Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń kwasowych Oparzenia kwasowe różnią się głębokością uszkodzeń skóry i tkanki podskórnej. W miejscu oparzenia tworzy się strup, a skóra staje się sucha. Oparzenia kwasowe wyróżniają się charakterystycznym kolorem powierzchni oparzenia: oparzeniem kwasem solnym

Opieka doraźna w przypadku odmrożeń 1. Jak najszybciej przenieść poszkodowanego do ciepłego pomieszczenia.2. Zdejmij zimne ubranie, przebierz go w coś ciepłego.3. Pocieraj odmrożoną kończynę ciepłą, suchą szmatką w kierunku od opuszków palców do przedramienia lub goleni,

Pierwsza pomoc przy oparzeniach słonecznych Oparzoną skórę można smarować produktami z mleka fermentowanego – kwaśną śmietaną, pieczonym mlekiem fermentowanym, jogurtem. Skutecznym środkiem przeciw oparzeniom jest mieszanina alkoholu (lub wody kolońskiej) i roztworu witaminy A w stosunku 1:1. Najprostszy i

VII. PIERWSZA POMOC PRZY OPARCIACH I ODMROŻENIACH 111. Udzielanie pomocy przy oparzeniach. Do oparzeń dochodzi na skutek narażenia na mieszaniny zapalające, płomienie, gorące ciecze, parę lub ciecze agresywne (kwasy, zasady), a także w wyniku kontaktu z gorącymi

Masaż gorącymi kamieniami (masaż kamieniami) Masaż kamieniami to rodzaj orientalnego masażu przy użyciu rozgrzanych kamieni bazaltowych pochodzenia wulkanicznego. Technika masażu jest następująca: kamienie rozgrzane przed masażem przykładane są do określonych obszarów ciała w celu stymulacji. Od razu

Masaż na oparzenia termiczne

Wskazania: oparzenia II-III stopień w okresie rekonwalescencji (czwarty okres choroby oparzeniowej) od momentu całkowitego lub prawie całkowitego zamknięcia powierzchni ziarnistych ran i w fazie bliznowacenia; masaż jest zalecany przed i po operacji plastycznej skóry wykonywanej w celu usunięcia deformacji bliznowatych i ciężkich przykurczów za pomocą operacji przeszczepu trzpienia Filatowa. Odcinkowy masaż odruchowy w przypadku oparzeń termicznych stosowany jest w ostrym okresie urazu w celu wyeliminowania czynnika bólowego, złagodzenia obrzęku zapalnego, zmniejszenia kwasicy tkankowej i zapobiegania przejściu niestabilnego przykurczu przeciwbólowego (odruchowego) do trwałego przykurczu organicznego (bliznowego). W okresie rekonwalescencji masaż działa stymulująco na zdolności i funkcje regeneracyjne organizmu. Normalizując stan funkcjonalny układu nerwowego i współczulno-nadnerczowego, masaż zwiększa skuteczność mechanizmów obronnych, pomagając organizmowi w walce z chorobą oparzeniową. Masaż miejscowy zapobiega powstawaniu zrostów i zrostów bliznowo-włóknistych, zwiększa elastyczność tkanek biorących udział w procesie patologicznym, pomaga zapobiegać przykurczom stawów i w pełni przywraca funkcje motoryczne. Masaż rozpoczyna się po ustąpieniu wstrząsu i po leczeniu operacyjnym w stanie ogólnie zadowalającym, w prawidłowej temperaturze i OB.

Plan masażu. Oddziaływanie na strefy przykręgowe odcinków kręgosłupa i strefy odruchowe zdrowych obszarów skóry połączone związkami metamerycznymi z ogniskami zmian oparzeniowych, ruchy oddechowe, ćwiczenia w wysyłaniu impulsów, ruchy w trybie izometrycznym. W okresie rekonwalescencji i fazie rezydualnej połączenie efektów odruchów segmentowych z masażem miejscowym.

Metodologia . Masaż rozpoczyna się od momentu oczyszczenia rany z tkanki martwiczej i powstania wyraźnej bariery ziarninowej oraz rozpoczęcia nabłonka powierzchni oparzenia. Gdy oparzenie jest zlokalizowane na kończynach górnych, należy masować przykręgowe strefy unerwienia górnych odcinków piersiowych i szyjnych kręgosłupa (głaskanie, pocieranie końcami palców, cieniowanie, piłowanie, ugniatanie wzdłużne, uciskanie, przesuwanie, stabilne wibracje, delikatne klepanie), mięśnie pleców, mięsień piersiowy większy, mięsień naramienny i mięsień zębaty przedni. Pocieranie przestrzeni międzyżebrowych, mostka, łuków żebrowych i grzebienia biodrowego. Uciskanie, rozciąganie i drżenie klatki piersiowej. Gdy oparzenie jest zlokalizowane na kończynach dolnych, masuje się przykręgowe strefy unerwienia odcinka lędźwiowego i piersiowego dolnego odcinka kręgosłupa oraz mięśnie pośladkowe. Pocieranie grzebienia biodrowego, kości krzyżowej i stawów biodrowych. Wstrząs miednicy. Ćwiczenia w trybie izometrycznym, ruchy oddechowe. Jeśli oparzenie jest zlokalizowane na tułowiu, masaż wykonuje się na kończynach, oddziałując na nieuszkodzone obszary skóry. Gdy oparzenie zlokalizowane jest na powierzchniach zginaczy stawów lub gdy oparzenie na przedniej powierzchni klatki piersiowej sięga do dołu pachowego, masaż i ruchy łączy się z leczeniem pozycyjnym. Oprócz masażu centralnie położonych odcinków ciała, aby pobudzić przepływ limfy i krwi w zmianie chorobowej oraz pobudzić procesy regeneracyjne, należy dokładnie masować mięśnie po stronie przeciwnej do miejsca oparzenia (antagoniści). Mięśnie te zwykle ulegają rozciągnięciu i osłabieniu napięcia, czemu sprzyja początek skurczu tkanki włóknistej bliznowatej, w tym powstawanie sztywności stawów. Masaż składa się z efektów mających na celu pobudzenie funkcji skurczowej rozciągniętych i osłabionych mięśni: głębokie głaskanie, rozcieranie ścięgien, piłowanie, krzyżowanie, struganie, ugniatanie poprzeczne, stymulacja mięśni (polegająca na rytmicznych przesunięciach), stabilne wibracje, oklepywanie. Po stronie oparzenia masaż mięśni wykonuje się delikatnymi technikami, omijając powierzchnię rany, głaskając w wolnym tempie, płytkie rozcierając z małą amplitudą i w wolnym tempie końcami palców, krzyżując się jak pęsety , wykluwają się w wolnym tempie, z krótkimi, postępowymi ruchami; głaskanie wibracyjne, wibracje punktowe, drżenie. Przesuwanie obszarów tkanki ziarninującej w różnych kierunkach poprzez chwytanie lub naciskanie zdrowej skóry; pocieranie końcami palców i cieniowanie zdrowej tkanki wokół rany.Masaż stawów objętych przykurczami. Ruchy aktywne i bierne. Masaż powierzchni oparzenia rozpoczyna się już w fazie bliznowacenia. Po ekspozycji na działanie termicznego oleju parafinowo-olejowego stosuje się: głaskanie, rozcieranie końcami palców, cieniowanie, krzyżowanie i pocieranie, piłowanie, ściskanie, drganie, ugniatanie wzdłużne i poprzeczne, rozciąganie, przesuwanie, stabilne drgania labilne, klepanie , drżenie, aktywne ruchy, ćwiczenia rozciągające. W przypadku uporczywych przykurczów - ruchy przekwalifikowujące. Czas trwania zabiegu wynosi od 5 do 20 minut, codziennie lub co drugi dzień. Na oparzenia skuteczny jest podwodny masaż pod prysznicem.

Oparzenia Zmiany bliznowate na skórze są największe po oparzeniu III stopnia. Są reakcją organizmu w postaci zastąpienia prawidłowych struktur skóry tkanką łączną (blizną) w odpowiedzi na głębokie uszkodzenia i zniszczenie jej struktury. Decydując się na usunięcie blizn pooparzeniowych, należy wziąć pod uwagę ich ogromną różnorodność. To ze wzgledu na:

• rodzaj zmian bliznowych – blizny normotroficzne, przerosłe;
• wyrazistość – kolor, a także wysokość lub głębokość umiejscowienia w stosunku do poziomu powierzchni zdrowej skóry;
• powierzchnia i kształt;
• lokalizacja i wpływ na zaburzenia funkcjonalne;
• trwania istnienia.

