Jak chodzić z noworodkiem zimą Komarovsky. Kiedy nie należy chodzić z noworodkiem zimą? Kiedy nie chodzić z dzieckiem

Młode mamy, wracające ze szpitala położniczego, od razu stają przed wieloma pytaniami, z których najczęstszym jest to, kiedy wybrać się z noworodkiem na pierwszy spacer. Szczególnie zaniepokojeni są rodzice dzieci urodzonych zimą. Boją się, że dzieci mogą przeziębić się i zachorować. Kiedy możesz dać dziecku pierwszy spacer w życiu? Jakich zasad należy przestrzegać w różnych porach roku?

Jednak dla maluszka, podobnie jak jego mamy, świeże powietrze jest niezwykle ważne. Regularne spacery wzmagają apetyt, poprawiają krążenie, a sen noworodka staje się głęboki i spokojny. Zmiany temperatury na zewnątrz i w domu pomagają hartować organizm dziecka. Światło słoneczne pomaga wytwarzać witaminę D, która zapobiega rozwojowi biegunki u niemowląt.

Pierwszy spacer

Choć niektóre matki „wychodzą z dzieckiem” już następnego ranka po wypisaniu ze szpitala, neonatolodzy pediatryczni zalecają spacery na świeżym powietrzu dopiero od drugiego tygodnia życia noworodka, dając mu czas na przystosowanie się do nowych warunków. Powinieneś zacząć od 15-minutowych ćwiczeń, dodając codziennie dziesięć minut i zwiększając całkowity czas przebywania poza domem do dwóch do trzech godzin dziennie. Czas spacerów w okresie jesienno-zimowym jest z reguły krótszy niż w sezonie ciepłym.

Zdolność dzieci do regulowania własnej termoregulacji rozwija się stopniowo, dlatego jest to konieczne ubierz je poprawnie aby uniknąć dwóch skrajności: hipotermii i przegrzania. Kieruj się „złotą” zasadą: dziecko powinno być ubrane stosownie do pory roku, ale trochę cieplej niż mama - plus kolejna warstwa ubioru ( Czytając artykuł na ten temat: Jak ubrać noworodka na spacer (lato, jesień, zima) - ).

Aby pierwszy spacer był prawdziwą przyjemnością dla dziecka i mamy, należy wziąć pod uwagę warunki pogodowe, samopoczucie dziecka, a także porę roku.

Chodzenie latem

Wielu rodziców błędnie uważa, że ​​w miesiącach letnich mogą spacerować z dzieckiem od razu po wypisaniu ze szpitala, nie ograniczając przy tym czasu, jaki spędza na świeżym powietrzu. Jednak w gorące lata, zwłaszcza w środku dnia, istnieje ryzyko udaru cieplnego u dziecka na skutek przegrzania organizmu. Nie zapominaj, że dzieci poniżej trzeciego miesiąca życia mają niedojrzały system wymiany ciepła. Dlatego letnie spacery należy traktować poważnie i przestrzegać podstawowych zasad:

Uwaga dla mam!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie również mnie, a o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów ślady po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

• Wybieraj ubranka wykonane z naturalnych materiałów, tak aby nie podrażniały delikatnej skóry noworodka. Unikaj kupowania materacyków do wózków wykonanych z tkaniny syntetycznej.
• Jeśli temperatura osiągnie 30 stopni, czas spacerów należy przesunąć na poranek i wieczór, aby letnie upały nie przeszkadzały dziecku.
• Chroń skórę dziecka przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Załóż mu czapkę na głowę, aby zapobiec udarowi słonecznemu.
• Chodź na spacery kilka razy dziennie, koncentrując się na harmonogramie karmienia dziecka. Długie spacery nie są zbyt wygodne, ponieważ dziecko wciąż wymaga przewijania, a Ty masz też inne zmartwienia i kłopoty.
• Wyjdź na dwór z butelką przegotowanej wody lub smoczkiem. Jeśli dziecko obudzi się i zacznie płakać, może na krótki czas odwrócić jego uwagę.

Spacerujemy jesienią i wiosną

Poza sezonem pogoda jest często zmienna: jasne słońce szybko ustępuje ulewnym deszczom. W okresie jesienno-wiosennym dziecko łatwo może się przeziębić. Aby zapobiec katarowi i kaszlowi, pediatrzy zalecają przestrzeganie prostych zasad:

• Nie spaceruj w deszczową pogodę. Specjalne płaszcze przeciwdeszczowe tworzą we wnętrzu wózka swego rodzaju efekt cieplarniany, negatywnie wpływający na zdrowie dziecka. Płaszcz przeciwdeszczowy przydaje się, jeśli podczas nagłej ulewy musisz pobiec do domu.
• Nawet jeśli na zewnątrz świeci słońce, nie spiesz się, aby rozebrać dziecko, aby uniknąć hipotermii i przeziębienia. Używaj specjalnych kombinezonów jesienno-sezonowych, dobrze zatrzymują ciepło, pozwalając skórze oddychać.
• Jeśli pogoda jest sucha i słoneczna, pierwszy spacer można wydłużyć do 15 minut. Stopniowo zwiększaj czas trwania porannej i wieczornej promenady do półtorej godziny.

