Хэрүүл маргааны дараа эмэгтэй хүнтэй хэрхэн эвлэрэх вэ. Хүчтэй хэрүүл маргаан, салалт, урвалт, дуулиан, зодооны дараа нөхөртэйгээ хэрхэн эвлэрэх вэ? Нөхөртэйгээ эвлэрэх: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

08.07.2019

Хүчтэй хэрүүл маргааны дараа сэтгэл хөдлөл нь ар тал руугаа ороход бидний хүн нэг бүр хамгийн түрүүнд найзтайгаа хэрхэн хурдан эвлэрэх талаар боддог. Заримдаа бид юу буруу хийснээ ухаардаггүй. Амьдралын орчин үеийн хэмнэл, стресс, байнгын хурцадмал байдал нь хамгийн ойр дотны найзуудын хооронд ч гэсэн улам бүр байнга зөрчилдөөн үүсэхэд хүргэдэг. Гэхдээ сайн хэрүүл хийхэд ямар ч жор хэрэггүй бол муу эв найрамдлын төгсгөлд хүртэл та шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Ямар ч нөхцөлд найзтайгаа эвлэрэх хэд хэдэн энгийн дүрэм байдаг.

Хамгийн сайн найзтайгаа хэрхэн эвлэрэх вэ?

Энэ нь юуны түрүүнд энэ хүнийг ямар эрхэм хүн болохыг ойлгох шаардлагатай онцгой тохиолдол юм. Бүх сэтгэл хөдлөл намжиж амжаагүй байхад та "хэлэлцээ" эхлүүлэх ёсгүй. Мэргэжилтнүүд гэр бүлийн эмчилгээтэй төстэй зөвлөгөө өгдөг: хэрүүл маргаанд хоёулаа буруутай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эхлээд харахад тийм биш байсан ч гэсэн. Аль аль талдаа алдаа байсан гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тиймээс хэнийг ч буруутгах ёсгүй. Энэ бол хамгийн сайн стратеги юм.

Хамгийн сайн найзтайгаа эвлэрэх өөр нэг хэрэгтэй зөвлөгөө бол хамтдаа цагийг өнгөрөөх явцад үүнийг хийх явдал юм. Энэ нь нэлээд идэвхтэй, эрчим хүчний тэсрэлттэй зүйл байх болтугай. Жишээлбэл, найз нөхөд ихэвчлэн нийтлэг хоббитой байдаг бөгөөд энэ нь аливаа зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд үүний зэрэгцээ сайн нөхөрлөл рүү буцаж очих нь яагаад үнэ цэнэтэй болохыг санах болно.

Найз нөхөдтэйгээ хэрхэн эвлэрэх вэ: томоохон хэмжээний мөргөлдөөн

Гэхдээ компанийн нэг гишүүн бусадтай санал нийлэхгүй байх, эсвэл бүх найз нөхдийн итгэлийг шууд утгаар нь хөсөрдүүлэх үйлдэл хийх нь олонтаа тохиолддог. Энэ тохиолдолд эвлэрэх нь хэцүү ажил байж болно, учир нь бүлгийн хариу үйлдэл нь хувь хүнийхээс хамаагүй илүү төвөгтэй байдаг. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачид бага багаас эхэлж, сүнслэг байдлын хувьд хамгийн ойр байдаг найзуудтайгаа сайн харилцаа тогтоохыг зөвлөж байна. Тэд үргэлж байдаг. Гэхдээ та илүү энгийн аргыг ашиглаж болно: найз нөхөдтэйгээ эвлэрэхийн тулд энгийн бөгөөд илэн далангүй ярилцах нь гэмтэхгүй. Юуг ч нуулгүй, чин сэтгэлээсээ ярих нь чухал. Та анхны хүйтэн уулзалт, найз нөхдийн сөрөг хариу үйлдэл, олон асуулт, нөхөрсөг бус харцанд бэлэн байх ёстой, гэхдээ нөхөрлөл танд үнэхээр чухал бол энэ бүхнийг тэвчих хэрэгтэй.

Хэрхэн хол байгаа найзтайгаа эвлэрэх вэ?

Холын нөхөрлөл нь романтик харилцаатай адил төвөгтэй байдаг. Хүмүүсийн хооронд хэдэн мянган км зайтай байвал аливаа хэрүүл маргаан ноцтой аюул болж хувирдаг. Энэ тохиолдолд аль болох хурдан эвлэрүүлэхээр явах нь маш чухал юм. Харамсалтай нь "харагдахгүй" хүчин зүйл энд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хойшлуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Та энгийн мессежээр эхэлж болно. Эндээс тайван амгалан байж, сэтгэл хөдлөлөө аль болох тодорхой илэрхийлэхийн тулд найздаа юу бичих вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Сэтгэл судлаачид зөвлөж байна: Энэ нь маш энгийн, аль болох хувийн зүйл байх ёстой, гэхдээ "Тэнэгийг уучлаарай" гэсэн улиг болсон зүйл зүгээр байх болно. Эхний эвлэрүүлэх мессеж нь ядаж утсаар ярих хөшүүрэг байх ёстой. Хэрэв объектив шалтгааны улмаас энэ нь асуудал байгаа бол цаасан дээр бичихийг илүүд үзэх нь дээр. Ийм алхам нь найз нөхөд, ялангуяа охидын хоорондох хамгийн хүчтэй мөсийг хайлуулах болно. Хэрэв та мессежэндээ шалтаг тоочиж, хажуу тийшээ "тонгойж" эхэлбэл энэ нь зөвхөн эсрэг үр дагаварт хүргэх болно.

