Toksykoza i głód w czasie ciąży. Post podczas ciąży: jakie są główne zagrożenia

Istnieje kilka rodzajów postu: całkowity, absolutny, terapeutyczny. Jaka jest różnica? Całkowity post oznacza niejedzenie, ale nadal możesz pić wodę. Bezwzględny (lub suchy) post to wykluczenie zarówno jedzenia, jak i wody na okres od 7 do 10 dni. Całkowity i bezwzględny post jest przeprowadzany w celu terapeutycznym u osób z ostrymi chorobami przewodu pokarmowego, otyłością i niektórymi innymi chorobami. Nazywa się to dietetyczną terapią ulgi. Ponadto całkowity post dzieli się według czasu trwania na krótki - do 3 dni, średni - 7-10 dni i długi - od 14 dni. Istnieją również pojęcia takie jak „głód owoców, głód chleba” i inne. W tym przypadku nie jest to prawdziwy głód, ponieważ człowiek je tylko niektóre pokarmy. Post jest również klasyfikowany według celu, który może być zdrowotny, religijny, społeczny i polityczny. Rozważymy tylko wellness, ponieważ tylko ten rodzaj postu może być stosowany przez kobietę w ciąży.

Teraz eksperci nie mają zgody co do postu w czasie ciąży.

Niektórzy z nich myśląże krótkoterminowy, jednodniowy post 1-2 razy w miesiącu jest nawet przydatny, ponieważ uczy dziecko w łonie matki, jak lepiej wykorzystywać swoje wewnętrzne możliwości. W żadnym wypadku taki post nie powinien być suchy, ponieważ w tym przypadku toksyny nie zostaną usunięte z ciała kobiety. W dni postu można używać nie tylko wody pitnej, ale także dodawać do niej miód i sok z cytryny. Szczególną uwagę zwraca się na odstąpienie od postu – powinno być płynne. Nie zaleca się przedłużonego postu, trwającego dłużej niż 3 dni, zwłaszcza dla kobiet niewytrenowanych.

Jest jednak inna opinia.: kobieta w ciąży jest kategorycznie przeciwwskazana do głodowania, ponieważ może to prowadzić do rozwoju niedotlenienia i niedożywienia płodu. Jeśli jednak kobieta ma nadwagę, zaleca się przeprowadzanie dni postu - twarożek, jabłko.

Dlaczego kobieta w ciąży miałaby głodować?

Cel i znaczenie postu i dni postu są takie same. Wybór żywności zależy od Twojego stylu życia, nawyków, stanu zdrowia. Ale zróbmy rezerwację od razu - jest to niezwykle trudne do przeprowadzenia zarówno przy braku odpowiedniego nastawienia, jak i przygotowania. Co robić?

Najważniejszą rzeczą jest dostrojenie się do faktu, że wykonywanie tych czynności złagodzi twój stan, na przykład z zatruciem w pierwszej połowie ciąży, a w drugiej połowie ciąży pomoże kontrolować przyrost masy ciała (zwłaszcza jeśli jest nadmierne).

Ale w każdym razie przed rozpoczęciem którejkolwiek z tych czynności należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieją jednoznaczne i kategoryczne przeciwwskazania do postu (na przykład cukrzyca, choroba wątroby, choroba nerek, układ sercowo-naczyniowy, ciężka anemia, wiele chorób zapalnych - zwłaszcza podczas zaostrzenia).

Jeśli poczujesz się gorzej, natychmiast przestań pościć i odciążyć i udaj się do lekarza. I pamiętaj: wszystko jest dobrze z umiarem!

Udowodniono szkodliwość postu w czasie ciąży. Niedożywienie może wywołać problematyczne porody, przedwczesne porody i niską masę urodzeniową dzieci. Dziecko urodzone przez niedożywioną matkę jest podatne na infekcje, zahamowanie wzrostu i zaburzenia funkcji poznawczych.

Wszyscy potrzebujemy zbilansowanej ilości składników odżywczych, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Jednak nasze potrzeby żywieniowe różnią się w zależności od wieku i płci. A ciąża jest tak krytycznym okresem w życiu kobiety, kiedy potrzebuje optymalnej ilości najlepszej jakości składników odżywczych, aby wesprzeć rozwijający się płód.