Leczenie blizn po oparzeniach

Z odsłoniętych części ciała twarz jest często uszkodzona. Konsekwencje estetyczne i funkcjonalne po oparzeniu twarzy są bardzo istotne, gdyż proces ten może obejmować wargę górną i/lub dolną, okolice policzków, uszy, podbródek i okolicę podżuchwową. W związku z tym szczególnie ważny jest wybór najodpowiedniejszej i w miarę możliwości najskuteczniejszej metody korekcji w celu poprawy wyglądu.

Jak leczyć blizny pooparzeniowe i jakimi metodami można się ich pozbyć?

Wyróżnia się metody chirurgiczne, produkty do użytku zewnętrznego (żele, kremy, maści), techniki iniekcyjne i sprzętowe.

Przy rozległych oparzeniach III stopnia głównym zadaniem jest przywrócenie utraconych funkcji przy jednoczesnej eliminacji (w miarę możliwości) negatywnych skutków estetycznych oparzeń. Często osiągnięcie niezbędnych rezultatów metodami zachowawczymi, szczególnie przy szorstkich bliznach prowadzących do upośledzenia funkcji, jest dość trudne lub wręcz niemożliwe. W takich przypadkach konieczna jest pomoc dermatochirurgów, chirurgów plastycznych i kosmetologów.

Chirurgia plastyczna i inwazyjne zabiegi kosmetyczne

Głównym celem leczenia operacyjnego jest usuwanie blizn po oparzeniach, których nie można lub w sposób oczywisty nie można skorygować metodami zachowawczymi, a także tych, które upośledzają funkcje niektórych narządów (wywinięcie powiek, zwężenie wejścia do jamy ustnej). ubytek, ograniczenie zakresu ruchów kończyn itp.).

W takich przypadkach rodzaje korekcji zależą od ciężkości zmiany. Może to być proste wycięcie blizny, jej wycięcie z mobilizacją otaczających ją zdrowych tkanek, przeszczep płatów skórnych, a także zastosowanie różnych metod współczesnej mikrochirurgii plastycznej.

Po wyeliminowaniu rażących defektów korekcję estetyczną przeprowadzają dermatochirurdzy i kosmetolodzy, posiadający biegłość w chirurgicznych metodach korygowania reliefu skóry:

• mikrokrystaliczny (przy użyciu specjalnych noży) i;
• kriodestrukcja;

Powszechne stosowanie metod chirurgii plastycznej jest niemożliwe, gdyż ograniczają je rygorystyczne wskazania, przeciwwskazania i możliwe powikłania. Ponadto wiele z nich jest dość drogich.

Laserowa ablacja blizn pooparzeniowych

Laserowe odnawianie blizny pooparzeniowej

Lokalne leki

Dużą popularnością cieszą się postacie dawkowania do stosowania zewnętrznego, takie jak maść, krem, żel na blizny pooparzeniowe i inne rodzaje uszkodzeń. Są łatwo dostępne i sprzedawane w aptekach bez recepty. Substancję czynną można również podać na żądaną okolicę poprzez zabiegi i ultrafonoforezę przeprowadzane w gabinetach fizjoterapii. Do tych celów można również kupić stosunkowo niedrogie kompaktowe urządzenia do użytku domowego.

Skład preparatów do użytku zewnętrznego jest zróżnicowany i może zawierać enzymy i środki powierzchniowo czynne, składniki hormonalne, witaminy i minerały, roślinne olejki eteryczne itp.

Stosuje się je na rany już pokryte warstwą nabłonkową i stosuje się je głównie profilaktycznie, zapobiegając tworzeniu się blizn po oparzeniach, a także w trakcie ich powstawania, czasami przy istniejących bliznach przerostowych o ograniczonej powierzchni i wielkości oraz jako dodatek do zabiegów chirurgicznych. leczenie. Leki te poprawiają krążenie krwi, syntetyzują normalny kolagen, eliminują swędzenie, zapobiegają zaczerwienieniom i infekcjom, zmiękczają wciąż delikatną bliznę i eliminują uczucie „ciaśnięcia” skóry w dotkniętym obszarze.

„Maść heparynowa” lub „Maść Kontratubeks”.

Stosowany jest do gojenia blizn pooparzeniowych, które są głównie we wczesnej fazie powstawania. Składnikami tego ostatniego są heparyna, alantoina i ekstrakt z cebuli Serae.

Heparyna, oprócz działania przeciwzapalnego i przeciwalergicznego, ma właściwość umiarkowanego hamowania proliferacji tkanki łącznej i sprzyja jej nasyceniu cząsteczkami wody, dzięki czemu zmiany blizn łagodzą się.

Alantoina działa keratolitycznie, w wyniku czego warstwa rogowa naskórka szybciej się złuszcza, poprawia się krążenie krwi, zwiększa się przepuszczalność tkanek dla składników aktywnych maści i wody, poprawia się zdolność tkanek do zatrzymywania wody. Ekstrakt z cebuli, działając przeciwzapalnie i fibrynolitycznie, hamuje wzrost fibroblastów, komórek tkanki łącznej biorących udział w tworzeniu twardej blizny.

Kelofibraza i Mederma

Podobny efekt osiąga krem ​​Kelofibrase, którego aktywnymi składnikami są mocznik, heparyna i D-kamfora, a także żel Mederma, który zawiera te same składniki co Contratubeks, z wyjątkiem heparyny. Żel przeznaczony jest przede wszystkim do profilaktyki i korekcji „świeżych” blizn zanikowych.

Żele i spraye na bazie płynnego silikonu

Produkowane są także żele i spraye, których głównymi składnikami są dwutlenek krzemu i polisiloksan (związek krzemoorganiczny). Po nałożeniu na powierzchnię blizny polimeryzują, tworząc swego rodzaju „oddychający” film, który naciska i przesuwa się pod wpływem ruchu skóry.

Pomaga utrzymać równowagę wodną, ​​normalizować syntezę kolagenu, zapobiegać rozrostowi tkanki łącznej w miejscu aplikacji, wygładzać bliznę i przenikać do niej składniki lecznicze. Dodatkowo produkty te zmniejszają podrażnienia tkanek, swędzenie i „uczucie napięcia”.

Do takich leków należą:

• żel i spray „Kelo-cat”;
• krem w płynie „ScarGuard” – zawiera dodatkowo glukokortykosteroid hydrokortyzon, który działa przeciwzapalnie, antyproliferacyjnie oraz zmniejsza obrzęk i swędzenie tkanek, a także witaminę „E”, która jest silnym przeciwutleniaczem oraz składnikiem pomagającym odżywiać, zmiękczać i rozjaśniać tkanki; zaleca się stosowanie kremu w celu zmniejszenia nasilenia starych blizn i zapobiegania powstawaniu nowych;
• Żel Dermatix składający się z polisiloksanów i dwutlenku krzemu; zalecany przez twórcę jako skuteczny sposób zapobiegania i zmniejszania nasilenia blizn o różnym wieku i złożoności.

Środki te są dość skuteczne w praktyce, ale głównie w zapobieganiu i leczeniu „świeżych” i „delikatnych” blizn.

Masaż na oparzenia ma na celu wyeliminowanie blizn, przykurczów, bólu, złagodzenie obrzęków, normalizację wrażliwości w dotkniętych obszarach i poprawę ogólnego stanu pacjenta.

Masaż rozpoczyna się po oczyszczeniu dotkniętego obszaru z tkanki martwiczej. Wykonuj go delikatnie, delikatnie, stopniowo zwiększając intensywność masażu. Stosowane techniki: głaskanie opuszkami palców, rozcieranie, cieniowanie, piłowanie, ugniatanie wzdłużne, przesuwanie, delikatne oklepywanie wszystkich miejsc w okolicy oparzenia. Masaż jest szeroko stosowany przed i po operacjach plastycznych skóry wykonywanych w celu likwidacji deformacji blizn. Segmentowy masaż odruchowy w przypadku oparzeń termicznych stosowany jest w ostrym okresie w celu wyeliminowania czynnika bólowego i złagodzenia obrzęku zapalnego. W miarę postępów włączane są ćwiczenia fizyczne, najpierw bierne, potem aktywne.