Zimowe spacery z dzieckiem

Największe wątpliwości dotyczące spacerów z małymi dziećmi budzą zimne pory roku. Ze względu na silne mrozy i przeszywający wiatr dziecko może przez długi czas pozostać bez świeżego, zimnego powietrza. Ale nadal musisz iść na spacer, najważniejsze jest przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa dziecka:

• Zimą lepiej zorganizować dziecku pierwszą wycieczkę 14 dnia po urodzeniu. Jeśli pozwala na to pogoda (-5 stopni poniżej zera), należy spacerować przez 15 minut. Jeśli temperatura spadnie do 15 stopni, skróć czas pierwszego spaceru do 10 minut.
• Nie należy wychodzić z noworodkiem na podwórko podczas silnego mrozu lub przeszywającego wiatru. Niezależnie od tego, jak ciepło owiniesz dziecko, jego nos i policzki mogą zamarznąć. Zastąp wyjście na zewnątrz wietrzeniem pokoju dziecięcego lub „spacerem” po balkonie.
• Całkowity czas zimowego spaceru nie powinien przekraczać półtorej godziny. Wychodź na dwór dwa razy dziennie.
• Zwróć szczególną uwagę na ubranka dziecka. Kup kombinezon, który można przekształcić. Nie tylko zapewni Ci ciepło, ale także umożliwi niemal natychmiastową zmianę ubranka Twojego dziecka, nie zakłócając jego lekkiego snu.

1. Kup specjalny wózek dla swojego noworodka: musi mieć koła z amortyzatorami, płaskie dno i materacyk wykonany z naturalnych materiałów ().
2. Najpierw mama musi się ubrać i przygotować do spaceru, a dopiero potem ubrać dziecko tak, aby nie przegrzało się i nie pociło w oczekiwaniu na Twoją gotowość.
3. Idź na spacer pomiędzy posiłkami dziecka. Wydłuży to czas wspólnych spacerów, nie pozwoli maluszkowi zmarznąć, a także poprawi jego sen.
4. Na spacer wybieraj ciche miejsca, z dala od dróg i korków. Najbardziej odpowiednimi miejscami są skwer, tereny parkowe lub plac zabaw dla dzieci.
5. Nie zapomnij włożyć do torby podróżnej kilku smoczków. W końcu, jeśli dziecko długo krzyczy na zimnym powietrzu, może wystąpić ból gardła.
6. Jeśli pogoda na zewnątrz nie jest najlepsza, nie pozbawiaj dzieci możliwości zaczerpnięcia świeżego powietrza. Zwykły spacer można zastąpić spaniem na przeszklonym balkonie lub loggii. Oczywiście należy zadbać o bezpieczny sen dziecka. Chroń go przed przeciągami, uważaj, aby nic nie spadło na niego z sąsiednich balkonów.

Kiedy nie chodzić z noworodkiem

Pomimo wszystkich korzyści płynących z chodzenia na świeżym powietrzu, czasami mogą one zaszkodzić dziecku. Jeśli zachoruje lub ma wysoką gorączkę, zostań w domu przy każdej pogodzie, stale wietrząc pokój dziecięcy. Swoją drogą kwestię pierwszego wyjścia z domu z chorym lub wcześniakiem należy rozstrzygać wyłącznie z pediatrą.

Unikaj spacerów w niesprzyjających warunkach pogodowych: zbyt gorąca (powyżej +30) lub mroźna (poniżej -15), deszcz lub ostry zimny wiatr przyniosą więcej negatywnych niż korzyści.

Świeże powietrze jest niezbędne zarówno noworodkowi, jak i jego mamie. Regularne spacery wzmocnią organizm dziecka, poprawią jego nastrój i zapewnią niezbędną aktywność fizyczną, która pomoże szybko wrócić do formy po porodzie.

Chodzenie na świeżym powietrzu jest warunkiem harmonijnego rozwoju dziecka. Przyczyniają się do rozwoju i utrzymania odporności, dobrego snu i apetytu. Z dzieckiem trzeba regularnie spacerować, niezależnie od pory roku, jednak zimą młode mamy najczęściej boją się wychodzić z noworodkiem na dwór w obawie, że odbije się to na jego zdrowiu.

Chodzenie zimą z korzyściami zdrowotnymi

Przebywanie na świeżym powietrzu zimą ma swoje zalety w porównaniu z spacerami w ciepłe dni. Zimne powietrze jest znacznie czystsze i nawet w okresie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych prawie niemożliwe jest zarażenie się od innych osób na ulicy: wirusy nie są w stanie żyć w niskich temperaturach i warunkach dużej wilgotności. Swoją drogą, dlatego wraz z początkiem sezonu grzewczego bardzo ważne jest częste wietrzenie pomieszczenia i staranie się nie nagrzewać go powyżej 20 stopni.

Zimowe spacery przyczyniają się także do kształtowania i wzmacniania układu odpornościowego, aktywują procesy metaboliczne w organizmie i poprawiają sen noworodka.

Jednak gdy tylko termometr spadnie poniżej 0°C, młoda mama zaczyna mieć wątpliwości co do bezpieczeństwa zimowych spacerów. Strach, że dziecko zachoruje na skutek wychłodzenia, jest tak duży, że do nadejścia cieplejszych dni należy zrezygnować z przebywania na świeżym powietrzu.

Jednak ze względu na bezpodstawne wątpliwości nie należy pozbawiać dziecka korzyści, jakie niosą ze sobą zimowe spacery. Najważniejsze jest, aby podejść do nich odpowiedzialnie.

