Үйл явдал 

Нүүрний үрчлээг хэрхэн арилгах вэ. Нарийн үрчлээг арилгах арга замууд. Яагаад нүүрэнд үрчлээс гарч ирдэг вэ? Гадаад төрх байдлын шалтгаанууд

Хөгшрөлт, гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөө, амьдралын буруу хэв маяг - энэ бүхэн зөвхөн дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй арьсны гаднах давхаргад сөргөөр нөлөөлдөг.

Буруу хооллолт, муу зуршлууд, өдөр тутмын дэглэмийн дутагдал - энэ бүхэн үрчлээсийг өдөөдөг.

Манай нийтлэлд бид арьсны эрт хөгшрөлтийн эсрэг шалтгаан, аргуудын талаар ярилцах болно.

Яагаад нүүрэн дээр үрчлээс гарч ирдэг: гол шалтгаанууд

Нүүрний арьс нь хүний ​​насыг хамгийн түрүүнд харуулдаг бөгөөд энэ нь бараг ямар ч нөхцөлд нээлттэй хэвээр байгаа тул эмзэг хэсэгт хамаардаг. Гадны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнд байнга өртдөг. Нэмж дурдахад нүүр царай нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдал, жишээлбэл, баяр баясгалан, уур хилэн, өвдөлт, айдас зэргийг илэрхийлдэг.

ЧУХАЛ: Маш сайн өөрийгөө хянах чадвартай хүмүүс ч гэсэн сэтгэлийн байдлыг илэрхийлдэг рефлексийн агшилтыг барихад хэцүү байдаг. Заримдаа энэ эсвэл нүүрний хувирал нь зуршил болж, нэг арьсны хөдөлгөөн нь үр дагаварт хүргэхгүй бол ижил төрлийн системчилсэн хөдөлгөөн нь үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг.

Ихэнхдээ сул арьс нь бие махбодид ноцтой өвчин эмгэг эсвэл дархлаа суларсан байгааг илтгэнэ. Чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс болж огцом жин хассанаас болж үрчлээс үүсдэг. Шалтгаан бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.

  1. Арьсны биологийн хөгшрөлт... Хөгшрөлт нь зөвхөн дотоод эрхтэн, тогтолцоонд төдийгүй гаднах арьсанд нөлөөлдөг тасралтгүй үйл явц юм. Ганц асуулт бол насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд хэзээ өөрсдийгөө мэдрэх болно.

    Дадлагаас харахад анхны үрчлээс нь 25 нас хүртлээ гарч ирдэг - эдгээр нь нүдний булангийн ердийн атираа, духан дээрх уртааш шугамууд юм. Ирээдүйд асуудал зөвхөн урагшилж, үүний шалтгаан нь зөвхөн байгалийн үйл явц биш, харин экологи муу, буруу амьдралын хэв маяг, буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

    Нас ахих тусам коллагены үйлдвэрлэл удааширдаг - арьсны залуу байдал, чийгшлийг хариуцдаг бүрэлдэхүүн хэсэг нь үүнтэй холбоотойгоор арьс илүү эмзэг болж, анхны атираа үүсдэг.

  2. Буруу нүүрний хувирал... Гадны хүчин зүйлээс муруйдаггүй арьсны өөрчлөлтөд нөлөөлдөг цөөн хэдэн шалтгааны нэг. Байгаль нь хүмүүст нүүрний хөдөлгөөнийг дуурайлган сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх чадварыг хайрласан. Эдгээр нь рефлекс, аяндаа эсвэл санаатай байдаг.

    Асуудал нь ялангуяа ааштай, сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүст илэрдэг бөгөөд тэдний сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, нүүрний хувирал өөрчлөгддөг бөгөөд таван минут тутамд тохиолддог. Энэ тохиолдолд арьсны шингэн алдалтаас биш, нүүрний байнгын агшилтаас болж үрчлээс үүсдэг. Эхний үе шатанд жижиг атираа үүсч, дараа нь хэмжээ нь нэмэгддэг.

  3. Илүүдэл нарны туяа... Д витамин нь нарны гэрлийн нөлөөн дор хүний ​​биед нийлэгждэг гэдгийг бараг хүн бүр мэддэг тул тэнгэрийн биеийг амин чухал эх үүсвэр болгон авч үздэг.

    Гэвч цөөхөн хүн нарны сөрөг үүргийн талаар бодож байсан. Хэт ягаан туяа нь эс хоорондын холбоо, коллаген утас, ДНХ эсийг устгахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд нүүрэн дээр пигмент толбо үүсч, хальслах, rosacea үүсдэг.

    Нарны хэт их туяа нь арьсны уян хатан чанар, чийгшилд сөргөөр нөлөөлж, эрт үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг.

  4. Сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлүүд... Цөөхөн хүн тайван замаар амьдарч чаддаг, хүн өдөр бүр тодорхой сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг гэнэтийн нөхцөл байдалтай тулгардаг: айдас, сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүр. Амьдралын ийм хэмнэл нь зөвхөн сэтгэлийн байдалд төдийгүй арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг.

    Гол нь стресс нь цусан дахь адреналин ялгардаг бол арьс нь түүний дутагдалд орж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр бүрэн ханадаггүй.

  5. Цаг агаар... Температурын огцом өөрчлөлт, дулаан, чийгийн илүүдэл буюу дутагдал нь арьсны гаднах давхаргад сөргөөр нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд юм. Үүний эсрэг арга хэмжээ авахын тулд зөв сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

    Субтропик эсвэл сэрүүн уур амьсгалтай бүсэд амьдардаг хүмүүст нүүрний залуу байдал удаан үргэлжилдэг гэж үздэг.

  6. Гадаад хүчин зүйлүүд... Өнөөгийн амьдрал бохирдсон агаар, ус, хортой цацрагаар тодорхойлогддог компьютер, гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл, хортой бодисоор дүүргэсэн хоол хүнстэй холбоотой. Хортой хэт ягаан туяа нэвтрэн ороход хүргэдэг озоны давхаргын эвдрэлийг дурдахгүй байх боломжгүй юм. Дээр дурдсан бүх зүйл нь арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
  7. Гэнэтийн жин хасах.Үүний шалтгаан нь тууралттай хоолны дэглэм байж болох бөгөөд энэ нь хоол хүнснээс татгалзах гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь сайн хоол тэжээлийн үндэс суурь болдог. Энд та эерэг үр дүнг хүлээх ёсгүй. Ядарсан бие нь арьсан доорх эдээс ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гаргаж авч эхэлдэг. Нүүрний сул арьсан доорх өөхний эдүүд хамгийн түрүүнд устдаг.
  8. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний зохисгүй хэрэглээ... Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо зөвхөн найз нөхдийнхөө зөвлөмж, интернет дэх тоймыг дагаж мөрдөх боломжгүй. Мансууруулах бодис бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц нөлөөтэй бөгөөд тодорхой төрлийн арьсанд зориулагдсан байдаг. Хэрэв та энэ нюансыг анхаарч үзэхгүй бөгөөд заавар, химийн найрлага, заалт, эсрэг заалтыг урьдчилан судлахгүй бол гоо сайхны бүтээгдэхүүний үр нөлөө нь хүлээгдэж буй үр нөлөөний эсрэг болж магадгүй юм.
  9. Төрөл бүрийн өвчин... Бие махбодид далд өвчин байгаа тохиолдолд нүүрний арьс саарал өнгөтэй болж, өмнөх уян хатан чанараа алдаж, цаг хугацааны явцад атираа үүсдэг.
  10. Буруу хооллолт... Тогтмол бус, тэнцвэргүй хоол хүнс хэрэглэснээс болж нүүрний үрчлээс үүсдэг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний витамин, ашигтай бичил болон макро элементүүдийг агуулсан хоол хүнс, эрхтэн, биеийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангах ёстой. Гурилын бүтээгдэхүүн, махан хоол, утсан мах, элсэн чихэр, давсны хэт их хэрэглээг хязгаарлах, хүнсний хадгалалтын бодисыг бүрэн орхихыг зөвлөж байна.
  11. Буруу амьдралын хэв маяг... Үрчлээг өдөөж болно: муу зуршил, стресстэй нөхцөл байдал, нойргүйдэл, байнгын ядаргаа, биеийн жин огцом буурах, цэвэр агаарт ховор алхах.

Үрчлээ үүсэх шалтгаануудын талаар дэлгэрэнгүйг доорх видеоноос үзнэ үү.

Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Залуу насаа уртасгаж, нүүрнийхээ анхны гоо сайхныг хадгалахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

  • эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх;
  • муу зуршлаа үүрд мартах;
  • стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
  • нүүрний агшилтын тоог багасгах;
  • арьсыг нарны гэрэл, гадны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах;
  • өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв хэрэглэх.

Урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээ:

  1. Хэрэв та дуурайдаг зуршилтай бол аль болох хурдан арилгах нь дээр., эс бөгөөс үрчлээ үүсэх нь цаг хугацааны асуудал юм. Толгойгоо үргэлж өндөрт байлгахыг зөвлөж байна, хэрэв энэ нь өвчүүний яс руу байнга хазайвал хүзүүний хэсэгт атираа үүсдэг.
  2. Өдөр тутмын хоол хүнс тогтмол, тэнцвэртэй байх ёстой.... Витамин, ашигтай бодис агуулсан хоол хүнс идэж, хоггүй хоолноос өөрийгөө хязгаарлаарай. Антиоксидантаар баялаг жимс жимсгэнэ үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, зарим хүнсний ногоо (бууцай, брокколи, лууван) нь арьсны залуу байдлыг уртасгадаг болохыг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Ногоон цай, рашаан нь хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн ундаа гэж тооцогддог.
  3. Нарны гэрлээс нүүрээ хамгаалаарай... Хамгаалалтын хувьд та өргөн хүрээтэй малгай, шүхэр, нарны шил ашиглаж болно. Өндөр чанартай нарны тосыг чадварлаг ашиглах сонголтыг үгүйсгэхгүй.
  4. Дасгал хийх... Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь биеийг бэхжүүлж, залуу насыг уртасгаж, арьсны уян хатан чанарыг хадгалдаг. Гадна иогийн хичээлүүд онцгой нөлөө үзүүлдэг.
  5. Шүдний эмчилгээг цаг тухайд нь хийх нь чухал юм... Тэдний дутагдал нь хоол боловсруулахад төдийгүй нүүрний хэлбэрт нөлөөлдөг: хацар нь живж, тодорхой ховил үүсдэг.
  6. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өөрөө массаж хийхийг зөвлөж байна.... Хэрэгжилт нь өдөр бүр нүүрний арьсыг хуруугаараа 5 минутын турш цохих явдал юм.
  7. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо чадварлаг байх ёстойзааварт заасан заалт, эсрэг заалтын дагуу.

