Szpitale 

Depresja nastoletnia i jak sobie z nią radzić. Jak pozbyć się depresji u nastolatka. Kogo dotyka depresja

Depresja u nastolatków to znacznie więcej niż nastoletni blues. Nastolatki są impulsywne, niektóre z nich nie dostosowują się do otoczenia społecznego. Skoki poziomu hormonów zaburzają wewnętrzną równowagę nastolatków, co natychmiast wpływa na ich nastrój. U nastolatków objawy depresji mogą być maskowane jako zachowania antyspołeczne.

Aby nie przeoczyć objawów depresji i nie stracić nastolatka, rodzice muszą przez cały czas utrzymywać z nim przyjacielski kontakt. Tylko w ten sposób można w porę zauważyć objawy depresji klinicznej.

Objawy depresji

Objawy depresji u nastolatków pokrywają się z ich niesamowitym nastrojem.
Wiele objawów depresji: izolacja, agresja, złe nawyki, zaburzenia snu (nocne lub senność w ciągu dnia), zmiana nawyków żywieniowych, odmowa higieny osobistej są prawie powszechnymi zachowaniami nastolatków. Ale rodzice nadal mogą sami zauważyć depresję u nastolatka i odróżnić ją od nastoletniego buntu. Krople , nagła zmiana zachowania jest zwykle tymczasowa. Objawy dużej depresji trwają znacznie dłużej – depresja trwa sześć miesięcy lub dłużej. A objawy depresji są znacznie poważniejsze: wraz z depresją mogą pojawić się myśli samobójcze, samookaleczenia i niezdolność do funkcjonowania.

Przyczyny depresji u młodzieży

    Możliwe, że nastolatek popadł w depresję właśnie z powodu obojętności ze strony dorosłych (szczególnie rodziców), braku uwagi i czułości. Tutaj, jako przyczynę depresji, można przypisać nieszczęśliwą miłość, z której często cierpi nastolatki.

    Używanie narkotyków może również powodować depresję. Pozbądź się siebie trudne nawet dla dorosłych. W takim przypadku nie można obejść się bez wykwalifikowanej opieki medycznej.

    Niewłaściwa dieta może również prowadzić do depresji. Nadużywanie pokarmów bogatych w tłuszcze i węglowodany (a jest to zazwyczaj fast food) może znacząco zaszkodzić nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale także psychicznemu. Dodanie do codziennej diety warzyw liściastych, oliwy z oliwek i pomidorów (zawierających likopen, który pomaga radzić sobie z depresją) może znacząco poprawić stan emocjonalny.

    Depresja występuje również z niedoborem (cyjanokoboalamina), następnie łączy się z innymi objawami hipowitaminozy (niedokrwistość megaloblastyczna, chroniczne zmęczenie, drażliwość, zawroty głowy, szum w uszach). W takim przypadku przed skontaktowaniem się z psychiatrą z objawami depresji wystarczy zdać rutynowy test nakłucia palca. Dostosowując dietę, dodając do niej pokarmy zawierające tę witaminę (głównie mięso), możesz poradzić sobie z depresją.

    Depresja występuje, gdy dochodzi do zaburzeń wymiany serotoniny w organizmie. Wraz z depresją zmniejsza się jego poziom we krwi. Syntezę serotoniny można zwiększyć nie tylko lekami (uwaga, mogą wywołać groźny zespół serotoninowy), ale także w sposób naturalny: poprzez jedzenie .

    U dorastających dziewcząt depresja pojawia się, gdy poziom jest niski. , co znowu może być wynikiem niskokalorycznej diety, a nie tylko jakiejś choroby (z tego samego powodu istnieje depresja u osób starszych).

    Podobnie jak u dorosłych, u nastolatków brak światła słonecznego może objawiać się objawami depresji.

Depresja u nastolatków ma wiele przyczyn. Nastolatki z depresją są na siebie wściekłe i nie są w stanie samodzielnie przerwać cyklu.

Nastolatkom trudno jest samodzielnie poradzić sobie z tak złożonym problemem, jak depresja, i desperacko potrzebują pomocy dorosłych. Jest w pomocy, a nie w czytaniu notacji.

Ważnym krokiem w pomaganiu nastolatkowi z depresją jest rozmowa z nim bez osądów lub założeń w rozmowie. Pomoc .

Odpowiednia aktywność fizyczna pomaga w depresji: trening siłowy, , ... Regularne ćwiczenia w leczeniu depresji są prawie tak samo skuteczne jak psychoterapia czy leki.

W ciężkich, zaawansowanych przypadkach depresji lekarz przepisuje leki przeciwdepresyjne, ale mają one wiele skutków ubocznych. Lista skutków ubocznych Prozacu (fluoksetyny) zajmuje całą stronę. U pacjentów z depresją, której towarzyszy lęk, bezsenność i pobudzenie psychoruchowe, może nasilać objawy, aż do nasilenia tendencji samobójczych.

Wszyscy jesteśmy od czasu do czasu smutni. Jednak smutek zwykle ustępuje samoistnie po kilku dniach i znów cieszymy się życiem. Niestety smutek nie zawsze szybko mija. Jeśli nastolatek doświadcza uczucia beznadziejności i bezwartościowości wraz ze smutkiem, najprawdopodobniej cierpi na depresję. Na szczęście depresję można przezwyciężyć. Czytając ten artykuł, dowiesz się, jak radzić sobie z depresją w okresie dojrzewania.

Kroki

Część 1

Uzyskać pomoc

    Zapytaj swojego lekarza, czy potrzebujesz leków. Skonsultuj się z pediatrą lub lekarzem. W razie potrzeby skieruje Cię na konsultację do psychoterapeuty. W niektórych przypadkach w leczeniu depresji młodzieńczej stosuje się fluoksetynę (Prozac) i escitalopram (Cipralex).

