Ирээдүйн ээж 

Зам дээрх хоол хүнс: аяллын үеэр хүүхдийг хэрхэн хооллох талаар. Зам дээр эрүүл зууш, машин, галт тэрэг эсвэл автобусаар аялах: аяллын хоолны жагсаалт, зөвлөмж

Эрхэм хүндэт аав, ээжүүд ээ!

Та хүүхдүүдтэйгээ машинаар аялах гэж байгаа бөгөөд "Аялалд явахдаа юу авч явах вэ, машинд хүүхдүүд байвал ямар зүйл хэрэгтэй байж магадгүй вэ" гэсэн асуултанд та гайхаж байна.

Хүүхдүүдтэй хамт аялахдаа бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх, юу ч мартахгүй байх нь маш чухал юм. Гэхдээ шаардлагагүй зүйлийг өөртөө авч явах ёсгүй. Дугуй, бөмбөг, өнхрүүш, хувин болон бусад бүх зүйлээр дүүргэсэн ачааны савнаас нэг шил ус эсвэл зөв чимээ олоход хэцүү байх болно.

Тийм ч учраас бид хүүхдүүдтэй аялалд явахдаа юуг анхаарах ёстойг хэлэхийг хичээх болно.

Төлбөрийнхөө талаар ухаалаг байгаарай. Хэрэв та далайд амрах гэж байгаа бол борооны цув эсвэл дулаан хүрэм авч явах ёсгүй. Цаг агаарыг урьдчилан тааварлах нь дамжиггүй, гэхдээ зун цас орох эсвэл эргэн тойрны бүх зүйл хөлдөх магадлал багатай юм.

Тиймээс бид машинаар хүүхэдтэйгээ хамт явахдаа авч явах ёстой зүйлсийнхээ жагсаалтыг хүргэж байна.

Жагсаалт: Хүүхдүүдтэй машинаар зам дээр юу авах вэ

Хоол хүнс, ус

Нэгдүгээрт, та хүүхдүүдийнхээ амтыг сонгохдоо удирдан чиглүүлэх ёстой. Замдаа та олон төрлийн кафе, хоолны газруудтай шатахуун түгээх станц олох болно. Тиймээс, хэрэв та дангаар нь ороосон нухсан төмс, үр тариа авч явбал богино долгионы зуух эсвэл нэг аяга халуун усанд дулаацуулж болно. Тэд танаас татгалзахгүй, танаас мөнгө гуйхгүй. Эцсийн эцэст энэ бол тогоочийн тусгай захиалга биш юм.

Ус бол аливаа хүний ​​хоолны дэглэмийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнээс гадна хүүхдүүдэд ч хэрэгтэй байдаг. Ус авч яваарай, аяга тавагтай шил, сүрэлтэй шүүс, том шил ус, дор хаяж нүүрээ угаана уу.

Хэрэв та хоолыг шингэлвэл халуун усаар халдаг. Замын хажуугийн аль ч кафед усыг үргэлж дүүргэж болно.

Жигнэмэг, хатаагч, банана, алим, талх нь таны хүүхдүүдийн зуушнаас илүү дуртай зүйл юм.

Аяга таваг

Халбага, таваг, сав - тэдгээрийг үргэлж хуванцар саванд нугалж болно. Дахин хэлэхэд, хэрэв танд ус байгаа бол зайлж угаахад тохиромжтой.

Эрүүл ахуй

Нойтон, энгийн салфетка, ариун цэврийн цаас, гар ариутгагч, алчуур, нэг шил ус - хэрэв та өвдвөл гараа угаах эсвэл зам дээр угаа.

Үзвэр үйлчилгээ

Тоглоом, ном, дуртай тоглоомоос гадна ганц хоёр тоглоом аваад мартчихсан эсвэл худалдаж аваад зам дээр байгаа хүүхдүүдийг баярлуулах нь дээр. Бүх тоглоомыг нэг дор бүү гарга, тэгвэл таны хүүхдийн анхаарал илүү удаан байх болно.

хувцас

Хувцас солих хувцас, дотуур хувцас эсвэл живх авах нь илүү дээр юм, цаг агаар өөрчлөгдөж болно гэдгийг санаарай, тиймээс дулаан хувцас авч явах нь дээр, гэхдээ халуун байж болохыг бүү мартаарай. .

Анхны тусламжийн хэрэгсэл

Эмийн шүүгээнд хэрэгтэй бүх эмийг авч явахаа бүү мартаарай. Анхны тусламжийн хэрэгсэл хийхдээ мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь дээр. Гэхдээ зам дагуу эмийн сан байхгүй байж магадгүйг анхаарах нь чухал юм. Тиймээс шаардлагатай зүйлийг маржингаар авах нь чухал юм.

Амрахын тулд

Жижиг дэр, хөнжил. Гэхдээ хүүхдүүд хүүхдийн өндөр, насыг харгалзан хүүхдийн хамгаалалтын суудалтай машинд суух ёстой гэдгийг санаарай.

Зам дээрх заль мэх

Гэрийн хөргөгч. Хэрэв та зам дээр удаан хугацаагаар байх шаардлагатай бол, жишээлбэл, далайд аялахдаа гар хийцийн хөргөгч хэрэгтэй болно. Энэхүү төхөөрөмж нь халуун цаг агаарт ч гэсэн хоол хүнсийг удаан хугацаанд шинэлэг байлгахад туслах болно. Хоёр хуванцар савыг усаар дүүргээд хөлдөөгчид хийнэ. Лонх хагарахгүйн тулд хэдэн сантиметр нэмж оруулахгүй байх, хэвтэж байхдаа хөлдөх нь чухал юм. Дараа нь шил, хоолыг давхар уутанд хийж хөнжил эсвэл сэрүүн уутаар боож өгнө. Энэ нь хоолыг 24 цаг хүртэл хүйтэн байлгахад тусална. Хамгийн гол нь хөнжилд сайн боож өгөх бөгөөд хэд хэдэн давхаргаар хийх нь дээр.

Хүүхэдтэй машинаар аялах нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд жинхэнэ адал явдал болно. Зөв бэлтгэх гол зүйл бол эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөмжийг унших, хүүхдэд зориулсан зам дээр юу авч явахаа урьдчилан шийдэх явдал юм.

Бид та бүхэнд хүүхэдтэйгээ машинаар явахдаа авч явах ёстой зүйлсийнхээ жижиг жагсаалтыг бэлтгэсэн.

Хүүхэдтэй хамт явах замдаа та дараахь зүйлийг авах ёстой.

Таны хүүхдийн идэж буй хоолонд үндэслэсэн хоол хүнс. Ихэнх шатахуун түгээх станц, кафе нь хүүхдийнхээ хоолыг үнэгүй эсвэл бага үнээр богино долгионы зууханд хийхдээ баяртай байх болно. Ингэснээр та хүүхдээ зам дээр тогтмол хооллох боломжтой болно.

Их уудаг. Ус, хоолойн уутанд хийсэн шүүс.

Зууш-хатаах-жигнэмэг-bagels-жимс.

