан гэж хэлсэн, хэн нэгэнтэй уулзсан, хэн нэгэнтэй уулзсан гэж хэлсэн. Сүүлийн хоёр долоо хоногийн туршид Рэй маш их салсан, гэхдээ Жессика, тэр зүгээр л завгүй байсан гэж итгэж байсан. Тэрбээр шинэ жилийн эхэн үед бүх зүйл хэвийн ажиллах болно гэж итгүүлэхийг хичээв. Гэсэн хэдий ч ердийн хугацаанд (Jessica-д харагдсан), Рэйн оройн ресторанд өөрийн харилцаанд ордог. Жессика хэлэв: "Рэй намайг шидсэн. Би цочирдож байна! "

Маргааш өглөө нь Жессикаг миний хүлээн авалт дээр хараад миний толин тусгал систем нэн даруй хариу үйлдэл үзүүлэв. Нүхний улаан, гунигтай нүд рүү харж, уруулынхаа буланд, миний өмчлөлд байгаа нь миний спотексийн мэдрэлийг зовоож байсан бөгөөд энэ нь түүний дотоод сэтгэлийн зовлонг зовж шаналж байсан нь түүний сэтгэлийн зовлонг түүний зовж шаналах болно. Миний Somatosensory Cortex Neurons нь бүх шөнөжингөө хутгаж, хавдсан загатнах байдал. Арлын хуваалцах нь энэ мэдээллийг миний виссерал системд шилжүүлсэн үед би ходоод, цээжинд таталцлын мэдрэмжтэй байсан. Жессикагийн зовлонг мэдрэхүйн энэрэл тэр даруй босов.

Аз болоход, миний нэмэлт толин тусгал систем (сэтгэцийн эмчилгээний хамгийн сайн арга) Мөн үйлчлүүлэгч миний үйлчлүүлэгч юу мэдэрч байгаагаа харуулж байна. Жессика миний өмнө сууж, уйлж, нүүрээ хаагаад нүүрээрээ хаагаад нулимс цийлэгнэж байсан ч би хязгаарлагдмал байсаар ирсэн. Сэтгэл хөдлөлийн дулааныг багасгах чадвар нь сайн харилцааг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Юуны талаар бод. Хэрэв бид эргэн тойронд тохиолддог бүх зүйлийг байнга дуурайсан бол хүн төрөлхтөн нэг мэдрэмжийн аварга том давалгаа. Гэхдээ азаар, бид үүнээс зайлсхийж чаддаг.

Толин тусгалын систем нь эмпатик урвалыг хөдөлгөж, энэ нь өөр хүний \u200b\u200bтуршлагын үнэн зөв хуулбарыг бүрдүүлж, мэдрэхүйг бүрэн гүйцэд нэгтгэхэд хүргэдэггүй. Гэсэн хэдий ч Жессикагийн уйтгар гуниг нь биднийг өрөвдөх сэтгэлийн холболтыг нэгтгэхийн тулд нэлээд хүчтэй, тодорхой байсан. Загаснууд нь бүх хүрэм, Жессика, Жессика, би энэ ид шидийн, зүрх сэтгэлд хэрхэн хамт байхаа мэддэг. Энэ нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн түвшинд байдаггүй, гэхдээ биологийн түвшинд байдаг. Бидэнд бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн болон мэдрэлийн түвшинд байдаг. Бидний хувьд энэ нь бид, хүмүүс, биднийг энэ дэлхий дээр, ганцаараа байж чадахгүй гэдгийг сануулж байна.

Харамсалтай нь, хүний \u200b\u200bхөгжлийн загвар нь бие даасан салалтын онол дээр үндэслэсэн хүний \u200b\u200bхөгжлийн загвар бөгөөд толин тусгалын систем, хүмүүсийн хоорондох харьцангуй ойр орон зайг бодохгүй байна. Ойролцоох өнгөрсөн үе, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд сэтгэлзүйн мэргэжилтнүүд нь сэтгэлзүйн процессын сешнийг эмчилгээнд саад болж болзошгүй гэж үзсэн. хүн "хөл дээрээ хатуу зогсож". Одоогийн байдлаар, сэтгэлзүйн эмчилгээний олон тооны эмчилгээний эмч нар эрүүл эдгээх харилцааны хамгийн чухал элемент гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хуучин хандлага нь аз жаргал, сэтгэцийн болон сэтгэцийн өвдөлтийг хуваалцах шаардлагагүй, эсвэл эрүүл хүмүүс "сэтгэл хөдлөлөө" -ээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь өрсөлдөхүйц орчинд байдаг бөгөөд энэ нь бид бусдыг өрсөлдөөн гэж үздэг бөгөөд боломжит найзууд биш бөгөөд бараг бүх зүйл стресст ордог. Амжилтанд хүрэхийн тулд байгаа хамгийн сайн үйл ажиллагааны дагуу та бусдын үйлдлүүдийн нөлөөг харгалзан ямар нэгэн зүйл хийх чадварыг биширдэг. Нөхцөл байдлыг арилгахын тулд хүмүүс компьютер тоглоом тоглодог, эсвэл телевизийн шоу тоглолтыг хүчирхийллийн элементээр харуулдаг.

Ийм дунд нь хүмүүсийн хоорондын холбоосын байгалийн физик судлалыг идэвхтэй устгадаг. Манай өрсөлдөхүйц өрсөлдөх чадвартай ертөнцөд хүн, хүн амьд үлдэх цорын ганц арга зам бол сэтгэлийн системийн дохиолол, бусад хүмүүсийн сэтгэгдлийн дохиоллын дохиог үл тоомсорлож байна. Хэдийгээр толин тусгал систем идэвхжсэн боловч та бусдад нийлүүлсэн дохиогоор ухамсартайгаар ухамсарлаж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөрийн бие махбодоос тусдаа, нүүрний булчингуудаас салж, бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг даван туулах чадварыг бүрдүүлж, улам бүр өөрөөр хэлбэл. Та биеэсээ салах үед та энэ мэдрэмжийг тань мэдээлж байгааг мэддэггүй. Олон жилийн өмнө би хүүхэд шиг бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйг эмчилжээ. ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХҮСЭХГҮЙ, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Өглөө нь цээжиндээ сул дорой дэгээ мэдрэгдэж байсан уу? Энэ бол өлсгөлөн мэдрэмж гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ миний өвчтөн түүнийг бараг анзаарсангүй. Тэр энэ мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулсаар байх үед гэдэс нь түүний гэдэс өвдөж байсан юм шиг санагдсан. Үүний үр дүнд тэрээр өглөөний цайгаа уух нь ховор, түүний хөлийг нь барихаас бусад өдрүүдэд хайлдаг. Энэ эмэгтэй бие махбодоо дахин хийхийн тулд өөрийн биед анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд өөрийн биед анхаарлаа төвлөрүүлж сурах хэрэгтэй байв.