Na odmrożenia Technika jest taka sama jak w przypadku oparzeń i zależy od lokalizacji, obszaru i stopnia uszkodzenia. Masaż łagodzi ból, poprawia ogólne i miejscowe krążenie krwi i limfy, normalizuje przemianę materii. Zapobiega przykurczom i sztywności stawów, pomaga poprawić napięcie całego ciała.

Na delikatne blizny na ścianie brzucha masaż wykonywany jest przy użyciu maści (talk, wazelina biała borowa), tak aby nie uszkodzić delikatnej tkanki bliznowatej. Techniki wykonywane są płynnie, rytmicznie, powoli, z niewielkim naciskiem i bezboleśnie. Najpierw stosuje się płaskie głaskanie i naprzemienne pocieranie wokół blizny na zdrowych tkankach, a następnie przechodzi się do masażu samej blizny. Stosuje się tu głaskanie opuszkami jednego lub kilku palców, pocieranie zygzakowate, cieniowanie, przesuwanie, a następnie szczypanie, drganie, ściskanie-kompresję i rozciąganie-rozciąganie. Na stare, wrastające blizny nie należy stosować maści, gdyż palce masażysty ześlizgną się z blizny i skuteczność masażu spadnie. Masaż wykonywany jest tą samą techniką, jednak z większym naciskiem rąk masażysty. Czas trwania masażu każdego obszaru wynosi 5-10 minut dziennie. Kurs 15 procedur.

Podczas procesu klejenia W jamie brzusznej masaż ma na celu likwidację bólu, zapobieganie rozwojowi szorstkiej tkanki bliznowatej oraz poprawę lub utrzymanie ruchomości tkanek miękkich. Zrosty w jamie brzusznej masuje się odpowiednio głęboko, energicznie, ale ostrożnie. Wstępnie masuj prasę brzuszną, stosując wszystkie techniki masażu. Po głębokim, spiralnym pocieraniu czterema palcami w miejscu projekcji zrostów na przednią ścianę brzucha. Masażysta musi zadbać o to, aby pacjent nie odczuwał silnego bólu podczas masażu i monitorować stan A/D. Jeśli masaż będzie zbyt mocny i energiczny, może spaść ciśnienie krwi i zemdleć.

Oparzenia I odmrożenie często mają miejsce w czasie pokoju w postaci szkód domowych i zawodowych lub w wyniku ataków terrorystycznych. Łączy je uszkodzenie skóry, utrata funkcji skóry (barierowych, ochronnych, pocenia się, oddechowych, wydalniczych, bakteriobójczych, tworzenie substancji biologicznie czynnych). Zmiany lokalne są zawsze połączone z ogólną reakcją organizmu, ponieważ wszystkie narządy i układy biorą udział w procesie patologicznym. Dlatego bardziej poprawne jest mówienie o tym choroba oparzeniowa, który rozwija się przy rozległych lub głębokich oparzeniach. Na rozwój choroby ma wpływ stan ofiary przed oparzeniem (choroba, post, przeziębienie, przepracowanie, stres itp.). Jest ona cięższa u dzieci i osób starszych. Ważna jest powierzchnia zmiany (ponad 10% oparzeń prowadzi do choroby oparzeniowej, ponad 50% często kończy się śmiercią), lokalizacja (bardziej niebezpieczne są szyja, krocze i inne bolesne powierzchnie), głębokość zmiany itp. Oparzenia różnią się głębokością cztery stopnie:

I stopień– ból, zaczerwienienie, lekki obrzęk skóry. Przechodzi bez konsekwencji, ponieważ nie ma martwicy tkanek.

II stopień– martwica naskórka, która złuszcza się, tworzą się przezroczyste pęcherze, a przy ropieniu – blizny. Przy odpowiednim leczeniu ustępuje po 1,5–2 tygodniach.

III stopień – łagodny: obumierają naskórek, warstwy brodawkowe i częściowo zarodkowe. Goi się z bliznami. Ciężki: martwica wszystkich warstw skóry. Tworzą się szorstkie blizny, funkcja skóry i narządów wewnętrznych jest znacznie upośledzona.

Stopień IV– śmierć całej skóry i leżących pod nią tkanek. Gojenie nie następuje, przeprowadza się operację plastyczną polegającą na przeszczepieniu skóry (auto- lub homoplastykę).

Przyczyny oparzeń: płomień, gorąca ciecz, para, stopiony metal, chemikalia, prąd elektryczny, światło i energia promieniowania. Najpoważniejsze są oparzenia napalm ponieważ substancja ta przykleja się do skóry, tworzą się głębokie zmiany. Temperatura tkanki sięga 1500–2000°C. Światło oparzenie następuje podczas wybuchu jądrowego. Kula ognia, jej światło, wytwarza światło, promienie podczerwone i ultrafioletowe. Oparzenia takie mają najczęściej charakter II i III stopnia i są skierowane w stronę kuli w zależności od ich umiejscowienia na ciele. Promieniowanie oparzenia powstają w wyniku narażenia na działanie substancji radioaktywnych na skórze; białka skóry ulegają degeneracji. W trzecim stopniu dotknięte są wszystkie tkanki, podobnie jak w przypadku oparzenia termicznego czwartego stopnia. Gojenie następuje w przypadku szorstkich blizn. Oparzenia te nie pojawiają się natychmiast, ale po 15–20 dniach. Powikłaniami oparzeń popromiennych są zmiany wrzodziejące i nowotwory złośliwe skóry.

Ciężkość oparzenia zależy od: obszaru, głębokości, jego umiejscowienia. Określa się obszar oparzenia metoda „palmowa”.(obszar dłoni ofiary wynosi średnio 1%) i stosując metodę „dziewięć”:(ramiona stanowią 9%, nogi – 18%, głowa, szyja – 9%, tułów tył i przód – 18%, krocze – 1%, dłonie – 1%). Przy dużym obszarze oparzenia osocze jest tracone przez powierzchnię rany, krew gęstnieje i możliwe jest niedotlenienie. Wydalanie moczu zmniejsza się lub zatrzymuje, możliwa jest ostra niewydolność nerek. Funkcje układu sercowo-naczyniowego i oddechowego są upośledzone, możliwe jest zastoinowe zapalenie płuc i zaparcia. Schemat motoryczny jest rygorystyczny w łóżku, aby zmniejszyć napięcie tkanek.

Choroba oparzeniowa występuje u cztery etapy.

Etap I – szok oparzeniowy. Trwa 2–7 dni. Konwencjonalnie dzieli się go na dwa podetapy: pobudzenie i hamowanie.

Etap II– dodatek zakażenia ropnego, wysoka gorączka, zatrucie krwi (posocznica). Utrata białka przez ranę, utrata krwi i przepływ krwi są upośledzone. Charakteryzuje się silnym bólem. Układ nerwowy jest wyczerpany, możliwe są zaburzenia psychiczne i halucynacje. Możliwe są oparzenia tułowia, które zmniejszają ruchomość klatki piersiowej, duszność, zapalenie opłucnej, zapalenie wątroby i procesy wrzodziejące.

Etap III. Po 1,5–2 miesiącach rozwija się zmęczenie oparzeniowe: utrata masy ciała do 70%, odleżyny, obrzęki, wtórna niedokrwistość, biegunka. Rozwija się dystrofia wszystkich tkanek organizmu, w tym mięśnia sercowego. Odrzucenie martwej tkanki jest komplikowane przez krwawienie.

Etap IV. Jeśli wyczerpanie jest nieznaczne, następuje powrót do zdrowia, jeśli jest poważne, z reguły następuje śmierć. Możliwa jest także w etapach I, II i III. W celu zapobiegania konieczne jest leczenie chirurgiczne polegające na przeszczepie skóry.

