Test online określający poziom i stan pamięci danej osoby. Testowanie pamięci krótkotrwałej
Uwaga jest wyraźną koncentracją świadomości.
Bardzo ważne jest, aby każda osoba miała dobrą uwagę; przy dobrej uwagi poprawia się pamięć, myślenie i wyobraźnia.
Uwaga każdej osoby jest inna, niektórzy szybko się orientują, inni potrzebują czasu na przemyślenie i skoncentrowanie się, niektórzy gubią się w prostych sytuacjach.
Sugerujemy wykonanie testu uwagi. Test składa się z dziesięciu zadań. Każde zadanie ma 10 sekund. Jeśli wykonasz to w 10 sekund, to znaczy, że wszystko jest z Tobą w porządku i jesteś osobą uważną, jeśli nie zrobisz tego w 10 sekund, to musisz poćwiczyć, rozwiązać ćwiczenia i zapłacić uwaga.
Test na rozwój pamięci i uwagi
Najpierw przetestuj
Znajdź dwie litery „N” w ciągu dziesięciu sekund.
Przetestuj dwa
Znajdź w dziesięć sekund dwa O bez ogona.
Test trzeci
Masz dziesięć sekund na znalezienie dwóch dziewiątek.
Próba czwarta
Znajdź dziesięć dwójek w dziesięć sekund.
Próba piąta
Znajdź C w dziesięć sekund.
Próba szósta
W ciągu trzech minut znajdź wszystkie liczby w kolejności od 1 do 90.
Próba siódma
W ciągu dziesięciu sekund musisz znaleźć pandę wśród bałwanów.
Próba ósma
Znajdź ukryty symbol w dziesięć sekund.
Próba dziewiąta
Znajdź w ciągu dziesięciu sekund cztery cyfry 669. Mogą być w dowolnej kolejności.
Próba dziesiąta
Znajdź literę Q w dziesięć sekund.
Jakie były Twoje wyniki testów? Czy udało Ci się dotrzymać wyznaczonego Ci czasu i odpowiedzieć poprawnie?
Jeśli nie udało Ci się za pierwszym razem, nie rozpaczaj, zadbaj o siebie i przyjrzyj się poniższym ćwiczeniom, te ćwiczenia pomagają rozwinąć uwagę i poprawić pamięć. Ćwiczenia każdego dnia.
Proste ćwiczenia rozwijające dobrą uwagę i pamięć
- Zacznijmy od najprostszej rzeczy - musisz iść do sklepu spożywczego. Nie bierz ze sobą ściągawki, na której jest zapisana lista towarów, zapisz ją i spróbuj zapamiętać, co napisałeś, a następnie idź do sklepu. Jeśli sytuacja jest całkowicie beznadziejna, to zabierz ze sobą listę zakupów, ale staraj się nie wyciągać jej z torby. Kup na pamiątkę, a na sam koniec wyjmij i sprawdź, czy kupiłeś wszystko, czy nie.
- Kiedy rozmawiasz z pracownikami, z sąsiadem na podeście, z dziewczyną czy przyjacielem, staraj się zapamiętać jak najwięcej: kolor oczu, ubiór, jakieś drobne rzeczy zrobione na ubraniu lub na osobie. Słuchaj uważnie, co do ciebie mówią. ty, zagłębiaj się w każdy szczegół. Po rozmowie postaraj się zapamiętać wszystko w najdrobniejszych szczegółach i przewinąć to jeszcze raz w głowie. W ten sposób możesz ćwiczyć swoją pamięć słuchową i wzrokową.
- Naucz się czytać, może to być dowolny moment podczas przerwy na lunch lub przed snem. Na początku możesz przeczytać od jednej do pięciu stron i stopniowo próbować dotrzeć do co najmniej dziesięciu lub dwudziestu stron. Przeczytaj uważnie. Po przeczytaniu spróbuj powtórzyć wszystko tak szczegółowo, jak to możliwe. Jeśli nie masz czasu na powtarzanie tego, co przeczytałeś, możesz to zrobić, jedząc w domu lub idąc do sklepu.
- W drodze do pracy czy do sklepu możesz zapamiętać numery domów czy tablice rejestracyjne przejeżdżających samochodów. Dobrze trenuje pamięć.
- Staraj się zapamiętać metki z cenami w sklepie na kupowane towary. Gdy już zapamiętasz ceny, możesz je porównać z cenami innego sklepu.
- Jeśli przygotowujesz nowe danie, korzystając z nowego przepisu, postaraj się o nim zapamiętać. Można spróbować zapisać to z pamięci, na papierze, a potem porównać z oryginalnym przepisem.
- Naucz się wiersza na pamięć i spraw radość ukochanej osobie. Naucz się słów nowej piosenki. W drodze do pracy lub do sklepu możesz zanucić sobie nową piosenkę.
- Jeśli idziesz pieszo, spróbuj zmienić trasę i wybrać inną drogę. Przyjrzyj się uważnie, jakie nowe i ciekawe rzeczy zobaczyłeś podczas spaceru, być może piękne domy i niezwykłe szyldy na sklepach, może piękne kwiaty lub puszyste niebieskie choinki. Kiedy wrócisz do domu, zapamiętaj swoją nową trasę i odtwórz ją w głowie. Co o nim pamiętasz? Jakie są Twoje wrażenia z tej trasy? Co nowego zobaczyłeś?
Ćwiczenia rozwijające uwagę i pamięć
Ćwiczenie 1 „Zapamiętaj i napisz”
Przyjrzyj się uważnie i zapamiętaj poniższy obrazek, ten obrazek przedstawia zwierzęta, ssaki, ryby. Masz minutę na zapamiętanie.
Teraz zakryj obrazek i napisz z pamięci na papierze wszystkie zwierzęta, ssaki i ryby w kolejności alfabetycznej.
Napisz, w którą stronę patrzą zwierzęta.Jeśli nie pamiętasz wszystkich zwierząt lub umieściłeś je w złej kolejności, powtórz ćwiczenie.
Ćwiczenie 2 „Zapamiętaj i napisz we właściwej kolejności”
Spójrz na poniższą piramidę, składa się ona z liczb, do każdej kolejnej linii dodawana jest jedna cyfra. Zapamiętaj najpierw pierwsze trzy linie, zamknij piramidę i zapisz liczby z pamięci.
Sprawdź sam, czy pamiętasz wszystko poprawnie, czy nie.
Teraz zapamiętaj jeszcze jedną linię i zapisz cztery linie z pamięci. Za każdym razem dodawaj jedną linijkę i pamiętaj.
Zapamiętaj i zapisz w całości wszystkie liczby piramidy.
Ćwiczenie 3 „Zapamiętaj i dodaj kropki z pamięci”
Spójrz na poniższy obrazek, jest on podzielony na dwie części, u góry obrazka są kółka, ale u dołu obrazka ich nie ma. Zapamiętaj, w których komórkach narysowane są okręgi, zamknij pierwszy obrazek i narysuj z pamięci okręgi w drugiej części obrazka. Masz minutę na zapamiętanie.
Sprawdź, co masz. Jeśli popełnisz błąd, powtórz ćwiczenie jeszcze raz.
Ćwiczenie 4 „Zapamiętaj słowa i pisz z pamięci”
W tym ćwiczeniu znajdują się trzy kolumny z różnymi słowami, przeczytaj je i zapamiętaj. Masz minutę na zapamiętanie. Zakryj słowa i zapisz je na papierze z pamięci w tej samej kolejności.
Zobacz, co masz. Jeżeli źle napisałeś, spójrz jeszcze raz uważnie i powtórz ćwiczenie.
Następnie spójrz jeszcze raz na słowa i zakryj je. Zapisz wszystkie słowa w kolejności alfabetycznej. Jeśli to konieczne, powtórz ćwiczenie.
Ćwiczenie 5 „Zapamiętaj i narysuj kształty”
Przyjrzyj się poniższemu obrazkowi przez minutę. Następnie zamknij ten obrazek i spróbuj narysować te kształty w tym samym układzie na papierze.