Цаг хугацаа бүр, таагүй мэдрэмж төрүүлэх нь танд тааламжгүй мэдрэмж төрүүлэх (жишээ нь, өвдөлт, өвдөлт, өвдөлт), та үүнийг хаяж болно. Гэхдээ ихэвчлэн ихэвчлэн байдаг бол толин тусгал системд хор хөнөөл учруулж, тархины янз бүрийн хэсэгт байрлаж, үйл хөдлөл, мэдрэмж, мэдрэмж, мэдрэмжийг хянадаг. Дараагийн бүлэгт харах болно, нарийн төвөгтэй мэдрэлийн нарийн төвөгтэй бондыг бий болгоход тогтвортой бондыг бий болгоход илүү хүчтэй байх болно. Энэ нь өөр хүний \u200b\u200bдэлхийн өнцөг булан бүрт гурван хэмжээст ойлголтыг бий болгохыг баталгаажуулдаг. Энэ талархал, та тодорхой бус мэдээллийг олж авдаг, энэ нь таныг өөр хүний \u200b\u200bжинхэнэ мэдрэмжтэй харьцдаг гэсэн ойлголтыг олж авдаг. Неуронуудын хоорондох замыг даван туулж, дохиог дамжуулах чадвараа сулруулж, алдах чадвараа алдах болно. Бидний нарийн төвөгтэй толин тусгалын систем ийм өдөөлтөд ийм өдөөлт хэрэгтэй тул бид бие биенээ ойлгодог.

Орчин үеийн технологийг хурдан хөгжүүлэх чадвараа алдах уу? Энэ ийм зүйл болохгүй гэж зогсож байгаа ч бид энэ талаар зөв нөхцөлд анхааралтай хандахын тулд хүүхдүүдэд заах ёстой. Би энэ бүлэгт бичиж байна, рестораны Панера, Байгууллагын зочдод сууж, Байгууллагын зочдын зочдын зочид миний эргэн тойрон дахь хуучин сайн харилцааг хөтөлдөг. Том ширээн дээр сууж, эмэгтэй хүмүүс инээгээд байгаа, эсвэл кофе уух, кофе уух, уух, Хамтран ажиллагсадаас бүрдсэн өөр нэг бүлэг ажилчдын төслийг хэлэлцэв; Хоёр хүн компьютер дээрээ бөхийж, тэдэн дээр ямар нэгэн зүйл олж аваад, тэдэн дээр ямар нэгэн зүйл олж авав, инээв, инээ, кофе уух хэрэгтэй. Миний хүүхдүүд одоо сургуульд сурч байгаа. Энгийн өдөр, тэд лабораторид жижиг бүлгүүдэд ажиллах боломжтой, ажилчдын дундуур ажиллаж, найз нөхөд, багш нартайгаа хамтарч, тайлагнах явцад тэдний тольны систем. Өнөө үед, хүмүүсийн хоорондын харилцаа холбоо нь Apple-ийн бүтээгдэхүүн шиг өргөн тархсан байдаг. Бид тэдгээрийг байрлуулж байгаа нь хичнээн их соёлыг ашигладаг тул маш олон төхөөрөмж боловсруулаагүй байна. Хэрэв бид хүмүүсийн хоорондын харилцааны талаарх нийгэмлэгийн хувьд бидний амьдралыг ойлгох чадварыг олж, тэдэнтэй хамтран ажиллахын тулд толин тусгалын системийг өдөөдөг.

"E" гэдэг нь "энерги" гэсэн утгатай: Допамик цалингийн систем

Дөрөв дэх мэдрэлийн аялалд бид допаминтай уулздаг, бид допаминтай уулздаг - Нейротрансмиттертер нь бидний амьдралыг илүү сайхан болгодог. Бусад олон мэдрэлийн мэс засалч, Допамин, Допамин, Допамин нь бидний тархины болон организмд янз бүрийн функцийг аялдаг. Харилцаа холбоонд шууд харьцах цэг нь нөхөн сэргээх системд шууд ханддаг, цалингийн системд ордог мэдрэлийн зам бөгөөд MESOLIMBIC PATE - Энэ нь тархины торхонд нэрлэдэг. Дараа нь тэр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг бий болгох үүрэгтэй бүйлсний хэлбэртэй бие дээрх төсөөллийг илтгэж, Таламус руу явуулж, нэг төрлийн давталт хэлбэрээр явагдана. Мэсолимболын зам нь шийдвэр гаргах явцжилт, хуваарилалт тогтоож, тархины барихад, хаалттай эргэлт үүсгэдэг, Depamine үйлдвэрлэлд орсон байна.

Энэ мэдрэлийн зам дахь допамин өдөөлт нь тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх боломжийг танд олгодог. Jin Baker Miller нь хөгжилд хэрхэн нөлөөлж байгаагаа санаж байна уу? Үүнийг бид допамин эзэмшдэг; Манай мэдрэмжүүд нь халуухан, урам зоригтой эрч хүчийг агуулдаг. Энэ системийн зорилго нь хөгжлийг өдөөх, дулаан үйл ажиллагааг (жишээ нь, дулаан харилцааг өдөөх нь эрүүл хооллолтыг өдөөх нь эрүүл мэндэд тусалдаг. Сүнслэг байдал, үр дүнд нь туршиж үзсэн бөгөөд үүний үр дүнд биднийг туршиж, эдгээр эрүүл үйл ажиллагаагаа илүү идэвхтэй байлгахыг зөвлөж байна. Ийм систем нь хүмүүсийг бүгдэд сайн зүйл хийхэд сайн зүйл хийдэг.

Энэ бол гайхалтай систем юм, гэхдээ зөвхөн энэ нь зөв ажилладаг. Хамгийн тохиромжтой ертөнцөд хүн, хүний \u200b\u200bгэр бүлтэй хамт хүний \u200b\u200bхарилцааг холбосон тархинд төрсөн хүн. Хөдөө эхний сар, жилийн туршид та гоёл чимэглэл, сайхан харилцаа тогтооход гэртээ байсан, харилцаа тогтоохын хамгийн ойр харилцаа, эрүүл харилцаа бий, сайхан харилцаа юм. Нэг судалгааны үр дүн нь судалтай биед илүү их допамины рецепторыг (урд тархины хэсэг), нийгмийн байдал, нийгмийн дэмжлэг өндөр байдаг гэдгийг харуулсан. Илүү их допамин, хүмүүсийн хоорондын холболтыг илүү хүчтэй болгодог.