Нойтон алчуур, ариун цэврийн цаас, алчуур.

Хүүхэд живсэн эсвэл бохирдсон тохиолдолд нэмэлт хувцас солих, цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлт гарсан тохиолдолд тусдаа хувцас. Хэрэв хүүхэд жаахан хэвээр байгаа бөгөөд живх өмсдөг бол зам дээр солих живх хангалттай нөөцтэй байдаг.

Хэрэв хүүхэд машинд өвдөхгүй бол хөгжилтэй байхын тулд зураг, наалт бүхий ном, соронзтой ширээний тоглоом, цаас эсвэл дэвтэр, зузаан эсгий үзэг авч болно.

Хэрэв хүүхэд эсвэл таныг машинд сэгсрэх боломжтой бол ийм тоглоом зам дээр хэт их байх болно, бидний тоглоомыг зугаа цэнгэлд ашиглах нь дээр. Эдгээр тоглоомууд зам дээр далайн өвчин тусаагүй хүүхдүүдийн зугаа цэнгэлд тохиромжтой

Насанд нь тохирсон, хүүхдэд сонирхолтой хэд хэдэн хүүхдийн дуртай тоглоомууд хэт их байх болно.

Нууц цүнх. Энэ цүнхэнд хүүхдийнхээ дуртай хэдэн хөгжилтэй бяцхан зүйлс, тоглоом, шинэ зүйлийг цуглуулаарай. Энэ цүнх яаралтай тохиолдолд - хэрэв боломжтой бүх зугаа цэнгэл аль хэдийн дуусч, хүүхэд эрч хүчтэй байхаар шийдсэн бол.

Хөвөн эсвэл хөнжил, дэр. Эцсийн эцэст, аялагч залуу эцэг эхээ баярлуулж, бүхэл бүтэн унтах болно гэдгийг үгүйсгэхгүй. Тиймээс түүний нойр тухтай байх болтугай!

Хүүхэдтэйгээ машинаар аялах эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөмж:

Аялалд бэлтгэх ажлыг урьдчилан эхлүүлж, маршрутаа төлөвлөх, аяллын ойролцоо цаг, зогсоол, зуушны ойролцоо тоо;

Интернетээр хайж, хүүхдүүдтэйгээ аль хэдийн машинаар аялсан эцэг эхчүүдийн сэтгэгдлийг уншаарай.

Машин дотор танд болон таны хүүхдэд хэрэгтэй байж болох зүйлсийн жагсаалтыг урьдчилан бичээрэй, энэ нь танд болон одоо уншиж буй нийтлэлд тань тусална гэж найдаж байна.

Энэ бол манай гэр бүлийн хамгийн том аялал дуусч байна. Новосибирск-Байгаль-Новосибирск. Таван мянган км. Амжилттай.

Энэхүү санаа нь 3 жилийн өмнө төрсөн. Эхэндээ би Владивосток руу хамгийн том аялал хийх гэж байсан. Нэг талдаа 6000 км.
Би тэр даруй хамт аялагчдыг хайж эхлэв. Хоёрыг олсон: Nissan Sunny 90 -ээд он, Грант. Мэдээж эргэлзээтэй компани :)
Азаар манай эхнэр өнгөрсөн өвөл жирэмсэн болж, бид зөвхөн Хакасиягаар хязгаарласан. Жилийн турш би бүх зүйлийн талаар бодож, ийм аж ахуйн нэгжийн гайхалтай шинж чанарыг үнэлж, Байгаль нуур одоогоор хангалттай байх болно гэж шийдсэн.
Үнэнийг хэлэхэд, би зургаан сарын дотор нарийвчилсан маршрут хийж, минут бүрийг төлөвлөж, зогсоол бүрийг тодорхойлж эхэлдэг аялагчдын нэг биш.
Энэ тохиолдолд би шатах болно, ерөнхийдөө хаашаа ч явахыг хүсэхгүй байна. Тиймээс би хамгийн ерөнхий нэр томъёогоор бэлдсэн: би Эрхүү, Байгаль нуурын эргэн тойрны талаар уншсан. Түүх, домог, домог. Анхаарал татахуйц зүйл юу вэ, хэрхэн яаж явах, аяллын ойролцоо цаг.
Гэнэт манай хамт ажилладаг хүн бас Байгал нуур руу явж байгаа нь тодорхой болов. Бидэнд амралт, хүсэл тэмүүлэл, синхрончлол бий. Явах хугацаа зургадугаар сарын 27 -нд товлогдсон байв.
Жулиа бид хоёр эцэс хүртэл эргэлзсэн. Амралтаас долоо хоногийн өмнө бид явах эсэхээ хараахан мэдэхгүй байсан - охин дөнгөж найман сартай.
Ямар ч байсан аялал явагдсан.
Түүхийг таван хэсэгт хуваасан:
Бэлтгэл
Хүүхэд холын аялалд явж байна
Хугацаа
Зам дээрх бэрхшээлүүд
Алдарт тэнгис - ариун нуур
Өнөөдөр эхний хоёрын талаар.
Бэлтгэл
Новосибирск, Эрхүүгийн хооронд тийм хол зай байдаггүй - нийт миль нь 5000 км орчим байсан - зарим хүмүүсийн хувьд ганцхан арга зам маш их явдаг. Гэхдээ энэ бол миний гэр бүлийн хувьд хийсэн хамгийн урт аялал юм. Тиймээс бид үүнд сайтар бэлдсэн.
Nokian Nordman SX сайн дугуй худалдаж авсан.
Өнөөг хүртэл энэ нь ямар ч байдлаар бууж өгөөгүй, царс биш, усан дээр хальтирдаггүй.
Тавиурыг сольж, тусгаарлагчийг нийлүүлэв.
Машин хоёр см -ээр сайн өссөн байна. Наад зах нь нэг удаа Ольхоны элсэнд байхад бидэнд тусалсан.
Бид торыг радиаторын сараалж дээр наасан.
Тэр хичнээн сайн тусалсныг би мэдэхгүй, гэхдээ зогсоол болгонд бид түүнээс жижиг сэгэн сэг гаргадаг байв. Тор нь хамгийн түгээмэл байдаг - ялаа, цонх хүртэл. Тэд үүнийг соронзон хальс дээр наасан боловч энэ нь муу санаа байсан - торыг тогтмол хуулж авдаг байв. Дараагийн удаа би угсрах өөр схемийг гаргах болно.