    Część 2

    Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

    1. Porozumieć się. Osoba doświadczająca objawów depresji ma tendencję do izolowania się od społeczeństwa. Takie zachowanie pogarsza przebieg choroby. Zamiast zostawać w domu, opuszczać szkołę lub izolować się od ludzi w inny sposób, nie pozwalaj sobie na to.

      Naucz się pozytywnego myślenia. Przeanalizuj swój stosunek do siebie i swojego życia. Jeśli zauważysz, że masz tendencję do negatywnego myślenia, spróbuj zastąpić negatywne myśli pozytywnymi. Wypełnij swój umysł inspirującymi i pozytywnymi myślami. Bądź cierpliwy. Zmiana sposobu myślenia wymaga czasu.

      • Zauważ, że negatywne myśli przyczyniają się do rozwoju depresji. Jeśli chcesz przezwyciężyć negatywne myślenie, potrzebujesz pomocy terapeuty, który zaoferuje Ci skuteczne sposoby radzenia sobie z negatywnymi myślami.

    2. Wyznaczaj sobie osiągalne cele. Wyznacz sobie cel, który możesz osiągnąć. Nie stawiaj sobie celów, które są zbyt trudne do osiągnięcia. Postaraj się osiągnąć swój cel. Pomoże Ci zbudować pewność siebie, co jest bardzo ważne, jeśli walczysz z depresją.

    3. Zrób harmonogram. Stwórz dzienny i tygodniowy harmonogram i trzymaj się go. Rób notatki, aby ci przypomnieć. Uwzględnij w swoim harmonogramie głównie pozytywne wydarzenia. Jeśli wiesz, że będziesz musiał przejść przez stresującą sytuację, poświęć wystarczająco dużo czasu na powrót do zdrowia. Posiadanie harmonogramu pomoże ci uniknąć sytuacji, które wywołują w tobie negatywne uczucia i emocje. Spróbuj podzielić dzień na krótkie przedziały czasowe i przeanalizuj, czy udało Ci się osiągnąć swoje cele. Zastanów się, jak się czułeś w tym czasie i co wpłynęło na twój nastrój.

      • Wczesne godziny poranne
      • Późne godziny poranne
      • Czas przed obiadem
      • Wieczór
      • Wieczór

Objawy depresji u młodzieży często pojawiają się w okresie dojrzewania, czyli około 12-15 lat. Nie każdy dorosły radzi sobie z intensywnym rytmem życia i codziennymi sytuacjami stresowymi, nie mówiąc już o kruchej psychice dziecka.

Warunki stresowe u dzieci są mniejsze niż u dorosłych, ale ich wpływ wpływa na układ nerwowy. Okresy depresji młodzieńczej są związane z procesami hormonalnymi i poznawaniem otaczającego ich świata.

Główną przyczyną depresji u nastolatków są szybkie zmiany hormonalne w organizmie, połączone z niezdolnością nieuformowanej psychiki do odpowiedniego reagowania na stres i krytykę.


Dlaczego nastolatki mają skłonność do depresji? Czynniki prowokujące to:

  1. Zastąpienie dziecięcego spojrzenia na świat zanurzeniem w dorosłym życiu ze wszystkimi jego trudnościami i mankamentami.
  2. Młodzieńczy maksymalizm (w okresie dojrzewania każdy nieistotny problem przeradza się w katastrofę w skali globalnej, co wiąże się z zaostrzeniem egoizmu).
  3. Niekorzystna sytuacja w rodzinie (w tym przypadku dzieci ostro reagują na trudne relacje między rodzicami, częste kłótnie, rozwody, niewystarczającą sytuację materialną).
  4. Plagą naszych czasów jest uzależnienie od Internetu (dziecko zanurzone jest w wirtualnym świecie, a prawdziwy pogrąża je w ucisku).
  5. Znęcanie się nad kolegami z klasy, wyśmiewanie, samotność, które często stają się przyczyną rozwoju depresji w wieku szkolnym.
  6. Konieczność przeniesienia rodziny do innego miasta lub kraju (nastolatek zmuszony jest zerwać nawiązane więzi z przyjaciółmi, sąsiadami, kolegami z klasy i zbudować nowy krąg znajomych w nowym miejscu).
  7. Młodzież zagrożona, która znajduje się pod silną presją rodziny (dzieci są krytykowane za szkołę lub inne zajęcia).

Czasami depresja pojawia się również na tle ogólnego dobrostanu (nadopiekuńczość w rodzinie). W tym przypadku psychika jest zrelaksowana i nie jest w stanie wytrzymać nawet minimalnego stresu.

Istnieje również czynnik dziedziczności, który zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów nastolatków i pogarsza ich objawy. Należy pamiętać, że ponury nastrój dziecka nigdy nie pojawia się bez powodu. I nie powinieneś winić wszystkiego w trudnym wieku. U podstaw każdego problemu leży przyczyna i cała rodzina powinna się z nimi uporać.

Jak zrozumieć, co dzieje się z dzieckiem?

Powinieneś wiedzieć, jakie są oznaki depresji u nastolatka.


Wymieniamy:

  1. zmniejszone zainteresowanie czynnościami codziennymi, a nawet hobby;
  2. słabe wyniki w szkole, możliwa nieobecność;
  3. bezsenność;
  4. apatia, drażliwość, depresja;
  5. naruszenie lub całkowity brak apetytu;
  6. usunięcie ze społeczeństwa (anhedonia);
  7. słaba koncentracja, trudności w podejmowaniu decyzji;
  8. nieumotywowane wybuchy agresji, wzburzenia, płaczu;
  9. myśli samobójcze, a nawet próby śmierci.