Хүчтэй хэрүүл маргааны дараа найзтайгаа хэрхэн эвлэрэх вэ?

Нөхөрсөг бус өнгө аяс, муухай хоцрогдол, хөлбөмбөгийн багийг буруу сонгосон гэх мэт дуулиан шуугиан бол нэг зүйл боловч ихэнхдээ зөрчилдөөн нь илүү гүнзгий байдаг. Харамсалтай нь энэ нь бие биенээ гүн гүнзгий холбосон урт хугацааны нөхөрлөлд илүү их тохиолддог. Эдгээр тохиолдолд арга барил нь онцгой байх ёстой. Том зодооны дараа найзтайгаа эвлэрэхийн тулд хэд хэдэн дүрмийг баримтал.

Нэгдүгээр дүрэм

Эвлэрэх шаардлага байгаа эсэхийг ойлгох хэрэгтэй. Заримдаа хэрүүл маргаан нь хүмүүсийн хоорондох ноцтой санал зөрөлдөөн, тэдний ялгаатай байдал, тэр байтугай харилцааны бүтэлгүйтлийг илтгэдэг. Тиймээс энх тайвны замыг эхлүүлэхийн өмнө энэ нь үнэхээр шаардлагатай эсэхийг ойлгох хэрэгтэй.

Хоёрдугаар дүрэм

Ярилцлага нь насанд хүрэгчдийн хэлээр байх ёстой. Хичнээн хачирхалтай сонсогдож байсан ч олон хүн ийм энгийн дүрмийг мартдаг. "Гэхдээ чи ...", "Үргэлж тийм ...", "Чи байнга хэрэлдэж байдаг ...", "Мөн өөрөө ..." гэх мэт хэллэгүүдийг хасах хэрэгтэй. Ихэнхдээ ийм зэмлэлээс болж нөхцөл байдал улам дордож, найз нөхдийн хоорондох хэрүүл маргаан улам дорддог.

Гуравдугаар дүрэм

Тэмцэлээ нууцал. Хэрхэн өрнөж, хэчнээн зовиуртай байсан ч гуравдагч этгээдийн тусламжтайгаар тэвчихийг хичээх хэрэггүй. Энэ бол ялагдал хүлээсэн санал гэдэг нь ойлгомжтой. Та зөвхөн "tete-a-tete" найзтайгаа эвлэрч чадна.

Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл өмнөх ойлголтоо аажмаар сэргээж, найзтайгаа үүрд эвлэрэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ нь олон сар шаардагдах тул бэлтгэлтэй байгаарай.

Эвлэрэх нь зөвхөн хэрүүл маргааны төгсгөл боловч үр дүнгээс хол байна. Энэ таагүй нөхцөл байдалд дахин орохгүйн тулд харилцан дүгнэлт хийх хэрэгтэй. Эцсийн эвлэрлийн дараа та найзтайгаа нөхцөл байдлын талаар ярилцаж, ерөнхий дүрмийг боловсруулж, хэрүүл маргаан чухал байсан бол тодорхой дүгнэлт хийж болно. Ийм яриа нь мөргөлдөөнийг саармагжуулах үйл явцын зөв эцсийн цэг байх болно.

Хос бүрийн амьдралд, тэр ч байтугай хамгийн хүчтэй нь үл ойлголцол байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ноцтой зөрчилдөөнд хүргэдэг. Тиймээс, нэг удаа эсвэл өөр асуулт гарч ирж магадгүй юм: "Хайртай хүнтэйгээ хэрхэн эвлэрэх вэ?"

Гол зүйлийн талаар товчхон

Мөргөлдөөний төгсгөл нь зөрчилдөөний төгсгөл биш юм. Энэ нь одоо маш их гомдож, бүр уурлаж байгаа хамтрагчийнхаа анхаарлыг дахин татах ёстойг сануулж байна. Заримдаа та мөргөлдөөний дараа тэр даруй сонгосон хүнтэйгээ эвлэрэхийг хичээх ёсгүй. Энэ нь үл ойлголцол, түрэмгийллийн шинэ дэгдэлтэд хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ эвлэрэхийг хойшлуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, эс тэгвээс таны хайртай хүн таныг түүнд хэрэггүй гэж бодох болно.

