Ile trzeba pić wody w ciąży dziennie. Ile płynu musi pić w ciąży: codzienna szybkość i zalecane napoje

Ludzkie ciało składa się z wody ponad połowę. I istotne procesy w nim występują ze stałym udziałem wody. Z tego powodu nikt nie może istnieć bez dobrej wilgoci. To najmniejszy deficyt wpływa na niewłaściwy sposób na zdrowiu i dobre samopoczucie. Widoczny niedobór płynu całkowicie wyświetla organizm ludzi. Należy zauważyć, że w okresie przyrządzania dziecka dziecka, potrzeba wody dla kobiet w ciąży nie tylko wzrasta, ale staje się szczególną wagą, ponieważ nowe dziecko jest zawarte w systemie cyrkulacji płynów w organizmie. Jednocześnie nadmiar wody w żeńskim organizmie staje się znacznie bardziej szkodliwy. Dlatego ten problem jest uważany za jeden z najważniejszych dzieci, gdy wejdziesz do dziecka i wymaga regularnej kontroli.

Bez ciasnej wody

Od pierwszych dni ciąży przyszła matka wspina się na wiele niebezpieczeństw w formie pogorszenia stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Często w tym okresie ciśnienie tętnicze jest znacznie zmniejszone, niektóre kobiety w ciąży cierpią na zaparcia, ryzyko zakrzepów i żylaków żylaków wzrasta. Jednak nie wszyscy wiedzą, że zapewniając wystarczającą ilość wody w organizmie, te problemy można uniknąć lub tłumienie ich manifestacji. Ponadto, na tle deficytu płynów, procesy metaboliczne są naruszane, poziom toksyczności wzrasta (w wyniku niewystarczającego oczyszczania z produktów Exchange), wzrasta drażliwość, odporność zmniejsza się, elastyczność i elastyczność skóry zostaje utracona. Co jest bardzo przerażające - ryzyko rozwoju mutacji i innych powikłań wzrost.

Preparaty lecznicze, które kobiety w ciąży są zwykle wykonywane w tym okresie (nawet witaminy) są lepsze wchłaniane z wystarczającą płynem. Dlatego każda w ciąży powinna spożywać wystarczającą ilość wody, co jest bardzo ważne na początku ciąży.

Wszystko w środku

W tym wszystkim należy pamiętać, że ludzkie ciało może dostosować tylko do braku wody i nie może walczyć z niespodzianką. Jeśli zazwyczaj ludzie nie są szczególnie niepokojące, wtedy dla kobiety w ciąży, podobne porządek rzeczy ukrywa pewne zagrożenie. Nadmiar wody prowadzi do wystąpienia obrzęku, nerek już funkcjonuje dla dwóch, więc nie mogą poradzić sobie z ostry rosnącą obciążeniem. Jest to również jeden z powodów nagromadzenia kobiety w ciąży nadwagą. W szczególności niebezpiecznie podobny stan w trzecim trymestrze, a przede wszystkim bezpośrednio przed porodem (w tym to może wpływać na rozwój wad i powikłań w narodziny dziecka). Ciało przygotowuje się do płynu w podwójnej objętości, ponieważ ilość wody i krwi zawsze wzrasta, a czas urodzenia (gdy zbliża się utrata płynu). Dlatego w ostatnich miesiącach przyszła mama musi ograniczyć przyjęcie do ciała zaczął się wilgoć.

Wskaźniki zużycia wody dla ciąży

Ponieważ wartość płynu jest szczególnie duża na początku ciąży z aktywnym wzrostem komórek, układania i rozwijających się narządów oraz systemów przyszłego dziecka, stosowanie kobiety wody w tym czasie powinno być wystarczające. Z wagi 50 kg, średnio powinien pić 2 litry wody dziennie, 60 kg - 2,3 L, 70 kg - 2,5 L, 80 kg - około 3 l płynu. Konieczne jest uwzględnienie momentu, że w lecie, w wysokiej temperaturze ciała lub zaburzenia żołądka, podczas toksykozy, potrzeba kobiety w ciąży w wodzie wzrasta. Jednak z drugiego trymestru nie jest warte przesadzenia z piłką wilgocią. Konieczne jest wystarczająco pić, aby nie czuć pragnienia, nie nadużywając. Jeśli zgodnie z świadectwem ilość wody wprowadzającym korpus będzie musiała być ograniczona, lekarz może indywidualnie określić dopuszczalny tryb picia.