Тэд ачааны машинчдыг сонсохын тулд хамт ажиллагсдынхаа 2 CB станцыг авсан.
Замын өмнө бүх цаг үед "Америк уулнаас тоормосгүй ирж ​​байна" видеог санаж байна.
Ах дүү нар аа, энэ радио бол маш их маргаантай сэдэв юм - энд байгаа юм шиг байна, гэхдээ тийм биш юм шиг байна. Бид бүх зүйлийг ямар ч асуудалгүйгээр шинжилсэн боловч тэдний дунд хэрэгтэй мэдээлэл алга болсон. Чанар нь маш дунд зэрэг юм - SNR маш бага байна.
Дөрвөн өдрийн турш аялж явахдаа бид зөвхөн хэрэгтэй мэдээллээс зөвхөн замын турш хаана сэлж болох талаар олж мэдсэн. Ачааны машинчдын хоорондох зарим маргаан, зар сурталчилгаа, хэн нэгэн дизель хөдөлгүүр зарах, хаа нэг газар ослын талаар ярилцах гэх мэт. Маш хэрэгтэй зүйл байхгүй, баярлалаа.
Хоёр машинд хүүхдүүд байсан тул рация ашиглах асуудал бүр ч хэцүү байдаг.
Хэрэв станц түр зуурын байвал тэжээгчийг хаалгаар дамжуулж зорчигчийн тасалгаанд оруулах ёстой бөгөөд борооны үеэр энэ кабелиар дамжуулан усыг хайр найргүй асгах боломжтой болно.
Гэхдээ илүү ашигтай худалдан авалт бол зөөврийн радио юм.
Би Midland GXT-900 иж бүрдэл худалдаж авсан. Энэ нь зам дээр орлуулшгүй зүйл болж хувирав. Хэдэн километрийн зайд ажилладаг (хэрвээ бидний хооронд ачааны машин байгаа бол чанар нь эрс мууддаг).
Гүйцэж түрүүлэх үед бие биедээ туслах, аялалын чиглэлд зарим барилга байгууламж, үйл явдлын талаар ярилцах, зогсолт хийх, хөдөлгөөний хурдыг тохиролцох, аюулаас сэрэмжлүүлэх нь үнэхээр сайхан байдаг. Ер нь бол зүгээр л тойрч тоглох. Бид жаахан хүүхэд байхдаа эхний хэдэн цагийг өнгөрөөсөн - энэ бол бидний анхны радио юм.
Та яагаад үүнийг сонгосон юм бэ? Сайн тоног төхөөрөмж: сайн тохируулсан хоёр гар утас, утастай чихэвч (зам дээр, унтаж буй хүүхэдтэй, тэр шийддэг), 220-ийн цэнэглэгч, тамхины асаагуур, бүсийг бэхлэх хавчаар.
Энэхүү радио нь Орост ажиллах гэрчилгээтэй - 0.01 ватт чадлын хязгаарыг хангасан байна. Үүний нууц нь энэ бол Бага горим боловч анхдагчаар радио нь 5 Вт -ийн өндөр горимд ажилладаг бөгөөд ингэснээр хамгийн тохиромжтой нөхцөлд 20 км -ийн хүлээн авах хүрээг олж авдаг. Энэ горимын ачаар walkie-talkie-ийг Орос руу явуулах боломжтой боловч энэ нь хамаагүй өндөр хүчээр ажилладаг.
69 -р сувгууд хангалттай байгаа. Хэдийгээр бид нэгдүгээр суваг дээр бүхэл бүтэн чатлаж байсан ч бидний ярианд дөрвөн удаа өөр хүн хөндлөнгөөс оролцсон боловч бид өөр суваг руу огт шилжиж байгаагүй.
Батерейг салгаж авах боломжтой бөгөөд 3 АА батерейгаар сольж болно.
Зөвхөн нэг сул тал бий - залгах станц нь батерейг цэнэглэж байгааг харуулдаггүй - улаан үзүүлэлт байнга асдаг - хэрэв та цэнэглэхдээ үүнийг хэтрүүлбэл хүчин чадал нь муудаж эхэлнэ.
Ерөнхийдөө энд бүх зүйлийг надаас хамаагүй дээр хэлсэн.
Мөн урд талын урд талын гэрэл, дундын эсрэг гэрэл байдаг. Энэ нь маш хэрэгтэй болсон.
Гал хамгаалагчийн багц. Ашиггүй.
Хоолойгүй дугуй засах иж бүрдэл. Энэ нь ашиггүй бөгөөд Бурханд талархаж байна.
Ус
Охиндоо зориулж 6 литр ус аваад гар / аяга тавгаа угаагаарай.
4-5 литрийн багтаамжтай колбо - уух. Энэ нь полистиролоор бүрсэн бөгөөд температурыг тодорхой хугацаанд хадгалах боломжтой.
Замдаа уухаар ​​салон руу 1 литр устай колбо хийнэ. Би хуванцар савыг бараг хүлээж авдаггүй.
Бид сонгодог хүмүүс биш бөгөөд цоргоны ус цуглуулдаг. Гэхдээ та үргэлж туршсан устай нэг савтай байх ёстой. Тосгоны хаа нэгтээ бид хар модоор хийсэн нэг хагас давхар байшин доторх насосны усыг авсан. Тиймээс тэр шавар, намаг үнэртэв - үүнийг уух нь аймшигтай байв.
Буцах замдаа Байгаль нуураас 10 гаруй литр усыг колбонд хийгээд лонхонд хийв.
Ямар ч тохиолдолд тэд өөрсдөө (манай машин) авч явсан: майхан, хоёр унтлагын уут, агаарын гудас, зургаан хүнд зориулсан аяга таваг.
Нэмэлт сав, хийн шарагчийг хоёр дахь машинд оруулав.
Энэ удаад бидний амралт соёл иргэншилтэй хэвээр байсан - байшин, зочид буудалд зэрлэг дагалдах хэрэгсэл (майхан гэх мэт) хэрэггүй байв. Хэдийгээр буцах замдаа бид Красноярскийн нуур, гол мөрөн дээгүүр явж байсан бөгөөд тэнд майхан бол нар, борооноос хамгийн сайн аврал байсан бөгөөд матрас нь холын зайн хөлөг онгоц байв.
Аяга таваг, хий хэд хэдэн удаа ашигласан боловч хэрэглээгүй байж магадгүй. Нийтдээ их биеийн тал хувь нь нэмэлт зүйл юм.
Би 500 Вт -ийн машины инвертер худалдаж авсан.
Далайн эрэг дээр хэвтэж байхдаа ямар нэгэн зүйл цэнэглэх эсвэл видео үзэх боломжтой гэж би бодсон. Ашиглаагүй.
Энэ зүйл нь эргэлзээгүй ашигтай боловч гэртээ аль хэдийнэ би гурван цаг машинд сууж, утас, зөөврийн компьютерээ цэнэглэж байсан.
Эм.
Замыг урьдчилан тааварлах боломжгүй, замын кафе нь бүр ч урьдчилан тааварлах боломжгүй юм. Тиймээс, тантай хамт анхны тусламжийн хэрэгсэл болох толгойноос, гэдэс, шарх гэх мэт.
Үүнд: mezim / gastal, smecta, imodium, идэвхжүүлсэн нүүрс, no-shpa, bipanthen, парацетомол / панадол / нурофен гэх мэт. Мэдээжийн хэрэг, гипс, боолт, боолт, иод / ногоон гэх мэт стандарт зүйлүүд.
Хөгжилтэй.
Зам дээр дөрвөн өдөр, амралтаараа чөлөөт цагаа өнгөрөөх - та ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Зам дээр би янз бүрийн төрөл, подкастын аудио ном шахсан (Брандятин ба Рунетологийн хэд хэдэн дугаар).
Би цоож авах, шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиол, Экхарт Толле, Жан Гранжерын "Зорчигч" гэсэн олон янзын номыг уншлагын танхимд шидэв.
Таблет дээр түгжээ эвдэх тухай видео байршуулжээ.
Би ойролцоогоор зургаан таавар авч явсан.
Хүүхэд холын аялалд явж байна
Охинтой минь онцгой харилцаа бий. Наад зах нь амьдралд, наад зах нь аялалд. (Ямар гэнэтийн зүйл вэ?)
