Jakie środki ludowe mogą leczyć kaszel u kobiet w ciąży? Jedyną ważną rzeczą w leczeniu zapalenia oskrzeli w czasie ciąży: przyjmowanie odpowiedniego środka wykrztuśnego. Wykrztuśny dla kobiet w ciąży

Każda choroba (nawet najczęstsze przeziębienie), która występuje u kobiety w czasie ciąży, stwarza zwiększone ryzyko ze względu na możliwe konsekwencje. Kaszel jest zjawiskiem resztkowym, które od dawna dręczy wiele osób, w tym kobiety w ciąży. W tym nieszczęściu pomagają specjalnie zaprojektowane w czasie ciąży środki wykrztuśne, które nie tylko łagodzą uczucie dyskomfortu, ale także chronią nienarodzone dziecko przed niedotlenieniem wewnątrzmacicznym.

Kiedy to nastąpi, napięcie macicy znacznie wzrasta, co stanowi bezpośrednie zagrożenie dla płodu. Kobieta w ciąży odczuwa ból, istnieje poważne zagrożenie problemami z ukrwieniem płodu. Już trudne zadanie wyleczenia ciężkiego kaszlu w krótkim czasie komplikuje niemożność zastosowania wielu leków, które dają szybki efekt i sprzyjają szybkiemu powrót do zdrowia. Niektórych leków nie można przyjmować ze względu na możliwość ich przenikania przez barierę płodowo-łożyskową, inne uznawane są za leki, których skutki dla kobiety ciężarnej i jej nienarodzonego dziecka nie zostały dostatecznie zbadane.

Wybór skutecznego środka wykrztuśnego w patologii oskrzelowo-płucnej ustala się na podstawie czasu trwania ciąży. Jeśli w pierwszym trymestrze ciąży kobieta cierpi na ciężkie ataki suchego kaszlu, przyjmowanie leków mukolitycznych jest przeciwwskazane. W późniejszych stadiach ciąży stosowanie leków mukolitycznych jest dozwolone dopiero po dokładnym zbadaniu stanu zdrowia przyszłej matki i jej dziecka.

Wiele leków na kaszel stosowanych w czasie ciąży jako środki wykrztuśne to leki przeciwkaszlowe działające ośrodkowo. Właściwościami farmakologicznymi są zbliżone do morfiny. Naturalnie taki wpływ na kobietę w ciąży i jej dziecko jest całkowicie niedopuszczalny.

W czasie ciąży możesz stosować tylko najprostsze, choć nie zawsze skuteczne, ale całkowicie bezpieczne środki, które pomogą pozbyć się ciężkiego, wyniszczającego kaszlu. W czasie ciąży całkiem odpowiednie są częste ciepłe napoje - na przykład ciepłe mleko z napojem gazowanym lub gorąca herbata z miodem i cytryną. Herbata lipowa jest również skutecznym lekarstwem. Mieszanka Thermopsis, którą kobieta może stosować na każdym etapie ciąży, znacząco poprawia wydzielanie plwociny. Niektóre przyszłe matki przyjmują Sinupret. Inhalacje z kamforą i tymiankiem, a także alkaliczne inhalacje z sodą są dość skuteczne.

W przypadku lepkiej plwociny, której trudno się pozbyć, należy zastosować środki rozrzedzające, ale najpierw skonsultować się z ginekologiem. Są to Bromoheksyna, Ambroksol, Mukaltyna, Chymotrypsyna (do inhalacji). Gdy flegma zgęstnieje, dość łatwo jest kaszleć. Na silny, bolesny kaszel należy zażyć Tonsilgon lub śluzowy wywar z korzenia prawoślazu.

Środki wykrztuśne w czasie ciąży dzielą się na dwie grupy: środki wydzielnicze, które zwiększają wytwarzanie plwociny, oraz środki oskrzelowo-kretolityczne, które rozpuszczają śluz i inne składniki plwociny, a następnie je usuwają. Około czwartego dnia zwiększa się ilość plwociny, dzieje się to nawet bez specjalnego leczenia. Aby aktywować ten proces i tym samym zmniejszyć uciążliwość, konieczne jest przyjmowanie leków zalecanych przez ginekologa. Jeśli w pierwszym trymestrze ciąży, przy dość silnym kaszlu, czasami nadal dozwolone jest stosowanie leków przeciwbakteryjnych pod nadzorem lekarza, to w drugim i trzecim trymestrze antybiotyki są przepisywane tylko w wyjątkowych przypadkach.