Zimowe spacery: kiedy i jak długo

Noworodka można wyprowadzać na świeże powietrze przez około 8-9 dni jego życia. Pierwszy spacer, zwłaszcza zimą, nie powinien być długi. Dziecko wciąż przystosowuje się do tego świata, dlatego nie należy przeciążać jego organizmu.

Zimą pierwsze wyjście noworodka na świeże powietrze powinno być ograniczone do 10 minut na świeżym powietrzu. Następnego dnia czas ten można wydłużyć o 5 minut i tak stopniowo zwiększać go do 40-60 minut. Następnie możesz dodać drugi, a nawet trzeci spacer o tym samym czasie trwania. Działając w ten sposób, można zwiększyć całkowity czas przebywania dziecka na świeżym powietrzu do 1,5-3 godzin dziennie, co w zimie jest wystarczające.

Oczywiście ten sposób chodzenia nie jest do końca wygodny, bo... Mama i dziecko będą musiały ubierać się i rozbierać kilka razy w ciągu dnia, ale pomoże to uniknąć ryzyka hipotermii i zapewni dziecku wystarczającą ilość tlenu.

Głównym czynnikiem determinującym długość czasu spędzanego przez dziecko na świeżym powietrzu jest oczywiście pogoda. W ciepłe dni dzieci mogą spacerować niemal cały dzień, natomiast zimą łączny czas spacerów skraca się do 1,5-3 godzin dziennie. Jeśli temperatura powietrza spadnie poniżej -10°C, lepiej zrezygnować ze spaceru.

Jednak w niektórych regionach o dużej wilgotności lub wietrzności oraz wyższe temperatury nie sprzyjają długotrwałemu przebywaniu na świeżym powietrzu, dlatego polegaj nie tylko na odczytach termometru, ale także na cechach klimatycznych obszaru, w którym mieszkasz. Tak więc w Soczi, ze względu na dużą wilgotność, trudniej jest tolerować temperatury -5°C niż -15°C w Irkucku.

Ubieranie się prawidłowo

Przygotowując się do spaceru, nie zapomnij o bardzo ważnej zasadzie: najpierw ubiera się mama, a potem dziecko, w przeciwnym razie dziecko będąc jeszcze w domu naraża się na pocenie się, co może doprowadzić do przeziębienia.

Chociaż młode matki zwykle boją się przechłodzenia dziecka, przegrzanie jest dla dziecka nie mniej niebezpieczne. Dlatego staraj się kierować rekomendacją „plus jeden”, tj. Ubierz swoje dziecko tak jak Ty, ale dodaj dodatkową warstwę ubioru.

Powijaki i staranne owijanie przed spacerem są niepożądane, ponieważ... pozbawia to dziecko możliwości poruszania się. Poza tym niemowlak „związany” za ręce i nogi będzie się znacznie szybciej męczył.

Twarz dziecka powinna być zawsze otwarta. Podczas spaceru Twoje policzki i nos mogą być chłodne, jest to normalne. Jeśli twarz noworodka jest zarumieniona, jego policzki i szyja są gorące, to najprawdopodobniej jest mu gorąco i następnym razem powinnaś ubrać dziecko jaśniej. Jednak niezwykła bladość i zimna powierzchnia skóry w okolicy szyi wskazują, że dziecku jest zimno.

Wybierając ubranie na spacer, załóż dziecku przede wszystkim bawełniane body z długim rękawem i śpioszkami: naturalny materiał wchłania pot i dobrze przepuszcza powietrze. Kolejną warstwą może być garnitur lub polarowy kombinezon. Następnie można ubrać dziecko w odzież wierzchnią: kopertę lub kombinezon z ociepleniem.

Nie zapomnij chronić głowy, ramion i nóg dziecka przed zimnem. Wystarczy założyć cienką bawełnianą czapkę i ciepłą czapkę na głowę. Jeśli odzież wierzchnia Twojego dziecka jest wyposażona w kapturek, to również go załóż.

Kupując kombinezon dla dziecka, staraj się kupić taki model, w którym rączki i nóżki dziecka nie będą wystawać. Wtedy nie będziesz musiała nosić dodatkowych rękawiczek, skarpetek i butów.

Nie spiesz się z zakupem popularnych kombinezonów membranowych. Tak, dobrze trzymają ciepło i w porównaniu do zwykłej odzieży wierzchniej są bardzo cienkie. Ale membrana jest odpowiednia dla tych dzieci, które są już aktywne podczas spacerów: biegają, skaczą, wspinają się na placu zabaw. Noworodkowi, który leży nieruchomo, najprawdopodobniej będzie w nim zimno.

Jeżeli z jakiegoś powodu mama nie może wyjść z dzieckiem na dwór, alternatywnie można skorzystać z balkonu i ułożyć dziecko do snu w wózku. Kiedy noworodek śpi, Ty możesz zająć się obowiązkami domowymi lub poświęcić czas na pielęgnację.

Takie marzenie można porównać do spaceru, pod warunkiem, że balkon nie wychodzi na ruchliwą, ruchliwą ulicę. W przeciwnym razie sam cel snu „balkonowego” – przebywanie dziecka na świeżym powietrzu – staje się nieosiągalny. Lepiej spać w domu niż w zanieczyszczonym powietrzu. Ponadto należy mieć pewność, że ciała obce lub niebezpieczne z ulicy, dachu lub wyższych pięter nie przedostaną się na balkon i do wózka.

Można bezpiecznie zostawić dziecko samo podczas snu, dopóki nie zacznie siadać, trzymać się podpórki lub klęczeć. Maluch, który opanuje takie umiejętności, może wypaść z wózka, bo... Konstrukcja kołyski zwykle nie obejmuje pasów bezpieczeństwa.