Występują również fizyczne objawy zaburzeń psychicznych (częste migreny, osłabienie mięśni, wysypki skórne, świąd, zaburzenia stolca, bóle brzucha i serca).


Istnieje pewna klasyfikacja stanów depresyjnych. Objawy różnią się w zależności od rodzaju depresji:

  1. Reaktywny.
  2. Melancholijny.
  3. Niespokojna depresja.
  4. Dystymia.
  5. Zaburzenie afektywne dwubiegunowe.

Najczęstszym typem depresji jest depresja reaktywna (pomiędzy 12 a 17 rokiem życia). Rozwija się w wyniku rozwodu rodziców lub śmierci bliskich.


Depresja melancholijna charakteryzuje się objawami depresji, melancholii. Jednocześnie odnotowuje się zaburzenia snu, hamowanie reakcji i myśli samobójcze.

Jeśli nastolatek z depresją wykazuje oznaki niepokoju, paniki, dezorientacji, strachu przed śmiercią, oznacza to depresję lękową.

Dystymia to depresja o niskiej intensywności, która ma niewyraźne objawy i może trwać nawet kilka lat. W wyniku choroby możliwe są problemy z adaptacją społeczną, zachowanie nastolatka jest trudne do skorygowania lekami.


Częste zmiany w zachowaniu dziecka od depresji do agresji mogą wskazywać na chorobę afektywną dwubiegunową, czyli psychozę maniakalno-depresyjną.

Leczenie zaburzenia


W żadnym wypadku nie można pozwolić, aby stany depresyjne dziecka miały swój bieg. Stracony czas może prowadzić do zaostrzeń, co utrudnia leczenie depresji Twojego nastolatka.

Lżejszy stopień zaburzeń behawioralnych jest korygowany za pomocą psychoterapii, a przy dobrych relacjach rodzinnych z zadaniem poradzą sobie rodzice lub bliscy krewni.


Cięższe odchylenia psychiczne z objawami myśli samobójczych wymagają kompleksowego leczenia, które obejmuje kurs terapii lekowej w połączeniu z korektą psychoterapeutyczną.

Leczenie psychoterapeutyczne

Aby zapobiec pogłębieniu się depresji młodzieńczej aż do choroby afektywnej dwubiegunowej lub samobójstwa, przy pierwszych zmianach zachowania zaleca się wizytę u specjalisty. W tym celu do kadry nauczycielskiej w szkołach wprowadzono jednostkę kadrową – psychologa szkolnego.


Do jego obowiązków należy prowadzenie rozmów doradczych z młodzieżą, terminowa identyfikacja objawów depresji oraz elementy psychoterapii rodzinnej. Terapia z psychologiem pomaga dziecku radzić sobie z własnymi uczuciami i postrzeganiem otaczającego go świata.

Pomoc psychologa nie ogranicza się do rozmów. Przede wszystkim przepisywane są niektóre badania - testy, badanie neurologiczne, testy psychologiczne, badanie pediatry.

Po określeniu cech pediatra i psycholog wspólnie diagnozują i wspólnie podejmują decyzję, co przepisać.


Leczenie psychoterapeutyczne prowadzone jest zarówno indywidualnie, jak i w ramach grupy (terapia grupowa).

Terapia lekowa

Leki na depresję u nastolatków są przepisywane w celu złagodzenia objawów i poprawy zdrowia psychicznego. Kurs leków obejmuje następujące rodzaje leków:

  • witaminy;
  • antydepresanty;
  • immunokorektory;
  • używki;
  • leki hormonalne;
  • przeciwbólowe.

Przepisywanie leków przeciwdepresyjnych często przeraża krewnych, ponieważ leki te działają bezpośrednio na psychikę nastolatka. Leki z tej grupy pomagają normalizować produkcję dopaminy, serotoniny, noradrenaliny. Obniżony poziom hormonów takich jak noradrenalina i serotonina w organizmie wywołuje stany depresyjne.

Również antydepresanty mogą powodować pewien rodzaj uzależnienia, który rozwija się w wyniku normalizacji stanu psychicznego. Dlatego nastolatek ma opinię, że nie poradzi sobie z sytuacją bez leków. Jeśli lekarz przepisuje pacjentowi leki przeciwdepresyjne, musi ostrzec rodziców i samego nastolatka o tym czynniku.

Co mogą zrobić rodzice


Relacje w rodzinie decydują o kształtowaniu się i rozwoju psychiki nastolatka. Co zrobić, gdy nastrój dziecka zmienia się dramatycznie, zaczyna gorzej się uczyć, a w szkole pojawiają się konflikty?

Oprócz decyzji o zwróceniu się o pomoc do specjalisty, rodzice powinni brać czynny udział w korygowaniu zachowania nastolatka. Psychologowie udzielają rodzicom takich rad:

  • pomóc dziecku w poprawie samooceny poprzez rozwijanie umiejętności podejmowania własnych decyzji;
  • rozmawiać z nastolatkiem na ważne dla niego tematy: interesować się jego hobby, życiem codziennym;
  • ograniczyć krytykę, nadmierną opiekę;
  • stopniowo, bez presji i presji, buduj relacje oparte na zaufaniu;
  • sytuacje konfliktowe w rodzinie powinny być zminimalizowane;
  • omawiając problem, zaproponuj rozwiązanie oparte na własnym doświadczeniu.

Ważne jest również, aby rodzice znaleźli jak najwięcej punktów kontaktu z dzieckiem. W końcu nastolatek w ciągu dnia jest otoczony przez kolegów z klasy, przyjaciół na podwórku, a rodziców widuje tylko wieczorem. W takiej sytuacji środowisko nastolatka nie powinno wypierać rodziny. Ale jednocześnie nie oznacza to, że musisz ograniczać komunikację ze znajomymi.