Jeśli trudno ci zapamiętać wszystkie szczegóły, nie martw się, weź tylko górną część zdjęcia i spróbuj ją zapamiętać. Następnie spójrz na dół obrazka i spróbuj narysować na papierze szczegóły dolnego obrazka.
Po narysowaniu szczegółów na papierze spróbuj porównać je z obrazem. Co dostałeś? W dolnej części spróbuj narysować górną część rysunku z pamięci. Jeśli pojawią się błędy, spróbuj powtórzyć ćwiczenie.
Ćwiczenie 6 „Zapamiętaj i zapisuj liczby i słowa z pamięci”
Przyjrzyj się uważnie obrazkowi, jest tu narysowanych dziesięć liczb, pod każdą liczbą jest napisane słowo. Przyjrzyj się uważnie obrazkowi przez minutę, następnie zamknij obrazek i spróbuj zapisać wszystkie liczby na papierze i napisz słowo pod każdą liczbą .
Co dostałeś? Jeśli jest dużo błędów, spróbuj zapamiętać tylko górną linię od zera do czterech, a następnie od pięciu do dziewięciu.
Porównaj to, co jest napisane z obrazkiem, jeśli są błędy, powtórz ćwiczenie.
Ćwiczenie 7 „Zapamiętaj i rysuj z pamięci”
Spójrz na następne zdjęcie, jest na nim zegar. Przyjrzyj się uważnie, jakie liczby są na nim mniej więcej narysowane, jakie linie są na liczbach. Przyjrzyj się obrazkowi przez minutę, a następnie zamknij obrazek i spróbuj narysować zegar na papierze.
Co dostałeś? Jeśli nie jesteś w stanie zapamiętać i narysować wszystkiego do końca, podziel zegar na pół i zapamiętaj połowę. Następnie spróbuj zapamiętać drugą połowę i narysuj ją na papierze. Jeśli to konieczne, powtórz ćwiczenie.
Ćwiczenie 8 „Zapamiętaj i pisz różnymi kolorami”
Spójrz na poniższe ćwiczenie, liczby są tutaj zapisane dwoma różnymi kolorami. Przyjrzyj się uważnie tym liczbom przez jedną minutę i spróbuj je zapamiętać.
Zakryj te liczby i spróbuj zapisać na papierze wszystko, co pamiętasz. Sprawdź się, jeśli jest dużo błędów, spróbuj zapamiętać pierwsze dwie linijki, a następnie je zapisz.
Następnie spróbuj zapamiętać i napisać dwie drugie linijki. Jeśli wszystko jest w porządku, możesz poćwiczyć i napisać wszystkie cztery linijki.
Spróbuj zapamiętać dwie zewnętrzne linijki i zapisz je, a następnie zapamiętaj dwie środkowe linijki i również je zapisz. Nie zapominaj, że niektóre liczby są zapisane na czerwono.
Ćwiczenie 9 „Zapamiętaj i kontynuuj wzór z pamięci”
W tym ćwiczeniu podane są przykładowe wzory, należy je zapamiętać i kontynuować w taki sam sposób jak w przykładzie.
Najpierw spróbuj wykonać zadanie numer jeden.
Zapamiętaj rysunek pod numerem jeden, zamknij próbkę i kontynuuj łączenie okręgów według modelu jako pamięć. Teraz spójrz na przykładowy rysunek pod numerem dwa. Zamknij próbkę i połącz trójkąty dla pamięci.
Po wykonaniu zadania numer dwa przejdź do zadania numer trzy. Tutaj musisz pamiętać, w jakiej kolejności kwadraty są połączone. Po zapamiętaniu zamknij obrazek i spróbuj połączyć kwadraty w ten sam sposób.
Ćwiczenie 10 „Zapamiętaj i narysuj kształty”
Przyjrzyj się dwóm kolejnym obrazkom przez 20 sekund, zakryj je i powiedz, ile identycznych figur jest na nich narysowanych. Narysuj je z pamięci.
Teraz spójrz ponownie na te dwa zdjęcia przez 20 sekund i zamknij je.
Ile różnych obrazków jest pokazanych na tych dwóch obrazkach?
Sprawdź się. Jeśli to konieczne, powtórz ćwiczenie.
Gry edukacyjne rozwijające uwagę
Gra 1 „Okręty podwodne”
Gra „Okręty podwodne” rozwija uwagę.
Okręty podwodne poruszają się po morzu w następujących kierunkach: lewo, prawo, dół, góra. Na ekranie pojawia się pytanie: „Dokąd zmierzają łodzie?”, „Dokąd płyną łodzie?” Przyjrzyj się uważnie pytaniu, ruchowi łodzi i ich kierunkowi. Użyj strzałek, aby poprawnie odpowiedzieć na pytanie. Za poprawną odpowiedź otrzymujesz punkty i kontynuujesz grę. Jeśli masz trzy błędne odpowiedzi, gra się kończy.
Gra 2 „Problem Stroopa – restart”
Główną istotą gry jest porównanie wartości lewej karty i koloru prawej karty.
Należy poprawnie ustalić, czy nazwa koloru na lewej karcie odpowiada kolorowi tekstu na prawej karcie. Jeśli pasuje, musisz odpowiedzieć „tak”, jeśli nie pasuje, musisz odpowiedzieć „nie”. Poniżej znajdują się dwa przyciski „tak” i „nie”. Możesz używać klawiszy strzałek na klawiaturze. Jeśli odpowiedziałeś poprawnie, zdobywasz punkty i możesz kontynuować grę.
Gra 3 „Czerwono-czarne stoły Schulte”
Gra „Red-Black Schulte Tables” rozwija uwagę.
Główną istotą gry jest prawidłowe klikanie czarnych kwadratów w kolejności rosnącej i czerwonych kwadratów w kolejności malejącej.
W tej grze występują na przemian liczby i przyciski. Przeczytaj poprawnie pytanie i naciśnij właściwy numer. Najpierw musisz nacisnąć minimalną czarną liczbę, następnie maksymalną czerwoną liczbę, teraz znowu minimalną czarną liczbę, następnie maksymalną czerwoną liczbę i tak dalej.
Gra 4 „Znajdź figurę”
Gra „Znajdź figurę” rozwija uwagę.
Główną istotą gry jest znalezienie dopasowania do ukrytego obrazka.
W tej grze losowanych jest wiele obiektów, spośród których należy wybrać jeden obiekt podobny do danego obiektu. Jeśli wybierzesz poprawnie, zdobywasz punkty i grasz dalej.
Gra 5 „Wnikliwe oko”
Gra „Sharp Eye” rozwija uwagę.
Głównym celem gry jest zapamiętanie, gdzie znajduje się ptak, statek i słońce, a następnie wskazanie, gdzie się znajdowały.
Ekran otwiera się na kilka sekund, a na nim narysowany jest ptak, statek i słońce. Musimy pamiętać, gdzie oni są. Następnie pojawia się pytanie: „Kliknij, gdzie był statek”. Musisz wskazać, gdzie znajdował się statek. Następnie pojawia się pytanie: „Kliknij, gdzie był ptak”. Musisz wskazać, gdzie był ptak. Następnie pojawia się pytanie: „Kliknij, gdzie było słońce”. Musisz odpowiedzieć, gdzie było słońce i tak dalej. Jeśli odpowiedziałeś poprawnie, zdobywasz punkty i kontynuujesz grę.
Gra 6 „Kliknij w odpowiedniej kolejności”
Zabawa „Kliknij w odpowiedniej kolejności” rozwija uwagę.
Główną istotą gry jest wywołanie wszystkich liczb z tabeli w kolejności rosnącej.
W tej grze znajduje się tabela z liczbami. Przyjrzyj się uważnie i naciskaj wszystkie cyfry w kolejności rosnącej. Jeśli poprawnie wciśniesz wszystkie cyfry, zdobywasz punkty i grasz dalej.
Gra 7 „Zadanie flanki”
Gra „Flank Task” rozwija uwagę.
Głównym celem gry jest wskazanie, dokąd leci ptak znajdujący się w środku stada.