Гэсэн хэдий ч энэ удам угсааны байдлаар юу тохиолддог, хэрэв эхний сар, насандаа хүүхэд, насандаа хүүхэд асрах, дэмжихгүй байна уу? Тусгаар тогтнол нь бүх зүйл дээр байх ёстой гэж урамшрахад юу тохиолддог вэ? Бусдад найдаж буй санааг тохируулсан гэсэн санаа нь сул дорой байдал, эмзэг байдлын шинж тэмдэг юм уу? Ийм хүүхдүүддээ харилцаа нь DoPame-ийн цалингийн системээс тусгаарлагдсан байдаг. Тархины үзэл бодлоос энэ нь бүрэн логик хамгаалалтын арга хэмжээ юм. Хэрэв харилцаа нь аюул заналхийлж, эрүүл биш бол допаминын цалингийн ялгаруулалттай холбоотой байж болохгүй. Насанд хүрэгчдийн амьдралд эдгээр хүмүүс бусадтай харилцахаас их таашаал авахгүй бөгөөд үүнээс эрч хүчийг татах чадваргүй байдаг; Эсрэгээр нь хоосон, энэ нь зөвхөн хоосон бөгөөд тэднийг шавхах болно.

Тийм ч учраас та допамин эсвэл Месолимбийн замыг муухай алдар суу гэж сонсож чаддаг. Энэ нь анх удаа мансууруулах бодис (бодит, үнэн хэрэгтээ хараат нутаг, хараат байдал, бүх хортой зуршил) месолимбийн замыг өдөөдөг. Ийм учраас илүү их тохиолддог, хамаарал нь хамаарал болно.

Хүмүүсийн донтолтыг бий болгоход хувь нэмэр оруулах нь эрүүл бус харилцаагаа биелүүлэхэд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох нь чухал юм. Донтуулдаг мансууруулах бодис (кокаин, героин, марихуан гэх мэт), хоёр чиглэлээс төв мэдрэлийн систем рүү довтлох. Бие махбодийн анхны үр нөлөө нь энэ мэдрэлийн бодисын хувьд өвөрмөц юм. Кокаин нь олон тооны байгалийн гаралтай Норензигийн гаралтыг бий болгоход нөлөөлдөг euphoria, эрчим хүчний урсгалыг үүсгэдэг. Героин, эсрэгээрээ, манай организмд бий болсон байгалийн нөлөөг дуурайдаг.

Мансууруулах бодис хэрэглэсний дараа өргөх анхны байдал нь маш их уруу татагдаж байгаа бөгөөд энэ нь Нарцотик бодисын үйлдлийн систем нь мансууруулах бодисын систем нь мансууруулах бодисын систем юм. Хар тамхи хэрэглэсэн тохиолдолд бие махбодийн хувьд бие нь бага допамин үйлдвэрлэх, эсвэл хүлээн авагчийг агуулдаг. Үүний үр дүнд та "Kayfa" (эсвэл цалин хөлс) бага байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд цаг хугацаа, донтолт хөгжиж, euphoria-ийн төлөв байдлыг мэдрэхийн тулд эмийн тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.

Нарцотик, согтууруулах ундааны донтолт нь хамгийн алдартай, гэхдээ цорын ганц муу зуршлаас хол байдаг. Үнэндээ ямар нэгэн арга хэмжээ нь давтамжтайгаар давтамжтайгаар үйл ажиллагаагаа биелүүлэхээс шалтгаалан энэ ангилалд хамаарах боломжтой. Допамины системийн анхны санааг гажуудуулж, тархи нь допамины үйлдвэрлэлийг маш хор хөнөөлтэй хоббитой холбож сурдаг. Аливаа хүчирхэг химийн механизм нь тэдний эрхэд орж ирэхэд хүмүүс л лабораторийн хархнаас ялгаатай, тэр нь өлсгөлөнгөөс хойш ялзарч чадахгүй байсан.

Хамаарлын механизм нь тодорхой, хор хөнөөлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, утгаараа, бид бүгдээрээ илүү их допаминыг олж авахыг хичээдэг бөгөөд нэг допаминаас нөгөө допаминаас нөгөөд шилжихийг хичээдэг. Үнэхээр чухал зүйл бол допамины эх үүсвэр юм. Энэ нь ямар нэгэн зүйл батлагдсан зүйл байж болох юм, жишээ нь, хүүхдийн донтолт болгон цангах, эсвэл хор хөнөөлтэй хүмүүсийг задлах явдал юм. Гэхдээ бид бүгдээрээ допамин. Ийм бол хүний \u200b\u200bфизиологи, допамин цалингийн системийн үйлдэл юм.

Биднийг туйлын бие даасан, бие даасан хүмүүс байхын тулд бид Допамины үндсэн хэрэгцээтэй эх үүсвэрт нэвтрэх эрхийг хязгаарлах эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, аюултай орлуулагчийг олохын оронд таашаал авахын тулд таны тархийг олж авахын тулд тархийг нь дахин тохируулах боломжтой. Хүний харилцааны мэдрэлийн мэдрэлийг ("Хүний харилцааны мэдрэлийн байдал") luis keisobiogologry: "Эдгэрэлтүүд нь харилцаа холбооны системийн харилцааг харилцаатай байх нь маш чухал юм." Допамсын системийн ажлын онцлог шинж чанар, допамины тодорхой газруудын талаархи ойлголт, та төөрөлдөхгүй газар, түүнчлэн, түүнчлэн аюулыг төлөөлдөггүй.

Энэ үйл явцын шинжлэх ухааны үндэс нь ойлгомжтой. Нийгмийн таних байдал нь бидний тархины өвдөлт, стрессийн мэдрэмжийг өдөөдөг, стресстэй холбоотойгоор бид допамингийн нарийвчилсан эх үүсвэрийг нэмэгдүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад, бид өөрсдийгөө хүний \u200b\u200bтуршлага, сэтгэлийн хөдлөл, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн гүн, хүч чадлыг тодорхойлдог.

Гэхдээ бусад хүмүүстэй холбоо барихын тулд мэдрэлийн трактыг хооллох олон арга бий. Хэрэв эдгээр мэдрэлийн зам гэмтсэн бол та тэдгээрийг сэргээхийн тулд үргэлжлүүлж болно. Хэрэв тэд зүгээр л орхисон бол түүнийг хөгжүүлж болно. Хэрэв та хэт хурц үзвэл тайвширч чадна. Дараагийн бүлэгт би та тархийг хэрхэн яаж өөрчлөхийг танд хэлэх болно.