Od trzeciego trymestru objętość napojów wodnych musi być ściśle kontrolowany
Wskazówki dotyczące czytania w sprawie wskazówek odżywczych można znaleźć na ograniczeniu spożycia wody na końcu ciąży, ale takie pytanie jest nieco niepoprawne - ograniczenie płynnego picia bez ograniczeń zużycia soli nie powstrzymuje wyglądu obrzęku, nie jest łatwe dla kobiety w ciąży. Powodem jest to, że konieczne jest ograniczenie, a następnie całkowicie odmówić właśnie na stosowaniu soli, ponieważ opóźnia płyn do ciała w ciąży z kolejnymi konsekwencjami. Dlatego od 20 tygodni trzeba stopniowo cięć, aby dodać sól do naczyń. Jeśli całkowicie przestaniesz robić jedzenia, nie ma znaczącego ograniczenia zużycia wody, jeśli nie ma potrzeby świadectwa lekarzy (z patologią nerek, obrzęk).

Przy okazji, jeśli z stanem zdrowia wszystko jest w porządku i wszystko jest normalne, ograniczenie w stosowaniu płynu w trzecim trymestrze ciąży może być niebezpieczne. Ponieważ płyn amniotykowy w ostatnich miesiącach jest aktualizowany 8 razy dziennie. W tym celu wymagany jest przyzwoity rezerwat wodny. Niemniej jednak ginekolodzy są zalecane przed porodem, dodatkowa szklanka wody jest zastąpiona jednoczęściowym warzywem lub owocami. Nadal warto powiedzieć, że w niektórych państwach niemożliwe jest ograniczenie stosowania cieczy: na przykład, gdy zapalenie pyelonepr i urolithiasis. Dlatego najbardziej poprawną decyzją będzie koordynacja reżimu picia z lekarzem uczestniczącym. Ale wcześniej można wydać w teście domu na odwodnienie. Zbierz część moczu i oszacuj swój kolor: prawie przejrzysty lub raczej światło mówi o wystarczającej ilości płynu w organizmie, nasyconych i ciemności - o jego braku. Co jest lepsze do picia podczas okresu oczekiwania dziecka - jest to oddzielne pytanie. Oczywiście, najbardziej przydatnym napojem był, będzie prosta czysta woda.

Z lat szkolnych jest znany: ludzkie ciało jest bardziej z wody. A jeśli jest to kobieta, która czeka na dziecko, znaczenie płynu jest podwojone. Mama powinna dowiedzieć się, jak bardzo możesz pić wodę w ciąży w dniu.

Potrzeba płynu

Czy można picie wody w ciąży? Koniecznie. Brak równowagi wodnej w ciele kobiety jest obarczona konsekwencjami. W łonie matki dziecko składa się z 90% wody, ponieważ jest w płynie owodowym, który jest aktualizowany co 3 godziny.

Mama nie powinna ograniczać się w cieczy, ponieważ przez to przydatne substancje w komórkach dziecka i rozszerzają produkty życia. Szczególnie uważaj, aby błogosławić zasoby wodne w pierwszym trymestrze ciąży, gdy powstają ważne organy i procesy w płodzie.

Kobiety w ciąży muszą korzystać z minimum 8-10 szklanek wody dziennie. Lepiej pić go między posiłkami żywności.

W przypadku braku wilgotności mogą wystąpić mutacje i inne niedorygodnia. Nawet kwas foliowy, który stosuje się w okresie ciąży, aby zapobiec wadach rurki nerwowej płodu, jest absorbowana wystarczającą ilością płynu w treści matki. Kobieta w ciąży powinna pić wodę.

Potrzebna jest kobieta w ciąży w ciąży

1. oczyszczanie ciała z produktów. Izolna aktywność;
2. zapobieganie zaparciom;
3. eliminacja objawów wczesnej toksykozy;
4. obniżone ciśnienie;
5. tłumiące zgagę.

Ile wody musisz pić w ciągu dnia? Norma wody kobiety w ciąży jest obliczana zgodnie z jego wagą. Każdy kilogram ma 40 gramów wody dziennie.

Odpowiednia woda.

Woda pitna przy osiadaniu. Największa ilość ciała wilgoci przyniesie surową czystą wodę bez dodatków. Musimy tylko nauczyć się pić.

Jaka woda może pić kobiety w ciąży:

• surowa oczyszczona woda mineralna;
• filtrowana woda;
• zakwaszona woda z cytryną;
• lekki kompot z suszonych owoców;
• czarna herbata lub kawa kremowa.

Ale lepiej pić, prostą wodę, nie w kompotu, a nie w kompozycji jakiegokolwiek produktu. Jeśli trudno to zrobić, można przygotować herbatę ziołową (z mięty, rumianku, róży). Nie trzeba zaparzyć herbaty z dużą ilością dodatków, ponieważ nie możesz wszystkie ziół.