W tej grze stado ptaków przelatuje po niebie. Musisz określić, dokąd leci ptak centralny. Możesz odpowiedzieć za pomocą kursora. Jeśli odpowiesz poprawnie, zdobywasz punkty i kontynuujesz grę.
Gra 8 „Lotnisko”
Gra „Airport” rozwija uwagę.
Głównym celem gry jest wskazanie, dokąd leci niebieski samolot, a skąd leci czerwony.
W tej grze helikoptery, samoloty i różne samoloty latają po niebie. Na środku narysowany jest samolot, należy poprawnie odpowiedzieć na pytania i wskazać: „Skąd leci samolot” i „Skąd leci samolot”. Jeśli odpowiesz poprawnie, zdobywasz punkty i kontynuujesz grę.
Gra 9 „Wyszukiwanie wizualne”
Gra „Visual Search” rozwija uwagę.
Głównym celem gry jest znalezienie figurki, która nie jest podobna do pozostałych.
W tej grze podane są różne kształty geometryczne, musisz znaleźć wśród wszystkich kształtów taki, który różni się od pozostałych. Jeśli odpowiesz poprawnie, zdobywasz punkty i grasz dalej.
Gra 10 „Kliknij we właściwej kolejności plus”
Zabawa „Kliknij w odpowiedniej kolejności plus” rozwija uwagę.
W tej grze otrzymujesz tabelę wypełnioną liczbami. Aby ukończyć grę, musisz znaleźć i kliknąć wszystkie liczby w kolejności rosnącej lub malejącej, w zależności od zadania. Jeśli zadanie brzmi: „Kliknij liczby w kolejności malejącej”, musisz najpierw znaleźć największą liczbę i przejść od niej do najmniejszej. Jeśli zadanie brzmi: „Klikaj liczby w kolejności rosnącej”, to szukasz najmniejszej liczby i od tego momentu przechodzisz do największej. Ale jeśli przegapiłeś numer, twoje życie zostanie odebrane.
Kursy rozwoju inteligencji
Oprócz gier mamy ciekawe kursy, które doskonale napompują Twój mózg i poprawią Twoją inteligencję, pamięć, myślenie i koncentrację:
Rozwój pamięci i uwagi u dziecka w wieku 5-10 lat
Kurs obejmuje 30 lekcji z przydatnymi wskazówkami i ćwiczeniami wspierającymi rozwój dziecka. Każda lekcja zawiera przydatne rady, kilka ciekawych ćwiczeń, zadanie na lekcję i dodatkowy bonus na koniec: edukacyjną minigrę od naszego partnera. Czas trwania kursu: 30 dni. Kurs jest przydatny nie tylko dla dzieci, ale także dla ich rodziców.
Sekrety sprawności mózgu, treningu pamięci, uwagi, myślenia, liczenia
Jeśli chcesz przyspieszyć swój mózg, poprawić jego funkcjonowanie, poprawić pamięć, uwagę, koncentrację, rozwinąć większą kreatywność, wykonywać ekscytujące ćwiczenia, trenować w zabawny sposób i rozwiązywać ciekawe problemy, to zarejestruj się! Gwarantujemy 30 dni potężnej sprawności mózgu :)
Super pamięć w 30 dni
Gdy tylko zapiszesz się na ten kurs, rozpoczniesz potężne 30-dniowe szkolenie z rozwoju super pamięci i pompowania mózgu.
W ciągu 30 dni od zapisania się otrzymasz na swój e-mail ciekawe ćwiczenia i gry edukacyjne, które możesz zastosować w swoim życiu.
Nauczymy się zapamiętywać wszystko, co może być potrzebne w pracy lub życiu osobistym: nauczymy się zapamiętywać teksty, ciągi słów, liczby, obrazy, zdarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca, a nawet mapy drogowe.
Pieniądze i sposób myślenia milionera
Dlaczego są problemy z pieniędzmi? Na tym kursie odpowiemy szczegółowo na to pytanie, przyjrzymy się głębiej problemowi i rozważymy nasz związek z pieniędzmi z psychologicznego, ekonomicznego i emocjonalnego punktu widzenia. Z kursu dowiesz się, co musisz zrobić, aby rozwiązać wszystkie swoje problemy finansowe, zacząć oszczędzać pieniądze i inwestować je w przyszłość.
Szybkie czytanie w 30 dni
Chcesz szybko przeczytać interesujące Cię książki, artykuły, biuletyny itp.? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, nasz kurs pomoże Ci rozwinąć szybkie czytanie i zsynchronizować obie półkule mózgu.
Przy zsynchronizowanej, wspólnej pracy obu półkul mózg zaczyna pracować wielokrotnie szybciej, co otwiera znacznie więcej możliwości. Uwaga, stężenie, szybkość percepcji nasila się wielokrotnie! Korzystając z technik szybkiego czytania z naszego kursu, możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu:
- Naucz się czytać bardzo szybko
- Popraw uwagę i koncentrację, ponieważ są one niezwykle ważne podczas szybkiego czytania
- Czytaj jedną książkę dziennie i szybciej kończ pracę
Przyspieszamy arytmetykę mentalną, a NIE arytmetykę mentalną
Tajne i popularne techniki i lifehacki, odpowiednie nawet dla dziecka. Na kursie nie tylko poznasz dziesiątki technik uproszczonego i szybkiego mnożenia, dodawania, mnożenia, dzielenia i obliczania procentów, ale także przećwiczysz je w zadaniach specjalnych i grach edukacyjnych! Arytmetyka mentalna wymaga również dużej uwagi i koncentracji, które są aktywnie ćwiczone przy rozwiązywaniu ciekawych problemów.
Wniosek:
Testy uwagi pomagają Ci się skupić i rozwinąć uwagę. Rozwiązuj testy uwagi, rozwiązuj ćwiczenia i graj w gry edukacyjne, aby rozwijać uwagę. Życzymy powodzenia.
Pamięć jest mentalną formą nerwowej i umysłowej aktywności człowieka, mającą na celu zachowanie, gromadzenie, przechowywanie i reprodukcję informacji, które przechodzi przez swoje narządy percepcji.
Proces osłabienia pamięci nazywa się hipomnezją. Zwykle problem pojawia się z wiekiem lub w wyniku jakiejś choroby mózgu (stwardnienie naczyń mózgowych, padaczka itp.).
Jednak młodzi ludzie często skarżą się na utratę pamięci. Ważne jest, aby nie mylić choroby z selektywnością naszej pamięci. Jeśli właśnie rozmawiałeś z jakąś osobą i zapomniałeś jej imienia lub podyktowanego numeru telefonu, nie jest to powód, aby biegać do lekarza. Często jest to zdolność mózgu do uporządkowania aspektów informacji, które są dla Ciebie mniej i bardziej ważne. Jeśli jednak po rozmowie z daną osobą i po pewnym czasie nie będziesz już pamiętał, o czym była mowa w rozmowie, masz bezpośrednią drogę do specjalisty.
Przyczyny upośledzenia pamięci
Przyczyn upośledzenia pamięci, jak w przypadku każdego procesu fizjologicznego w organizmie, jest kilka. Oto dobrze znane przyczyny zewnętrzne, które na ogół mają szkodliwy wpływ na zdrowie ludzkie, a w szczególności na osłabienie pamięci:
Zła ekologia, zanieczyszczenie powietrza, którym oddychamy. Aktywność komórek mózgowych wymaga tlenu, co w naszym zanieczyszczonym mieście staje się coraz większym problemem.
Zły sen, częste objawy bezsenności, ponieważ podczas snu zachodzą w organizmie wszystkie procesy regeneracyjne. Szczególnie ważny jest zdrowy, nieprzerwany sen, który musi zaczynać się przed godziną 24 i kończyć o godzinie 6 – 8 rano.
Przeciążenie informacyjne, którego doświadczamy wszyscy: Internet, radio, telewizja. Mózg zostaje nagle bombardowany dużą ilością informacji lub osoba sama wypełnia go niepotrzebnymi „śmieciami”.
Zmęczenie psychiczne, stres i przeciążenie nerwowe również powodują upośledzenie pamięci.
