Jak utrzymać higienę intymną. Produkty do higieny intymnej. Jaka pościel jest przydatna, a co nie

Kobiety często dzielą się doświadczeniami, twarzą, włosami, ale bardzo rzadko tematem rozmowy są zasady higieny intymnej. Utrzymanie higieny okolic intymnych jest bardzo ważne dla kobiet, nie tylko po to, by czuć się czystą i zadbaną, ale przede wszystkim po to, by uniknąć problemów zdrowotnych. Poniżej zobaczysz 10 podstawowych zasad higieny intymnej, staraj się zawsze ich przestrzegać, aby nie mieć komplikacji zdrowotnych.

Zwykłe mydło lub zwykły żel pod prysznic nie nadają się do mycia kobiecych narządów płciowych. Faktem jest, że zwykłe mydło lub żel ma na celu utrzymanie naturalnego pH skóry (5,5), podczas gdy pH pochwy wynosi od 3,8 do 4,5. Używanie zwykłego mydła może prowadzić do naruszenia naturalnej mikroflory pochwy, stwarzając tym samym możliwość rozwoju i rozprzestrzeniania się szkodliwych bakterii. Może to powodować podrażnienie, swędzenie, nieprzyjemny zapach, ból, nieprawidłowe wydzielanie lub infekcję. Dlatego zachowaj ostrożność przy wyborze produktów do higieny intymnej. Większość ginekologów zaleca używanie zwykłej gorącej wody, ale jeśli uważasz, że to nie wystarczy, to używaj tylko tych produktów, które są przeznaczone do okolic intymnych.

Myj tylko zewnętrzną część pochwy ruchem przód-tył, to znaczy od łona do odbytu. Wnętrza pochwy nie trzeba myć, a nawet szkodzić, ponieważ może to doprowadzić do poważnej choroby. Zaleca się oczywiście mycie się po każdej wizycie w toalecie, ale jeśli nie możesz się regularnie myć, myj genitalia co najmniej 2 razy dziennie.

Podczas kąpieli intymnej nie używaj gąbek ani myjek. Faktem jest, że możesz uszkodzić delikatną skórę genitaliów, a to doprowadzi do różnych infekcji i chorób, wystarczy umyć czystą ręką.

Nie kieruj strumienia wody bezpośrednio do pochwy, ponieważ może to zmyć ochronny lubrykant i spowodować infekcję. Podczas wykonywania higieny intymnej kieruj wodę tak, aby spływała z góry wzdłuż genitaliów.

Kup sobie osobny ręcznik do higieny intymnej. Powinien być miękki i całkowicie czysty. Tylko Ty powinnaś używać tego ręcznika i nie zapomnij zmieniać ręcznika intymnego na nowy co 2-3 dni.

Lepiej nosić bieliznę bawełnianą lub lnianą niż syntetyczną. Odzież bawełniana pozwala skórze oddychać. A bielizna wykonana z materiałów syntetycznych, w przeciwieństwie do bawełny czy lnu, blokuje cyrkulację powietrza i zwiększa wilgotność w miejscach intymnych, tworząc w ten sposób idealne środowisko do rozwoju bakterii. Można nosić ładną syntetyczną bieliznę, ale zaleca się, aby nosić ją tylko wtedy, gdy naprawdę jej potrzebujesz.

Umyj swoje intymne części przed i po. Co więcej, jest to ważne nie tylko dla Twojej higieny intymnej, ale także dla zdrowia Twojego partnera.

Seks podczas menstruacji niesie ze sobą zwiększone ryzyko różnych infekcji. Najlepiej powstrzymać się od współżycia aż do zakończenia okresu.

W tym czasie konieczna jest wymiana nakładek co 2-4 godziny, w zależności od wyładowania. Pamiętaj o wymianie uszczelek, aby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi i zablokowaniu rozprzestrzeniania się bakterii. Przed użyciem tamponu pamiętaj, aby najpierw umyć ręce, a następnie włożyć go do pochwy. Konieczna jest wymiana tamponu co 2-3 godziny, aby uniknąć zastoju. Nie używaj również tamponów podczas snu w nocy.

Kobieta zawsze martwi się „intymnym” pytaniem – jak utrzymać „tam” poczucie komfortu i świeżości?

