„Tylko mężczyzna upokorzony przez los może obrazić kobietę”.

- Marilyn Monroe


Jeśli kobieta się uśmiecha, to jakiś mężczyzna próbuje.



Obojętność denerwuje kobietę, a troska sprawia, że ​​jest czuła. Każdy mężczyzna ma to, na co zasługuje.



Mężczyzna w życiu nie powinien narzekać na dwie rzeczy: żonę i samochód, który wybrał.



Kiedy wybierasz żonę, powinieneś być nie tylko jej mężem, ale także ojcem, matką i bratem, ponieważ ona opuszcza rodzinę, aby być z tobą i podążać twoją drogą. Daj jej więc prawo do zobaczenia w tobie miłosierdzia ojca, czułości matki i przyjaźni brata!



I chciałbym zobaczyć tego bohatera, który zostanie moim mężem.



MĘSKA LOGIKA:

Chudy będzie zimno w łóżku.
Gruba kobieta ledwo przechodzi przez drzwi.
Merry będzie chodzić,
I ze smutnym seksem raz w miesiącu, a nie częściej.
Z przeziębieniem zarobisz ból gardła.
Z gorącym - porysowanym tyłem.
Bycie blisko długonogą nie jest z ręki, gdy nosi szpilki.
Ten, który jest mądry, bez trudu oszuka.
Życie z głupcem też jest nonsensem.
Piękna łatwo trafi do innej.
I straszne - wstyd rodzimemu domowi.
Musisz więc, cokolwiek by powiedzieć, PATRZ TYLKO NA WIELKOŚĆ JEJ PIERSI!



Nigdy nie marnuj czasu na szukanie mężczyzny, poświęć go na samodoskonalenie, a wtedy mężczyzna Cię odnajdzie!



Nie próbuj bardziej zadowolić mężczyznę, niż on stara się zadowolić ciebie.



Nauczyłem się być jak mężczyźni. Powiedz, że zadzwonię i nie dzwoń. Znikają tak po prostu i bez powodu, przecież jestem wolna i wiem jak nie kochać... Nauczyłam się być taka sama jak mężczyźni. Próbując się uwolnić, wyrywam się z rąk. Wszystko dlatego, że sami, bez powodu, Od aniołów ziemi - rosną suki.

Opcje na złośliwość, poniżanie i obrażanie za pomocą inteligentnych słów.

• WIDEO: Bądź nieprzyjemny bez maty

Bardzo często można spotkać się z arogancją i brakiem cierpliwości. Wydawałoby się, że nawet w najbezpieczniejszych miejscach można spotkać chama. W takim przypadku nie powinieneś odpowiadać na niegrzeczność pięściami. Wystarczy za pomocą słów postawić na swoim miejscu złego człowieka. W tym celu nie trzeba przeklinać.

Niegrzeczne słowa, wyrażenia i przymiotniki upokarzające, znieważające hańbę, postawić osobę na swoim miejscu: lista

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele opcji upokorzenia chama za pomocą żrących fraz.

Pomysły na zniewagę:

• Upokorzyć męską potencję. Jest tu wystarczająco dużo opcji, wystarczy wskazać słabą moc i połączyć ją z mózgiem.
• Wskaż porażkę. Osoby mało zarabiające bardzo boleśnie reagują na to, że są wskazywane na małe dochody.
• Pokaż ignorancję. Cóż, tutaj można drażnić stosunkowo niski poziom wykształcenia. Pokaż, że dana osoba mówi niepoprawnie i popełnia błędy.

Opcje obrażania osoby:

• Jesteś duchowym impotentem
• Nie jesteś w stanie zarobić nawet na mecze
• Nie możesz kupić obiadu

Niegrzeczne słowa, wyrażenia i przymiotniki upokarzające, znieważające hańbę, postawić osobę na swoim miejscu: lista

Sprytne słowa i fajne frazy, aby się zamknąć, poniżać moralnie, wyzywać, obrażać, obrażać dziewczynę, kobietę

Możesz obrazić kobietę, wskazując na wady jej wyglądu. Nie trzeba mówić, że jest brzydka. Możesz to podpowiedzieć. Ukryty podtekst jest zawsze bardziej upokarzający niż bezpośrednie słowa.