Zaleca się usuwanie napojów gazowanych z diety. Zwiększenie formacji gazu, co powoduje dyskomfort mamę i zawierają wiele dodatków chemicznych. Zielona herbata nie jest również potrzebna przyszłej matki, odwraca witaminy i makroelementy z ciała.

Kobiety, które są przyzwyczajeni do przywrócenia sił moralnych wody świętej, czy można pić kobietę w ciąży z wodą Świętej Epiphany? Pozwolono mu zastosować go "w pozycji", jeśli mama, uspokaja się i łatwiej jest jej trudności. Tylko jedno przyjęcie dziennie.

Nadmiar wody i odwodnienia

Możesz, ile chcesz pić płyny podczas ciąży, jeśli nie zaszkodzi ciału przyszłej matki.

Nadmiar wody i jej niewystarczająca ilość w organizmie matki jest niedopuszczalna. Jeśli kobiety w ciąży mają objawy odwodnienia: suche usta, suchą skórę skóry, wczesna toksykoza, mocz ciemny kolor, należy minąć Daisy Diuresiis moczu. Ale nie jest łatwo zbierać materiał prawidłowo.

Istnieją ogólne zasady zapobiegania odwodnieniom:

1. kilka dni wcześniej, konieczne jest wykluczenie ostrego, słonego i słodkiego;
2. wody muszą wypić tę samą kwotę jak zwykle;
3. wyeliminuj odbiór leków, które przyczyniają się do usuwania płynu z organizmu;
4. pasuje przed każdym oddaniem moczu, aby przydział śluzu nie wpadnie w mocz.

Należy zarejestrować liczbę wierconych wody, do których należą wszystkie napoje, zupy i owoce. Objętość wierconej cieczy jest łatwiejsza do pomiaru stosowania przy użyciu trójfaltowego puszki. Wlać do niego, tyle wody jako kobieta je lub napojów dziennie.

Jak zrobić codzienną dietę w ciąży:

• zacznij rano, ale nie używaj pierwszego moczu;
• bank do sterylizacji z góry, aby zrobić znacznik podziału i wlać do jej moczu, po każdej moczu w ciągu dnia;
• przechowywane w zimnym miejscu;
• po wygaśnięciu dnia wymieszaj wszystko w banku, upuść 250 gr. I wyślij analizy do laboratorium.

Szybkość pijanego i wybranego płynu podczas ciąży jest wytwarzana jako procent. W stosunku mocz powinien wynosić 20-30% mniej niż wywiercona woda. Po ustaleniu powodów odwodnienia matka jest przypisana leczenie i własny tryb picia.

Nieuchronnie zmniejszono ilość wody, gdy nie jest wydalany z organizmu, a obrzęk powstaje, co wywołuje podnoszenie ciśnienia krwi i innych problemów.

Jak usunąć nadmiar wody z ciała ciężarnej? Po pierwsze zmniejszają zastosowanie wody do 1,5 l dziennie, usuń sól z ciała, ograniczając zużycie solonej żywności. W diecie włącz produkty, które usuwają płyn z ciała podczas ciąży (arbuza, zielona herbata, ryż, owsiane itp.).

Należy stwierdzić, że woda jest najważniejszym płynem dla ciała kobiety. Jego użycie jest pożądane, aby utrzymać kontrolę nad ciąży i podczas samych porodu.

Ciąża - okres w życiu kobiety, kiedy przede wszystkim musisz myśleć o sobie, ale o zdrowiu przyszłego dziecka. Prawy tryb picia jest jednym z warunków bezpiecznego przepływu ciąży.

Co to jest woda w ciąży?

Zużycie wody w wystarczających ilościach pomoże uniknąć problemów zdrowotnych, zarówno w matce, jak i dziecku. Woda podczas ciąży jest potrzebna do:

Jak prawidłowo pić wodę?

1. Woda pitna powinna być powolna, w małych łykach.
2. Nie angażuj się w wodę schłodzoną lub dodaj lód.
3. Spróbuj pić w przerwach między posiłkami.
4. Nie pij jedzenia wodą. Może to prowadzić do wzdęcia i fermentacji w przewodzie pokarmowym i spowodować uczucie ciężkości.
5. Nie pij wodą gazowaną, ponieważ "bysza" wapnia, którego potrzebujesz i twoje dziecko.
6. Dla różnorodności można dodać do wody do wody cytryny.
7. Nie pij na noc. Spróbuj pić ostatnią szklankę wody na godzinę przed snem. Woda pijana przed snem, może rano, aby dać obrzęk twarzy, rąk i nóg.

Przy każdym ciąży procesy wymiany w organizmie kobiet stają się coraz bardziej intensywne. Dziecko ma potrzebę tlenu i przydatnych substancji. 8-10 Okulary czyszczące - Norma dla każdej kobiety w ciąży.