Jak wszystko się układa „tam”

Ogromna liczba mikroorganizmów zamieszkuje florę żeńskiego układu rozrodczego, które pokojowo ze sobą współistnieją... Lactobacilli wytwarzają kwas mlekowy, który dzięki swoim właściwościom ochronnym zapobiega rozwojowi infekcji. W przypadku braku równowagi w sąsiedztwie stajemy się podatni na infekcje i stany zapalne.

Z jakich powodów równowaga kwasowo-zasadowa jest zaburzona

Jedną z najczęstszych przyczyn jest stosowanie środków antykoncepcyjnych i antybiotyków. Zaburzenia równowagi hormonalnej, menstruacja, ciąża, laktacja. Noszenie ciasnej syntetycznej bielizny zakłóca naturalną wentylację i dlatego jest osłabione. Częsta zmiana partnerów lub po prostu nowy partner może prowadzić do naruszenia mikroflory pochwy (mogą wystąpić bardziej nieprzyjemne, poważne konsekwencje). Również przewlekła choroba, stres i niewłaściwa opieka.

Nie wszyscy z nas wiedzą, jak prawidłowo przeprowadzać procedury higieniczne. I często używamy mydła, co prowadzi do naruszenia kwaśnego środowiska pochwy. Niszczymy naturalną barierę i otrzymujemy nieprzyjemne odczucia: swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie.

Jeśli tak się już stało, skontaktuj się ze swoim ginekologiem, który przepisze serię testów i testów pod kątem możliwych infekcji pochwy. Wtedy zaleci leczenie. Czas pomyśleć o odpowiednim doborze produktów do higieny intymnej. Nie zaleca się nakładania mydła lub żelu pod prysznic na ten obszar. Radzę również zwrócić uwagę na skład środka do higieny intymnej, nie powinien zawierać środka pieniącego, który kryje się pod skrótem SLS (laurylosiarczan sodu), służy do obniżenia kosztów produktu końcowego. Wnikanie mydlin prowadzi do naruszenia równowagi kwasowo-zasadowej.

Raz w tygodniu kąpiel z ulubioną pianką nie zaszkodzi, ale należy unikać ciągłego używania żelu lub mydła. Jeśli regularnie odwiedzasz basen, zwróć większą uwagę na wybór produktów do higieny intymnej. Nie oszczędzaj!

Jak wybrać odpowiedni produkt do higieny intymnej?

Żele i pianki do pielęgnacji okolic intymnych powinny mieć zrównoważone pH i zawierać te same pałeczki kwasu mlekowego, powinny być hipoalergiczne. Chociaż to jest indywidualne. Często kompozycja zawiera różne ekstrakty ziół leczniczych, a reakcja alergiczna nie jest wykluczona na poszczególne składniki. A jeśli podczas wiosennego kwitnienia twoje oczy są wodniste, kichasz. A kiedy używasz nowego kremu, przynajmniej raz masz wysypkę, lepiej ciężko pracować nad znalezieniem dobrego hipoalergicznego środka. Jeśli nic Ci nie odpowiada (czasami tak się dzieje), użyj wywarów z rumianku, nagietka lub wywaru z kory dębu.

Pamiętać! Douching bez recepty może tylko pogorszyć problem. Mój tylko na zewnątrz. Nie daj się ponieść nadmiernej czystości.

Czym więc niektóre środki różnią się od innych?

• Żel intymny (bez SLS) nie pieni się, zawiera składniki nawilżające.
• Mus i pianka delikatniejsze, również dobrze nawilżają.
• Chusteczki nawilżane nadaje się do higieny intymnej, gdy nie ma możliwości pełnego umycia. Na przykład w pociągu. Zawierają kwas mlekowy i ekstrakty ziołowe.
• Dezodoranty są już nakładane na bazie wody na czysty organizm – nie zastąpią! Są bezwonne, ale dobrze usuwają zapach ciała.

Środki z rumiankiem i nagietkiem, kora dębu są uważane za dobre środki antyseptyczne. Powiedziałam już, że są odpowiednie dla skóry alergicznej i wrażliwej. Jeśli Twoja skóra jest sucha, wybierz produkty z ekstraktem z aloesu, witaminą E i D-pantenolem. Produkty z olejkiem z drzewa herbacianego mają działanie przeciwzapalne.