W przypadku choroby oparzeniowej przykurcze odruchowe przeciwbólowe. Mięśnie zanikają, ich napięcie spada, nawet w zdrowych tkankach. Po oparzeniach okolicy stawowej powstają zrosty stawowe zewnętrzne i tkanki wokół stawów, ograniczenie ruchów, mogą wystąpić zwichnięcia, zaniki kości (osteoporoza), podwichnięcia, złamania patologiczne, zapalenie nerwów, niedowłady. Może wystąpić komplikacje: blizny pooparzeniowe, zrosty, deformacje dotkniętego obszaru, długotrwałe zmiany w stanie funkcjonalnym narządów i układów wewnętrznych, niepełnosprawność ofiar.

Leczenie: ograniczona aktywność ruchowa, leczenie ran metodami otwartymi lub zamkniętymi, fizjoterapia, antybiotyki, transfuzja krwi lub płynów krwiopochodnych, dieta, zabieg przeszczepienia skóry własnej lub dawcy.

W przypadku oparzeń miejscowych (np. kończyn) zaleca się masaż. Masuj zdrowe tkanki już od pierwszych dni oparzenia. Jeśli po oparzeniu pozostają blizny, należy uwzględnić ćwiczenia rozciągające. Celem masażu jest poprawa przepływu krwi i limfy, metabolizmu tkanek; zmiękczenie blizn, nadanie im elastyczności, ruchomości, przywrócenie funkcji kończyn.

Technika masażu jest następująca: Przeprowadza się masaż zdrowych tkanek, w przypadku blizn są one pocierane, rozciągane i przesuwane. Jeśli na plecach nie ma uszkodzeń tkanek, stosuje się techniki masażu segmentowego. Czas trwania masażu – 5-10 minut. Kurs – 15–20 zabiegów.

Odmrożenie– stan patologiczny polegający na długotrwałym spadku temperatury tkanek pod wpływem zimna. Według statystyk śmiertelność w zimie sięga 16%. Uszkodzenie jest możliwe na dowolnej części ciała, ale częściej rozwija się na końcowych częściach ciała (kończyny, nos, uszy, stopy). Kiedy dochodzi do odmrożeń, przepływ krwi zostaje zakłócony i następuje niedotlenienie tkanek z powodu skurczu naczyń, a procesy metaboliczne są zmniejszone.

Wyróżnić cztery stopnie odmrożenia:

I stopień– nieznaczne obniżenie temperatury tkanek, zasinienie (sinica) skóry, marmurkowatość, obrzęk.

II stopień– charakterystyczny jest wygląd bąbelków z przezroczystą zawartością. Warstwa zarodkowa skóry nie ulega uszkodzeniu, nie tworzą się blizny.

III stopień– martwica całej skóry. Pęcherze z krwawą zawartością. Skóra obumiera i tworzą się szorstkie blizny.

Stopień IV– śmierć skóry i tkanek aż do kości. W przypadku tego stopnia leczenie jest zwykle chirurgiczne (przeszczep skóry).

Wyróżnia się dwa okresy odmrożenia: ukryty(brak śladów uszkodzeń) i okres reaktywny(w ciepłych warunkach pojawiają się zmiany miejscowe i ogólne). Jeśli temperatura ciała spadnie do 30–26°C, mamy do czynienia z ogólnym zamarznięciem: upośledzenie wszystkich funkcji i utrata przytomności. Gdy temperatura tkanki spadnie do 24–25°C, możliwa jest śmierć. Opieka w nagłych przypadkach polega na stopniowym podgrzewaniu tkanek.

Komplikacje: uszkodzenie stawów, pni nerwowych i narządów wewnętrznych.

Terapia ruchowa pokazane wszystkim pacjentom, niezależnie od ciężkości i obszaru zmiany. Przeciwwskazania przejściowe: wstrząs, głębokie urazy w pobliżu dużych stawów, pni nerwowych i naczyniowych, ciężkie powikłania ze strony narządów wewnętrznych. Po wyjściu z tych stanów wykonywane są jedynie ćwiczenia specjalne, a w minimalnej dawce ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Terapia ruchowa często rehabilituje poprzez mechanizm tonowanie ciało. Obowiązkowe jest połączenie skutków lokalnych i ogólnych. Po szoku poparzeniowym zaleca się stosowanie urządzeń sterujących na zewnątrz przy minimalnym obciążeniu i ćwiczeń oddechowych. Aktywne ruchy w okolicy oparzenia wykonywane są bardzo ostrożnie, gdyż stymulują pracę serca poprzez odruch motoryczno-sercowy, co jest niepożądane w przypadku choroby oparzeniowej. Ćwiczenia oddechowe połączone z ruchem brzucha zmniejszają ryzyko zaparć i zapobiegają rozwojowi zapalenia płuc. Ponadto ćwiczenia fizyczne stymulują napięcie kory mózgowej, zmniejszając hamowanie wstrząsów i ryzyko wystąpienia przykurczów w wyniku ruchów o małej objętości w obszarze oparzenia. Na poważny szok Dozwolone są tylko ćwiczenia oddechowe.

W II okres choroby, dopuszczalne są specjalne ćwiczenia oddechowe, aby zapobiec zapaleniu płuc.

W przypadku ostrego rozwoju powikłań (uszkodzenie wątroby, nerek) terapia ruchowa zostaje anulowana. Specjalne ćwiczenia w okolicy oparzeniowej mają na celu utrzymanie ruchomości w okolicy stawu i przyspieszenie gojenia ran oparzeniowych (jeśli stan jest ogólnie zagrażający, zostają zniesione).

W III okres Terapię ruchową przeprowadza się, aby zapobiec brakowi aktywności fizycznej w nienaruszonych obszarach. Obciążenie zależy od stopnia ogólnego wyczerpania organizmu, ale zawsze prowadzona jest terapia ruchowa, zmienia się tylko wielkość obciążenia.

W Okres IV Terapia ruchowa ma na celu kształtowanie kompensacji, adaptacji do stresu codziennego i zawodowego. Obciążenie wzrasta stopniowo.

Oparzenia I stopień wymagają terapii ruchowej.

Na oparzenia II stopień wykonuje się ćwiczenia w celu zwiększenia elastyczności skóry i zwiększenia ruchomości w stawach po nabłonku tkanek; III I Stopień IV– ORU, specjalne ćwiczenia zwiększające elastyczność i ruchomość tkanek i stawów.

Jeśli wskazane jest leczenie chirurgiczne, terapię ruchową wykonuje się zarówno przed, jak i po operacji. Przed operacją: ORU i przygotowanie tkanek otaczających dotknięty obszar do operacji. Po operacji: aktywne ruchy w obszarach mięśni znajdujących się powyżej i poniżej pola operacyjnego. Aktywne ruchy w obszarze oparzenia (szczególnie przy chirurgii plastycznej) powinny rozpocząć się nie wcześniej niż 8-10 dnia. Po operacji wymagane jest unieruchomienie tkanek, ale wymagana jest także terapia ruchowa. Głębokie urazy i przykurcze wymagają długotrwałego rozwoju. Po zabiegu gimnastyki leczniczej dla podtrzymania uzyskanego efektu zaleca się leczenie pozycyjne (na rolkach, szynach, poduszkach, pętlach). W procesie rehabilitacji ruchowej szeroko stosuje się ćwiczenia ideomotoryczne, rozciągające i relaksacyjne; w ostatnim okresie - na postawę, zastosowanie, sport.

Szczególną cechą terapii ruchowej są ćwiczenia z miejscowym i dozowanym napięciem mięśni które zmniejszają odsetek powikłań w miejscu oparzenia, tworzą bliznę i zmniejszają zrosty. Ćwiczenia czynne w okolicy oparzenia wykonuje się do momentu wystąpienia lekkiego bólu (są to ćwiczenia rozciągające, z oporem, przy użyciu sprzętu (gąbki, ekspandery). Przed ćwiczeniami aktywnymi wykonuje się ćwiczenia bierne i ćwiczenia z wysyłaniem impulsów do samego pacjenta, aż do lekkiego bólu Stosowane ćwiczenia obejmują: ubieranie się, rozbieranie, czesanie, szycie, pisanie, rysowanie, raczkowanie. Czas wykonania wynosi od 3–5 do 40 minut. Technika terapii ruchowej zależy również od od lokalizacji oparzenia.

Na klatce piersiowej: blizna zmniejsza ruchliwość klatki piersiowej, rozwija się niedotlenienie tkanek. Ćwiczenia oddechowe są niezbędne już od pierwszych dni. Kompensacja następuje poprzez oddychanie przeponowe (w pozycji zgięcia nóg w stawach kolanowych), ćwiczenia wykonuje się z wydłużonym wydechem.