W toksykosisie i cieple potrzeba wody może wzrosnąć. Zawsze musisz mieć ze mną butelkę wody. Wskazane jest pić większość codziennej stawki płynów w pierwszej połowie dnia i zmniejsza jego woluminy wieczorem.

Jaką wodę potrzebujesz do picia podczas ciąży?

Skład wody z pod kasą pozostawia wiele do życzenia. Przetwarzanie z chemikaliami, metali ciężkich i soli spowoduje uszkodzenie ciała matki i przyszłego dziecka. Jeśli nie ma możliwości pić innej wody, użyj filtra do oczyszczania wody.

Woda mineralna i jadalna, która jest sprzedawana w aptekach. Taka woda jest przydatna, a nawet różni się w smaku wody z kranu. Dzięki soli mineralnej i przydatnych elementów śladowych, które są zawarte w wodzie mineralnej, można uniknąć wielu chorób.

Racjonalne odżywianie zawsze było ważnym elementem normalnego przebiegu ciąży. A jeśli było niewiele sporów z przydatnymi produktami i objętością ich konsumpcji, wtedy reżim picia przez wiele lat pozostaje kwestią dyskusji.

Woda i ciąża

Wcześniej uważał, że ograniczenie spożycia płynu w czasie ciąży przyczynia się do skutecznego zapobiegania obrzęku. Te nowoczesne badania obali te teorię.

Wraz z przebiegiem fizjologicznym ciąży, brak chorób przewlekłych układów układu sercowo-naczyniowego i moczowe, ilość spożycia płynów jest praktycznie nie ograniczona i odpowiada objętości wymaganej dla normalnego metabolizmu płodu mamy i wewnątrzmacity. Do napoju należy nie tylko wodę. Bierze pod uwagę ciekłą część dowolnych produktów: pierwsze dania, warzywa, owoce, owsianka, mięso i ryby.

Dlaczego musisz pić wodę?

Uważa się, że żaden jedzenie nie może żyć do 50 dni, jeśli nie woda pitna - nie więcej niż 5. stąd wynika, że \u200b\u200bpłyn jest istotnym środowiskiem, w którym wszystkie przechodzą wszystkie procesy metaboliczne. Główne funkcje wody w organizmie można przesyłać na poniższej liście:

• rozpuszcza składniki odżywcze, poprawiając ich absorpcję;
• nawilża tlen;
• uczestniczy w termoregulacji;
• przyczynia się do eliminacji produktów życiowych.

Podczas ciąży zwiększa znaczenie właściwego trybu picia, ponieważ oprócz własnych potrzeb metabolicznych matki konieczne jest pokrycie rosnących potrzeb płodu.

W tym okresie objętość krążenia krwi wzrasta ze względu na dodanie systemu naczyniowego przyszłego dziecka. Ponadto płyn konsumed tworzy oleistą wodę.

Ile wody jest potrzebna podczas ciąży?

Każda przyszła matka myśli: Ile cieczy może być pijany dzień? Jest to dość poważne pytanie, ponieważ deficyt i nadmiar wody negatywnie wpłynie na dobre samopoczucie kobiety. Odpowiedź może być obliczaniem strat fizjologicznych płynu, który jest normalny do 2 litrów.

Ponadto, 1,5 litra powstają przy użyciu nerek i 0,5 litra zostaną utracone z oddychaniem i przez pokrywę skórą. Biorąc pod uwagę te straty, na normalne funkcjonowanie ciała w czasie ciąży, zaleca się pić 2 litry płynu dziennie.

Potrzeba pierwszego trymestru ciąży

Pierwszy trymestr ciąży jest najważniejszym okresem tworzenia organów i systemów płodu. Dlatego ważne jest, aby zapewnić przyszłe dziecko z niezbędną ilością cieczy, składników odżywczych i tlenu.

Biorąc pod uwagę, ile trafia na straty fizjologiczne, codzienna objętość wody dla tego trymestru może wynosić 2,5-2,7 litra. Czynniki, które mogą zwiększyć potrzebę płynu:

• gorący okres roku, którym towarzyszy wzmocnione pocenie;
• zwiększona temperatura ciała;
• pewne zaburzenia przewodu pokarmowego;
• objawy toksykozy.

Warto zauważyć, że podczas toksykozy kobiety w ciąży mogą obserwować objawy odwodnienia i wymiotów. W tym przypadku korekta bilansu wody i elektrolitu musi być wykonywana przez lekarza. W ciężkich przypadkach, gdy pacjent nie jest w stanie wypić niezbędnej ilości płynu na własną rękę, ośrodek do podawania dożylnego.

