Punkt piękna na dłoniach. „Punkty urody”: co odpowiada za młodość twarzy. Sujok dla piękna

• [Tutaj jesteś] - Część 1. Punkt Młodości San Yin Jiao
• [Wkrótce] Część 2. Magiczny punkt Yun Quan. Aktywuj energię prenatalną, walcz z chorobami i starością
• [Wkrótce] Część 3. Punkt Tai Xi jest najważniejszym punktem uzupełniania energii w całym ciele

Na podstawie materiałów z chińskich stron internetowych w przekładzie Eleny Buyanovej

Mój sąsiad jest lekarzem medycyny chińskiej. W tym roku skończyła 72 lata, ale na jej twarzy nie ma plam starczych, skóra jest elastyczna, bez oznak wiotczenia, jedynie kilka płytkich zmarszczek. Głos jest dźwięczny, ciało ujędrnione.

Kobieta nie kryje sekretu swojej doskonałej formy – staraj się zawsze być w dobrym humorze, jeść proste posiłki, więcej się ruszać, jak najwięcej spać… i stymulować punkt San Yin Jiao każdego dnia, przynajmniej przez 10 minut na każdą nogę.

Można go naciskać palcem lub uderzać młotkiem do masażu.

Wydaje się, że efekt wpływu na dany punkt jest naprawdę oczywisty. Aby przeciwstawić się starzeniu i zachować młodość, kobiety muszą przyjąć punkt San Yin Jiao.

Efekt będzie jeszcze bardziej zauważalny, jeśli połącz masaż punktu San Yin Jiao z masażem pozostałych punktów, pomagając poprawić funkcję jajników.

Punkty San Yin Jiao znajdują się po wewnętrznej stronie goleni obu nóg.

Jeśli umieścisz cztery palce dłoni razem z małym palcem na środku kości po wewnętrznej stronie kostki, odległość ta wynosi 3 cun, a Yin Jiao san znajduje się bezpośrednio za kością piszczelową.

Dlaczego ten punkt jest tak ważny dla zdrowia kobiet?

1. Reguluje miesiączkę, skórę bez plam, zmarszczek, trądziku

W punkcie San Yin Jiao krzyżują się kanały wątroby, nerek i śledziony.Śledziona jest odpowiedzialna za produkcję i promowanie krwi i qi, wątroba jest odpowiedzialna za przechowywanie krwi, a nerki dostarczają krwi pierwotną energię.

Jeśli w ciele kobiety jest wystarczająca ilość krwi i qi i nie ma zastoju krwi, wówczas miesiączka pojawia się regularnie i bez opóźnień.

Plamy, pryszcze i zmarszczki są tak naprawdę powiązane z regularnością miesiączki.

Jeśli każdego wieczoru stymuluj punkt San Yin Jiao, to pomoże:

• regulują cykl menstruacyjny,
• opóźnić początek menopauzy,
• zapomnij o problematycznej skórze.

Jednak nie da się osiągnąć takiego efektu podczas jednej sesji.

Musisz stale masować ten punkt, a po pewnym czasie (nie wcześniej niż miesiąc) zobaczysz wynik na twarzy.

Efektów nie osiągniesz w 1-2 dni. Ponadto jedną z przyczyn zaburzeń cyklu miesiączkowego jest pogorszenie funkcji jajników.

Dlatego oprócz masowania punktów San Yin Jiao należy zadbać o poprawę zdrowia jajników.

2. Wzmacnia mięśnie twarzy, zapobiega wiotczeniu skóry

Aktorka Zhao Yazhi

Spójrz na chińską aktorkę Zhao Yazhi. Wkrótce skończy 60 lat, ale trudno w to uwierzyć – jej skóra jest napięta, nie widać na niej żadnych oznak zmian związanych z wiekiem. Jak udało jej się zachować swój wygląd?

Prowadzi wyważone życie, jej śledziona nie jest atakowana.

Aktorka Guan Zhilin jest dziesięć lat młodsza.

Ale uwielbia imprezy, alkohol, to negatywnie wpływa na funkcjonowanie śledziony, jej skóra w ostatnich latach dramatycznie się postarzała, co jest szczególnie widoczne z bliskiej odległości.

Medycyna chińska w to wierzy śledziona jest odpowiedzialna za mięśnie elastyczność mięśni zależy od stanu śledziony.

Jeśli uszkodzisz czynność tego narządu, nieuchronnie objawi się to w postaci zwiotczenia tkanki mięśniowej twarzy i całego ciała.

Jeśli po czterdziestu latach kobieta nadal pragnie przeciwstawić się sile grawitacji, aby zapobiec zwiotczeniu mięśni twarzy, klatki piersiowej, brzucha, oprócz zrównoważonego, terminowego odżywiania, konieczne jest również Każdego wieczoru masuj punkty San Yin Jiao.

3. Leczy chłód seksualny

Może do tego dojść na skutek ciągłego stresu lub niezdrowych nawyków chłód seksualny.

Kobieta, która nie odczuwa pożądania seksualnego, nie tylko pozbawia się wielu radości życia, ale wpływa na relacje rodzinne i często prowadzi małżonków na skraj rozwodu.

Punkt San Yin Jiao - punkt uzupełniania qi i krwi, co z kolei pomaga pozbyć się chłodu seksualnego i ożywić romantyczne relacje.

Masaż punktowy San Yin Jiao pomaga pozbyć się chłodu seksualnego, zwiększyć popęd seksualny, poprawić jakość relacji małżeńskich.

4. Pobudza czynność macicy i jajników.

Aby zachować zdrowie głównego narządu odpowiedzialnego za młodość kobiety – jajników, oprócz punktu San Yin Jiao, można skorzystać z masażu innych aktywnych punktów.

Najważniejsze punkty w tym zakresie to

• Xue Hai (SP10), Fu Liu (K7), Zhao Hai (K16) które znajdują się po wewnętrznej stronie nogi
• i punkty zlokalizowane w dolnej części brzucha Guan Yuan (RN4), Qi Hai (RN6), Shen Que (RN8).

Jeśli codziennie naciskasz te punkty, pobudzi to aktywność jajników i pomoże zachować młodość.

Kanały centralne – Ren Mai (kanał przyśrodkowy przedni), Du Mai (kanał przyśrodkowy tylny) rozpocząć w dolnej części brzucha, w okolicy macicy i jajników. Kanał przedśrodkowy odpowiada za krążenie krwi. Za krążenie qi odpowiedzialny jest kanał tylno-przyśrodkowy.

Masowanie punktów w podbrzuszu pobudzi aktywność macicy i jajników oraz aktywuje przepływ energii poprzez wspaniałe kanały energetyczne.

Jeśli w kanałach jest wystarczająca ilość energii, skóra jest gładka, zdrowa, sen jest głęboki, skóra i mięśnie są ujędrnione bez oznak wiotczenia.

Dlatego eksperci ds. zdrowia kobiet sugerują, aby zacząć dbać o swój wygląd wzmacniając macicę i jajniki.

Jak często możesz wpływać na punkt San Yin Jiao?

