Жүржийн хальснаас хэрхэн салах вэ. Эвгүй гутал, хувцас. "Жүржийн хальс" -аас салах гоо сайхны аргууд

Олон хүнээс. Түүний нухаш нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг. Өнөөдөр жүржийн зүсмэлүүдийг цэвэр хэлбэрээр хоёуланг нь хэрэглэж, амттан хийхэд идэвхтэй ашигладаг.

Гэхдээ амт нь бараг эрэлт хэрэгцээтэй байдаггүй, ихэнх тохиолдолд үүнийг хаядаг. Гэхдээ үүнийг үр дүнтэй ашиглах боломжтой. Жүржийн хальс нь асар их хэмжээний ашигтай ул мөр элемент, витамин агуулдаг бөгөөд целлюлиттэй тэмцэхэд маш сайн туслах болно.

Жүржийн хальс нь жингээ хасахад тусалдаг гэдгийг мэддэг болсон

Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд эдгээгчид, эдгээгчид түүний ашигтай шинж чанарыг мэддэг байсан тул эрт дээр үеэс идэвхтэй ашиглагдаж ирсэн. Эрдэмтэд аскорбины хүчил (витамин С) их байдаг тул жүрж нь таргалалттай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг.

Энэ бодис нь арьсны гөлгөр, уян хатан байдалд шууд нөлөөлдөг коллагены үйлдвэрлэлд оролцдог. Жүржийн хальс нь мөн ретинол, кальци, зэс, фолийн хүчил агуулдаг тул үрэвсэлтэй тэмцэж, эдийг ерөнхийд нь эдгээхэд тусалдаг.

Биеийн өөхний хэмжээг багасгахын тулд жүржийг зөвхөн идэхээс гадна гадны боловсруулалтанд ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд үр нөлөө нь асуудлын талбарт шууд үзүүлэх бөгөөд үүний үр дүнд целлюлитийн эсрэг тэмцэл илүү хурдан явагдах болно.

Жүржийн хальсны ашиг тус, хор хөнөөл

Жүржийн хальс нь целлюлитийн эсрэг сайн эсэхэд эргэлзэх шаардлагагүй. Эмч нар зөв бэлтгэж, хэрэглэвэл тэдэнд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг баталж байна. Целлюлитийн эсрэг тэмцэлд та шинэхэн болон хатаасан хальсыг ашиглаж болно.

Цөцгий нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

• энэ нь байгалийн антибиотик бөгөөд микробтой тэмцдэг нимбэгийн болон пектикийн хүчил агуулдаг;
• гадуур хэрэглэх үед жүржийн хальс нь арьсан доорх бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг тул жингээ хасах үйл явц аль болох хурдан явагддаг;
• боолт, амтат массаж нь ус-давсны тэнцвэрт байдалд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, ихэвчлэн илүүдэл жингийн шалтгаан болдог хаван үүсэх эрсдлийг бууруулдаг;
• zest нь арьсан доорх давхаргаас хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр нэмэлт фунттай тэмцэх нь илүү хурдан бөгөөд үр дүнтэй байх болно;
• цитрус жимс ашиглан гоо сайхны процедур нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд жүржийн хальс нь буруу хэрэглэвэл сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул та юу хийж чадахаа мэдэх хэрэгтэй.

Зарим эмэгтэйчүүд жүрж дээр суурилсан боолт, маск хэрэглэх үед харшлын урвал, цочролыг мэдэрдэг. Мөн тууралт, улайлт гарах магадлалтай.

МЭДЭХ НЬ ЧУХАЛ! Хүндрэлийн эрсдэлийг багасгахын тулд жүржийн хальс хэрэглэхээс өмнө мэдрэмтгий байдлын шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та бугуйгаа жүржийн хальсаар үрж, 15 минутын дараа ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг харж болно.

Яаж хэрэглэх вэ

Целлюлитээс улбар шар хальс хэрэглэх олон жор байдаг. Тэднийг үргэлж гартаа байлгахын тулд тэдгээрийг урьдчилан хатаахыг зөвлөж байна. Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол амтлагч нь ашигтай шинж чанараа алдахгүй бөгөөд түүний хэрэглээ нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусална.