Бидний нас бол урт удаан аялалд 8 сар: Би хөхнөөсөө хараахан гараагүй байгаа ч хүний ​​хоолыг дотроо хэрэглэж эхэлсэн. Машинд унтаж байх зуур уураар угаал үйлдэх шаардлагагүй, түүнийг бүхэлд нь зугаацуулахаас өөр зүйл байхгүй. Тэр гудамжаар гүйдэггүй, энэ нь таныг хаа нэг газар төөрчих вий гэж санаа зовох хэрэггүй гэсэн үг юм.
Аялалд зориулж машины суудал худалдаж авсан. Үнэн хэрэгтээ үүнийг мэдээж энэ аялалд зориулж худалдаж аваагүй, гэхдээ бид удаан хугацааны туршид ая тухтай ая тухтай аялалаа сонгосон. Энд ичсэндээ хүүхэд сандал дээр суугаагүй - тал орчим хувь нь байсныг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Унтахаасаа өмнө сэрэхэд эсвэл эсрэгээрээ Самира ууртай болж, уйлж эхлэв. Дараа нь эхнэр нь түүнийг тэвэрч аваад хооллож, зугаацуулав. Мэдээжийн хэрэг, жолооч нэгэн зэрэг анхаарал, нарийвчлалыг нэмэгдүүлж, хурдыг бууруулсан байна.
Буцаж ирснийхээ дараа тэр зөвхөн сандал руу явдаг. Та тэвчээртэй байж, хүүхдээ сандал дээр суух ёстой гэж эхнэртээ итгүүлэх хэрэгтэй бөгөөд "бид таны гар дээр байхад бид хаашаа ч явахгүй".
Аялалд бэлдэхдээ би мэдээж маш их уншдаг, гэхдээ хүүхдүүд яаж зам дээр зогсож чаддаг. Хүүхдүүд үүнийг ямар ч асуудалгүйгээр тэвчихийг аялсан хүмүүс шаардав. Үнэн, ийм аялагчийн хамгийн бага баримтжуулсан нас - 10 сар - бидний нас 8 байсан. Аялалд яваагүй хүмүүс үүнийг доог тохуу гэж хашгирч байсан бөгөөд тэд үүнийг эрсдэлд оруулахгүй байв. Тайлбарлагчдын дунд иймэрхүү зүйлийг бодсон хүмүүс байсан нь гайхмаар байв.
Сайн байцгаана уу. Бид 3-3 ба 7 настай хүүхдүүдийг Хэйс дээр Магадан-Новороссийск-Магадан руу хол явуулаад сандал дээр суусан нь дунд эгнээний суудал биш, байнга зугаа цэнгэлийн зориулалттай DVD тоглоомын том буйдан болж хувирдаг байв. Ийм сонирхолтой чимэглэл, охидод зориулсан цаасан хүүхэлдэй, бага зэрэг амттан, жигнэмэг, илүү их шүүс, аялалын үеэр ус, бүгд баяр хөөртэй, аз жаргалтай байв. Хэрэв унтахыг хүсч байвал дэрэн дээр хэвтэв (тэд гэртээ авчирсан) , хүүхдүүд тэдэнд маш их баяртай байсан тул ямар нэгэн эмгэгийн эсрэг эм уусан, Бурханд талархах нь ашиггүй байсан, тэд асуудалгүй явсан, хүүхдүүд стандарт бус нөхцөл байдалд хурдан дасдаг.
Охин маань оосорлосон ээжийн тэвэрт явж байгаад санаа зовж байлаа. Тэгээд хүүхдүүд машин руу авирдаг. Энэ нь мэдээж миний толгойд багтахгүй байна.
Урд талын суудал дээр өлгөгдсөн ард талын зорчигчдод зориулсан ширээ, таблетаа тэнд байрлуулж, охин нь зүгээр л шүтэн бишрэгч Пеппа гахайг асаана. Үүний дагуу таблет нь тэнэг iPad -аас Android acer болж өөрчлөгдсөн.
Замдаа бид 2-4 цаг тутамд зогсоол хийдэг байсан. Хэрэв энэ нь байгальд байсан бол хүүхэд хивсэн дээр эсвэл зүлгэн дээр мөлхөж байв. Хөдөлгөөнийг онцгой хязгаарлахгүйн тулд энд хэд хэдэн трико авах нь дээр. Хэрэв та кафед үлдэх юм бол миний охин сандал дээр, гараараа ширээн дээр, хөршүүдтэйгээ хамт авирсан :)
Мэдээжийн хэрэг, живх (живхгүй байхын тулд байгалийн зогсоол дээр авч хаясан).
Хүүхдээ зам дээр угаахын тулд 5-6 литр бүлээн ус (ийм нөхцөлд маш хурдан дулаардаг).
Мэдээжийн хэрэг, бүх төрлийн тоглоом, ном, энэ нь үндсэндээ тоглоом хэвээр байна.
Эрхүүг тойрон алхахын тулд бид тэрэг авч явсан, гэхдээ дүүгүүр хангалттай байсан бөгөөд энэ нь их биеийн орон зайг хэмнэх байсан гэсэн хардлага байдаг.
Манай машин аль хэдийн өнгөтөй байсан, гэхдээ тэгээгүй бол би тэгэх байсан. Гэсэн хэдий ч нар нүдийг шатаадаггүй бөгөөд машин бага халдаг.
Өөр нэг ашигтай зүйл бол таны утасны Baby Monitor програм юм. Дуунд хариу үйлдэл үзүүлж, тодорхой босго хүрэх үед заасан дугаар руу залгана. Та утсаа аваад сонсоорой - машин дөнгөж өнгөрлөө, эсвэл хүүхэд сэрлээ. Хүүхэд унтсан тохиолдолд тусалдаг, гэхдээ та зогсоод холдох хэрэгтэй. Фанатизмгүйгээр - холгүй, удалгүй. Түүнчлэн хүүхэд гэртээ орон дээрээ унтаж байхад, бид өөр өрөөнд эсвэл гудамжинд байх үед үүнийг ашигладаг.
Байгаль нуурын тухай. Тэнд ийм газар байдаг - Шаманка рок. Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн дагуу хавцлын хаданд Байгаль бурхан - Бурхан амьдардаг байжээ. Түүнээс холгүй постууд байдаг. Хүмүүс өнгө өнгийн туузыг өгөөмрөөр зангидаж өгдөг. Тиймээс тэд энд маш хүчирхэг энерги байдаг гэж хэлдэг. Үүнийг хүч чадлын цэг, хараал идсэн газар, энергийн цэг эсвэл өөр зүйл гэж нэрлээрэй (би үүнд үнэхээр итгэдэггүй), гэхдээ би хүүхдүүдтэйгээ тийшээ явахаас болгоомжлохыг зөвлөж байна. Бид хоёр хүүхэдтэй байсан бөгөөд бид хоёулаа тэнд сандарч, уурлаж эхлэв, охин минь нулимс асгаруулав. Хэрэв би эхнэргүй байсан бол мэдээж илүү сайн төлөөлөгчийн дээж авахын тулд охинтойгоо хамт дахин нэг удаа явах байсан. Гэхдээ тэр хувь заяаг сорьсонгүй.
Ерөнхийдөө охин замаа маш сайн туулсан. Заримдаа тэр уйлж, эрч хүчтэй байсан боловч шалтгаан эсвэл зам, танихгүй газар өөр байсан. Буцах замдаа бид Красноярск хязгаар дахь хамаатан садныхаа дэргэд, нууран дээр, Кемерово хотод эмээ рүүгээ зогсов.
Энэ хугацаанд охин маань богинохон амьдралдаа уулзаагүй юм шиг олон шинэ хүмүүсийг харсан байх)
Хоёр долоо хоногийн аялал, хамаатан садантайгаа хийсэн уулзалтын үр дүн (энэ нь урамшуулал байсан гэж би хэлэхгүй байна, магадгүй бүх зүйл ердийнхөөрөө үргэлжилж магадгүй юм):
Самира хэдхэн секундын турш хөл дээрээ зогсож сурчээ
Дараа нь тусламж, дэмжлэггүйгээр хөл дээрээ босоорой.
Орны дагуу хөдөлж, хөлөө өөрчил.
Гэрийн хоол идээрэй. Тэр будаа, нухсан төмс огт авдаггүй байсан ч мах, өргөст хэмх, алим, амтат гуа зэргийг маш их дуртайяа хөхдөг байв. Мөн хонины мах, тахианы шөл.
Гэхдээ 2-3 жилийн дараа энэ нь хэцүү болно. Цагийг ашиглах ёстой.
9 -р сард магадгүй хүүхэдтэй дахин аялал хийх болно.

