Szpitale 

Trzy sposoby, aby Twoja energia była pozytywna. Energia życiowa – skąd ją pozyskać

Szkolenie błyskawiczne

7 źródeł energii w pracy

Philip Guzenyuk - Międzynarodowy profesjonalny konsultant i coach. Konsultant Dana Carman Integral Consulting, USA. Specjalizacja - praca z zespołami zarządzającymi, sesje strategiczne i organizacyjne, projekty zarządzania zmianą w firmie, konferencje na dużą skalę w różnych formatach (OpenSpace, WorldCafe, AppreciativeInquiry, programy szkoleniowe.

Najlepsze na świecie praktyki i doświadczenie 4000 menedżerów

  1. Jak czerpać energię i radość z pracy nawet w najtrudniejszych sytuacjach?
  2. Jak możesz pomóc swoim pracownikom dostrzec zainteresowanie i sens ich pracy?
  3. Co jest potrzebne, aby dać firmie zastrzyk energii do nowych osiągnięć?
  4. Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym: jak osiągnąć sensowne cele przy zachowaniu wysokiej jakości życia?

W ciągu ostatnich 6 lat odpowiedzi na te pytania znalazło 4000 uczestników programu „Szczęście w działaniu” z Rosji, Litwy, USA, Australii, Nowej Zelandii. Program zawiera ich doświadczenie oraz najlepsze światowe praktyki, techniki i narzędzia.

Co otrzymają uczestnicy?

Zrozumienie, że istnieje obraz systemowy – co daje energię mnie i mojemu zespołowi, a co ją odbiera.

Przejrzystość, gdzie się poruszać, na co należy pilnie zwrócić uwagę, aby praca znów zaczęła dawać radość z procesu i wyniku.

Zestaw narzędzi to proste, sprawdzone w czasie narzędzia do czerpania energii z pracy, używane przez najlepszych profesjonalistów na całym świecie.

Plan działania dotyczący wdrożenia zdobytej wiedzy do praktyki zarządzania na 1 miesiąc.

Ładunek energii, aby „brać i robić”.

Program:

Początek
Wesoły początek dnia: program „menu”, cele i znajomość uczestników
Jak ustawić zespół do aktywnej współpracy?
Opanowanie technologii Piramidy Osiągnięć

Siedem źródeł energii w pracy

Systemowy model motywacji wewnętrznej „7 źródeł energii w pracy”
Z jakich źródeł energii korzystam i które są dla mnie ważne w rozwoju
Co doda energii i zainteresowania pracy mojego zespołu?
Przypadki z badania „Rozwój rosyjskich liderów biznesu”

Technologia wyszukiwania talentów

Sprawa „Opinia: destrukcyjna i rozwijająca się”
Jak zainspirować człowieka w 40 sekund?
Linia Lasado: cement do budowy zespołu mistrzów

Cel = energia

Najlepsze praktyki: jak wyznaczać cele energetyczne?
Jak wyznaczać cele, które dostarczają energii?
Inspirujące Przywództwo: Jak „rozbudzić” pracowników wspólnym pomysłem?
Case „Pieprz się reżyserze” i scenariusz sesji o ustalaniu celów z pracownikami

Najwyższy stan sprawności

Mój stan „przepływu”, „napędu”, „inspiracji” – gdzie mieszka?
Jak do niego wejść do woli?
Zestaw strategii i taktyk do pracy ze stanem wątków
Budowanie kultury doskonałości w firmie

Trampolina zaufania i szacunku

Uraza, strach, złość, napięcie – jak przezwyciężyć?
Jak zamienić złożony, skonfliktowany związek w źródło energii?
Jak ustawić swój zespół na pozytywną falę?

Strategie gry

Jak zamienić swoją pracę w zabawną grę?
Jak dodać lekkości sobie i współpracownikom?
Jak lekkomyślnie z zainteresowaniem pracować na wynik nawet w najtrudniejszych sytuacjach?

Strefa wpływów

1000 powodów „dlaczego nie” czy 1000 rozwiązań?
Co odróżnia ofiarę od twórcy?
Ćwiczenie filozofii zwycięzcy dla siebie i swojego zespołu
Tworzenie kultury proaktywności w firmie

Ucz się z przypadku

Dlaczego eksperci są niebezpieczni?
Nuda, apatia, wypalenie i mistrzowskie strategie?
Jak wypełnić swoją pracę radością odkrywania?

Ukończenie

Weź to i zrób: plan na 1 miesiąc
10 strategii, które pomogą wprowadzić te narzędzia w życie
Certyfikaty, gratulacje, prezenty

Książkę Philipa Guzenyuka „101 wskazówek, jak czerpać radość z pracy” można kupić u naszego partnera - w sklepie internetowym z literaturą specjalistyczną Strefa Rezerwacji.

Biopole istot żywych pozostaje pod silnym wpływem środowiska, co wymaga wydatkowania znacznych zasobów, a także wpływu aur innych ludzi.

Ponieważ problemy wewnętrzne są również czynnikiem obciążającym, przez co energia człowieka słabnie, gdzie energia idzie, jest to bardzo wieloaspektowy problem. Oczywiście śmiertelna choroba nie może odebrać witalności harmonijnej osobowości, ale w świecie chaosu i próżności trudno jest osiągnąć równowagę w biopolu.

Odpływ ludzkiej energii: objawy

Aby w porę zareagować na codzienny drenaż rezerw energetycznych, musisz zrozumieć, jak działa mechanizm niszczenia biopola i jaki jest główny objaw takiego problemu. Jeśli człowiek przestaje mieć wystarczającą ilość energii do pełnego rozwoju aury, zauważa następujące trudności:

  • Rozwijają się przewlekłe choroby, spada poziom odporności, nawet zwykłe przeziębienia powodują poważne konsekwencje.
  • Brakuje entuzjazmu, aktywność fizyczna jest bardzo niska, panuje ciągłe lenistwo i zmęczenie.
  • Szczęście jest stracone, wzrasta liczba negatywnych wydarzeń. Osoba zaczyna kłamać i manipulować innymi w celu uzupełnienia energii.
  • Częściej pojawiają się negatywne myśli i pesymistyczne nastroje. Jest stres, depresja, melancholia. Osobowość staje się niespokojna i otyła, a jednocześnie niekonsekwentna i nielogiczna.
  • Człowiek zaczyna przetrwać, a nie żyć, więc wartości duchowe schodzą na dalszy plan. Jednostka stara się unikać odpowiedzialności w celu zmniejszenia obciążenia, nie przyjmuje krytyki.
  • Pragnienie energii popycha w kierunku wampiryzmu. Dlatego osoba staje się nieprzyjemna w komunikacji, narzeka, płacze, trzepocze nerwami, próbuje się kłócić lub kłócić.
  • Wzrasta poziom zamieszania, zaczynają się problemy z przepływem finansowym z powodu niemożności inwestowania zasobów energetycznych w sprawy pracownicze.
  • Trudności pojawiają się w życiu osobistym, ponieważ wyczerpanie energii nie przyciąga potencjalnych partnerów, nawet z innymi zaletami. Dodatkowo spadek potencjału energetycznego automatycznie zmniejsza chęć zadbania o swój wygląd.
  • Czasami agresja i okrucieństwo pojawiają się razem z radością. Człowiek jest ciągle zirytowany i wydaje się porywczy, ponieważ czuje się zgubiony.
  • Na poziomie fizycznym kompresja energii objawia się płytkim oddechem, spowolnionym krążeniem krwi, złamanym rytmem serca, napięciem mięśni. Zmniejsza aktywność jednej lub dwóch półkul mózgowych.

Pozostawienie energii środowisku

Zewnętrzny świat człowieka z reguły sprowadza się do systemu znanych przedmiotów gospodarstwa domowego. Wszystkie otaczają człowieka i wymagają od niego uwagi, ponieważ o nie dba, co oznacza, że ​​marnuje energię. Gdzie w codziennym życiu odpływają strumienie siły bioenergetycznej?

  • Zwierzęta i kwiaty... Każde stworzenie potrzebuje czasu swojego właściciela, aby utrzymać odpowiedni stan. Niektóre zwierzęta mogą nie tylko brać, ale także dawać energię. Zdarza się jednak również, że wśród zwierząt i roślin znajdują się również wampiry energetyczne. Bardzo ważne jest, aby z wyprzedzeniem przeanalizować kompatybilność energetyczną właściciela z jego przyszłymi zwierzętami domowymi.
  • Komputer. Instalacja programów i aktualizacja systemu wymaga nie tylko czasu, a także wyeliminowania awarii technicznych, to jeszcze energia jest bezpowrotnie marnowana przez osobę siedzącą w Internecie. Jednocześnie sieć WWW sprawia, że ​​osoba zaczyna się emocjonalnie i psychicznie, co dodatkowo zmniejsza rezerwy witalności.
  • Ubrania i rzeczy we wnętrzu... Wszelkie śmieci, które gromadzą się w domu i w pracy, po pierwsze utrudniają przemieszczanie energii w pomieszczeniu. Po drugie, wymaga również uwagi, gdy musi czegoś szukać lub wyjść. Człowiek nieświadomie zawęża przestrzeń wolnego życia i zwiększa proporcję czasu poświęcanego na zupełnie niepotrzebne czynności.
  • Niepotrzebne przedmioty, dodatkowe kredyty itp. Niektóre z przejęć danej osoby są wyraźnie impulsywne. Po zakupie lub ubieganiu się o pożyczkę jednostka zaczyna ciążyć ciężarem swojego czynu, jego energia jest wydatkowana na myślenie i doświadczanie.
    Co więcej, niektóre z tych rzeczy w ogóle nie generują zysków energetycznych. Są po prostu obiektami narzuconymi, podszytymi pustymi oczekiwaniami jednostki. Pochłaniają tylko siłę życiową.