Жүржийн хальсыг хатаах хэд хэдэн арга байдаг. Энэ жорыг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм:

1. Жимсээс хальсыг нь хайчилж аваад шилэн таваг дээр тавь.
2. Хавтанг ширээн дээр үлдээж эсвэл цонхны тавцан дээр байрлуулж болно. Хальс нь байгалийн жамаар дор хаяж 2-3 хоног хатах ёстой. Эдгээр өдрүүдэд үүнийг үе үе эргүүлж байх ёстой тул хатаах нь илүү жигд байх болно.
3. Бэлэн хальс нь маш хэврэг, хэврэг тул хуруугаараа хугалж болно. Хэрвээ хальс нь нугалж байвал энэ нь бүрэн хатаагүй гэсэн үг юм.
4. Буталсан хальсыг нягт хаалттай шилэн саванд хадгалахыг зөвлөж байна. Түүнээс гадна үүнийг хөргөгчинд хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Арьсны өнгийг сайжруулахын тулд хальслах маск

Жимсний хүчил нь гуужуулагч нөлөөтэй бөгөөд гадаргуугаас үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг. Үүний үр дүнд нөхөн төлжих процесс идэвхжиж, түрхсэн целлюлитийн эсрэг тос илүү сайн шингэдэг.

Маск бэлтгэхийн тулд та 2 хоолны халбага буталсан хуурай хальсыг линден зөгийн бал, био йогурт (тус бүр нэг халбага) холих хэрэгтэй. Үүссэн маскыг асуудалтай газарт түрхэж, хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ.

Целлюлитийн улбар шар өнгийн ванн

Жүржийн хальс хэрэглэх нь таны гуяны хэмжээг багасгаад зогсохгүй таны сэтгэл санааг сайжруулж, ажлын өдрийн дараа стрессээс ангижрах болно. Та баннийг усаар дүүргэх хэрэгтэй (температур нь 38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой), түүнд 10 хоолны халбага жүржийн хальс нэмнэ. Та ойролцоогоор 20 минутын турш усанд орох хэрэгтэй.

Целлюлитийн эсрэг скраб

Цочмог нь эпидермисийн кератинжсан тоосонцорыг арилгаж, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэхэд тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та нэг халбага буталсан хальсыг ижил хэмжээний оливын тосоор холих хэрэгтэй.

Үүссэн массыг гуя, өгзөг дээр массажны хөдөлгөөнөөр түрхээд 5-10 минут байлгаад дараа нь бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг бүлээн усаар зайлна.

Хоолны дэглэм дэх жүржийн хальс

Жүржийн хальсыг дотооддоо ч хэрэглэж болно. Бага хэмжээний хальсыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 15 минут буцалгана. Өдөрт 2 аяга ийм ундаа уухыг зөвлөж байна (нэг нь өглөөний цайны өмнө, нөгөө нь үдийн хоолны үеэр). Ийм ундаа нь бодисын солилцоог хурдасгах төдийгүй дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Дүгнэлт

Жүржийн хальс бэлтгэх, целлюлитээс хэрхэн яаж түрхэх олон арга бий. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд жүржийн хальстай усанд орох, боох нь хангалтгүй байж болох тул илүүдэл жинтэй тэмцэхийг зөвлөж байна.

-тай холбоотой

Целлюлит гэх мэт өвчинтэй тэмцэх нь зөвхөн гоо сайхны салонуудад төдийгүй. Целлюлитийн ардын жор нь дүрмээр бол "жүржийн хальс" -ыг эмчлэх техник хангамжийн аргуудаас багагүй үр дүнтэй бөгөөд хямд байдаг. Үүнээс гадна, ийм жор хийх ихэнх процедурыг гүйцэтгэхэд маш энгийн бөгөөд ховор найрлага шаарддаггүй. Хамгийн амжилттайг нь доор жагсаав.

Целлюлитийг олох

Гэрийн халуун ус

1. Сүүн бүтээгдэхүүн

Хэд хэдэн чухал тосыг (нимбэг, бэрсүүт жүрж, жүрж - тус бүр хоёр дусал) нэг аяга сүүнд хийж хутгана. Усанд орохдоо бүлээн ус асгаж, бага зэрэг далайн давс уусгана. Эфирийн тостой сүүг энд нэмдэг. Хорин минутаас дээш хугацаагаар усанд орохыг зөвлөдөггүй.

Үр дүн: целлюлитийн эсрэг тод нөлөө үзүүлж, целлюлитийн овойлтыг зөөлрүүлж, арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгнө.

1. Хуурай далайн ургамал, далайн давстай банн.

Хоёр атга далайн давс, нэг зуун грамм хуурай далайн байцааг бараг бүх эмийн сангаас худалдаж авч болох бүлээн устай ваннд нэмнэ. Энэ процедурыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна.

Үр дүн: арьс эрүүл, толигор харагдаж, арьс илүү уян хатан болдог.