Ижил давалгаанд. Эв найрамдлын харилцааны мэдрэлийн мэдээ Ли Хирсчман, Эми банкууд

(Үнэлгээ байхгүй)

Гарчиг: Үүнтэй ижил давалгаа дээр. Эв найрамдлын харилцааны мэдрэлийн мэдээ
Оруулсан: Ли Хирсчман, Эми банкууд
Жил: 2015 он.
Төрөл: гадаад сэтгэц, хувийн өсөлт, нийгмийн сэтгэл зүй

Номын тухай "ижил давалгаанд" Эв найртай харилцааны мэдрэлийн харилцаа "Lee Hirschman, Amy Banks

Саяхны судалгаагаар хүмүүсийн 25% нь үнэхээр ойрхон байгаа хүний \u200b\u200bнэрийг дуудахад хэцүү байгааг харуулсан. Гайхалтай - үнэхээр "нийгмийн амьтан", нийгмийн сүлжээгээ цохиж, тэдэнтэйгээ хамт хүчтэй харилцааг бий болгох чадвар алдагдсан уу?

Түүний Horshman болон EMI банкууд маргаж байна. Номын зохиогчид "ижил давалгаанд. Эв найрамдалтай харилцааны мэдрэлийн байдал "нь манай үнэтэй хүмүүстэй хүчтэй харилцаатай байх нь таны үнэтэй харилцаатай байдаг гэдэгт итгэлтэй байдаг - Хайрт, эцэг эх, найзууд - Таны гарт. Энэ номонд санал болгож буй аргачлал, учир нь номонд санал болгосон аргачлал нь "мэдрэлийн зам" гэж нэрлэгдэх нь "мэдрэлийн зам" гэж нэрлэдэг.

Сэтгэл мэдрэлийн эмч, EMI банкны ба түүний зохитвортой танилцах, тайван, резистал, реестор, эергийн болон тогтоох болон энергаа, энерэг нь эрүүл итгэлцлэх, аюулгүй харилцаандаа яах тус болох болно. "Нэг долгион дээр" номыг санал болгосон. Нэг долгион дээр "нэг долгион дээр" нь Неуробиологийн хамгийн сүүлийн амжилтанд үндэслэсэн болно. Тэрбээр уншигчдад аз жаргалд хүрэх боломжийг олгодог бөгөөд бусадтай харилцах боломжийн бүрэн нээлттэй болох боломжийг олгоно.

Энэхүү тэтгэмж нь одоогийн харилцаанд сэтгэл дундуур байгаа хүмүүст ашиг тустай хүмүүст ашигтай байх болно (эсвэл тэдний байхгүй байх). Банкны ном, Хирсчман найз нөхөд, үл ойлгогдох зүйлээс илүү мэдрэмжтэй байдаг хүмүүст бас хамааралтай хүмүүст ханддаг. Үүний зэрэгцээ, найз охин Ли Хирсчман, Амиабаза, Амиабаза "өдөр тутмын мэргэн ухаан" -т үндэслэн зөвлөгөө өгдөг.

"Үүнтэй ижил давалгаа. Эв найртай харилцааны мэдрэлийн байдал "- дэлхийн эргэн тойронд хана авч буй дэлхий дээрх үнэлж баршгүй гарын авлага. Нийгмийн сүлжээ, алсын зайн сургалт, алсын зайн сургалт - Энэ нь АНУ-ын алсын зайн ажил - Энэ бүхэн АНУ-ын бүх хүмүүст үнэхээр нээлттэй хүмүүсийг алдах чадварыг алдагдуулдаг. Энэ ном нь харилцааны хил хязгаарыг даван туулж чадна гэдгийг танд сануулах болно, бага зэрэг харьцангуй харьцангуй болох болно гэдгийг танд сануулах болно. Энэ нь гэр бүл, нэг багийн хамтлагийн тухай юм.

Манай сайт дээр Номын сайт дээр та онлайн ном татаж авах, унших боломжтой. Epubmanies-ийн Neurobiobiogy's Hirschman, Epubman, EPUT, FB2, TXT, RTF Formats. Энэ ном танд маш их тааламжтай мөчүүд, уншихад жинхэнэ таашаал өгөх болно. Та манай түншээс бүрэн хувилбарыг худалдаж авч болно. Мөн бид уран зохиолын ертөнцөөс хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг олох болно, дуртай зохиолчдын намтарыг олж мэдэх болно. Эхлэгчдэд бичдэгчдэд хэрэгтэй зөвлөгөө, зөвлөмж, зөвлөмж, сонирхолтой нийтлэлүүд, сонирхолтой нийтлэлүүд, би өөрийнхөө гартаа уран зохиолын ур чадвараар туршиж үзэх боломжтой болно.

ҮНЭГҮЙ номыг үүн дээр татаж аваарай. " Эв найртай харилцааны мэдрэлийн харилцаа "Lee Hirschman, Amy Banks

(Хэлтэрхий)

Тохиролцоонд fb2.: Татаж авах
Тохиролцоонд rtf.:

Эв найртай дотно харилцаа эсвэл тэдний байхгүй байдал нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Энэхүү номонд сэтгэцийн эмч, сэтгэлзүйн эмчилгээний emy emy. Нийтлэгдсэн байшингийн "Манн, Ivanov ба Ferber" гэж нэрлэсэн байшинд баярлалаа. Болон тэдний зөвшөөрөлтэйгээр бид хэд хэдэн дамжуулалтыг нийтлэв.

Эми банкууд. - Эмнэлгийн шинжлэх ухааны эмч, эмнэлзүйн сэтгэцийн эмч, сэтгэлзүйн эмч. Арван таван жилийн турш, энэ нь үйлчлүүлэгчдэд бусад хүмүүстэй хүчтэй холболт үүсгэж, нийгмийн тусгаарлалт, сэтгэл хөдлөлийн харьяаллын улмаас үүсдэг. "Ижил долгион дээр" номонд "ижил давалгаа, харилцааны мэдрэлийн талаар ярилцаж, Системийн C.R.R.R.R.R.R.R.R.R.R.R.R.R.R.R.R.R.RA. Энэ нь дөрвөн талыг багтаасан, бид эв найрамдалтай харилцааг бий болгож чадна. Бид бусад хүмүүст хэрхэн тайван байх вэ? Тэд биднийг авч явдаг уу ("A" - хүлээн зөвшөөрсөн); Бид тэдний дотоод ертөнцтэйгээ харьцахдаа ("R" - REGONTATE), эдгээр харилцагчид бидэнд хэрхэн энерги ("e" нь эрч хүчээр ажилладаг).

Эми Банкны систем нь мэдрэлийн замд нөлөөлж, тархинд нөлөөлдөг энгийн үйлдлийн дараалал юм.