Na ręce: kontrastowe zgięcie w łokciu, przywiedzenie w stawie barkowym. Zalecane są wczesne aktywne ruchy o dużej amplitudzie i ćwiczenia rozciągające. Ćwiczenia z przedmiotami o różnych kształtach, materiałach, twardości, a także rozwijanie umiejętności życia codziennego, mają na celu przywrócenie wrażliwości.

Oparzenia nóg: z powodu bólu zmniejsza się napięcie tkanek, trudność chodzenia, mogą wystąpić podwichnięcia, obrzęki nóg podczas chodzenia, mrowienie (ćwiczenia o kulach, huśtanie się przy ścianie, wspinanie się po ścianie, przechodzenie po przedmiotach).

W przypadku odmrożeń głównymi zadaniami regeneracji organizmu są: zwiększenie ogólnego napięcia, zapobieganie miejscowym powikłaniom i narządom wewnętrznym, poprawa odżywienia tkanek, funkcji motorycznych, przyspieszenie oddzielania tkanek żywych od uszkodzonych, zmniejszenie obrzęków.

W ramach udzielania pierwszej pomocy należy pilnie przeprowadzić stopniowe podgrzewanie tkanek (gorące napoje, kąpiele, okłady rozgrzewające). Masaż wykonywany jest z dużą starannością ze względu na możliwość uszkodzenia uszkodzonych tkanek.

Technika terapii ruchowej jest podobna do oparzeń. Po amputacji możliwa jest protetyka. Przygotowanie do niego odbywa się za pomocą terapii ruchowej: ćwiczeń z przedmiotami wykonanymi z tworzywa sztucznego, drewna, metalu; gładkie i szorstkie powierzchnie lepiej przywracają wrażliwość. Terapię ruchową stosuje się w połączeniu z fizjoterapią, masażem i hartowaniem. Zmiany w tkankach głębokich trwają długo, terapię ruchową prowadzi się aż do całkowitego wygojenia.

Masaż na odmrożenia. W przypadku miejscowego odmrożenia masuje się zdrową tkankę. Po regeneracji skóry masuje się odmrożoną powierzchnię i blizny. W przypadku odmrożeń palców wykonuje się odcinkowy masaż odruchowy. W przypadku odmrożeń palców należy masować odcinek szyjno-piersiowy, następnie bark i przedramię, palce u stóp – odcinek lędźwiowy, mięśnie pośladkowe, uda, nogi i brzuch. Techniki wyłączone: siekanie, bicie. Czas trwania masażu wynosi 5-15 minut, w zależności od lokalizacji i obszaru odmrożenia. Kurs – 15–20 zabiegów. W przypadku niewielkiej powierzchni odmrożeń (szczególnie, jeśli są one zlokalizowane na obrzeżach) wskazany jest masaż szczotkami w wannie (basen) lub masaż ręczny w wannie (temperatura wody 32–36°C).

Innowacyjny kompleks terapii ruchowej oparzeń tułowia (pierwszy okres)

I. s.- leżenie na plecach.

1. Powolne zginanie i prostowanie (naprzemiennie i jednocześnie) palców 3-4 razy na każdy ruch. Oddychanie jest bezpłatne.

2. Naprzemienne i jednoczesne zginanie i prostowanie w stawach skokowych. Powtórz 6–8 razy. Oddychanie jest bezpłatne.

3. Oddychanie przeponowe 30 s.

4. Ręce i nogi zgięte w łokciach, zgięte w stawach kolanowych przesuń na boki, wykonaj 2-4 powolne, głębokie wdechy i wydechy, wróć do I. P. Powtórz 3-4 razy.

5. Weź głęboki oddech, wstrzymując oddech (2-3 s), podnieś głowę; wrócić do I. P., swobodne oddychanie – 4–6 s. Powtórz 3-4 razy.

6. Obróć głowę w prawo i w lewo 4–6 razy. Oddychanie jest bezpłatne.

7. Ręce leżą na łóżku, ułożone na boki. Głębokie oddychanie klatką piersiową z przedłużonym wydechem. 8-12 razy.

8. Naprzemienne i sekwencyjno-jednoczesne zginanie i prostowanie nóg w stawach skokowych, kolanowych i biodrowych. Powtórz 6–8 razy. Oddychanie jest bezpłatne.

9. Naprzemienne i jednoczesne naprzemienne podnoszenie i opuszczanie prostych ramion w górę. Oddychanie jest dobrowolne. Powtórz 6-8 razy.

10. Oddychanie przeponowe. 30 s.

11. Ramiona zgięte w stawach łokciowych. Aktywne naprzemienne zginanie i prostowanie palców 6–8 razy. Dalej - jednoczesne aktywne sekwencyjne zgięcie-prostowanie palców i przedramion. Powtórz 4-6 razy. Oddychanie jest bezpłatne.

12. Oddychanie swobodne (klatkowe i przeponowe) z wydłużonym wydechem przez 30 s.

13. Podnieś prawe ramię z łóżka, prawą ręką dotknij lewego ramienia, obróć głowę w lewo - wydech, I. P.- wdech. To samo po lewej stronie. Powtórz 8-10 razy.

14. Ruchy okrężne (jednokierunkowe i wielokierunkowe) stawów skokowych do wewnątrz i na zewnątrz 8-12 razy. Oddychanie jest bezpłatne.

15. Oddychanie przeponowe. 30 s.

Innowacyjny kompleks terapii ruchowej na oparzenia kończyn górnych (drugi okres)

I. s.- leżenie na plecach. Oddychanie jest bezpłatne.

1. Łatwe zginanie, prostowanie i rotacja zdrowych kończyn w różnych stawach. 10–15 s.

2. Jednoczesne sekwencyjne zginanie i prostowanie palców i przedramion obu dłoni. Powtórz 5-6 razy.

3. Zgięcie i wyprost chorego ramienia w stawie łokciowym przy pomocy zdrowego. Powtórz 6–8 razy.

4. Naprzemienne (3–4 razy na każdą nogę) i jednoczesne (3–4 razy) odwodzenie i przywodzenie prostych nóg. Oddychanie jest bezpłatne.

5. Oddychanie klatką piersiową, pochylanie się podczas wdechu. 5–6 razy.

6. Naprzemiennie (5–6 razy na każde ramię) i jednocześnie (6–8 razy) zginanie i prostowanie ramion w stawach łokciowych. 5–6 razy.

7. Naprzemienne podnoszenie i opuszczanie prostych nóg. 5–7 razy.

8. „Chodzenie” w pozycji leżącej (z zgięciem przy ruchu nogi do przodu) i wyprostu (przy powrocie do pozycji I. P.) zatrzymywać się. Wykonaj 6–8 razy.

9. Odwodzenie prostych ramion na boki ze zgięciem, wyprostem i rotacją rąk. 4-7 razy każdą ręką.

10. Opozycja (sekwencyjna, zaczynając od kciuka) i jednoczesne palce. 6-10 razy.

11. Zgięcie i wyprostowanie palców. 10–12 razy.

12. Unoszenie miednicy z podparciem na stopach, głowie i zdrowym ramieniu. 4–6 razy.

13. Ramiona zgięte w łokciach. Naprzemienne i jednoczesne ruchy okrężne w stawach nadgarstków w obu kierunkach. 4-6 razy w każdym kierunku.

14. Medytacyjne oddychanie przeponowe. 20–25 sek.

15. Ramiona zgięte w stawach łokciowych, supinacja i pronacja przedramion oraz ramiona proste. 5-6 razy każdą ręką.

16. Leżąc na zdrowym boku, odwiedź ramię – wdech; I. P- wydech. 5–7 razy. Następnie zrób to samo, łącząc ruch tą samą nogą. 5–6 razy.

17. Dozowane (jednoczesne 4–6 razy) i sekwencyjne (6–8 razy) podnoszenie i opuszczanie obręczy barkowej. Oddychanie jest bezpłatne.

18. Mieszane oddychanie medytacyjne z przedłużonym wydechem. 40 s. W przypadku oparzeń kończyn dolnych można zastosować ćwiczenia wymienione w kompleksie.