Masuj punkt regularnie lub kiedy poczujesz taką potrzebę. Lepiej jest przeprowadzić wpływ kciuk, jest najsilniejszy.

Nie próbuj zbyt mocno, bo dostaniesz siniaka. Sprawa jest dość bolesna, znajdź siłę, która będzie dla ciebie akceptowalna.

Ostrze można palić cygarami z piołunu.

Z podręcznika dotyczącego punktów aktywnych:

Działanie:

• Pobudza śledzionę i żołądek, usuwa wilgoć, harmonizuje stan wątroby, tonizuje nerki.
• Reguluje cykl menstruacyjny u kobiet.
• Poprawia czynność grzejnika dolnego (jelita).
• Wspomaga oddawanie moczu.
• Stymuluje układ rozrodczy.
• Uspokaja nerwy.
• Uśmierza ból.

Odpowiedni: na ból w podbrzuszu, wzdęcia i burczenie w jamie brzusznej, zaburzenia stolca, bolesne miesiączki, nieregularny cykl menstruacyjny, krwawienia z macicy, upławy, wypadanie macicy, impotencję, moczenie, ból zewnętrznych narządów płciowych, obrzęki, przepuklinę, zanik mięśni, motorykę upośledzenie funkcji, porażenie kończyn dolnych, ból głowy, zawroty głowy, bezsenność.

San Yin Jiao jest niezwykle ważnym punktem akupunktury.

Szczególnie skuteczny jako punkt harmonizujący.

Oznacza to, że jeśli gdzieś jest brak równowagi, działając w danym punkcie, można osiągnąć harmonizację stanu, niezależnie od tego, czy nadmiar, czy niedobór spowodował brak równowagi.

Ta właściwość, a także silne działanie na trzy narządy Yin, stała się przyczyną popularności punktu w leczeniu wielu dolegliwości.

Główna rola punktu – harmonizacja wszystkich funkcji śledziony.

Śledziona odpowiada za ruch qi i krwi w organizmie, a także za „utrzymywanie rzeczy na swoim miejscu” – czyli za to, aby narządy znajdowały się na swoich miejscach, krew krążyła w tętnicach, żyłach itp.

Ponadto punkt stosowany jest w leczeniu problemów układu trawiennego takich jak niepełne trawienie pokarmu, biegunka, uczucie pełności w żołądku, burczenie itd.

Punkt służy do normalizacja niedoboru krwi, ze względu na niezdolność śledziony do zaopatrzenia krwi w wystarczającą ilość qi, co objawia się kołataniem serca, niewyraźnym widzeniem, zawrotami głowy, bolesnymi miesiączkami...

Stosowany w przypadku niepełnosprawności śledziony „trzymaj rzeczy na swoim miejscu”, który objawia się krwawieniem z macicy, wypadaniem macicy, przepuklinami.

Osłabiona śledziona powoduje, że organizm jest podatny na wilgoć, czasami z gorączką lub przeziębieniem, co objawia się uczuciem ciężkości na całym ciele, kończynach, a zwłaszcza w podbrzuszu, czemu często towarzyszy biegunka lub upławy u kobiet.

Wszystko trzystopowe kanały yin przejść do okolic narządów płciowych. Dlatego punkt jest często stosowany w leczeniu dysharmonii w tym obszarze, w tym problemów ginekologicznych i bólów zewnętrznych okolic narządów płciowych.

Ważny! Do tego służy ten punkt stymulacja porodu dlatego nigdy nie należy go stosować w czasie ciąży, aby nie spowodować poronienia.

San Yin Jiao jest ważnym punktem w leczeniu zaburzeń seksualnych zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.

Jest stosowany w leczeniu bólu, skurczów, impotencji, przedwczesnego wytrysku i obsesyjnych pragnień seksualnych.

Większość schorzeń urologicznych takich jak:

• trudności w oddawaniu moczu,
• moczenie łóżka…

również traktowane za pomocą tego punktu.

Nie ogranicza to jednak zakresu stosowania tego punktu.

Ten punkt jest często stosowany w leczeniu bezsenności.. Dzieje się tak dlatego, że śledziona jest odpowiedzialna za transformację i promocję Qi.

Wszystkie stany braku równowagi energetycznej spowodowane brakiem qi lub brakiem krwi i qi w jakiejś części ciała są w jakiś sposób powiązane ze śledzioną.

Aby pobudzić aktywność śledziony, wpływają na najważniejsze punkty kanału śledziony, z których jednym jest punkt San Yin Jiao.

Jest to jedna z podstawowych zasad medycyny chińskiej Wszystkie narządy i układy organizmu są ze sobą powiązane.

A centrum tego układu stanowi śledziona – organ odpowiedzialny za wytwarzanie „siły napędowej” organizmu – qi.

Punkt San Yin Jiao - najważniejszy punkt regulacji aktywności śledziony, i to nie tylko po to, aby śledziona skuteczniej spełniała swoje funkcje, ale także zharmonizowała jej interakcję z innymi narządami.

Najpopularniejszą obecnie w Chinach książką na temat wykorzystania punktów aktywnych w celu przywracania zdrowia i odmładzania organizmu w każdym wieku została napisana przez dr Zheng Fuzhong. Nazywa się to . Możesz zamówić tę książkę w języku rosyjskim w doskonałym tłumaczeniu z języka chińskiego autorstwa Eleny Buyanovej na naszej stronie internetowej, korzystając z linku:

Jesteśmy gotowi zapłacić każde pieniądze za najdroższe zabiegi salonowe - tylko po to, aby w efekcie wyglądać świeżo i młodziej, mieć kwitnący wygląd. Ale kto powiedział, że uroda i młodość ZAWSZE wymagają poświęceń (w tym przypadku czasu i finansów)?!

Która z nas, kobiet, nie marzy o wiecznej młodości i pięknie? Jesteśmy gotowi zapłacić każde pieniądze za najdroższe zabiegi salonowe - tylko po to, aby w efekcie wyglądać świeżo i młodziej, mieć kwitnący wygląd. Ale kto powiedział, że uroda i młodość ZAWSZE wymagają poświęceń (w tym przypadku czasu i finansów)?!

Masaż Shia-tsu (shiatsu, shiatsu) - słynna akupresura(w tłumaczeniu - szpilka, atsu - naciśnięcie - „nacisk palca”).

Istnieją jej odpowiedniki w praktyce chińskiej (finger zhen), koreańskiej (su-jok) oraz w indyjskiej ajurwedzie (nazywa się to marmaterapią (marma – punkt).

Główną różnicą w stosunku do klasyki, jak się domyślacie, jest ukierunkowane działanie na biologicznie aktywne punkty ciała (tsubo), co daje niesamowite rezultaty. Ich na ludzkim ciele jest ich około 700, każdy odpowiedzialny za konkretny narząd, a zbiór takich punktów tworzy „meridiany”, przez które krąży życiodajna energia Qi (jak wierzą wschodni uzdrowiciele).

Punkty zlokalizowane są najczęściej pomiędzy wiązkami mięśni, na ścięgnach, w stawach, jamach kostnych, w tych miejscach na tętnicach, gdzie wyczuwalny jest puls.

Przez twarz przebiega osiem meridianów, które tworzą bardzo gęstą sieć energetyczną.

