Жирэмсэн үед зөгийн бал массаж хийх. Целлюлитээс салах гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Хальслах, боох

05.06.2019

Массаж нь хүний эрүүл мэнд, гадаад төрхтэй холбоотой тодорхой асуудлуудыг арилгахад чиглэсэн тааламжтай бөгөөд ашигтай процедур юм. Целлюлитийн эсрэг массажийг тусад нь тодруулах хэрэгтэй.

Үүний тусламжтайгаар та арьс, биеийн ерөнхий байдлыг алдагдуулдаг целлюлитээс салж болно. Ялангуяа түүний илрэл нь дааврын түвшин өөрчлөгдөхтэй холбоотой эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлтийн үед санаа зовох шалтгаан болдог.

Жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийдэг үү?

Охин сонирхолтой байрлалд байхдаа өөрийгөө болон хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас айдаг тул янз бүрийн процедураас болгоомжилдог. Целлюлитийн асуудалтай тулгарсан олон хүмүүс гайхдаг, гэхдээ жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх боломжтой юу?

Целлюлитийн асуудалтай тулгарсан олон хүмүүс жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх боломжтой юу гэж гайхдаг.

Эмэгтэй хүн бүрийн бие нь хувь хүн байдаг тул целлюлитийн эсрэг массаж хийх заалтууд нь хүн бүрт өөр өөр байдаг тул энэ асуултад хоёрдмол утгагүй эерэг хариулт байдаггүй.

Жирэмсний үед массаж хэрхэн тусалж болох вэ?

Жирэмсэн үед олон охид арьсны өөрчлөлт, тэр дундаа целлюлит үүсэх талаар гомдоллодог.

тэр дааврын өөрчлөлттэй холбоотой, энэ нь жирэмсэн эхийн бие махбодид илэрдэг. Тиймээс жирэмсэн үед целлюлиттэй тэмцэх нь ашиггүй гэж олон хүн үздэг, учир нь дааврын суурь үүсэх хүртэл энэ асуудлаас салахад хэцүү байх болно.

Жирэмсэн үед олон охид урьд өмнө ийм асуудалтай байгаагүй ч арьсны өөрчлөлт, түүний дотор целлюлитийн илрэлийн талаар гомдоллодог.

Гэсэн хэдий ч зарим гоо сайхны эмч нар целлюлиттэй хурдан тэмцэж эхлэх тусам эдгээр аргууд нь илүү үр дүнтэй байх болно гэж үздэг. Хэрэв целлюлит аажмаар тархаж байгаа бөгөөд хүүхэд төрөхөөс өмнө арьс тань эдгээр эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг хүлээж авахаас айж байгаа бол жирэмсэн үед энэ асуудалтай тэмцэхийн тулд целлюлитийн эсрэг массаж хийж болно.

Үүний зэрэгцээ массаж нь таны эрүүл мэнд, хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд энэ процедурын бүх тал, онцлог шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Целлюлитийн эсрэг массаж нь нэлээд түрэмгий процедур юм. Жирэмсэн үед ийм хүч хэрэглэх нь зохисгүй юм.

Мөн массаж хийх үед хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үргэлж байгалийн шинж чанартай байдаггүй бөгөөд энэ нь үр удмаа хүлээж байхдаа эмэгтэйд сөргөөр нөлөөлдөг.

Үр дүн нь гарахгүй байж магадгүй тул энэ журамд хамрагдах нь зүйтэй эсэхээс үл хамааран охин бүр өөрөө шийддэг.

Ямар тохиолдолд үүнийг хийхийг хатуу хориглодог вэ?

Аливаа процедурын нэгэн адил целлюлитийн эсрэг массаж нь эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсэн үед эсрэг заалтуудын жагсаалт нэмэгдэж, үүнийг хийх боломжтой эсэх, эсвэл хүлээх нь дээр гэж эргэлздэг.

Тэгэхээр, Целлюлитийн эсрэг массаж хийх боломжгүйдараах тохиолдолд:

жирэмслэлтийг зогсоох аюул заналхийлсэн;
цусны даралт ихсэх;
varicose судлууд болон хавантай.

Варикозын судас, хавантай бол целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Хэрэв жирэмслэлтийг зогсоох аюул заналхийлж байгаа бол массаж болон бусад заль мэхийг бүрэн орхих хэрэгтэй. Хэрэв ийм процедурын талаар эргэлзэж байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөж, түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Уг процедурын үед цусны урсгал нэмэгддэг., энэ нь даралтын огцом үсрэлтэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед маш их хүсээгүй зүйл юм.

Хэрэв та венийн судас тэлэх асуудалтай бол целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь бас эсрэг заалттай байдаг. Массажны техникт ихэвчлэн хэрэглэгддэг даралт, хүч хэрэглэх, цохилтыг энэ өвчний үед хориглодог тул процедурын явцад биеийн эдгээр хэсгүүдэд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Та хэвлийд массаж хийх боломжгүй тул хонго, өгзөгний асуудалтай хэсэгт өөрийгөө хязгаарлаарай.

Анхаар,Массаж хийхэд ашигладаг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үргэлж ашигтай, байгалийн шинж чанартай байдаггүй тул харшлын урвал үүсгэдэг.

Эдгээр нь танд болон таны хүүхдэд хортой химийн найрлагатай байж болно. Та өөрийн бие махбодод итгэдэг мэргэжилтний мэргэжлийн ур чадварыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Целлюлитийн эсрэг массаж хийхээсээ өмнө жирэмсэн үед ямар нэгэн хүндрэл гарсан эсэх, эмчийн зөвлөмжийн дагуу энэ процедурыг хийх боломжтой эсэхийг асуух хэрэгтэй.

Целлюлитийн эсрэг массаж эхлэхээс өмнө тэрээр жирэмсэн үед ямар нэгэн хүндрэл гарсан эсэх, энэ процедурыг эмчийн зөвлөмжийн дагуу хийж болох эсэхийг асуух хэрэгтэй.

Сайн мэргэжилтэнд таны эрүүл мэнд, тав тух чухал байх ёстой. Хэрэв та мэргэжлийн ур чадварт эргэлзэж байвал процедурыг бүрмөсөн орхих эсвэл гэртээ өөрөө хийх нь дээр.

Целлюлит гэж юу вэ

Целлюлит нь арьсны бүтцийн өөрчлөлт юм, өөх тосны эдийг зөрчих. Гормоны нөлөөн дор арьсан доорх өөхөнд өөрчлөлт гарч, бөглөрч, хорт бодис, шингэн, өөх тос хуримтлагддаг. Өөхний эсүүд хангалттай хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүлээн авдаггүй бөгөөд энэ нь бүх илүүдэлийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Целлюлит нь арьсны бүтцийн өөрчлөлт, өөх тосны эдийг зөрчих явдал юм. Гормоны нөлөөн дор арьсан доорх өөхөнд өөрчлөлт гардаг.

Хуримтлагдсан бодисын нөлөөн дор өөхний эсүүд өөрчлөгдөж, улмаар арьсанд өөрчлөлт орж, хонхорхой, булцуу гарч ирдэг бөгөөд үүнийг целлюлит гэж нэрлэдэг.

Ихэнхдээ гуяны арьс өөрчлөгддөг, өгзөг, гар. Целлюлит нь удамшилтай холбоотой байж болох бага нас, насжилттай холбоотой дааврын өөрчлөлтөөс болж илүү боловсорч гүйцсэн насанд хоёуланд нь илэрч болно. Целлюлит үүсэх шалтгаан нь эрүүл бус хооллолт, шингэний дутагдал, мөн дааврын эмгэг юм.

Жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг ямар төрлийн массаж хийхийг зөвшөөрдөг

Хүүхэд хүлээж байхдаа целлюлитээс салах шийдвэр гаргахдаа энэ байрлал дахь зарим процедурыг хориглодог гэдгийг санах нь зүйтэй.

гэхдээ Целлюлитийн эсрэг хэд хэдэн төрлийн массаж байдаг.Жирэмсэн үед хийх боломжтой:

Зөгийн балны массаж

Зөгийн балны эдгээх шинж чанаруудын талаар эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд эдгээр шинж чанаруудын нэг нь арьсыг целлюлитээс салгах явдал юм. Биеийн асуудалтай хэсэгт бага хэмжээний зөгийн бал түрхэж, сайтар үрэх шаардлагатай.

Зөгийн бал нь эрүүл мэндэд тустай эдгээх шинж чанаруудын талаар эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд эдгээр шинж чанаруудын нэг нь арьсыг целлюлитээс ангижруулах явдал юм.

