Uzależnienia 

Co jest potrzebne do poprawy laktacji. Kilka skutecznych sposobów - jak zwiększyć laktację

Najważniejszą rzeczą, jaką matka może dać dziecku, jest mleko matki. Dziecko potrzebuje go od urodzenia, ponieważ zawiera nie tylko wszystkie niezbędne do rozwoju substancje, ale także przeciwciała, które chronią przed chorobami.

Często zdarza się, że z jakiegoś powodu produkcja mleka spada lub całkowicie zanika. Wiele matek boryka się z poważnym problemem, ponieważ nie chcą karmić swoich dzieci mieszanką. Dlaczego znika mleko? A jak zwiększyć laktację? Spróbujmy to rozgryźć.

Dlaczego laktacja jest zmniejszona?

Najczęstsze przyczyny spadku ilości mleka to:

  • Nieregularne lub złe odżywianie matki karmiącej;
  • Stres, niepokój, negatywne emocje;
  • przewlekła deprywacja snu;
  • Złe nawyki;
  • Kryzysy laktacyjne.

Oprócz tych powodów istnieje wiele niuansów, które wpływają na produkcję mleka. Na przykład mama dobrze się odżywia, wystarczająco dużo śpi, nie ma złych nawyków, ale ilość mleka wciąż się zmniejsza. Może jej organizm jest w trakcie tzw. kryzysu laktacyjnego? Powszechnie wiadomo, że ciało karmiącej matki po porodzie przeżywa 3 kryzysy: 3-10 dnia po urodzeniu dziecka, 20-30 i 3 miesiąca. Ta zmiana hormonalna może być niebezpieczna dla laktacji i jakości mleka matki.

Kolejnym niuansem jest obecność dużej ilości napoju. Większość kobiet zapomina nie tylko o dobrym odżywianiu, ale także o piciu dużej ilości płynów. Odgrywa ważną rolę w produkcji mleka i może zwiększać laktację. Wciąż niewiele osób wie, że istnieją pokarmy, które hamują proces produkcji mleka. Należą do nich wędzone, pikantne potrawy, przyprawy do potraw, produkty mączne.

Znane są więc przyczyny zmniejszenia ilości mleka. Przyjrzyjmy się teraz, jak zwiększyć laktację i poprawić jakość mleka matki.

Reżim i prawidłowe karmienie

Pod wieloma względami poprawa laktacji zależy od reżimu matki karmiącej. Jeśli kobieta cały dzień stoi na nogach, nie śpi i nie odpoczywa, to nie może być mowy o normalnej laktacji. Brak odpoczynku prowadzi do wyczerpania organizmu i nie ma on energii do produkcji mleka. Dlatego pierwszą rzeczą, której matka powinna się nauczyć, jest przestrzeganie prawidłowego codziennego schematu i częstszy odpoczynek.

Problemy z laktacją występują również u kobiet, które nie karmią prawidłowo piersią. Po pierwsze, dziecko nie powinno być karmione na czas, ale na żądanie. Jest to główna zasada, której lekarze zalecają, aby nie zaniedbywać. Im częściej kobieta kładzie dziecko do piersi, tym więcej mleka wyprodukuje. Jeśli maluch zaczął jęczeć, bawić się, ssać pięść – trzeba go pilnie nakarmić. Nie bój się przekarmiać dziecka. Można go nakładać na klatkę piersiową 14 razy dziennie.

Po drugie, podczas karmienia musisz zmieniać piersi co 1,5-2,5 godziny. Mama powinna patrzeć na zegar tylko w jednym przypadku - aby wiedzieć, jaki rodzaj piersi należy teraz podać. Nie należy zwracać uwagi na pełnię gruczołów sutkowych. Po 2-3 dniach dziecko samo „odpompuje” wymaganą ilość mleka, a matka nie będzie się zastanawiać, jak zwiększyć laktację.

Odpowiednie odżywianie

Nie jest tajemnicą, że prawidłowe, zbilansowane żywienie matki karmiącej odgrywa ważną rolę w poprawie laktacji. Przy wyborze produktów kobieta powinna zacząć od tego, że każdego dnia z mlekiem traci 600-700 kalorii. Nie oznacza to, że powinna jeść za dwoje lub przestrzegać pewnych diet. Wystarczy powstrzymać się od marynat, wędlin, egzotycznych owoców, konserw. Jedz więcej żywności zawierającej białko, witaminy i mikroelementy.

Udowodnione korzyści zdrowotne dla laktacji mleka matki:

  • Owsianka i kasza gryczana z dodatkiem owoców;
  • Orzechy włoskie, które również podnoszą wartość odżywczą mleka;
  • Bogate w białko jaja, mięso i ryby;
  • Warzywa surowe i gotowane: marchew, cebula, dynia, rzodkiewka;
  • Czarna porzeczka;

Aby zwiększyć laktację, kobieta musi również wypijać dwa litry płynów dziennie. Obejmuje to nie tylko zwykłą wodę, ale także wszelkiego rodzaju napoje. Na przykład zielona herbata lub herbata na bazie kminku, oregano, kopru, anyżu, kompotu ze świeżych i suszonych owoców, naturalnych soków, serwatki, mleka orzechowego, bulionu owsianego. Bardzo przydatna jest woda koperkowa, którą pije się nie tylko w celu poprawy laktacji, ale także w celu zapobiegania zaparciom u dzieci. Napoje najlepiej spożywać na ciepło, ale nie na ciepło.