Które uszczelki są lepsze w użyciu

Warto w tym miejscu wspomnieć, że podpaski nie lubią wilgoci i nie należy ich przechowywać w łazience. Przechowuj je w swoim nocnym stoliku. Średnia „żywotność” podpaski lub tamponu nie przekracza 3 godzin. Koncentracja bakterii na powierzchni staje się krytyczna na dłuższy czas. Nie prowokuj powstawania infekcji.

Płatki ze środkiem żelującym mogą powodować poważne podrażnienia przy dłuższym kontakcie ze skórą. Gumowane podkładki mogą być używane do intensywnego rozładowania, ale mogą powodować alergie. Lepiej używać bawełny, wystarczy je częściej zmieniać.

W większości przypadków jest to nieprzestrzeganie podstawowych zasad higieny. Dlatego przed myciem należy najpierw umyć ręce. Dopiero wtedy możesz zacząć oczyszczać skórę w okolicach bikini. Warto mieć osobny, indywidualny miękki ręcznik. Po prysznicu lub kąpieli wystarczy zmyć nim okolice intymne, a nie pocierać. Po pierwsze, miękka tkanina dobrze wchłania nadmiar wilgoci. Po drugie, tarcie może powodować podrażnienie skóry w miejscu intymnym.

Podczas prania ruchy rąk zawsze powinny być od góry do dołu, a nie odwrotnie. Taka elementarna zasada pomaga zmniejszyć ryzyko wprowadzenia infekcji do wnętrza. Ponieważ skóra w okolicach bikini jest bardzo delikatna, temperatura wody powinna być przyjemna, nie za wysoka, ale też nie za niska. Pomaga to nie tylko chronić narządy intymne przed stanem zapalnym. Ciepła woda nie atakuje agresywnie skóry, co oznacza, że ​​nie przyczynia się do pojawienia się podrażnień i zaczerwienień.

Zastosowanie specjalnych środków do higieny intymnej nie tylko chroni kwaśno-zasadowe środowisko miejsca intymnego, ale również delikatnie pielęgnuje skórę. Zwykłe mydło alkaliczne może powodować podrażnienia i wysuszać delikatny nabłonek w okolicach bikini. Zwłaszcza po depilacji lub depilacji. Specjalne środki w swoim składzie nie zawierają agresywnych substancji, które mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie.

Sposób depilacji okolic intymnych dobierany jest indywidualnie, w zależności od rodzaju skóry. Zbyt wrażliwa depilacja jest przeciwwskazana. Ryzyko zranienia skóry lub mieszków włosowych jest bardzo wysokie. Golenie brzytwą, mimo swojej prostoty, daje krótkotrwałe rezultaty. A częste stosowanie tej metody pozbywania się włosów znacznie przerzedza, wysusza i podrażnia skórę. Niektóre metody salonowe (laser i fotoepilacja) mają swoje przeciwwskazania, z którymi warto zapoznać się przed zabiegiem.

Aby skóra w intymnych miejscach była miękka i aksamitna, możesz użyć specjalnych peelingów i produktów peelingujących, przeznaczonych specjalnie do delikatnych obszarów. Zazwyczaj nakłada się je lekkimi ruchami masującymi, a następnie zmywa ciepłą wodą. Właściciele wrażliwej skóry powinni starannie dobierać produkty do higieny intymnej, aby nie wywoływać podrażnień i alergicznych wysypek.

Dezodoranty i serwetki do okolic bikini nie powinny zawierać alkaliów, substancji zapachowych, barwników. Ale kwas mlekowy i biologicznie aktywny składnik są niezbędne. Ten ostatni ma działanie bakteriobójcze. Warto pamiętać, że dezodorant intymny nie jest sposobem na oczyszczenie, dlatego nakłada się go tylko na czystą i suchą skórę. Możesz używać serwetek w momentach, gdy nie ma możliwości wzięcia prysznica lub umycia się.

W naszej rzeczywistości priorytetem jest pielęgnacja urody. Współczesne kobiety dbają nie tylko o twarz i ciało, ale nie zapominają o tak delikatnych miejscach, jak okolice intymne. Higiena intymna to klucz do zdrowia kobiet. Nawiasem mówiąc, kosmetyki intymne stosowane są od dawna. Kleopatra zobowiązała również kobiety w jej otoczeniu do używania naparów ziołowych i olejków eterycznych do pielęgnacji okolic intymnych. Starożytne Egipcjanki z powodzeniem stosowały wkładki wykonane z naturalnego lnu. Ta opieka pomogła zapobiegać chorobom żeńskich narządów płciowych. Środki do pielęgnacji okolic intymnych pojawiły się nie tak dawno temu, ale dziś każda kobieta o nich wie i z nich korzysta.

