Эрэгтэй бардамналыг яаж гэмтээхгүй байх вэ. Эрэгтэй бардамналыг хэрхэн хамгаалах вэ

Өөрийгөө үнэлэх гэх мэт чанарыг хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр илэрхийлдэг: энэ нь юуны түрүүнд өөрийгөө үнэлэхтэй шууд холбоотой өөрийгөө болон өөрийн чадавхийг хэт өндөр үнэлдэг, мөн өөртөө хэт атаархсан хандлага юм. хувийн шинж чанар, бусад хүмүүсийн үнэлгээнд хэт мэдрэмтгий хандлага.

Өөрийгөө хайрлах нь зарчмын хувьд хүн бүрт байх ёстой байр суурьтай байдаг ч энэ нь янз бүрийн түвшинд илэрхийлэгддэг. Үүний зэрэгцээ өөрийгөө хэт өндөр үнэлэх нь буруу гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь "нарциссизм" гэж нэрлэгддэг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Ийм хүмүүс ямар ч, бүр өчүүхэн шалтгаанаар өөрт нь хэлсэн шүүмжлэлд хэт мэдрэмтгий байдаг. Тэд мөн энэ эсвэл тэр хүсэлтээс татгалзах талаар хэт их санаа зовж, гүн гүнзгий санаа зовох хандлагатай байдаг. Хэт их өөрийгөө хүндэтгэх нь тухайн хүн ямар ч шалтгаангүйгээр хэт доромжлолыг мэдэрч, ноцтой өшөө хорсол авч болзошгүй тул ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Бардам зангаа гомдоох

Хүн бол өвөрмөц, давтагдашгүй амьтан юм. Нийгэмдээ ч хувь хүн бүр өвөрмөц зан чанартай байдаг. Бид бүгдээрээ өөрийн гэсэн, гадаад төрх, зан чанарын онцлог шинж чанартай, чанар, давуу тал, сул талуудын өвөрмөц хослолтой байдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хүн бүрийн хувьд нийтлэг зүйл байдаг. Ялангуяа, бид бүгдээрээ нэг талаараа бахархах мэдрэмжтэй байдаг.

Бардам зан оршин тогтнох нь сайн эсвэл муу зүйл гэдгийг хоёрдмол утгагүй хэлэх боломжгүй юм. Сэтгэл судлаачид энэ үзэгдлийг хүний ​​оюун санааны онцгой шинж чанар гэж үздэг бөгөөд энэ нь хувь хүн өөрийн хувийн шинж чанар, түүнд хамааралтай зүйл, чанарыг хадгалах боломжийг олгодог. Өөрөөр хэлбэл, хувь хүний ​​хөгжил дэвшилд тэмүүлэх, өөрийгөө сайжруулах, нийгэм дэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн үндэс суурь болдог шинж чанаруудын нэг нь энэ юм.

Гэхдээ өөрийгөө хүндлэх мэдрэмж үнэхээр өөр дээрээ ажиллах тийм сайхан хөшүүрэг мөн үү? Энэ дугаарт бүх зүйл тийм ч энгийн биш, учир нь хувь хүн бүрийн бахархлын илэрхийлэл, түүний илрэл нь маш өвөрмөц байдаг. Хэн нэгэн нь өөрийгөө үнэлэх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг зохих түвшинд байлгах сайн үндэс суурь болдог гэж үздэг бол зарим нь энэ нь өөрийн "би" -ийн ач холбогдлыг хэтрүүлэхэд хүргэдэг сөрөг чанараас өөр зүйл биш гэж үздэг. Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө үнэлэх нь үнэхээр өөр өөр хувилбараар өөрийгөө илэрхийлэх чадвартай тул таамаглал хоёулаа явагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөрийгөө зохих ёсоор үнэлэх, түүнчлэн бусдыг гаднаас нь эерэгээр үнэлэх нь өөрийгөө илүү тууштай сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг боловч сөрөг шүүмжлэл, бүтэлгүйтэл, буруушаалт нь бардамналыг гэмтээж болно.

Бодит байдал дээр бид бүгд өөрсдийнхөө талаар гаднаас ирсэн сөрөг сэтгэгдлийг тэсвэрлэж чаддаггүй. Энэ бүхэн тухайн хүний ​​зан чанар, түүний итгэл үнэмшил, түүний сэтгэцийн бусад өвөрмөц хүчин зүйлээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч сөрөг талаас нь ч гэсэн бүтээлч сэтгэгдлийг зохих ёсоор хүлээн авах чадвар нь маш чухал чанар юм. Бид бүгд сэтгэгдэлд янз бүрээр ханддаг: хэн нэгэн нь маш их уурлаж, хэрүүл өдөөж, бүх талаар үгүйсгэж, хэн нэгэн доромжлолыг чимээгүйхэн залгиж, хэн нэгний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж ихээхэн зовдог.

Хэрэв та үндэслэлгүй шүүмжлэлийн золиос болсон эсвэл зүгээр л таныг гомдоосон бол сэтгэл судлаачдын энгийн зөвлөгөөг ашиглах нь зүйтэй: хүчирхийлэгчийн хэлснийг үл тоомсорлож, аль хэдийн болсон зүйл гэж хүлээн зөвшөөр, амьдралдаа чухал ач холбогдол өгөхгүйгээр цааш яв. Ийм зүйлд, учир нь тэд таныг ямар ч байдлаар болон таны зан чанарыг өөрчилдөггүй. Ерөнхийдөө хүн бол нийгмийн амьтан тул нийгмийн үзэл бодлоос ихээхэн хамааралтай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өчүүхэн ч гэсэн магтаал биднийг өөрсдийнхөө нүдээр дээшлүүлж чадна, харин шүүмжлэл эсвэл доромжлол нь ямар нэгэн зүйлд хүрэх цаашдын оролдлогыг үүрд мохоож чадна. Энэ тохиолдолд бардамналыг шийдвэр, гаргасан үйлдлүүдийн нэг төрлийн "хөдөлгүүр" гэж үзэх ёстой, гэхдээ тэдгээрийг бий болгох сэдэл биш юм.

