Jaki jest schemat noworodka w pierwszym miesiącu. Codzienna rutyna noworodka: indywidualne podejście

Kiedy w rodzinie rodzi się dziecko, życie rodziców zmienia się diametralnie. Często przed jego pojawieniem się nie wyobrażali sobie, jak to wszystko będzie naprawdę. Jednocześnie nikt nie odwołał codziennych spraw – tata musi przyjść do pracy wypoczęty i energiczny, a mama znaleźć czas na sprzątanie, gotowanie i inne prace domowe. Dlatego tak ważna jest codzienna rutyna dziecka - pewien rdzeń, na którym opiera się życie wszystkich domowników, co sprawia, że ​​jest ono zarówno produktywne, jak i przewidywalne.

Współczesne matki, czytając materiały o opiece nad dzieckiem, słuchając rad pediatry, własnych rodziców, teściowej i doświadczonej dziewczyny, często gubią się w ogromnej masie rozbieżnych informacji. Niektórzy mówią o sztywnym harmonogramie, karmieniu ściśle raz na trzy godziny, o zwyczaju pozostawiania okruchów w spokoju. Inni twierdzą, że harmonogram powinien być elastyczny lub nie istnieć. Jednak każda mama i jej dziecko są indywidualne, dlatego ważne jest, aby stworzyć taki schemat dla niemowlęcia, który będzie wygodny dla całej rodziny. To nie jest prosta sprawa, ale jest całkiem realna.

Czy naprawdę potrzebujesz rutyny?

Wieloletnie doświadczenie rodziców sugeruje, że tak, jest to potrzebne. Bez reżimu jest to złe przede wszystkim dla dorosłych, którzy opiekują się dzieckiem. Na przykład, jeśli dziecko zasypia za każdym razem o innej porze, matka nie może zaplanować swoich spraw. A najważniejszy sen dla całej rodziny można przerwać o godzinie 2, o godzinie 3, a wtedy tata nie będzie mógł odpocząć przed ciężkim dniem pracy.

Zaaranżowanie wszystkich ważnych momentów dnia – spanie, przebudzenie, karmienie, spacery, jedzenie – oznacza uzyskanie pewnej pewności siebie i przewidywalności, umiejętność planowania i robienia ważnych rzeczy.

Co determinuje reżim niemowlęcia?

• Od sposobu karmienia. Codzienna rutyna noworodka, jeśli kobieta daje mu pierś, nie jest zauważalna na pierwszy rzut oka. Karmienie na żądanie, często wspólne spanie z mamą, może być trochę bałaganiarskie przez pierwsze trzy miesiące. Jednak później, kiedy dziecko zaczyna się budzić częściej, karmienie odbywa się w ważnych punktach harmonogramu dnia. Wzorzec snu dziecka karmionego piersią charakteryzuje się krótszymi przerwami, ponieważ mleko jest szybko trawione.

Karmienie mieszanką ma zupełnie inny harmonogram. Trzeba to robić do godziny, odstępy są dłuższe niż u niemowląt. Często dziecko jest karmione gdzieś o godzinie 12 w nocy, a następnie o piątej lub szóstej rano (po 1 miesiącu). W tym sensie matkom rzemieślników łatwiej jest ustalić schemat dnia dla niemowląt.

• Od wspólnego lub oddzielnego pobytu z mamą. Oczywiście nie jest łatwo nauczyć dziecko samodzielnego spania we własnym łóżeczku. Zajmie to cierpliwość i dużo czasu. Jednak takie dzieci z reguły śpią lepiej niż te, które są w łóżku matki.
• Od stanu noworodka. Niemowlę charakteryzuje się przejściowymi trudnościami z ustaleniem trawienia – kolka, wzdęcia, lęk podczas ząbkowania, uzależnienie meteorologiczne. W takich momentach dzieci mogą nawet przełamać ustalony reżim - dużo śpij lub wcale nie śpij. Musisz tylko być cierpliwym i delikatnym dla swojego dziecka.

Życie dziecka od urodzenia do roku

Przedstawiamy Państwu systematyczny opis zmian w życiu dziecka według miesięcy. Cechy codziennej rutyny noworodka zasadniczo różnią się od tego, jaki będzie reżim za 10-12 miesięcy. Jaka jest więc codzienna rutyna noworodka w różnych okresach?

• Od urodzenia do 1 miesiąca mały człowiek śpi do 20 godzin dziennie. Jest to konieczne, aby rósł i przybierał na wadze. Dziecko budzi się do jedzenia. Jego zmysły jeszcze nie pracują w pełni, choć łagodny głos, uściski i ciepło matki są niewątpliwie potrzebne. W tym czasie rodzice muszą zadbać o jakość snu dziecka. Ważnym momentem w codziennej rutynie malucha jest wieczorna kąpiel, po której jest szczelnie karmiony i kładziony.

Odpowiedź na pytanie, jaki schemat jest potrzebny noworodkowi podczas karmienia piersią, jest prosta: w tym przypadku praktycznie nie ma harmonogramu.

Każdy ma inne zapotrzebowanie na mleko matki i sen: niektórzy sami mało ssą, a dużo śpią, inni zamykają oczy tylko z piersiami w ustach.

W każdym razie nie powinieneś rozpaczać: przez około trzy miesiące, kiedy wzrasta potrzeba poznawania otaczającego cię świata i okresy czuwania, rutyna powoli wraca do normy.

• Dwumiesięczne niemowlęta powinny normalnie spać około 6 godzin w nocy i około 4 razy dziennie przez 2 godziny. Tutaj wchodzi w grę chodzenie. Rodzice często mierzą wyjście z domu do momentu, gdy dziecko się zmęczy. Czasami sen dziecka w ciągu dnia odbywa się na balkonie - jest to wygodne dla mamy, która może wykonywać niektóre prace domowe.
• Trzy miesiące to ważny moment, w którym rysy dnia dziecka stają się jasne. Wzorzec snu noworodka zmienia się nieznacznie, zwiększają się okresy czuwania. W tym momencie ważne stają się małe tradycje i zwyczaje, takie jak kąpanie się co wieczór przed karmieniem lub poranny masaż i gimnastyka.
• Czwarty - szósty miesiąc. O tym, jak ustalić codzienną rutynę, decyduje się w tym okresie, ponieważ dziecko ma zwyczaj spania, jedzenia i chodzenia w tym samym czasie. Jeśli potrzebujesz zmienić rutynę, przesunąć sen, np. wydłużyć okres czuwania, aby nocny odpoczynek wydłużył się, warto robić to stopniowo, ale konsekwentnie i z delikatną wytrwałością.

Dla wygody niektóre mamy uruchamiają specjalny zeszyt, w którym na specjalnym stoliku zaznaczają czas, kiedy dziecko zasypia i budzi się.

Aby pokarm był odpowiednio strawiony i korzystny, bardzo ważne są chwile reżimu.

• Siódmy - dziesiąty miesiąc. Dziecko staje się coraz bardziej aktywne, zaczyna raczkować, poznawać otaczające rzeczy, stopniowo wstawać i poruszać się, trzymając się podparcia. Śpij, oprócz nocy, trzy razy dziennie. Ważne jest, aby nie tracić czasu, aby dziecko nie „poszło za daleko”, ponieważ silne zmęczenie może powodować napady złości i zakłócenie harmonogramu.
• Jedenasty - dwunasty miesiąc. Najczęściej dzieci w tym okresie już chodzą, w ciągu dnia dwa razy odpoczywają. Aktywne i długie spacery przyczyniają się do dobrego apetytu i zdrowego snu.

Jak zbudować rutynę dla noworodka?