Даниэль Сигел энэ номонд оршилг бичсэн тул "харилцаа бол зөвхөн амьдралын хамгийн сайхан тал биш юм. Харилцаа бол амьдрал. "

Ижил давалгаанд. Эв найртай харилцааны мэдрэлийн байдал. Эми банкууд.

Тайван

Тайвшруулах мэдрэмж нь "үндэслэлтэй тэнүүчлэгч Nerner" гэж нэрлэгддэг мэдрэлийн (ургамлын гаралтай) мэдрэлийн холимогийг хэсэгчлэн зохицуулдаг. Анхаарал татах үед таны анхан шатны тархи үйл явцад оролцохыг оролдож байгаа бөгөөд хэрэв энэ нь дээд тал нь авах боломжтой бөгөөд тэдгээрт хүрэх шийдэл нь хамгийн сайн арга замаас хол байгаа. Бусад хүмүүстэй хүчтэй холболт байгаа бол үндэслэлтэй үтрээ нь стресстэй урвалыг бууруулж, үндсэн тархийг хянах чадвартай болохоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Та эрүүл мэндэд тус болохгүй, улмаар уур хилэнг өгөхийн оронд асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд илүү их сэтгэхүйтэй, тууштай хандах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бусдаас тусгаарлагдсан бол таны мэдрэмтгий тэнүүчилсэн тэнүүчилсэн төөрч, мэдрэлийн мэдрэл нь бага аялгууг нэртэй гэж нэрлэдэг. Мөн энэ тохиолдолд үндсэн тархи нь хяналтыг хянах дор авч чаддаг. Гэр гаргаход өөрчлөлт болон дурсгалт болон өвчний уламгаан мэдрэмжүүд байдаг нь богино хугацаа, өвчний хөгжүүлэхэд хамааралтай байдаг.

Үрчилж авалт

Нийгмийн бүлэгт хамаарах мэдрэмж нь урд бүсэлхийн тойрог замыг зөв үйл ажиллагааны үр дүнд үүссэний үр дүнд үүсдэг. Дүрсийг (нугасны урд талын болон DACC), бие махбодийн болон нийгмийн өвдөлтийн дүр төрхийг харуулав Байна уу. Нийгмийн татгалзах нь бие махбодийн сэтгэлд хүргэдэг гэдэгт түүний зохиогчид итгэдэг.

Харамсалтай нь, олон нийтийн дулаалга, нийгмийн өвдөлтийн мэдрэмжийг идэвхжүүлдэг, ихэнхдээ нийгмийн өвдөлтийг идэвхтэй урагшилж, хүмүүс ихэвчлэн найрсаг байдаг. Та урьд өмнө тохиолдсон нөхцөл байдалд тань хаясан нөхцөл байдал, хор хөнөөлгүй, найрсаг, найрсаг, найрсаг, нөхөрсөг санагдаж байна. "Сонсох, та өнөөдөр бага зэрэг ядарсан юм шиг харагдаж байна. Чи зүгээр үү?" Дараа нь та урд бэлхүүсний холтосны гиперактактактакаль бүс гэж юу болохыг мэддэг.

Танигд

Бусад хүмүүстэй танилцах (дараа нь хагас CLOW-тэй бие биенээ ойлгодог, Миний хэлсэнчлэн, энэ үгний мэдрэмжийн мэдрэмж нь бидний мэдрэлийн мэдрэмжийг мэдрэлийн системд үлдээдэг. Хэрэв толин тусгал мэдрэлийн зам сул байвал бусдыг уншихад хэцүү эсвэл дор хаяж хооллох дохиог уншихад хэцүү байдаг.

Эрч хүч

Эрэг нь харилцааг хариуцдаг тархины хэлтэст ажилладаг Дупамин уусмалын ажлын үр дагавар юм. Эхэндээ амьдралыг сайжруулахын тулд амьдралыг сайжруулах сайхан сэтгэлгээтэй механизм. Эрүүл үйл ажиллагааг сурч, арматурын системийг идэвхжүүлж, euphoria-ийн давалгаа, энерги үүсэхэд хүргэдэг. Допаминыг ялгаруулах, эрүүл амьдралын хэв маягийн улмаас үүссэний үр нөлөө нь эрүүл амьдралын хэв маягийн давуу талуудын нэг юм. Ус, тэнцвэртэй хоол тэжээл, бусад хүмүүстэй секс, харилцаа нь допамин үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.

Энэ бол энгийн, гайхалтай төлөвлөгөө байсан ... Казино гарч ирэхэд ... Казино санагдлаа, худалдааны төвүүд, хараа, хараа буржгар хүртэл. Энэ нь гунигтай биш, харин хүмүүс харилцаанаас жинхэнэ таашаал аваагүй бол дэлгүүр, хар тамхи, албадан секс, Тэдэнд нэлээд олон удаа хандах нь допамин замууд нь харилцаатай холбоотой байхаа больсон байдлаар хүмүүс тархийг нь эвдэж чаддаг. Энэ тохиолдолд, тэр ч байтугай маш сайн харилцаатай байсан ч зарим хүмүүс тэднээс таашаал авахгүй.

Тайван Үрчилж авах. Резонансын. Энерги. Дөрвөн зам тус бүр нь санал хүсэлтийн циклийг бүрдүүлдэг. Үүнд сайн харилцааг багтаана уу - мөн энэ нь харгалзах мэдрэлийн замыг бэхжүүлэх болно. Мэдрэлийн замыг бэхжүүлэх - таны харилцаа нь танд илүү их таашаал авчрах болно. Замууд тус бүр нь бүх системийг хөндлөнгөөс оролцож, бүх системийг идэвхжүүлж чаддаг.

"C" - "Тайвшрах": боломжийн тэнүүчлэл

Хүний төв мэдрэлийн систем нь таны бодол санаа, үйлдлүүдийг санаачилдаг цахилгаан үйл ажиллагааг хянах төв юм. CNS нь чухал дэд системийг агуулдаг: Ургамал (бие даасан) мэдрэлийн систем, заналхийлэл, стрессд хариу өгөх боломжийг олгодог. Тэр байнга ажилладаг бөгөөд таны ухамсартай ойлголтоос гадуур ажиллах функцийг биелүүлдэг. Энэ систем нь бүх биеийг бүх биеийг хамарч, булчин, эрхтэн, булчирхайн ажлыг зохицуулдаг. Өмнө нь тухайн хүний \u200b\u200bбиед мэдрэлийн мэдрэлийн систем нь хоёр үндсэн хэсгээс бүрдсэн гэж үздэг. Алдартай хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл гүйх "гэсэн нэр томъёо. Парасимпатик мэдрэлийн систем нь "Замри" урвалыг үүсгэдэг.<…>