Өөрийгөө хэт үнэлдэг, дутуу үнэлдэг хүнийг гомдоох нь маш амархан байдаг. Энэ нь үнэндээ тэдний ялгарах онцлог юм. Заримдаа нэг үг хангалттай байдаг, тэр нь ямар ч санаатай утга санаа, сөрөг утга агуулаагүй ч гэсэн нарциссист тэднийг олж чаддаг. Үүний зэрэгцээ эгоцентризмыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, анхных байх хүслийг ялгах нь зүйтэй. Сүүлийнх нь хүн бүрт байдаг, хэвийн хөгжих ёстой бүрэн хэвийн чанар юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ нь хангалттай хэмжээнээс хэтрээгүй бол.

Шархадсан бахархал

Хэтэрхий их бардам зан нь өөрөө аюултай зүйл биш, харин шархадсан бардам зан үүсвэл энэ нь өөр асуудал юм. Энэ нь муу, учир нь ийм өөрийгөө хүндэтгэдэг хүн түүний хаягаар шүүмжлэлийг хүлээж авахад маш хэцүү байдаг, энэ нь ямар ч хэлбэрээр илэрхийлэгдсэн байсан ч түүнд өөрийгөө хянах, түүнд хэлсэн сэтгэгдлийг зохих ёсоор хүлээн авахад хэцүү байдаг. Дээр дурдсан бүх зүйлийг зүрх сэтгэлд нь хэтэрхий ойртуулж байна, ялангуяа санал шүүмжлэл, шүүмжлэл нь тийм ч бүтээлч биш байсан бол.

Танд хэлсэн шүүмжлэлд зөв хариулах чадварыг хөгжүүлэх нь маш чухал юм. Юуны өмнө та шүүмжлэлийг үнэлж, танд үнэхээр ийм шүүмжлэл хүлээх ёстой зүйл байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, хэрэв хэн нэгэн хүн өөрийг нь шүүмжлэх эрхийг хүлээн зөвшөөрвөл түүний хэд хэдэн эрхийг эргэн тойрныхондоо хүндэтгэхийг шаардаж болно. Ялангуяа хэн нэгний хувийн шинж чанарыг шүүмжлэх нь олон нийтийн эзэмшилд байх ёсгүй бөгөөд дүрмээр бол хувийн ярианд үүнийг хэлэх нь заншилтай байдаг.

Эдгээр тохиолдлуудыг хэрхэн даван туулах талаар сэтгэл судлаачдын өгсөн зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

• Хэрэв та өөр рүүгээ чиглэсэн шүүмжлэлийн мөн чанар нь юу болохыг ойлгохгүй байгаа бол тухайн хүнээс ямар нэг таамаглал дэвшүүлэхийн оронд яг юу гэсэн үг болохыг тодруулахыг хүсэх нь дээр.
• Мөн шүүмжлэлийн агуулгыг, өөрөөр хэлбэл мөн чанарыг нь гаднаас нь ялгаж чаддаг байх нь чухал. Тэр хувцас өмссөн байна. Шүүмжлэлийн мөн чанар нь үнэн байж болох ч үүнтэй зэрэгцэн танилцуулах арга нь танд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд "Таны шүүмжлэл шударга, гэхдээ та хувийн шинж чанартай байх ёсгүй" гэж шууд хэлэх нь дээр.
• Та шүүмжлэлтэй эрс санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд үүнд шалтгаан бий. Өрсөлдөгчдөө өөрийн үзэл бодлыг тайвнаар илэрхийлэхийг хичээж, үүнийг нотлох эсвэл энэ бол таны хувийн бодол гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
• Ярилцлагын үеэр үргэлж тайван, тайван бай. Ярилцагч таныг ямар нэгэн байдлаар дарсан гэж бүү бодоорой, тайван, чанга дуугаар ярь.

Шархадсан бардамналын мэдрэмж нь зөвхөн сөрөг шүүмжлэл гэх мэт сөрөг хариу үйлдэл биш гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хүний ​​эгогийн хамгаалалтын функц юм. Энэ нь зөвхөн хувь хүний ​​дотоод асуудалд хамаатай бөгөөд гадаад ертөнцөөс ирсэн санал хүсэлт гэж тооцогддог. Өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээр суурилсан доромжлол нь ямар нэгэн өвөрмөц зан чанар биш, харин зүгээр л гадны сэтгэлзүйн өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Ийм хүн гаднаас шүүмжлэлийг хүлээж авах чадваргүй, дотогшоо харах чадваргүй, зохисгүй зан авир гаргах хандлагатай байдаг.

Эрэгтэй бахархал

Зарчмын хувьд өөрийгөө үнэлэхэд цохилт өгөх нь аливаа хүний ​​​​хувьд зовлонтой үйл явдал боловч зарим хүмүүс үүнийг хэрхэн даван туулахаа мэддэг тул хүн бүр гадаад сэтгэлзүйн сөрөг хүчин зүйлүүдэд өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ялангуяа эрэгтэй хүний ​​бардам зан нь эмэгтэй хүнээс ялгаатай нь илүү тод илэрдэг тул илүү хүчтэй сексийн хариу үйлдэл илүү хурц байдаг. Үүнээс болж тэд ихэвчлэн зарим талаараа хангалтгүй, хяналтгүй, бүр түрэмгий болдог. Гэр бүлийн амьдралд ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд үүссэн "хурц булангуудыг" жигдрүүлж, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг хурдан шийдэж, ямар нэг зүйл тохиолдвол буулт хийж сурах хэрэгтэй. Эрэгтэйчүүдэд юу ихэвчлэн уурладаг, эмэгтэй хүний ​​ямар үйлдлүүдийг уучилж чаддаггүйг олж мэдэх нь маш их хэрэгтэй байдаг.