Innowacyjna terapia ruchowa dzieci w wieku przedszkolnym leżących w łóżku w przypadku oparzeń głębokich kończyn dolnych (w okresie pooperacyjnym)

1. I. s.- leżenie na plecach. Zegnij łokcie, ściskając palce; wyprostuj ramiona, rozluźnij palce. 5–6 razy. Oddychanie jest bezpłatne.

2. I. s.- To samo. Unieś klatkę piersiową, opierając się na łokciach i głowie – wdech; opuść klatkę piersiową - wydech. 3–4 razy. Tempo jest powolne.

3. I. s.- To samo. Zgięcie palców, wyprost palców. 5–6 razy. Tempo jest średnie. Oddychanie jest bezpłatne.

4. I. s.- To samo. Okrągłe ruchy stóp na zewnątrz - 5-7 s, te same do wewnątrz - 5-7 s; relaksacja 8-10 s. Wykonuj powoli, z dużą amplitudą. Powtórz 3-4 razy.

5. I. s.- To samo. Medytacyjne oddychanie przeponowe, kładąc lewą rękę na klatce piersiowej, prawą na brzuchu. 20–25 sek. Tempo jest średnie.

6. I. s.- To samo. Zegnij prawą nogę, dociskając ją do klatki piersiowej - wydech; wyprostuj się - wdychaj; to samo z lewą; wrócić do I. P. Wykonuj w średnim tempie, przesuwając piętę po łóżku. Powtórz 6-7 razy.

7. I. s.- To samo. Medytacyjne jednoczesne zginanie i prostowanie nóg. Tempo jest powolne. Powtórz 10–12 razy.

8. I. s.- To samo. Przejdź do pozycji siedzącej, nogi proste, ręce na kolanach - wydech. Weź głęboki oddech, wróć do I. P., relaksacja, swobodne oddychanie 4–5 s. Powtórz 3-5 razy. Wykonuj, opierając się na rękach.

9. I. s.- leżeć. Oddychanie przeponowe 10–15 s.

10. I. s.- To samo. Rozstaw nogi – wdech; I. P.- wydech. 6–7 razy. Zrób to powoli.

11. I. s.– to samo z podparciem na przedramionach. Ćwiczenie „rower” 4 cykle, relaksacja 3–4 s. Wykonaj z dużą amplitudą 3-4 razy. Relaksacja 10–12 s.

12. I. s.- To samo. Ćwicz „rower” w przeciwnym kierunku. W tym przypadku prawa noga pracuje nad wyprostowaniem stawu kolanowego i wyprostem kostki, a lewa noga robi odwrotnie. W miarę ruchu zmieniają się funkcje zginania i prostowania nóg. 4–6 ruchów w każdym kierunku.

13. I. s.- leżąc na prawym boku. Odwiedzenie lewej ręki i nogi – wdech; I. P.- wydech. Powtórz 4-5 razy. Nie zginaj ręki ani nogi.

14. I. s.- leżąc na lewym boku. Podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu. Powtórz 4-5 razy. Nie zginaj ręki ani nogi.

15. I. s.– leżąc na brzuchu z rękami zaciśniętymi w pięści, na wysokości ramion. Unieś (nieco pomagając rękami) głowę i ramiona – wdech. Wrócić do I. P.- wydech. Powtórz 4-6 razy. Tempo jest powolne.

16. I. s.- To samo. Na przemian unoś (wdech) i opuszczaj nogi, nie zginaj się. 3-4 razy na każdą nogę. Tempo jest średnie.

17. I. s.- To samo. Opierając się na rękach, ugnij nogi w stawie kolanowym, pochyl się - wdech; I. P.- wydech. Powtórz 4-5 razy. Wykonuj z większą amplitudą.

18. I. s.- To samo. Jednocześnie unosząc głowę, ramiona i nogi – wdech. Wrócić do I. P.- wydech. 2–4 razy. Unieruchomienie na 1–2 s w pozycji zgiętej.

19. I. s.- leżenie na plecach. Ruchy nóg stylem klasycznym 4-5 razy. Podnieś nogi o 20–30 cm.

20. I. s.- leżenie na plecach. Ugnij kolana, chodząc medytując, ze stopami lekko uniesionymi nad łóżko, naprzemiennie zginając je i prostując. 1 minuta.

21. I. s.- To samo. Medytacyjne oddychanie przeponowe. 20–25 sek. Połóż dłonie na brzuchu.

22. I. s.– siedząc, opuść nogi z łóżka. Podnoszenie i opuszczanie pięt bez odrywania palców od podłogi; Podnoszenie i opuszczanie palców u nóg bez podnoszenia pięt. Powtórz 8-12 razy.

23. I. s.- To samo. Używając rąk, ugnij kolana, połącz stopy z podeszwami - wdech; wrócić do I. P.- wydech. Powtórz 4-5 razy.

24. I. s.- to samo, ręce na kolanach. Rozkładając kolana dłońmi, stawiając lekki opór ze strony nóg, stopy ustaw na zewnętrznej krawędzi, z napięciem ugnij palce – wdech; I. P.- wydech. Powtórz 4-5 razy.

25. I. s.- To samo. Wyprostuj nogi - wdech; I. P.- wydech. 4–5 razy.

26. I. s.- To samo. Medytacyjne chodzenie. 1 minuta.

27. I. s.- leżenie na plecach. Ręce na boki - wdech; I. P.- wydech. Wykonuj w wolnym tempie. 10–14 razy.

28. I. s.- To samo. Zegnij jednocześnie prawą nogę i lewe ramię – wdech; ustal tę pozycję, wstrzymując oddech; I. P.- wydech. To samo z lewą nogą i prawą ręką. Powtórz 3-4 razy.

29. I. s.- To samo. W stanie medytacji zegnij nogi, rozluźnij je i wróć do I. P. Wykonaj – 10–15 s.

30. I. s.- To samo. Medytacyjne oddychanie przeponowe 1 min.

Innowacyjny kompleks terapii ruchowej na oparzenia kończyn dolnych (okres rekonwalescencji)

I. p. - o. Z. Oddychanie jest bezpłatne.

1. Chodzenie medytacyjne z jednoczesnym uniesieniem ramion do poziomu. 2–3 minuty

2. Stań na palcach, ramiona unieś wzdłuż tułowia – wdech; I. P.- wydech. 6–9 razy.

3. Obróć się w prawo, prawą ręką w bok – wdech, I. P.- wydech. To samo w drugą stronę. 6–8 razy.

4. Pochyl się do przodu (wymuszony wdech), I. P.- wydech. 5–7 razy.

5. Przechyl się z obrotem w prawo, lewe ramię nad głową - wdech; I. P.- wydech. To samo w drugą stronę. 4-6 razy w każdym kierunku.

6. Noga do tyłu, ramiona na boki, pochyl się - wdech; I. P.- wydech. 5–8 razy.

7. Przy ściance gimnastycznej chwyć drążek na wysokości głowy. Usiądź - wdychaj; I. P.- wydech. 3–5 razy.

8. Kontra (przeciwległe nogi i ramiona) wymachy w płaszczyźnie czołowej z wygięciem do tyłu. Tylko 6–8 razy.

9. Wspinaczka po ściance gimnastycznej z sekwencyjnymi ruchami o tej samej nazwie (na przykład lewą ręką i lewą nogą) oraz różnymi ruchami rąk i nóg: 3–4 wejścia i zejścia po 3–4 stopniach.

10. Wspinanie się po ściance gimnastycznej ruchem sekwencyjnym (np. lewą ręką i prawą nogą) z utrwaleniem (1–2 s) pozycji „kroku” na każdym stopniu: 2–4 wejścia i zejścia po 3–4 stopniach.

11. I. s.– stojąc, stopy rozstawione na szerokość barków, rzucając piłkę. Z ręki do ręki z przysiadami 3-4 razy. Oddychanie jest bezpłatne.

12. I. s.– to samo, podrzucając piłkę (0,5 kg) do góry i łapiąc ją 8-10 razy. Kto rzuci najwyżej i złapie najwięcej razy?

13. Chodzenie na palcach, piętach, zewnętrznej i wewnętrznej stronie stopy. 1 minuta.

14. Chodzenie medytacyjne. 30 s.

15. Przechodzenie przez przedmioty, liny o różnych wysokościach i szerokościach. 1 minuta.

16. Światło odbija się od twoich palców. 10–15 razy.