1. Далайн давстай целлюлитийн эсрэг банн

Тусдаа саванд таван зуун грамм далайн давсыг халуун усанд уусгана. Үүссэн уусмалыг усаар дүүргэсэн угаалгын өрөөнд хийнэ (температур - 37 хэмээс ихгүй байна). Дор хаяж хорин минутын турш ийм усанд орох шаардлагатай бөгөөд дараа нь та бүлээн шүршүүрт орж биеэ зайлж, дулаан нөмрөгөөр боох хэрэгтэй. Уг процедурыг долоо хоногт дээд тал нь хоёр удаа хийдэг.

Үр дүн: жүржийн хальс мэдэгдэхүйц багасна.

1. Целлюлитийн эсрэг ургамлын хандтай ванны жор

Гурван зуун грамм хэмжээтэй хуурай ургамлын холимог гэзэг, лаванда, розмарин, мэргэн, маржорам, орегано, иви зэргийг бүлээн усанд (36-40 градус) нэмнэ. Дараа нь арван таван минутын турш усанд орох хэрэгтэй. Энэ процедурыг долоо хоногт хоёроос илүү удаа хийхийг зөвлөдөггүй.

Үр дүн: арьсанд үзүүлэх эмчилгээний үр нөлөө, эд эс дэх бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Үнэрт халуун ус уух

1. Целлюлитийг эдгээх үнэрт банн

Үнэрт эмчилгээ нь "жүржийн хальс" -ыг арилгах хамгийн тааламжтай эмчилгээний нэг тул целлюлиттэй тэмцэх маш алдартай арга бол эфирийн тос бүхий тусгай халуун ус юм. Процедурын өмнөхөн халуун усанд та хагас шил цөцгий, эфирийн тос нэмэх хэрэгтэй.

• кипарис (2 дусал);
• арц (2 дусал);
• улбар шар (2 дусал);
• бэрсүүт жүрж (2 дусал);

Ийм ванны ус нь 39 С-ээс ихгүй байх ёстой. Тэд хорин минутын турш усанд ордог.

Үр дүн: арьсыг төгс чийгшүүлж, толигор болгож, целлюлитийн илрэлийг бууруулна.

Маск, боолт

Өдрийн төгсгөлд унтахынхаа өмнө целлюлитийн эсрэг маск эсвэл боолт хийж болно. Дүрмээр бол сонгосон найрлагыг асуудлын талбарт хэрэглэнэ. Тэд дээд талыг нь хальсаар боож, хөнжил дор хэвтэж эсвэл дулаан хувцас өмсдөг. Хэсэг хугацааны дараа бүлээн усаар угааж, арьсанд тохирсон кремээр чийгшүүлнэ. Боодол, маск хийх целлюлитийн сүрьеэгийн эсрэг жор нь ихэнх тохиолдолд "жүржийн хальс" -д идэвхтэй нөлөөлдөг янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг. Та целлюлитийн эсрэг бараг ямар ч хольцыг сонгож болно, гэхдээ хамгийн үр дүнтэй нь:

1. Целлюлитийн эсрэг боолт-замагтай шахаж өгнө

Хуурай бор замаг хоёр хоолны халбагыг аваад бүлээн усаар шингэлж, арван таван минутын турш хавагнах болно. Дараа нь замагны шар, хорин дусал гавар тос, 10 улбар шар нэмнэ. сайтар холино. Үр хольцыг асуудалтай газруудад түрхэж, дээр нь гилгэр хальсан боож, хорин минутын турш хадгална. Энэ хугацааны дараа бүх зүйлийг бүлээн шүршүүрээр угааж, тос түрхээрэй.

1. Целлюлитээс зөгийн бал, сүүний боолт хийх жор

Халуун усаар шингэлсэн нунтаг сүү (20 мл ус тутамд 100 грамм нунтаг) зөгийн бал хоёр хоолны халбагын нэмнэ. Асуудалтай газрууд нь зузаан хольцоор хучигдсан, гилгэр хальсан дээр боож, хорин минутын турш тавина. Дараа нь бүлээн шүршүүрээр угаана.

Үр дүн: эрүүл, толигор арьс, целлюлитийн нүхийг багасгана.

1. Кофены шаартай маскны боодол

Эмийн сангаас худалдаж авсан цэнхэр шаврыг кофены шаартай хольж (хэрвээ хольц хэтэрхий зузаан байвал та дусал ус нэмж болно) асуудалтай газарт үрнэ. Дараа нь дээрээс нь хальсаар хучиж, хорин минут байлгана. Энэ хугацааны дараа тэдгээрийг угаана.