Możesz zorganizować wspólny wypoczynek - rekreacja na świeżym powietrzu, sport. Zaleca się zaangażowanie dziecka w spędzanie czasu w różnych sekcjach (szachy, taniec, rysunek). Tego typu arteterapia są uznawane przez oficjalną medycynę, pomagają kształtować psychikę i korygować jej zaburzenia.

Profilaktyka depresji u młodzieży

Młodzieńcze stany depresyjne są dość powszechne, dlatego w procesie edukacyjnym prawie każdego dziecka należy zastosować środki zapobiegawcze. Szczere i przyjazne relacje rodzinne rzadko łączą się z ciężką depresją u nastolatka.


Rodzice powinni uważnie monitorować nastrój dziecka. W przypadku nagłych zmian może być wymagana pomoc psychologa. W takim przypadku nie jest również konieczne przymusowe wysyłanie dziecka na leczenie do lekarza i jednocześnie zmuszanie go do picia tabletek w garści. W trakcie terapii nastolatek powinien odczuwać wsparcie bliskich, dlatego lepiej, aby cała rodzina skorzystała z usług psychologa rodzinnego, aby wspólnie poddać się terapii.

Nie tylko dorośli mają depresję. W 15% przypadków w wieku od 10 do 15 lat występuje depresja u nastolatków. Co może go sprowokować? Dlaczego temu beztroskiemu okresowi towarzyszy depresja? Powody pomagają w znalezieniu skutecznych metod leczenia, które pomagają wyeliminować wszystkie główne objawy tego schorzenia.

Czytelnicy strony pomocy psychoterapeutycznej często mówią, że mają z tym problemy. Ten okres naprawdę staje się trudny, ponieważ trwa walka między rodzicielstwem a niezależnością nastolatka. Jedną z ważnych przyczyn depresji u nastolatków jest zwycięstwo rodziców. Kiedy dziecko chciało udowodnić swoją niezależność i zdolność decydowania o własnym losie, tłumili jego impulsy. Rodzice zmusili dziecko do pozostania dzieckiem i nie dorastania – to jak zatrzymanie rozwoju i początek degradacji.

Nastolatki nie są już dziećmi, ale nie są też jeszcze dorosłymi. Jest to rodzaj pośredniej wersji formacji każdej osoby. To okres, w którym każdy zaczyna szukać własnych dróg do własnej realizacji w dowolnej dziedzinie życia. Wtedy było ciężko nie tylko rodzicom, bo słyszano w zasadzie tylko ich skargi, ale także samej młodzieży, bo teraz musieli balansować między tym, czego ich wcześniej uczono, a tym, co sami widzą i czują. Co dziwne, to właśnie w tym okresie nastolatki dbają o to, co myślą i mówią ich rodzice. To paradoks, prawda?

Każdy incydent miłosny może być przytoczony jako jeden z żywych przykładów. Dziewczyna przyprowadza biedaka do domu i martwi się: „Jak mam wytłumaczyć rodzicom, że go kocham, chociaż jest biedny?” Chłopak przyprowadza dziewczynkę do domu i jest zaniepokojony tym, jak zareaguje na nią matka, negatywnie nastawiona do wszystkich jego towarzyszy. Mimo, że nastolatki mają tendencję do obrony swojej prawdy, wciąż nie mogą całkowicie wyrzec się opinii rodziców, których słuchali w poprzednich 13-18 latach swojego życia.

A jeśli rodzice nie chcą zrozumieć i zaakceptować wyboru swojego dziecka, a przynajmniej rozsądnie przedyskutować z nim taką decyzję, to grozi im późniejsza nieufność i niechęć do powiedzenia czegokolwiek. W dzisiejszych czasach zjawisko „nic nie mów rodzicom” staje się coraz bardziej powszechne. Dotyczy to nie tylko błędów nastolatków, ale także wyboru zawodu, partnera rodzinnego i innych spraw. Dorastający ludzie po prostu nie chcą już otwierać się na rodziców, bo inaczej będą musieli liczyć się ze swoją opinią, pomimo swoich pragnień i światopoglądu.

We współczesnych książkach o psychologii dla nastolatków często słyszy się hasła: „Czy naprawdę zależy ci na opinii swoich rodziców?”, „Myśl własną głową”, „Rodzice nie mają prawa decydować o swoim życiu osobistym„ rodzice ” . Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko używało tych wyrażeń za pomocą książek, przyjaciół lub samo doszło do tego wniosku, kontynuuj „naciskanie”, rozkazywanie i karanie go. Jeśli jednak chcesz, aby twoja rodzina utrzymywała dobroduszne relacje między rodzicami a nastolatkami, naucz się słuchać argumentów swojego dziecka na temat tego lub innego wyboru, a czasem nawet podejmij jego decyzję, bez względu na to, jak niecywilizowany lub błędny może ci się wydawać. Jeśli Twoje dziecko wybrało właśnie taką odpowiedź, oznacza to, że widział już swoje perspektywy na przyszłość.

Z nastolatkami nie jest łatwo przede wszystkim dlatego, że nie chcą już być posłuszni rodzicom, ale nadal potrzebują ich materialnego i duchowego wsparcia. Taktyka wybrana przez rodziców będzie decydować o tym, jak dorośnie ich nastolatek. Jeśli rodzice nadal będą zaszczepiać swoją opinię, grozi to albo całkowitym odejściem dziecka z rodziny z kłótniami i urazami, albo honorowym tytułem „syna mamy” lub „córki tatusia”. Jeśli rodzice pozwolą swojemu nastolatkowi znaleźć własne sposoby na realizację swoich pomysłów, potykać się, wpaść w kłopoty i ponownie znaleźć rozwiązania problemów (a wsparcie rodzicielskie jest ważne), to wyrośnie na osobę odpowiedzialną i niezależną, która nie zapomni jego rodziców i będzie ich chronić przez całe życie.

