Rozwód z mężem: jak to łatwiej przenieść? Jak przetrwać zdradę męża i nieunikniony rozwód z jego inicjatywy. Rozwód to straszny cios
To niemożliwe, rozwód jest najlepszym wyjściem. Sto lat temu większość ludzi nie miała takiego luksusu. Byli zmuszeni znosić siebie nawzajem, gdy uczucia nie tylko ostygły, ale zamieniły się w węgle i rozpadły się na popiół. Teraz każdy, kto chce uwolnić się od nieudanego małżeństwa. Ale ten przywilej ma też wadę: emocjonalną ruinę, jaka pozostaje po cenionym wpisie do paszportu. Jak szybciej i łatwiej przetrwać rozwód z mężem - samodzielnie lub zdając się na radę psychologa? Oto, co postaramy się dowiedzieć.
Rozwód jako ulga
Kobieta zwykle próbuje do końca. Od lat reanimuje schłodzone zwłoki rodzinnego paleniska i dopiero gdy rozkład zaczyna zatruwać wszystko wokół, postanawia się rozwieść. Wynika to z przywiązania, lęku przed samotnością, zależności materialnej i małych dzieci, dla których tak naprawdę chcą zatrzymać ojca. Dlatego do czasu rozwodu ma już całą masę problemów psychologicznych.
Sytuacja jest dwojaka: z jednej strony odczuwa niemal euforię z wolności, a z drugiej jej psychika jest tak wstrząśnięta, że zdrowie jest niemożliwe. Jest to zjawisko naturalne, a najważniejsze jest, aby nie pozwolić, aby wszystko potoczyło się dalej, ale próbować powoli radzić sobie z nagromadzoną negatywnością.
1. Depresja
Jest to choroba i jest uleczalna. Nie bój się ani nie wstydź szukać profesjonalnej pomocy. uważane za zaburzenie emocjonalne. Wysysa, wysysa energię i kradnie czas. Trzy-cztery tygodnie przyjmowania leków przywrócą radość życia.
2. Niska samoocena
Obawy, poczucie winy mogą dręczyć po rozwodzie latami. Co więcej, przyszłość pozostaje wielkim pytaniem, dopóki spuścizna nieudanego życia rodzinnego nie zostanie wyrzucona do kosza. Oto najlepsza i jedyna rada - udaj się do psychologa. Oczywiście nie poradzisz sobie z trzema tygodniami, zajmie to około sześciu miesięcy, a nawet roku, ale wynik jest tego wart. Samodzielne sprzątanie psychologicznych stajni Augiasza jest bardzo trudne i nie jest konieczne. Bo i tak brakuje ci trochę ropy, która zatruje przyszłe życie.
Brak pieniędzy na psychologa, co robić? Poszukaj pomocy w dostępnych zasobach online. Na forach psychologicznych realistyczne jest zasięgnięcie porady doświadczonego specjalisty, ale nie ma potrzeby mówić o systematycznej pracy.
Czy można się obejść bez pomocy specjalistów? Oczywiście jest to możliwe. Rozejrzyj się, jest dużo takich kobiet. Nie przepracowali swoich lęków, błędów, nie zorientowali się, dlaczego znaleźli się w takiej sytuacji, nie nauczyli się w nowy sposób ufać mężczyznom. Dlatego:
- samotny (lęk przed związkami);
- ponownie ożenił się z alkoholikiem lub tyranem;
- tkwi w miłosnych trójkątach z żonatymi mężczyznami.
Okazuje się więc, że z jednej strony jest rok pracy ze specjalistą, az drugiej - niebezpieczeństwo nadepnięcia na stare grabie i zrujnowania sobie życia.
Nieoczekiwany rozwód
Czasami rozwód następuje nieoczekiwanie z powodu decyzji małżonka, pojawienia się, zdrady. Szok emocjonalny wywołany taką sytuacją jest ogromny i odbierany jest jako załamanie życiowe. Opuszczona kobieta staje w obliczu ostrego żalu.
Ostry żal ma kilka etapów doświadczenia: zaprzeczenie, złość, handel, depresja, akceptacja. Wszyscy muszą być doświadczeni. Strach jest zamarznąć na jednym etapie. Na przykład kobieta utknęła w stanie urazy i złości. Jest zła na swojego byłego męża, po drodze nienawidzi wszystkich mężczyzn wokół i załamuje się na męskich dzieciach.
Do czego to prowadzi?
Do samotności, niemożności zorganizowania normalnego życia osobistego, zaburzeń psychicznych u dzieci, które zmuszone są przyjąć całą matczyną nienawiść do ojca. Ubocznym, bardzo nieprzyjemnym i złożonym efektem są wszelkiego rodzaju choroby kobiece. Od dawna udowodniono zależność zdrowia kobiety od jej stanu emocjonalnego.
Co robić?
Czy naprawdę można ponownie udać się do psychologa po poradę? Niekoniecznie. Uważnie monitoruj swój stan. Pozwól sobie na smutek z serca i uwolnij swój gniew. Nie wyrzucaj sobie, że upokarzasz się przed swoją byłą bratnią duszą, namawiając go do powrotu i obiecując jakiekolwiek korzyści. To jest etap handlu i również trzeba go przejść.
Depresja, rozpacz przychodzi po uświadomieniu sobie, że nic nie można zmienić. To trudny czas. Charakteryzuje się dużym bólem emocjonalnym, apatią, utratą nadziei. Dobrą wiadomością jest to, że ten etap nie może trwać w nieskończoność. Pozwól sobie w nim zatopić się, płakać, oddychać swoją samotnością. Po pewnym czasie poczujesz ulgę, zaakceptujesz sytuację, a radość życia powoli do Ciebie powróci.
Dzwonki alarmowe, czyli kiedy iść do psychologa
- Minęło sporo czasu, ale uczucie urazy, złości i goryczy nie znika.
- Myśli samobójcze.
- Ostra forma depresji trwa miesiąc lub dłużej.
- Wszyscy okoliczni mężczyźni wywołują atak nienawiści.
- Choroby kobiet uległy pogorszeniu.
- Zaburzenia snu, bezsenność, trudności z zasypianiem.
Jak przetrwać rozwód, jeśli masz dzieci?
Jak możesz się rozwieść z mężem, jeśli w rodzinie są dzieci? Nie da się całkowicie wyeliminować negatywnych konsekwencji rozwodu, ale można je zminimalizować. Największą rolę odgrywa tutaj stan psychiczny matki. Jeśli mama poradziła sobie, spokojnie i uważnie, potrafiła przezwyciężyć depresję i przystosować się do nowych warunków, z dziećmi wszystko będzie w idealnym porządku.
Jeśli chcesz, aby dzieci były szczęśliwe, mimo że mama i tata nie są razem, przestrzegaj kilku prostych zasad:
- Nie wciągaj dzieci w pojedynki. Niech trzymają się nad walką, pod walką, z dala od walki. W ten sposób unikniesz wielu problemów.
- Jeśli istnieje chęć wyładowania zła i urazy na dzieciach, udaj się do psychologa. Szybko i bez wahania.
- Zawsze mów z szacunkiem o swoim tacie. Nawet jeśli jest ostatnim draniem i pijakiem, przyznaj się do niepodważalnych faktów, ale znajdź coś pozytywnego. Może to być niezwykle trudne, ale konieczne dla zdrowia psychicznego dziecka. Dzieci bardzo potrzebują pozytywnego wizerunku ojca w swoich głowach.
- Pozwalają na maksymalny udział taty w ich życiu: wspólne weekendy, wakacje, wyjazdy, wyjazdy do cyrku. Nie zmniejszaj liczby kontaktów, bo ojciec z braku doświadczenia przeoczył, nie wiedział, nie dokarmiał, przekarmiał i tak dalej. Bądź cierpliwy, on się nauczy.
