Medycyna dzisiaj 

Masaż akupresury twarzy dla odmłodzenia. Techniki wschodnie. Chińska technika akupresury do odmładzania. Co lekarze mówią o zmarszczkach

O wielkości finansowej rynku usług kosmetycznych zarówno w naszym kraju, jak i na całym świecie można się tylko domyślać.

Ale jasne jest, że mówimy o kwotach z siedmioma zerami. Każda kobieta może godzinami stać przed ladą z kremami, peelingami, kosmetykami dekoracyjnymi, a wszystko w jednym celu – zatrzymać czas i pozostawić jej skórę młodą i piękną.

Ale wcale nie trzeba wydawać ogromnych sum, japoński masaż twarzy może zastąpić drogie leki i zabiegi.

Mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni od zawsze słynęli ze zdrowia i długowieczności. Lekarze uważają, że zawdzięczają to osobliwościom diety i tradycjom wychowania, kiedy dzieci od najmłodszych lat zaszczepiają miłość do prawidłowej codziennej rutyny, praktykują wzmacniające ciało.

Ale ci, którzy od dawna mieszkają w Japonii i krajach sąsiednich, są pewni, że takie ćwiczenia są ściśle związane z pracą z ludzką energią. Wierzą, że silny duch jest niemożliwy bez odpowiedniej kondycji fizycznej i odwrotnie. Zgodnie ze starożytnymi naukami energia człowieka „przepływa” pewnymi kanałami, na które wpływ może uśmierzyć ból, stany zapalne, poprawić nastrój i pozbyć się przewlekłych dolegliwości.

To właśnie na tym efekcie opiera się akupunktura, gdy np. naciśnięcie punktu na nodze poprawia pracę nerek. Ale stare traktaty są zbyt skomplikowane dla większości ludzi, którzy nie są wtajemniczeni w zawiłości nauk Wschodu.

Dlatego kosmetolodzy dostosowali go do rytmu współczesnego życia. Tak narodził się japoński masaż twarzy, którego technikę opracowała Yukuko Tanaka. Niemal w tym samym czasie pojawiły się inne metody wpływania na punkty refleksyjne na skórze. Przykładem takich technik jest masaż Shiatsu lub Kobido.

Ale w zasadzie działają na tej samej zasadzie. Naciskanie na określone obszary wzmacnia mięśnie, procesy metaboliczne w komórkach naskórka, pomaga usunąć toksyny i toksyny ze skóry.

Yukuko Tanaka wierzy, że regularny japoński masaż twarzy sprawi, że będziesz wyglądać przynajmniej o 10 lat młodziej. A potwierdzają to nie tylko recenzje doświadczonych kosmetologów, ale także słowa kobiet wykonujących zalecaną przez nią sekwencję ruchów samodzielnie w domu, zwłaszcza że nie jest trudno nauczyć się tej techniki - wystarczy obejrzeć kilka autorskich filmów wideo.

Masaż drenażu limfatycznego Asahi

Inna nazwa zabiegu to masaż dwoma palcami Zogan (lub Tsogan). Głównym celem sesji jest działanie odmładzające, likwidacja zmarszczek, zwiotczenie owalu twarzy, wzmocnienie mięśni podskórnych. Kosmetolodzy uważają, że sesja takiej ekspozycji może zastąpić kosztowny lifting, mezoterapię i inny profesjonalny sprzęt lub chemiczne metody budowania twarzy.

Akupresura Shiatsu

W przeciwieństwie do techniki Tanaki, ta technika nie ogranicza się do fałdów nosowo-wargowych, czoła, kącików ust i innych obszarów twarzy. Jej twórca, Takiyuro Namikoshi, opisuje jak odbić skórę całego ciała. Oprócz efektu kosmetycznego, który objawia się w postaci wygładzenia zmarszczek, zaniku podwójnego podbródka i poprawy cery, akupresura może łagodzić różne schorzenia.

Masaż Kobido

W przeciwieństwie do akupresury, zabieg ten obejmuje pocieranie, głaskanie skóry wzdłuż trajektorii głównych meridianów energetycznych, co zastępuje nacisk na obszary aktywne.

Taki japoński masaż twarzy może wykonać wykwalifikowany specjalista, którego usługi nie są tanie, ale niektóre ruchy są dość realistyczne do wykonania w domu. Ale wynik jest zauważalny prawie po pierwszej sesji, a przebieg zabiegów może zastąpić chirurgię plastyczną.

Po dokładnym przestudiowaniu techniki wykonywania japońskiego masażu twarzy, zaleca się połączenie go z ćwiczeniami oddechowymi.

Jeśli chodzi o przygotowanie do nadchodzącej sesji, to w dużej mierze zależy to od rodzaju skóry. Zabieg wspomaga eliminację toksyn i stymuluje pracę gruczołów dokrewnych. Dlatego konieczne jest zapewnienie niezakłóconego uwalniania żużli, w przeciwnym razie pory zostaną ponownie zatkane, co może prowadzić do komplikacji. Dlatego przed wykonaniem japońskiego masażu twarzy należy ją umyć specjalnymi kosmetykami (peelingi, peelingi) lub miękką myjką.

Dodatkowo bezpośrednio przed zabiegiem należy nakładać odżywcze mleczko lub olejek. W ten sposób można zapobiec nadmiernemu rozciąganiu skóry, zwłaszcza policzków i kości policzkowych. Na forach polecają samodzielnie przygotowane naturalne środki, na przykład wodę przefiltrowaną po naleganiu na całe płatki owsiane.

Po sesji bazę należy ostrożnie usunąć.

Ponieważ japoński masaż twarzy jest przeznaczony nie tylko do pracy nad problemami skórnymi, ale także nad przepływami energii, zaleca się wykonywanie go mentalnie podczas relaksu. Jednym z warunków jest również wyprostowane plecy, dlatego warto wybrać wygodne krzesło, a nawet nie krzyżować nóg. Zabieg pobudza układ nerwowy, dlatego wskazane jest przeprowadzenie go rano.

Wskazaniami do wykonania japońskiego masażu twarzy są następujące warunki:

  • zmiany związane z wiekiem, w tym powstawanie zmarszczek, zwiotczenie skóry pod szczęką itp.;
  • rozmyty kontur owalu twarzy, w tym spowodowany nadwagą;
  • tworzenie podwójnego podbródka;
  • trądzik i wysypki zapalne, szczególną uwagę należy zwrócić na tzw. strefę T (obszar między brwiami, grzbiet nosa i skrzydełka nosa);
  • obrzęk twarzy, zwłaszcza spowodowany niedostatecznym krążeniem krwi.

Procedura ma jednak szereg przeciwwskazań. Przede wszystkim jest to ostra zakaźna lub wirusowa wysypka na twarzy i trądziku różowatym, następstwa urazu i zabiegu chirurgicznego, kilka tygodni po mezoterapii. Również japoński masaż twarzy nie jest zalecany przy przeziębieniach narządów laryngologicznych i patologiach układu limfatycznego i krwiotwórczego. Eksperci w dziedzinie medycyny orientalnej ostrzegają również, że najsilniejsze działanie ma efekt punktowy, dlatego nie powinni dać się ponieść w temperaturze, zwłaszcza jeśli przyczyna jego pojawienia się jest niejasna.