Środki medycyny

Żaden lekarz nie udzieli jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jak poprawić laktację. Na przykład ćwiczenia fizyczne to lek, który może zwiększyć produkcję mleka. Zbyt duża aktywność fizyczna i uprawianie sportu nie przyniesie rezultatów i może tylko pogorszyć sytuację. Z drugiej strony lekkie ćwiczenia będą korzystne. Na przykład obracanie ramion i barków dobrze masuje okolice piersi. Można również skorzystać z masażu Seitz, który wykonywany jest pod prysznicem. Aby to zrobić, musisz zalać klatkę piersiową gorącą wodą i wykonywać okrężne ruchy rękami od góry do dołu i od brodawki do obwodu. Czas trwania zabiegu to 5-10 minut.

Wielu lekarzy kojarzy wzrost laktacji ze stosunkiem, a większość kobiet to potwierdza. Po pierwsze seks ma pozytywny wpływ na stan emocjonalny kobiety, a po drugie, w trakcie tego procesu można pobudzić gruczoły sutkowe.

Jeśli żadna z metod nie pomaga, mama zawsze może skorzystać z leków i środków zaradczych. Obejmują one:

  • Suplementy na bazie królewskiego mleka pszczelego – „Apilak”, „Femilak”, „Laktogon”;
  • Witaminy w postaci emulsji i tabletek do laktacji;
  • Herbaty zwiększające produkcję mleka;
  • Leki homeopatyczne, które chronią laktację podczas stresu i napięcia nerwowego.

Stosowanie jakichkolwiek leków należy omówić z lekarzem. Tylko doświadczony specjalista wie, który z nich może zwiększyć laktację i nie zaszkodzić dziecku.

Środki ludowe

Istnieje wiele ludowych środków, które mogą pomóc w zwiększeniu podaży mleka. Oto niektóre z najczęstszych przepisów na zwiększenie laktacji:

  • Zmiękcz kilka kminków i wymieszaj ze szklanką kwaśnej śmietany. Gotuj przez trzy minuty. Gotowy bulion weź 3 razy dziennie po 1 łyżce. ja.;
  • Wymieszaj startą marchewkę z gorącym mlekiem. Po ostygnięciu dodaj trochę miodu. Spożywaj przez cały dzień;
  • Kilka kawałków orzechów zmiażdżyć i zalać gorącym mlekiem. Nalegaj do 6 godzin. Weź wywar z 0,5 szklanki rano i wieczorem;
  • 2 łyżki stołowe. l. owoce koperku, anyżu i oregano zalać szklanką wrzącej wody. Pozwól parzyć przez pół godziny. Wypij 1 łyżkę. l. 3 razy dziennie;
  • Zetrzyj rzodkiewkę, dodaj trochę przegotowanej wody i miodu. Powstały kleik jest spożywany 3 razy dziennie po 3-4 łyżki. l.

W Internecie i w specjalnej literaturze można znaleźć wiele podobnych przepisów, które odpowiadają na pytanie, jak zwiększyć laktację. Ale powinieneś być z nimi bardzo ostrożny. Faktem jest, że dziecko może być uczulone na jakikolwiek produkt, co doprowadzi do poważnych konsekwencji. Przed zastosowaniem tradycyjnych metod najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Aby zwiększyć laktację, nie wystarczy dobrze spać, dobrze się odżywiać i pić dużo płynów. Główną zasadą dla matki powinno być jedno - musisz karmić dziecko na żądanie. To znaczy nie przez zegar, ale kiedy dziecko tego chce. Stopniowo organizm matki przystosuje się do potrzeb dziecka i wyprodukuje tyle mleka, ile potrzeba.

Jeśli spadek laktacji jest związany z procesami hormonalnymi lub jakimikolwiek chorobami, należy skonsultować się z lekarzem. Przepisze niezbędne leki i przepisze zestaw procedur. Kobieta powinna pamiętać, że często problemy z mlekiem powstają w wyniku stresu i napięcia nerwowego. Bądź optymistą, a wszystko będzie dobrze!

Jest to okres odpowiedzialny zarówno dla matki, jak i dla noworodka. Czasami młode matki mają do czynienia z faktem, że karmiąc się mlekiem matki, dziecko nie przybiera na wadze, często jest niegrzeczne. To najprawdopodobniej wskazuje na zaburzenie diety matki lub elementarny brak mleka. To wtedy matki stają przed problemem, jak zwiększyć laktację mleka matki, aby dziecko miało dość i nie musiało być uzupełniane różnymi preparatami.

Menu matek karmiących i karmiących

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rację pokarmową i styl życia matki karmiącej.

Menu na dzień musi zawierać:

  • Mięso (drób, ryby);
  • Mleko lub fermentowane produkty mleczne (1 litr);
  • Twarożek (100 gramów);
  • Ser (30 gramów);
  • Warzywa (500 gramów);
  • Owoce (300 gramów);
  • masło (20 gramów);
  • Olej roślinny (25 gramów).

Unikać:

  • Duża liczba pokarmów bogatych w węglowodany (cukier, pieczywo, wyroby cukiernicze);
  • Wszelkie napoje alkoholowe;
  • Produkty alergizujące: czekolada, kawa, orzechy, kawior, owoce cytrusowe;
  • Ostre przyprawy i dodatki (cebula, czosnek, papryka).

Jak zwiększyć laktację za pomocą środków ludowych

Jak zwiększyć laktację mleka matki za pomocą różnych środków ludowych, wiele matek uczy się od swoich matek i babć. Istnieje kilka sposobów, które mogą naprawdę pomóc.