Oczywiście prawie każda kobieta w ciąży ma do czynienia z chęcią zjedzenia więcej. Należy jednak zdawać sobie sprawę z tego, co dzieje się, gdy niedobory składników odżywczych pojawiają się w czasie ciąży i jakie są konsekwencje niedożywienia w ciągu tych dziewięciu miesięcy. Oczywiście ten stan niekorzystnie wpływa na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka.

gravidanzaonline.it

Niedożywienie definiuje się jako brak dostatecznej ilości składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z biegiem czasu stan ten wpływa na narządy wewnętrzne i prowadzi do zarówno drobnych, jak i poważnych problemów zdrowotnych. Faktem jest, że w krajach rozwijających się jest więcej głodnych ludzi. W związku z tym w krajach Azji i Afryki obserwuje się zwiększoną częstość występowania niedożywienia w czasie ciąży. Według danych medycznych kobiety w ciąży, matki karmiące piersią oraz dzieci poniżej 3 roku życia są bardziej podatne na skutki niedożywienia.

Od momentu poczęcia kobieta jest odpowiedzialna za utrzymanie zdrowej diety i dostarczanie wystarczającej ilości pokarmu. wspierać rozwój nowego życia w Twoim łonie... Przyszła mama musi zrozumieć, że jej codzienne odżywianie jest ważne nie tylko dla jej zdrowia – odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia dziecka przez całe życie. Mając to na uwadze, niedożywienie w czasie ciąży jest główną przyczyną niepomyślnej ciąży.

Jeśli kobieta w ciąży jest niedożywiona, to naturalne, że dziecko w łonie matki nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych. Innymi słowy, składniki odżywcze i pierwiastki śladowe potrzebne do rozwoju nowego życia nie są dostarczane w wystarczających ilościach. W rezultacie dziecko ma zahamowany wzrost i niską wagę.

Konsekwencje niedożywienia u dziecka są

• słaby układ odpornościowy
• zwiększone ryzyko choroby
• niska witalność
• niski wzrost

Niektóre konsekwencje niedożywienia w czasie ciąży utrzymują się przez całe życie dziecka. Tak więc niedożywione dziecko jest podatne na infekcje nie tylko we wczesnych stadiach rozwoju, ale także w wieku dorosłym. Ponadto uważa się, że objawy niedożywienia, zwłaszcza w okresie ciąży i niemowlęctwa, mają bezpośredni związek z: upośledzenie funkcji poznawczych i niskie IQ.

Kobiety w ciąży, które są niedożywione, mają dzieci o niskiej masie urodzeniowej. Te dzieci są podatne na zahamowanie wzrostu, słabą koordynację, słaby wzrok, trudności w nauce i wiele innych chorób.

Jedną z chorób niedożywienia, która dotyka wiele kobiet w ciąży na całym świecie, jest anemia. Zwiększa ryzyko śmierci matki i dziecka podczas porodu. Inne poważne konsekwencje to przedwczesny poród, utrudniony poród, krwotok poporodowy i wady wrodzone.

Szkoda głodowania matki dla dziecka wynika z braku składników odżywczych podczas ciąży i karmienia piersią. Zbilansowana dieta dla kobiet w ciąży i matek karmiących w obu okresach ma kluczowe znaczenie dla zdrowia dziecka. Rzeczywiście, zdrowie i samopoczucie człowieka w dużej mierze zależy od odżywiania otrzymywanego na trzech etapach jego rozwoju, a mianowicie: ciąży, laktacji i niemowlęctwa.

Aby zminimalizować wymienione konsekwencje, kobieta planująca ciążę powinna wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe i dokonać niezbędnych zmian w żywieniu. Konieczne jest również utrzymywanie ciała w dobrym zdrowiu przed ciążą, ponieważ rozwijający się płód jest uzależniony od zgromadzonych przez matkę składników odżywczych, aby zapewnić szybki wzrost w pierwszych miesiącach. Praktycznym podejściem do zrozumienia potrzeb żywieniowych dla optymalnego zdrowia matki i dziecka jest zasięgnięcie porady dietetyka.

W czasie ciąży każda kobieta pragnie wykorzystać maksymalny potencjał życiowy tkwiący w niej z natury, tak aby dziecko otrzymywało od matki jak najwięcej składników odżywczych niezbędnych do jego rozwoju i wzrostu. Ale często do tego trzeba się w jakiś sposób ograniczyć: nie jeść ulubionych potraw, zrezygnować ze złych nawyków, a nawet głodować. To właśnie te ostatnie cieszą się dziś coraz większą popularnością wśród współczesnych kobiet, zarówno w normalnych czasach, jak i w ciąży. Ale co innego, gdy jeden organizm głoduje przez krótki czas, a co innego, gdy dwa - matka i małe dziecko w środku.