• Obrażałbym cię, ale myślę, że lustro obraża cię każdego dnia
• Zdarza się, że nie ma umysłu, ale Bóg nie obdarzył piękna
• Kiedy Bóg cię stworzył, najwyraźniej użył pięty zamiast żebra

Możesz także podpowiedzieć kobiecie o jej nie do końca właściwym stylu życia. Będzie to mile widziane dla kochanki męża lub właściciela domu.

• Skontaktuj się z kimś takim jak ty - zhań się
• Straciłeś piękno 20 więcej mężczyzn temu
• Jesteś hańbą dla swoich rodziców
• Tak, ani jeden stojący mężczyzna nie spojrzy w twoim kierunku
• Kto cię potrzebuje. Tylko leniwy mężczyzna nie spędzał z tobą czasu
• Jesteś pościelą mężczyzny pod twoimi stopami

Sprytne słowa i fajne frazy, aby się zamknąć, poniżać moralnie, wyzywać, obrażać, obrażać dziewczynę, kobietę

Jak pięknie i kompetentnie odesłać faceta, mężczyznę?

Młode i piękne dziewczyny często spotykają się z chamstwem i bardzo nachalnymi zalotami. Niektórzy mężczyźni nie rozumieją słowa „nie”.

Opcje:

• Chcesz iść do mnie czy do swojego? Więc zróbmy to: ty sobie, a ja sobie
• Czy chcesz zdać? Cóż, możesz dotrzymać mi towarzystwa i udać się do apteki ze skórą
• Chcesz się ze mną spotkać? Czy wiesz, co zrobić, jeśli masz napad padaczkowy?
• Gotowy na wyprawę ze mną na koniec świata? No idź, tam jest za darmo
• Chcesz się spotkać? Możesz najpierw porozmawiać z moim chłopakiem

Jak pięknie i kompetentnie odesłać faceta, mężczyznę?

Jak mądrze oblegać, zamykać usta, sprawić, by człowiek się zamknął?

Istnieje wiele opcji oblężenia osoby bez użycia pięści i przekleństw.

Opcje:

• Czy przypadkowo przestraszyłeś Babai jako dziecko?
• Och, najwyraźniej nie wiesz, że lepiej się ze mną przyjaźnić?
• Musisz poprowadzić specjalną kolumnę, która idzie do ...
• Jeśli dziś do mnie nie zadzwonisz, to ja zadzwonię, ale nie ty.
• Interesuje mnie opinia tych, których pytam. nie pytałem cię
• Jeśli chcesz być niegrzeczny, idź do kosza, porozmawiaj z psami
• Musisz to mieć, żeby zaszaleć
• Nie dotykaj moich cnót swoimi wadami

Jak mądrze oblegać, zamykać usta, sprawić, by człowiek się zamknął?

Jak urazić osobę do łez?

Jeśli ktoś cię bije lub robi to cały czas, nie zniechęcaj się. Odpłać sprawcy jego monetą.

Opcje:

• Kiedy Bóg stworzył ludzi, byłeś ostatni w kolejce. Umysł tego nie zrozumiał
• Gdybyś był przyzwoitym mężczyzną, twoja żona byłaby szczęśliwa
• Nie, nie jesteś kobietą, ale drobiazg do częstego zatrudniania.
• Nie byłeś jeszcze w łonie matki, więc nie możesz być silny

Jak urazić osobę do łez?

Jak kulturalnie i grzecznie wysłać osobę?

Jeśli nie chcesz wysyłać przekleństw, możesz po prostu sprawić, by osoba nie chciała się z tobą komunikować.

• Powiedz „tak”, „oczywiście”. Nie kontynuuj rozmowy
• Spróbuj przetłumaczyć temat w nieciekawym dla rozmówcy kierunku
• Inną dobrą techniką jest mówienie tylko o sobie i ciągłe przerywanie partnerowi.