Aby rodzina z dzieckiem żyła spokojnie, aby każdy miał czas na relaks i wykonywanie niezbędnych obowiązków domowych, należy stworzyć rutynę - jest mało prawdopodobne, aby pojawiła się sama. Istnieje kilka ważnych momentów i niuansów reżimu:

• Oczywiście karmienie piersią jest na żądanie. Musisz jednak starać się zachować mniej więcej takie same odstępy lub powiązać posiłki z głównymi punktami rutyny.
• Cechy codziennej rutyny noworodka do miesiąca są takie, że łatwo może pomylić porę dnia. Mama nie powinna pozwalać, by dzień i noc zamieniały się miejscami. Oznacza to, że im więcej dziecko śpi w ciemności, tym łatwiej będzie mu w przyszłości. Gdy okresy bezsenności nasilają się, późnym wieczorem należy przygotować okruchy do łóżka - aby rutyna uformowała się prawidłowo.
• Pamiętaj, aby stworzyć swój własny specjalny rytuał przed snem. Przez większość czasu pływa. Na przykład zaręczają się z tatą, który wraca do domu z pracy. Następnie następuje lekki kojący masaż (jeśli oczywiście), ubieranie się na noc, karmienie. Takie chwile są dla dzieci bardzo ważne, dają im poczucie dobrostanu i nienaruszalności życia.
• Stwórz wygodny dla siebie tryb. Na przykład, jeśli Twoje dziecko może spać i nie spać w wózku w wieku pięciu lub sześciu miesięcy, dostosuj spacer do swoich potrzeb. Jeśli wygodniej jest ci uciąć sobie drzemkę na dworze, po okresie spotkań towarzyskich i zabawy idź na spacer. W przypadku, gdy mama musi spokojnie zrobić coś w domu, przenieś jedno z dziennych marzeń na ściany mieszkania.
• W ciągu pierwszego roku życia rutyna się zmieni i nie raz. To normalne, zależy to od wzrostu i rozwoju dziecka, jego zainteresowania otaczającym go światem, które stale rośnie. Nie panikuj, jeśli nie ma jednego z trzech dni snu 8-10-miesięcznego dziecka. Analizuj sytuację, nie naciskaj, buduj reżim tak, aby był wygodny dla was obojga.
• Okresy choroby, kolki, ząbkowania są trudne dla całej rodziny. W takich momentach maluszek jest twardy, zły, przestraszony, a jedyne, czego potrzebuje, to mama obok niego. Nie kładź na siłę płaczącego dziecka - nadal nie zaśnie. Ale po trudnym okresie reżim można ponownie dostosować bez zbędnych trudności. I jest świetny zarówno dla mam, jak i noworodków!

Dziecko w wieku 1 miesiąca to pewna rutyna, zgodnie z którą jest karmione, kładzione do łóżka, komunikuje się, bawi się i przebywa z nim na świeżym powietrzu. Pediatrzy mają inne podejście do tego problemu. Niektórzy lekarze uważają, że schemat dnia dziecka powinien być bezpłatny, ponieważ dziecko ma swój własny, inni są zwolennikami jasnego harmonogramu. Z ich punktu widzenia wszystko powinno być zaplanowane dosłownie z minuty na minutę. Jak zorganizować schemat dnia dziecka, nawet jeśli pediatrzy nie są w tej kwestii jednomyślni?

Po pierwsze, należy wziąć pod uwagę pragnienia dziecka, nie zamieniać wspaniałego momentu edukacji w trudną walkę. Po drugie, stosując się do rutyny, matka ułatwi sobie opiekę nad dzieckiem i zapewni możliwość samodzielnego odpoczynku. Ale najpierw najważniejsze.

Znaczenie rutyny dla dziecka i rodziców

Po urodzeniu dziecka z łona matki powinno mu być łatwiej wyjść do świata zewnętrznego. Powtarzając te same czynności każdego dnia w ściśle wyznaczonym czasie, dziecko przyzwyczai się i zacznie rozumieć, co będzie dalej. Starannie zaplanowana rutyna dnia dziecka pozwoli dziecku decydować o okresach czuwania, snu, chodzenia, karmienia. Psychologowie twierdzą, że dziecko, które ma codzienną rutynę, jest mniej podatne na kaprysy i stres.

Rodzice będą również mogli dokładniej zaplanować swój harmonogram. Tak jak dorośli żyją według określonej rutyny, która pomaga rozwiązywać wszystkie życiowe problemy, codzienna rutyna dziecka może złagodzić los tego ostatniego.

Rozważ główne etapy pierwszych dni dziecka:

• odżywianie;
• stan aktywny;
• procedury higieniczne;
• być na dworzu.

Podczas snu przeznacza się do 18-20 godzin. Dziecko powinno być karmione na żądanie, około 6 do 8 razy w ciągu dnia i 1-2 razy w nocy. W stanie aktywności noworodek ma tylko 4-6 godzin dziennie. W tym okresie rodzice mogą przeprowadzać zabiegi higieniczne, rozmawiać i bawić się z dzieckiem. Podczas spacerów po ulicy dziecko najczęściej również śpi.

Poranny czas

Pytanie, jak ustalić codzienną rutynę dla dziecka, martwi więcej niż jedno pokolenie. Za każdym razem, gdy rodzi się długo wyczekiwane dziecko, rodzice znajdują się w małym zamieszaniu. Jak nauczyć noworodka rutyny?

Zacznijmy rano. Najczęściej zaczyna się u mamy i dziecka od godziny szóstej. Codzienną rutynę dziecka należy rozpocząć od procedur higienicznych. W końcu musisz umyć dziecko. Aby to zrobić, jego twarz przeciera się wacikiem nasączonym ciepłą wodą. Oczy są myte od zewnętrznej krawędzi do wewnętrznego kącika. Przecierają również małżowiny uszne bez wnikania do środka. Jeśli to konieczne, oczyść nos za pomocą turundy. Ta procedura zostanie omówiona bardziej szczegółowo poniżej.

Po 6 godzinach 30 minutach - jedzenie dla niemowląt. Pół godziny później położono go do łóżka. Dziecko odpoczywa przez 2-3 godziny, po czym rozpoczyna się 30-minutowy okres czuwania. W tej chwili zdecydowanie powinieneś rozmawiać, bawić się, śpiewać piosenki z dzieckiem. Tak więc przez cały dzień na przemian karmienie i spanie.

Jak jednak ustalić codzienną rutynę dla dziecka, jeśli dziecko w ogóle nie przestrzega zaplanowanej rutyny? Najważniejsze, żeby nie panikować. Należy rozumieć, że w pierwszych (po urodzeniu) dniach noworodek żyje według własnego harmonogramu, który należy stopniowo usystematyzować. Nie trzeba budzić dziecka, aby nie przegapić czasu karmienia. Nie spiesz się w drugą skrajność - spodziewaj się okresu karmienia, jeśli dziecko jest głodne. Mama powinna być elastyczna, ale staraj się przestrzegać określonego schematu.

Mycie noworodka

Każdego ranka, kiedy dziecko się budzi, myje. Bardzo ważne jest codzienne wykonywanie takich zabiegów. Dzieciak szybko się do nich przyzwyczai. To jeden z ważnych etapów, który pozwala na stopniową realizację starannie zaplanowanej codziennej rutyny dla dziecka w wieku 1 miesiąca.

Jako miejsce do pielęgnacji lepiej wybrać przewijak, ponieważ wygodnie jest umieścić niezbędne urządzenia i przedmioty. Wskaźnik termiczny wody do prania powinien początkowo odpowiadać 37 stopniom. W celu utwardzenia temperaturę należy stopniowo obniżać do 25 stopni.

Mycie zwykle rozpoczyna się od oczyszczenia oka. Muszą być traktowane zwilżonym wacikiem. Płynnym ruchem przetrzyj oko od zewnętrznego do wewnętrznego kącika. Nos dziecka wyciera się z zewnątrz, również wilgotną ściereczką. Wnętrze wylewki czyszczone jest bawełnianą wicią, wykonując ruchy obrotowe. Przegotowana woda służy do zabiegów higienicznych. Wygodnie jest czyścić uszy podobnymi wiciami, usuwając siarkę z zewnętrznej części przewodu słuchowego. Nie zaleca się promowania turundy w środku. Ponieważ nie usuwasz siarki, ale przenosisz ją głębiej w przejście. Uszy są czyszczone kilka razy w tygodniu. Rana pępowinowa jest traktowana dwa razy dziennie nadtlenkiem wodoru (roztwór 3%), a następnie smarowana zielenią brylantową.

Dieta

W tej kwestii opinie pediatrów są podobne. Zgodnie z ich zaleceniami niemowlę musi podlegać żądaniu noworodka.

Matki mogą usłyszeć od lekarzy, że dziecko powinno być trzymane przy piersi matki przez 24 godziny na dobę. Oczywiście tych słów nie należy brać dosłownie. Dziecko należy uśpić we własnym łóżeczku i nakarmić tak, jak chce. Jest to szczególnie ważne dla tych matek, które mają pierwsze dziecko. W końcu nie spotkali się wcześniej z koniecznością zaplanowania codziennej rutyny dziecka po 1 miesiącu.