1. Zwiększenie ilości wypijanego płynu ze względu na stosowanie napojów witaminowych z różnych ziół. Poprawę laktacji ułatwiają: kminek, koper włoski, anyż, pokrzywa i kilka innych. Oto kilka przepisów, które można łatwo przygotować.

Do napoju z nasion kminku (15 gramów) potrzebujesz jednego litra wody, jednej cytryny i stu gramów cukru. Nasiona zalewa się gorącą wodą, obieraną i posiekaną cytrynę, dodaje się do nich cukier. Wszystko to gotuje się na małym ogniu przez 5-10 minut. Napięcie. Pij schłodzone 3 razy dziennie.

Napar z anyżu przygotowuje się bez dodawania innych produktów. Nasiona wylewa się wrzącą wodą na godzinę. Powstały napar jest chłodzony. Należy przyjmować 2 łyżki stołowe 3-4 razy dziennie. Napar z nasion kopru przygotowuje się w ten sam sposób.

Uwaga dla mam!


Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów mnie dotknie, ale o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd iść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów po poród? Będę bardzo zadowolona, ​​jeśli i Tobie moja metoda pomoże...

Herbata z mlekiem. Najlepiej pić przed karmieniem, około pół godziny wcześniej.

Specjalne herbaty do karmienia piersią, które zawierają koper włoski, kminek, melisę, anyż, zapewniają podwójne działanie stymulujące i zwiększające laktację. (Zobacz i specjalne)

2. Zwiększona częstotliwość karmienia i karmienia piersią. Dziecko powinno być karmione na żądanie, bez przerwy w nocy. Karmienie dziecka w nocy to gwarancja długotrwałej i wysokiej jakości laktacji przez cały okres karmienia. Lepiej unikać ścisłego karmienia na godzinę.

3. Masaż piersi. Po karmieniu spróbuj masować pierś pod prysznicem. Masaż należy wykonywać przez 5-10 minut pod bieżącą ciepłą wodą. Kierunek: okrężnym ruchem od brodawki do obwodu.

4. Wideo

Preparaty do zwiększenia laktacji

Istnieje kilka sposobów na zwiększenie laktacji za pomocą tabletek.

  1. Multiwitaminy dla matek karmiących. Zwykle ich przyjęcie przepisuje lekarz, który obserwował kobietę w czasie ciąży. Czas przyjmowania witamin zależy od długości okresu karmienia piersią.
  2. Środki homeopatyczne. Na przykład mleoina. Lek jest dostępny w postaci granulek, które należy przyjmować 15 minut przed posiłkiem. Może być stosowany przez cały okres karmienia.
  3. Suplementy diety. Tabletki zawierające różne witaminy i składniki odżywcze (mleczko pszczele, zioła laktogoniczne).
Nie należy jednak nadużywać produkowanych przemysłowo tabletek i witamin. Aby zwiększyć ilość mleka, należy częściej przykładać dziecko do piersi, wykluczać obce czynniki drażniące podczas karmienia, stres. A co najważniejsze, nie denerwuj się i zachowuj pozytywne nastawienie.

Za mało mleka lub 13 sposobów na zwiększenie laktacji

Czasami karmiąca matka myśli, że ma niskotłuszczowe mleko z piersi lub jest go za mało, jak zwiększyć laktację w najtrudniejszych sytuacjach i sprawić, by mleko było wysokokaloryczne?

Mleko matki daje kobietom sama natura. Każdy ssak jest w stanie wyżywić swoje młode. Dlaczego więc czasami mamy z tym problemy? Jak zwiększyć laktację mleka matki w domu i przechowywać go przez długi czas, najlepiej 2 lata, zgodnie z zaleceniami WHO. Ale przynajmniej do 6-8 miesięcy, kiedy dziecko stopniowo zacznie przestawiać się na jedzenie dla dorosłych? Bardzo ważne jest dotrzymanie tych terminów z różnych powodów:

  • materiał (dostosowane mieszanki mleka i kwaśnego mleka nie są tanie, a czasami trzeba je zmienić, ponieważ kompozycja może nie odpowiadać dziecku);
  • sztuczne odżywianie często wywołuje u dziecka zaburzenia stolca;
  • karmienie butelką znacznie zwiększa ryzyko infekcji jelitowych u dziecka;
  • dziecko prawdopodobnie będzie potrzebować smoczka i dłużej niż rok;
  • odporność dziecka będzie na niższym poziomie niż u jego rówieśników, którzy żywią się wyłącznie mlekiem matki.

Jak zrozumieć, że dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka i musi zwiększyć laktację?

Istnieją fałszywe i prawdziwe sygnały. Miękkość gruczołów sutkowych jest fałszywa. Nawiasem mówiąc, jest to powszechne nieporozumienie. Nawet wśród pediatrów. Ale jeśli pierś wydaje się pusta, podczas gdy kobieta często karmi piersią, a dziecko nie jest komplementarne, to jeszcze nic nie znaczy. Podobno dziecko ssało mleko mamy. Ale jest też tył. Taki, który jest bogaty w tłuszcze i składniki odżywcze. Dzięki czemu dziecko przybiera na wadze.

Niemowlęta często płaczą podczas karmienia. Lekarze ponownie twierdzą, że to z powodu braku mleka. Zwłaszcza jeśli dzieje się to późnym popołudniem, kiedy pierś staje się miękka. W rzeczywistości dziecko może płakać z powodu niewygodnej pozycji do karmienia. Na przykład wiele matek karmi swoje dzieci leżąc. Co więcej, leżą na plecach, a ich głowy są zwrócone do sutka matki. Spróbuj pić się w tej pozycji, a zrozumiesz niezadowolenie dziecka.