Automasaż twarzy techniką Shiatsu, przygotowanie do sesji Kobido i Asahi

Efekt punktowy według techniki Shiatsu wykonywany jest opuszkami palców wskazującego, środkowego i serdecznego obu rąk.

Aktywne strefy refleksyjne znajdują się na następujących obszarach twarzy:


Automasaż twarzy rozpoczynamy techniką Shiatsu od czoła, stopniowo opadając w dół. Czas prasowania zależy od strefy wpływu. Na twarzy 5-7 sekund, na szyi nie dłużej niż 3 sekundy.

Siła nacisku również się zmienia. W miejscach z cienką warstwą tłuszczu i na obszarach wrażliwych jest go naturalnie mniej, a w obszarach problematycznych (np. miejsca, w których pojawiają się zmarszczki mimiczne, kości policzkowe, gdzie potrzebny jest efekt ściągania, nagromadzenie wydzieliny łojowej) należy naciśnij bardziej intensywnie.

Podczas masażu Shiatsu w miejscach uderzenia mogą pojawić się nieprzyjemne odczucia, ale nie należy uciskać, aż pojawi się ból.

Pełen efekt zabiegu Kobido zostanie ujawniony po pracy profesjonalisty. Ale niektóre ruchy można wykonywać niezależnie, zwłaszcza że taka gimnastyka ma efekt rzeźbiarski.

Automasaż twarzy Cubido wykonuje się w następujący sposób:

  1. Podwójny podbródek. Najpierw wykonuje się intensywne ruchy poklepujące grzbietem palców na całej długości obszaru problemowego. Następnie zastępujemy je ruchami masującymi na boki, przy czym żuchwę należy lekko wypchnąć do przodu, a palce wskazujące i środkowe chwytają skórę na kościach policzkowych. Następnie łączą te ruchy i wykonują je po kolei kilka razy.
  2. Policzki. Ruchy są podobne do poprzedniego ćwiczenia. Wykonują rodzaj pukających ruchów środkowej części policzka, następnie zastępują je mrowienie, próbując uchwycić podskórną tkankę tłuszczową. Następnie ugniataj skórę od brody do płatków uszu z palcami środkowym i wskazującym złożonymi jak nożyczki, jednocześnie naciskając skórę na środku podbródka drugą ręką. Te same ćwiczenia powtarza się dla górnych policzków w kościach policzkowych.
  3. Usta. Złóż palce obu rąk jak nożyczki i przyciśnij wskaźniki odpowiednio do dołu nad górną wargą, a środkowe pod dolną wargą. Z wysiłkiem, naciskając skórę, rozłóż ręce na boki.
  4. Brwi i grzbiet nosa.Środkowymi palcami wklep skórę w załamaniu gładzizny czoła, próbując ją podnieść. Następnie palcem wskazującym i środkowym przeciągnij wzdłuż brwi (środkowy biegnie wzdłuż powiek, palec wskazujący - wzdłuż łuków brwiowych) w kierunku skroni, jakby próbował je wygładzić.
  5. Czoło. Wykonuj ruchy podnoszące oklepywanie wzdłuż skóry czoła od jednej skroni do drugiej. Następnie pojawia się intensywne mrowienie, które zostaje zastąpione wygładzeniem obiema rękami od środka do skroni.

Każdy ruch jest powtarzany 6 razy. Wyjątkiem są okolice brwi i grzbiet nosa, tutaj ćwiczenie wykonuje się do 10 razy. Samodzielny masaż twarzy techniką Zogan (Asahi) nie łączy się z długimi paznokciami, a tym bardziej z cyrkoniami i inną podobną biżuterią, aby nie uszkodzić skóry, potrzebny jest krótki, schludny manicure.

Ponadto musisz uważnie obejrzeć wideo od twórcy tej techniki, Yukuko Tanaki, ponieważ jest ona również dostępna z rosyjskimi napisami. Jeśli chcesz, możesz również pobrać książkę tego autora z Internetu.

Jeśli zdecydujesz się na japoński masaż twarzy, nie powinieneś „przeskakiwać” z jednej techniki na drugą. Efekt zabiegu będzie widoczny po 5-6 sesjach.

Przed rozpoczęciem zabiegu Asahi zaleca się całkowite rozluźnienie mięśni twarzy. W tym celu odpowiednie są ćwiczenia oddechowe, mające na celu koncentrację energii i chwilowe oderwanie się od wszelkich problemów. Samomasaż twarzy drenażu limfatycznego Zogan wykonuje się inaczej. Różnice związane są z wiekiem, dlatego technika zabiegu uwzględnia zmiany zachodzące w komórkach naskórka i tkanki podskórnej, pracę gruczołów łojowych i potowych.

Masaż podstawowy Asahi

Każde ćwiczenie powtarza się trzy razy.


Klasyczny automasaż twarzy Asahi uzupełniają inne ruchy, których technika zależy od wieku.

Masaż Asahi dla kobiet w wieku 40-50 lat

Efekt na skórze odbywa się za pomocą pięści, podczas gdy kciuk znajduje się nad resztą. Główny nacisk kładziony jest na obwisłe policzki i tworzenie podwójnego podbródka. Każde ćwiczenie powtarza się trzy razy.

  1. Umieść kostki palców wskazujących w rowkach po bokach skrzydeł nosa, łokciami w dół. Naciskając na skórę, wykonaj półkole pięściami, omijając fałdy ust i połącz je na środku podbródka.
  2. Umieść pięści po bokach podbródka, łokcie skierowane są na boki, skórę twarzy dociska międzypaliczkowa powierzchnia palców wskazujących. Również mocno przyciskając pięści do twarzy, wygładź kości policzkowe w kierunku płatków uszu.
  3. Uciskaj palcami skórę na brodzie, następnie przytrzymuj ją do kącików ust, następnie przesuń do fałdu nosowo-wargowego, a następnie wzdłuż kości policzkowych ponownie do podbródka. W każdym momencie musisz pozostać i naciskać na skórę przez 3 sekundy.
  4. Czterema palcami jednej ręki przyciśnij skórę na policzku i przykryj ją palcami drugiej. Z wysiłkiem, aby przyłożyć ręce do ucha. Następnie ręką, która była na górze, wykonaj ruch głaskający w dół szyi do obojczyka, a drugą wzdłuż kości policzkowej do środka podbródka.

Masaż Asahi dla kobiet w wieku 50-60 lat

Na tym etapie wykonywany jest samodzielny masaż twarzy z naciskiem na likwidację płatków oraz uformowanie pięknego zarysu kości policzkowych i podbródka. Ruchy są również powtarzane trzykrotnie.

  1. Złóż palce w pięści i przyciśnij palce wskazujące do kącików ust, łokcie skierowane na boki. Biegnij wzdłuż kości policzkowych i dolnej części policzków do uszu, wyprostuj palce i gładź szyję aż do obojczyka.
  2. Kładąc palce jednej ręki na drugiej, wykonuj ruchy głaskania od skrzydełek nosa do kącików ust.
  3. W taki sam sposób, jak w poprzednim ćwiczeniu, złóż dłonie i dociśnij skórę w okolicy skroni. Z naciskiem opuść palce do ucha, następnie palcami górnej ręki pociągnij bok szyi, a palcami drugiej wzdłuż kości policzkowej do środka podbródka.
  4. Prostymi palcami unieś skórę na policzkach iw tej pozycji przyciągnij ją do uszu i szyi do obojczyków.