Około trzy dekady temu niemowlęta karmiono zgodnie z ustalonym harmonogramem. Bez względu na to, jak dziecko się zachowywało (płacz, krzyk), oczekiwało niezbędnego czasu odpowiadającego reżimowi. Niektórzy rodzice nadal stosują tę zasadę.

Karmienie na żądanie ma swoją wartość, ponieważ organizm matki dostosowuje się do potrzeb dziecka. Mleko produkowane jest w wymaganej ilości - tyle, ile potrzebuje dziecko. Proces ten rozpoczyna się natychmiast po urodzeniu dziecka.

Bardzo ważne jest, aby przed rozpoczęciem karmienia położyć dziecko na brzuszku na krótki czas. Pamiętaj, że podczas karmienia wraz z mlekiem powietrze dostaje się do żołądka dziecka. Aby wyjść, noworodek po jedzeniu powinien być trzymany w pozycji pionowej do odbijania. Będzie to jednocześnie zapobieganie kolce.

Karmienie dziecka po raz pierwszy

Mama jeszcze w szpitalu położniczym musi opanować prawidłowe przywiązanie do piersi noworodka. Pomóc w tym może położna i inny personel. Niemowlę należy położyć na beczce twarzą do siebie, dotknąć palcem jego policzka. Kiedy otworzy usta, włóż sutek tak głęboko, jak to możliwe, do ust. Otoczka powinna być całkowicie zakryta.

Karmienie dziecka po raz pierwszy ma ogromne znaczenie dla noworodka. Im szybciej kobieta przyłoży dziecko do piersi, tym szybciej otrzyma dla niego cenną siarę. I ma bardzo przydatną kompozycję. Zawiera immunoglobuliny, białka, witaminy, enzymy niezbędne do kolonizacji jelita, bakterie i hormony. Warto dodać do nich antytoksynę gronkowcową. Siara jest bardzo kaloryczna, nawet jeśli dziecko otrzymywało ją w najmniejszej ilości.

Poranek dla mamy i dziecka z reguły zaczyna się o 6 rano, od pierwszego karmienia. Następnie w ciągu dnia jest jeszcze pięć karmień: 10.00, 13.00, 16.30, 20.00. O 23:30 dziecko jest karmione przed snem.

Mama powinna być przygotowana na to, że karmienie może trwać od 30 minut do godziny. Nie należy go przerywać bez powodu. Ten proces jest ważny dla dziecka, ponieważ nie tylko jest nasycony jedzeniem, ale także uspokaja się po wykonanej pracy.

Chodzić

Nie zapomnij o świeżym powietrzu. zaleca się zabranie dziecka na pierwszy spacer latem 7-10 dni po wypisaniu ze szpitala położniczego. Kiedy dziecko rodzi się w zimnych porach roku, zostaje wyprowadzone na ulicę 3-4 tygodnie po wypisie. Kwestię tę należy uzgodnić z pediatrą.

Kiedy wychodzisz po raz pierwszy na zewnątrz, pojawia się pytanie, jakie ubrania powinno ubrać dziecko na spacer? A co ze sobą zabrać? Zbierając okruchy na spacer, nie zawijaj go za bardzo. Dziecko nie powinno być gorące, nie powinno się pocić. Nie owijaj go ciasno, aby ograniczyć ruch.

W końcu taki stan szybko zmęczy dziecko. Ponadto doprowadzi to do zakłócenia normalnej wymiany powietrza. Jednocześnie staraj się ubierać dziecko zgodnie z pogodą, aby na dworze nie było mu zimno.

Spacer z małym dzieckiem jest lepszy w cichym, spokojnym miejscu, z dala od hałaśliwych miejskich autostrad i dróg. Jeśli maluch czuje się świetnie na spacerze, czas spędzony na świeżym powietrzu można wydłużyć z 40 minut do 2 godzin.

Z reguły wietrzna lub deszczowa pogoda może być nieco niebezpieczna dla chodzenia. Nieprzyjemne są też bardzo upalne dni. Mimo to dziecko nadal musi być wynoszone na świeże powietrze. Ale wózek powinien być umieszczony pod baldachimem.

Dziecko powinno mieć dwa spacery. A teraz porozmawiajmy o niezbędnych rzeczach, aby dziecko wyszło na zewnątrz. Każda mama musi zabrać ze sobą prześcieradło i koc, zapasowe suwaki i bluzkę, ciepłą czapkę (w zimnych porach roku). Butelka jedzenia (odciągniętego mleka matki) przyda się na ulicy, zwłaszcza jeśli dziecko nie chce jeść w przeddzień spaceru.

Kąpiel dziecka

Pediatrzy zalecają dziecku kąpiele powietrzne. Sprzyjają twardnieniu i zapobiegają pieluszce i kłującym upałom. Jeśli pora snu jeszcze nie nadeszła, warto pozwolić dziecku położyć się bez ubrania. Procedurę tę można powtórzyć podczas przebierania się. Jednocześnie nie zapomnij pogłaskać maluszka po plecach, brzuszku i wykonać lekki masaż. Rano możesz dodać ćwiczenia. Dziecko będzie bardzo zadowolone z takich działań. Warto wiedzieć, że te zajęcia stymulują rozwój dziecka.

Podczas napinania pępka do kąpieli używa się przegotowanej wody, do której dodaje się roztwór manganu (o reżimie termicznym wody do 37 stopni). Mydło nie musi być używane codziennie. Głowę myje się nie więcej niż kilka razy w ciągu siedmiu dni. Od czasu do czasu zaleca się stosowanie wywaru z różnych roślin leczniczych.

Po zakupie dziecka wylecz ranę pępowinową. Ta procedura powinna być wykonywana aż do całkowitego wygojenia. Po kąpieli nałóż puder i krem ​​dla dzieci, aby skóra pozostała sucha i chroniła przed różnymi podrażnieniami.

Hartowanie dziecka

Aby dziecko było zdrowe, musisz regularnie twardnieć. Kąpiele powietrzne przeprowadza się w temperaturze pokojowej od 23 stopni. Niemowlę kładzie się na przewijaku, rozbiera i pozwala na poruszanie nogami i rączkami. Zacznij od 1-2 minut i stopniowo wydłużaj czas zabiegu do 5-10 minut. Konsekwentnie zacznij obniżać temperaturę powietrza w pomieszczeniu do 17-18 stopni. Zabiegi powietrzne są przeprowadzane od pierwszego miesiąca życia dziecka.

Regularne spacery na świeżym powietrzu również przyczyniają się do stwardnienia. Jak wcześniej wspomniano, dziecko musi oddychać świeżym powietrzem. Dlatego zaplanuj codzienną rutynę dziecka na 1 miesiąc w taki sposób, aby dziecko jak najwięcej chodziło.

Latem czas trwania pierwszego spaceru wynosi do 17 minut przy temperaturach powyżej +20 stopni. Zaleca się wydłużenie czasu chodzenia o 5 minut dziennie. Zimą pierwszy spacer trwa około 12 minut. Temperatura na zewnątrz nie powinna być niższa niż -3 stopnie. Co drugi dzień czas spędzony na zewnątrz wydłuża się o 5 minut. Po miesiącu spacery dziecka powinny trwać 45 minut dwa razy dziennie latem, zimą około pół godziny.

Rodzice powinni zdawać sobie sprawę z wielkich zalet spania na zewnątrz dla małego dziecka. Mała wskazówka. Po powrocie ze spaceru trzeba sprawdzić, czy nogi i nos są ciepłe. Jeśli są ciepłe, oznacza to, że Twoje dziecko było ubrane prawidłowo.

Sen dziecka

Większość dnia spędza się na spaniu. W pierwszym miesiącu bardzo ważne jest przyzwyczajenie dziecka do prawidłowego harmonogramu okresów czuwania i odpoczynku. Dziecko w tym czasie nie śpi tylko 4-6 godzin dziennie.

Aby przyzwyczaić dziecko do reżimu, należy posłuchać rad udzielonych przez dr Komarowskiego. Sen dziecka nie zamieni się w ból głowy dla rodziców, jeśli ci ostatni zaczną przestrzegać pewnych zasad przygotowania do odpoczynku:

• Pilnie obserwuj wzorce snu.
• W ciągu dnia śpiochy muszą zostać wybudzone, jeśli dziecko odpoczywa dłużej niż wyznaczony czas. Tylko wtedy będzie miał wspaniałą noc.
• Dużo spacerów w ciągu dnia.
• Regularnie wietrz pomieszczenie.
• Nie pomijaj wieczornej kąpieli, która sprzyja lepszemu śnie.
• Używaj tylko pieluch wysokiej jakości.
• Wyposaż łóżko w wygodny materac.