Pielęgnacja intymna

Najważniejsze zasady dbania o okolice intymne

Wiele kobiet skarży się na swędzenie, podrażnienie, zaczerwienienie i bolesność w okolicy narządów płciowych. Częstą przyczyną takich zjawisk według ginekologów jest niewłaściwa pielęgnacja i nieznajomość zasad higieny osobistej.

Higiena intymna jest częścią ogólnych procedur higienicznych. Przestrzeganie podstawowych zasad pielęgnacji okolic intymnych pozwala zachować zdrowie kobiet, a także uczynić życie współczesnych kobiet wygodniejszym i wygodniejszym. Ważną rolę w tworzeniu komfortu odgrywają nowe produkty do higieny intymnej, które są stale aktualizowane.

Do niedawna na sklepowych półkach można było znaleźć jedynie mydło w płynie do higieny intymnej zawierające ekstrakty ziołowe i olejki. Obecnie opracowano różne kosmetyki do higieny intymnej: żele, pianki, kremy, serwetki. Prawidłowo dobrane produkty nie naruszają równowagi kwasowo-zasadowej środowiska narządów płciowych, nie wysuszają błon śluzowych i skóry oraz nie podrażniają ich.

Wiele produktów do higieny intymnej zawiera kwas mlekowy, który sprzyja rozwojowi pożytecznych mikroorganizmów. Kwas mlekowy zapobiega rozwojowi pleśniawki, powszechnej choroby żeńskich narządów płciowych. Skóra narządów intymnych jest bardzo delikatna. Wielu nie wie, że jama macicy jest sterylna, jeśli dostaną się do niej wirusy lub drobnoustroje chorobotwórcze, mogą rozwinąć się ostre choroby zapalne. Rozpoznanie zapalenia przydatków nie jest tak rzadko wykonywane przez ginekologów, dlatego warto zwrócić uwagę na to, jakich środków używasz. Lepiej kupować te produkty w aptece lub sklepach specjalistycznych.

Dla wrażliwej skóry możesz wybrać żele lub pianki. Pianka ma delikatniejszą konsystencję. Nie używaj zwykłego mydła do higieny intymnej.

Dopuszcza się stosowanie specjalnych chusteczek nawilżanych tylko wtedy, gdy nie ma możliwości wykonania toalety do miejsc intymnych: na wycieczkach, na wsi, spacerach na łonie natury. Serwetki należy impregnować kompozycją zawierającą ekstrakty ziołowe - rumianku, aloesu i kwasu mlekowego.

Nie zapominaj, że kosmetyki intymne nie mogą być stosowane w leczeniu chorób kobiecych. Jeśli masz objawy chorób, to przede wszystkim musisz udać się do lekarza. Ale do zapobiegania te fundusze są odpowiednie.

Jak właściwie pielęgnować miejsca intymne.

Pielęgnacji okolic intymnych należy uczyć od dzieciństwa. Zadaniem matek jest jasne wytłumaczenie córkom zasad opieki i jej potrzeby. Nastoletnie córki powinny wiedzieć, jakie procedury i jak przeprowadzić, aby zachować zdrowie.

Co zawiera ta delikatna pielęgnacja?

Regularne mycie

Można myć się tylko ciepłą wodą, kierując strumień wody od przodu do tyłu, czyli zaczynając od łona do odbytu. Przed myciem umyj ręce mydłem i wodą. Zimna woda nie nadaje się do tego zabiegu, ponieważ może powodować rozwój chorób zapalnych u kobiety. Z reguły kobieta powinna myć się w zwykłe dni rano i wieczorem, aw krytyczne dni - do 5-6 razy dziennie. Jeśli nie da się go umyć, możesz użyć wilgotnych chusteczek. Nie zapominaj, że po wypróżnieniu powinieneś również umyć się lub użyć wilgotnej szmatki. I oczywiście po stosunku seksualnym wymagane jest mycie.