Masaż Asahi dla kobiet po 60

  1. Palcami otwartej dłoni naciśnij drugi podbródek iz wysiłkiem przesuń je w kierunku ucha, tam obróć rękę i wykonaj ruch głaskający bok i tył szyi.
  2. Nałóż niewielki kompres na skórę pod brodą za pomocą podgrzanego ręcznika. Następnie naciśnij ten obszar palcami i przyłóż je również do ucha. Ale w przeciwieństwie do poprzedniego ćwiczenia, ramię porusza się do przodu.
  3. Chwyć podbródek dłonią i powoli opuść go do jamy szyjnej.

Z reguły czas trwania sesji to 10-15 zabiegów. Opinie kosmetologów różnią się co do częstotliwości zabiegu. Niektórzy uważają, że wystarczy 3 razy w tygodniu, podczas gdy inni upierają się, aby robić to codziennie. Najlepiej byłoby posłuchać własnych odczuć i przyjrzeć się kondycji swojej skóry.

Masaż Zogan: cechy zabiegu

Masaż Asahi na twarz określany jest jako intensywne metody ekspozycji nie tylko na skórę, ale także na całe ciało. Zwiększa się szybkość przepływu krwi i limfy, usuwane są różne toksyny, otwierają się wcześniej zatkane pory, uruchamiana jest praca gruczołów łojowych i potowych. Dlatego w niektórych przypadkach procedura odmładzania nie jest kompletna bez pewnych problemów. Tak więc czasami są:


Różnorodne techniki ćwiczeń, diety, a jeszcze więcej masaży, które przyszły do ​​nas z krainy wschodzącego słońca, są zawsze popularne. Masaż Zogan nie jest wyjątkiem. Według opinii kobiet mięśnie twarzy są zauważalnie napięte, znikają podwójne podbródki, zmarszczki mimiczne i starcze. Skóra wygląda naprawdę o 10 lat młodziej, jak mówi twórca tej techniki, Yukuko Tanaka.

Od czasu do czasu w sieci pojawiają się nowe zdjęcia azjatyckich piękności, które zachwycają swoim pięknem i młodością. Jednym z sekretów jest skuteczny masaż twarzy. W przypadku kobiet ten cudowny zabieg znany był wiele wieków temu. A współczesnym młodym damom opowiedział o nim popularny japoński kosmetolog, z którym jej ukochana babcia podzieliła się tajemnicą. Następnie stylista Yukoku Tanako opisał go w książce tematycznej. Publikacja stała się niezwykle popularna na całym świecie. Omawiana technika ma też inne nazwy. Najczęstsze z nich to „Asahi”, „Tsogan” lub „masaż dwoma palcami”.

DO CZEGO WYKORZYSTUJE AUTOMASAŻ TWARZY I JAK SIĘ DO NIEGO PRZYGOTOWAĆ? Ten masaż to naprawdę wyjątkowy zabieg. Faktem jest, że wpływa również na kości i najgłębsze mięśnie twarzy. Nawet drogie zabiegi salonowe nie dają takiego efektu. Wiele osób może przerażać, że podczas samodzielnego masażu twarzy muszą wykonywać bardzo intensywne ruchy. W rzeczywistości skóra „zareaguje” na taki zabieg wyłącznie z wdzięcznością. Musi otrzymywać codzienny ładunek, aby mięśnie nie były „leniwe”, aw rezultacie nie zwisały i nie zwiotczały. Tak Yukoku porównuje naszą skórę twarzy do zwykłej pończochy. Dlatego nie zapomnij o „nodze”, na której nosi się tę samą pończochę.


Automasaż tą metodą oczyszcza i otwiera ważne kanały, rozbudza skórę. Dzięki temu skóra staje się jędrna, gładka, miękka i młodzieńcza. Oprócz walki ze zmarszczkami, dzięki omawianemu zabiegowi można pozbyć się zmarszczek i znienawidzonych worków pod oczami, wyostrzyć owal twarzy, usunąć obrzęki itp. Co najważniejsze, możesz zrobić to sam w domu. Aby ta nowa technika odmładzania przyniosła jak najwięcej korzyści, ważne jest odpowiednie przygotowanie się do samodzielnego masażu.

Oczyszczanie Pierwszym etapem przygotowania jest dokładne oczyszczenie skóry. Najlepiej użyć do tego peelingu. To oczyści ważne kanały przenoszące limfę. Ponieważ peelingu nie można stosować codziennie, zabieg ten należy wykonywać tylko raz w tygodniu. Przez resztę czasu skórę można oczyszczać tonikiem lub specjalnym wałkiem. Przygotowanie specjalnych środków do masażu Zabiegu nie należy wykonywać na suchej skórze. Zaleca się wcześniej wybrać delikatny krem ​​kosmetyczny lub mleczko. Najlepiej jest wybrać produkt, który znasz, który prawdopodobnie będzie świetnie działał na twoją skórę, zamiast wypróbowywać nowy produkt.


Badanie punktów węzłów chłonnych Przed samodzielnym masażem bardzo ważne jest zbadanie twarzy delikatnymi ruchami. Konieczne jest znalezienie węzłów chłonnych, nie naciskając ich zbyt mocno opuszkami palców. TECHNIKA SAMOMASAŻU ASAHI - 11 ĆWICZEŃ ODMŁADZAJĄCYCH Każdy może wybrać wygodną pozycję do masażu przeciwzmarszczkowego. Yukuko Tanaki zaleca robienie tego w pozycji siedzącej lub stojącej. W takim przypadku postawa powinna być idealna, a głowa nie powinna spoczywać na oparciu krzesła lub ścianie. Sam masaż składa się z 11 kroków na raz. Powinny być wykonywane ściśle w określonej kolejności.

1. Czoło. Ruchy zaczynają się od środka czoła. Trzy palce zastygają w środku na trzy sekundy, a następnie z wysiłkiem cofają się do skroni. Następnie grzbiet dłoni jest dociskany do czoła i przesuwany do małżowin usznych. Ostatni ruch palcami po bokach twarzy i szyi do obojczyka. Zakończy każde ćwiczenie z wyjątkiem trzeciego.

2. Oczy. Masaż odbywa się poprzez delikatne dotykanie opuszkami palców od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego. Musisz wykonać dwa ruchy. Najpierw wzdłuż granicy dolnej powieki, potem odwrotnie górnej. Pomiędzy nimi wykonuje się 3-sekundowe zatrzymanie palców na skroniach. Ruchy powyżej - lekkie, poniżej - z wysiłkiem. Ponadto ruch odbywa się od skroni do węzła chłonnego przy wystającej chrząstce w środku ucha. Ukończenie.

3. Usta, kąciki ust, podbródek. Opuszkami palców naciśnij wgłębienie pod brodą. Mierz przez 3 sekundy w tej pozycji. Następnie palce przesuwają się w górę z naciskiem i spotykają się w dołku nad wargami. Nie musisz dotykać rogów. Co więcej, ostrym ruchem palce wracają do poprzedniej pozycji.