Celem tej metody jest dociśnięcie tkanki miękkiej znajdującej się pod nią do kości bez przemieszczania i rozciągania skóry. Uciskamy zakończenia nerwowe i poprawiamy kondycję mięśni.

Oddziałując na punkt tsubo, obciążamy mięśnie, doprowadzając je do napięcia – a tym samym kontrolujemy powstawanie zmarszczek: nosowo-wargowych, nad górną wargą, wokół oczu, tworzących owal twarzy, poprawiających koloryt skóry.

Oprócz, W okolicy twarzy i głowy znajdują się duże kanały odpowiedzialne za funkcjonowanie najważniejszych narządów.

Dlaczego Shia Tsu?

Poprawia się automasaż twarzy akupresury krążenie krwi, pomaga wygładzić zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu, łagodzi obrzęki, utrzymuje skórę zdrową i promienną, poprawia koloryt skóry oraz czyni ją gęstszą i bardziej elastyczną.

A wszystko to w sposób naturalny (uwzględniający procesy samoleczenia organizmu), bez dużej ilości czasu (maksymalnie 15 minut dziennie!) i finansów, pod warunkiem, że REGULARNY stosować przez co najmniej miesiąc.

Dodatkowo, dzięki działaniu na punkty biologicznie aktywne, Shia Tsu pobudza pracę wszystkich narządów i układów oraz korzystnie wpływa na centralny układ nerwowy.

Skuteczność jest testowana przez czas! Efekty będą zauważalne po 3-4 tygodniach!

Znajdźmy więc nasze magiczne miejsca młodości i piękna i zabierzmy się do pracy.

Jak znaleźć punkty młodości

Bardzo ważny punkt, ponieważ jest to klucz do skuteczności procedury. Z reguły punkty młodości znajdują się w małych zagłębieniach pod skórą i po naciśnięciu są lekko bolesne.

Rozważ kilka niuansów:

• Naciśnij każdy punkt tylko przez 3-6 do 10 sekund.
• W takim przypadku w miejscu kontaktu należy odczuwać lekki ból lub ciepło, ale nie powinno to powodować żadnych bolesnych ani nieprzyjemnych wrażeń!
• Możesz wywierać nacisk jednym (wskazującym lub kciukiem) lub dwoma lub trzema palcami (wskazujący-środkowy-serdeczny).
• Jeśli punkty są sparowane, należy je masować obiema rękami jednocześnie.

I dalej:

• Wskazane jest wykonanie zabiegu rano, po oczyszczeniu twarzy i nałożeniu na skórę kremu nawilżającego: efekt będzie silniejszy, a Ty poczujesz przyjemne ciepło i zastrzyk energii.
• Zamiast kremu można nałożyć na skórę odrobinę olejku z pestek winogron lub kiełków pszenicy, aby wzmocnić efekt.
• Po zabiegu wskazane jest wykonanie odżywczej i zmiękczającej maski.
• Należy pamiętać, że akupresura jest bezwzględnie przeciwwskazana w obszarach uszkodzonej lub objętej stanem zapalnym skóry!

Punkty młodości za oczy

Oczy to nasza najbardziej problematyczna okolica, po co to ukrywać. Regularnie działając na wymienione poniżej punkty, sprawisz, że delikatna skóra powiek stanie się elastyczna, gładka, a Twoje oczy nabiorą blasku, blasku i atrakcyjności. Nie wierzysz mi? Sprawdź to!

. Pierwszy ważny punkt – „trzecie oko” – znajduje się 1 cm od nasady nosa (pomiędzy wewnętrznymi końcami brwi). Trzeba go wystarczająco mocno nacisnąć. Masuje się go również przy krwawieniu z nosa, przy grypie, katarze i bólu głowy.

. Poniższe punkty młodości łagodzą obrzęki i obrzęki, dodają blasku oczom, łagodzą zmęczenie oczu, poprawiają widzenie - zlokalizowane są w zagłębieniach w wewnętrznych kącikach oczu.

Jeśli będziesz je dokładnie masować przez 3 sekundy w trzech podejściach, natychmiast poczujesz ich dobroczynne działanie.

. Bardzo ważny punkt znajduje się pośrodku brwi bezpośrednio nad źrenicą (znajduje się niejako w zagłębieniu między dwoma guzkami). Uwalnia napięcie z oczu.

Ekspozycja na niego jest bardzo pomocna, jeśli dużo czytasz w ciągu dnia lub pracujesz przy komputerze, a także przy krótkowzroczności.

. Stymulacja punktu znajdującego się w odległości 1 cm od zewnętrznego kącika oka do skroni skutecznie pomaga w walce z kurzymi łapkami.

. Ważniejsze punkty znajdują się pośrodku pod kośćmi policzkowymi, na wysokości środka źrenicy

. Bardzo przydatne jest zakończenie chodzenia lekkimi ruchami uciskowymi wzdłuż górnej i dolnej krawędzi oczodołu (szczególnie warto zwrócić uwagę na punkt pod okiem, jeden poprzeczny palec poniżej dolnej krawędzi oczodołu, na linii źrenicy – ​​pomaga także przy zawrotach głowy).

Musisz masować wszystkie punkty przez około 10 sekund każdy, ewentualnie w trzech podejściach.

Kropki na ustach

Aby mieć czarujący uśmiech i zapomnieć o fałdach nosowo-wargowych i zmarszczkach wokół ust, regularnie masuj następujące punkty:

• pośrodku pod dolną wargą. Można go również stosować w celu łagodzenia obrzęków twarzy, bólu zębów (w dolnej szczęce), masaż tej okolicy stosuje się także przy porażeniach nerwu twarzowego.
• Przeciw fałdom wokół ust: Czubkami palca środkowego i wskazującego masuj kąciki ust przez 30 sekund.
• Za pomocą trzech palców (wskazującego, środkowego i serdecznego) obu dłoni, ułożonych w rzędzie nad górną wargą, wykonaj 4-5 ucisków. Ćwiczenie to zapobiega pojawianiu się pionowych zmarszczek na wardze. Swoją drogą, punkt pod nosem – intensywnie masowany – potrafi „przywrócić go do życia” po omdleniu.

Punkty przeciwzmarszczkowe na czole

Aby uniknąć przedwczesnych zmarszczek mimicznych na czole i wygładzić te już powstałe, wystarczy nie marszczyć brwi, nie robić grymasów i stosować następujące ćwiczenia:

• Naciskając środkowym i wskazującym palcem obu dłoni, wygładź czoło od środka do skroni przez 30 sekund.
• Ważnym punktem jest jeden poprzeczny palec nad brwią na linii źrenicy. Masując go, pomożesz sobie na zawroty głowy, ból w przedniej części głowy, kurzą ślepotę i nerwobóle Trójcy.
• Punkt na skroni na końcu brwi - jego stymulacja łagodzi także zmęczenie.
• Punkt oddalony o 3 cm od zewnętrznego kącika oka
• Pomaga także po prostu masować czoło zaczynając od środka aż do linii włosów.