Nie przegap pory budzenia się dziecka – elektroniczna niania może w tym pomóc. Oczywiście, jeśli cały sen dziecka spędzisz w pokoju, z którego jest bezpośrednie wyjście na balkon, nie będzie Ci on potrzebny, bo... usłyszysz dziecko, gdy tylko się obudzi. Jeśli jednak planujesz spędzać czas na przykład w kuchni lub sprzątać łazienkę, nadal będziesz potrzebować elektronicznej niani.

Zimą nie należy pozbawiać dziecka spacerów. Czyste powietrze wspaniale nasyca organizm noworodka tlenem, niezbędnym do harmonijnego rozwoju i prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka. Przestrzeganie prostych zasad pozwoli Ci maksymalnie wykorzystać spacery w mroźne zimowe dni, nie narażając przy tym zdrowia dziecka.

Wideo: jak długo i w jakich warunkach należy chodzić z noworodkiem

Nadejście zimy – opady śniegu, niska temperatura powietrza, zimny wiatr – nie jest powodem do odwoływania spacerów z dziećmi. Nawet z najmłodszymi. Czy zimą można chodzić z noworodkiem?

Chodzenie ma bardzo korzystny wpływ na nastrój i rozwój dzieci. Dzieci po spacerze po roku nabierają wrażeń, doświadczeń życiowych i bardzo się męczą, a już najmłodsze – noworodki – wspaniale zasypiają w wózku podczas zimowych spacerów. Najważniejsze jest przestrzeganie pewnych zasad.

Jak chodzić z dzieckiem zimą

O tym, jak chodzić z dzieckiem zimą, powinni oczywiście decydować sami rodzice. W jakim wieku zacząć chodzić z dzieckiem, decyzję mogą podjąć tylko rodzice. Niektóre matki, które urodziły noworodka zimą, zaczynają z nim chodzić w ciągu miesiąca, a niektóre czekają do lata. – to nie powód do odwoływania spacerów. Mroźne powietrze ma swoje zalety. Jest bardziej nasycony tlenem, nie ma w nim drobnoustrojów i wirusów, dlatego do krwi dziecka dostaje się więcej tlenu, a on nie ma szans na zachorowanie. W mroźnym powietrzu dzieci śpią bardzo dobrze i długo.

W jakim wieku można zacząć chodzić z noworodkiem zimą?

Adaptacja dziecka do świata zewnętrznego rozpoczyna się już od pierwszych minut życia. A w wieku dwóch tygodni dziecko jest już gotowe do wyjścia na zewnątrz. Nie martw się, jeśli Twoje dziecko urodzi się zimą. Chodzenie z dzieckiem zimą jest bardzo przydatne zarówno dla niego, jak i młodej mamy. Ciało noworodka zostaje nasycone tlenem, a młoda mama odpoczywa od codziennych trosk.

Warunków zimowych spacerów z dzieckiem jest kilka. Podczas pierwszego spaceru z noworodkiem na zewnątrz nie powinna być niższa niż -5 stopni, na późniejszych -10 stopni. Od miesiąca utrzymuj temperaturę do -15. Lepiej jest, aby przez pierwsze trzy miesiące spacer nie trwał dłużej niż piętnaście minut. A w pierwszym miesiącu wystarczy pięć lub dziesięć minut przy zimnej pogodzie -5 stopni.

Mam osobiste doświadczenie, gdy mój syn, który urodził się w styczniu, chodziłem około miesiąca po urodzeniu w mroźną pogodę -18 stopni przez około pół godziny. Dopóki nie zmarzłam. Był dobrze owinięty w kocyk i leżał w wózku. Pół godziny później wróciliśmy do domu, bo mi samej było zimno, ale on czuł się bardzo dobrze. Po spacerze spał jeszcze dwie godziny. Potem chodziliśmy codziennie przez pół godziny. Poczuł się wspaniale i długo spał. Kiedy zostawaliśmy w domu, był bardziej kapryśny i nie chciał spać w ciągu dnia.

Jak ubrać dziecko na zimowy spacer?

Warstwa powietrza zapewnia ciepło podczas spaceru. Oznacza to, że między warstwami odzieży powinna znajdować się szczelina powietrzna. Trzy, maksymalnie cztery warstwy ubioru zapewnią maluszkowi ciepło. Noworodkowi leżącemu nieruchomo w wózku wystarczy ubrać jedynie cztery warstwy ubranek. A dla niemowlaka po roku, który potrafi już samodzielnie się poruszać, wystarczą trzy warstwy ubranka.

Aby sprawdzić, czy dziecku jest zimno, włóż rękę za jego obrożę. Jeśli jest tam ciepło, wszystko jest w porządku. Jeśli nie, idź szybko do domu. To dobry znak, gdy dziecko podczas zimowego spaceru ma zaczerwienione policzki, co oznacza, że ​​jest aktywne i nie zmarznięte.

Dzieci uwielbiają mroźne powietrze, śnieg i lód. Są gotowe godzinami biegać i skakać przez zaspy przy każdych mrozach. Ponadto spacery z dzieckiem są bardzo korzystne dla wszystkich członków rodziny. Podczas spacerów z dzieckiem zarówno mama, jak i tata stają się sobie bliżsi i bardziej zjednoczeni. Do około czwartego lub piątego roku życia dziecko może zjeżdżać z górki, jeździć na łyżwach lub nartach wyłącznie z rodzicami. Kiedy, jeśli nie w tym momencie, cała rodzina zbliża się do siebie? Zarówno mama, tata, jak i dziecko lubią razem spacerować, jeździć na zjeżdżalniach, sankach, łyżwach, tworzyć lodowy fort lub lodowe rzeźby.

