Optymalna temperatura i wilgotność dla noworodka. Dziecko a wilgotność w mieszkaniu

01.08.2019

Wraz z nadejściem noworodka do domu przychodzą szczęście, radość i przyjemne obowiązki. Pojawienie się długo wyczekiwanych okruchów zwiększa liczbę kontrowersyjnych kwestii, z których jednym jest optymalna temperatura w pokoju noworodka.

W szpitalach położniczych często starają się, aby temperatura powietrza na oddziałach noworodkowych była zbyt wysoka, nie niższa niż 23-24 ° C. Młode matki utrzymują podobny reżim temperaturowy nawet po wypisaniu ze szpitala. Zdają sobie sprawę z niedoskonałości mechanizmu termoregulacji u noworodków, ale interpretują to jedynie jako wskazówkę, jak zapobiegać hipotermii u dziecka. W rzeczywistości niewystarczająca termoregulacja powoduje, że przegrzanie dziecka w pierwszych miesiącach życia jest nie mniej niebezpieczne niż hipotermia.

W pierwszych dniach i tygodniach w organizmie noworodka metabolizm jest bardzo intensywny, towarzyszy mu produkcja dużej ilości energii cieplnej. Naturalna wymiana ciepła odbywa się poprzez oddychanie i przez skórę. Jeśli temperatura powietrza w pomieszczeniu jest wyższa niż 23°C, dziecko traci przez płuca mniej ciepła, a jego organizm zmuszony jest do włączenia drugiego mechanizmu termoregulacji, chłodzącego przez skórę. W tym samym czasie uwalniany jest pot, a wraz z nim tracona jest sól i woda, które są bardzo potrzebne dziecku.

W szpitalu bardzo łatwo stwierdzić, że noworodek jest przegrzany. Skóra dziecka ma jaskrawoczerwony odcień, w miejscach gromadzenia się potu może pojawić się odparzenie pieluszkowe. W domu rodzice uważnie monitorują stan skóry dziecka, kąpią go w porę, smarują preparatami pielęgnacyjnymi, dlatego na podstawie stanu skóry trudniej jest stwierdzić, że temperatura w pokoju dziecka jest zbyt wysoka. Aby zrozumieć, że pilne jest wyeliminowanie przegrzania dziecka, możesz dzięki jego dobremu samopoczuciu i zachowaniu:

Przegrzane dziecko ma obolały i spuchnięty brzuszek – brak wody w organizmie prowadzi do zwiększonej gęstości soków jelitowych, które nie są w stanie normalnie trawić pokarmu.
Podczas badania jamy ustnej stwierdza się drozd noworodka. Przyczyną pleśniawki u noworodków jest nie tylko nieprzestrzeganie wymogów higieny podczas karmienia, ale również zbyt duża gęstość jego śliny, spowodowana utratą płynów z powodu nadmiernej potliwości.
Trudności w oddychaniu spowodowane częstym tworzeniem się suchych skórek w nosie dziecka. Dziecko może odmówić jedzenia.

Optymalna temperatura i wilgotność dla niemowlęcia

Optymalna temperatura dla dziecka w pierwszej połowie roku to 23°C, dla dzieci w drugiej połowie roku temperatura w żłobku nie powinna przekraczać 19-20°C. Dzieci od szóstego miesiąca życia zaczynają się bardziej aktywnie poruszać, a przegrzanie dziecka w tym wieku prowadzi do tego, że w gorącym pomieszczeniu dziecko staje się ospałe, bierne.

Wilgotność w przedszkolu zależy również od wieku dziecka. Tak więc dla dziecka z pierwszej połowy roku optymalna wilgotność mieści się w zakresie 50 - 70%. Jeśli dziecko ma od 10 miesięcy do roku, powietrze w pomieszczeniu powinno być nieco bardziej suche - w granicach 40 - 65%.

Dlaczego zbyt wilgotne lub zbyt suche powietrze jest niebezpieczne dla dziecka?

Zbyt wysoka lub niska wilgotność powietrza obarczona jest dużym zagrożeniem dla zdrowia i samopoczucia dziecka:

Wysoka wilgotność bezpośrednio przyczynia się do przegrzania dziecka. Jeśli powietrze jest zbyt wilgotne, dziecko się poci, ale wydzielanie ciepła przez organizm spada.
Niska wilgotność powietrza prowadzi do zwiększonej suchości błon śluzowych górnych dróg oddechowych, a dziecko nie jest chronione przed infekcją.