Jak kulturalnie i grzecznie wysłać osobę?

Jak odpowiedzieć na chamstwo, urazę i obelgi bez maty sprytnymi słowami?

Więcej na ten temat możesz zobaczyć w filmie.

Powiedzieć, że jest głupi, głupi w mądry sposób?

Możesz odpowiedzieć za pomocą cytatów znanych osób. Nie ma potrzeby upokarzać ani obrażać. Wystarczy poprawnie doprowadzić osobę do tego, co mówi, że jest złe. Poniżej znajdują się cytaty znanych osób.

Powiedzieć, że jest głupi, głupi w mądry sposób?

Powiedzieć, że jest głupi, głupi w mądry sposób?

Powiedzieć, że jest głupi, głupi w mądry sposób?

Powiedzieć, że jest głupi, głupi w mądry sposób?

Powiedzieć, że jest głupi, głupi w mądry sposób?

Jak zastąpić maty buzzwordami?

Oto kilka możliwości uniknięcia przekleństw:

Zamiast: O... GÓWNO!
Muszę powiedzieć: JESTEM Zdumiony!

Zamiast tego: TE P…. PREZENTY!
Musimy powiedzieć: W TYM PRZYPADKU NIE MAJĄ SPRAWNOŚCI!

Zamiast tego: CO DO KURWA….THE RÓŻNICA!
Muszę powiedzieć: RÓŻNICA NIE JEST ZASADNICZA ...

Zamiast: F…TU!
Muszę powiedzieć: ups, MAŁY UPADEK WYCHODZI...

Zamiast: PIERDOL SIĘ… Y!
Musisz powiedzieć: PROSZĘ MNIE NIE ODKRYWAĆ!

Zamiast tego: ZA… BALI!
Musimy powiedzieć: PRZEPRASZAM, ALE JESTEŚ ZBYT PRZERWANY!

Zamiast: CO DO KURWA….YNYA?!
Trzeba powiedzieć: WYDAJE SIĘ COŚ BŁĘDU!

Zamiast: BL...SH!
Muszę powiedzieć: PRZEPEŁNIA MNIE EMOCJE!

Zamiast: ODKRYJ….ZDYAI!
Muszę powiedzieć: TWÓJ STOPIEŃ ODPOWIEDZIALNOŚCI ZOSTAJE ZNACZNIE LEPSZY!

Jak zastąpić maty buzzwordami?

Jeśli dobrze znasz psychologię i masz przyzwoite słownictwo, nie będzie potrzeby używania pięści. Wszystko można rozwiązać poprzez rozmowę.

WIDEO: Bądź nieprzyjemny bez maty

Z tego przydatnego artykułu dowiesz się, jak upokarzać osobę mądrymi słowami bez użycia pięści.
Grzechem jest obrazić dobrego człowieka, pamiętaj o tym.
Za każde upokorzenie niewinnych będziesz musiał zapłacić karę z góry.
Ale zdarzają się przypadki, gdy jesteś rozmazany na ścianie, wypowiadając frazy o nieprzyzwoitej treści.
Oczywiście możesz odpowiedzieć sprawcy w ten sam sposób lub uderzyć w zęby z całej siły.
Ale to nie jest bardzo delikatna metoda, moi przyjaciele.

O wiele trudniej jest upokorzyć człowieka bez nałożenia go na łopatki, ale wybierając takie frazy, które go niszczą w sensie moralnym.
To właśnie zamierzamy zrobić.

Zwroty poniżające osobę za obrazę godności

Jeśli twoja godność została zakwestionowana - bez względu na to, kim jesteś - mężczyzną lub kobietą, spróbuj odpowiedzieć tymi jednostkami frazeologicznymi:

jeden). Tylko moralny impotent lub istota obniżona przez życie może obrazić kobietę.
2). Rzucasz teraz obelgi, ponieważ uparcie ukrywasz swoją nieadekwatność.
3). Moja godność nie jest u szczytu, ale też nie jest na dole. I wydajesz w sobie osobę słabą i moralnie nędzną.
cztery). Twoje obelgi brzmią jak bezradna próba udowodnienia swojej wyższości.