Нүүрний үрчлээс нь зөвхөн байгалийн хөгшрөлтийн үйл явцын улмаас үүсдэг төдийгүй гадны тааламжгүй хүчин зүйл, зохисгүй амьдралын хэв маяг, зохисгүй арьс арчилгаа зэргээс үүдэлтэй байдаг.

Эрүүл арьсны төлөө. Эдгээр нь арьсны уян хатан чанар, цаг хугацааны явцад бат бөх чанараа алдах үед гарч ирдэг атираа, ховил юм.

Гэсэн хэдий ч нярай хүүхдэд ч гэсэн үе мөчний хэсэгт нугалж, гар, хөл нь нугалж, нугалж, арьсан доорх өөх нь хэт их байдаг "боолт" байдаг.

Тэд хаана гарч ирдэг вэ?

Системийн өвчин гэх мэт онцгой тохиолдлуудаас бусад тохиолдолд үрчлээс нь гэнэт, нэг дор гарч ирдэггүй, эсүүд нь арьсанд гэнэт хуримтлагддаг. Тиймээс үрчлээ хаана гарч ирэхийг урьдчилан таамаглахад хялбар байдаг.

  • Булчингийн агшилт хамгийн их байдаг газрууд. Жишээлбэл, хэрэв та хөмсөг зангидаж, инээмсэглэвэл нүдний эргэн тойронд, духан дээр үрчлээс үүсдэг.
  • Хэт ягаан туяанд хамгийн их өртдөг газрууд. Нарны туяа нь биднийг наранд шарж, үрчлээ үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
  • Арьс нимгэн байдаг газрууд. Тэнд тэрээр коллаген (хүч чадал, уян хатан чанарыг хариуцдаг уураг) хамгийн хурдан алддаг.

Үрчлээ үүсэхэд юу нөлөөлдөг вэ?

Юуны өмнө энэ бол хэнийг ч өршөөхгүй нас юм.

Хоёрдугаарт, үрчлээс нь хэт ягаан туяаны үр дагавар юм Үрчлээ... Мөн нарны туяа тэдгээрийг өнгөөр ​​будаж, коллагены бүтцийг өөрчилдөг. Мөн арьсны өнгө цайвар байх тусам нарны үрчлээс үүсэх хандлагатай байдаг.

Мөн гөлгөр арьсны гурав дахь гол дайсан бол тамхи юм (энэ нь тамхинаас гарах бас нэг шалтгаан, тэр ч байтугай).

Үрчлээг эмчлэх цаг хэзээ вэ?

Үрчлээс нь ерөнхийдөө эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй, зөвхөн гоо зүйд нөлөөлдөг тул энэ бүхэн түрийвчний байдал, гоо сайхны талаархи хувийн үзэл бодлоос хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, үрчлээс нь ойрын ирээдүйд моод болох магадлал багатай тул урьдчилан сэргийлэхэд үргэлж хялбар байдаг. , арьсны ер бусын цагаан байдал, бор туяа, гялалзсан байдал дээд цэгтээ хүрч байсан ч үрчлээс нь хэзээ ч атаархлыг төрүүлдэггүй.

Тэднээс яаж салах вэ?

Үрчлээний бүх эмчилгээ нь гоо сайхны процедур юм. Хэдийгээр бид мэс заслын талаар ярьж байгаа ч энэ нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар хуванцар биш юм. Ийм заль мэх нь өвчтөний нөхцөл байдалд ямар нэг зүйлийг эрс өөрчилдөггүй ч сайн сайхан байдлыг сайжруулж чаддаг. Бидний санаж байгаагаар эрүүл мэнд бол зөвхөн бие махбодийн төдийгүй оюун санааны сайн сайхан байдал бөгөөд үүнд нөлөөлдөг.

Үрчлээг арилгах гоо сайхны эмчилгээг дараах байдлаар ангилж болно.

1. Нүүрний өнгөн булчингийн саажилт.Энэ бол ботокс ба үүнтэй төстэй бүх зүйл юм. Ийм аюултай нян байдаг - botulinum clostridium. Түүний хорт бодис (өөрөөр хэлбэл ялгаруулдаг хор) нь саажилт үүсгэдэг. Жишээлбэл, хэрэв та ботулизмын халдвартай лаазалсан хоол идвэл амьсгалын замын булчингийн саажилтаас болж үхэх боломжтой. Гэвч хүн төрөлхтөн энэ нөлөөг өөртөө ашигтайгаар ашиглаж сурсан.

Анхааралтай судлаачид хорт бодисыг цэвэршүүлж, сулруулж, нүүрний сунадаг болон өнгөц булчинд тарих боломжтой болсон. Хорт бодисын үйл ажиллагааны улмаас энэ нь организмын тун, шинж чанараас хамааран хоёроос гурван сарын турш саажилттай байдаг. Үүний үр дүнд булчингийн хөдөлгөөний улмаас үүссэн үрчлээсүүд жигдэрч, гөлгөр болдог. Ботокс хэрэглэх эрсдэл нь толгой өвдөх, томуу төст шинж тэмдгүүд юм.

2. Ховилыг дүүргэх.Гүн үрчлээний хөндийд тарьж дотор талыг нь жигдрүүлдэг олон эм байдаг. Жишээлбэл, одоо үрчлээг нөхөх, уруул томруулах, нүүрний хэлбэрийг засахад ашигладаг ижил зүйл.

FDA (Америкийн Хүнс, Эмийн Захиргаа)-аас хэрэглэхийг зөвшөөрсөн дүүргэгчийн асар том жагсаалт байдаг бөгөөд энэ нь өвчтөний өөрийн өөхний эсүүд (нэг газар шахаж, өөр газарт шахдаг), коллаген (мөн түүн дээр суурилсан олон эм) юм. ), сүүн хүчил, гидроксиапатит, түүнчлэн тэдгээрийн янз бүрийн хослолууд. Силикон болон эрдэс тосны талаар бүү мартаарай, тэдгээр нь найдваргүй байдлаасаа болж өнгөрсөн зүйл болж хувирсан ч алдартай хэвээр байна.

3. Инвазив устгах үйл ажиллагаа эсвэл эмнэлгийн аргаар коллагены өөрчлөлт.Арьсны коллагены чанарыг сайжруулж, гадаад төрхийг нь өөрчилдөг эмчилгээ байдаг. Лазер хэрэглэх, химийн хальслах, дермабрази хийх нь үхсэн эсүүдийг арилгаж, илүү их коллаген үйлдвэрлэхэд фибробластуудыг өдөөдөг бөгөөд нарийн үрчлээг арилгах болно. Үнэн, эдгээр ижил процедур нь ноцтой хохирол учруулж болзошгүй - химийн түлэгдэлт эсвэл сорви үлдээдэг тул илүү сайн сонгох хэрэгтэй. Үүний тулд хэт авиан болон бага давтамжийн төхөөрөмжийг ашигладаг.

4. Илүүдэл арьсыг мэс заслын аргаар зайлуулах.Энэ процедур нь хуванцар мэс засалд хамаарах бөгөөд мэс заслын өрөөнд ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг. Үр дүн нь мэс засалчийн ур чадвараас хамаардаг бөгөөд гайхалтай байж болно.

Зарим процедур нь арьсны гадаргуу дээр тос түрхэхтэй адил хялбар байдаг (гэхдээ энэ нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй: судалгаанаас харахад Судалгаа: Ихэнх үрчлээний тос үр дүнтэй байдаггүй, ихэнх гар хийцийн үрчлээний эсрэг тос нь зүгээр л маркетингийн арга юм). Бусад нь мэдээ алдуулалт шаарддаг ноцтой хөндлөнгийн оролцоо юм. Тодорхой тохиолдол бүрт яг юу туслах вэ гэдэг нь арьсны төрөл, үрчлээний гүн, өртөг зэргээс шалтгаална.

Яг юуг, яаж хэрэглэхийг гоо сайхны эмч шийдэх ёстой. Эмнэлэг, салон ямар эм хэрэглэдэг, хэр их мөнгө төлөх, эрсдэлд ороход бэлэн байгаагаас их зүйл шалтгаална. Ихэнх тарилгын залуужуулах аргуудыг байнга давтах шаардлагатай байдаг, учир нь дүүргэгч нь арьсан дор уусч, анхны байдалдаа буцаж ирдэг (хэрэв азтай бол, хэрэв үгүй ​​бол бид аймшигтай гаж нөлөө, царайны хэлбэрийг алддаг).

Үрчлээг багасгахын тулд юу хийх вэ?

Үрчлээ үүсэхээс зайлсхийх олон арга байдаггүй. Жишээлбэл, та үргэлж чулуун нүүртэй алхаж болно, ингэснээр дуураймал үрчлээс үүсэхийг өдөөхгүй (ядаж хөмсөг зангидаж болохгүй).

Юу ч хэлж байсан генетик нь арьсны чанарт нөлөөлдөг гэдгийг бид мартаж болохгүй.