Plamy młodzieńcze ze zmarszczek na szyi

Szyja od razu zdradza wiek kobiety, dlatego warto zwrócić na nią szczególną uwagę, codziennie masując określone punkty:

Punkt 2 cm w dół od kąta żuchwy (pomaga również przy zapaleniu oskrzeli, kaszlu, skurczach głośni, zapaleniu krtani, zapaleniu języka).

Punkt pomiędzy obojczykami (wcięcie szyjne).

Punkt znajdujący się w dolnej części tyłu głowy w wycięciu.

Masaż szyi: masuj (głaskanie - głaskanie) prawą stronę szyi tyłem lewej dłoni przez 1 minutę, następnie prawą dłonią masuj lewą stronę.

I inne przydatne punkty dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia:

Na środku wewnętrznej części podbródka znajduje się punkt „antystresowy”. W niespodziewanej stresującej sytuacji naciśnij kciukiem ten punkt.

Aby zwiększyć odporność, należy okresowo uciskać okolice rzepek kolanowych.

Przeciwwskazania

Należy unikać masażu twarzy:

Jeśli integralność skóry jest naruszona (zapalenie skóry, alergie, trądzik, krosty itp.);
jeśli występują choroby wirusowe (na przykład wysypki opryszczkowe);
jeśli ciśnienie wewnątrzczaszkowe gwałtownie spadnie;

jeśli występuje trądzik różowaty (rozszerzone naczynka krwionośne);
w przypadku wszelkich ostrych stanów ciała jako całości;
z indywidualną nietolerancją masażu kosmetycznego.

Ważne: Wszystkie informacje zawarte na stronie internetowej Greatpicture służą wyłącznie celom INFORMACYJNYM i nie zastępują porady, diagnozy ani profesjonalnej opieki medycznej. Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, natychmiast skontaktuj się z wykwalifikowanym specjalistą.

Chcąc przedłużyć upragnioną młodość, kobiety są gotowe wydać dowolne pieniądze i skorzystać z wszelkich zabiegów kosmetycznych. Jednak uroda i młodość nie zawsze wymagają ogromnych środków i chirurgicznego skalpela. Istnieje dość skuteczny i bardzo tani sposób na przedłużenie młodości i urody. Jest to aktywacja punktów młodości na twarzy.

Punkty młodości na twarzy to punkty biologicznie aktywne, które uruchamiają procesy regeneracji i odbudowy struktur skóry. Aktywne oddziaływanie na te punkty daje niesamowity efekt, który poprawia krążenie krwi, wygładza zmarszczki i wzmacnia efekt drenażu limfatycznego.

Na ciele człowieka znajduje się około 700 punktów odpowiedzialnych za różne narządy i układy. Na twarzy znajduje się ponad 25 biologicznie aktywnych punktów, dzięki którym można poprawić kondycję skóry. Dodatkowo możesz zapobiec pojawianiu się nowych zmarszczek, poprawić cerę, sprawić, że będzie ona gęstsza i bardziej elastyczna.

Jak znaleźć punkty młodości na twarzy?

Aby za pomocą akupresury wyeliminować problemy skórne, trzeba wiedzieć nie tylko, gdzie znajdują się punkty biologicznie aktywne, ale także za co odpowiadają. Dokładność odgrywa tutaj najważniejszą rolę: w końcu stymulując niewłaściwy punkt, można osiągnąć zupełnie odwrotny efekt. Dlatego przede wszystkim należy znaleźć i zapamiętać lokalizację aktywnych punktów na twarzy.

Aby znaleźć aktywne punkty na twarzy, musisz udać się do lustra. Uważnie obserwując swoje odbicie, zwróć uwagę na następujące obszary:

• dwa punkty na ścianach nosa w wewnętrznych kącikach oczu nazywane są bezpośrednio punktami młodości, poprawiają widzenie;
• dwie kropki w zewnętrznych kącikach oczu;
• dwa punkty pod okiem (prawy i lewy);
• punkt pośrodku grzbietu nosa (między brwiami), zwany trzecim okiem, aktywacja tego punktu poprawia krążenie krwi, pobudza przysadkę mózgową i reguluje procesy endokrynologiczne w organizmie;
• dwie kropki na środku brwi;
• dwa punkty na skroniach (linia, w której zaczyna się wzrost włosów) poprawiają widzenie, poprawiają krążenie krwi w mózgu i łagodzą napięcie mięśni znajdujących się w pobliżu;
• dwa punkty w zagłębieniach pod skrzydełkami nosa, po pobudzeniu, poprawiają węch, pomagają szybko radzić sobie z przeziębieniem i poprawiają stan zębów;
• dwa punkty zlokalizowane na końcach płatków uszu, łatwo je wyczuć otwierając usta - powstają zagłębienia i znajdują się w nich punkty aktywne, dzięki ich stymulacji można poprawić słuch, funkcjonowanie narządu przedsionkowego i złagodzić napięcie w narządzie żucia mięśnie;
• dwa punkty pod kośćmi policzkowymi (pozycja centralna);
• punkt pod nosem;
• dwie kropki w kącikach ust;
• punkt na brodzie odpowiada za usuwanie toksyn;
• punkt pod dolną wargą;
• jeden punkt pod kością policzkową po lewej stronie;
• punkt między obojczykami;
• punkt w dołku z tyłu głowy.

Rodzaje oddziaływania na punkty biologicznie czynne

W zależności od problemu, który należy rozwiązać, istnieją różne sposoby wpływania na punkty biologiczne.

Na punkty biologicznie aktywne można wpływać następującymi metodami:

• akupresura;
• akupunktura;
• efekt próżni;
• efekt termiczny.

Akupunktura

Akupunktura to dość skomplikowana procedura, która wymaga dużych umiejętności i doświadczenia. Istotą tej metody jest wprowadzenie pod skórę cienkich, małych igieł. Metoda ta pozwala na pobudzenie i poprawę funkcjonowania wszystkich narządów i układów. Wykonując akupunkturę w celach estetycznych, możesz poprawić cerę i ujędrnić skórę.

Istnieje również metoda elektroakupunktury, która wykorzystuje słaby impuls elektryczny. Rolę igieł pełnią tutaj impulsy elektryczne o różnej długości.

Efekt próżni

Metoda ta opiera się na starej, dobrej metodzie bańki. Zasada podciśnienia dla twarzy działa na tej samej zasadzie. Metoda ta wygładza zmarszczki, odmładza skórę, normalizuje metabolizm, zwęża pory i poprawia cerę. Metoda próżniowa wpływa nie tylko na powierzchniową warstwę skóry, ale także na wewnętrzną warstwę tłuszczu podskórnego.

Wpływ termiczny

Metoda ta polega na oddziaływaniu termicznym na punkty biologicznie aktywne. Odbywa się to na dwa sposoby:

• kontakt;
• odległy.

Metoda kontaktowa polega na bezpośrednim przyłożeniu źródła ciepła do punktu aktywnego, natomiast metoda odległa polega na tym, że źródło ciepła nie styka się z punktem. Zabiegi termalne usuwają toksyny z organizmu, wzmacniają i odmładzają skórę.