Tymi frazami poniżasz osobę ostrożnie i delikatnie. Inteligentnie ją obniżając, sam nie stajesz się jak złoczyńca.

Zwroty, które moralnie zabijają osobę za upokorzenie

Chcę od razu ostrzec, że należy ich używać z dużą ostrożnością. Chodzi o to, że jesteś obdarzony możliwością zaprogramowania osoby na negatywne konsekwencje. Jego zapłata za wyrządzone ci wykroczenie będzie niekorzystnym wydarzeniem, które nastąpi w ścisłym związku z słowną „proroctwem”.
Mętnawy?
Teraz wszystko zrozumiesz.

Przykłady fraz, które moralnie zabijają i fatalnie programują przestępcę na „wieczną pamięć”:

5). Nie odpowiem ci. Ale wtedy zrozumiesz, że od tego dnia nagromadziłeś wszystkie nieszczęścia.
6). Kolejka do onkologa jest bardzo długa, a Ty będziesz na końcu. (Powiedz te słowa tylko w przypadku poważnego upokorzenia.)
7). Musisz zapłacić za wszystko w tym życiu. Nie zapomnij o tym dniu, aby później nie myśleć o tym, za co Bóg cię ukarał.
osiem). Od tego momentu w twoim życiu zacznie się nieszczęście. Nie boję się, ale wiem o tym.

Przy odrobinie fantazji możesz prawie uzupełnić proponowaną listę.
Tylko nie idź za daleko i nie programuj dobrej osoby na zły fatalizm.
Całkiem możliwe, że upokorzyła cię raczej hipochondryczna i słaba osobowość, która po tym wszystkim, co zostało powiedziane, zacznie zanikać.

Teraz wiesz, jak moralnie upokorzyć osobę sprytnymi frazami.
I nie zapominaj, że za słowo i zły uczynek będziesz musiał zapłacić.

Materiał został przygotowany przeze mnie – Edwina Vostryakowskiego.

Mężczyzna i kobieta. Ich relacja jest niezwykle złożona i pełna dramatycznych momentów. Wydaje się, że miłość i nienawiść istnieją obok siebie. Nikt nie wie, w którym momencie ustępuje miłość i roztropność, a ich miejsce zalewa fala gniewu i nienawiści. Trudno wyobrazić sobie rodzinę, nawet w naszym wieku, w której takie incydenty by się nie zdarzały. A najczęściej przedstawiciele słabszej płci padają ofiarą niegrzecznej postawy. Co dzieje się z przedstawicielami silniejszej płci, dlaczego mężczyzna jest w stanie upokorzyć i obrażać ukochaną kobietę? Jak się chronić i co zrobić, aby to powstrzymać?

Życie małżeńskie nie jest kompletne bez nieporozumień, sporów, kłótni i poważnych konfliktów. I to jest w porządku. Złą rzeczą jest to, że ludzie nie wiedzą, jak rozwiązać swoje problemy. Bardzo często, czując swoją fizyczną wyższość, mężczyzna obraża swoją kobietę, tym samym ją poniżając.

Psychologia: dlaczego mężczyzna poniża i obraża kobietę

Luki w edukacji

Wszyscy pochodzimy od dzieciństwa, wszyscy przechodzimy szkołę relacji rodzinnych w tym młodym wieku, kiedy wciąż nie umiemy odróżnić tego, co jest dobre, a czego nie należy się uczyć i robić. Wzorzec zachowania ojca, który nieustannie obraża i poniża matkę, jest przyswajany przez dzieci. Chłopiec, gdy stał się dorosły, leczy również swoją żonę. Cierpliwość i pokora matki oraz chamstwo ojca stają się dla dziewczynki normą. Młody człowiek podświadomie wybiera tego, który zniesie upokorzenie. A młoda żona nigdy nie będzie miała pytania, dlaczego mężczyzna wyzywa i poniża kobietę. Wielu psychologów twierdzi, że dzieci powtarzają losy swoich rodziców, a nawet niektóre wydarzenia z ich życia. Nie wierzysz? Przyjrzyj się bliżej znajomym wokół siebie, przeanalizuj ich losy.