4. Fałdy nosowo-wargowe. Palce poruszają się z wysiłkiem pięć razy. Ruchy w dół od dołków do nozdrzy. Następnie lekkimi ruchami opuszki przesuwane są do grzbietu nosa, w którym poruszają się od krawędzi i do tyłu trzy razy pod rząd. Przy ruchach wstecznych siły są osłabione. Co więcej, palce ponownie trafiają do wystającej chrząstki w środku ucha. Ukończenie.

5. Policzki. Opuszki palców mocno głaskają okolice kącików ust, a następnie przesuwają się w okolice górnej szczęki. Następnie przechodzą do oczu, gdzie zatrzymują się na 3 sekundy. Wtedy wysiłki są osłabione, a ochraniacze są przenoszone na skronie. I w końcu trafiają do wystającej chrząstki w środku ucha. Ukończenie.

6. Owal twarzy. Opierając się dłonią na dolnej szczęce, napraw policzek. W tym momencie przesuń dwoma palcami wzdłuż drugiego od początku mięśnia żucia do oczu (po przekątnej). Po 3 sekundach zwolnij nacisk i przejdź do wystającej chrząstki na środku ucha. Ukończenie.

7. Zmarszczki w strefie A. Trzy palce są umieszczone poziomo na kościach policzkowych. Następnie musisz mocno ścisnąć nozdrza i przyłożyć palce do tragusu uszu. Ukończenie.

8. Podnoszenie. Dłonie połączone są dłońmi na wysokości klatki piersiowej. Następnie dłonie otwiera się poziomo i kładzie na nich podbródek. Ręce muszą naciskać podbródek przez 3 sekundy. Następnie dłonie przesuwają się po twarzy, a kciuki po małżowinach usznych. Dłonie powinny być zatrzymane na kościach policzkowych. Następnie - mocno przyciągnij je do skroni i do wystającej chrząstki na środku ucha. Ukończenie.

9. Podbródek. Podbródek jest umieszczony na podstawie dłoni. Palce „patrzą” w stronę ucha. Dłoń porusza się z siłą do wystającej chrząstki w środku ucha. Ukończenie. Ukończenie. Powtórzenie po drugiej stronie.

10. Drugi podbródek. Dłonie są połączone przed twarzą. Kciuki do szyi (90 stopni). Dłonie są otwarte tak, że palce tworzą diament. Znaki indeksu są dociskane do twarzy. Kciuk masuje podbródek od dołu. Reszta - rozchodzi się do skroni, przechodząc wzdłuż dolnej powieki. Ukończenie.

11. Zmarszczki na czole. Otwórz łokcie. Palcami lewej ręki delikatnie pogładź czoło zygzakiem od jednej skroni do drugiej. Następnie obiema rękami powtórz początek pierwszego ćwiczenia. Ukończenie. Masaż drenażu limfatycznego należy powtarzać codziennie, z wyjątkiem dni krytycznych (ważne! W przeciwnym razie istnieje duże ryzyko pojawienia się trądziku na twarzy). Każde ćwiczenie - 3 razy.

WIDEO YUKOKO TANAKA Z ROSYJSKIM TŁUMACZENIEM Skuteczny i skuteczny masaż twarzy od Yukoku Tanako z wysokiej jakości rosyjskim głosem, który podbił kobiety na całym świecie. Pozwoli szybko odmłodzić skórę, przywrócić jej koloryt i elastyczność, a także pozbyć się problemów takich jak worki pod oczami, podwójny podbródek, obwisłe policzki itp. Prosty i zrozumiały opis zabiegu.

CZY SĄ JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIA?
Każdy, kto zamierza ćwiczyć automasaż „Zogan”, powinien wiedzieć, że ma pewne przeciwwskazania. Zabroniona procedura dla osób:

Cierpi na trądzik różowaty:
Z chorobami i stanami zapalnymi skóry;
Masz problemy z układem limfatycznym lub jakąkolwiek chorobą laryngologiczną. Zaleca się odroczenie masażu w przypadku złego samopoczucia lub przeziębienia.

W tradycyjnej medycynie w Chinach akceptowana jest koncepcja aktywnych punktów łączących meridiany energetyczne, wzdłuż których przepływa energia życiowa. Współczesna nauka częściowo potwierdza to stwierdzenie, ponieważ wszystkie narządy człowieka są połączone układem nerwowym. Na twarzy znajduje się wiele wrażliwych receptorów, których wpływ ma korzystny wpływ nie tylko na skórę, ale także na ogólny stan osoby. Dlatego chiński masaż twarzy i głowy służy do odmładzania i leczenia całego ciała.

Pozytywne efekty

Masaż to świetny sposób na oczyszczenie skóry z produktów przemiany materii i nadanie jej zdrowego i promiennego wyglądu. On pomaga:

  • eliminują plamy starcze, rozluźniają mięśnie twarzy, co pomaga wygładzić zmarszczki.
  • zmniejszyć intensywność lub całkowicie usunąć ból głowy, bolesność zatok przynosowych.
  • poprawiają teksturę naskórka, co skutkuje naturalnym blaskiem i poprawą cery.
  • działać na mięśnie twarzy, dzięki czemu kurczy się, skóra jest napięta, kontury podbródka stają się wyraźniejsze.

Chiński masaż odmładzający twarz może wykonać profesjonalna kosmetyczka, ale prosty masaż jest łatwy do wykonania samodzielnie.

Stosowane techniki

Powszechnie stosowana jest jedna z następujących technik:

  • Chiński masaż akupresury twarzy - akupresura; jest to efekt nacisku o różnym natężeniu na określone punkty anatomiczne;
  • może lub za pomocą łyżek skutecznie poprawia krążenie krwi w skórze właściwej, poprawia jej napięcie, wygładza zmarszczki, zmniejsza obrzęki twarzy;
  • technika gwaszowa - uderzenie w skórę za pomocą specjalnych płytek wykonanych z kości, plastiku i innych materiałów.

Odmładzający automasaż

To prosta technika, którą może opanować każda kobieta. Prosty automasaż wygładza zmarszczki, usuwa obrzęki pod oczami. Regularne powtarzanie zabiegu powoduje widoczne odmłodzenie tkanek twarzy.

Technika wykonania:

  • dokładnie umyj twarz mleczkiem kosmetycznym, umyj ciepłą wodą i delikatnie osusz miękkim ręcznikiem;
  • nałóż krem ​​​​odżywczy, rozprowadź go okrężnymi ruchami;
  • zacznij okrężne ruchy za uchem, zejdź w okolice szyi i wzdłuż krawędzi żuchwy; z tych rejonów następuje intensywny odpływ limfy, która odprowadza nadmiar płynów i toksyn; podczas ruchów masujących palce nie powinny naciskać na powierzchnię skóry;
  • wykonuj ruchy okrężne w okolicy skroni, po bokach twarzy, w górę iw dół;
  • masuj czoło okrężnym ruchem od środka do obu stron jednocześnie;
  • połóż palce na zewnętrznej stronie brwi, delikatnie poruszaj nimi wokół oczu;
  • palce wskazujące i środkowe połóż na grzbiecie nosa i małymi kolistymi ruchami masuj jednocześnie skrzydełka nosa w dół po obu stronach;
  • zrelaksuj się, zamknij oczy i odpocznij.