Zakończenie komunikacji z ojcem dziecko psychologicznie postrzega jako swoją śmierć. Łatwo to wytłumaczyć. Kiedy człowiek umiera, przestaje uczestniczyć w życiu drugiego. Wstawanie rano, wspólne śniadanie, pomoc w odrabianiu lekcji – wszystko to nagle się kończy. Dlatego ważne jest, aby zachować jakąkolwiek możliwość obecności, niezależnie od wszelkich skarg i stosunku do byłego męża.
Małe sekrety, które pomogą Ci przejść przez rozwód
- Stwórz dla siebie grupę wsparcia. Mogą to być dziewczyny, przyjaciele, bliscy ludzie, przyjaciele w sieciach społecznościowych.
- Zapraszam do siedzenia. Niezbyt dobra metoda, ale w okresie ostrych doświadczeń pomaga się rozproszyć i wyłączyć cykl smutnych myśli.
- Zacznij uczyć się czegoś nowego. Każdy kierunek, który Cię interesuje, jest odpowiedni: przedłużanie paznokci, praktyki psychologiczne, joga, gotowanie, a zwłaszcza kursy, które pomogą Ci zdobyć punkty w swoim zawodzie.
- Zadbaj o swój wygląd. makijaż, manicure, sprawność,
- Zmień otoczenie. Idź na chwilę do miejsca, w którym znajdziesz harmonię ze sobą.
Sformułuj dręczące pytanie, jak przetrwać rozwód z mężem, w pozytywnym stwierdzeniu – życie po rozwodzie dopiero się zaczyna!
We współczesnym społeczeństwie kruszą się fundamenty małżeństwa. Statystyki pokazują, że z każdym rokiem jest coraz więcej rozwodów. Jeśli w ZSRR rozwiązanie związku uznano za haniebne, teraz jest to zjawisko powszechne. Mimo to rozstanie boli partnerów. Porzucenie starego życia i rozpoczęcie nowego nie jest łatwe, ale jest całkiem wykonalne.
Ból serca podczas rozwodu jest naturalny, nie staraj się udawać obojętnego i niezależnego. Psychologowie twierdzą, że ostre przeżycia trwają maksymalnie miesiąc, przez resztę czasu jest to nawyk odczuwania negatywnych emocji. W ciągu 6 miesięcy człowiek przystosowuje się do nowego życia, a rok później pojawia się całkowity spokój i spokój. Zaakceptowanie tej sytuacji pomoże ci przejść przez rozwód z mężem. Wszystko potoczyło się tak, a nie inaczej. Nie myśl o przeszłości, o tym, jakie działania byś zmienił. A co najważniejsze – odpuść sobie poczucie winy, że rodzina została zniszczona. Pomoże ci w tym znajomość i komunikacja z przyjaciółmi w nieszczęściu:- zapisać się do anonimowego kręgu w ośrodku psychologicznym, takim jak „Klub byłych żon”;
- zarejestrować się na forach tematycznych o rozwodzie;
- skonsultować się z profesjonalnym psychologiem.
Jak przetrwać rozwód z mężem? Niestety życie ludzkie nie składa się wyłącznie z radości, dlatego smutki muszą być właściwie akceptowane i przeżywane. Trzeba zrozumieć, że wszystko w istnieniu jest ulotne. Mijają dobre chwile, a także wydarzenia, które pociągają za sobą część negatywności. W dzisiejszym społeczeństwie zdecydowano więc, że często po ślubie dochodzi do rozwodu, który większość kobiet znosi dość ciężko, ze względu na błędny stosunek do niego.
Rozstanie z małżonkiem musi być właściwie postrzegane. Dokładniej, nie zaleca się klasyfikowania zerwania więzów rodzinnych jako tragedii globalnej lub końca wszystkiego. Wręcz przeciwnie, należy zastanowić się nad przekształceniem negatywnego końca związków w podstawę czegoś nowego w życiu kobiety, pojawienie się wielu wcześniej niemożliwych możliwości.
Jak przeżyć rozwód z ukochanym mężem, jeśli zadomowiła się w nim pustka, a serce kobiety nie chce puścić męża, gdy traci się zaufanie do ukochanej osoby, a dusza nadal kocha i cierpi?
Zerwanie relacji jest najpoważniejszym testem w życiu pięknej połowy ludzkości, sprawdzianem siły ich woli i sprawdzianem wiary w siebie i wytrzymałości. Często rozwód komplikuje redystrybucja majątku, zerwanie kontaktów ze wzajemnymi znajomymi, konflikty z krewnymi małżonka, protest dzieci przeciwko odejściu papieża, niezrozumienie i potępienie krewnych kobiety, co może doprowadzić ją do najtrudniejszy stan.
Jak przetrwać rozwód z mężem, jeśli nadal kochasz
Niestety dynamika postępowań rozwodowych we współczesnym społeczeństwie ma tendencję do trwałego wzrostu. Przyczyną tego może być zbyt młody wiek pary, zmiana myślenia współczesnych ludzi lub ich poglądów na rodzinę, spadek atrakcyjności instytucji małżeńskich w oczach młodych ludzi itp. Często w ostatnich latach coraz częściej przedstawiciele silnej połowy występują w roli inicjatora rozwodu.
Kiedy para, po omówieniu istniejącego związku, podejmuje wspólną decyzję o rozwodzie, rozwód jest łatwiej przeżywany. Sytuacja jest jednak trudniejsza, gdy jeden z partnerów stara się o rozwód, a drugi nie jest gotowy do zaakceptowania tej decyzji. To wtedy ostro pojawia się pytanie przed paniami „jak łatwiej jest przetrwać rozwód z mężem”.
Zasadniczo zerwanie związków jest i tak trudne dla żeńskiej części populacji - kiedy nadal żywi uczucia do męża, a miłości już nie ma. Dlatego kobiety powinny starać się przezwyciężyć ten najtrudniejszy etap życia z godnością i przy minimalnych stratach dla siebie. A co najważniejsze, każdy wysiłek jest wymagany, aby nie złościć się na wszystkich mężczyzn i nie tracić do nich zaufania.
Jeśli nadal kochasz, rozwód z mężem nie jest łatwy. Rzeczywiście, w dziewięćdziesięciu jeden procentach przypadków, jeśli mąż domaga się rozwodu, to kobieta ma poważnego rywala. Oczywiście w tej sytuacji słaba połowa czuje się zdradzona. Kiedy zamiast prawowitej żony wybiera się kochankę, przeżycie jest zawsze bardzo trudne. Ale życie nie zna słowa „niemożliwe”.
Jak więc przetrwać zdradę męża i rozwód? Z reguły silna połowa postanawia opuścić żonę i więcej niż raz iść do innej. Początkowo potajemnie spotyka się z gołąbkiem, zdradzając swoją legalną żonę, której obiecał być wierny. Męską niewierność często można zauważyć po ich zachowaniu. Psychologowie twierdzą, że dość niewielka liczba mężczyzn jest w stanie opuścić małżonków ze względu na kochanki, zniszczyć istniejące relacje rodzinne na rzecz hipotetycznego nowego połączenia. Jednak takie przypadki się zdarzają.
Dlatego, aby skutecznie rozwiązać sytuację i znaleźć odpowiedź na odwieczne pytanie: „jak przetrwać zdradę męża i rozwód”, należy najpierw całkowicie wykluczyć byłego partnera ze swojego życia. Innymi słowy, powinieneś albo ukryć to z daleka, albo wyrzucić wspólne filmy lub zdjęcia, usunąć z oczu przedmioty, które przypominają ci o swoim współmałżonku lub wspólnym szczęściu i, jeśli to możliwe, unikać interakcji z jego otoczeniem. W końcu podjął „dorosłą” wyważoną decyzję, że nie kocha już swojej małżonki, dlatego już go nie potrzebuje.