Podczas takich wydarzeń nie zapominaj, że dziecko może doznać hipotermii. Sprawdź jego rękawiczki - szybko pokrywają się śniegiem i lodem, dlatego warto mieć przy sobie zapasowe. Ubieraj swoje dziecko stosownie do pogody. Bardzo dobrze, że teraz dla dzieci powstają zimowe kombinezony i kurtki ze spodniami, które są lekkie i wygodne, wodoodporne i bardzo ciepłe. Dzieci czują się w nich o wiele bardziej komfortowo niż dotychczas (pamiętacie te niezdarne kożuchy i czapki?).

Ile czasu powinienem spacerować z dzieckiem zimą?

, zależy od wieku dziecka, jego stanu zdrowia i oczywiście pogody na zewnątrz. Jeśli na zewnątrz jest minus pięć, dziesięć lub piętnaście stopni, wybierz się na spacer z przyjemnością. Jeśli dziecko ma mniej niż rok i jest w wózku, spaceruj przez około pół godziny, najlepiej po karmieniu. Naukowcy odkryli, że po karmieniu lepiej chodzić z dziećmi poniżej pierwszego roku życia. Czują się lepiej i natychmiast zasypiają. Jeśli zabierzesz głodne dziecko na spacer, po godzinie lub pół godzinie zrobi się bardzo głodne i zacznie żebrać, a ty będziesz musiała natychmiast pobiec do domu i go nakarmić. Dlatego około pół godziny po jedzeniu najlepiej zimą spacerować z dzieckiem. Taki spacer może trwać pół godziny, a nawet dłużej, lub być kontynuowany na balkonie.

Jeśli maluszek ma już ponad rok, lepiej też najpierw go nakarmić, a potem przygotować się na spacer z dzieckiem. Jeśli dziecko ukończyło rok, spacer kontynuuje się, aż dziecko się zmęczy. Oczywiście należy wziąć pod uwagę pogodę - temperatura wynosi co najmniej -15 stopni, wiatr nie jest silny. Bardzo dobrze jest zająć dziecko czymś. Na przykład zjedź na zjeżdżalni, ulep bałwana, oczyść ścieżkę. Zajęcia takie mogą trwać pół godziny lub godzinę. Nie sądzę, że zimą można spacerować z dzieckiem dłużej niż godzinę.

Czy można chodzić z chorym dzieckiem zimą?

To zależy od tego, jak chore jest dziecko. Jeśli dziecko ma lekkie przeziębienie lub lekki kaszel, po prostu ogranicz spacery do minimum. Mroźne powietrze zapewni dziecku tlen, będzie lepiej spał. Ale jeśli masz dziecko, lepiej zostać w domu. Wystarczy go dobrze owinąć na czas snu w ciągu dnia i otworzyć wszystkie okna, aby do pomieszczenia przedostało się mroźne powietrze.

Nie pozbawiaj dziecka spacerów na mrozie. Otrzyma dobry nastrój, lekkie stwardnienie i własne doświadczenie życiowe. A jeśli na takich spacerach obecna jest cała rodzina, to pojawia się także wsparcie i miłość bliskich. kiedykolwiek możliwe. Na północy Rosji nie jest to często możliwe, trzeba „złapać” dobrą pogodę, żeby zimą wybrać się z dzieckiem na spacer. Nie owijaj dziecka ciasno – szczególnie aktywnie porusza się po ukończeniu roku. Podaruj mu tę przyjemność.

Wszyscy rodzice wiedzą, że noworodki potrzebują ruchu na świeżym powietrzu. Dziecko musi przystosować się do otaczającego go świata, przyzwyczaić się do mikroklimatu, zacząć twardnieć i po prostu oddychać świeżym powietrzem. Młode mamy zastanawiają się, jak długo chodzić z noworodkiem? Wszystko zależy od pory i warunków atmosferycznych, w jakich odbywają się spacery, od stanu zdrowia i wieku dziecka.

Korzyści z chodzenia

Spacery na świeżym powietrzu są bardzo korzystne dla dziecka, niezależnie od pory roku. Naturalnie na zewnątrz jest znacznie więcej tlenu niż w jakimkolwiek pomieszczeniu, co jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jak długo chodzić z noworodkiem, to kolejne pytanie, ale nikt nie kwestionuje, że jest to konieczne.

Po pierwsze, w ciągu dnia powietrze w mieszkaniu zatrzymuje się, dziecku trudno jest oddychać, a to źle wpływa na jego samopoczucie. Dziecko staje się kapryśne, źle śpi i traci apetyt. Po porodzie potrzebuje siły do ​​aktywnego rozwoju i wzrostu.

Po drugie, spacery z dzieckiem na świeżym powietrzu pomagają wzmocnić jego układ odpornościowy. Te zmiany temperatury podczas wychodzenia z domu, które wydają nam się niebezpieczne, tak naprawdę zwiększają odporność młodego organizmu. W okresach pozasezonowych proces ten zachodzi z większą intensywnością.