Czy post jest dobry dla kobiet w ciąży? Postaramy się zrozumieć i zrewidować wszystkie plusy i minusy.

"Za! "

Nawet na krótki czas w ludzkim ciele odkłada się znaczna ilość toksyn i oczu, co nie tylko zatruwa organizm, ale także zapobiega całkowitemu wchłonięciu do krwi nowych dobroczynnych substancji z pożywienia. Chyba nie trzeba tłumaczyć, że na pewno nie wpłynie to pozytywnie na organizm kobiety w ciąży.

Zwolennicy postu twierdzą, że odpowiednio dobrana wersja postu terapeutycznego oczyszcza organizm z wszelkich nagromadzonych zanieczyszczeń, zwiększa wydolność i odmładza organizm. Chodzi o to, że głód zmusza do aktywacji sił rezerwowych i kieruje je do przywrócenia naturalnego metabolizmu, globalnie oczyszcza z końcowych produktów przemiany materii i toksyn. Ten sposób leczenia pomaga w leczeniu wielu schorzeń, w szczególności: przewodu pokarmowego, układu krążenia, układu oddechowego, chorób stawów, chorób skóry, alergii i innych.

Jeśli chodzi o kobiety w pozycji, uważa się, że niedługotrwały post terapeutyczny pozwala uniknąć dopływu krwi do płodu, dzięki czemu dziecko otrzymuje więcej tlenu, co ma dobry wpływ na jego rozwój.

"Przeciwko! "

Istnieje opinia, że ​​\u200b\u200bw życiu człowieka występują szczególne krytyczne momenty „strojenia” metabolizmu, wśród nich okres ciąży u kobiet. W tym czasie organizm musi otrzymać wystarczającą ilość witamin i niezbędnych pierwiastków śladowych. W przeciwnym razie programuje się, aby zgromadzić maksymalne rezerwy. W rezultacie człowiek przybiera na wadze nawet z niskokalorycznej żywności, a niebezpieczne substancje są wysyłane do tkanki tłuszczowej pod działaniem mechanizmów ochronnych. A przy tak zwanym poście „leczniczym” następuje znaczny wydatek nagromadzonych rezerw tłuszczu. W związku z tym wszystkie te szkodliwe substancje, które przez lata nagromadziły się w tkankach miękkich, są uwalniane, dostają się do krwioobiegu i są przez nią przenoszone po całym ciele, w tym dostają się do dziecka. Oczywiście może to mu poważnie zaszkodzić.

Ale nie trzeba nawet tak głęboko zagłębiać się w procesy zachodzące w organizmie podczas postu, wystarczy powiedzieć, że w czasie ciąży organizm kobiety potrzebuje dwa razy więcej białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin, makro- i mikroelementów , bo potrzebuje dużo więcej energii... Niedożywienie, a tym bardziej głód, negatywnie wpływa na wagę, a nawet długość ciała dziecka, nie mówiąc już o tym, że niedożywienie matki może spowodować przedwczesny poród. Ponadto badania wykazały, że częste poszczenie prowadzi do niepłodności u kobiet.

Pamiętaj - wszystko, co dotyczy ludzkiego ciała, jest bardzo indywidualne. Dla niektórych post jest pożyteczny, dla innych jest przeciwwskazany. Dlatego przed użyciem jakiejkolwiek metody leczenia ludowego, zwłaszcza postu, skonsultuj się z lekarzem. Może również doradzić, jaką opcję postu wybrać, jak ją rozpocząć i jak ją zakończyć. Lekarze z reguły rozróżniają następujące rodzaje postu: całkowity post z wyłączeniem wody i jedzenia, głęboki post z wyjątkiem tylko jedzenia i częściowy post, gdy konieczne jest wykluczenie ustalonych pokarmów. Co będzie dla Ciebie najlepsze, doradzi dobry specjalista. Ale jeśli strajk głodowy sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo lub czujesz, że dziecko protestuje, natychmiast przestań. To prawda, że ​​nie oznacza to, że musisz natychmiast jeść przez wszystkie dni postu. Wyjście z niej powinno być stopniowe. Od razu można jeść tylko niesłone i niesłodkie potrawy, pić wywary warzywne i owocowe, a ostatecznie przestawić się tylko na tłuczone ziemniaki, owsiankę i galaretkę. Następnie możesz bezpiecznie zacząć jeść owoce, warzywa i produkty mleczne, a następnie zdecydowanie przestawić się na normalne jedzenie.