Oddzielnie należy powiedzieć, ile energii dana osoba wydaje na niedokończone sprawy. W każdym takim projekcie pozostaje niezrealizowany pomysł, zerwany czyn, cząstka osobistej siły.

Niedokończona praca jest zawsze ciężarem, który ogranicza wolność myśli i uczuć.

Energia wraca do człowieka tylko wtedy, gdy ukończył pracę, osiągnął efekt końcowy, choć nie taki, jak oczekiwano na początku ścieżki. Problemy, które zawisły nad tematem, złamane obietnice i długi mogą nawet marzyć, zabierając energię i podczas należytego odpoczynku. Niedoskonałości, a także niewielki obrót spraw grzebią jednostkę, zamrażają jej potencjał.

Dlatego powinieneś nauczyć się prowadzić listy rzeczy do zrobienia, delegować uprawnienia, jeśli to konieczne, szybko przełączać uwagę i być w stanie powiedzieć „Nie”.

Wyciek energii osoby pojawia się również w środowisku zewnętrznym, jeśli bardzo martwi się drobiazgami związanymi z życiem codziennym. W życiu są naprawdę ważne rzeczy, ale uwagę jednostki często zajmuje coś, co nie przyczynia się do harmonii w duszy. Odepchnij głupie myśli związane ze sferą konsumpcji lub opinii publicznej.

Wypływ energii podczas komunikacji

Pusta paplanina i plotki

Rozmowy, które w zasadzie nie niosą ze sobą ważnych informacji i nie budzą żywego zainteresowania, są tylko imitacją pełnoprawnej komunikacji. Z takim surogatem ludzie starają się rozjaśnić swoje życie, ale w rzeczywistości marnują tylko energię.

Intrygi pogarszają stan psychiczny osoby, ponieważ dyskusja o problemach innych ludzi nie niesie ze sobą pozytywnego przesłania. Należy też unikać naśladowania kogoś, nadmiernej laickości w komunikacji, bo wszelkiego rodzaju powinnościowe uśmiechy i uśmiechy odbierają energię.

Komunikacja z nieprzyjemnymi ludźmi

Nie musisz być z tymi, którzy nie podzielają twoich wartości i starają się narzucać swoje myśli i uczucia przez długi czas. „Złe” firmy z reguły dotykają tylko nastolatków, ale dorosły może również znaleźć się w nieharmonijnym zespole.

Wpływ wampirów energetycznych

Należą do nich nudziarze, ciągłe ofiary lub chorzy, mokasyny, maniacy, bojownicy o pomysł. Naucz się odzwierciedlać negatywność i nie marnować emocji w kontaktach z takimi osobami, ponieważ dewastują one przez długi czas. Sam kształtuj swoje otoczenie.

Jeśli nie da się już uniknąć kontaktu, spróbuj zdominować dialog.

Próby rzucenia wyzwania komuś lub udowodnienia czegoś

Osoba stale zużywa energię w procesie kłótni lub konfliktu. Wampiry energetyczne często również z tego korzystają. Kiedy dana osoba próbuje zrewidować swoje priorytety z czyjegoś kierunku, jej uwaga nie zawsze jest prawidłowo rozprowadzana.

Pamiętaj, że przy podrażnieniu następuje nie tylko uwolnienie energii życiowej, ale także pogarsza się kondycja fizyczna.

Kłamać

Bądź szczery z ludźmi i ze sobą. Im bardziej człowiek jest oszukiwany, tym mniej tworzy, bo musi nieustannie wymyślać szczegóły swojego fałszu i zachować w pamięci wszystko, co zostało powiedziane. Oczywiście w niektórych sytuacjach kłamstwo pomaga, ale na poziomie energetycznym zawsze jest to pożyczka, którą trzeba będzie później spłacić.

Warto pokutować w porę i przyznać się do prawdziwego stanu rzeczy, aby zdjąć ciężar z duszy. Nie próbuj w żaden sposób imponować, raczej bądź sobą.

Wrogość i izolacja

Naucz się ufać społeczeństwu. Rozwój duchowy jest możliwy tylko w kręgu ludzi o podobnych poglądach. Nie izoluj się od użytecznej komunikacji, ponieważ tracisz zarówno pozytywną energię, jak i potencjalnie ważne informacje.

System energetyczny człowieka słabnie bez regularnej komunikacji. A jeśli jednostka jest zaangażowana tylko w to, co czeka na atak ze strony społeczeństwa, nigdzie nie marnuje energii. Musisz być w stanie na czas stać się otwarty i wrażliwy.

Błędy w zachowaniu z płcią przeciwną

Do wyboru satelity należy podchodzić bardzo ostrożnie, ponieważ energetycznie para musi być zgodna. W związku nie musisz być samolubny, musisz umieć dawać.

Ważna jest również zmiana postrzegania seksu, ponieważ jeśli dana osoba ma wyczerpujące fantazje erotyczne i sekretne pragnienia, należy dać jej wyjście lub całkowicie porzucić.

Żądza kontroli

Jeśli człowiek chce zarządzać swoim życiem i środowiskiem, w tym w nieprzewidzianych sytuacjach, traci dużo energii, dostosowując świat do własnych pomysłów i radząc sobie z doświadczeniami.

Jedną z konsekwencji takiego pragnienia jest zazdrość, która również marnuje siłę jednostki.

Uskarżanie się

Komunikując się, nie musisz ciągle próbować rozmawiać o trudach swojego życia. Co więcej, nie należy winić całego świata za problemy i zrzucać odpowiedzialności. W takiej sytuacji jednostka nieustannie doświadcza swojego bólu i urazy, wydając w kółko energię.

Jeśli człowiek sam znajduje się w roli kamizelki do płaczu, powinien nauczyć się mniej żałować tych, którzy są winni swoich trudności. Pomoże to utrzymać potencjał energetyczny w nienaruszonym stanie.

Niska energia osoby prowadzącej niewłaściwy styl życia

W warunkach ciągłego wpływu mody i wzorców zachowań w społeczeństwie głupotą jest zastanawianie się, dokąd idzie energia człowieka. Witalność poświęca się na podążanie za stereotypami i trendami, zwykłe oglądanie telewizji i błyszczących magazynów. Wpływa również na zgiełk, ciągłe przełączanie uwagi.

Trzeba pamiętać, że efektywna praca wymaga energochłonności, dlatego aby w pełni się skoncentrować, trzeba angażować się w biznes na długo.

Aktywność fizyczna i komunikacja z naturą

Aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę. Nadmierny wysiłek wymaga energii, ale ciągła obecność na kanapie odbiera potencjalnie ważne siły. Należy unikać napięć w ciele, rozluźniać mięśnie w odpowiednim czasie i dać ciału odpoczynek połączony z niezbędną aktywnością.

Zwróć uwagę na zdrowy sen, przyjazne dla środowiska środowisko i dobrą codzienną rutynę. Nie możesz traktować swojego ciała jak konsumenta. Dużo energii zużywa się na trawienie ciężkiej żywności, alkoholu, uzależnienia od narkotyków i tytoniu. Ciało musi zostać oczyszczone z toksyn.

Na wyciek energii wpływa również brak komunikacji z naturą. Mieszkańcy dużych miast muszą regularnie przebywać na świeżym powietrzu, ponieważ środowisko naturalne jest potężnym narzędziem harmonizującym energię.

Ruch bezwładności

Warto również wspomnieć o pływaniu z nurtem życia. Ruch bezwładności jest bardzo atrakcyjny, ale człowiek musi obserwować pewien rodzaj rytmów pracy. Zdarza się, że po wakacjach lub wakacjach jednostka traci swoje umiejętności i poświęca dużo energii na przywrócenie nawyków pracy.

Można tego uniknąć, będąc aktywnym na wakacjach i zawsze szukając inspiracji. Nie musisz robić rzeczy, których nie lubisz, ponieważ zabierają więcej witalności. A jeśli nie ma możliwości zmiany zawodu, musisz zmienić swoje nastawienie.

Rozwiązły seks

Połączenia te nie stanowią równoważnej wymiany energii, a przeciążenia intelektualne obciążają ciało i odbierają mu siłę. Zmiany na poziomie fizycznym zawsze wpływają na biopole. Dlatego nawet zwykła przygarbiona lub zgarbiona osoba zmniejsza rozmiar swojej aury, uniemożliwia przemieszczanie się energii.

Musimy pamiętać, że nawet przewlekła choroba nie jest powodem, aby użalać się nad sobą i przestać dbać o inne ważne narządy. Bolesne postrzeganie jakiejkolwiek przeszkody w życiu paraliżuje wolę, więc człowiek przestaje wydobywać utajoną energię ze swoich problemów, a jednocześnie nie pozbywa się trudności.