Inną częstą przyczyną płaczu podczas karmienia jest niedobór laktazy. Wraz z nią podczas karmienia maluszek również warczy w brzuchu. I są nieregularności stolca - jest zielony, obfity i pienisty. Dzieci z niedoborem laktazy z reguły cierpią na gazy, źle śpią i niewiele przybierają na wadze.

Eksperci od karmienia piersią twierdzą, że ta technika nie pokaże, ile mleka kobieta ma w piersi. Bardzo niewiele osób potrafi to w pełni wyrazić. Odciąganie w ten sposób mleka z tylnych płatów gruczołu mlekowego jest prawie niemożliwe. I niewiele kobiet wie, jak prawidłowo wyrażać się owocnie.

Innym „badaniem”, które często zalecają pediatrzy, jest karmienie kontrolne. Ale może być odpowiedni tylko dla tych dzieci, które są karmione zgodnie z reżimem. Na przykład klasycznie raz na 3 godziny. Przy następnym karmieniu maluchy mają czas, aby naprawdę zgłodnieć i dobrze ssać. Ale jeśli dziecko jest karmione na żądanie, jeśli jest małe i słabe, to w ciągu 30-40 minut może wyssać bardzo mało mleka, zasnąć przy piersi. Ale po 30-60 minutach zjedz wszystko, co należy.

Innym sposobem na stwierdzenie, czy Twoje dziecko jest głodne, jest poczęstowanie go butelką mleka modyfikowanego lub odciągniętym mlekiem. Niezbędne dopiero po karmieniu. Jeśli dużo ssie, to chętnie będzie ssał, najwyraźniej naprawdę chce jeść.

Ale najlepszym sposobem jest policzenie liczby mokrych pieluch. Dzieci w pierwszych miesiącach życia powinny oddawać mocz co najmniej 10-12 razy dziennie. Jeśli jesteś przyzwyczajony do używania jednorazowych pieluszek i nie masz nic przeciwko wydawaniu trochę więcej jednorazowych pieluszek dziennie, kup pieluchy, które po zmoczeniu pokazują linię kontrolną. Kiedy pojawi się smuga, musisz natychmiast założyć nową pieluchę i odłożyć ją na bok. Taki pasek jest na przykład na pieluchach „Pampers Premium Kea” i „Haggis Elite Soft”. Liczba używanych pieluch będzie równa liczbie oddawania moczu.

Jeśli ta opcja Ci nie odpowiada, spróbuj zważyć pieluchę przed użyciem i po użyciu. Małe dzieci powinny oddawać mocz około 300-350 gramów dziennie, nie mniej.

Każde z tych obliczeń będzie miało charakter informacyjny tylko wtedy, gdy dziecko nie otrzyma żadnego dodatkowego napoju, na przykład nie dostanie wody.

Analiza liczby wypróżnień nie jest pouczająca. Niemowlę karmione piersią przy całkowicie odpowiedniej diecie może wypróżniać się zarówno raz dziennie, jak i 7. Lub raz na kilka dni, jeśli mleko matki jest dobrze przyswajane przez organizm.

Preparaty i produkty zwiększające laktację mleka matki

Co musisz jeść, aby uzyskać więcej mleka? Niestety ilość mleka nie zależy bezpośrednio od produktów. Możesz dużo jeść, ale mleka z tego już nie będzie. Mleko pojawia się w odpowiedzi na podrażnienie sutków i ich otoczki. Im częściej sutki pękają, tym więcej hormonu laktacji będzie produkowała prolaktyna i tym częściej uwalniana jest oksytocyna – hormon ułatwiający dopływ mleka z tylnych płatów sutków do sutków.

Jeśli chodzi o jedzenie, zwykle polecane są orzechy włoskie. Podobno nie tylko będzie z nich więcej mleka, ale także jego skład stanie się dla dziecka lepszy, grubszy, bardziej kaloryczny. W rzeczywistości mleko każdej kobiety dzieli się na dwa rodzaje - przedni, niskotłuszczowy - napój dla dziecka i tłuszcz - z płatów tylnych. Aby dziecko otrzymywało tłuste mleko, musi być trzymane przy jednej piersi przez dłuższy czas. Jeśli to możliwe, staraj się podawać tylko jedną pierś na karmienie.

Zwiększenie laktacji może być w pewien sposób ułatwione przez zwiększenie objętości przyjmowanych płynów. Może to być zwykła woda, sfermentowane napoje mleczne. Letnie arbuzy. Ale nie należy dać się ponieść arbuzom, ponieważ zwiększają apetyt i zawierają dużo cukru. Możesz pić kawę i herbatę, ale z umiarem i niezbyt mocną. Kobieta karmiąca powinna spożywać co najmniej 2,5 litra płynów dziennie. Ta objętość obejmuje również dania płynne - zupy, barszcz itp.

Ale różne środki ludowe i metody zwiększania laktacji mleka w domu muszą być stosowane bardzo ostrożnie. Często do tych celów oferowane są różne zioła i przyprawy, na przykład koper włoski, anyż, kminek. Ale użycie niektórych z nich może wywołać u dziecka reakcję alergiczną i zmienić smak mleka, co również negatywnie wpłynie na laktację.
Leki zwiększające laktację mleka matki również nie mają udowodnionej skuteczności i bezpieczeństwa w badaniach naukowych. Są to zwykłe suplementy diety. Ponadto często zawierają alergeny. Czy to jest warte ryzyka?