Дараа нь биеийн наалдамхай хэсгүүдийг алгадах хэрэгтэй, ингэснээр далдуу нь хүчин чармайлтаар гарч ирдэг. Массаж нь эпидермисийн арьсан доорх давхарга дахь илүүдэл өөх тос, шингэнийг арилгахад тусалдаг.

Ийм процедурыг тогтмол хийснээр та целлюлиттэй арьсан дээрх товойж, хонхорхойноос салж болно. Зөгийн балны ашигтай шинж чанар, массажны нөлөөгөөр арьс илүү толигор, уян хатан болдог.

Гар массаж

Гарын авлагын массажны техник нь гараараа алгадах, цохих хөдөлгөөнөөс бүрддэг. Энэ төрлийн массажны үр нөлөө нь тэр юм нөлөө нь лимфийн системд тохиолддог, энэ нь хорт бодис, илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг ба бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.

Гарын авлагын массаж нь целлюлитийн эхний үе шатанд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Уг процедурыг тогтмол, зөв хэрэгжүүлэх нь арьс дээрх "жүржийн хальс" -аас салж, асуудалтай хэсэгт жингээ хасах, мөн арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Гарын авлагын массаж нь целлюлитийн эхний үе шатанд хамгийн үр дүнтэй байдаг

Гарын авлагын массажийг хэрэглэхдээ хөдөлгөөнийг илүү тааламжтай, зөөлөн болгохын тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

Санах нь чухал,массаж хийхэд ашигладаг хэрэгсэл нь байгалийн гаралтай орц найрлагаас бүрдэх ёстой бөгөөд ямар ч химийн бүрэлдэхүүн хэсэг агуулаагүй байх ёстой.

Вакуум (аяга) массаж

Өмнөх төрлүүдээс ялгаатай нь вакуум массаж нь силикон эсвэл шил байж болох тусгай лонхтой ашиглан хийгддэг. Массаж хийх техник нь ийм юм лаазны нөлөөн дор арьсанд вакуум үүсдэг.Савыг биед наалдуулах үед дугуй эсвэл зигзаг хөдөлгөөнөөр асуудалтай газруудын дагуу жолоодох шаардлагатай.

Гөлгөр гулсахын тулд та тос эсвэл массажны бодис хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ төрлийн массаж нь арьсны гүн давхаргад нөлөөлдөг тул хамгийн үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн жирэмслэлтийн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх боломжтой эсэх нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг.

Онолын хувьд, хэрэв танд венийн судаснууд, хаван, үрэвсэл, дотоод эрхтний өвчин, цөсний чулуу, urolithiasis зэрэг хүндрэлүүд байхгүй бол энэ нь боломжтой юм. Гэхдээ энэ процедур нь ялангуяа таны арьс мэдрэмтгий бол өвдөлт, таагүй байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

тэмдэглэлЭдгээр төрлийн целлюлитийн эсрэг массаж нь зөвхөн жирэмслэлтийн үед эсрэг заалттай байдаггүй. Массаж эхлэхийн өмнө та өөрийн нөхцөл байдлыг харгалзан үзэж, эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөвлөмжийг нь сонсох хэрэгтэй.

Целлюлитийн эсрэг хөл массаж

Ихэнх тохиолдолд целлюлит гэх мэт асуудал нь хөл, өгзөг дээр илэрдэг бөгөөд эдгээр нь хамгийн асуудалтай газар юм. Целлюлитийн эсрэг хөл массаж нь жирэмсэн үед бие даан хийж болногэртээ.

Жирэмсний хугацаа аль хэдийн нэлээд том болсон бөгөөд гэдэс нь хөлний зарим хэсэгт хүрэхэд саад болж байвал та мэргэжлийн салон дахь мэргэжлийн массажисттай холбоо барьж болно.

Целлюлитийн эсрэг хөл массажийг жирэмсэн үед гэртээ бие даан хийж болно

Целлюлит нь гуяны дотор болон гадна хэсэгт илүү их тохиолддог. Массажийг өөрөө хийхдээ дарах үед өвдөлт, хөхрөлтөөс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Арьсыг гэмтээхгүйн тулд үүнийг бэлтгэх хэрэгтэй, эс тэгвээс сайтар нунтаглана... Илүү их халаахын тулд та угаалгын алчуур, хатуу сойз эсвэл алчуураар арчиж, дараа нь чийгшүүлэгч эсвэл тос түрхэж болно. Массаж эхлээд гуяндаа алгагаараа зөөлөн дарж, доороос дээш хөдөлж, дараа нь аажмаар даралтыг нэмэгдүүлнэ.

Дотор гуяны арьс илүү мэдрэмтгий байдаг тул энэ хэсэгт дарах нь илүү зөөлөн байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй.

ээлжлэн цохих, дарах, дараа нь алгаа ташаандаа ороож, доороос дээш болон эсрэгээр дугуй хөдөлгөөнөөр хэд хэдэн удаа хөдөлгөнө. Массаж дууссаны дараа хөлөө алчуураар боож, 10 минут хэвтэнэ.

Болгоомжтой!Гуяны дотор талд олон идэвхтэй цэгүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг дарснаар умайн агшилтыг өдөөж, бүр агшилт үүсгэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсний үед целлюлит үүсэх нь эмэгтэй хүний биеийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байнга тохиолддог үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, энэ асуудал гарч болох өөр хэд хэдэн шалтгаан бий.

Целлюлиттэй адил аливаа асуудлаас урьдчилан сэргийлэх нь дараа нь шийдэхээс илүү хялбар гэдгийг хүн бүр мэддэг. "Жүржийн хальс" үүсэх хандлага нь зохисгүй хооллолтоос үүдэлтэй байж болно.

"Жүржийн хальс" үүсэх хандлага нь зохисгүй хооллолтоос үүдэлтэй байж болно

Өөх тостой мах, сүү, чихэр, амттан их идэх нь арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Целлюлит үүсэхээс зайлсхийхийн тулд та зөв, зөв хооллох хэрэгтэй.

Өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхээ хязгаарлах,гахайн махыг тахианы махаар сольж, загас, далайн хоол идэж, илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн ногоон худалдаж аваарай. Сүүг өөх тос багатай зуслангийн бяслаг болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр сольж болно.

Махнаас бүрэн татгалзаж болохгүй, Та тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд ингэснээр шаардлагатай бүх шим тэжээл, витаминууд нь таны хүүхдийн өсөлт, зөв хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Мөн целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно: тос, скраб. Далайн давстай банн, өөрөө массаж хийх нь хөлний арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдлыг хадгалахад тусална. Энэ процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хий.

Мөн целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно: тос, скраб.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан целлюлитийн эсрэг дасгалууд ч үр дүнтэй бөгөөд эерэг үр дүнтэй байдаг. Энэ тохиолдолд та өөрийн биеийн байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та ямар нэгэн ачаалал өгөхийг хориглосон бол энэ төрлийн урьдчилан сэргийлэлтийг орхиж, усан санд тогтмол очиж дасгал хийх замаар солих хэрэгтэй.

Тодорхой хариулт байна уу

Целлюлиттэй хэрхэн, хэзээ тэмцэх, үүнтэй тэмцэхийн тулд жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх эсэх, энэ нь хор хөнөөл учруулах эсэх, энэ асуудал гарч ирэхэд охидод үүнтэй төстэй олон асуулт гарч ирдэг. Эдгээр бүх туршлага нь суурь юм, учир нь жирэмсэн эмэгтэй зөвхөн өөрийнхөө эрүүл мэндийг хариуцдаг.гэхдээ бас хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд тустай.

Организм бүр хувь хүн байдаг тул жирэмслэлт нь хүн бүрт өөр өөр байдаг тул жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх боломжтой эсэх талаар эцсийн хариулт байдаггүй. Ирээдүйн эх нь яг одоо түүнд юу илүү чухал вэ, арьсны байдал, тээж буй хүүхдийнхээ хөгжил зэргийг өөрөө шийдэх ёстой.

Целлюлитийн асуудал нь эмэгтэй хүн амын ихэнх хэсэгт тохиолддог боловч жирэмсэн үед үүнийг арилгах яаралтай шаардлагагүй тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах эсвэл хүүхэд төрөхийг хүлээх боломжтой.

Та өөрийн сайн сайхан байдал, биеийн байдал, мөн энэ асуудлаар ирж буй эмчийн зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Целлюлитийн асуудал нь эмэгтэй хүн амын ихэнх хэсэгт тохиолддог боловч жирэмслэлтийн үед үүнийг арилгах яаралтай шаардлагагүй тул та урьдчилан сэргийлэх зөөлөн арга хэмжээ авах эсвэл хүүхэд төрөхийг хүлээж, төрсний дараа гадаад төрх байдалдаа анхаарал тавьж болно. хэлбэрт орох.