Wystarczy wykonać tę procedurę w domu 2-3 razy w tygodniu. Ograniczają ją choroby zapalne lub wysypki skórne, reakcje alergiczne i inne uszkodzenia naskórka w obszarze narażenia.

Technologia skrobaka

Chiński masaż twarzy wykonywany techniką guasha opiera się również na aktywacji punktów bioaktywnych i wzmocnieniu mechanizmów zwrotnych. Ta technika polega na użyciu płytek zgarniających, które wywierają nacisk na skórę z różną intensywnością. Konieczne jest wykonanie takiej procedury w salonie kosmetycznym, u specjalisty, który przeszedł specjalne szkolenie.

Masażysta działa na skórę nie tylko twarzy, ale także głowy za pomocą skrobaków-płytek o różnych kształtach o zaokrąglonych krawędziach. Nie możesz się podczas tego zranić. Wszystkie ruchy wykonywane są miękko i płynnie.

Charakterystyczną cechą tej techniki jest głębia działania. Nacisk płytek dociera do głębokich warstw skóry właściwej, włókien, mięśni. Dlatego splot limfatyczny bierze udział w procesach gojenia. Usuwając nadmiar płynu, nie tylko likwidują obrzęki, ale także detoksykują skórę, usuwając nadmiar szkodliwych substancji.

Bezpośrednie działanie na naczynia krwionośne znajdujące się w i pod skórą właściwą prowadzi do poprawy jej odżywienia, aktywacji procesów oddychania tkankowego. W efekcie komórki skóry szybciej się odnawiają, naskórek staje się gęstszy, a jego wygląd poprawia się.

W przeciwieństwie do technik akupresury czy próżniowych, podczas masażu gwaszowego skóra nie porusza się. Pozwala to uniknąć niepotrzebnego rozciągania. Dlatego chiński masaż twarzy za pomocą skrobaczek wskazany jest dla kobiet w każdym wieku.

Oprócz zauważalnego pozytywnego wpływu na skórę, technika gwaszowa może mieć korzystny wpływ na stan narządów wewnętrznych. Chińscy eksperci uważają, że punkty znajdujące się pośrodku czoła związane są z jelitem cienkim, a za stan jelita grubego odpowiedzialne są okolice fałdów nosowo-wargowych. Meridiany biegną od brwi i okolicy nad górną wargą do serca oraz od brwi do pęcherza.

Działając na grzbiet nosa, uzdrowiciele poprawiają stan wątroby; masaż w okolicy skroni jest dobry na woreczek żółciowy. Okolice nosa związane są z trzustką, okolice oczu z nerkami, a kości policzkowe z żołądkiem. Wreszcie podbródek jest związany z narządami miednicy, a żuchwa z płucami.

Główne etapy guache:

  • masaż skóry głowy grzebieniem kostnym w kierunku od linii włosów do korony;
  • nakładanie olejku do masażu na twarz i szyję i rozprowadzanie go lekkimi ruchami skrobaka;
  • delikatne pocieranie podbródka, żuchwy, okolicy nad górną wargą;
  • delikatne opracowanie skóry wokół nozdrzy i fałdów nosowo-wargowych;
  • pocieranie szczęki od krawędzi w górę wzdłuż policzków; wypracowanie skroni i kości policzkowych;
  • jednostronne działanie na skrzydłach nosa, grzbiecie nosa, brwiach, okolicy wokół oczu;
  • powrót do żuchwy i okolicy skroniowej i powtórzenie obróbki drobnej tkanki po drugiej stronie;
  • pocieranie czoła i okolic brwiowych;
  • leczenie linii włosów;
  • wpływ na obszar za uchem i szyją.

Podczas zabiegu masażysta zmienia kierunek i intensywność nacisku, wykorzystuje różne krawędzie skrobaka, działa palcami na poszczególne punkty biologiczne. Samo opanowanie tej techniki jest dość trudne, dlatego lepiej powierzyć gwasz prawdziwemu mistrzowi w salonie kosmetycznym.

Korzystanie z łyżek

Salony używają specjalnych łyżeczek do chińskiego masażu, ale w domu można też użyć zwykłych łyżeczek do herbaty. Zabieg wymaga pojemnika z ciepłą i zimną wodą oraz olejku do masażu.

Etapy realizacji:

  • łyżki są podgrzewane, zanurzane w oleju; masaż wykonuje się okrężnym ruchem od grzbietu nosa nad brwiami do skroni w celu wygładzenia zmarszczek;
  • łyżki są schładzane i nakładane na kilka sekund na górną i dolną powiekę oraz pod oczy w celu usunięcia obrzęków;
  • łyżki są podgrzewane, a masażysta stuka je w fałdy nosowo-wargowe, aby je wyprostować;
  • podgrzewane łyżki noszone są wzdłuż szyi do brody od dołu do góry, zwiększając elastyczność skóry;
  • wykonuj koliste ruchy masujące w miejscach ze zmarszczkami mimicznymi zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, najpierw ciepłą, a następnie schłodzoną łyżką.

Zabieg ten pozwala znacznie zmniejszyć obrzęk powiek, usunąć worki pod oczami, przywrócić skórze elastyczność i wygładzić zmarszczki.

Jeśli słyszałaś już o niesamowitych efektach odmładzania, poprawie kondycji skóry twarzy po zastosowaniu różnych metod budowania twarzy, technik masażu, to zdecydowanie powinnaś zapoznać się z naprawdę skuteczną metodą, która pomoże nie tylko w zauważalny sposób pozbyć się zmarszczki nawet po 50 latach, ale też na zewnątrz wyglądają o 10 lat młodziej! to japoński masaż twarzy, który jest pożądany do wykonania techniką zogan (asahi), aby osiągnąć maksymalny efekt liftingu w 1-2 kursach. Oczywiście masaż jest jednym z kluczowych sposobów na poprawę wyglądu, ale ważne jest, aby odpowiednio zorganizować kompleksową pielęgnację skóry twarzy w domu, regularnie stosując kremy kosmetyczne i odżywcze maseczki przeciwzmarszczkowe, żele nawilżające, olejki eteryczne i roślinne, serum ( po 45-50 latach).

Nawigacja materiałowa:


♦ DLACZEGO MASAŻ JAPOŃSKI JEST TAK SKUTECZNY?

Dlaczego więc dokładnie japoński masaż twarzy zogan (asahi) pomoże ci wyglądać o 10 lat młodziej, jeśli dokładnie przestudiujesz tę technikę i prawidłowo wykonasz procedury w domu? Faktem jest, że masaż zogan (asahi) intensywnie wpływa nie tylko na górne warstwy skóry, ale także na całą muskularną ramę twarzy. Ponadto w trakcie zabiegu aktywnie zaangażowane są nie tylko liczne mięśnie twarzy (dzięki czemu obserwujemy pojawienie się pierwszych zmarszczek na twarzy „kurze łapki”), ale także głębsze mięśnie ruchowe twarzy. Nawet tkanka kostna jest aktywnie stymulowana i dlatego masaż jest często nazywany osteopatycznym.