Үр дүн: арьсан доорх өөхийг хувааж, лимфийн зогсонги байдлыг арилгах, түүний урсгалыг хурдасгах.

1. Уксустай боодол

Алимны цууг усаар шингэлнэ (1: 1). Улбар шар эсвэл нимбэгний тос нэмж, үүссэн хольцоор асуудалтай газруудыг тараана. Үүний дараа тэдгээрийг тугалган цаасаар боож, нэг цаг орчим байлгана. Дараа нь үлдсэн уусмалыг бүлээн шүршүүрээр зайлж, арьсыг чийгшүүлнэ.

Үр дүн: сайхан толигор арьс, "жүржийн хальс" -ыг арилгах.

Хүйтэн, халуун шүршүүр

Целлюлитийн илрэлийн жор нь маш олон янз байдаг боловч тодосгогч шүршүүр нь хамгийн тааламжтай, хамгийн энгийн процедур гэж тооцогддог. Өглөө нь бүлээн уснаас хүйтэн ус руу аажмаар сольж уух нь дээр.

Хэд хэдэн процедурын дараа та температурын илүү эрс өөрчлөлтийг хийж болно: маш халуунаас маш хүйтэн хүртэл. Хэрэв та шүршүүрт орохдоо биеийг угаалгын алчуураар үрж эсвэл массаж хийвэл үр дүн нь өндөр байх болно.

Үр дүн: бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, целлюлитийн эсрэг эмчилгээний үр нөлөө.

Кофе бол жүржийн хальстай тэмцэгч юм

Яншуй дусаах

Яншуй дусаах нь "жүржийн хальс" -ын эсрэг маш их тусалдаг. Хуурай яншуй навчны хоёр хоолны халбагыг буцалж буй усаар жигнэж, таглаад таван минут орчим байлгана. Дараа нь тэд cheesecloth-ээр шүүж, 200 мл ууна. нэг өдрийн дотор. Эмчилгээний курс арван дөрвөн хоног үргэлжилнэ.

Үр дүн: эзлэхүүн, ялангуяа гуя, өгзөг дээр мэдэгдэхүйц буурдаг.

Кофены скраб хийх жор

Кофены целлюлитийн эсрэг үйлчилгээ нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг антиоксидант агуулдагтай холбоотой юм. Скраб хийхийн тулд нунтагласан кофег худалдан авч, хатуу шилэн саванд хадгалах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг сэрүүн, харанхуй газар байрлуулах нь дээр. Процедурын өмнө гурваас дөрвөн хоолны халбага кофе ууж тараг эсвэл шүршүүрийн гель дээр нэмж, асуудалтай газруудад таваас арван минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж, дараа нь скрабаа хүйтэн шүршүүрээр угаана.

Үр дүн: хэмжээ буурч, лимфийн гадагшлах урсгал нэмэгдэж, асуудалтай хэсэгт цусны урсгал сайжирна.

Кокосын тос

Энэ нь целлюлитийн янз бүрийн эмчилгээний маш алдартай бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд өдөр бүр кокосын тосоор массаж хийх эсвэл чийгшүүлэгч болгон хэрэглэж болно.

Үр дүн: арьсны коллагены үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох, эд эсийг нөхөн сэргээх, тэжээл өгөх, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх.

Энэхүү жороор арьс чангардаг

Розмари тос

Целлюлитийн хувьд розмарин тосны жорыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Та зүгээр л гучин дусал розмарин эфирийн тосыг ямар ч ургамлын тостой (100 мл) хольж, нэгэн төрлийн тууштай болгож, целлюлитэд өртсөн хэсэгт түрхэж, сайтар массаж хийнэ. 10 минутын дараа үлдсэн хольцыг цаасан алчуураар арилгаж эсвэл бүлээн шүршүүрээр угаана.

Үр дүн: целлюлитийн овойлтыг идэвхтэй устгадаг.

Бүйлсний тос

Бүйлсний тос нь целлюлит үүссэн нимгэн арьсанд тохиромжтой. Энэхүү тосыг ашиглан целлюлитийг арилгах жор нь чидун болон бүйлсний тосыг хольж (1: 1), үүссэн хольцыг арьсанд түрхэж, массаж хийж, хальсаар боож, 20 минут орчим дулаан хөнжилд дэвтээнэ. Дараа нь - нөлөөг сайжруулахын тулд та тодосгогч шүршүүрт орох хэрэгтэй.