Нөгөөтэйгүүр, бид арьсыг гэмтээж, гэмтээж буй хортой хүчин зүйлсийг багасгаж чадна. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, нар, тамхи татдаг. Тиймээс та хэт ягаан туяаны хамгаалалтыг үргэлж биедээ авч явах ёстой бөгөөд хэзээ ч тамхи авч явах ёсгүй.

Арьс шир нь харьцангуй саяхан моодонд орж ирсэн бөгөөд үүнийг энэ загвараас гаргах цаг болсон гэсэн үзэл бодол байдаг - эцэст нь арьсны эрүүл мэнд бидний хувьд илүү эрхэм юм. Байгалийн аргаар эсвэл далайн эрэг дээр олж авсан цайвар шаргал өнгөтэй, гэхдээ цөцгийтэй бол витамин D-ийн хэрэгцээг нөхөх боломжтой (ялангуяа өөх тослог загас иддэг бол), зөвхөн гиалуроны хүчил (эсвэл үүнтэй төстэй зүйл) үрчлээсийг нөхөх болно.

Үрчлээс нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг гэж тооцогддог боловч нүүрний анхны атираа хамгийн их цэцэглэж байх үед гарч ирдэг. Олон охидын хувьд нүүрэн дээр "цаг хугацааны шинж тэмдэг" гарч ирэх нь гамшиг юм. Эрт үрчлээ яагаад гарч ирдэг, арьсны залуу байдал, толигор байдлын төлөө хэрхэн тэмцэх талаар олж мэдье.

Нүүрэн дээр эрт үрчлээ үүсэх олон шалтгаан бий. Ихэнхдээ атираа үүсэхэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.

Тиймээс арьсны эрт хөгшрөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

  • Удамшил.Арьсны бүтцийн хувь хүний ​​онцлог нь удамшлын шинж чанартай байдаг. Тиймээс, ойр дотны эмэгтэй төрөл төрөгсөд (ээж, эмээ, эгч) ийм гоо сайхны асуудалтай бол хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээг 20 жилийн дараа шууд эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Залуу насандаа атираа үүсэх шалтгаан нь нимгэн эпидерми юм. Түүгээр ч зогсохгүй эрэгтэйчүүдэд арьсны дээд давхарга нь эхлээд зузаан байдаг бөгөөд анхны үрчлээсүүд ихэвчлэн ажиглагддаг.
  • Хуурай арьс.Чийгийн дутагдал нь гадны хүчин зүйлийн үр дагавар юм. Нүүрэн дээрх анхны үрчлээс нь 20 наснаас өмнө гарч ирдэг.
  • Ажлын болон амьдралын хортой нөхцөл.Эрт үрчлээс нь ихэвчлэн мэргэжлийн үйл ажиллагааны улмаас ил задгай наранд эсвэл хүйтэнд маш их цаг зарцуулдаг хүмүүст илэрдэг. Гэхдээ дотор нь ажиллах нь арьсыг хуурайшуулж болзошгүй, учир нь олон оффисуудад чийгшил маш бага байдаг.
  • Буруу арчилгаа.Арьс арчилгааны үндсэн дүрмийг үл тоомсорлох эсвэл үл тоомсорлох нь эрт үрчлээ үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.
  • Арьс ширлэх дуртай.Наран шарлагын газар, наран шарлагын газруудаар зочлох дуртай охидод бага насны үрчлээс гарч ирдэг, гэхдээ хэт ягаан туяаны хамгаалалт хэрэглэдэггүй.
  • Тамхи татах.Энэхүү муу зуршил нь хөгшрөлтийн үйл явцыг идэвхжүүлж, арьсанд дотоод болон гадаад сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
  • Жингийн огцом хэлбэлзэл.Хатуу хоолны дэглэмийн шүтэн бишрэгчид нүүрэндээ үрчлээс үүсэх эрсдэлтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Ялангуяа тэнцвэргүй хоолны дэглэмээс зайлсхийх нь чухал юм.
  • Идэвхтэй нүүрний хувирал.Энэ нь ихэвчлэн дуураймал үрчлээс гэж нэрлэгддэг динамик үрчлээс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг шалтгаан юм. Жишээлбэл, хараа муутай, нүдний шил, линз хэрэглэдэггүй охид ямар нэгэн зүйлийг харахын тулд нүдээ анивчдаг тул нүдний эргэн тойронд эрт үрчлээс үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

  • Буруу горим.Тогтмол нойргүйдэл, цэвэр агаарт алхахгүй байх, биеийн хөдөлгөөн бага байх нь нүүрэн дээр үрчлээ үүсэхэд нөлөөлдөг.
  • Стресс.Мэдрэлийн хурцадмал байдал нь зарим дааврыг (кортизол, адреналин) ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь нүүрний булчингийн спазмыг үүсгэдэг. Мөн энэ нь цусны эргэлт муудаж, арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Тэмцэх арга замууд

Нүүрэн дээрх эрт үрчлээг арилгах боломжтой эсэхийг харцгаая. Залуу арьсны төлөө тэмцэхийн тулд та гэрийн болон салоны аргыг хоёуланг нь ашиглаж болно, сонголт бүр өөрийн гэсэн давуу талтай байдаг.

Салоны журамТэдний хэрэглээний үр дүн маш хурдан, ихэвчлэн хэдхэн хоногийн дараа, заримдаа сессийн дараа хэдхэн цагийн дараа харагддаг тул сайн. Сул тал нь нэлээд өндөр үнэ, процедурын эсрэг заалттай байдаг. Нэмж дурдахад, тарилгын аргыг хэрэглэсний дараа нөхөн сэргээхэд цаг хугацаа шаардагддаг, учир нь процедурын дараа шууд тарилгын бүсэд хөхөрсөн байж болно.

Гэрийн арчилгаахурдан үр дүнд хүрэх боломжийг олгодоггүй, энэ нь системтэй, тууштай байхыг шаарддаг. Гэхдээ нөгөө талаас ийм тусламж үйлчилгээ бараг үнэ төлбөргүй байдаг. Нэмж дурдахад та гэрийн процедурыг хүссэн үедээ хийх боломжтой. Мөн энэ нь завгүй хуваарийн хувьд маш тохиромжтой.

Салоны техник

Та үрчлээсийг бага наснаас нь янз бүрийн аргаар арилгах боломжтой. Хөгшрөлтийн эсрэг хөтөлбөрийг томилохдоо нүүрний арьсны онцлогийг харгалзан дангаар нь хийдэг.

Ботокс

Энэ арга нь булчинд ботулиний хорт бодис агуулсан эмийг тарихад суурилдаг. Мансууруулах бодис нь булчингийн эдэд орж буй импульсийг хааж, улмаар булчинг тайвшруулдаг. Ботулинум токсины үйл ажиллагааны явцад булчингууд хөдөлгөөнгүй хэвээр үлддэг, өөрөөр хэлбэл үрчлээс үүсэх гол шалтгааныг арилгадаг.

Үрчлээс нь гүехэн байвал булчинг сулруулж, үрчлээг нь зөөлрүүлнэ. Гэхдээ үр нөлөө нь нэн даруй гарч ирдэггүй, сайжруулалтыг 3-4 дэх өдөр анзаарч болох бөгөөд хамгийн тод нөлөө нь эмийг хэрэглэснээс хойш 7-14 хоногийн дараа гарч ирнэ.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эмийн нөлөө сулардаг. Булчингийн хөдөлгөөн 80-90% сэргээгдэх үед процедурыг давтах боломжтой болно. Дүрмээр бол дахин нэвтрүүлэх ажлыг 5-8 сар тутамд хийх ёстой (хувийн хариу урвалаас хамаарч).

Mesotherapy ба биоревитализаци

Эдгээр хоёр эмчилгээ нь арьсны байгалийн нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг. Процедурын мөн чанар нь тусгай эмийг арьсан дор нэвтрүүлэх явдал юм. Mesotherapy болон biorevitalization хоёрын ялгаа нь ашигласан сангийн найрлагад оршдог.

Биоревитализаци хийхдээ эмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь гиалуроны хүчил юм. Mesotherapy эмчилгээний үед илүү нарийн төвөгтэй коктейль хэрэглэдэг.

Эмийн эхний тарилга хийсний дараа үр дүнг шууд харж болно. Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 2-5 процедурын бүрэн курсыг дуусгахыг зөвлөж байна.

Фото залуужуулах

Энэ арга нь тусгай төхөөрөмжөөс ялгарах гэрлийн урсгалд арьсанд өртөхөд суурилдаг. Уг процедурын үр дүн нь гадаргуугийн үрчлээсийг гөлгөр болгож, арьсны өнгийг сайжруулах явдал юм.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн процедурыг (3-аас 7 хүртэл) гурван долоо хоног завсарлагатайгаар гүйцэтгэдэг.

Лазер залуужуулах

Энэхүү орчин үеийн техник нь арьсны бүх давхаргад лазер туяаны нөлөөнд суурилдаг. Процедурын явцад эпидермисийн доод давхаргууд ууршиж, тусламжийн тэгш бус байдал (үрчлээс) арилдаг.

Үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд хэд хэдэн хуралдаан хийх шаардлагатай бөгөөд тэдгээрийн тоог тус тусад нь тодорхойлно.

Химийн хальслах

Процедурын мөн чанар нь эпидермисийн эсийн гадаргуугийн давхаргыг "уусгах" явдал юм. Химийн бодист өртсөний үр дүнд үхсэн эсийг арилгаж, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг. Үүний ачаар нүүр илүү шинэлэг харагдаж, үрчлээс нь толигор болно.

Процедурын найрлагыг сонгох, хуралдааны хэмжээг тус тусад нь тодорхойлох шаардлагатай.

Бусад техник

Дээрх процедураас гадна гоо сайхны салонууд эрт үрчлээсийг арилгах илүү зөөлөн процедурыг санал болгож болно.