Wielu osobom znane jest banalne lenistwo, gdy osoba, ten sam student, który do niedawna gromadził w głowie mnóstwo informacji, po ukończeniu studiów w ogóle przestał czytać, liczy na kalkulatorze i całą swoją dokumentację biznesową prowadził przez notatnik. Mózg nagle przestaje odbierać sygnały do zapamiętywania, wyłącza się całkowicie, a osoba jutro nie będzie pamiętała najbardziej podstawowych rzeczy.
Zła jakość żywienia, brak witamin, brak naturalnych produktów zawierających wiele szkodliwych dla organizmu konserwantów i dodatków do żywności.
Jak widać, wszystkie przyczyny są zewnętrzne, ani słowa o genetyce, więc każdy człowiek może nawet poprawić swoją pamięć, daną przez naturę.
ZAPOMNIJ O TESTU
Najpierw wykonaj prosty test, który pomoże Ci dowiedzieć się, jak wydajna jest Twoja pamięć w zakresie podstawowych rzeczy.
Odpowiedz na następujące pytania (tak/nie):
1. Czy możesz za pierwszym razem wprowadzić kod PIN do telefonu komórkowego lub bankomatu?
2. Czy szybko zapamiętujesz imię lub imię + patronimię nowych znajomych?
3. Czy często gubisz (zapominasz gdzie to odłożyłeś) drobne rzeczy tak potrzebne w życiu jak klucze, szminka, grzebień, okulary?
4. Czy zdarza Ci się zapomnieć o spotkaniu lub o oczekiwanym od Ciebie telefonie?
5. Czy wysypiasz się wystarczająco?
6. Czy możesz skupić się na najważniejszej rzeczy, która jest w tej chwili ważna?
7. Czy często zadajesz sobie pytania: zapomniałeś wyłączyć żelazko, kuchenkę, wodę, światło?
8. Czy dobrze pamiętasz urodziny swojej rodziny, przyjaciół i współpracowników?
9. Czy często odpoczywasz i relaksujesz się?
10. Czy trudno Ci zapamiętać, jaka to data i dzień tygodnia?
11. Czy często słyszysz od krewnych i współpracowników wyrzuty o nieobowiązkowym charakterze?
12. Czy musisz wcześniej robić listę zakupów, żeby nie zapomnieć kupić tego, czego potrzebujesz?
14. Czy potrafisz rozwiązywać krzyżówki i inne łamigłówki w co najmniej 70% przypadków?
15 Czy zapisujesz wszystko, co musisz zrobić w ciągu dnia, a następnie stale sprawdzasz tę listę?
17. Zdarza się, że gdzieś jedziesz i z jakiegoś powodu po dotarciu na miejsce zapomniałeś, po co przyszedłeś?
18. Czy zdarza się, że gdy opowiadasz znajomym inną historię lub anegdotę, mówią Ci, że już ją opowiedziałeś?
19. Jeśli masz 3 karty SIM, czy pamiętasz wszystkie numery telefonów komórkowych?
20. Mówisz - przerwano Ci, czy szybko pamiętasz, o czym mówiłeś?
5 odpowiedzi „TAK” to obecnie norma.
Rzeczywiście pamięć czasami zawodzi. To całkiem normalne. Ty i ja nie jesteśmy robotami i
komputery, żeby nie zapomnieć i nie popełniać błędów.
Od 6 do 10 odpowiedzi „TAK” – umiarkowany deficyt pamięci.
Jest to również całkiem dopuszczalne, ale pod pewnymi warunkami: ogarnia cię choroba, stres psychiczny, stres, depresja, przepracowanie itp. W takim przypadku lepiej skonsultować się z psychoterapeutą i pić ziołowe herbatki kojące.
Od 11 do 20 odpowiedzi „TAK” – deficyt pamięci, diagnoza!
Tutaj musisz o siebie zadbać i podjąć działania. Przejdź badania lekarskie, znajdź przyczynę problemu i poddaj się leczeniu, pigułki i herbatki ziołowe nie pomogą.
TEST ALZHEIMERA
Test ten jest uważany za jeden z najlepszych testów na chorobę Alzheimera. Wskazane jest uważne przeczytanie całego tekstu do końca. Nie spiesz się, znajdź wzór, a za drugim lub trzecim razem po prostu połkniesz tekst oczami. To cecha zdrowego mózgu. Więc idź!
94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73 LYNY3 83SHN M0ZH37 93L47ь N4SH R4ZUM! 8П3Ч47ЛяШН3 83ШN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747ь E70.
Czy przeczytałeś to z łatwością? - Nie ma żadnych objawów choroby Alzheimera.
Na przykład:
Alois Alzheimer (niem. Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 czerwca 1864, Marktbreit, Niemcy - 19 grudnia 1915, Breslau, Niemcy) – niemiecki psychiatra i neurolog, autor wielu artykułów poświęconych takim problemom jak psychoza alkoholowa, schizofrenia, epilepsja, kiła mózgowa, pląsawica Huntingtona, arteriosklerotyczny zanik mózgu (1894), psychoza przedstarcza (1907).
Wykształcenie medyczne zdobył w Würzburgu, następnie mieszkał i pracował we Frankfurcie. W wieku 31 lat Alzheimer został szefem instytutu badawczego, w którym pracował przez resztę życia. W latach 1904-1915 opublikował sześciotomowe dzieło „Badania histologiczne i histopatologiczne istoty szarej mózgu”.
Alzheimer wniósł znaczący wkład w badania patologii układu nerwowego. Jego nazwisko zostało uwiecznione dzięki badaniom nad demencją starczą, znaną jako choroba Alzheimera. Na podstawie wyników własnych badań podstawowych opisał zasadnicze różnice pomiędzy otępieniem pochodzenia naczyniowego a otępieniem neurodegeneracyjnym.
Kolega zajmujący się chorobą Alzheimera, niemiecki psychiatra Emil Kraepelin, nazwał później rodzaj demencji starczej na cześć choroby Alzheimera.
Jak poprawić pamięć i uwagę w domu
Trenujemy naszą pamięć. Zaczynamy ćwiczyć pamięć w taki sam sposób, w jaki trenujemy mięśnie.
Bardzo często spotykając ludzi, od razu zapominają podane imiona, dzieje się tak dlatego, że w tym momencie czytamy informacje o osobie, którą widzimy. W grę wchodzi stereotyp: prawie wszystkie imiona są nam znane, a mózg przełącza się w tym kierunku. Naucz się koncentrować swoją uwagę we właściwych momentach i tam, gdzie jest to potrzebne.
Podróżując transportem, przyjrzyj się uważnie przez 3-5 sekund dwóm, trzem osobom, odwróć się i zadaj sobie pytanie, co udało Ci się zapamiętać: jaki kolor ma marynarka pierwszej, kapelusz drugiej i jaka jest długość włosy trzeciego.
Poniżej znajduje się podsumowanie Metoda poprawy pamięci I.I. Poloneichika- Szef Centrum Inteligentnych Technologii, uznanego dziś za odnoszącego największe sukcesy w przestrzeni poradzieckiej. Nazywa się to systemem akumulacji. Istota metody jest następująca:
Obudź swój mózg, zmień zawód, poszerz swoje hobby. Jeśli interesuje Cię inwestowanie, zajmij się polityką, zdrowym odżywianiem lub sztuką.
Czytaj książki, ucz się poezji, zapamiętuj szczególnie trudne do zapamiętania fragmenty prozy, rozwiązuj krzyżówki. Ważne jest, aby proces ten sprawiał przyjemność, sprawiał ci radość, wtedy odniesiesz sukces.
A szczególnie ważne jest, żeby wiersze były dobre, lepsze od klasyki, bo nasz mózg jest bardzo wybiórczy, ale równie ważne jest, żeby te wiersze się podobały.
Japończycy udowodnili, że arytmetyka mentalna poprawia pamięć; dzieci, które w szkole liczą w głowie, są znacznie mądrzejsze i mają lepszą pamięć niż ich rówieśnicy korzystający z kalkulatorów.