Kąpiel, pływanie w basenie lub prysznic

W krytyczne dni nie należy kąpać się ani pływać w basenie, nawet przy użyciu tamponów. Lepiej wziąć prysznic.
Zaleca się używanie spersonalizowanego ręcznika. Ręcznik do higieny intymnej musi być miękki i czysty. Po skorzystaniu z toalety w miejscach intymnych staraj się nie wysilać się podczas wycierania, a jedynie zmoczyć genitalia.

Nie używaj twardych myjek do mycia genitaliów, uszkodzenie skóry i błon śluzowych może stać się bramą wejściową dla infekcji.
Podczas kąpieli pod prysznicem nie kieruj strumienia wody do pochwy, aby uniknąć wysuszenia i przeniesienia bakterii.

Douching

Należy pamiętać, że douching to zabieg medyczny, przepisany przez lekarza. W razie pilnej potrzeby do podmywania można użyć przegotowanej wody z naparem z ziół leczniczych.

Korzystanie z przekładek

Oczywiście w krytyczne dni kobieta używa podpasek, należy je wymieniać co trzy do pięciu godzin, niezależnie od wypełnienia. Są nakładki na każdy dzień, trzeba je również wymieniać po kilku godzinach, średnio dwa do trzech razy. Te podkładki chronią kobietę przed infekcjami.

Używanie tamponów

Niektórzy ginekolodzy negatywnie odnoszą się do stosowania tamponów. Zaleca się ich stosowanie tylko w skrajnych przypadkach, np. jeśli kobieta ma alergię na podpaski. Ale jeśli używasz tamponów, zmieniaj je co cztery godziny, pamiętając, że krew jest pożywką dla bakterii. Tampony są bardziej odpowiednie dla kobiet prowadzących aktywny tryb życia.

Wybór bielizny

Często przyczyną podrażnień i stanów zapalnych skóry narządów płciowych jest zły dobór bielizny. Obcisłe majtki, stringi, bielizna wykonana z materiałów syntetycznych przyczyniają się do rozwoju chorób kobiecych. Lepiej wybrać klasyczną bawełnianą bieliznę.

Niewątpliwie pielęgnacja intymna wymaga delikatnego podejścia. Lepiej udać się do ginekologa i skonsultować się z nim. Podpowie Ci, jakie narzędzia są dla Ciebie najlepsze. Nie wahaj się zadać lekarzowi wszystkich pytań. Bez wątpienia uzyskasz na nie właściwe odpowiedzi.

Opieka i utrzymanie zdrowej pochwy nie jest łatwym zadaniem. Musisz regularnie ćwiczyć higienę, wybierać zdrową dietę, nosić odpowiednią bieliznę i kontrolować stres. Jeśli jedna z tych zasad zostanie naruszona, pochwa staje się bardziej podatna na różne infekcje i choroby, które często mają nieprzyjemne konsekwencje dla układu rozrodczego i ogólnie zdrowia kobiety. Niektóre nawyki i czynności mogą poważnie uszkodzić pochwę. Czego nie należy robić w dbaniu o intymne części kobiecego ciała?

1. Douching

Douching to jedna z profilaktycznych lub terapeutycznych metod płukania wnętrza pochwy. Jeśli jest przepisany przez lekarza prowadzącego i odbywa się pod ścisłym nadzorem specjalisty, można to zrobić. Ale w domu, według własnego uznania i za pomocą przygotowanych przez siebie roztworów (ocet z wodą lub nadmanganianem potasu, napary ziołowe itp.), Nie zaleca się podlewania. Niektóre sklepy oferują różne bicze, ale mogą one zawierać środki antyseptyczne i zapachy, które mogą uszkodzić pochwę.

Wiele kobiet praktykuje tego rodzaju pielęgnację pochwy, aby poczuć się odświeżoną, pozbyć się nieprzyjemnych zapachów, zapobiec chorobom przenoszonym drogą płciową, a nawet zapobiec ciąży po stosunku. Ale eksperci ds. zdrowia uważają, że douching we wszystkich tych przypadkach jest praktycznie bezużyteczny, a nawet szkodliwy. Ta procedura może zaburzyć poziom pH pochwy, prowadząc do rozwoju infekcji. Sama pochwa czyści się wystarczająco dobrze, aby pomóc jej regularnie oczyszczać i nosić czystą, wygodną bieliznę.