"Schudnąć

Obecnie istnieje wiele sposobów na uzdrowienie i oczyszczenie ludzkiego ciała. Ktoś woli powolną, ale łagodniejszą opcję, podczas gdy inni są gotowi na szybkie i twarde metody, aby stać się energicznym, zdrowym i szczupłym. Post suchy jest jedną z ostatnich metod.

Skuteczność techniki suchego postu

Post suchy można praktykować dopiero po dokładnym zapoznaniu się z tą techniką, ponieważ czas trwania i rodzaj tej prozdrowotnej procedury zależy od wielu warunków: klimatu, pogody, aktywności fizycznej osoby, obecności przewlekłych dolegliwości. Post bez jedzenia i wody może trwać od jednego dnia do dwóch tygodni, a eksperci nawet nie zalecają mycia w tym okresie, aby organizm również „zapomniał” o wodzie.

Głodzić można zarówno w twardej, jak i łagodniejszej (miękkiej) formie, w której głodującemu wolno wypłukać usta. Suchy post trwa średnio trzy dni iw tym czasie jego wyniki są porównywalne z tygodniowym postem na mokro. W tym przypadku tłuszcze rozkładają się prawie dwa razy szybciej niż podczas normalnego postu. Skuteczność suchego postu została udowodniona w praktyce.

Istnieją jednak choroby, które są bezwzględnym przeciwwskazaniem do suchego postu: ciężkie żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, choroby kamicy żółciowej i nerek, zaburzenia krzepliwości krwi, zapalenie wątroby.

Nie możesz prowadzić suchego postu w okresie laktacji i ciąży. Bardzo ważnym punktem jest przygotowanie się do takiego postu. Musisz zacząć go co najmniej kilka tygodni przed pierwszym dniem suchego postu. Unikaj mięsa, cukru i produktów zawierających cukier, alkoholu, soli, kawy i palenia przez cały okres przygotowania. Jedz płatki zbożowe, owoce i warzywa, orzechy i suszone owoce, pij więcej wody mineralnej i wywarów ziołowych. W ten sposób możesz ułatwić organizmowi eliminację toksyn podczas postu.

W przypadku postu suchego wszelki kontakt z wodą jest całkowicie wykluczony, czy to podczas mycia, czy wpadania na deszcz. Podczas czyszczenia na mokro należy używać gumowych rękawic. Organizm musi się odbudować, aby sam pobierał z tkanek potrzebne mu substancje. Proces ten nie jest łatwo tolerowany przez psychikę, uczucie dyskomfortu w pierwszych dwóch dniach osiąga szczyt, a odczucia patologiczne są bardzo wyraźne. Ale wraz z tym w ciele zachodzi prawdziwa „rewolucja”: pozbywa się wszystkiego, co niepotrzebne i obce, w walce włączane są ukryte rezerwy wszystkich układów i narządów, rozpoczyna się regeneracja tkanek, guzy rozpuszczają się itp.

Jest wystarczająco dużo wskazań do suchego postu, ale w żadnym wypadku nie należy go ćwiczyć bez pierwszej wizyty u lekarza. Ten rodzaj postu przeprowadza się z dystonią krążeniową (typ mieszany i nadciśnieniowy), nadciśnieniem pierwszego i drugiego etapu, przewlekłym zapaleniem żołądka i dwunastnicy, zapaleniem żołądka, zapaleniem okrężnicy i zapaleniem jelit. Leczniczy post bez wody stosuje się również w chorobach czynnościowych przewodu pokarmowego, zapaleniu trzustki i pęcherzyka żółciowego, niepłodności dyowarialnej, owrzodzeniu troficznym, gruczolaku prostaty, nerwicach, depresji i wielu innych chorobach.

Zanim odpowiemy na to pytanie, zapoznajmy się z przeciwwskazaniami do stosowania postu medycznego, gdzie ciąża, niezależnie od terminu, jest bezwzględnym przeciwwskazaniem.

I to jest rozsądne, ponieważ w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszej połowie, jakakolwiek ingerencja w kobiece ciało jest bardzo niepożądana. W tej chwili nie zaleca się stosowania leków, alkoholu. Oczywiście nie powinieneś też stosować postu.

Co więcej, trudno znaleźć powody, dla których poszczenie w czasie ciąży jest tak konieczne. Post na odchudzanie, oczyszczanie, leczenie chorób najlepiej wykonywać przed lub po ciąży. A w momencie noszenia dziecka najlepiej zrobić sobie przerwę.