Jaki jest najłatwiejszy sposób na przezwyciężenie rozwodu z mężem? Należy przyjąć za pewnik, że były wierny stał się teraz dla swojej żony dziwnym poddanym. Porzucona żona powinna być równolegle z tym, co zdrajca robi, z czym mieszka, z kim spędza czas itp. W końcu zwykle nie dbamy o obcych. Dlaczego więc mielibyśmy nagle zainteresować się byłym mężem?! Nie zaleca się próbować mu czegokolwiek udowadniać. Nie należy też pędzić na oślep w poszukiwaniu chłopa, który zastąpi zdrajcę. Życie jest dane człowiekowi, więc powinno się nim żyć nie byle jak, ale szczęśliwie. Więc głupotą jest marnowanie własnego czasu na udowadnianie czegoś komuś innemu.
Powinieneś spróbować odwrócić uwagę od okoliczności. Na kobiecy nastrój duży wpływ ma ich wygląd, który obserwują z lustra. Oczywiście, jeśli smutna osoba z niemytymi włosami, spojrzeniem pobitego psa, niedbale ubrana, patrzy na damę z lustra, to to, co widzi, może nie tylko przestraszyć nawet najbardziej zaprawionych, ale także wpędzić ich w ciężką depresję. Dlatego tak ważne jest wykorzystanie wolnego czasu, który się pojawił na pracę nad własnym wyglądem. Możesz zmienić fryzurę lub odcień włosów, zaktualizować garderobę, zrobić sobie tatuaże na brwi lub usta i wiele więcej. Psychologowie zalecają również, aby spróbować zrobić coś, o czym nigdy wcześniej nie myślałeś. Na przykład skacz ze spadochronem lub tańcz młodzież. Możliwości, które pojawiły się w życiu, nie tylko odwrócą uwagę, ale także zapewnią komunikację z nowymi twarzami.
Nie najlepszą opcją dla uczciwej połowy byłoby zanurzenie się na oślep w sferę zawodową. Ta metoda jest bardziej charakterystyczna dla mężczyzn. Zaleca się posiadanie zwierzaka, jeśli tak nie było. Lepiej dać pierwszeństwo psu. Po pierwsze cechuje je oddanie, a po drugie trzeba je chodzić przynajmniej dwa razy dziennie, co nie tylko odwróci uwagę od codziennych doznań, ale również będzie miało świetny wpływ na zdrowie i sprawność fizyczną kobiet. W końcu wszyscy wiedzą o korzyściach płynących z chodzenia.
Aktywna pasja do jakiegoś sportu pomaga radzić sobie z negatywnymi emocjami. Na przykład możesz pływać lub uprawiać fitness, joga pomaga również zharmonizować stan wewnętrzny. Sport przyczynia się nie tylko do wypalenia negatywności z kobiecej duszy, ale także pomaga w doskonaleniu sylwetki i atrakcyjności ogólnego wyglądu, co wpłynie na to.
Oprócz wszystkich powyższych, innym ważnym aspektem tego trudnego okresu dla każdej kobiety jest systematyczna interakcja z ludźmi: krewnymi, przyjaciółmi lub współpracownikami. Samotność i cztery ściany wokół nie są najlepszymi pomocnikami w rozwiązaniu problemu: „jak przetrwać zdradę męża i rozwód”. Trzeba przeżyć każdą chwilę pełni. W końcu natura ludzka jest tak zaaranżowana, że zawsze jest czas na cierpienie, a szczęście odkłada się na bok.
Jak przetrwać rozwód z mężem, jeśli masz dziecko?
Wydawałoby się więc, że stało się najgorsze - rozwód. Niedawno komórka społeczeństwa zebrała się na wspólnym obiedzie, a dziś każdy z małżonków musi budować własne życie oddzielnie od pary. A jak to zrobić, jak bezboleśnie przeżyć rozwód z mężem, jeśli czasem pojawia się rozpacz, połączona z silną urazą, czasem pojawia się gorycz, a czasem dotkliwa litość nad własnymi atakami. W takich momentach czuje się, że życie, jeśli się nie skończyło, z pewnością straciło wszelki sens. Rozpada się zwykły tryb życia, zmieniają się cele i zadania, powstaje ogromny ciężar nowej odpowiedzialności, która wczoraj spadła na szerokie barki współmałżonka.
A jak przeżyć rozwód z ukochanym mężem, jeśli masz dziecko? W końcu odpowiedzialność spoczywa na słabszej połówce, nie tylko za siebie, ale także za dziecko. Przede wszystkim trzeba mieć świadomość, że od każdej wspólnej decyzji zależy dziś nie tylko los jednostki społeczeństwa, ale i małego człowieczka. Dlatego należy szczerze rozmawiać z dzieckiem, a nie Julią i bez przemilczania prawdy. W końcu dzieciaki są dość podatne na dramaty, które mają miejsce w relacjach rodzinnych, w wyniku których często obwiniają się za odejście taty. Bez względu na wiek dziecka jest pełnoprawnym członkiem relacji rodzinnych, więc musi znać powód, dla którego rodzice nie chcą już żyć razem. Lepiej, gdy taką rozmowę będą prowadzić wspólnie rodzice. Należy rozmawiać z dzieckiem na równi i postrzegać je jako pełnoprawną osobę dorosłą. W przeciwnym razie w przyszłości mogą go torturować kompleksy wywołane nieuzasadnionym poczuciem winy.
Nie powinieneś pozbawiać dziecka komunikacji z ojcem. Mężczyzna przestał być mężem, ale pozostał tatą. I tego faktu nie da się zmienić. Dziecko może samodzielnie zdecydować, czy nadal będzie komunikować się z ojcem, czy nie. Ale matka nie ma prawa pozbawiać dziecka interakcji z ojcem.
Psychologowie zalecają również ustalenie wyraźnej granicy między relacjami. Kobieta musi zrozumieć dla siebie, że akceptuje swojego byłego małżonka w domu wyłącznie jako ojca dziecka i nic więcej. W przeciwnym razie spotkania mogą wywołać w kobiecie dawne uczucia i wzbudzić chęć wskrzeszenia związków. Ale były małżonek może nie mieć takich planów. Chociaż raczej nie odmówi „przyjaznej” intymności, ale czy jest to konieczne dla pięknej połowy?! Dlatego konieczne jest natychmiastowe omówienie z byłym partnerem limitów, których nie należy przekraczać.
Odejście małżonka uważane jest za jedną z najtrudniejszych sytuacji w życiu kobiety. Dlatego dość często kobiety zwracają się do specjalistów o odpowiedź na bolesne pytanie: „jak przetrwać rozwód i wyjazd męża za drugiego”. Głównym zadaniem w przypadku zerwania związku jest nie popadanie w stan depresyjny o przewlekłym charakterze.
Wszystkie rady psychologów, jak przeżyć rozwód z mężem, zawierają stwierdzenie, że najlepszym uzdrowicielem jest czas. Ale jak przetrwać ten trudny okres i nie zatracić się? Jak przetrwać zdradę męża i rozwód? A czy to w ogóle możliwe? Eksperci uważają, że jest to możliwe. A pierwszą rzeczą do zrobienia jest wyznaczenie przed sobą celu nie do złamania - być szczęśliwym, bez względu na wszystko. Należy dążyć do tego celu wbrew wszelkim przeciwnościom i nie ulegać słabościom. Nawet jeśli jest to bardzo trudne, nie wycofuj się ani na jotę.