W niektórych przypadkach zapalenie oskrzeli w czasie ciąży jest bardzo niebezpieczne, może powodować powikłania - na przykład gestozę. Przy pierwszych oznakach tej choroby należy natychmiast skonsultować się z ginekologiem. Drogie Mamy, dbajcie o siebie i swoje nienarodzone dziecko!

Aby uniknąć przeziębień i chorób wirusowych w czasie ciąży, należy zadbać o swoją odporność już wcześniej, jeszcze przed jej wystąpieniem. Jednak nie zawsze to się sprawdza, dlatego kaszel, katar i gorączka mogą wystąpić, gdy kobieta znajduje się w „interesującej” pozycji. Oczywiście pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jeśli pojawią się takie objawy, jest rozmowa z lekarzem. W takim przypadku wybór leczenia może być bardzo trudny, ponieważ wiele leków jest w tym okresie przeciwwskazanych.

Warto zwrócić uwagę na środki wykrztuśne w czasie ciąży, które można stosować, gdyż często powodują dyskomfort i nieprzyjemne chwile. Ponadto śluz gromadzący się w płucach i oskrzelach może prowadzić do poważnych powikłań.

Jeśli mówimy o takich lekach jak „Bromheksyna”, „Ambroben”, „Ambroksol” i tym podobne, to w pierwszym trymestrze są one ściśle przeciwwskazane, ponieważ w tym okresie następuje tworzenie prawie wszystkich funkcji życiowych i narządów. W późniejszym terminie specjalista może przepisać którykolwiek z tych leków, ale tylko według ścisłych wskazań, ponieważ nadal istnieje ryzyko negatywnego wpływu na płód.

Lek przeciwkaszlowy Kodeina, który ma właściwości podobne do morfiny, nie jest stosowany przez całą ciążę. Inne leki przeciwkaszlowe o działaniu ośrodkowym, np. Sinekod, Dastosin, Okseladin, które nie uciskają ośrodka oddechowego, można zalecić w późniejszym okresie (w 2. i 3. trymestrze) w krótkim czasie i dopiero po porozumieniu z lekarzem prowadzącym.

Środki wykrztuśne w czasie ciąży oparte na naturalnych składnikach mają dobrą skuteczność. Apteki oferują różnorodne kolekcje ziół leczniczych. Ponadto możesz zwrócić się do arsenału tradycyjnej medycyny. Uważa się, że sok wiśniowy (najlepiej świeżo wyciśnięty) lub wywar z wiśni (stosuje się również owoce tej rośliny) łagodzi kaszel.

Kolekcja środków wykrztuśnych oferowana w aptekach zawiera dużą liczbę różnych roślin leczniczych, w tym rumianek, liście babki lancetowatej, miętę, podbiał, korzeń lukrecji itp. Istnieją jednak również przeciwwskazania, np. Indywidualna wrażliwość na którykolwiek składnik, Dlatego przed użyciem , ważne jest, aby dokładnie przestudiować adnotację. Zbiór możesz przygotować samodzielnie, w tym celu weź w równych proporcjach owoce (suszone) malin i podbiału (liście). Łyżkę zmieszanych składników wsypujemy do szklanki wrzącej wody i odstawiamy na chwilę.

Jako środek wykrztuśny w czasie ciąży zaleca się pić na pusty żołądek, a przed obiadem szklankę ciepłej wody zmieszaną z niewielką ilością sody i soli. Powstały roztwór można również stosować jako płukankę. Świeżo wyciśnięty sok z kapusty z cukrem świetnie sprawdzi się także przy usuwaniu flegmy. W przypadku chorób układu oddechowego stosuje się wywar z kapusty i miodu.