Tryb picia w drugim trymestrze

W tym okresie istnieje pewne ograniczenie w zużyciu wody. Wiele kobiet w ciąży mówią, że w drugim trymestrze, który wydaje się obrzęk, których oznaki mogą być:

• zwierzęta pozostające po naciśnięciu na goleniu;
• niezdolność do usunięcia lub ubierania zwykłej biżuterii palcami dłoni;
• postarzona twarz;
• znaczny wzrost masy ciała.

Staje się jasne, że dużo płynu stosowanego w tym okresie wychodzi z łóżka naczyniowego i pozostaje w tkankach ciała. Nie zaleca się jednak znacząco ograniczać objętości wody, ponieważ drugi trymestr charakteryzuje się wzrostem metabolizmu płodu.

Towarzyszy temu wzrost liczby produktów życia, które należy uzyskać z organizmu. Dlatego obciążenie na organach wewnętrznych matki: nerki, serce, płuca, wątroba. Bez wystarczającej ilości zużycia wody, czyste krew z szkodliwych chemikaliów będzie problematyczne.

Trzeci trymestr: dużo lub trochę?

Okres ten można nazwać czasem ścisłej kontroli nad objętością wody. Lekarze radzą rozpocząć pamiętnik, w którym jeden zużył i dedykowany płyn był dziennie. Wcześniej istniał wiele zaleceń, aby ograniczyć tryb picia do 1,5 litra do zapobiegania obrzęku.

Jednak nowoczesne dane sugerują, że konieczne jest zmniejszenie ilości nie płynu, ale soli.

Dlatego ważne jest ponowne rozważenie menu przed rozpoczęciem ciąży. Sól pochodząca z żywnością jest czynnikiem, który opóźnił płyn przed łóżkiem naczyniowym, w tkankach. Dlatego ograniczenie tej substancji chemicznej można uznać za skuteczny sposób zapobiegania obrzęku.

Co pić podczas ciąży?

W tej części artykułu porozmawiamy o korzyściach lub niebezpieczeństwach różnych napojów. Jest oczywiste, że podczas ciąży konieczne jest albo ograniczenie lub całkowicie porzucenie niektórych gatunków.

Więc możesz pić w ciąży bez szkody dla zdrowia? Zużycie tego, jakie napój powinien być ograniczony w tym okresie?

Przydatne napoje

Podstawą diety picia podczas ciąży jest woda. W celu picia najlepiej jest użyć oczyszczonej z zanieczyszczeń, metali ciężkich i cieczy substancji toksycznych. W metropolizmy takie kryteria odpowiadają butelkowaniu lub filtrowanej wodzie.

W odległości od cywilizacji Najlepsza opcja będzie wyszukiwaniem wiosny, która jest zweryfikowana i zatwierdzona przez ekspertów. Codzienna objętość takiego płynu wynosi do 70% wszystkich napojów. Oprócz wody możesz użyć:

1. Świeże soki bogate w przydatnych elementów śladowych i witamin. Powinny być wykonane z sezonowych i lokalnych owoców, aby zmniejszyć ryzyko reakcji alergicznych.
2. Kompoty owocowe, które można przygotować przez cały okres ciąży. Latem są wykonane ze świeżych owoców, w zimie stosowane są zacięcia lub mrożone półprodukty.
3. Herbata z liści malinowych, porzeczki, lekkie rośliny uspokajające (mięta, melissa), owoce róży, kolory lipowe. Warto wybrać surowce bez ostrego zapachu i smaku ze względu na zwiększoną czułość kobiet w ciąży do takich rodzajów bodźców. Herbaty ziołowe mogą być na przemian, aby uzyskać maksymalną korzyść z natury.

Korzystanie z powyższych napojów, w ciąży otrzyma witaminy i pierwiastki śladowe, wypełnić ich płynne rezerwy i nie spowoduje szkody dla przyszłego dziecka.

Co powinno być ograniczone?

Zwykłe napoje często nie korzystają dla kobiet w ciąży, a ich użycie powinno być ograniczone. Te obawy:

1. Napoje zawierające kofeinę - kawa i herbata. Udowodniono, że ich regularne konsumpcja w dużych ilościach prowadzi do hipotrofią płodu i wydłużenia terminów ciąży. Zalecana limit kofeiny do 200 mg dziennie. Odpowiada jednej filiżance kawy lub herbaty. Ten lek może nieznacznie zwiększyć ciśnienie krwi podczas niedociśnienia. Jest to opinia, że \u200b\u200bherbata zawiera mniej kofeiny niż kawa. Jednak tak nie jest. Popularne odmiany herbaty (czarne, zielone) w ich cechach mogą łatwo dać kawę z kawy.
2. Kakao, które często prowokuje reakcje alergiczne.
3. Napoje gazowane zawierające dużą ilość szkodliwych chemikaliów. Ponadto zwiększa tworzenie gazu w jelicie, powodując niezwykle nieprzyjemne doznania.
4. Woda mineralna jest cieczą, w której zawartość niektórych soli jest naturalna lub sztucznie zwiększona, co przyczynia się do tworzenia obrzęku.
5. Pakowane soki, które oprócz witamin w ich kompozycji mają konserwanty, barwniki, substancje słodzące - substancje, niezbyt użyteczne dla ciała w ciąży.