Nadmierne ruchy, które są wykonywane automatycznie, również kradną energię z człowieka.

Dotyczy to przejawów zdenerwowania, takich jak ciągłe stukanie stopą lub bezcelowe wędrowanie po pokoju. Ciągłe żucie gumy, ostre machanie rękami, zwykłe papierosy to codzienne kanały odpływu energii.

Jeśli chodzi o płeć piękną, ciągle dbają o swój wygląd. Część energii ucieka przez ciągłe myśli o kosmetykach, fryzurach, odnawianiu garderoby. Ale o wiele ważniejsze jest naturalne piękno, oparte na witalności.

Wyciek energii w człowieku przez negatywne emocje

Z reguły w okresach, w których występują silne i długie wybuchy emocjonalne, energia życiowa człowieka jest niska. Dlaczego tak się dzieje? Jednostka nakręca się, zostaje zawieszona w swoim stanie, a aura powoli zanika. To samo dzieje się, gdy emocje są stłumione, a trauma pozostaje nierozwiązana. Aby zablokować nieprzyjemne uczucie, osoba wydaje dużo energii, ponieważ zawiera różne mechanizmy obrony psychicznej.

Jest też coś takiego jak blok energetyczny. W ciele pojawia się z powodu niewypowiedzianych emocji, nagromadzonego podrażnienia. Czasami ten ładunek przejmuje osobę i całkowicie przestaje kontrolować sytuację.

Główne negatywne myśli i stany to rozczarowanie, podekscytowanie, wstyd, wstyd, uraza. Nadmiernie rozciągają wszystkie ludzkie narządy, ale najczęściej problemem ludzi jest:

  • Gniew- stały towarzysz świnki-skarbonki negatywnych emocji. Może być mały, a nawet nieznaczny, ale gdy pojawia się wiele uraz, energia zaczyna szybciej odpływać, bo do utrzymania wewnętrznej równowagi potrzebna jest siła.
    Lepiej wyrażać i omawiać żale na czas, ponieważ oczyszcza to relacje i ułatwia wzajemne zrozumienie. Musisz umieć przebaczać i prosić o wybaczenie samemu, aby pozbyć się ciężaru zmartwień.
  • Strach- przyczyna osłabienia i silnego stresu dla organizmu. W takiej sytuacji energia spala się szybko, jeśli nie przeciwstawiasz emocjom pozytywnym nastawieniem wewnętrznym. Musimy rozwijać pewność siebie i doskonalić się, aby nie bać się trudności lub nieznanego.
  • Gniew- jasny wskaźnik obecności niekochanych rzeczy. Nie ma sensu dawać energii tej emocji, ponieważ problem wciąż nie jest rozwiązany. Gniewu nie trzeba okazywać, ale nie należy też w takim stanie angażować się w samokrytykę.

Rany psychiczne i emocjonalne korodują biopole człowieka, nie pozwalają żyć w zgodzie nawet ze zdrowym trybem życia.

Energia odpłynie bardzo szybko i żadna metoda jej uzupełnienia nie pomoże, bo nie ma dna w cierpieniu i niewygodzie, jak w ogromnym wyszczerbionym dzbanku.

Dokąd idzie energia ludzka: problemy wewnętrzne

Konflikt z własnymi poglądami i zasadami to częsta sytuacja w życiu osób notorycznych i uciskanych psychicznie. Niekiedy monologi wewnętrzne bez końca przytłaczają jednostkę, pozbawiając ją sił, ponieważ nie może podjąć decyzji w konkretnej sytuacji życiowej.

Co czerpie energię z człowieka we własnej głowie, w jego duszy i systemie światopoglądowym?

Niewłaściwy stosunek do czasu

Ludzie nie cenią życia, często też tkwią we własnych snach czy wspomnieniach.

Prawidłowe postrzeganie rzeczywistości, zrozumienie znaczenia „tu i teraz” zapewnia osobie stabilne nasycenie energią. Osoba zaczyna rozumieć. na co poświęci swoją energię, a na co nie.

Problemy z pamięcią

Jeśli podmiot jest przeładowany niepotrzebnymi informacjami, filtruje otrzymane dane w negatywnym kontekście, słabo zachowuje w świadomości świeże fakty, trudniej mu oszczędzać energię przez dłuższy czas. Brak zorganizowanego systemu zapamiętywania prowadzi do chaosu i gorączki.

Trzeba umieć zapamiętać najważniejsze rzeczy i pozbyć się zbędnych skrawków, aby kanały z energią działały bez przerwy.

Wadliwa aktywność

Mówimy tu nie tylko o sprawach wymuszonych, ale także o tym, jak ważne jest wyznaczanie sobie kompetentnych celów i podążanie za nimi, nie goniąc za pustymi lub małymi wynikami. Proces jakiegokolwiek działania musi być wypełniony energią, więc nie ma potrzeby wymiany na automatyczne lub nieświadome działania.

Ważne jest, aby wierzyć w swój sukces i możliwość zostania profesjonalistą w swojej dziedzinie.

Rzemiosło to prawdziwa tarcza twórczej energii, która chroni przed utratą witalności.

Jednocześnie nie powinieneś iść do celu, ponieważ zbyt aktywne wysiłki, pomimo wszystkich oznak losu i okoliczności, całkowicie pochłaniają energię.

Trudności z uwagą

Utrata energii jest nieunikniona, jeśli dana osoba skupia się tylko na negatywnych przedmiotach lub wąskich zadaniach, jeśli jest rozproszona lub skupiona na problemie psychologicznym, wypadając ze społeczeństwa. Dzieje się też na odwrót, kiedy uwaga skierowana jest tylko na otoczenie, a przepływy energii sfery duchowej są puste.

Umiejętność koncentracji pomaga w zauważeniu upływu energii w czasie, zatrzymaniu krzątaniny myśli i rozejrzeniu się.

Problemy z percepcją

Skostniały obraz świata w głowie człowieka nie pozwala na akceptację nowych trendów i detali. Rodzi to wewnętrzną sprzeczność i wypływ energii.

Trzeba częściej zwracać się do subtelnych spraw planety, nie uważać przestrzeni za formę zamkniętą, w której nic nie można zmienić.

Wina

Nie powinieneś bez końca żałować swoich czynów i utknąć w swoich błędach. Sumienie jest obiektywnym sędzią osoby, ale jeśli ciągle się karzesz, energia zniknie bez śladu.

Nie należy też wątpić w słuszność podejmowanych decyzji, ponieważ zajmuje to dużo czasu i wysiłku.

Call of Duty

Jeśli ciągle zmieniasz swoje marzenie i nie robisz tego, czego dusza chce, nie możesz liczyć na zrównoważoną kolorową aurę. Świadomość własnej poprawności daje bardzo skromny przepływ energii.

Konieczne jest determinowanie nie tylko indywidualnymi celami w pracy, ale także wspólną misją życiową.

Co czerpie energię z osoby: akcentowanie charakteru

Dlaczego w życiu człowieka występuje kompresja energii? Bardzo często odpowiedzią na to pytanie jest charakterystyka wad temperamentu i osobowości.

  • Arogancja i duma- osoba wydaje energię na niepotrzebne karmienie poczucia własnej wartości, stara się odpowiadać jakiejś masce lub wizerunkowi, a także odmawia przyjęcia pozytywnych przepływów energii, jeśli pochodzą one z niegodnych, jego zdaniem, źródeł.
  • Przechwalanie się- energię poświęca się na opisanie swoich zwycięstw, a część jej kradną ci, którzy doświadczają nieprzyjemnych uczuć z powodu szczęścia. W efekcie takie napływy złości i zazdrości często niszczą obiekty chlubne.
  • Perfekcjonizm- przepływy energii kierowane są na niepotrzebne drobiazgi, a jednostka skupia się na swoich błędach. Chęć dopasowania całego życia do ideału wymaga energii, czasu i pieniędzy. A wyniki często się nie opłacają.
  • Słabość- energia pędzi do realizacji kaprysów innych ludzi. Taka osoba ma trudności z gromadzeniem pozytywnych strumieni, ponieważ nie jest zebrana i wrażliwa.
  • Niska samo ocena- aura staje się cieńsza dzięki ciągłej autorefleksji, która nie znajduje odzwierciedlenia w praktycznych działaniach. Ponadto jednostka poświęca energię na ochronę przed ludźmi i własnymi negatywnymi emocjami. Istnieje duże prawdopodobieństwo zostania ofiarą wampira energetycznego.
  • Chciwość- energię poświęca się na przywiązanie do zwykłych rzeczy i ciągłe zmartwienie. To samo dotyczy próżności, gdy człowiek daje się ponieść opinii innych ludzi o sobie.
  • Ciekawość- energia ucieka, aby otrzymać niepotrzebne informacje. Mniej więcej ten sam błąd popełnia osoba żądna władzy, która dąży do osiągnięcia efemerycznego celu, poświęcając na to cały swój potencjał energetyczny.
  • Wątpliwość- moc poświęca się na zamartwianie się ewentualnymi przyszłymi porażkami.
  • Zawroty- nie ma mechanizmów zatrzymywania energii, wszelkie informacje, nawet te najcenniejsze, nie są traktowane poważnie. Nie ma takich amortyzatorów u osoby o niecierpliwym charakterze, która zaburza biopole silnymi wybuchami emocjonalnymi i ciągłym oczekiwaniem czegoś.
  • Niemożność utrzymania- osoba dochodzi do takiego stanu, gdy nie kontroluje swoich działań i wykonuje czynności energochłonne, które nie są konieczne.