Zogan (asahi) skutecznie likwiduje stagnację, znacznie przyspieszając odpływ płynu limfatycznego i krwi żylnej, a nagromadzony płyn międzykomórkowy „rozpuszcza się” po kilku zabiegach. W efekcie poprawia się krążenie krwi, toksyny i toksyny są eliminowane 5-10 razy szybciej! Rano zauważalne obrzęki pod oczami nie będą Cię już denerwować, cienie wokół oczu znikną, a po wen i prosaku nie będzie śladu dzięki właściwościom drenażu limfatycznego japońskiego masażu. W wieku dorosłym nawet worki w okolicy okołooczodołowej zauważalnie zmniejszają się po kilku kursach. Dzięki tej technice (w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją skóry) wiele orientalnych kobiet po 50 roku życia wygląda jak po trzydziestce!

♦ JAPOŃSKI MASAŻ MASAŻU POPRAWIAJĄCY WYGLĄD

Podczas zabiegu dochodzi do aktywacji trofizmu skóry właściwej i tkanki podskórnej, dochodzi do dotlenienia (dotlenienia) głębokich warstw skóry. Poprawia krążenie krwi i przyspiesza odbudowę kolagenu i tkanek elastycznych, co przyczynia się do normalizacji właściwości lepkosprężystych struktur podskórnych twarzy w wieku dorosłym.

Rezultatem jest naturalny proces odmładzania skóry. Owal twarzy jest napięty, kontury stają się wyraźniejsze i bardziej zarysowane bez podwójnego podbródka. Skóra staje się bardziej elastyczna, dzięki wzmocnieniu struktury mięśni twarzy niwelowany jest efekt wiotczenia skóry.

Dzięki wypływowi nadmiaru płynu i poprawie krążenia krwi aż do sieci najmniejszych naczyń włosowatych znikają chroniczne obrzęki pod oczami, a cienie w okolicy oczodołu przestają się pojawiać.

Dzięki japońskiemu masażowi zogan (asahi) cera poprawia się, a zmarszczki są stopniowo wygładzane, co pozwala wyglądać o 10 lat młodziej!

♦ JAKIE PRZECIWWSKAZANIA MOGĄ PROWADZIĆ DO Powikłań

Japoński masaż twarzy pokazany jest nie tylko w wieku dorosłym w celu poprawy wyglądu i pozbycia się zmarszczek. Kobiety w wieku 30-35 lat, które odkryły na twarzy pierwsze oznaki zmian związanych z wiekiem, również uznają, że ta metoda odmładzania jest przydatna, aby jak najdłużej zachować młodość i piękno. Niemniej jednak istnieje szereg przeciwwskazań, w których będziesz musiał odmówić masażu twarzy:

- duże znamiona na twarzy;

Oznaki opryszczki na twarzy;

brodawki;

Aktywne procesy zapalne;

Hemofilia;

Świeże rany lub blizny.

♦ OBOWIĄZKOWE ZASADY MASAŻU W TECHNOLOGII JAPOŃSKIEJ

▪ Przed zabiegiem w domu należy dokładnie oczyścić skórę z makijażu i nagromadzonego brudu balsamem (lub mlekiem) oczyszczającym na waciku. Jeśli nie ma przeciwwskazań, warto wykonać peeling powierzchowny za pomocą peelingu kawowego lub owsianego (jeśli skóra jest problematyczna, można użyć delikatnego gommage), a następnie nałożyć tonik nawilżający;

▪ Podczas masażu dłonie i opuszki palców powinny swobodnie przesuwać się po powierzchni skóry twarzy. Jako bazę do masażu możesz użyć tłustego kremu, najlepiej jednak dobrać olejek odpowiedni do rodzaju skóry (winogronowy, oliwkowy, awokado, lniany, jojoba). Od czasu do czasu warto zastosować bazę do masażu o aktywnych składnikach odżywczych i właściwościach przeciwstarzeniowych (mleko z wodorostów lub płatków owsianych, krem ​​kosmetyczny, wywar z siemienia lnianego z olejkami eterycznymi);

▪ zgodnie z zasadami masaż japoński można wykonywać zarówno w pozycji wyprostowanej (ważne jest utrzymanie postawy), jak i poziomej. W technice zogan (asahi) ruchy głaszczące wykonywane są od obwodu do środka przewodów limfatycznych, przy czym nie należy mocno naciskać na węzły chłonne (przed zabiegiem warto dokładnie rozważyć zdjęcie z lokalizacją przewody i węzły limfatyczne na twarzy);

▪ podczas masażu przez pory aktywnie uwalniane są żużle i toksyny, dlatego po zabiegu koniecznie przemyj twarz wacikiem z kosmetykiem;

▪ Oczywiście japoński masaż twarzy wykonywany przez profesjonalistę z doświadczeniem jest znacznie lepszy niż masaż domowy wykonywany samodzielnie. Zazwyczaj sesja trwa 30-40 minut i wystarczy raz w tygodniu (jeden kurs: 8-14 zabiegów, w zależności od wieku i stanu skóry). W domu postępuj zgodnie z procedurą przez 10-15 minut, 2-3 razy w tygodniu.


♦ EFEKT LIFTINGU PO KURSIE JAPOŃSKIEGO MASAŻU TWARZY


- na zdjęciu: wygląd przed kursem (14 zabiegów) masażu twarzy techniką zogan (asahi) i po

♦ 10 PODSTAWOWYCH ĆWICZEŃ DO JAPOŃSKIEGO MASAŻU ASAHI

W arsenale profesjonalisty jest z reguły 30-40 ćwiczeń do masażu twarzy z drenażem limfatycznym i efektami osteopatycznymi. Poniżej 10 podstawowych ćwiczeń do wykonania w domu. Ćwiczenia wykonywane są obiema rękami. Poniżej znajdziesz samouczki wideo, które wyraźnie demonstrują technikę zogan (asahi) wykonywaną przez Yukuko Tanakę.

Tak więc równomiernie nałóż bazę do masażu na twarz i wykonaj:

❶ Gładkie zmarszczki na czole.
Z wysiłkiem dociskamy opuszki palca wskazującego i środkowego do środka czoła i przesuwamy do skroni. Ze skroni przechodzimy do punktów pod płatkami uszu. Razem: 4-5 razy;

❷ Usuwamy drugi podbródek, wygładzamy fałdy nosowo-wargowe.
Opuszkami środkowych palców uciśnij środkową część podbródka i równomiernie naciągnij skórę w kierunku fałdu nosowo-wargowego w nosie. Naciśnij fałdy nosowo-wargowe, przytrzymaj palce przez 3-4 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Razem: 4 razy;

❸ Pozbądź się obrzęków i cieni wokół oczu.
Środkowym palcem naciągnij skórę od zewnętrznych kącików oczu do wewnętrznych, a następnie z nieco większym naciskiem przesuń się od wewnętrznych kącików oczu do skroni wzdłuż dolnej powieki. Razem: 5-6 razy;

❹ Usuń zmarszczki w nosie.
Naciśnij środkowym i wskazującym palcem na skrzydłach nosa i poruszaj się w okolicy nosa, jakby rysował znak nieskończoności. Zatrzymujemy się na skrzydłach nosa i naciągamy skórę w kierunku uszu. Razem: 6-8 razy;