Przyczyny zanikania mleka do karmienia i sposoby rozwiązania sytuacji

Aby nie próbować na sobie niezrozumiałych metod i środków, lepiej zrozumieć przyczyny złej laktacji i je wyeliminować.

1. Zły sen. Jakie to banalne. Kobieta powinna spać co najmniej 7-8 godzin dziennie. Jeśli nie możesz się wyspać w nocy, musisz spać w ciągu dnia. Niech będzie razem z dzieckiem. Mówią, że 2-3 dni w łóżku z dzieckiem mogą znacznie zwiększyć ilość mleka matki lepiej niż jakikolwiek suplement diety.

2. Niewystarczające, niezróżnicowane odżywianie. Oczywiście mleko nadal będzie zawierało wszystkie składniki odżywcze. Ale mamusia może nie mieć wystarczającej ilości witamin. A stamtąd zmęczenie iw rezultacie słaba laktacja. Nawet jeśli Twoje dziecko jest podatne na reakcje alergiczne, postaraj się, aby jedzenie było bogate w kalorie, urozmaicone i smaczne.

3. Zły nastrój, stres. Jeśli matka ma zły stan psychiczny, to nie ma czasu na karmienie, a nie na dziecko. Poważny stres, taki jak utrata bliskiej osoby, może niemal natychmiast doprowadzić do „wypalenia” mleka.

4. Rzadkie przywiązania dziecka. Jeśli dziecko stosuje się 5-7 razy dziennie, laktacja może zacząć zanikać. Karmienie „zgodnie z harmonogramem” jest szczególnie niebezpieczne w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka, kiedy ustalana jest laktacja. Chcesz więcej mleka? Przystawiaj dziecko częściej do piersi. Nawet jeśli wydaje ci się, że jest pusty.

5. Brak karmienia nocnego. Dobry sen w nocy jest koniecznością zarówno dla mamy, jak i dziecka. Ale nie należy też zapominać o karmieniu. W końcu to karmienie nocne pomaga zwiększyć ilość mleka matki dzięki produkcji hormonu prolaktyny.

Aby spać jak najspokojniej, możesz położyć dziecko obok siebie. Spać razem. Jeśli jest to dla Ciebie nie do przyjęcia - opuść bok łóżeczka i połóż go na swoim łóżku. Wtedy będzie można podawać dziecku pierś w pozycji leżącej, nie wstając jednocześnie z łóżka.

6. Częste ssanie smoczka. Im częściej dziecko ssie smoczek, tym słabiej przykłada się go do piersi i stymuluje. Usuń smoczek i karmienie piersią. Ponadto smoczek nie przyczynia się do ukształtowania prawidłowego zgryzu u dziecka. I często dzieci ssące smoczek zaczynają karmić piersią nieprawidłowo. Prowadzi to do jeszcze większego spadku laktacji i laktostazy u matki.

6. Szybki wzrost dziecka. Kiedy na przykład zdobywa nowe umiejętności, uczy się przewracać. W tych momentach i w przyszłości obserwuje się gwałtowne wzrosty i wymagane jest coraz więcej odżywiania. Jednak przy regularnym karmieniu piersią w ciągu kilku dni pierś wyprodukuje więcej mleka, zgodnie z wymaganiami dziecka. Tak zwany kryzys laktacyjny jest zjawiskiem przejściowym. Taki skok wzrostu następuje w trzecim, szóstym tygodniu życia dziecka, w wieku 3,6,12 miesięcy. Oczywiście czas jest bardzo orientacyjny, może się różnić dla różnych dzieci. Tak więc w wieku 3 miesięcy dziecko uczy się przewracać, zaczyna rozróżniać wiele kolorów, twarzy ludzi itp. W wieku 6-7 miesięcy uczy się czołgać, siadać, stać na podporze. I bliżej roku zaczyna chodzić.

Istnieje inny, dość kontrowersyjny sposób na zwiększenie ilości mleka matki karmiącej w okresie laktacji - jest to odciąganie mleka. Mama karmi maluszka jedną piersią, a po karmieniu dekantuje dosłownie do ostatniej kropli. A przy następnym karmieniu pojawia się trochę więcej mleka, dokładnie tyle, ile odciągnęła. Odciąganie mleka w celu zwiększenia laktacji jest metodą przestarzałą i raczej szkodliwą, ponieważ mama może prowokować w sobie nadmiar mleka. Dziecko nie będzie w stanie tak bardzo ssać i powstaje laktostaza - stagnacja mleka.

Jak widać, jest wiele niuansów. Dla doświadczonej mamy, która karmi piersią nie swoje pierwsze dziecko, wszystko może być bardzo jasne. A dla pierwiastki ten sam kryzys laktacyjny może stać się powodem przeniesienia dziecka na karmienie mieszane lub sztuczne.

Jeśli masz wątpliwości co do jakości lub ilości mleka, udaj się do pediatry i zważ dziecko. Jeśli przyrost masy ciała jest nieco mniejszy niż norma, wystarczy podjąć kroki w celu zwiększenia ilości mleka, często zacząć karmić dziecko i wkrótce wszystko się ułoży.

  • Jak wyrazić
  • Laktatory
  • Zwiększona laktacja

    • Jeśli matka ma wątpliwości co do ilości mleka, jaką dziecko wysysa z jej piersi, nie należy spieszyć się z zakupem mleka modyfikowanego. Najpierw wypróbuj środki, które pomagają zwiększyć produkcję mleka matki w kobiecym ciele.