W ten sposób można zrozumieć, że z wewnętrznego świata każdej osoby, a także z jej sposobów interakcji ze światem, powstaje energia osoby. Gdzie idzie energia we współczesnym społeczeństwie? Bezdenne dziury, które kradną witalność, mogą być różne, ale prawie zawsze wiążą się z niewłaściwą strategią behawioralną jednostki, niewłaściwym zrozumieniem losu i jego miejsca w nim.

Podstawy zdrowej aury kładziono w dzieciństwie, ale w każdym wieku możesz nauczyć się kontrolować przepływ energii. Znajdź przecieki prądu na czas, oczyść biopole i pozbądź się negatywnych czynników życiowych.

W tym artykule opisano podstawowe metody zwiększania energii osoby. Są dość proste i dostępne dla każdego. Z ich pomocą możesz szybko zmienić swoje życie na lepsze i stać się silniejszym.

W artykule:

Jak zwiększyć energię osoby i dlaczego jest to potrzebne

Przede wszystkim osoby cierpiące na chroniczne zmęczenie powinny pomyśleć o tym, jak zwiększyć energię osoby. Ona dzwoniła brak witalności... Jeśli nie masz siły, aby coś zrobić lub iść w kierunku celu, twoje marzenia się nie spełniają i ogólnie sytuacja we wszystkich dziedzinach życia pozostawia wiele do życzenia, najprawdopodobniej jest to brak energii.


Ludzie z dużą ilością energii są atrakcyjni i pewni siebie. Brak siły osobistej sprawia, że ​​osoba jest niepewna, pesymistyczna, w końcu nieszczęśliwa. Zwiększenie energii człowieka czyni go interesującym dla innych, odnoszącym sukcesy i atrakcyjnym.

Początkujący mag powinien również pomyśleć o tym, jak podnieść energię osoby. Jeśli chcesz osiągnąć poważny sukces w czarach, musisz zwiększyć poziom osobistej mocy. To ona służy jako paliwo, siła przewodnia większości zaklęć i rytuałów.

Zwiększanie ludzkiej energii – sposób na życie

W zdrowym ciele zdrowy duch

Energia ludzka jest w stanie się zregenerować naturalnie... Rolą człowieka jest dać jej taką możliwość. Wymaga to pełnego odpoczynku, który każdy wybiera do swoich upodobań – uprawiania sportu, chodzenia, czytania czy oglądania filmów… Nie należy też zaniedbywać snu, lepiej spać o właściwej porze – w nocy, kładąc się spać przed pójściem spać. początek nowego dnia.

Dodanie energii poprzez sport nie jest trudne. Wybierz dział według własnych upodobań i zainteresowań i idź naładować baterie. Po zajęciach zmęczenie jest naturalne i od razu nie odczujesz przypływu sił - wręcz przeciwnie. Ale sport będzie stopniowo zwiększał poziom energii, który będzie się rozwijał wraz z twoją sprawnością fizyczną. Szczególnie dobrze nadają się do tego sporty ekstremalne lub po prostu mobilne.

Przydatne są spacery na świeżym powietrzu. Wyjdź na weekend na łono natury, chodź częściej. Znajdź pracę, która przyniesie Ci radość. Może to być zarówno dochód podstawowy, jak i hobby.

Prysznic i kąpiel to nie tylko sposób na utrzymanie czystości, z którego każdy z nas korzysta na co dzień. Prysznic kontrastowy dodaje energii, jednocześnie stymulując układ odpornościowy. Ciepła kąpiel z solą morską i olejkami eterycznymi koi i pomaga się zrelaksować, delikatnie wpływając na biopole i sprzyjając jego rozwojowi. Nie zapomnij o kąpieli, nie bez powodu nasi przodkowie ją pokochali. Przydatny jest również masaż – zarówno samodzielny, jak i profesjonalny lub wykonywany przez ukochaną osobę.

Nie zapomnij o prawidłowym odżywianiu. Każda osoba powinna mieć w swojej diecie śniadanie, a najlepiej, żeby składało się ono z czegoś więcej niż kawa i kanapka. Znajdź czas na pełny poranny posiłek.

Muzyka i dobre filmy to świetny sposób na podniesienie nie tylko nastroju, ale także poziomu energii. Myśl pozytywnie, może nawet warto przeczytać kilka książek o pozytywnym myśleniu.

Jak podnieść energię osoby poprzez komunikację

Jeśli chcesz podnieść swój poziom energii, powinieneś komunikować się z ludźmi, którzy mają taką ilość osobistej mocy, jakiej pragniesz. Bardzo łatwo je rozpoznać, są aktywne, aktywne i emanują pozytywną energią. Pozbądź się ludzi z negatywną energią, mogą negatywnie wpłynąć biopole inni. Powinieneś przestać się komunikować i taka komunikacja nie przyczyni się do wzrostu poziomu energii.

Dodaj energii innym

Zwierzęta podnoszą na duchu i energię. Jest wielu, którzy nazywają ich wyzwolicielami od negatywności. Ale psy wręcz przeciwnie, niosą ładunek pozytywnej energii i dają radość.

Problemy w życiu osobistym poważnie osłabiają osobę. Obecność ukochanego i bliskiego mężczyzny lub kobiety w pobliżu przyczynia się do normalizacji pola energetycznego. Szczęśliwe małżeństwo lub silny związek bez wątpienia wpłynie pozytywnie na energię. Ładnie podnosi swój poziom i dobry seks.

Jak wzmocnić ludzką energię za pomocą jogi i metod ezoterycznych

Jak wzmocnić energię osoby, która przydaje się podczas wykonywania nawet najbardziej skomplikowanych ceremonii i rytuałów? Prawie każdy mag wie o szczególnym miejscu w przyrodzie, w którym medytacje... Te ostatnie same w sobie są korzystne dla poziomu osobistej mocy, ale medytacje w naturze połączone z prośbą sił lasu lub morza będą bardziej skuteczne. Istnieje wiele technik pozyskiwania energii z natury, takich jak ładowanie z drzew.

Zajęcia jogi, jeśli to możliwe, najlepiej wykonywać również na świeżym powietrzu. Jeśli uczysz się samodzielnie, a nie w sekcji, w ciepłym sezonie na pewno będzie taka okazja. Joga rozwija czakry, wzmacnia aurę i pomaga zwiększyć dopływ sił witalnych.

Wiara ma też swoje wady. Ale w razie potrzeby Egregor może przyjść na ratunek. Wyjazdy do świątyni czy ofiary składane Bogom – tutaj kto w co wierzy, potrafi energetyzować i rozwijać duchowość.

O tym, że Wszechświat musi wyrazić wdzięczność za zarówno próby, jak i nagrody, mówiono nie raz, i to zdecydowanie przez jednego autora. Wdzięczność nie tylko promieniuje pozytywnymi wibracjami w stosunku do Wszechświata, odbijając się zamienia w pozytywne wydarzenia. Zwiększa również dopływ sił witalnych.

Aromaterapia a nawet samo częste używanie kadzidełek ma na nią pozytywny wpływ. Za pomocą różnych aromatów, jeśli odpowiednio je dobierzesz, możesz usuwać dziury i uszkodzenia w ciele subtelnym, a także rozwijać energię. Każdy z nich ma swój smak, wybierz go do rozwoju różnych rodzajów energii. Oczywiście, aby zwiększyć jego poziom, konieczne jest pozbycie się zatorów, blokad i uszkodzeń czakr.

Ponadto istnieją specjalne ćwiczenia, które mają na celu zwiększenie poziomu siły osobistej. Na przykład są to różne rodzaje, techniki energetyczne, medytacja, w końcu. Musisz ćwiczyć tylko to, co wywołuje niezwykle pozytywne emocje.

Ogólnie istnieje wiele sposobów na zwiększenie poziomu energii witalnej. Niektóre z nich są związane ze sposobem życia, są to zalecenia dotyczące snu, odpoczynku, pracy i aktywności „dla duszy”. Niektóre wytyczne dotyczą relacji z przyjaciółmi, wrogami i rodziną. Środowisko ma poważny wpływ na energię, nie lekceważ tego wpływu. Istnieją również sposoby, które są bezpośrednio związane z jogą, ezoteryką i religiami. Są również potężni i bardzo popularni wśród magów i czarowników.

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się coś takiego, że nie chciało Ci się obudzić rano, nie miałeś siły iść do pracy, a po powrocie do domu chciałeś od razu położyć się i zasnąć? Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że? siła i energia z jakiegoś powodu stają się z biegiem lat coraz mniej… I radość życia też.O tym, dlaczego nasza energia słabnie z biegiem lat i jak zwiększyć swoją energię, przeczytaj ten artykuł.

1. Po co zwiększać swoją energię?

  • Twój Życzenia się spełniają szybciej
  • Rosnący pewność siebie
  • Wydaje uczucie satysfakcji z życia w ogóle
  • Rosnący witalność i wydajność, masz czas na więcej rzeczy

Mężczyzna z wysokiej energii zawsze wesoły, energiczny, na wszystko starczy sił. Szybko i łatwo realizuje swoje pragnienia. Wydaje się, że we wszystkim ma szczęście, wszystko jest dla niego takie łatwe.