Czasami w czasie ciąży konieczne są leki wykrztuśne. Jeśli w pierwszych miesiącach nie należy stosować leków i raczej sięgnąć po tradycyjną medycynę, to w późniejszych okresach lekarz może przepisać niektóre leki. Tak więc lek „Stoptussin” jest uniwersalnym lekiem o działaniu przeciwkaszlowym i mukolitycznym. Takie leki obejmują glikodynę.

Należy pamiętać, że leki wykrztuśne w czasie ciąży należy stosować ściśle w dawkowaniu i według schematu leczenia zaleconego przez lekarza. Nie należy samoleczyć. Pozwoli to kobiecie uniknąć negatywnych konsekwencji, które mogą mieć wpływ na płód.

Kaszel to palący problem, z którym boryka się 70% przyszłych matek. Jaki środek wykrztuśny jest bezpieczny dla kobiety w ciąży i jak go stosować, to pytania, które zadają sobie kobiety zaniepokojone zdrowiem swojego nienarodzonego dziecka.

W czasie ciąży organizm kobiety jest bardziej bezbronny, przez co zwiększa się ryzyko przeziębień. Do zakażenia wystarczy krótki kontakt z osobą chorą. Przyczyną może być normalna hipotermia, jeśli kobieta nie jest ubrana odpowiednio do pogody.

Kaszel w czasie ciąży

Kaszel nie jest odrębną chorobą, ale powikłaniem w wyniku ARVI. Wirus zwiększa ilość śluzu w drogach oddechowych, powodując jego lepkość. Nie ma więc możliwości jego wydalenia z organizmu. Światło oskrzeli zwęża się, oddychanie staje się trudne.

Kaszel w czasie ciąży występuje:

• suchy;
• mokry;
• alergiczny (z astmą oskrzelową lub obturacyjnym zapaleniem oskrzeli).

Kaszel wykrztuśny lub mokry wiąże się z wytwarzaniem dużych ilości plwociny. Pojawia się po wyschnięciu i wskazuje na pozytywną dynamikę zabiegu. Jeśli śluz nagromadzony w oskrzelach zostanie odkrztuszany, następuje powrót do zdrowia. Aby przyspieszyć wydzielanie plwociny, przepisuje się środki mukolityczne.

Rodzaj śluzu podczas kaszlu określa lokalizację procesu zapalnego. Z tchawicy i oskrzeli wydobywa się obfita plwocina. Z płuc wydobywa się śluz o rdzawym zabarwieniu (w wyniku interakcji z krwią). Jeśli wydzielina z dróg oddechowych jest krystalicznie czysta, oznacza to astmę oskrzelową.

Kaszel w czasie ciąży jest obarczony niebezpieczeństwem. Zaniedbanie terminowego leczenia prowadzi do poważnych powikłań:

1. Kaszel przechodzi w zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc. Choroby te nie mogą być już leczone bez antybiotyków. Terapia antybakteryjna we wczesnej ciąży jest niebezpieczna dla rozwoju płodu. W późniejszych stadiach ─ prowadzi do przedwczesnego porodu.
2. Dodatkowa infekcja bakteryjna prowadzi do zakażenia wewnątrzmacicznego dziecka, powodując wady rozwojowe.
3. Przy ciągłym kaszlu zwiększa się napięcie mięśni macicy. Taki nadmierny wysiłek stwarza ryzyko poronienia.
4. Jeśli łożysko jest nisko, kaszel podwaja jego obciążenie. Ponieważ z jednej strony dziecko naciska, z drugiej ściany macicy, które są w stanie napięcia. Takie ciśnienie może prowadzić do odklejenia się łożyska i stwarzać bezpośrednie zagrożenie poronieniem.
5. Kaszel z wczesną zatruciem zwiększa nudności. Wymioty stają się częste i nie przynoszą ulgi. Pogarsza to stan fizyczny kobiety ciężarnej oraz wpływa na obraz emocjonalny i psychikę kobiety.

Jakie są niebezpieczeństwa związane z kaszlem na różnych etapach ciąży?