Эхний алхамыг хийж сурах

Мөргөлдөөний дараа хайртай хүнтэйгээ хэрхэн эвлэрэх вэ гэсэн асуултанд мөргөлдөөний дараа хамгийн түрүүнд ойртох хүнд онцгой ач холбогдол өгөх хэрэгтэй. Хамгийн хэцүү зүйл бол тайлбарын халуунд хамтрагчаа илүү их гомдоохгүй байх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд хэрүүл маргааны бүх шалтгааныг хэсэг хугацаанд мартаж, хайртай хүндээ түүнийг хэрхэн санаж, хэрхэн санаж байгаагаа хэлээрэй.

Тэвчээртэй байхыг харуулах

Сонгосон хүн мөргөлдөөнийг арилгахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа нь бас тохиолддог. Хайртай хүн хүсэхгүй бол яаж эвлэрэх вэ? Ийм нөхцөлд хамтрагчдаа бага зэрэг хугацаа өгөх нь дээр. Үүний зэрэгцээ та хийсвэр сэдвээр яриа эхлүүлэхийг оролдож болно. Хамтдаа романтик кино үзэхийг хамтрагчаа урь - энэ нь хамтрагчаа "хөргөх" боломжийг олгож, ирээдүйд тантай яриа өрнүүлэх болно. Мөргөлдөөн нь сэтгэлзүйн гэмтэл, сэтгэлийн хямралын шалтгаан болдог гэдгийг бүү мартаарай. Үүнээс гадна тэд хүний мэдрэмжинд ихээхэн нөлөөлж, тэдний илрэлээс сэргийлдэг. Гэхдээ амьдралынхаа хамтрагчаа ойлгож, уучилж, жижиг буулт хийх чадвартай эмэгтэй хүнтэй эвлэрэх чадвартай тул зөрчилдөөнийг арилгах хүсэл нь хүнийг хамгийн сайн талаас нь харуулдаг.

Хэрэв зөрчил гарсан бол

Мөргөлдөөний дараа хайртай хүнтэйгээ хэрхэн эвлэрэх вэ? Эхлээд тайвшир. Дуугаа өндөрсгөхгүй байхыг хичээ, хайртай хүндээ гомдол гаргахгүй байхыг хичээ. Сэтгэл судлаачид мөргөлдөөн бүрийн дараа гүнзгий амьсгаа аваад гуч хүртэл чимээгүйхэн тоолохыг зөвлөж байна. Танд юу илүү чухал болохыг өөрөөсөө асуугаарай: тэнэг жижиг зүйл эсвэл хамтрагчийн хайр, ойлголт. Чимээгүй, намуухан ярь, хэзээ ч дуугаа өндөрсгөхгүй. Хэрэв хайртай хүн таны бүх маргаан, маргааныг эрс үгүйсгэж байвал уурлах хэрэггүй - түүнд бодох хугацаа өг, зүгээр л ультиматум бүү өг, түүний эсрэг нэхэмжлэл гаргахаас зайлсхий. Хэрэв зөрчилдөөний шалтгаан нь өчүүхэн зүйл биш, харин таны харилцаанд саад учруулж буй илүү ноцтой зүйл байсан бол хэрүүл маргааныг тэр даруй төлөх нь дээр. Хайртай хүнтэйгээ ойртож, тэвэрч, үнсэж, уучлалт гуй. Хэрэв та хэрүүл маргааныг өдөөгч нь бол хамтрагчийнхаа үг танд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг, гэхдээ үүнийг үл харгалзан та хайртай хүнээ маш их хайрлаж, үнэлдэг гэдгийг тайлбарла.

Гэр бүл салсны дараа хайртай хүнтэйгээ хэрхэн эвлэрэх вэ?

Ихэнхдээ санал зөрөлдөөн нь харилцааны төгсгөлд хүргэдэг. Үүний үр дүнд харилцан ойлголцолд хүрч чадахгүй бол түншүүд тараахаар шийддэг. Гэсэн хэдий ч гомдол, уур уцаартай байсан ч мэдрэмж нь удаан хугацаанд үргэлжилж болно. Харьцангуй удаан хугацааны туршид түншүүдийн аль нэг нь эсвэл магадгүй хоёулаа хайртай хүнтэйгээ хэрхэн эвлэрэх талаар боддог. Тэгэхээр юу хийх вэ?

Бид санал зөрөлдөөн гарахаас сэргийлдэг

Сэтгэл судлаачид мөргөлдөөнийг гарч ирсний дараа шууд арилгахыг зөвлөж байна. Шинэ хэрүүл маргаан гарах эрсдлийг бууруулахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Хамтрагчаа дотны байдлаар бүү зэмлээрэй - ийм зэмлэл нь маш их гомдох бөгөөд мартах нь ховор байдаг.

2. Таныг нэгтгэх нийтлэг хобби олоорой - хамтдаа дугуй унах, усанд сэлэх, оньсого цуглуулах, үзэсгэлэн, музей үзэх, сонирхолтой кино үзэх.

3. Битгий дургүйцэл - хамгийн сайн сонголт бол хамтрагчдаа сэтгэл санаагаа зөөлөн хэлэх явдал юм.

