Бидний биеийн гоо үзэсгэлэн, урт наслалтын цэгүүд. Рефлексологийн тусламжтайгаар залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалах. Толгой өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд Хэ-гү
Нүүрний массаж бол та өөрөө хийж болох үйл явц бөгөөд эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хийх ёстой. Хамгийн гол нь зөв гүйцэтгэлийг дагаж мөрдөх явдал юм !!!
Өөрийгөө ажигла!
Acupressure нь нүүрний өөрөө массажийг сайжруулж, үрчлээг толийлгож, үүсэхээс сэргийлж, хаван арилгах, арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгаж, арьсны өнгийг сайжруулж, илүү нягт, уян хатан болгодог. Энэ бүгдийг байгалийн жамаар (биеийн өөрийгөө эдгээх үйл явцыг оруулаад), их цаг хугацаа (өдөрт хамгийн ихдээ 15 минут!) болон санхүүгийн зардалгүйгээр, дор хаяж нэг сарын турш тогтмол ашиглах боломжтой. Үүнээс гадна биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөгөөр Шиа Цу нь бүх системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, төв мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Үр дүн нь 3-4 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно!
Арьсыг залуужуулна
Массаж хийхдээ аль болох гүнзгий амьсгалж, булчингаа тайвшруулаарай. Цэг дээрх даралтыг тогтмол байлгаж, хуруугаа хөдөлгөхгүй байхыг хичээ. Цэг бүрт 1-3 минутын турш дарна. Заримдаа хурцадмал байдал, мэдээ алдалт, заримдаа хорссон, өвдөх мэдрэмж төрж болно.
Арьсанд хэт их дарж болохгүй - таны хөдөлгөөн удаан, болгоомжтой, нэгэн зэрэг хэмнэлтэй байх ёстой. Хэрэв цэг дээр дарсны дараа судасны цохилт үүсвэл энэ нь массажийг зөв хийсэн гэсэн үг юм.
Гурав дахь нүдний цэгхөмсөгний хооронд байрладаг. Хоёр гарынхаа дунд ба долоовор хурууг хооронд нь холбож, цэг рүү нь түрхэнэ. 2-3 минутын турш удаан дар.
"Дөрвөн хэрэм" цэгнүдний нүхний яг доор, хацрын ясны завсарт байрладаг.
Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, батга, хавантай тэмцэхэд тусалдаг.
"Нүүрний гоо сайхны" цэг"Дөрвөн хэрэм" цэгийн доор, хүүхэн харааны доор, хацрын ясны хөндийд байрладаг. Хэрэв та залуу нас, эрүүл арьсны өнгийг хадгалахыг хүсвэл өдөр бүр 3 минутын турш энэ цэг дээр үйлчил.
"Тэнгэрлэг дүр төрх" гэсэн цэгчихний дэлбээний доор эрүүний ясны ард мэдрэгдэж болно. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, арьсны байдлыг сайжруулна.
"Хулсан өрөмдөх" цэгхөмсөгний дотоод ирмэгийн ойролцоо байрладаг.
Хэрэв таны нүд ядарч, үрэвссэн бол. энэ цэг дээр дарна уу. Энэ нь бас толгой өвдөхөд тусалдаг.
Оноо хэрхэн олох вэ
Маш чухал цэг, учир нь энэ нь процедурын үр дүнтэй байдлын түлхүүр юм. Дүрмээр бол цэгүүд нь арьсан доорх жижиг хотгоруудад байрладаг бөгөөд дарахад бага зэрэг өвддөг.
Нүдний цэгүүд
- бидний хамгийн асуудалтай бүс, юу нуух вэ. Доор жагсаасан цэгүүдийг тогтмол хийснээр та зовхины нарийхан арьсыг уян хатан, толигор, нүдийг гялалзсан, гэрэлтсэн, дур булаам болгоно. Надад итгэхгүй байна уу? Үүнийг шалгаарай!
Эхний чухал цэг болох "гурав дахь нүд" нь хамрын гүүрнээс 1 см-ийн зайд (хөмсөгний дотоод төгсгөлийн хооронд) байрладаг. Та хангалттай хүчтэй дарах хэрэгтэй. Мөн хамраас цус гарах, ханиад томуу, хамар гоожих, толгой өвдөх үед массаж хийдэг.
Дараахь цэгүүд нь хавдар, хавдрыг намдааж, нүдийг гэрэлтүүлж, нүдний ядаргаа тайлж, алсын харааг сайжруулдаг - тэдгээр нь нүдний дотоод буланд байрлах хөндийд байрладаг. Хэрэв та тэдгээрийг гурван аргаар 3 секундын турш сайтар массаж хийвэл үр дүнтэй нөлөө нь шууд мэдрэгдэх болно.
Маш чухал цэг нь хөмсөгний дунд хүүхэн харааны дээгүүр байрладаг (хоёр булцууны хоорондох хөндийд байрладаг). Энэ нь нүдний хурцадмал байдлыг арилгадаг. Хэрэв та өдрийн цагаар маш их уншдаг эсвэл компьютер дээр ажилладаг, түүнчлэн миопийн өвчтэй бол түүнд өртөх нь маш их тустай байдаг.
Нүдний гадна талын булангаас ариун сүм хүртэл 1 см зайд байрлах цэгийг өдөөх нь хэрээ хөлний эсрэг үр дүнтэй тусалдаг.
Илүү чухал цэгүүд нь хацрын ясны доор, сурагчийн дунд түвшинд байрладаг
Нүдний тойрог замын дээд ба доод ирмэгийн дагуу хөнгөн дарах хөдөлгөөнөөр дуусгах нь маш ашигтай байдаг (ялангуяа нүдний доорх цэг, тойрог замын доод ирмэгээс доош нэг хөндлөн хуруу, хүүхэн харааны шугам дээр анхаарлаа хандуулаарай - энэ нь Мөн толгой эргэхэд тусалдаг).
Та бүх цэгүүдийг тус бүрдээ 10 секундын турш гурван аргаар массаж хийх хэрэгтэй.
Уруул дээрх цэгүүд
Дур булаам инээмсэглэлтэй байхын тулд амны хөндийн хамрын нугалаа, үрчлээсийг мартахын тулд дараах цэгүүдэд тогтмол массаж хийлгээрэй.
Доод уруулын доор төв хэсэгт. Үүнийг нүүрний хаван, шүдний өвчин (доод эрүү) арилгахад ашиглаж болно; энэ хэсгийн массажийг нүүрний мэдрэлийн саажилтанд мөн ашигладаг.
Амны эргэн тойрон дахь нугалаасны эсрэг: Дунд болон долоовор хурууны үзүүрээр амны булангуудад 30 секундын турш иллэг хийнэ.
Дээд уруулын дээгүүр эгнээнд байрлуулсан хоёр гарын гурван хурууг (долоовор, дунд, цагираг) ашиглан 4-5 удаа дарна. Энэ дасгал нь уруул дээр босоо үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Дашрамд хэлэхэд хамрын доорх цэг нь эрчимтэй массаж хийвэл ухаан алдаж унасны дараа "амилуулж" чадна.
Духан дээрх үрчлээний эсрэг цэгүүд
Духан дээр эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, аль хэдийн олж авсан үрчлээг толигор болгохын тулд хөмсгөө зангидахгүй, ярвайхгүй байх, дараах дасгалуудыг хийхэд хангалттай.
Хоёр гарынхаа дунд ба долоовор хурууны даралтыг ашиглан духыг дундаас сүм рүүгээ 30 секундын турш тэгшлээрэй.
Чухал цэг бол сурагчийн шугам дээрх хөмсөгний дээгүүр нэг хөндлөн хуруу юм. Үүнийг массаж хийснээр та толгой эргэх, толгойн урд хэсэгт өвдөх, шөнийн харалган байдал, гурвалсан мэдрэлийн өвчинд туслах болно.
Хөмсөгний төгсгөлд байрлах сүмийн цэг - түүний өдөөлт нь ядаргаа тайлдаг.