Oblicz datę według dni tygodnia i odwrotnie. Na przykład dzisiaj jest sobota 1 marca, a w piątek tydzień później jaka będzie data? Albo jaki dzień przypada 23 marca?
Wymień 100 nazw krajów, miast, stolic stanów, rzek i jezior w 100 sekund. Albo pomyśl o 100 słowach w kolejności alfabetycznej w 100 sekund. Szybkość jest tutaj bardzo ważna. Może nie będzie to 100 na sto, ale mózg będzie pracował i to już da efekty.
Ustalono, że bardzo ważna jest dywersyfikacja zajęć, która stymuluje tworzenie nowych połączeń między komórkami nerwowymi w mózgu, a nawet powoduje wzrost tych komórek, przyczyniając się do poprawy jakości pamięci.
Nasza pamięć jest bezwładna, na początku zapomnisz o tych ćwiczeniach, będziesz zbyt leniwy, aby je wykonać, ale przejmij nad tym kontrolę i po dwóch, maksymalnie trzech tygodniach zauważysz rezultaty.
Jedz produkty bogate w witaminy E, C i mikroelementy.
Zauważono, że na słabą pamięć cierpią osoby stosujące diety, palące papierosy i pijące alkohol, a także niejedzące rano śniadania. Więc wyciągnij własne wnioski!
Bądź zawsze zdrowy, z doskonałą pamięcią i jasnym umysłem!
Określ swój poziom pamięci wzrokowej, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. Przetestowaliśmy 146 234 osoby.
Nasz test oceni poziom Twojej pamięci wzrokowej. Staraj się skoncentrować i nie rozpraszać. Zabrania się używania papieru i długopisu, telefonu i aparatu!
Test zawiera 10 zadań o rosnącym stopniu trudności!
Rozpocznij test online:
Inne testy online:| Nazwa testu | Kategoria | pytania | ||
| 1. | Określ swój poziom inteligencji. Test IQ trwa 30 minut i zawiera 40 prostych pytań. | inteligencja | 40 | |
| 2. | Test IQ 2 onlineOkreśl swój poziom inteligencji. Test IQ trwa 40 minut i zawiera 50 pytań. | inteligencja | 50 | Rozpocznij test: |
| 3. | Egzamin pozwala na poszerzenie wiedzy na temat znaków drogowych Federacji Rosyjskiej zatwierdzonych przez przepisy ruchu drogowego (przepisy ruchu drogowego). Pytania są generowane losowo. | wiedza | 100 | |
| 4. | Test wiedzy o krajach świata według flag, lokalizacji, obszaru, rzek, gór, mórz, stolic, miast, populacji, walut | wiedza | 100 | |
| 5. | Określ charakter swojego dziecka, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | postać | 89 | |
| 6. | Określ temperament swojego dziecka, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | temperament | 100 | |
| 7. | Określ swój temperament, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | temperament | 80 | |
| 8. | Określ swój typ charakteru, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | postać | 30 | |
| 9. | Określ najbardziej odpowiedni zawód dla siebie lub swojego dziecka, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego psychologa | zawód | 20 | |
| 10. | Określ swój poziom umiejętności komunikacyjnych, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | umiejętności komunikacyjne | 16 | |
| 11. | Określ poziom swoich zdolności przywódczych, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | przywództwo | 13 | |
| 12. | Określ równowagę swojego charakteru, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | postać | 12 | |
| 13. | Określ poziom swoich zdolności twórczych, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | możliwości | 24 | |
| 14. | Określ swój poziom zdenerwowania, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | nerwowość | 15 | |
| 15. | Sprawdź, czy jesteś wystarczająco uważny, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | uwaga | 15 | |
| 16. | Sprawdź, czy masz wystarczająco silną wolę, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | Siłą woli | 15 | |
| 17. | Określ swój poziom pamięci wzrokowej, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | pamięć | 10 | |
| 18. | Określ swój poziom responsywności, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | postać | 12 | |
| 19. | Określ swój poziom tolerancji, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | postać | 9 | |
| 20. | Określ swój styl życia, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online. | postać | 27 |
Poziom Twojej pamięci jest bardzo niski. Zwykle trudno Ci przypomnieć sobie, co robiłeś wczoraj i gdzie byłeś, nie mówiąc już o datach niektórych wydarzeń. Chociaż z jednej strony zła pamięć jest dla ciebie korzystna, ponieważ po krótkim czasie zapominasz o swoich błędach, dlatego nie dręczy cię poczucie winy i wstydu. Nawet jeśli odczuwasz ból po rozstaniu lub innych kłopotach, jesteś w stanie szybko dojść do siebie. Ale w pracy trudno na Tobie polegać, bo możesz nie być przygotowany na jakieś spotkanie lub zapomnieć, gdzie położyłeś wymagany dokument. Tak, a bliscy ludzie mogą czasami cię obrazić, ponieważ tracisz z oczu ważne daty i wydarzenia. Ale w tym wskaźniku nie ma nic złego, twoją pamięć można ćwiczyć, najważniejsze jest codzienne poświęcanie czasu na naukę i dawanie z siebie wszystkiego. Sprawdź artykuł.
To jest średnia, co oznacza, że Twoja pamięć jest w porządku, ale możesz być bardziej produktywny, jeśli zwiększysz wskaźnik. Zwykle dobrze pamiętasz ważne wydarzenia, aż do daty, ale we wszystkim innym możesz stracić z oczu fakt, że na przykład umówiłeś się do fryzjera na pierwszą połowę dnia lub szef zapytał przyjdź za godzinę. Czy zauważyłeś kiedyś, że idziesz do innego pokoju i nagle odkrywasz, że w ogóle nie pamiętasz, po co tam poszedłeś? Najprawdopodobniej nie wszystkie informacje są przechowywane w twojej głowie z powodu zwykłej roztargnienia. Nie przywiązujesz dużej wagi do słów, próśb i wydarzeń, dlatego natychmiast o nich zapominasz. Lub odwrotnie, z powodu nadmiernej koncentracji na wewnętrznych doświadczeniach i myślach. W każdym razie skorzystaj z zaleceń z artykułu.”
Gratuluję, pamięć jest po prostu fenomenalna. Zwykle pamiętasz wszystko w najdrobniejszych szczegółach i łatwo możesz powiedzieć, ile kosztował bilet autobusowy 15 lat temu lub ile sprzedałeś swoje ulubione lody w dzieciństwie. Nie będzie Ci trudno wymienić wszystkie swoje poprzednie numery telefonów, a także w którym roku pojawił się model. Mogą pojawić się trudności w związkach, ponieważ nie wszyscy przyjaciele i bliscy czują się komfortowo z faktem, że doskonale pamiętasz wszystkie ich błędy, a czasami nawet możesz je wskazać. Czasem nie jest to dla mnie łatwe, bo trudno jest mi odpuścić sytuacje i żale. Ale w swojej pracy jesteś idealnym pracownikiem, duża ilość informacji wcale Cię nie przeraża, zrozumiesz ją i będziesz aktywnie wykorzystywać w swoich przyszłych działaniach. Chciałbym zasugerować nauczenie się jednego sposobu, który tylko zwiększy Twój sukces, spójrz na artykuł
Uwaga jest wyraźną koncentracją świadomości.
Bardzo ważne jest, aby każda osoba miała dobrą uwagę; przy dobrej uwagi poprawia się pamięć, myślenie i wyobraźnia.
Uwaga każdej osoby jest inna, niektórzy szybko się orientują, inni potrzebują czasu na przemyślenie i skoncentrowanie się, niektórzy gubią się w prostych sytuacjach.
Sugerujemy wykonanie testu uwagi. Test składa się z dwudziestu zadań. Na każde zadanie przypada dziesięć sekund.
Jeśli zrobisz to w dziesięć sekund, to wszystko jest z tobą w porządku i jesteś uważną osobą; jeśli nie zrobisz tego w dziesięć sekund, musisz ćwiczyć, wykonywać ćwiczenia i zwracać uwagę.