Kolejną radą, którą dzielą się psychologowie, jest pozbycie się negatywności. Po co nosić ze sobą duży ładunek negatywności do szczęśliwego życia. W końcu zwolni tylko piękną połowę na drodze do celu. Dlatego konieczne jest pozbycie się negatywnych emocji natychmiast po ich pojawieniu się i w miarę ich pojawiania się. Jest wiele sposobów, aby się tego pozbyć, począwszy od bicia naczyń, a skończywszy na wspólnym piciu butelki wina z najlepszym przyjacielem, a następnie płaczu w „kamizelkę”.
Kolejną rekomendacją psychologów, która rozwiązuje problem „jak przeżyć rozwód i wyjazd męża za innego”, jest komunikacja z bliskimi i bliskimi. Nie można się zamknąć i zakopać w skorupie, poświęcając cały swój wolny czas na własną tragedię, która wcale nie jest tragedią, a po prostu nowym etapem istnienia. Tylko bliscy ludzie mogą pomóc przezwyciężyć trudny okres tak bezboleśnie, jak to tylko możliwe.
Nie zaleca się również, nawet przy najsilniejszym pragnieniu, zemsty na zdrajcy. W końcu nie da się naprawić sytuacji zemstą, ale całkiem możliwe jest pogorszenie własnej osobowości i stanu umysłu. Trzeba uwolnić urazy. Stąd następna rada psychologów, czyli przebaczenie i przebaczenie. Oznacza to, że były współmałżonek powinien otrzymać przebaczenie z całego serca, a następnie puścić. W końcu dawne związki nie zawsze były złe, często dawały szczęście i szaloną radość. Przynajmniej za te chwile szczęścia spędzone razem z byłym mężem trzeba mu być wdzięcznym. Dlatego powinieneś wybaczyć zdrajcy i starać się zachować tylko pozytywne wspomnienia o nim.
Witam! Mój mąż i ja rozwiedliśmy się sześć miesięcy temu. Wszystko wydarzyło się bardzo szybko. Relacje od dawna były napięte, ale nie myśleli o rozwodzie. Po kolejnej kłótni powiedział, że chce rozwodu, spakował się i wyjechał. Próby rozmowy, dowiedzenia się, co się stało, do niczego nie doprowadziły. „Już cię nie kocham i nie chcę z tobą mieszkać.” Na pytanie, czy miał kogoś, odpowiedź brzmi „nie”. Miesiąc później dowiedziałem się, że ma związek z administratorem ośrodka dla dzieci, do którego chodzi nasza córka. Chociaż był przekonany, że związek zaczął się dopiero po odejściu. Ale jak się później okazało, zaczęli na długo przed wyjazdem. Kilka dni po wyjeździe złożył wniosek o rozwód. Próbowałem wybaczyć, zaakceptować sytuację i iść dalej, ale to nie działa. Spotykamy się regularnie, 2-3 razy w tygodniu przychodzi do córki. I po prostu ciężko mi być w naszym mieszkaniu, a po jego przyjeździe przynajmniej wspiąć się na pętlę. Jak to wszystko przeżyć?
Nadal szaleńczo kocham męża, bardzo za nim tęsknię, chociaż rozwiedliśmy się prawie pół roku temu.
Jesteśmy małżeństwem od 14 lat, przez te wszystkie lata mój mąż uwielbiał mnie i dosłownie spełniał wszystkie moje pragnienia. Po śmierci mojej mamy kilka lat temu przeprowadzili się do mojego ojca (moja mama poprosiła i po prostu było mi go bardzo żal). Kilka lat później mój mąż znowu chciał wyjechać i chociaż się z nim zgodziłam, bałam się rozmawiać/obrażać ojca.
Mąż przeżył załamanie nerwowe, przez co stracił wysoko płatną, prestiżową pracę. Nie mógł mi tego wybaczyć i złożył wniosek o rozwód. Chociaż rozstaliśmy się z ojcem, mój mąż był na mnie bardzo urażony. Starałem się go wspierać, czuję, że nadal coś do mnie czuje, ale teraz cała rodzina kategorycznie jest przeciwko mnie i co najważniejsze, za wszystko też mnie obwinia. Nie wypieram się winy, mam tego świadomość. Naprawdę chcę to zwrócić, ale jak przekonać całą rodzinę, że się zmieniłam??? Zostało mi 2 dzieci. Cierpię strasznie, czasami wydaje mi się, że powoli umieram i ciągnę za sobą dzieci… Wydaje się, że jak komunikuję się z mężem, mówi, że mamy szansę, wtedy poznaje swoją matkę i tyle.. .on już mnie nie potrzebuje...
Witam! Mój mąż i ja jesteśmy małżeństwem od ponad 11 lat. Pracujemy dla tej samej firmy. Wiele razem przeszliśmy - spłaciliśmy kredyt na mieszkanie na równych warunkach, zawsze starałam się znaleźć wspólny język z teściową, była ze mną KLASYCZNĄ teściową suką (jej mąż jest maminsynek) potargałem jej nerwy w grupach, potem nie chodzę w rajstopach nylonowych na minus 30, potem pokłóciłem się ze złego nastroju, nie ubieram się jasno, ale pracowałem nad swoim wyglądem i zacząłem ubierać się drożej i schudłam, długo nie mogłam urodzić, a po 8 latach małżeństwa urodził się nasz syn. Mój syn miał osiem miesięcy, gdy nagle zmarła jej teściowa (mój z nią zawsze był napięty), jej mąż się zmienił, spędził ponad półtora roku w depresji - płakał w nocy i nie zwracał na to uwagi do mnie i dziecka (zamiast wychodzić na łono natury latem poszliśmy na cmentarz), po piwie mógł albo wyrwać się na mnie, albo na syna, ja też mogłam krzyczeć, ale w ostatnim roku naszego życia razem doszło do skandali z napaścią. Poszłam kilka razy z dzieckiem do szpitala rejonowego na badania - dzwoni i mówi: przestań tam leżeć, odpocznij, idź do domu, narzekaj - nawet nie umiesz się upić, mówi (jest mi obojętny na alkohol). Przychodzę ze szpitala - nie mamy z dzieckiem nic do jedzenia (nie oczyszczone i nie ugotowane), jest na piwo i doszło do tego, że zrobiłem mu siniaka pod okiem. Pojednany. Przeprowadziliśmy się do mieszkania teściowej (chciał tak na cześć matki). A teraz się poddaje – mama zawsze mówiła, żeby się z tobą rozwiodła i wniosła o rozwód, będę musiała wprowadzić się do mojej niepełnosprawnej mamy (porusza się na wózku), oczywiście dziecko będzie ze mną. I poszedł do pustego mieszkania krewnych, podczas gdy my dzielimy majątek itp. Przez lata pomagałem mu urosnąć od montera do stanowiska kierowniczego. Spotkałem się i czekałem z częstych podróży służbowych, jestem obrażony i nie wiadomo dlaczego tak jest? Uwielbia rozmawiać z dzieckiem, ale ja latam i pracuję z nim (przyszedł do domu z pracy i od razu przy komputerze, w weekendy piwko). Jak mogę teraz z nim pracować w tym samym budynku - to nieprzyjemne, dla wszystkich byliśmy parą. Nie mogę rzucić - lubię tę pracę, a także zgodzili się na spotkanie ze mną, skracając dzień pracy na opiekę nad mamą i dzieckiem. Byłam od niego zależna finansowo. Jestem zagubiona i cały czas płaczę, tyle nie mogę zarobić, a z dzieckiem i matką nie ma komu pomóc, wszyscy krewni odwrócili się plecami.