Нүдний гадна талын булангаас дээш 3 см зайтай цэг
Мөн духан дээр дундаас эхлээд үсний шугам хүртэл зүгээр л массаж хийхэд тустай.
Хүзүүн дээрх үрчлээстэй толбо
Хүзүү нь эмэгтэй хүний насыг шууд илтгэдэг тул та үүнд онцгой анхаарал хандуулж, өдөр бүр тодорхой цэгүүдэд массаж хийх хэрэгтэй.
Доод эрүүний өнцгөөс 2 см-ийн зайд байрлах цэг (мөн бронхит, ханиалгах, булчирхайн спазм, ларингит, глоссит зэрэгт тусалдаг).
Хятадын мэргэн эмч нар: "Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд өндөгний хальс шиг эмзэг байдаг" гэж хэлдэг. Энэ нь үнэн юм, учир нь эрэгтэй хүний эрүүл мэндээс ялгаатай нь шударга сексийн бие махбодид шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрхтнүүд, элэг, бөөр болон бусад чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг даавар ихээхэн нөлөөлдөг. Гэхдээ эмэгтэй хүний бие өдөр бүр стресс, нойр дутуу, хэт их ажил, орчин муу, хоол тэжээлийн дутагдал болон бусад сөрөг хүчин зүйлүүдэд өртдөг тул дааврын тэнцвэргүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх нь маш хэцүү байдаг. Заримдаа ийм нөхцөлд эрүүл мэндээ хадгалах, залуу насаа уртасгах бараг боломжгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм.
Эрүүл, үзэсгэлэнтэй, хөгшрөлтийн эхлэлийг мэдрэхгүйн тулд юу хэрэгтэй вэ? Нууц нь маш энгийн - та зүгээр л өөрийгөө эерэгээр хүрээлүүлж, органик хоол хүнс идэж, тогтмол дасгал хийж, хангалттай унтаж, өдөр бүр Сан Ин Жиао зүүний цэг дээр массаж хийх хэрэгтэй. Энэ талаар юу мэддэг вэ, массаж хийх нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн тусалдаг вэ?
Сан Ин Жиаогийн өвөрмөц цэг
Зүүн анагаах ухаанд энэ асуудалд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Нэгдүгээрт, зүүний атласын дагуу Сан Ин Жяо нь гурван Биний уулзварт байрладаг бөгөөд элэг, бөөр, дэлүүний Инь энергийг нөхөх үүрэгтэй. Хоёрдугаарт, энэ нь бэлгийн дааврын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг хамгийн хүчтэй цэг бөгөөд ингэснээр эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндийг дэмждэг. Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь тухайн цэгийн өдөөлт хэрхэн ажилладаг вэ. Хятадын анагаах ухаанд Сан Ин Жяо цэгийг зохицох цэг гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь дааврын илүүдэл эсвэл дутагдалтай байсан эсэхээс үл хамааран яг ямар алдаа гарсан тохиолдолд дааврын тэнцвэрийг сэргээх чадвартай байдаг.
Сан Ин Жиаогийн өдөөлт нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, үр удмаа үлдээх боломжийг баталгаажуулж, залуу насыг хадгалах, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг энэхүү өвөрмөц онцлогийн ачаар юм. Дашрамд дурдахад, энэ цэгт тогтмол массаж хийх нь орчин үеийн Хятадын мэргэд, эрүүл мэнддээ анхаардаг хятад эмэгтэйчүүдийн амьдралын нэг хэсэг болсон нь тохиолдлын хэрэг биш юм. Энэхүү хамгийн үнэ цэнэтэй зүүний цэгийг өдөөх бүх ашиг тусыг ойлгохын тулд бид ийм массаж нь эмэгтэй хүний биед ямар ашиг тустай болохыг нарийвчлан авч үзэх болно.
Сан Ин Жяо цэгийг өдөөх ашиг тус
1. Тогтмол сарын мөчлөг
Асуултыг өдөөх замаар шударга секс нь өндгөвчний бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийн тэнцвэрийг тохируулдаг. Үүнээс гадна бөөр, элэг, дэлүүний цусны эргэлт сайжирч, улмаар бүх түгжрэл арилдаг. Энэ бүхэн нь сарын мөчлөгийг хэвийн болгох, PMS-ийн шинж тэмдгийг бууруулах, сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг багасгахад хүргэдэг. Гэхдээ хамгийн чухал нь судалж буй талбайн тогтмол массаж нь цэвэршилтийн эхлэлийг хойшлуулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь биеийн залуу насыг уртасгах гэсэн үг юм!
2. Эрүүл, уян хатан арьс
Цусны эргэлтийг сайжруулах нь арьсны нөхцөл байдалд байнга нөлөөлдөг хорт бодис, хог хаягдлыг хурдан цэвэрлэхэд тусалдаг. Түүнчлэн, эстроген дааврын үйлдвэрлэл хэвийн бол эмэгтэй хүний эпидермисийн эсүүд цаг тухайд нь шинэчлэгдэж, арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг хадгалж, улайлт, батга, батга арилдаг. Иймд энэхүү гайхамшигт цэгийн өдөөлтийг өдөр тутмын зан үйл болгосноор та арьсныхаа цэвэр ариун байдлыг хангаж, өнгө, уян хатан чанарыг нь хадгалахаас гадна хөгшрөлтийн үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Түүнээс гадна ийм эмчилгээ нь нүүрний залуу зууван, цээж, хонго хэлбэрийг хадгалах болно.
3. Умай болон өндгөвчний үйл ажиллагааг сайжруулах
Эмэгтэй хүний залуу насыг хариуцдаг гол эрхтэн бол өндгөвч юм. Тиймээс тэдний эрүүл мэндийг хадгалахын тулд та бусад чухал идэвхтэй цэгүүдийг массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг бид жагсаах болно. Эдгээр нь Сюэ Хай (SP10), Жао Хай (K16), Фу Лю (K17) юм. Тэд бүгд хөлний дотор талд байрладаг. Бусад чухал цэгүүд Гуан Юань (RN4), Ци Хай (RN6), Shen Que (RN8) нь хэвлийн доод хэсэгт байрладаг. Эдгээр цэгүүдийг өдөр бүр өдөөж байвал өндгөвчний үйл ажиллагаа сайжирч, залуу насыг хадгалах нь дамжиггүй.
Хятадын эмч нар эмэгтэй хүний биеийн дунд сувгийн урд суваг эсвэл Рэн Май, хойд дунд суваг буюу Ду Май хоёрыг ялгадаг. Эдгээр нь төв сувгууд бөгөөд эхнийх нь цусны эргэлтийг хариуцдаг, хоёр дахь нь qi энергийн эргэлтийг хариуцдаг. Тэд хоёулаа умай болон өндгөвчний байрлах хэвлийн доод хэсэгт эхэлдэг.
Хэвлийн доод хэсэгт байрлах жагсаасан цэгүүдэд тогтмол массаж хийх нь өндгөвч, умайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, эрчим хүчний сувгаар Ци энергийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Энэ энерги хангалттай байвал эрхтнүүд нь тасралтгүй ажиллаж, эмэгтэйн арьс эрүүл, толигор, үрчлээс болон бусад асуудалгүй, булчингууд нь уян хатан, уян хатан, нойр нь гүн, эрүүл байдаг. Тиймээс умай, өндгөвчийг бэхжүүлэх замаар эрүүл мэндээ анхаарч эхлэхийг Хятадын анагаах ухаан хатуу зөвлөж байна.
4. Мэдрэмж сайжирсан
Стресс, хэт их ачаалалтай үед эмэгтэй хүний биед дааврын тэнцвэргүй байдал ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэг. Харин эр хүнд хүслийг нь мэдэрдэггүй эмэгтэй юуны түрүүнд сэтгэлийн тэжээлгүй болдог. Тэрээр ихэвчлэн сэтгэлээр унасан, цочромтгой байдаг бөгөөд энэ нь стресс, сэтгэлийн хямралд хүргэх шууд зам юм. Түүгээр ч зогсохгүй бэлгийн дур хүсэлгүй байх нь гэр бүлд зөрчилдөөн үүсгэж, хайртай хүнээсээ салах аюулд хүргэдэг. Үүнтэй холбогдуулан Сан Ин Жяог өдөөх нь эсрэг хүйстний дур хүслийг нэмэгдүүлж, мэдрэмжийг сэргээж, стрессийг тайлдаг.