Oczywiście małe ilości wyżej wymienionych napojów nie będą miały szkody dla przyszłego dziecka, ale nie powinny być realizowane.

Jak pić dobrze?

Począwszy od drugiego trymestru, kobieta w ciąży musi skrócić ilość zużytego cieczy. Woda jest zastępowana soczystymi owocami lub produktami mlecznymi, które skutecznie zmniejszają poczucie pragnienia.

Określenie prawidłowego trybu picia dla każdego okresu ciąży jest jednym z zadań ginekologa. Jednak przyszła matka może nie tylko mieć pytanie: "Ile pić?", Ale także "czy prawidłowo piję?". Odpowiedź na to może służyć jako następujące zalecenia:

1. Konieczne jest picie małych łyków, bez nadmiernej chciwości, zwilżając wargi wodą. Ta metoda pomoże szybciej czuć uczucie ulgi przed pragnieniem, a nie za pomocą dużej ilości płynu.
2. Możesz pić podczas jedzenia, jako suchą żywność, działając na nasze receptory smaku, powoduje uczucie pragnienia.
3. Aby centra mózgowi były odpowiedzialne za spragnione, reagują szybko, konieczne jest pić wodę w prawej temperaturze. To zależy od pora roku. Zimą zaleca się pić temperaturę pokojową, latem - 10-12 stopni napojów Celsjusza.

Nie toleruj pragnienia! Może negatywnie wpływać na zdrowie przyszłego dziecka i samodzielnie. Trzymanie do właściwego trybu picia, możesz zminimalizować ryzyko możliwe podczas ciąży.

Co zrobić z wyglądem obrzęku?

Nie zawsze jest to limit soli i korekta ilości zużytego płynu umożliwia zminimalizowanie wyglądu obrzęku. Co jeśli nadal były utworzone? Oprócz konsultacji z ginekologiem można polecić:

1. Skorzystać ze specjalnych kremów pozwalających na zmniejszenie obrzęku;
2. zrób fajne kąpiele stóp, a następnie połóż się, aby nogi były podniesione nad głową.
3. Masuj same stopy lub poproś małżonek, aby to przyjemna manipulacja.
4. Nie noś pierścienia przed narodzinami dziecka.

Warto pamiętać, że jakiekolwiek lekarstwo można podjąć dopiero po konsultacji z ginekologiem. Dotyczy to również produktów moczopędnych, które oprócz potencjalnych zagrożeń dla przyszłego dziecka może smarować obraz kliniczny i zakłócić równowagę elektrolitową w organizmie.

Naukowcy zwrócili uwagę na orientacyjny fakt: bardziej wodę mineralną (w rozsądnych granicach!) Zużywa kobietę, przygotowując się do koncepcji i oczekiwania dziecka, będzie zdrowszy. Średnia austriacka rocznie (3 miesiące przed wystąpieniem ciąży plus kolejne 9 miesięcy) zużywa 72 litry, francuzę - 80 litrów, niemiecka - 93 l, włoski - 116 litrów. Niestety, nasze przyszłe matki piją 50 razy mniejsze niż woda mineralna, wolę ugasić pragnienie z wodą płynącą z kranu.

Według państwa-poidnadzora, od 50 do 70% kobiet czeka na dziecko, cieszyć się wodą pitną podtrzymującą. Według krajowych lekarzy sanitarnych płyn płynący w naszych rurach jest warunkowo piciem (jeśli naprawdę chcesz pić, ale lepiej nie jest konieczne, zwłaszcza w ciążę). W końcu nie jest ani oczyszczanie, wszystkie zanieczyszczenia nadal nie usuwają.

Chemicylili ponad 2100 (!) Związki w hydraulice i specjalistów Instytutu Badań Moskwy Higieny. F.f. Erisman znalazł w 80% rur wodnych wyraźny popiersie żelaza, w 49% - substancje organiczne, w 32% - fenole, przy 11-14% - ołowiu i arsen, w 8-11% - produkty naftowe, 5% - formaldehyd , kaprolaktam i cykloheksanol, a także rtęć, molibden, kadm, nikiel i chrom, który nie jest zawarty w wodzie pitnej.