Czym jest nastoletnia depresja?

Depresja nastoletnia to stan psychoemocjonalny, któremu towarzyszy szereg specyficznych objawów. Depresja charakteryzuje się następującymi objawami:

  1. Obojętność na życie, brak radości.
  2. Opóźnienie motoryczne, bezruch.
  3. Zły nastrój z pesymistycznym spojrzeniem na świat.

Jeśli nastolatek ma jednocześnie trzy objawy, mówimy o depresji. Dlaczego powstaje? Oczywiście przyczyny depresji młodzieńczej różnią się od przyczyn depresji u dorosłych. Najczęstsze przyczyny to:

  • Problemy rodzinne, brak normalnego kontaktu z rodzicami, konflikty, przemoc.
  • Problemy z nauką, brak motywacji do nauki, słabe oceny.
  • Brak przyjaciół w szkole iw domu.
  • Niezadowolenie z siebie i własnego życia.
  • Brak celów na przyszłość.
  • Brak zainteresowań, które urzekłyby nastolatka i dały mu poczucie radości.

Aby wyeliminować depresję nastolatków, musisz zacząć od ustalenia, co ją powoduje. I w każdym przypadku wszystko jest indywidualne.

Jaka jest wewnętrzna tęsknota? Niestety wiele osób zna to uczucie. Jedni nazywają to samotnością, inni nudą na całe życie, inni bezinteresownością, a jeszcze inni ciągłym uczuciem apatii i lenistwa. To wszystkie te interpretacje definiują pojęcie „uniwersalnego niepokoju”. Nie mówimy tu o przestrzeni ani o regularności życia Wszechświata, mam na myśli wewnętrzną samoświadomość tego, jak przechodzisz przez życie.

Brak zainteresowania życiem, melancholia, brak radości, głęboka depresja i inne czynniki - wszystko to jest wewnętrzną uniwersalną udręką. Wiele osób boryka się z tym, od szkoły po starość. Dlaczego pojawia się to uczucie? Dlaczego dana osoba popada w taki stan?

Bardzo rzadko słyszy się coś takiego od dzieci. Pomyśl dlaczego? Nawet w latach szkolnych niewielu nastolatków czuje się znudzonych lub samotnych. Jednak począwszy od ukończenia szkoły średniej lub wyższej istnieje ryzyko wystąpienia takiego stanu. O co chodzi?

Często do takiej postawy prowadzi tylko jeden czynnik – brak życiowych celów. Zainteresowanie, pragnienie, energia, siła, radość - wszystko to powstaje, gdy masz cel. Chcesz coś osiągnąć, stać się kimś, coś otrzymać i tak dalej – to wszystko cię mobilizuje i już się nie nudzisz. Nie masz czasu na nudę i marnowanie czasu na wewnętrzną pustkę. Jaka może być pustka, jeśli wiesz, czego chcesz? Jak bardzo możesz się nudzić, gdy jesteś zajęty osiąganiem swoich celów?

Dzieci nigdy się nie nudzą, bo dążą do jednego celu – poznania otaczającego ich świata. Interesuje ich wszystko, otacza ich tyle rzeczy, których jeszcze trzeba się nauczyć, więc nie czują się samotni. Młodzież nie odczuwa apatii tylko dlatego, że oprócz pracy, jaką daje im szkoła, niepokoją ich także takie zjawiska jak relacje z rówieśnikami, pociąg do płci przeciwnej, dojrzewanie i problemy z komunikacją z rodzicami. Podczas tych dwóch okresów człowiek nie ma czasu na nudę, ponieważ rozwiązuje wiele powierzonych mu zadań. Są jednak wyjątki. Co więcej, wtedy zaczyna się życie, na które nie wszyscy są gotowi.

Wszystkie trudności, jakie pojawiają się w okresie edukacji i życia dorosłego, wiążą się z tym, że nie wszyscy ludzie potrafią wyznaczać sobie cele, znajdować interesujące ich zajęcia, czy wyposażać w dobroduszne relacje z innymi. Początkowo zdolność ludzi do pożądania czegoś, wyznaczania celów i dążenia do ich osiągnięcia jest kiepska. Czasami wynika to z faktu, że w młodszym wieku ich pragnienia były tłumione, nie brane pod uwagę lub cele, które ucieleśniały, były przed nimi wyznaczane przez inne osoby (rodzice, nauczyciele). A kiedy wkraczają w dorosłość, kiedy sami mogą decydować o tym, jak żyć, nie mają takiej cechy, jak jasno wyznaczać sobie upragniony cel.

Po niemożności ustalenia celów, zainteresowań i hobby, których dana osoba nie ma, kuleje. Jednostka może nie wiedzieć, co go interesuje, ponieważ wcześniej inni ludzie mówili mu, co ma robić, na co poświęcać czas, tłumiąc jego zainteresowania. W konsekwencji własne niezadowolenie prowadzi do niemożności bezpiecznego komunikowania się z innymi ludźmi. Jeśli ktoś jest z siebie niezadowolony, ma wiele kompleksów i obaw o innych.

Powszechna pustka wewnątrz powstaje dlatego, że człowiek nie robi nic dla własnego szczęścia, nie próbuje przystosować się do nowego życia i pozwala sobie być słabym, nieodpowiedzialnym i bezradnym. Nuda życiowa powstaje, ponieważ człowiek nic nie robi ze swoim życiem i nawet nie próbuje zmienić swojej pozycji. Doświadczając wewnętrznej próżni, skupia na niej swoją uwagę, nie pozwalając sobie nawet pomyśleć, że sam może zmienić tak nieprzyjemny stan rzeczy. A do tego potrzebujesz tylko jednej rzeczy - wyznaczenia celu. Powinna zawierać Twoje pragnienia, zainteresowania i chęć do działania. Na początku będzie to trudne i niezwykłe, ale potem Ci się spodoba - i nikt inny nie powstrzyma Cię od spełnienia, szczęścia i zadowolenia.