Test na rozwój pamięci i uwagi
Najpierw przetestuj
Przyjrzyj się uważnie kolejnemu zadaniu, ono również składa się ze słów „Ty”, ale w tym teście jest jedno słowo „Tъi”. Znajdź to słowo. Na wykonanie zadania ma się dziesięć sekund.
Próba 2
Przyjrzyj się uważnie poniższemu testowi, musisz znaleźć błąd w tym teście. Na wykonanie zadania masz dwie sekundy.
Próba 3
W tym teście podane liczby to: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Wpisz podane liczby w puste miejsca w miejscu znaku zapytania. Ten sam numer może zostać użyty kilka razy. Na rozwiązanie tego testu masz minutę.
Czy potrafisz to rozwiązać?
Próba 4
Przyjrzyj się uważnie poniższemu testowi, pokazane są tu dwa ptaki. Znajdź różnicę na tym obrazku. Na ukończenie tego testu masz dziesięć sekund.
Próba 5
Ten tekst zawiera dużą liczbę liczb. Musimy znaleźć dwie liczby 514926. Można je ułożyć w dowolnej kolejności. Na wykonanie zadania mamy trzydzieści sekund.
Znajdź dwie liczby 514926.
Próba 6
Przyjrzyj się uważnie poniższemu testowi. Oto zdjęcie przedstawiające szturmowców. Musimy znaleźć pandę wśród wszystkich szturmowców. Na wykonanie zadania ma się dziesięć sekund.
Próba 7
Przyjrzyj się uważnie poniższemu obrazkowi, przedstawia on trójkąty. Znajdują się one w różnych kierunkach. Musisz znaleźć serce wśród tych trójkątów.Na wykonanie zadania masz dziesięć sekund.
Próba 8
Przyjrzyj się uważnie poniższemu obrazkowi, przedstawia on koty. Wśród tych kotów ukrywa się pies. Na rozwiązanie testu masz dziesięć sekund; musisz znaleźć psa wśród kotów.
Próba 9
Przyjrzyj się uważnie następnemu zdjęciu, przedstawia ono psy. Jeden kot ukrywa się wśród tych psów. Na rozwiązanie testu masz dziesięć sekund; musisz znaleźć kota wśród psów.
Próba 10
Przyjrzyj się uważnie temu testowi, ten test pokazuje prosięta. Te prosięta jedzą koniczynę. Na wykonanie zadania ma się dziesięć sekund. Znajdź czterolistną koniczynę.
Próba 11
Przyjrzyj się uważnie zdjęciu przedstawiającemu ten test. Tutaj pokazano zebry. Na ukończenie tego testu masz dziesięć sekund. Znajdź jednego lwa wśród zebr.
Próba 12
Przyjrzyj się uważnie następnemu obrazkowi, przedstawia on owcę. Na ukończenie tego testu masz dziesięć sekund. Znajdź jedną kozę wśród owiec.
Próba 13
Przyjrzyj się uważnie dwóm kolejnym obrazkom, na jednym są wilki, a na drugim lisy. Na rozwiązanie tego testu masz minutę. Na jednym obrazku musisz znaleźć szopa, a na drugim obrazku musisz znaleźć pandę.
Ile szopów jest na obrazku Ile pand jest na obrazku?
Próba 14
Przyjrzyj się uważnie poniższemu obrazkowi. Na rozwiązanie tego testu masz minutę. Musisz znaleźć zwierzę na tym obrazku.
Próba 15
Przyjrzyj się uważnie poniższemu obrazkowi. Tutaj rysowane są Mikołaje. Na rozwiązanie testu masz minutę. Wśród Mikołajów musisz znaleźć jedną owieczkę.
Próba 16
Przyjrzyj się uważnie zdjęciu przedstawiającemu ten test. Na rozwiązanie testu masz minutę. Musisz znaleźć jedno zwierzę na tym obrazku.
Próba 17
Przyjrzyj się uważnie zdjęciu przedstawiającemu ten test. Pokazuje wiele pand. Na rozwiązanie tego testu masz minutę. Znajdź jedną mysz wśród pand.
Próba 18
Przyjrzyj się uważnie temu testowi. Składa się z liter „X”. Na wykonanie zadania ma się dziesięć sekund. Znajdź pięć liter „Y”.
Próba 19
Przyjrzyj się uważnie temu testowi, przedstawiono tu różne obiekty. Na rozwiązanie tego testu masz minutę. Znajdź trzy pandy na tym obrazku.
Próba 20
Przyjrzyj się uważnie zdjęciu przedstawiającemu ten test; przedstawiono tu sowy. Na rozwiązanie tego testu masz minutę. Znajdź jednego kota wśród sów na tym obrazku.
Proste ćwiczenia rozwijające dobrą uwagę i pamięć
- Zacznijmy od najprostszej rzeczy - musisz iść do sklepu spożywczego. Nie bierz ze sobą ściągawki, na której jest zapisana lista towarów, zapisz ją i spróbuj zapamiętać, co napisałeś, a następnie idź do sklepu. Jeśli sytuacja jest całkowicie beznadziejna, to zabierz ze sobą listę zakupów, ale staraj się nie wyciągać jej z torby. Kup na pamiątkę, a na sam koniec wyjmij i sprawdź, czy kupiłeś wszystko, czy nie.
- Kiedy rozmawiasz z pracownikami, z sąsiadem na podeście, z dziewczyną czy przyjacielem, staraj się zapamiętać jak najwięcej: kolor oczu, ubiór, jakieś drobne rzeczy zrobione na ubraniu lub na osobie. Słuchaj uważnie, co do ciebie mówią. ty, zagłębiaj się w każdy szczegół. Po rozmowie postaraj się zapamiętać wszystko w najdrobniejszych szczegółach i przewinąć to jeszcze raz w głowie. W ten sposób możesz ćwiczyć swoją pamięć słuchową i wzrokową.
- Naucz się czytać, może to być dowolny moment podczas przerwy na lunch lub przed snem. Na początku możesz przeczytać od jednej do pięciu stron i stopniowo próbować dotrzeć do co najmniej dziesięciu lub dwudziestu stron. Przeczytaj uważnie. Po przeczytaniu spróbuj powtórzyć wszystko tak szczegółowo, jak to możliwe. Jeśli nie masz czasu na powtarzanie tego, co przeczytałeś, możesz to zrobić, jedząc w domu lub idąc do sklepu.
- W drodze do pracy czy do sklepu możesz zapamiętać numery domów czy tablice rejestracyjne przejeżdżających samochodów. Dobrze trenuje pamięć.
- Staraj się zapamiętać metki z cenami w sklepie na kupowane towary. Gdy już zapamiętasz ceny, możesz je porównać z cenami innego sklepu.
- Jeśli przygotowujesz nowe danie, korzystając z nowego przepisu, postaraj się o nim zapamiętać. Można spróbować zapisać to z pamięci, na papierze, a potem porównać z oryginalnym przepisem.
- Naucz się wiersza na pamięć i spraw radość ukochanej osobie. Naucz się słów nowej piosenki. W drodze do pracy lub do sklepu możesz zanucić sobie nową piosenkę.
- Jeśli idziesz pieszo, spróbuj zmienić trasę i wybrać inną drogę. Przyjrzyj się uważnie, jakie nowe i ciekawe rzeczy zobaczyłeś podczas spaceru, być może piękne domy i niezwykłe szyldy na sklepach, może piękne kwiaty lub puszyste niebieskie choinki. Kiedy wrócisz do domu, zapamiętaj swoją nową trasę i odtwórz ją w głowie. Co o nim pamiętasz? Jakie są Twoje wrażenia z tej trasy? Co nowego zobaczyłeś?
Ćwiczenia rozwijające uwagę i pamięć
Ćwiczenie 1 „Zapamiętaj i napisz”
Przyjrzyj się uważnie i zapamiętaj poniższy obrazek, ten obrazek przedstawia zwierzęta, ssaki, ryby. Masz minutę na zapamiętanie.
Teraz zakryj obrazek i napisz z pamięci na papierze wszystkie zwierzęta, ssaki i ryby w kolejności alfabetycznej.
Napisz, w którą stronę patrzą zwierzęta.