Osoba z niski poziom energii wszystko okazuje się „ze skrzypieniem”, napotyka przeszkody i opór. To sprawia, że ​​nie jest zbyt szczęśliwy i popada w negatywne emocje, a jego energia spada jeszcze bardziej. Koło jest kompletne.

2. Przyczyny niskiej energii

Powodów jest kilka i można je podzielić na dwie grupy - zewnętrzny(manifestuje się w świecie fizycznym) i wewnętrzny(niezamanifestowany w świecie fizycznym).

Zewnętrzne przyczyny niskiej energii:

1. Niewłaściwe odżywianie

Jeśli dana osoba spożywa niezdrową i nieożywioną żywność (fast food, żywność wygodną itp.), to otrzymuje bardzo mało prawdziwej energii z jedzenia. Takie jedzenie nawet wyczerpuje organizm, to znaczy obniża energię.

2. Siedzący tryb życia

Jeśli dana osoba prowadzi siedzący tryb życia, wówczas jego energia zaczyna słabo krążyć, aw ciele rozwijają się różne zastoje, których utrzymanie wymaga znacznie więcej energii.

3. Telewizja, komunikacja z osobami, których nie lubisz

Jeśli stale spędzasz czas przed telewizorem lub w towarzystwie nieprzyjemnych dla Ciebie ludzi, to nie odpoczywasz i nie nabierasz sił, tylko marnujesz swoją cenną energię na zewnątrz, zamiast kierować ją do siebie, do swoich spraw, planów lub zadania ... Dobrowolnie oddajesz swoją energię i już nigdy do Ciebie nie wróci.

4 negatywne emocje

Negatywne emocje, takie jak złość, strach, złość, uraza, zazdrość, rozczarowanie, osłabiają energię i odbierają energię potrzebną do innych pożytecznych rzeczy. Oddajesz swoją energię donikąd.

5 niedokończonych spraw

Każda niedokończona sprawa zabiera twoją energię, ponieważ tam zostawiłeś swoją uwagę. Tam, gdzie jest uwaga, jest energia. Nadal wracasz tam z uwagą, dopóki nie zakończysz tej sprawy lub nie podejmiesz ostatecznej decyzji o zakończeniu tej sprawy na etapie, na którym jest. Kiedy to zrobisz, natychmiast zauważysz, jak przestajesz tam wracać swoimi myślami, co oznacza, że ​​możesz wykorzystać tę energię na coś innego.

6.Wątpliwości

Zwątpienie odbiera lwią część energii. Ludzie, którzy nie potrafią podjąć decyzji, często nie podejmują jej, dopóki coś z zewnątrz nie popchnie ich w tym czy innym kierunku. Oznacza to, że w tym przypadku to nie Ty podejmujesz decyzję, ale jest ona narzucona Tobie. Ponadto, gdy masz wątpliwości, marnujesz swoją energię.

7 stres lub niekontrolowane bieganie myśli

Stres, pośpiech i panika kradną twoją energię. Pomyśl o sobie po całym dniu pracy, kiedy wracasz do domu i masz tylko siłę, by położyć się do łóżka. Twoja energia zajęła się radzeniem ze stresem. Co więcej, jeśli ciągle kręcisz w głowie jakieś myśli lub odtwarzasz rozmowy z szefem lub innymi osobami, to ten proces również pochłania twoją energię.

9. Alkohol, palenie, złe nawyki

Alkohol jest trucizną dla organizmu, więc organizm dokłada wszelkich starań, aby zneutralizować tę truciznę. W tym samym czasie twoja energia spada.

10. Zła ekologia

Zła ekologia działa na organizm tak samo jak alkohol i inne trucizny. Życie w dużym mieście jest dużym obciążeniem dla organizmu, zwłaszcza jeśli środowisko w tym mieście jest złe. Dobrze, jeśli masz możliwość regularnego przebywania na łonie natury. W naturze jesteś pełen energii.

Wewnętrzne przyczyny niskiej energii:

Powody te są bezpośrednio związane z działaniem systemu energetycznego.

System energetyczny człowieka składa się z następujących elementów:

Subtelne ciała

Jest kilka cienkich ciał. Razem tworzą aurę człowieka. Ciało eteryczne składa się z bioplazmy wydzielanej przez ciało fizyczne.Ciało astralne kojarzy się z uczuciami i jest zabarwione kolorami stanów emocjonalnych.

Ciało mentalne jest związane z myślami i inteligencją i rośnie, gdy skupiasz się na procesach mentalnych. Jej granice sięgają poza głowę i górną część ciała na odległość 7-20 cm.

Ciało karmiczne (przypadkowe) tworzy zespół związków przyczynowo-skutkowych, które składają się na los człowieka. Zwykle jego rozmiar to 70-100 cm od ciała.

Meridiany

Meridiany znajdują się w całym ciele. Przepływa przez nie energia. Punkty akupunkturowe zwykle znajdują się na meridianach.

Czakry

Czakry są centrami energetycznymi, nie mają bezpośredniego fizycznego ucieleśnienia w ludzkim ciele. Lokalizacja siedmiu głównych czakr odpowiada głównym splotom nerwowym ciała fizycznego. Każda czakra przekazuje pewne informacje o tobie do świata zewnętrznego.

Kiedy się stanie niepowodzenie w ciałach subtelnych, meridianach lub czakrach, wtedy twoja energia spada. Przyczyna awarii- negatywne emocje, złe myśli, zniekształcone postrzeganie siebie lub rzeczywistości. Jeśli nie zwracasz uwagi na awarie i nic z tym nie robisz, to zniekształcenie energii może prowadzić do chorób narządów w tym miejscu.

Choroby najpierw powstają w ciałach subtelnych człowieka, a następnie są rzutowane na ciało fizyczne. Nawet te choroby, które są związane z niewłaściwą pielęgnacją ciała fizycznego, takie jak siedzenie w przeciągu, ubranie nie na pogodę, złapanie wirusa w pracy od chorego kolegi itp. powstają również w ciałach subtelnych.

Awaria energetyczna odczuwana jest jako ogólne stłumienie lub reakcje agresywne, ból w niektórych narządach itp.

3. Sposoby na zwiększenie energii

Sposobów na zwiększenie energii jest wiele i można je również podzielić na dwie grupy - zewnętrzny(poprzez działania fizyczne) i wewnętrzny(poprzez pracę ze swoimi myślami i emocjami).


Drogi zewnętrzne (poprzez działania):

1.Sport

Uprawianie sportu w dowolnej formie napełnia organizm energią. Tutaj bardzo ważne są regularne zajęcia, 1-2 razy w tygodniu i nie krócej niż godzinę. Ważne jest również to, że lubisz sport, który wybierzesz.

2. Kąpiel, hartowanie, zabiegi wodne

Kąpiele, prysznice kontrastowe, kąpiele zimowe i inne zabiegi wodne napełniają organizm ludzkim energią i przynoszą wiele korzyści dla ogólnego samopoczucia. Najprostszym rodzajem utwardzania jest prysznic kontrastowy, kiedy naprzemiennie stosujesz ciepłą i zimną wodę.

3. Zdrowy odpowiedni sen

Jeśli dana osoba zawsze przesypia swoją ilość godzin, dodaje mu to siły i energii. Każdy ma swój własny wskaźnik snu. 6 godzin komuś wystarczy, a 10 to za mało. Ale dobrą wiadomością jest to, że kiedy twoja energia rośnie, twoje zapotrzebowanie na sen spada. Na przykład kiedyś spałem 8 godzin, a teraz jest to 5-6 godzin.

4. Relaks

Rozluźnienie mięśni całego ciała jest korzystne dla organizmu. Kiedy się odprężasz, spróbuj skupić całą swoją uwagę na swoim ciele, przenosząc uwagę z jednej części ciała na drugą i rozluźniając ją. Jednocześnie w głowie nie powinno być myśli. W tym stanie twoje ciało nabiera energii. Skorzystaj z relaksu przez 20-30 minut, kiedy wrócisz do domu po pracy i zobaczysz, jak zmieni się Twój stan i będziesz miał dość sił na kolejny cały wieczór.

Relaks przydaje się również przed pójściem spać, tuż przed zaśnięciem – wtedy Twoje mięśnie będą rozluźnione przez cały sen, co oznacza, że ​​będziesz dobrze wypocząć w nocy i obudzić się pełen siły i energii. Bardzo ważne jest, aby kiedy zasypiasz, twój mózg jest całkowicie spokojny i nie snuje żadnych myśli, w przeciwnym razie twój sen będzie niespokojny.

5. Medytacja

Medytacje relaksują i harmonizują. Po medytacji pojawia się uczucie spokoju, wyciszenia, oczyszczenia.

6 ćwiczeń oddechowych

Jeśli chcesz zwiększyć energię i zwiększyć wydolność, zdecydowanie musisz zaangażować się w ćwiczenia oddechowe – jogę, qigong lub inne, które lubisz. Polecam rozpocząć dzień od ćwiczeń oddechowych, które rano zaktywizują Twoją energię.