Dobry wieczór. Mój mąż i ja mamy taką samą sytuację, tylko teraz żyjemy jak dziesiąty rok, ale nie ma dzieci. Była też teściowa, która robiła wszystko, żebyśmy nie byli razem. Zmarła jak rok, zostawiła mu dwa mieszkania i to, w którym teraz jesteśmy. Więc po prostu wysadził dach, dokładnie rok później, zrobił to samo, jak twój mąż. Wiesz, że to kryzys wieku średniego, przeczytaj, jak sobie z nim radzić. Ciągle mi komplikuje, że ktoś się nim zaopiekował, bo nie ma krewnych. Jest presja, zbyt szybko chce rozwodu. Oto 24 lutego pierwsza rozprawa, właśnie umieram. Więc dalej się nade mną lituje i mówi, że jeszcze raz mu podziękuję, nie ma nic przeciwko seksowi ze mną, taki rozwód! Napisz, porozmawiajmy, jestem z Moskwy.
Dobry dzień! Mój mąż i ja nie mieszkaliśmy od dwóch lat. Pokłócili się, zamieszkał z matką. Pogodziliśmy się - ale sytuacja pozostała taka sama: nie wrócił. Argument: wyrzuciłeś mnie. Moja odpowiedź: ale przeprosiłem, to była emocja! Szukajmy kompromisów, a nie dowiadujmy się, kto się myli. Faktem jest, że wcześniej mieszkaliśmy z mamą. To było bardzo przygnębiające. Ani własny pokój (dwoje raczej dorosłych dzieci), ani upragniony komfort. Jednym słowem dwie kochanki, wspólne życie... Poprosiła, żebym zastanowiła się nad zamianą lub wynajęciem mieszkania. Odpowiedź: nie mamy wystarczająco dużo pieniędzy, ale pozwól jej zaaranżować dla ciebie część mieszkania ... Na ten nowy rok usłyszałem (dosłownie wykreślony) nasz ogólny plan działania. Ale ponieważ znowu była moja inicjatywa (wysłuchać planu), coś zawaliło się w mojej duszy. CZY TO POTRZEBUJE MNIE SAM? Dwa lata bez dzieci!!! Krótko mówiąc, straciłem nadzieję. I obwiniam się za to. Nie wierzę. Puścić?
Witam! Mój mąż i ja jesteśmy razem od 5 lat, ale po prostu nie możemy znieść ostatniego roku, nie zwracamy na to uwagi, rozpuszczamy ręce, ciągle mnie poniża i obraża, nawet nie uważa mnie za osobę. Dzisiaj poszedłem złożyć wniosek o rozwód, nawet mnie nie powstrzymał, chociaż mówi, że nie chce rozwodu. Nigdy nie składała dokumentów, w nadziei, że się opamięta. Mamy dwuletnią córkę. Nie wiem co robić... ale nie da się tak żyć! Proszę mi doradzić, jak to zrobić!
Witam Alino. Zastanów się ponownie nad swoim stosunkiem do męża, może robisz coś złego, postaraj się niczego nie żądać, ale stać się koniecznym dla męża, bo wcześniej tak nie było: „rozpuszcza ręce, ciągłe poniżanie i znieważanie mnie”.
Zawsze będziesz miał czas na rozwód, ale dla zachowania rodziny warto ratować związek. Zaproś męża do wspólnej wizyty u psychologa rodzinnego, który pomoże zrozumieć przyczyny takiego zachowania współmałżonka.
Dzień dobry. Miesiąc temu jej mąż odszedł, mówiąc, że kocha innego. Zostaliśmy sami z synem, dzień później wystawiłem jego rzeczy, a on powiedział, że chce wrócić, ale skoro wystawiłem, to odchodzi (tak rozumiem, zrzuca odpowiedzialność na mnie, bo jeśli ja chciałem wrócić, prosiłbym przynajmniej o przebaczenie). Ciągle mam uczucia, dwa razy próbowałem z nim rozmawiać, powiedział, że nie jest gotowy do powrotu, czyli upokarzam się przy nim, ale nie jest gotowy! Minął miesiąc i zaprzecza temu, że powiedział, że mnie nie kocha, że są tylko dobrymi przyjaciółmi z tą kobietą (jest od niego o 10 lat starsza, ma dwoje dzieci, jest mężatką, ale nie mówi ani tak ani nie), to znaczy usprawiedliwia się, ale nie podejmuje żadnych kroków w tym kierunku. I cierpię, chcę o nim zapomnieć, ale to trudne. Postanowiłem wystąpić o rozwód, może coś mu wpadnie do głowy, ale z drugiej strony myślę, że go potrzebuję. Dobrze widzę syna, ale sam sobie nie radzę. Nie wiem co robić. Pomóż mi proszę.
Witaj Leno. Swoim zachowaniem utrudniasz sobie życie. Wróciłby dawno temu, a ty żyłbyś długo i szczęśliwie. Jeśli chcesz być z nim, zapomnij o swojej dumie, nie oczekuj, że poprosi cię o przebaczenie.
„Postanowiłem złożyć wniosek o rozwód, może coś wpadnie mu do głowy” - Takimi działaniami wzmocnisz przekonanie męża, że nie powinieneś wracać.
Zrozum siebie: czego dokładnie chcesz, ale nie zwlekaj z decyzją i dopiero wtedy działaj.
Witam! Proszę powiedz mi, jak porozumieć się z moim byłym mężem po rozwodzie, jeśli nadal mieszkamy w tym samym mieszkaniu. Mamy dziecko. Jak zachować twarz, jeśli ciągle prowokuje i próbuje drażnić.
Witaj Natalio. Twoja sytuacja jest trudna. Najlepiej byłoby, gdybyś odeszła, ale jeśli nie jest to możliwe, lepiej zachować spokój i nie reagować na prowokacje męża ze względu na rosnące dziecko. Możesz mu wprost powiedzieć, że doskonale rozumiesz jego pragnienie, by cię wkurzyć, ale nie masz zamiaru odpowiadać na te sztuczki, więc prosisz o cierpliwość wobec swojej obecności do najlepszych czasów, kiedy problem zakończenia wspólnego pożycia zostanie rozwiązany.
Witam, proszę powiedz mi, co zrobić, gdy 2 osoby, które się kochają, rozwodzą się, a które po prostu nie mogą żyć razem z powodu rozbieżnych poglądów na ich przyszłe życie. Razem 15 lat. Dziecko ma 14 lat. Z powodu jego nieobecności ma niewielki kontakt z ojcem, więc nie ma tragedii dla dziecka. To zauważalne. ....i nie wyobrażam sobie, jak bez niego żyć, a to z nim nie działa. Od 4 lat widujemy się co 2 tygodnie. Samotność jest nie do zniesienia.....postanowiła się rozwieść, bo zawsze będzie między nami dystans. Więc dusza go boli… jest też bardzo zły. Chociaż zachowuje się z godnością. Trzymać się. Boję się, że miłość już nigdy się nie spotka. Tak bardzo nas kocha. To były najszczęśliwsze 15 lat (dla mnie 11, bo od 4 lat mieszkamy osobno), choć kiedy jest w pobliżu, zapominam o swoim smutku. Ale to tylko 2-3 dni. A potem znowu odchodzi, a ja znowu kładę się w pustym łóżku ....
Witaj Olga. W twoim przypadku musisz wybrać: kontynuować taki związek lub się rozproszyć. Ale jeśli istnieją szczere i prawdziwe uczucia, to według Elizavety Boyarskiej odległość nie może kolidować z prawdziwą miłością i małżeństwem. „A potem znowu wychodzi, a ja znów kładę się w pustym łóżku…” - Możesz być w nowym długotrwałym związku lub żyć w małżeństwie, ale także kłaść się do łóżka z uczuciem pustego łóżka.
wielkie dzięki
Witam ponownie. Kocham męża, ale ostatnio coś się martwię. Niedawno odwiedziłem psychologa, u którego wykonali test Luschera. Test wykazał, że stres jest spowodowany niechcianymi ograniczeniami i jestem gotowa na zmiany, pragnę związków miłosnych. Głodny władzy. Pełen sił i decyzji by zacząć życie na własną rękę.. staram się dogadzać. Wymaga wewnętrznej niezależności i autonomii. Łatwo podatny na sugestie. Pragnę znaleźć dla mnie interesujących ludzi. Samotny.