Шударга сексийн ихэнх нь хариуцлага хүлээхээс айхгүйгээр эрчүүдэд юу ч хэлэх, мөн ямар ч аргаар хамаагүй зорилгодоо хүрэх эрх гэж ойлгодог тул шийтгэлгүйд хэт их найддаг. Хайртай нөхөр нь ханиа бүх зүйлд уучилж чаддаг гэж үздэг. Зарчмын хувьд энэ нь ийм байдаг, ялангуяа ийм "эрхүү" нь тодорхой хязгаараас хэтрдэггүй. Гэвч хэзээ нэгэн цагт эр хүн хатуу ширүүн болж, өөрийгөө хянах чадваргүй болж, ханиа маш их гайхшруулж чадах нөхцөл байдал гэнэт үүсдэг. Тийм ч учраас ямар ч эмэгтэй хүнтэй харилцахдаа ямар ч тохиолдолд гаталж болохгүй тодорхой шугамыг мэдрэх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, юуны түрүүнд эмэгтэйчүүдийн үнэнч бус байдлыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эхнэрийн урвалт нь дүрмээр бол эрэгтэй хүний ​​хувьд өөрөөсөө урвахтай огт адилгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэе. Жишээлбэл, хэрэв эхнэр / нөхөр өөрөө өөрчлөгдсөн бол түүний урвалт нь зөвхөн дотно харилцааны хэрэгцээ байсан тул эхнэр нь түүний хувьд цорын ганц, эрхэм хүн хэвээр байгаа гэдгийг тэр өөрөө зөв тэмдэглэж чадна. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй хүний ​​үнэнч бус байдал нь өрөвдөх сэтгэл, энхрийлэл, хайрын хэрэгцээнд суурилсан мэдрэмжтэй илүү холбоотой байдаг гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, эхнэрээсээ урвах нь эрэгтэй хүн түүнийг цорын ганц хүн гэж үзэхээ больсон тул харилцаа нь огт өөр болсон гэсэн шууд санаа юм.

Тиймээс хууран мэхлэх нь эрэгтэй хүний ​​бардам байдлыг маш ихээр гэмтээдэг. Эр хүн урвалтыг уучилж чаддаг үе байдаг ч ирээдүйд тэр болсон явдлын үнэнийг мартах магадлал бага хэвээр байгаа тул харилцаа хэзээ ч өмнөх шигээ болохгүй.

Түүнчлэн, эмэгтэй хүн харилцааныхаа тэргүүлэх байр суурийг өөртөө оноох үед олон эрчүүд тэсвэрлэж чаддаггүй. Ямар ч эр хүн ямар ч байсан хамаагүй, үргэлж дэмжлэг, хэрэгцээтэй, орлуулашгүй мэт санагдахыг хүсдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн хүнд хэцүү нөхцөл байдал үүсэх бүрт нөхцөл байдлын эзэгтэйн дүрд тоглодог бол энэ нь түүний бардамналыг ихээхэн хөдөлгөдөг. Эрэгтэй хүнийг өөрөөсөө илүү хүнтэй харьцуулах нь ч мөн адил.

Дотно харилцаанд манипуляци хийх нь эрэгтэй бардамналыг гомдоох бас нэг хялбар арга юм. Орондоо толгой өвдөх, сэтгэлийн таагүй байдал гэх мэт аливаа шалтаг, ялангуяа хэтэрхий олон удаа тохиолддог бол түүнийг хууран мэхлэлтэд түлхэх шалтгаан болдог. Хүсэл тэмүүллээ биелүүлэхийг шаардах, дотно харилцаанд зориулж бэлэг худалдаж авах нь бүр ч муу санаа юм.

Хэрэв та найз нөхөд, тэр байтугай ойр дотны хүмүүсийн өмнө түүнийг сөрөг талаас нь харуулаад байвал түүнийг амархан уурлаж болно. Хүчтэй сексийн төлөөлөгчид чинээлэг, найдвартай байхыг хүсдэг, бараг л төгс, хамтрагчдаа орлуулшгүй байдаг тул хайртай эмэгтэйнхээ доог тохуу эсвэл хэт түрэмгий шүүмжлэл нь тэдний хувьд хэтэрхий хүнд цохилт болдог.

Мөн эрэгтэйчүүдийг амархан бухимдуулдаг эмэгтэйчүүдийн олон үйлдэл, зуршил байдаг. Мөн утсаар эцэс төгсгөлгүй ярих, хов жив ярих, дэлгүүр хэсч зорилгогүй гүйх ... Эдгээрийн ихэнх нь эрчүүд нүдээ амархан аниад анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Эмэгтэй бахархал

Эмэгтэй бардам зан, эрэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн ялгаа юу вэ? Юуны өмнө, сэтгэл судлаачид үүнийг ихэвчлэн үндэслэлгүйгээр хэтрүүлэн үнэлдэг тул үүнийг гомдоох нь маш амархан бөгөөд үүнийг зөвхөн нэг "буруу" үг хэлснээр гэнэт хийж болно гэдгийг тэмдэглэж байна. Үүний зэрэгцээ шархадсан эмэгтэй жинхэнэ "мангас" болж хувирдаг. Тэд удаан хугацааны туршид дургүйцэл, өшөө хорсолыг төсөөлдөг, тэд дооглож, худал хэлж, доромжилж, доромжлолд автдаг.