Wczesna jesień może zapewnić Twojemu dziecku słońce, co stanowi doskonałe uzupełnienie witaminy D. Pomaga wzmocnić układ kostny dziecka. Spacerując spokojnym tempem po parku ze swoim noworodkiem, wiedz, że w tym czasie budujesz jego odporność.

Z spacerów korzystają także mamy. Po porodzie, spacerując, lepiej regenerują zdrowie, oddychają tlenem, odpoczywają i po prostu cieszą się życiem, bo codzienne obowiązki związane z opieką nad dzieckiem negatywnie wpływają na ich samopoczucie. Zdecydowanie musisz odłączyć się od problemów i pozwolić swojemu ciału odpocząć. Na ulicy matki poznają się, znajdują wspólne zainteresowania, a czasem zostają przyjaciółkami. Dzieci w przyszłości mogą chodzić do jednego przedszkola, a potem do szkoły.

Po jakim czasie od wypisu ze szpitala będziesz mógł chodzić z noworodkiem?

Wcześniej lekarze zalecali wyjazd z noworodkiem po czterdziestu dniach od urodzenia. Być może tradycja ta sięga jeszcze odległej przeszłości, kiedy wierzono, że na chrzcie można po raz pierwszy pokazać swoje dziecko. Miały one miejsce czterdziestego dnia po urodzeniu. Teraz, w kwestii tego, jak długo chodzić z noworodkiem i jak długo po urodzeniu, pediatrzy mają odmienne zdanie i zalecają wychodzenie z dzieckiem w 5-7 dniu latem i 10-14 dnia w lecie Jesień zima. W tym czasie po urodzeniu dziecko jest już w pełni przystosowane do środowiska, jego odporność zaczyna się rozwijać, a świeże powietrze i czysty tlen tylko się do tego przyczynią.

Jak długo można chodzić z noworodkiem jesienią?

Lepiej zacząć chodzić od 10-15 minut. Każdego dnia dodawaj dziesięć minut, więc stopniowo zwiększaj czas do 2-3 godzin dziennie. Latem oczywiście czas na spacery może się wydłużyć. Poza sezonem, przy deszczowej pogodzie, nie należy długo chodzić. Naturalnie należy wziąć pod uwagę dobro dziecka, porę roku i warunki pogodowe. Jak długo zatem należy chodzić z noworodkiem jesienią? Poza sezonem pogoda jest bardzo zmienna: właśnie świeciło słońce, a minutę później zaczął padać deszcz. Jesienią zaleca się spacer z noworodkiem nie dłużej niż piętnaście minut. Do miesiąca spacer można wydłużyć do czterdziestu minut, jeśli pozwala na to pogoda. Nie należy chodzić z dzieckiem w deszczową pogodę, nawet jeśli wózek ma płaszcz przeciwdeszczowy. Tworzy efekt cieplarniany, mikroklimat w wózku staje się niekomfortowy. Płaszcz przeciwdeszczowy przeznaczony jest wyłącznie na sytuacje awaryjne (bieganie do domu, gdy zaczyna padać).

Chodzenie zimą

Jeśli dziecko urodziło się w zimnych porach roku, pojawia się pytanie: jak długo później można chodzić z noworodkiem zimą? Wielu rodziców ma nawet wątpliwości, czy powinni zabierać swoje dziecko na dwór. Zalecenia pediatrów - w zależności od pogody wychodź nie wcześniej niż 14 dnia po urodzeniu. O czym warto pamiętać zimą:

• W temperaturze -5 stopni możesz chodzić nie dłużej niż 15 minut.

• Termometr pokazuje do 15 stopni poniżej zera – spacer nie powinien trwać dłużej niż 10 minut.
• Nie wychodź na zewnątrz podczas silnego wiatru lub silnego mrozu. Można owinąć ciało, ale policzki i nos dziecka mogą zamarznąć. Ulicę możesz zastąpić wyjściem na balkon lub dobrą wentylacją pokoju dziecięcego.
• Całkowity czas spaceru w ciągu dnia nie powinien przekraczać 1,5 godziny, lepiej wyjść dwa razy – rano i wieczorem.
• Ubierz swoje dziecko w przekształcalny kombinezon. Jest bardzo wygodny, łatwo się go zakłada i ściąga, maluszek może spać spokojnie, nie będziesz mu zbytnio przeszkadzać.

W co się ubrać na spacer

Jak prawidłowo ubrać dziecko, aby nie zamarzło, ale jednocześnie nie wpadło w hipotermię? Kieruj się jedną zasadą – ubranka nie powinny być zbyt grube, ubierz dziecko metodą kapustową (kilka rzeczy). Dzięki temu ciepło lepiej się zatrzyma, a w razie potrzeby łatwiej będzie Ci usunąć z niego coś niepotrzebnego. Poza sezonem ubieraj się odpowiednio do pogody. Wczesna jesień pozwala nie zawijać dziecka. Przy temperaturze 10 stopni optymalny będzie zestaw składający się z body z rękawami, pajacyków i lekkiego jesiennego kombinezonu, cienkiej czapki i kaptura.

Jeśli mama idzie, a dziecko jest w chuście, należy liczyć się z tym, że ciepło wydzielające się z jej ciała ogrzewa dziecko, nie należy go za bardzo owijać, bo przegrzanie tylko sprawi, że poczuje się niekomfortowo. Zimą lepiej jest używać miękkich, dzianinowych rzeczy, które dobrze zatrzymują ciepło, ale ważne jest, aby nie przesadzić i nie przegrzać dziecka. Warunki pogodowe decydują o tym, jak długo możesz spacerować z noworodkiem, wybierając odpowiednie ubranko. Nowoczesne kombinezony dziecięce to doskonały sposób na ochronę przed wiatrem i mrozem podczas spaceru. Wychodząc na dwór zabieraj ze sobą lekki kocyk, który w przypadku nagłego wiatru ochroni Twoje dziecko.