7. Specjalne ćwiczenia na akumulację energii i koncentrację

Są takie ćwiczenia w qigong, jodze, sztukach walki i działają one w następujący sposób: skupiasz uwagę na jakimś nieszkodliwym przedmiocie, np. własnym nosie lub punkcie na ścianie, zatrzymujesz bieg myśli, pozostajesz w tym stanie przez jakiś czas, powiedzmy pół godziny. I w tym czasie twoja energia wzrasta, ponieważ uwaga jest w tobie i nie rozpraszają jej różne myśli, a tam, gdzie jest uwaga, jest energia. Odżywiasz się energią, a poza tym ćwiczysz koncentrację uwagi.

Notatka,

co zwiększyć energię samymi środkami zewnętrznymi może być niebezpieczne. Ponieważ jeśli jakaś z twoich czakr emituje jakieś destrukcyjne informacje (na przykład masz wewnętrznego agresora itp.), to jeśli napompujesz taką czakrę energią, będzie ona emitować tę samą jakość (tj. agresję), ale wielokrotnie więcej. A potem ze świata zewnętrznego możesz również wyskoczyć. Dlatego musisz pracować z czakrami od środka, poprzez zrozumienie jaki rodzaj informacji? transmitują od ciebie do świata zewnętrznego i zmiana tych informacji, oczyszczanie negatywu.

Sposoby wewnętrzne (poprzez pracę z myślami i emocjami)

Wewnętrzne sposoby zwiększania energii obejmują głównie pracę z systemem energetycznym.

Pracuj bezpośrednio z meridianami twardy. Ale praca meridianów poprawia się, gdy usuniesz bloki na ścieżce meridianów.

Bloki to rodzaj kamieni, które uniemożliwiają swobodny przepływ energii.

Co blok energetyczny? To jest trochę garść energii, która utrudnia przepływ energii, gdzieś to blokuje. Ten skrzep energii powstał w wyniku jakiejś sytuacji, na którą dana osoba zareagowała emocjonalnie. Im częściej ta sytuacja się powtarzała lub im silniej dana osoba reagowała, tym silniejszy lub większy jest ten blok.

Blokady uniemożliwiają swobodny przepływ energii przez organizm. Bloki pochłaniają ogromną część twojej energii. Oprócz, klocki rządzą twoją rzeczywistością, kiedy nie możesz już inaczej reagować w takich sytuacjach. Jak tylko pojawi się podobna sytuacja lub z tą samą osobą, reagujesz w ten sam sposób. Jest to podobne do programu, który sam napisałeś, nie wiedząc o tym. Ten program opiera się na niektórych twoich myślach (pomysł, oczekiwanie), popartych negatywnymi emocjami. Doświadczasz tych negatywnych emocji za każdym razem, gdy sytuacja się powtarza.

Przykład. Możesz długo walczyć ze strachem przed wystąpieniami publicznymi, ale jeśli usuniesz powód- ładunek emocjonalny z pierwszej sytuacji, w której pojawił się ten strach - wtedy masz szansę doświadczyć innych emocji (oprócz strachu) z wystąpień publicznych. Dopóki strach przebywa w tobie, kontroluje ciebie, a tym samym twoją rzeczywistość.

To ćwiczenie pomoże ci zidentyfikować i pracować z blokami:

1. Weź kartkę papieru i zapisz wszystko, co Cię powoduje silna reakcja emocjonalna- zarówno negatywne (irytacja, złość, nienawiść, agresja, apatia, użalanie się nad sobą), jak i pozytywne (np. podziw dla pewnych cech u innych ludzi) - u innych ludzi.

Na przykład: „Wkurza mnie, kiedy przeklinają!” itp. lub „Cóż, jaki on jest fajny, jak zarządza wszystkim!”

Zapisz co najmniej 100 takich oświadczeń.

2. Pracuj z tą listą aby usunąć blokady, które powodują te emocje. Aby to zrobić, weź każde stwierdzenie i pracuj z nim w następujący sposób. Na przykład stwierdzenie z poprzedniego akapitu „Wkurza mnie, gdy inni przeklinają”.

Następnie usiądź, zamknij oczy, skup swoją uwagę w sobie, pamiętaj sytuacje, w których sam przeklinałeś. Po tym nie będziesz miał powodu narzekać na przeklinanie ludzi.

Jak działa ta metoda: w każdym z nas są rzeczy, których NIE chcemy o sobie wiedzieć i zostaliśmy kiedyś wyrzuceni część cienia NAS. Dlaczego został usunięty? Ponieważ uważali, że to źle, albo tłumaczyli nam to w dzieciństwie, a nawet skarcili za to. Teraz wierzymy, że nie da się tego zrobić i nie możemy przyznać się przed sobą, że to robimy. W ten sposób odmawiamy części siebie, która przeklina. Nie przestałeś przeklinać, prawda? Ale myślisz, że nie powinno się tego robić. Wtedy nasza podświadomość zwraca uwagę na innych ludzi, którzy to robią. – Mogą, ale ja nie.

Głównym wskaźnikiem „strony cienia” (tego, czego nie chcesz w sobie widzieć) jest emocjonalna reakcja na innych.

Wykonawszy dobrze to ćwiczenie, możesz usunąć z siebie wiele blokad i oczyścić swoją energię.

Jak pracować z czakrami

Jak pracować z czakrami jest dużo informacji. Ale żeby zmienić jakość swojego życia, wystarczy wiedzieć jakie informacje transmisja zdrowa zbalansowana czakry i porównaj je z tą jedną Jakie są twoje czakry.

W końcu czakry są centra energetyczne, który przekazywać pewne informacje o Tobie do świata zewnętrznego. W zależności od tego, co nadajesz na zewnątrz, przyciągasz do swojego życia. „To, co jest w środku, jest na zewnątrz”.

Ale często człowiek nawet nie wie, co jest w nim.

Ale jeśli zeskanujesz swoje czakry i przeczytasz informacje, które przekazują światu zewnętrznemu, możesz zrozumieć, czego się spodziewać w najbliższej przyszłości, a jeśli ci się to nie podoba, pracuj z czakrą i usuwaj to, co robisz. nie lubię. Pracuj przed zakrętem. A jednocześnie zwiększ swoją energię.

W tym samym czasie energia wzrasta z tego prostego powodu, że usuwasz bloki ze swoich czakr - energia jest uwalniana z bloków, który przez cały czas był tam trzymany, kiedy był tam blok, i który teraz możesz wykorzystać dla siebie.

4. Co musisz wiedzieć o czakrach

(zaczerpnięte ze strony Aleny Starovoitovej)

Pierwsza czakra - Muladhara, czakra korzenia

To jest podstawa całego systemu energetycznego. Znajduje się u podstawy kręgosłupa, krocze. Wpływa na twoją karierę i manifestację w świecie materialnym. Odpowiada za odporność na stres i chęć do życia. Wiąże się z instynktem przetrwania i samozachowawczym.

Zrównoważona czakra przekłada się na witalność, zaufanie do świata, bezpieczeństwo, miłość do pieniędzy, dobrobyt finansowy, dobrobyt. Emocja, która niszczy czakrę - strach. Za każdym razem, gdy doświadczasz strachu, niszczysz czakrę korzenia.

zdrowo zbilansowana czakra korzenia:

  • Czuję się dobrze w fizycznym ciele.
  • Mam prawo być i mieć.
  • Doceniam wszystko, co czerpię z życia.
  • Jestem wdzięczny za sposób, w jaki wsparły mnie pieniądze.
  • Zawsze jestem wspierany we wszystkich sferach życia.
  • Żyję i prosperuję.
  • Mam zdrowy, pełen miłości związek.
  • Odgrywam znaczącą rolę na tym świecie.
Druga czakra - Svadhisthana, czakra sakralna

To energetyczne centrum seksualności i witalności, centrum namiętności, przyjemności, uczuć, intymności, pragnień, ruchu i zmiany. Znajduje się w podbrzuszu, poniżej pępka. Zadaniem tej czakry jest wprawianie energii w ruch, przyjemność wyzwala przepływ energii.

Zrównoważona czakra przekłada się na satysfakcję seksualną, przyjemność fizyczną, radość życia, intymność w związkach, akceptację ruchu i zmiany. Emocje, które niszczą czakrę - wstyd i poczucie winy. Za każdym razem, gdy doświadczasz tych emocji, niszczysz czakrę sakralną.

Oto jakie informacje są nadawane zdrowo zrównoważona czakra sakralna:

  • Jestem istotą twórczą.
  • Wyrażam swoją kreatywność.
  • Tworzę w swoim życiu wspaniałe przeżycia.
  • Tworzę piękne intymne relacje.
  • Jestem zadowolona ze swojej seksualności.
  • Czuję się komfortowo, gdy się kocham.
  • Czuję się dobrze w moim związku.
  • Kocham to, kim jestem.
Trzecia czakra - Manipura, czakra splotu słonecznego

Wpływa na twoją samoocenę i wiarygodność. Znajduje się nad pępkiem. Wpływa na Twoją osobistą siłę i zdolność do przełożenia jej na świat. To centrum siły woli, indywidualności i Twojej wyjątkowości. Zadaniem tej czakry jest przekształcenie bezwładności materii i ruchu w świadomym kierunku poprzez działanie wolicjonalne.