  • мэргэжлийн гоо сайхны массаж;
  • мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан маск хийх курс хийх.

Мөн залуужуулах илүү чамин аргууд байдаг, жишээлбэл, тусламж эсвэл массажаар залуужуулах.

Гэрийн аргууд

Хэрэв гоо сайханчтай уулзах боломжгүй бол гэрийн эмчилгээний аргыг ашиглан эрт үрчлээсийг арилгахыг оролдож болно. Арьс дээрх анхны атираа арилгахын тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдье.

Үүнд хэд хэдэн процедур шаардлагатай болно:

  • угаах;
  • тусгай гимнастик;
  • өөрөө массаж хийх;
  • хөгшрөлтийн эсрэг маск.

Мөс угаах

Энэ бол маш энгийн боловч ашигтай процедур юм. Өглөө бүр массажны шугамын дагуу нүүрээ мөсөн шоогаар арчих шаардлагатай. Арьсан дээр дарах шаардлагагүй, хөдөлгөөн нь хөнгөн, гулсдаг байх ёстой.

Мөс болгохын тулд та рашаан авч болно, гэхдээ chamomile, яншуй эсвэл декоциний бэлтгэх нь дээр. Уг процедурыг дуусгасны дараа нүүрээ бага зэрэг хатааж, дараа нь арьсны төрөлд тохирсон тос түрхээрэй.

Гимнастик

Тусгай дасгалуудыг тогтмол хийх нь нүдний доорх үрчлээсийг арилгах, арьсыг толигор болгох, жигд болгох боломжийг олгодог.

Дасгалыг 5-10 удаа давтах шаардлагатай.

  • нүдээ чанга аниад (нэг зэрэг бүү эргэлд), дараа нь булчингаа сулруулна;
  • 10 секундын турш хурдан анивчих;
  • хуруугаа хөмсөгний доор тавиад, арьсыг дарж, хөмсгөө дээш өргөөд, эсэргүүцлийг даван туулах;
  • Нүдний гадна талын булангийн арьсыг хуруугаараа дарж, нүдээ сайтар аних;
  • гүнзгий амьсгаа аваад хамрын далавчаа шахаж, амныхаа зүүн булангаар амьсгална. Дасгалыг давтан хийх боловч амны баруун булангаар амьсгалах;
  • хамраараа аажуухан амьсгалж, уруулаа урагш сунган амаараа амьсгалах;
  • хуруугаа духан дээрээ хөмсөгнийхөө дээгүүр тавь, одоо хөмсгөө дээш өргө;
  • нүдний дотоод буланд, хөмсөгний дунд, нүдний гадна талын буланд арьсыг засаж, одоо нүдээ чанга анихыг хичээ;
  • арьсанд цусны урсгалыг үүсгэдэг дасгалаар дасгалаа шахах. Толгойгоо зүүн тийш "бүх замдаа" зөөлөн эргүүлж, гурван секундын дараа толгойгоо урагшаа доошлуулж, эрүүгээ цээжиндээ хүрэхийг хичээ. Нөгөө талдаа давтана.

Өөрөө массаж хийх

Энэхүү эмчилгээ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үрчлээсийг үр дүнтэй арилгадаг. Өөр өөр техникүүд байдаг, гэхдээ та энэ процедурыг сонгодог гоо сайхны массажаар эзэмшиж эхлэх хэрэгтэй.

Шаардлагатай:

  • нүүр, гараа сайтар угаах;
  • тос эсвэл гоо сайхны тос түрхэх;
  • массажны шугамын дагуу хурууны үзүүрээр хөдөлгөөн хийх;
  • Уг процедур нь гурван хөдөлгөөнийг агуулдаг - stroking, үрэлт, зуурах;
  • эхний хөдөлгөөнийг хийж, хуруугаа арьсан дээр бага зэрэг гулсуулна;
  • хоёр дахь хөдөлгөөнийг хийхдээ даралтыг бага зэрэг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ арьс сунадаггүй эсэхийг шалгаарай;
  • зуурах нь процедурын хамгийн хэцүү хэсэг юм, учир нь та нүүрний булчинд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ арьсыг сунгахгүй. Гурван хурууны дэвсгэрийг массаж хийлгэсэн хэсэгт байрлуулж, 3-5 секундын турш дарах хөдөлгөөнийг хийж, дараа нь хуруугаа хөдөлгөж, үйлдлийг давт;
  • товшилтоор хичээлээ дуусгах шаардлагатай.

Маск хийх жор

Гэрийн үрчлээг арилгах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн гэрийн нүүрний маск юм. Тэдгээрийг долоо хоногт хоёр удаа хийх шаардлагатай.

Яагаад нүүрэнд үрчлээс гарч ирдэг вэ? Ихэнх охид, эмэгтэйчүүд, тэр байтугай эрчүүд ч гэсэн энэ асуултанд гайхдаг.

Өдөөгч хүчин зүйлүүд

Үрчлээ гэж юу вэ? Эдгээр нь арьсны атираа (хотгор, тайвшрал) юм. Тэдгээр нь уртааш, хөндлөн, ташуу байна. Ийм атираа байгаа нь ихэвчлэн биеийн хөгшрөлт, арьс хатаж байгааг илтгэнэ.

Эд эсийн хөгшрөлтийг дараахь байдлаар хуваана.

  • Настай холбоотой (физиологийн).
  • Хэдэн жил амьдарсан (эмгэг судлалын эсвэл эрт).

Яагаад үрчлээс гарч ирдэг вэ? Гадны болон дотоод хүчин зүйлүүд нь арьсны хотгор үүсэхэд нөлөөлдөг.

  1. Илүүдэл UVL. Энэ нь коллаген устаж, rosacea үүсэхэд хүргэдэг (хялгасан судасны эмгэг, эмзэг байдал). Хэт их хэмжээний хэт ягаан туяа нь арьсыг хальслах, нимгэрэхэд хүргэдэг (зураг хөгшрөлт).
  2. Стресс.
  3. Бие махбодийн идэвхгүй байдал, хүчилтөрөгчийн дутагдал, алхах.
  4. Харааны согог - хүн хөмсөг зангидаж, нүдний эргэн тойронд үрчлээс үүсдэг.
  5. Өвчин (дотоод шүүрлийн эмгэг, элэг, бөөр, ходоод, гэдэсний өвчин, түүний дотор dysbiosis).
  6. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний зохисгүй хэрэглээ.
  7. Хэт их дуурайх (жүжигчид, хөтлөгчид мэргэжлийн, духыг нь үрчийлгэх зуршил).
  8. Хэт их жин хасах.
  9. Хатуу витамин эсвэл Абелийн хоолны дэглэм.
  10. Экологи (агаарын тоосжилт, хийн бохирдол, бага ба өндөр температурын арьсанд үзүүлэх нөлөө, салхи).
  11. Хоолны дэглэмийг зөрчих (махны элбэг дэлбэг байдал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, усны хомсдол).
  12. Арьсны эд эсийн бие даасан шинж чанар (хуурайшилт, sebaceous булчирхайн хэт их шүүрэл).

Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь үрчлээс үүсэх шалтгаан биш, харин нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд юм.

Шалтгаанууд

Аливаа сөрөг хүчин зүйлийн хөгшрөлтийн механизм нь коллагены (холбогч эдийн үндсэн бүтцийн нэгж болох уургийн молекул) нийлэгжилт, боловсорч гүйцсэн үйл явцыг зөрчсөнтэй холбоотой байдаг. Энэ нь тургор буурах, арьсны уян хатан чанар алдагдах, үрчлээ үүсэх гол шалтгаан юм.

Хүний арьс бол цул арьс биш. Энэ нь 3 давхаргаас бүрдэнэ:

  • Эпидерми (бүтээгдэхүүн).
  • Дермис (арьсны коллаген "тор").
  • Гиподерми (арьсан доорх сул эд).

Өнөөдөр эрдэмтэд эдийн хөгшрөлтийн асуудал нь коллагены дутагдалтай холбоотой биш, харин түүний боловсорч гүйцсэн, задралтай холбоотой гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Коллагены молекулын амьдрал дараах үе шатуудаас бүрдэнэ.

  • Төрөлт.
  • Төлөвшөлт (янз бүрийн хүчин зүйл, түүний дотор витамин С-ийн нөлөөлөл).
  • Төлөвшил.
  • Хөгшрөлт.
  • Үхэл (тусгай ферментийн задрал - коллагеназа).

Залуу салст бүрхэвчийн бүх үйл явц хоорондоо зохицож байна: коллагеназаар энэ уургийн хэдэн молекул задрахад ижил хэмжээгээр төрдөг. Гэвч нас ахих тусам энэ үйл явц тасалддаг.

Үрчлээ юунаас үүсдэг вэ? Тэдний боловсрол нь дараахь зөрчилд оршдог.

  • Уургийн молекулуудын нийлэгжилт.
  • Тэднийг коллагеназаар устгадаг.

Үрчлээ үүсэх гол шалтгааныг нарийвчлан авч үзье.

Коллагены дутагдал

Нас ахих тусам залуу, боловсорч гүйцсэн коллаген багасч, хөгшин, гэхдээ тусгай ферментээр хуваагддаггүй нь арьсны давхаргын эс хоорондын зайд улам бүр үлддэг.

Энэ үйл явцыг маалинган бохины хөгшрөлттэй харьцуулж болно. Энэ нь сунадаг, уян хатан утаснууд тасардаг. Арьсны давхаргад ижил зүйл тохиолддог. 25 жилийн дараа биеийн коллагены үйлдвэрлэл буурдаг. 40 жилийн дараа жил бүр 1% -иар буурдаг.