Jak utrzymać normalny poziom temperatury i wilgotności w pokoju dziecka?

Optymalna temperatura pomieszczenia dla dziecka zależy od jego wieku. Możesz utrzymać go w dopuszczalnych granicach, regularnie wietrząc pomieszczenie. Świeże powietrze ochłodzi powietrze w pomieszczeniu i nawilży je do wymaganej szybkości.

Wilgotność powietrza w pomieszczeniu ogrzewanym grzejnikami i grzejnikami jest niższa średnio o 30%. Wilgotność powietrza można zwiększyć zarówno przy pomocy domowych nawilżaczy powietrza, jak i wieszając mokre tkaniny na grzejnikach.

Wymienione zalecenia dotyczą zdrowych dzieci. Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie, temperatura powietrza w pomieszczeniu powinna wynosić co najmniej 24-25 ° C. Kontrola temperatury odbywa się zgodnie z zaleceniami lekarza. W przyszłości możesz postępować zgodnie z ogólnymi zaleceniami dotyczącymi tworzenia optymalnej temperatury w pokoju dziecięcym.

Wraz z narodzinami dziecka w dowolnej rodzinie problemy są znacznie dodawane. Każda mama pragnie stworzyć jak najbardziej komfortowe warunki życia dla nowo narodzonego dziecka. Musi nie tylko zapewnić dziecku niezbędną opiekę, ale także zadbać o to, aby wilgotność i temperatura powietrza w pokoju dziecka odpowiadały zalecanym przez pediatrów parametrom.

Dziecko nie dba o to, na jakiej marki łóżeczku śpi, ani w jakim kolorze wózka jest zabierane na spacer. Ale temperatura i wilgotność w jego pokoju mają ogromne znaczenie, ponieważ niewygodne środowisko przyczynia się do rozwoju większości chorób. Ponadto nieprzestrzeganie niezbędnych parametrów może spowodować pogorszenie samopoczucia dziecka.

Dlatego w profilaktyce chorób noworodków bardzo ważne jest utrzymanie optymalnych warunków klimatycznych w pomieszczeniu.

Komfortowa temperatura w pokoju dziecka

Większość pediatrów zgadza się, że optymalna temperatura w pokoju noworodka powinna wynosić od 18 do 22 C. Uważają, że właśnie taka temperatura jest komfortowa dla normalnego samopoczucia okruchów i ich dalszego rozwoju.

Powszechnie dziś znany lekarz Komarowski twierdzi, że w pokoju, w którym znajduje się noworodek, temperatura powinna wynosić 18-19 stopni. Jego zdaniem jest to optymalny reżim temperaturowy dla dziecka.

Zgodność z reżimem temperatury w pomieszczeniu w zimie jest znacznie bardziej skomplikowana. Wynika to z faktu, że w sezonie grzewczym dostawa ciepła do mieszkań w żaden sposób nie zależy od nas. Dlatego nawet zimą konieczne jest utrzymanie temperatury nie wyższej niż 23 stopnie.

Kolejnym ważnym warunkiem dobrego samopoczucia dziecka jest utrzymanie niezbędnych wskaźników temperatury w nocy. Jeśli w pokoju jest za zimno lub za gorąco, sen dziecka będzie niespokojny, z częstymi wybudzeniami i kaprysami. Idealna temperatura dla spokojnego snu dziecka nie powinna przekraczać 22 stopni.

Konieczne jest wybranie optymalnego reżimu temperaturowego dla dziecka, biorąc pod uwagę jego indywidualne cechy. Mamy muszą same ustalić, w jakiej temperaturze ich dziecko śpi spokojniej.

Pamiętaj, że normalna cyrkulacja powietrza nie jest możliwa, jeśli nad łóżeczkiem wisi baldachim lub jeśli do dekoracji łóżeczka używa się boków.

Temperatura podczas kąpieli dziecka

Podczas zabiegów wodnych konieczne jest również utrzymanie odpowiednich parametrów temperaturowych powietrza w pomieszczeniu. Większość rodziców uważa, że temperatura w pokoju kąpielowym dla noworodka powinna być utrzymywana na wyższym poziomie niż zwykle. Jednak głęboko się mylą. Jeśli kąpiesz niemowlę w cieplejszym pomieszczeniu, to pod koniec zabiegów wodnych, wracając do zwykłych warunków klimatycznych, z pewnością zamarznie.