Дашрамд дурдахад, бэлгийн салбарын асуудлыг шийдэхийн тулд энэ цэгийн массаж нь эрэгтэйчүүдэд бас ашигтай байдаг. Дадлагаас харахад Сан Ин Жиао-г тогтмол өдөөх нь бэлгийн сулралтай тэмцэж, эрт үрийн шингэний асуудлыг шийддэг.
5. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах
Энэ цэгийг өдөөх нь бас нэг ашигтай шинж чанартай байдаг. Хятадын эмч нар хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүст үүнийг өдөөхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, практикт энэхүү эмчилгээ нь хоол боловсруулах чадвар муу, гэдэс дүүрэх, шуугих, хэвлийгээр хүндрэх, ходоодны колик, ходоодны хямрал зэрэгт маш их тустай болохыг харуулж байна.
6. Цусны урсгал сайжирна
Суурин амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй цусны урсгал суларч, цусны бөглөрөл үүссэн тохиолдолд зүрхний цохилт ихсэх, цусны даралт ихсэх зэрэг эмгэг процессууд бие махбодид үүсдэг. Сан Ин Жиао цэг дээр массаж хийснээр та эдгээр асуудлуудаас зайлсхийх боломжтой бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэнд, зүрх сэтгэл нь үргэлж сайн ажилладаг гэсэн үг юм.
7. Булчингийн аяыг хадгалах
Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь булчингийн ая буурч, үүнээс үүдэлтэй өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ашиг тусаа өгөх болно - ивэрхий, умайн пролапс, булчингийн атрофи, доод мөчдийн саажилт. Үүнээс гадна, энэ өвөрмөц цэгийн массаж нь хавдар, дуслын эсрэг үр дүнтэй арга гэж тооцогддог.
8. Тархины үйл ажиллагаа, нойр сайжирна
Тухайн цэгийн массаж нь цусны урсгалд сайнаар нөлөөлдөг тул ийм заль мэхийн үр дүнд тархины хүчилтөрөгчийн хангамж сайжирдаг. Мөн энэ нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа, ой санамж, анхааралд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд толгой эргэх, толгой өвдөх, нойрны асуудлыг тайвшруулдаг.
Нэмж дурдахад, Сан Ин Жиао цэгийг идэвхжүүлснээр та шээс ялгаруулах, хараа муудах, шээс ялгаруулах асуудалтай тэмцэж, хөлний доод хэсэг, өвдөг, хүзүү, бэлхүүс, хип үений бүх төрлийн өвдөлтийг арилгах боломжтой.
Таны харж байгаагаар энэ процедур нь анхны өвчний үед эм авахыг хүсдэггүй, харин уламжлалт анагаах ухааны өөр аргыг хайж байгаа хүмүүст зориулсан жинхэнэ бурханлиг юм. Сан Ин Жиао цэг хаана байрладаг, түүнийг өдөөх эсрэг заалт байгаа эсэхийг тодруулах нь зөвхөн чухал юм.
Гол нь хаана судалж байна вэ?
Сан Ин Жяог олох нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь хосолсон цэг гэдгийг анхаарч үзвэл та үүнийг хоёр хөл дээр, ялангуяа шилбэ дээр, шагайны дотоод ясны дээгүүр шууд олж болно. Үүнийг олохын тулд 4 хуруугаа нийлүүлж, цухуйсан ясны голд байрлуулахад хангалттай. Ясны дөрвөн хурууны түвшинд, яг хөлний дунд хэсэгт Сан Ин Жиао цэг байрлана.
Энэ массажийг өдөр бүр хийх ёстой бөгөөд хөл тус бүрт 10 минут зарцуулдаг. Хэрэв хүсвэл цэгүүдийг нэгэн зэрэг массаж хийж болно. Процедурын явцад энэ цэг нь нэлээд өвддөг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий боловч таагүй байдал үүсгэхгүй даралтын оновчтой түвшинг сонгох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Түүнээс гадна массажийг хуруугаараа эсвэл тусгай алхаар хийж болно. Энэ процедурын цорын ганц эсрэг заалт бол жирэмслэлт бөгөөд зулбах магадлал өндөр байдаг. Бусад бүх тохиолдолд ийм заль мэх нь эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийг авчрах болно.
Сан Ин Жиао цэг Халуун цэгийн хөтөч энэ талаар юу хэлэх вэ?
Энэ цэгт үзүүлэх нөлөө нь ходоод, дэлүүний ажлыг идэвхжүүлж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, зохицуулж, шингэнийг гадагшлуулж, бөөрний үйл ажиллагаанд тоник нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг. Гэдэсний үйл ажиллагааг бэхжүүлж, шээсийг идэвхжүүлдэг. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь мэдрэлийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь мэдээ алдуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл өвдөлтийг бууруулдаг.
Сан Ин Жиао цэгийн массажийг дараах тохиолдолд хэрэглэнэ.
- хэвлийн доод хэсэг, гадаад бэлэг эрхтэний өвдөлтийн үед;
- хэрэв та ходоодоо шуугиулж, гэдэс дүүрэх үед санаа зовж байвал;
- өтгөний эмгэгийн үед;
- сарын тэмдгийн өмнө болон сарын тэмдгийн үеэр өвдөх;
- хэрэв умайн цус алдалт эсвэл лейкореа үүссэн бол;
- умайн пролапстай;
- хүч чадалтай холбоотой асуудлууд;
- энурез үүсэх үед;
- сэтгэл түгшээсэн хавантай;
- ивэрхий илэрсэн үед;
- булчингийн хатингаршилтай;
- моторын үйл ажиллагааны доголдол байгаа бол;
- хөлний саажилттай;
- түүнчлэн толгой өвдөх, толгой эргэх, нойргүйдэхэд зориулагдсан.
Сан Ин Жиао цэг нь зүүний шинжлэх ухаанд маш чухал ач холбогдолтой юм. Үүнийг уялдуулах цэг болгон онцгой ач холбогдол өгдөг. Өөрөөр хэлбэл, хүний эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа тэнцвэргүй болсон тохиолдолд энэ цэгт нөлөөлсөнөөр ерөнхий нөхцөл байдлыг зохицуулж болно. Энэ тэнцвэргүй байдлыг яг юу үүсгэсэн нь хамаагүй - эрчим хүчний дутагдал эсвэл илүүдэл.
Энэ бол цэгийн чухал шинж чанар юм. Гурван Инь эрхтэнд хүчтэй нөлөө үзүүлснээр хэд хэдэн өвчнийг эмчлэхэд амжилтанд хүрч чадна.
Сан Ин Жяо цэгийн гол үүрэг нь дэлүүний үйл ажиллагааны зохицолыг сэргээх явдал юм, учир нь энэ нь биед цус, хий энергийг дэмжих үүрэгтэй.
Түүнчлэн энэ цэг нь хүний бүх эд эрхтнийг байгалиас заяасан шиг байрандаа байлгахын зэрэгцээ цусны судас, судсаар чөлөөтэй эргэлдэж байх үүрэгтэй.
Дээр дурдсанчлан энэ цэгийн массаж нь хоол боловсруулах замын хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд чухал ач холбогдолтой юм. Ийм эмгэгүүд нь хоол боловсруулах чадваргүй, сул өтгөн ялгадас, гэдэс дүүрэх мэдрэмж, тааламжгүй чимээ шуугиан болон бусад зүйлс орно.
Хэрэв дэлүү хангалттай ажиллахгүй бол цусыг шаардлагатай хэмжээний Ци энергиээр хангаж чадахгүй. Сул дэлүү нь толгой эргэх, зүрх дэлсэх, хараа муудах, сарын тэмдэг өвдөхөд хүргэдэг.