Przy wykonywaniu termicznych metod aktywacji substancji biologicznie czynnych ogromne znaczenie ma doświadczenie i kwalifikacje specjalisty wykonującego zabieg. Jeśli nie obliczysz poprawnie czasu ekspozycji, możesz doznać poważnych oparzeń twarzy. Termiczną metodę ekspozycji można przeprowadzić samodzielnie w domu, nie jest to takie trudne. Na przykład masaż tajski gorącymi torebkami ziołowymi.

Akupresura

Azjatyckie techniki akupresury stosowane są na całym świecie w celu odmładzania twarzy.

Zazwyczaj jest to:

• Chiński masaż palców zhong;
• japoński masaż shiatsu;
• Indyjska marmaterapia.

Powyższe metody masażu różnią się od siebie specyfiką techniki.

Przyjrzyjmy się bliżej masażowi akupresurowemu, który możesz wykonać samodzielnie, po dokładnym przestudiowaniu lokalizacji biologicznie aktywnych punktów na twarzy.

Jak aktywować punkty młodości?

Najpierw należy dokładnie oczyścić skórę z kosmetyków dekoracyjnych, a następnie nałożyć na nią odżywczy krem. Zaleca się również wykonanie lekkiego masażu wzdłuż linii masażu w celu rozgrzania skóry.

Masaż akupresurowy wykonuje się palcami wskazującymi, ale w żadnym wypadku nie poprzez ciągnięcie lub rozciąganie skóry, lecz po prostu poprzez dociskanie opuszek palców tkanek miękkich do kości czaszki. Aby mieć pewność, że punkty zostaną poprawnie zidentyfikowane, należy je dokładnie wyczuć palcami, ponieważ znajdują się one w małych zagłębieniach na kościach czaszki. Kiedy naciskasz punkty biologicznie aktywne, odczuwasz lekki ból lub przyjemne ciepło, ale nie ostry ból czy dyskomfort.

Czas aktywacji każdego punktu nie przekracza 5 sekund. Aktywacja punktów biologicznie aktywnych wpływa na zakończenia nerwowe, co powoduje obciążenie mięśni, zmuszając je do pracy. Działając na sparowane punkty, ruchy wykonywane są jednocześnie. Na przykład jednocześnie następuje aktywacja punktów nad oczami, oddziaływanie na punkty w kącikach ust oraz na punkty w zewnętrznych i wewnętrznych kącikach oczu.

W takim przypadku należy przestrzegać pewnych niuansów:

• należy naciskać punkt nie dłużej niż 5-10 sekund;
• w miejscu ucisku powinno być odczuwalne lekkie ciepło lub łagodny ból;
• nie należy obserwować żadnych nieprzyjemnych wrażeń;
• Możesz wywierać nacisk jednym palcem (wskazującym lub kciukiem) lub dwoma lub trzema (wskazujący + środkowy + serdeczny);
• sparowane punkty są przetwarzane jednocześnie;
• Wskazane jest wykonanie zabiegu rano, po oczyszczeniu i nawilżeniu skóry;
• Twarz należy masować kremem odżywczym lub nawilżającym, ale zamiast kremu można też użyć oleju z kiełków pszenicy, winogron, kukurydzy lub lnu;
• Po zabiegu zaleca się nałożenie na skórę odżywczej i zmiękczającej maski;
• Aktywacji punktów młodości nie przeprowadza się w przypadku naruszenia integralności lub stanu zapalnego skóry.

Aktywację punktów młodości zawsze rozpoczynamy od leczenia wewnętrznych kącików oczu.

Wskazania do stosowania

Procedura jest pokazana:

• osoby z luźną, atoniczną skórą;
• dla matowej cery;
• z deformacją owalu twarzy;
• w przypadku głębokich zmarszczek, podbródków i opadania powiek.

Oczywiście aktywacja punktów młodości nie uwolni pacjenta od wszystkich defektów skóry, niektóre problemy wymagają bardziej radykalnego rozwiązania, ale akupresura może poprawić cerę, nadać jej świeżość i ujędrnić, przywrócić teksturę skóry i wygładzić zmarszczki.

Przeciwwskazania do zabiegu

• procesy zapalne na skórze (pryszcze, zaskórniki, trądzik różowaty, trądzik różowaty);
• zakaźne - choroby wirusowe twarzy (opryszczka);
• choroba hipertoniczna;
• alergia;
• po peelingu lub dermabrazji;
• po zastosowaniu wypełniaczy;
• z ciśnieniem wewnątrzczaszkowym;
• na wszelkie przewlekłe lub ostre choroby organizmu.

Jak aktywować punkty wzrokowe

Powszechnie wiadomo, że oczy są najpiękniejszą częścią ludzkiej twarzy. Potrafią przekazać całą gamę uczuć i emocji. Jednak anatomiczne cechy budowy skóry wokół oczu przyczyniają się do wczesnego pojawiania się zmarszczek i fałd. Regularna ekspozycja na punkty młodości pomoże Twoim oczom zabłysnąć złośliwym blaskiem młodości.

Dodatkowo oddziałując na punkty wokół oczu można złagodzić zmęczenie, napięcie, obrzęki i obrzęki, a także poprawić widzenie. Biologicznie aktywne punkty oczu znajdują się w zagłębieniach w wewnętrznych i zewnętrznych kącikach oczu. Przyciskając je przez 5-10 minut, od razu można poczuć relaks i spokój w okolicy oczu.

Ważne punkty wpływu to środek brwi, który znajduje się bezpośrednio nad źrenicą. Znajdują się one w zagłębieniu pomiędzy dwoma wzgórzami. Masowanie tych punktów pomaga złagodzić napięcie po wielogodzinnej pracy przy komputerze, czytaniu i krótkowzroczności.

Stymulacja punktów znajdujących się w odległości jednego centymetra od zewnętrznego kącika oka do skroni pozwala skutecznie wyeliminować tzw. „kurze łapki”. Stymulacja punktów znajdujących się pod kośćmi policzkowymi, na wysokości środka źrenicy, pomoże także poprawić stan skóry wokół oczu. Masowanie górnej i dolnej krawędzi oczodołu pomaga złagodzić bóle i zawroty głowy. Punkty przetwarzane są przez 10 sekund każdy w trzech podejściach.

Aktywacja punktów młodości na czole

Aby zapobiec pojawianiu się przedwczesnych zmarszczek na czole i wygładzić te, które już się pojawiły, należy stymulować ważny punkt, który znajduje się jeden palec nad brwią na linii źrenicy. Ponadto masowanie tego punktu może złagodzić bóle i zawroty głowy, zmęczenie i zmęczenie oczu.

Kolejny aktywny punkt znajduje się na skroniach, na końcu brwi, jego stymulacja zapobiega powstawaniu „kurzych łapek”, a także łagodzi napięcie i zmęczenie. Wygładzając czoło od środka do skroni palcami wskazującymi obu dłoni, można zapobiec powstawaniu zmarszczek pionowych na czole.

Aktywując punkty znajdujące się trzy centymetry nad zewnętrznym kącikiem oczu, można zapobiec powstawaniu worków i obrzęków pod oczami, ponieważ poprawia się krążenie krwi i odpływ limfy. Stymulując punkty znajdujące się pośrodku linii włosów, można zapobiec powstawaniu zmarszczek poprzecznych na czole.