Posiłki według miesiąca

Dzieci szybko rosną. Niemowlęta muszą się zmieniać równie szybko.

• 1 miesiąc. Wyłączne karmienie piersią. Dziecko może przebywać przy piersi przez około godzinę.
• 2 miesiące. Również tylko mleko matki. Pełne karmienie następuje z reguły po 40 minutach - 3,5 godziny. Normę uważa się 3-5 razy w nocy i od 5 do 7 w ciągu dnia.
• 3 miesiące. W ciągu dnia dziecko jest karmione (mlekiem z piersi) 6-8 razy. A w nocy - 2-4. Może być długa przerwa w karmieniu - do pięciu godzin. Ale zdarza się to dość rzadko.
• 4 miesiąc. Karmienie pozostaje karmieniem piersią. Jednak w tym wieku możliwe jest karmienie uzupełniające. Ten aspekt należy najpierw omówić z pediatrą.
• 5 miesięcy. Dziecko może wykazywać zainteresowanie pokarmem dla dorosłych. Może dać "test" (lizać) dowolny produkt. Jeśli dziecko wykazywało zainteresowanie jedzeniem, nadszedł czas na pierwsze uzupełniające pokarmy.
• 6 miesiąc. Na tle karmienia piersią dziecko jest wprowadzane do diety uzupełniającej żywności.
• 7 miesięcy. Karmienie piersią łączy się z pokarmami uzupełniającymi. Dzieciak chętnie ssie kawałek jabłka, ciasteczko lub bajgla.
• 8 miesięcy. W tym wieku dziecko je od 4 do 6 razy dziennie. A w nocy karmienie zmniejsza się do 2 razy.
• 9 miesięcy. Jedno z karmień można uzupełnić karmą „dorosłą”.
• 10 miesięcy. Przez cały dzień dziecko ciągle coś żuje, z przyjemnością smakuje jedzenie ze stołu dorosłych.
• 11 miesięcy. Czas, w którym dziecko może spożywać dwa kompletne, uzupełniające się pokarmy.
• 12 miesięcy. Karmienie piersią z pokarmami uzupełniającymi do 2 razy dziennie. Dzieciak chętnie próbuje innych potraw.

Takie żywienie niemowląt od miesięcy jest zalecane przez pediatrów. Nie zapominaj jednak, że każde dziecko rośnie i rozwija się wyłącznie według własnych praw i zasad. Jeśli po spróbowaniu „dorosłego” jedzenia marszczy się i nie chce go jeść, nie martw się. Tyle, że jeszcze nie pora na karmienie.

Wniosek

Miłość i czułość matki wzbudzą w dziecku zaufanie i przyjemność. Określony schemat dzienny dla dziecka w wieku 1 miesiąca pozwoli mu szybciej się przystosować. Pamiętaj, rutyna wpłynie korzystnie na rozwój organizmu dziecka. Pozwoli rodzicom i innym członkom rodziny stworzyć najbardziej komfortowe warunki.

Gdy dziecko pojawia się w domu, wszystko w nim wywraca się do góry nogami. Teraz cała rodzina musi dostosować się do jego rytmu życia, a zwłaszcza młoda matka. Jednak nie zawsze jest to wygodne i powoduje wiele problemów.

Tata musi rano iść do pracy, a starsze dzieci do szkoły, ale jak można się wyspać, kiedy ta mała właścicielka przez całą noc znów jest niegrzeczna? A potem, jak mama może wstać z łóżka i zająć się obowiązkami domowymi? Aby wyeliminować takie nieprzyjemne chwile, należy od samego początku zaaranżować dla noworodka specjalną codzienną rutynę, która pozwoli każdemu się wyspać i być pogodnym i wesołym przez cały dzień, od samych okruchów po ojca.

XXI wiek wyróżnia się wysoką technologią i wolnością dosłownie we wszystkim. Tak więc młode matki, korzystając z jego pomysłów, zaczynają myśleć, że dziecko można nakarmić poza czasem, co oznacza, że ​​może iść spać tylko wtedy, gdy sam wyrazi takie pragnienie.

W efekcie cała rodzina cierpi na chroniczny brak snu, odwieczne zachcianki nowopowstałego członka rodziny, a jego zdrowie nie będzie silniejsze od takich swobód. Ale jeśli odpowiednio zorganizujesz codzienną rutynę noworodka, wszystkie korzyści będą oczywiste.

1. Przewiduje się aktywność dziecka w takim czy innym czasie.
2. W związku z tym rodzice mogą dostosować swoje plany do schematu noworodka.
3. Codzienna rutyna nie pozwala ani noworodkowi, ani reszcie rodziny cierpieć w nietypowych okolicznościach: jeśli przybyli goście, rozpoczęto naprawy, zorganizowano wycieczkę, zdecydowali się na wycieczkę itp.
4. Znacznie spokojniej przeżywa się okresy choroby i pobytu w szpitalu.
5. Zgodnie z opracowanym reżimem młoda mama ma wolny czas nie tylko na gospodarstwo domowe, ale także na wszelkie hobby, a nawet pracę poboczną.

Tak więc właściwa codzienna rutyna noworodka, sporządzona na czas, rozwiązuje ręce matki, pozwala każdemu na wystarczająco dużo snu i ułatwia znoszenie różnych nieprzewidzianych okoliczności. Jak pokazuje praktyka, takie dzieci dorastają znacznie spokojniej, wyróżniają się dobrym zdrowiem i nie sprawiają kłopotów rodzinie nawet w młodym wieku. Ale jaki jest właściwy sposób na zorganizowanie tego wszystkiego?

Główna zaleta! Organizując prawidłową codzienną rutynę dla noworodka od urodzenia, dyscyplinujesz się. Prowadzi to do szybszej regeneracji organizmu po porodzie.

Jak zorganizować?

Jak zatem dostosować codzienną rutynę noworodka, aby jego sen i karmienie dopasować do potrzeb własnego organizmu, biorytmu, niektórych cech indywidualnych, nie szkodząc dziecku?

Bardzo wielu rodziców, rozpalonych tym pomysłem, już od pierwszych dni życia dziecka zaczyna planować karmienie, spanie i chodzenie na godziny, ale w końcu wszystko idzie na marne. Dlaczego to się dzieje? Najprawdopodobniej nie biorą pod uwagę zaleceń pediatrów w tej ważnej dla wszystkich kwestii. Jeśli weźmiesz je pod uwagę, nie będzie problemów z normalizacją codziennej rutyny noworodka.

1. W związku z tym, że codzienność noworodka do miesiąca będzie tylko instalacją, zacznij od obserwacji. W pierwszym tygodniu życia dziecka nie zmuszaj go do niczego - to nie doprowadzi do niczego dobrego. Wystarczy, że napiszesz, kiedy woli jeść i bawić się, o której zasypia i wstaje.
2. Po tygodniu dokładnie przestudiuj notatki i wyciągnij odpowiednie wnioski. Zauważysz, że dziecko wykonuje wszystkie swoje czynności mniej więcej w tym samym czasie, czym będziesz się kierować, układając dla niego codzienną rutynę.
3. Jeśli pasta okazała się zbyt duża, zadaj sobie pytanie, co uniemożliwia dziecku zasypianie w tym samym czasie, z jakich powodów odmawia jedzenia. Może być konieczna konsultacja z pediatrą.
4. Po tygodniu powinieneś już być surowy i zacząć dostosowywać noworodka do codziennej rutyny, którą wyznaczył sobie od samego początku. Na przykład, jeśli widzisz, że dziecko śpi zbyt długo, przekroczyło wyznaczony czas, możesz je obudzić. W ten sposób powstaje nawyk robienia wszystkiego na czas.
5. W chwilach, gdy maluch jest wolny od snu i karmienia, spędź z nim jak najwięcej czasu. Włącz do rutyny spacery, gry, a nawet rozmowy.
6. Aby prawidłowo skomponować codzienną rutynę, trzeba wyrobić u noworodka nawyk szybkiego zasypiania. Aby to zrobić, zawsze ułóż te same rytuały. Na przykład wywietrz pomieszczenie 10 minut przed snem. Kołysaj dziecko przez 3-4 minuty. Zaśpiewaj mu kołysankę.
7. Jeśli dziecko jest karmione piersią, codzienna rutyna będzie się często różnić, ponieważ dziecko może potrzebować piersi w dowolnym momencie, zwłaszcza w nocy. W takich momentach trudno odmówić okruchom. A jednak zmuszaj noworodka do jedzenia tylko w określonych godzinach.
8. Z tymi, którzy są sztucznie karmieni, jeśli chodzi o codzienną rutynę, wszystko jest znacznie prostsze. Nie ma tutaj koncepcji „na żądanie”, co oznacza, że ​​będziesz podawać formuły tylko w czasie określonym w harmonogramie noworodka.