Шошго: Хүүхэд, хүүхэд, хүүхэд, хүүхэд, хүүхэд, хүүхэд, эмэгтэй хүн

3 сартай хүүхэдтэй машинаар аялах

Эрхэм хүндэт ээжүүд ээ, бидэнд таны туршлага хэрэгтэй байна!
Бид нөхөр хүүхэдтэйгээ машинаар өөр хот руу явах гэж байна. Хүүхэд бараг 3 сартай. Зам 7-8 цаг үргэлжилнэ, цаашид байхгүй. Хүүхэдтэй хамт аялах хамгийн сайн арга юу вэ? Машины суудалд? Хагас суудалд ийм удаан байх боломжтой юу? Эсвэл ийм өлгийд байх нь дээр үү http://i3.cdiscount.com/imagesok/medias/10/154263.jpg? Энэ насанд хүүхэдтэйгээ машинаар аялсан хүн өөрийн туршлагаа хуваалцаарай: юу авч явах вэ (бидэнд SV байна - би хольцыг шөнө нэг удаа өгдөг, бид өдрийн цагаар явах болно), юунд бэлэн байх ёстой, хүүхэд чинь яаж байна замыг тэвчиж, ерөнхийдөө би таны зөвлөгөөг хүлээж байна!

Бага насны хүүхэдтэй хамт аялахад хэрхэн бэлдэх, зам дээр авч явах зүйлийн давуу болон сул талуудын талаархи зөвлөмжүүд. Инфографик "Эхний ...

Замдаа тантай хамт юу авч явах вэ - Иришка

2012 оны 12 -р сарын 20 - Хамт аялж явахдаа замд юу авч явах тухай 7 зөвлөгөө ... хэрхэн алс хол явах талаар бодож ... Хүүхдэдээ зориулан хүүхдийн суудлыг машиндаа суулгахыг хэн үл тоомсорлодог, ...

Замд явахдаа аялал хэдэн цаг, хоёр өдөр үргэлжлэхээс үл хамааран юу идэх ёстойгоо урьдчилан бодох нь чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та машин жолоодож байгаа бол замын хажуугийн үйлчилгээ таныг аварч чадна, гэхдээ хаа сайгүй байдаггүй. Хэрэв та галт тэрэг эсвэл автобусаар явж байгаа бол ийм аялалд хоол хүнс, зууш нөөцлөх нь гарцаагүй.

Замдаа юу авч явах ёстой вэ? Аялалаа аль болох тохь тухтай, аюулгүй, эрүүл байлгахын тулд юу хийж, юу авч болох талаар хэрэгтэй зөвлөмжийг энд оруулав (өөрөөр хэлбэл та чипс, зууш болон бусад гэдэсний таашаал авах сонирхолгүй болно).

  • Хоол хүнс их зай эзлэх ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та машин жолоодож байгаа бол та өөрийн босс бөгөөд дуртай хоолтой контейнер эсвэл үдийн цайны хайрцаг авч болно. Гэхдээ бусад тохиолдолд энэ нь зүгээр л тохиромжгүй байдаг. Гэхдээ нэг удаагийн вакуум сав баглаа боодол нь хоолыг нь огтолж авах нь маш сайн сонголт юм.
  • Хоол хүнс хурдан муудах ёсгүй - сүүн бүтээгдэхүүн, түүхий хиам, майонезтай сэндвич, төрөл бүрийн соус гэх мэт хурдан хайлдаг, мууддаг, сүйрдэг зүйлээс зайлсхий.
  • Хүчтэй үнэр байхгүй - энэ зүйл нь бяслаг, хиам болон бусад хурц үнэртэй хоолонд хамаатай. Надад итгээрэй, автобус эсвэл галт тэргээр хоёр цаг өнгөрсний дараа хоолны үнэр агаарыг дүүргэх тул бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо болгоомжтой байгаарай.

Дүрмүүд нь энгийн боловч үүнийг мэддэг тул аялж байхдаа амьдралаа хөнгөвчлөх боломжтой.

Одоо та юу авч болох, аялалд юу хоол хийхээ олж мэдье.

Мэдэхэд таатай байна!Хэрэв та өөр улс руу аялах гэж байгаа бол хилээр нэвтрүүлэхгүй байхын тулд ямар бүтээгдэхүүнийг оруулж ирэх боломжтойг судалж үзээрэй.

Замдаа юу авч явах вэ?

Хоол хийх шаардлагагүй зүйл бол дэлгүүрт очоорой.

1. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Илүү энгийн зүйл байж болох юм - та хоол хийх шаардлагагүй, амттай, эрүүл болно. Энэ үед гол зүйл бол мууддаггүй бүтээгдэхүүнийг авах явдал юм.

Жимсээс:алим, лийр, жүрж, мандарин, банана.

Хүнсний ногоогоос:өргөст хэмх, лууван, амтат чинжүү, улаан лооль (худалдаж авахдаа нэг нэгээр нь идэхийн тулд хүчтэй, жижиг жимсийг сонгоорой).