Infekcje wirusowe są niebezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy rozwijają się wszystkie narządy i układy nienarodzonego dziecka. Do 10. tygodnia ciąży zmniejsza się ryzyko nieprawidłowego rozwoju wewnątrzmacicznego. Stały ton macicy podczas kaszlu utrudnia normalny dopływ krwi do płodu i prowadzi do głodu tlenu. W tym okresie przeciwwskazane jest stosowanie silnych środków wykrztuśnych. Dlatego kobieta musi uważnie chronić swoje zdrowie.

Drugi trymestr ciąży to stosunkowo spokojny czas dla płodu i przyszłej matki. Dziecko jest już dorosłe i przybiera na wadze. Jest niezawodnie chroniony przez łożysko. Bariera łożyskowa jest odporna na działanie infekcji wirusowych i leków. Kaszel w tym okresie nie jest tak niebezpieczny. Ale nie powinieneś uciekać się do samoleczenia. W drugim trymestrze aktywnie rozwija się układ nerwowy, hormonalny i szkieletowy. Zioła i homeopatyczne leki wykrztuśne bez zgody lekarza mogą powodować zaburzenia w organizmie dziecka.

Kaszel w trzecim trymestrze ciąży stwarza najmniejsze zagrożenie. W tym okresie płód jest już zdolny do życia. Nie zwalnia to jednak kobiety z odpowiedzialności za swoje zdrowie. Infekcja wirusowa przyspiesza proces przedwczesnego starzenia się łożyska. W takim przypadku leki mogą przez nie przeniknąć i wpłynąć na dziecko.

Ciężki kaszel w późniejszych stadiach jest niebezpieczny dla kobiet w ciąży:

• wpływa na funkcjonowanie gruczołów sutkowych i produkcję mleka w przyszłości;
• powoduje oddzielenie łożyska i wypływ wody;
• stwarza ryzyko przedwczesnego porodu.

Zasady leczenia

Leczenie kaszlu podczas ciąży to kompleks środków:

• środki farmakologiczne;
• inhalacja:
• nacieranie maściami rozgrzewającymi;
• procedury fizjoterapeutyczne;
• fitoterapia.

Główną zasadą leczenia kobiet w ciąży jest minimalny wpływ na płód. Aby nie przekształcić kaszlu w postać przewlekłą, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem na czas i przestrzegać wszystkich jego zaleceń.

Początkowo pojawia się suchy kaszel. Charakterystyczną cechą jest brak plwociny. Towarzyszy temu ból gardła, skurcz dróg oddechowych i problemy z oddychaniem. Wzmożone próby kaszlu nie przynoszą rezultatów. Ten rodzaj kaszlu u kobiet w ciąży wymaga pilnej pomocy lekarskiej. Na tym etapie konieczne jest przekształcenie kaszlu suchego w mokry. Dzięki temu śluz szybciej się usunie.

Aby poprawić wydzielanie plwociny, w okolicy klatki piersiowej przepisuje się inhalacje i maści rozgrzewające. Wśród tradycyjnych leków prezentowane są herbaty ziołowe.

Każda z tych metod ma swoje wskazania i przeciwwskazania, dlatego schemat leczenia kaszlu u kobiet w ciąży lekarz ustala indywidualnie. Uwzględnia się przy tym czas trwania ciąży, stadium choroby oraz ogólny stan kobiety i dziecka.

Wybór środków wykrztuśnych

Biorąc pod uwagę wagę problemu, kobiety interesują się tym, jakie środki wykrztuśne są dozwolone w czasie ciąży.

Środki wykrztuśne w pierwszym trymestrze

Na początku ciąży leczenie kaszlu opiera się na naturalnych lekach ziołowych i fizjoterapii. Jeśli przyczyną kaszlu jest ból gardła, pomaga płukanie sodą. Możesz ssać lizaki Doctor Mom lub Falimint. Jeśli nie ma nudności, pij mleko z miodem lub masłem.

Produkty mleczne powlekają błony śluzowe, a miód łagodzi ból gardła. To lekarstwo jest skuteczne w przypadku suchego kaszlu. Lepiej jest zażywać go na noc, owinięty w ciepły koc.

Podczas kaszlu można pić wywary z następujących ziół: rumianku, lipy, babki lancetowatej, szałwii. Przygotowuje się je albo z jednego zioła, albo z wieloskładnikowych mieszanek leczniczych.