❺ Wygładź fałdy w kącikach ust.
Odpowiednio mocno przyciśnij skórę nad górną wargą, poruszaj wokół ust, następnie przesuwaj się w kierunku górnej szczęki, a następnie do dolnych powiek, uciskaj i trzymaj tam palce przez kilka sekund. Następnie przechodzimy do uszu, nieznacznie zmniejszamy nacisk na skórę. Razem: 3-4 razy;

❻ Wzmacniamy mięśnie i skórę w okolicy policzków, likwidujemy fafle.
Naciśnij podbródek jedną dłonią. Środkowym i wskazującym palcem drugiej ręki naciśnij punkt między górną a dolną szczęką, a następnie przesuń ukośnie w górę do oczu, stamtąd również ukośnie w dół. Zmień ułożenie rąk i powtórz masaż po drugiej stronie twarzy. Razem: 4 razy na stronę;

❼ Lifting twarzy.
Opieramy się na opuszkach palców podbródkiem, naciskamy dłońmi z siłą i unosimy skórę do góry, tuż nad skronie, lekko dotykając uszu dłońmi. Razem: 5-6 razy;

❽ Napinamy owal twarzy, usuwamy podwójny podbródek.
Kładziemy brodę na dłoniach i mocno naciskając, unosimy skórę po bokach uszu. Razem: 8 razy;

❾ Wzmocnij mięśnie twarzy w okolicy podbródka.
Złóż dłonie przed twarzą, rozłóż łokcie na boki. Naciśnij nos palcami i oprzyj podbródek na kciukach. Teraz musisz masować obszar podbródka okrężnym ruchem przez kilka minut;

❿ Gładkie zmarszczki na czole. Środkiem i palcami wskazującymi każdej dłoni masuj czoło od środka do skroni. Razem: 6-8 razy.

♦ MATERIAŁY WIDEO

Techniki odmładzającego masażu twarzy są głęboko zakorzenione w początkach tradycyjnej medycyny chińskiej i naukach tybetańskich mnichów, tajemnic japońskich gejszy.

Piękno skóry azjatyckiej porcelany wspiera staranna codzienna pielęgnacja skóry. Oprócz oczyszczania i nawilżania, wiele Japonek wykonuje masaż twarzy w domu w celu odmłodzenia przy użyciu prostych technik. Istnieje kilka odmian technik masażu orientalnego, takich jak shiatsu, guasha i masaż tybetański, ale wszystkie one mają na celu zarządzanie wewnętrzną energią i stymulację witalności skóry w celu odmłodzenia.

Korzyści z automasażu

Regularny, delikatny masaż twarzy daje kilka korzyści:

  • poprawa cery;
  • wygładzenie tekstury skóry;
  • usunięcie nadmiaru zrogowaciałej substancji.

Aby uzyskać najlepszy efekt, należy wywierać pewien nacisk palcami, aby działać na różne mięśnie, których rozluźnienie otwiera drogę do odmłodzenia.

Anatomia masażu

Pod skórą twarzy i skóry głowy związanych jest około trzydziestu mięśni. Wiele z nich służy do jedzenia lub wyrażania emocji. Tkanka mięśniowa jest w stanie rozszerzać się i kurczyć, spalając energię. Masaż chiński i japoński pobudza krążenie krwi i pomaga poprawić elastyczność skóry.

Nacisk należy dostosować do grubości skóry. Bardzo delikatnie masuje się okolice oczu, intensywnie masowane są policzki i kontury twarzy. Ruchy palców są zsynchronizowane z pulsem.

Przeciwwskazania do masażu twarzy w domu i w salonach:

  • fizyczne wyczerpanie;
  • oparzenie słoneczne;
  • obecność trądziku i czyraków;
  • podwyższona temperatura ciała;
  • wysypki skórne, skaleczenia i rany.

Funkcje wykonywania automasażu

Nie musisz codziennie masować twarzy w domu, skóra musi dostosować się do obciążenia. Możesz zacząć dwa razy w tygodniu. Jeśli skóra reaguje suchością i łuszczeniem, należy zmniejszyć liczbę zabiegów. Idealny harmonogram dobierany jest indywidualnie. Japoński masaż odmładzający wykonywany jest od linii włosów aż po szyję. Krem jest podgrzewany w dłoniach, nakładany na skórę małymi klapkami.

  1. Masuj twarz spiralnie od środka twarzy na zewnątrz w kierunku skroni, starając się zsynchronizować ruchy z pulsem.
  2. Masuj górne powieki ruchami ślizgowymi od grzbietu nosa do skroni. Na dolnych powiekach palce poruszają się po łuku, jakby wygładzając drobne zmarszczki w kącikach, przesuwając skórę w dół do policzków. Dotykanie odbywa się bez nacisku.
  3. Przesuń palce w dół grzbietu nosa, delikatnie unieś wzdłuż nozdrzy. Masuj obszar nad i pod ustami, przesuwając się od środka do brzegów, lekko unosząc kąciki ust podczas pracy nad dolną częścią twarzy.
  4. Wykonuj spiralne ruchy wzdłuż policzków od podbródka do skroni bez nadmiernego nacisku.
  5. Połóż obie dłonie na twarzy i przesuń dłonie na zewnątrz w kierunku uszu, używając opuszków palców, aby pociągnąć skórę w dół w kierunku płatków.
  6. Stuknij w skórę szyi i dekoltu, aby dokończyć samodzielny masaż w domu.

Chińska technika odmładzania

Masaż twarzy gwaszem to technika wykonywana specjalnym narzędziem, które usuwa zmarszczki z twarzy. Sekret starożytnej chińskiej arystokracji zastępuje zastrzyki z botoksu, poprawia krążenie krwi i zapewnia dopływ energii Chi przeciwko wiotczeniu i odmładzaniu całego organizmu.

Aby wykonać samodzielny masaż twarzy guasha w domu, musisz przygotować:

  • łyżka ceramiczna o gładkiej powierzchni i bez ostrych krawędzi, odprysków i pęknięć;
  • balsam do twarzy, krem ​​lub olejek do masażu, taki jak mieszanka z olejkiem jojoba i różanym;
  • lustro ścienne z dobrym oświetleniem, ponieważ ręce muszą być wolne, aby podtrzymać skórę i instrument.

Kompleks ruchów masażu gua sha stymulujących główne mięśnie twarzy wygląda następująco.


Tak wygląda kompleks gwaszowy przeciwko kurzym łapkom i marionetkom.

  1. Ruchy skrobania wykonywane są od linii włosów do czubka nosa.
  2. Za pomocą skrobaka przeciągnij wzdłuż zamkniętej powieki od wewnętrznego kącika do skroni, kierując ją do czubka brwi.
  3. Skrobak przesuwa się nieco niżej w okolice dolnej powieki, a punkt końcowy ruchu sięga linii włosów nad skronią.
  4. Ruch zaczyna się od kości policzkowych i unosi skórę w kierunku skroni.
  5. Punktem wyjścia są usta, aby zniwelować zmarszczki mimiczne, punktem końcowym jest skroń.

Lekkie ruchy masażu wykonywane są bez ucisku. Ból jest nie do przyjęcia. Płynny masaż pobudza nerwy znajdujące się w naskórku, przyspiesza krążenie krwi.