Bardzo się kochamy z mężem, jak walczyć? Czy naprawdę nie ma wyjścia. Jest też żądny władzy, ale tak naprawdę nigdy mnie nie ograniczał. Postanowiliśmy, że znajdziemy pracę bliżej i będziemy teraz razem codziennie. Zwróci na mnie większą uwagę. To może pomóc? Nie poznałem tu wielu przyjaciół. Jestem pretensjonalna wobec ludzi, walczę z tym. Poznaliśmy parę rodzin, na wspólną rozrywkę. Nie chcę zostawiać tej osoby. Tak, jest ze mną. Czy jest jakiś sposób na pozbycie się tego niepokoju? Nie wierzę, że można zakończyć taki związek. Może z tendencji do sugestii przeczytałem test ponownie, nie mogę się uspokoić.Olga, masz świetne relacje ze swoim mężem. Nie jest jasne, dlaczego z tym walczyć? - "Bardzo się kochamy z mężem, jak walczyć?"
„Zdecydowaliśmy, że znajdziemy pracę bliżej i będziemy teraz razem codziennie. Zwróci na mnie większą uwagę. To może pomóc?”
- Oczywiście, że to pomoże, ale pod warunkiem, że spróbujesz zachować spokój.
Psychoterapeuta pomoże usunąć nieuzasadniony niepokój, zalecamy zniszczenie wyników badań i zapomnienie o nich.Jeszcze raz dziękuję… to takie trudne… wydaje mi się, że jestem gotowa zmienić miejsce zamieszkania, a mój mąż powiedział, że będzie mu trudno gdzieś pojechać. Strach przed utratą okazji jest przerażający czy coś...
Witam! Już zwróciłem się do ciebie o radę. Dzięki za dobrą radę. Rozwodzimy się z moim mężem. Zaczął spotykać się z córką. Jej nastrój radykalnie się poprawił. Ma 4 lata. Stała się wesoła, nieustannie opowiadając o tacie. Wczoraj szli cały dzień. Zarówno jej mąż, jak i ona wrócili ze spaceru w lepszym nastroju niż wcześniej. Zacząłem pytać, jak chodzą. Dobrze mówi, że tata powiedział, że jeżdżą na sankach, gdy spadnie śnieg. Powiedziała też, że „był z jakąś ciocią. Ish dorósł ”, ale przez cały wieczór była szczęśliwa, zadowolona, gdy tańczyła, opowiadała, jak szli. I przed pójściem spać mówi: „Nie pójdę już z tatą na spacer”, pytam dlaczego, a ona mówi: „Tata powiedział, że już nie przyjdzie, bo już mnie nie kocha i nie wpuści mnie nawet na próg domu” Jestem przerażona. Próbowałem o coś zapytać, a moja córka mówi „śpijmy” i zasnęła bez słowa więcej. Rano ponownie zapytałam jak chodzą i jeśli nadal chce chodzić z tatą, powiedziała „chcę, ale jestem chora”, przeziębiła się, a wieczorem zaczęła jej gorączka rosnąć. Nie wiem co o tym myśleć. Niezupełnie głupi, żeby powiedzieć coś takiego dziecku. A jeśli w ogóle, dlaczego moja córka rano nic takiego nie powiedziała. A może to było złe samopoczucie. Z góry dzięki za odpowiedź.
Witaj Allahu. Zdanie wypowiedziane przez córkę sugeruje, że już to usłyszała i po prostu powtórzyła.
„…tata powiedział, że już nie przyjdzie, bo mnie już nie kocha i nie wpuści mnie nawet na próg domu” – pomyśl, że może się spieszysz, albo twoje otoczenie coś takiego powiedziało , a dziecko było w pobliżu - tak słyszałem. Psychika małego dziecka nie jest w stanie zrozumieć, co dzieje się wokół niego i dlaczego tak się dzieje.W istocie rzeczy. Nigdy. Zapytałem go. Mówi, że nic takiego nie powiedział. Rano nie pamiętała, co zostało powiedziane. Powiedziała, zadzwoń do pary, kiedy mnie odbierze.
We współczesnym świecie rozwód nie jest uważany za coś strasznego, dziś nikogo tym nie zaskoczysz. Z jednej strony to prawda: po co obezwładniać siebie i znosić obok osoby, do której nie masz uczuć? Ale sam proces rozstania z dość bliskimi ludźmi jest zawsze trudny. Jak sobie z tym poradzić, psychologowie mogą powiedzieć.
Porada 1: Nie przepraszaj!
Jeśli kobieta szuka informacji, najlepszym pomocnikiem jest porada psychologa w tej sprawie. Co najpierw doradzi ekspert? Na pewno powie, że nie musisz się nad sobą użalać i myśleć, że życie skończy się wraz z rozwodem. Tak, będzie bolało, będzie obraźliwe, ale położenie kresu sobie w tym momencie nie wchodzi w grę. Musimy znaleźć siłę, by iść dalej. Dobrze w takiej sytuacji porozmawiać z ukochaną osobą, która wysłucha i pomoże radą. Jeśli kobietę ogarnia złość, dobrze jest pobić gruszkę, przerwać przysługę oddaną na wesele, zrobić coś, co może pozbyć się negatywnych emocji. Ta technika działa świetnie.
Porada 2: Znajdź coś do zrobienia
Jak przetrwać rozwód z mężem? Rada psychologa mówi: musisz zająć się czymś maksymalnie. Zanurz się w pracy, zaangażuj się w samodoskonalenie, idź na niektóre kursy. Trzeba zostawić jak najmniej czasu na refleksję, wtedy po prostu nie będzie miejsca na depresję. Dobrze też zadbać o siebie kobiety w stanie rozwodu – zajrzyj do salonu kosmetycznego, zmień fryzurę, zrzuć kilka zbędnych kilogramów. Niech oblizuje wargi, gdy dowie się, jaką mądrą i piękną kobietę stracił!
Porada 3: Szukaj pozytywów
Jak przetrwać rozwód z mężem? Porady psychologa są zalecane nawet tutaj, aby znaleźć plusy. Wszystko ma swoje pozytywne strony, dlaczego nie poszukać ich w Wolności od zobowiązań, możliwości robienia tego, co się kocha, a wreszcie możliwości oderwania się od domowej rutyny – dlaczego nie chociaż trochę, ale radujcie się? Co więcej, po ukończeniu jednego etapu osoba zbliża się do nowego, który będzie tylko jaśniejszy i lepszy niż poprzedni.
Porada 4: Nie spiesz się
Wiele kobiet z tęsknoty i beznadziei, a czasem z poczucia zemsty, próbuje szybko znaleźć zastępstwo dla pechowej pani. Dzieje się tak z reguły dlatego, że po prostu nie wiedzą, jak przetrwać rozwód z mężem. Porady psychologa nie zalecają jednak szybkiego wchodzenia w nowy związek. Nie możesz oczekiwać niczego dobrego po nowym połączeniu i jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie zdenerwować swojego byłego męża. Możesz wpakować się w większe kłopoty. Lepiej najpierw zająć się jednym związkiem, a potem spróbować zbudować następny.
Porada 5: Kochaj siebie
Porady psychologa, jak przeżyć rozwód, są następujące: strona, która skonfrontowała się z faktem – to tyle, rozwód! - nie możesz stracić sił i znów zacząć kochać siebie. Często kobiety myślą, że to one są winne, że coś z nimi jest nie tak, że są złymi gospodyniami domowymi. Najczęściej te wnioski nie mają podstaw, dlatego bez względu na to, jak się sprawy mają, konieczne jest dalsze kochanie siebie. Zawsze i bez względu na wszystko!