Жирэмсний үед бие махбодь нь гадаад төрх байдал, биеийн хэлбэрт ихээхэн өөрчлөлт ордог боловч эдгээр нь бүгд түр зуурын үзэгдэл бөгөөд ихэнх асуудлууд гарч ирсэн шигээ хурдан арилдаг.

Целлюлит нь мөн эдгээр өөрчлөлтүүдийн нэг юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь дааврын өөрчлөлтөөс болж үүсдэг. Магадгүй целлюлитийн шалтгаан, өөрөөр хэлбэл даавар арилах хүртэл хүлээх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь түүний үр дагавраас ангижрах болно.

Энэ видеон дээрх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан целлюлитийн эсрэг массаж:

Энэхүү видео нь целлюлитийн эсрэг массажийг хэрхэн зөв хийх талаар сурахад тусална.

Энэ видео нь целлюлитийн эсрэг массажны мастер ангиудыг харуулж байна.

Жирэмсний үед массаж хийх нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай бөгөөд үүний ачаар та энэ процедурыг бараг бүх 9 сарын турш аз жаргалтай хүлээж чадна.

Массаж бол олон шүтэн бишрэгчидтэй гайхалтай ашигтай, тааламжтай процедур юм. Массаж нь ядаргаа тайлж, гайхалтай хөнгөн мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн, сэтгэлийн хямралыг арилгах хамгийн сайн арга юм, гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн асуулт тавьдаг: жирэмсэн үед массаж хийх боломжтой юу? Ялангуяа жирэмсэн эхчүүд целлюлитийн эсрэг массажны талаар санаа зовдог, учир нь хэн ч үзэсгэлэнтэй дүр төрхтэй салахыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед массаж хийх нь зарим онцлог шинж чанартай байдаг тул та энэ процедурыг бараг бүх 9 сарын турш аз жаргалтай хүлээх боломжтой.

Юуны өмнө энэ талаар хэдэн үг хэлэх нь зүйтэй болов уу Целлюлитийн эсрэг массаж... Жирэмсэн үед яагаад хэрэгтэй байдаг вэ? Целлюлит нь жирэмсэн үед болон төрсний дараах үеийн үед гарч ирдэг гэдгийг олон эмэгтэйчүүд тэмдэглэдэг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Юуны өмнө, эмэгтэй хүн бүрийн биед тохиолддог дааврын өөрчлөлтүүд, зөвхөн дараа нь бие махбодийн үйл ажиллагаа буурч, тодорхой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүйгээс үүдэлтэй. Целлюлит нь гормоны үйл ажиллагааны үр дагавар тул түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн массаж нь бараг ашиггүй бөгөөд бүрэн үр дүнгүй байдаг. Илүү мэдэгдэхүйц нөлөө нь хоол тэжээлийн хязгаарлалттай холбоотой хатуу хоолны дэглэм биш, харин эсрэгээр нь зөв хооллолт юм. хоолны дэглэм, эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн зөвлөдөг. Ийм хоолны дэглэм нь чихэр, даршилсан өргөст хэмх, даршилсан ногоо, халуун ногоотой хоол, тамхи татдаг хоол, шарсан, өөх тос, цардуул ихтэй хоол хүнс хэрэглэхэд ихээхэн хязгаарлалт тавьдаг. Целлюлитээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол хангалттай хэмжээний ногоон, жимс жимсгэнэ агуулсан эрүүл цэс юм. Жирэмсэн үед, тэр ч байтугай хүүхэд төрсний дараах эхний саруудад целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Яагаад? Учир нь энэ нь массажны эмчийн маш эрчимтэй үйлдлийг шаарддаг нэлээд түрэмгий процедур бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед маш их тааламжгүй байдаг. Целлюлитийн эсрэг массаж нь цусны урсгал, лимфийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд даралт огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зайлсхийхийг зөвлөж байна. Түүнчлэн целлюлитийн эсрэг массаж нь зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагыг агуулдаггүй, үргэлж хор хөнөөлгүй байдаг төрөл бүрийн тусгай тосыг дагалддаг. Жишээлбэл, ийм тос нь харшил үүсгэж, хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг. Жирэмсний үед үр нөлөө нь маш эргэлзээтэй байдаг процедурын төлөө хүүхдийн амь нас, эрүүл мэндийг эрсдэлд оруулах нь үнэ цэнэтэй юу? Эмэгтэй хүн бүр энэ асуудлыг бие даан шийддэг боловч дүрмээр бол хүүхдийн эрүүл мэндийг үнэлдэг хүмүүс энэ процедураас татгалздаг, түүнчлэн хүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал хамгийн чухал байдаг туршлагатай массажистууд ихэвчлэн татгалздаг. хэрэгжүүлэхээс татгалзах.

Уламжлалт массажны хувьд жирэмсэн үед болон төрсний дараа хэрэглэхэд тустай, гэхдээ үүнийг нөхөр эсвэл найз охин биш, харин жирэмсэн эмэгтэйд хэрхэн массаж хийх талаар мэддэг жинхэнэ мэргэжлийн хүн хийдэг.

Жирэмсний үед массаж юу өгч чадах вэ?

Юуны өмнө жирэмслэлт нь ихэвчлэн нурууны өвдөлт, доод нурууны өвдөлт, sacral бүс гэх мэт тааламжгүй мэдрэмжүүд дагалддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жирэмсний эхэн үед нэг удаа гарч ирснээр эхэндээ эмэгтэйд тийм ч их санаа зовдоггүй эдгээр мэдрэмжүүд аажмаар эрчимжиж эхэлдэг. Энэ нь биеийн ачаалал аажмаар нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Массаж нь тааламжгүй байдлыг даван туулж, хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.

Маш олон удаа, ямар нэг шалтгааны улмаас ирээдүйн ээж сэтгэлийн амар амгаланг олоход маш хэцүү байдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний бие махбодид тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс болж дахин уйлж, инээж, өөрийгөө гайхшруулдаг. Массаж нь тайвширч, дотоод ертөнц, хүрээлэн буй орчны бодит байдалтай эв зохицлыг олох боломжийг олгодог. Ямар ч антидепрессантаас илүү массаж нь таныг тайвшруулж, муу бодлыг зайлуулж, зөвхөн хамгийн сайн сайхныг тохируулахад тусалдаг.

Ихэнхдээ, ялангуяа жирэмсний дунд үе нь хүйтний улиралд унадаг бол сонирхолтой байрлалд байгаа эмэгтэйчүүд дархлаа огцом буурч байгааг анзаардаг. Ихэнхдээ жирэмсэн эх ханиад хүрч, өвдөхөө больдоггүй бөгөөд жирэмсэн үед бараг эм хэрэглэхгүйгээр эмчлэх нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь бие махбодийн хамгаалалтын систем суларч байгаатай холбоотой юм, эс тэгвээс бие нь түүнээс үүссэн амьдралыг хүлээн авахад хэцүү байх болно. Энэ шалтгааны улмаас жирэмсэн эхчүүдэд дархлаа нэмэгдүүлэх эмийг заадаггүй, гэхдээ бага зэргийн ерөнхий тоник нь бараг ямар ч жирэмсэн эмэгтэйд хор хөнөөл учруулахгүй. Жирэмсний үед эсрэг заалттай байдаггүй хамгийн сайн тоник бол дахин массаж бөгөөд энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр ээждээ байнга ханиад томуунаас эдгэрч, төрөхөөс өмнө хүч чадал олж авах боломжийг олгодог.

Жирэмсэн эмэгтэйн массаж хийлгэх нь түүнд бас тустай байдаг тул хүүхдийн эрүүл мэндийн талаар мартаж болохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Яаж? Тусгай байрлалд тохируулан хийсэн массажны үед цусны урсгал тийм ч огцом нэмэгдэхгүй, харин аажмаар сайжирч, ургийн цусаар илүү эрчимтэй тэжээл өгч, ийм массаж хийсний дараа хүүхдийн бие хүчилтөрөгчөөр ханасан, Энэ нь түүний илүү сайн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Ихэнхдээ эхийн хэвлийд байгаа орчин үеийн хүүхдүүд хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог бөгөөд массаж нь энэ байдлыг маш зөөлөн засах боломжтой байдаг.

Жирэмсэн үед массаж хийлгэхийг хүн бүрт зөвлөдөг үү?