ХХГЭЖЛИЙН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН ХУДАЛДААНЫ ҮЙЛЧИЛГЭЭ. Гэхдээ цаг өөрчлөгдөж байна. Өнөөдөр, эрдэмтэд хүмүүсийн хариу урвалыг өөр өнцгөөр нь стресст өртөж, "Авах, Zarrow" -ийг сонирхож байгаагийн хариу үйлдэл нь бие махбодийн боломжит хувилбаруудын хувьд бүрэн бус хувилбар юм

Үнэндээ тэр: "Би найзуудтайгаа, бүх зүйл сайхан болно. Яг одоо та тулалдах шаардлагагүй, гүйх, ухах шаардлагагүй. " Боломжийн тэнүүчлэх мэдрэл нь итгэдэг хүмүүсийн нэг юм. Нэмж хэлэхэд, та аюулгүй, аюулгүй тэнүүчилсэн мэдрэлийн мэдрэл нь бусадтай холбоо барихын тулд мотоциклийн ажил хийхэд хүргэдэг. Таны зовхи, хөмсөгний өсөлт нь нүүрийг илүү нээлттэй болгодог. Дотоод чихний булчингууд нь омогтой бөгөөд таныг харилцан ярианы үгсийн идэвхтэй ойлголтод бэлтгэдэг. Үүний талаар ч бодоогүй, та түүний нүд рүү шууд хардаг. Нөхцөл байдалд таны сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлдэг нүүрний илэрхийлэл байна.

Боломжийн үтрээ нь нийгмийн харилцааг дэмжиж, сэтгэл хөдлөлийг дамжуулж, тайвширч, тайвширч буй сэтгэл хөдлөлийг дамжуулахыг дэмждэг мэдрэл юм. Энэ нь төөрч мэдрэлийн "оновчтой" гэсэн үг юм.

Хэрэв ухаалаг тэнүүчлэх мэдрэл нь хүрээлэн буй орчин нь аюултай гэж мэдэрч байвал энэ нь түүний ажлыг хурдан, парасимпатик, паразатик системд хүргэдэг.

Хэрэв та үнэхээр аюулд орсон бол ийм хариу үйлдэл бүрэн бүрэн үндэслэлтэй бөгөөд танд ашиг тустай болно. Гэхдээ та аюул заналхийлдэггүй хүмүүсийн дунд, мэдрэлийн систем нь тэднийг аюултай гэж буруу тодорхойлсон, хариу үйлдэл нь "эргэх эсвэл гүйх" асуудал юм. Үүний үр дүнд та стрессээс үүдэлтэй танил мэдрэмжийг мэдэрч эхэллээ: Өргөтгөсөн зүрхний цохилт, хөлрөх алгаа, Магадгүй та хэн нэгнийг цохиж чадахгүй байх, гэхдээ та өвчин зовоогоо тайлах боломжтой.

Эсвэл Нислэгийн нийгмийн дэнлантай харьцах (та тааламжгүй ярианы үеэр сэтгэцийн хувьд салгагдсан уу?) Парасиматын урвал "ZAMRY" нь дүрмийг доромжилсон, дүрмийн хувьд амьдралд аюул занал учруулдаг. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд, хүрээлэн буй хүмүүсийн гадна тал дээр нэн чухал гэмтэл, нийгмийн нөхцөл байдалд зарим тохиолдолд нийгмийн нөхцөл байдалд наалддаг. Түүнээс гадна тэдний хариу үйлдэл нь мэдрэлийн бухимдалаас хамаагүй хол явдаг; Ийм хүмүүс яг л ярьж чадахгүй эсвэл хөдөлж чадахгүй.<…>

Нялх бол тархины хөгжлийн хамгийн чухал хугацаа, гэхдээ надад итгээрэй: Аюултай орчинд, насанд хүрэгчдийн хувьд, насанд хүрэгчдэд өртөмтгий байх нь мэдээжийн хэрэг, насанд хүрэгчдийн анхаарлын төвд байх нь гарцаагүй. Хэрэв та гэр бүлийн ядуу нөхцөл байдлаас шалтгаалан аюул заналхийллийн улмаас аюулын улмаас аюул заналхийллийн өндөр түвшинд хүрсэн бол таны тархи өндөр хүртээмжтэй байдалд хүргэдэг.<…>

"A" гэдэг нь "үрчлэх" гэсэн утгатай: урд бүсэлхийн холтосны нугасны бүс

Лож УУЛЗАН АРМИ-ийн Калифорнийн их сургуулийн их сургуулийн гурван эрдэмтэн Кинифорнийн их сургуулийн дээд сургууль. Сайн дурын ажилтан лабораторид ирж, тоглоом тоглож, FMRT Scanner-тай холбогдож байсан. Тоглоом нэлээд найрсаг эхлэв: Туршилтын оролцогч, судлаачид бөмбөгийг арагш нүүлгэв. Бүх зүйл сайхан болсон. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд сайн дурын ажилтнууд аажмаар тоглоомоос аажмаар арилгаж, яагаад гэдгийг хэн ч тайлбарлаагүй. Ер бусын зүйл тохиолддог гэдгийг хэн ч хүлээн зөвшөөрдөггүй. Төгсгөлд нь туршилтын оролцогч нь ерөнхийдөө тоглолтоос хоцорч байсан бөгөөд үлдсэн тоглогчид бөмбөгийг бие биедээ шилжүүлэхэд үргэлжлүүлэн шилжүүлэв.

Өндөр өрсөлдөөн, үнэлгээний өндөр түвшинд, үнэлгээний дүгнэлт, татгалзсан дүгнэлт, татгалзалт, татгалзсан байдал, бүх харилцааны бүх загварууд нь гажигтай, нэг зэрэг, Дакк нь нэг градус эсвэл Дакк нь нэг зэрэг эсвэл өөр нэгдмэл юм. Үүний нотолгоо нь ажил дээрээ эсвэл нийгмийн амьдрал дахь нарийн тойргод хяналт тавьж чаддаг насанд хүрэгчдийн зан авираас олж болно. Ийм хүмүүс нь уулархаг ч уулг мэт биеэр авч чаддаг боловч бүлгүүд биднийхээс бусдыг "тэдний" дунд оруулснаас хойш маргааныг сайжруулахыг оролдож байна. Хэрэв эдгээр хүмүүс Фрэнк байхаас айдаггүй байсан бол тэд ямар ч зардал гарахаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд тэд ямар ч зардал гарахаас зайлсхийх болно.

"R" гэдэг нь "резонанс" гэсэн утгатай: Толин тусгалын систем

Резонанс бол манай бие, тархины хоорондох аман биш бөгөөд тархиа, тархиа, түүний гартаа дулаацуулж, эсвэл найз охиндоо уурлахаасаа өмнө гунигтай санагддаг.