Oznacza to, że gdy zamierzasz kąpać maluszka, nie musisz dodatkowo dogrzewać łazienki. Dziecko powinno kąpać się w zwykłej dla niego temperaturze. Tuż po kąpieli trzeba na krótko owinąć dziecko ciepłym ręcznikiem. Jeśli rodzice chcą zahartować dziecko od niemowlęctwa, natychmiast po zabiegach wodnych powinni zorganizować dla niego kąpiele powietrzne przez kilka minut.

Dzięki temu nie ma potrzeby dogrzewania pokoju w nocy i podczas kąpieli maluszka. Temperatura powietrza w pomieszczeniu musi być stale utrzymywana na tym samym poziomie.

Temperatura dla wcześniaków

Należy zauważyć, że powyższe normy temperatury w pomieszczeniu dotyczą tylko dzieci urodzonych na czas. W przypadku wcześniaka należy przestrzegać innych warunków przetrzymywania. Dla niego optymalny reżim temperaturowy, który waha się od 24 do 25 C, ponieważ własna termoregulacja takich dzieci jest często upośledzona.

Niebezpieczeństwa związane z przegrzaniem lub hipotermią niemowlęcia

Przegrzać

Eksperci w dziedzinie pediatrii już dawno zauważyli, że przegrzanie dziecka niesie ze sobą więcej niebezpieczeństw niż jego hipotermia. Podczas procesów metabolicznych, które u niemowląt przebiegają znacznie szybciej niż u dorosłych, w organizmie kumuluje się pewna ilość ciepła. Nadmiar ciepła uwalniany jest przez powierzchnię skóry lub w trakcie oddychania. Uwalnianie nadmiaru ciepła poprzez oddychanie staje się znacznie trudniejsze w wysokich temperaturach pokojowych. Następnie przenikanie ciepła następuje w przyspieszonym tempie przez skórę za pomocą systemu pocenia się. Dziecko się poci, pojawia się zaczerwienienie, częstsze tętno i utrudnione oddychanie.

Wszystko to wzmaga płacz dziecka, wprawia go w letarg i pozbawia spokoju. Może również powodować zapalenie skóry i zaburzać procesy metaboliczne i przenoszenie ciepła. W związku z tym norma temperatury w pokoju dziecięcym musi być ściśle przestrzegana przez rodziców.

hipotermia

Nie mniej niebezpieczna jest hipotermia noworodka. Nadmierny chłód może wywołać rozwój przeziębienia u dziecka, co jest obarczone pojawieniem się szeregu niebezpiecznych komplikacji.

Dlatego temperatura w pomieszczeniu dla noworodka musi być ściśle przestrzegana zgodnie z obowiązującymi normami i zaleceniami pediatrów.

Sposoby na utrzymanie temperatury w pokoju noworodka

Przed ustawieniem optymalnej temperatury w pomieszczeniu musisz zdecydować, który reżim temperaturowy jest najbardziej komfortowy dla Twojego dziecka. Optymalną temperaturę w pomieszczeniu dla dziecka możesz łatwo określić:

dziecko jest zdrowe i ma spokojny sen;
dziecko nie ma zaczerwienienia i kłującego ciepła;
na skórze dziecka nie obserwuje się tak zwanej „gęsiej skórki”, a jego nogi i ramiona są ciepłe;
oddychanie dziecka nie jest trudne, puls nie jest przyspieszony.

W przypadku, gdy parametry temperatury w pomieszczeniu nie odpowiadają normom, należy podjąć pewne kroki w celu regulacji temperatury powietrza.

Gdy temperatura w pokoju dziecka jest podwyższona, regulacja odbywa się za pomocą klimatyzatora lub wentylacji pomieszczenia. W tym czasie lepiej wybrać się na spacer z dzieckiem. Klimatyzator musi być zainstalowany w pokoju obok lub w tym samym pomieszczeniu, ale z dala od dziecka. Grzejniki należy przykryć grubym kocem lub kocem.