4. Хайртай хүнээсээ илүү эерэг шинж чанаруудыг олж, түүндээ хэр их хайртайгаа олон удаа ярь.

5. Хамтрагчийнхаа талаар хов жив ярихаас зайлсхий - харилцаа холбоо, гомдлоо хэнд ч бүү ярь.

6. Хэн ч бие биенээсээ амрахыг хараахан хориглоогүй байна - энэ нь ашигтай зугаа цэнгэл байх болно, мөн та сонгосон нэгээ дахин алдах болно.

7. Бүх асуудлыг өөртөө бүү үүрээрэй - таны хамтрагч бас бие даасан, өөртөө итгэлтэй хүн юм.

8. Хайртай хүнтэйгээ харилцахдаа “чи урьдын адил”, “бүгдээрээ аавтайгаа адилхан”, “тийм ээ, танай гэр бүл бүхэлдээ ийм байна”, “чамд итгэж болохгүй” гэсэн үг хэллэгээс зайлсхий. Хамтрагчаа бүү шүүмжил, "дахин", "үргэлж", "хэзээ ч" гэсэн үгсийг бүү ашигла.

Хэрүүл маргааныхаа шалтгааныг бод."Чи бодсон шалтгаанынхаа төлөө тэмцдэггүй" гэсэн хэллэг байдаг. Магадгүй та мөнгө, секс эсвэл өөр зүйлээс болж хэрэлдэж байгаа байх, гэхдээ ихэнхдээ далд ухамсрын хувьд энэ зодооны өөр шалтгаан нь таны бодож байгаагүй байж болох юм. Тэмцэлийнхээ жинхэнэ шалтгааныг ойлгосноор та тайвширч, хамтрагчтайгаа эвлэрэх боломжтой. Эдгээр мэдрэмжүүд нь ихэвчлэн хэрүүл маргааны шалтгаан болдог, тухайлбал:

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага. Та хамтрагчдаа хангалтгүй санагдаж, тэр чам шиг хүнтэй удаан хамт байхыг хүсч байгаа гэдэгт итгэж чадахгүй байна.
Хаягдагдахаас айдаг. Таны хамтрагч таныг орхих вий гэж санаа зовж байна - жинхэнэ утгаараа, магадгүй таныг хуурч мэхлэх эсвэл сэтгэл хөдлөлийн зайгаа нэмэгдүүлэх. Зодоон дууссаны дараа ганцаараа байх нь муу зүйл биш бөгөөд сэрүүцэх цаг өгдөг.
Үнэлгээгүй мэдрэмж. Та өөрийгөө үнэлдэггүй, магадгүй бүр ашигладаггүй гэж боддог.

Таныг үнэхээр зовоож буй зүйлийн талаар нэг өгүүлбэрээр ярь.Тайван харилцаж сур. Жишээ нь: "Чамайг бусад охидтой ярихад би санаа зовдог" эсвэл "Ямар нэг зүйл худалдаж авч чадахгүй бол би уурладаг" гэж хамтрагчдаа хэлэх нь ихэнхдээ түншдээ асуудлын мөн чанарыг ойлгоход тусалдаг. харах.

Хариуцлага хүлээх.Та хамтрагчаа шүүмжилж байсан уу? Та зодооны үр дагаврыг хянах гэж оролдож байна уу? Шууд асуухаас илүү нөхцөл байдлыг зохицуулах нь танд амар уу? Бид бүгд үүнийг нэг эсвэл өөр байдлаар хийдэг. Хэрэв та өөрийгөө загнах, буруутгахгүйгээр тэмцлийн хариуцлагыг хүлээж чадвал цоо шинэ яриа хэлэлцээний замыг нээж магадгүй юм.

Даруу бай.Заримдаа, хэрэв боломжтой бол хийсэн зүйлийнхээ төлөө уучлалт гуй (хэрэв та үүнийг эхлүүлээгүй байсан ч) энэ нь таны хамтрагчийг зэвсгээ алдаж, улмаар тэр ч бас уучлалт гуйх болно. Жишээ нь, “Би ийм зүйл болоосой гэж бодоогүй, үүнд уучлаарай. Магадгүй энэ удаад бие биенээ харамлахгүйгээр завсарлага аваад хамтдаа дахин оролдох хэрэгтэй болов уу? Санаж: хэрүүлээ дуусгахын тулд хийгээгүй зүйлийнхээ төлөө хэзээ ч уучлалт гуйж болохгүй. Чин сэтгэлээсээ бай.

Үргэлж зөв байхыг хичээх хэрэггүй.Тэмцэлд ялахыг хүсэх нь түүнийг үргэлжлүүлэх хамгийн сайн арга юм. Энэ байдлаас ялагч болж гарах нь утгагүй бөгөөд үүний үр дүнд та бие биенээ хол байлгадаг. Хуучин хэллэг байдаг: "Чи зөв байхыг хүсч байна уу, эсвэл аз жаргалтай байхыг хүсч байна уу?"