Хэвийн байдалд оруулахын тулд Сан Ин Жиао цэг хэрэгтэй.
Хэрэв дэлүү нь байгалиас заяасан газруудад эрхтнүүдийг барьж чадахгүй бол умайн уналт, цус алдалт, ивэрхийг өдөөж болно.
Хэрэв дэлүү сайн ажиллахгүй бол биеийн температур нэмэгдэж, салс ялгарч, бие, дээд ба доод мөч, хэвлийн доод хэсэгт ерөнхий хүндийн мэдрэмж төрж, ханиад хүрэхэд илүү өртөмтгий болдог. Сүүлийнх нь эмэгтэйчүүдэд сул ялгадас, лейкорреа үүсэхийг өдөөдөг.
Жагсаалтад орсон гурван Инь хөлний суваг нь бэлэг эрхтний бүсэд байрладаг. Тийм ч учраас биеийн энэ хэсэгт, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн болон гадаад бэлэг эрхтний эрхтэнд таагүй байдал, эсвэл бүр асуудал байгаа бол эдгээр асуудлаас ангижрахын тулд Сан Ин Жиао цэгийн массаж хийдэг. Энэ нь мөн хөдөлмөрийг өдөөхөд тусалдаг. Гэхдээ энэ нь массаж нь зулбах шалтгаан болдог тул жирэмсэн үед ямар ч тохиолдолд цэгийг массаж хийх ёсгүй гэсэн үг юм.
Сан Ин Жиао цэгийн массаж нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд бэлгийн хавьтлыг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Ялангуяа энэ цэгийг өдөөх замаар та спазм, өвдөлтийг арилгах, бэлгийн сулрал, дутуу бэлгийн харьцаанд орох, мөн эсрэгээр бэлгийн дур хүслийг даван туулж чадна.
Сан Ин Жяо цэгийг өдөөх замаар шээс ялгаруулах, хэвтэрт норгох, шээс ялгарах хүндрэлийг хүртэл эмчилдэг.
Тэгээд тийм биш!Сан Ин Жиао цэгийг ашигласнаар та нойргүйдэлтэй тэмцэж чадна. Энэ асуудал нь мөн дэлүүний үйл ажиллагаа, цус, хий энергийн хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг.
Дүгнэж хэлэхэд биеийн зарим хэсэгт цус эсвэл Ци энерги дутагдаж байгаа нь дэлүүний үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаатай холбоотой гэж хэлж болно. Мөн дэлүүний сувагт нөлөөлж, үйл ажиллагааг нь идэвхжүүлэхийн тулд та хамгийн чухал цэгүүдэд массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн нэг нь Сан Ин Жиао юм.
Хятадын анагаах ухаан нь бие махбод дахь бүх эрхтэн, тогтолцоо нь хоорондоо нягт уялдаатай байдаг гэсэн онол дээр суурилдаг. Энэ тохиолдолд дэлүү нь qi энергийн үйлдвэрлэлийг хариуцдаг төв эрхтний үүргийг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл биеийн "хөдөлгөөнт хүч" юм.
Дээр дурдсан бүхнээс гарсан гол дүгнэлт бол Сан Ин Жяо цэгт нөлөөлөх замаар дэлүүний үйл ажиллагааг зохицуулах нь туйлын чухал юм. Энэ нь зөвхөн дэлүүний хэвийн үйл ажиллагаанд төдийгүй бие махбодийг бүрэн уялдуулах, бусад эрхтэн, системтэй амжилттай харилцан үйлчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Идэвхтэй цэгүүдийн массажийг эмчилгээний хамгийн хямд арга гэж нэрлэдэг. Японы эмч Токужиро Намикоши нүүрний зүүний массажны эртний дорно дахины аргуудыг судалж, шиацугийн чанарын шинэ аргыг (хурууны даралт гэж орчуулсан) бүтээжээ.
Өнөөдөр шиацу массаж нь Японы албан ёсны анагаах ухаанд хэрэглэдэг бие даасан эмчилгээний арга юм. Энэ нь залуужуулах процедурын хувьд Европын гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг.
Acupressure нүүрний массажны түгээмэл байдал нь түүний давхар нөлөөтэй холбоотой юм. Шиацугийн эмчилгээний үр нөлөө:
- хамар хамар, дунд чихний урэвсэл, синусит өвчний улмаас өвдөлтийг арилгадаг;
- толгой өвдөх, мигрень, мэдрэлийн эмгэгийг эмчилдэг;
- алсын харааг сайжруулж, нүдний ядаргаа арилгадаг;
- архаг ядаргаа тайлдаг;
- нойрыг хэвийн болгодог;
- сэтгэлийн хямралыг арилгадаг.
Acupressure-ийн гоо сайхны процедурын хувьд:
- үрчлээсийг жигд болгодог;
- арьсанд коллаген, эластин үүсэхийг өдөөдөг;
- нүүрний хаван арилгах;
- нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг сэргээж, хаван, хар хүрээ арилгах;
- нүхийг нээдэг;
- нүүрний хэлбэрийг чангатгах;
- арьсны өнгийг сэргээж, жигд болгоно.
"Чиний гар бол хамгийн сайн эдгээгч" гэж дорнын мэргэн хэлдэг. Шиацү техник нь өөрөө өөртөө иллэг хийх аргуудыг багтаасан бөгөөд сурахад хялбар бөгөөд гэрийн нөхцөлд гоо сайхны журмын нэг хэсэг болгон хийж болно. Массажны гоо сайхны нөлөө нь нүүрний булчинг бэхжүүлж, хялгасан судасны цусны урсгалыг сайжруулахад оршино.
Шиацу нь арьсны хөгшрөлтийн олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг
Нүүрний нөхөн төлжилтөнд зориулсан acupressure хийх зарчим нь нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлэхэд суурилдаг. Арьсны хэсэгт хуруугаа дарах нь богино хугацааны цус алдалт үүсгэдэг. Мэдрэлийн төгсгөлүүд цочроож, лимф гадагшилдаг. Үүний зэрэгцээ биоэнергийн бүсүүд идэвхждэг. Сүүн хүчлийг булчингийн энергийн нөөц гликогенээр орлуулах замаар булчингийн аяыг хэвийн болгодог. Цэг дээрх даралт зогсоход цус нь арьсны хэсэгт эрчимтэй урсаж, бичил эргэлт, орон нутгийн бодисын солилцоо нэмэгддэг.
Массаж хэрэглэх нь эсрэг заалттай үед
Шиацу нь дараахь өвчин, нөхцөлд эсрэг заалттай байдаг.
- цусны бүлэгнэлтийн бууралт;
- хөхөрсөн хандлага;
- арьсны өвчин;
- судасны сүлжээ;
- гавлын дотоод даралт бага;
- арьсны үрэвсэлт үйл явц, фурункулоз;
- биеийн аль ч хэсэгт эдгэрээгүй шарх.
Архаг өвчин, цочмог халдварт өвчний хурцадмал үед та массаж хийх ёсгүй.
Аргын давуу болон сул талууд
Мэргэжилтнүүд залуужуулах шиацу аргын хэд хэдэн давуу талуудын талаар ярьдаг.
- зөвхөн тодорхой хэсэг эсвэл нүүрийг бүхэлд нь хөндөх замаар орон нутгийн болон ерөнхий гоо сайхны асуудлыг шийдвэрлэх чадвар;
- үр нөлөө нь эхний процедурын дараа мэдрэгддэг;
- Массаж хийх үед стресс, сэтгэлийн хямрал тайлагддаг;
- хэрэгжүүлэхэд хялбар.
Био идэвхит цэг (BAP) дээр дарснаар та яаралтай тусламж үзүүлэх боломжтой - өвдөлт намдаах, цусны даралтыг бууруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах.
Шиацу массажны сул тал нь маш дур зоргоороо байдаг бөгөөд ихэвчлэн түүнийг хэрэгжүүлэх дүрмийг зөрчсөний үр дүн юм. Хэрэв та хэт их дарвал арьс чинь хөхөрч болно. Массажны дараа нүүр хавагнах боломжтой боловч энэ нь өөрөө алга болдог.