Gdy temperatura powietrza w pokoju dziecięcym jest niska, możesz utrzymać optymalne wskaźniki temperatury, włączając grzejniki.

Nie możesz kontrolować temperatury w pomieszczeniu?

Rodzice nie zawsze mają możliwość utrzymania pożądanej temperatury w pomieszczeniu, w którym znajduje się dziecko. W takim przypadku konieczne jest:

daj dziecku więcej wody, jeśli w pomieszczeniu jest duszno, a temperatura powietrza jest wysoka;
dziecko powinno być ubrane zgodnie z temperaturą panującą w pomieszczeniu. Jeśli temperatura jest powyżej normy, wystarczy założyć same majtki. Jeśli w pomieszczeniu jest zimno, na pewno potrzebujesz suwaków, skarpet i kamizelki wykonanej z ciepłego materiału.
kąpać dziecko powinno kierować się temperaturą powietrza w pomieszczeniu. W gorącym pomieszczeniu zabieg można powtarzać kilka razy w ciągu dnia.

Stworzenie optymalnych warunków klimatycznych w pokoju dla noworodka wpłynie pozytywnie na samopoczucie maluszka, jego stan zdrowia i nastrój.

Wiele pokoleń dzieci dorastało jako ludzie wrażliwi, bojący się przeciągów, nie kochający mrozu i wiatru. Dużą rolę odgrywają w tym warunki, w jakich dorastało dziecko. Prawie wszyscy rodzice są przerażeni przeciągami i chłodnym powietrzem w pokoju. Kiedy mama i dziecko wracają do domu, grzejnik znajduje się na liście głównych produktów, które kupują. Z jakiegoś powodu rodzice są pewni, że w zwykłym mieszkaniu dziecko zamarznie, potrzebuje warunków szklarniowych do wzrostu. To jest dalekie od prawidłowego poglądu.

Jaka powinna być temperatura w pokoju dziecinnym

Co najważniejsze, należy rozumieć, że u niemowląt termoregulacja organizmu nie jest jeszcze wystarczająco rozwinięta, dlatego ważne jest, aby w przedszkolu obserwowana była jedna temperatura. Dzieciak z zaprzeczeniem odnosi się do nagłych zmian temperatury.

Najlepiej utrzymywać w pokoju 18-20 stopni, jednak takie warunki są odpowiednie dla donoszonego i zdrowego maluszka. Jeśli pojawił się z wyprzedzeniem, możesz zwiększyć indeks powietrza do 24 stopni.

Utrzymanie stałej temperatury w pomieszczeniu w chłodne dni jest łatwiejsze niż np. latem. Jeśli mamie wydaje się, że w pokoju jest gorąco, a potwierdza to termometr, który zawsze powinien znajdować się przy łóżeczku dziecka, najlepiej przewietrzyć pomieszczenie. Aby to zrobić, wyjmij dziecko z pokoju dziecinnego i pozostaw okno otwarte na kilka minut. W razie potrzeby wietrzyć 5 razy dziennie. Kluczem do zdrowia noworodka jest stworzenie dziecku jak najlepszych warunków temperaturowych.

Jednak latem wiele rodzin woli korzystać z systemów chłodzenia powietrzem, aby utrzymać optymalną temperaturę. O korzyściach w tym przypadku nie trzeba jednak mówić, gdyż klimatyzator tworzy idealne środowisko tylko w określonej przestrzeni, poza którą panuje zupełnie inna temperatura. I już wyjaśniliśmy, że dziecko ma negatywny stosunek do gwałtownej zmiany temperatury, ale prawie niemożliwe jest trzymanie go zawsze w tym samym przedszkolu. Lepiej porzucić system dzielony i przyzwyczaić dziecko do warunków typowych dla Twojej okolicy. To będzie najlepsza opcja dla jego adaptacji.

Istnieje kilka sposobów, aby pomóc dziecku regulować wymianę ciepła:

Załóż minimum ubrań dla noworodka, latem może to być kamizelka z bawełny i cienkie majtki.
Możesz częściej kąpać dziecko, unikając stosowania różnych detergentów, temperatura wody może być nieco niższa niż zazwyczaj używasz do kąpieli.
Trzeba dać dziecku więcej do picia zwykłej wody.