Зөв хийсэн массаж нь маш ашигтай бөгөөд тааламжтай байдаг нь эргэлзээгүй ч үүнийг тааламжгүй гэж үздэг хүмүүс байдаг. Ихэнхдээ энэ нь нялх хүүхдийн айдастай холбоотой байдаг, гэхдээ ихэвчлэн массажны талаархи сөрөг хандлага нь сөрөг туршлага байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн массажны эмчийн мэргэжлийн бус байдлын үр дүн юм. Хэрэв эмэгтэй хүн массажанд дургүй бол түүний ашиг тусын талаар түүнд итгүүлэх шаардлагагүй, учир нь та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан усанд сэлэх, йог хийх гэх мэт массажны зохистой хувилбарыг үргэлж олж чадна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан массажны хооронд ямар нэгэн ялгаа бий юу?

Тийм ээ, массажны техникийн хувьд ялгаатай байдаг, учир нь хэт эрчимтэй хөдөлгөөн, биеийн буруу байрлалаас зайлсхийх нь маш чухал юм. Массаж хийх үед эмэгтэй болон массажист аль аль нь тав тухтай байх ёстой. Мөн массаж хийх үед товших, алгадах, хэт хүчтэй хөдөлгөөн хийх, sacrum болон нуруунд хайхрамжгүй хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх нь чухал юм.

Массаж хийхээс зайлсхийхэд хамгийн тохиромжтой цаг юу вэ?

Жирэмсний эхний гурван сард массаж хийлгэхээс зайлсхийх нь дээр гэсэн эмч нарын зөвлөмжийг ихэвчлэн олж авах боломжтой байдаг, гэхдээ хэрэв ийм эсрэг заалт байхгүй ч эмчийн зөвшөөрөлтэй бол та массаж хийлгэхээс татгалзаж болохгүй. цаг хугацаа, зөвхөн эхний гурван сард энэ нь ялангуяа зөөлөн, эелдэг байх ёстой ...

Эрхэм хүндэт эхчүүд ээ, галбиртай байгаарай, өөртөө анхаарал тавь, массажны баяр баясгаланг бүү үгүйсгэ. Гэхдээ эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөх талаар бүү мартаарай. Энэ бол албан ёсны зүйл биш, харин үл тоомсорлож болохгүй хэрэгцээ юм. Жирэмсний үед массаж хийх нь ээж, нялх хүүхдэд маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг тул та энэ баяр баясгаланг ямар ч шалтгаангүйгээр орхиж болохгүй.

Материал дээр үндэслэсэн babyma.ru

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тулгардаг гол асуудал бол целлюлит юм. Энэ нь байнга тохиолддог үзэгдэл бөгөөд хүүхэд төрүүлэх үед охид арьсныхаа нөхцөл байдлын талаар гомдоллодог. Целлюлит үүсэх шалтгаан нь маш олон янз байж болно. Мэргэжилтнүүдийн сонгосон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан целлюлитийн эсрэг массаж нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хаван багасгахад тусална.

Жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массажийг хэзээ хийж болох вэ? Хэрэв таны биед дараах эмгэгүүд ажиглагдвал:

арьсны нөхцөл байдал муудаж, таагүй байдал үүсгэдэг;
хөл хавагнах;
эсийн синтез, sebaceous, хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчих;
бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал;
нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц доройтолгүйгээр царцдас үүсэх.

Хүүхэд төрүүлэх үед целлюлит нь дааврын өөрчлөлтөөс болж гарч ирдэг тул ийм заль мэх нь өөхний бөмбөлгийг устгахад үр дүнгүй бөгөөд аюултай байдаг. Жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж олон хүмүүс үздэг. Массажны эсрэг заалтууд:

бөөр ба зүрхний дутагдал;
цусны даралт ихсэх;
жирэмсний эхний гурван сар;
умайн гипертоник байдал;
бие махбод дахь үрэвсэлт үйл явц, арьсны хэсгүүдэд боловсруулагдах болно;
мэс заслын дараах үе;
жижиг аарцагны цочмог ба архаг өвчин;
харшлын урвал;
хожуу үеийн токсикоз.

Массаж байхдаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Үүнийг хэрэгжүүлэхэд зориулагдсан бараг бүх тос нь арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хөхөөр хооллох үед целлюлитийн эсрэг массажийг зөвхөн 1.5 сарын дараа бүх цус гадагшилж, умай аажмаар агшиж эхлэхэд л хийж эхэлдэг. Хэвлэлд зориулсан биеийн тамирын дасгалыг байгалийн төрөлтөөс хойш 3 сарын дараа, кесар хагалгааны дараа - 1 жилийн дараа хийж эхэлдэг. Массаж хийх талаар эмчийн зөвлөмжийг авах нь зайлшгүй юм. Жирэмсний үед целлюлиттэй тэмцэх нь нарийн төвөгтэй үйл явц юм: дааврын түвшин өөрчлөгдсөний улмаас даралт ихсэх, ерөнхий таагүй байдал үүсч, улмаар хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Жирэмсэн үед массаж хийх онцлог

Бүх хөдөлгөөн нь гөлгөр, зөөлөн, хүчтэй даралтыг бүрэн хасч, идэвхтэй үрж байна. Гуяны бүсэд нөлөөлөл үүсдэг. Жирэмсний аль ч үе шатанд хэвлий, талыг нь бүрэн хасдаг. Зөвхөн хүүхдийн эсвэл байгалийн чидуны тосыг тосолгооны материал болгон ашигладаг.

Хөдөлгөөнийг хийхдээ өвдөлтөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв толгой эргэх, толгой өвдөх юм бол хуралдааныг зогсоо.

Массажтай зэрэгцэн хоолны дэглэмийг өөрийн биеийн онцлогт тохируулан тохируулах хэрэгтэй. Хүүхэддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хоолны дэглэмийн талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Явган аялалд илүү анхаарал хандуулаарай.

Хөхөөр хооллох үед массаж хийх онцлог

Хооллохдоо целлюлитийн эсрэг зөөлөн массаж хийж болно, хэвлийн хөндийгөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Бие махбодид хэт их ачаалал өгөх нь саалийн үйл ажиллагааг зогсооход хүргэдэг. Та эхлээд арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй. Дулаан шүршүүрт орж, усны температурыг аажмаар нэмэгдүүлж, асуудалтай газруудад арьсыг ууршуулна. Скрабаа түрхээд иллэг хийж бүлээн усаар зайлна. Дараа нь та массажны үйлдэл рүү шилжиж болно.

Хурдан үр дүнд хүрч, түүнийг нэгтгэхийн тулд тогтоосон хоолны дэглэмийг дагаж, өөх тосыг шатаах оновчтой дасгалыг сонгоорой. Целлюлитийн эсрэг массаж нь биеэс илүүдэл усыг идэвхтэй зайлуулдаг бөгөөд энэ нь хөхүүл эхчүүдэд үргэлж сайн байдаггүй. Саалийн дутагдалтай процедураас татгалзах.

Бие махбодид үзүүлэх нөлөөллийн механизм

Арьсанд үзүүлэх механик нөлөө нь мэдрэлийн импульсийг төв мэдрэлийн системд дамжуулдаг рецепторуудын ажлыг идэвхжүүлдэг. Цочролын талаархи мэдээллийг хүлээн авснаар мэдрэлийн систем нь биеийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг идэвхжүүлдэг. Цусны даралт нэмэгдэж, судаснуудаар дамжин цусны урсгал хурдасдаг.

Механик нөлөө нь мэдрэлийн рецепторыг гажуудуулдаг. Мембранууд сунаж, мембран нь натрийн ионуудад илүү мэдрэмтгий болдог. Ионы гүйдлийн нөлөөн дор төв мэдрэлийн системд дохио дамжуулдаг мэдрэлийн эсүүд сэтгэл хөдөлдөг. Өөх тосны ордуудын идэвхтэй задрал, бие махбодоос байгалийн ялгаралт эхэлдэг.

Техник, техник

Жирэмсэн үед болон төрсний дараа целлюлитийн эсрэг ямар төрлийн массаж хийж болох талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Хонгор минь.
Гарын авлага.
Вакуум.
Хөл, өгзөгний целлюлитийн массаж.
Далайн байцааны боодол.

Тохиромжтой сонголтыг сонгосноор та массажны хамгийн их үр дүнд хүрч чадна. Үзүүлсэн сонголт бүр өөр өөрийн гэсэн сайн талтай тул та зарим онцлог шинж чанаруудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан целлюлитийн эсрэг зөгийн бал массаж

Байгалийн шингэн зөгийн балыг сонго. Арьсны асуудалтай хэсэгт түрхээрэй. Урагш чиглэсэн хөдөлгөөнөөр үрж эхлээрэй. Дараа нь алгадах руу шилжинэ. Бага зэрэг хүчин чармайлтаар далдуу модыг хальслах хэрэгтэй. Гүйцэтгэх хугацаа - 15 минут. Зөгийн балыг бүлээн усаар зайлж, арьсыг алчуураар хатааж, оливын тос түрхээрэй.