Spośród farmakologicznych środków wykrztuśnych przepisywane są syropy na bazie naturalnych roślin. Dozwolone narkotyki:

• Gerbion;
• Syrop z korzenia lukrecji;
• Korzeń prawoślazu;
• Doktor Theiss;
• Doktor Mama.

Wybór skutecznego i szybkiego leczenia komplikuje fakt, że w pierwszym trymestrze ciąży przeciwwskazane jest stosowanie leków mukolitycznych, które rozrzedzają śluz i usuwają go z dróg oddechowych. Leki te negatywnie wpływają na powstawanie i rozwój płodu. Obejmują one:

• Ambroksol;
• Bromoheksyna;
• Ambroben;
• Flegamina;
• Acetylocysteina;
• Karbocysteina.

Jeżeli stan kobiety w ciąży ulegnie pogorszeniu, lekarz przepisuje lek wykrztuśny, biorąc pod uwagę bilans ryzyka dla płodu i korzyści dla kobiety. Najlepiej wybiera się leki o składzie ziołowym, aby zminimalizować skutki uboczne:

• Mucaltin ─ produkowany na bazie korzenia prawoślazu, wzmaga odkrztuszanie, zmniejsza skurcz oskrzeli;
• Bronchicum ─ główny składnik aktywny ─ tymianek, usuwa flegmę, zmniejsza bolesność;
• Linkas ─ zawiera korzeń prawoślazu, fiołek, hyzop.

Działania niepożądane po zażyciu: nudności, wymioty, zgaga, ból brzucha, zaparcia lub biegunka. Dlatego leki wykrztuśne nie są przepisywane kobietom w ciąży z zapaleniem żołądka i wrzodami żołądka.

Środki wykrztuśne w drugim trymestrze

Jeśli w drugim trymestrze ciąży masz intensywny kaszel, dozwolone jest przyjmowanie leków mukolitycznych. Ryzyko wpływu środków wykrztuśnych na wzrost i rozwój dziecka pozostaje, ale można go uniknąć dzięki szerokiej gamie leków farmakologicznych.

Na każdym etapie ciąży surowo zabronione jest stosowanie środków tłumiących kaszel, które mają bezpośredni wpływ na ośrodek oddechowy w mózgu. Są to kodeina i jej analogi: Codelac, Solpadeine, Omnopon, Nurofen Plus. Leki mają właściwości narkotyczne i prowadzą do ciężkiego zatrucia płodu.

Zatwierdzone leki w drugim trymestrze są przepisywane w krótkich kursach. Przygotowania:

• Kod sinusoidalny;
• Stoptussin;
• dastosyna;
• Okseladyna.

Aby osiągnąć ten efekt, łączy się lecznicze środki wykrztuśne i ziołolecznictwo.

Leczenie kaszlu w trzecim trymestrze ciąży jest podobne do leczenia w drugim trymestrze.

Produkty uniwersalne odpowiednie w czasie ciąży

Zabieg ten obejmuje metody fizjoterapeutyczne i środki ludowe:

1. Płukanie roztworem sody.
2. Inhalacje ziołowe.
3. Picie herbaty ziołowej.
4. Miejscowe okłady rozgrzewające.
5. Utrzymuj dietę bogatą w białko i wapń.

Na każdym etapie ciąży zamiast herbaty można przygotować wywar z dzikiej róży. Jagody te zawierają witaminę C, wzmacniają i chronią organizm, zwiększają odporność. Witamina C skutecznie zwalcza wirusy, zapobiegając rozwojowi procesów zapalnych i innym możliwym powikłaniom.

Do inhalacji stosuje się środki ludowe i zioła: szałwię, eukaliptus, sodę. Zabieg trwa do 10 minut. Ilość podejść ustalana jest indywidualnie, w zależności od stopnia nasilenia (do 6 podejść).

Można płukać gardło wywarem z rumianku, lipy i babki lancetowatej.

Dzięki terminowemu i odpowiedniemu leczeniu kaszel w czasie ciąży ustępuje bez konsekwencji. Odpowiednio dobrane środki wykrztuśne nie wpływają na rozwój wewnątrzmaciczny dziecka.