Przegrzanie jest gorsze niż hipotermia

Wielu rodziców boi się, że ich dziecko zamarznie i będzie próbowało umieścić je w środowisku, którego jego ciało nie akceptuje. Zanim rzucisz się do ogrzania pomieszczenia do 30 stopni, powinieneś zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje dziecko.

Metabolizm organizmu dziecka jest dość intensywny, a uwalniana jest duża ilość energii cieplnej. Dzieciak jest zmuszony usunąć jej nadmiar, robi to przez płuca i nabłonek. A teraz wyobraź sobie, że idealna dla niego temperatura w pokoju to plus 18 stopni.

Kiedy noworodek wdycha powietrze i w płucach małej osoby, rozgrzewa się do temperatury ciała. Wtedy dziecko wydycha to powietrze już o temperaturze 36,6 stopnia. Całą siłę dziecka poświęca się na podgrzanie powietrza od 18 stopni do temperatury ciała.

Pod warunkiem, że powietrze w przedszkolu ma więcej niż 20 stopni, przenikanie ciepła w ciele dziecka przebiega w inny sposób: przez nabłonek. Ale pocenie się, mały człowiek oddaje sól i wodę, które są dla niego ważne. I ten stan nazywa się przegrzaniem. Rodzice od razu rozumieją, że dziecko czuje się niekomfortowo, ze względu na pojawiającą się u dziecka wysypkę pieluszkową, pleśniawki w jamie ustnej, gazy w brzuszku i suchość w nosie, co drażni dziecko i utrudnia oddychanie.

Jaka powinna być wilgotność w pokoju dziecinnym

Ale temperatura pomieszczenia, w którym znajduje się noworodek, nie jest jedynym wskaźnikiem, którego należy przestrzegać. Ważne jest utrzymanie prawidłowej wilgotności. Ten parametr, podobnie jak temperatura, wpływa na termoregulację dziecka. Jeśli powietrze w przedszkolu jest suche, dziecko jest zmuszone wydać więcej płynów na jego nawilżanie, a to jest niedopuszczalne dla stanu dziecka.

Monitoruj charakterystykę wilgotności powietrza przez cały rok.
W okresie, gdy ogrzewanie jest włączone, w mieszkaniach wzrasta suchość. A jeśli używane są grzejniki, wilgotność całkowicie spada.
Od przesuszenia powietrza dziecko może mieć problemy ze stanem błony śluzowej dróg oddechowych, na przykład dziecko kaszle, wącha nosem.
Choroby skóry nie są wykluczone, możliwe jest krzepnięcie krwi itp. Dlatego w przedszkolu dziecka należy utrzymywać odpowiednią wilgotność.

Eksperci podkreślają, że wskaźnik wilgotności w budynku mieszkalnym powinien być utrzymywany na poziomie 50-70%. Można to osiągnąć za pomocą improwizowanych środków. Tak więc w pokoju, w którym jest dziecko, pamiętaj o regularnym czyszczeniu na mokro.

Możesz do tego użyć różnych dekoracyjnych rodzajów nawilżaczy - fontanny lub postawić akwarium, wystarczy postawić na stole pojemnik z wodą. Najlepiej używać konwencjonalnego nawilżacza domowego, parowego lub ultradźwiękowego. Te ostatnie nie generują hałasu i są bezpieczne.

Główne błędy rodziców

Analizując warunki, w jakich zgodnie z opinią pediatrów dziecko powinno dorastać, należy stwierdzić, że dla wielu małżonków przebywanie w pomieszczeniu o temperaturze 18 stopni nie jest komfortowe. Jesteśmy przyzwyczajeni do tradycyjnych 24-27 stopni, wtedy czujemy się komfortowo.

Widać wyraźnie, że matka przyzwyczajona do takich warunków myśli, że maluszek marznie i jeśli ma lekko zmarznięte dłonie, to matka alarmuje, próbując owinąć dziecko, chroniąc je przed zimnem. Nie panikuj, pamiętaj tylko o zaleceniach pediatrów, którzy są zgodni co do reżimu temperaturowego w przedszkolu. Lepiej przyjrzyj się dziecku, jest energiczny i zadowolony, wskazuje to na poprawność tworzenia warunków do jego wzrostu.