Энэ нь 55 нас хүрэхэд бие нь энэ уургийг үйлдвэрлэх чадвараа 15% алддаг гэсэн үг юм. Энэ үйл явц нь түүнийг хүндрүүлэх сөрөг хүчин зүйл байхгүй байсан ч (витамин С-ийн дутагдал, гэдэсний микробиоценозын эмгэг, бодисын солилцооны асуудал гэх мэт) зайлшгүй юм. Коллагены үйлдвэрлэл буурах нь холбогч эдийн гол уураг үүсгэдэг эсүүд болох фибробластуудын хөгшрөлттэй холбоотой байж болох юм.

Сөрөг хүчин зүйлсийн нөлөөн дор коллаген нь хүссэн төлөвт хүрдэггүй. Энэ нь арьс уян хатан чанараа алдаж, сунаж, эрт үрчлээс үүсгэдэг гэсэн үг юм.

Үүнээс гадна нас ахих тусам бие нь антиоксидант системийн хэт ислийн нэгдлүүдийн (чөлөөт радикал) нөлөөг саармагжуулах чадвараа алддаг. Эдгээр бодисууд нь коллагены молекулуудыг хооронд нь холбож, уусах чадвараа алддаг. Ийм холбосон молекулууд нь хагалах ферментэд нэвтрэх боломжгүй байдаг тул хуучин, "хуучирсан", хуучирсан коллаген нь арьсны давхаргад "үхсэн жин" хэлбэрээр үлддэг. Арьсны завсрын орон зайд үхсэн (уусдаггүй) уураг "унжих" тусам арьсанд нийт коллаген тодорхойлогддог. Мөн бага залуу, ашигтай (уусдаг) уураг нь байгалиас заяасан үүргээ бүрэн гүйцэтгэх чадвартай, эд эсэд байдаг.

Гиалуронат ба эластины дутагдал

Арьс нь коллагенаас гадна дараахь зүйлийг агуулдаг.

  • Гиалуронат (гиалуроны хүчил).
  • Эластин.

Гиалуронат нь эд эсийн чийгийг хадгалдаг бол эластин нь арьсны сунах, агших чадварыг дэмждэг. Дермис дэх эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж нормтой ойртох тусам үрчлээс бага байх болно.

Капилляр сүлжээний тасалдал

Арьс нь хөлс, sebaceous булчирхай, тунгалагийн болон цусны судаснуудаар нэвчдэг. Арьсны залуу байдал нь эдгээр бүтцийн хэвийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг. Зарим шинжээчид эд эсийн эрт хөгшрөлт зэрэг олон бэрхшээлүүд нь хялгасан судасны сүлжээний эвдрэлтэй холбоотой гэж үздэг.

Бичил судаснуудын үхэл нь арьсны хоол тэжээлийн дутагдал, саарал, эрүүл бус сүүдэр олж авах, хуурайшихад хүргэдэг. Эпидерми нь хальсалж, арьсанд хотгор үүсдэг.

Хэрэв өмнө нь нүүрний арьсыг коллаген фермент агуулсан эд эсэд гүн нэвтрүүлэх замаар эмчлэх нь ашигтай гэж үздэг байсан бол өнөөдөр энэ үзэл бодол буруу гэж тооцогддог. Ийм тос нь энэ уургийн хөгшрөлтийн процессыг хурдасгаж, арьсны эрт хөгшрөлтийн хурдасгуур болдог.

Үзсэн тоо

Орчин үеийн гоо сайхны шинжлэх ухаан нь нүүр, хүзүүний арьсан дээр үүсдэг үрчлээсийг гадаад төрх байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлээс хамааран дараахь байдлаар ялгадаг.

  • Мимик (нүүрний булчингийн ажилтай холбоотой).
  • Таталцлын (таталцлаас үүдэлтэй ба унжсан арьс).
  • Нас (физиологийн, хөгшрөлт).

Атирааг гүнд хуваана:

  • Өнгөцхөн дээр - ийм хотгор нь арьсны дээд давхаргад нөлөөлж, нүүрний булчинг ажиллуулах явцад залуу охид, хөвгүүдэд илэрдэг.
  • Гүн дээр - нас, таталцал. Үрчлээс бүр нь зөвхөн гадаргуу дээр (эпидермисийн давхаргад) үүсдэг төдийгүй арьсны болон арьсан доорх эдэд нэвтэрдэг. Арьс унжиж, сул дорой болдог.

Нүүрэн дээрх үрчлээсийг үүссэн газраас нь хамааран дараахь байдлаар ангилж болно. Гоо сайхны эмч нар биеийн галбираа хянах, ширээний ард суухгүйгээр үйл ажиллагаагаа өөрчлөх, гэртээ унтахын тулд өндөр дэрийг хавтгай болгож өөрчлөхийг зөвлөж байна. Яагаад ийм арга хэмжээ авах вэ? Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хүзүүндээ "Сугар гарагийн цагиргууд" эрт харагдахаас зайлсхийх боломжтой.

Бид танд дараах мэдээлэлтэй танилцахыг санал болгож байна: "Шалтгаан нь нүүрэн дээр үрчлээсийн хурц харагдах байдал" болон нийтлэлийг тайлбар дээр хэлэлцэх.

Хүний анхны үрчлээс нь нүүрэн дээр гарч ирдэг, учир нь нүүр нь бараг үргэлж нээлттэй байдаг тул хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд байнга өртдөг. Нэмж дурдахад бид өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг нүүрний хувирал - нүүрний арьс, булчингуудыг байнгын хөдөлгөөнөөр илэрхийлдэг.

Эдгээр нөлөөлөгч хүчин зүйлсээс гадна нүүрэн дээр үрчлээ үүсэх хэд хэдэн нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Мэдэж байгаа учраас энэ нэлээд тааламжгүй сэдвийг нарийвчлан авч үзье үрчлээс үүсэх шалтгаанууднүүрэн дээр бид шинэ зүйл гарахаас илүү амжилттай сэргийлж чадна.

Шалтгаан №1: Арьсны хэт ягаан туяанд өртөх

Энэ үйл явцыг ихэвчлэн фото хөгшрөлт гэж нэрлэдэг. Хэт ягаан туяаны болон хэт ягаан туяаны хор хөнөөлийн механизмын талаар эргэлзэх зүйл алга. Нарны цацраг нь арьсны бүтцийн эрт хөгшрөлт, жигд бус пигментаци, хуурайшилт, арьсны rosacea үүсэхэд нөлөөлдөг болохыг шинжлэх ухааны судалгаагаар нотолсон.

Хэрэв та арьсны шинэлэг байдал, залуу байдлыг хадгалахыг хүсч байвал хэт ягаан туяа нь арьсны эластин, коллаген утас, эс хоорондын холболтыг устгаад зогсохгүй арьсыг устгадаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй гэдгийг би бараг бүх нийтлэлдээ давтахаас залхахгүй. эсийн маш ДНХ. Яагаад тэгвэл асууна яагаад үрчлээс гарч ирдэгэрт хөгшрөлтийн гол шалтгааныг үл тоомсорловол? Тиймээс гэрээсээ гарахын өмнө арьсаа нарнаас хамгаалахаа бүү мартаарай.

Шалтгаан №2: Идэвхтэй дахин давтагдах нүүрний хувирал

Бүсгүйчүүд бид “нүүрэндээ бүх зүйл бичигдсэн” байдаг. Бид сэтгэл хөдлөлөө нүүрний хувиралаар илэрхийлдэг бөгөөд ихэнхдээ үүнийг анзаардаггүй. Рефлекс сулрах эсвэл булчингийн агшилтын тусламжтайгаар бид хүн эсвэл үйл явдалтай сэтгэл хөдлөлийн харилцаагаа харуулдаг. Мөн эдгээр хариу үйлдэл нь олон янз байдаг. Энэ нь нүүрэн дээр бидний байнга тохиолддог сэтгэл хөдлөлийн анхны нарийн, дараа нь улам бүр мэдэгдэхүйц ул мөр гарч ирдэг.

Би чамайг ямар ч тохиолдолд сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүй байхыг уриалахгүй байна! Зүгээр л нүүрний хувирал, гар хүрэх зуршилд дүн шинжилгээ хий. Жишээлбэл, нүдээ анивчих, духаа үрчийлгэх, хөмсгөө өргөх гэх мэт.

Мөн арьсанд маш хортой хоёр зуршлын талаар тусад нь хэлмээр байна. Эдгээр зуршлууд нь: нүдээ үрэх, нүдний хэсгийн нарийхан, нимгэн арьсыг сунгах, мөн сууж, нүднийхээ ижил хэсэгт хуруугаараа толгойгоо түших. Мөн буйдан дээр сууж, хэвтэж байхдаа уруул, хацрын эргэн тойронд арьсыг сунгах нь хортой.

Мөн зөв байрлалтай унтах нь чухал. Шөнийн цагаар амрах хамгийн тохиромжтой байрлал бол нуруугаараа унтах явдал юм. Дараа нь шөнийн унтах үед нүүрний арьсыг толигор болгож, үрчлээсгүй, сунадаггүй. Үгүй бол та санамсаргүйгээр эс хоорондын холбоог сулруулж, нүүрний арьс унждаг. Энэ поз нь бүх дотоод эрхтэнд тустай гэдгийг анхаарна уу. Энд гол зүйл бол зөв дэр сонгох явдал юм.

Маш муу зуршил бол хөмсөг зангидах, уруулын булангууд унжсан, нүүрний хувирал, үүнээс хамрын уруул маш хурдан үүсдэг. Хамар дахь гүн үрчлээс нь амны булан хүртэл доошилж, таныг наснаасаа 10-аас доошгүй насаар хөгшрүүлдэг. Инээмсэглэлээ сонго! Нүдний буланд байрлах өхөөрдөм, дэггүй туяа нь танд илүү их сэтгэл татам байдлыг өгөх болно.