Jeśli w ten sposób codzienna rutyna noworodka zostanie znormalizowana od pierwszych tygodni, sami młodzi rodzice znacznie ułatwią życie i zminimalizują rodzinne kłótnie i ogólną bezsenność w domu.

Jeśli coś nie wyjdzie, a dziecko uparcie łamie ustalone zasady karmienia i spania przez godzinę dzień po dniu, nie należy machać na to ręką i rezygnować z tego dobrego uczynku. Koniecznie to dokończ. Idź do poradni dziecięcej, powiedz swojemu lekarzowi o swoich problemach. Być może chodzi o jakąś niedyspozycję dziecka, po której leczeniu łatwo będzie przyzwyczaić noworodka do codziennej rutyny, którą ustaliłeś od pierwszych dni jego życia.

Ale co, jeśli dziecko pomyli dzień z nocą? Jak naprawić sytuację?

Przydatna rada. Nie zapominaj, że noworodek potrzebuje tylko świeżego powietrza i światła słonecznego. I nie chodzi tylko o chodzenie. W dzień spacerówkę ze śpiącym maluchem można zostawić na balkonie (w ciepłych porach roku), co pozwoli mu spać spokojnie i w pełni. Ale sen to jeden z najważniejszych momentów codziennej rutyny.

Dzień i noc stawiają na swoim miejscu

Bardzo często fakt, że noworodek myli dzień i noc, nie pozwala na prawidłowe zorganizowanie codziennej rutyny. Taka uciążliwość pojawia się zwykle po tym, jak dziecko nie może spać danej nocy (kolka jest torturowana, wycinane są zęby, sąsiedzi są hałaśliwi, telewizor jest głośny itp.). Co można zrobić w tym przypadku:

1. Obudź noworodka wcześnie rano.
2. W ciągu dnia daj mu więcej czasu i uwagi, nie daj mu spać (oczywiście w granicach rozsądku).
3. Zrób wszystko, aby wieczorem zasnąć dziecku wygodnie: wentylowane pomieszczenie, brak zewnętrznego hałasu, znane już dziecku nocne rytuały.
4. Nie baw się z dzieckiem tuż przed snem jest zbyt głośny i zabawny. Lepiej po prostu porozmawiać z nim spokojnym, równym głosem lub zaśpiewać cichą, piękną piosenkę.

W rzeczywistości zmiana codziennej rutyny noworodka, jeśli tak, nie jest taka trudna. Musisz tylko uzbroić się w cierpliwość i dostosować go do ram czasowych, które wcześniej nakreśliłeś. A co najważniejsze - aby zapobiec nieprzespanym nocom dziecka, a wtedy taka uciążliwość na pewno Cię ominie.

Czasami tak bywa. Niektórzy sumienni pediatrzy rejonowi mają małe puste miejsca - przybliżoną codzienną rutynę dla noworodka przez miesiące, którą chętnie dzielą się z początkującymi matkami. Zapytaj jednego z własnych - a co jeśli?..

Przykładowy harmonogram dzienny

1 miesiąc

Najbardziej podstawowa będzie codzienna rutyna noworodka w pierwszym miesiącu, którą później będziesz tylko nieznacznie dostosowywać. Aby ułatwić Ci jej komponowanie, proponujemy przybliżony harmonogram dla osób, które mają zaledwie 1 miesiąc. Podstawą jest tu karmienie, które zaleca się układać co miesiąc okruchy co 2 godziny (w przybliżeniu).

• 9:00 - karmienie.
• od 9:00 do 10:00 - pierwszy poranny sen.
• od 10:00 do 11:00 - aktywne czuwanie, zabawy i zabawy w łóżeczku.
• 11:00 - karmienie.
• 13:00 - karmienie.
• od 13:00 do 14:00 - aktywne czuwanie, gry.
• 15:00 - karmienie.
• od 15:00 do 17:00 - gry, czuwanie, komunikacja z bliskimi.
• 17.00 - karmienie.
• od 18:00 do 19:00 - spokojne przebudzenie.
• 19.00 - karmienie.
• od 19:00 do 20:30 - komunikacja dziecka z matką.
• 20:30 - pływanie.

W nocy karmienie powinno nastąpić nie więcej niż 1 raz na 4 godziny. Miej na to oko.

Podobna codzienna rutyna dla noworodka do 1 miesiąca jest wciąż w trakcie realizacji metodą prób i błędów. Dziecko coś odrzuci, coś z ogólnie przyjętego schematu nie będzie odpowiadało krewnym i przyjaciołom. Nie bój się poprawiać. Najważniejszą rzeczą jest ułożenie schematu i staranie się go trzymać. Nie martw się, jeśli okoliczności, na które nie masz wpływu, spowodują, że go złamiesz: zawsze wracaj do oryginalnej wersji.

2 i 3 miesiące

Według pediatrów codzienna rutyna dziecka w wieku 2 miesięcy (a nawet 3 miesięcy) nie będzie się zbytnio różnić od rutyny, której nauczyli go rodzice w pierwszych tygodniach życia. Pierwszy poranny sen zostaje usunięty, a czuwanie jest coraz bardziej aktywną czynnością noworodka.

• 7:00 - przebudzenie, zabiegi wodne, karmienie.
• od 7:30 do 9:00 - czuwanie.
• 9:00 - karmienie.
• od 9:00 do 10:00 - masaż, specjalna gimnastyka dla noworodków.
• od 10:00 do 11:00 - zabawy i zabawy w łóżeczku.
• 11:00 - karmienie.
• od 11:30 do 12:30 - drugiego ranka spać w wózku na spacer.
• 13:00 - karmienie.
• od 13:00 do 14:00 - .
• od 14:00 do 15:00 - spać w ciągu dnia w wózku na ulicy podczas spaceru.
• 15:00 - karmienie.
• od 15:00 do 17:00 - komunikacja nie tylko z bliskimi, ale także z innymi ludźmi: wszystkimi, którzy przychodzą z wizytą - jest to konieczne do dalszej normalnej socjalizacji dziecka.
• 17.00 - karmienie.
• od 17:00 do 18:00 - wieczorny sen.
• od 18:00 do 19:00 - czytanie bajek i wierszy, słuchanie spokojnej muzyki.
• 19.00 - karmienie.
• od 19:00 do 20:30 - zabawki.
• 20:30 - pływanie.
• 21:00 - karmienie, nocny sen.

Taki przykładowy schemat dnia dla noworodka pomoże młodym rodzicom nawigować i dostosować ich harmonogramy snu, czuwania i karmienia w drugim miesiącu jego życia. Jeśli jednocześnie nie ma poważnych problemów, żadne indywidualne cechy dziecka nie przeszkadzają w tej ważnej sprawie, zaleca się pediatrom stosowanie tego trybu nawet po 3 miesiącach.

4 miesiące

Ale po 4 miesiącach noworodkowi będzie znacznie trudniej prawidłowo ustawić codzienną rutynę dla noworodka. Po pierwsze, zmniejsza się ilość karmień (co 3 lub nawet 4 godziny, w zależności od potrzeb dziecka). Po drugie, odchodzi wieczorny sen, który w tym wieku może jedynie uniemożliwić dziecku zasypianie w nocy. Zwróć na to szczególną uwagę. Przykładowy harmonogram może wyglądać tak.