Нөхцөл байдлыг хамтрагчдаа бие даан зохицуулахыг зөвшөөр.Та зөвхөн өөрийгөө болон эвлэрэх арга барилаа хянаж чадна. Хэрэв таны хамтрагч үүнийг ойлгохгүй байгаа бол та түүнийг нөхцөл байдлыг нүдээр харах боломжгүй болно. Та хоёр болсон нөхцөл байдлаасаа дүгнэлт хийж байгаа ч нөгөө хүндээ асуудлыг өөрийнхөө нүдээр харахыг албадах боломжгүй. Тэр ойлгодог эсвэл ойлгохгүй байна.

Хэрэв та уучлалт гуйхыг хүлээж байгаа бөгөөд таны хамтрагч үүнийг илэрхийлэхгүй бол уучлах талаар бодож үзээрэй. Тиймээс, хэрэв та үүнийг байнга хийхгүй бол хамтрагчийнхаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч байгаагаа харуулах бөгөөд энэ нь түүнийг хамгаалах чадваргүй болоход нь туслах болно. Жишээ нь: "Та бидний ойг мартаж намайг гомдоохыг хүсээгүй гэдгийг би мэдэж байна. Энэ нь намайг гомдоосон хэвээр байгаа ч та санаатайгаар хийгээгүй, цаашид үүнийг мартахгүй байхыг хичээх болно гэж бодож байна. Сайн уу?"

Бид бүгдэд заримдаа маргаан гардаг. Зарим тохиолдолд хайртай хүнтэйгээ ойртож, уучлал гуйх нь хэцүү байдаг. Сэтгэл судлаачид зөвлөж байна: зөрчилдөөнийг зөөлрүүлж, хайртай хүмүүстэйгээ харилцаагаа сэргээхийн тулд таван үе шатаас бүрдэх эвлэрлийн замыг туулах хэрэгтэй.

эвлэрэх зам

Хэрүүл маргааны дараа харилцаагаа сэргээх нь тайвширч, тодорхой сэтгэж чадсан үед л шаардлагатай байдаг.

Алхам 1 - Тэвчээрлүүлэхийн тулд цаг гарга

Мөргөлдөөний дараа "сэргээхэд" хүн бүрт өөр өөр хугацаа хэрэгтэй. Өрсөлдөгч чинь давхцаж байхад түүнтэй хэрүүлийн шалтгааныг ярилцах нь дэмий. Хэдийгээр та буруу гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, тэр үүнтэй санал нийлж байгаа ч гэсэн хурцадмал сэтгэл хөдлөл давамгайлж, зөрчилдөөн шинэ эрч хүчээр хурцдах болно. Үүнээс сэргийлэхийн тулд “хүсэл тэмүүллийн халуун” намжих хүртэл хүлээгээд хайртдаа ярихыг хүсч байгаагаа тайвнаар хэлээрэй. Хэрэв мөргөлдөөн ноцтой байсан бол эвлэрлийг гэрээсээ олон нийтийн газар шилжүүлэх нь дээр. Энэ тохиолдолд байгаль орчныг өөрчлөх нь ашигтай байх болно.

Алхам 2 - Зөв байх гэж бүү зүтгэ

Мөргөлдөөний нарийн ширийн зүйлийг бүү хий, хэн нь зөв, хэн нь буруу болохыг бүү олж мэд. Таны өнцгөөс харахад та буруу байсан ч үргэлж зөв байх болно. Та хэрэлдэж байсан хүнийхээ мэдрэмжийг ойлгоход анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Хайртай хүн чинь чам шиг гомддог, бас өөрийнхөө зөв гэдэгт итгэдэг.

Алхам 3 - бусдын оронд өөрийгөө тавь

Барилдааны дараа эвлэрэх гэж оролдохдоо өрсөлдөгчдөө түүний мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа мэдэгдээрэй, хэрэв та түүний оронд байсан бол танд ч мөн адил санагдах болно. Түүний гэмтэлд анхаарлаа төвлөрүүл. Хайртай хүнийхээ өмнө ямар нэг зүйлд буруутай гэдгээ чанга дуугаар хүлээн зөвшөөрөхөөс бүү ай. "Би чамайг уурлуулсандаа уучлаарай" гэсэн хэллэгээр эвлэрэхийг хичээ. Ярилцлагын үеэр эвлэлийг "гэхдээ" ашиглахгүй байхыг хичээ. Энэ нь таны бүх санаачлагыг сүйтгэж болзошгүй юм.

Алхам 4 - хайртай хүнээ хариу үйлдэл үзүүлсэнд нь бүү гомдоо

Заримдаа та түүнээс зөрчилдөөн үүсгэсэн үг, үйлдлийнхээ төлөө уучлалт гуйсан, тэр таныг үнэхээр муу зүйл хийсэн гэж хариулсан тохиолдол гардаг. Түншийн ийм хариу үйлдэл нь таны дургүйцлийг хүргэж, шинэ хэрүүл маргааныг өдөөж болно. Өөрийгөө татаж, гүнзгий амьсгаа аваад хариуд нь толгой дохи. Эвлэрлийн гол зорилго бол чамаас болж нөгөө хүн муу санагдсаны хариуцлагыг хүлээх явдал юм.