Бидний ихэнх нь энэ дүгнэлт хачирхалтай, гэнэтийн санагдаж магадгүй юм. Эцэст нь бариул нь чихийг хаадаггүй. Энэ бүхэн юу гэсэн үг вэ?

Сонсголын үйл явцын явцад, Германы мэдрэлийн эмч нар, Германы мэдрэлийн эмч нарыг тархины төвийг хүн төрөлхтний төвийг асааж, ихэвчлэн хүний \u200b\u200bтархины мэдрэлийг хянах боломжийг олгодог бөгөөд Тэд сонссон зүйлээ ойлгоход хэцүү байдаг. Ярианы үеэр өөр хүний \u200b\u200bярианы талаархи хэл ярианы талаархи ойлголтыг ойлгох нь ойлгох нь чухал гэж хэлдэг.<…>

Үүнтэй ижил байдлаар, ердийн толин тусгал систем нь бусдын мэдрэмж, үйлдлийг байнга дагаж мөрддөг тул заримдаа төвийг сахисан байрлалд байхын тулд "тоормослох" гэж байнга бүртгэдэг. Энэ мөчид нэмэлт толин тусгал систем эхэлсэн байна. Түүнд баярлалаа, та уйлах хэрэггүй, хэрэв хэн нэгэн ойролцоо уйлж, эсвэл гарны хөдөлгөөнийг давтаж, эсвэл гарны хөдөлгөөнийг давтаж, кафе дээр хэн нэгэн нь гараа жигнэх хэрэгтэй.

Та үнэхээр үүнийг хийх эсвэл энэ үйлдэл хийх эсвэл өөр хүн үүнийг хийх нь ердийн зүйл бөгөөд энэ нь ердийн толь, өөр хүн бие биентэйгээ харьцахаас хамаарна. Эхнийх нь идэвхжүүлсэн бөгөөд гараа өөртөө хөдөлгөдөг, та ямар хүн өрөөний нөгөө төгсгөлд байгаа юм бэ. Хоёр дахь нь хэн нэгний гарын хөдөлгөөнийг үзэх, гараа хөдөлгөхөд бага идэвхтэй байдаг.<…>

Одоогийн байдлаар, сэтгэлзүйн эмчилгээний олон тооны эмчилгээний эмч нар эрүүл эдгээх харилцааны хамгийн чухал элемент гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хуучин хандлага нь аз жаргал, сэтгэцийн болон сэтгэцийн өвдөлтийг хуваалцах шаардлагагүй, эсвэл эрүүл хүмүүс "сэтгэл хөдлөлөө" -ээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Энэ нь өөр хүний \u200b\u200bдэлхийн өнцөг булан бүрт гурван хэмжээст ойлголтыг бий болгохыг баталгаажуулдаг. Энэ талархал, та тодорхой бус мэдээллийг олж авдаг, энэ нь таныг өөр хүний \u200b\u200bжинхэнэ мэдрэмжтэй харьцдаг гэсэн ойлголтыг олж авдаг. Неуронуудын хоорондох замыг даван туулж, дохиог дамжуулах чадвараа сулруулж, алдах чадвараа алдах болно. Бидний нарийн төвөгтэй толин тусгалын систем ийм өдөөлтөд ийм өдөөлт хэрэгтэй тул бид бие биенээ ойлгодог.

Орчин үеийн технологийг хурдан хөгжүүлэх чадвараа алдах уу?

Энэ ийм зүйл болохгүй гэж зогсож байгаа ч бид энэ талаар зөв нөхцөлд анхааралтай хандахын тулд хүүхдүүдэд заах ёстой. Би энэ бүлэгт бичиж байна, рестораны Панера, Байгууллагын зочдод сууж, Байгууллагын зочдын зочдын зочид миний эргэн тойрон дахь хуучин сайн харилцааг хөтөлдөг. Том ширээн дээр сууж, эмэгтэй хүмүүс инээгээд байгаа, эсвэл кофе уух, кофе уух, уух, Хамтран ажиллагсадаас бүрдсэн өөр нэг бүлэг ажилчдын төслийг хэлэлцэв; Хоёр хүн компьютер дээрээ бөхийж, тэдэн дээр ямар нэгэн зүйл олж аваад, тэдэн дээр ямар нэгэн зүйл олж авав, инээв, инээ, кофе уух хэрэгтэй.

Миний хүүхдүүд одоо сургуульд сурч байгаа. Энгийн өдөр, тэд лабораторид жижиг бүлгүүдэд ажиллах боломжтой, ажилчдын дундуур ажиллаж, найз нөхөд, багш нартайгаа хамтарч, тайлагнах явцад тэдний тольны систем. Өнөө үед, хүмүүсийн хоорондын харилцаа холбоо нь Apple-ийн бүтээгдэхүүн шиг өргөн тархсан байдаг. Бид тэдгээрийг байрлуулж байгаа нь хичнээн их соёлыг ашигладаг тул маш олон төхөөрөмж боловсруулаагүй байна. Хэрэв бид хүмүүсийн хоорондын харилцааны талаарх нийгэмлэгийн хувьд бидний амьдралыг ойлгох чадварыг олж, тэдэнтэй хамтран ажиллахын тулд толин тусгалын системийг өдөөдөг.

"E" гэдэг нь "энерги" гэсэн утгатай: Допамик цалингийн систем

Мэсолимболын зам нь шийдвэр гаргах явцжилт, хуваарилалт тогтоож, тархины барихад, хаалттай эргэлт үүсгэдэг, Depamine үйлдвэрлэлд орсон байна. Энэ мэдрэлийн зам дахь допамин өдөөлт нь тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх боломжийг танд олгодог.

Энэ системийн зорилго нь хөгжлийг өдөөх, дулаан үйл ажиллагааг (жишээ нь, дулаан харилцааг өдөөх нь эрүүл хооллолтыг өдөөх нь эрүүл мэндэд тусалдаг. Сүнслэг байдал, үр дүнд нь туршиж үзсэн бөгөөд үүний үр дүнд биднийг туршиж, эдгээр эрүүл үйл ажиллагаагаа илүү идэвхтэй байлгахыг зөвлөж байна. Ийм систем нь хүмүүсийг бүгдэд сайн зүйл хийхэд сайн зүйл хийдэг.