• 7:00 - przebudzenie, zabiegi wodne, karmienie.
• od 7:30 do 9:00 - czuwanie.
• 9:00 - karmienie.
• od 9:00 do 10:00 - masaż, specjalna gimnastyka, zgodnie ze schematem i zaleceniami lekarzy.
• od 10:00 do 11:30 - zabawy i zabawy w łóżeczku.
• od 11:30 do 12:30 - drugiego ranka spać w wózku na spacer.
• 13:00 - karmienie.
• od 13:00 do 14:00 - zabawki edukacyjne.
• od 14:00 do 15:00 - spać w ciągu dnia w wózku na ulicy podczas spaceru.
• od 15:00 do 17:00 - komunikacja.
• 17.00 - karmienie.
• od 17:00 do 19:00 - czytanie bajek i wierszy, słuchanie spokojnej muzyki.
• od 19:00 do 20:30 - zabawki lub wieczorny spacer (według uznania).
• 20:30 - pływanie.
• 21:00 - karmienie, nocny sen.

Wszystko to jest bardzo przybliżone, ponieważ każdy przypadek jest indywidualny. W szczególności, jaki rodzaj dziennego schematu powinien mieć noworodek, powinni decydować wyłącznie rodzice wraz z pediatrą. Osoby te wiedzą o dziecku wszystko i będą w stanie wybrać dla niego najlepszy harmonogram, który będzie odpowiadał jego wszystkim potrzebom i cechom osobistym. W przyszłości doprowadzi to nie tylko do wzmocnienia i zachowania jego zdrowia, ale także do kultywowania w nim męstwa i dyscypliny.

Mały organizm, przyzwyczajony do życia zgodnie z reżimem, rośnie bezawaryjnie, wiedząc, że w każdym razie dobre odżywianie, dobry sen i kochający rodzice zawsze na to czekają w określonym czasie.

Po urodzeniu dziecka pierwsze trzy do pięciu dni matka spędza w szpitalu położniczym. Pomagają jej tu lekarze i pielęgniarki, obserwują noworodka, coś proponują, a także stwarzają wszelkie warunki do karmienia dziecka. W szpitalu położniczym matka jest karmiona i pojona, przeprowadzane są niezbędne procedury. Oznacza to, że codzienna rutyna noworodka i matki jest zaplanowana ściśle według godziny.

Jaki powinien być schemat noworodka?

W pierwszych dniach po szpitalu położniczym kobieta nie ma nawet 24 godzin na zrobienie wszystkiego, czego potrzebuje dziecko:

• nauczyć się ;
• właściwie obchodzić się z dzieckiem, podnosić, nosić, zmieniać ubrania, zmieniać pieluchę;
• przeprowadzić poranną toaletę noworodka.

Jak przyzwyczaić noworodka do codziennej rutyny? Należy rozwiązać dwa główne problemy:

1. Niezdolność mamy do przeprowadzenia dla niej zupełnie nowych procedur i czynności.
2. Nieprzewidywalność zachowania niemowląt.

Mimo wszystko matka musi wytrwale kształtować rozkład dnia, który jest wygodny dla siebie i noworodka. Jeśli potrafisz przyzwyczaić noworodka do reżimu karmienia, spania, chodzenia i określonej pory na kąpiel, z pewnością łatwiej będzie Ci się nim opiekować. Dzięki jasnej codziennej rutynie będziesz mieć czas dla siebie, swojej rodziny i odpoczynku.

Jak wygląda codzienna rutyna noworodka?

Schemat dzienny noworodka jest ustalony na pierwszy (najtrudniejszy!) miesiąc życia. W tym czasie musisz znaleźć w sobie siłę i cierpliwość oraz ułożyć właściwą codzienną rutynę dla siebie i swojego dziecka.

Harmonogram karmienia noworodka

Karmienie zwykle ma miejsce co 2-3 godziny (około 12 razy dziennie), ponieważ mleko matki jest w żołądku przez dwie godziny, a sztuczna formuła przez trzy godziny. Oczywiście możesz karmić piersią wcześniej, gdy dziecko płacze i prosi, by być z mamą, ale stopniowo powinieneś starać się wejść w określony tryb karmienia noworodka.

Dużo łatwiej jest opracować schemat karmienia mieszanką, ponieważ dziecko pije mleko modyfikowane wielokrotnie szybciej, niż poradzi sobie z wciąż napiętą piersią, która nie jest przystosowana do karmienia. Mieszanka jest trudniejsza do strawienia, a noworodek rzadziej prosi o jedzenie, dzięki czemu matce łatwiej jest wypracować ścisłą dietę. Ale nie daj się zwieść temu, powinieneś wiedzieć, że mleko matki jest najlepszym i najbardziej odpowiednim pokarmem dla prawidłowego rozwoju małego człowieka.

Tryb karmienia noworodka mieszanką na godzinę:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

Jeśli karmisz piersią stopniowo, do końca trzeciego lub czwartego tygodnia, powinnaś osiągnąć mniej więcej ten sam harmonogram. Tylko przy naturalnym karmieniu dzieci zwykle ssą pierś jeszcze 1-2 razy w nocy.

Duże dzieci pod koniec pierwszego miesiąca mogą jeść sześć posiłków dziennie:
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Wzór snu noworodka

Dziecko nie zawsze może się uspokoić i zasnąć, nawet jeśli bardzo chce spać.

Dlaczego tak trudno jest uśpić zmęczone dziecko?

U małych dzieci procesy pobudzenia przeważają nad procesami hamowania. Dlatego często wędrującemu dziecku bardzo trudno jest się uspokoić i słodko zasnąć. Chce spać, ale... nie może. Cudowny? Tak! Sama powinnaś starać się dopilnować harmonogramu snu noworodka – pomoże to dziecku przyzwyczaić się, a także nauczy przestrzegać codziennej rutyny.

Tryb spacerowy z noworodkiem

Od siódmego dnia życia w sezonie ciepłym (wiosna, lato) i od dziesiątego dnia w porze zimnej (zima, jesień) rodzice powinni włączać noworodka do codziennej rutyny. Zwykle na ulicy dziecko śpi lepiej i dłużej niż w domu, dlatego wygodniej będzie dostosować karmienie maluszka do określonej godziny. Jeśli dziecko nie obudzi się do czasu, kiedy planowałeś zjeść, poczekaj na sprzyjający moment podczas snu, delikatnie go obudź i zaproponuj jedzenie. Staraj się iść na kompromis, ale wciąż wytrwale, dzień po dniu, stwórz dla noworodka odpowiedni dla siebie i dziecka tryb żywienia i chodzenia.

Właściwa codzienna rutyna może być trudna do ustalenia, ponieważ wymaga wiedzy na temat noworodka i umiejętności, pomocy bliskich, odpowiednio dobranych rzeczy i produktów do pielęgnacji niemowląt.

Wraz z pojawieniem się dziecka w rodzinie zmienia się zwykły sposób życia każdego z jej członków. Mama cały swój czas poświęca dziecku: zawsze stara się trzymać go w ramionach i nakarmić od pierwszego płaczu, pokazuje maluchowi widoki nowego domu i kładzie go obok niego do łóżka. Kobieta ani na sekundę nie zostawia noworodka bez opieki. „Tak powinna robić kochająca i troskliwa matka!” - myślisz. Ale… Stopniowo meble w domu zaczynają pokrywać się kurzem, w kuchni coraz częściej rośnie góra nieumytych naczyń, a reszta domowników czuje się zapomniana i niekochana, zepchnięta na dalszy plan. Dlaczego to się dzieje? Tak, ponieważ dziecko nie ma jasnej codziennej rutyny. Mama będzie miała czas na wszystko, będzie mogła poświęcić czas swoim bliskim, a nawet ona zawsze będzie miała godzinę lub dwie na odpoczynek i samorozwój, jeśli włoży sporo wysiłku i nauczy dziecko żyj, przestrzegając określonego schematu.

Jaka jest codzienna rutyna dziecka?

Codzienna rutyna maluszka to konsekwentne wykonywanie precyzyjnie zaplanowanych czynności w ciągu dnia o godzinie. Dziecko, jak każda inna osoba, musi spać, jeść, nie zasnąć, rozwijając się intelektualnie i fizycznie, poświęcać czas na zabiegi higieniczne i radzić sobie z naturalnymi potrzebami.

Jeśli będzie robił to wszystko codziennie mniej więcej o tej samej porze, jego matka będzie mogła, skupiając się na tej rutynie, racjonalnie zaplanować swój dzień. Wtedy będzie miała czas, aby poświęcić czas dziecku, innym domownikom i sobie. W domu zapanuje porządek, w rodzinie zapanuje spokój i harmonia.