Wpływ postu na płód

Może się zdarzyć, że kobieta głoduje, nie wiedząc, że jest w ciąży. Takie przypadki zostały odnotowane i nie miały żadnego negatywnego wpływu na płód. Chociaż uważa się, że post w pierwszym trymestrze ciąży może prowadzić do zamrożenia płodu. Od razu należy zauważyć, że dotyczy to postu przez co najmniej 5 dni.

Krótki post trwający 1-3 dni nie może w żaden sposób wpłynąć na ciążę. W tym czasie nie zachodzą istotne zmiany w organizmie i taki post zazwyczaj nie wpływa na płód. Ponadto nasz organizm jest dość przystosowany do nieregularnego przyjmowania pokarmu.

Poszczenie przez dłuższy czas może mieć wpływ na płód, ale bez dowodów doświadczalnych trudno powiedzieć, jaki będzie ten efekt. Można jedynie przypuszczać, że w początkowej fazie ciąży przedłużony post może doprowadzić do tego, że przetrwanie ciała matki będzie ważniejsze niż przetrwanie rozwijającego się płodu. Ale to tylko założenia, które nie zostały sprawdzone w praktyce i nie zostały zbadane na ludziach.

Jeśli chodzi o późne okresy postu, istnieje opinia ekspertów na temat postu, że może on być korzystny zarówno dla matki, jak i dla płodu. Jednocześnie nie zaprzecza się stosowaniu nawet długich okresów postu przez ponad 10 dni. Wszystko to jest jednak uzależnione od doświadczenia wcześniejszego postu z matką.

Dlatego Herbert Shelton zaleca post kobietom w ciąży, gdy pojawiają się objawy zatrucia: „Żołądek i ciało toksycznej kobiety protestują, odrzucają jedzenie, wątroba zwiększa swoją funkcję wydalniczą. Dużo żółci jest wyrzucane do żołądka i wydalane przez wymioty. Może nawet rozwinąć się fizyczna niechęć do jedzenia - to jest wymóg oczyszczenia organizmu.

Gdybyśmy choć raz zrozumieli, że natura robi wszystko, aby przygotować czysty i zdrowy dom na narodziny nowego życia, zrozumielibyśmy potrzebę pomocy jej w tych warunkach i nie włożylibyśmy kija w machinę życia.
Tłumienie wymiotów lekami i dalsze przyjmowanie pokarmu tylko pogarszają stan i przedłużają go. Post będzie jedynym sposobem oczyszczenia organizmu z nagromadzonych toksyn.

Dlatego, gdy tylko kobieta w ciąży odczuje lekkie nadejście nudności i wymiotów, powinna dobrowolnie przestać jeść. Nie skrzywdzi jej ani dziecka. Długi post może być szkodliwy, ale kilkudniowa abstynencja na początku ciąży (szczególnie polecana kobietom z „porannymi mdłościami”) na pewno pomoże.
Powinna iść do łóżka i odpocząć w cieple. Musisz porzucić wszelkie lęki i zrelaksować się psychicznie. Nie bierz żadnych leków. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​post przez 3 do 10 dni wystarczy, aby uporządkować ciało i uwolnić kobietę od nudności i wymiotów na resztę ciąży.”

Kiedy możesz głodować w czasie ciąży?

W przypadku zatrucia ciążowego całkiem możliwe jest stosowanie postu na wodzie przez 1-2 dni, niezależnie od okresu.

Dłuższego postu nie należy stosować w okresie ciąży.

Jeśli chcesz oczyścić organizm, przeprowadź kilka cykli postu oczyszczającego przez okres 7-10 dni przed ciążą. Niewątpliwie poprawi to Twój stan w czasie ciąży, ułatwi ciążę i przyczyni się do lepszego rozwoju płodu.

Zdrowe i „czyste” ciało matki to przecież gwarancja silnego przyszłego potomstwa.

Ciąża to nie choroba, to proces fizjologiczny, a natura zadbała o ochronę płodu przed ewentualnym negatywnym wpływem środowiska na organizm dziecka.

Nie ma idealnych warunków do ciąży. Zawsze istniało i będzie ryzyko szkodliwych skutków. Jeśli wcześniej był głód, brak jedzenia, wojny, różne stresy, teraz są to te same stresy, toksyczne działanie środowiska, siedzący tryb życia, przejadanie się. Ale dzieci się rodziły i nadal się rodzą.

Dlatego nie powinnaś tak bać się postu, ale powinnaś też ostrożnie go stosować w czasie ciąży.