17. Łatwe bieganie. 1–1,5 minuty

18. Chodzenie medytacyjne. 3–4 minuty

Innowacyjny kompleks terapii ruchowej na oparzenia twarzy, szyi i tułowia (okres rekonwalescencji)

Dobór ćwiczeń odbywa się w zależności od stanu pacjenta.

I. p. - leżenie na plecach. Oddychanie jest bezpłatne.

1. Zginamy ramiona w stawach łokciowych i ściskamy palce 6–8 razy.

2. Obróć głowę w lewo i prawo, pochyl się do przodu, w prawe i lewe ramię. 8-12 razy.

3. Unoszenie klatki piersiowej z podparciem na łokciach i nogach – wydech; I. P.- wdech. 4–6 razy.

4. Częściowy obrót w bok z dłońmi stykającymi się – wydech; utrwalenie pozycji (1–2 s) – wdech; I. P.– wydech-wdech. 3-4 razy w każdym kierunku.

5. Podnoszenie i opuszczanie głowy 4–8 razy. Swobodne oddychanie. 10–15 s.

6. Unoszenie miednicy opierając się na przedramionach. 4–6 razy.

7. Unoszenie (z rękami za kolanem) nóg naprzemiennie do brzucha (klatki piersiowej) z unieruchomieniem uda i rotacją stóp w różnych kierunkach (do 6 razy na każdą stopę).

8. Przyciąganie nóg naprzemiennie do brzucha (klatki piersiowej) z rotacją (za pomocą rąk) w stawach biodrowych (do 6 razy na każdą nogę).

9. Obróć się na bok. 3-4 razy w każdym kierunku.

10. I. s.- leżąc na boku. Przesuwanie ramienia zgiętego w łokciu w bok – wdech; I. P.- wydech. 4–6 razy.

11. I. s.– siedzenie z kijem gimnastycznym. Ręce do góry - wdech; I. P.- wydech. 4–6 razy.

12. I. s.- To samo. Obróć tułów na bok – wdech (wstrzymaj oddech na 1–2 s); I. P.

13. I. s. – O. Z., ręce na pasku. Przechyl się na bok, ręce do góry - wymuszony wdech; I. P.- wydech. 4-6 razy w każdym kierunku.

14. I. s.- To samo. Ruchy okrężne głowy z maksymalną amplitudą. 4-6 razy w każdym kierunku.

15. I. s.- To samo. Ręce na boki i do góry, odchyl głowę do tyłu - wdech; wstrzymanie oddechu (2–3 s); I. P.- wydech. 4–5 razy.

16. I. s.- stanie przy krześle lewą stroną. Chodzenie w miejscu z uniesionymi kolanami. 30 s.

17. Przysiad – wydech; I. P.- wdech. 3–4 razy.

18. Medytacyjny spacer w miejscu. 2–3 minuty

19. I. s.- siedzenie przed lustrem. Otwórz i zamknij usta 10–12 razy; płynne minimalne ruchy żuchwy w obu kierunkach (5–6 razy); marszczenie czoła, zsuwanie brwi (10–12 razy); wydęcie policzków (8-10 razy), wyciągnięcie ust do przodu (10-12 razy), zaciśnięcie warg (10 razy).

20. Akcentowana wymowa różnych liter, sylab, słów (2–3 min).

21. Oddychanie medytacyjne 30 sek.

Schemat zajęć z fizykoterapii przy oparzeniach tułowia w okresie rekonwalescencji (do samodzielnej pracy studentów) Część wprowadzająca (4–5 min)

Zadania: stwórz pozytywne tło emocjonalne, aktywuj uwagę, przygotuj się do ćwiczeń z części głównej. Formacja, chodzenie, ćwiczenia uwagi, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia gry. Ćwiczenia z gry nie powinny męczyć, a jedynie tworzyć pozytywne tło emocjonalne u dzieci.

Część główna (20–25 min)

Zadania: mają ogólne działanie tonizujące. Wzmocnij organizm dziecka. Przywróć adaptację do stresu. Przywróć funkcje motoryczne, szczególnie w obszarze objętym oparzeniem. Przywróć funkcję oddechową. Promuj tworzenie kompensacji dla nieodwracalnych funkcji.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe różnych grup mięśniowych w różnych pozycjach wyjściowych. Ćwiczenia relaksacyjne, zwłaszcza w okolicy przeszczepów skóry i zagojonych ran oparzeniowych. Ćwiczenia pomagające zwiększyć zakres ruchu w stawach, różne zgięcia i skręty ciała. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie oddechowe. Powszechnie wykorzystuje się różne przedmioty i sprzęty, a także zabawki (kręgle, piłki, obręcze), wykorzystuje się gry terenowe i elementy gier sportowych. Ćwiczenia przywracające codzienne umiejętności. Wszystkie ćwiczenia należy połączyć z oddychaniem. Tempo realizacji jest szybkie, ale konieczne jest uważne monitorowanie stanu dziecka. Jeśli się zmęczysz, odpocznij aktywnie i obserwuj swoją postawę.

Część końcowa (5–6 min)

Zadania: zmniejszenie obciążenia, stopniowe przejście do normalnych zajęć.

Powolne chodzenie, ćwiczenia relaksacyjne, uwaga, spokojny oddech. Upewnij się, że zadania części końcowej zostały rozwiązane, jeśli to konieczne, przedłuż je.

Sekcja 15

Techniki medytacyjne

Medytacja w tłumaczeniu z łaciny oznacza refleksję. Medytacja opiera się na głębokiej koncentracji, która wymaga aktywnej pracy świadomości i podświadomości i wymaga pewnego wysiłku. Następuje zmiana świadomości z logicznej na intuicyjną, kreatywną. To tak, jakby powstało połączenie przedmiotu medytacji, jej przedmiotu i samego procesu. Zwykle towarzyszy mu rozluźnienie ciała, brak przejawów emocjonalnych i oderwanie się od obiektów zewnętrznych. Stosowanie technik medytacyjnych można znaleźć w każdej starożytnej kulturze.

Aby medytować, człowiek angażuje się w proces całkowicie i całkowicie, całą swoją istotą, w wyniku czego w ciele zachodzą rzeczywiste zmiany, które mogą być tymczasowe lub trwałe na wszystkich poziomach świadomości, podświadomości i nieświadomości. Medytacja może być statyczna, dynamiczna i sytuacyjna. Proces medytacji można podzielić na pięć etapów.

1. Koncentracja uwagi o ruchu, przedmiocie, dźwięku, idei, organach. Celem jest zmuszenie się do skupienia się na jednej rzeczy.

2. Głęboka koncentracja – wymaga aktywnej pracy świadomości i podświadomości i wymaga pewnego wysiłku.

3. Kontemplacja – koncentracja przechodzi w tryb offline i wysiłek jest zbędny. Następuje przejście świadomości z myślenia logicznego na myślenie intuicyjne, twórcze, tj. następuje przejście myślenia z typu lewej półkuli na typ prawej półkuli, a nawet są one zjednoczone przez to, że figuratywno-synkretyczny typ aktywności umysłowej ma wyższą zdolność adaptacyjną.

4. Jedność – następuje stopienie przedmiotu, przedmiotu medytacji i samego procesu. Pojawia się niesamowite uczucie jedności, zniszczenia własnego „ja”, złączenia się z Absolutem. Świat zewnętrzny staje się równy światu wewnętrznemu.

5. Oświecenie można scharakteryzować słowami: „wiedza, która wykracza poza zrozumienie”. Osoba rozumie i otrzymuje zupełnie nową wiedzę (czasami można to nazwać objawieniem).

Schemat w pierwszym przybliżeniu jest bardzo prosty: emocje – mięśnie – działanie. Jeśli choć jeden link wypadnie, rozpoczynają się naruszenia. Osoba żyjąca pod jarzmem nieubłaganego wewnętrznego niepokoju zmuszona jest w społeczeństwie do ciągłego powstrzymywania się lub bycia w stanie naprawdę się kontrolować. Napięcie jest wyczerpujące emocjonalnie, psychicznie i fizycznie.