Zrównoważona czakra przekłada się na pewność siebie, dobrą samoocenę, przyjmowanie wyzwań i prób, zrównoważoną wolę, odpowiedzialność i poczucie osobistej siły. Emocja, która niszczy czakrę - wstyd. Za każdym razem, gdy doświadczasz wstydu, niszczysz swoją czakrę splotu słonecznego.

Oto jakie informacje są nadawane Zdrowa, zrównoważona czakra splotu słonecznego:

  • Jestem w zgodzie z moją siłą.
  • Mam wygodną relację z moją siłą i ze sobą.
  • Moja siła prowadzi do zmian na świecie.
  • Wyrażam swoją siłę w uspokojeniu.
  • Zmieniam swoje życie i życie innych ludzi.
  • Zachęcam otaczających mnie ludzi do korzystania z własnej mocy.
  • Emituję pewność siebie, gdziekolwiek idę.
Czwarta czakra - Annahata, centrum serca

To centrum miłości, relacji, samoakceptacji. Znajduje się na środku klatki piersiowej.

Zrównoważona czakra oznacza miłość do ludzi i świata, współczucie, empatię, miłość własną, altruizm, równowagę i pokój, dobry układ odpornościowy. Emocją, która niszczy czakrę, jest smutek. Za każdym razem, gdy czujesz się smutny, niszczysz centrum serca.

Oto jakie informacje są nadawane zdrowe, zrównoważone Centrum Serca:

  • Jestem kochającą, łagodną istotą.
  • Moje serce jest uzdrowione. Moje serce jest otwarte.
  • Wyrażam miłość swobodnie.
  • Kocham siebie i innych ludzi.
  • Jestem dyrygentem pokoju, miłości i radości.
  • Moje serce jest ogromne.
Piąta czakra - Vishuddha, czakra gardła

To jest centrum twojego „prawdziwego głosu”. Wpływa na wyrażanie siebie. Jest to umiejętność okazywania miłości w kreatywności, łączenia niekompatybilnych. Umieszczony na gardle odpowiada za twórczy, spontaniczny początek w człowieku. Zadaniem tej czakry jest pokazanie swojego obrazu światu zewnętrznemu, opowiedzenie o nim.

Zrównoważona czakra tłumaczy głuchotę na słuchanie, dobre wyczucie czasu i rytmu, jasną komunikację, twórczą ekspresję, donośny głos. Emocja, która niszczy czakrę - Kłamliwy. Za każdym razem, gdy kłamiesz, niszczysz swoją czakrę gardła.

Oto jakie informacje są nadawane zdrowa zrównoważona czakra gardła:

  • Wyrażam moją prawdę.
  • Z łatwością wyrażam swoją prawdę.
  • Wspieram się w wyrażaniu mojej prawdy.
  • Czuję się swobodnie, wyrażając swoją prawdę.
  • Moje myśli są jasne i łatwe do wyrażenia.
  • Szanuję ludzi, którzy wyrażają swoją prawdę.
  • Moja czakra gardła jest otwarta.
  • Jestem wdzięczna za łatwość, z jaką się wyrażam.
6. czakra - Ajna, czakra trzeciego oka

To jest centrum manifestacji miłości w zdolności do tworzenia obrazów, które następnie stają się rzeczywistością. Działa jak twój wewnętrzny kompas. Filtruje wszystkie informacje, wszystkie twoje przekonania są tutaj. Znajduje się na środku czoła.

Zrównoważona czakra to dobra intuicja, wysoka wrażliwość, dobra wyobraźnia, dobra pamięć, myślenie symboliczne, umiejętność wizualizacji.

Oto jakie informacje są nadawane zdrowa, zrównoważona czakra trzeciego oka:

  • Ufam swojej wewnętrznej wiedzy.
  • Mam dobrą intuicję.
  • Moja wewnętrzna wizja jest jasna i ufam mu.
  • Idę swoją duchową ścieżką.
  • Słucham swojej intuicji.
  • Prowadzą mnie, wspierają mnie.

Siódma czakra - Sahasrara, czakra korony

To jest czakra boskiej świadomości, która wpływa na twoje połączenie ze źródłem. Znajduje się na czubku głowy. Zadaniem tej czakry jest połączenie się z boską świadomością i uświadomienie sobie jej prawdziwej natury.

Zrównoważona czakra oznacza zdolność postrzegania, analizowania i upraszczania informacji, świadomość, zamyślenie, otwartość, duchowe połączenie, mądrość, szerokie spojrzenie, umiejętność kwestionowania. Przywiązanie i sztywne granice niszczą tę czakrę. Za każdym razem ty mocno związany do czegoś, niszczysz czakrę korony.

Oto jakie informacje są nadawane zdrowo zrównoważona czakra korony:

  • Jestem połączony z Boskością.
  • Boska miłość wspiera mnie w każdej chwili każdego dnia.
  • Jestem jednością z wszechświatem.
  • Żyję moją boską naturą.
  • Dostaję inspiracje, spostrzeżenia, rewelacje.
  • Jestem w kontakcie z moją Boską Jaźnią, z moją boską mądrością.

Sprawdź się

Przeczytaj powyższe afirmacje zdrowych, zrównoważonych czakr i śledź swoją wewnętrzną reakcję na nie - jak bardzo rezonują z tobą lub powodują opór. Jeśli pojawi się reakcja odrzucenia lub napięcia, być może twoje czakry nie są w równowadze i przekazują światu coś innego.

Dlaczego zrównoważona praca WSZYSTKICH energii, a nie poszczególnych czakr, jest ważna?

Do prawidłowego działania całego systemu energetycznego niezbędne jest aktywne funkcjonowanie WSZYSTKIE czakry. Jeśli masz do czynienia tylko z jedną konkretną czakrą, w twojej energii iw twoim życiu pojawi się brak równowagi.

Na przykład, zwiększając energię centrum serca, gdy splot słoneczny i czakry korzenia są zaciśnięte, inni ludzie wykorzystają twoją dobroć i przekroczą twoje osobiste granice, ale ty nie będziesz w stanie się bronić.

Lub, jeśli zwiększysz energię czakry sakralnej, ale jednocześnie twoja czakra korzenia i ośrodek serca są zamknięte, to oczywiście będziesz mieć relacje z mężczyznami, ale nie będą ci odpowiadać, delikatnie mówiąc.

Wniosek jest prosty - rób zwiększenie energii WSZYSTKICH czakr, a nie kilka oddzielnych.

Obejrzyj film, w którym wykonuję ćwiczenie aktywacji czakr. To ćwiczenie pomoże energetyzować czakry.

Więc tylko ci powiedziałem o kilku sposobach, w jaki możesz zwiększyć swoją energię. Ale nawet te metody wystarczą, aby usprawnić pracę twojego systemu energetycznego, a wraz z nim - twojego życia. Wypróbuj wszystkie te metody i wybierz najbardziej odpowiednią dla siebie i stale je praktykuj. A efekt nie potrwa długo. Jeśli masz poważną sprawę, możesz poprosić o pomoc i zapisać się na konsultację

Guzenyuk F.V. 1 , Kutuzow A.L. 2

1 ORCID: 0000-0002-7508-5243, Coaching Institute; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, kandydat nauk fizycznych i matematycznych, profesor nadzwyczajny, Politechnika Piotra Wielkiego w Petersburgu

WZÓR „7 ŹRÓDEŁ ENERGII W PRACY”

adnotacja

Nasuwa się wniosek o niewystarczalności dotychczasowych metod zwiększania wydajności pracy i konieczności przekształcenia samej pracy w źródło przyjemności i szczęścia, co może przyczynić się do wyjścia Rosji z obecnego kryzysu gospodarczego. Rozważany jest program „Szczęście w działaniu”, który opiera się na modelu „7 źródeł energii w pracy”, który szczegółowo opisano w artykule. Program „Szczęście w działaniu” realizowany jest w formie systemu wykładów, seminariów i szkoleń, które obecnie odbywają się w wielu firmach w Rosji i za granicą.

Słowa kluczowe:źródła szczęścia, satysfakcja z pracy.

Guzenuk Ph. V. 1 , Kutuzów A. L. 2

1 ORCID: 0000-0002-7508-5243, Coach Institute; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, doktor fizyki i matematyki, profesor nadzwyczajny, św. Piotra Wielkiego. Politechnika w Petersburgu

MODEL „7 ŹRÓDEŁ ENERGII W PRACY”

Abstrakcyjny

Autorzy wyciągają wniosek o niewystarczalności dotychczasowych metod zwiększania wydajności pracy oraz o potrzebie przekształcenia samej pracy w źródło przyjemności i szczęścia, co może pomóc Rosji w ożywieniu gospodarczym. Artykuł opisuje program „Szczęście w działaniu”, którego sercem jest szczegółowo opisany model „7 źródeł energii w pracy”. Teraz program „Szczęście w działaniu” urzeczywistnia się w formie wykładów, seminariów i szkoleń w wielu firmach w Rosji i za granicą.

Słowa kluczowe:źródła szczęścia, satysfakcja z pracy.