Współczesne kobiety często włączają do pielęgnacji ciała zabiegi spa, gdzie skóra jest dobrze nawilżona i oczyszczona pod wpływem wody i pary. Niektóre salony kosmetyczne oferują nowomodną metodę parowania pochwy. Podczas takich seansów kobiety zdejmują bieliznę i siadają na specjalnych krzesłach, spod których dostarczana jest para z naparami z aromatycznych ziół kierowana do pochwy. Większość uzdrowisk twierdzi, że zabieg ten poprawia higienę kobiecą i utrzymuje równowagę hormonalną.

Ale przedstawiciele oficjalnej medycyny nie uważają, że działanie uzdrowiska jest korzystne dla zdrowia pochwy. Przede wszystkim ta metoda jest niebezpieczna, ponieważ pod wpływem pary delikatna i wrażliwa skóra może ulec zranieniu. Jeśli oparzenie jest poważne, może upośledzić funkcję pęcherza moczowego i odbytnicy. Ponadto para może szybko wysychać i zaburzać równowagę naturalnych bakterii żyjących w pochwie, zwiększając ryzyko rozwoju infekcji grzybiczych. Wreszcie, hormony nie są wytwarzane bezpośrednio przez macicę lub pochwę, więc błędem jest twierdzenie, że gotowanie genitaliów na parze poprawia równowagę hormonalną w całym ciele.

3. Piercing na skórze genitaliów

Kolczyki do uszu i nosa są modne od dawna. Wiele kobiet woli przekłuwać język, brwi, usta, a nawet genitalia. Ta ostatnia metoda jest najczęściej stosowana w celu poprawy doznań podczas intymności. Ktoś potrzebuje takiej ozdoby na skórze pochwy, aby podkreślić swoją indywidualność lub oddać hołd modzie. Zazwyczaj istnieją dwie opcje piercingu narządów płciowych: albo na łechtaczce, albo na zewnętrznych lub wewnętrznych wargach sromowych.

Ale bez względu na to, jaka część genitaliów została wykonana, wrażliwa skóra pochwy jest bardzo bolesna podczas tego zabiegu. Przebicie może powodować uszkodzenie nerwów i długotrwały ból, poza tym rana zwiększa prawdopodobieństwo podrażnienia skóry, zwiększa ryzyko rozwoju infekcji i zakażenia organizmu tak groźnymi chorobami jak tężec, HIV, zapalenie wątroby itp.

4. Źle dobrana bielizna

Bielizna powinna być zawsze wygodna i czysta. Ciasna i zbyt ciasna bielizna może powodować podrażnienie skóry i pochwy. Z czasem może to powodować wrastanie włosków w okolicy bikini, co może powodować ból i dyskomfort. A pozbycie się ich nie jest takie proste. Zbyt ciasna bielizna zwiększa ryzyko rozwoju infekcji grzybiczych, ponieważ ocieranie się o skórę wytwarza dodatkowe ciepło i wilgoć w okolicy pochwy, co stwarza idealne środowisko do rozwoju bakterii.

Dodatkowo obcisła bielizna obfituje w powstawanie widocznych zmarszczek i brzydkich guzków na skórze. Musisz dobrze znać swój rozmiar i wybierać bieliznę ściśle według swoich wymiarów, preferując organiczne, oddychające tkaniny (bawełna, len). Niepożądane jest długotrwałe noszenie bielizny wykonanej z materiałów syntetycznych iz dużą ilością koronek.

Niektóre kobiety uważają, że pielęgnację pochwy można ułatwić, całkowicie goląc włosy łonowe. Jednak badanie z 2012 r. opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie Journal of STD & AIDS sugeruje, że usuwanie włosów łonowych może zwiększać prawdopodobieństwo zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową, ponieważ usuwanie włosów wpływa na błonę komórkową skóry i ułatwia przedostawanie się bakterii do organizmu.

Włosy pokrywające łono wchłaniają wilgoć i chronią narządy płciowe przed infekcjami. Dlatego zamiast całkowicie pozbywać się włosów w tym obszarze ciała, lepiej od czasu do czasu je przycinać i depilować tylko wzdłuż krawędzi bielizny. Podczas golenia włosów ważne jest zachowanie dobrej higieny i bezpieczeństwa, aby uniknąć skaleczeń lub podrażnień. Do emolientów skóry najlepiej wybierać produkty o neutralnym pH.