Kaszel jest odruchową reakcją organizmu na obecność ciał obcych w drogach oddechowych. Najczęściej podczas kaszlu wytwarzana jest flegma lub śluz. Polega na ostrym wdechu, po którym następuje ostry wydech w wyniku skurczu przepony – mięśnia znajdującego się pomiędzy żołądkiem a klatką piersiową.

O czym świadczy kaszel?

Kaszel jest częstym objawem przeziębienia, które można podzielić na następujące grupy:

• choroby górnych dróg oddechowych (zapalenie krtani, tchawicy lub oskrzeli);
• choroby narządów laryngologicznych (zapalenie zatok i zapalenie migdałków);
• choroby płuc (zapalenie płuc);
• choroby alergiczne;
• infekcje wieku dziecięcego (koklusz, odra, szkarlatyna);
• choroby nowotworowe i niedrożność dróg oddechowych.

Leki wykrztuśne i mukolityczne dla kobiet w ciąży

W czasie ciąży ściana brzucha rozluźnia się i rozszerza, powodując odruch kaszlowy powodujący niepożądany skurcz, który niepokoi przyszłe matki. W rzeczywistości kaszel jest na tyle naturalnym mechanizmem, że nie wpływa na przebieg ciąży i nie jest w stanie spowodować przedwczesnego porodu - macica niezawodnie chroni płód.

Jedyne, co może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku, to stres podczas silnego kaszlu, dlatego pojawia się pytanie, jakie leki można zastosować.

Domowe przepisy na kaszel

Każdy, kto kaszle, ma czas, aby pamiętać o inhalacjach nad garnkiem ziemniaków. Zabieg ten nie traci na znaczeniu w czasie ciąży, nawilża błony śluzowe i przyspiesza powrót do zdrowia.

Dostępne leki na kaszel możesz znaleźć bezpośrednio w lodówce i zażywać je samodzielnie, bez konieczności uzyskania zgody ginekologa, jeśli nie jesteś uczulona na składniki:

• Napój z mleka, masła i miodu zmiękcza gardło i ma łagodne działanie wykrztuśne;
• Tarta rzodkiew z miodem po chwili wypuści sok, który zmieni się w syrop na kaszel, łagodzi stany zapalne i zmiękcza gardło;
• Drobno posiekaną cebulę mieszamy z miodem, po dodaniu wody lekko podgrzewamy. Odwar z miodu i cebuli łagodzi kaszel i działa jako doskonały środek antyseptyczny.

Lepiej jest stosować przepisy ludowe zawierające nagietek, melisę, miętę, dziką różę po konsultacji z położnikiem.

Syropy na kaszel: co pić przy zapaleniu oskrzeli?

Gdy konieczne jest usunięcie lub rozrzedzenie flegmy, pierwszym lekarstwem mogą być syropy. Jedyne, czego kobieta w ciąży powinna unikać, to wybieranie preparatów zawierających alkohol etylowy.

Dlatego warto dokładnie przestudiować instrukcje stosowania leków lub skonsultować się z lekarzami w sprawie ich wyboru:

• Preparaty marki „Doktor MOM” zawierają zioła lecznicze i są pozycjonowane jako produkty dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• Syropy Gedelix produkowane są na bazie roślinnej, co można uznać za alternatywę dla domowych środków.

Można je jednak stosować wyłącznie za zgodą lekarza.

Jeśli preparaty ziołowe są bezsilne, należy za zgodą lekarza sięgnąć po leki. Syropy zawierające ambroksol można stosować w czasie ciąży.

Prawdziwe leki nazywają się: Ambroksol, Ambrobene i Lazolvan. Bromoheksyna, mukolityczny środek wykrztuśny dla kobiet w ciąży, jest dostępna w postaci syropu i pastylek do ssania.

Polecany wielu kobietom Mucaltin wytwarza się z korzenia prawoślazu, który według zielarzy jest niebezpieczny, ponieważ zwiększa ryzyko poronienia. Podobnie warto pomyśleć o przyjmowaniu leków zawierających bluszcz, korzeń lukrecji, babkę lancetowatą i podbiał.