Bardzo ważny jest zakup wysokiej jakości, przyjaznego dziecku wózka spacerowego. Nieważne, jak długo spacerujesz z noworodkiem, dziecko powinno czuć się w nim komfortowo. Dno powinno być płaskie, koła powinny posiadać amortyzatory, materac powinien być wykonany z naturalnych składników. Przed spacerem mama musi najpierw sama się przygotować, a dopiero potem ubrać dziecko tak, aby nie miało czasu się pocić i przegrzewać. Spacer należy wykonywać w przerwach pomiędzy karmieniami, następnie:

• będzie trwać dłużej
• Maluch będzie spał spokojnie i głęboko,
• dziecko nie zamarznie.

Najlepiej jest oddalić się od dróg i hałaśliwych autostrad. Wybieraj parki, skwery, ciche podwórka, place zabaw. Pamiętaj, aby mieć w torbie podróżnej kilka smoczków. Jeśli dziecko długo krzyczy na zimnym powietrzu, może rozwinąć się ból gardła. Jeśli na zewnątrz jest za zimno, lepiej nie wychodzić. Trzeba jednak zaopatrzyć się w odpowiednią dawkę tlenu, dlatego organizujmy spacery po balkonie.

Jak rozpoznać, że dziecku jest zimno? Głównym kryterium jest samo zachowanie dziecka. Jeśli zamarznie, reaguje bardzo gwałtownie – krzyczy, porusza nogami i rękami, jego skóra staje się blada. Zimny ​​nos, pięty i dłonie nie oznaczają, że organizm znajduje się w hipotermii. Jeśli maluszek jest spokojny i na nic nie narzeka, możesz spokojnie kontynuować spacer.

Jeśli dziecku jest zimno, musisz wziąć go w ramiona i ogrzać własnym ciepłem. Starsze dzieci powinny aktywnie się poruszać, dzięki temu krew będzie szybciej krążyć. Przykryj dziecko kocykiem lub inną warstwą ubrania.

Kiedy nie chodzić z dzieckiem

Jak mówią pediatrzy, musisz chodzić z dziećmi przy każdej pogodzie, także poza sezonem. Ale dotyczy to zdrowych dzieci. Jeśli dziecko jest chore lub ma gorączkę, nie należy wyprowadzać go na dwór. Aby otrzymał wystarczającą ilość tlenu, należy przewietrzyć pomieszczenie i zapewnić dopływ świeżego powietrza.

Latem, jeśli pogoda dopisze, stopniowo dodając więcej czasu, możesz jak najwięcej spacerować z noworodkiem, a to wyjdzie mu tylko na korzyść. Zimą obraz jest inny. Zdecydowanie warto przyjrzeć się termometrowi. Jeśli temperatura spadnie poniżej -15 stopni, jeśli wiatr jest zimny i przeszywający, lepiej odmówić spaceru. Może jedynie zaszkodzić.

Jak chodzić po balkonie

Zimowe dzieci nie zawsze mają możliwość wyjścia z mamą na pełny spacer. W tym przypadku szczęśliwi są ci, którzy mają balkon, najlepiej oczywiście zamknięty. Jeśli mróz na zewnątrz wynosi poniżej -15 stopni, zabierz dziecko na spacer na balkon. Najpierw dobrze przewietrz pomieszczenie, a następnie zamknij okna, jeśli jest przeciąg. Spakuj dziecko jak na spacer. Umieść wózek lub sam koszyk wózka na balkonie i umieść w nim dziecko. Drzwi do pokoju muszą być zamknięte. Opinii na temat spacerów balkonowych jest wiele, niektórzy twierdzą, że są one bezużyteczne. Jednak wielu zapewne zgodzi się, że w niektórych przypadkach, gdy warunki pogodowe nie pozwalają na pełny spacer i zaczerpnięcie dawki tlenu, z pomocą przychodzi balkon. Świeże, chłodne powietrze działa hartująco na dziecko również w tym przypadku.

Jak długo możesz stać na balkonie?

Jak długo można spacerować z noworodkiem po balkonie zimą? Kryteria są takie same jak na ulicy. Zacznij od 10-15 minut, dodając 10 minut dziennie. Jeśli dziecko przyzwyczai się do spania na świeżym powietrzu, jego sen będzie głęboki i spokojny, możesz wydłużyć czas chodzenia. Najważniejsze jest, aby dziecko było dobrze ubrane i nie przechłodzone. Na balkonie nie wolno przeciągów. Oczywiście spacery po balkonach nie zastąpią spacerów po ulicy. Mama powinna także spacerować, odpoczywać, oddychać świeżym powietrzem i regenerować siły po porodzie, gdyż od jej zdrowia i kondycji zależy dalszy rozwój dziecka.

Spacer z noworodkiem wiąże się przede wszystkim z adaptacją do nowej kubatury przestrzennej. Dlatego zanim zaczniesz wychodzić z dzieckiem na spacer, konieczne jest, aby przyzwyczaił się do ogromnej przestrzeni pokoju.