Үр дүн: өвдөлт намдаах, дээд зэргийн чийгшүүлэх, арьсыг толигор болгох.

Сарнайн тос

Гэрийн нөхцөлд целлюлитийг эмчлэхэд ихэвчлэн сарнай цэцгийн тос ордог. Гэхдээ энэ нь өөрөө "жүржийн хальс" нь бүх нийтийн арга юм, учир нь энэ нь linolenic болон linoleic хүчил, биеийн асуудал газар дээр витамин С. хольц баялаг юм.

Үр дүн: арьсны өнгийг нэмэгдүүлж, сунгах тэмдгийг багасгаж, арьсны бүтцийг жигд болгоно.

Целлюлит буюу жүржийн хальс нь арьсан доорх давхаргын бүтцийн өөрчлөлт юм. Нарийхан хэлбэрийн олон эзэд шинэ усны хувцас эсвэл дотуур хувцас өмсөж байхдаа гэнэт хонго эсвэл ёроолд муухай овойлт гарч ирвэл цөхрөлд ордог. Арьсыг дахин толигор, хилэн болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Целлюлит: шалтгаан ба хоолны дэглэм

Таагүй мэдрэмж нь таныг асуудалтай газар нь гаднаас нь анзаарагдахгүй байхаар юм худалдаж авахад хүргэдэг.

Гэхдээ цаг алдалгүй сандрах хэрэггүй.

Хамгийн эхний хийх зүйл бол арьсан дээрх тааламжгүй овойлт үүсэх шалтгааныг тогтоох явдал юм. Туршлагатай хоолны дэглэмийн эмч танд зөв хооллолтыг сонгоход тусална (тиймээ, өөхний товруу үүсэх гол шалтгаан нь эрүүл бус хооллолт юм) гэрийн зарим жор эсвэл согогийг засах эмийг санал болгоно.

Целлюлит үүсэхэд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүд:

• Өөх тос, илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх: талх, шоколад, гахайн мах, хийжүүлсэн ус (Coca-Cola, Sprite, Fanta), цагаан талх, уургийн тос, түргэн хоол гэх мэт.
• хөдөлгөөний дутагдал, суурин амьдралын хэв маяг;
• удамшил;
• дааврын тэнцвэргүй байдал, илүүдэл жин;
• арьсны эмгэгийн эмгэг;
• нас.

Дээрх шалтгаануудын ихэнхийг та гэртээ салгаж болно. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. Өлсгөлөн зарлаж өөрийгөө ядрааж болохгүй. Бие махбодь нь өөх тосыг шатааж, өөхний товруу үлдэж, улам бүр мэдэгдэхүйц болно. Өдөрт ойролцоогоор 2 литр ус уухад өөрийгөө сурга. Амьтны гаралтай өөх тос, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах. Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй. Арьсны уян хатан чанарыг хадгалах, хялгасан судсыг бэхжүүлэхийн тулд хүнсний ногооны тос нэмнэ. Архи, тамхинаас бүрэн татгалз.

Гэрийн жор

Гоо сайхны бус овойлтыг арилгахад туслах олон тооны аргууд байдаг. Өөрөө хийх найрлага, тос, тос нь үнэтэй эмүүдээс дутахгүй үр дүнтэй байдаг. Цорын ганц сул тал бол үр дүнг хүлээхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч нөгөө талаас дэлгүүрийн бүтээгдэхүүний чанар, үр нөлөөний хурдад ямар ч баталгаа байхгүй.

Сойзоор массаж хийнэ

Целлюлит нь зөвхөн буруу хооллолт, амьдралын хэв маягаас гадна цусны эргэлт муу байгаагаас шалтгаалж үүсдэг. Эфирийн тос нэмсэн массаж нь судсаар дамжин цусыг тараахад тусална. Ийм өдөөлт хийсний дараа арьс жигдэрч, эрүүл гэрэлтэх болно.

Эфирийн тосыг бэлтгэх нь маш энгийн: 3-4 дусал розмарин, хуш модны тосыг хольж, холимогт 3 дусал пачули эсвэл кипарис эфир нэмнэ. Уусмалыг хутгаж, чидун жимсний тосыг таван халбага хийнэ. Бэлтгэсэн хольцыг арьсанд түрхээд 5 минут орчим массаж хийнэ. Та процедурыг өдөрт 2 удаа хийж болно. Хэдэн өдрийн турш хуруугаараа иллэг хийсний дараа асуудалтай газруудад байгалийн үстэй сойзоор үргэлжлүүлэн массаж хийнэ.