Процедурын өмнө харшлын сорил хийнэ. Бугуйндаа бага хэмжээний зөгийн бал түрхээрэй. Хэрэв загатнах, улайлт байхгүй бол массаж хийж болно. Үүнийг өглөө хийхийг зөвлөж байна. Курс 10-12 хоног, курс хоорондын завсарлага 20 хоног байна. Зөгийн балны массажийг тогтмол хэрэглэх нь арьсны бүтцийг сайжруулж, аяыг нь нэмэгдүүлж, арьсан доорх өөхний нөлөөн дор үүссэн хонхорхойноос салж, хаван арилгах боломжийг олгодог.

Гар массаж

Зөвхөн мэргэжилтэн хийдэг. Техник нь алгадах, янз бүрийн эрчимтэй цохихоос бүрдэнэ. Гарын авлагын массаж нь лимфийн системд шууд нөлөөлдөг. Уг процесс нь целлюлит илрэх эхний үе шатанд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Жирэмсний 3-р гурван сараас хойш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсний яг үргэлжлэх хугацааг сарын тэмдгийн хуанли ашиглан хялбархан тооцоолж болно.

Эмч нь асуудалтай газруудад тос түрхэж, шагайнаас өгзөг хүртэлх хөдөлгөөнийг эхлүүлдэг. Дараа нь алгадах хөдөлгөөнөөр тэрээр арьсыг дулаацуулж, жижиг хэсгүүдийг шахаж, суллаж эхэлдэг. Таталт бага байх тусам лимф илүү эрчимтэй хөдөлж, цусны урсгал нэмэгддэг. Жүржийн хальс, зогсонги үйл явц, венийн судаснууд харагдахаас зайлсхийх боломжийг танд олгоно. Энэ нь 10 хоногийн курст явагддаг бөгөөд дунджаар 10-20 минут үргэлжилдэг.

Вакуум массаж

Ерөнхий нөхцөл байдалд ямар ч асуудалгүй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрнө. Үгүй бол массажны хамт хүлээж, биеэ өөр аргаар засахыг оролдох нь дээр. Өвдөж магадгүй. Эхний үе шатанд арьсан дээр хөхөрсөн хэвээр үлдэж болно.

Энэхүү техник нь тусгай силикон эсвэл шилэн лонхтой ашиглахаас бүрдэнэ. Вакуумыг арьсны хамгийн гүн давхаргад хэрэглэнэ.

Арьсанд тос түрхэж, лонхтой хавсаргана. Хөдөлгөөн нь дугуй эсвэл зигзаг, гөлгөр. Өвдөлтөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Дараа нь тосыг угааж, биеийг алчуураар арчиж, өөх тос багатай сүү түрхээрэй.

Хөл, өгзөгний дасгал хийх

Охидууд гуяны дотор болон гадна талын царцдасыг гомдоллодог. Хичээл эхлэхээс өмнө шүршүүрт орж, биеийг алчуур эсвэл хатуу алчуураар арчина.

Тос түрхэнэ. Шагайг хоёр гараараа барьж, өвдөгний хонхорхой хүртэл дээш, дараа нь буцаана. Манипуляцийг 2-3 удаа давтана. Аажмаар гуя руугаа хөдөлж, хөнгөн даралт хийнэ. Зөөлөн чимхэх хөдөлгөөнөөр асуудалтай газруудаар ажиллана. Гуяны дотоод гадаргуу нь мэдрэлийн төгсгөлүүдтэй толботой тул энэ хэсэгт гаднаасаа илүү зөөлөн дарж, хавчих хэрэгтэй. Хэд хэдэн удаа дугуй хөдөлгөөнөөр хэсгүүдийг ажиллуул. Хуралыг хөнгөн цохилтоор дуусга. Хөлийг сэрүүн алчуураар боож, 10 минут амраа. Өглөө арга хэмжээ аваарай.

Далайн байцааны боодол

Гүйцэтгэхийн тулд бор замаг эсвэл фукус хэрэглэнэ. Далайн ургамлыг тасалгааны температурт 2-3 цагийн турш дэвтээнэ. Асуудалтай газруудад ялтсуудыг түрхэж, хуванцараар боож, дулаан хөнжилөөр хучна. Үргэлжлэх хугацаа 15-30 минут. Сургалтын төгсгөлд замаг арилгаж, угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй. Төрсний дараа та сунгах тэмдгийн тосыг хэрэглэж болно.

Массажны нөлөө

Жирэмсэн болон гепатит В-ийн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь дараахь боломжийг олгодог.

арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах;
хорт бодисыг зайлуулах;
өөхний товруунаас салах;
хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулах;
халдварт өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх.

Жагсаалтад орсон асуудлуудын дор хаяж нэгийг нь шийдэх шаардлагатай тулгарвал массажны тусламжийг ашиглах нь оновчтой бөгөөд энэ нь хэд хэдэн хуралдааны дараа эерэг үр дүнг харуулах болно.

Хэрэглээний давтамж

Хэрэглэх давтамж нь үр дүнтэй байдлаас хамаарна. Дунджаар асуудлаас ангижрахын тулд 20 хоногийн завсарлагатай 10-12 хоногийн 2-3 курс шаардлагатай.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед целлюлитийн эсрэг массажийг зөвхөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа хийж болно. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийхээр шийдсэн бол өглөө бүр ийм массаж хийх хэрэгтэй.

Целлюлиттэй тэмцэх нь шударга сексийн хувьд мөнхийн асуудал юм. Сонирхолтой байрлалд үлдэх нь охины хувьд ямар процедур нь түүний биед ашигтай, аль нь хор хөнөөл учруулж болохыг мэдэх нь чухал юм. Мэргэжилтнүүдийн санал болгож буй схем, зөвлөмжийг дагаж целлюлитийн массажийг зөв хийх ёстой.

Мария Соколова

Унших хугацаа: 8 минут

А А

Бараг бүх ээж ядаргаа, нурууны доод хэсэгт "тоосго" мэдрэмж, жирэмсэн үед хаван үүсэх талаар шууд мэддэг. Сэтгэл санааны болон бие махбодийн стресс нь эхний саруудаас өөрийгөө мэдэрдэг боловч харамсалтай нь ийм нөхцөлд амрах бүх энгийн аргуудыг зөвшөөрдөггүй. Стрессийг арилгах нэг арга бол массаж юм. Үнэн, хүн бүр биш, захиалгатай.

Ирээдүйн эхэд ямар төрлийн массаж хийхийг зөвшөөрдөг, үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд массаж хийх боломжтой юу - заалт ба эсрэг заалтууд

Жирэмсэн үед массаж хийлгэх боломжтой эсэх талаархи санал бодлыг ихэвчлэн "ямар ч дуртай", "ямар ч тохиолдолд" болон "та чадна, гэхдээ болгоомжтой" гэж хуваадаг. Түүгээр ч зогсохгүй энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн санал бодол ч хуваагдаж байна: зарим нь массаж нь стрессийг тайлж, биеийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхэд тусалдаг гэж үздэг бол зарим нь үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй гэж эрс мэдэгддэг бөгөөд энэ нь урагт эрсдэл учруулахыг хориглодог.

Ирээдүйн эхэд массажны курсийг бие даан томилох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ шийдвэрийг гаргаж болно зөвхөн эмчтэйгээ хамт , энэ нь ямар төрлийн массаж хийх боломжтой, ямар эрчимтэй, ямар бүсийг тойрч гарах шаардлагатайг танд хэлэх болно.

Ихэвчлэн ийм процедурын заалтууд нь:

Хаван үүсэх.
Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх хэрэгцээ.
Нурууны асуудлууд.
Нурууны зовиур.
Ядаргаа, стресс.

Жирэмсний үед тогтмол массаж хийх, массаж хийх - ялгаа нь юу вэ?

Ирээдүйн эхэд зориулсан массаж нь сонгодог массаж шиг нурууны өвдөлтийг намдаах, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, мэдрэлийн системийг тайвшруулах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Үүнтэй ижил төстэй байдал төгсдөг.

Учир нь ирээдүйн ээж массаж хийлгэж байх үед ...

Хурц, хүчтэй гар хөдөлгөөнийг хориглоно - зөвхөн тайван, зөөлөн, биед дарамт учруулахгүй.
Биеийн бүх хэсэгт өртөх боломжгүй (хэвлийн хөндийд өртөхийг хориглоно).
Уг процедур нь ердийн байрлалд биш, харин жирэмсэн эхэд тав тухтай, нялх хүүхдэд аюулгүй байдаг.
Эмэгтэй хүний эрүүл мэндийн байдал, түүний сэтгэл хөдлөлийн байдал нь маш чухал юм.