Үүний зэрэгцээ ямар ч эмэгтэй хүний ​​бардам зан чанарыг завхайруулж гэмтээх нь маш амархан байдаг. Эрчүүд "хажуу талдаа" дотно харилцаа тогтоох эрэл хайгуулаа хэрхэн зөвтгөж, урвасан явдлыг эмэгтэй хүнээс урваснаас дордуулах гэж оролдсон ч тэд бүгдээрээ ийм зүйлийг хуруугаараа харж чаддаггүй.

Ихэнх тохиолдолд статистикийн мэдээгээр эмэгтэйчүүд өөрсдөө гэр бүл салалт, харилцааг таслах санаачлагчид байдаг. Үүний зэрэгцээ гэр бүл дэх сэтгэл хөдлөлийн холбоо багассаны үндсэн дээр үүнийг хүргэдэг хамгийн түгээмэл үйлдлийн нэг болох хууран мэхлэлт үүсдэг. Ихэнхдээ шархадсан бардам зан нь эмэгтэй хүнийг ийм шийдэмгий алхам хийхэд хүргэдэг.

Хэрэв нөхрөөсөө урвасан бол. Энэ талаар эхнэр, нөхөр нь олж мэдээд түүний өмнө маш хэцүү асуулт гарч ирнэ: үүнтэй эвлэрч, амьдарч, уучилж сурах, үргэлж дотно, хайртай хүнтэйгээ хуучин харилцаагаа хадгалахыг хичээх үү? Эсвэл бардамналаа сонсож, бүх зүйлийг нахиалах уу? Ирээдүйд өөрсдийнхөө үзэл бодлоос зөв шийдвэр гаргахын тулд эмэгтэйчүүдийг төвийг сахисан байр суурьтай, тайвширч, сэтгэл догдлохгүй байхыг хичээж, мөрөн дээрээс нь таслахгүй байхыг сэтгэл судлаачид зөвлөж байна.

Өөрийгөө үнэлэх нь өөртөө хэт их анхаарал хандуулахтай холбоотой өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж юм.

Бардам хүн бол өөртөө "итгэлтэй" бөгөөд энэ итгэлээ бусдаас харуулахыг шаарддаг.

Парадокс нь нарциссист хүн бүх талаараа өөрийгөө биширч, өөртөө итгэх итгэлийг харуулдаг боловч эргэн тойрныхоо хүмүүсээс баталгаажуулалтыг шаардаж, өөрийгөө бага үнэлдэг. Үүнд бардам эрчүүд ихэвчлэн "гэм буруутай" байдаг.

Тиймээс ухаалаг эмэгтэй үргэлж эр хүний ​​сул талыг олж харж, шаардлагатай бол түүгээрээ тоглож чадна.

Хэрэв та эрэгтэй бардам зангаар тоглож, түүнийг бага зэрэг эсвэл аль болох гомдоохыг хүсч байвал дараахь зөвлөмжүүд мэдээж хэрэг болно.

Урам зоригоо шийд

Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн ямар ч шалтгаангүйгээр эрэгтэй хүний ​​эго-г гэмтээхгүй. Энэ нь тэр хүн хаа нэгтээ буруутай байсан, ямар нэгэн байдлаар таалагдаагүй гэсэн үг юм. Би шийтгэхийг хүссэн тийм ч их таалагдаагүй. Гэхдээ!

Шууд өшөө авахаасаа өмнө өөрийн хүсэл эрмэлзэл, үр дагаврын талаар бодох хэрэгтэй. Ийм дүн шинжилгээ нь эрэгтэй хүний ​​зан чанарт хандах хандлага, түүнтэй харилцаа тогтоох хүсэл эрмэлзэлд үндэслэсэн байх ёстой.

Хэрэв эр хүн танд хайртай бол та түүнд хайртай, хамт байхыг хүсч байвал түүний бардамналыг гомдоох сонголтууд нь эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийг тийм ч их сонирхдоггүй, харилцаагаа үргэлжлүүлэхээр төлөвлөөгүйгээс ялгаатай байх болно. түүнтэй хамт.

Хэрэв эр хүн хайртай бол түүний өвдөлтийн цэгүүдийг хэзээ ч өшөө авалт болгон ашиглаж болохгүй. Эрэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дутуу үнэлдэг бол энэ нь тэр даруй харилцаагаа таслахад хүргэдэг.

Эмэгтэй хүний ​​хийх ёстой ажил бол эр хүнд өөртөө итгэх итгэлийг төлөвшүүлэхэд нь туслах, харин дургүйцлээс нь болж няцлах биш. Доромжлол өнгөрөх боловч эрэгтэй цогцолбор хэвээр үлдэнэ. Таны эр хүн үүний төлөө "баярлалаа" гэж хэлэхгүй бөгөөд эмэгтэй хүний ​​хувьд энэ нь зохисгүй юм.

Хэрэв эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийг сонирхдоггүй бөгөөд түүнтэй салахад бэлэн байгаа бол гашуун цэг дээр дарах нь эмчийн зааж өгсөн зүйл юм!

Үүнийг үл тоомсорло

Бүх цаг үед мунхаг байдал нь эрэгтэй бардамналыг гомдоох хамгийн үр дүнтэй арга гэж тооцогддог.

Хэрэв та хайртай хүндээ: "Хонгор минь, чи надад хийсэн шигээ үүнийг хийх ёсгүй" гэж зөөлөн хэлэхийг хүсч байвал түүний үндсэн хэрэгцээг үл тоомсорло. ТОГТВОРТОЙ ОНОО БИШ, харин бусад чухал хэрэгцээ. Өө, чи өглөө надтай бүдүүлэг байсан, тэгвэл би хоол хийж, хувцсаа угаахгүй. Эсвэл чамтай 3 хоног ярина.