Syberyjscy naukowcy argumentują: od 7,7 do 41% chorób małych dzieci, w taki czy inny sposób wiąże się z niską wodą, którą ich matki piły podczas ciąży i karmienia piersią. Problem ożywienia narodu zostanie rozwiązany w ciągu najbliższych 2-3 lat, gdybyśmy wszyscy przechodzili na wodę przyjazną dla środowiska.

Rozwój pracowników Instytutu Sportologii świadczy: taka woda dla wielu nieruchomości jest lepsza od mleka, który jest tradycyjnie wydawany "za krzywdę" dla tych, którzy są w kontakcie z substancjami niebezpiecznymi.

Twoje działania.

Aby stworzyć zdrowe dziecko, co najmniej sześć miesięcy przed koncepcją (!) Idź do wody uzyskanej z studzienek artezyjskich i dodatkowo oczyszczonej ścieżką przemysłową. Jeśli jednak nie wiedzieli wcześniej, nie jest za późno i teraz.

Czy można pić filtrowaną wodę?

Nawet najlepszy filtr importu nie czyści wodę ze wszystkich substancji toksycznych. Ze względu na niską jakość zawartości krajowych rur wodnych, zagraniczne urządzenia czyszczące do użytku domowego wytwarzają swoje zasoby 3 razy szybsze niż okres określony w Kuponie gwarancyjnym.

Niezależnie od tego, co przebywał Cunning i Multistage Kitchen Cleaner, będzie celowo przegrać w konkurencji z mini-rośliną, przynosząc wodę mineralną do pożądanego stanu. Tak, a oryginalna jakość płynu z pod kranu nie wchodzi do żadnego porównania z wyodrębnionym z źródła podziemnego!

Inne sposoby poprawy jakości wody w domu i wcale nie wytrzymują krytyków. Wziąć przynajmniej gotowanie. Naprawdę dezynfekuje wodę z kranu i przyspiesza odparowanie chloru. Jednak gdy ogrzewano, ma czas, aby szybko reagować z mikrocząstkami organicznymi, tworząc niestety słynne związki chloroorganiczne, dosłownie zatrucie życie.

Niektórzy z nas próbują pozbawić szkodliwych zanieczyszczeń. Specjalna struktura krystaliczna lodu nie pozostawia miejsca na obce cząstki - i szkodliwe i użyteczne, w szczególności, w szczególności niezbędnych organizmów soli mineralnych.

Według Światowej Organizacji Zdrowia, dziesiątą codziennej potrzeby makro i mikroelementów, przyszłość Motley musi być przeprowadzona przez wodę pitną. Tak, i oddzielaj obrotowe chmury substancji obcych koncentrujących się w sześcianach lodu, z nieustannych witryn, z reguły nie jest możliwe. Aby to zrobić, musielibyśmy starannie poślizgnąć każdy kawałek, spędzając dużo czasu. Wystarczy zamrozić wodę i odlewając go, nic nie osiągniesz.

O jakości

Zdarza się, że firmy są zapisywane na czyszczeniu, wlewając wodę do pojemnika bezpośrednio ze źródła. Aby sprawdzić swoją jakość, odkręcić pokrywę i zostaw butelkę przez kilka dni. Jeśli jest trochę późno, aby opóźnić zieloną TINĘ, jako gładkie starego stawu, gdzie mieszkał żółw żółw, nie kupuj!

Ile pić w ciąży

W ciele ciężarnego i rosnącego w jej brzuchu, maluch aktywnie zamienia procesy. Nigdy nie mogli przyjść bez wody. Aby utrzymać metabolizm na odpowiednim poziomie i w odpowiednim czasie, aby wyprowadzić ostateczne produkty Exchange (żużle) przez nerki i jelit, nasz organizm potrzebuje nieprzerwanego zaopatrzenia w wodę.

Normą jest 8 szklanek cieczy w małych porcjach w ciągu dnia, aw cieple, z toksykosami w pierwszych miesiącach ciąży, podwyższonej temperaturze lub zaburzenia żołądka, potrzeba zaczynnego wzrostu wilgoci. Wyjątki - późna toksykoza, obrzęk i patologia nerek, wymagająca specjalnego reżimu picia (lekarz go określi).

Ogranicz się w picie także ostatnich miesiącach przed porodem. Reguła: Podświetl ten sam płyn, który dostaniesz z napojami i jedzeniem. Dopuszczalna różnica - 200-300 ml, nie więcej!

Jeśli mamma nie ma wody

Co dzieje się w kobiecego ciała, gdy nie jest to zapewnione w wystarczającej cieczy?