Жирэмсэн үед хийж болох хөнгөн цус харвалт массаж

Жирэмсэн үед массаж хийх ашигтай төрлүүд - бүх ашиг тус, ашиг тус

Хэрэв массажийг жирэмсэн эхийн нөхцөл байдлын бүх шинж чанарыг харгалзан, мэргэжлийн эмчээр зөв хийвэл ийм журам нь зөвхөн ашиг тустай байх болно.

Жишээлбэл…

Мэдрэлийн системийг тайвшруулж, стресс, ядаргаа тайлна.
Цусны эргэлтийг хурдасгах.
Хүндрэл, нурууны өвдөлтийг арилгана.
Булчинг тайвшруулж, тэдгээрийн хурцадмал байдлыг арилгана.
болон хаван.
Варикозын судлууд байгаа тохиолдолд нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх.

Ирээдүйн эхэд ямар массаж хийхийг зөвшөөрдөг - процедурын төрлүүд

Эхний 3 сардМэргэжилтнүүд массаж хийхийг зөвлөдөггүй - процедур нь зулбалтыг өдөөж болно.

Зөвхөн хөнгөн цус харвалт хийхийг зөвшөөрдөг - тайвшруулж, тайвшруулна. Энэ нь өөрөө массаж хийх, эсвэл хайртай хүнийхээ гараар хийсэн процедур юм.

Хэвлийн массажны хувьд - ямар ч үед хориглоно!

4 дэх сараас эхлэн...

Ерөнхий массаж - хөл, гар, мөрний бүс, хүзүүвчний бүс, нуруу, хөлийг хөнгөн зуурах, илбэх. Зөвхөн мэргэжлийн хүнээр, долоо хоногт нэг удаа л дээд тал нь 30 минут хийдэг. 7-р сараас эхлэн та процедурыг өдөр бүр хийж болно, гэхдээ эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд л.
Нурууны массаж. Хөхний болон ургийн хэвлийн хөндийн өсөлтөөс болж жирэмсний бүх хугацаанд нурууны ачаалал маш ноцтой байдаг - хүндийн төвийн шилжилт, эрхтнүүдийн шахалт, нурууны хазайлт, булчингийн хурцадмал байдал. Массаж нь шинж тэмдгийг арилгах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Энэ процедурыг зөвхөн "хажуу талд" байрлалд хийдэг бөгөөд массажны техник нь жирэмсний үе шатнаас хамааран өөрчлөгддөг. Массаж хийх үед нуруунд хүрэхийг хориглоно.
Хөлийн массаж. Тайвшруулах журам, хөлний хүндийг арилгах. Хөлний ачааллыг тайлах, цусны эргэлтийг сайжруулах, хавдах, базлахаас сэргийлэхийн тулд тогтмол дасгал хийж байхыг зөвлөж байна. Ихэвчлэн тэд stroking, дугуй үрэлт, зуурах техникийг ашигладаг.
Целлюлитийн эсрэг массаж ... Целлюлит, сунгах тэмдгүүд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд олон эхчүүд үүнийг хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн болсны дараа гоо сайхан нь бага зэрэг гандах, далайн эрэг дээр та ороолтоор ташаандаа уях эрсдэлтэй байдаг, гэхдээ энэ гоо үзэсгэлэнгээс хамаагүй илүү чухал зүйл бол зулбах эрсдэл юм. Ийм журмын бараг бүх арга нь эрсдэлт хүчин зүйл гэдгийг санах нь чухал юм. Зөвхөн дараах аргуудыг зөвшөөрдөг (тэр ч байтугай хүн бүрт биш, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр): өгзөгний гарын авлагын хөнгөн массаж (та тусгай / бээлий өмсөж болно), хамгийн бага хүчин чармайлтаар халбагаар массаж хийх.
Вакуум массаж. Дээд зэргийн процедурын өөрчлөлт. Хэвлийн хэсгийг эс тооцвол зөвхөн мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу хийгддэг гэж бодъё (гоо сайхны салон дахь "эмч" биш, харин эмэгтэйчүүдийн эмч!).
Хүзүүний массаж. Үүнийг 10 минутаас илүүгүй хугацаанд сууж буй байрлалд хийдэг. Үүний үр дүнд булчин суларч, ядаргаа арилж, тархины цусны эргэлтийг түргэсгэдэг. Нурууны баганад хүрэхийг хориглоно.
Нүүрний массаж. Хориогүй, ашигтай. Нүүрний булчинг сулруулж, арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, толгойн өвдөлтийг арилгахын тулд та өөрөө хийж болно. Хамгийн гол нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр үүнийг хэтрүүлж болохгүй.

Та юу санах хэрэгтэй вэ?

Зарим "мэргэжилтнүүд" перинум массажны процедурыг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх, хагарахаас урьдчилан сэргийлэх арга гэж андуурч байна. Үнэн хэрэгтээ ийм заль мэх нь тийм нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг санах нь чухал боловч умайн аяыг амархан нэмэгдүүлж, халдвар үүсгэж, төрөх үйл явцыг өдөөж болно.
Тайландын массаж нь гоо сайхны салонуудын эелдэг хоолойтой ажилчид дуулж байгаагаас үл хамааран жирэмсэн үед л хориглодоггүй бөгөөд энэ нь "байрлалтай" охидод зориулсан массажны хориотой төрлүүдийн жагсаалтад нэгдүгээрт ордог.
Массаж байхдаа "үр хөндөх" бүсээс зайлсхийх нь чухал юм. Эдгээрт хэвлийгээс гадна бугуй, шагай, sacrum, coccyx хүртэл багтана.
Хөхний массажанд хамрагдахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь нэг зүйл юм - усанд орохдоо хөнгөн массаж хийх хөдөлгөөн, өөр зүйл бол хөхний булчирхай, хөхний толгойг хамарсан эрчимтэй массаж юм. Түүний булчингийн эд эсийн өсөлт, бууралтаас шалтгаалан эдгээр үйлдлийг хориглодог.

Жирэмсэн үед массаж хийлгэхийн эсрэг заалтууд - жирэмсэн эмэгтэй хэзээ массаж хийх боломжгүй байх ёстой вэ?

Жирэмсэн үед бие махбодид үзүүлэх гадны нөлөөллөөс онцгой анхаарал болгоомжтой, болгоомжтой байх хэрэгтэй. Аливаа хайхрамжгүй хөдөлгөөн нь эмгэнэлт явдал болж хувирдаг тул эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр - бүх эрсдлийг багасгах хэрэгтэй.

Ялангуяа 1-р гурван сар, 1-р долоо хоногт.Тэр ч байтугай sacrum болон өсгийд хөнгөн массаж хийх нь энэ хугацаанд жирэмслэлтийг зогсооход хүргэдэг.

Гэвч сүүлийн долоо хоногт массаж хийх нь зайлшгүй бөгөөд чухал (гэхдээ зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр!) - энэ нь бие махбодийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхэд тусална - зарим тохиолдолд төрөлтийг өдөөдөг (зөвхөн мэргэжилтэн үүнийг хийдэг!).

Массаж нь ... байгаа тохиолдолд эрс эсрэг заалттай байдаг.

Хелийн судлууд.
Даралт ихсэх.
Арьс судлалын асуудлууд.
Амьсгалын замын эсвэл архаг өвчин.
Зүрх судасны тогтолцооны өвчин.
Халдварт өвчин.
Мөн эмэгтэйчүүдийн эмчийн хоригийн хамт.

Жирэмсэн эмэгтэйд массаж хийх дүрэм

Ирээдүйн эхэд массаж хийхдээ хамгийн чухал зүйл бол болзошгүй үр дагаврыг арилгах, мэргэжлийн хүний гарт хүргэх эрсдлийг бууруулах явдал юм. Идэвхтэй журам байхгүй, зар сурталчилгаа болон курсын дараах мэргэжилтнүүд байхгүй - зөвхөн холбогдох бичиг баримт, ажлын туршлагатай мэргэшсэн мэргэжилтнүүд.

Жирэмсэн үед массаж хийх нь чухал дүрэм юм.