Przestrzeganie codziennego schematu przyniesie korzyści zarówno dziecku, jego matce, jak i całej rodzinie.

Oczywiście od urodzenia, u każdego malucha, sama natura ma pewne instynkty. Niemowlęta chcą jeść mniej więcej w równych odstępach czasu i dużo spać. Ale każde dziecko ma swój własny biorytm.

Skorzystasz na wiele sposobów, jeśli będziesz je śledzić, naprawiać i planować wszystkie momenty reżimu zgodnie z indywidualnymi potrzebami okruchów. Nie jest to takie trudne, ale korzyści płynące z codziennej rutyny będą ogromne zarówno dla samego dziecka, jak i dla wszystkich wokół niego.

Korzyści z przestrzegania rozkładu jazdy

1. Przestrzeganie schematu żywienia ochroni dziecko przed rozwojem alergii, skazy w okresie niemowlęcym. Właściwe odżywianie to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia okruchów. Dzieci, które otrzymują posiłki zgodnie z harmonogramem, rzadziej mają problemy z trawieniem i przemianą materii.
2. Trudne okresy w życiu dziecka (ząbkowanie, choroba itp.) będą przebiegać znacznie łatwiej.
3. Zawsze będziesz wiedziała o której godzinie spędzić poranną toaletę dla dziecka, kiedy wyjść na spacer lub położyć maluszka do łóżka. W ten sposób możesz zorganizować swój dzień w taki sposób, aby mieć czas na wyjście do sklepu po zakupy, przygotowanie śniadania (obiad, kolacja) oraz sprzątanie na mokro.
4. Codzienna rutyna obejmuje czas na rozwój zarówno intelektualny, jak i fizyczny. Możesz zaplanować ten czas, aby tata, bracia i siostry, dziadkowie i babcie uczestniczyli w wychowaniu malucha. Dziecko poczuje się kochane przez wszystkich członków swojej rodziny, a domownicy otrzymają wiele pozytywnych emocji z komunikowania się z nim.
5. Ściśle przestrzegając schematu, nie przegapisz niczego ważnego. Orzeszek ziemny będzie się rozwijał zgodnie ze wskaźnikami wieku. I będzie spędzał dużo czasu na świeżym powietrzu. I zawsze będzie pełny, suchy, czysty, wypoczęty.

Jeśli chcesz, aby noworodek rósł zdrowy i szczęśliwy, zbuduj swoje życie tak, aby wszyscy członkowie Twojej rodziny czuli się kochani, potrzebni, chronieni.

Oznacza to, że codzienna rutyna Twojego dziecka powinna być wygodna nie tylko dla niego, ale także dla Ciebie. Jeśli uważasz, że konieczne jest karmienie dziecka na żądanie - karm i nawet nie wahaj się, a jeśli nie możesz żyć w takim rytmie, zrób indywidualną rutynę, ale rób to stopniowo i poprawnie.

Najlepszy schemat karmienia dla noworodka - wideo dr Komarovsky

Jak organizować chwile reżimu?

Dla dziecka ważne jest, aby ustalana przez Ciebie codzienna rutyna uwzględniała jego indywidualne biorytmy.

Wśród dzieci, a także wśród dorosłych są „skowronki” i „sowy”. Niektórzy ludzie wstają wcześnie i kładą się późno spać. Ktoś jest odwrotnie. Jedni jedzą coraz rzadziej, a inni coraz mniej i częściej. Jedno maluch jest aktywny, mobilny i zużywa dużo energii. Inny woli spokój i kontemplację, co oznacza, że ​​jego zużycie energii jest mniejsze. Wszystko to należy wziąć pod uwagę przy planowaniu momentów reżimu.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest mała obserwacja dziecka. Jak dziecko jest aktywne? Kiedy śpi, przed karmieniem czy po? Jaki jest odstęp czasowy między karmieniami? Zwróć uwagę na nocny sen. Czy budzi się w nocy i jak często?

Na podstawie tych danych staraj się codziennie o tej samej porze karmić, chodzić, spać, bawić się, poranną i wieczorną toaletę.

Jak zachować harmonogram dnia

1. Przede wszystkim zwróć uwagę na to, że przyzwyczajanie noworodka do schematu to długi proces. Dziecko w pierwszych miesiącach życia dopiero zaczyna przystosowywać się do nowego dla niego środowiska. Jego narządy i układy nie są jeszcze wystarczająco rozwinięte. Rytmy biologiczne również są w trakcie tworzenia. Dziecko musi jeszcze nauczyć się rozpoznawać, gdzie jest dzień, a gdzie noc. Kiedy spać, a kiedy nie spać. I tutaj jest w twojej mocy, aby skierować go na właściwe postrzeganie otaczającej rzeczywistości.
2. Policz, ile razy dziecko je i śpi w ciągu dnia, w nocy.
3. Na podstawie swoich obserwacji skomponuj i zapisz codzienną rutynę w zeszycie.
4. Staraj się karmić piersią i kładź się spać mniej więcej o tej samej godzinie w kolejne dni. To jest główne zadanie reżimu.
5. I tak przez 2-3 tygodnie - to zwykle wystarczy, aby przyzwyczaić się do rutyny. Ale znowu wszystko jest tutaj indywidualne. Niektórzy potrzebują więcej czasu, inni mniej. 8 tygodni to również dobry wynik. Należy pamiętać, że noworodek powinien jeść i spać tyle, ile chce. Stopniowo samo dziecko określi odstępy między karmieniami (przeważnie 2-3 godziny).
6. Pamiętaj, że dziecko karmione mieszanką nie będzie głodne, gdy tylko dziecko otrzyma mleko matki, które jest łatwiej i szybciej wchłaniane niż zaadaptowana mieszanka. W zależności od tego musisz dostosować odstępy między karmieniami. Dla „sztucznych” będą to 3-4 godziny.
7. Obudź się rano o ustalonej godzinie. Nawet jeśli dziecko nie spało dobrze lub bawiło się w nocy, delikatnie go obudź, umyj, przebierz, nakarm.
8. Wykonuj wszystkie procedury na godzinę. Odkrywaj świat, baw się, śpij, karmij piersią, chodź i kąp się zgodnie z rutyną. A zobaczysz, jak szybko Twoje dziecko zacznie to wszystko robić z przyjemnością i wielkim pragnieniem, a co najważniejsze, gdy będzie potrzebne.
9. Po 3 tygodniach spróbuj przerwać karmienie piersią na żądanie. Jeśli dziecko jadło, a po 1,5 godziny widzisz, że znowu potrzebuje piersi, zaoferuj mu butelkę wody, może dziecko po prostu chce się napić.
10. Użyj "wskazówek". Przed pójściem spać zaśpiewaj dziecku kołysanki lub opowiadaj bajki. Jeśli dziecko obudzi się w nocy, porozmawiaj z nim szeptem, aby zrozumiał, że to jeszcze noc i musisz spać. Naucz się rymowanek odpowiadających pewnym rutynowym momentom: karmienie, kąpiel, ubieranie itp. T.

Przybliżona codzienna rutyna dla niemowlęcia

W pierwszych miesiącach życia maluch dużo śpi, jego reżim jest w zasadzie stały, a matka z łatwością może się do takiej rutyny przystosować.

Co więc robimy z dzieckiem w ciągu dnia?

Poranek

Naucz swoje dziecko mycia się rano od najmłodszych lat

Poranki zaczynają się i kończą inaczej dla każdej rodziny. Dla dziecka jest to jeden z okresów intensywnej aktywności. Uczy się otaczającego go świata, bawi się, uśmiecha.

Od wczesnego dzieciństwa uczymy dziecko higieny porannej: myjemy się i zmieniamy ubrania. W tym okresie aktywności dzieci skuteczna jest gimnastyka, masaże, kąpiele powietrzne.

Kiedy maluch wystarczająco się bawi i zaczyna się męczyć, pojawia się potrzeba przytulenia się do piersi mamy. Pierwsze karmienie odbywa się zwykle między 5 a 9 rano: dziecko je i zasypia, dzięki czemu mama może zająć się domem i sobą.

Dzień

Czas drzemki dziecka jest dobry na spędzenie na świeżym powietrzu

Najczęściej w ciągu dnia dziecko ma dwa okresy, trwające od 2 do 4 godzin, kiedy śpi spokojnie. Przez resztę czasu dziecko bawi się, poznaje nowe przedmioty.