Нарсны банн

Ванн бэлтгэхийн тулд 4 хоолны халбага нарсны хандыг усанд уусгана. Хэрэв ханд байхгүй бол та нарс эсвэл гацуур декоциний хийж болно. Гацуур эсвэл нарсны таван мөчрийг аваад таван литр усанд 35 минут буцалгана. Шөлийг ваннд нэмнэ. Зүү нь бодисын солилцоог сайжруулж, арьсны гажигийг арилгахад тусалдаг.

Шавар боодол

Шавар нь биед сайнаар нөлөөлж, арьсыг толигор, торгомсог болгож, "жүржийн хальс" -аас салахад тусалдаг.

Нэг ууттай шавар (цагаан, ногоон эсвэл цэнхэр) тасалгааны температурт гурилтай болтол нь шингэлнэ. 1 tbsp нэмнэ. тос (хүнсний ногоо). Бэлэн болсон массыг арьсны асуудалтай хэсэгт тарааж, хүнсний хальсаар боож өгнө. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хөнжлөөр хуч. 30 минутын дараа шаврыг угааж, арьсаа тос эсвэл хүүхдийн тосоор чийгшүүлнэ.

Шоколадны боодол

Энэ төрлийн боодол нь өнөөдөр хамгийн алдартай. Энэ нь зөвхөн салон төдийгүй гэртээ үр дүнтэй байдаг. Боосны дараа арьс нь хүүхдийнх шиг толигор, торгомсог болно. Шоколад нь эд эсэд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг кофейн агуулдаг.

Шоколадны массыг бэлтгэхийн тулд та сүү эсвэл цөцгий (150 мл орчим сүү, цөцгий 1 жижиг уут) халаах хэрэгтэй. Сүүний шингэнд таван халбага какао нунтаг нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино.

Үүссэн массыг биед түрхэж, асуудалтай газрыг хүнсний хальсаар боож, хөнжилөөр хучна. 40 минутын дараа хүйтэн эсвэл бүлээн шүршүүрээр зайлж угаана.

Кофены биеийн маск

Энэхүү маск нь целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсыг цэвэрлэж, маш сайн гуужуулагч юм.

Амттай, анхилуун үнэртэй кофег исгэж, ундаагаа шүүлтүүрээр дамжуулан шилэн аяганд хийж, үндсийг нь бага зэрэг усаар шингэлнэ. Цэнхэр шавар нэмнэ. Массыг чийгшүүлсэн биед хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 15 минутын дараа хольцыг угаана. Хэрэв ийм маскыг ваннд хийвэл үр дүн нь хамаагүй дээр байх болно.

Зөгийн балны маск

2 хоолны халбага сайн зузаан зөгийн балыг усан ваннд хайлуулж (эсвэл богино долгионы зууханд хэрэглэж), зөгийн бал дээр 3-4 дусал эфирийн тос нэмнэ. Бэлэн болсон, бага зэрэг хөргөсөн массыг асуудалтай арьсанд түрхэж, хүнсний хальсаар бэхлэнэ. 35 минутын дараа шүршүүрт орж, биедээ чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд маскыг долоо хоногт 3 удаа нэг сарын турш хийдэг.
Гэрийн жүржийн хальстай тос
Целлюлитийн эсрэг тосыг өөрийн гараар бэлтгэх нь маш энгийн зүйл юм. Та өтгөн өтгөн цөцгий (100 гр), халуун улаан чинжүү нунтаг (10 гр эсвэл цагаан гаа нунтаг 15 гр), хэдэн дусал эфирийн тос (иланг-иланг эсвэл жүрж) хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг нь холино. Массыг биед түрхэж, зайлж болохгүй. Өдрийн турш хэд хэдэн удаа хий. Цөцгийн хадгалах хугацаа 2 хоног байна.

Доод талд байгаа жүржийн хальс нь орчин үеийн эмэгтэйн жинхэнэ хар дарсан зүүд юм. Хэрэв та целлюлитээс салах замдаа явж байгаа бол өгзөг, хөлний арьснаас хэрхэн ангижрах талаар хэрэгтэй бүх мэдээллийг эндээс авах болно.