Objawy nastoletniej depresji

Same nastolatki są nadal dziećmi z dziecięcymi objawami. Jednak depresja młodzieńcza dodaje własne objawy:

  1. Moczenie mimowolne. Towarzyszy złośliwość, skłonność do zachowań aspołecznych, niedojrzałość reakcji.
  2. Płakać.
  3. Nieposłuszeństwo.
  4. Anoreksja.
  5. Kolka jelitowa.
  6. Bół głowy.
  7. Nocne krzyki.
  8. Lenistwo.
  9. Odrzucenie radości.
  10. Obniżony nastrój.
  11. Smutek.
  12. Lęk.

Im dłużej nastolatek jest w depresji, tym bardziej rodzice mogą zauważyć pojawienie się lenistwa – gdy nie chce już wstawać z łóżka, długo siedzi w jednej pozycji, patrzy w jeden punkt.

Oznaki nastoletniej depresji obejmują:

  1. Lęk.
  2. Letarg.
  3. Płaczliwość.
  4. Zaburzenia somatyczne.
  5. Szorstkość.
  6. Nieposłuszeństwo.
  7. Zmniejszona zdolność uczenia się.
  8. Zwiększone zmęczenie.
  9. Głęboka tęsknota wewnątrz.

Leczenie depresji młodzieńczej

Lekarze przepisujący odpowiednie leki powinni być zaangażowani w leczenie ciężkiej depresji. Lepiej nie angażować się tutaj w samoleczenie. Ważna staje się również psychoterapia, którą przeprowadza się przy każdej postaci depresji.

Nastolatek powinien otrzymać aprobatę i miłość w swojej rodzinie, dlatego rodzice powinni starać się budować relacje z dzieckiem, udzielać mu wsparcia i pomagać w odnalezieniu szczęścia w tym życiu.

Wynik

Depresja nastolatków jest mniej powszechna. Jednak w konfrontacji staje się niebezpieczna, ponieważ nastolatek zaczyna rozważać samobójstwo, jeśli jego depresja się pogorszy. Aby zapobiec nieodwracalnemu wydarzeniu, rodzice powinni zwracać uwagę na stan swojego dziecka i pomagać mu, wykluczając moralizowanie i ciągłe zakazy.

Ostatnio w prasie pojawia się coraz więcej doniesień o samobójstwach nastolatków. Depresja jest najczęstszą przyczyną samobójstw. Takie stany nie rozwijają się ani w godzinę, ani w dzień. Depresja jest stanem długotrwałym. Czas trwania depresji najczęściej przekracza dwa lata, jednak mogą wystąpić również mniej krótkotrwałe stany (od 2 tygodni do 2 lat).

Przyczyny depresji u dzieci

Do rozwoju depresji przyczyniają się następujące czynniki:

1. Patologia wczesnego okresu noworodkowego: przewlekłe niedotlenienie wewnątrzmaciczne płodu, narodziny dzieci z asfiksją, obecność encefalopatii noworodkowej, infekcje wewnątrzmaciczne. Wszystkie te stany prowadzą do uszkodzenia mózgu.

2. Klimat rodzinny: niepełna rodzina, konflikty w rodzinie, „nadopiekuńczość” matek, brak troski ze strony rodziców, brak odpowiedniej edukacji seksualnej ze strony rodziców. Bardzo często w rodzinach niepełnych dzieci nie potrafią powiedzieć rodzicom o wszystkich swoich problemach, zwłaszcza w rodzinach, w których córkę wychowuje tylko ojciec. W takich rodzinach dzieci zamykają się w sobie, cały ciężar problemów spada tylko na ich barki, a czasem nie potrafią sobie z tym ciężarem poradzić. Częste konflikty w rodzinie rodzą u dziecka przekonanie, że jest ciężarem dla rodziców, że bez niego będzie im znacznie łatwiej żyć. W obecności „nadopiekuńczości” ze strony matki dzieci nie są w stanie przystosować się do środowiska i społeczeństwa, bez braku wsparcia ze strony matki stają się całkowicie bezradne. Okres dojrzewania to okres eksperymentów, zwłaszcza seksualnych. W przypadku braku doświadczeń seksualnych bardzo często przy pierwszym kontakcie seksualnym mogą pojawić się problemy i niepowodzenia. Przy wystarczającej świadomości dziecka pod względem seksualnym ta okoliczność nie wywoła negatywnej reakcji u nastolatka, jednak w przypadku braku edukacji seksualnej sytuacja ta może negatywnie wpłynąć na nastolatka, co doprowadzi do jego izolacji.

3. Dorastanie. Jak wspomniano powyżej, okres dojrzewania to okres eksperymentowania. Oprócz wcześniej opisanych problemów w tym okresie zachodzą zmiany hormonalne i strukturalne w organizmie. Dziewczynki mają pierwszą miesiączkę, chłopcy mają nocne wytryski (wytrysk nocny), zmienia się kształt ciała, pojawia się młodzieńczy trądzik. Z powodu nadmiaru hormonów dzieci stają się bardziej agresywne, w ich otoczeniu pojawiają się liderzy, którzy dyktują określony sposób życia. Jeśli nie pasujesz do tego obrazu, nie możesz dostać się do grupy komunikacyjnej, co oznacza, że ​​znajdujesz się poza planem życia publicznego. Wszystko to może prowadzić do wyobcowania dziecka ze społeczeństwa, pojawienia się myśli, że nie jest taki jak wszyscy inni.