• Skóra staje się sucha, traci elastyczność, pokryte zmarszczkami.
• Rozdzielenie pojawia się, drażliwość, zwiększona zmęczenie.
• Ze względu na zmniejszenie odporności, podatność na zakażenia są wzmocnione przez zakażenia, które stanowią ogromne zagrożenie dla dziecka, które jeszcze się jeszcze nie urodziły: na twojej pozycji konieczne jest być podwójnie bezpiecznie!
• Publikowanie powstają (tendencja do nich w okresie ciąży) powstają kamienie w tętniącej życiem bańce i nerkach.
• Krew jest bardziej lepsza i gruba, proces tworzenia się zakrzepów jest przyspieszany, żyły cierpią - obciążenie na nich i wzrośnie przy każdym miesiącu.
• Normalny metabolizm jest zakłócany, w wyniku czego nadmiar tłuszczu jest przełożony w tkance podskórnej.
• Trudno uwalnianie komórek i tkanin z skończonych produktów metabolizmu - środowisko wewnętrzne jest "uderzone", najbardziej wrażliwe organy zaczynają się nie udać: teraz jest to szczególnie możliwe!
• Ze względu na brak "uniwersalnego rozpuszczalnika" niezbędnego do reakcji biochemicznych, które towarzyszyły podział komórek, zachodzą mutacje genetyczne, ryzyko wzrostu raka.

Jaki napój mineraterowy w ciąży?

Jaki napój mineraterowy w ciąży? Oczywiście, a nie "Essentuki" i "Borjomi": Istnieje w nich zbyt wiele soli mineralnych! Są to woda terapeutyczna - uzdrowili pacjenci, ale mogą robić zdrowych pacjentów. Wlać pragnienie do terapeutycznej wody mineralnej - jest jak gruba głód z lekiem musującym: możesz zarobić zapalenie żołądka, kamienie nerkowe itp. Weź taką wodę ściśle poprzez mianowanie lekarza.

Do codziennego użytku jest idealna woda mineralna o niskim stopniu mineralizacji. Sole w nim są bardzo małe - jak w zwykłym zaopatrzeniu w wodę. Ale w przeciwieństwie do płynu kranu, woda mineralna w butelkach jest przyjazna dla środowiska: bez aktywnego chloru, metali ciężkich i innych szkodliwych zanieczyszczeń. Na nim i zatrzymaj wybór.

Twoje działania

Przed zakupem wody poznaj etykietę. Sztucznie zmineralizowany nie bierz!

Faktem jest, że niektórzy producenci pracują z konwencjonalną wodą wodą: wyczyścić go, usuń nadmiar soli, a następnie dodaj dokładnie tak bardzo, jak to konieczne. Smakować - prawdziwa woda mineralna, ale ciało nie będzie oszukiwać!

Każda sztuczna woda jest podobna do naturalnego tylko w tworzeniu soli. Unikalna nadbudowa naturalna wody nie może być powtarzana! Wody mineralne rodzą się w głębi naszej planety w takich warunkach, których nie można powtórzyć sztucznie.

Wysokie ciśnienie, brak światła słonecznego, specjalna temperatura, zawarcie wody o różnych skałach i rzadkich minerałach skorupy ziemskiej. Wykonując rolę naturalnego filtra, rozciągając się do setek metrów głęboko w ziemi: gdzie do niego skromny filtr kuchenny!

Proszek

Obecnie problem hipoksji wewnątrzmacicznej jest szczególnie oster - głód tlenu płodu. Jest wzmocniony. Jeśli przyszła matka chodzi trochę, cierpi na toxicosis, chory, mieszka w wielkim mieście, gdzie jest mniej żywego gazu w powietrzu niż na obszarach wiejskich, ale wiele samochodów wydechowych.

Na szczęście możliwe jest oddychanie nie tylko przez płuca: tlen jest idealnie wchłaniany przez układ trawienny natlenionej wody mineralnej - przejechał go w ciążę!

Taka woda tworzy cuda: zwiększa witalność, zmniejsza przejawę toksykozy, aktywuje odporność. Stabilizuje ciśnienie krwi, ułatwia pracę serca. Zmniejsza poziom cukru we krwi, pomaga spalić dodatkowy tłuszcz, poprawia dobre samopoczucie, działanie narządów wewnętrznych i stanu skóry.

W końcu, dlaczego na Kaukazie zawsze urodził się silne i zdrowe dzieci, kobiety były łatwo je łuszczone, a po urodzeniu zachowały szczupłą postać? Tak, są po prostu 9 miesięcy zmarły z wodą wzbogaconą z tlenem z wysokich źródeł górskich!