Целлюлит гэдэг нь хүний ​​биеэс гадагшилаагүй өөхний эс, уураг, хорт бодис хуримтлагдан арьс хонхорхойтох эмгэг юм. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхэд гэлтгүй хэнд ч тохиолдож болох асуудал юм. Энэ нь өөх тосгүй хүмүүст ч тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд үүнээс хамгийн их хохирдог. Эмэгтэйчүүдийн 85% нь жүржийн хальстай байдаг. Целлюлит нь жүржийн хальсны хонхорхой шиг арьсанд өвөрмөц дүр төрхийг өгдөг тул үүнийг ингэж нэрлэдэг. Целлюлит нь өөхний эс, уураг, хорт бодис хуримтлагдсанаас болж арьс хонхорхой болох эмгэг юм.

Жин нэмэгдэх нь целлюлитийг илүү тод харагдуулдаг ч сайн мэдээ гэвэл целлюлит нь таргалалттай ямар ч холбоогүй юм. Целлюлитийг багасгах гол зүйл бол хуримтлагдсан хорт бодисыг биеэс зайлуулж, ирээдүйд хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Тохиромжтой амьдралын хэв маяг руу чиглэсэн аливаа алхам нь целлюлитээс зайлсхийх, багасгахад тусална.

Гэртээ биеийн тамирын дасгал, иог, ардын эмчилгээ хийснээр өгзөг, хөлний жүржийн хальснаас салж болно. Эдгээр зөвлөмжүүд нь целлюлитийг багасгаж, урьдчилан сэргийлэхээс гадна эрүүл амьдрах замыг нээж өгдөг.

Кофены скраб

Танд хэрэгтэй болно:

• 2-3 хоолны халбага кофены шаар;
• зөөгч тос эсвэл ус.

Өөрийн сонгосон тос (чидун, кастор, наргил мод, жожоба) эсвэл ус нэмээд өтгөн, өтгөн тууштай болгоно.

Энэ бүтээгдэхүүнийг арьсанд 10 минут орчим дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана. Үүнийг долоо хоногт хоёр эсвэл гурван удаа хий.

Кофены скраб

Кофе нь бидний арьсанд гайхамшгийг бүтээж чадна. Арьсанд түрхэхэд арьсыг гуужуулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, чангалах үйлчилгээтэй. Кофеин нь эдгээр шинж чанарыг хариуцдаг гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэхүү эм нь гуя, тугал, өгзөгний целлюлит, хэвлий дэх целлюлитэд сайнаар нөлөөлдөг.

Алимны цуу

Танд хэрэгтэй болно:

• 2 халбага алимны цуу
• 4 халбага ус;
• 1 халбага зөгийн бал.

Бүгдийг хольж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт массаж хийнэ. 30 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Алимны цууг амаар ч хэрэглэж болно. Нэг аяга усанд хоёр хоолны халбага алимны цуу хийж, түүндээ бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Үүнийг өдөр бүр өглөө уух хэрэгтэй. Энэ хольцыг өдөр бүр целлюлит дээр хэрэглээрэй.
Алимны цуу нь бие махбодийг хоргүйжүүлдэг антиоксидант, эрдэс бодис агуулдаг

Алимны цуу нь бие махбодийг хоргүйжүүлдэг антиоксидант, эрдэс бодис агуулдаг. Гэдэс дүүрэхийг багасгаснаар целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ бүтээгдэхүүнийг орон нутгийн болон дотоод хэрэглээнд ашиглах боломжтой.

Зуун наст

Навчны хажуу талыг зүсэж, түүнээс шинэ зуун настын гель гаргаж авна. Хуудасны ирмэг нь арьсыг зүсэж болзошгүй тул зүсэхдээ болгоомжтой байгаарай. Энэхүү гелийг целлюлитэд өртсөн арьсанд түрхэж, хэдэн минут массаж хийнэ. Гель дээр нэг цаг орчим байлгана. Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана. Үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа давтана.

Зуун настын гелэнд агуулагддаг алоэзин нь арьсыг чангалж, чангалахад тусалдаг. Энэ нь жүржийн хальсны нөлөөг бууруулдаг.

Биеийн цэвэрлэгээ

Танд зөөлөн биеийн сойз хэрэгтэй болно. Гэмтсэн хэсэгтээ 5 минутын турш зүрх рүүгээ түрхэнэ.

Та биеийн бүх хэсэгт целлюлитийг багасгахын тулд биеийн сойз хэрэглэж болно. Эхлээд хөлөө дугуй хөдөлгөөнөөр самнаж, аажмаар биеэ дээшлүүл. Хөдөлгөөн нь хөнгөн боловч хурдан байх ёстой. Та целлюлит эмчилгээний багсыг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж болно.
Целлюлитийн массажны багс

Хуурай сойз нь целлюлит үүсгэдэг хорт бодисыг задлахад тусалдаг. Мөн арьсны эпидермисийг чангална. Зүрхний чиглэл нь цус, лимфийн урсгалыг хангах явдал юм. Энэ бол жүржийн хальсыг ёроолоос нь арилгах хамгийн алдартай бөгөөд хамгийн хялбар аргуудын нэг юм.