Алхам 5 - Мөргөлдөөний талаар ямар бодолтой байгаагаа тайлбарлаж, боломжтой бол алдаагаа засахад бэлэн байна

Хайртай хүнээ тэврээрэй эсвэл түүнд хүрч, ярианы үеэр нүд рүү нь хар. Харилцааны чин сэтгэл нь харилцан ойлголцлыг хурдан сэргээхэд тусална. Хэрэв таны ярилцагч тэр даруй эвлэрэх замд ороогүй бол түүнд гомдож, бухимдах хэрэггүй. Түүнд хэрүүл маргаанаас "холдох" цаг л хэрэгтэй. Хэнтэй маргалдаж байгаагаа анхааралтай, мэдрэмжтэй байгаарай. Хэсэг хугацааны дараа түүнээс та бүх зүйлийг зөв хийж байгаа эсэхийг асуу.

Нөхөртэйгээ эвлэрэх

Нөхөртэйгээ муудалцсаны дараа эвлэрэх нь эцэг эх эсвэл найз охинтойгоо харилцаагаа сэргээхээс арай өөр юм. Та хоёр хүсэл тачаалын эрчмээс "хөргөх" үед зөрчилдөөний шалтгааныг ярилц. Харилцан нэхэмжлэлийн талаар ярилцаж, харилцан ойлголцолд хүрэх чадвар нь ирээдүйд хэрүүл маргаан гарах магадлалыг бууруулдаг. Ярилцлагын үеэр эхнэр, нөхрөө буруутгах хэрэггүй, харин түүний логикийг ойлгохыг хичээ, яагаад үүнийг хийснийг олж мэдээрэй.

Хэрэв та нөхрөөсөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүссэн боловч тэр биелүүлээгүйгээс болж зөрчил гарсан бол таны хүсэлт зохих эсэх, түүнд үүнийг хэрэгжүүлэх боломж байсан эсэхийг анхаарч үзээрэй. Магадгүй та нөхрөө зүй бусаар гомдоосон байх. Ийм нөхцөлд та эхлээд өөрийгөө "давхиж", уучлал гуйх хэрэгтэй болно.

Ихэнхдээ, хэрүүл маргааны дараа эрэгтэй хүн бэлгийн дур хүслийг мэдэрдэг, энэ нь "буцалж буй" гормон юм. Хэрэв та хүсвэл зөрчилдөөний дараа эвлэрэх секс нь гэр бүл дэх амар амгаланг хурдан сэргээх хамгийн таатай арга юм. Та хайртай хүндээ романтик сюрприз барих, эсвэл зүгээр л түүн дээр очоод тэврээд үнсэж болно. Гайхсандаа тэрээр гомдоохоо мартах болно.

Хэрэв та нөхөртэйгөө байнга тангарагладаг бол эвлэрэх зан үйл хий. Тэр танд харилцаагаа хурдан сэргээхэд тусална. Үнэн, энэ арга нь зөвхөн жижиг хэрүүл маргаанд тохиромжтой.

Хэрэв бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан хэрүүл маргааны дараа эвлэрэх боломжгүй бол мөргөлдөөнийг шийдвэрлэхэд гуравдагч этгээдийг оролцуулахыг хичээ. Аавтайгаа муудалцсан бол ээж, нөхөртэйгөө муудалцсан бол гэр бүлийн найз байж болно. Энэ бол та хоёрыг сайн таньдаг, танд адилхан эерэг, хайраар ханддаг хүн байх ёстой. Хөндлөнгийн хүн аль аль талыг нь сонсож, хэн нь зөв, хэн нь буруу болохыг ялгаварлан гадуурхахгүйгээр шийдэж, зөрчилдөөнийг намжаахад тусална. Хэрэв хэрүүл маргаан ноцтой бөгөөд ямар ч байдлаар харилцаа тогтоох боломжгүй бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Танд гомдсон хүнтэй хамт мэргэжилтэн дээр очиж үзээрэй. Энхийг тогтооход нэг хуралдаан хангалттай байх магадлалтай.

Ойр дотны хүмүүстэйгээ үе үе муудалцдаггүй тийм хүн гэж байдаггүй. Ихэнх тохиолдолд, мөргөлдөөний шалтгаан нь хүмүүсийн тэдэнд анхаарал хандуулдаг багахан хэсгийг ч хүртдэггүй, гэхдээ амаар хэрүүл маргааны үед та бие биедээ шаардлагагүй олон зүйлийг хэлж, дараа нь өөрийнхөө зан авирыг харамсаж, хайхрамжгүй ханддаг. харилцааг сэргээх арга зам. Энэ нийтлэлд бид хэрүүл маргааны ноцтой байдлаас хамааран хайртай эсвэл хайртай хүнтэйгээ хэрхэн эвлэрэх талаар ярилцах болно.