Miłość i zazdrość

Kocha, ale okresowo obraża i poniża kobietę, którą kocha, dlaczego? Tak, wielka pasja jednego z małżonków nie zawsze sprzyja klimatowi psychicznemu w rodzinie. Zaburzona zostaje równowaga relacji emocjonalnych. Tam, gdzie jest miłość, jest strach przed utratą ukochanej osoby i pojawia się zazdrość. Zazdrosny mąż może źle zinterpretować każde słowo lub uwagę żony. Stłumione uczucia prędzej czy później zaowocują formą bezpodstawnych oskarżeń i zniewag, które poniżają współmałżonka.

Charakter i zachowanie żony

Nie tylko mężczyźni z ich trudnościami są winni kłótni w rodzinie. Piękne panie potrafią niekiedy po mistrzowsku swoim zachowaniem wywołać u męża agresję. Ciągłe niezadowolenie, narzekanie i marudzenie, demonstracja złego nastroju i ciszy (mówią, zgadnij sam, co jest nie tak ze mną lub z nami), ignorancja lub niechęć do liczenia się z osobliwościami swojej połowy mogą powodować przekleństwa i obelgi ze strony mąż. Jego odpowiedź jest adekwatna do zachowania żony. A co z uporem okazywanym przez kobietę, która upiera się przy swojej opinii, i bezprzyczynowymi napadami złości, które rzucają. Po prostu nie ma wystarczającej liczby argumentów ani umiejętności samodzielnego nalegania. Cóż, co nie jest powodem słownej kłótni?

Powodów, dla których mężczyźni poniżają i obrażają kobiety, jest znacznie więcej. Ale co robić w takich sytuacjach? Jaką radę można udzielić?

• Cudowne dziewczyny! Poważnie podejdź do wyboru partnera życiowego. Jeśli w okresie zalotów pojawią się obelgi lub ślady upokorzenia nawet w zabawnej formie, wszystko się pogorszy: nie pielęgnuj marzenia, że ​​będziesz w stanie ponownie wykształcić ukochaną osobę.
• Raz ci zademonstrowane, chamstwo z reguły powtarza się i staje się trwałe. Dlatego nie można znieść i milczeć, trzeba zareagować: przedyskutować i znaleźć ze swoim partnerem powód niegrzecznego zachowania, ale tylko w spokojnej sytuacji. Nigdy nie reaguj na nadużycia z nadużyciami.
• Drogie panie! Jeśli jesteś traktowany niegrzecznie przez swoich życiowych partnerów, nie bój się szukać powodów w sobie. W końcu nie zawsze jesteśmy aniołami.
• Nieustannie pracuj nad relacjami. Wszystko można łatwo i szybko zniszczyć, ale tworzenie wymaga siły i cierpliwości.

Bardzo często agresji słownej towarzyszy przemoc fizyczna. Istnieje związek między ofiarą a prześladowcą. Ale to już temat na inny artykuł.

Jak radzić sobie z agresją

Często doświadczamy napadów agresji wobec otaczających nas ludzi. Występuje w odpowiedzi na podrażnienie spowodowane różnymi przyczynami. Skutkiem manifestacji agresji są kłótnie i zniszczone relacje z bliskimi. U mężczyzn objawia się silniej, u kobiet jest znacznie słabsza. Są ludzie, którzy nie mogą rozpocząć lub zakończyć dnia bez wdawania się w kłótnię ze swoimi bliskimi.