6. Pielęgnacja za pomocą pachnących kosmetyków

Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z pochwy, niektórzy przedstawiciele sprawiedliwej połowy ludzkości wolą używać perfumowanych produktów higienicznych i perfum. Jednak eksperci uważają, że taka pielęgnacja pochwy może podrażniać delikatną skórę, ponieważ większość silnie pachnących produktów zawiera wiele szkodliwych substancji chemicznych.

Nie zaleca się stosowania do higieny pochwy chusteczek zapachowych, aerozoli, dezodorantów i perfum. Najpewniejszym sposobem na utrzymanie czystości i dobrego zapachu genitaliów jest zwykła ciepła woda. Dozwolone jest stosowanie detergentów (ale tylko poza pochwą), specjalnie przeznaczonych do okolic intymnych. Nie myć bardzo gorącą wodą, aby uniknąć zaczerwienienia i wysuszenia skóry. Jeśli nieprzyjemny zapach z pochwy stał się zbyt uciążliwy, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć możliwe choroby.

7. Długotrwałe używanie tamponu lub podpaski

Szczególnie ważne jest zachowanie higieny podczas menstruacji. Niedopuszczalne jest używanie podpaski lub tamponu przez długi czas (ponad 4-8 godzin). pH krwi menstruacyjnej jest wyższe niż prawidłowej mikroflory pochwy. Dlatego im dłużej używa się podpaski lub tamponu, tym większe jest ryzyko infekcji pochwy. Często kobiety łapią takie choroby właśnie podczas menstruacji, ponieważ zapominają o zmianie środków higienicznych na czas. Nie zaleca się używania podpasek i tamponów po zakończeniu miesiączki, w przeciwnym razie podrażnią one skórę i uniemożliwią jej swobodne oddychanie.

8. Smarowanie pochwy wazeliną

Wiele osób nadal wierzy, że wazelina jest niedrogim i bezpiecznym smarem. Ale lekarze zdecydowanie ostrzegają przed niebezpieczeństwami stosowania tego dobrze znanego środka wewnątrz pochwy. Przede wszystkim wazelina może zaburzyć równowagę pH i zwiększyć podatność na infekcje. Ponadto ten produkt kosmetyczny jest gorszy od konwencjonalnych lubrykantów na bazie wody i może powodować pękanie prezerwatywy lateksowej. Z biegiem czasu wazelina staje się lepka i lepka, co zwiększa ból i dyskomfort podczas intymności. Ponadto późniejsze zmywanie może być trudne. Jeśli potrzebne jest dodatkowe smarowanie, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby indywidualnie dobrać najbardziej odpowiednią opcję.

Trądzik i wysypki mogą pojawić się nie tylko na otwartych przestrzeniach ciała, ale także w okolicy narządów płciowych. Ale bez względu na to, jak bolesne i niewygodne są pryszcze łonowe, nie należy ich ściskać, drapać ani przekłuwać. Kiedy ropa jest uwalniana z rany, bakterie mogą dostać się do pochwy lub rozprzestrzenić się na całej powierzchni łona, powodując nowe pryszcze. Kiedy trądzik się rozpada, bakterie mogą wnikać głębiej w ciało, co może prowadzić do obfitego zaczerwienienia, stanów zapalnych, obrzęków skóry, a nawet trwałych blizn. Jeśli trądzik nie ustąpi sam w ciągu 1-2 tygodni, należy udać się do lekarza.

10. Urazy i rany

Skóra pochwy jest bardzo delikatna i wrażliwa, szczególnie od wewnątrz. Każde mikro nacięcie, uraz lub zadrapanie zwiększa ryzyko infekcji. Dopływ krwi do wnętrza pochwy jest bardzo aktywny, a umieszczenie w pochwie jakiegokolwiek obcego, niehigienicznego przedmiotu zwiększa ryzyko pęknięcia lub skaleczenia. Nawet małe zadrapanie może spowodować przedłużone krwawienie. Należy również zachować ostrożność podczas intymności: niewystarczające nawilżenie pochwy może prowadzić do podrażnień i obrażeń. Jeśli podejrzewasz, że na genitaliach znajdują się skaleczenia lub zadrapania, nie powinieneś próbować samemu ich badać, ale szybko skontaktuj się ze swoim ginekologiem.