Хэрэв та ойр дотныхон биш, хайртгүй эр хүнийг гомдоохыг хүсч байвал аль болох үл тоомсорлож болно. Утасны дуудлага, мессежинд бүү хариул. Хүсэлт, үгэнд ерөнхийдөө хариу өгөх хэрэггүй.

Эмэгтэй хүний ​​санал хүсэлт дутмаг байх нь хамгийн нэвтэршгүй эрийг хүртэл гомдоох болно.

Гэхдээ хамгийн их үл тоомсорлох нь үндсэндээ салах замаар дүүрэн байдаг. Хэрэв та амьдралдаа эрэгтэй хүнийг баривчлахыг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хий! Эрэгтэйчүүд үл тоомсорлохоо мартдаггүй.

Бусад эрчүүдтэй харьцуул

Хэн ч бусадтай, тэр дундаа эрчүүдтэй харьцуулах дургүй. Ялангуяа тэд хайртай эмэгтэйчүүдийг бусад эрчүүдтэй харьцуулж үзвэл бусдын талд шууд алдагдал хүлээх болно.

Хуучин эсвэл бусад эрчүүдтэй харьцуулах нь эрэгтэй бардамналыг гомдоох өөр нэг үр дүнтэй арга юм.

Таны найз Никита дажгүй үс засалттай, толгой дээр чинь юу байгаа бол, Эзэн намайг уучлаарай ?!

Орондоо түүнтэй хошигно

Ямар ч эр хүн өөрийн бэлгийн харьцаа, эмэгтэй хүний ​​сэтгэлд нийцэх чадварын талаар хошигнохыг сонсохгүй. Хэрэв та түүний бардамналыг гомдоохыг хүсч байвал түүний эр хүний ​​хүч чадал, шодойн хэмжээ, техникийн зарим ур чадварыг шоолж болно.

Ийм хошигнол тохиолдлын 99.9% -д нь энэ нь түүнтэй хийх сүүлчийн секс байх болно, гэхдээ та түүнд хүрэх даалгавраа дуусгах болно.

Түүний санаа зовнилыг үл тоомсорло

Эмэгтэй хүнийг сонирхож буй эрэгтэй хүн түүнийг халамжлах болно. Аман болон материаллаг аль аль нь. Тэр түүнд ямар нэгэн асуудлыг шийдвэрлэх, чухал асуудлыг шийдвэрлэх гэх мэт бүх талаар туслахыг хичээх болно.

Эрэгтэйчүүд үүнийг зөнгөөрөө хийдэг бөгөөд эмэгтэйд түүнд хандах хандлага, тааллыг харуулахыг хичээдэг.

Хэрэв та түүний тусламжийг үл тоомсорлож эхэлбэл, ямар нэгэн зүйлийг шийдэх оролдлогыг шоолж, түүнийг танд өгөх чадварыг доромжилж байвал тэр хүн гомдох болно.

Маягтын эргэн тойронд догол мөр

Өөрийгөө хайрлах нь бид өөрсдийгөө харж, шалгахыг хичээдэг гажуудуулдаг линз юм. Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж их байх тусам бусад хүмүүсийн бидний тухай бодож, хэлж буй бүх зүйлд бид илүү гажуудсан, хангалтгүй, өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний үр дүнд олон нийтийн санаа бодол бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид илүү их нөлөө үзүүлдэг. Та бүхний мэдэж байгаачлан аливаа призм хоёр талтай байдаг бөгөөд бид өөрсдийгөө хөөрөгдөж буй бардамналын призмээр харахдаа нэг туйлаас нөгөө туйл руу яаран гүйдэг - бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс магтаж, хайрлаж, дараа нь гишгэхэд бид өргөмжлөгддөг. мөн биднийг хүлээн зөвшөөрөөгүй, шүүмжилдэггүй бол өөрсдийгөө үзэн яддаг.

Өвчин бардам зангийн үндэс нь хэтрүүлсэн, хөөрсөн эго юм. Эго гэдэг нь хүн өөрийгөө бусдад илүү сайн харуулах, өөртөө илүү таалагдахын тулд өөр дээрээ оролддог ба түүгээр өөрийгөө аажмаар тодорхойлж эхэлдэг баг юм. Бидний Эго бол бидний "би" гэж ойлгодог зан чанарын нэг хэсэг гэж хэлж болно, эдгээр нь бидний өөрсдийнхөө тухай санаа юм. Түүгээр ч барахгүй эдгээр санаанууд нь маш ганхсан, тогтворгүй бөгөөд одоогийн цаг мөчөөс - бидний амжилт эсвэл бүтэлгүйтлээс, мөн бидний эргэн тойрон дахь хүмүүс биднийг магтаж, буруушааж байгаа эсэхээс ихээхэн хамаардаг. Биднийг хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж, магтаж, урам зориг өгөх үед бидний Эго гайхалтай хэмжээгээр өсдөг ч хэн нэгэн биднийг шүүмжилмэгц бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж тэнгэрээс газарт шууд унадаг.