Eksperci zalecają ubieranie dziecka w taki sam sposób, w jaki przyzwyczajeni są do tego rodzice. Na przykład, jeśli twój dom jest wystarczająco wygodny i założysz koszulkę, to dziecko nie powinno być zawinięte w koce, ale lepiej, aby założył lekką bluzkę. Jeśli zamarznie, dowiesz się o tym po jego stanie, dziecko da Ci znać, że nie jest mu wygodnie.

Niektórzy rodzice, gdy dziecko nie śpi, przenoszą go do pokoju wspólnego, gdzie bawią się z dzieckiem. Ale gdy tylko nadejdzie czas na sen, zabiera się go do pokoju dziecinnego, gdzie temperatura jest zawsze taka sama - 18-20 stopni. I ta opcja jest z pewnością do zaakceptowania. Ale po tym, jak matka przeniosła noworodka do łóżeczka, natychmiast płacze. Dzieje się tak, ponieważ w łóżeczku po ciepłych uściskach mamy dziecko czuje się niekomfortowo. Sytuację można poprawić, prasując pieluchę gorącym żelazkiem, na którym następnie kładzie się noworodka. Na brzuszek należy założyć kolejną ciepłą pieluchę, która ogrzeje dziecko i będzie długo spać.

Jeśli dziecko nie śpi w swoim łóżeczku, budząc się za każdym razem, gdy mama go tam umieszcza, skorzystaj z mojej sztuczki. Noś pieluchę na klatce piersiowej przez kilka godzin z rzędu, wchłonie ona zapach matki, tak drogiej każdemu maluszkowi. A gdy maluch zaśnie, połóż obok niego pieluchę i przykryj ocieplacz. Zapach mamy teraz będzie z nim, a dzięki temu, że ogrzeje go kocyk, sen dziecka będzie długi.

Wszystkie dzieci różnią się fizjologicznym postrzeganiem świata, podobnie jak dorośli. Niektórzy ludzie lubią upał, inni go nienawidzą, podobnie jak dzieci. Ważne, aby w pierwszych dniach po powrocie ze szpitala przyjrzeć się maluszkowi z bliska, swoim wyglądem i nastrojem pokaże, w jakich ubraniach jest mu wygodnie, w jakiej temperaturze powietrza lepiej śpi. Wielu rodziców boi się przeciągów, ale lekki powiew nie będzie miał negatywnego wpływu na noworodka, a ponadto stwardnieje jego ciało. Ważne, aby w tej kwestii nie przesadzić. Pamiętaj, aby regularnie wietrzyć pomieszczenie i korzystać z kąpieli powietrznych dla dziecka, które są mu pokazywane codziennie.

Jeszcze przed narodzinami dziecka rodzice zastanawiają się, gdzie wyposażyć miejsce dla dziecka, jak postawić łóżeczko, co kupić. Ważną kwestią jest określenie „prawidłowych” parametrów temperatury i wilgotności w pomieszczeniu, w którym będzie małe dziecko. Wielu pomyśli teraz, że chodzi o zakup grzejnika lub plastikowych okien do izolacji. Wręcz przeciwnie, porozmawiajmy o tym, jak ważne dla dziecka jest czyste, wilgotne i chłodne powietrze, o negatywnym wpływie nadmiernej suchości i ciepła na organizm dziecka.

Temperatura i wilgotność powietrza w mieszkaniu, w którym znajduje się dziecko, powinna być taka, aby wzmocnić się od urodzenia.

Po spędzeniu kilku dni w szpitalu położniczym, moja mama zauważa, że termometr na oddziale ma około 22, a nawet wszystkie 24 stopnie, nigdzie nie widać żadnych urządzeń, takich jak nawilżacze. Z tego wyciąga wniosek: im cieplej i suchiej, tym lepiej. Po przybyciu do domu od razu stara się włączyć grzejnik, zamknąć wszystkie okna i ubrać łóżeczko dla dziecka, aby się nie przechłodzić. Szpital położniczy to miejsce, w którym jest dużo matek i dzieci. A każda matka ma swoje własne koncepcje i zasady. Jeśli temperatura na oddziałach wynosi 18 stopni, to prawie każda rodząca będzie narzekać, że w szpitalu położniczym jest zimno, a dziecko może zachorować. Tak więc pracownicy służby zdrowia starają się zadowolić takie matki, aby później nie było żadnych skarg.