Шиацу массажанд хэрхэн бэлдэх вэ
Илүү үр дүнтэй байхын тулд та нүүрээ массаж хийхэд бэлтгэх хэрэгтэй.
- Арьсаа тоникоор эмчил.
- Нүүрээ 10 минутын турш ууршуулна. Та үүнийг халуун алчуур эсвэл уураар хийж болно.
- Тэжээллэг, тослоггүй, илүү сайн баяжуулсан тос түрхээд хэдэн минутын дараа массаж хийж эхлэх боломжтой.
Урьдчилсан процедур нь таны нүүрийг тайвшруулж, массажийг илүү үр дүнтэй болгоно.
Нүүрний залуужуулахад зориулсан өөрөө массаж хийх арга
Идэвхтэй цэгт үзүүлэх нөлөөллийн вектор нь гадаргуутай хатуу перпендикуляр байх ёстой. Гоо сайхны нөлөө үзүүлэхийн тулд цэгүүд дээр 5-7 секундын турш дарахад хангалттай. Эмчилгээний үр нөлөө нь удаан үргэлжилдэг - 10 минут хүртэл. Бага зэрэг өвдөлт, мэдээ алдалт, дулаарах хүртэл даралтын хүч дунд зэргийн байна. Арьс нь зузаан, нягт байх тусам даралт ихсэх болно.
Цэг дээр дарах нь зөвхөн хурууны үзүүрээр хийгддэг Та хуруугаа мушгиж эсвэл дарж байхдаа арьсыг хөдөлгөж чадахгүй, учир нь энэ нь сунгаж болно.
Нүүрний массаж нь долоовор, дунд, нэргүй хуруу эсвэл эрхий хурууны дэвсгэрийг нэгэн зэрэг ашиглах явдал юм.
Био идэвхит цэгүүд нь тэгш хэмтэй байрладаг тул массажийг хоёр гараараа нэгэн зэрэг хийдэг. Уг процедур нь хатуу дарааллыг шаарддаг.
Хүснэгт: нөлөөллийн бүс ба хүлээгдэж буй үр дүн
| Зорилтот | Нөлөөллийн бүс ба гүйцэтгэх дүрэм |
| Духан дээрх үрчлээг толигор болгоно | Духны төвийн хоёр тал дээр дөрвөн босоо массажны шугам байдаг. Эхнийх нь хөмсөгний ёроолд, сүүлчийнх нь үзүүрт байрладаг. Массаж нь гар тус бүрийн гурван хуруугаар нэгэн зэрэг дунд шугамаас эхэлдэг. Тэд тус бүрийг 5-7 секундын турш барьж, хуруунууд нь ариун сүм рүү дараалан шилждэг. Дарах хөдөлгөөн нь бага зэрэг дээшээ байна. Дасгал хийж дууссаны дараа духан дээрх арьсыг дундаас ариун сүм хүртэл хөнгөн даралтаар жигд болгодог |
| Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс, хаван, хар хүрээ арилгах |
|
| Хамрын гүүрэн дээрх үрчлээсийг арилгах | Хамрын гүүрний дээгүүр яг хөмсөгний дунд байрлах гурван цэг дээр дарах нь гурван хуруугаараа нэгэн зэрэг хийгддэг. Тэднийг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийхийг зөвшөөрдөг. Энд үрчлээс нь ихэвчлэн үүсдэг тул даралтыг бага зэрэг нэмэгдүүлж болно |
| Хацар чангарна |
|
| Түрийвчний үрчлээг арилгах (уруулын эргэн тойронд) | Уруулын талбайг эмчлэхийн тулд дунд буюу эрхий хурууг дээд уруулын дээгүүр цэг дээр яг голд нь байрлуулж, дараа нь эрхий хурууг уруулын булангийн цэгүүд дээр байрлуулна. Хамгийн сүүлд массаж хийх цэг бол доод уруулын доорх төв цэг (даралт шүдэнд биш, буйл дээр байх ёстой) |
| Нүүрний контурыг чангалахын тулд | Эрүүний хоёр талд доод эрүүний ясанд гурван цэг илүү бий. Тэдгээрийг гар тус бүрийн гурван хуруугаар нэгэн зэрэг ажиллуулдаг. Эрхий хуруу нь эрүүний ясны доор байрладаг. Дөрвөн алхмаар бүх ирмэгийг чих рүү чиглүүлнэ. |
| Хүзүүний арьсыг чангалахын тулд | Ажлын гурван хурууг хүзүүний хажуу тал дээр босоо байрлуулна. Том хөлөг онгоцыг шахахгүйн тулд хөнгөн даралт 3 секундээс ихгүй үргэлжилнэ. Зүүн гарын эрхий хурууг өвчүүний дээд мөчид эрүүний хөндийд байрлуулна. Даралт - 3 секундээс ихгүй байна |
Эцэст нь чихний ёроолд байрлах идэвхтэй цэгүүдийг массаж хийдэг - хоёр талдаа. Массаж дууссаны дараа нүүрээ дахин тоникоор арчиж, ийлдэс эсвэл тосоор чийгшүүлнэ. 10-15 минутын турш амрах нь зүйтэй.
Таван цэгийн массаж нь хаван намдааж, үрчлээ, нүдний доорх хар хүрээг арилгана Хамрын далавчны ойролцоох цэгүүдэд массаж хийх нь хамрын хамарыг арилгаж, синусит өвчний өвдөлтийг намдаах болно. Мөн дээд уруулын дээрх цэгийг дарснаар шүдний өвчин намдаана.
"Хааны оноо"
Шиацу массажанд гурван "хааны цэг" байдаг. Тэдний массажийг тусад нь эсвэл ерөнхий массажтай хослуулж болно.
- Тенёогийн цэг нь эрүүний яс болон том босоо булчингийн хооронд чихний дэлбээнээс 1.5 см-ийн зайд байрладаг. Түүний массаж нь хаван арилгах, арьсны өнгийг жигд болгодог;
- Корёо цэгийг олоход маш хялбар байдаг - энэ нь хацрын ясны доор хүүхэн харааны шугамын дагуу байрладаг. Үүн дээр дарах нь унжсан хацрыг чангалж, үрчлээсийг арилгадаг;
- Чихний дээд үзүүрээс дээш хоёр хурууны өндөрт, жижиг хонхорт Соккоку цэг байдаг. Тэрээр нүүрний зууван хэсгийг засдаг.
"Хааны оноо" нь тус тусад нь болон гурван хуруугаараа нэгэн зэрэг нөлөөлж болно Та тус бүрийг тус тусад нь массаж хийх боломжтой, эсвэл эрхий хуруугаа Корёо цэг дээр, долоовор хуруугаа Тенёо дээр, бяцхан хуруугаа Соккокү дээр тавиад гурвууланд нь нэгэн зэрэг массаж хийж болно. Өртөх хугацаа нь бусад BAP-тай адил байна - 5-7 секунд.
Процедурын дараа бэлтгэл хийх, амрах зэрэгтэй хамт гэрийн массаж 40 минут болно.
Видео: Солонгосын залуучуудын цэг
Салоны эмчилгээ
Салон дахь массажны техник, загвар нь гэртээ хийж чадахаас ялгаатай биш юм. Процедурын алхамууд:
- Нүүр будалтын арьсыг цэвэрлэх.
- Массаж, дулааны арчилгааны тусламжтайгаар арьсыг хөнгөн хальслах, дулаацуулах.
- Биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө.
- Нүдний эргэн тойронд ийлдэс, коллаген маск түрхээрэй.
Массаж хийх хугацаа нь эмчилгээний талбайн тоо болон нэмэлт арчилгааны журмаас хамаарна. Энэ нь 30-40 минут үргэлжилж болно. Нэг хуралдаанд ойролцоогоор 1-4 мянган рубль байдаг.