Aktywacja punktów młodości na policzkach i ustach

Nic nie starzeje kobiety bardziej niż głębokie fałdy nosowo-wargowe na twarzy. Nadają twarzy smutny, wiecznie zmęczony wygląd. Aby zapobiec ich pojawianiu się lub złagodzić istniejące fałdy nosowo-wargowe, należy regularnie aktywować punkty centralne pod dolną wargą.

Stymulacja tego punktu może również złagodzić obrzęk twarzy, paraliż twarzy i ból zębów w dolnym rzędzie zębów. Naciskając punkty w pobliżu ust w poprzek wektora powstawania fałdu nosowo-wargowego, można uzyskać wyrównanie skóry i wygładzić zmarszczki.

Palcem wskazującym, środkowym i serdecznym obu dłoni naciśnij punkt znajdujący się nad górną wargą. Aktywacja tego punktu pozwala zapobiec pojawianiu się pionowych zmarszczek na wardze, a stymulacja punktu pod nosem może zapobiec pojawianiu się zmarszczek na górnej wardze i fałdach nosowo-wargowych.

Na zakończenie chcę powiedzieć, że stymulacja biologicznie aktywnych punktów na twarzy może nie tylko w przyjemny sposób zmienić wygląd i poprawić kondycję skóry, ale także korzystnie wpłynąć na kondycję całego organizmu.

Masaż twarzy to proces, który można wykonać samodzielnie, a który należy wykonywać, aby zachować zdrowie i zdrowie. Najważniejsze jest przestrzeganie prawidłowego wykonania!!!

Uważaj na siebie i!

Akupresurowy automasaż twarzy poprawia wygląd, pomaga wygładzić zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu, łagodzi obrzęki, utrzymuje skórę zdrową i promienną, poprawia koloryt skóry oraz czyni ją gęstszą i bardziej elastyczną. A wszystko to w sposób naturalny (uwzględniając procesy samoleczenia organizmu), bez dużego nakładu czasu (maksymalnie 15 minut dziennie!) i finansów, pod warunkiem REGULARNEGO stosowania przez co najmniej miesiąc. Dodatkowo, dzięki działaniu na punkty biologicznie aktywne, Shia Tsu stymuluje funkcjonowanie wszystkich układów oraz korzystnie wpływa na centralny układ nerwowy. Efekty będą zauważalne po 3-4 tygodniach!

Odmłodź skórę

Wykonując masaż, oddychaj głęboko i maksymalnie rozluźniaj mięśnie. Staraj się utrzymywać stały nacisk na ten punkt, tak aby palec się nie poruszał. Naciskaj każdy punkt przez 1 do 3 minut. Czasami może wystąpić uczucie napięcia lub drętwienia, czasami mrowienia lub bólu.

Nie naciskaj zbyt mocno na skórę – ruchy powinny być powolne, ostrożne i jednocześnie rytmiczne. Jeśli po naciśnięciu punktu pojawia się uczucie pulsacji, oznacza to, że masaż został wykonany prawidłowo.

Punkt trzeciego oka znajduje się pomiędzy brwiami. Połącz palce środkowy i wskazujący obu dłoni i przyłóż do punktu. Naciśnij i przytrzymaj przez 2-3 minuty.

Punkt „Cztery wiewiórki” znajduje się tuż pod oczodołem, w zagłębieniu kości policzkowej.

Oddziaływanie na ten punkt pomaga poprawić kondycję skóry, uporać się z trądzikiem i obrzękami.

Punkt „Piękno twarzy” znajduje się poniżej punktu „Czterech Wiewiórek”, bezpośrednio pod źrenicą, w zagłębieniu kości policzkowej. Jeśli chcesz zachować młodość i zdrowy koloryt skóry, działaj na ten punkt codziennie przez 3 minuty.

Punkt „Boski wygląd” możesz wyczuć kość szczęki pod płatkiem ucha. Aktywizuje pracę tarczycy i poprawia kondycję skóry.

Punkt „Wiercenie bambusa” znajduje się w pobliżu wewnętrznej krawędzi brwi.

Jeśli Twoje oczy są zmęczone i zaognione. naciśnij ten punkt. Pomaga także na bóle głowy.

Jak znaleźć punkty

Bardzo ważny punkt, ponieważ jest to klucz do skuteczności procedury. Z reguły punkty znajdują się w małych zagłębieniach pod skórą i przy naciśnięciu są lekko bolesne.

Punkty oczu

- nasza najbardziej problematyczna strefa, co ukryć. Regularnie działając na wymienione poniżej punkty sprawisz, że delikatna skóra powiek będzie elastyczna, gładka, a oczy lśniące, świetliste i atrakcyjne. Nie wierzysz mi? Sprawdź to!

Pierwszy ważny punkt – „trzecie oko” – znajduje się 1 cm od nasady nosa (pomiędzy wewnętrznymi końcami brwi). Trzeba go wystarczająco mocno nacisnąć. Masuje się go również przy krwawieniu z nosa, przy grypie, katarze i bólu głowy.

Poniższe punkty łagodzą obrzęki i obrzęki, dodają blasku oczom, łagodzą zmęczenie oczu, poprawiają widzenie - znajdują się w zagłębieniu w wewnętrznych kącikach oczu. Jeśli będziesz je dokładnie masować przez 3 sekundy w trzech podejściach, natychmiast poczujesz ich dobroczynne działanie.

Bardzo ważny punkt znajduje się pośrodku brwi bezpośrednio nad źrenicą (znajduje się niejako w zagłębieniu między dwoma guzkami). Uwalnia napięcie z oczu. Ekspozycja na niego jest bardzo pomocna, jeśli dużo czytasz w ciągu dnia lub pracujesz przy komputerze, a także przy krótkowzroczności.

Stymulacja punktu znajdującego się w odległości 1 cm od zewnętrznego kącika oka do skroni skutecznie pomaga w walce z kurzymi łapkami.

Ważniejsze punkty znajdują się pośrodku pod kośćmi policzkowymi, na wysokości środka źrenicy

Bardzo przydatne jest zakończenie lekkimi ruchami uciskowymi wzdłuż górnej i dolnej krawędzi oczodołu (szczególnie zwróć uwagę na punkt pod okiem, jeden poprzeczny palec poniżej dolnej krawędzi oczodołu, na linii źrenicy – ​​to pomaga również na zawroty głowy).

Musisz masować wszystkie punkty przez około 10 sekund każdy, w trzech podejściach.

Kropki na ustach

Aby mieć czarujący uśmiech i zapomnieć o fałdach nosowo-wargowych i zmarszczkach wokół ust, regularnie masuj następujące punkty:

Na środku pod dolną wargą. Można go również stosować w celu łagodzenia obrzęków twarzy, bólu zębów (w dolnej szczęce), masaż tej okolicy stosuje się także przy porażeniach nerwu twarzowego.

Przeciw fałdom wokół ust: Czubkami palca środkowego i wskazującego masuj kąciki ust przez 30 sekund.