Массаж хийх

Целлюлитийн эсрэг олон төрлийн массаж байдаг. Бүгдийг жингээ хасахад ашигладаг бөгөөд өөр өөр нэрээр байдаг. Үндсэн процедур нь лимфийн урсацыг сайжруулж, цусны урсгалыг идэвхжүүлэх явдал юм.
Целлюлитийн эсрэг массажийг тосоор хийдэг

Целлюлитийн эсрэг сайн массажийг гүнжидийн тос, чухал ургамал, давстай хамт хийдэг бөгөөд үргэлж уурын сесс дагалдаж байх ёстой. Энэ нь хорт бодисыг илүү сайн арилгаж, цусны урсгалыг сайжруулахад тусална. Аюурведийн болон гүн эдийн массажийг ихэвчлэн зөвлөдөг. Сайн массажны эмч танд тус бүр 2-3 цагийн турш харагдахуйц үр дүнг өгөх боломжтой.

Боодол

Танд хэрэгтэй болно:

• 2 аяга ногоон шавар
• 4 халбага оливын тос
• хагас шил далайн давс;
• халуун ус;
• хүнсний хальс.

Эхлээд хуурай найрлагыг хангалттай усаар хольж, өтгөн зуурмаг үүсгэх хэрэгтэй. Давсыг уусгахын тулд бүлээн ус хэрэглэж, шаврыг амархан холино. Одоо тос нэмээд шавар масктай холбоно. Үүнийг хөл болон доод хэсгийн целлюлит дээр жигд түрхээрэй.

Хуванцар боолтоор боож, нэг цаг орчим барина. Киноыг аваад маскыг биеэс нь бүлээн усаар угаана. Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

Ороолт нь өөх тосыг арилгаж, арьсыг чангалж, целлюлитийг арилгахад тусална. Боох нь халууралттай төстэй байдлыг бий болгож, улмаар хөлрөх замаар хорт бодисыг зайлуулдаг. Боодолтой шавар нунтаг хэрэглэх нэмэлт давуу тал нь коллаген утас үүсэхийг дэмждэг. Энэ нь арьсыг илүү чанга болгодог.

Зүү эмчилгээ

Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд олон салбар багтдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь зүү эмчилгээ юм. Тэрээр тодорхой цэгүүдийг идэвхжүүлэхийн тулд зүү ашиглан биеийг идэвхжүүлж, биеийн шингэний урсгалыг сайжруулах онолд итгэдэг.

Целлюлитийг мөн энэ өөр эмчилгээний тусламжтайгаар тодорхой даралтын цэгүүдийг идэвхжүүлснээр арилгаж болно. Хятадын онолын дагуу целлюлит нь салст хуримтлагдах, биед чийгшил ихсэх, дэлүүний энерги дутагдсанаас үүсдэг. Иймд эдгээр үндсэн асуудлуудыг засч, биеэс целлюлит арилдаг байхаар зүүний цэгүүдийг сонгодог. Эмчилгээний энэ аргыг зөвхөн мэргэшсэн техникч ашиглах ёстой. Үүнийг өөрөө хийхийг хичээх хэрэггүй.

Целлюлитийн эсрэг биеийн хөдөлгөөн

Хэрэв та тааламжгүй целлюлитийг арилгаж, түүнээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал өдөр бүр дасгал хийх нь маш чухал юм. Иог, усанд сэлэх, үсрэх, гүйлт, алхах гэх мэт олон төрлийн дасгал хийх боломжтой. Жингээ хасах замаар целлюлитээс салахад хүндийн өргөлт, бүжиг, тулааны урлаг, аэробик зэрэг нь маш үр дүнтэй байдаг.

Хөл, өгзөгний целлюлитийг арилгахад туслах дасгалууд нь:

1. Уушиг.
2. Хел тавих.
3. Урвуу уушиг.
4. Дөрвөн хөл дээр байрлах байрлалаас хөлийг дүүжин.
5. Хэвтээ байрлалаас хөлөө өргөх.

Целлюлит арилгах дасгалууд нь жингээ хасаж, булчингийн аяыг сайжруулснаар таны арьс целлюлитэд тэсвэртэй болдог. Та долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа дасгал бүрийг 10-15 удаа давтах ёстой.