Сеансуудын тоо, харагдах үр дүн
Арьсны нөхцөл байдлаас шалтгаалан аль ч хэсэгт өдөрт 8-12 удаа массаж хийх шаардлагатай байдаг. Шаардлагатай бол сарын дараа курс давтана. Гэртээ, та нэг сарын турш өдөр бүр хийж болно, дараа нь долоо хоногт 1-2 удаа давтамжийг бууруулна. Эхний сессийн дараа харагдахуйц үр дүн гарч ирдэг - арьсны өнгө нь шинэлэг болж, хавдар багасдаг.
Салон шиацу массажны курс нь 8-12 сесс багтдаг Шиацу нүүрний массаж нь эрүүл мэндэд бүрэн аюулгүй бөгөөд хүндрэл учруулахгүй.
Видео: залуужуулах шиацу массаж - идэвхтэй цэгүүдийг хэрхэн олох вэ
Бидний хэн нь мөнхийн залуу нас, гоо үзэсгэлэнг мөрөөддөггүй вэ? Бид хамгийн үнэтэй салоны процедурын төлөө ямар ч мөнгө төлөхөд бэлэн байна - үр дүнд нь илүү шинэлэг, залуу харагдахын тулд, цэцэглэж буй дүр төрхийг бий болгохын тулд. Гэхдээ гоо үзэсгэлэн, залуу нас үргэлж золиослол шаарддаг гэж хэн хэлсэн бэ?
Нүүрэн дээрх ид шидийн цэгүүдийг массаж хийдэг маш эртний дадлыг анхаарч үзье.
Нүүрний цэгэн массажны өөрөө массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үрчлээг толийлгож, үүсэхээс сэргийлж, хаван арилгах, арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгаж, арьсны өнгийг сайжруулж, илүү нягт, уян хатан болгодог.
Энэ бүхэн нь аяндаа их цаг завгүй, өдөрт дээд тал нь 15 минут!
Одоогоос 15 жилийн өмнө би энэ массажны аргуудыг нас нь үл мэдэгдэх солонгос шидтэнгээс авсан бөгөөд түүнд маш их талархаж байна. Массаж нь надтай хамт үндэслэж, өдөр тутмын процедур болсон. Эдгээр энгийн аргуудыг ашиглан нүүрний булчинд зориулсан гимнастикийг ашигласнаар та ямар ч нүүр царайг бүрэн эмх цэгцтэй болгож чадна гэдгийг одоо би танд бүрэн итгэлтэйгээр хэлж чадна!
Хэд хэдэн нюансуудыг анхаарч үзээрэй:
*Цэг бүрийг ердөө 3-6-10 секундын турш дар.
*Энэ тохиолдолд хүрэлцэх цэг дээр бага зэрэг өвдөлт, дулаан мэдрэгдэх боловч өвдөлт, тааламжгүй мэдрэмж төрж болохгүй!
*Та нэг (долоовор эсвэл эрхий хуруу) эсвэл хоёр эсвэл гурван хуруугаараа (долоовор-дунд цагираг) дарж болно.
*Хэрэв оноо хосолсон бол хоёр гараараа нэгэн зэрэг иллэг хийх шаардлагатай.
Мөн цааш нь:
* Уг процедурыг өглөө нүүрээ цэвэрлэж, арьсанд чийгшүүлэгч түрхсэний дараа хийхийг зөвлөж байна: үр нөлөө нь илүү хүчтэй болж, танд тааламжтай дулаан, эрч хүч нэмэгдэх болно.
*Цөцгийн оронд бага зэрэг усан үзмийн үр эсвэл улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг арьсандаа түрхэж үр дүнг нь сайжруулж болно.
*Гэмтсэн, үрэвссэн арьсанд цэгэн массаж хийлгэхийг хатуу хориглоно гэдгийг санаарай!
Нүдний цэгүүд
Нүд бол бидний хамгийн асуудалтай газар, нуугаад яахав. Доор жагсаасан цэгүүдийг тогтмол хийснээр та зовхины нарийхан арьсыг уян хатан, толигор, нүдээ гялалзсан, гэрэлтсэн, дур булаам болгоно. Надад итгэхгүй байна уу? Үүнийг шалгаарай!
* Эхний чухал зүйл бол "гурав дахь нүд" юм.
хамрын гүүрнээс 1 см-ийн зайд (хөмсөгний дотоод төгсгөлийн хооронд) байрладаг. Та хангалттай хүчтэй дарах хэрэгтэй. Мөн хамраас цус гарах, ханиад томуу, хамар гоожих, толгой өвдөх үед массаж хийдэг.
* Дараах цэгүүд нь хаван, хаван арилгах, нүдийг гэрэлтүүлэх, нүдний ядаргаа арилгах, алсын харааг сайжруулах үйлчилгээтэй - тэдгээр нь нүдний дотоод буланд байрлах хөндийд байрладаг. Хэрэв та тэдгээрийг гурван аргаар 3 секундын турш сайтар массаж хийвэл үр дүнтэй нөлөө нь шууд мэдрэгдэх болно.
* Маш чухал цэг нь хөмсөгний дунд хүүхэн харааны дээгүүр байрладаг (хоёр булцууны хоорондох хөндийд байрладаг). Энэ нь нүдний хурцадмал байдлыг арилгадаг. Хэрэв та өдрийн цагаар маш их уншдаг эсвэл компьютер дээр ажилладаг, түүнчлэн миопийн өвчтэй бол түүнд өртөх нь маш их тустай байдаг.
* Нүдний гадна булангаас сүм хүртэл 1 см зайд байрлах цэгийг өдөөх нь хэрээний хөлийн эсрэг үр дүнтэй тусалдаг.
Уруул дээрх цэгүүд
* Дур булаам инээмсэглэлтэй байхын тулд амны хөндийн хамрын нугалаа, үрчлээг мартахын тулд дараах цэгүүдэд тогтмол массаж хийлгээрэй.
* доод уруулын доор төв хэсэгт. Үүнийг нүүрний хаван, шүдний өвчин (доод эрүү) арилгахад ашиглаж болно; энэ хэсгийн массажийг нүүрний мэдрэлийн саажилтанд мөн ашигладаг.
* Амны эргэн тойрон дахь нугалааны эсрэг: Дунд болон долоовор хурууны үзүүрээр амны булангуудыг 30 секундын турш иллэг хийнэ.
* Хоёр гарын гурван хурууг (долоовор, дунд, цагираг) ашиглан дээд уруулын дээгүүр эгнээ байрлуулж, 4-5 удаа дарна.
Энэ дасгал нь уруул дээр босоо үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Дашрамд хэлэхэд хамрын доорх цэг нь эрчимтэй массаж хийвэл ухаан алдаж унасны дараа "амилуулж" чадна.
Духан дээрх үрчлээний эсрэг цэгүүд
Духан дээр эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, аль хэдийн олж авсан үрчлээсийг гөлгөр болгохын тулд хөмсгөө зангидахгүй, ярвайхгүй байх, дараах дасгалуудыг хийхэд хангалттай.
* Хоёр гарынхаа дунд болон долоовор хуруугаараа духыг дундаас сүм рүү 30 секундын турш тэгшлэнэ.
* Чухал цэг нь хүүхэн харааны шугам дээрх хөмсөгний дээгүүр нэг хөндлөн хуруу юм. Үүнийг массаж хийснээр та толгой эргэх, толгойн урд хэсэгт өвдөх, шөнийн харалган байдал, гурвалсан мэдрэлийн өвчинд туслах болно.
* Хөмсөгний төгсгөл дэх сүмийн цэг - түүний өдөөлт нь ядаргаа тайлдаг.
* Нүдний гадна булангаас дээш 3 см зайд чиглүүлнэ
Чухал!Массаж эхлэхийн өмнө алгаа дулаацуулж, байгалийн гаралтай гоо сайхны тос эсвэл баялаг тос түрхэх хэрэгтэй. Нүүрээ угааж байгаа мэт хоёр алгаараа нүүрээ бага зэрэг үрнэ. Энэ хөдөлгөөнийг "хуурай угаах" гэж нэрлэдэг.