Эхлээд юу хийх вэ

Эхлээд та хөргөж, сэтгэл хөдлөлөө орхих хэрэгтэй. Хүйтэн толгой дээр хүн илүү сайн бодож, шинэ түлээ хагарах магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг. Дараагийн хувилбар нь дараах байдалтай байна.

Нөхцөл байдлыг үнэл: таны сонирхол үнэхээр таны бодсон шиг нөлөөлж байна уу? Хэрэв тийм биш бол та эвлэрэх талаар бодож болно;
Эвлэрсний дараа юу болохыг бодоорой. Та нөхцөл байдлыг үүрд орхиход бэлэн үү, эсвэл энэ нь үе үе дурсагдах таагүй амтыг үлдээсэн үү? Энэ нь хоёр дахь оролцогчид ч хамаатай - энэ талаар түүний бодол санаа, мэдрэмжийн талаар бодох;
Хэрэв та эвлэрэх шийдвэр гаргасан бол чин сэтгэлээсээ ярьж, үйлд. Аливаа дүр эсгэсэн, худал амлалт нь тэр даруй биш ч гэсэн харилцааны хурцадмал байдлыг улам хурцатгах болно.

Эвлэрэх нь зүйтэй болов уу

Хэрэв та хайртай залуу, найз охин, найз охин эсвэл найзтайгаа харилцах харилцаагаа үнэхээр үнэлж, хэрүүл маргааныг энэ холбоог таслах хангалттай шалтгаан биш гэж үзвэл эвлэрэх арга замыг хайх хэрэгтэй. Энд ганц жор байхгүй, байж ч болохгүй. Нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг тул гол жишээнүүдийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Шалтгаангүй

Хэн нэгний ааш муутайгаас болж хэрүүл маргаан гарч, зөрчилдөөнтэй байгаа хоёр тал биеэ барихгүй авирлаж, бие биенээ гомдоосон үг их хэлсэн. Ийм нөхцөлд буруутай хүнийг хайх нь утгагүй юм - хоёр тал оролдсон. Хэрэв таны зан байдал зөрчилдөөний шалтгаан болсон бол хэрхэн эвлэрэх талаар бодох нь танд хамаарна. Хэрэв найз, хамаатан садан эсвэл хайртай хүн тань таныг ажил хэрэг болгохгүй гэж шүүмжилсэн бол та түр зогсоох боломжтой. Та нартай тооцоо хийх шаардлагагүй гэдгийг ойлгуулмагц та мөн чанартаа байдаггүй эцэс төгсгөлгүй nit цуглуулах улс руу портал нээх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь тусгаарлагдсан хэрэг байсан бол тухайн хүнд хоёр дахь боломж олгох нь зүйтэй бөгөөд үүний зэрэгцээ түүний зан авирын шалтгааныг асуух нь зүйтэй юм - магадгүй тэр чимээгүй байгаа ноцтой асуудалтай байж магадгүй юм. сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй.

Нөгөө талын дундаж зан байдал

Бидний хязгааргүй итгэж байсан хүн бидний араар хөдөлж эхлэхэд бидний цөөхөн нь баяртай байдаг. Үндэслэлгүй итгэл нь маш их өвдөж болзошгүй бөгөөд энэ нөхцөл байдлын хамгийн муу зүйл бол гэнэтийн нөлөө юм. Сэтгэл санаа тогтворжсон хүн ч гэсэн хов жив, худал хуурмаг, давхар тоглоомд автдаг. Хэрэв та жинхэнэ урвалттай тулгарвал энэ хүнтэй эвлэрэх арга замыг хайх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч ийм нөхцөл байдал хоёрдмол утгагүй байж болохгүй, учир нь бидний хүн нэг бүр энэ үгэнд өөрийн гэсэн утгыг илэрхийлдэг. Та эвлэрэхийг хүсч байгаа эсэхээ өөрөө тодорхой тодорхойлохын тулд хэрүүл хийсэн хүнийхээ үйлдлийн сэдлийг ойлгохыг хичээ. Магадгүй тэр таны үнэнд хандах хандлагыг урьдчилан харсан тул худал хэлсэн байж магадгүй, эс тэгвээс нөхцөл байдлын улмаас өөрөөр хийж чадахгүй. Ямар ч байсан та нарын хүн бүр юу болсныг өөрийнхөө өнцгөөс харж байгаа ч хэрэв энэ хүн танд хайртай хэвээр байгаа бөгөөд тэр болсон явдалд харамсаж байгаа бол та түүнтэй эвлэрэх хэрэгтэй. Та ч гэсэн түүнийг үе үе бухимдуулдаг байх.