Хэрэв зам урт бөгөөд та хэдхэн хоногийн зайтай байвал бүхэлдээ явах нь дээр. Салад, хэрчсэн жимсийг нэн даруй идэх хэрэгтэй бөгөөд тэд "зах зээлийн" төрхөө хурдан алддаг.

2. Түүхий тамхи татдаг хиам, салями, хатуу бяслаг - вакуум савлагаанд огтлох нь одоо маш тохиромжтой болсон. Хэрэв та хиамны нэг хэсэг эсвэл саваа авахаар төлөвлөж байгаа бол даавуу, цаасан дээр боосон нь дээр, халуун цаг агаарт ч хиам сайн хадгалагдах болно.

3. Самар, хатаасан жимс эсвэл бааранд хийсэн мюсли. Ямар ч урттай аялалын аюулгүй бооцоо. Самрын хувьд давсгүй хувилбарыг авах нь дээр.

4. Хүнсний ногоо, жимсний чипс. Эдгээрийг дэлгүүрт зардаг, үнэндээ эдгээр нь ямар ч нэмэлтгүйгээр жимс, ногооны "усгүйжүүлсэн" хэсэг юм. Эсвэл та зүгээр л хатаасан алим авч болно, энэ бол аялалын гайхалтай сайхан зүйл юм.

5. Хүүхдийн хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш. Түүний төрөл зүйл одоо асар том болсон, нухсан төмс зам дээр сайн хадгалагддаг.

6. Тараг уух - хурдан мууддаг, гэхдээ зам дээр хийсэн анхны хоолны нэг хувилбар бол зүгээр юм. Хамгийн гол нь аяллын эхний 4-5 цагт бүх зүйлийг идэж уух явдал юм.

7. Шуурхай будаа. Аялалын үеэр буцалж буй усанд хүрэх боломжтой бол тэдгээр нь тохиромжтой.

8. Ус бол хоол хүнс биш. Мэдээжийн хэрэг, гэхдээ үүнгүйгээр зам хэцүү байдаг. Хий, амтгүй энгийн усыг давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Та видеоноос илүү хэрэгтэй зөвлөмжийг олж болно:

Аялалд юу хоол хийх вэ?

1. Өндөг, мах. Өндөг, тахианы махгүйгээр яаж хийх вэ, ялангуяа аялал удаан үргэлжлэх төлөвтэй байгаа бол. Өндөгийг чанасан чанаж, цаасан дээр боож өгвөл илүү удаан хадгалагдана. Махнаас эхлээд зууханд шатаасан тахианы маханд давуу эрх олгох нь дээр. Махан хоолыг тугалган цаасаар боох нь илүү тохиромжтой бөгөөд түүний гадаргуу нь нарны туяаг тусгаж, хоол хүнсээ удаан хадгалдаг.

2. Фриттата - чанасан өндөг, шарсан тахианы өөр хувилбар 🙂 Гэхдээ энэ хоолыг 24 цагаас илүү хадгалахгүй байх нь дээр.

Фриттата зам дээр - зурагтай энгийн жор

8 ширхэгийн хувьд танд хэрэгтэй болно:

  • 6 өндөг;
  • 100 мл цөцгий;
  • үрж жижиглэсэн бяслаг;
  • та салами, улаан лооль, бууцай, эрдэнэ шиш эсвэл ногоон вандуй нэмж болно (таны хүссэн бүх нэмэлт)
  • давс чинжүү

Зуухыг 180-200 градус хүртэл урьдчилан халаахаар тохируулна. Өндөгийг том аяганд хийж, цөцгий нэмээд жигд болтол хутгана. Үлдсэн найрлагыг нь нэмээд хутгана. Та үүнийг том жигнэх саванд 30-40 минутын турш жигнэх боломжтой (дараа нь фриттатыг бялуу болгон хувааж) эсвэл маффин хайруулын тавган дээр жигнэх боломжтой. Энэ тохиолдолд өндөгний массын 3/4 хэсгийг хөгц бүрт хийнэ, зөөлөн болтол нь 20 минутын турш зууханд шарна.

3. Гэрийн овъёосны жигнэмэг - байгалийн болон амттай. гэрэл зураг, алхам алхмаар тайлбарлах нь шаардлагагүй асуудалгүйгээр замд бэлтгэхэд тусална.

4. Төрөл бүрийн хачиртай талх, чихмэл пита / тортилла. Энэ бол аливаа аяллын хамгийн түгээмэл хоолны сонголт юм. Энд таны төсөөлөл, ямар ч дүүргэлт хийх боломжтой: мах, ургамал, бяслаг, янз бүрийн сүмс. Таны зүрх сэтгэл юу хүсч байгаагаас үл хамааран хамгийн гол зүйл бол дээр дурдсан аяллын хоолны дүрмийг мартаж болохгүй. Сэндвич, пита талхыг илгэн цаасаар боосон нь дээр.

5. Гранола - амтат гурилан мюсли. Зам дээр хурдан "цэнэглэх" боломжийг танд олгоно. Та эдгээр баарыг дэлгүүрээс худалдаж авч болох боловч өөрөө хийх боломжтой.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

  • 1 шил цувисан овъёос;
  • 3 халбага овъёос гурил (та өөрөө хийж болно, кофе бутлуур дээр овъёосны гурил нунтаглана);
  • 1/4 халбага давс;
  • 1/4 халбага сод;
  • 1/2 халбага ваниллин;
  • 2 халбага наранцэцгийн тос эсвэл наргил модны тос;
  • 3 халбага шингэн зөгийн бал
  • 1 аяга дуртай самар (газрын самар, давсгүй шарсан бүйлс, кешью гэх мэт)
  • Самарыг өөрт тохирсон хэмжээгээр хайчилж авах хэрэгтэй. Тусдаа саванд самар, овъёос, овъёос, давс, жигд натри, ваниллин зэргийг холино.

Жижиг саванд зөгийн бал хайлуулж, цөцгийн тос нэмнэ. Бүх зүйлийг бага дулаанаар хийдэг. Энэ масстай хушга-овъёосны хольцыг асгаж сайтар холино.

Илгэн цаасыг жигд хуудсан дээр тарааж, овъёосны гурилын хольцыг жигд болгоод жигд хавтгай давхарга үүсгэнэ.

Урьдчилан 180 градус хүртэл халаасан зууханд хийж 20 орчим минутын турш жигнэх. Хөргөхийг хүлээгээд дараа нь жижиг хэсгүүдэд хувааж болно.

Та гранолыг ердийн саванд эсвэл цаасан уутанд хадгалах боломжтой.

Таны харж байгаагаар зам дээр авч явах хоол хүнс, бүтээгдэхүүний нэр төрөл маш өргөн тул та өлсөх шаардлагагүй болно.