Całkowicie usuń makijaż. Opłucz twarz miękkim żelem lub mlekiem, osusz ręcznikiem. Nałóż krem ​​do twarzy lub olejek, aby narzędzie nie ciągnęło skóry, ale ślizgało się po niej.

Technika masażu gwaszem przeciw zmarszczkom starczym na czole obejmuje tylko dwie manipulacje.

  1. Ruch od grzbietu nosa do linii włosów z lekkim pchaniem szeroką częścią łyżki mięśniowej. Wolną ręką możesz trzymać skórę na początku manipulacji, aby nie powodować napięcia.
  2. Powtórz ruch od dołu do góry, przechodząc od grzbietu nosa do boku czoła pod kątem po obu stronach. Poruszając się po czole, poczujesz, jak uderza w bruzdę lub linie, a następnie ostrożnie wyciągnij skrobak i wyprostuj skórę. Konieczne jest leczenie każdej bruzdy, poruszając się wzdłuż linii włosów, zaczynając od środka. Powtórz po przeciwnej stronie.
  3. Delikatnie wygładź leczoną skórę opuszkami palców, powtarzając poprzednie ruchy.

Po masażu gwaszem normalne jest lekkie zaczerwienienie. Ślady ucisku wskazują na nadmierny nacisk na skórę, na co nie pozwala chińska metoda.

Guasha tłumaczy się jako „skrobanie”. Technika ta, przypominająca masaż bańką chińską, jest częścią tradycyjnej metody rozluźniania mięśniowo-powięziowego w celu łagodzenia bólu, przeziębienia i objawów grypy.

Chiński masaż twarzy gua sha polega na wyrzeźbieniu twarzy z powolnym i stopniowym efektem bez śladów ucisku. Celem zabiegu jest głębokie rozluźnienie mięśni twarzy.

Narzędzie do wykonywania masażu nazywa się szpachelką i jest tradycyjnie wykonane z jadeitu lub rogu, a tańsze odpowiedniki są wykonane z tworzywa sztucznego lub ceramiki. Najłatwiejszą opcją jest chińska łyżka do zupy, która wygodnie leży w dłoni.

Chińska technika gua sha jest w stanie zmienić kształt twarzy:

  • wyeliminować linie napięcia;
  • poprawić krążenie krwi;
  • zwiększyć przepływ składników odżywczych;
  • zmniejszyć głębokość zmarszczek na twarzy;
  • zwiększyć przepływ energii Chi przez główne kanały żołądka i pęcherzyka żółciowego;
  • poprawiają jasność skóry poprzez metabolizm energetyczny.

Podobnie jak botoks, masaż gua sha rozluźnia napięte mięśnie i wygładza zmarszczki. Masaż poprawia krążenie krwi, ponieważ kremy nałożone po zabiegu lepiej wchłaniają się w skórę. Działanie na kanał energetyczny żołądka pomaga zwiększyć siłę i napięcie mięśni w całym ciele, zapobiegając wiotczeniu.

Akupresura Shiatsu

Walka z trądzikiem, bliznami i zmarszczkami kończy się, gdy wykryte zostanie podejście do własnej skóry. Olejki eteryczne z dzikiej róży, drzewa herbacianego i róży można stosować w leczeniu wyprysków, stosując w domu uproszczony chiński masaż shiatsu.

  1. Nałóż olejek do masażu na twarz zaczynając od nosa, między brwiami i rozprowadź na skroniach i policzkach. Zastosuj lekki nacisk, aby rozluźnić czoło i skronie.
  2. Palcami środkowym i serdecznym masuj okrężnymi ruchami czoło i skronie. Reszta twarzy pozostaje rozluźniona podczas ruchu.
  3. Masuj kości policzkowe gładząc ruchami palca wskazującego i środkowego, opuszczając z jednej strony do podbródka i wznosząc się do skroni z drugiej strony.
  4. Czterema palcami dłoni masuj szyję aż do podbródka.
  5. Pozostaw olejek z dzikiej róży do działania.

Gejsze słynęły z pięknej, pozbawionej zmarszczek skóry, ponieważ codziennie wykonywały masaże shiatsu. Lekkie dotknięcia palców aktywowały specjalne punkty na twarzy tylko przez pięć minut dziennie. Akupresura Shiatsu ma prosty algorytm.

  1. Musisz znaleźć punkt na skroniach, który jest bolesny po naciśnięciu i masować okrężnymi ruchami od nozdrzy opuszkami palców. Powtórz trzy razy.
  2. Zakryj powieki i trzykrotnie naciśnij opuszkami palców przez trzy sekundy w wewnętrznym kąciku oczu, aby wzmocnić blask.
  3. Grzbietem dłoni masuj szyję od środka do boków i w górę.
  4. Naciśnij środkowym i wskazującym palcem obu rąk na środku czoła i przesuń się do skroni. Manipulacja wygładza głębokie linie „smutku”.
  5. Masuj kąciki ust przez minutę: zacznij od środka dolnej wargi i powoli przesuwaj się w kierunku zewnętrznego kącika.
  6. Krem nanieść na opuszki palców obu dłoni, okrężnymi ruchami masować policzki, aby odświeżyć skórę. Masaż akupresury przygotowuje naskórek do działania substancji aktywnych.

Masaż akupresury Shiatsu kończy się badaniem punktów aktywnych:

  • fossa pod stawem szczękowym (pod kością policzkową);
  • punkty na kości policzkowej w pobliżu skrzydeł nosa;
  • rowki po bokach gardła (wokół „jabłka Adama”);
  • wewnętrzny kącik oka;
  • rogi powyżej górnej części brwi;
  • punkty poniżej pod skrzydłami nosa.

Punkty Shiatsu są sparowane. Trzeba ich szukać instynktownie, wykonując akupresurę przed lustrem, pracując jeden po drugim. Nie należy włączać punktu na gardle do sesji shiatsu w przypadku chorób tarczycy.

Masaż tybetański z olejkami eterycznymi

Masaż tybetański opiera się na ekstraktach ziołowych i aromaterapii w leczeniu wyprysków i odmładzaniu. Olejki eteryczne dobierane są do stanu skóry:

  • przeciw trądzikowi - olejek z drzewa herbacianego;
  • przeciw suchości - olej z awokado;
  • przeciwzmarszczkowy – olejek jojoba.

Masaż tybetański rozpoczyna się lekkimi pociągnięciami w celu rozgrzania, rozprowadzenia olejku, zaczynając od szyi, aż po brodę i wyżej. Gładź skórę od dołu do góry, delikatnie wklep wierzchem dłoni, aby usunąć wiotkość.

Po rozgrzaniu policzków głaskaniem wykonuj ruchy masujące, rysując trójkąt. Zacznij od skrzydełek nosa i przejdź do ucha, delikatnie schodząc wzdłuż kości policzkowych do podbródka, bez tarcia. Nos jest delikatnie masowany od skrzydełek do grzbietu nosa. Czoło „przecieramy” dłońmi od dołu do góry, a następnie – czubkami palców gładkimi liniami od brwi do linii włosów. Okolice oczu są traktowane delikatnymi okrężnymi ruchami. Skóry nie wolno ściskać, rolować ani drapać.