4. Częsta zmiana miejsca zamieszkania. Dziecko powinno mieć krąg towarzyski, przyjaciół. Przy częstej zmianie miejsca zamieszkania dziecko nie może nawiązać pełnoprawnych przyjaciół, z którymi mógłby spędzać wolny czas, dzielić się tajemnicami.

5. Problemy z nauką. Współczesny proces edukacyjny jest zbyt przeładowany przedmiotami, nie każde dziecko jest w stanie poradzić sobie z obciążeniem szkolnym. Zaległości w szkolnym programie nauczania izolują dziecko od kolegów z klasy, czyniąc je bardzo wrażliwym psychicznie.

6. Dostępność komputera i Internetu. Postęp technologiczny umożliwił zjednoczenie całego świata, zawężając go do monitora komputerowego, co jednak mocno wpłynęło na zdolność komunikowania się młodych ludzi. Dzieci mają węższy krąg zainteresowań, nie są w stanie o niczym rozmawiać z rówieśnikami, poza tym, jak bardzo „napompował” swojego bohatera lub ile „botów” wczoraj „przemoczył”. Dzieci stają się nieśmiałe, gdy spotykają się osobiście, trudno im znaleźć słowa, ponieważ w komputerze tak łatwo jest ukryć się za kilkoma emotikonami. Jednocześnie jedyną formą komunikacji, jaką mają, jest czat.

Depresja u dziecka może rozwijać się w wyniku narażenia na ostry lub przewlekły stres (śmierć lub poważna choroba bliskich, rozpad rodziny, kłótnie z bliskimi, konflikty z rówieśnikami itp.) dobrostan fizyczny i społeczny, który jak z reguły wiąże się z zaburzeniami normalnego przebiegu procesów biochemicznych w mózgu. Istnieją tak zwane depresje sezonowe, których występowanie wiąże się ze szczególną wrażliwością organizmu na warunki klimatyczne (często objawiające się u dzieci po niedotlenieniu, które doznały różnych urazów podczas porodu).

Objawy depresji u dziecka

Depresja jest najbardziej podatna na okres dojrzewania. Występuje depresja wczesna (12-13 lat), średnia (13-16 lat) i późna (powyżej 16 lat).

Depresja objawia się klasyczną triadą objawów: obniżony nastrój, zmniejszona mobilność i osłabienie myślenia.

Pogorszenie nastroju w ciągu dnia z depresją jest nierównomierne. Najczęściej w godzinach porannych nastrój jest bardziej podniecony, dzieci dość chętnie chodzą do szkoły. W ciągu dnia nastrój stopniowo się obniża, szczyt przygnębienia następuje wieczorem. Dzieci nie są zainteresowane niczym, mogą przeszkadzać im bóle głowy, w rzadkich przypadkach możliwy jest wzrost temperatury ciała. Dzieci narzekają, że wszystko im źle, że mają ciągłe problemy w szkole, konflikty z nauczycielami i uczniami. Żaden sukces ich nie uszczęśliwia, ciągle widzą tylko negatywne strony nawet w najlepszych rzeczach.

Oprócz obniżonego nastroju pojawiają się tzw. wybuchy bardzo dobrego samopoczucia. Dzieci żartują, baw się dobrze, jednak taki podwyższony nastrój nie trwa długo (od kilku minut do godziny), a potem ponownie zostaje zastąpiony obniżonym nastrojem.

Zmniejszona mobilność objawia się niechęcią do poruszania się, dzieci albo ciągle leżą, albo siedzą w tej samej pozycji, najczęściej zgarbione. Praca fizyczna nie wzbudza w nich zainteresowania.

Proces myślowy u dzieci jest spowolniony, mowa jest cicha, spowolniona. Dzieciom trudno jest wybrać niezbędne słowa, problematyczne staje się dla nich zbudowanie tablicy skojarzeniowej (na przykład ślubna panna młoda-biała suknia-welon). Dzieci odpowiadają na pytania po przerwie, najczęściej jednym słowem lub tylko skinieniem głowy. Panuje obsesja na punkcie jednej myśli, najczęściej o negatywnej konotacji: nikt mnie nie kocha, wszystko jest dla mnie złe, nic mi nie wychodzi, wszyscy starają się zrobić mi coś złego.

Dzieci mają spadek apetytu, odmawiają jedzenia, czasami mogą nie jeść przez kilka dni. Trochę śpią, niepokoi bezsenność, ponieważ rozpamiętywanie jednej myśli zakłóca proces zasypiania. Sen u dzieci jest powierzchowny, niespokojny, nie pozwala organizmowi w pełni odpocząć.

Myśli o samobójstwie nie pojawiają się od razu, najczęściej do ich wystąpienia wymagany jest długi okres choroby (od roku lub więcej). Myśl o samobójstwie nie ogranicza się do jednej myśli. Dzieci wymyślają plan działania, zastanawiają się nad możliwościami porzucenia życia. Ten wariant przebiegu choroby jest najniebezpieczniejszy, ponieważ może łatwo doprowadzić do śmierci.

Oprócz zaburzeń psychicznych bardzo często występują objawy somatyczne. Takie dzieci często szukają pomocy medycznej w dolegliwościach związanych z ogólnym złym samopoczuciem, osłabieniem, bólem w klatce piersiowej, sercu, brzuchu, bólem głowy, ewentualnie podwyższoną temperaturą ciała, co jest często uważane za uporczywą (krążącą) infekcję w organizmie.

Ze względu na obecność zaburzeń psycho-emocjonalnych dzieci zaczynają pozostawać w tyle w szkole, tracą zainteresowanie jakąkolwiek rozrywką, dzieci przestają angażować się w hobby, nawet jeśli wcześniej poświęcały temu cały swój czas.