Танд алгаа доош, нүүрээ дээш 20 орчим хөдөлгөөн хийхэд хангалттай.
Та мөн хүзүүний гадаргууг шүүрэн авч болно. Энэ нь зөвхөн массажны үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно!
Даоизмыг үндэслэгч, Күнзийн багш Лао Цзу хүний бие дэх том дагзны нүхэнд ихээхэн ач холбогдол өгдөг байжээ. Энэ газрыг "фэн фу цэг" гэж нэрлэдэг. Бид түүнд нөлөөлөх арга замууд болон хүний биеийн далд чадварыг идэвхжүүлдэг механизмуудыг авч үзэх болно.
Энэ цэг хаана байна
Толгой нь дуусч, хүзүү нь эхэлдэг газар нь хүний биеийн хамгийн эмзэг газруудын нэг юм. Энд ясаар хучигдаагүй тархи руу шууд нэвтрэх боломжтой. фэн фу. Үүнийг олох нь маш хялбар байдаг - толгойн ар талын хүзүүн дэх сэтгэлийн хямралыг индекс хуруугаа ашиглан мэдэр. Энэ нь тэгш хэмт бус зүүний цэг юм - энэ нь хосгүй. Фэн фу (цэг) хаана байрладаг талаар тодорхой ойлголттой байхын тулд текстийн доор байршлыг тодорхой харуулсан зургийг байрлуулна.
Энд тархины том Дагзны болон Дагзны доорх хэсгүүдэд хүргэдэг мэдрэлийн төгсгөлүүд байна. Энэ газар нь мөн тархийг хүчилтөрөгч болон бусад шим тэжээлээр хангадаг жижиг артерийн тойргийн төв юм. Энэ нь бидний тархийг тэжээдэг хоёр том артериас бүрддэг. Энэ байршлын онцгой шинж чанар нь түүний доор шууд бидний биеийн уртасгасан medulla байдагт оршино.
medulla oblongata-ийн хариуцах бүс
Энэ бүсэд бидний биед тохиолддог хамгийн чухал үйл явц нь хүний ухамсартай оролцоогүйгээр хянагддаг. Энд зөвхөн зарим гол зүйл байна:
- амьсгал;
- залгих;
- шүлс гоожих;
- артериолыг хянах - цусны даралтыг зохицуулагч;
Бие махбодийн энэхүү чухал хяналтын төв нь биеийн бүх амьдралын туршид ажиллаж, гүн нойрсох үед, тэр ч байтугай бүрэн мэдээ алдуулалтын үед ч үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлдэг нь онцлог юм.
Зохицуулалтын чухал систем
Медулла гонзгойн доор гипоталамус ба гипофиз булчирхай байдаг. Тархины эдгээр хэсгүүдийн үйл ажиллагаа нь хүний амьдралд асар их нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр системүүд бүтэлгүйтсэн үед хор хөнөөлтэй хүчин зүйлүүд, тухайлбал:
- эрт хөгшрөлт;
- архаг ядаргааны синдром;
- атеросклероз;
- чихрийн шижин;
- хорт хавдрын өвчин;
- архи, мансууруулах бодисыг тайлбарлаагүй хүсэл эрмэлзэл;
- биеийн үйл ажиллагааны бусад олон эмгэгүүд.
Эндээс бүх дотоод эрхтний ажлыг зохицуулдаг хяналт үүсдэг.
Эдгээр чухал системүүд нь сүнслэг болон амьсгалын дасгалаар гадны нөлөөнд автдаггүй нь тогтоогдсон. Цорын ганц арга бол фэн фу цэгт нөлөөлөх явдал юм.
Каутеризаци
Энэ арга нь хамгийн эртний арга юм.Ингэж цэгийг өдөөхөд тархины цус алдалттай өвчтөнүүдийг амжилттай эмчлэх боломжтой байв. Мөн толгой өвдөх, хүзүү-дагзны өвдөлт, өндөр халууралтыг намдаана. Хамрын цус алдалт зогсч, ларингит арилдаг. Температурын нөлөө нь 2 мянга гаруй жилийн амжилттай туршлагатай. Гэсэн хэдий ч энэ бүх хугацаанд тухайн цэгийн боломжийг бүрэн нээж чадаагүй юм.
Зүү эмчилгээ
Хүний биеийн зүүний цэгүүдэд нөлөөлөх уламжлалт арга бол зүү юм. Фэн-фу цэг байрладаг газарт өөхний зузаан, өтгөн давхарга байдаг бөгөөд энэ нь хамгаалалтын зориулалтаар ясны дутагдлыг нөхдөг. Тиймээс процедурын хувьд урт зүүг ашигладаг бөгөөд үүнийг нэг см-ийн гүнд оруулдаг.
Хятадад цочрол болон зүүг нэгэн зэрэг түрхдэг заншилтай байсан бөгөөд энэ нь үр нөлөөг нэмэгдүүлж, бие махбодийн өдөөлтөд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхэд хувь нэмэр оруулсан.
Массаж хийх
Энэ нөлөөллийн арга нь амрах гайхалтай чадвартай. Үүнийг нэг гараараа хийдэг. Өөрөө массаж хийх боломжтой. Амьдралын олон нөхцөл байдалд энэ нь цорын ганц боломжтой арга байж болох юм. Цаг тухайд нь хийх арга хэмжээ нь өвчний нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчлөх боломжтой.
Гэнэт ухаан алдах тохиолдолд массажаар идэвхжүүлсэн фэн фу цэг нь үр дүнтэй тусламж үзүүлэх болно. Ийм нөхцөл байдалд орсон хүмүүсийн тойм нь богино хугацааны нөлөөлөлд өртсөн ч гэсэн ухамсарт хурдан эргэж ирдэг болохыг харуулж байна.
Криодинамик
Энэ нөлөөллийн аргыг хамгийн энгийн бөгөөд үүний зэрэгцээ биеийн далд чадварыг сэрээх хамгийн үр дүнтэй арга гэж үздэг. Фэн-фу цэгт түрхсэн мөс нь тархийг тэжээж буй артерийн судсаар дамжин цусны хүчтэй урсгалыг үүсгэдэг. Гипоталамус ба гипофиз булчирхайн ажил, medulla oblongata идэвхждэг.
Энэхүү өдөөгчийг тогтмол хэрэглэснээр биеийн алдагдсан үйл ажиллагааг сэргээх гэх мэт эерэг үйл явц бий болсон. Үүний үр дүнд шалтгаан-үр дагаврын холбоо тогтоогдсон: фэн фу цэг ба биеийг залуужуулах. Мөсөн шоо бүхий энгийн заль мэхийн нөлөөн дор бие махбодийг хувиргах үйл явцын ажиглалтын тойм санал нэгтэй байна. Үр нөлөө нь гайхалтай. Фэн-фу бол бие махбодид ийм хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг цорын ганц хүн юм.
Залуужуулах цэг
Фэн фу нь бүдгэрч буй амин чухал үйл ажиллагааг сэрээхийн тулд бие махбодид нөлөөлөх гол цэг болж хувирав.
Энэ үед бага температурыг системтэйгээр хэрэглэснээр олон дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд эерэг өөрчлөлт гарсан. Үүнээс гадна биеийн нөхөн сэргээх үйл явцыг илтгэдэг олон гадаад шинж тэмдэг илэрдэг.
Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны өөрчлөлт
Фэн фу цэгт өртдөг хүйтэнд системчилсэн цочрол нь бие махбодийн үйл ажиллагааг сайжруулахад хүргэдэг. Гадны түрэмгий хүчин зүйлийн эсэргүүцлийн түвшин нэмэгдэж, дархлааны систем нь гайхалтай үр дүнтэй ажиллаж эхэлдэг.
Хүний биед тохиолддог олон процесст нөлөөлдөг дотоод шүүрлийн систем тогтворжсон. Төрөл бүрийн чихрийн шижин, таргалалт, дистрофи, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны дотоод шүүрлийн эмгэг, бамбай булчирхай, нойр булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол зэрэг өвчин ул мөргүй арилдаг.