Każdy wykrztuśny lek ziołowy dla kobiet w ciąży ma wpływ na płód, który nie jest gorszy od leków. Ale inhalacja parowa z wywaru z nagietka będzie miała dobry wpływ na stan błon śluzowych.

Preparaty zawierające dekstrometorfan, który tłumi odruch kaszlowy, zostały przetestowane w badaniach klinicznych i okazały się bezpieczne dla przyszłej matki i dziecka.

Chociaż instrukcja wskazuje, że pierwszy trymestr jest przeciwwskazaniem do stosowania, można je stosować pod nadzorem lekarza ginekologa lub położnika w przypadku silnych napadów kaszlu.

Nie należy nadużywać witaminy C, licząc na jej cudowne właściwości w walce z przeziębieniem. O wiele bardziej przydatne jest dodanie do menu warzyw i owoców zawierających tę witaminę, aby organizm otrzymał niezbędną pomoc w pokonaniu infekcji. Mogą to być kiwi, czerwone porzeczki, agrest, truskawki, czerwona papryka, brokuły i biała kapusta.

Jesteś osobą dość aktywną, dbającą i myślącą o swoim układzie oddechowym i zdrowiu w ogóle, nadal uprawiasz sport, prowadzisz zdrowy tryb życia, a Twoje ciało będzie Cię zachwycać przez całe życie. Ale nie zapomnij o terminowym poddaniu się badaniom, utrzymuj odporność, to bardzo ważne, nie przechładzaj się, unikaj poważnego przeciążenia fizycznego i silnego emocjonalnego. Staraj się minimalizować kontakt z chorymi, a w przypadku kontaktu przymusowego nie zapomnij o sprzęcie ochronnym (maseczka, mycie rąk i twarzy, udrażnianie dróg oddechowych).

Czas pomyśleć o tym, co robisz źle...

Jesteś w grupie ryzyka, powinnaś pomyśleć o swoim stylu życia i zacząć o siebie dbać. Wymagane jest wychowanie fizyczne, a jeszcze lepiej zacznij uprawiać sport, wybierz sport, który najbardziej lubisz i przekształć go w hobby (taniec, jazda na rowerze, siłownia lub po prostu staraj się więcej chodzić). Nie zapomnij o natychmiastowym leczeniu przeziębienia i grypy, mogą one prowadzić do powikłań w płucach. Koniecznie popracujcie nad swoją odpornością, wzmocnijcie się i jak najczęściej przebywajcie na łonie natury i na świeżym powietrzu. Nie zapomnij poddać się zaplanowanym corocznym badaniom, znacznie łatwiej jest leczyć choroby płuc w początkowych stadiach niż w zaawansowanych stadiach. Unikaj przeciążenia emocjonalnego i fizycznego; jeśli to możliwe, wyeliminuj lub ogranicz do minimum palenie lub kontakt z palaczami.

Nadszedł czas, aby włączyć alarm!

Jesteś całkowicie nieodpowiedzialny za swoje zdrowie, niszcząc w ten sposób funkcjonowanie swoich płuc i oskrzeli, zlituj się nad nimi! Jeśli chcesz żyć długo, musisz radykalnie zmienić całe swoje podejście do swojego ciała. Przede wszystkim udaj się na badania do specjalistów, takich jak terapeuta i pulmonolog, musisz podjąć radykalne kroki, w przeciwnym razie wszystko może się dla Ciebie źle skończyć. Stosuj się do zaleceń lekarzy, radykalnie zmień swoje życie, a może zmień pracę, a nawet miejsce zamieszkania, całkowicie wyeliminuj ze swojego życia palenie i alkohol, a do minimum ogranicz kontakt z ludźmi, którzy mają takie złe nawyki, zahartuj się , maksymalnie wzmocnij swoją odporność, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Unikaj przeciążenia emocjonalnego i fizycznego. Całkowicie wyeliminuj z codziennego użytku wszystkie agresywne produkty i zastąp je naturalnymi, naturalnymi środkami. Nie zapomnij o czyszczeniu na mokro i wentylacji pomieszczenia w domu.