    Jak zrozumieć, że potrzebujesz więcej mleka?

    Możliwe jest ustalenie, że dziecko otrzymuje niewystarczającą ilość mleka z piersi matki w następujący sposób:

    1. Liczenie liczby oddanych moczu dziecka na dzień. Pielucha jest zdejmowana dla dziecka i liczona jest liczba pieluszek, które dziecko zmoczyło w ciągu dnia. Jeśli jest ich 10 lub więcej, a mocz jest lekki, to nie ma problemu z ilością mleka.
    2. Ważenie dziecka. Zaleca się przeprowadzać raz w miesiącu, oceniając wzrost. Rozważa się normalny wzrost od 500 gramów. Ważenie każdego dnia, przed karmieniem lub bezpośrednio po karmieniu nie jest obiektywnym wskaźnikiem.


    Co miesiąc waż dziecko - waga pokaże, czy dziecko normalnie przybiera na wadze

    Głównym znakiem jest stan zdrowia okruchów. Jeśli dziecko zaśnie przy piersi i wytrzyma co najmniej 2-2,5 godziny przed kolejnym karmieniem, ma wystarczającą ilość mleka.

    W piersi matki mleko jest produkowane w takiej ilości, jakiej potrzebuje dane dziecko dokładnie w czasie karmienia. Ilość mleka nie może być oceniana na podstawie objętości mleka odciąganego z piersi, ponieważ dziecko jest w stanie ssać znacznie więcej mleka niż podczas odciągania.

    Produkcja

    Gdy dziecko rośnie, matka ma okresy, w których mleko produkuje mniej, niż potrzebuje dziecko. Takie okresy nazywane są kryzysami laktacyjnymi. Najczęściej obserwuje się je w 3-6 tygodniu po porodzie, w trzecim-czwartym oraz w siódmym-ósmym miesiącu karmienia. Zwykle trwają od trzech do czterech dni i nie wpływają w żaden sposób na zdrowie dziecka. Podczas tych kryzysów dziecko zaczyna częściej ssać, co stanowi bodziec do zwiększenia produkcji mleka w piersi. I dosłownie za jeden lub trzy dni dziecko zaczyna otrzymywać mleko w wystarczającej dla niego ilości.


    Kobiecy organizm dostosowuje się do potrzeb dziecka i wytwarza wymaganą ilość mleka

    Czynniki wpływające na ilość mleka

    Prawdziwy brak produkcji mleka występuje tylko u 5% kobiet i często jest spowodowany ich stanem zdrowia. W innych przypadkach zmniejszenie laktacji jest spowodowane następującymi przyczynami:

    • Brak pozytywnego nastawienia psychologicznego do karmienia piersią.
    • Złe odżywianie.
    • Stres i niekorzystne sytuacje w rodzinie.
    • Rzadkie karmienia.
    • Niewłaściwe przywiązanie.
    • Karmienie dziecka według harmonogramu.
    • Nieuzasadnione wprowadzenie dokarmiania mieszanką mleczną.
    • Karmienie noworodka wodą.
    • Za pomocą smoczka.

    Takie czynniki mogą ograniczać laktację, ale łatwo je skorygować, co wpłynie na produkcję mleka i pomoże uniknąć zaprzestania karmienia piersią.

    Nie musisz się martwić, jeśli:

    • Dziecko nie przytyło od tygodnia. Powinieneś skupić się na wzroście w okresie 2 tygodni.
    • Piersi stały się bardziej miękkie i mniejsze. Jest to znak, że gruczoły sutkowe produkują tyle samo „odżywienia”, ile potrzebuje dziecko. Kiedy dziecko się urodziło, pierś zaczęła produkować pod dostatkiem mleka, ponieważ „nie wiedziała”, ile pokarmu potrzebuje Twoje maleństwo.
    • Jeśli dziecko urodziło się duże. W piersi matki jest wystarczająca ilość mleka nawet dla bardzo dużych dzieci. Ponadto karmienie piersią pomaga zapobiegać krzywicy i otyłości u tych dzieci.
    • Dziecko bardzo często prosi o piersi. Dzieje się tak, gdy dziecko ssie tylko mleko, które jest pierwsze – „przód”. Jest cieńszy i bogatszy w węglowodany. Jeśli maluch prosi o nakarmienie go wcześniej niż po 1,5 godziny, radzimy dać mu tę samą pierś w celu pełniejszego jej opróżnienia i aby dziecko otrzymywało bogate w tłuszcze mleko „tylne”.
    • Odciągnięte mleko wygląda na „chude”. W rzeczywistości mleko ludzkie bardzo różni się od białego i gęstego mleka krowiego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Ale wodnistość i bladość mleka kobiecego wcale nie wskazuje na jego „ubóstwo”. Nie można ocenić jego składu według rodzaju mleka.


    Nie trzeba wyciągać wniosków na temat braku mleka na podstawie własnych odczuć.

    Co zrobić, jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka matki?

    Pierwszym działaniem matki, która zaczęła się martwić niedostateczną podażą mleka matki dla dziecka, powinno być sprawdzenie poprawności przywiązania, a także poprawności schematu karmienia.

    Częstsze przywiązanie dziecka

    Między karmieniami w pierwszych miesiącach życia dziecka nie powinno być więcej niż dwie godziny (ponad trzy godziny w nocy). Mama może przykładać śpiące dziecko do piersi, zwłaszcza w nocy, ponieważ to właśnie nocne karmienia stymulują produkcję hormonów ważnych dla laktacji.