Za pomocą trzech palców (wskazującego, środkowego i serdecznego) obu dłoni, ułożonych w rzędzie nad górną wargą, wykonaj 4-5 ucisków. Ćwiczenie to zapobiega pojawianiu się pionowych zmarszczek na wardze. Swoją drogą, punkt pod nosem – intensywnie masowany – potrafi „przywrócić go do życia” po omdleniu.

Punkty przeciwzmarszczkowe na czole

Aby uniknąć przedwczesnych zmarszczek mimicznych na czole i wygładzić te już powstałe, wystarczy nie marszczyć brwi, nie robić grymasów i stosować następujące ćwiczenia:

Naciskając środkowym i wskazującym palcem obu dłoni, wygładź czoło od środka w stronę skroni przez 30 sekund.

Ważnym punktem jest jeden poprzeczny palec nad brwią na linii źrenicy. Masując go, pomożesz sobie na zawroty głowy, ból w przedniej części głowy, kurzą ślepotę i nerwobóle Trójcy.

Punkt na skroni na końcu brwi - jego stymulacja łagodzi także zmęczenie.

Punkt oddalony o 3 cm od zewnętrznego kącika oka

Pomaga także po prostu masować czoło zaczynając od środka aż do linii włosów.

Zmarszczki na szyi

Szyja od razu zdradza wiek kobiety, dlatego warto zwrócić na nią szczególną uwagę, codziennie masując określone punkty:

Punkt 2 cm w dół od kąta żuchwy (pomaga również przy zapaleniu oskrzeli, kaszlu, skurczach głośni, zapaleniu krtani, zapaleniu języka).

Akupresura do odmładzania twarzy to świetny sposób na utrzymanie napięcia i zadbanej skóry. Oczywiście w nowoczesnych warunkach kobiety zawsze mogą skorzystać z usług kosmetologii (od biorewitalizacji i mezoterapii po poważniejsze zabiegi chirurgiczne). Istnieje również ogromna liczba popularnych produktów do pielęgnacji skóry twarzy.

Najlepiej jednak stosować różne techniki poprzez odpowiednie kompleksowe oddziaływanie i znajomość starożytnych technik wschodnich, co przyniesie niewątpliwe korzyści.

Zasada odmładzającego działania akupresurowego masażu twarzy

Akupresurowy masaż twarzy dla odmłodzenia ma swoje zasady realizacji i jeśli opanujesz proste techniki, możesz skutecznie walczyć ze zmarszczkami, obrzękami i zmęczeniem skóry. Ponadto będzie to doskonała okazja do znacznej poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Istotą takich technik jest zastosowanie wyraźnego systemu nacisku palców w określonych punktach. Metody te znacząco różnią się od masażu tradycyjnego – przede wszystkim tym, że o osiągnięciu efektu nie decyduje rozgrzanie mięśni i mocne uderzenia. Najważniejsze jest pobudzenie szeregu punktów, które będą działać samodzielnie.

Gdzie na twarzy znajdują się punkty bioaktywne?

Czas trwania każdego ucisku wynosi od pięciu do dziesięciu sekund, z uczuciem przyjemnego ciepła i lekkiego mrowienia. Nie powinno być żadnych nieprzyjemnych ani bolesnych wrażeń. Należy działać za pomocą dwóch palców: kciuka i palca wskazującego, przy jednoczesnej aktywacji punktów znajdujących się parami.

Punkty odmładzające na twarzy znajdują się w następujący sposób:

• grzbiet nosa, pośrodku: pod wpływem tego punktu pionowe zmarszczki między brwiami stają się mniejsze, a osoba otrzymuje znaczny przypływ witalności;
• początek wzrostu brwi: tutaj są sparowane punkty. Jeśli je aktywujesz, zmęczenie oczu ustąpi, a drenaż limfatyczny zostanie znormalizowany. Stymulacja tego obszaru pomaga zmniejszyć obrzęk i zwalczyć opadanie powiek;
• wewnętrzny kącik oka (w pobliżu skrzydeł nosa): tutaj również znajdują się dwa sparowane punkty. Ekspozycja na nie pomaga przywrócić przepływ krwi, wzmacnia wrażliwe mięśnie dolnych powiek, łagodzi zmęczenie oczu i zapobiega pojawianiu się „siniaków”;
• miejsce, w którym kończy się wzrost brwi: stymulacja tych punktów zwęża kąciki oczu, likwiduje kurze łapki, a także pomaga złagodzić bóle głowy i ogólne zmęczenie;
• miejsca w pobliżu płatów skroniowych czaszki (aby je znaleźć, należy odliczyć około 1 cm, zaczynając od zewnętrznego kącika oka): po ich pobudzeniu eliminowane są drobne zmarszczki „siatkowe”;
• środek kości policzkowych, pod źrenicami: jeśli zadziałasz na punkty w tych miejscach, cera stanie się równa i zdrowa, przywrócone zostanie napięcie skóry;
• kanał słuchowy: istnieją sparowane punkty, w których górna szczęka łączy się z dolną (tzw. dół). Stymulacja pomaga przywrócić kościom policzkowym ich dawny, wydatny kontur;
• kąciki żuchwy: oddziaływanie na kilka punktów koryguje dół owalu twarzy i skutecznie napina mięśnie. Policzki stają się mniejsze, a podwójny podbródek stopniowo zanika;
• środek podbródka: lekki ucisk normalizuje przepływ limfy i stymuluje procesy metaboliczne;
• kąciki ust: jeśli regularnie je pielęgnowasz, pomoże to unieść je w przypadku opadania;
• obszar pod nosem jest niezbędny: po stymulacji możesz wyprowadzić osobę ze stanu omdlenia, złagodzić napięcie nerwowe i przejawy histerii;
• punkty na nozdrzach: zabieg wygładza zmarszczki w okolicy nosowo-wargowej, przywracając jej elastyczność;
• obszar nad skrzydłami nosa: działanie na niego pomaga pozbyć się wyraźnych fałdów nosowo-wargowych, a także zacieśnia owal twarzy od dołu;
• dół podbródka w pobliżu kości policzkowej: przy prawidłowym ucisku aktywuje się krążenie krwi i przepływ limfy, podwójny podbródek zostaje zredukowany, a owal twarzy staje się wyraźniejszy.

Technika masażu

Masaż przeciwzmarszczkowy możesz wykonać samodzielnie w domu, jeśli opanujesz prostą technikę zwaną Shiatsu. Powstał w Japonii w oparciu o techniki akupunktury. Jeśli celowo przyłożysz palce do skóry twarzy we właściwych miejscach, uzyskasz pozytywną reakcję całego ciała.

Istnieje kilka prostych zasad, których przestrzeganie pozwoli Ci osiągnąć prawidłowe działanie i maksymalną skuteczność masażu. Przede wszystkim należy używać kciuków, a sam ucisk wykonywać prostopadle do danej strefy.

Nie ma potrzeby zbyt długiego naciskania punktu: jego aktywacja zajmie nie więcej niż trzy do sześciu sekund. Obszar szyi jest obrabiany jeszcze mniej (ze względu na bliskość punktów tętnic szyjnych) - nie więcej niż trzy do czterech sekund. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli weźmiemy pod uwagę czas trwania całej sesji, czas ekspozycji dla każdego obszaru wyniesie około siedmiu, maksymalnie jedenastu minut.