Jeśli nie pamiętasz wszystkich zwierząt lub umieściłeś je w złej kolejności, powtórz ćwiczenie.
Ćwiczenie 2 „Zapamiętaj i napisz we właściwej kolejności”
Spójrz na poniższą piramidę, składa się ona z liczb, do każdej kolejnej linii dodawana jest jedna cyfra. Zapamiętaj najpierw pierwsze trzy linie, zamknij piramidę i zapisz liczby z pamięci.
Sprawdź sam, czy pamiętasz wszystko poprawnie, czy nie.
Teraz zapamiętaj jeszcze jedną linię i zapisz cztery linie z pamięci. Za każdym razem dodawaj jedną linijkę i pamiętaj.
Zapamiętaj i zapisz w całości wszystkie liczby piramidy.
Ćwiczenie 3 „Zapamiętaj i dodaj kropki z pamięci”
Spójrz na poniższy obrazek, jest on podzielony na dwie części, u góry obrazka są kółka, ale u dołu obrazka ich nie ma. Zapamiętaj, w których komórkach narysowane są okręgi, zamknij pierwszy obrazek i narysuj z pamięci okręgi w drugiej części obrazka. Masz minutę na zapamiętanie.
Sprawdź, co masz. Jeśli popełnisz błąd, powtórz ćwiczenie jeszcze raz.
Ćwiczenie 4 „Zapamiętaj słowa i pisz z pamięci”
W tym ćwiczeniu znajdują się trzy kolumny z różnymi słowami, przeczytaj je i zapamiętaj. Masz minutę na zapamiętanie. Zakryj słowa i zapisz je na papierze z pamięci w tej samej kolejności.
Zobacz, co masz. Jeżeli źle napisałeś, spójrz jeszcze raz uważnie i powtórz ćwiczenie.
Następnie spójrz jeszcze raz na słowa i zakryj je. Zapisz wszystkie słowa w kolejności alfabetycznej. Jeśli to konieczne, powtórz ćwiczenie.
Ćwiczenie 5 „Zapamiętaj i narysuj kształty”
Przyjrzyj się poniższemu obrazkowi przez minutę. Następnie zamknij ten obrazek i spróbuj narysować te kształty w tym samym układzie na papierze.
Jeśli trudno ci zapamiętać wszystkie szczegóły, nie martw się, weź tylko górną część zdjęcia i spróbuj ją zapamiętać. Następnie spójrz na dół obrazka i spróbuj narysować na papierze szczegóły dolnego obrazka.
Po narysowaniu szczegółów na papierze spróbuj porównać je z obrazem. Co dostałeś? W dolnej części spróbuj narysować górną część rysunku z pamięci. Jeśli pojawią się błędy, spróbuj powtórzyć ćwiczenie.
Ćwiczenie 6 „Zapamiętaj i zapisuj liczby i słowa z pamięci”
Przyjrzyj się uważnie obrazkowi, narysowanych jest tutaj dziesięć liczb, pod każdą liczbą zapisane jest słowo.
Przyjrzyj się uważnie obrazkowi przez minutę, następnie zamknij go i spróbuj zapisać wszystkie liczby na papierze, a pod każdą liczbą napisz słowo.
Co dostałeś? Jeśli jest dużo błędów, spróbuj zapamiętać tylko górną linię od zera do czterech, a następnie od pięciu do dziewięciu.
Porównaj to, co jest napisane z obrazkiem, jeśli są błędy, powtórz ćwiczenie.
Ćwiczenie 7 „Zapamiętaj i rysuj z pamięci”
Spójrz na następne zdjęcie, jest na nim zegar. Przyjrzyj się uważnie, jakie liczby są na nim mniej więcej narysowane, jakie linie są na liczbach. Przyjrzyj się obrazkowi przez minutę, a następnie zamknij obrazek i spróbuj narysować zegar na papierze.
Co dostałeś? Jeśli nie jesteś w stanie zapamiętać i narysować wszystkiego do końca, podziel zegar na pół i zapamiętaj połowę. Następnie spróbuj zapamiętać drugą połowę i narysuj ją na papierze. Jeśli to konieczne, powtórz ćwiczenie.
Ćwiczenie 8 „Zapamiętaj i pisz różnymi kolorami”
Spójrz na poniższe ćwiczenie, liczby są tutaj zapisane dwoma różnymi kolorami. Przyjrzyj się uważnie tym liczbom przez jedną minutę i spróbuj je zapamiętać.
Zakryj te liczby i spróbuj zapisać na papierze wszystko, co pamiętasz. Sprawdź się, jeśli jest dużo błędów, spróbuj zapamiętać pierwsze dwie linijki, a następnie je zapisz.
Następnie spróbuj zapamiętać i napisać dwie drugie linijki. Jeśli wszystko jest w porządku, możesz poćwiczyć i napisać wszystkie cztery linijki.
Spróbuj zapamiętać dwie zewnętrzne linijki i zapisz je, a następnie zapamiętaj dwie środkowe linijki i również je zapisz. Nie zapominaj, że niektóre liczby są zapisane na czerwono.
Ćwiczenie 9 „Zapamiętaj i kontynuuj wzór z pamięci”
W tym ćwiczeniu podane są przykładowe wzory, należy je zapamiętać i kontynuować w taki sam sposób jak w przykładzie.
Najpierw spróbuj wykonać zadanie numer jeden.
Zapamiętaj rysunek pod numerem jeden, zamknij próbkę i dla przypomnienia kontynuuj łączenie kółek według wzoru.
Teraz spójrz na przykładowy rysunek pod numerem dwa. Zamknij próbkę i połącz trójkąty dla pamięci.
Po wykonaniu zadania numer dwa przejdź do zadania numer trzy. Tutaj musisz pamiętać, w jakiej kolejności kwadraty są połączone. Po zapamiętaniu zamknij obrazek i spróbuj połączyć kwadraty w ten sam sposób.
Ćwiczenie 10 „Zapamiętaj i narysuj kształty”
Przyjrzyj się dwóm kolejnym obrazkom przez 20 sekund, zakryj je i powiedz, ile identycznych figur jest na nich narysowanych. Narysuj je z pamięci.
Teraz spójrz ponownie na te dwa zdjęcia przez 20 sekund i zamknij je.
Ile różnych obrazków jest pokazanych na tych dwóch obrazkach?
Sprawdź się. Jeśli to konieczne, powtórz ćwiczenie.
Gry edukacyjne rozwijające uwagę
Gra 1 „Okręty podwodne”
Gra „Okręty podwodne” rozwija uwagę.
Okręty podwodne poruszają się po morzu w następujących kierunkach: lewo, prawo, dół, góra. Na ekranie pojawia się pytanie: „Dokąd zmierzają łodzie?”, „Dokąd płyną łodzie?” Przyjrzyj się uważnie pytaniu, ruchowi łodzi i ich kierunkowi. Użyj strzałek, aby poprawnie odpowiedzieć na pytanie. Za poprawną odpowiedź otrzymujesz punkty i kontynuujesz grę. Jeśli masz trzy błędne odpowiedzi, gra się kończy.
Gra 2 „Problem Stroopa – restart”
Główną istotą gry jest porównanie wartości lewej karty i koloru prawej karty.
Należy poprawnie ustalić, czy nazwa koloru na lewej karcie odpowiada kolorowi tekstu na prawej karcie. Jeśli pasuje, musisz odpowiedzieć „tak”, jeśli nie pasuje, musisz odpowiedzieć „nie”. Poniżej znajdują się dwa przyciski „tak” i „nie”. Możesz używać klawiszy strzałek na klawiaturze. Jeśli odpowiedziałeś poprawnie, zdobywasz punkty i możesz kontynuować grę.
Gra 3 „Czerwono-czarne stoły Schulte”
Gra „Red-Black Schulte Tables” rozwija uwagę.
Główną istotą gry jest prawidłowe klikanie czarnych kwadratów w kolejności rosnącej i czerwonych kwadratów w kolejności malejącej.