Миний зөвлөгөө:

Нүүрэн дээрх хамгийн их давтагдах нүүрний хувирлыг ажиглаарай. Та хэрхэн инээмсэглэж, санаа зовж, уурлаж бухимдсанаа хэрхэн илэрхийлэх вэ? Ямар булчингууд агшиж байна вэ? Илэрхийлэх шугам хаана илүү гүнзгийрдэг вэ? Энэ нь нүүрний булчингуудыг гимнастикаар бэхжүүлэх ёстой бөгөөд энэ хэсгийн арьсыг хамгийн их анхаарал халамж тавих хэрэгтэй.

Шалтгаан №3: Биеийн байгалийн хөгшрөлт

Физиологийн хөгшрөлт нь бүх эд, эрхтэнд нөлөөлдөг - асуулт бол эдгээр үйл явц нь арьсны харагдахуйц хэсгүүд, ялангуяа нүүрэнд хэр хурдан нөлөөлдөг вэ?

Харамсалтай нь 25-30 насандаа бодисын солилцоо удааширч эхэлдэг нь арьсанд аль хэдийн илэрч, хоол хүнснээс шим тэжээлийн шингээлт буурч, эластин, коллагены нийлэгжилтийн үйл явц удаашралтай байдаг. Мөн гадны сөрөг нөлөөнд арьсны эсэргүүцэл сулардаг.

Цорын ганц зөвлөгөө

Бодисын солилцоогоо анхаарч үзээрэй! 30 жилийн дараа үүнийг хурдасгахын тулд бүх зүйлийг хийхийг хичээ. Микроэлемент, антиоксидантаар баялаг витамин, хоол хүнс идээрэй. Илүү олон удаа гадаа байж, алхаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтал.

Шалтгаан №4: Тасралтгүй стресс, сэтгэл зүйн таагүй байдал

Орчин үеийн амьдрал нь гэр бүл, ажил дээрээ, хүмүүстэй харилцах харилцаан дахь стресстэй нөхцөлөөр дүүрэн байдаг. Стресстэй мөч бүр цусанд адреналин ялгарч, хүний ​​оршин тогтноход хамгийн чухал эрхтнүүдийн цусны урсгалыг идэвхжүүлж, хүчилтөрөгч, хоол тэжээлээр хангадаг стрессийн гормонууд дагалддаг. Стресстэй үед арьс бусад эрхтэнд цус, шим тэжээл өгдөг. Ийм нөхцөлд хүчилтөрөгч, чийг, шим тэжээл бага авч, шинэлэг байдал, уян хатан чанараа хурдан алдаж эхэлдэг нь тодорхой болж байна.

Ганцхан зөвлөгөө байна: амьдралын бэрхшээлийг амархан даах! Би хувьдаа стресстэй нөхцөлд бясалгал хийж, йог хийж, өөр дээрээ ажиллаж, сөрөг нөхцөл байдалд хандах хандлагаа өөрчилдөг.

Шалтгааны дугаар 5: Дотоод эрхтнүүдийн өвчин

Өвчний үр дүнд бие нь бүх нөөцөө бие махбод дахь дутагдлыг арилгахад зарцуулж, витамин, микроэлементүүд нь угааж байдаг. Арьсны эдүүд шаардлагатай тэжээл, эрчим хүчийг хүлээн авдаггүй, эсийн холбоо суларч, эластин, коллаген нь дэмжлэг авдаггүй. Тиймээс үрчлээс үүсэх хурд хэд дахин нэмэгддэг.

Хүнд өвчин туссан тохиолдолд энэ нь арьс арчилгааны асуудал биш гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ энэ мөчийг зөв үнэлж, дор хаяж хамгийн бага арчилгааг үргэлжлүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Өвчин эмгэгийн үед маш их хэмжээний витамин, ул мөр элементээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм.

Шалтгаан №6: Гэнэт жин хасах

Мацаг барих, хоолны дэглэм, ялангуяа биеийн жингийн огцом өөрчлөлт (ямар ч чиглэлд) дагалддаг арьс нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Арьс чангалах цаг байхгүй. Нэмж дурдахад ихэнх хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай олон төрлийн хоол хүнсээс гэнэт татгалздаг.

Ийм нөхцөлд арьсны бүтэц нь зохих тэжээлийг хүлээн авдаггүй бөгөөд цус (бүхэл бүтэн биеийг хадгалахын тулд) илүү чухал эрхтнүүдэд хүргэхийн тулд арьсан доорх эдээс бүх шим тэжээлийг зайлуулж эхэлдэг. Арьс нь тэжээллэг чанараа алдаж, хуурайшиж, унждаг.

Миний зөвлөгөө: бүү хэтрүүл! Зөвхөн хоолны илчлэгийн агууламжийг бууруулж, тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлах нь дээр. Жишээлбэл, би хэд хэдэн удаа 15 кг хүртэл жингээ хассан. Би хатуу хоолны дэглэм бариагүй ч порцын хэмжээг багасгаж, зургаан цагийн дараа хоол идээгүй (+ гимнастик).

Шалтгаан №7: Арчилгаа дутмаг эсвэл хангалтгүй анхаарал халамж тавьдаг

Эрхэм уншигч та өөрийгөө халамжилж чадахгүй байна гэсэн бодлыг би хүлээн зөвшөөрөхгүй байна. Мөн миний бүх нийтлэлүүд арьс арчилгааны асуудалд зориулагдсан болно. Та өөрийн арьсны төрөлд тохирохгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах ёсгүй (арьсны төрлөө тодорхойлоорой!), Мөн тэдгээрийг буруугаар ашиглах хэрэгтэй. Та үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Шалтгаан №8: Амьдралын хэв маяг

Буруу амьдралын хэв маяг нь арьсны хурдан хөгшрөлтийн хамгийн чухал шалтгаан болдог. Тамхи татах, архи, буруу хооллолт, шөнийн амралт, стресс, аливаа хүчирхийлэл - энэ бүхэн бидний гадаад төрх байдалд тусгагдсан байдаг.

Үүн дээр хэний ч тоодоггүй экологи, манай соёл иргэншлийн бүх "баярлалаа" нэмээрэй: бүх зүйлд тасралтгүй хими, бүх гэр ахуйн болон электрон төхөөрөмжүүдийн цахилгаан соронзон цацраг, түрэмгий хэт ягаан туяа.

Бүгдийг нь бодсон үрчлээс үүсэх шалтгаанууд, бид гадны болон дотоод сөрөг нөлөөллийг багасгаж, шаардлагатай арга хэмжээг авснаар бидний арьсанд үзүүлэх хүчтэй нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлж чадна.

Хэрэв сайт дээрх мэдээлэл танд хэрэг болсон бол та шинэ "Залуу нас ба гоо сайхны нууц"-ыг цахим шуудангаар хүлээн авах боломжтой! Энэ нь тухтай байна!

Үрчлээний талаар бүү бод, харин түүнээс урьдчилан сэргийлэх арга замын талаар бодож үзээрэй!

  • Үрчлээ үүсэх шалтгаанууд
  • Үрчлээ үүсэх цаг хугацаа
  • Нүүр болон хүзүүнд үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ
  • Үрчлээс нь ясны сийрэгжилтийн шинж тэмдэг юм
  • Үрчлээтэй тэмцэх шилдэг аргууд

Нүүрний үрчлээсарьсны хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдэг юм. Эдгээр нь арьсны гүн рүү орох хандлагатай байдаг жижиг атираа (ховил) хэлбэрээр илэрдэг.

Үрчлээс нь ихэвчлэн дермисийн хоосон зайд үүсдэг. Эдгээр хоосон зай нь арьсны ус, коллагены ширхэгийн хэмжээ багассанаас үүсдэг. Үрчлээс нь эд эс нимгэрч, арьсны өнгө суларч байгааг илтгэдэг. Үүний гол шалтгаан нь хэт ягаан туяа, биеийн физиологийн хөгшрөлтийн үйл явц юм.

Нүүр болон хүзүүний үрчлээс

Нүүр ба хүзүүний хөгшрөлтийн хэд хэдэн төрөл байдаг:

  • "Ядарсан царай"- арьсны эсийн уян хатан чанар буурдаг
  • « үрчлээстэй нүүр"- арьсны хөгшрөлтийн эхний үе шатыг тодорхойлдог (30 нас хүртэл)
  • Гаж гарсан нүүр- давхар эрүү, хүзүүний өөхний нугалах ба (эсвэл) доод зовхины илүүдэл арьс (унжих хацар, нүдний доорх уут)
  • "нэгтгэсэн"- арьсны байгалийн хөгшрөлтийн үйл явц
  • "булчинлаг"- нүүрний булчингууд харагдахуйц арьсны хөгшрөлт (монголоид хэлбэрийн нүүрний хувьд ердийн)

Үрчлээ үүсэх шалтгаанууд

Дүрмээр бол нүүрэн дээр үрчлээ үүсэх нь дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг эсийн генетикийн урьдал нөхцөл байдлаас шалтгаална.

Нүүрэн дээрх үрчлээс үүсэх шалтгаанууд:

  • Жингийн огцом өөрчлөлт (жин хасах эсвэл хэт таргалах)
  • Хэт их ажил, нойр дутуу, шүдгүй
  • Буруу түрхэх, будалтыг арилгах
  • Цайруулах, гуужуулагч бодис агуулсан нүүр арчилгааны чанар муутай бүтээгдэхүүн хэрэглэх
  • Нүүрний булчин суларсан

Олон жилийн туршид нүүрний арьс өөхнийхөө зарим хэсгийг алддаг, хуурай болно. Ус бага уух нь шингэн алдалт, хурдан хөгшрөлтөд хүргэдэг. Зохисгүй эсвэл зохисгүй хооллолт нь арьсны эсүүдэд өөх тос жигд бус хуваарилагдахад хүргэдэг.