Бардамналтай холбоотой бүх таагүй мөчүүдийн гол шалтгаан нь бидний жинхэнэ оршихуйн мөн чанарыг буруу ойлгосон явдал юм. Бид өөрсдийгөө байгаагаар нь хайрлаж, хүлээж авахаа мэддэггүй. Аливаа хүн гавъяа болон сул талуудаас бүрддэг бөгөөд хэрэв бид зөвхөн өөрийнхөө гавъяаг хүлээн зөвшөөрч, сул талыг нь үзэн яддаг бол ингэснээр бид дотоод бүрэн бүтэн байдлаа устгаж, үр дүнд нь бид бүх төрлийн цогцолбор, фобид автдаг. Хэрэв бид өөрсдийгөө ухаантай, үзэсгэлэнтэй, авъяастай учраас хайрладаг бол хэн нэгэн бидний гоо үзэсгэлэн, авьяас чадварт эргэлзэж эхэлмэгц бидний бардамналыг гомдоосон хүнийг болон өөрсдийгөө хоёуланг нь үзэн ядаж эхэлдэг.
Шархадсан бардам зан бидэнд учруулдаг сэтгэлийн зовлонгоос зайлсхийхийн тулд бид тулгуур цэгийг эргэн тойрныхоо бусад хүмүүстэй холбоогүй, гавъяа зүтгэл, ололт амжилтаасаа биш (энэ бүхэн харьцангуй харьцангуй), харин өөрийгөө хайрлах хайраас хайх ёстой. Өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө хайрлах нь нийтлэг зүйлгүй гэдгийг тодруулах хэрэгтэй. Өөрийгөө хайрлах нь бүх давуу болон сул талуудтай өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх явдал бөгөөд өөрийгөө хайрлах нь төгс төгөлдөр байдлын төлөөх нэхэмжлэл бөгөөд энэ нь өөрийн төгс бус байдалтай эвлэрч чадахгүй бардамнал юм. Өөрийгөө хайрлах нь хүний ​​сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн гол нөхцөл бол хэт их бардам зан нь бидний дотоод таагүй байдал, сэтгэлийн зовлонгийн гол эх үүсвэр болдог. Өөрийгөө хайрлах нь бидний гол цөм бөгөөд энэ нь биднийг гадаад нөхцөл байдалд сэтгэл зүйн хувьд халдашгүй болгодог.

Тиймээс зөвхөн өөрийгөө хайрлах гол цэгийг шилжүүлснээр хүн өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй эв зохицлыг олж чадна. Эргэн тойрныхоо хүмүүсийн шүүмжлэлээс айхаа болиод л бид тэднийг үнэхээр хайрлаж чадна. Бардам хүн өөрийг нь магтан сайшааж, урам хайрлаж, магтдаг хүмүүстэй л найзалж, сайн харилцаатай байдаг. Зөвхөн өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг хүн л тайван, гомдоолгүй, найз нөхдийнхөө бодит шүүмжлэлийг сонсож, муу санаат хүмүүсийн тохуурхах, доромжлоход хайхрамжгүй хандаж чадна. Хэн нэгэн биднийг хайрлаж, хүлээж авдаг, хэн нэгэн биднийг хайрладаггүй, хүлээж авдаггүй - энэ бол хэвийн зүйл!

Өөрийгөө хайрлах нь өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө сайжруулахыг огт үгүйсгэхгүй. Тэгээд ч өөрийгөө чин сэтгэлээсээ хайрладаг хүний ​​хувьд өөрийгөө төгс төгөлдөр, өө сэвгүй гэж ярьдаг, дутагдлаа хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй хүнээс өөрийгөө хөгжүүлэх замаар явах нь хамаагүй хялбар байдаг. Өөрийгөө хайрлах нь биднийг дотроосоо харж, өөрийн давуу болон сул талуудыг бодитойгоор үнэлэх боломжийг олгодог. Өөрийгөө хайрладаг хүн аливаа дутагдлыг уучилж чаддаг, гэхдээ тэр үүнийг засахын тулд үргэлж бэлэн байдаг. Тэгээд ч тэр өөрийгөө сайн муугаараа ялгаж салгаж чаддаггүй учраас өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрх нь хамаагүй гүн гүнзгий бөгөөд сайн муугийн аль алинаас нь давсан гэдгийг ойлгодог.

Өөрийгөө хайрлах хайрын маскан дор нуугдах нь өөрийгөө хайрлах жинхэнэ хайр биш юм! Бид бардамналаа хөөрөгдөж, жинхэнэ "би"-ээ биш, харин цоорсон, шархадсан Эгогоо хамгаалж, аврахыг хичээж байна. Бидний Эго бол зүгээр л бусдын төлөө өмсдөг маск гэдгийг мартах үед бид Эготойгоо өөрийгөө таньж, түүнтэй аажмаар уусаж, эцэст нь хүртэл зууралдаж, улмаар Эгогийн нөлөөн дор нурж эхэлдэг. нөхцөл байдалд бид түүнтэй хамт сүйрдэг.

Хүн болгонд "харанхуй" гэж нэрлэгддэг зан чанар байдаг бөгөөд тэр үүнийг бусдад харуулахгүй байхыг илүүд үздэг. CG Jung хүний ​​зан чанарын энэ "харанхуй" талыг "сүүдэр" гэж нэрлэдэг. Бидний "сүүдэр" бол бидний хайрладаггүй, өөртөө хүлээн зөвшөөрдөггүй бүх зүйл бөгөөд эдгээр нь бидний ичиж, салахыг хүсдэг бидний зан чанарын шинж чанарууд юм. Хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хөөрөгдөх тусам "сүүдэрээсээ" айж, ичиж, түүний илрэлтэй зайлшгүй тулгарах үед стресст ордог. Бид өөрсдийн "сүүдэр"-ээс ичиж, энэ нь бидний зан чанарын нэг хэсэг гэдгийг мартаж, улмаар зөвхөн өөрсдийн айдас, фоби болон бүх төрлийн цогцолборыг улам хурцатгадаг.