Muzyka i medytacja

Wiele wiadomo na temat muzyki, jej wpływu na psychosomatykę, nastrój i stan. To zbiór wibracji ułożonych w określonej kolejności, co oznacza, że ​​jeśli Cię harmonizuje, to jest „twój”, jeśli nie, to możesz albo spróbować się do tego dostosować, albo nie słuchać. Ponadto pewna skala może być przydatna w przypadku różnych chorób.

Podczas treningów sportowców odtwarzana jest muzyka, zwłaszcza jeśli niektóre ćwiczenia są monotonne lub monotonne. Ponadto rytm muzyki wpływa na tętno, a co za tym idzie, na cały układ sercowo-naczyniowy jako całość. Wskazane jest, aby muzyka nie zawierała akompaniamentu tekstowego, gdyż tekst dodatkowo obciąża uwagę ładunkiem semantycznym. Znaczenie psychoemocjonalne i psychofizyczne muzyki podczas aktywności mięśni jest powszechnie znane, jednak wybór powinien być dość indywidualny.

Pewne elementy muzyki wywołują stany psychiczne i reakcje fizjologiczne adekwatne do charakteru bodźca. Konwencjonalnie wykorzystanie muzyki można podzielić na kilka obszarów.

1. Metody mające na celu „reakcję” na melodię, w tym aktywizujące emocjonalnie.

2. Metody szkoleniowe.

3. Metody relaksacyjne.

4. Metody komunikacji, w tym wspólne słuchanie muzyki.

5. Tzw. podejście twórcze, obejmujące mechanizmy wyrażania siebie (taniec, improwizacja, wokal itp.).

6. Metody zwiększania umiejętności dostrzegania i poszerzania jej granic.

7. Metoda psychofizyczna podnosząca poziom etyki i estetycznego postrzegania świata.

Muzyka o wyraźnym rytmie, melodii, cicha, na granicy słyszalności, odpowiada usuwaniu obszarów napięcia z kory mózgowej i wdrażaniu technik w pożądanym rytmie.

Medytacja podczas spaceru

Celem tego rodzaju medytacji jest przede wszystkim wgląd. Może również pomóc Ci osiągnąć znaczny spokój ducha. Jest szczególnie odpowiedni dla osób energicznych i aktywnych, ale może być również dobrym lekarstwem dla osób skłonnych do senności i depresji.

Kiedy spacer w stanie medytacji odbywa się w lesie lub na wsi, nie ma problemu z prywatnością. Należy znaleźć spokojne miejsce i przystosować je do praktyki. Zwykle ścieżka spacerowa jest posypana drobnym piaskiem, wtedy można ćwiczyć chodzenie boso. W innych przypadkach odpowiedni jest dowolny gładki materiał. Ścieżka powinna być nie tylko płaska, ale także prosta. Przydatnym dodatkiem do wielu platform do spacerów medytacyjnych jest siedzisko wykonane z cegieł lub kamieni (na jednym końcu platformy), na którym medytujący może siedzieć ze skrzyżowanymi nogami w okresie odpoczynku. W rzeczywistości chodzenie z normalną prędkością jest lepsze niż inne metody uczące bardzo powolnego ruchu.

Błędy i niedociągnięcia najczęściej spotykane w praktyce medytacji:

Inercja myślenia (nietolerancja wobec cudzych opinii, sądów czy doświadczeń, także mistycznych);

Oczekiwanie natychmiastowego oświecenia, zmiany lub pojawienia się zdolności paranormalnych;

Niekonsekwencja w stosowaniu technik, „wychwytywanie” z różnych systemów, które często do siebie nie pasują;

Oddzielenie od społeczeństwa, od obowiązków wobec rodziny, bliskich i zespołu;

Nadmierny wysiłek w celu uzyskania wyników;

Osobowość instruktora, nauczyciela ogłaszającego niezwykłe zdolności uczniów; nie dogaduje się z ludźmi, łączy oświecenie uczniów jedynie ze swoją koncepcją i metodologią;

Oszukanie zmysłów, ucieczka w iluzoryczny świat, któremu może towarzyszyć przerzedzenie, a nawet rozdarcie zasłony.

Technika chodzenia medytacyjnego. Czas trwania spaceru zależy od czasu, jakim dysponuje uczeń, a także od wielkości obciążenia wykonywanego podczas lekcji. Polega na wyobrażeniu sobie siebie w warunkach maksymalizujących relaks psychofizyczny. W rzeczywistości chodzenie z normalną prędkością jest lepsze niż inne opcje. Szybki marsz może wydawać się skuteczny, gdy rozwiązane zostanie zadanie dostarczenia organizmowi wyższego poziomu energii. Przed rozpoczęciem zajęć należy skupić się na zadaniach medytacyjnych. Podczas chodzenia wzrok powinien być skierowany na ziemię lub podłogę i nie pozwalać mu „wędrować” na boki. Pod koniec spaceru musisz opuścić ramiona, złożyć je przed sobą, kontynuując ruch, aż do całkowitego zatrzymania.

Medytacyjna technika biegania. Wskazane jest wykonywanie ćwiczeń w małych grupach, nie większych niż 15–20 osób, pod okiem instruktora, który na bieżąco udziela wskazówek dotyczących poprawności techniki. Wszystkie ćwiczenia wykonywane w połączeniu z bieganiem wykonywane są na wysokim poziomie energii, co zwiększa ich działanie i efektywność. Jednocześnie efekt monotonii w grupie sprzyja wysokiej koncentracji medytacyjnej. Pod tym względem grupa musi mieć jednorodny skład. W przypadkach, gdy bieganie medytacyjne przeprowadza się na początku kompleksu terapii ruchowej lub oddzielnie, należy je poprzedzić rozgrzewką, aby aktywować układ krążeniowo-oddechowy i tkanki układu mięśniowo-szkieletowego. Lepiej ogrzać się w ciepłym pomieszczeniu. Najbardziej racjonalne jest rozpoczęcie od medytacji wprowadzającej (dostrajającej), która synchronizuje uczestników, dopasowując ich do siebie. Następnie następuje spokojny bieg z medytacją oddechową. Stopniowo tempo biegu może wzrosnąć do tętna 110–116 uderzeń/min.

Podczas sesji treningowych można zwiększyć czas i intensywność biegu medytacyjnego do 30 minut z tętnem 120+10 uderzeń/min.

Medytacyjna technika oddychania. Polega na spokojnym, głębokim oddychaniu z zamkniętymi oczami, wyobrażaniu sobie siebie w różnych komfortowych warunkach, naturalnych krajobrazach lub okresach najkorzystniejszych momentów życia.

Sekcja 16

Samodzielna praca studentów na kierunku „fizjoterapia i masaż”

Terapeutyczna kultura fizyczna i masaż na stałe zadomowiły się wśród głównych środków wszechstronnej rehabilitacji medycznej i społecznej wszystkich grup ludności. Ćwiczenia fizyczne są stosowane w przypadku prawie wszystkich rodzajów chorób jako potężny środek zapobiegawczy i terapeutyczny mający na celu przywrócenie zdrowia i wydajności człowieka. Dyscyplina kształcenia przedmiotowego „fizykoterapia i masaż” jest ściśle powiązana z cyklami medyczno-biologicznymi, teoretycznymi i psychologiczno-pedagogicznymi wychowania fizycznego. Samodzielna praca studentów na kierunku „Fizjoterapia i masaż” zwiększa ogólne horyzonty teoretyczne studentów kierunków wychowanie fizyczne, ich umiejętności pedagogiczne oraz przygotowuje ich do wykorzystania zdobytej wiedzy w systemie sportu, wychowania fizycznego, zdrowia i rehabilitacji zajęcia.

Stosowanie terapii ruchowej jest szczególnie istotne w przypadku uczniów nowoczesnych szkół ogólnokształcących o różnym profilu, u których według oficjalnych statystyk występują różnorodne odchylenia w stanie zdrowia z tendencją do narastania w czasie. Dostępność terapii ruchowej i masażu, możliwość dozowania obciążenia zgodnie z indywidualnymi możliwościami organizmu pozwalają na ich szerokie zastosowanie w celu korygowania stanu zdrowia dzieci w wieku szkolnym zaliczonych do grup przygotowawczych lub specjalnych grup medycznych, przy osłabionych, często i długotrwale dzieci długotrwale chore, nauczyciele, rodzice i inne zainteresowane strony w procesie wychowania fizycznego i nie tylko.

Powiązana informacja.