Jak wspomniano wcześniej, przebieg choroby jest długi i może trwać latami. Dlatego jeśli dziecko mieszka w rodzinie z rodzicami, dość łatwo zauważyć objawy. Inna sprawa, jeśli dziecko mieszka w hostelu. W ciągu dnia koledzy widzą go jak zwykle, bez zmian, ponieważ pogorszenie zwykle następuje wieczorem, a wieczorem dziecko najczęściej jest samo w pokoju w akademiku, gdzie nikt go nie widzi. Dla administracji takie dziecko nie jest interesujące, ponieważ nie narusza porządku.

Na co rodzice powinni zwrócić uwagę?

Przede wszystkim trzeba rozmawiać z dzieckiem, interesować się jego życiem, problemami w szkole. Należy zwrócić uwagę na intonację, obecność planów na przyszłość, optymistyczne spojrzenie na przyszłość. Zwróć uwagę na to, czy Twoje dziecko ma przyjaciół, aby interesowało się tym, co robi po szkole. Musisz zwracać uwagę na to, ile czasu dziecko spędza bez robienia interesów. Dla niektórych dzieci jest to lenistwo, ale nawet najbardziej leniwe dziecko można do czegoś zmusić przekupując je, podczas gdy dziecko z depresją nie jest zainteresowane niczym, ani prezentami, ani nagrodami.

Zamknięcie i brak przyjaciół można czasem zaobserwować również podczas masturbacji, gdy dzieci starają się przejść na emeryturę, aby uniknąć wścibskich oczu. Częste wahania nastroju mogą wystąpić, gdy dziecko zażywa narkotyki. W tym przypadku rysują się inne oznaki narkomanii: preferencja noszenia długich rękawów, światłowstręt, zwiększona drażliwość, niemożność skupienia się na jednej czynności (niepokój), wykrywanie strzykawek, igieł i niezrozumiałych torebek.

Ocena dziecka z depresją

Leczenie dzieci z depresją

W ciężkich przypadkach, gdy dziecko odciąga olejki samobójcze, zwłaszcza gdy ma konkretny plan porzucenia życia, leczenie powinno być prowadzone tylko w szpitalu, na oddziale stanów granicznych.

W przypadku łagodniejszych postaci choroby leczenie można przeprowadzić w domu. Przez cały okres leczenia dziecko powinno prowadzić normalne życie: chodzić do szkoły, wykonywać prace domowe, chodzić do sklepu na zakupy.

W praktyce pediatrycznej Adaptol sprawdził się bardzo dobrze. Lek ten jest bardzo dobrze tolerowany, nie ma skutków ubocznych i nie powoduje senności. Lek normalizuje sen, poprawia nastrój, wzmacnia odporność organizmu na stres psycho-emocjonalny. Konieczne jest przyjmowanie leku w dawce 300 mg, 1 tabletka 3 razy dziennie. Czas trwania leczenia wynosi od 2 tygodni do miesiąca. Przy ciężkich objawach adaptol należy przyjmować w dawce 500 mg 2-3 razy dziennie przez 3 tygodnie, a następnie przejść na dawkę 300 mg i kontynuować przyjmowanie przez kolejny miesiąc. Ten lek, oprócz objawów psycho-emocjonalnych, dobrze łagodzi również somatyczne objawy depresji: ból ustępuje, temperatura jest normalizowana. Stosowanie adaptolu przy częstych bólach głowy, bólach serca, częstych wzrostach temperatury ciała jest jednym ze sposobów dokładnego postawienia diagnozy i wyodrębnienia pacjentów z depresją z grupy dzieci.

Również w warunkach ambulatoryjnych możesz użyć leku, takiego jak tenoten. Tenoten to lek homeopatyczny, który blokuje pewne białka w mózgu. Dobrze zmniejsza niepokój, poprawia sen i normalizuje apetyt. Lek pomaga poprawić koncentrację, normalizować pamięć.

W ciężkich przypadkach stosuje się leki przeciwdepresyjne: amitryptylinę, pirazydol, azafen. Leki te powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem lekarza, a najlepiej tylko w szpitalu.

Ale żadne leczenie depresji u dzieci nie jest kompletne bez pozytywnych zmian w jego rodzinie, rodzice muszą zaakceptować „prawdziwe dziecko”, jego potrzeby i aspiracje zamiast własnych oczekiwań, zamiast „dziecka swoich marzeń”. Prowadząc psychoterapię działają na rzecz wzmocnienia samooceny dziecka, rozwijania jego umiejętności wyrażania uczuć, dzielenia się nimi, radzenia sobie krok po kroku z problemami i konstruktywnego wpływania na sytuację.

Profilaktyka depresji u dzieci

Aby zapobiec rozwojowi depresji u dzieci, konieczne jest zorganizowanie pomocy psychologicznej w szkołach i na uczelniach, dzieciom należy wytłumaczyć konieczność wizyty u psychologa, gdy pojawią się problemy. Trzeba poprawić klimat w rodzinie, spróbować załatwić interesy z całą rodziną (pikniki, wędrówki po lesie, gry sportowe). Zainteresuj się życiem swojego dziecka, pokaż, jak interesujące jest dla Ciebie jego hobby. Postaraj się poznać przyjaciół Twojego dziecka, jednak konieczne, aby było to dyskretne, wszystko powinno odbywać się w formie rozmowy, gdy dziecko samo Ci wszystko powie. Zwróć uwagę na zachowanie dziecka, zauważ wszystkie nowe nałogi w swoim dziecku.

Dziecko nie będzie w stanie samodzielnie wyjść z depresji. Dlatego zadaniem rodziców jest zwracanie uwagi na zmianę osobowości dziecka w czasie i szukanie pomocy medycznej.

Dziecko powinno częściej przebywać na świeżym powietrzu, być aktywne w świetle dziennym i odpoczywać w całkowitej ciemności. Ma korzystny wpływ na cały organizm, normalizuje biorytmy.

Pediatra Litashov M.V.