P.S. Та зам / галт тэрэг / аялалд юу авч явдаг вэ? Өгүүллийн сэтгэгдэл дээр өөрийн зөвлөмж, жороо хуваалцаарай

Нялх хүүхэдтэйгээ холын аялалд явахдаа тавиур нь урт, хоол хүнсээ тав тухтай, битүүмжилсэн багцад авч явах хэрэгтэй. Үүнээс гадна хоол хүнс, хоолыг хүүхдэд зориулан тусгайлан хийх ёстой.

Хүүхдүүдтэй хамт 1 жил хүртэлЗөвхөн хөхөөр хооллодог хүмүүст ямар ч асуудал гарахгүй.

Хэрэв хүүхэд зохиомлоор эсвэл холимог хооллож байгаа бол хоол хүнсээ хурдан бэлтгэхийн тулд сав, хуурай сүүний хольц, савласан ус, уурын зуух эсвэл лонхны халаагуур эсвэл халуун устай термос авч явах хэрэгтэй. зам дээр байгаа хүүхэд. Лонхоор хооллож буй хүүхдүүдийн хувьд нялх хүүхдэд үе үе санал болгохын тулд савласан усыг авч явахыг зөвлөж байна.

6 сараас дээш насны хүүхдэд зориулсан, аль хэдийн нэмэлт хоол хүнс авч байгаа тул аяллын үеэр үйлдвэрлэлийн зориулалттай хүүхдийн хоолыг лонхтой, түргэн хүүхдийн үр тариагаар нөөцлөх нь зүйтэй. Бэлэн будаа шингэлэхийн тулд та халуун усаар термос авах хэрэгтэй.

1 -ээс дээш насны хүүхэдта нялх хүүхдийн насыг харгалзан гэртээ хийсэн хоол, түүнчлэн хүүхдийн kefir, хүүхдийн зуслангийн бяслаг, түргэн үр тариа, үйлдвэрийн хүүхдийн шүүс, хүүхдийн цай авч болно.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь шинэхэн байх ёстой бөгөөд тэдгээрийн дуусах хугацааг сайтар шалгаж үзэх шаардлагатай. Бага температурт хадгалахаа мартуузай, тиймээс хэрэв та эдгээр хоолыг авч явах гэж байгаа бол сэрүүн уут авах хэрэгтэй. Хэрэв танд байхгүй бол исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг ердийн уутанд хийж болно, гэхдээ наранд хийх шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд тэдгээрийн хадгалах хугацаа ойролцоогоор хоёр дахин буурсан тул эдгээр бүтээгдэхүүнийг худалдан авснаас хойш 24 цагийн дотор идэх ёстой гэдгийг бид санах ёстой.

1 -ээс 2 хүртэлх насны хүүхдэд зориулсанТа зам дээр уурын котлет, чанасан төмс эсвэл бусад ногоо (цуккини, лууван, цэцэгт байцаа гэх мэт), чанасан өндөг, Сагаган эсвэл будааны будаа тос нэмэлгүйгээр усанд хийж чанаж болно. Илүү хурдан. Та алим, лийр, гадил жимс, лууван гэх мэт түүхий ногоо хэрэглэж болно. Тэднийг халуун урсгал усаар сайтар угааж, хатааж, сайтар битүү саванд хийж хатаана.

2 -оос дээш насны хүүхэдДээр дурдсанаас гадна та гэрийн бяслагны бялуу, аарцны кассерол авч болно. Гэхдээ зуслангийн бяслагны хоолыг нэгээс илүүгүй хоног, хөргөгчийн уутанд 2 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой. Тэдгээрийг тугалган цаас эсвэл битүү хуванцар саванд боосон байх ёстой.
Хүнсний ногоо бас тохиромжтой - өргөст хэмх, улаан лооль, үүнээс та зам дээр салат хийж, бяслагтай сэндвич хийж болно.

Хэрэв та галт тэрэг, онгоц, моторт усан онгоцоор явж байгаа бол аль хэдийн 2 настай нялх хүүхдийг энэ төрлийн тээврийн хэрэгсэлд санал болгож буй "насанд хүрсэн" хоолоор хооллож болно. Гэсэн хэдий ч энд бас үйрмэгийн аягыг сайтар сонгох хэрэгтэй. Та амархан хордох боломжтой хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй: энэ нь ихэвчлэн мах, түүнчлэн бүх төрлийн чамин бүтээгдэхүүн юм. Аяллын үеэр та нялх хүүхдэд урьд өмнө туршиж үзээгүй аяга таваг өгөх ёсгүй: энэ нь бие махбодид хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд аялал сүйрэх болно. Үйрмэгийн хувьд танил бүтээгдэхүүнээс хийсэн салат, шөл (гэхдээ чамин найрлагагүй тул тэдгээрийн найрлагыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй), хүнсний ногооны будаа, чанасан төмс, ундаа - компот, вазелин зэрэг ногооны хоол тохиромжтой.

Зам дээр байгаа хүүхдийн хоол хүнс: хоол хүнсээ хаана хадгалах вэ?

Зам дээр хоол хүнсээ хэрхэн хадгалах талаар бодож үзэх нь зүйтэй юм. Хэрэв та урт аялал хийх юм бол дулааны уутгүйгээр хийхэд хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч ийм уутанд хоол хүнс хадгалах хугацаа хязгаарлагдмал байдаг тул хэрэв та зам дээр нэгээс илүү хоног өнгөрвөл гэртээ бэлтгэсэн хоолыг анх удаа авч, дараа нь хүүхдийн түргэн тариа, ногоо, махны нухаш хэрэглэж болно. болон хүүхдийн жигнэмэг. Замд байгаа дэлгүүрүүдээс та шинэ сүүн бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой: kefir, ааруул, тараг.

Аялал жуулчлалын үеэр хоол хүнс бэлтгэх, хадгалах ажлыг хөнгөвчлөх олон тооны бүтээгдэхүүн өнөөдөр зах зээл дээр байгаа. Эцсийн эцэст, хүүхдийн хоолны дэглэм нь гэртээ дассан хоолноос тийм ч их ялгаатай байх нь маш чухал юм.

Дулааны уут(сэрүүн уут, дулааны сав) нь бүтээгдэхүүний анхны температурыг удаан хугацаанд хадгалах чадвартай хайрцаг хэлбэртэй термос юм. Энэ нь хуванцар эсвэл зөөлөн эд байж болно. Дулаан тусгаарлалт нэмэгдсэн нэмэлт дотоод тасалгаатай дулааны уут байдаг. Бага температурт хадгалах шаардлагатай хурдан мууддаг хүнсний бүтээгдэхүүнийг (исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, котлет болон бусад махан бүтээгдэхүүн, бяслагтай бялуу гэх мэт) тэнд тавьж болно.

Хүүхдийн хоол халаагч- Хэрэв хүүхэд нэмэлт хоол хүнс авч байвал орлуулшгүй зүйл болно. Тэд нэлээд авсаархан тул ачаа тээшинд их зай эзэлдэггүй. Ганц асуудал бол зам дээр цахилгаан эрчим хүчний эх үүсвэргүй байх явдал юм. Хэдийгээр машин дотор ашиглах зориулалттай халаагуур байдаг бөгөөд батерейгаар ажилладаг. Батерейгаар ажилладаг загваруудын хувьд зам дээр сэлбэг хэрэгсэл авч явахаа мартуузай.