Psychologowie rozróżniają agresję naturalną, która jest cechą osobowości i sytuacyjną, będącą reakcją człowieka na nieprzyjemną sytuację, która się dla niego rozwinęła. Każdy z nas ma pewien poziom agresji: jedni mają go więcej, inni mniej. Bardzo trudno jest porozumieć się z osobami o wysokim poziomie agresywności. Dla rodziny taka osoba jest prawdziwą karą: w każdej chwili jest gotów znaleźć błąd w każdej drobnostce, wszcząć kłótnię i tym samym wyrzucić swoją irytację. Jest jak wampir, żywiący się pozytywną energią otaczających go ludzi. Ale tacy ludzie osiągają w życiu więcej niż ci, którzy mają agresywność poniżej średniej. Niski poziom agresywności charakteryzuje osoby bez kręgosłupa, niezdolne do walki.

Agresja sytuacyjna nie zawsze występuje, ale tylko wtedy, gdy poziom irytacji przekracza skalę lub w odpowiedzi na zagrażające okoliczności. Ale bez względu na to, jak agresywny jest, jest destrukcyjny dla relacji małżeńskich, ponieważ generuje. Co robisz, jeśli jesteś fajną osobą? Czy z jakiegoś powodu jesteś gotowy na uwolnienie? Zdając sobie z tego sprawę, czy próbujesz się kontrolować? Agresji nie da się przez cały czas powstrzymać i jest ona szkodliwa dla zdrowia. W tym tkwią przyczyny wielu chorób. Dlatego konieczne jest pozbycie się agresji, ale pojawia się pytanie o dopuszczalne metody.

Sposoby pasywne usuwanie agresywności jest odpowiednie nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn.

Czujesz się źle. Jesteś gotowy „rozerwać i rzucić” wszystko, co spotkasz na swojej drodze. Ale przestań! Zastanów się, jak będzie wyglądało to dla ludzi wokół ciebie.

• Rada dla kobiet: mówić, narzekać i płakać. Naprawdę płacz! Terapeutyczny efekt łez jest trudny do przecenienia. Natura tak nas ułożyła: po płaczu czujemy ulgę. Łzy usuwają enzymy towarzyszące stresującym warunkom, oczyszczają duszę, zmywają nieprzyjemne doświadczenia.
• Porozmawiaj ze współmałżonkiem o kłopotach i problemach. W tym momencie nie ma potrzeby pytać ani dawać rady: po prostu mów i słuchaj. Pomoże Ci to się uspokoić i znaleźć rozwiązania problemów.
• Nie próbuj łagodzić podrażnień i agresywności alkoholem. Konsekwencje mogą być nieprzewidywalne. Częściej alkohol osłabia samokontrolę i popycha osobę do pochopnych działań i niebezpiecznych działań.
• Unikaj kuchni i lodówki, jeśli jesteś w stanie agresji. Nie zauważysz, jak opróżniasz wszystkie zapasy żywności. Nie jedz swoich negatywnych emocji. Pozostaną agresja i nierozwiązane problemy, plus dodatkowe kilogramy po bokach.

Aktywne sposoby usuwanie agresywności opiera się na aktywności fizycznej.

• Wiadomo, że adrenalina, która powoduje napięcie i agresję, jest dobrze wytwarzana podczas wysiłku fizycznego. Im więcej pracy, tym ciężej, tym lepiej. Po wykonaniu dobrej pracy w ogrodzie lub na wsi, po generalnym sprzątaniu domu, poczujesz się spokojny.
• Znajdź czas na ćwiczenia. Dobre są te sporty, w których występuje konfrontacja i ruch (gry sportowe, zapasy, boks itd.).
• Sporty cykliczne, które obejmują powtarzające się podstawowe ruchy i ćwiczenia (spacery, łatwe bieganie, pływanie, wędrówki) są dobre dla zdrowia i łagodzą stres.
• Oglądanie telewizyjnych transmisji zawodów może wywołać agresję. W końcu obserwując sportowców, kibicując im, przeżywasz te same emocje, co sportowcy. Twoje mięśnie mimowolnie napinają się i zostają włączone do pracy. A więc dochodzi do „spalania” nadmiaru adrenaliny we krwi.
• Hobby takie jak wędkarstwo, polowanie, grzybobranie dostarczają dużo frajdy i doskonale łagodzą agresję.
• Powieści detektywistyczne i horrory, thrillery, gry komputerowe pomagają pozbyć się agresywności.