Przygotowanie

Przed rozpoczęciem sesji masażu należy dokładnie umyć ręce i twarz. Następnie należy je dokładnie wysuszyć, a następnie poddać zabiegowi (wystarczy dowolny tonik lub balsam). Kierując się radami orientalnych mistrzów, możesz samodzielnie przygotować kompozycję przygotowawczą, mieszając białe wytrawne wino z oczyszczoną wodą w stosunku 3:1. Skórę dobrze rozgrzewa się za pomocą ciepłego kompresu.

Zabieg masażu należy przeprowadzić w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, wybierając wygodną pozycję. Cicha, spokojna muzyka i obecność świec zapachowych pomogą we wstępnym odprężeniu.

Masaże akupresurowe dla odmłodzenia

Biologicznie aktywne punkty na twarzy są stymulowane na różne sposoby w celu odmłodzenia. Istnieje kilka odmian przydatnych rodzajów masażu, z których każdy ma swoją specyfikę i cechy.

Shiatsu

Shiatsu to prawdopodobnie najbardziej znany akupresurowy masaż twarzy mający na celu odmłodzenie. Aby go wykonać, należy używać trzech palców (serdecznego, środkowego i wskazującego), pracując jednocześnie obiema rękami.

Ukierunkowana ekspozycja stymuluje procesy odbudowy skóry twarzy. Najważniejsze, żeby nie przesadzić, ale trzeba wywierać nacisk, aby był zauważalny. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi nie więcej niż trzy do pięciu sekund, a procedura wygląda następująco:

• opracowywanie punktów między brwiami za pomocą kciuków;
• płynne masowanie sparowanych punktów w pobliżu skrzydeł nosa;
• masaż obszaru znajdującego się nad górną wargą (w środku);
• okolice kości policzkowych, pod oczami: naciśnij trzema palcami kość policzkową;
• etap końcowy: umieść oba palce wskazujące dłoni w otworach znajdujących się przed płatkiem ucha, umieść palce środkowe za uszami, naciśnij punkty.

Film przedstawiający japoński masaż Shiatsu dla odmłodzenia:

Zhong

Ten odmładzający chiński masaż twarzy ma skuteczne działanie przeciwstarzeniowe. Należy używać tych samych trzech palców, co w poprzedniej wersji masażu. Technika ta pomaga wygładzić zmarszczki i przywrócić elastyczność skóry, a odmiany techniki Zhong mają działanie tonizujące i relaksujące.

Technika toniczna polega na zastosowaniu technik pulsacyjnych. Najpierw musisz mocno nacisnąć punkt, a następnie gwałtownie zdjąć z niego palec, aktywując go na pół minuty do minuty. Jeśli masaż zostanie wykonany prawidłowo, nie powinny wystąpić żadne bolesne i nieprzyjemne odczucia.

Technika relaksacyjna zapewnia ciągły wpływ na strefy, a jej intensywność stopniowo wzrasta. Liczba podejść wynosi trzy lub cztery, z delikatnym naciskiem „coraz bardziej”.

Ten rodzaj masażu przeprowadza się według następującego schematu:

• unieruchomienie kciuków w zagłębieniach kości skroniowych czaszki, z wygładzeniem w górę i równolegle - od grzbietu nosa do skroni i brwi;
• pozostaw tam kciuki, a palcami wskazującymi masuj brwi od początku do końca, lekko pociągając za skórę;
• naciśnij także skronie kciukami. Zamknij oczy i zacznij aktywować punkty, najpierw w zewnętrznych, a następnie w wewnętrznych kącikach oczu;
• po pracy na tym obszarze przesuwaj się w stronę końcówek brwi, pracując nad dolną i górną powieką;
• kciukami masuj okolice od kości policzkowych w stronę skroni;
• stymuluj nasadę nosa, a następnie przejdź do zaparowanego obszaru na jego skrzydłach;
• naciśnij ważny punkt znajdujący się nad górną wargą;
• stymuluj okolice skroni okrężnymi ruchami palców (użyj palca środkowego i wskazującego);
• aktywować krążenie krwi w okolicy policzków, przesuwając się od meridianów do kości kości policzkowych, w kierunku szyi;
• Podsumowując, pozostaje tylko opukać twarz opuszkami palców i pocierać skórę.

Sujok

Leczy cały organizm, uruchamia procesy regeneracyjne skóry, a działanie odbywa się także w określonych punktach i meridianach. W skrócie technika polega na zastosowaniu specjalnych schematów stworzonych według określonego systemu. Bez specjalnego przeszkolenia taki masaż nie będzie możliwy, ponadto aby przeprowadzić go skutecznie, lepiej zaprosić profesjonalnego masażystę.

Zazwyczaj stymulowane są ważne punkty znajdujące się w okolicy stóp i dłoni, z których każdy odpowiada danemu narządowi, w naturalny sposób stymulując jego aktywność życiową i pomagając uruchomić procesy odmładzające.

Obejrzyj film o technice masażu twarzy Su Jok:

Indyjska marmaterapia

Możesz przedłużyć młodość swojej skóry, stosując praktyki ajurwedyjskie. Będzie to wymagało wiedzy o punktach aktywnych, czyli marmach, w których skupia się krążenie energii życiowej. Ruchy należy wykonywać okrężnymi ruchami. Jeśli poruszasz się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zwiększa to potencjał energetyczny człowieka, sprzyjając odmłodzeniu organizmu, a jeśli poruszasz się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, masaż usuwa skutki negatywnych wpływów, relaksuje ciało i stopniowo usuwa zmarszczki. Należy to zrobić w następujący sposób:

• jednocześnie masuj obie połówki twarzy dłońmi, rozpoczynając okrężne ruchy o minimalnej amplitudzie i stopniowo ją zwiększając;
• ogólnie rzecz biorąc, powinieneś wykonać pięć okrążeń w kolejności rosnącej i tę samą liczbę w kolejności malejącej, powtarzając każde koło 3 do 4 razy;
• uwaga: ruchy należy rozpocząć od pracy w okolicy łuków nad brwiami, następnie płynnie przesuwać się w stronę czoła, kości policzkowych, fałdu nosowo-wargowego i podbródka.

Film z indyjskiego ajurwedyjskiego masażu twarzy:

Jak często potrzebujesz masażu?

Przeciwwskazania do kosmetycznego masażu twarzy

Każda owalna twarz ma swoje przeciwwskazania. Należą do nich wszelkie choroby zakaźne, onkologia, urazy ze złamanymi kończynami, patologie serca, płuc, nerek, choroby układu krwiotwórczego i poważne zaburzenia psychiczne. Masażu nie należy wykonywać także w przypadku niedrożności jelit, wysokiej temperatury, ciąży, poważnych uszkodzeń skóry i podeszłego wieku.

Jeśli nie ma poważnych przeciwwskazań, technika masażu twarzy akupresurą z pewnością przyniesie oczekiwany efekt i niewątpliwe korzyści dla całego ciała.