Хоолны зориулалттай термос- энэ бол хол зайнд аялахад тохиромжтой маш авсаархан бөгөөд практик зүйл юм. Хэмжээний хувьд тэдгээр нь шингэний термосоос арай том хэмжээтэй байдаг.
Дүрмээр бол багцад өөр өөр хоол хийж болох хатуу бэхэлгээтэй савны багц багтдаг. Гэсэн хэдий ч ийм термос нь нэг, дээд тал нь хоёр хоолонд хангалттай байх болно. Сонгодог термост дулааныг хадгалах хамгийн дээд хугацаа 18 цагаас хэтрэхгүй. Түүгээр ч барахгүй хоол хүнс, ундааг халуунд нэг хоногоос илүү хугацаагаар хадгалахыг зөвлөдөггүй.

Усан халаагуурНялх хүүхдийн хуурай сүүний холимог, түргэн тариаг шингэлэхийн тулд халуун ус авч явах, мөн үйрмэг уух хүйтэн усаар хольж бүлээн ус авах шаардлагатай байдаг, учир нь зам дээр байгаа хүүхдийн бие нь бүх төрлийн халдварт өртөмтгий болдог. гипотерми үүсэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Халуун саванд та гэртээ хийсэн халуун компот эсвэл жимсний ундаа асгаж болно.

Хоол хүнс тээвэрлэхэд тохиромжтой, зам дээр хүүхдийг хооллож, ууж болох багаж хэрэгсэл байдаг.

  • тагтай хуванцар сав нь гэртээ бэлтгэсэн хоолыг тээвэрлэхэд тохиромжтой;
  • тагтай хүүхдийн хуванцар хавтан нь хоол хүнс тээвэрлэх зориулалттай; үүнээс гадна хүүхдийг тэднээс тэжээх нь тохиромжтой байдаг;
  • таны явж буй тээврийн хэрэгсэл чичирч байсан ч сорох хавтан унахгүй;
  • sippy аяга нь 1 -ээс дээш насны хүүхдэд тохиромжтой: ус, хүүхдийн шүүс, kefir, компот, жимсний ундаа, тараг уухад тохиромжтой. Тэднээс шингэн асгардаггүй бөгөөд хүүхэд бохирдох боломжгүй болно;
  • 1.5 -аас дээш насны хүүхдэд зориулсан аяга нь шингэн асгахыг зөвшөөрдөггүй; ямар ч тээврийн хэрэгслээр аялах шаардлагатай;
  • лонхоор хооллож буй хүүхдэд зориулсан шил.

Зам дээр байгаа хүүхдийн хоол: та хүүхдээ юу тэжээх ёсгүй вэ?

Насанд хүрэгчдэд зориулсан түргэн үр тариа, түүнчлэн түргэн шөл, нухаш нь бага насны хүүхдэд тохиромжгүй байдаг. Хиам нь хүүхэд хооллох зориулалттай байсан ч хурдан муудаж, амархан хорддог тул зам дээр хамт авч явахыг хатуу хориглоно. Та мөн зам дээр ариутгаагүй сүүгээр, мөн гэрийн бяслаг, кефир гэх мэт гэрийн сүүн бүтээгдэхүүнээр дулааны боловсруулалт хийдэггүй тул хордож болно.

Та аяллын үеэр, түүнчлэн галт тэрэгний буудал, замын хажуугийн дэлгүүрүүдээс гараас хоол хүнс худалдаж авах боломжгүй. Шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг урьдчилан худалдаж авах нь дээр. Гэхдээ хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй хэвээр байвал зам дагуу том супермаркет олох нь дээр.

Аяллын үеэр эрүүл ахуйн дүрэм журам

Аялал жуулчлалын үеэр эрүүл мэндийн асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд эрүүл ахуйг сахих нь чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг гэртээ хийхээс илүү зам дээр хийх нь илүү хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, эрүүл ахуйн олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд та үүнийг явж байхдаа ашиглаж болно.

Хүүхэд хооллохын өмнө гараа угаах ёстой. Хэрэв гараа цоргон дор угаах боломжтой бол (жишээлбэл, галт тэрэг дээр) үүнийг бактерийн эсрэг саван ашиглан хийх хэрэгтэй. Бактерийн эсрэг саван өдөр тутмын хэрэглээнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ч аялж явахдаа зайлшгүй шаардлагатай болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ саван нь шингэн байвал илүү дээр юм, учир нь хатуу саван дээр бактерийн эсрэг ч гэсэн цаг хугацаа өнгөрөх тусам бактери үржих боломжтой болдог.

Хэрэв нярай хүүхдийн гарыг угаах боломжгүй бол бактерийн эсрэг нэвчилт бүхий ариун цэврийн хэрэглэл хэрэглэж болно. Мөн эмийн санд тусгай спирт агуулсан гар ариутгагч бодис байдаг. Мөн цаасан алчуураар хүүхдийнхээ нүүрийг арчиж, шаардлагатай бол гараа идсэнийхээ дараа арчиж болно.

Хооллохдоо хүүхдийнхээ хувцасыг будахгүй, норгохгүйн тулд хоолны үеэр ус нэвтэрдэггүй цүнх өмсөх хэрэгтэй.

Аяллын жишээ цэс

  • 1-1.5 насны хүүхдийн хувьд

Өглөөний цай - усанд уусдаг хүүхдийн будаа, жимсний нухаш эсвэл хүүхдийн шүүс.
Үдийн хоол - үйлдвэрийн ногооны нухаш эсвэл гэртээ чанаж болгосон ногоо; уурын котлет эсвэл үйлдвэрийн махны нухаш; шүүс, жимсний ундаа эсвэл компот.
Үдээс хойш зууш - хүүхдийн зуслангийн бяслаг, хүүхдийн жигнэмэг, жимс жимсгэнэ.
Оройн хоол - чанасан өндөг, усан дээрх түргэн хүүхдийн будаа, нялх kefir, хүүхдийн жигнэмэг.

  • 1.5-2 насны хүүхдийн хувьд

Өглөөний цай - түргэн хүүхдийн будаа, хагас алим.
Үдийн хоол - чанасан төмс, уурын котлет, жимс.
Үдээс хойш зууш - жигнэмэг бүхий сүү эсвэл хүүхдийн зуслангийн бяслаг.
Оройн хоол - чанасан өндөг, усан дээр түргэн будаа, хүүхдийн kefir.

  • 2-3 настай хүүхдийн хувьд

Өглөөний цай - будаа - усан дээр түргэн эсвэл гэртээ чанаж болгосон, бяслагтай сэндвич.
Үдийн хоол - салат, будаатай уурын котлет, компот эсвэл жимсний ундаа.
Үдээс хойш зууш - хүүхдийн зуслангийн бяслаг эсвэл жигнэмэг бүхий сүү, жимс жимсгэнэ.
Оройн хоол - Casserole эсвэл cheesecakes, хүүхдийн kefir эсвэл сүү.