    Oprócz częstych przywiązań matkom karmiącym zaleca się:

    • Karm dziecko z każdej piersi przez długi czas. W ten sposób dziecko otrzyma mleko z tylnej części gruczołu, a dzięki całkowitemu opróżnieniu mleka dotrze więcej mleka.
    • Zmieniaj pierś podczas karmienia, aby dziecko szybko nie zasnęło. Od czasu do czasu pozwól dziecku wydobyć powietrze. Dzięki temu dziecko nie zasnie podczas karmienia i całkowicie opróżni pierś. Dodatkowo można podać dziecku obie piersi, następnie spacerować z dzieckiem przez 10-15 minut, nie pozwalając mu zasnąć i ponownie oddać obie piersi.
    • Nie zapomnij o kontakcie ze skórą. Mama musi rozebrać się do pasa i przywiązać do piersi nagie dziecko. Dzięki temu więcej hormonów odpowiedzialnych za laktację zostanie uwolnionych od wrażeń dotykowych i pobudzenia receptorów skóry.
    • Unikaj karmienia butelką i używania smoczka. Dziecko inaczej je ssie i może „zmylić brodawkę”. Skutkiem może być bolesne uchwycenie piersi matki i nieskuteczne ssanie.


    To częste conocne nakładanie okruchów na pierś najlepiej stymuluje laktację.

    Odżywianie

    Prawidłowa dieta mamy wesprze jej organizm i stanie się dobrą podstawą do długotrwałej laktacji. Jednocześnie nie powinieneś znacznie zwiększać rozmiarów porcji. Ważniejsza jest jakość odżywiania i odpowiednia podaż składników odżywczych.

    Przeczytaj więcej o żywieniu matki karmiącej w celu zwiększenia laktacji w innym artykule.

    Drink

    Czasami wystarczy, że mama po prostu zwiększy ilość wypijanych płynów w ciągu dnia. Możesz pić zwykłą wodę, herbatę z dodatkiem mleka oraz różne napoje zawierające składniki laktogoniczne. W sprzedaży już teraz można znaleźć specjalne herbaty dla kobiet karmiących piersią, na przykład napoje instant firmy Hipp.

    Należy zauważyć, że napoje z marchwi sprzyjają laktacji. Możesz pić sok z marchwi, dodając soki owocowe i jagodowe, miód, śmietanę. Można też wlać szklankę gorącego mleka do drobno startego warzywa w ilości 3-4 łyżek i od razu wypić.


    Pij dużo płynów przez cały dzień

    Masaż

    Piersi, które właśnie podano dziecku, należy masować pod bieżącą wodą pod ciepłym prysznicem. Piersi należy podlewać wodą przez 5-10 minut, przy czym ruchy strumienia powinny być okrężne i skierowane od brodawki sutkowej do zewnętrznych granic gruczołów sutkowych.

    Możesz również masować piersi olejkiem rycynowym. Po nasmarowaniu dłoni olejkiem chwyć klatkę piersiową i wykonuj okrężne ruchy masujące. Jednocześnie nie musisz mocno naciskać na klatkę piersiową. Należy również unikać dostania się oleju na obszar otoczki.


    Masowanie piersi przed prysznicem lub karmieniem ręcznym stymuluje produkcję mleka

    Łaźnia

    Przed pójściem spać matka karmiąca może zrobić kąpiel piersi. Po nalaniu gorącej wody do dużego naczynia należy pochylić się do niego jak najniżej i opuścić klatkę piersiową do wody. Trzymaj piersi w gorącej wodzie przez 15 minut, następnie wytrzyj je, załóż bieliznę z naturalnych materiałów i od razu idź spać.

    Mleko matki jest najlepszym pożywieniem dla Twojego dziecka. Jest optymalny pod względem zawartości, minerałów i składników odżywczych. Wraz z mlekiem matki dziecko otrzymuje matczyne immunoglobuliny, które chronią go przed chorobami zakaźnymi. WHO zaleca karmienie dzieci mlekiem do drugiego roku życia. Ale czasami matki borykają się z takim problemem, jak zmniejszenie ilości produkowanego mleka. Ale to nie jest powód do rozpaczy, ponieważ istnieją sposoby na zwiększenie laktacji.

    Dlaczego laktacja spadła?

    Zmniejszona funkcja piersi nazywa się hipogalakcja... Niewystarczająca laktacja jest pierwotna i wtórna. O pierwotna hipogalakcja mówią, że od pierwszych dni po porodzie matka produkuje niewystarczającą ilość mleka. Ten problem jest rzadki i zwykle wiąże się z zaburzeniami endokrynologicznymi.

    Kiedy mleko jest produkowane w odpowiedniej objętości po porodzie, a potem maleje – mówią o rozwoju wtórna hipogalakcja... To jest problem, z którym boryka się większość kobiet.

    Następujące przyczyny mogą prowadzić do niewystarczającej laktacji:

    • Patologia piersi: zapalenie sutka, popękane sutki;
    • Stosowanie leków (gestageny, androgeny, diuretyki);
    • Naruszenie reżimu żywieniowego;
    • Długie przerwy między karmieniami (ignorowanie nocnych posiłków);
    • Niedożywienie matki.

    Zalecamy przeczytanie:

    Jak zwiększyć laktację?

    Gdy kobieta udaje się do lekarza z problemem pogorszenia laktacji, lekarz zaleci ustalenie schematu dziennego i odpoczynku, częstsze przykładanie dziecka do piersi (również w nocy) i odciąganie po karmieniu. Spełnienie wszystkich tych warunków jest bardzo ważne dla utrzymania pełnej laktacji.