Хүний бие жигд бус хөгширдөг. Тиймээс арьсны хөгшрөлтийн үйл явц нь дотоод эрхтнүүдийн хөгшрөлтийн өөрчлөлтөөс давж, эсрэгээрээ байдаг. Үрчлээний харагдах байдал нь бүх тогтолцооны төлөв байдалд нөлөөлдөг, ялангуяа мэдрэлийн, дотоод шүүрэл, хоол боловсруулах.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн байдал бас чухал. Өөдрөг үзэл, сайхан сэтгэлийн байдал нь эсийн цусны эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг, сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь судасны спазм үүсгэдэг, арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Үрчлээ үүсэх цаг хугацаа

Нүүрний арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд нь булчингийн эдийг сулруулдаг. Нүүрэн дээрх анхны дуураймал үрчлээс нь мөн үеэс эхлэн гарч ирдэг 10-20 насныхан... Тэд хэт хөдөлгөөнтэй царайтай хүмүүст илүү их тохиолддог.

Нүүрний арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд

Хөмсөг зангидан, хамраа үрчийлгэх зуршил нь дух, хацар, хамрын гүүрэн дээр жижиг босоо эсвэл хэвтээ үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг. Духан дээрх үрчлээс нь хамгийн түрүүнд харагдах болно. В 15-20 насныхан нүдний гадна буланд хэрээний хөл хэлбэрийн жижиг үрчлээс үүсдэг.түр зуурын бүс нутгийг хамардаг.

ЧУХАЛ: Духны гүн үрчлээг арилгах хэд хэдэн арга байдаг. Жишээлбэл, зурагт үзэх, ном унших, цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө духан дээрээ тэжээлийн тос дэвтээсэн салфетка тавиарай. Өмнө нь духан дээрх үрчлээсийг гөлгөр болгосны дараа боолтоор бэхлээрэй. Эхлээд ийм боолтыг 15-20 минутын турш хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд аажмаар интервалыг нэмэгдүүлнэ.

30 дөхөж байнадээд зовхины уртааш үрчлээс нь мэдэгдэхүйц болдог. Тэд нүдээ аниад дассан хүмүүс эсвэл нүдний шил зүүдэггүй ойрын хараа муутай хүмүүст хамгийн их ажиглагддаг.

25-30 насандаа тухайн хэсэгт үрчлээ үүсдэг Хацар дээрх "хонхорхой"... 35-40 насанд эдгээр үрчлээсүүд гүнзгийрч, уртасдаг. Энэ нь тэднийг эрүүний доор нэгтгэхэд хүргэдэг. 30 жилийн дараа тэд илүү мэдэгдэхүйц болж, nasolabial үрчлээстүүнчлэн "гашуудлын" атираа. Боломжтой бол эрүүгээ нээлттэй байлгаснаар уй гашууг улам гүнзгийрүүлэхээс сэргийлж чадна.
40 насандаа үрчлээтдэг амны эргэн тойронд болон хамрын ёроолд арьс... Энэ хугацаанд хүзүүн дээр үрчлээс үүсдэг. Тэдний гадаад төрх нь ихэвчлэн унтах үед эсвэл орондоо ном уншиж байхдаа толгойны буруу байрлалаас үүдэлтэй байдаг. Хүзүүний үрчлээсийг нуухыг хүсч, зарим нь ороолт, толгойн алчуур, өндөр захтай хувцас өмсдөг. Энэ нь эсийн цусны эргэлтийг хязгаарлаж, хооллоход хүндрэл учруулж, улмаар хүргэдэг арьсны эрт хөгшрөлт.

Хүзүүний үрчлээсийг удаашруулахын тулд энэ хэсгийн арьсыг өдөр бүр цэвэрлэж, алчуураар үрэхийг зөвлөж байна. Гимнастик, хүзүүний массажийг илүү олон удаа хий.

Дасгал хийсний дараа гарах үр дүн

Нүүр болон хүзүүнд үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ

Үрчлээнээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг наснаас нь эхлүүлэх хэрэгтэй 30 жилэсвэл арьсны хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдэд.

Нүүрний үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.

  • Өөрийн нүүрний хувирлыг ажигла... Аль болох бага ярвайхыг хичээ
  • Өдөр бүр өөхний шүүрэл ихэсдэг тослог арьсанд зориулагдсан давстай усанд дүрсэн хөвөн арчдасаар нүүрээ арчина(1 аяга усанд 1 халбага). Нүүрэндээ үе үе тэжээл, чийгшүүлэгч маск түрхэж арьсаа толигор байлга
  • Гудамжинд зарим хүмүүс салхи эсвэл нарнаас нүдээ анивчдаг. Энэ нь шаардлагагүй үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг. Энэ зуршлаасаа салахын тулд толь авч явж, үе үе өөрийгөө шалгаж үзээрэй.
  • Өдөрт 2-4 удаа толины өмнө хийх хэрэгтэй булчинг тайвшруулах дасгалууд.Энэ дасгал нь нүүрний хувирлыг хянахад тусалдаг.

Дасгал хийсний дараа үр дүн нь 2-3 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц юм. Энэ хугацаанд та зөвхөн донтолтоос ангижрах төдийгүй атираа (үрчлээс) хэмжээг багасгах боломжтой.
Духны гүн үрчлээг арилгах хэд хэдэн арга байдаг. Жишээлбэл, зурагт үзэх, ном унших, цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө духан дээрээ тэжээлийн тос дэвтээсэн салфетка тавиарай. Өмнө нь духан дээрх үрчлээсийг гөлгөр болгосны дараа боолтоор бэхлээрэй. Эхлээд ийм боолтыг 15-20 минутын турш хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд аажмаар интервалыг нэмэгдүүлнэ.

АНХААРУУЛГА: Олон жилийн туршид нүүрний арьс нь өөхөндөө бага зэрэг алдаж, хуурай болдог. Ус бага уух нь шингэн алдалт, хурдан хөгшрөлтөд хүргэдэг. Зохисгүй эсвэл зохисгүй хооллолт нь арьсны эсүүдэд өөх тос жигд бус хуваарилагдахад хүргэдэг.

Духан дээрх үрчлээс арилах хүртэл процедурыг өдөрт хоёр удаа давтан хийхийг зөвлөж байна. 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд цаасан боолт хийсний дараа духан дээр парафины маск хэрэглэхийг зөвлөж байна - энэ нь үр дүнг хурдасгах болно. Парафины боолтоор үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг жилд 1-2 удаа, гүн атираагаар 3 хүртэл удаа давтана.

Үрчлээс нь ясны сийрэгжилтийн шинж тэмдэг юм (эрдэмтдийн хийсэн судалгаа)

АНУ-ын Йелийн их сургуулийн эрдэмтэд эмэгтэй хүний ​​нүүрэн дээрх гүн үрчлээс нь зөвхөн өндөр наст хүрч байгааг илтгэхээс гадна ясны эмзэг байдал.

Жил ирэх тусам улам гүнзгийрч буй үрчлээсүүд нь насанд хүрсэн хүн бүрийн амьдралд тохиолддог таагүй үзэгдлүүдийн нэг юм. Үүнээс гадна Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдийн арьс үрчлээтэх нь ясны сийрэгжилтийн шинж тэмдэг байж болно.

Настай холбоотой энэ шинж чанар нь ясны янз бүрийн гэмтэл, түүний дотор эмчлэхэд хэцүү ясны хугарал үүсэх эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. АНУ-ын судлаачид үүнд итгэлтэй байна хүний ​​ясны бат бөх байдал нь нүүрний үрчлээний гүнтэй адил юм.

Эрдэмтэд оролцсон судалгаа хийсэн 50 настай 114 эмэгтэйсаяхан цэвэршилтийн үед амьд үлдсэн хүмүүс. Судалгааны явцад тарилга болон арьс засах бусад арга хэрэгсэл хийлгэсэн эмэгтэйчүүдийг хассан бөгөөд үлдсэн хүмүүсийн хувьд эрдэмтэд үрчлээний гүнийг 11 онооны хэмжүүрээр үнэлэх системийг боловсруулжээ. Судалгаанд нүүр, хүзүүний үрчлээсийг харгалзан үзсэн. Бусад зүйлсийн дотор эрдэмтэд рентген туяа ашиглан судалгаанд оролцогчдын ясны нягтралыг судалжээ.

Энэ нь хамгийн гүн үрчлээстэй эзэд нь тогтоогдсон маш эмзэг яс.Үүнийг олон жилийн туршид үрчлээс ихэссэнтэй холбон тайлбарладаггүй, учир нь өндөр настай хүмүүсийн яс хамгийн эмзэг байдаг бөгөөд ойролцоогоор ижил насны эмэгтэйчүүд судалгаанд оролцсон. Энэ нь энэ асуудалд насны хүчин зүйлийн нөлөөллийг үгүйсгэх боломжийг олгодог.

Энэхүү судалгаа нь эмнэлгийн мэргэжилтнүүдэд өвчтөний ясны эмзэг байдлын түвшинг зөв үнэлэх боломжийг олгодог.

Үрчлээстэй тэмцэх шилдэг аргууд (Интернэт дэх тойм)

Интернет форум дээр эмэгтэйчүүд нүүр, хүзүүний үрчлээсийг хэрхэн арилгах талаар маш их үр дүнтэй зөвлөгөө өгдөг. Ерөнхийдөө хүзүүн дээрх үрчлээсүүд нэлээд олон удаа гарч ирдэг бөгөөд туршлагатай эмэгтэйчүүд хүзүүний арчилгаа хангалтгүй байгаатай холбоотой гэж ярьдаг. Үүнийг мөн тосоор тосолж, нүүр шиг массаж хийх хэрэгтэй. Энэ нь хожуу насанд сайн тусалдаг өргөх ба био бүтцийн өөрчлөлт.Хүзүүг бэхжүүлэхийн тулд үүнийг хийх нь зүйтэй дасгал болон оливын тосоор боож өгнө.