1-р гурван сард массаж хийхээ мартуузай!
4-р сараас: гэнэтийн хөдөлгөөн байхгүй - зөвхөн хөнгөн цохилт, зөөлөн хэмнэлтэй үрэлт.
Массажист нь зөвхөн мэргэжлийн хүн бөгөөд процедур нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвшөөрлөөр, бүх эсрэг заалтыг харгалзан үздэг.
Эфирийн тосыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй! Тэдгээрийг хориглоогүй ч бүгдээрээ "ижил ашиг тустай" гэж мэдэгддэггүй. Жишээлбэл, мэргэн, гаа, лаванда, шарилж дээр суурилсан тосыг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, харин улбар шар, гераниум тос нь хаван арилгахад тусална. Санал болгож буй тос нь сарнайн мод, цагаан гаа, нимбэг, улаан буудайн өвс, лууван юм. Гэхдээ мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр сонголтоо хийх нь дээр.
Хичээлийн "хязгаарлалт": долоо хоногт 1-2 удаа, дээд тал нь хагас цаг.
Зөвхөн гар аргаар массаж хийхийг зөвшөөрдөг! Хамгийн сүүлчийн арга бол бээлий, сойз эсвэл халбагаар зөөлөн хэрэглэх. Цахилгаан массаж, аяга, бүс, чичиргээний дэвсгэр хэрэглэхийг хориглоно!

Сайт анхааруулж байна: буруу сонгосон массаж нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм! Бүх танилцуулсан зөвлөмжийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглээрэй!

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн целлюлиттэй тулгардаг. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь гэнэтийн зүйл юм, ялангуяа тэр өмнө нь ийм асуудалтай тулгараагүй бол. Санаа зоволтгүй: жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг "жүржийн хальс" -тай харьцах бүх сонгодог аргуудыг хориглодог ч санаа зовох хэрэггүй юм! Ийм тохиолдлын хувьд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хөл, гуяны целлюлитийг арилгахад туслах хүүхдэд аюулгүй аргууд байдаг.

Түүний гадаад төрх байдлын шалтгаанууд

Жирэмсэн үед яагаад целлюлит гарч ирдэг вэ? Аливаа гоо сайхны асуудал нь ихэвчлэн аливаа нөлөөллийн цогцолбороос үүсдэг. Тиймээс жирэмсэн үед целлюлит үүсэхэд дараах хүчин зүйлс нөлөөлдөг.

"Жүржийн хальс" -ыг өдөөж буй гол хүчин зүйл бол дааврын суурь өөрчлөлт юм. Жирэмсэн үед эстроген дааврын түвшин нэмэгдэж, цусны судасны ханыг сулруулж, цусны эргэлтэнд саад учруулдаг. Энэ бүхэн нь шингэнийг хадгалах, хорт бодис, хорт бодисыг хуримтлуулахад хүргэдэг.
Орон нутгийн өөх тосны ордууд нь эд эсээс шингэнийг зайлуулах, цусны бичил эргэлт хангалтгүй байх зэрэг нь целлюлит үүсэхэд хүргэдэг.
Шээс ялгаруулах системд ачаалал нэмэгдэж, хаван үүсдэг.
Жирэмсний хугацаа нэмэгдэхийн хэрээр эмэгтэйчүүд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг. Тиймээс бодисын солилцоо удааширч, булчингийн ая суларч, лимфийн урсац алдагддаг. Энэ бүхэн нь өөхний эсийн тоо нэмэгдэж, целлюлитийн илүү их илрэлд хүргэдэг.

Дүрмээр бол жирэмслэлтийн үед целлюлитээс бүрэн зайлсхийх боломжгүй, учир нь энэ нь физиологийн онцлог шинж чанартай байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд "жүржийн хальс" -тай хэрхэн харьцах вэ

Хэдийгээр хатуу хязгаарлалттай ч гэсэн байр суурьтай эмэгтэйчүүд цөхрөлгүй байх ёстой - жирэмсэн эх болон түүний хүүхдэд аюулгүй байх арга замууд байдаг. Сайн мэдээ: төрсний дараа "жүржийн хальс" алга болдог, учир нь гормонууд хэвийн байдалдаа ордог. Гэхдээ энэ нь жирэмсэн үед юу ч хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Жирэмсэн үед целлюлиттэй хэрхэн харьцах вэ? Целлюлитийн асуудлыг цогцоор нь шийдэх ёстой. Жирэмсэн үед целлюлиттэй тэмцэх үндсэн аргууд нь:

биеийн тамирын дасгал;
зөв хооллолт;
өөрөө массаж хийх;
гоо сайхны хэрэгсэл.

Жагсаалтад орсон аргуудыг ашиглан жирэмсэн үед гэртээ целлюлитээс хэрхэн ангижрах талаар доор дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.

Гэхдээ эдгээр аргуудыг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хатуу хэрэглэж болно гэдгийг санаарай!

Өөрөө массаж хийх

Жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй... Гэхдээ хэрэв эмч хөнгөн, богино хугацаанд өөрөө массаж хийхийг зөвшөөрвөл асуудалтай газарт массаж хийх цагийг хуваарилах хэрэгтэй. Таны уриа чанар биш тогтмол байх болно. Сонгодог целлюлитийн эсрэг массаж нь идэвхтэй хөдөлгөөнийг хамардаг бөгөөд үүний дараа бие нь өвдөж, бүр хөхөрсөн байдаг! Мэдээжийн хэрэг, энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хэрэв эмч хөнгөн массаж хийхийг хориглосон бол түүнийг эргэлзээгүйгээр дагаж мөрдөх ёстой.

Чухал!Процедурын өмнө эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай. Зөвхөн тэр л хэлж чадна - жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх боломжтой юу?эсвэл биш!

Хэрэв мэргэжилтэн ийм заль мэхийг зөвшөөрвөл тогтмол, зөвхөн гөлгөр хөдөлгөөнөөр массаж хийх нь дээр. Массажны үндсэн аргууд нь цохих, алгадах, хөнгөн үрэлт юм. Өөрөө массаж хийлгэхийн тулд та тусгай галзуу, оливын тос авч болно. Массажыг оройн цагаар 3-5 минутын турш хамгийн сайн хийдэг бөгөөд хөдөлгөөнийг доороос дээш чиглэлд хийх ёстой.

Чухал! Массажны хөдөлгөөнийг зөвхөн гуя, хөлөнд хийх ёстой. Та гэдсэндээ хүрэх шаардлагагүй! Бүх заль мэх нь гөлгөр, тайван байх ёстой.

Жирэмсний үед таны эрүүл мэнд, хүүхдийн эрүүл мэнд хамгийн чухал гэдгийг санаарай, тиймээс эрт болон хожуу үе шатанд целлюлитийн эсрэг массаж хийхээс татгалзах нь дээр.

Биеийн тамирын дасгал

Жирэмсэн үед идэвхтэй спортоор хичээллэхийг хориглоно. Биеийн тамирын дасгалыг таны албан тушаалын дагуу сонгох ёстой. Алхах нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм - энэ нь биеийн тамирын дасгалын зөөлөн хэлбэр юм.... Явган алхах үед бие нь хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоо, бичил эргэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс алхах нь целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг.

Видео: жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн целлюлитийн эсрэг хамгийн аюулгүй дасгалын нэг бол усан аэробик юм.... Дасгал хийх явцад бие нь усны хөдөлгөөнийг эсэргүүцдэг бөгөөд энэ нь асуудалтай газруудад массаж хийхэд хүргэдэг. Дасгалжуулагчийн санал болгож буй дасгалуудыг тайван, хурцадмал байдалгүйгээр хийх ёстой. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик эсвэл жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан йогоор зочлох нь ашигтай байх болно.

Чухал! Эдгээр сургалтыг явуулах диплом эсвэл гэрчилгээ авахын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Сургагч багш болон тэдний зохион байгуулж буй төвийн тоймыг харна уу. Зөвхөн таны эрүүл мэнд төдийгүй таны хүүхдийн эрүүл мэнд нь мэргэжилтний ур чадвараас хамаарна!

Видео: Целлюлитээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан усны аэробик.

Асрах журам

Жирэмсэн үед та целлюлитийн эсрэг салоны процедурыг орхих хэрэгтэй. Гэхдээ арьсны асуудлаас зайлсхийхийн тулд арьс арчилгаа зайлшгүй шаардлагатай. Скраб нь бичил эргэлтийг сайжруулахад ашиглагддаг бөгөөд долоо хоногт 3 удаа хийх ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд целлюлитийн эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох уу? Ямар ч тохиолдолд! Зөвхөн байгалийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно... Жирэмсэн үед гоо сайхны болон целлюлитийн эсрэг бүх бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай байх ёстой бөгөөд хамгийн бага хэмжээгээр хадгалах бодис агуулсан байх ёстой.

Анхаар! Жирэмсэн үед целлюлитийн эсрэг ердийн тос хэрэглэж болохгүй!

Арьс гуужуулагч, массаж нь чийгшүүлэгчтэй хослуулан хийгддэг, эс тэгвээс арьс дээр цочрол гарч болзошгүй. Хэрэв та зөвхөн арьсыг чийгшүүлж, массаж хийхгүй бол целлюлитийн эсрэг нөлөө үзүүлэхгүй. Хамгийн сайн шийдэл нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, угаах, массаж хийх хосолсон арга байх болно. Мөн та ийм арчилгааг байнга хийх хэрэгтэй.