Porada 6: Zachowaj szacunek do samego siebie!
Przeglądając wskazówki, jak przetrwać rozwód, można natknąć się na jedną bardzo ważną wskazówkę: nie ma potrzeby wszczynania kłótni, skandali i wzajemnych oskarżeń podczas procesu rozwodowego. Jeśli mąż stara się mówić nieprzyjemne rzeczy, wystarczy wyjść i nie słuchać go. W żadnym wypadku nie rzucaj się mu na szyję z okrzykami: „Wróć, kochanie!” Wychodzi - pozwól mu odejść. Prędzej czy później najprawdopodobniej tego pożałuje. W przypadku rozwodu ważne jest, aby kobieta zachowała twarz i pozostała z podniesioną głową.
Małżonek wyszedł, trzaskając drzwiami, z obietnicami oficjalnego rozwodu - nie ma odwrotu! Przetrwanie rozwodu jest o wiele trudniejsze niż rozstanie z osobą, w której się zakochałeś, a nawet kilkuletnie małżeństwo. Rozwód można powiedzieć, że to załamanie planów, zaufanie do osoby, z którą przeżyło określoną liczbę lat, do osoby, która była uważana za najbliższą. Ponadto rozwód to także test, od razu pojawia się wiele pytań: próbować ratować rodzinę? Wybaczyć zdradę i zdradę? Ale co z dziećmi? Co zrobić po rozwodzie? W końcu wiele, zwłaszcza kobiet, po prostu nie myśli o swoim życiu poza zwykłym sposobem rodziny.
Rozwód to straszny cios
Bez przesady możemy powiedzieć, że rozwód to cios w fundamenty bytu, a po takim ciosie można na długo opamiętać się i przywrócić normalny tryb życia, albo w ogóle nie opamiętać. W każdym razie będą konsekwencje rozwodu, ale mogą być tragiczne do końca życia, lub wynikiem rozwodu będzie realizacja nowego doświadczenia życiowego, które doprowadzi do nowego i dobrego. Wynik będzie zależał wyłącznie od naszych działań.
Aby zacząć pracować nad sobą i sytuacją, musisz zrozumieć przyczyny rozwodu. Przecież myśli o własnej winie, winie naszego męża, że gdybyśmy tak postępowali, to nie byłoby rozwodu - to najboleśniejsze myśli charakterystyczne dla wszystkich.
O przyczynach rozwodu
Psychologowie mogą wymienić kilkanaście przyczyn rozwodu, z których najbardziej typowe to alkohol, brak wystarczającego zasiłku finansowego, najczęstsze „niedogadania się” itp. Powinna być wyraźnie rozdzielona – wszystkie te wymienione kryteria nie są powodami rozwodu, ale powodami konfliktu, który sprowokował rozwód. Jak mówią - gotowane. Istnieje wiele sposobów wyjścia z konfliktu, ale rozwód jest najbardziej niekonstruktywny.
W sytuacji konfliktu występują dwie postawy małżonków wobec siebie. Pierwsza ma charakter poznawczy, który charakteryzuje się chęcią zrozumienia małżonka i ich znaczenia w jego działaniach. Drugie ustawienie to defensywne, polegające na chęci ucieczki od bólu, obrony siebie i całkowitego uchronienia się przed problemami, często trzymając się takiej pozycji, zwolennicy mogą atakować samodzielnie. Jest to druga strategia, która jest najczęściej stosowana i pozycjonowana jako eliminacja drugiej połowy jako źródła bólu.
Zwolennicy tego stanowiska całkowicie obwiniają drugą połowę za to, co się stało i całkowicie odmawiają zrozumienia i oceny swojego wkładu w obecną sytuację. Taka strategia zachowania jest również przenoszona na nową rodzinę, jeśli taka zostanie utworzona i powstają wszystkie te same sytuacje konfliktowe, tj. kolejny ból.
Okazuje się, że trzeba nieustannie uciekać od bólu, co w istocie jest ucieczką od siebie! A trzeba tylko nabrać odwagi w pewnym momencie i zmierzyć się z prawdą, ale trzeba być przygotowanym na to, że im więcej pociągniesz, tym bardziej będzie bolało, bo ból łączy się z bezpowrotnie straconym czasem.
Tworzy się paradoks psychologiczny: z punktu widzenia psychologii rozwód jest bezpieczny tylko wtedy, gdy wszystkie sytuacje konfliktowe zostaną rozwiązane. Ale jeśli wszystkie konflikty zostaną rozwiązane, to po co nam rozwód?
Biada nam dobrze
Rozwód jest trudniejszy dla tych, którzy nie chcieli rozwodu i próbowali naprawić sytuację, czyli tym, który został porzucony. Pierwszą reakcją będzie szok, zaprzeczenie braku rodziny i odejście od zwykłego trybu życia. Często przeciwnik rozwodu zaczyna żyć przeszłością i odmawia uznania faktu straty.
Jak A.S. Puszkin „im mniej kochamy kobietę, tym bardziej ona nas lubi”, właśnie tymi słowami można scharakteryzować rozwijającą się sytuację w przyszłości. Opuszczeni małżonkowie zaczynają się denerwować, dzwonić i szukać spotkań ze swoim byłym małżonkiem w każdy możliwy sposób, tym samym jeszcze bardziej oddalając go od siebie.
Nawet jeśli wciąż liczymy na cud i na zjednoczenie rodziny, to w każdym razie należy uznać fakt straty, że nie ma powrotu do przeszłości, a nawet jeśli rodzina ponownie się połączy, przeszłości nie będzie słodkie życie, będą nowe relacje.
Kolejnym etapem jest złość, ta reakcja pojawia się na niemożność osiągnięcia upragnionego. Uznając, że rodzina już nie istnieje, przestała istnieć, jest silna złość na tego, który odszedł. Można powiedzieć, że odrzucony i opuszczony czuje się niemal zgwałcony, bo wbrew swojej woli zmuszony był doświadczyć ogromnego bólu. Stopień agresji i gniewu może być bardzo różny, od zwykłej nienawiści po chęć wyrządzenia fizycznej krzywdy małżonkowi, który odszedł.
Stopniowo przychodzi zrozumienie, że gniew nie jest najlepszym doradcą i pojawia się reakcja żalu, beznadziejności i rozpaczy. To na tym etapie opuszczony najczęściej istnieje w dwóch światach, w przeszłości, z rodziną, która nadal istnieje, i w teraźniejszości, w której nie ma rodziny.
Dopiero po przejściu tych wszystkich cierpień będziemy mogli na nowo przywrócić naszą integralność i nauczyć się żyć nie przeszłością, ale teraźniejszością i szukać w niej pozytywnych emocji i radości życia.
Wychodzę
Rozwód to nie tylko pieczęć na rozwiązaniu małżeństwa, to także składnik prawny, fizyczny, ekonomiczny i emocjonalny. Tak więc rozwód jest końcem związku na wszystkich tych poziomach. Idealnie, po rozwodzie, powinny pojawić się jasne uczucia dotyczące tego, co było dobre, i nabyta wiedza o tym, co może doprowadzić do rozwodu i zniszczyć rodzinę.
Jeśli konieczne jest dalsze komunikowanie się z byłym małżonkiem, na przykład z powodu wychowania dzieci, relacje te powinny być płynne, spokojne i pełne szacunku. Skargi osobiste nie powinny w żaden sposób dotyczyć dzieci. Ten rodzaj relacji powinien przypominać współpracę i na równych prawach.