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хайрлах нь тухайн хүнд өөрийгөө илэрхийлэх асар их боломжийг нээж, хувийн чадавхийг амжилттай хэрэгжүүлэхэд шавхагдашгүй хүчийг өгдөг. Өөрийгөө хайрлах нь бизнесийн болон хувийн аль алинд нь бусадтай эв найртай харилцаа тогтооход тусалдаг. Өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг хүн л өөр хүнийг чин сэтгэлээсээ хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч чадна, гэхдээ тэр үед түүнтэй харилцах харилцаанаас хамаарахгүй. Өөрийгөө хайрладаг хүн хайр нь хариугүй болвол зовохгүй, учир нь хайрлахдаа авахаасаа илүү ихийг өгдөг. Бардам хүн харин ч эсрэгээрээ чамайг хайрлахыг хүсэн тэмүүлж, шаардаж хайрлагдахгүй, зэвүүцүүлээгүй үедээ маш их зовдог.

Жинхэнэ "Би"-ээ ойлгож, мэдрэхийн тулд эхлээд өөрийн Эго-гоос хийсвэрлэх хэрэгтэй. Бид хуурамч маскаа тайлж, тэр болон бидний жинхэнэ "би" ижил биш гэдгийг ойлгох ёстой. Хэсэгхэн зуур ч гэсэн өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг харж, жинхэнэ "би"-ээ мэдэрч чадсан хүн энэ мөчид бардамнал биш, ичгүүр, айдас биш, зөвхөн хязгааргүй эрх чөлөөг мэдрэх болно. Маягтын эргэн тойронд догол мөр

Бүх зүйл сайхан байгаа бололтой: та хоёулаа бие биедээ хайртай, хамтдаа цагийг өнгөрөөх дуртай, хамтарсан ирээдүйг мөрөөддөг. Гэвч заримдаа савангийн хөөс шиг хийсч, хагарахад хүн бүрт, хамгийн түрүүнд танд хангалттай зай байхгүй. Тэгэхээр та юу буруу хийж байна вэ? Тэр яагаад чамайг эхнээс нь санагдуулаад байгаа юм бэ? Ээ чи эр хүний ​​эго-г үймүүлчихлээ, тэгэхийг хатуу хориглоно.

Тэгэхээр эрэгтэй хүний ​​эго бол эр хүн бүрийн дотоод тал бөгөөд тал нь онцгой, зарим талаараа бүр ойлгомжгүй байдаг тул түүнд онцгой хандлага хэрэгтэй байдаг. Ер нь эрэгтэй хүний ​​мөн чанарыг бүхэлд нь илчилдэг нь эрэгтэй хүний ​​эго юм. Бүх эрчүүдийн гипостазууд: анчин, байлдан дагуулагч, тэжээгч, гэр бүлийн тэргүүн, эмэгтэйчvvд, амраг зэрэг нь бүгд тусгалаа олсон, эс тэгвээс эр хүний ​​зарчмаас гаралтай.

• Өөрөөр хэлбэл, эрэгтэй хүний ​​​​эго нь эрэгтэй хүний ​​​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бөгөөд энэ нь түүний өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулж, түүний үнэлэмжийг сүйрүүлж болзошгүй юм.

Мэдээжийн хэрэг, та эрэгтэй бардам байдлын талаар эцэс төгсгөлгүй ярьж болно, учир нь энэ бол эрэгтэй хүний ​​ухамсрын нэлээд судлагдаагүй хэсэг боловч энэ нь сэтгэл зүйчдийн бүрэн эрх бөгөөд бидний даалгавар бол ийм нөхцөлд эрэгтэй хүний ​​хажууд хэрхэн амьдрахыг тодорхойлох явдал юм. Түүний эр бардам зан нь гэмтээхгүйн тулд.

Харж байна уу, юу болсон бэ, энэ Эго бол маш эмзэг бөгөөд эмзэг зүйл юм. Эрэгтэй хүн зөвхөн гадаад үзэмжээрээ (ёс суртахууны хувьд) тийм л хүчтэй байдаг, гэхдээ үнэндээ түүнийг гомдоож, гомдоох нь маш амархан байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй, эрэгтэй хүний ​​эго нь тодорхой үг хэллэгт ч гэсэн мэдрэмжтэй байдаг. Тиймээс тэд буруу зүйл хэлсэн, тэгээд л болоо, мэдээлэл өгөх, дуулиан шуугиан, гомдсон царай, уруул уруул хүлээж байна. Эрэгтэй хүний ​​эго нь харагдахуйц савангийн хөөстэй төстэй бөгөөд энэ нь уур хилэн, дургүйцлээр дүүрч, дараа нь энэ нь хэрхэн хагарч, зай багатай байх болно! За ингээд эрэгтэй хүний ​​бардамнлыг хөнддөг эмэгтэйчүүдийн хамгийн нийтлэг алдаануудыг харцгаая.

Найз нөхөд, танихгүй хүмүүсийн өмнө түүнийг зэмлэх хэрэггүй.

Тиймээ! Энэ бол эмэгтэй хүний ​​хамгийн чухал алдаа бөгөөд үүнийг хийсэн эмэгтэй хүн түүний тушаалыг эргэлзээгүйгээр дагаж мөрддөг гэдэгт найдах боломжгүй болсон. Хэрэв танай хүн хэдэн сарын турш угаалгын өрөөний тавиур хадаж чадаагүй, эсвэл гал тогооны өрөөний усны цорго нь долоо хоног гоожиж, түүнд юу ч байхгүй бол шүүмжилж эхэлбэл та юунд ч хүрэхгүй. танихгүй хүмүүсийн өмнө чиний хүн.