Aby przezwyciężyć obecny kryzys gospodarczy w Rosji, jednym z najważniejszych zadań jest znalezienie sposobów na zwiększenie wydajności pracy. W dążeniu do poprawy efektywności produkcji wielu kierowników instaluje nowe urządzenia, wprowadza najnowsze systemy informatyczne, stosuje nowoczesne metody zarządzania, poszukuje optymalnych rozwiązań metodami matematycznymi, ale wynik często rozczarowuje: rozwiązania nie mogą zostać wdrożone, nowe urządzenia nie docierają projektowy poziom produktywności, liczba odrzutów nie jest zmniejszona, koszty nie są redukowane. Problem jest tutaj związany z personelem i wydaje się, że aby go rozwiązać, wystarczy wybrać odpowiedni system zachęt do pracy ... Ale niestety „klasyczne” metody motywacji w Rosji nie dają pożądanego rezultatu.

Nowe sposoby na zwiększenie wydajności pracy zostały znalezione i sformułowane w trakcie badania „Rozwój rosyjskich liderów biznesu”, przeprowadzonego w Petersburgu, w Instytucie Coachingu. Uzyskane wyniki stały się podstawą nowego programu badawczego „Szczęście w działaniu”. W pracach nad tym programem uczestniczyli nie tylko Rosjanie, ale także menedżerowie wielu innych krajów: USA, Australii, Nowej Zelandii i Litwy. W toku prac sformułowano model „7 źródeł energii w pracy”. Wszystkie elementy tego modelu, wszystkie oferowane w nim źródła energii wspierane są obecnie zadaniami treningowymi i ćwiczeniami rozwijającymi odpowiednie umiejętności. Wskazówki dotyczące korzystania z nich są regularnie publikowane na stronie Happiness in Activity. Poniżej podsumowano 7 elementów modelu.

  1. Być optymistą

Optymizm to pozytywne nastawienie do życia, szczególny sposób rozumienia i analizowania różnych sytuacji życiowych. Co więcej, każda sytuacja jest postrzegana z pozytywnej strony, jako najlepsza, jaka może się wydarzyć. Teraźniejszość postrzegana jest przez optymistę jako źródło możliwości i zasobów.Przeszłość (w tym nieprzyjemna) pomaga mu zdobywać cenne doświadczenia i pożyteczne lekcje.Przyszłość daje nadzieję, że wydarzenia będą się dobrze rozwijać. Taka osoba czerpie energię z każdego wydarzenia, obciążając nią nie tylko siebie, ale także otaczających go ludzi. Nie oznacza to, że optymista nie widzi pojawiających się problemów. Ale potrafi podejść do nich kreatywnie i skutecznie je rozwiązać. Sytuacje trudne, ich rozwiązanie zawsze wzbudza w nim entuzjazm i inspirację. Im trudniejsza sytuacja, którą optymista może rozwiązać, tym wyższy jego poziom.

  1. Bądź w ruchu

Flow to stan, w który możemy wejść, rozwiązując jakiś realny problem, gdy jego złożoność odpowiada naszej wiedzy i umiejętnościom. Raz w nim doświadczamy ekstremalnej inspiracji i inspiracji. W tym stanie możemy w pełni skoncentrować naszą uwagę, pochłoniętą realizacją naszego biznesu. Ważne jest tutaj wyznaczenie inspirującego celu, uzyskanie natychmiastowej informacji zwrotnej na temat swoich działań i umiejętność koncentracji. Dzięki temu człowiek, zespół, a nawet cała firma działa sprawnie i harmonijnie, maksymalnie wykorzystując swój potencjał i przeżywając potężny przypływ emocji.

  1. Zobacz znaczenie

Znaczenie wykonywanej pracy jest obecne, gdy rozumiemy dlaczego, dla dobra tego, co robimy. Znaczenie daje nam energię. Nieprzyjemne i nużące rzeczy zaczynają przynosić radość. Znaczenie w pracy może odnaleźć sama osoba. „Kto ma DLACZEGO żyć, może znieść każdy JAK” (F. Nietzsche) Jedną z głównych funkcji lidera jest nie tylko wyznaczanie zadań, ale także wyjaśnianie ich znaczenia i związku z osiągnięciem wspólnego celu . Świadomość strategii, celów i doraźnych planów firmy pozwoli jej pracownikom lepiej zrozumieć swoją rolę i nadawać sens ich działaniom, właściwie ustalać priorytety i znajdować optymalne rozwiązania.

  1. Być zakochanym

Czynnikiem „miłość” w kontekście pracy jest umiejętność dawania ludziom pozytywnej energii i otrzymywania jej od nich w zamian, tworzenia wokół siebie atmosfery szacunku i zaufania. Jeśli otrzymamy swoją część pozytywnej energii od innych i oddamy im stokrotnie, jesteśmy szczęśliwi. Jeśli firma okazuje szacunek pracownikom i angażuje się w długotrwałe partnerstwo, szefowie szanują podwładnych i odwrotnie, pracownicy szanują, cenią swoich współpracowników i szczerze ich podziwiają – to tworzy ogromną pozytywną energię. „Miłość trzeba okazywać w działaniu, a to działanie jest służbą” (Matka Teresa).

  1. Bawić się

Grać to traktować pracę jako zabawę, wypełniać ją lekkością i kreatywnością. Jeśli umiemy bawić się w pracy, jesteśmy szczęśliwi, bo każde, najnudniejsze ZADANIE i każde, najbardziej intensywne ZADANIE możemy zamienić w ciekawą LEKCJĘ i ekscytującą PRZYGODĘ. W tym przypadku proces sprawia nam ogromną przyjemność, praca wykonywana jest z miłością, a efekt jest wspaniały. Zespół, który wie, jak grać, może rozwiązać każdy złożony problem w zabawny i niekonwencjonalny sposób. Oto słowa szefa dużej firmy, uczestnika naszych plebiscytów: „Gdyby praca nie była dla mnie grą, umarłbym od presji odpowiedzialności wiele lat temu, na odległych podejściach do tego stanowiska”.

  1. Ucz się z przypadku

Uczenie się z pracy oznacza uczynienie z samej pracy nauczyciela, stworzenie sytuacji, w której każdy dzień przynosi nowe odkrycia i ciekawe pytania. Człowiek nie powinien się zatrzymywać w swoim rozwoju. Albo się rozwija i rośnie, albo powoli „wchodzi do obiegu”. Jeśli codziennie uczymy się z naszego biznesu, będzie nam to sprawiać radość, jeśli nie, bez względu na to, na jakim poziomie w zawodzie osiągamy, bez względu na nasze osiągnięcia, do naszej pracy wkrada się nuda.

  1. Wpływ

Wpływać to reprezentować swoją strefę wpływów w wykonywanej pracy iw działaniach swojej firmy. Jeśli nawet w najtrudniejszych sytuacjach wyraźnie widzimy, na co możemy wpłynąć i na to zrobić, nasza praca przynosi nam satysfakcję. Jeśli nie widzimy naszej strefy wpływów, aktywność odbiera nam energię i podważa zaufanie do samych siebie.Należy nieustannie omawiać nasze zadania z przełożonym, wyjaśniać cele i obszary odpowiedzialności, przedstawiać propozycje usprawnienia pracy i życia Spółka. Powinieneś więcej komunikować się z ludźmi, pomagać im, wspierać ich. Niemal zawsze możemy mieć wpływ, jeśli nie na samą sytuację, to przynajmniej na nasz stosunek do niej.

Program „Szczęście w działaniu” jest obecnie niezwykle aktualny i poszukiwany. Następuje jej dalszy rozwój i doskonalenie. W wielu organizacjach odbywają się na nim seminaria i szkolenia. Odpowiednie materiały są regularnie publikowane w Internecie, istnieją grupy w sieciach społecznościowych. Nową formą pracy, która przyciąga dużą liczbę uczestników, jest wykorzystanie Internetu do webinariów (spotkań online w czasie rzeczywistym). W tej formie odbywają się seminaria, szkolenia, gry grupowe, w których prowadzony jest aktywny dialog z uczestnikami, błyskawicznie otrzymują odpowiedzi na swoje pytania, dzielą się swoim doświadczeniem w opanowywaniu technik i ich praktycznym stosowaniu oraz umawiają się na osobiste spotkania do pracy w grupach. Zajęcia w ramach programu „Szczęście w działaniu” odbywają się w ramach projektów edukacyjnych Fundacji Skolkovo, a także w wielu innych krajach: w USA, Australii, Nowej Zelandii i Europie.

Literatura

  1. Kutuzow A.L. Badania operacyjne. SPb.: Wydawnictwo Politechniki. Uniwersytet, 201198 s.
  2. Kutuzow A.L. Badania operacyjne. Optymalizacja liniowa w Excelu i WinQSB. SPb.: Wydawnictwo Politechniki. Uniwersytet, 2015.99 s.
  3. Szczęście jest w działaniu. [Zasób elektroniczny] URL: http://happinessinaction.ru (data dostępu: 30.03.2016).

Bibliografia

  1. Kutuzow A.L. Issledovanieoperacij. SPb.:Izd-voPolitehn. un-ta, 2011.98p.
  2. Kutuzow A.L. Issledovanieoperacij. Linejnajaoptymalizacja w programie Excel iWinQSB. SPb.:Izd-voPolitehn. un-ta, 2015 99 s.
  3. Schastye v deyatelnosti. URL: http://happinessinaction.ru (dane obrashhenija30.03.2016).