Możesz wymyślić lub znaleźć dziesiątki sposobów na złagodzenie irytacji i agresywności, a tym samym uchronić siebie i swoją rodzinę przed niepotrzebnymi kłótniami.

1. Abyś zawsze miał dobry nastrój, naucz się kontrolować siebie. Nie obrażaj się drobiazgami, staraj się nie kłócić z bliskimi ludźmi, wybacz im. Wybaczając pozbywasz się gniewu i mściwych uczuć, które w pierwszej kolejności niszczą samego siebie.

2. Staraj się patrzeć na świat z humorem. Nawet jeśli zostałeś obrażony lub znalazłeś się w trudnej sytuacji, nadal uśmiechaj się i mów sobie: „To też minie!”. Niewiarygodne, dla tych, którzy szczerze wierzą, wszystkie złe rzeczy znikają.

3. Nie siedź w domu, obrażony przez cały świat! Możesz być pewien: na ulicy, w towarzystwie przyjaciół i znajomych, nastrój nigdy nie jest zły. Udowodniony!

4. Wprowadź do swojego życia elementy nowości. Psychologowie zalecają od czasu do czasu zmianę stabilnych nawyków - na przykład rozpoczęcie nowego hobby lub zmianę stylu ubierania się. Przecież naprawdę odczujesz znaczące zmiany: na przykład, nosząc buty na obcasach, staniesz się wyższy, wyprostujesz się i (co najważniejsze!) zaczniesz przyciągać zainteresowane spojrzenia płci przeciwnej. Nic nie wpływa tak pozytywnie na nastrój jak uwaga innych.

5. Naucz się relaksować. Kiedy wykonujesz jakąś żmudną pracę, pomyśl o czymś przyjemnym. Na przykład o zbliżającym się spotkaniu z przyjaciółmi lub bliskimi. A lampa aromatyczna pomoże się zrelaksować. Oto lista olejków eterycznych, które pozytywnie wpływają na nastrój i samopoczucie: mandarynka, pomarańcza, cytryna, grejpfrut, bergamotka.

6. Zacznij pływać. Woda pomaga organizmowi odpocząć i zrelaksować się, poprawiając ton i nastrój. Ponadto prawdopodobieństwo wypadku lub kontuzji podczas pływania jest minimalne, w przeciwieństwie do wielu innych sportów.

7. Zatrzymaj się, rozejrzyj się... Czasami ludzie wpadają w pułapkę po prostu dlatego, że nie poświęcają czasu na zastanowienie się, czy idą we właściwym kierunku. Powinieneś uporządkować rzeczy w myślach, celach, związkach, tak jak regularnie sprzątasz pokój.

8. Ułatw sobie życie. W życiu zawsze jest miejsce na wyczyn, ale nie zawsze jest to potrzebne. Spróbuj skoncentrować się na tym, co teraz robisz. Często przyczynia się to do sukcesu, a nie chęci zagwarantowania długoterminowego rezultatu. Cieszcie się nawet małymi sukcesami i małymi osiągnięciami. Życie jest zbyt krótkie, by być smutnym i bić się.

9. Zachowaj poczucie perspektywy. Życie jest ruchem, a to, co dziś wydaje się tragedią, jutro może wywołać uśmiech. Nic dziwnego, że mówią - poranek jest mądrzejszy niż wieczór.

10. Zapomnij o kłopotach. Jeśli chcesz leżeć w łóżku i użalać się nad sobą, lepiej nie podążać za tym pragnieniem. „Ruszaj się – a Twoje emocje również staną się bardziej mobilne” – mówi psycholog Marion Dilworth. „Obejrzyj film, posprzątaj… Pamiętaj: jesteś odpowiedzialny za swoje uczucia i doznania”.