Ерөнхийдөө энэ нь арьсанд маш чухал гэдгийг эмэгтэйчүүд тэмдэглэдэг чийгшүүлэх, залуу насандаа ч гэсэн - энэ нь үрчлээсээс сэргийлж, үрчлээсийг хурдан арилгахад тусалдаг. Тиймээс чийгшүүлэгч тосыг бараг хүн бүр санал болгодог. Насны дагуу тосыг сонгох нь дээр - форумын хэрэглэгчид ингэж л хамгийн сайн тусалдаг гэдгийг тэмдэглэж байна. Мөн эмэгтэйчүүд нас ахих тусам наранд шарахыг зөвлөдөг.

Хэрэгтэй нийтлэл үү?

Алдагдахгүйн тулд хадгалаарай!

Эрүүл мэнд, гоо сайханНүүр арчилгааНүүрний гимнастик

Залуу эрүүл арьс нь чанга, гөлгөр, чанга чанга байдаг. Нас ахих тусам шар болж, хуурайшиж, барзгар болж, уян хатан чанараа алдаж, үрчлээс, хонхорхой, нугалаа үүсдэг.

Үрчлээ үүсэх нь аажмаар үүсдэг. Эхлээд духан дээр, дараа нь хамраас эрүү хүртэлх чиглэлд, нүдний гадна талын булангаар, эцэст нь хүзүү, хамрын гүүр, эрүү, дээд уруул дээр үрчлээс үүсдэг. Үрчлээ нь бүх насны хүмүүст, тэр дундаа залуу хүмүүст ч ажиглагддаг.

Үрчлээ үүсэх шалтгаанууд

Үрчлээг дуурайна... Үрчлээс нь янз бүрийн дуураймал зуршил үүсгэдэг: духан дээр үрчлээс, нүдээ анивчих (ихэвчлэн наранд); инээх нь үрчлээс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг; Зарим хүмүүсийн хувьд инээд нь нүүрний бүх булчингуудын огцом агшилтыг үүсгэдэг.

Нойрсох үед толгой буруу байрлалд байх үед үрчлээ эрт гарч ирдэг. Олонхи нь толгой дороо өндөр дэртэй унтдаг; толгой нь цээж рүү хазайж, хүзүү, эрүү дээр үрчлээс үүсдэг.

Хүчтэй турах үед ч үрчлээ үүсч болно. Сунгасан арьс хурдан агшиж чадахгүй, унжиж, үрчлээтдэг.

Өнгөрсөн өвчнүүд... Халдварт, архаг өвчин, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн тогтолцооны эмгэг, эмэгтэйчүүдийн, ходоод гэдэсний замын өвчин нь биеийн эсэргүүцлийг сулруулж, арьсны уян хатан чанарыг бууруулж, үрчлээтэж эхэлдэг.

Үрчлээс үүсэх байгалийн хүчин зүйлүүд... Залуучуудын үрчлээс үүсэхэд гадны янз бүрийн нөлөөлөл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: нар, салхинд удаан хугацаагаар өртөх, агаарын температурын хэлбэлзэл, түүний хэт хуурайшилт, чийгшил; бүгчим, утаатай өрөөнд удаан хугацаагаар байх (идэвхгүй тамхи татах).

Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх... Сайхан арьстай олон охид байнга угааж, ялангуяа нүүрээ нунтагладаг. Нунтаг байнга хэрэглэх нь арьсыг хуурайшуулж, үрчлээ үүсэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг.

Үрчлээ үүсэх насны хүчин зүйл... Амьдралын гурав дахь арван жилд үрчлээс нь арьсны насжилттай холбоотой хөгшрөлтийн үр дагавар юм. 30-40 насны хооронд үрчлээний тоо мэдэгдэхүйц нэмэгдэж 55-60 насанд дээд талдаа хүрдэг. Ахмад настнуудын арьс нь нягтрал, уян хатан чанараа алддаг; арьсан доорх өөхний сийрэгжилт, уян хатан утаснуудын доройтол, үхлийн улмаас энэ нь сунаж, унадаг; Үүний зэрэгцээ зигоматик яснууд огцом цухуйж, хамрын хөндийн атираа тод илэрч, эрүү, хүзүү, хүзүүний хэмжээ нэмэгддэг.

Үрчлээ үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ

Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүрний булчинд зориулсан дасгалуудыг арьсаа арчлах журамтай хослуулах хэрэгтэй.

Нүүрний муу зуршлаас салах... Давхар эрүүтэй, нимгэн сул арьстай, хүзүүнд үрчлээ үүссэн бол эрүүгээ цээжиндээ наах муу зуршлаасаа салахыг зөвлөж байна. Толгойгоо бага зэрэг дээш өргөх нь илүү ашигтай, илүү үзэсгэлэнтэй юм. Унтах үед нүүр нь дэрэн дээр чөлөөтэй байх ёстой бөгөөд ямар ч тохиолдолд түүн рүү нүхлэх ёсгүй. Шүдний байдал, цаг тухайд нь протез хийх нь маш чухал юм. Шүд байхгүй байх нь хоол боловсруулах эрхтний хэвийн бус байдалд хүргэдэг төдийгүй нүүрний хэлбэрийг зайлшгүй өөрчилдөг: хацар нь живж, гүн атираа, ховил үүсдэг.

Компресс түрхэх (шахах)... Тэднийг бэлтгэхийн тулд жижиг алчуур эсвэл салфетка (20-25 см) тууз болгон нугалж, халуун усанд дүрж, шахаж, нүүрэндээ түрхэнэ. Компрессын дунд хэсэг нь эрүүг доороос бүрхэж, төгсгөлийг нь хацар, дух, хамар дээр түрхдэг (зөвхөн ам, хамрын нүх чөлөөтэй байдаг). Шүршүүрийг нүүрэндээ 2-3 минут байлгаад дараа нь арилгаж арчиж эсвэл нүүрэн дээр нь хүйтэн усаар хийнэ.

Rubdown програм... Хүйтэн давсны уусмалаар нүүрээ арчина (1 аяга усанд 1/2 халбага давс). Хэт хуурай арьсанд давсны оронд таннин уусмал (1 аяга ус тутамд 1/2 tsp. Таннин) хэрэглэнэ.

Үрчлээний эсрэг тос... Унтахынхаа өмнө нүүрээ тос эсвэл тосоор тослох нь ашигтай байдаг. Ердийн хоолны давсыг тосонд нэмнэ - 1/2 tsp. нилээд буталсан давсыг 1 лонхтой цөцгийтэй нунтаглана. Ийм тосыг нүүрэнд, ялангуяа үрчлээс дээр түрхэж, хурууны үзүүрээр 2-3 минутын турш цохино. Өглөө нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, цөцгий, нунтагаар тослохыг зөвлөж байна. Нүүрээ кремээр тослохгүй гадуур гарч болохгүй.

Нарны шууд тусгалаас хамгаалах... Үрчлээ үүсч буй хүмүүс нарны шууд тусгалаас зайлсхийх хэрэгтэй; агаарын банн нь илүү тохиромжтой. Наранд шарахаасаа өмнө нүүрээ кремээр тослохоо мартуузай.

Үрчлээний эсрэг өөрөө массаж хийнэ... Үрчлээ үүсэх үед хурууны үзүүрээр өдөр бүр нүүрэндээ 5 минутын турш бага зэрэг үрнэ. Энэ нь арьсны цусны эргэлтийг сайжруулж, бэхжүүлдэг.

Маск түрхэж байна... Эдгээр нь үрчлээс үүсэхээс сэргийлж, арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

  • Уураг-нимбэг. Өндөгний цагааныг хөөс болгон хутгаж, хутганы үзүүрт 1/2 нимбэгний шүүс, давс нэмнэ; Бүх хольцыг сайтар хутгана.
  • Шар-тослог. Өндөгний шарыг 1/2 халбага холино. гавар эсвэл касторын тос.
  • Өндөг ба овъёосны будаа. Зуурсан өндөгний цагаан эсвэл шар дээр 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал ба 1 tbsp. л. овъёосны будаа.
  • Шар зөгийн бал. Өндөгний шарыг 1/2 цайны халбагаар нунтаглана. зөгийн бал ба 1 халбага. глицерин.
  • Мөөгөнцөр. 20-25 гр мөөгөнцрийг сүү эсвэл ургамлын тосоор цөцгий өтгөн болтол уусгана.
  • Исгэлэн мөөгөнцөр. Цөцгий өтгөн болтол 25 г мөөгөнцрийг усаар шингэлж, исгэх хүртэл байлгана.

Эдгээр маскуудыг арьс унжсан үед хэрэглэхийг зөвлөдөг маскуудтай сольж болно. Маск хэрэглэхээс өмнө нүүрээ угааж эсвэл арчих хэрэгтэй. Маск хэрэглэх хугацаа 15-20 минут байна. Мөөгөнцрийн маскаас бусад бүх маскыг шөнийн дотор үлдээж болно. Тос агуулсан маскыг чийгтэй арчдасаар арилгаж, үлдсэн хэсгийг нь усаар угаана.

Эрүүл амьдралын хэв маяг... Нүүрний арьсыг зөв арчлах, урьдчилан сэргийлэх нь үрчлээсийг амжилттай арилгахад хангалтгүй юм. Хүн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад анхаарах ёстой; бэхжүүлэх дэглэм тогтоох, тодорхой хоолны дэглэм баримтлах, биеийн тамирын дасгал хийх, бүх бие, нүүрний гимнастик хийх.

Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв ​​арьс арчилгаа, нүүрний хувирлыг хянах, сайхан сэтгэлийн байдал нь үрчлээсийг удаашруулахад тусална. Туршлагатай, тэнцвэртэй, нинжин сэтгэлтэй хүмүүс цөстэй, үргэлж сэтгэл хангалуун бус хүмүүсээс илүү толигор арьсыг удаан хадгалдаг.

Мимик үрчлээг засах

Нүд болон хэрээний хөл орчмын үрчлээ, үрчлээг хэрхэн арилгах вэ