W wieku około 1-1,5 miesiąca każde zdrowe dziecko jest w stanie spędzić w domu nago około 30 minut w ciągu dnia, a jego wzrok „do wewnątrz” znika. Dziecko zawsze aktywnie rozgląda się po pokoju, odwraca głowę za żarówki i przygląda się wzorowi tapety. Wszystko to wskazuje, że normalnie przystosował się do temperatury i przestrzeni.

Jeśli dziecko łatwo marznie w pokoju, rzadko rozgląda się po otoczeniu, najczęściej patrzy na mamę lub śpi, to jest dla niego za wcześnie na spacer! Przejście z pieluszki na otwarte przestrzenie pokoju, a następnie z pokoju na otwarte niebo ulicy należy przeprowadzać stopniowo i bardzo ostrożnie.

Przyzwyczajenie to następuje średnio w ciągu pierwszych 30-40 dni życia. Dlatego nie wcześniej niż o tej porze powinieneś zacząć wychodzić na zewnątrz. Latem spacery można rozpocząć wcześniej – już od 20. dnia, ale przeprowadzać je na zamkniętym balkonie, zakrywając wózek peleryną i ograniczając dziecku widoczność.

Wskazane jest codzienne spacerowanie z dzieckiem.

Dziecko urodzone zimą można wyprowadzać na dwór od 2 tygodnia po wypisie ze szpitala położniczego Już PIERWSZY spacer z dzieckiem urodzonym zimą odbywa się w temperaturze nie mniej niż -5.

Spacer zostaje odwołany, jeśli w pierwszym miesiącu życia dziecka termometr spadnie poniżej -10 C, a w kolejnych 11 miesiącach poniżej -15 C. Nie należy przebywać na zewnątrz dłużej niż 30 minut, jeśli temperatura otoczenia jest niższa niż 10 stopni Celsjusza. W takich warunkach noworodki tracą ciepło znacznie szybciej.

Nie powinnaś chodzić z dzieckiem przy silnym wietrze (15-20 metrów na sekundę lub więcej) i/lub wysokiej wilgotności (ponad 85%). Przy takiej pogodzie chłód jest bardziej odczuwalny i szybko pojawia się hipotermia.

PIERWSZY chodzić z noworodkiem musi kontynuować 3-5 minut przy zimnej pogodzie, i 10-15 minut w ciepłym miejscu.

Każdego dnia zwiększaj czas spędzany na świeżym powietrzu o 5-10 minut, tak aby w ciągu tygodnia czas spaceru wydłużył się do 1 godziny. Zimą czas trwania spaceru wydłuża się do 1,5-2 godzin, także w zależności od pogody. Do 3-4 miesiąca życia dziecko powinno przebywać w powietrzu 2-3 razy dziennie przez co najmniej 4 godziny dziennie!

Stracony dzień możesz zastąpić spacerem po balkonie. Wózek można wyjąć na balkon, aby dziecko mogło spać na powietrzu. Oczywiście musisz ubrać dziecko, aby nie zamarzło.

Zimą ważne jest, aby dziecko nie zaczęło płakać podczas spaceru, łapiąc zimne powietrze. Dlatego należy wykonać pierwszy spacer noworodka po karmieniu. Podobnie jak matki letnich dzieci, nie musisz zabierać ze sobą smoczków, butelek ani ubranek na zmianę. Jeśli maluszek będzie w dobrym nastroju, to po krótkiej kontemplacji nieba, drzew i ptaków spokojnie zaśnie, a Ty będziesz mogła odetchnąć świeżym powietrzem i trochę odpocząć.

Wybieraj miejsca na spacery, gdzie jest naprawdę świeże powietrze, w przeciwnym razie, jeśli pójdziesz ruchliwą autostradą, spacer nie przyniesie nic dobrego, a jedynie zaszkodzi.

Jak ubrać dziecko?

Spotkanie z noworodki na spacer, pamiętaj, że musisz ubrać się tak samo, jak siebie, plus dodatkowa warstwa ubrania. Szczególną uwagę należy zwrócić na głowę, ręce i nogi.

Nie ubieraj noworodka, dopóki sam się nie ubierzesz. Jeśli najpierw ubierzesz dziecko, a potem pobiegniesz się ubrać, dziecko szybko się poci i przeziębi się na zewnątrz.

Nie zapomnij o nakryciu głowy, nawet gdy jest ciepło. Zimą załóż dziecku na głowę czapeczkę, a dopiero potem ciepłą wełnianą czapkę. Nie da się założyć dziecku czapki bez czapki lub bawełnianej chusty.

Spacery z wcześniakiem

Chodzenie jest tak samo konieczne i korzystne dla wcześniaka, jak i dla dziecka urodzonego w terminie. Jednak wcześniaki o masie ciała do 2 kg powinny w pierwszych miesiącach życia przebywać na powietrzu z dużą ostrożnością i tylko w lecie, stopniowo wydłużając czas chodzenia z 15-20 minut do 3-4 godzin. W żadnym wypadku nie należy trzymać dziecka na słońcu!

Zimą dzieci wychodzą na powietrze dopiero po osiągnięciu masy ciała 3000 – 3500 g, najpierw na 10–15 minut, a następnie stopniowo wydłużając spacer, aż do 45 minut, 2–3 razy dziennie. Przy temperaturach poniżej -5 należy czasowo przerwać przebywanie na powietrzu i zastąpić je „spacerami” w domu przy otwartym oknie. Dziecko ubrane jest identycznie jak na spacer na świeżym powietrzu.

Wideo. jak ubrać dziecko na spacer zimą