Шалтгаан нь чи

Хэрэв хэрүүл маргааны дараа та хариуцлагынхаа хувийг ухамсарлавал бүх зүйл алдагдаагүй болно. Насанд хүрсэн хүн буруутай этгээдийг хайдаггүй, харин нөхцөл байдлыг бодитойгоор үнэлж, өөрт нь хайртай хүмүүстэйгээ эвлэрэх боломжийг үл тоомсорлодоггүй. Хэрэв та харилцаагаа аварч, бүх зүйл таны үйлдлээс шалтгаална гэж бодож байвал энэ байдлаас гарах арга замыг эрэлхийлээрэй.

Хэрэв та хүнийг гомдоосон бол

Та бусдын эрх ашгийг гомдоосон, эсвэл энэ хүнтэй хэрхэн эвлэрэхээ мэдэхгүй байна уу? Таны хийх ёсгүй зүйл бол ямар ч үнээр хамаагүй өршөөл гуйх эсвэл түүний тааллыг бэлэг, янз бүрийн ашигтай саналаар "худалдаж авах" гэж оролдох явдал юм. Хэрэв та хайр дурлал, ураг төрөл, нөхөрлөлөөр холбогдсон бол бараа, мөнгөний харилцаа холбоод байгаа мэт бүү авир. Тэр хүн таныг чин сэтгэлээсээ уучилж, харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэх нь маш чухал юм.

Хамгийн сайн арга хэмжээ:

Шулуун яриа. Өөртөө ямар мэдрэмж төрж байгаагаа илэрхийлж, өөрийнхөө зан авирыг шалтаг хайх хэрэггүй;
Ярилцагч тантай харилцаагаа үргэлжлүүлэх сонирхолтой байгаа эсэхийг харилцан ярианаас ойлгохыг хичээ. Хэрэв тэр энэ холболтыг таслахаар шийдсэн бол таны зөвшөөрөл хамгийн сайн шийдэл юм. Хэсэг хугацааны дараа тэр хөргөж, өөрөө эвлэрэхийг хүсэх байх, гэхдээ яг одоо энэ яриаг үргэлжлүүлэх нь утгагүй юм;
Та буруу байсан гэдгээ чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөр. Хүн бүр алдаа гаргадаг, гэхдээ цөөхөн хэд нь өөрийнхөө үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадвартай байдаг.

Хэрэв тэд чамайг гомдоосон бол

Хамгийн хайртай хүн ч гэсэн таныг үл хүндэтгэхийг зөвшөөрөх ёсгүй, гэхдээ хүн бүр тэвчээртэй байдаггүй. Охин нэг залууг алдахаас маш их айдаг тул түүнийг дэлхийн бүх зүйлийг уучлахад бэлэн байдаг бөгөөд эхнийх нь эвлэрэх оролдлого хийж, гомдоохоо мартдаг. Түүний үйлдэл нь мэдрэмжийн хүч чадал, өгөөмөр сэтгэлийн тухай ярьж, түүнийг өршөөлгүй хүн гэж тодорхойлдог юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь зөвхөн гадаад төрх юм. Ийм нөхцөлд хайр дурлалын тухай биш, харин хайр дурлалын донтолт, энэ залуу эсвэл эрэгтэй хүнийг шүтээн болгож буй хандлагын тухай юм. Мэдээжийн хэрэг, тэрээр охин эсвэл эмэгтэй хүний зорилгын цэвэр ариун байдлыг үнэлж чадна, гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь огт өөр байдлаар тохиолддог - "уучлагдсан" нь зөвшөөрч байгаад баярлаж, хайртай хүн эсвэл найз охиндоо хүндэтгэлгүй ханддаг. Тиймээс эмэгтэйчүүд өөрсдөө үүнийг сэжиглэхгүйгээр гэрийн дарангуйлагчдыг бий болгож, улмаар тэднийг үзэн яддаг. Гайхах нь ихэвчлэн дараа нь ирдэг. Олон эмэгтэйчүүд хуучин нөхрөө шинэ эхнэртэйгээ тэс өөр үйлдэл хийж, түүнд хүндэтгэлтэй хандахыг хараад л хэтэрхий зөөлөн байхын үр дагаврыг ойлгодог. Хайртай эмэгтэйгээ ямар ч үйлдлийн төлөө уучлахад бэлэн эрчүүдийн талаар ижил зүйлийг хэлж болно.

Хэрхэн үргэлжлүүлэх вэ:

Завсарлага авах. Аливаа мэдээллийг зөвхөн танд төдийгүй таны хайртай хүнд ойлгох хэрэгтэй;
Хэрэв та эвлэрэх эхний алхмыг хийхэд бэлэн байгаа бол хайр, нөхөрсөг сонирхлоо нуух хэрэггүй, гэхдээ танд ийм байдлаар хандах боломжгүй гэдгийг ойлгуулаарай - аливаа тэвчээр хязгаартай;
Боломж болгондоо тэр хүнийг алдааныхаа төлөө буруутгах хэрэггүй - та түүнийг уучилсан, энэ нь та энэ үйл явдлыг өнгөрсөнд орхисон гэсэн үг юм.