Ийм гажигтай олон жил амьдарсан хүмүүс элэг бүтэн амьдралдаа эргэж орох найдвараа аль хэдийнээ алдсан судалгаа, эмчилгээнд асар их хөрөнгө зарцуулсан. Олон жилийн зовлон зүдгүүрээс ангижрах түлхүүр нь тэдний хүзүүн дээр байдаг бөгөөд энэ бол зүгээр л фэн фу цэг гэж тунхаглахаас илүү болгоомжтой байх болно. Тусгай эмчилгээ, түүний дотор хүйтэн эмчилгээ хийлгэсэн өвчтөнүүдийн тойм үүнийг хийх боломжтой гэж үздэг. Түүгээр ч зогсохгүй хоолны зуршил, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлттэй зэрэгцэн мэдэгдэж буй цэгт нөлөөлдөг криодинамикийг хийсэн. Энэхүү нэгдсэн арга нь урьд өмнө байгаагүй үр дүнд хүрэх боломжийг танд олгоно.
Фэн Фүгийн засч залруулж чадах эмгэгүүд
Энэ аргын гол зүйл бол процедурыг системтэйгээр хэрэгжүүлэх явдал юм. Өвчин бидэнд нэг шөнийн дотор ирдэггүй. Тэд цасан бөмбөг шиг олон жилийн туршид тааламжгүй нөхцөл байдалд байнга өртсөний улмаас бидний биед ургадаг. Биеийн үйл ажиллагааны ийм доголдлыг арилгахын тулд зөвхөн цаг хугацаа шаардахаас гадна илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Та амжилттай үр дүнд итгэх хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол долоо хоног, хоёр долоо хоног өнгөрч, арга нь үр дүнгүй, бүр мөсөн гутаагдсан гэж хойш тавих болно.
Энэхүү процедур нь бие махбодид дараахь үйл ажиллагааны алдагдалыг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн арилгахад тусална.
- нойрны эмгэг;
- ядрах, ерөнхий сулрал;
- ургамлын-судасны дистони;
- цусны даралт ихсэх, гипотензи;
- нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол (хөргөх, бэлгийн сулрал);
- цэвэршилт;
- стресс, мэдрэлийн эмгэг;
- мэдрэлийн өвчин;
- зүрх судасны өвчин;
- үе мөчний үрэвсэл;
- амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, бронхит, астма.
Бусад зүйлээс гадна ажил хэвийн болно. Арьс, ялангуяа нүүрний хэсэгт мэдэгдэхүйц залуужих болно. Жижиг үрчлээ, хавдар арилна. Ийм үр дүнг зөвхөн фэн-фугийн хамгийн тууштай, үнэнч дэмжигчид л авах боломжтой. Өнөө үед хүнээс хүнд маш олноор дамждаг санаа, тойм, гэрэл зураг, түүхүүд нь олон хүний амьдралыг өөрчлөх, сайжруулахад тусалсан.
Криодинамикийн үйлчилгээг хаана үзүүлдэг вэ?
Фэн фу цэг байрладаг биеийн хэсгийг хөргөх процедурыг хэн ч ашиглаж болно. Энэ нь хаана байрладаг, гоо сайхны болон эмнэлгийн төвд хийгдсэн криоген процедурын үр нөлөө нь үндсэндээ эерэг байдаг. Үүний шалтгаан нь хэд хэдэн өдөөгч процедурын биед үзүүлэх цогц нөлөө юм. хоёр долоо хоног тогтмол очсоны дараа нүүр нь мэдэгдэхүйц болдог.
Хүмүүсийн дийлэнх нь өдөр бүр өглөө, оройд салоноор зочлоход бэлэн биш байна. Тодорхойлолтоор эрчүүд тэдэнтэй уулзахыг хүсдэггүй. Эмнэлгийн төвүүдийн давуу тал нь нэгдсэн арга барилыг ашигладаг. Гэхдээ үүний тулд хэвтэн эмчлүүлэх курст хамрагдах шаардлагатай. Хүн бүрт хангалттай чөлөөт цаг байдаггүй. Мөн та процедурт ихээхэн хэмжээний мөнгө зарцуулах шаардлагатай болно.
Эхний багц хичээл нэг сар үргэлжилнэ. Энэ бол техникийн боломжийн гэрийн хувилбарыг маш их алдартай болгосон гол нөхцөл байдал юм.
Гэртээ хөлдөөгчтэй хөргөгч, буйдан эсвэл ор байхад хангалттай бөгөөд дараа нь та санал болгож буй аргыг өөрөө хэрэгжүүлж эхлэх боломжтой.
Криодинамик нь хэнд эсрэг заалттай вэ?
Фэн фу цэг болон биеийн залуужих хоорондын хамаарал нь процедурыг маш их алдартай болгодог. Аргын бүрэн гэм хоргүй хэдий ч түүний хэрэглээ нь тодорхой ангиллын хүмүүст хатуу эсрэг заалттай байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь эпилепси, шизофрени болон бусад сэтгэцийн эмгэгт өртөмтгий өвчтөнүүд юм. Тэдний хувьд энэ арга нь өвчний хурцадмал байдлыг өдөөж болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд фэн фу идэвхжүүлэлтийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь ургийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг үүсгэж, улмаар хөгжлийн хүндрэлийг үүсгэдэг.
Зүрхний аппарат хэрэглэдэг хүмүүс фэн-фугийн талаар мартаж болно. Тэдний хэргийн цэгт үзүүлэх нөлөө нь сөрөг үр дагаврыг өдөөж болно.
17 нас хүрсэн бусад бүх хүмүүс энэ аргыг практикт амжилттай ашиглаж чадна. Дээр дурдсан өвчний эзэн байх албагүй. Энэ процедур нь бүрэн эрүүл хүмүүст маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байх болно. Фэн фу цэг болон түүнд өртсөний дараа бие нь залуужиж байгаа нь бодит байдал юм.
Процедурыг өөрөө хийх
Криодинамикийн эхний курс нь ердөө гучин хоног болдог. Эхний 15 хоногт процедурыг өглөө, оройд хийдэг. Энэ нөлөөллийн дараа оройн хуралдааныг цуцална.
Цэг дэх хөргөлтийн үргэлжлэх хугацаа гучин минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Мөсөн шоо уян боолт эсвэл сүлжмэл малгайгаар бэхлэхийг зөвлөж байна.
Зарим тохиолдолд үйл явдлын гинжин хэлхээ ажиллахгүй байж болно: фэн фу цэг ба биеийг залуужуулах. Эмч нарын хийсэн тойм нь процедурын үр нөлөөг ямар хүчин зүйл саармагжуулж байгааг харуулж байна. Энэ:
- Согтууруулах ундаа.
- Никотин, эм, антипсихотик гэх мэт. эм.
- Кофе.
- Халуун ногоотой, өөх тостой хоол. Хэтрүүлэн идэх.
Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд дээр дурдсан зүйлсийг орхих хэрэгтэй.
Уг процедурыг хоосон ходоод дээр хийх ёстой. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд та хэвтэх байрлалыг авах хэрэгтэй. Нуруу эсвэл гэдсэн дээр - энэ нь хамаагүй. Процедурын төгсгөлд холбоо барих хэсгийг үслэг алчуураар арчина. Өвдөхөөс бүү ай - өртөх талбай бага, температур нь ердөө 0 градус байна. Хөлдөлт, ханиад хүрэхгүй.
Хичээл дууссаны дараа хүсэл, хэрэгцээ гарч ирэх үед процедурыг давтаж болно. Зургаан сар тутамд нэг удаа ийм курс хийх нь илүүц байх болно.
Хүний эд эс 6-7 жилийн хугацаанд бүрэн шинэчлэгддэг гэдгийг санах хэрэгтэй.
Шинэчлэлийн мөчлөг дууссаны дараа ямар хүн байх нь зөвхөн таны хүсэл, шийдэмгий байдлаас хамаарна.