W tej grze występują na przemian liczby i przyciski. Przeczytaj poprawnie pytanie i naciśnij właściwy numer. Najpierw musisz nacisnąć minimalną czarną liczbę, następnie maksymalną czerwoną liczbę, teraz znowu minimalną czarną liczbę, następnie maksymalną czerwoną liczbę i tak dalej.
Gra 4 „Znajdź figurę”
Gra „Znajdź figurę” rozwija uwagę.
Główną istotą gry jest znalezienie dopasowania do ukrytego obrazka.
W tej grze losowanych jest wiele obiektów, spośród których należy wybrać jeden obiekt podobny do danego obiektu. Jeśli wybierzesz poprawnie, zdobywasz punkty i grasz dalej.
Gra 5 „Wnikliwe oko”
Gra „Sharp Eye” rozwija uwagę.
Głównym celem gry jest zapamiętanie, gdzie znajduje się ptak, statek i słońce, a następnie wskazanie, gdzie się znajdowały.
Ekran otwiera się na kilka sekund, a na nim narysowany jest ptak, statek i słońce. Musimy pamiętać, gdzie oni są. Następnie pojawia się pytanie: „Kliknij, gdzie był statek”. Musisz wskazać, gdzie znajdował się statek. Następnie pojawia się pytanie: „Kliknij, gdzie był ptak”. Musisz wskazać, gdzie był ptak. Następnie pojawia się pytanie: „Kliknij, gdzie było słońce”. Musisz odpowiedzieć, gdzie było słońce i tak dalej. Jeśli odpowiedziałeś poprawnie, zdobywasz punkty i kontynuujesz grę.
Gra 6 „Kliknij w odpowiedniej kolejności”
Zabawa „Kliknij w odpowiedniej kolejności” rozwija uwagę.
Główną istotą gry jest wywołanie wszystkich liczb z tabeli w kolejności rosnącej.
W tej grze znajduje się tabela z liczbami. Przyjrzyj się uważnie i naciskaj wszystkie cyfry w kolejności rosnącej. Jeśli poprawnie wciśniesz wszystkie cyfry, zdobywasz punkty i grasz dalej.
Gra 7 „Zadanie flanki”
Gra „Flank Task” rozwija uwagę.
Głównym celem gry jest wskazanie, dokąd leci ptak znajdujący się w środku stada.
W tej grze stado ptaków przelatuje po niebie. Musisz określić, dokąd leci ptak centralny. Możesz odpowiedzieć za pomocą kursora. Jeśli odpowiesz poprawnie, zdobywasz punkty i kontynuujesz grę.
Gra 8 „Lotnisko”
Gra „Airport” rozwija uwagę.
Głównym celem gry jest wskazanie, dokąd leci niebieski samolot, a skąd leci czerwony.
W tej grze helikoptery, samoloty i różne samoloty latają po niebie. Na środku narysowany jest samolot, należy poprawnie odpowiedzieć na pytania i wskazać: „Skąd leci samolot” i „Skąd leci samolot”. Jeśli odpowiesz poprawnie, zdobywasz punkty i kontynuujesz grę.
Gra 9 „Wyszukiwanie wizualne”
Gra „Visual Search” rozwija uwagę.
Głównym celem gry jest znalezienie figurki, która nie jest podobna do pozostałych.
W tej grze podane są różne kształty geometryczne, musisz znaleźć wśród wszystkich kształtów taki, który różni się od pozostałych. Jeśli odpowiesz poprawnie, zdobywasz punkty i grasz dalej.
Gra 10 „Kliknij we właściwej kolejności plus”
Zabawa „Kliknij w odpowiedniej kolejności plus” rozwija uwagę.
W tej grze otrzymujesz tabelę wypełnioną liczbami. Aby ukończyć grę, musisz znaleźć i kliknąć wszystkie liczby w kolejności rosnącej lub malejącej, w zależności od zadania. Jeśli zadanie brzmi: „Kliknij liczby w kolejności malejącej”, musisz najpierw znaleźć największą liczbę i przejść od niej do najmniejszej. Jeśli zadanie brzmi: „Klikaj liczby w kolejności rosnącej”, to szukasz najmniejszej liczby i od tego momentu przechodzisz do największej. Ale jeśli przegapiłeś numer, twoje życie zostanie odebrane.
Kursy rozwoju inteligencji
Oprócz gier mamy ciekawe kursy, które doskonale napompują Twój mózg i poprawią Twoją inteligencję, pamięć, myślenie i koncentrację:
Rozwój pamięci i uwagi u dziecka w wieku 5-10 lat
Kurs obejmuje 30 lekcji z przydatnymi wskazówkami i ćwiczeniami wspierającymi rozwój dziecka. Każda lekcja zawiera przydatne rady, kilka ciekawych ćwiczeń, zadanie na lekcję i dodatkowy bonus na koniec: edukacyjną minigrę od naszego partnera. Czas trwania kursu: 30 dni. Kurs jest przydatny nie tylko dla dzieci, ale także dla ich rodziców.
Sekrety sprawności mózgu, treningu pamięci, uwagi, myślenia, liczenia
Jeśli chcesz przyspieszyć swój mózg, poprawić jego funkcjonowanie, poprawić pamięć, uwagę, koncentrację, rozwinąć większą kreatywność, wykonywać ekscytujące ćwiczenia, trenować w zabawny sposób i rozwiązywać ciekawe problemy, to zarejestruj się! Gwarantujemy 30 dni potężnej sprawności mózgu :)
Super pamięć w 30 dni
Gdy tylko zapiszesz się na ten kurs, rozpoczniesz potężne 30-dniowe szkolenie z rozwoju super pamięci i pompowania mózgu.
W ciągu 30 dni od zapisania się otrzymasz na swój e-mail ciekawe ćwiczenia i gry edukacyjne, które możesz zastosować w swoim życiu.
Nauczymy się zapamiętywać wszystko, co może być potrzebne w pracy lub życiu osobistym: nauczymy się zapamiętywać teksty, ciągi słów, liczby, obrazy, zdarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca, a nawet mapy drogowe.
Pieniądze i sposób myślenia milionera
Dlaczego są problemy z pieniędzmi? Na tym kursie odpowiemy szczegółowo na to pytanie, przyjrzymy się głębiej problemowi i rozważymy nasz związek z pieniędzmi z psychologicznego, ekonomicznego i emocjonalnego punktu widzenia. Z kursu dowiesz się, co musisz zrobić, aby rozwiązać wszystkie swoje problemy finansowe, zacząć oszczędzać pieniądze i inwestować je w przyszłość.
Szybkie czytanie w 30 dni
Chcesz szybko przeczytać interesujące Cię książki, artykuły, biuletyny itp.? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, nasz kurs pomoże Ci rozwinąć szybkie czytanie i zsynchronizować obie półkule mózgu.
Przy zsynchronizowanej, wspólnej pracy obu półkul mózg zaczyna pracować wielokrotnie szybciej, co otwiera znacznie więcej możliwości. Uwaga, stężenie, szybkość percepcji nasila się wielokrotnie! Korzystając z technik szybkiego czytania z naszego kursu, możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu:
- Naucz się czytać bardzo szybko
- Popraw uwagę i koncentrację, ponieważ są one niezwykle ważne podczas szybkiego czytania
- Czytaj jedną książkę dziennie i szybciej kończ pracę
Przyspieszamy arytmetykę mentalną, a NIE arytmetykę mentalną
Tajne i popularne techniki i lifehacki, odpowiednie nawet dla dziecka. Na kursie nie tylko poznasz dziesiątki technik uproszczonego i szybkiego mnożenia, dodawania, mnożenia, dzielenia i obliczania procentów, ale także przećwiczysz je w zadaniach specjalnych i grach edukacyjnych! Arytmetyka mentalna wymaga również dużej uwagi i koncentracji, które są aktywnie ćwiczone przy rozwiązywaniu ciekawych problemów.
Wniosek:
Testy uwagi pomagają Ci się skupić i rozwinąć uwagę. Rozwiązuj testy uwagi, rozwiązuj ćwiczenia i graj w gry edukacyjne, aby rozwijać uwagę. Życzymy powodzenia.