Ийм хүүхдүүддээ харилцаа нь DoPame-ийн цалингийн системээс тусгаарлагдсан байдаг. Тархины үзэл бодлоос энэ нь бүрэн логик хамгаалалтын арга хэмжээ юм. Хэрэв харилцаа нь аюул заналхийлж, эрүүл биш бол допаминын цалингийн ялгаруулалттай холбоотой байж болохгүй. Насанд хүрэгчдийн амьдралд эдгээр хүмүүс бусадтай харилцахаас их таашаал авахгүй бөгөөд үүнээс эрч хүчийг татах чадваргүй байдаг; Эсрэгээр нь хоосон, энэ нь зөвхөн хоосон бөгөөд тэднийг шавхах болно.

Хэрэв Dopamice-ийн цалингийн систем нь эрүүл харилцаатай холбоотой биш бол тархи нь бусад арга замыг хайж, гопамины системийг өдөөх бусад аргууд юм. Эдгээр "бусад аргууд" -д сайн мэддэг: Хэт их, архи, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, мансууруулах бодис, хар тамхи хэрэглэдэг. Тийм ч учраас та допамин эсвэл Месолимбийн замыг муухай алдар суу гэж сонсож чаддаг. Энэ нь анх удаа мансууруулах бодис (бодит, үнэн хэрэгтээ хараат нутаг, хараат байдал, бүх хортой зуршил) месолимбийн замыг өдөөдөг. Ийм учраас илүү их тохиолддог, хамаарал нь хамаарал болно.

Хүний харилцааны мэдрэлийн мэдрэлийг ("Хүний харилцааны мэдрэлийн байдал") luis keisobiogologry: "Эдгэрэлтүүд нь харилцаа холбооны системийн харилцааг харилцаатай байх нь маш чухал юм." Допамсын системийн ажлын онцлог шинж чанар, допамины тодорхой газруудын талаархи ойлголт, та төөрөлдөхгүй газар, түүнчлэн, түүнчлэн аюулыг төлөөлдөггүй.

"C" гэдэг нь "тайван" гэсэн утгатай. Боломжийн тэнүүчлэх мэдрэлийг илүү ухаалаг болгох

Харилцаа холбооны мэдрэлийн замыг бэхжүүлдэг.

Энэ хүнд миний мэдрэмжинд итгэдэг.

"E" гэдэг нь "энерги" гэсэн утгатай. Dupamam Security систем болон эрүүл харилцааны хооронд холболтыг сэргээх

Нэг эсвэл өөр хүнтэй харилцах харилцаагаа яаж ойлгох вэ? Дараахь функцийн дагуу:

Энэ хүнтэй харилцаа холбоо нь амьдралд илүү ихийг олж харахад надад тусалдаг.

Би энэ хүнтэй цагийг өнгөрөөх дуртай.

Инээд бол энэ хүнтэй харилцах харилцааны нэг юм.

Энэ хүнтэй холбоо тогтооход баярлалаа, би энергийг цэнэглэдэг.

EMI Banks, Lee Horshman. "Үүнтэй ижил давалгаа. Эв найртай харилцааны мэдрэлийн байдал ", м.2016.

Эми банкууд.

Профессор Псиводеологич, урьд өмнө - Харвард эмчилгээний эмч, Харвард эмнэлгийн сургууль, Уэльшли коллежийн дэвшилтэт ахлагчийн захирал. Хүний харилцааныхаа мэдрэлийн талаар судалгаа хийх, Эмиробионологийн чиглэлээр мэргэшсэн, Эмигийн харилцагчид, харилцааны чанарыг сайжруулах энгийн гарын авлага.

15 жилийн дараа сэтгэлзүйн практик дасгал хийсний дараа Бага насны хүүхдэд зориулсан зохиогч нь хил хязгаарыг хадгалах, бага насны хүүхдэд анхаарал хандуулахгүй байх, тэдний тухай бодлоос хараат бус гэж хэлдэг. найз нөхөд эсвэл хайртай хүмүүсдээ) хоцрогдсон байдаг.

Саяхны судалгаагаар бусад хүмүүстэй бүрэн дотно харилцаатай хүмүүс зүрх судасны системтэй илүү их асуудалтай тулгарч, ихэвчлэн өвчтэй хорт хавдартай тул дутуу үхэх эрсдэлтэй бөгөөд дутуу үхэх эрсдэлтэй байдаг.

Харилцааны нийгэмлэгийн онолын илүү үр бүтээлтэй хандлагын дагуу хүмүүсийн хооронд хана байдаггүй. Ургамлын болон төв мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн, мөн бусад хүмүүсээс тусгаарлагдсан бол

Нэгэн зэрэг, шаардлагатай мэдрэлийн трактыг ямар ч насныхан бэхжүүлэх боломжтой.

Мэдрэлийн тракт тус бүр санал хүсэлтийн цикл үүсгэдэг. Үүнд сайн харилцааг багтаана уу - мөн энэ нь харгалзах мэдрэлийн замыг бэхжүүлэх болно. Мэдрэлийн замыг бэхжүүлэх - таны харилцаа нь танд илүү их таашаал авчрах болно. Замууд тус бүр нь бүх системийг хөндлөнгөөс оролцож, бүх системийг идэвхжүүлж чаддаг.

Бид амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалтай тулгардаг. Нөхцөл байдал үүсэхэд тохиромжгүй тохиолдлоор хүн бусадтай харьцах үүрэгтэй, мэдрэлийн системийн механизмыг хөгжүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч тэдний байгаа эсэхийг үгүйсгэх нь түүний тархийг мөлхөгч тархинд тэнцвэржүүлэх гэсэн үг юм.

Ямар ч тохиолдолд биеэ өөрөө авах хандлагатай байдаг. Хэрэв Dopamine-ийн түвшин нь эмпатикийн харилцаа, эмзэглэл, хар тамхи, арилжааны секс, мөрийтэй тоглодог зуршил, мөрийтэй тоглоомууд гарч ирнэ. Үүнээс гадна, та өөрийн салбартаа хамгийн сайн авъяас чадвартай мэргэжилтэн, таны мэдлэг сайн ур чадваргүй байх нь таны мэдлэгт тохирох амжилтанд хүрэх болно.

Энэ ном нь хувь хүний \u200b\u200bажлаас татгалзаж, сүрэгт элсэх дуудлага юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, нөгөө нь түүний зорилго. Тайлбарласан хандлага нь таны хувьд үнэ цэнэтэй харилцааны чанарыг сайжруулах, харилцааны зөв бүтцийг бүрдүүлж, харилцааны гажуудлыг тохируулахад тусалдаг.

таны хувьд ямар харилцаа хамгийн чухал вэ;
таны тархи буруу байна;
энэ харилцаа нь таны анхаарлыг татдаг.

Энэ үнэлгээний үндсэн дээр та хөгжлийн стратеги, тохирох дасгалуудыг сурахад тохиромжгүй хүмүүст хандахад таатай байх болно.