W rzeczywistości ciepłe i suche powietrze działa bardzo niekorzystnie na dziecko i nie wpływa na jego zdrowie. Wszyscy wiedzą, że odporność miejscowa to śluz wytwarzany w nosie i górnych drogach oddechowych. Zawiera przeciwciała, które aktywnie zwalczają wirusy i bakterie, które dostały się do organizmu. Jeśli śluz wyschnie, odporność osłabnie, a patogeny wnikną do środka. Prawidłowa temperatura i wilgotność w pomieszczeniu pomogą zapobiec wysychaniu śluzu.

Małe dziecko boi się hipotermii, ale przegrzanie jeszcze bardziej mu przeszkadza. Wysoka temperatura powietrza sprawia, że dziecko nie może tracić ciepła przez płuca, więc proces ten przebiega przez skórę. W efekcie dziecko się poci, co przyczynia się do utraty wody i minerałów, których potrzebuje. Optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu, w którym przebywa dziecko to 18-20 stopni. Lepiej ubrać maluszka cieplej i ustawić temperaturę 18°C – niech oddycha chłodnym powietrzem.

Powietrze w mieszkaniu jest ważnym czynnikiem w utrzymaniu zdrowia i odporności dziecka. Dzieci, które oddychają suchym powietrzem, chorują częściej i poważniej. Jaka wilgotność powinna być w mieszkaniu? Normalne wskaźniki wynoszą od 50 do 70%, minimalny dopuszczalny limit to 40%. Wynika z tego, że w każdym domu, w którym przebywa małe dziecko, powinno znajdować się urządzenie mierzące wilgotność powietrza w mieszkaniu. To urządzenie nazywa się higrometrem. Jeśli wilgotność powietrza w mieszkaniu jest niższa od dopuszczalnej, co bardzo często zdarza się w sezonie grzewczym i latem, należy zakupić nawilżacz.

Nawilżacze mają różne kształty i rozmiary, różne konstrukcje i różne funkcje. Istnieją nawilżacze z wbudowanymi czujnikami, które pokazują temperaturę i wilgotność w mieszkaniu, z funkcją grzania parą, z jonizacją i innymi parametrami. Istnieją dość proste i niedrogie modele, których jedyną funkcją jest nawilżanie powietrza.

Jeśli planujesz mieć dziecko, nawilżacz, termometr i higrometr to lista niezbędnych rzeczy. Zapewniając dziecku komfortowe warunki wzmocnisz jego zdrowie i zwiększysz odporność na choroby. Nie słuchaj babć i koleżanek, które radzą ci zamknąć wszystkie drzwi i włączyć grzejnik - kieruj się zdrowym rozsądkiem i opiekuj się dzieckiem. Czyste, chłodne i wilgotne powietrze w pomieszczeniu, w którym mieszka maluch, zapewni mu zdrowy sen i dobre zdrowie przez cały dzień.

Przeziębienia i ostre infekcje dróg oddechowych są bardzo częstymi „gośćmi” w dzieciństwie. Niedojrzała odporność, niedoskonałe systemy obronne, wielokrotne kontakty z nosicielami wirusów lub pacjentami w dużych grupach dzieci to czynniki, które tłumaczą wysoką podatność dzieci na choroby. W poszukiwaniu idealnej opcji profilaktycznej rodzice próbują różnych metod, od prostych suplementów witaminowych po tak ekstremalne rodzaje hartowania, jak na przykład pływanie zimą. Mało kto jednak uważa, że pierwsze kroki do rozwiązania problemu są niezwykle proste, nic nie kosztują, a zaczynają się od odpowiedniego mikroklimatu w pomieszczeniu, w którym na co dzień przebywa dziecko. Ważną rolę w ograniczaniu zachorowalności odgrywa optymalna temperatura dla dziecka w pokoju oraz odpowiednia wilgotność powietrza.

Optymalna temperatura pokojowa dla noworodka.

Młodzi rodzice, pod „wrażliwym” okiem nie tak młodych babć, od pierwszych dni życia gorliwie starają się chronić swoje dziecko przed przeziębieniem. Temperatura w domu 25 stopni, okna i drzwi są szczelnie zamknięte, dziecko przebrane za „kapustę” i przykryte kilkoma kocykami. Cóż, wszystko! Teraz żaden wirus nie może się tu dostać! Uzyskuje się tylko efekt, niestety odwrotnie. Jednym z głównych powodów jest to, że optymalna temperatura dla dziecka w pokoju została wybrana nieprawidłowo.