Istnieje również pozycja „niepełnego rozwodu”, którą można wyrazić w dwóch formach. Pierwszy to „Bądźmy przyjaciółmi”. Przyjaźń jest ważną częścią małżeństwa, pozostawanie przyjaciółmi w jakiś sposób oznacza pozostanie małżonkami. Czy w takim przypadku trzeba się zastanowić, czy rozwód był konieczny?
Drugą skrajną opcją są niekończące się spory sądowe, podział majątku lub co gorsza – dzieci. W tej wersji małżonkowie po prostu nienawidzą się nawzajem, chociaż ta nienawiść jest związkiem emocjonalnym, aczkolwiek o negatywnym znaczeniu.
Każda nierozwiązana kwestia, czy to prawna, finansowa, czy nawet emocjonalna, nie pozwoli na rozwód, a zatem będzie wiązał się z szeregiem bólu i rozczarowań. Dlatego, jeśli zdecydowano się na rozwód, należy to zrobić na wszystkich poziomach, całkowicie - do końca!
Przetrwanie rozwodu to sztuka
W każdym razie na drodze przeżywania rozwodu są pułapki, o których należy pamiętać i być przygotowanym na to, że spotkają się po drodze.
Przyjaciele rodziny. Rozwód małżonków dzieli wszystkich przyjaciół na dwa obozy, jeden dla żony, drugi dla męża. Konieczne jest utrzymywanie relacji z obydwoma obozami, może sama przyjaźń z przeciwnym obozem trochę się zmieni, ale i tak trzeba się przywitać przy spotkaniu. Ważne jest nie tylko zrozumienie, ale także wprowadzenie w życie zasady - w żadnym wypadku nie należy wciągać przyjaciół do rozwodu, a tym bardziej wciągać ich w obwinianie współmałżonka.
Ponadto należy zachować ostrożność w stosunku do przyjaciół męża, sytuacja, w której przyjaciel rodziny pociesza niepocieszną byłą żonę przyjaciela do rana, nie doprowadzi do niczego dobrego poza zaostrzeniem konfliktu między małżonkami, a nawet z udziałem strony trzeciej.
Bez względu na to, jak bardzo ktoś chciałby znaleźć pocieszenie, żadna osoba nie jest w stanie przejść przez drogę rozwodu ramię w ramię, jest to wyłącznie przywilej tych, którzy się rozwodzą.
Nowy kochanek. Nie spiesz się, aby nawiązać nowy związek, zwłaszcza „z powodu zła”, lub odwrócić uwagę. To nie fair wobec ciebie i nowego partnera. Nikt nie zagwarantuje, że nowy kochanek nie okaże się jedyny, ale nawiąże nowy związek z oszustwem, a nie ze szczerością. Jaki będzie wynik?
Warto pamiętać, że stanowisko – „zdobędę sobie nowy związek, żeby odwrócić uwagę” – jest fałszywe. Oczywiście nowy partner złagodzi doświadczenie, odwróci uwagę, w końcu nie jest to ulga, ale odłożenie doświadczenia żalu na czas nieokreślony. Można powiedzieć, że jest to swoisty manewr odmowy negatywnych doświadczeń. Oprócz uciekania od negatywnych emocji, uciekniemy również od pozytywnych emocji.
Alkohol. Alkohol może tymczasowo złagodzić stan, dopóki nie znikną wszystkie chmielu. Tak, a także chwilowo złagodzić niepokój. Ale to tylko krótkotrwałe działanie, które pociągnie za sobą wiele problemów. Alkohol znów jest opóźnieniem w doświadczeniach, etapem, który trzeba bezwzględnie przejść – nie ma innej drogi. A im dłużej będziemy czekać, tym będzie trudniej.
Alkohol może również działać depresyjnie i faktycznie tak jest. Zamiast naprawiać sytuację i rozwiązywać problemy, staramy się odizolować od nich i pozwolić, by wszystko potoczyło się dalej. Problemy bez rozwiązania nigdzie nie znikną, ale do wszystkiego innego dołączą objawy zatrucia, brzemię zmarnowanego czasu i poczucie winy za brak kręgosłupa.
Zaburzenia snu i apetytu. Dobry apetyt i zdrowy sen są kluczem do zdrowia fizycznego. Pomimo cierpienia psychicznego ciało musi być sprawne. A pojawienie się objawów takich jak bezsenność i utrata apetytu to powód do kontaktu ze specjalistą np. psychoterapeutą, który dziś jest dostępny w niemal każdej klinice. Nie stosuj samoleczenia, a tym bardziej czekaj, aż wszystko minie samo. Nie powinieneś też sam przepisywać środków uspokajających, większość z nich ma działanie uzależniające.
Nienawiść. W przypadku rozwodu pojawienie się gniewu jest całkowicie normalną reakcją, ale co robić? Wszakże rozładowanie się tego gniewu z pewnością doprowadzi do problemów z prawem, a nawet wewnętrznej pustki, do poczucia jakby coś w duszy pękło. Drugą stroną medalu jest to, że nie można też udawać, że nie ma nienawiści, ponieważ ten wewnętrzny gniew może po prostu „pożreć”. Z biegiem czasu takie jedzenie może prowadzić do choroby fizycznej.
Więc jak być? Jak znaleźć złoty środek? Istnieje wiele sposobów na zniszczenie negatywnych uczuć, a większość z nich sprowadza się do bezpiecznych opcji - na przykład wyobraźnia wyobraź sobie, że twój małżonek jest w pobliżu i powiedz mu wszystko, co się wygotowało, drugą opcją na papierze jest napisanie list do sprawcy, a następnie spalić list lub lepiej zakopać. Niezłą opcją jest twórcza praca nad wywoływaniem gniewu - rysunki, modelowanie i wiele więcej.
Gniew to uczucie, które wymaga rozładowania motorycznego, aby zwalczyć gniew najlepiej wykonać jakąś pracę fizyczną, znaleźć sobie mobilne hobby.
Uraz. Jednym z najtrudniejszych uczuć jest uraza. Co więcej, częścią tego uczucia jest manipulacja. Często czujemy się obrażeni, aby zmusić sprawcę do zmiany zachowania i zrobienia tego, czego potrzebujemy. Z tych powodów w koncepcji rozwodu uraza nie ma znaczenia. Albo nie mamy prawa do czegoś od współmałżonka, albo po prostu nie ma potrzeby wychodzenia - odejdź. Takie manipulacje po prostu opóźniają separację, były małżonek nic nam nie jest winien.
Co więcej, uraza to dziecinny sposób na osiągnięcie tego, czego chcesz, i czas dorosnąć. A rozwód to najbardziej akceptowalny czas na dorosłość. Uraza nie pozwoli ci puścić byłego małżonka.
Oprócz tego, że możemy się obrazić, możemy też być przestępcami. Ważne jest, aby nauczyć się prosić o przebaczenie za wszelkie negatywne strony i ich poszczególne części. Konieczna jest również spłata długów i dotrzymanie obietnic. Za niespełnioną obietnicę zawsze jest szansa na dożywotnią zapłatę.
Prędzej czy później pojawi się to pytanie, skąd takie cierpienie? A co w końcu dostaniemy? Cierpienie jest oczyszczeniem duszy. Jak mówi przysłowie: Bóg nie zsyła cierpienia, którego nie możemy znieść.
Można powiedzieć, że rozwód jest dość jasnym, ale bardzo bolesnym błyskiem światła, który oświetla przeszłe życie. Warto pozycjonować rozwód jako doświadczenie, jak mówią, negatywne doświadczenie to także doświadczenie. Wyciągnięte wnioski - żyć dalej.
Rozwód to okazja, by stać się lepszym, oceniając i analizując wszystkie swoje błędy. Stać się lepszym i bardziej ludzkim wobec innych i spróbować uszczęśliwić kogoś innego. Wszystko to jest wykonalne, najważniejszą rzeczą jest iść tą drogą i chcieć.