Jeśli dziecku podoba się to, co mu oferujesz, kłamie spokojnie. Ale jeśli zainteresowanie zanika, dziecko zaczyna domagać się uwagi.

Sen dziecka w ciągu dnia można połączyć ze spacerami na świeżym powietrzu, rozmową z przyjaciółmi i rodziną, czytaniem lub relaksem.

Wieczór

Wieczorna kąpiel to rodzaj rytuału poprzedzającego pójście spać.

Po dniu spędzonym aktywnie, do wieczora dziecko zaczyna się męczyć. Ten czas najlepiej spędzić z rodziną, spokojnie.

Od pierwszych dni życia musisz uczyć maluszka wieczornej kąpieli. Ta procedura stanie się dla niego rodzajem rytuału przed pójściem spać. Najlepiej kąpać dziecko o godzinie 20-21 – pół godziny przed karmieniem.

Sama mama powinna wcześniej przygotować się do spania, ponieważ po kąpieli dziecko będzie chciało być obok niej, poczuć jej zapach i ciepło. Gdy maluch zaśnie, daj mu trochę czasu, bo dzieci wyczuwają obecność mamy, a następnie włóż dziecko do kołyski.

Noc

W nocy maluch śpi niespokojnie, tylko jeśli odczuwa jakiś dyskomfort.

W nocy dziecko, w zależności od wieku, może budzić się 1 lub 2 razy na karmienie. Jeśli dziecko śpi niespokojnie lub obudziło się i nie może zasnąć, upewnij się, że żadne z poniższych nie przeszkadza mu:

• Światło, hałas. Dziecko może spokojnie zasnąć tylko wtedy, gdy wokół niego panuje spokojne otoczenie. Spróbuj wyłączyć komputer i telewizor, przyciemnij jasne światła. Stwórz warunki do zdrowego i zdrowego snu Twojego ukochanego dziecka.
• Głód. Jeśli dziecko naje się do syta, w nocy będzie spać spokojnie i spokojnie. Jeśli odstęp między karmieniami nocnymi jest zbyt krótki, skonsultuj się z pediatrą, może warto wprowadzić dodatkowe sztuczne pokarmy.
• Upał, zimno. Dziecko powinno czuć się komfortowo. Nie powinien być gorący. A jeśli maluch otworzy się i zamarznie w nocy, kup mu specjalną kopertę.
• Mokre ubrania. Upewnij się, że Twoje dziecko nosi pieluchę w nocy. Więc pozostanie suchy i nic nie zakłóci jego snu.

Harmonogram momentów reżimu - tabela

Codzienna rutyna dziecka składa się z obserwacji matki dla dziecka. Tabela jest przybliżonym przewodnikiem dla rodziców. Reszta zależy od indywidualnych cech dziecka i stylu życia rodziny – zawsze można zmienić czas na konkretny zabieg.

Co widzimy ze stołu?

• Czas snu dziecka wynosi około dwudziestu godzin na dobę.
• W przerwach je i nie śpi – najpierw trochę, potem coraz dłużej. Ten czas wystarczy na zabawę z dzieckiem lub wykonanie niezbędnych manipulacji: zabiegów higienicznych, masażu, gimnastyki.
• W trzecim miesiącu życia maluch zaczyna się więcej budzić, mniej spać. W tym okresie sen trwa około szesnastu do osiemnastu godzin dziennie. Karmienie - raz na trzy godziny, czyli sześć razy w ciągu dnia i raz w nocy.
• W wieku trzech do sześciu miesięcy dziecko śpi około piętnastu do osiemnastu godzin dziennie, sen nocny jest stopniowo skracany do dziesięciu godzin. Karmienie w ciągu dnia – pięć razy, w nocy – raz.
• Od sześciu do dziewięciu miesięcy dziecko śpi w ciągu dnia trzy razy po dwie godziny, okres energicznej aktywności wynosi do dwóch i pół godziny. Karmienie dziecka - pięć razy dziennie w odstępie czterech godzin. Dziecko można karmić późno w nocy, wtedy będzie spało całą noc. Sen trwa około ośmiu godzin.
• Dziecko w wieku od dziewięciu do dwunastu miesięcy śpi dwa razy dziennie. Czas snu w ciągu dnia wynosi około dwóch i pół godziny.
• Musisz chodzić z dzieckiem dwa razy dziennie przez dwie godziny.
• W pierwszym roku życia tryb życia dziecka będzie się stopniowo zmieniał. Po pierwsze dziecko śpi dwa razy w ciągu dnia (przed obiadem i po), bliżej roku - dopiero po obiedzie. Roczne dziecko śpi około dziesięciu do dwunastu godzin dziennie.

Jeśli zastosujesz się do zaleceń pediatry i zrobisz wszystko dobrze w pierwszym roku życia dziecka, w wieku dwunastu miesięcy jego codzienna rutyna wygląda mniej więcej tak: karmienie - cztery razy dziennie, spanie w ciągu dnia - dwie godziny, w nocy - dziesięć godzin (bez budzenia się do karmienia).

Tryb odwrócony: sposoby rozwiązania problemu

Niektórzy rodzice stają w obliczu faktu, że ich dziecko zaczyna budzić się w nocy i spać w ciągu dnia. Zjawisko to nazywa się „trybem odwróconym”.

Co należy zrobić, jeśli dziecko myli się w dzień i w nocy? Najpierw oczywiście skontaktuj się z lokalnym pediatrą. Zaleci leczenie, które obejmuje przyjmowanie środków uspokajających (napar z serdecznika, waleriany). Ponadto bardzo ważne jest, aby przywrócić zwykłą codzienną rutynę dziecka.

Jak uśpić dziecko w nocy - wideo

Jak przywrócić prawidłową codzienną rutynę?

1. Spróbuj znaleźć przyczynę problemu. Co dokładnie powstrzymuje dziecko przed zaśnięciem? Może złe samopoczucie: kolka jelitowa, wysoka temperatura ciała, ból gardła lub ucha itp. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami.
2. Łóżeczko dziecka powinno być wygodne. Pościel - z naturalnych tkanin. Lepiej obejść się bez poduszki lub powinna być niska.
3. Kładąc dziecko w kołysce, upewnij się, że na jego ubraniu nie ma zagnieceń, które mogą powodować dyskomfort w nocy. A sama piżama z okruchów powinna być wygodna, wykonana z bawełny lub lnu, ze szwami na zewnątrz.
4. Niektóre dzieci mogą się obudzić, poruszając nogami i rękami podczas snu. Wtedy przyda się owijanie dziecka w nocy.
5. Upewnij się, że przedszkole jest regularnie czyszczone na mokro. Musisz wietrzyć pomieszczenie 2 razy dziennie. Optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu wynosi +20…+22°С. Jeśli dziecku jest zimno lub gorąco, może się obudzić, płakać, działać.
6. Przez cały dzień staraj się organizować zajęcia okruchów tak, aby aktywnie spędzał czas.
7. Ściśle przestrzegaj schematu. Dotyczy to zwłaszcza czasu snu i czuwania. Jeśli dziecko śpi dłużej niż zalecany czas rano i po południu, obudź go.
8. Wieczorem podczas kąpieli dziecka do kąpieli można dodać kojące wywary lub napary. Skonsultuj się z pediatrą na temat możliwości i celowości ich użycia.
9. Jeśli maluch obudził się w nocy, nie zapalaj światła, rozmawiaj szeptem, całym swoim wyglądem, zrozummy, że musisz spać.
10. Ostatnie karmienie powinno trwać od 23 do 24 godzin. Wtedy dziecko nie obudzi się z głodu.

„Tryb odwrócony” jest dość podatny na korektę. Oczywiście nie w jeden dzień. Ale uzbrojony w cierpliwość można tu osiągnąć sukces. Najważniejsze jest, aby spokojnie i stanowczo dążyć do zamierzonego celu. Noc służy do spania. Musisz przekazać tę prawdę swojej małej nocnej sowie wszelkimi dostępnymi sposobami.

Codzienna rutyna jest niezbędna zarówno dziecku, jak i jego matce. A kto powiedział, że zgodnie z reżimem nie można karmić dziecka na żądanie? Przy odpowiedniej organizacji jedno nie koliduje z drugim. Rozważ indywidualne potrzeby Twojego dziecka i weź pod uwagę Twoje. Do tego miłość, cierpliwość, wsparcie bliskich. I wszystko się ułoży. Nawet nie wahaj się!