System termoregulacji noworodka nie jest jeszcze w pełni dojrzały. Bardzo łatwo jest zarówno przechłodzić, jak i przegrzać. Ale przegrzanie jest dla niego znacznie bardziej niebezpieczne. U niemowląt wszystkie procesy metaboliczne przebiegają znacznie szybciej i intensywniej niż u dorosłych, więc ich organizm wytwarza dużo ciepła. Trzeba się go pozbyć, a dziecko ma na to dwa sposoby.

Wymiana ciepła podczas oddychania: wdycha powietrze np. 20 stopni, wydycha, ogrzane do temperatury ciała - 36,6. W ten sposób traci się część ciepła.
Przez skórę podczas pocenia się.

Pierwsza opcja dla dziecka (a także dla dorosłych) jest najważniejsza, ponieważ jest najbardziej fizjologiczna i nieszkodliwa. Wymiana ciepła podczas oddychania odbywa się bez przeszkód przy temperaturze powietrza nie wyższej niż 22 stopnie. Dlatego większość pediatrów uważa, że optymalna temperatura dla dziecka w pokoju powinna wynosić od 18 do 22 stopni. Liczby te są osiągane poprzez regulację ogrzewania (jeśli to możliwe) i wentylację pomieszczenia. W zimnych porach wietrzyć 4-5 razy dziennie przez 15 minut. Oprócz obniżenia temperatury w ten sposób zwiększają również nasycenie powietrza tlenem, co jest dość istotne, gdyż zapotrzebowanie na to u dziecka jest dwa i pół razy większe niż u osoby dorosłej. Tak, a wirusy z bakteriami „nie są przyjaciółmi” na świeżym powietrzu. Nie bój się w panikę ruchu chłodnego strumienia powietrza (przeciąg). Chyba że dziecko jest rozgrzane, spocone lub wypoczęte po ciepłej kąpieli.

Jeśli zbyt opiekuńcze matki uważały, że najlepsza temperatura powietrza w pokoju dziecięcym wynosi powyżej 22 stopni, osiągnęły następujące wyniki:

główna utrata ciepła następuje przez skórę;
z potem traci się płyn (dziecko jest odwodnione) i sól (traci niezbędne pierwiastki śladowe);
delikatna i wrażliwa skóra niemowląt nie jest gotowa na taki test, co objawia się poceniem i pieluszką;
odwodnieniu towarzyszy nagromadzenie gazów w jelitach, wzdęcia i kolki;
wysuszenie błon śluzowych górnych dróg oddechowych zaburza ich funkcję ochronną, co zapobiega przenikaniu i rozprzestrzenianiu się patogennych mikroorganizmów;
śluz w nosie wysycha, tworząc strupki, które utrudniają oddychanie, powodują chrapanie u dziecka i zakłócają sen;
niewystarczającej ilości śliny (z powodu tego samego odwodnienia) towarzyszy występowanie pleśniawki.

Jak widać, konsekwencje przegrzania dla małych dzieci są bardzo poważne. Ale hipotermia również nie powinna być dozwolona. Noworodek nie może jeszcze wytwarzać ciepła poprzez drżenie mięśni, dlatego optymalna temperatura dla dziecka w pokoju nie powinna spadać poniżej 18 stopni. Długi pobyt w warunkach niskiej temperatury obfituje w choroby zapalne układu oddechowego i moczowego.

Optymalna temperatura pomieszczenia dla starszych dzieci.

Pomimo faktu, że mechanizmy termoregulacji u dzieci po roku są doskonalsze, powyższe zalecenia dotyczące reżimu temperaturowego dla nich pozostają aktualne. Chyba że górną granicę można bezpiecznie obniżyć do 20 stopni. Ale jeśli dziecko dorastało, powiedzmy, do 5 lat w warunkach szklarniowych (temperatura powietrza nie jest niższa niż 25 stopni, nie zna przeciągów), to zmiana mikroklimatu w pomieszczeniu powinna następować stopniowo. W przeciwnym razie nieprzystosowane systemy nie poradzą sobie z przydzielonym im zadaniem, a przejście na prawidłowe parametry zakończy się zimnem.