Чухал! Худалдан авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүний найрлагыг сайтар судалж үзээрэй: парабен, түрэмгий бодис, хадгалалтын бодис агуулаагүй байх ёстой.

Сав баглаа боодол дээрх "эко" эсвэл "био" гэсэн тэмдэг нь шаардлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг олоход тусална. Байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг 12 сараас дээш хугацаагаар хадгалах боломжгүй.

Арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлэхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан лосьон, тосыг сонгох нь дээр. Бүх түрэмгий бодисууд нь тэдний найрлагаас бүрэн хасагдсан бөгөөд энэ нь ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг жирэмсэн эхчүүдэд аюулгүй болгодог.

Жирэмсэн үед өндөр өсгийтэй гуталнаас татгалзах нь зүйтэй. Энэ нь зөвхөн "жүржийн хальс" -ын дүр төрхийг өдөөж зогсохгүй бусад асуудал үүсгэж болно - венийн судаснууд, хавдар. Хувцас нь цусны эргэлтийг алдагдуулахгүйн тулд тав тухтай, хөдөлгөөнгүй байх ёстой.

Чухал! Ирээдүйн эхчүүд "целлюлитийн эсрэг" хувцас өмсөж болохгүй! Энэ нь зөвхөн танд төдийгүй таны хүүхдэд аюултай!

Зөв зохистой хооллолт

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ирээдүйн эхчүүдийг хоолны дэглэмээр ядрахыг урьдаггүй, гэхдээ тэд бүгдийг идэж болохгүй. Та тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн үндсийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмээс ямар нэгэн хоолыг хасахын өмнө эмчтэйгээ ярилц. Таны цэсний гол бүтээгдэхүүнүүд:

бүхэл үр тариа;
чанасан мах, загас;
сүүн бүтээгдэхүүн;
хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.

Хоолны дэглэмд хулд загас, сардин загас, самар зэргийг оруулаарай - тэдгээр нь эд эсийн уян хатан байдлыг сэргээх бодис агуулдаг. Гүйлс, хатаасан чангаанз, буурцаг нь биеийн усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь хаванг бууруулдаг.

Ирээдүйн эхчүүд 20 дахь долоо хоног хүртэл өдөрт 2-2.5 литр ус ууж, дараа нь түүний хэмжээг аажмаар багасгах хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай цай, шүүсийг дунд зэрэг уухыг зөвшөөрдөг (мэдээжийн хэрэг, хэрэв эсрэг заалт, харшил байхгүй бол). Энэ нь бодисын солилцоог зохицуулж, арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг.

Жирэмсэн үед целлюлиттэй юу хийж болохгүй

Жирэмсэн үед целлюлиттэй маш болгоомжтой, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр тэмцээрэй. Ямар ч тохиолдолд та дараах заль мэх хийх ёсгүй.

"Целлюлитийн эсрэг хоолны дэглэм"-ийг хатуу баримтал.
Бие махбодийн хэт их ачаалал, бие махбодийн үйл ажиллагаа дагалддаг.
Чичиргээт массажер хэрэглэхийг хориглоно.
Хүчиллэг хальслах; байгалийн бус гоо сайхны бүтээгдэхүүн.
Целлюлитийн эсрэг тос - жирэмсэн үед та найрлага дахь химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас хэрэглэх ёсгүй, найрлага нь олон түрэмгий бодис агуулдаг.
Целлюлитийн эсрэг сонгодог массаж.
Целлюлитийн эсрэг боолт - дулааны нөлөөнөөс үүсэх дулааны нөлөө нь жирэмсэн үед эмэгтэй хүний хувьд хэт их, хор хөнөөлтэй байдаг.
Халуун бодис ашиглан целлюлитийн эсрэг банн.
"Жүржийн хальс" -ын аппаратын эмчилгээ.
Эфирийн тосыг хэрэглэх боломжгүй.
Та мөн ходоод дээрээ хэвтэж байхдаа процедурыг хийж чадахгүй.

Жирэмсэн үед целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх талаар тодорхой зөвлөгөө өгөхөд хэцүү байдаг, учир нь "жүржийн хальс" -ын харагдах байдлыг өдөөдөг хүчин зүйл нь дааврын суурь өөрчлөлтүүд юм. Мөн та тэдэнд нөлөөлж чадахгүй, учир нь тэд хүүхэд төрүүлэхэд шаардлагатай байдаг.

Жирэмсэн үед целлюлит 100% заавал байх ёстой гэж битгий бодоорой. Энэ нь удамшлын хүчин зүйл, бодисын солилцооны үйл явцаас хамаардаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

Төрсний дараах үеийн целлюлитийг хэрхэн арилгах вэ

Олон залуу эхчүүдийн хувьд хүүхэд төрсний дараа целлюлитээс хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуулт хамааралтай. Ихэнх тохиолдолд "жүржийн хальс" нь хүүхэд төрсний дараа аажмаар өөрөө алга болдог. Хамгийн гол нь хүүхэд төрсний дараа целлюлитийг арилгахын тулд та зөв хооллож, илүү их хөдөлж, хангалттай ус ууж, биеийн скраб хэрэглэх хэрэгтэй.

Хүүхэд төрсний дараа целлюлитийн эсрэг хөнгөн массаж хийж эхлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ хөхүүл үед целлюлитийн эсрэг массаж хийх нь маш болгоомжтой байх ёстой бөгөөд зөвхөн мэргэжилтний зөвшөөрлийн дараа л хийх ёстой. Үр нөлөө нь эхний хуралдааны дараа гарч ирж магадгүй ч энэ бүхэн хувь хүн юм. Хэрэв та сессийн өмнө скраб хийвэл массажны тос илүү сайн шингэж, өөхний эсийг задлах үйл явц хурдан болно.

Гэхдээ эхлэхээсээ өмнө хүүхэд төрсний дараа целлюлитийн эсрэг массаж хэзээ хийх боломжтойг эмчээсээ асуугаарай.

Гэхдээ дээрх заль мэх нь ямар ч үр дүн өгөхгүй бол гоо сайхны процедур нь хүүхэд төрсний дараа целлюлитээс салахад тусална.

Липолиз;
миостимуляци;
Вакуум массаж;
Thalassotherapy.

Орчин үеийн гоо сайхны салбарт целлюлитийн эсрэг хөтөлбөрүүд нь дээр дурдсан зүйлсээр хязгаарлагдахгүй. Гэхдээ та үүнийг гоо сайханчтай хамт хатуу сонгох хэрэгтэй, учир нь хөхөөр хооллох үед зарим процедур, целлюлитийн эсрэг массаж хийх боломжгүй юм.

Хүүхэд төрүүлэх, кесар хагалгааны дараа олон хязгаарлалт байж болно гэдгийг санаарай! Хөхөөр хооллох үед та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, зөвхөн тэр танд энэ эсвэл тэр заль мэх хийх эсэхийг хэлэх болно!

Целлюлит нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог төдийгүй бусад хүмүүсээс ялгаатай нь биеийн өөхтэй тэмцэх аргыг сонгохдоо хязгаарлагдмал байдаг. Сувилахуйн эхчүүд целлюлитийн эсрэг тос, гель, эрчимтэй дасгал хийх, түрэмгий салоны процедурыг орхих хэрэгтэй. Учир нь жирэмсэн эхчүүдийн хувьд хамгийн түрүүнд төрөөгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэнд байдаг. Мөн "жүржийн хальс" -тай тэмцэх стандарт тактикууд нь тэмцлийн түрэмгий аргуудыг агуулдаг. Жагсаалтад орсон зөвлөмжүүд нь хүүхэд болон түүний ээжид аюулгүй байдаг.

Хөхөөр хооллох үед целлюлитийг арилгах гоо сайхны аргуудаас татгалзаж, целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэх нь зүйтэй, учир нь хүүхдийн эрүүл мэнд үүнээс хамаарна!

Хамгийн гол нь целлюлит үүсэхээс өмнө зөвлөмжийг дагаж мөрдөж эхлэх нь дээр. Үндсэн дүрэм бол хэм хэмжээг дагаж мөрдөх явдал юм. Дараа нь та үргэлж толинд өөрийгөө дуртай болгож, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайхан сэтгэлээр баярлуулах болно! Ямар ч тохиолдолд эмчийн хяналтан дор, эмчийн зөвшөөрлөөр жирэмсэн үед болон төрсний дараа целлюлиттэй тэмцэх шаардлагатай.

-тай холбоотой