    Jako pomocniczą metodę stymulacji laktacji kobiety uciekają się do tradycyjnej medycyny. Te przepisy są znane od dawna i przekazywane z pokolenia na pokolenie. Pomimo faktu, że nie przeprowadzono żadnych badań naukowych w celu zbadania skuteczności medycyny tradycyjnej, wiele kobiet twierdzi, że działają. Najważniejsze jest, aby przed ich użyciem skonsultować się z lekarzem, ponieważ składniki tych receptur ludowych - niektóre pokarmy i zioła, mogą wywoływać alergię u dziecka.

    Produkty zwiększające laktację

    Dieta kobiety zdecydowanie wpływa na jakość i ilość mleka. Dieta mamy powinna zawierać wystarczającą ilość białka. Preferowane powinny być takie produkty:

    • Niskotłuszczowe rodzaje mięsa (200 gramów dziennie), zwłaszcza słabe buliony, zupy z nich;
    • Twaróg (150 gramów);
    • Ryazhenka lub (200 gramów);
    • Twardy ser (30 gramów);
    • Kasze (, „Herkules”);
    • Warzywa (, sałatka).

    Uważa się również, że grzyby mogą zwiększać laktację. Kobiety w ciąży i karmiące zdecydowanie powinny powstrzymać się od ich stosowania. Grzyby są bardzo dobre! Nie zaleca się również opierania się na parze. Ten produkt może powodować alergie i problemy trawienne u dziecka.

    Dla utrzymania prawidłowej laktacji ważne jest wypijanie co najmniej dwóch litrów płynów dziennie, w tym zup, kompotów, napojów owocowych. Słodzony uzvar z suszonych owoców może zwiększyć laktację.

    Środki ludowe na laktację

    Jednym z bardziej popularnych produktów stosowanych w celu zwiększenia ilości mleka matki jest. Roślinę okopową należy dokładnie umyć, obrać i wycisnąć. Aby poprawić smak, można dodać śmietankę, mleko (jedna łyżka stołowa na szklankę). Ten napój należy pić trzy razy dziennie po pół szklanki.

    Możesz inaczej użyć marchewki: przygotuj owsiankę marchewkowo-mleczną. Roślinę okopową należy zetrzeć na drobnej tarce. Do miski wlej cztery łyżki startej marchewki i dodaj szklankę mleka. Tę porcję owsianki należy spożywać dwa do trzech razy dziennie.

    Tradycyjnie używany do zwalczania hipogalaktyki. To bardzo wysokokaloryczny produkt, którego stosowanie może nasycić kobiece mleko białkiem i tłuszczami. Okazuje się, że orzechy poprawiają jakość mleka, dzięki czemu dziecko szybciej się syci. Wiele kobiet twierdzi, że jedzenie orzechów może zwiększyć ilość produkowanego przez nie mleka, chociaż nie ma naukowych dowodów na to zjawisko. Możesz użyć orzeszków piniowych. Ale nie wolno nam zapominać, że orzechy są alergenami, trzeba z nimi uważać. Mama może zjeść jeden lub dwa orzechy włoskie i obserwować reakcję dziecka po karmieniu piersią. Jeśli dziecko zareagowało normalnie, kobieta może jeść cztery do pięciu orzechów dziennie.

    Rośliny do laktacji

    Najłatwiej dostępną rośliną, która może zwiększyć laktację, jest herbata. Matki karmiące mogą pić słabe lub. Napój powinien być ciepły, zaleca się dodać trochę mleka. Herbatę należy wypić pół godziny przed karmieniem. Możesz zrobić herbatę z pokrzywy. Aby to zrobić, zalej łyżeczkę rośliny wrzącą wodą, przykryj szklankę pokrywką. Pół szklanki tego napoju należy wypić dwa razy dziennie.

    W przepisach tradycyjnej medycyny na poprawę laktacji często można to znaleźć. Z rośliny można zrobić napój. Aby to zrobić, wlej łyżeczkę rośliny szklanką wrzącego mleka i pozostaw na dwie godziny. Ten napój należy wypić dwadzieścia minut przed posiłkiem.

    Aby zwiększyć ilość mleka matki, przygotowuje się napar z koperku. Do jego przygotowania jedną łyżkę posiekanych nasion kopru należy zalać szklanką wrzącej wody, najlepiej zrobić to w termosie. Napój należy podawać przez dwie godziny. Musisz pić tę herbatę przez pół szklanki dwa razy dziennie. W ten sam sposób możesz przygotować napar z kminku, anyżu.

    Zwiększa objętość mleka. Herbatę można zrobić z rośliny: łyżkę owoców kopru zalać szklanką wrzącej wody. Przykryj naczynia herbatą i odstaw na dwie godziny, następnie odcedź bulion. Pij dwie łyżki stołowe przed posiłkami trzy razy dziennie.

    Ważny!Stosując niektóre rośliny, produkty spożywcze, matka musi pamiętać, że mogą one wywołać u dziecka reakcję niepożądaną. Stosowanie receptur medycyny tradycyjnej możliwe jest tylko po wstępnej konsultacji z lekarzem. Każdy nowy przepis należy stosować ostrożnie, monitorując reakcję dziecka. A jeśli w ciągu trzech dni u dziecka nie wystąpią żadne niepożądane reakcje, możesz częściej używać takiego środka.

    Grigorova Valeria, felietonista medyczny