Энэ мөчид эмэгтэй хүнийг юу өдөөж байна вэ? Найз нөхдийнх нь өмнө эр хүнийг гутааж байвал тэр хүн ичиж, тэр дороо бүгдийг засна гэж боддог. Ийм зүйл байхгүй! Та зөвхөн түүний түрэмгийллийг өдөөх болно. Жишээлбэл, та найзуудтайгаа уулзахаар ирсэн бөгөөд "Чи ямар сайхан ханын цаастай вэ, гэхдээ миний засвар зургаан сарын турш дуусаагүй байна, бид чемодан дээр амьдардаг!" Ийм үгсийн дараа тэр засвараа дуусгах гэж яарна гэж бодож байна уу? Үгүй ээ, энэ нь хэзээ ч дуусах болно гэдгийг мартаж болно. Түүний бардам зан нь эр хүний ​​дотор үсрэн гарч, тэр чамайг үл тоон бүх зүйлийг хийж эхэлнэ.

Сэтгэл судлаачид энэ тохиолдолд яг эсрэгээр хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, энэ нь огт буруу байсан ч гэсэн хаа сайгүй, эр хүнээ байнга магтдаг. Ингэснээр та эрэгтэй бардамналыг баярлуулж байгаа бөгөөд тэр таны үгэнд тохирохыг хүсэх болно. Хэрэв та найз нөхөддөө зочилж, танай хүн алтан гартай гэж хэлвэл тэр гэртээ тэр даруй золгүй тавиурыг эзлэх болно.

Түүний өмнө хуучин нөхдөө битгий хэлээрэй.

Түүнээс гадна, түүнд үлгэр дуурайл үзүүлэх гэж бүү оролдоорой. Дуртай эмэгтэй хэллэг: "Гэхдээ миний хуучин хүн унтахын өмнө намайг үргэлж тэвэрдэг байсан" эсвэл ижил төстэй зүйл. Хуучин залуугийнхаа дурсамжийг үгсийн сангаасаа нэг удаа устга! Эрэгтэй бардам зан нь эмэгтэй хүнээ бүрэн, болзолгүй өмчлөхийг хэлнэ..

Мэдээжийн хэрэг, тэр таныг өмнө нь эрчүүдтэй байсан гэдгийг маш сайн ойлгодог, гэхдээ түүний эго нь үүнийг тэвчихийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд үүнийг хийхгүй! Тиймээс, хэрэв та өөрийн харилцаа, түүний мэдрэлийг аюулгүй, эрүүл байлгахыг хүсч байвал ямар ч тохиолдолд хуучин нөхрөө санаарай. Харин ч эсрэгээрээ танд ганцхан хүн байгаа, мөн бүх насаараа түүнийг хайж байсан гэдгээ байнга онцолж байх нь дээр.

Түүний гаргасан шийдвэртэй илэн далангүй маргаж болохгүй

Энэ бол эмэгтэйчүүдийн дотоод сэтгэлийн хөдлөлөө даван туулж чаддаггүй тул гаргадаг бас нэг алдаа юм. Гол нь эрэгтэй хүн бол өрхийн тэргүүн. Гэхдээ энэ бүлэгт байнга буруу зүйл хийж, энгийн алдаа гаргадаг. Бид эмэгтэйчүүд, бид эр хүнээ зөв зам руу чиглүүлж, түүний шийдвэрийг эсэргүүцэхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг эрэгтэй хүнийг жинхэнэ галзуу байдалд оруулдаг.

Тиймээс яагаад? Тэгээд ч дахин хэлэхэд эрэгтэй хүн бол өрх толгойлдог, тэр өөрөө удирддаг, гаргасан шийдвэр нь үгүйсгэх аргагүй байдаг гэсэн санаа нь эрэгтэй хүний ​​эго-гийн гол цөмд оршдог. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүний ​​шийдвэрийг эсэргүүцэж, зарчмын хувьд эрэгтэй хүний ​​эго, өөртөө итгэх итгэлийг бууруулдаг. Тэгэхээр эмэгтэй хүн үнэхээр эр хүнтэйгээ бүх зүйл дээр санал нийлж, бүх шийдвэрээ гаргах хэрэгтэй гэж үү? Үгүй ээ, түүний шийдвэрийг эсэргүүцэж болно, гэхдээ энэ нь түүний бардамналыг гэмтээхгүйн тулд үүнийг ил тод биш, харин далд хэлбэрээр хийх ёстой.

• Тэдний хэлснээр эрэгтэй хүн өрхийн тэргүүн, эмэгтэй хүн энэ толгойг эргүүлдэг хүзүү юм. Тиймээс илүү ухаалаг бай, учир нь та өөрийнхөөрөө хийж чадна, түүний эго-г гэмтээхгүй.

Үүнийг яаж хийх вэ? Таны эр таныг корпорацийн үдэшлэгт дуртай даашинзаа өмсөхийг хүсч байна гэж бодъё, гэхдээ та түүний сонголт нь зүгээр л аймшигтай гэдгийг, энэ даашинзаар цэцэрлэгт хүрээлэнд очиж хэрээг айлгах боломжтой гэдгийг та маш сайн ойлгож байна гэж бодъё. За, та түүний үзэл бодлыг шүүмжилж, хувцас нь аймшигтай, огт амтгүй гэж хэлэх шаардлагагүй, өөр хувцас өмссөн бол илүү сайн байх болно гэдгийг түүнд ойлгуулахыг хичээ.

Тиймээс эмэгтэй хүн бүр бат бөх, эрүүл харилцааг хадгалахын тулд хамгийн өвчтэй, хэврэг - эрэгтэй бардамналыг цохихыг хичээх хэрэггүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Хэрэв та эрэгтэй хүнд ямар нэг зүйлийг нотлох гэж байгаа бол эрэгтэй хүний ​​эго-г устгаж болохгүй, учир нь эр хүн уурлаж, дургүйцдэг. Эцсийн эцэст бид эмэгтэйчүүд, бид илүү ухаалаг, илүү авхаалжтай байх ёстой, тиймээс эрэгтэй хүний ​​эго-г дээдэлж, тэтгэж байгаарай.